宮崎麗果さん、産後の水着姿に「すごい太りましたね」と言われ驚き「すべての人にとって細いことが正解じゃないはず」体型より大事なこと

■細い＝美しい？

ーーこれまで四度の出産を経験しながら、メリハリのある抜群のスタイルをキープしている宮崎さん。産後に体形を戻すためにどんなことをしていましたか？

宮崎麗果さん（以下、宮崎）出産を重ねるごとに体型が戻らなくなっていて大変です（笑）。最初の出産のころは、まだ20代で体力もあったし体型も比較的戻りやすかったですが、もう、前回の出産後は、体型は戻ってはいないです。

でも、元に戻そうとは思わなくなりました。若い頃はスタイルがいいほうがいいと思っていたけれど、痩せすぎていて健康ではありませんでした。今は20代のころのような体型になろうとも思わないし、それがいいとも思いません。

今の自分の体にとってベストな状態であるように、動ける体、疲れにくい体づくりをめざしています。夫と一緒にいかに健康的に長生きできるか、を目標にストレッチや体操、ピラティスをしています。だから家には健康器具とかストレッチグッズがたくさん（笑）。

ーーたしかに、健康的な体がいちばんですよね。それでもやっぱり産後の体型が気になる人にアドバイスをいただけますか？

宮崎産後は特におなかが引き締まりにくいことが気になりますよね。