花王株式会社は、2019年11月2日、使用場面の“湿度”に着目した基礎化粧品シリーズ「ビオレTEGOTAE.(てごたえ)」を新発売。9月7日より一部オンラインショップにて先行発売を開始。仕事・趣味・自分磨きで忙しく、きれいになりたい気持ちはあるものの美容に割く時間をしっかり取れない現代女性に向けた、インバス・アウトバスで使用する基礎化粧品シリーズです。仕事・趣味・自分磨き・子育て…忙しい現代女性は美容に割く時間がない出典:byBirth現代を生きる女性は、仕事・趣味・自分磨き・子育て…と、マルチタスクが当たり前。仕事も家事も完璧にこなし、その上きれいでいることまで求められているけれど、美容に割ける時間は決して満足のいくものではないことでしょう。そんな女性に向け、お風呂に入っている時間や寝ている時間を使って、効率的かつ効果的にスキンケアができる新商品が、花王ビオレより発売。“湿度”を味方につけることで、時短ケアでも納得の効果を実現します。“湿度”を味方に肌状態へ合わせた賢いケアを基礎化粧品シリーズ「ビオレTEGOTAE.(てごたえ)」新発売出典:byBirth新商品「ビオレTEGOTAE.(てごたえ)」は、湿度変化によって、肌状態が変わるという事実に着目し、使う場所も含めて商品設計した基礎化粧品シリーズ。高湿度環境下では、肌が柔らかくなる、毛穴が広がりやすくなるなど肌状態が変化したり、肌にケア剤が広がりやすくなることから、高い湿度環境になる入浴中の浴室内で使用する「ぬれた肌用の保湿液」と、角栓などの老廃物を浄化ケアし、肌を潤す「洗い流す美容液」を発売。また、湿度が低く、乾燥して肌が固くなることでケア品がなじみにくい環境で行なうスキンケアには保湿剤を“つける”のではなく“貼り付ける”スキンケア方法を提案する全顔用「保湿マスク」と、部分用「保湿パック」も併せて発売します。毎日のスキンケア習慣として取り入れやすいラインナップで、忙しい中でも、しっかりしたスキンケアを可能に。「ビオレTEGOTAE.(てごたえ)」ラインナップ&レビューインバス<お風呂場のうるおいラッピングミルク>出典:byBirthお風呂場を出る直前にぬれた状態の肌になじませる「ぬれた肌用保湿液」。肌がやわらかくほぐれやすい湯気たっぷりのお風呂場でうるおいを密封することで、お風呂上がりの急激な乾燥を防ぎ、みずみずしくうるおいに満ちた肌が続きます。お風呂の中でまずこちらを塗布し、ドライヤーやお子さんの保湿などを行ってからゆっくりと自分のスキンケアを行うなどすれば、忙しい方でも時間の有効活用が可能に。これ一つでスキンケアを終わらせてももちろんOK!編集部員の使用レビューデコルテまでたっぷり塗布できる容量と価格帯(オープン価格)のため、コスパも良い。「たった一つでスキンケアが完了しうるおいが続く」なんて信じていなかったけれど、ドライヤー終了後にお肌に触れたらしっとりしていてびっくり!これも、湿度を活用しているからこそなのでしょう。<お風呂場のスチームクリアケアセラム>出典:byBirthお風呂場で洗顔した後のぬれた状態の肌になじませて洗い流す「洗い流す美容液」。毛穴が開きやすくなる湯気たっぷりのお風呂場で使用することで老廃物をオフし、毛穴の目立たないクリアでなめらかな肌へと導きます。肌に溜まった角栓などの老廃物をほぐし落とし、角層深部にうるおいを与えて整えるから、洗顔料として毎日使用しても大丈夫。編集部員の使用レビューツッパリや乾燥を感じることがないので、安心して顔を洗えます。洗顔後に鏡を見たら、肌がトーンアップした気がしました。触り心地もスベスベで嬉しい!アウトバス<メイク前のうるおい浸しチャージマスク>出典:byBirth洗顔後の肌に5~10分貼り付ける「全顔用保湿マスク」。メイク前に乾燥でゴワつく肌にひたひたの液で肌を浸してうるおいチャージすることで、日中の肌のうるおいを保ち、メイクのりのいい、しっとりやわらかい肌が続きます。朝しっかりと保湿してあげることでメイク持ちがアップし、結果的にかなりの時短に。編集部員の使用レビュー出典:byBirth平日の朝は時間がないので(笑)週末に使用。「朝マスク」という発想がなかったのですが、しっかり保湿してあげることで、本当にメイクのりが良くなりました。平日もヘアセットの時間につけるなどし、活用したいです。<寝ている間のうるおい集中ケアパック>出典:byBirth洗顔後の化粧水で整えた後の肌に貼り、そのまま一晩眠って翌日はがす「部分用保湿パック」(乾燥が気になる目元・口元などに)。寝ている間にひと晩じっくり密閉ケアすることで、翌朝、しっかりうるおったしなやかふっくら肌に。乾燥による小じわを目立たなくします。[効能評価試験済み]ただ貼って眠るだけと非常に簡単なので、特別な日の前日に仕込んで。編集部員の使用レビュー出典:byBirth実際に目元へ貼って寝たところ、朝起きたらふっくらしていて驚き。ハリが出たことでクマも薄くなりました。忙しい女性こそ!バスタイム・睡眠時間を活用し賢く美人へ出典:byBirthどんなに忙しくても、必ずお風呂に入るし必ず眠るはず。その時間の“湿度”と“肌状態”に合わせたケアを適切に行うことで、ながら美容でも確かな「きれい」を手に入れることは可能です。そしてそんな賢い美容は、「ビオレTEGOTAE.(てごたえ)」で叶います。今日から毎日のケアに取り入れて、忙しさを感じさせない表情を目指しませんか。ビオレTEGOTAE.商品概要2019年11月2日全国発売※9月7日より一部オンラインにて先行発売/オープン価格出典:byBirthお風呂場のうるおいラッピングミルク(ぬれた肌用保湿液) 本体:150mlつめかえ用:130mlお風呂場のスチームクリアケアセラム(洗い流す美容液) 150gメイク前のうるおい浸しチャージマスク(保湿マスク) 5枚寝ている間のうるおい集中ケアパック(保湿パック) 8セット(1セット2枚入り)
2019年09月14日これからヨガを始めたいと思っているあなたへ!現在、世の中にはさまざまなタイプのヨガがありますが、その全てに共通して知っておきたい&準備しておくと良いことをお伝えします。ヨガを始めようとしている人、始めたばかりの人へ。ヨガをする上で気にしておきたいことをお伝えします。知っておきたいこと食事は2時間前までに出典:byBirth食事は2時間前までに済ませることをおすすめします。実際に体験してみるとわかりますが、空腹時の方が体を動かすのが軽く感じられるでしょう。体は軽い方が気持ちよく動かせるはずです。消化には大きなエネルギーが必要です。そんな消化の真っ最中には、体の他の場所にまわるエネルギーは減り、精神的な集中力もかけてしまいます。準備体操でウォームアップ出典:byBirthヨガのポーズを始める前にも、準備体操が必要です。まずは体を起こし温めておきましょう。おすすめは首から足先までの全ての関節をストレッチしておくことです。例首をまわす→肩をまわす→手首とひじをまわす→上体を横へ倒して体側のストレッチ→状態をひねって後ろを見るように体側のストレッチ→股関節のストレッチ→膝と足首と足先をまわす(呼吸を意識しながら、全て左右共に行う)ちなみにもともと伝統的には、マントラを唱えたり、呼吸法を行ってから始めていました。「正しいポーズ」を意識すること出典:byBirthポーズは間違ったやり方で行うと、すでにバランスを崩しているところをさらに悪化させてしまう可能性もあります。体についた癖は無意識に出てしまうこともありますが、いつでも「正しいポーズ」を行うよう集中し、癖が出ていないか気を付けましょう。また、「正しいポーズ」をするにあたって、まだ体がそのポーズができる段階ではない場合もあります。そんな時は無理は禁物。そのポーズの前段階にあたる難易度の低いポーズや、ポーズに必要な筋肉と柔軟性を鍛えるエクササイズを積み重ねて、体を準備しましょう。準備したいことヨガマット出典:byBirthヨガマットは固い床から体をまもるクッションであり、素材のグリップ力がポーズをとる上で大きな補助となります。筆者の主観ですが、はじめて購入する場合、4mm~6mmがおすすめです。これより厚い場合はクッションが効きすぎて、足元が不安定になることがある為です。補助道具定番であるヨガマットの他に、ブロック、ベルト、ボルスターがあると、余計な負担をかけることなく、徐々に体をポーズに慣らしていくことができます。体に無理をさせず、正しいポーズを行うことは大切です。ポーズやストレッチの補助に大活躍して、あなたを助けてくれますよ。ちなみにこれらは、ヨガスタジオで貸し出しをしているところもあります。ブロック出典:byBirthポーズの中で床に手が届かない時に手の下に置くように、体と床や壁の間に置いて支える為に使用することが多く、比較的頻繁に使われます。また、仰向けに寝た状態で肩甲骨の下辺りに置いて、自重を使った胸を開くストレッチなどにも使われます。(この時、まだあまり開いてない人の場合は、頭の下にも同じくブロックを置きます)ベルト出典:byBirth自分の力では維持するのが難しい時に、体を固定するのに使われます。また、前屈で手が足に届かないときなどに、長さを補うためにも使用できます。ボルスター出典:byBirth大きなクッションのため、体と床に隙間があいている時に、様々な箇所に使用でき、調節することが可能です。ブロックと違いやわらかいので、気持ちよく体を預けることができます。いろいろな形・サイズがありますが、バスタオルなどをくるくる巻いて代用することもできます。ヨガスタジオで必要な事スタジオを選ぶ出典:byBirthまずは数か所で体験レッスンを受けてみることをおススメします。さまざまなタイプのヨガがあり、さまざまなタイプのインストラクターがいます。はじめにウェブサイトの雰囲気をチェックして選び、いくつか試してみましょう。不調を伝える出典:byBirthもし少し具合の悪いところや持病がある場合は、始まる前にインストラクターへ伝えておきましょう。(ヨガをして大丈夫か不安なレベルの場合は、もちろんまずお医者さんに聞きましょう)事前に聞かれる場合もありますが、生徒数の多いところや、何度も行っている場合はいつも聞かれるとは限りません。はじめに伝えておくことで、インストラクターからより的確なアシストがなされます。また、ヨガをしている最中に不調を感じた場合は、無理して続けずに休み、インストラクターに伝えましょう。出典:byBirth新しいことを始める時はドキドキわくわくしますよね。この記事が新しくヨガを始める方の参考になれば幸いです。知識も実践も大切です。あなたが良い指導者に出会い、ヨガを楽しめますように!
2019年09月14日メイクアップをいつもより綺麗に仕上げたいなら、使うブラシにもこだわりましょう!それは値段よりも、大きさや硬さ、細かくこだわることで美しく仕上がります。今回は、顔のパーツごとに最適なメイクブラシをご紹介します!メイクの仕上がりは、ブラシで決まる!あり過ぎてわからない!どんなブラシを選べばいいの?出典:byBirthメイクはブラシを使ったほうが綺麗に仕上がる!と言うのは聞いたことがあるかと思いますが、大きさや太さ、硬さ、それに加えて毛の種類も多く、どれを選べばいいかわかりませんよね。メイクブラシは、フェイス、アイ、チーク、リップと、それぞれのパーツごとに最適なブラシがあります。今回は、それぞれのパーツごとにどのような特徴のブラシを選べばいいのか?そのコツと、美容ライターオススメのメイクブラシをご紹介します!パーツ別!最適なブラシの選び方出典:byBirthあなたはマット派?ツヤ派?ベースメイクの仕上げに欠かせないブラシまず、ファンデーションでブラシを使うメリットは「余計な粉がつかず、粉っぽさのない自然な仕上がりが叶う」ことです。フェイスパウダーのブラシを使う方は多くいらっしゃると思いますが、プロの中にはリキッドタイプやクリームタイプのファンデーションもブラシでつける方が多いです。ツルツルとしたなめらかな毛が特徴で、ブラシでつけることで毛穴の凹凸をカバーしたり、ナチュラルなツヤを出すことができます。フェイスパウダーも、ブラシでつけると磨いたようなツヤが出ますが、量を調節すれば陶器のようなマット肌を楽しむことができます。ブラシを使うことでファンデーションや粉のつけすぎを防ぐことができるので、崩れ防止や自然な仕上がりにも繋がります。ふんわりナチュラル眉を作る!アイブロウに欠かせないブラシ眉を自然に美しく仕上げるためには、ブラシは必要不可欠だと思っています。ペンシルだけで済ませる方も多いようですが、不自然な線が残ってしまいますので、ブラシで必ずぼかしましょう。細くてコシのあるブラシは眉尻の細い線も綺麗に描きやすく、眉の毛の隙間を埋めてムラをなくす効果があります。大きくて太めのブラシは線をぼかして柔らかい眉を演出できるので、どちらのブラシも持っていると便利ですよ!やり過ぎない自然な奥行きを出す!アイシャドウに欠かせないブラシ筆者は指でアイシャドウをつけることが多いのですが、目元にしっかり奥行きや陰影をつけたい時にはブラシは活躍します。ブラシの大きさにもよりますが、色の濃淡をはっきりつけることができ、深みを出すことができます。まず、ベースになる明るいカラーは、アイシャドウブラシの中でも大きめのものを使いましょう。大きくて柔らかいブラシは薄く色づきます。濃くしたい色ほど小さくて堅めのブラシを使うと、色がはっきり出るので、好みや目の形に合わせて大きさを選びましょう。また、目のきわにアイシャドウを乗せたいなら、斜めにカットされたアイブロウブラシのようなブラシを使うと綺麗に乗りますよ!内側から滲み出るような血色を。チーク・ハイライトに欠かせないブラシチークやハイライトを美しく入れるためには、ブラシ選びはとても重要です。まず優先して欲しいのは、ブラシの柔らかさです。ブラシの毛は、意外にも肌を痛めてしまうこともあります。それは毛が硬すぎたり、質が悪すぎると摩擦でダメージを受けてしまうのです。それを防ぐためにも、質のいい柔らかいブラシを使うのがいいでしょう。他にも、硬いブラシを使うと濃くなりすぎてしまったり、境目がくっきり残ってしまうので自然な血色感を出すことができません。また、ハイライトやチークは広い範囲に使うので、小さなブラシだと広い範囲に塗れずムラになってしまいます。大きいものを選ぶのがベストですよ!これがオススメ!持ってて損はないメイクブラシ5選超プチプラなのに、肌当たり抜群!均一に粉がつくパウダーブラシダイソー春姫ファンデーションブラシ出典:byBirthダイソーのメイクアイテムの中でも人気なのが、春姫シリーズのブラシ。ふわっふわの柔らかいブラシは、いつまでも触っていたいぐらい気持ちがいいです。大きさも様々ありますが、大きくて太さのあるこのタイプは、薄く均一に粉をつけることができるので、ナチュラルなベースメイクを作ることができます。広い範囲に一気に粉を乗せることができるので、時間短縮にもなりますよ。細かい部分は平らなブラシで解決!完璧なベース作りを助ける小さなブラシ白鳳堂アイシャドウ丸平B004G出典:byBirth本来はアイシャドウブラシですが、フェイスパウダーを乗せるのにも適しています。目のキワなど細かい部分は粉が不足して、マスカラやアイラインが落ちやすくなってしまいます。また、小鼻のキワなど赤みがある方も、しっかり粉でガードする必要があります。そのような細かい部分は、小さなブラシを使えば綺麗にカバーができます。細かい部分にまで気を配ることで、メイク崩れの予防や美しいベースが完成するので、1本あると便利ですよ!ふんわりトレンド眉に欠かせない!誰でも描きやすい極太眉ブラシフーミーアイブロウブラシ熊野筆出典:byBirthフーミーのアイブロウブラシは太くて大きさがあるので、ボカしに適しています。ペンシルで描いた線をそのまま残していると、眉の印象が強すぎてしまったり、自然なメイクから遠ざかってしまいます。クールメイクやあえて線を残すメイクに限ってはいいのですが、トレンドメイクを意識するなら断然ボカした方がイマドキになります!フーミーのブラシは、力を入れなくても綺麗にムラなくぼかすことができるので、なかなかアイブロウが綺麗に仕上がらない…という方にもオススメです。至極の肌触り!高級だけど持ってて損はない、チークブラシスックチーク ブラシ出典:byBirth15,000円(税抜)となかなか手が出しにくいチークブラシですが、筆者はチークブラシはとことんこだわってもいいと思っています。チークの仕上がりは、ブラシで決まる!と言ってもいいぐらいに仕上がりが左右されます。スックのブラシは灰リス毛を100%使用しており、毛の種類の中では特に柔らかいのが特徴です。毛先が長く、ナチュラルに色づくのでチークの失敗がありません!チークでいつも失敗してしまう…という方は、ぜひブラシに注目してみてくださいね。ブラシ初心者さん必見!高品質のブラシが低価格でほとんど揃うブラシセットシックスプラスメイクブラシ15本セット(ピンク色)出典:byBirth15本のブラシが入って5,000円ちょっとで手に入る、コスパ抜群のブラシセットです。ファンデーションブラシもパウダー用とリキッド用がセットされており、アイシャドウブラシも大きさが充実して入っています。上質なナイロン毛を使用しているので、肌当たりがとてもいいんです!また人工毛なので、お手入れもしやすいですよ。シックスプラスのブラシセットは種類がたくさんあり、必要なブラシセットだけ揃えることもできます。優秀ブラシを使って美しい仕上がりを心がけていかがでしたか?ブラシにも色々な特徴がありますので、仕上がりの好みや用途に合わせて大きさや硬さを選ぶことで、メイクアップの仕上がりがグッとランクアップします。ぜひこの記事を参考に、もっとメイクブラシを活躍させてみましょう。
