その体調不良、熱中症かも……暑さに体が慣れる前は特に危険！ 熱中症かと思ったら取るべき対応

また、体に占める水分の割合が高いため、外気温の影響を受けやすく、自分の体温よりも温度が高い場所では、短時間で体温が急上昇するので注意が必要です。

②身長が低く地面に近い

大人よりも身長が小さい子供にとって、地面からの照り返しは大きく影響します。大人にとって32度の感覚でも、子供の顔の高さではさらに高い35度の感覚と考えるといいでしょう。歩いている時だけでなく、子どもをベビーカーに乗せて外出するときにも注意が必要です。

熱中症かと思ったら

どんなに注意をしていても、体調によっては熱中症になってしまうこともあるかもしれません。そんな時のために熱中症の症状と対策を知っておきましょう。

重症度・主な症状

Ⅰ度（軽症）
現場での応急処置が可能
主な症状は、めまい、失神、筋肉痛、筋肉の硬直（こむら返り）、大量の発汗など

Ⅱ度（中等症）
病院への搬送が必要
主な症状は、頭痛、気分の不快、吐き気、おう吐、力が入らない、体がぐったりする（熱疲労、熱疲弊）など

Ⅲ度（重症）
入院・集中治療の必要
主な症状は、けいれん、意識がなくなる、歩けない、刺激への反応がおかしい、高体温（熱射病）など

Ⅱ度（中等症）