第一子出産の木村文乃さん「産後の抜け毛」が気になる　仕事も再開、寝落ちの日々も「食育を受け継いで」

「ことごとく寝落ち」

木村文乃さんは今年3月に一般男性との結婚と第一子の妊娠を発表。7月に出産していたことを報告しました。

Instagramではいつもおいしそうな手料理とともに近況を綴っている木村さんですが、最近は女優の仕事を再開し、「何故か地方ロケのお仕事が多くてなかなかバタバタして」いたといいます。

そんなある日の献立は、「焼きサバ根菜と結び白滝のピリ辛煮小松菜とお揚げのおひたしきゅうりとわかめとトマトの酢の物白菜と大根のおみそ汁雑穀米ごはん」。お野菜たっぷり、ホッとする和食が疲れた体に染みそうですね。

まだお子さんは大人と同じものを食べられませんが、木村さんは「心身共に丈夫に育ててくれた親に感謝しないとですね。私も食育を受け継いで大切にするよ」と綴りました。

仕事を再開したとはいえ、お子さんはまだ乳児。夜は子どもと一緒に「最近ことごとく寝落ち」してしまう日が多いといい、生活リズムを整えるのも大変な時期かもしれません。

そんな木村さんは「産後禿げが気になる」とも投稿。髪を元気にすべく、タンパク質の摂取を意識したという献立は「ぶり大根ネギだれ奴青梗菜としめじのおひたし和風鶏チーズハンバーグ卵と納豆のおみそ汁雑穀米ごはん」