2019年09月14日アートメイクを行うべく、『アヴェニュー六本木クリニック』へ行った編集部・橘。そこで、カウンセリングを担当してくださった医師の南村先生に、最近気になる毛穴悩みも相談したところ、予想外……いや、想像通りの答えが?!それを受け、毛穴のみでなく永久的に悩み続けている「目もとのシワ」を解決すべく、アヴェニュー表参道クリニックへ行ってきました。今回施術を受けたのは、美肌のモデルたちの間で人気の『水光注射』よりも効果が高いとも噂されている最新施術『水光ボトックス』。まだまだレポートをしている人が少ない施術を、早速体験したので、気になっている皆さまへお伝えします。8月某日『アヴェニュー六本木クリニック』にて編集部・橘「暑さからか小鼻の開きが気になります」南村先生「…綺麗ですよ。それより目もとのほうが気になりますね」提供:アヴェニュークリニック(アヴェニュー六本木クリニック)それは、酷暑が続いたお盆後半のこと。医療アートメイク「ニューメイク」を行うべく伺った『アヴェニュー六本木クリニック』にて、施術前にカウンセリングを受けた際に、せっかくだから医師の南村先生に、お肌の悩みも相談することにしたのです。橘「最近の暑さで毛穴の開きが気になって。特に小鼻のあたりです。何か良い施術はありますか?」南村先生「…うーん。毛穴はキレイですけどね。保湿をしっかりするだけでも十分良くなると思います。それより、このあたり(目もと)の方が気になります」その言葉に私は心の中で思いました。『先生!気づいてしまいましたか?私の目もと年齢が60代だということを!』と。そしてそれと同時に、自分ではこれまで一切気にならなかったのにいきなり出てきた毛穴が気になり、逆にずーーっとお付き合いしている目もとに関しては見慣れてしまったけれど、やっぱり初見の第3者(それもプロ)からすると、目もとのほうがまずいのだと痛感。南村先生「毛穴に効くメニューは『e マトリックス』『ウェットブライトピール』。だけどおすすめは『水光ボトックス』」出典:byBirth上記の思いで頭がいっぱいの私に、南村先生は続けます。「毛穴が気になるのであれば、『e マトリックス』ですね。ですが、ダウンタイムもありますし、お肌を見る限りまだ不要かと。あるいは、『ウェットブライトピール』というピーリングもあります。だけど、やっぱり橘さんにおすすめは『水光ボトックス』。肌がふっくらとしハリが出るため、目もとも元気になるし、ハリにより毛穴も目立たなくなると思います」と。私は、無理に高額な施術や肌に合わない施術を勧めるのではなく、プロ目線で今の私に最適な施術を教えてくれる南村先生の虜に。そして、この日の本題であるアートメイク中も「色の入りが良いですね。ハリが良い人は入りが良いんですよ!肌がきれいだから!」とアーティストの方がいくら誉めてくれても、『ま、目もと以外の肌年齢は20代だからな。けど、目周りは還暦なんだなー』なんて心の中で自虐をしながら、水光ボトックスのことで頭がいっぱい。悩むまでもなく、『アヴェニュー表参道クリニック』にて施術を受けることにしたのです。さよなら!数年を共にした目もとの小じわちゃん!!(希望)『アヴェニュー表参道クリニック』にて「水光ボトックス」を初体験提供:アヴェニュークリニック(アヴェニュー表参道クリニック)「水光注射」は意識の高いモデルたちが行っていると評判だから、以前から知っていたし興味もあったけれど、「水光ボトックス」は恥ずかしながら初耳の私。聞けば、前者がヒアルロン酸のみを注入するのに対し、後者はボトックスも混合するそうで、ちりめんじわへの効果がさらに増強されるとのこと。まさに、私のための施術ですね!!目のキワや首への施術もできるため、エイジングサインに悩む方全ての救世主となる予感。自然な表情を保ちながら小じわを消すことができるのも、人気の秘密だそう。メイクオフをしてカウンセリング。そして表面麻酔をしていざ施術気になる痛みは?!出典:byBirthニューメイク体験時に予約を取り、日を改めて『アヴェニュー表参道クリニック』を訪れると、そこで再び南村先生に再会。前回はメイクをしてのカウンセリングだったため、改めてすっぴん状態を見てもらいながら、「本当にこの施術で問題ないか」やリスクなどをクリアにします。素肌を見てもらっても、やっぱり私は毛穴は気にならないとのことで、予定通り目もとの小ジワへアプローチでき、顔全体のハリ感を得られる「水光ボトックス」を行うことに。施術ももちろん先生が行うので安心です。肝心の施術はというと…表面麻酔をしているからか?全然痛くない(個人の感想です)。ヘッドに細い針が9つついたマシン(イントロフィル)で打っていくのですが、目のキワや鼻の下などデリケートな部位以外は、ほとんど何も感じず、皮膚が薄いところも、我慢するまでもない痛みです。直後のお肌の様子は?針穴部分に赤みが出ると聞いたけれどもどうでしょう出典:byBirthカウンセリング時に先生より、「ダウンタイムはなく直後からメイクも可能ですが、針を刺すので、針穴が目立つこともあります。そのため、翌日は大事な予定を入れないほうが良いです」と聞いていたため、ややドキドキしながら鏡を見たものの、直後からびっくりするほど普通。上記の写真で目の下~頬のあたりにポツポツある、シミのようなものが、やや赤くなっている部分です。『写真にうまくうつらず何度も撮りなおして、やっとうつったのがこの写真』というくらい、本当に、ほぼ何もなし。このまますっぴんでオフィスに帰り仕事をスタートした私ですが、施術から約2時間経過したころには、写真にうつらないどころか、肉眼でも一切なにも見えなくなりました。出典:byBirthどうですか?2時間経過した姿は…ふ、ふつう!!赤みより髪がぼさぼさな方が気になりますね(すっぴんのため、帽子をかぶっていたのです)。あくまで私の経過で、赤みが出やす人もいるとのことですが、個人的には今夜も明日も大事な予定を入れられそう。効果が出るのは1週間後。小じわの行方は?!「驚き!薄くなっている!!」効果は約2か月持続。3か月に1回通うのがおすすめ「施術から1週間後に効果が出て、約1か月~2か月効果が続く」と伺ったので、水光ボトックスを受けてからの1週間、わくわくが止まらないまま過ごした私。その結果は?出典:byBirthなんと!南村先生より元気がないと指摘を受けた目の下(特にひどいのは写真の左目※反転)の、小じわが薄くなったのです。目もとがふっくらしたことで、ちょっぴりクマも明るくなった気がします。しわはまだ完璧に消えたわけではないですが、本当に何をしても改善しなかった目の下の疲れが和らいだことがとにかく嬉しい。ハリのある美しい肌を維持するためには、3か月に1回ほど通うのがおすすめだそうなので、これからの美容習慣にぜひとも加えたいと感じています。『アヴェニュークリニック』水光注射詳細/施術料金提供:アヴェニュークリニック本院では、水光注射・水光ボトックスの施術にメソガン(イントロフィル)という専用機器を使用。吸引しながら注射するため、出血や痛みは最小限で、より効果的な治療が可能。水光注射正確に注入の深さをコントロールできるメソガンを用いて広い範囲の真皮層にヒアルロン酸を注入していく治療法です。内出血や痛みはほとんどありません。皮膚のハリが翌日から目に見えて改善し、目の周りや頬、口の周りに現れるちりめんジワに特に効果的です。1回60,000円1ヶ月以内再注入45,000円水光ボトックス水光注射に用いるヒアルロン酸にボトックスを混合して注入する本院オリジナルの治療法。水光注射の効果にメソボトックスの効果を追加することで、ちりめんジワへの効果がさらに増強されます。表情筋の表面だけに作用するので、自然な表情を保ちながら、小ジワを目立たなくすることができます。1回70,000円1ヶ月以内再注入50,000円※すべて税抜き表記です。
2019年09月13日夏が過ぎ、乾燥が気になる季節になってきますよね。スキンケアはもちろん、食事で体の内側から体を潤す方法についてご紹介します。肌が乾燥するメカニズムとは?出典:byBirth夏が終わり、秋が近づくにつれて悩むのが乾燥。肌の乾燥対策をするために、まずは肌が乾燥するメカニズムについて解説します。肌の角質層には、水分を保つ3つの組織がある皮脂膜:毛穴から分泌される皮脂で、肌表面から水分が蒸発するのを防ぎますNMF(天然保湿因子):肌の柔軟性と弾力性を保つはたらきがありますセラミド(細胞間脂質):肌細胞の隙間をうめる役割があり、水分の蒸発を防ぎます出典:byBirthこの3つの組織も、紫外線や刺激によって古くなり、新しい組織に生まれ変わる必要があります。「ターンオーバー」と呼ばれます。しかし、何らかの原因でターンオーバーが機能しづらくなると、肌の機能が正常にはたらかず、保湿されないため乾燥してしまいます。肌の乾燥を防ぐためには、肌のターンオーバーが重要なのですね!後ほど、新しい細胞をつくるために必要な栄養素についてもご紹介します。乾燥対策のキーワードは「肺」!?中医学の考え方ですが、心・肝・肺・脾・腎のうち、乾燥の影響を受けやすいのは肺です。肺は、呼吸に関する器官ですが、体温調節や皮膚の状態、体内の水分にも深く関わっています。肺から空気を取り込み、全身に送るため、病原菌などを取り込まないよう、体にはさまざまなバリア機能があります。出典:byBirthしかし、肺は冷たい空気や乾燥に弱いため、免疫力が落ちていたりすると病原菌が体内に侵入してしまいます。皮膚は「第3の肺」ともいわれているため、体表面のバリア機能にも不調があらわれます。また、肺は水分の調整にも関わっているため、冷たい空気などで肺が乾燥し水分が不足すると、肌も乾燥してしまいます。肌だけでなく、体内の水分が不足しがちになるため便秘気味になる場合も。肺を乾燥から守り、肌の乾燥も防ぎましょう!体を潤すために必要な栄養素とは?たんぱく質出典:byBirth皮膚や筋肉、爪や髪の毛、人の体はたんぱく質でできているため、細胞をつくる原料であるたんぱく質は欠かせません。亜鉛亜鉛というと味覚に関わるミネラルですが、肌にも深い関わりがあります。亜鉛は、新しい皮膚をつくるのに必要です。コラーゲンを作ったり、傷んだ細胞を再生するはたらきがあります。肌だけでなく、髪の新陳代謝を促すため、薄毛に悩む人にもおすすめです。◎含まれている食材:牡蠣、レバー、たまご、チーズなどビタミンA出典:byBirthNMFの生成を促します。皮膚や粘膜を正常に保つはたらきがあります。◎含まれている食材:レバー、うなぎ、卵黄ビタミンE血流を良くするため、新陳代謝を促します。肌の血流が良くなるため、顔色も良くなります。◎含まれている食材:アーモンド、アボカド、ナッツ類オメガ3脂肪酸出典:byBirth肌の細胞に必要な細胞膜をつくるのに必要です。また、皮脂腺の機能を良くして、肌に潤いを与えます。不足すると、肌が乾燥し、角質層が厚くなってしまい、肌荒れを起こしやすくなります。◎含まれている食材:サバ、いわしなど青魚、魚油体を潤す食べ物とは?「白い」食べ物は体を潤おすといわれています。梨出典:byBirth乾燥が気になる秋頃に旬になるため、手に入れやすいのも嬉しいですね。肺に潤いを与えるといわれています。白ごま肺に潤いを与え、血流を良くするビタミンEも豊富です。白きくらげ皮膚の乾燥に良いといわれていて、のどの乾きにも効果的といわれています。山芋潤いを与え、アンチエイジングにも良いといわれています。体を潤す飲み物とは?出典:byBirth基本的には、温かい飲み物を選択するようにしましょう。温かい飲み物は、代謝を良くするため、体のすみずみにまで栄養が行き渡ります。また、生姜入りの飲み物も◎。生姜湯や、飲みにくい場合ははちみつを入れても良いですね。生姜には血行促進のはたらきがあるため、おすすめです。体を温める飲み物を飲むのも良いですが、飲み方も重要です。一気に大量に飲むのではなく、こまめに1日1.5~2リットルほど水分を摂取するようにしましょう。乾燥対策に辛いものはNG!?ただ単に辛いものや、スパイスが効いたものを食べると、乾燥につながります。辛いものを食べると汗をかき、体内の水分が失われるためです。体をあたためたい時は、生姜やネギなど、血流を改善するものを食べるようにしましょう。偏った食生活はNG!生活習慣から乾燥対策を見直そう出典:byBirth例えば過度なダイエットで食事量が減ると、乾燥肌の原因となります。特にたんぱく質。細胞が新しく生まれ変わるためにはたんぱく質が必要ですが、不足していると肌のターンオーバーが機能しにくくなります。「野菜だけ食べる」「炭水化物は食べない」など偏った食生活は、必要な栄養素が不足したり、その分、逆に過剰に摂取する栄養素もあります。寒い時期に向けて、スキンケアだけでなく、体の内側から「潤い」を意識してみましょう!
2019年09月13日そろそろ秋の到来が見えてきましたね。今回は秋のメイクにピッタリなプチプラバーガンディコスメ12選をご紹介します!秋メイクにピッタリ!バーガンディコスメ12選秋のメイクにピッタリなバーガンディカラーのアイシャドウ・チーク・リップをご紹介!アイシャドウ編落ち着いたバーガンディ系のアイシャドウは、深みのある大人っぽい目元を演出してくれます。エクセルリアルクローズシャドウCS03 ローズピンヒールこの投稿をInstagramで見るエクセルメイクさん(@excelmake)がシェアした投稿 – 2019年 7月月12日午前6時36分PDT値段:1,500円(税抜)出典:byBirthエクセルといえば、スキニーリッチシャドウ?いえいえ、それだけではないんです!発売当初、在庫切れが続出した人気のパレット、リアルクローズシャドウ。出典:byBirthCS03 ローズピンヒールはあたたかみのあるバーガンディで、イエベさん向きです。エクセルリアルクローズシャドウCS04 プラムニットこの投稿をInstagramで見るエクセルメイクさん(@excelmake)がシェアした投稿 – 2018年 8月月29日午前2時11分PDT(写真左下)値段:1,500円(税抜)出典:byBirth同シリーズのCS04 プラムニットは少しダークなカラーで、ブルベさん向きです。出典:byBirthベースに左上の色を使うとクールで大人っぽい印象に、右上の色を使うとかわいらしい印象になります。ヴィセジェミィリッチ アイズPK-6 バーガンディ系出典:byBirth値段:1,200円(編集部調べ)出典:byBirth大粒のラメがキラキラと輝く、ヴィセジェミィリッチ アイズ。出典:byBirthとくに右上のカラーを使うと、多色ラメがきらめいて魅惑的な目元に。左下にはブラウンが入っているので、きちんと締めることができます。チーク編プラム・カシス系のチーク。パウダータイプ・クリームタイプを紹介します!セザンヌナチュラル チークN16 カシスローズ出典:byBirth値段:360円(税抜)出典:byBirth取扱い店舗限定のセザンヌナチュラル チークN16 カシスローズ。出典:byBirth濃いめの発色ゆえにパーソナルカラーによって合う・合わないがはっきり分かれるので、店頭で試してから購入することをオススメします。キャンメイクパウダーチークスPW38 プラムピンク出典:byBirth値段:550円(税抜)出典:byBirthほんのり青みのある、キャンメイクパウダーチークスPW38 プラムピンク。出典:byBirthこちらは、ふんわりとした発色なのでパーソナルカラーを問わず、どんな人でも使いやすいです。キャンメイクグロウフルールチークス09 バーガンディーフルール出典:byBirth値段:800円(税抜)出典:byBirth花とリボンの柄がかわいい、キャンメイクグロウフルールチークス。出典:byBirth09 バーガンディーフルールはラメ・パール配合色で、ツヤのある仕上がり。ふんわりとしたチークブラシでササッと混ぜて塗るだけで、オトナかわいい頬になれます。キャンメイクリップ&チーク ジェル07 タルトフランボワーズ出典:byBirth値段:600円(税抜)出典:byBirthリップとしてもチークとしても使える万能な、キャンメイクリップ&チークジェル。出典:byBirthしっとりとしたつけ心地で、じゅわっとツヤのある発色。07 タルトフランボワーズは少しダークな色でありながらも、かわいらしい少女のような頬に仕上げてくれます。リップ編(スティック・リキッド)あの名作から店舗限定のリップまで!スティックタイプとリキッドタイプを紹介します。オペラリップティント N08 バーガンディ出典:byBirth値段:1,500円(税抜)リニューアルしたオペラリップティント N。出典:byBirthバーガンディが定番色になりました。シリーズのうち1番はっきりとした発色なので、唇にしっかりと色味を足したいときにオススメ。オペラシアーリップカラー RN10 バーガンディ出典:byBirth値段:1,200円(税抜)こちらはオペラシアーリップカラー RNのバーガンディ。出典:byBirthうるおいをプラスしてくれる、スティックタイプのグロス。ナチュラルに仕上げたいときは、これ1本でリップメイクが完成!名前の通り、透け感のある発色でリップティント Nよりもナチュラルに色づきます。エクセルグレイズバームリップGB05 カシスロゼ出典:byBirth値段:1,600円(税抜)保湿力バツグン!バームタイプのリップです。出典:byBirthGB05 カシスロゼは落ち着いたカシス系の発色。大人っぽいメイクにオススメです。ティントではありませんが濃いめの発色なので、食事をしてもしっかりと色が残ります。キャンメイクリップティントシロップ05 プラムシロップ出典:byBirth値段:650円(税抜)シロップのようなサラサラとした質感の、キャンメイクリップティントシロップ。出典:byBirth取扱い店舗限定の05 プラムシロップは、透明感のあるツヤツヤとした仕上がり。保湿力はあまりないので、リップクリームをしっかり塗った上に重ねるのがオススメ。シャインリッチオールインワンティント09 ローズレッド出典:byBirth値段:1,500円(税抜)ティント・グロス・リップカラー・リップバームと、1本で4役のオールインワンティントグロス。出典:byBirth唇の水分に触れると発色がUPするタイプ。青ラメが入っていて輝き方がとてもきれいです!コラーゲン・ヒアルロン酸・ローヤルゼリーエキスと保湿成分がたっぷり入っているので、長時間うるおいをキープしてくれます。バーガンディコスメで秋メイクを満喫!今回はイエベ・ブルベ向きのアイテム双方を紹介しました!バーガンディコスメ使って、秋のメイクを楽しんでくださいね。
2019年09月13日なんだかメイクがうまくいかない、いつも同じメイクになる…。そんな方はもう一度メイクの方法を見直してみましょう。同じコスメでも、メイクをするときに見る鏡と、メイクの順番を変えるだけで、バランスの良いメイクができるようになります。今回はその2つの方法を、具体的に紹介します。二つの種類の鏡を使ってメイクをする出典:byBirth一つ目は、二つの種類の鏡を使ってメイクをする方法です。皆さんは、いつもメイクをするとき、どのような鏡を使ってメイクをしていますか?ファンデーションのケースについた鏡など、小さな鏡だけを見てメイクをしていませんか?近い距離にある小さな鏡だけを見てメイクをすると、厚塗りになってしまったり、全体のバランスを見てメイクをすることができません。なので、小さな鏡だけではなく、遠くにある大きな鏡も使ってメイクをしてみましょう。遠くにある大きな鏡とは、洗面台や鏡台の鏡などです。離れた鏡で見る自分は、人から見られる距離と似ています。ある程度離れた位置から見てみると、自分では気になっていた毛穴や肌荒れが、意外に見えないこともあります。そうなれば、必要以上に厚塗りをしてカバーしなくても良くなるので、適切な濃さのベースメイクをすることができるのです。それ以外に、眉毛などのバランスが取りにくいパーツも、遠くにある大きな鏡を見てメイクをするとやりやすくなります。近い距離でだけ見て書くよりも、長さや高さのバランスが取れた眉毛を書くことができますよ。そして、遠くにある大きな鏡で見るだけでなく、細かい部分は近い距離で鏡を見て、メイクをチェックしましょう。アイライナーやマスカラなどの細かい作業は、近くにある鏡を見る方がやりやすいですよね。このように、1種類の鏡だけを使うのではなく、2種類の鏡を交互に見ながらメイクをすると、全体的にバランスのとれたメイクができますよ!メイクの順番を変えてみる出典:byBirth2つ目は、メイクを仕上げていく順番を変える方法です。いつも当たり前にやっているメイクの順番を変えてみることで、今まで気づかなかったことが見えてくる場合があります。まずは、顔全体の骨格を決めてからメイクをしていくと、バランスの良いメイクをすることができます。シェーディングやハイライトなどは、最後に回しがちですが、先にやっておくことで、顔の見え方が変わります。パウダーのシェーディングやハイライトは、最後に回しても良いですが、仕込みのシェーディングやハイライトは初めのうちにしておくのがおすすめです。他には、アイメイクよりも眉毛を先に書くことも大事です。眉毛は顔の印象を決める大事なパーツ。このパーツを先に仕上げておくことで、その顔にあったアイメイクがしやすくなります。逆に、眉毛の形がなかなか決まらない…という方は、アイメイクからやっても構いません。目の形を決めてから、その形にあった眉毛を書いてみましょう。自分が一番うまくメイクができる順番を考えてみてくださいね。顔の骨格の他にも、色のバランスも整えたいですよね。そういう時は、リップメイクを先にしてみましょう。リップを塗っていない状態の顔は、血色が悪くどんよりとしています。その顔に合わせてアイメイクなどを仕上げると、最後にリップを塗ったとき、なぜか思っていた通りのメイクにならなかった…、全体が濃すぎた…、ということが起きやすいです。なので、先にリップを塗って、顔色を良くした状態でアイメイクをしたり、チークを塗ったりすると、色のバランスが取りやすくなりますよ!リップは最後に塗るものだと思っている方もいるかもしれませんが、ぜひ試してみてくださいね!少し変化をつけるだけでメイクは変わる出典:byBirthいかがでしたか?同じコスメを使っていたとしても、メイクの時に使う鏡を意識したり、メイクの順番を変えてみることで、いつもとは違った仕上がりになるのです。特に道具もいらず、簡単にできることなので、いつもの自分のメイク方法と比較をしながらやってみてくださいね!
