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40歳であまり眠れないように!睡眠の悩みが減った方法とは?…
くらし情報『40歳であまり眠れないように!睡眠の悩みが減った方法とは?【体験談】』
2022年7月21日 04:10
40歳であまり眠れないように!睡眠の悩みが減った方法とは?【体験談】
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日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。
著者/ゆき(41歳)
40代に入りイライラすることが多くなったことで、プレ更年期を感じ始めた。現在は、看護師の経験をもとにプレ更年期の対処法を模索中。
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