濡れた髪を乾かす時や、お出かけ前のセットに役立つドライヤーテクニックをお伝えします。なぜ濡れた髪を乾かすのか出典:byBirthまずはじめに、どうして濡れた髪を乾かすのでしょうか?答えは簡単。濡れたままでは水が滴ってくるし、寒いし、臭くなるし、ぼさぼさになるし、髪が傷みやすくなってしまうから。そしてコツを掴めば、髪を美しく魅せることや、まとまりやすくすること、くせ毛やパーマを活かしたヘアセットもドライヤーを使ってできるようになります。今日はそのコツについてご紹介していきます。ドライとブローの違い出典:byBirth美容室へ行くと、ドライとブローで料金が違うお店もあります。その場合、手だけで乾かしてもらうのがドライ、ブラシを使ってさらに整えた仕上がりをするのがブローです。ですが本来はどちらが良いというものではなく、髪型・髪質に合わせた乾かし方があります。ブラシを使わない方が良い時もあるし、使った方が良い時もあります。それではシチュエーション別にコツを見ていきましょう。ドライヤーで乾かす際の基本的なコツ①出典:byBirthドライヤーで乾かす前に、しっかりとタオルドライをしておくことで、ドライヤーを使用する時間をできるだけ減らしましょう。ドライヤーによる熱のダメージを、できるだけ蓄積させないようにしたいからです。またこの時、洗い流さないタイプのヘアトリートメントを少しだけ、毛先を中心に軽く全体に馴染ませておきます。しかし髪質的にべたつき易い方は、ドライ前につけない方が良いことも。べたいて、乾きにくくなってしまうからです。それでもトリートメントが必要な場合は、ドライ後に少しだけ毛先につけましょう。はじめに乾かすのは…長さに関わらず、根元と襟足から乾かし始めることをお勧めします。乾きやすい毛先と表面はできるだけ最後にして、まずは周りを覆われているところから。オーバードライによるダメージを避ける為、乾きにくいところから始めましょう。乾かす方向出典:byBirthショートヘア注意は後頭部にボリュームを持たせたい時。その場合は、まず後頭部から頭の丸みに沿わせて右から左、左から右へと乾かし、ドライヤーは斜め下から上へ向かってドライヤーの風を当てるようにすると、後頭部をふわっとさせることができます。その後は、同じく頭の丸みに沿わせて後ろから前へ。体を屈めて頭を下げるとやり易いです。同じように今度は右から左、左から右へ。ボリュームを抑えてまとまりやすくしたいなら、ドライヤーの風は斜め上から当てましょう。頭の丸みに沿わせて乾かすと、根元から方向性が整えられるため、髪全体が自然な内巻きに落ち着きます。ミディアム~ロングヘアイメージはショートヘアの時と同じで、頭の丸みを活かして乾かしたいのですが、長さがある分難しい為、ちょっと工夫を。うしろのセンターで左右に分け、それぞれを内巻きに手櫛で整えながら乾かします。もちろんはじめに根元・襟足をしっかり乾かしてから。根元がある程度乾いたら、左右それぞれを手櫛で整え・少し引っ張るようにしてテンションをかけながら、ドライヤーの風でその手を追いかけていきます。手でブローをしているようなイメージで。そうすることで艶とまとまりのある仕上がりになります。ブラシを使用する場合出典:byBirthロールブラシやデンマンブラシを使用してブローをする場合、艶のあるストレートヘアや内巻き、外巻きにしたり、根元から立ち上げてボリュームを出したりすることができます。ブラシによって細かく均一にテンションをかけながらドライヤーの熱を当てることで、癖を伸ばし、きれいに面が整った仕上がりとなります。注意したいのは、オーバードライや熱の当てすぎによるダメージ。ダメージを回避するためにも、髪をセクションごとに分けて、下から少しずつブローしていきましょう。一度にブローする髪が多すぎると中が乾かず、表面がオーバードライになりがちです。かと言って少なすぎても扱いにくいので、練習して適量を見つけましょう。ブラシでボリュームを出す場合根元からしっかりふわっとさせたい場合。そんな時はタオルドライを済ませたら、すぐにブラシを使って根元から立ち上げるようにブローをします。髪が長い場合は、先に中間~毛先を少し乾かしておいてもいいかもしれません。髪は完全に乾いてしまうと形は変えられません。もし思うようにセットできないまま完全に乾いてしまったら、水スプレーなどで濡らしてから再開することをおすすめします。