2019年09月12日お気に入りの服を着て、メイクもバッチリ!それなのに、目の下のたるみや影のせいで老けて見えるなんてもったいない。そこで…若見えさせるアイメイクの方法を伝授♡・・・◆How to【下地】肌色がトーンアップする下地を仕込む。目のキワ、上まぶたのキワは、よれ予防で薄めに。【ファンデーション】目の下は避けてファンデーションを塗る。【コンシーラー】影の境目をなぞるようにして、コンシーラーをたっぷりのせ、指でポンポンと押すようにぼかす。【ハイライトペン】目尻と目の下の影に明るいコンシーラーを入れてツヤ、ハリを足す。【アイシャドウ・アイライナー】アイシャドウはツヤが出てふっくら見える膨張色をセレクト。アイラインをキュッと横向きに書いて、目尻が上がったように見せる。・・・◆Item#クレドポーボーテ*ヴォワールコレクチュール40g / 6,000円(税抜)・#カネボウ*カネボウ コンシーラーコンパクト6,000 円(税抜)・*ディープジェルアイライナー 01 Sharp Black / 3,200円(税抜)・#YSL*ラディアント タッチ5,000円(税抜)・#エクセル*イルミクチュールシャドウIC01 ムーントリップ / 1,000円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 9月月12日午前1時58分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年09月12日ヨガの実践者であり、RYT200も取得している筆者が、ヨガをおすすめする理由を3つお伝えします。自分のことのようでなかなかわからない、自分の身体のこと。ヨガにはそれを知る鍵があります。体についてもっと知りたいという方へ、ヨガの実践者であり、RYT200も取得している筆者がヨガをおすすめする理由を3つお伝えします。※RYT200とは、全米ヨガアライアンスが認定する200時間のヨガインストラクター養成トレーニングです。まず!ヨガって何?出典:byBirthヨガって何?という方の為に、まずはじめに基本的なことを少しだけ。現代では一口にヨガと言っても、いろいろな意味やタイプがあります。そもそもヨガとは日本で言う(茶道や剣道などに使われる意味での)「道」のようなもので、「知る」ための手段です。その手段の一つとして「体を知る」為に「アーサナ」があります。現代でヨガと言って誰もがイメージするのは、この「アーサナ」のことです。※あまりに長い話になる為、とても短く説明していますが、本来は更に深く面白いです。※筆者が勉強・実践している伝統的なハタヨガを基にお伝えします。おススメ理由①自分の体を知る出典:byBirthそんな「体を知る」為に考え、構成されたアーサナのポーズたち。例えば、あなたは普段の生活で体のどこを使っていないかわかりますか?それどころか、意識の仕方が分からず動かすことができない部分がある、なんて感じたことはありますか?様々なポーズをとっていくことで、普段使われることの少ない部分も動かしていきます。そうしてはじめて、ここを使っていなかったんだ!という事実と、こうすればここをストレッチすることができる・動かすことができるのか、という発見があります。出典:byBirthまた、普段あまり使われない部分があるということは、お休みしているところを補うべく、酷使している部分もあるということ。それがあなたの体の使い方の癖となり、染みついた癖はいろいろな形で体自身に出てきます。体のバランスが崩れることから生まれる不調があるならば、癖に気づいてそのバランスを整えたい!と筆者は思います。まずは自分が自分の体をどう使っているのかをしっかり認識することは、そのバランスを自分でとるための第一歩だと思いませんか?おススメ理由②自分の呼吸を知る出典:byBirth呼吸を止めたら人は死んでしまいますが、そんな大切な呼吸を普段意識することはあまりないのではないでしょう。例えば、ドキドキしている時や緊張している時と、リラックスして落ち着いている時の呼吸はどう違うでしょうか。もしかして、普段の呼吸は、気づくと浅く早くなっていませんか?そして自分を落ち着かせようとする時、あなたは深呼吸をしますか?出典:byBirthヨガにはさまざまな呼吸法があり、その目的に合わせて行われています。アーサナ(ヨガのポーズ)を行う時にも、上手に呼吸をすることで、ポーズをより深く行うことができます。最初のうちは難しいですが、ポーズになれてきたら、教室の先生や本などを手本に呼吸も意識してみましょう。筆者の場合、呼吸を気にしていない時にくらべて、呼吸と体の動きが合った時には、さらに身体全部が一体となるようなエネルギーと気持ち良さを感じます。そうやって改めて呼吸がどう体に影響しているか見直してみることは、アーサナと共に、自分の体を知る上で必要なことのひとつです。おススメ理由③エネルギーを意識して元気になる出典:byBirth頭の中でいろいろなことが気になっているとします。家族や友人のこと、仕事のこと、やらなきゃいけないこと、気になるドラマの続きや今夜の晩御飯などなど。この社会で生きていたら、それは当たり前のことでしょう。ですが、こうも考えられます。もともともっている元気(エネルギー)はたくさんあるけど、意識を向ける先がたくさんある為、元気もそれに合わせて分散されていく。ではもし、意識を向ける先を絞って、全部の元気をそこに集中させられたら、どうなるでしょう?あなた自身、自分はこんなに元気(エネルギー)を持っていたのか!と驚くかもしれません。ヨガでは、アーサナと呼吸法を行うことで、集中力を高めます。そもそもヨガは修行僧が瞑想に集中できる体を準備するために行われていた、という面もあります。体のすみずみを動かし、集中力を高め、良質な呼吸を行う。すると体は整えられ、意識はクリアになり、もっと元気(エネルギー)を感じることができるのです。出典:byBirthさて、ヨガをおススメする理由はまだまだありますが、今回はまず3つ!ヨガを実践している筆者が、個人の体験と、師や本からの学びで得た、ヨガって面白い!という思いをもとにこの記事を書かせていただきました。もし興味があれば、ヨガを実践してみる他に、その長い歴史やもともとの意味を学ぶことも面白いですよ!
2019年09月12日自然派ボディケア・シリーズを取り扱う『Beaute de Sae(ボーテ デュ サエ)』は、2019年で誕生10周年を迎えるのを記念し、2019年9月11日より新商品3種を発売開始。新しい香り“リリーガーデニア”のボディミルク、ボディ&ヘア ミスト、ハンドクリームが、エレガントな香りと潤いを届けます。『Beaute de Sae(ボーテ デュ サエ)』とは植物由来の天然成分と精油にこだわった自然派ボディケア・シリーズ撮影:GODMake.『Beaute de Sae(ボーテ デュ サエ)』は、世の女性を「香りで、もっと素敵に、もっと幸せにしたい」という願いから2009年に誕生した、自然派ボディケアブランド。心身をリラックスさせるアロマティックの香り、植物由来の天然成分と精油にこだわった自然派ボディケア・シリーズは、上質な香りと心地よい使用感で、憧れの愛されボディを新たにプロデュースします。そんな本ブランドは誕生10周年を迎えたのを祝し、エレガントな香り“リリーガーデニア”の新商品を2019年9月11日より発売開始。10周年を祝した“リリーガーデニア”の香りボディミルク、ボディ&ヘア ミスト、ハンドクリーム発売へ撮影:GODMake.“リリーガーデニア”は、ユリとクチナシの花がベースのフローラルムスクの香り。王様と言われているローズやジャスミンなどの濃厚なホワイトフローラルをふんだんに使用した女性らしい香りです。ベースにあるムスクやサンダルウッドがスパイスとなった官能的でドラマティックな仕上がりは、これまでの可愛らしい香りとはまた違う、大人でエレガントな香りを演出。既存ファンはもちろんのこと、本ブランドを初めて知ったという方にも愛されることでしょう。“リリーガーデニア”の香りラインナップナチュラル パフュームド ボディミルク撮影:GODMake.保湿効果の高いオリーブオイル、ホホバオイル、シアバター、美白成分のある米ぬか油、温め作用のあるセサミオイルを贅沢に配合。トワレのように香りを残しながら、しっかりと保湿します。さらに、ビタミンEをはじめとするたくさんの栄養素が、乾燥によるお肌のシミやシワにもしっかりアプローチ。肌なじみの良いなめらかな感触で、しっとりとしたやわらかいお肌へ。ナチュラル パフュームド ハンドクリーム撮影:GODMake.オーガニックシアバター配合の高保湿ハンドクリーム。荒れがちな手肌を、しっとりすべすべにしてくれます。保湿効果の高いはちみつとアロエベラエキス、そしてボディミルクと同じく美白成分の米ぬか、血行促進のセサミオイルを配合。なめらかで美しい指先へ。手元に塗布することで優しく香るので、リフレッシュしたいときやフレグランス代わりの使用もおすすめです。睡眠前はたっぷりと塗布をして。ナチュラルパフュームドボディ&ヘア ミスト撮影:GODMake.全身の気になる汗やべたつきを抑え匂いをカットしてくれるボディ&ヘアミスト。髪についた嫌なニオイを消臭するほか、お肌に必要な潤いを保つ保湿効果があり、肌荒れも抑えます。残夏のデオドラントミストとしてはもちろん、秋冬にお洋服を着る前にまとうのも良いでしょう。厚手の服を着る際は室内の空調で意外と汗をかくので、汗のニオイを防ぎながら優しく香るミストはマストハブ。撮影:GODMake.コフレの発売も予定しているので、この機会に手に入れてみては。『Beaute de Sae(ボーテ デュ サエ)』新商品一覧撮影:GODMake.2019年9月11日新発売ナチュラル パフュームド ボディミルク(リリーガーデニア)230mL/3,900円2019年11月1日新発売ナチュラル パフュームド ハンドクリーム(リリーガーデニア)50g/1,900円ナチュラル パフュームド ボディ&ヘア ミスト(リリーガーデニア)80mL/2,000円※すべて税抜き表記
2019年09月12日ダイソン株式会社は、従来のドライヤーより低い温度でありながら、髪を速く乾かす新しいジェントルエアーリング含む4つのアタッチメントを付属した「Dyson Supersonic Ionic(ダイソン スーパーソニック イオニック)ヘアードライヤー」を発表。9月4日(水)よりダイソン公式オンラインストア、ダイソン直営店、百貨店、ダイソンお客様相談室で販売を開始。9月11日(水)より全国の家電量販店でも販売を開始します。【直販価格は48,600円(税込)】この発売を記念したイベントには、東京・青山の美容室「サンバレー(SUNVALLEY)」代表である朝日光輝さんとモデルの西山茉希さんが登場。新アタッチメント「ジェントルエアーリング」や「ダイソン スーパーソニック イオニック」の魅力をデモンストレーション形式で紹介してくださいました。「Dyson Supersonic Ionicヘアードライヤー」とは過度な熱に頼らず最も速く髪を乾かすドライヤー撮影:GODMake.2016年の発売以降、「圧倒的な風圧で髪を乾かす時間が短縮できる」「熱に頼らないから髪が傷みにくく暑い日でも快適」と話題を呼び、忙しい現代女性から支持を受け続けている『Dyson Supersonic Ionic(ダイソン スーパーソニック イオニック)ヘアードライヤー』。髪質やなりたい仕上がりに合わせて設計された複数のアタッチメントを装着することで、簡単にスタイリングができる点も、人気の秘密です。そんな本製品にこの度、低温のやさしい風でありながら、髪をすばやく乾かす新アタッチメント「ジェントルエアーリング」が仲間入り。ジェントルエアーリングの他、スムージングノズル、スタイリングコンセントレーター、ディフューザーの3つのアタッチメントを付属し、発売を開始します。低温のやさしい風で、髪をすばやく乾かす新アタッチメント「ジェントルエアーリング」登場撮影:GODMake.新たに開発されたジェントルエアーリングは、細い髪やデリケートな頭皮向けに設計。温度を20℃下げ、低温のやさしい風でありながら、髪をすばやく乾かします。また、髪を乾かす際に過度な熱を与えることにより起きるカラーリングした髪の色落ちを防ぎます。さらに、前モデルから付属されていたスタイリングコンセントレーターとディフューザーも再設計。スタイリングコンセントレーターはエッジ部分をより広く薄くしたことで風圧の高い一直線な風を作り、周りの髪を乱すことなく、的確なスタイリングを可能に。ディフューザーは、突起部分が長くなり、カールやパーマへアの髪を奥深くまでしっかり捉え、分散した風で均一にブローします。スタイリストの朝日光輝さん、モデルの西山茉希さん登壇新ノズル「ジェントルエアーリング」を使ったデモンストレーション実施撮影:GODMake.この発売を記念したイベントには、東京・青山の美容室「サンバレー(SUNVALLEY)」代表である朝日光輝さんとモデルの西山茉希さんが登場。新ノズルについては、朝日さん「自分のサロンでも『Dyson Supersonic Ionicヘアードライヤー』を全席に用意しています。マイナスイオンが静電気を抑えて、まとまりやすい髪に整えてくれます。ダイソンのドライヤーは元々低温でスピーディーに髪がやわらかく乾きましたが、ジェントルエアーリングをつけることで、これまで以上に温度が下がり、スピーディーにやわらかく乾くようになりました」西山さん「『Dyson Supersonic Ionicヘアードライヤー』は熱くないので子供にも使っています。雑に使っても心地良く乾かすことができるので便利。さらにこのリングをつけると、風がやわらかくなるので、ドライヤーから出てくる風とは思えない!まるでリラクゼーションを受けているみたい」と絶賛。撮影:GODMake.その後、実際に西山さんの髪を乾かしセットするデモンストレーションにより、ドライ&セットの速さと簡単さをアピールしました。その他新製品情報Dyson Airwrap(TM) スタイラー追加アタッチメントを取り扱い開始撮影:GODMake.過度な熱に頼らず、風によるスタイリングを可能にしたDyson Airwrap(TM) スタイラーから、追加アタッチメント(別売)が10月上旬より直販限定にて取り扱い開始。これまでのアタッチメントと同様の設計で、ロングカーラーは5.1センチ長く、スモールブラシは幅が1.5センチ短くしたことにより、髪の長い方でも、短い方でもお客様の髪にあった操作性のものを選べるようになりました。30mm Airwrap(TM)ロングカーラー:小さめのカールをつくります40mm Airwrap(TM)ロングカーラー:大きめのカールをつくりますソフトスモールブラシ:やさしくブローし、髪をなめらかに整えます<イベント&新店舗情報>阪急うめだ本店 ポップアップストア オープンDyson Supersonic Ionicヘアードライヤーの製品を試して頂けるほか、専門スタッフによるスタイリングアドバイスをご体験いただけます。期間:2019年9月18日(水)~24日(火)会場:阪急うめだ本店 2階 プロモーションスペース21表参道ヒルズで、ダイソン期間限定イベント開催最新ヘアケア製品でスタイリングが体験できるイベントを、10日間限定で表参道ヒルズにて開催。過度な熱に頼らず、風の力でスタイリングできるDyson Airwrap(TM)スタイラーや、素早く髪を乾かしツヤを守るDyson Supersonic Ionicヘアードライヤーを、専属スタッフによるアドバイスを受けながらお試しいただけます。さらに期間中、体験特典もご用意。期間:2019年10月26日(土)~11月4日(月)会場:表参道ヒルズ 本館 メインエントランス、吹き抜け大階段Dyson Supersonic Ionicヘアードライヤー商品概要9月4日より公式オンラインストア、および直営店、百貨店で発売9月11日より全国の家電量販店で販売を開始直販価格48,600円(税込)撮影:GODMake.カラーアイアン/フューシャブラック/ニッケルブラック/パープル※直販限定付属品ジェントルエアーリング(新製品)スムージングノズルスタイリングコンセントレーター(再設計)ディフューザー(再設計)特長過度な熱に頼らず、最も速く髪を乾かすDyson Supersonic Ionicヘアードライヤーは、パワフルなダイソン デジタルモーター V9(ブイナイン)と羽根のない扇風機で特許を取得したAir Multiplier(TM)(エアマルチプライアー)テクノロジーを採用。モーター部が取り込んだ空気を3倍に増幅し、高圧・高速気流を頭皮までしっかりと届けます。髪のウェルネスを守る設計インテリジェント・ヒートコントロールが風温を毎秒20回測定し、髪を過度な熱から守ります。自然乾燥と比べて、ツヤが17%、なめらかさが11%アップし、うねりや広がりを28%抑えます。4,100万個ものマイナスイオンを放出。 静電気を抑え、まとまりのある髪へマイナスイオンは静電気を抑え、髪の広がりを防ぎます。独自のイオン・ペネトレーション・テクノロジーにより、高速の風で髪の根元から毛先までマイナスイオンを届けます。
