家事ストレスを強く感じている「高ストレス」な女性に共通していること3つ

どこに住んでいても、誰と住んでいても、毎日やらなければならないものが「家事」。

いつも楽しく家事ができればそれに越したことはありませんが、仕事や育児で疲れているのに家は散らかり、洗濯物が山積み……なんてときは「ギャーッ、もう家事なんてしたくない！」と叫びたくなることだってありますよね。

では、巷の女性たちは家事のストレスにどう対処しているのでしょうか？

今回は、ストレスレベルが高い人・低い人それぞれの対処法についての調査結果をご紹介しましょう！

■ 1.料理…高ストレス女性がやりがちなことって？

調査は、厚生労働省のストレスチェックの基準で算出した「高ストレス女性（77点以上）」と「低ストレス女性（39点以下）」による、家事時短の工夫方法について株式会社メディプラスが行ったもの。

pearlinheart / PIXTA(ピクスタ)

まずは「料理の時短テク」から見てみましょう。

「低ストレス者」がしている時短の工夫で最も多く、高ストレス者があまりしていないことは、「朝食は前日の残りなどで簡単に済ませる」（41.9%）、そして「おかずを作り置きしておく」（36.9%）。

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