癖やパーマを活かしたい場合出典:byBirth濡れている時のようなウェーブを出したい場合は、根元だけ乾かしてあとは半乾きの状態で、ムースやワックスをつけて自然乾燥がおすすめです。ドライの状態から始める場合は、ウェーブをだしたいところを水スプレーなどで少し濡らして、ウェーブをしっかり出してからスタイリング剤を。どちらも仕上げにドライヤーの弱い風でセットできれば完璧。手でウェーブが崩れないように包みながら、優しく乾かします。ドライヤーで乾かす際の基本的なコツ②繰り返しになりますが、髪は完全に乾くと形を変えられません。ということは、乾かしながらセットしていきます。覚えておきたいのは、熱を当てた後、冷える時にその形がセットされるということ。なので、手の中でウェーブを作って包み、ドライヤーの熱を当てた後、大切なのはすぐに手を放さないこと。すぐに手放してしまうと、完全に形をキープできず、だれてしまいます。手で包んだまま熱が冷めるのを待ってから、放してください。ストレートヘアや内巻き・外巻きなど、どんな髪型でも、その工程は同じです。熱で形をつくり、冷やして固めるイメージです。ブローの最後に冷風でしめるとセットのもちがよく、また無駄な熱から髪を守ります。ロングヘアや髪の量が多い方へ出典:byBirthなかなか髪が乾かず、ドライヤーの時間が長くて大変!そんな方は一度、ドライヤーの買い替えを検討してみてください。プロ仕様のものや最新のものは、一般のものに比べて値段は高額になりますが、もし今お使いのドライヤーが何年も前の機種だったり乾くのが遅いと感じる場合、かなり楽になる可能性があります。早く乾いてくれれば、時間の短縮にもなるし、髪にかかる熱ダメージも軽減されます。長い目でみたら、良い買い物になるかもしれませんよ。出典:byBirthもし美容室に行った際には、その髪型にあった乾かし方を美容師に聞いてみてください。意外な発見があるかもしれません。毎日のヘアケアは、髪の状態としてちゃんと表れてきます。むりせず、楽に続けられるヘアケアを見つけましょう。この記事が少しでも参考になれば幸いです。
2019年09月22日花王株式会社は、2019年11月8日、プレステージブランド『est(エスト)』をリステージし、新たな高付加価値ラインを発売開始(3品目14品種・11,500円~12,000円〈税抜〉)。“Together Growing Beauty”の考え方をコアに据え、3種類の美容液による3ステップのケアと、コーチングの概念を取り入れたカウンセリングに一新して、お客さま一人ひとりがめざしたい美しさを、共に探し応援し続けるブランドへと進化します。また、リステージの一環として、ベースメイクシリーズも同時発売(4品目10品種・1,200円~13,000円〈税抜〉)。エストベースメイクシリーズを象徴するファンデーション「エスト ザ グローイング クリームメークアップ」が、スキンケアで目覚めた肌を #オーダーメイド艶 で彩ります。あなたが持つ本来の美しさを引き出すブランド『est(エスト)』2019年、たどり着いたのは~潜在美を引き出す鍵「血管力」と「循環力」~2000年のブランド誕生以降「女性のひとりひとりが宝石の原石であり、磨けば光る」という発想のもと、自らが持つ潜在美に着目した商品を多数発売してきた『est(エスト)』。「血管力」に着目した炭酸コスメを始め、「貯水力」に着目したエクトイン配合のローション、「再生力」に着目した月下香培養液を用いたクリーム等を発売し、現代女性の美しさを応援し続けているブランドです。そんなエストが2019年に着目したのは「循環力」。私たちの肌や体には、表皮代謝、真皮代謝、角化、血流などさまざまな循環があり、これらが加齢により滞ることでエイジングが加速すると言われています。循環の中でも、肌の組織の中で水の次に占める割合が多い「タンパク質」が肌の美しさへ大きく関与することから、自らの潜在美を引き出すためには、循環力を高める主電源とも言える「血管力」へのアプローチと、「タンパク質循環」の2つにアプローチし、「循環力」のクオリティを高めていくことが重要である、とエストは考えました。そしてこのような考えに準え、「血管力」「循環力」を高めることで、良好な肌状態を目指す、3ステップの新スキンケアシリーズを今年11月より発売します。