「人生、このままで良いのかな…」43歳。不安で夜眠れなくなりメンタルクリニックへ【体験談】

すると、メンタルクリニックを紹介してくださったのです。

思い切ってメンタルクリニックへ

すぐに紹介していただいたメンタルクリニックを予約。当日は緊張しましたが、「この心のモヤモヤが消せるなら！」と思い切って訪れました。クリニックの中には落ち着いた音楽が流れており、ゆったりと座れるソファがありました。少しホッとして腰をかけて待っていると、ほどなくして先生に呼ばれ、診察室に案内されたのです。

先生はまず丁寧に自己紹介をしてくださり、緊張を解いてくれました。「今日はどうされましたか？」と聞かれたので、正直に子どもについての不安や、仕事や家庭の悩み、いろいろ考えてしまい夜眠れないことなどを話しました。すると、先生は臨床心理士によるカウンセリングを受けることを提案してくださったのです。そしてそのあと、これからカウンセリングをしてくださる臨床心理士と顔合わせをして、その日は終わりました。

カウンセリングで意外な自分を知る

メンタルクリニック2日目。この日は臨床心理士とのカウンセリングの日です。まずカウンセリングルームに通されました。そして、「今一番困っていることはなんですか？」と聞かれたので、思うままに話しました。