2019年09月11日「若い時と同じコスメだと肌から浮くようになってきた」「タッチアップ時と仕上がりが違う…」そんなお悩みを持つ方必見!おすすめのメイクブラシとその理由を合わせてご紹介します。ブラシを揃えてメイクの仕上がりをランクアップさせて♡・・・◆How to【ファンデーションブラシ(ショートグリップ)】天然毛のブラシは、粉含みが良く、毛穴もしっかりカバーしてムラなく綺麗に仕上がる。【アイブロウブラシ】コシがありながら毛先は細い毛質のブラシなら地肌にしっかりパウダーが密着。太めのブラシは毛流れも描きやすい。【アイシャドウブラシ(クリース)】大粒のラメは毛先が細く柔らかいブラシでムラなく広げて繊細に。【リップブラシ】厚みと幅のあるリップブラシで淡い色だけでなく濃い色も一度でしっかりと色を表現。・・・◆Item#アルティザンアンドアーティスト*ファンデーションブラシ(ショートグリップ)7,000円(税抜)・*アイブロウブラシ3,300円(税抜)・*アイシャドウブラシ(クリース)3,600円(税抜)・*リップブラシ3,500円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 9月月11日午前3時36分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年09月11日NO(一酸化窒素)は血管の力を高め、肌のしわ・しみや老け顔対策に効果があるといわれています。近年、肌のしわは血流と関連があると報告されており、NOのアンチエイジング効果が期待されています。NOを増やす方法についてもご紹介しています。NOとは一体何!?出典:byBirthNOとは、「一酸化窒素」のことで、血管を柔らかくしなやかにするはたらきがあり、美容だけでなく生活習慣病対策にも近年注目されています。一酸化窒素というと、大気汚染の原因物質のイメージがあり、悪い印象があるかもしれませんが、血管内で発生するNOは血管を柔らかくすることが報告されています。そのことについて米国の研究者がノーベル賞を受賞しています。血管内でNOは発生します。加齢とともに血管は硬くなり、しなやかさが失われていきます。後述しますが、そうした血管の老化は、生活習慣病だけでなく肌のシワやたるみの原因にもなってしまいます。柔らかくしなやかな血管を保つために「血管の力」を高めることが大切です。NOの効果とは?血管の力を高める出典:byBirth「血液をサラサラにしましょう」という言葉はよく見聞きしますよね。しかし、血液がサラサラでも、血管がもろくなっていたり、血管が硬くなってしまっていては血液をスムーズに流すことができません。血管が元気な状態だと、血管の細胞からNOが沢山出るといわれており、それにより、血管の力も高まっていきます。肌は血行不良で老化する!NOで予防!出典:byBirth血行が悪いと、肌に栄養素や酸素を運ばれにくくなり、肌の新陳代謝が遅くなります。肌の色もくすんでしまうことも。また、肌からの老廃物や汚れを運び出すことができないため、古い角質が残ってしまうなど、肌の老化をすすめてしまいます。血管を強く若々しく保つことで、栄養素や酸素がたっぷりの血液をスムーズに肌の細胞に送ることができます。肌のスキンケアも大事ですが、アンチエイジングは体の内側から見直すことが大切ですね。しわ対策にNOは効果あり出典:byBirth一般的に、血管年齢が若い人は、見た目の年齢も若いといわれています。また、最近の研究では、血管の若々しさは、シミと関係していることが分かってきています。血管の老化が進んだ人は、シミが大きく出る、という報告です。また、見た目年齢が、実年齢よりも歳をとって見えた、という報告もあります。シミの面積が小さいほど、若々しく見えますよね。顔の皮膚の下には沢山の血管が巡っており、細胞は血管で養われています。血管の力を高めて、肌細胞の新陳代謝を活発にしましょう!では、NOを増やす方法について、ご紹介します。NOを増やす方法運動出典:byBirth運動は、血管を拡張させるため、一酸化窒素の分泌を増やします。水泳やウォーキング、ランニングも良いですが、特にふくらはぎを使った運動を意識すると良いといわれています。ふくらはぎは、第二の心臓といわれていて、下半身の血流が良くなります。水泳やウォーキングなどの時間がとれない人は、以下の方法でふくらはぎを動かしてみましょう!立ったまま、両足のかかとをゆっくりと上げる1の状態から再びかかとをゆっくりともとに戻す1回10セットを1日3セットおこなう立ったままではなく、座った状態で両足を伸ばし、足の甲をゆっくりと伸ばして元にもどす、という方法でも良いとのこと。簡単に、どこでも出来るのは嬉しいポイントですよね。食事NOは、「L-アルギニン」というアミノ酸から作られるため、L-アルギニンを含む食品を摂取しましょう。赤身肉、魚、鶏肉、大豆、えんどう豆、ナッツなどに豊富に含まれています。その他、青魚に含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)や、ブルーチーズに含まれるLTP(ラクトトリペプチド)も一酸化窒素の分泌を増やすといわれています。L-アルギニンはアミノ酸の一種であるため、たんぱく質を積極的に摂るようにしましょう。睡眠出典:byBirthしっかり睡眠をとると、成長ホルモンが分泌されます。若返りホルモンともいわれる成長ホルモン。子どもだけでなく、大人にも美肌効果をもたらします。血管についても、内皮細胞を修復し、血管から一酸化窒素を出す力を高めるため、睡眠時間をしっかりとるよう心がけましょう。出典:byBirthいかがでしたでしょうか。NOは血管から作られ、血管を柔らかくする物質です。近年、肌のシワと血流に関連があると報告されており、血管をしなやかに柔らかく保つことは美容には欠かせません。運動や食事などを見直して、NOを増やして血管の力を高めましょう!
2019年09月11日皆さんは、アイシャドウを塗るときに、指とブラシのどちらを使っていますか?指とブラシをうまく使い分けると、ワンランク上のメイクをすることができるのです!今回は指とブラシのそれぞれのメリットを紹介します。指を使うメリット出典:byBirth密着度が高まる指とブラシを比べると、アイシャドウの密着度が高いです。なので、長時間ヨレさせたくない場合は指を使うといいでしょう。高発色になる指を使ってアイシャドウを塗ると、発色が良くなります。濃いめのアイメイクをしたいときや、目元にポイントを持っていきたい時は、指でアイシャドウを塗ってみましょう。骨格がわかりやすい指でまぶたに触れることで、アイホールが厳密にどこまでなのかがしっかりとわかります。メイクは骨格を意識することが大事なので、骨格を把握したい場合は指を使ってみましょう。いつもどこまで塗ればいいかわからない、という方にも指メイクがおすすめです。時短になる指を使うと、ブラシで塗るよりも時短になります。単色でグラデーションを作る場合は、指で塗る方が簡単にグラデーションができます。最近は、単色アイシャドウで抜け感を作るメイクも流行りなので、ぜひトライしてみてくださいね。単色シャドウを使うときは、目のきわから上に向かって指を動かしましょう。ぼかしが効きやすいブラシでもボカすことはできるのですが、しっかりぼかしたい時は指を使うと、簡単にぼかすことができます。塗りすぎたりはみ出したりしてしまった時も、指ならすぐに修正ができます。ぼかしすぎると、アイシャドウを落としてしまうので、いい具合を見つけましょう。ブラシを使うメリット出典:byBirthふんわり乗せることができるブラシは、指で乗せる時と違って、ふんわりと乗せることができます。濃くつけたくない場合や、優しい印象にしたい時は、ブラシを使ってみましょう。濃くつかない=失敗が少ないので、初心者の方もブラシを使ってみてもいいですね。絶妙なニュアンスが出せるこれはブラシならではのメリットです。ブラシは細かい作業や絶妙なニュアンスを出すのに向いています。いろんな大きさのブラシを使いこなせるようになれば、なりたいイメージにより近づくことができますよ。細かい部分がやりやすい目のきわに細いアイシャドウラインを引きたい…というときに、ブラシは大活躍します。シャドウライナーブラシを使えば、ピンポイントでラインを引いたり、ぼかしたりできます。メイクは少しのことで大きく印象が変わるので、細かいところまできっちりメイクできるというのは、大きなメリットになります。綺麗なグラデーションが作れる指で作るのとはまた違ったグラデーションを作ることができます。大きめのブラシで、色の境目をなぞる(ブレンディングする)と、細かいアイシャドウの粉が混ざり合い、綺麗なグラデーションを作ることができます。上品なツヤが出せるのも、ブラシのメリットです。どちらにもメリットがある出典:byBirth指とブラシのそれぞれのメリットを紹介しました。それぞれに良さがあるということが、わかっていただけたかと思います。少ない色のアイシャドウだったとしても、指とブラシを使い分けることで、何通りものメイクを楽しむことができるのです。指だけ、ブラシだけ、という使い方も良いですが、両方を使うのも良いですね。例えば、アイシャドウベースだけは密着させたいので、指を使う。など、色々と工夫してみると面白いと思います。必ずこうしなければいけない!ということはないので、いろんなパターンを作ってみましょう。まとめると、濃いめに発色させて、パパッと仕上げたい、ヨレさせたくない、という場合には指を使う。ナチュラルにふんわりとしたメイクをしたい、グラデーションを綺麗に作りたい、という場合にはブラシを使いましょう。自分のやりたいメイクや、なりたい印象、好きなメイクの仕上がりに合わせて、指とブラシを使い分けてみてくださいね。いつもメイクがワンパターンになってしまう…という方にも、ツールを変えてみるというのは、おすすめの方法です。いろんなアイシャドウを使って、たくさんのパターンのメイクを楽しんでくださいね!
2019年09月11日株式会社コーセーは、スキンケアブランド『雪肌精』から、新感覚の美容乳液「エッセンシャル スフレ」を2019年9月16日(月)より販売開始。その発売を記念し、さまざまな「消える!?」を見て、撮って、触って、五感で体感できる体験イベント「Essential Souffle Magical Land」が開催されました。新垣結衣さんが、「Essential Souffle Magical Land」を楽しむ様子とともに、新商品「雪肌精エッセンシャル スフレ」の魅力をお届けします。多くの女性の声:『乳液』はベタつくし浸透しない気がする…しかし、乳液は肌を柔らかくするのに欠かせない!!提供:株式会社コーセー乳液は、油分で膜を作ってあげることで肌の内側に化粧水の水分や美容成分を閉じ込めるほか、肌を柔らかくするなど、スキンケアにとって欠かせないアイテム。しかし、株式会社コーセーの調査にて、約半数の方が乳液を使用していないという実態がわかったのだそう。その理由は圧倒的に「ベタつきが嫌だから」。加えて、ベタつきを感じるときを「肌に浸透していないとき」と、約7割の方が感じているという結果に。また、乳液を使用している人の半数も「ベタつき」に関しては、「感じているが仕方のないこと」と、現在使用している商品に満足はしていないということも発覚。この結果を踏まえ、透明感のある肌へと導くスキンケアで人気の『雪肌精』は、内側はしっとりするのに外側はサラリとした使い心地を実現した、美容液効果を持つ乳液を開発。新商品「エッセンシャル スフレ」を発売します。透明感を叶えるスキンケアブランド『雪肌精』よりベタつかないのにふっくらうるおう「消える乳液?」発売へ撮影:GODMake.「エッセンシャル スフレ」は、乳液が苦手な方や現在使用している乳液に満足していない方へ向けて発売する、新感覚のスフレ仕上げの美容乳液。浸透力が高く肌をすこやかに保つ成分和漢植物エキスと、雪肌精オリジナル技術で、肌のうるおいバランスをととのえ、内側から光を放つような明るくふっくらとした透明感のある肌へ導きます。独自のアプローチ方法が、肌にうるおいをあたえながらベタつかず、使用後はさらりとした心地よい手触りを実現。消える乳液?「雪肌精エッセンシャル スフレ」特長雪肌精オリジナル技術「2層密閉処方」・「肌キャッチ分散技術」採用撮影:GODMake.しっかりうるおうのにベタつかない秘密は、雪肌精オリジナル技術にあり。2層密閉処方・・・「うるおい供給オイル」と「スフレタッチオイル」が2層になって肌を密閉することでベタつかずにうるおいを持続させ、ふわすべタッチを実現肌キャッチ分散技術・・・2種類のオイルを含んだ“極薄膜”が、肌に触れた瞬間、はじめて分散。どんな肌状態でもすぐになじんで肌の中にぐっと浸透させる上記2つの処方で、肌の表面はさらさら、内側はふんわりとしたうるおいに満ちた肌へ。使った瞬間からいきいきとした明るさを感じ、使い続けるごとに透明感のある素肌へと導きます。雪肌精共通のモダンフローラルの香り。「消える!?」体験のできるイベント『Essential Souffle Magical Land』開催CMキャラクターである新垣結衣さんが体験提供:株式会社コーセー本製品の発売を記念し行われた体験イベント「Essential Souffle Magical Land」には、インフルエンサーが参加。「消える!?」にちなんだドリンク&フードやマジックショーを楽しみました。提供:株式会社コーセー雪肌精のCMキャラクターである新垣結衣さんも「消える!?」をテーマにしたマジカルなコンテンツを体験したそうで、提供:株式会社コーセーフォトブースでは、『雪肌精』の大きなボトルから溢れた乳液に座り、「雪肌精にはブルーのイメージがあるのでピンクは新鮮」と笑顔を見せていたようです。商品概要2019年9月16日発売提供:株式会社コーセー雪肌精エッセンシャル スフレ140mL/3,800円(編集部調べ)