美しさは循環する、「エスト GPサイクルセラムケア」誕生[美の起動][防御][充満]の3ステップが美のサイクルを生み出す撮影:GODMake.上記2つのアプローチで肌を健やかに保つべく、新スキンケアシリーズでは、「エスト セラム ワン」「エストG.P.コンディショニングセラム」「エストG.P.エンリッチドセラム」の3種類の美容液による3ステップのお手入れ“GP サイクルセラムケア”を提案。【美の起動】として、お手入れの最初に使う泡状の炭酸美容液「エスト セラム ワン」で、循環力の主電源「血管力」を呼び覚ますその後使用するローション状美容液「エストG.P.コンディショニングセラム」が、糖化などによりタンパク質が変性して蓄積することで肌機能の低下を招き、肌にさまざまな悪影響を及ぼさないよう未然にダメージを【防御】エマルジョン状美容液「エストG.P.エンリッチドセラム」が肌機能を高めることで、肌内に蓄積した不要なタンパク質の産出を促しうるおいで【充満】させるこの3つのアプローチで、生まれ持った美のポテンシャルを目覚めさせ、ポジティブな美のサイクルを生み出します。「エストG.P.コンディショニングセラム」「エストG.P.エンリッチドセラム」はそれぞれ、リフトモイスト(ハリ)・モイスチャライジング(保湿)・ルーセント(潤いによる明るさ)の3タイプをラインナップ。季節や年代とともに変化するお客さまの肌悩みや肌状態に合わせ、9通りから最適な組み合わせが選べます。「エストG.P.エンリッチドセラム」で今の悩みを、そして「エストG.P.コンディショニングセラム」で潜在的な悩みをケアするのがおすすめです。estカウンターではコーチング概念を取り入れた新カウンセリングシステムで、あなたに最適な組み合わせを教えてくれますよ。コーチング概念を取り入れた新カウンセリングシステムとはブランドリステージに際し、estカウンターではコーチング概念を取り入れたカウンセリングに一新。「ビューティーアドバイザー」は、より顧客との対話を重視した担当制の「グローイングパートナー」へと役割を変え、顧客のめざす美しさに合わせたお手入れのプランニングを行っていく。「エスト GPサイクルセラムケア」ラインナップ【美の起動】「エスト セラム ワン」撮影:GODMake.お手入れの起点(ファーストステップ)となる泡状セラム。乾燥やキメの乱れ、ハリ不足などに美容液のうるおいを届け、やらわかな肌へと整えます。【防御】「エストG.P.コンディショニングセラム」撮影:GODMake.たっぷりのうるおいで乾燥ダメージから肌を守る、ローション状セラム。みずみずしい潤いを与えて乾燥ダメージから肌を守り、しっとりとした肌を保ちます。選べる3タイプリフトモイスト(ハリ)モイスチャライジング(保湿)ルーセント(潤いによる明るさ)【充満】「エストG.P.エンリッチドセラム」撮影:GODMake.贅沢な潤いで肌を満たし、ハリ感のある肌に導くエマルジョン状セラム。コクのあるセラムで潤いを補い、あふれるようなハリ感を与えます。選べる3タイプリフトモイスト(ハリ)モイスチャライジング(保湿)ルーセント(潤いによる明るさ)#オーダーメイド艶 を叶える新ベースメイク高付加価値ファンデーション「エスト ザ グローイング クリームメークアップ」同時発売撮影:GODMake.新スキンケア発売同日、潜在美を呼び覚ました肌をより美しく彩り、あなたの美を格上げしてくれるクリームファンデーション「エスト ザ グローイング クリームメークアップ」も新発売。スキンケアクリームのようなのびやかな使い心地で、溶け込むように肌と一体化するクリームファンデーションは、ウォータリーグロウ処方を採用し、凹凸のある肌の表面をなめらかに、みずみずしく均一に仕上げることで、生き生きとした美しいツヤ肌を演出します。エストのスキンケアに配合されているエクトイン、月下香培養エッセンスなどの保湿成分を贅沢に配合したこちらは、厚塗り感は一切ないのに程よいホールド感をまとうことができ、まるでスキンケアをつけているかのような心地良さと仕上がりの美しさを両立。撮影:GODMake.ファンデーションを指で塗布したのち、独特の丸みのある形状の専用スポンジで軽くポンポンと肌になじませるだけで、手では実現しにくい、あなただけの「オーダーメイド艶」を表現可能。合わせて使いたい下地&コンシーラーエスト モイストラスティング プライマー/エスト ブライトニング コンシーラー撮影:GODMake.