「ホットフラッシュは容赦なし！」真冬でも扇風機が必須。更年期症状は突然やってきた！【体験談】

と、余裕をかましていました、が。

次の章では、突然やってきたホットフラッシュについてお伝えします。

真冬でも扇風機が離せない“ホットフラッシュ”

そんな更年期に苦しむ同級生を横目に見ながら、自分にはまったく症状もなく相変わらず余裕しゃくしゃくでしたが、「ん？ 先月、生理来たっけ？」と、生理が来たり来なかったりになると、やって来ました～更年期！ 動悸なし、うつなし、イライラなし、ですが、電車に乗っていたとき、突然“カ～～～～！！”っと顔がほてり、首周りにかけてとにかく暑い！ 暑い！ きっとこれは車内の暖房のせいかと自分を納得させたものの、その夜も布団に入ると突然“カ～～～～！！”。認めたくないけれどホットフラッシュのようです。

一度やってくると、ホットフラッシュは容赦しません。家事の途中に、電車の中で、運転中に、とにかく予想もつかないタイミングで“カ～～～～！！”なのです。特にやっかいなのが、就寝中。眠っているのに、突然ぶあ～っと胸から上が暑くなり目を覚ましてしまうこと。それがひどいときは2時間ごとにやってくるので熟睡できません（泣）。

ホットフラッシュ未経験者の方に言葉で表現するとしたら、沸騰したやかんのごとく、耳から熱い水蒸気が噴き出し、頭頂部からは火山が噴火している感じです。