2019年09月10日印象に大きく影響する眉のデザイン。でも、なかなかしっくりくる眉が描けない…そんな方に参考にしてほしい眉毛悩みQ&Aをご紹介♡・・・◆How to【眉コスメの色選びって何が正解?】①似合う色:前髪に近い色を選ぶ②カジュアルな色:髪より明るめの色を選ぶ③大人っぽい色:髪より暗めを選ぶ【眉がなくてどんな形に描いたらいいかわからない】①基本の位置を覚えよう②小鼻と目尻の延長線上に点を打つ③点をめがけて、毛を一本ずつ足してつなげていく・・・◆Item#ジョルジオアルマーニビューティ*スムース シルク ブロウ ペンシル1 Sand Blond2 Mahogany3 Wedge Wood3,200円(税抜)・#スック*3D コントロール アイブロウ01 カーキ02 ブラウン6,500円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 9月月10日午前2時56分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年09月10日ホルモンは、一生のうちに限られた量しか分泌されません。日々のライフスタイルによって5年後、10年後、数十年後の自分が作られます。一日でも早くホルモンケアを始めることが、美と健康を保つ秘訣です。私たちの身体にあるホルモンは、全部で約100種類以上あるといわれています。なかでも、思春期から始まる女性のライフステージには、つねに2つの女性ホルモンが関わり合いながら、身体の調子をコントロールしています。女性ホルモンとは?出典:byBirthエストロゲン(卵胞ホルモン)エストロゲンは、生理の始まる思春期頃から増え始め、30代後半から徐々に分泌量が低下します。50歳前後の閉経を迎えるころには急激に低下してしまうため、身体のさまざまな部分に不調が現れます。また、エストロゲンは、血管を柔軟にする働きがあります。動脈硬化を防ぎ血圧を下げる作用や、コラーゲンを増やして美肌を保つなど、身体の健康を維持しているホルモンです。閉経後の時期からは、心血管疾患や骨粗しょう症などが増加傾向にあるため、早めの予防作りが必要です。プロゲステロン(黄体ホルモン)エストロゲンは、月経開始とともに分泌量が増加し、排卵時に減少し、再び排卵後に増加します。排卵をしないとプロゲステロンは分泌されません。肌にとっては、皮脂の分泌が活発になるためニキビなどのトラブルに巻き込まれることもあります。ですが、基礎体温を上げる働きや、体内の水分を保つ働きがあるホルモンでもあります。エストロゲンが身体には必要と思われがちですが、エストロゲンばかり多すぎても健康にはなれません。エストロゲンとプロゲステロンを、どちらもバランスよく保つことが重要なのです。女性ホルモンが低下するとどうなるの?出典:byBirth30代後半から少しずつ低下していく女性ホルモン。以下のようなさまざまな不調をもたらします。骨粗しょう症のリスクが高くなる細胞が酸化してしまう恐れがある肌の乾燥や肌荒れを感じる生殖機能が低下するコレステロールが増加し、生活習慣病を招く女性ホルモンを減少させないように、閉経前からホルモンの補充療法や漢方を使った治療などがあります。専門の医師と相談しながら対処していくこともポイントです。女性ホルモンを整える生活習慣とは?出典:byBirth適度な運動をする運動は、健康になるための必須条件ですね。年齢や健康状態に関係なく、低活動や不活動の人は死亡リスクが高くなるといわれています。運動といっても有酸素運動や無酸素運動、ストレッチなどがありますが、自分のライフスタイルとペースに合わせて、好きなものを上手に組み合わせながら行うことが大切です。運動が難しい日は、マッサージやストレッチで血行を促進してあげましょう。血流は、身体の隅々まで栄養を運ぶとても重要な役割があります。バランスの良い食事を摂るホルモンの材料は、タンパク質やコレステロールです。私たちの身体もタンパク質で構成されていますね。食べなければ、細胞を作ることができません。そのため、朝昼晩の3食をバランスよく食べることが大切です。食事で補えない部分は、サプリメントや漢方で不足分を摂取してもよいでしょう。なるべく、偏った食生活を避け、食べ物の栄養を吸収しやすい腸内環境を保つように心がけていきましょう。質の良い睡眠を習慣にする綺麗な肌には、睡眠が必要。睡眠不足は、自律神経の働きが低下するため、イライラしたり、やる気が起きなかったりと生活の質を下げてしまいます。就寝して約3時間後には、成長ホルモンが分泌されます。そして、24時以降には腸のゴールデンタイムが始まり、翌朝の排便を促す準備を開始するのです。睡眠不足は、体内のあらゆる機能に影響を与えるため、早めの就寝がホルモンケアに必要です。サプリメントや漢方を取り入れよう出典:byBirth食事、運動、睡眠で女性ホルモンの減少を予防することも大切ですが、サプリメントや漢方でのサポートも大事!サプリメントは、女性ホルモンに特化したものを選びましょう。なかでも、「エクオール」という成分は、女性の不調改善に効果的です。腸内環境が悪化している場合、サプリメントの吸収率が低下し、エクオールが上手に吸収されないこともあるようです。一方、漢方にもたくさんの種類があります。おすすめは以下3つです。当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)冷えやむくみなどに効果が期待できます。睡眠の質が上がり、免疫疾患や更年期の症状におすすめです。加味逍遙散(かみしょうようさん)イライラやうつ症状などの精神的な不調におすすめです。桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)「血」の巡りを整え、ニキビにも効果が期待できます。女性ホルモンのケアに必要なこと出典:byBirth私たちの毎日は、女性ホルモンに左右されています。食事や運動、睡眠、サプリメントなどを生活習慣に取り入れていくだけで、身体の調子も良い方向へと変化します。また、ホルモンケアに気をつけていても、各器官の機能低下による不調が現れることがあります。例えば、卵巣の機能低下や疾患などの影響です。なにか心当たりがある場合は、すぐに医師に相談し、ホルモンバランスからくる不調を改善できるように行動することも大切です。未来のために、一日でも早いライフスタイル美人を目指しましょう。
2019年09月10日コスメコンシェルジュとして、たくさんのベースメイクアイテムを試してきましたが、よく聞かれるのが「プチプラでオススメの化粧下地を教えて!」ということです。一概にどれがいいとはハッキリ言えませんが、どんな良さがあるのか?どんな人に合っているのか?など話題の化粧下地を徹底解説します!プチプラ下地でメイクの悩みを解決!出典:byBirthプチプラ化粧下地の特徴って?いろいろな機能が備わっている最近、学生さんだけでなく大人の方も注目している「プチプラ化粧下地」。なぜそんなにも人気なのかというと、1つの製品に様々な機能が備わっているということです。もちろん、百貨店で販売されている化粧下地にも機能は備わっていますが、それに匹敵する質の良さ!使用感が同じぐらいなら、当然お求め安い方を選びますよね。例えば、皮脂崩れを防止しつつも乾燥しないよううるおい成分が入っている、などどんな肌質の方でも使いやすいよう工夫されていたり、ファンデーションの密着を高めるだけでなく、肌悩みに合わせて肌色補正ができるコントロールカラー機能も備わっているのでファンデーションの厚塗りを防ぐ、というような贅沢な下地もあります。使用者の意見がしっかり反映されている百貨店の化粧下地は、ブルーライトや赤外線カット、大気汚染からカットするなど最新の技術を搭載したアイテムが中心となっていたり、新発売のアイテムも以前のものがパワーアップしたなど、目新しいものが好きな方、肌によくないものからは徹底的に守りたい!という方にぴったりです。一方のプチプラ化粧下地は、身近で毎日悩みがちな肌悩みに対応しているアイテムが多いです。最近特に優秀だと感じるのが、「皮脂崩れ防止」や、「毛穴カバー」などメイクアップを美しく保つ上で必要な機能が多いです。筆者もいろいろな方から「どこの化粧下地がいいですか?」とよく質問を受けるのですが、逆にどんな悩みがありますか?と聞くと、「化粧崩れが気になる」、「毛穴が目立つ」などの悩みが多いです。誰もが持つ肌悩みにしっかり耳を傾けてくれるので、バラエティショップなどでたくさんの下地の中から厳選して選ぶのも楽しい時間です。こんな人にオススメ!話題の化粧下地を徹底解説サナ毛穴パテ職人毛穴崩れ防止下地出典:byBirth特徴・使用感こんな人にオススメ!出典:byBirth毛穴カバーパウダーと皮脂吸着パウダーが配合されており、毛穴の目立ちが気になる方や、メイク崩れしやすい方には嬉しい処方です。また、見た目はピンク色のやや透明度のある色ですが、青パールが入っているのでほんのり透明感を与えることもできます。スルスル伸びますが、指止まりもいいのでとても馴染ませやすいです。このような崩れ防止系の化粧下地は乾燥しやすいものが多いのですが、夏でも乾燥する筆者も快適に使うことができました!セラミドが入っているようなので、乾燥するけどTゾーンはテカる…なんて言う方にもぴったりですよ。インテグレートエアフィールメーカー出典:byBirth特徴・使用感こんな人にオススメ!出典:byBirth肌悩みに合わせて選べるコントロールカラー機能が備わった化粧下地です。透明感が欲しい!明るく見せたい!にきび跡や赤みが気になる!など、誰にでもありがちな悩みに合わせて選べます。使用感は、ホイップクリームのようにとても軽くて、やや下の肌が透けるような透明感のある仕上がりです。重くないので暑い時期でも使えます。伸ばした後はサラッとするので、乾燥が気になる方はスキンケアでしっかり保湿をしてから伸ばしましょう!他にも悩みに合わせたカラーも揃っているので、肌悩みをある程度下地でカバーしたい方にぴったりです。セザンヌ皮脂テカリ防止下地出典:byBirth特徴・使用感こんな人にオススメ!出典:byBirth口コミで大人気のブルー下地ですね。全くベタつきがなく、まるでつけてないかのように肌表面がサラッとします。テクスチャーは日焼け止め乳液のような、やや皮膜感はありますがストレスフリーな付け心地です。ファンデーションの密着感も高く、テカリ防止だけでなく、化粧崩れもしっかり防止してくれます。ブルー系ですが青白い仕上がりにはならず、白浮き感も感じないので自然に肌を明るくしてくれるような仕上がりです。ベタつきが嫌いな方や、オイリー肌の方はおそらくこのサラッと感は快適に感じられると思いますので、一度試してみてください。Borica美容液マスクプライマー出典:byBirth特徴・使用感こんな人にオススメ!出典:byBirth某百貨店ブランドで人気の化粧下地と似ていると話題になった化粧下地です!透明の液に金箔が入っており、高級感ある見た目です。ベースがクリアなので肌を明るくする効果などはありませんが、毛穴カバーに向いた商品です。この下地は毛穴の凹凸をしっかり埋め、なめらかな仕上がりに。まるで自分の肌ではないかのようなサラサラな肌に整えることができます!鼻周りや小鼻のザラつきもなめらかに整うので、ファンデーションの乗りがとてもよくなりますよ。美容オイルや美容成分配合で、乾燥も防げます。量が多すぎると厚塗り感が出て崩れやすくなりますので、薄く伸ばすのが綺麗に塗れるコツです!とにかく毛穴の凹凸をなめらかに整えたい人、化粧ノリをよくしたい方にぴったりの下地です。DHCミネラルベース マジカルフィット出典:byBirth特徴・使用感こんな人にオススメ!出典:byBirth崩れの原因になる余分な皮脂だけをキャッチし、必要なうるおいは残してくれるという画期的な化粧下地です。明るいピンクベージュの液で、肌を明るくする効果があります。テクスチャーはセザンヌの下地と似ていますが薄膜なので、皮膜感がなくナチュラルに肌を明るく整えます。とにかく伸びがいいので、少量でしっかり肌全体をカバーしコスパがいい印象です。程よく皮脂崩れを防止することができ、乾燥しにくい工夫がされているので年中通して使える下地だと思います!若い世代に向けて作られた下地のようですが、特徴や使用感は幅広い世代で使えるかと思います。自分史上最高の美肌を手に入れて!特徴や使用感が似た商品がたくさんあるので、どれにしようか迷ってしまいますよね。ただ、種類が多いぶん付け心地や透け感、カバー力など細かいところまでこだわれるようになってきたので、ぜひこの記事を参考に、相棒になるような下地を選んでくださいね!
2019年09月10日髪を伸ばしたいけど飽きて続かない!そんなお悩みにおススメの気分転換をご紹介します。個人差はあるけれど、髪が伸びる速さはだいたい1ヶ月に1cm。1年で言えば12cmになります。このスピードだと、なかなか伸びないなぁと思う事が多いでしょう。「髪を伸ばしたいけど、飽きてしまって続かない」「途中の長さが気に入らなくて、つい切ってしまう」そんな経験のある方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。そんな問題をどうにかする解決法と言えば、結んだりアレンジをして乗り切ったり、軽すぎる毛先を切って重さをだすことで逆に長さを感じさせたり、カラーやパーマで気分転換!等をよく聞くでしょう。そんな解決法から一歩踏み込んだ提案を、今回はそのリスクも合わせてご紹介したいと思います。前髪を変化させる出典:byBirth前髪がある人にはとてもおすすめ。または最終的には前髪も伸ばしたいけど、全体と同じ長さ(ワンレングス)でなくていいという方にも、初期にぜひ試してほしい方法です。まず伸ばすためには何が一番有効かと言えば、当たり前ですが髪をできるだけ切らないこと!そうなった場合、前髪を変化させることが一番、後のリスクを少なく解決させる方法でしょう。前髪による変化は大きく印象を変え、気分転換にも有効です。いつもより短く切ったり、重さ・軽さを変えたり、ラウンドにしたり真っすぐにしたり。前髪の内側だけブリーチして、ヘアマニュキアやカラートリートメントなどで鮮やかな色をいろいろ楽しんだり。前髪だけパーマをかけるのも楽しいですね。もう一つ前髪だけを変化させる利点と言えば、美容室での施術代がとてもお安くできるということ。お財布にも優しく、伸ばしたい部分の髪を切ったりダメージを与えることもない為、まずは前髪の変化を楽しんでみることをおすすめします。リスクリスクは、いつもと違う前髪に抵抗のある方には、かなりのチャレンジとなってしまうこと。ネットでヘアカタログなどを見て、イメージを膨らませてみましょう。大丈夫。髪は伸びます!信頼できる美容師に相談してぜひ挑戦してみてください。毛先にパーマをかける出典:byBirthパーマをかけるとがらっと雰囲気は変わります。ですがダメージというリスクもある。そんな時は毛先にだけパーマをかけるのはどうですか?全体にかけるよりもリスクは軽減され、かつストレートヘアからの印象の変化は大きいです。ポイントはしっかりかけてもらうこと。髪をおろしたときはもちろん、結んだときも可愛くみせてくれます。リスクリスクはパーマ部分のダメージと、毛先に少しカットが必要なところ。もともとレイヤーが入っていれば必要ないですが、ワンレングスの場合はカットを勧められることが多いでしょう。目指す髪型によっては絶対に必要ではありませんが、少しでもレイヤーが入っている方がパーマの動きが可愛くでてくれます。ハイライトカラーをいれる出典:byBirthヘアカラーで気分転換もいいものですが、問題はすぐに伸びてくる根元の部分(プリン)!一度染めると1ヵ月に1度は根元のリタッチが必要になってきます。その点ハイライトの場合は、伸びてきても違和感なく全体に馴染むように入れることができます。リスクリスクとなるのは、表面に太くたくさんいれた場合は全体をカラーした時の様に、後でプリンが気になってしまうこと。そして、その後ハイライトを消したいと思い全体に色を入れても、色が抜けるとまたハイライトがでてきてしまうことです。また、美容師の腕とセンスが如実にでるので、信頼できる美容師に出会えているかも鍵となります。縮毛矯正をかける出典:byBirth多毛、剛毛、くせ毛の方は縮毛矯正で気分転換!くせ毛の人はもちろん、多毛や剛毛の方も縮毛矯正をするとさらさらストレート&明らかなボリュームダウンが可能です。また、髪がまっすぐになる分、長さがもっと伸びたように感じられます。リスクただしこちらはハイリスク。縮毛矯正はとても強い薬の為、色が抜けたりダメージも大きいです。もし既に髪が結構傷んでいる場合は、やめた方が良いことも。薬に耐えられずちりちりに傷んでしまったり、優しい薬を使ったばかりにイメージしたほどのストレートにならない場合があるからです。こちらも美容師による見極めが大切。また、この縮毛矯正がうまくいったとしても、内部にダメージがあることには変わりないので、カラーなどによる更なるダメージには気を付けてください。そして縮毛矯正後、もしストレートヘアに飽きたとしても、縮毛矯正をした部分にはパーマをかけることはとても難しくなります。もし「後々パーマもかけたい」と思っている場合は、毛先には縮毛矯正をかけないでおきましょう。内側を刈ってみる出典:byBirth最後にとびきりハイリスクなものを。飽きてしまって伸ばせないというほかにも、ロングヘアーゆえの悩みはあります。シャンプーやドライヤーが大変で時間がかかったり、髪が重かったり暑かったり鬱陶しい!という問題です。そんな時の最終手段がこちら!内側を刈ったスタイルです。男性によく見るツーブロックのようなイメージで、サイドの内側、または襟足部分だけをバッサリと切ってしまうスタイル。期待を裏切らない、むしろ期待以上の爽快感を感じることができるでしょう。もちろんシャンプーやドライヤーも、なくなった髪の分、楽になります。リスクリスクはその後伸ばしたいとなった時に(刈った部分が)伸びるのにとても時間がかかるということ。結ぶと短い部分が見えること。奇抜な髪型どんとこい!という方や、最後にはバッサリ切ってショートヘアにする方には是非おすすめです。出典:byBirth髪を伸ばしたくても飽きてしまう。そんな時も工夫次第でいろいろ楽しめます。たまにはちょっと挑戦もして、ワクワクしてみてはいかがでしょうか?
