ボディメイクヨガ【LIPTY】でメリハリのある美ボディに！プログラム体験レポート

のプログラム。

この基礎プログラムの他は、お腹やお尻、二の腕を引き締める「部分引き締め」プログラムと、音楽に合わせて動く有酸素運動を取り入れた「リズム系」のプログラムの3つにグループ分けされています。

一週間のうちで、基礎となるプログラムから1つ、部分引き締めもしくはリズム系プログラムから1つを選らんで、週2回通うと効果的だそう。

「仕事が忙しいから通えるか不安…」という人も安心の、「平日夜23時まで営業(最終セッション20:45開始※2019年8月現在)」には驚きです！

土日も21時まで利用できるので、休日の朝はゆっくり起きて夕方からヨガを受けることもできますし、「平日のサイクルを崩したくないから、休日でも夜にヨガを受けたい」というストイックな人にもおすすめ。

プログラムを受けられる時間が幅広いのは、特に働く女性にとっては嬉しいですね！

45分間のプログラムに参加！骨盤引き締めトレーニングを体験

着替えて水素水の準備も万端！本来は1日に2〜3リットルの水分を摂るのが良いそうで、プログラム中は、このボトル1本分（1リットル）を飲み干すのが理想的とのこと。
45分で1リットルも飲めるのでしょうか…！まずは体験してみます！

受けたいプログラムは「LINE@」