2019年2月3日 11:50
70％以上が「正月太り」になった原因は？ 1年で最も運動をしない月は1月！
tomos / PIXTA(ピクスタ)
筆者はなるべくエレベーターではなく階段を使ったり、料理や仕事中でもストレッチをしたりして、忙しいときでもなるべく体を動かすように心がけています。
なべ / PIXTA(ピクスタ)
この季節思いがけず体重が増えてしまったら、食事や運動ですぐ調整して元に戻すよう努力をしてみてはいかがでしょうか？
【参考】
※ビジネスパーソンの運動と体型に関する実状。 半数近くが５年前より「太った」と回答！ “正月太り”を経験したことがある人は７割を超える！ ５人に１人以上が“正月太り”したパートナーに幻滅した経験あり。
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