2019年09月09日いくら完璧なスタイルを維持しても、メイクをしても、ボサボサのままの髪では魅力的な女性には見えませんよね。そこで…好感度アップ!美人と印象付けるサラサラの艶髪をつくる方法を伝授♡・・・◆How to【シャンプー前にブラッシング】髪の絡まりを取り除いたり、汚れを浮かせたりするためにひと手間かける【週に一回はトリートメント】乾燥してパサつきがちな秋冬や、ダメージのひどい髪には、回数を増やして調整【アイロン前にブラシで毛流れを整える】絡まりを防いで、ツヤを出すためにブラッシング【こまめに分けながら丁寧にアイロンをかける】約5㎝幅でとっていくと熱が均一に当たりやすい【ドライヤーの冷風で熱を冷ます】熱くなった髪の熱が下がる瞬間の方がしっかりとセットできる【仕上げにミストでつやとうるおいをon】スプレーしてなじませることでキューティクルを整えてサラツヤ感UP・・・◆Item#ヘアスムーサー*ブラッシングブラシパステルピンク / 2,000円(税抜)・#ジルスチュアート*ヘアマスクホワイトフローラル194g / 2,800円(税抜)・#ジョンマスターオーガニック*G&CリーブインコンディショニングミストN125ml / 3,400円(税抜)この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 9月月9日午前2時06分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年09月09日今、流行しているブッダボウル。野菜やナッツ、たんぱく質も豊富でバランスが良い食事ができると注目を集めています。ブッダボウルの基本的な作り方、どのような効果があるのかご紹介します!ブッダボウルって何!?出典:byBirthSNSでも人気のブッダボウル。ブッダボウル専門店がオープンするくらい流行しています。ブッダボウルとは、アメリカ西海岸発の新しい「食」のことで、直訳すると「仏陀丼」です。仏教と関係があるわけではなく、ブッダボウルが仏教の精進料理をイメージさせることから、この名前がついたようです。また、器に盛られた沢山の野菜が仏陀のお腹のように見えるため、ともいわれています。深めの器に、穀類や野菜、ナッツなどを盛って食べる丼のことで、もともとは菜食主義の人が食べていたとか。さまざまなアレンジが可能なので、飽きがこないのも人気の一つ。また、自宅で作るときは、食器を洗う手間が減ることも嬉しいポイントですよね。ブッダボウルが健康に良いと言われる理由バランス良い食事ができる出典:byBirth野菜だけ食べていてもリバウンドしやすいですし、たんぱく質だけ食べていてもビタミンやミネラルが不足してしまいます。ブッダボウルは、たんぱく質源、野菜、ナッツなどバランス良く盛り付けるため、代謝を上げ、ダイエットにも向いています。そして、美容に必要な栄養素をまとめて摂取できるのです。食べすぎ防止になるブッダボウルは野菜が多いため、必然的に噛むことが増えます。よく噛むことで満腹中枢を刺激するため、食べすぎ防止になります。飽きないブッダボウルは器に盛り付ける食材を変えるなど、アレンジが自由自在であるため、飽きずに食べることができます。ダイエットや美容に関する食事は、同じようなメニューになりがちですよね。飽きてしまうと、続けることが難しいため、結局は健康や美容に良い影響を与えることができないことも。健康・美容には「飽きない」ということがとても大事であると分かりますね。ブッダボウルの基本とは?基本的な材料出典:byBirth穀物・野菜・フルーツ・たんぱく質・ナッツ類を深めの器に盛り付けることが基本です。その他、難しいルールはなく、野菜は蒸すなり、焼くなり、調理法も何でもOKです。冷蔵庫で余っている野菜を使い切るのも良いですね!白米より雑穀米出典:byBirth材料の一つである穀類は、白米ではなく雑穀米を使うことが多いです。野菜やナッツ類などに合うのは、やわらかい白米よりも雑穀米のほうが相性が良いためです。白米と雑穀米は、エネルギー量はそこまで変わりありませんが、雑穀米にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富です。雑穀米は便秘改善や、肌荒れ改善、ダイエットにも向いているため、ブッダボウルで美味しく・無理なく食べられるのは嬉しいですね。ブッダボウルにおすすめの食材穀物玄米、キヌア、もち米、アマランサスなど、食物繊維が豊富なものがおすすめです。食感が良いため、野菜やナッツ類にも相性抜群です。野菜レタス、葉キャベツ、トマト、紫キャベツ、きのこ類、かぼちゃ、さつまいも、ブロッコリー、などがおすすめです。色の濃い野菜は彩りも良くなり、食欲も増します。フルーツ出典:byBirthいちじく、アボカド、キウイ、柿、りんご、オレンジなどがおすすめです。たんぱく質高たんぱくで低カロリーのものを選びましょう。鶏肉、エビ、豆腐、大豆、大豆製品など、良質なたんぱく質がおすすめです。ナッツ類ナッツ類にはビタミンEが豊富なため、アンチエイジングに効果的です。アーモンド、カシューナッツ、くるみなどを砕いて加えると良いでしょう。レシピ紹介出典:byBirth(材料・2人分)アボカド1個レタス80gパプリカ1/2個ミニトマト6個紫キャベツ40gアーモンド50g雑穀米茶碗1杯分ドレッシングお好みの量(作り方)レタスはちぎり、パプリカは1cm角、紫キャベツは千切り、ミニトマトは半分にカットする。アボカドは1cmの厚さにカットする。深めの器に雑穀米を入れ、その上に1の野菜、アーモンドを盛り付ける。お好きなドレッシングを適量かけて出来上がり。ドレッシングも手作りに出典:byBirthドレッシングはもちろん市販のものでもOKですが、自分で作るのも楽しいものです。1. だし醤油と粉チーズのドレッシング(材料・1人分)だし醤油大さじ2酢大さじ2オリーブオイル 大さじ2粉チーズ大さじ2一風変わったドレッシングですが、いつも同じドレッシングで飽きている人は試してみてください。2. 手作りごまドレッシング出典:byBirth(材料・1人分)練りごま大さじ1水大さじ1はちみつ小さじ1醤油小さじ1/4市販のごまドレッシングは味が濃いものが多いですが、お好みで薄味に仕上げることもできますね!ブッダボウルを盛り付けたあと、最後にごまを振りかけても風味良く食べられます。野菜やたんぱく質を一度にとれるブッダボウル。ダイエット中や美容に興味のある人は、要チェックです。
2019年09月09日香水が苦手な人に勧めたいオトナ向けヘアフレグランス!約2時間だけのほんのりと香る魔法で、すれ違い美人に。憧れのブランドの香りを髪の毛に纏って。人の印象を決める、香り。石鹸のような香りは、より爽やかな好印象を。スパイシーな香りは、かっこよく。フローラルの甘い香りは、もっと可憐に。バニラの様なこっくりとした香りは、もっと女っぽく。初めて出会う人でも、つけている香りで「こういう人なのかな?」なんて予想したりしませんか?自分が身体にまとっているのは、どんな香りでしょう。「香水は苦手…」という方にもおすすめなのが、ヘアフレグランス。香りが軽く、気持ちもリフレッシュ!髪につきやすい嫌な香りからも守ってくれるアイテムです。自分の気分転換に。大切な友人へのプレゼントにもバッチリ!オトナのあなたはどれが気になる?2時間の魔法ですれ違い美人に。オトナ向けヘアフレグランス出典:byBirth柔らかくふわりと香る、数時間の魔法香水よりも軽やかで柔らかく香るヘアフレグランス。持続する時間は、約2時間と言われていて、お出かけ前に、人と会う前に、気分転換にひと吹き!「強い香りをずっとつけていると、その香りに酔ってしまう」という香水が苦手な人にも嬉しいアイテム。シャネルやディオールなど、おなじみのブランドのヘアフレグランスは、人気の香りを軽くつけられます。シャネル高貴で女性らしく、かっこいいイメージのシャネル(CHANEL)。シャネルといえば、「チャンスを掴む香水」と言われている大人気の香水シリーズ・チャンスが有名です。この投稿をInstagramで見るCHANELさん(@chanelofficial)がシェアした投稿 – 2019年 1月月7日午前2時02分PSTチャンスは、今では4種類の香りがあり、4種類の香り全て、香水はもちろん、「ヘア ミスト」が用意されています。(税込 各5,184円/35ml)4つの香りはそれぞれ香水と同じ。フローラルの香りの中にピンクペッパーが効いた、スパイシーでフレッシュなイエローボトルが印象的なオリジナル。スパークリングサイダーのような爽快感が弾ける、ジャスミンなどフローラルのなかにウッドの香りも感じるスポーティーでフレッシュ!グリーンボトルの【オー フレッシュ】。ジャスミンやグレープフルーツ、ホワイトムスクなど、正統派アイドルのような可憐さがある王道フェミニンフローラル系。ピンクボトルの【オー タンドゥル】。そして、グレープフルーツやブラッドオレンジなどエネルギッシュな柑橘系の香りに、ジャスミンなどフェミニンさもブレンドされた活発な女性らしいコーラルボトルの【オー ヴィーヴ】。どれも香水と比べると、少し小ぶりなボトルに入ったヘアミストが販売されています。このチャンスシリーズのヘアミストも人気が高いですが、2019年9月6日に発売された「ガブリエルシャネル」のヘアミストの香りも素晴らしい!(税込 6,480円/40ml)この投稿をInstagramで見るCHANELさん(@chanelofficial)がシェアした投稿 – 2019年 8月月30日午前4時52分PDT2017年にデビューした人気の香水、ガブリエル。ホワイトフラワーのブーケに包まれているような上品で清潔感のある正統派美人の香り。ジャスミンやイランイラン、オレンジフラワーなどが調和されていて女性らしさ抜群。チャンスシリーズは人気だから、あえて新作で被らない香りを楽しんでも良いかも。ジルスチュアート ビューティ宝石のような見た目、透明感と清潔感のあるお花の香りが詰まったジルスチュアート ビューティ(JILL STUART Beauty)。モテる要素を詰め込んだ最強のガーリーコスメが豊富に揃っています。抜け目のないモテの香りが楽しめるヘアミストは、2018年に発売。キューティクルを補修するヒアルロン酸誘導体が配合され、良い香りだけでなく潤いも与えツヤツヤの髪にも仕上げる…やはり抜け目のないジルスチュアート。SNSでも超定番のモテヘアミストといえば…、リラックス トリートメント ヘアミスト。ホワイトフローラルブーケの香りで、甘すぎない、やりすぎない、透明感や清潔感のある全方位にモテる匂い!「ジル・スチュアートといえば…」の定番の香りです。(税込 3,024円/200ml)この香りはミストの他に、様々なアイテムにまで。髪1本1本に艶を与える「フレグランス グロススプレー」。この投稿をInstagramで見るジルスチュアートビューティさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2018年 7月月9日午前1時00分PDT熱から髪を守り、ごわつかずに柔らかなカールをキープする「トリートメント ヘアミスト カール」も。この投稿をInstagramで見るジルスチュアートビューティさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2018年 7月月7日午前3時00分PDT人気の香りは、これだけではありません。着々とファンを増やしている【クリスタルブルーム】。ダイアモンドのように香る花をイメージしたこのシリーズは、ボトルもダイアモンドカットのようなフォルムでゴージャス。この投稿をInstagramで見るジルスチュアートビューティさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2018年 2月月7日午前12時00分PSTよりオンナっぽくスパイシーさも加わったピンクボトルのオリジナルや、一瞬で温度を下げたかのようなクリーンで清涼感のあるホワイトボトルの【スノー】など、どれもくどい甘さではなく爽やかさもあって好印象間違いなし。年齢や場所を問わず使える香りです。(税込 3,888円/30ml)ディオール神秘的なミューズ(女神)の香り、ディオール(DIOR)のミス ディオール。ミス ディオールからもフレッシュな女神の香りを保ちつつ、髪を健やかに整え保護する成分が配合されたヘアミストが。美容雑誌では、ベストコスメに選ばれる大人気っぷり。この投稿をInstagramで見るDior Parfumsさん(@diorparfums)がシェアした投稿 – 2019年 7月月3日午前6時18分PDTみずみずしいフルーツの香り、フェミニンなローズやジャスミンなどフローラルの香り、程よい甘さをスッキリと嫌味なく爽やかにブレンドした100点満点の香りをよりライトに楽しめます。(税込 4,860円/30ml)集めたくなるヘアフレグランス香水よりも、ライトな香りとお手頃な価格でついつい集めたくなるヘアフレグランス。食事中や外出先についてしまうニオイからも髪を守って、良い香りをキープしてくれたり、髪に艶を与えサラサラに仕上げる効果も。憧れの香水の香りにチャレンジしたいけど、強く香ってしまうのが怖い…という方も、ヘアフレグランスで香りをまとうチャンス!数時間香る美人の魔法にかかってみませんか?
2019年09月09日多くの女性を悩ませる足のむくみ。太く見える、靴下の跡がつく、靴がきつい、痛いなど、さまざまなトラブルを引き起こします。足がむくむ原因や対策・解消法を知って、むくみに悩む日々にさよならしませんか?おすすめのグッズやサプリも紹介しているので、さまざまな対策で美脚を手に入れてくださいね。足がむくむ原因を知ろう出典:byBirth足がむくむと、だるさや重さ、疲れ、痛みなどさまざまな症状がでます。多くの女性を悩ませる足のむくみは、下肢(股関節~指先まで)の血液の流れが滞るために生じます。足がむくむメカニズムを簡単にチェックしておきましょう。下肢の静脈の血液は、重力に逆らって上に向かって流れていきます。しかし、長時間同じ姿勢が続いたり、血液を上に流す役割を果たす足の筋肉が衰えたりすると、下肢の血液の流れが滞ります。すると、下肢静脈内の圧力が上昇し、血管内の水分が浸み出て水分が下肢にたまってむくみが起こるのです。立ち仕事、デスクワークで座りっぱなし、運動不足、体の冷えなどは血液の流れを滞らせて、足のむくみの原因になることを覚えておきましょう。【memo】足のむくみと一口に言っていますが、足首から下のむくみに悩む人、ふくらはぎのむくみに悩む人とむくむ場所はさまざま。本来、「足」はくるぶしから先の部分を指し、足全体は「脚」を使います。しかし、本記事では、いずれの場合も「足」に統一して表記しています。足をむくませないための対策は?出典:byBirth足がむくむ原因を理解したら、次は足をむくませないための対策をチェックしていきましょう。いずれも日常生活の中のちょっとした心がけ次第です。足のむくみに悩んでいるなら、今日から対策をはじめましょう。運動を習慣に出典:byBirthふくらはぎやももの筋肉が弱くなると、血液の流れが悪くなってむくみを引き起こします。適度な運動で足の筋肉量・筋力を維持しましょう。おすすめは1日30分程度のウォーキングです。足の大きさや形に適した靴を履いて、姿勢を伸ばし、腕をしっかり振って歩きましょう。ウォーキングの時間が取れない人は、かかと・つま先の上げ下げやアキレス腱伸ばし、エスカレーターではなく階段を使うなど、足の筋肉を使うようにしてください。体を冷やさない出典:byBirth体の冷えは血液の流れが悪くなっているサインと心得ましょう。冷房が効いた場所に長時間いるときは、ひざ掛けやカーディガン、靴下、服巻で体を冷やさない対策を。また、水分補給をする際は、冷たい飲み物は体を冷やすのでNG。常温または温かい飲み物にしましょう。飲み物を選ぶときは、利尿作用があるカフェインやアルコールは避けます。「体の外に水分が出るからむくみにくくなるのでは?」と思うかもしれません。しかし、利尿作用によって血管の中の水分が失われると、血液の流れが滞り、むくみを引き起こすことになるので注意してください。きちんと湯船につかる出典:byBirth湯船につかると、お湯の水圧で体が締め付けられます。水圧で血管が細くなり、血液が心臓に向かってポンプアップされて、足の血液やリンパの流れがよくなります。そのため、入浴はむくみの予防・解消に有用です。忙しいから、面倒だからとシャワーで済ませている人は、今夜から湯船につかるようにしてくださいね。睡眠で体を休ませる出典:byBirth睡眠不足や疲労の蓄積は、血液の流れを悪くします。むくみの原因になるので、睡眠で体の疲れをとるよう心がけましょう。質の高い睡眠をとるために心がけたいポイントは、以下の通りです。眠る2時間前までに夕食は終わらせる眠る少し前に部屋の照明を落とす寝室は暑すぎ・寒すぎにならないよう調整。快適な湿度を保つ自分の体にあった寝具を選び、清潔に保つ眠る前にデジタル機器の画面を見ないその他、日中適度な運動をする、規則正しい時間に起床・就寝、眠る前にアロマセラピーでリラックスするなどもおすすめです。セルフケアでむくみを解消出典:byBirth足のむくみ対策をしていても、足がむくんでつらいというときは、マッサージを取り入れましょう。やり方を紹介します。両手を左右どちらかの膝の両側におき、太ももの前側を付け根に向かってなで上げる。次に太ももの後ろ側をなで上げる足首に両手をおき、ひざに向かってなで上げる。つぎに、ふくらはぎから膝裏に向かってなで上げる同様に反対側の足もマッサージする左右10回程度行いましょう。なお、マッサージするときは、ぐいぐいと押し上げる必要はありません。やさしくなでるように行いましょう。グッズやサプリも活用しようメディキュット着圧ストッキング スレンダーマジックこの投稿をInstagramで見るメディキュットさん(@mediqtto)がシェアした投稿 – 2019年 8月月22日午前2時04分PDTむくみ解消におすすめなのが「弾性ストッキング」。着圧ストッキングとも言われています。足に圧力をかけて、血液の流れを促す筋肉のポンプ作用をサポートする商品です。メディキュットは着圧ストッキングの種類が豊富で、日中用・夜用など用途に合わせて選べるのが魅力。美脚ラインを整え、むくみ予防に役立つスレンダーマジックは、メディキュットの段階圧力設計を採用し、太もも・ふくらはぎ・足首ごとに異なる圧力がかかるようになっています。伝染しにくい加工や抗菌・防臭加工がほどこされた、素肌になじむ透明感のあるストッキングです。オフィスワークや立ち仕事で足がむくむという女性におすすめ。オーガランドむくMix-ZERO820円(税込)~出典:byBirthむくみに有用と話題の成分メリロートをはじめ、体内の水分の巡りを促すL-シトルリンやアクティブファイバー、ミネラル分豊富なクランベリーパウダーを配合。体内の余分な水分の排出をトータルサポートして、理想の美脚ラインが目指せるサプリメントです。低価格なので、継続して使いやすいのも魅力。3ヶ月分・6か月分のお得サイズもあります。足のむくみ対策や解消法を紹介しましたが、いかがでしたか?多角的な対策をして、辛いむくみにさよならしちゃいましょう。
