2023年4月24日 10:10
もうぎっくり腰にはなりたくない!お手軽セルフきゅうで予防&痛みを軽減【体験談】
それでも、少しずつ体の冷えも改善されてきて、ぎっくり腰の症状も軽く済むようになってきたように思います。そして、鍼灸師さんの予約が取りづらいときも、セルフきゅうをすることでぎっくり腰の応急処置を自分でできるようになったのも、セルフきゅうを始めてよかったと思うポイントでした。
まとめ
ぎっくり腰になってしまう前にセルフきゅうで体をメンテナンスすることが、私にはとても合っていました。おきゅうは熱いのかな?など、最初は不安ありました。しかし、体の状態によって受ける感覚は異なりますが、おきゅうはほんのり温かくてとても気持ちが良いです。10分くらいで終わるので、意外と手軽です。
今では、お世話になっている鍼灸師さんがYouTubeで紹介されているセルフきゅうなども交えて、自分でアレンジして施術できるようになりました。ぎっくり腰にはもうなりたくありません! 引き続きセルフきゅうで対策を続けたいと思います。
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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。