断捨離の意味とやり方は？リビングもクローゼットもスッキリ！

断捨離とは、ヨガの「断行」（入ってくるものを断つ）「捨行」（いらないものを捨てる）「離行」（執着から離れる）から生まれた言葉。

住まいと心のガラクタを取り除くための助言をする、クラター・コンサルティングのやましたひでこさんが、2009年刊行の『新・片づけ術「断捨離」』（マガジンハウス）にて提案されました。

2010年には「断・捨・離」が流行語にも選ばれ、今や誰もが知る用語としてすっかり定着していますが、やましたさんの公式サイトには「断捨離とはただの片づけ術ではなく、モノへの執着を捨て、身の周りをキレイにするだけでなく、心もストレスから解放されてスッキリするのが目的」と明記されています。

そのコンセプトに基づいて、今回は部屋別に断捨離にチャレンジしてみましょう！

【キッチン】毎日の台所仕事をより楽しくしてくれるのは？

料理をしているときのストレスのひとつは、必要なものをすぐに出せないこと。

まずは使う頻度の高いアイテムを厳選しましょう。
滅多に使わないものや、あることすら忘れていたものはありませんか？それはそのままゴミ箱行き！

断捨離の際、最も悩むものは、「普段は使わないけれど、その料理を作るときにはあった方が便利なもの」。