2019年09月08日抗酸化作用や貧血・むくみ対策に良いとされるスーパーフード、ゴールデンベリー。味も食べやすく、ドリンクにしたりトッピングに使うなど、日常でも幅広く使えます。そんなゴールデンベリーのもつ素晴らしい効能についてご紹介します。ゴールデンベリーとは?出典:byBirth日本では、あまり馴染みのないドライフルーツですが、「食用ホオズキ」のことをゴールデンベリーといいます。ホオズキには「食用」と「観賞用」の2種類あり、日本では夏の風物詩として知られていますよね。夏の風物詩であるホオズキは鑑賞用ですが、海外では一般的によく食用ホオズキが栽培されているようです。旬は7月~10月といわれています。ゴールデンベリーという呼び名だけでなく、「インカベリー」「ストロベリートマト」「オレンジチェリー」など数多くの呼び名が存在します。味・食感は?ベリーのような甘酸っぱい味といわれています。その他、パイナップルのような味、ミニトマトのような味と言われることも。クセはなく、食べやすいと感じる人が多いようです。食感はミニトマトのようであると表現されることもあります。特に食べにくいわけではなく、間食に摂る人もいるくらいです。ゴールデンベリーの栄養成分とは?どんな効果が期待できる?出典:byBirthゴールデンベリーの栄養成分ゴールデンベリーは100gあたりのエネルギー量は約50kcal、炭水化物11.2g、たんぱく質1.9gと、エネルギー量が少ないため、ダイエット中の人でも食べやすいといわれています。その他、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどビタミン類を豊富に含みます。カルシウム、鉄分などのミネラル類も豊富です。期待できる効能1. 血液をサラサラに血流が良くなると、健康面だけでなく美容面にも良い影響があります。体の細胞のすみずみにまで血液が届くため、新陳代謝が良くなるためです。ゴールデンベリーにはビタミンA・ビタミンEが豊富に含まれており、抗酸化作用が期待できます。血管の老化を防ぐため、血液の流れも良くなります。2. アンチエイジング効果ゴールデンベリーに含まれているイノシトールは保湿効果があり、肌の潤いを保ちシワ対策が期待できます。また、イノシトールは脳の活性化にも関係しているため、記憶力や学習能力の向上にも良いといわれています。3. 貧血予防出典:byBirth貧血や、貧血によるめまいに悩む女性は多いですよね。貧血の原因は鉄が不足する場合が多く、ゴールデンベリーには鉄が豊富なので貧血予防に向いています。4. むくみ予防ゴールデンベリーにはカリウムが含まれていますが、カリウムは体内の余分な水分を体外に出すはたらきがあります。むくみやすい人は、ゴールデンベリーを試してみてはいかがでしょうか。ゴールデンベリーの食べ方とは?出典:byBirthそのまま食べてももちろんOKです。間食に気軽につまむのも良いですね。ゴールデンベリーには、カロテノイドという強い抗酸化作用のある成分が含まれています。カロテノイドは脂溶性であるため、油脂と一緒に摂ると、より効率よく栄養素を吸収できます。ドリンクとして飲む場合も、乳製品を加えと良いですね。その他、アボカドと一緒に食べたり、ナッツと一緒に食べても吸収しやすいためおすすめです。ゴールデンベリーのドリンク出典:byBirth1. ゴールデンベリー×牛乳ゴールデンベリー20粒程度と、牛乳200ml(コップ1杯程度)をミキサーで混ぜるだけ!朝食に飲んだり、間食に飲んでアンチエイジング!2. ゴールデンベリー×キウイ×牛乳ゴールデンベリー20粒程度と、キウイ100g、牛乳150~200mlをミキサーで混ぜるだけ!キウイにもビタミンCなど抗酸化作用のある栄養素が豊富であるため、美容ドリンクが手軽に作れます。トッピングやヨーグルトに混ぜても◎出典:byBirthゴールデンベリー×ヨーグルトゴールデンベリーの甘酸っぱさをいかして、お好みの量のゴールデンベリーをヨーグルトに混ぜても美味しく食べられます。その他、シリアルやグラノーラに混ぜて食べてもOKです。パウンドケーキやパンにも◎ゴールデンベリーは、加熱によって栄養素が損失することはあまり気にしなくても良い食品です。ドライフルーツを使う要領で、パウンドケーキやパンに入れても◎。さまざまなレシピに使えるのは嬉しいポイントですね!ゴールデンベリーはどこで手に入る?出典:byBirthインターネット通販や、専門店に置いてあります。輸入食品を扱う専門店は、ゴールデンベリーを取り扱っていることが多いです。さまざまな効能があるゴールデンベリー、ぜひ入手してみてください。
2019年09月08日2019A/Wは、ブラックアイシャドウに注目が集まっています。難しそうなこのアイテムを、どうナチュラルに取り入れるか?ポイントを押さえつつ、いつものメイクに馴染むHow Toをご紹介!ワンカラーのアイシャドウでつくる濡れ艶アイシャドウブームから一転、なんと今年の秋冬は、クラシカルでダークなブラックアイシャドウが、たくさんのコスメブランドから登場しています。ナチュラル盛りメイクとは程遠いイメージの、ブラックメイク。果たして、いつものメイクに取り入れることは可能なのでしょうか?トレンドのブラックアイシャドウ、どう使う?出典:byBirth2019A/Wは、ブラックコスメに注目!肌に溶け込むようなワンカラーで、艶やマット、煌めきなど≪質感≫で遊ぶアイメイクが主流でしたが、今年の秋はなんと≪ブラック≫にフィーチャーしたコスメが続々と登場。2019A/Wはダークトーンのファッションがトレンドということで、コレクションでもブラックカラーを使った、ミステリアスで凛としたメイクが印象的でした。ファッションショーのアート作品としては受け入れることができるブラックメイクですが、これを私たちの普段メイクに取り入れるのはなかなかハードルが高い…!しかし!各コスメブランドからの秋冬の新作コスメ情報をチェックすると、ブラックを取り入れたコスメが多く登場!「秋のスモーキーカラーメイクも難しいのに…ブラックはどう使うの!?」と、びっくりされた方も多いのではないでしょうか。しかし、さすがコスメブランド!重みや毒気のあるブラックから、スモーキーピンクやベージュに重ねることによって柔らかさがでる淡いブラック、ラメやパールで華やぐブラック…と様々なブラックコスメを展開。注目のブラックコスメ、そしてナチュラルメイク派の筆者が即買いしたブラックコスメをピックアップします。ブラックレイヤードが新しいAmplitudeコンスピキュアス ダブルアイズこの投稿をInstagramで見るAmplitudeさん(@amplitudebeauty)がシェアした投稿 – 2019年 8月月15日午後5時03分PDT2018年にデビューした注目のコスメブランド「Amplitude」から、8月7日に発売されたツインアイシャドウ。透明感の出るパールが配合されたクリーム状のベースアイシャドウと、ふんわりと発色するパウダーアイシャドウ。単色アイカラーでは出せない、ほんのり艶っぽく滲むような質感に。ツインカラーで、≪深みのあるダークカラー≫と≪上品なレディカラー≫正反対のような色を重ねることで、色の奥にブラックを感じる上品でミステリアスな目元に仕上げます。全6色の展開で、注目カラーは、01のボルドー×ブラック。ふんわりと柔らかなニュアンスブラックを楽しむCelvokeヴォランタリー ベイシス アイパレットこの投稿をInstagramで見るcelvoke.jpさん(@celvoke.jp)がシェアした投稿 – 2019年 7月月23日午前1時07分PDT大人気コスメブランド「Celvoke」からも、ブラックを楽しむコスメが登場。人気の4色アイパレット「ヴォランタリー ベイシス アイパレット」のシリーズで、8月2日に3色の新カラーが加わりました。その3つの中でも柔らかなブラックを感じる目元を作れるのは、イエロー×オレンジ×グレーの【06 サンセットグレー系】、ピンクベージュ×イエローベージュ×グレーの【EX01 モーヴグレー系】。毒気のない、水墨画のように溶け込むようなグレーカラーが、肌なじみの良いナチュラルカラーに馴染み、ほどよくスモーキーな印象に仕上げます。しっとりとしたパウダーが肌に密着し、オフィスメイクでも浮かないカラーが揃った優秀パレット。「今年のブラックメイク、取り入れたいけど普段メイクには難しそう」と悩む人におすすめの、今季の初心者向けブラックコスメです。即買いしたブラック×ゴールドラメ!シャネルオンブル プルミエール トップ コート出典:byBirth今年のシャネルは、モノクロをテーマにしたコスメが多数!!質感や濃淡を楽しむブラック×ホワイトの4色パレットや、高級感のある発色にこだわったブラックとホワイトのネイル。さらには、手持ちのリップに重ねるとモードな印象になるブラックカラーのグロスまで。この投稿をInstagramで見るCHANEL BEAUTYさん(@chanel.beauty)がシェアした投稿 – 2019年 8月月28日午前10時15分PDTBAさんのメイクもブラックアイシャドウでぐるりと目を囲んだモードメイクになっていて、まるでコスメカウンターがコレクションモデルの控室のようでした。かっこいいし、トレンドメイクの最先端感はあるけど、日常メイクには厳しいのでは…?(私がやったら、ちょっと前のアヴリル・ラヴィーンみたいなメイクにならない…?)そんな不安でいっぱいになった時に出会ったのがこちら。オンブル プルミエール トップ コート出典:byBirth8月16日に発売された2色の限定カラーアイシャドウ。317はホワイト、327はブラック。この327番は、柔らかなブラックのなかにゴールドラメをぎゅぎゅぎゅっと詰めたアイカラー!出典:byBirth普段使っているアイシャドウに重ねれば、淡いブラックが溶け込み、ほんのすこしだけスモーキーなカラーに大変身!!!!さらに肌なじみの良いイエローゴールドがゴージャス感もプラス。出典:byBirth(写真上・ブラウンのアイシャドウ/写真下・ブラウンのアイシャドウに重ねた色)ラメ入りのブラックアイシャドウはシルバーのラメやパールが多い気がして、肌から浮いてしまうように感じていたのですが、イエローゴールドラメをふんだんに詰め込んだCHANEL様、さすが!!わかってる!!!出典:byBirthイエベ肌の方も、日焼け肌の方も、そうではない方ももちろん、肌なじみの良い計算されたイエローゴールドが、ほんのりブラックカラーを馴染ませる瞬間を楽しんでいただきたいです。ラメをたくさん重ねてパーティーシーンにも!いつものアイメイクの仕上げにブラックを忍ばせてトレンド感もUP!たった1色でトレンドも押さえる、イチオシのブラックコスメです。今季はどのブラックを使う?使い勝手が難しそうなブラックコスメ。「エッジのきいたクールなメイクは私には難しそう…」とイメージだけで敬遠せずに、使いやすい馴染ませブラックコスメも登場しているので、自分のなりたい雰囲気に合わせて挑戦してみてください!
2019年09月08日ヘルシーな印象がある「全粒粉」。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富ですが、具体的に体にどのような良い影響があるのでしょうか?また、全粒粉=グルテンフリー、ではないのをご存じですか?全粒粉を食べる時の注意点もご紹介します。全粒粉って何?出典:byBirth全粒粉とは、「小麦をまるごと粉にしたもの」で、グラハム粉とも呼ばれます。皮や胚芽も含まれるため、粉の色はやや黒く、手で触った感じはざらつきがあります。小麦の成分をすべて含んでいるため、ビタミンやミネラル、食物繊維が小麦粉よりも豊富です。パンやビスケット、クラッカーなどに使用されています。全粒粉に期待できることダイエット効果食物繊維が豊富な分、GI値が低いため、血糖値の上昇がしにくく、ダイエットに向いています。また、噛みごたえもあり、体内では水分を吸収し、かさまし効果があるため、満腹感が得られ、ダイエット効果が期待できます。腸内環境を整える出典:byBirth食物繊維が多いため、腸内環境を改善する効果も期待できます。腸内細菌は食物繊維をエサにしているため、全粒粉で腸内細菌が活発になり、その結果酪酸が作られます。酪酸には腸の上皮細胞の新陳代謝を促すはたらきや、抗炎症作用もあるため、「腸を鍛える」といわれており、腸活にも注目されています。小麦粉と全粒粉の栄養成分を比較!(100gあたり)エネルギー小麦粉365kcal・全粒粉328kcalたんぱく質小麦粉11.8g・全粒粉12.8g糖質小麦粉69.0g・全粒粉57.0g水溶性食物繊維小麦粉1.2g・全粒粉1.5g不溶性食物繊維小麦粉1.5g・全粒粉9.7gカルシウム小麦粉17mg・全粒粉26mgマグネシウム小麦粉23mg・全粒粉140mg鉄小麦粉0.9mg・全粒粉3.1mg亜鉛小麦粉0.8mg・全粒粉3.0mgビタミンB1小麦粉0.09mg・全粒粉0.34mgビタミンB2小麦粉0.04mg・全粒粉0.09mgビタミンB6小麦粉0.06mg・全粒粉0.33mg葉酸小麦粉16μg・全粒粉48μg全粒粉は小麦粉と比較して、エネルギー量は大差ありませんが、ビタミンやミネラルが豊富であることが分かりますね。全粒粉と、健康に良いと言われる玄米との比較!出典:byBirth玄米は栄養価が高いといわれていますよね。食物繊維やビタミンB群が豊富であるため、ダイエット中や美容に関心のある人は玄米を食べていることも多いですよね。全粒粉と、玄米粒100gあたりの栄養素を比較すると、食物繊維玄米粒3.0g・全粒粉11.2gカルシウム玄米粒9mg・全粒粉26mgマグネシウム玄米粒110mg・全粒粉140mg鉄玄米粒2.1mg・全粒粉3.1mg亜鉛玄米粒1.8mg・全粒粉3.0mgビタミンB1玄米粒0.41mg・全粒粉0.34mgビタミンB2玄米粒0.04mg・全粒粉0.09mgこのように、全粒粉は、食物繊維は玄米の約3.7倍、カルシウムは約3倍多く含まれていることが分かります。食物繊維が豊富であると、食後に血糖値が急激に上がることを防ぐため、分泌されるインスリンの量も節約でき、ダイエットにつながります。炭水化物の中でも、「パンは太りやすい」と思われがちですが、全粒粉パンはおすすめです。では、全粒粉を食べる時の注意点はあるのでしょうか?全粒粉を食べる時の注意点食物繊維やカルシウムなど栄養素が豊富ですが、糖質の量に関しては小麦粉と大して差はありません。したがって、食べすぎると太る原因になります。あくまで、「小麦粉よりも豊富な栄養素を含む」という認識を持っておくと良いかもしれません。全粒粉=グルテンフリーではない!?出典:byBirth全粒粉というと、体に良いというイメージがありますよね。最近は、グルテンフリーが健康に良いといわれているため、全粒粉はグルテンが少ないと思う人も少なくありません。しかし、全粒粉にもグルテンは含まれているため要注意です。小麦粉や強力粉は、小麦の表皮を取り除いた胚乳で作れられていますが、この胚乳にグルテンが含まれています。全粒粉は、小麦の表皮もつけたまま、胚乳も一緒に加工されたものです。したがって、グルテンは含まれています。グルテンフリーが良い場合は、「ふすま」がおすすめです。ふすまは、小麦粉の胚乳部分以外で作られる小麦粉です。全粒粉を使ったおすすめメニュー!初心者はどんなものに使えば良い?出典:byBirth小麦粉料理の代用として使えそうですが、全粒粉は「まとまりにくい」「水分を吸収しにくい」という特徴があるため、代用は難しいことが多いです。したがって、口当たりが良いケーキやパンの場合、薄力粉:全粒粉=1:1にして使うことが多いです。このように、小麦粉のレシピを全粒粉で置き換えるのではなく、「全粒粉を使った」レシピの参考にすると良いでしょう。ざくざくとした食感のクッキーを作るのには向いており、初心者にも使いやすいと言われています。ダイエット中、不足しがちなビタミンやミネラルを補いたい人は、強力粉のみでできたパンよりも全粒粉パン、薄力粉のみでできたパンより全粒粉入りクッキーのほうが良いですよね。気になる人はぜひ全粒粉を使ってみてくださいね!
2019年09月07日気温が下がる秋~冬は、お風呂が恋しくなる人も多いのではないでしょうか?せっかくお風呂に入るなら、ダイエット入浴法でスリムボディを目指しませんか?毎日、体を動かす時間がない人や、運動嫌いの人にぴったりです。湯船に入る・出るを繰り返すだけの簡単ダイエット法なので、今夜から早速チャレンジしてみましょう。お風呂ダイエットとは?出典:byBirth毎日のお風呂タイムがダイエットタイムになる入浴法があるのをご存知ですか?それは「高温反復入浴法」です。入浴のやり方から「3・3・3入浴法」とも言われています。脂肪の燃焼をサポートしてくれるので、普通のお風呂に入るより消費カロリーがUP。高温反復入浴法は全工程が約20分で、300~400kcalの消費が期待できます。ちなみに、運動ではどれくらいのカロリー消費ができるかというと…、ウォーキング…体重55kgの人が、30分・約2.5km歩いた場合は、100~130kcalを消費ランニング…体重55kgの人が、30分・約4~5km走った場合は、250~300kcalを消費運動の時間を確保して得られる消費カロリーよりも、普段のお風呂タイムで高温反復入浴法をするほうが、多くカロリー消費できるのがわかります。もちろん、運動にはストレス解消・筋肉量の維持やUPなどのメリットもたくさんあるので、一概に高温反復入浴法のほうが良いというわけではありません。しかし、毎日忙しくて運動する時間が取れない人や、そもそも運動が嫌いな人がダイエットを考えているなら、高温反復入浴法は有用と言えます。お風呂ダイエットのメリット出典:byBirth深部から体を温める高温反復入浴法は、カロリー消費以外にも次のようなメリットがあります。基礎代謝がUP⇒太りにくくなる汗をかきやすくなる⇒美容や健康に○体の巡りを良くして老廃物や水分を排出⇒むくみ・美容・健康に○お風呂ダイエットのやり方出典:byBirthそれでは、お風呂ダイエットのやり方を詳しくチェックしていきましょう。高温反復入浴法は正しいやり方で行うのが大切です。気を付けるべきポイントが複数あるので、しっかり理解してから行ってくださいね。コップ一杯の水を飲んでからはじめる出典:byBirth高温反復入浴法は、汗をたっぷりかきます。そのため、体内の水分が不足しやすくなり、血液がドロドロになってしまうことも。入浴前に、コップ一杯の常温の水やホットティーなどを飲んでおきましょう。冷たい水は体を冷やして、ダイエット効果をダウンさせる場合があるので、避けるのが無難です。高温反復入浴法のやり方出典:byBirthお湯の温度は41~42度でお風呂を沸かします。はじめに、ぬるめのシャワーで足⇒お腹⇒肩にお湯をかけ、最後にゆっくりとお風呂のお湯を浴びて体を慣らしましょう。①3分入浴最初は、1分間、胸の下までお湯につかります。その後、肩まで入って2分温まりましょう。熱いお湯にいきなり肩までつかると、血管や心臓に負担をかけてしまうので注意してください。②5分休憩熱いお湯に長く入るのは体に負担をかけるので、湯船から出て5分休憩します。髪や体を洗っておきましょう。尚、湯船からいきなり出ると、立ちくらみを起こすことも。ゆっくり立ち上がるようにしてください。万が一、立ちくらみを起こしたときは、手に水をかけて、症状が落ち着くまで待ちましょう。③3分入浴肩までお湯につかって、3分入浴します。お風呂の中で手足を動かしたり、マッサージをしたりして、消費カロリーをUPさせましょう。おすすめマッサージを2つ紹介するので、参考にしてくださいね。【お腹ぽっこりに効果的なマッサージ】親指以外の4本の指をおへその右下において、もう片方の手を重ねる小さく「の」の字に動かしながら、おへそを中心に時計回りに手を動かす。3~5周行う下腹の肉を両手でつかんで、ねじるように揉みほぐす【足のむくみに効果的なマッサージ】両手をグーにして、左足の足首の後ろ⇒ふくらはぎ⇒膝裏へとさすり上げる(5回程度)右足も同様に行う膝裏のくぼみやくぼみの周辺を指で押しながらマッサージする(両足行う)④5分休憩湯船から出て5分休憩します。⑤3分入浴肩までお湯につかる最後の3分です。この頃になると、体が温まって、汗がかなり出てきます。のどが渇いた場合は、水分補給をしておきましょう。毛穴が開いているので、洗い流すタイプのフェイスパックで美肌に磨きをかけるのもおすすめです。⑥クールダウン湯船から出て、手足に水を20秒かけましょう。水をかけるときは、手先と足先から徐々にかけます。いきなり水をバシャバシャかけるのはNGです。お風呂から出た後は出典:byBirth高温反復法を行った後は、体の水分が汗として出てしまっているので、しっかり水分補給をしましょう。体を深部から温めた後なので、冷たい飲み物は避けましょう。高温反復入浴法が向かない人もいる出典:byBirth高温反復入浴法は、消費カロリーが大きく、交感神経を優位にする入浴法です。そのため、高温反復法を行わないほうが良い人もいるので注意しましょう。生理前には向かない生理前は女性ホルモンの影響で体のむくみや頭痛、イライラなど多くの症状がでます。そんな時は、ぬるめのお湯にゆっくりつかって、リラックスするほうが良いでしょう。自分の心と体の状況に合わせて入浴法を変えることが、ダイエット・美肌・健康面で大切です。貧血、高血圧、妊娠中の人、持病がある人は行わない高温反復入浴法は熱めのお風呂に入り、血液やリンパの流れを良くするので、体への負担が大きくなります。貧血、高血圧、妊娠中の人、持病がある人には適しません。どうしても行いたい人は、必ず医師に相談してからにしてください。過度な食事制限をしている人は注意消費カロリーが大きい高温反復入浴法と食事制限を一緒に行うと、体のエネルギー不足から疲労が蓄積して、体に悪影響を及ぼすことも。バランスの良い食事をとっていれば、過度な食事制限をする必要はありません。コツコツ続けて体重ダウンを目指そう出典:byBirth高温反復入浴法を使ったお風呂ダイエットを毎日続けると、1ヶ月で30日×300~400kcal=9,000~12,000kcal消費できます。脂肪1kgを落とすのに約7,000kcal必要なので、高温反復入浴法で約1.2~1.7kgの体重減が目指せます。とはいえ、ホルモンバランスの影響を受ける女性は心身ともにデリケート。1ヶ月15回程度を目安に行うと良いのではないでしょうか。15日間で0.6~0.8kg減少でも、半年で3.6~4.2kg体重が落ちる計算になります。焦らずコツコツ続けて、理想の体重を目指しましょう。
