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花粉症に空手メソッドが効く!? 鼻の通りがスッキリするス…
くらし情報『花粉症に空手メソッドが効く!? 鼻の通りがスッキリするストレッチ』
2017年3月15日 12:00
花粉症に空手メソッドが効く!? 鼻の通りがスッキリするストレッチ
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症状がひどい時は無理しない
花粉症というのは、その日によって体調がコロコロと変わるもの。花粉の影響を受けて発熱しているときや、特に調子が悪いという日は、無理する必要はありません。体調が良い時に、気分転換もかねてストレッチするのをおすすめします。
アレルギーの一種である花粉症対策には、血流アップや体温上昇が効果的だと言われています。自宅でも気軽にトライできるストレッチで、自分の体を守りましょう。
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