齊藤なぎさの自己肯定感の高め方「私は世界一可愛い！と暗示をかけています」

もちろん、メンバーや友達の存在も大きいですね。

──それらが、心の健康を保つ秘訣。

そうです、そういうものがあるかないかで全然違いますし、ゆあちゃんはそれがないのが切ない。多分、同じ世界の友達がいるだけでも、違うんですけどね。あと私は食べることが好きなので、好きなものをたくさん食べて元気をだします！

――その時は気にせずに。

そういいつつも、時間は気しています。お昼の3時まではなんでも食べていいっていう日を、ストレスがたまっている日は作って、その日だけは食べて、それ以外は制限して。メリハリをつけるようにしています。

――忍耐力が試されますね…。

でも2年間くらい、本当に過酷なダイエットをしていたので、それに比べたら全然平気です！3年くらいスイーツも我慢していたのを、最近解禁して食べるようにもなりました！

――メンタルが本当に強いですね。

そうですね、この5年間でメンタルは強くなりました。

自信を持てない女の子が、自信を持つコツは？

──『明日カノ』は“美”が大きなテーマのひとつです。現役アイドルである齊藤さんの、垢ぬけ美容テクニックがあれば教えてください。

私が大事だと思うのは眉毛です。