2019年09月07日夏の暑さにかまけて、保湿ケアを怠ってはいませんか?保湿が足りていない肌は、秋になると「秋枯れ肌」となってあなたを悩ませることでしょう……。そこで頼りになるのが「ヒト脂肪由来幹細胞培養液」を含む美容液です。今回は、保湿効果とアンチエイジング効果の高い美容液を実際に使用して、使い心地や効果をレビューします!秋の肌トラブル対策、できていますか?出典:byBirth夏の暑さが続くと、どうしても保湿ケアを怠ってしまうもの……。そうして必要なケアをサボッていると「秋枯れ肌」と呼ばれる肌のガサつきが発生して、ハリのなさを感じやすくなるのです。季節の変わり目には、ゆらぎ肌に悩まされる人も多いですよね。とくに秋は、3大肌トラブルといわれる「秋枯れ肌」「夏の紫外線ダメージ残留肌」「ヒリヒリ敏感肌」を引き起こしやすいため、夏のまだ暑いうちからしっかりとケアする必要があります。そこで目をつけたのが、BELLIQUE(ベリーク)が販売している「ヒト脂肪由来幹細胞培養液」を含む美容液です。ヒト由来の幹細胞培養液は肌に適合しやすく、効率よく肌トラブルを解消してくれます。今回は、業界史上最高レベルともいわれるBELLIQUEの美容液を実際に5日間試してみたので、使い心地や効果をレビューしたいと思います!ヒト幹細胞培養液コスメの専門ブランド「BELLIQUE(ベリーク)」とは?提供:BELLIQUE和製コスメ「BELLIQUE(ベリーク)」は、製造販売元の株式会社ブルーム・クラシックの社内研究部署である美肌バイオ研究所との共同開発で生まれたヒト幹細胞培養液コスメの専門ブランドです。理想とする美容液を開発するために3年の歳月をかけ、肌への浸透をよくするためにヒト幹細胞培養液を独自にナノ化し配合することに成功。その結果、ヒトの肌に適合しやすく、肌トラブルに大きな作用をもたらす美容液が誕生したのです!ちなみにブランド名の「BELLIQUE」とは、美しいブティックを意味する「Boutique Bell(ブティック・ベル)」の略です。なりたいお肌への目的ごとに美容液を揃えているBELLIQUEは、まるでブティックのように自分が望む美容液をセレクトでき、なりたい自分になれますようにとの思いが込められているのだとか。「ヒト脂肪由来幹細胞培養液」とは?提供:BELLIQUEそもそも「幹細胞」とは?では、先ほどから登場している「ヒト幹細胞」とは一体何なのでしょうか?さっそくヒト幹細胞について解説したいところですが、まずは幹細胞についてチェックしてみましょう。そもそも「幹細胞」とは決められた働きを持たずに様々な細胞に変化できる、変幻自在な細胞のことです。人間をはじめ生物の身体は小さな細胞が集まることで構成されており、ヒトの身体でいえばおよそ60兆個もの細胞が集まって構成されているといわれています。幹細胞は七変化できる「多分化能」と、自ら分裂してまったく同じ能力を持つ細胞をコピーできる「自己複製能」を兼ね備えています。この2つの能力が肌トラブルに対して大きく作用することから、幹細胞はアンチエイジングケアに最適だといわれるようになったのです。「ヒト幹細胞」とは?一口に幹細胞培養液といっても、幹細胞培養液は以下の3つに分類されます。ヒト幹細胞培養液動物幹細胞培養エキス植物幹細胞培養液この3つの中で、1番コストは高いものの効果も高いのが「ヒト幹細胞培養液」です。ヒト幹細胞培養液は、ヒト脂肪由来幹細胞やヒト神経幹細胞などを培養して得られます。生体由来成分なので衛生面や安全性が徹底管理されており、厳しい安全基準をクリアしないと化粧品に配合できません。ヒト幹細胞培養液は、ヒト由来なのでヒトの肌に適合しやすいという特徴があります。また、肌の生まれ変わりを促すEGFや、肌に本来あるコラーゲンやヒアルロン酸の合成をサポートするFGFのほか、コラーゲン・エラスチン・抗酸化酵素など美容成分がたっぷり含まれているため、優れたアンチエイジング効果が期待できるというわけです!弾力とハリを堪能できる「リフトセラム」提供:BELLIQUEまずレビューするのは、BELLIQUEで1番人気の「リフトセラム」です。30mLで4,800円(税別)と決して安いとはいえない価格ですが、高級感のあるパッケージが効果を期待させてくれます。リフトセラムには、弾むようなハリのある肌に導く美容成分「アセチルグルコサミンリン酸2Na」「プランクトンエキス」「アセチルヘキサペプチド-51アミド」「チレッタセンブリエキ」のほかに、肌の引き締め成分として「アカツメクサ花エキス」が配合されています。秋の3大肌トラブルの中でも、とくに秋枯れ肌対策にぴったりです。リフトセラムは、ヒト脂肪由来幹細胞培養液を10%も配合しています。近頃、多くのヒト幹配合商品が市販されるようになりましたが、じつは配合量については多くのメーカーが明記していません。そんな中、BELLIQUEは配合量の多さと、肌への浸透力を高める独自のナノ化で他のメーカーと差別化を図っています。無色透明の美容液を手に出すと、優雅な気分にさせてくれる爽やかな香りが広がります。しっとりしていますがベタつくことはなく、肌にすっと浸透していくのを実感。私は化粧水の後に2プッシュ出して使用し、とりあえず5日間継続してみました。たった5日間ではありますが、1日目からすでに肌がモチモチして心地よく、夜塗ると朝起きてもまだモチモチが持続。敏感肌の私でも問題なく使用できているので、肌の弱い方やたるみを改善したい方、乾燥知らずの肌を手に入れたい方、アンチエイジングに興味のある方にはリフトセラムがおすすめです。BELLIQUEシリーズ最高濃度の「ステムファインセラム」提供:BELLIQUEもう1つレビューするのは、BELLIQUEシリーズ最高濃度のヒト幹細胞培養液を配合した「ステムファインセラム」。こちらは15mLで6,800円(税別)の贅沢な美容液です。ヒト脂肪由来幹細胞培養液を30%も含んでおり、肌の栄養ドリンクのような役割を果たしてくれます。ステムファインセラムは肌の潤いと水分保持力を高め、年齢とともに気になり始める肌の疲れを解消してくれる美容液です。何を使っても乾燥する……シミやシワなど悩みが混在している……と、年々老け顔に見えてくる肌に立ち向かいましょう。ステムファインセラムは先ほどのリフトセラムの半量なので、片手に収まるコロンとしたフォルムをしています。手に出すと、まるで乳液のような乳白色。香りはリフトセラムに近く、爽やかで万人受けする柑橘系のような良い香りが広がります。肌なじみがよく、少量でかなり伸びるので1プッシュでOK。リフトセラムほど肌のモチモチは感じられませんが、香りのリラックス効果や浸透力は抜群!秋枯れ肌にはリフトセラムとステムファインセラムのダブル使いがおすすめだということで、このまま1ヶ月、2ヶ月と使い続けたいと思います。贅沢なケアで秋の3大肌トラブル対策を!出典:byBirth最近はプチプラのスキンケア化粧品も多いため、価格の低いものをたっぷり使う派の女性も増えています。しかし、たまには贅沢なケアで肌に栄養を与え、自分を甘やかすことも大事です。ヒト由来の美容液で肌トラブル対策をして、秋のあなたの肌も輝かせてあげましょう!
2019年09月07日中高水泳部に所属していたためか「毛」には敏感だった私。そもそもあまり毛深い方ではないけれど、成人した瞬間に、迷うことなく脱毛を契約しました。しかし、当時はまだメジャーではなかったせいか、「医療脱毛は短い回数で終了するがとにかく痛いし高額」で、「エステ脱毛はお手頃価格ではあるけれど年単位で通う必要がある上に全然予約が取れない」と、なんとも言えない状況だったと記憶。そのため、大学内で脱毛に通う子も少なかったです。あれから10数年経った今、医療脱毛が驚くほど進化したとの噂を耳に!!当時、あまりの痛さに医療から脱落してエステに切り替えた経験のある私は、どれほど変化をしたのか体感すべく、『リゼクリニック』へと足を運びました。「医療脱毛」と「エステ脱毛」の違いとは出典:byBirth髪の毛・眉毛・まつ毛以外の毛はすべて不要では?!と「なぜ生えるのか」すら問いたくなるのがムダ毛。半永久的な脱毛効果が欲しい人にとって、「脱毛へ通う」ということは、ここ10年でかなりメジャーになったのではないでしょうか。脱毛には大きく分けて「医療脱毛」と「エステ脱毛」が存在。医療脱毛医師が診察を行い、有資格者が施術を行うため、医療用のレーザー脱毛機を使用でき照射のパワーも強く、数回の施術(約5回)で永久脱毛が可能。万が一の時は、医師が迅速に対応でき、薬の処方もできるため安全。エステ脱毛安価で気軽に脱毛できるメリットがある反面、資格が無くても施術ができるため、トラブルが発生しても対応ができない。また、医療用レーザーを使用できないため、脱毛効果が低く、何度も施術を行う必要がある(18回以上)。と、それぞれの特長を並べると、どう考えても医療脱毛が安全性と効果の面では素晴らしく感じます。ですが、13年前に私が医療脱毛を脱落し、エステ脱毛に3年ほど通った理由は、当時の医療脱毛のデメリットにありました。以前の医療脱毛イメージ安全だし効果も期待できるが、高額・痛い(※橘の主観です)出典:byBirth私が脱毛に興味を持った頃は、まだまだ「ムダ毛の処理を自宅以外で行う」という意識の人が少なかったせいか、できるクリニックも限られており、エステ脱毛店はほとんどなく、そのためとにかく高額でした。確かクリニック脱毛は「両脇5回で10万程度。全身脱毛は80万くらい」だったと記憶!その上、衝撃的に痛かったのです。VIO脱毛は、私がこれまで行ったことの中で、1、2位を争う痛さで(アイラインのアートメイク、もしくはこちらがトップ2の痛みです)「この世にこんな拷問があったとは…」なんて感じました。そしてその結果、「こんなに高いし強烈な痛みを伴うのであれば、お安い上に医療よりは痛くないエステへリスクがあっても通おう」と思い、全身脱毛を契約。せっせと2か月置きに通う生活を続け、通い終わる頃には気が付けば20代も半ばにさしかかっていたというわけ。満足するまでが長いし、全然予約も取れないし…ストレスのたまる3年でしたね。でも、3年通っても値段は医療より安かったし、痛いよりは良いと思ったのが、当時の私。あれから数年。時間をかけてようやく全身脱毛が終わった私は、ハタチの時の気持ちを忘れ、脱毛への興味が薄れており、恥ずかしながら情報がアップデートできていませんでした。しかし!今回お話を伺ってびっくり!最新の医療脱毛は、デメリットなんてないではないですか!!現在の脱毛は進化!金銭面も安心・痛みも昔よりは和らいだって本当?医療脱毛専門の『リゼクリニック』を訪問提供:リゼクリニック私の脱毛知識が古いため、最新情報を得るために、医療脱毛専門の『リゼクリニック』に伺ってびっくり。まず、値段が当時より格段に安いのです。これなら、安価なエステ脱毛に多くの回数通うより、結果的に安く収まり、しかも行く手間も少なく効果も高いという、メリットだらけ。さらに、エステにありがちなキャンセル料や剃毛料もなしとのこと。背中などは自分で剃ることができないため、「剃毛料」を払ってお願いしている人も多いはず。この地味な出費を軽減できるのは、嬉しいですよね。その他、痛みを軽減するためのクリニックならではの方法(麻酔)も完備しているほか、予約の取りやすい工夫をするなど、至れり尽くせりとはこのこと。◆リゼクリニック価格(すべて5回コースの価格/税別表記)全身脱毛276,000円全身+VIO脱毛332,000円全身+顔脱毛332,000円全身+VIO+顔脱毛369,000円手足脱毛セット110,800円足全体脱毛セット110,800円腕全体脱毛セット69,800円VIO脱毛セット92,800円顔全体脱毛セット92,800円両ワキ脱毛18,800円鼻下脱毛27,800円あご脱毛36,800円ひざ~足首脱毛82,800円ひじ~手首脱毛36,800円お腹脱毛55,800円背中脱毛73,800円※上記は、2019年9月現在の価格です。料金はクリニック都合で変動する場合があります。最新の価格・詳細は 年前「世の中にこんな痛いことはあるのか」と思った医療脱毛どれだけ進化したのか早速体験上記をふまえ、早速VIO脱毛を体験することにした私は、全ての進化に驚き、「人生初の脱毛」のような気分に。13年前で止まった私の医療脱毛知識がいかに置いてけぼりだったのかがわかる、進化ポイントとともに、脱毛の流れを解説します。非常に丁寧なカウンセリング提供:リゼクリニックなにより驚いたのは、カウンセリング時にしっかり丁寧に、医師よりリスク等の説明をして頂けること。1人1人の体質や飲んでいる薬などを聞き、それによって考えられるリスクを教えてくださいます。アフターケアの方法も、ここでしっかり伺っておくと安心です。麻酔クリーム(60分)※有料提供:リゼクリニック進化し痛みが軽減されたとはいえ、やっぱり痛いのが脱毛。医療脱毛専門のリゼクリニックでは、希望者のみ麻酔を行うことが可能(有料)。麻酔クリームと笑気麻酔の2種から選ぶことができます。クリームによるかぶれなどの心配がない方は、クリームでの麻酔がおすすめです。看護師より説明を受けセルフで塗布し、約60分待機。施術提供:リゼクリニック麻酔が終わったら脱毛です。施術箇所は自分で剃ってから行くのがマナーですが、背中やIラインなど、自分で剃るのが難しいパーツは剃毛してくださるので、万が一剃り残しがあっても安心。肝心の痛みは…全然痛くない!麻酔しているから当たり前?いや、13年前は痛かったんですって!!それが今回は寝られそうなくらい、不快感はありませんでした(個人の感想)。VIOの脱毛は「見られるのが恥ずかしい」となかなか通うことができない人もいるようですが、あちらはプロのため恥ずかしがっている間もなく淡々と進みます。そしてなにより、1日に何人も施術している彼女たちは、個々のデリケートゾーンのことなんて、数分後には忘れていると思われます。脱毛の流れカウンセリング→麻酔クリーム(60分)→脱毛脱毛は「美意識」を超え、「常識」「マナー」に進化まだナチュラリストの方は、安心安全で効果の高い医療脱毛を今すぐ始めてみては?出典:byBirth驚きの連続で終わった最新の医療脱毛。平日朝に取材に伺ったにもかかわらず、大学生~年配の方まで、非常に多くの方が来院していたので、いかに脱毛意識が高まっているかを感じさせられました。これほどまでに脱毛が進化した背景には、10年ほど前は「美意識」でしかなかった脱毛が「常識」や「マナー」へと進化したからだと推測されます。特に、脇やデリケードゾーンなど、汗をかくパーツは、ニオイや菌など、衛生面の問題で、毛の処理への意識が高まっているのでしょう。また、妊娠・出産時や、将来的に介護を受けるときのことを考え、デリケートゾーンの脱毛に着手する方も増えているとのこと。これって、30代女性にとってはどちらも無視できない問題かも。「肌を見せないから」「ビキニや小さめの下着なんてつけないから」などとあまり脱毛への興味が無かった方はもちろんのこと、医療脱毛の痛みや値段・エステ脱毛の予約の取りにくさと通う回数等を比較し、どちらも気ノリがせずに踏み込めなかった方も、最新の医療脱毛であれば、きっと妥協点が見つかるはず。脱毛の始め時は「夏に向けて冬に開始する」「露出の時期に行ったほうが剃毛もするしラク」などと諸説ありますが、結局「今」が常にベスト。医療クリニックは、激しい勧誘をされることもないので、まずはカウンセリングを受けて、不安なところや気になるところをすべてクリアにするのが良いでしょう。そして、そこから改めて、あなたの今後に必要かを考えてみてくださいね。私はというと、生まれ変わっても絶対に脱毛に通いますね。なぜなら、いつでも好きなオシャレを楽しめるし、なにより生活がラクだから。
2019年09月06日・メイクの悩みを瞬時に解決するには、色の使い方がポイント!いつものメイクにひと手間加えて仕上がりをアップさせて♡・・・◆How to【シミ・そばかすをナチュラルに解決するには…】①紫の補色:イエローのコントロールカラー ベースを使う②気になる部分にのせスポンジでムラなく広げる【ニキビやニキビ跡の赤みを解決するには…】①赤の補色:グリーンのコントロールカラー を使う②コンシーラーブラシで気になる部分にのせ指で周りをトントンぼかす【眉毛の青みを解決するには…】①青の補色:オレンジのアイシャドウを重ねる②余分なパウダーを落として、青みが気になる部分にうっすらとのせる・・・◆Item#インテグレート*エアフィールメーカーレモンカラー / 900円 ※編集部調べ・#NYX*コンシール コレクト コントゥアー パレット04 カラー・コンシーラー / 1,800円(税抜)・#ヴィセアヴァン*シングルアイカラー036 ORANGE / 800円 ※編集部調べ・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 9月月6日午前1時55分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年09月06日