肌をしっとりとなめらかに整えることで、乾燥によるかさつきを防ぎ、うるおい感のある肌に仕立てる化粧下地と、気になる目まわりのクマ・くすみを明るく補正する、ブラシタイプのコンシーラーも登場。合わせて使用することで、ファンデーションの美しい仕上がりが続きます。商品概要2019年11月8日新発売撮影:GODMake.エスト セラム ワン(医薬部外品)[販売名:エスト エッセンスT]全2種・90g/本体:12,000円、レフィル:11,500円エストG.P.コンディショニングセラム全6種・各100ml/本体:各12,000円、レフィル:各11,500円エストG.P.エンリッチドセラム全6種・各80g/本体:各12,000円、レフィル:各11,500円撮影:GODMake.エスト ザ グローイング クリームメークアップ ※専用スポンジ付SPF18・PA++全6色・30g/各13,000円エスト モイストラスティング プライマーSPF23・PA++全1種・25g/4,200円エスト ブライトニング コンシーラー全2色・1.8g/各4,500円※すべて税抜き表記です。
2019年09月22日加齢とともに筋肉量が落ちる、ということは有名ですよね。筋肉トレーニングをしたり、ウォーキングしたり、筋肉量を増やそうとする人も多いのではないでしょうか。近年では、筋肉の量だけでなく、筋肉の質も重要であると分かってきました。今回は、筋肉の質について解説します。筋肉の質とは!?出典:byBirth食事療法や運動で、体形はあまり変わっていなくても、いざ走ろうとした時に走れなかったり、昔できた運動ができない、なんてことありませんか?筋肉の質が変わっているかもしれません。筋繊維について筋肉は、「筋線維」と「筋繊維以外の組織(水分・脂肪・結合組織)」から成り立っています。生まれたときは筋線維は細いですが、成長とともに太く・密度が高くなります。その後、加齢とともに筋線維は細くなったり、数が減るといわれています。近年は、「筋肉の量」だけでなく、こうした筋肉の質(状態)を上げることに注目が集まっています。質の良い筋肉は、よく動き、柔軟性があるため、運動において最高のパフォーマンスをすることができます。どんなに重いものを持ち上げられても、筋肉の動きや、動く範囲が少ないと、質が良いとはいえません。筋肉の質が良い状態とは?出典:byBirth筋線維が密になっている筋繊維の周りの組織(水分・脂肪・結合組織)が少ないこの状態は、筋肉の質が高いといわれています。これまでは、加齢とともに「筋肉の量」が減ることがよく指摘されていました。近年は、それだけでなく、筋線維以外の組織が増えてしまうといった「筋肉の質」の変化が重要視されています。では、筋肉の質が下がると、どのようなことが起こるのでしょうか?筋肉の質が下がると、どうなる?出典:byBirth見た目では、筋肉の太さは変わりませんが、押してみると筋肉にハリがなくなっていることが多いようです。筋肉の質が下がると、加齢とともに転倒するリスクが高くなることが報告されています。筋肉の質を高めるためには、日々の運動が欠かせません。その効果を、筋肉の質を点数化して調査した研究では、20代男性では筋肉量・筋肉の質が高くなった30代女性では筋肉量は変わらないが、筋肉の質が改善したとのこと。(タニタ体重科学研究所のデータ)また、運動の強度については、「少し背伸びをしているくらいの強度」がおすすめです。例えば、ウォーキングを1時間しても特にしんどさ等を感じない場合は、ウォーキングでは筋肉の質を高めることは難しいというわけです。筋肉の質は、筋肉量よりも変化しやすいため、女性や高齢者でも効果を感じやすいとのこと。運動するモチベーションも上がりますよね。筋肉の質を上げる方法がむしゃらに運動を頑張るよりも、効率よく、筋肉の質を高める方法を実践してみましょう!日々の運動が大切出典:byBirth椅子スクワット椅子に浅く座り、足を肩幅に開く背筋をピンと伸ばす股関節からおじぎをするように、足裏全体に体重をかけるように上半身を倒す太ももの筋肉を意識して、立ち上がる1セット10~15回とし、1日に2セットおこないましょう!体操ラジオ体操などの体操も、筋肉の質を高めるといわれています。また、ダンベルを使う体操は、効果が高いとのこと。筋肉を鍛えるだけでなく、質が高い筋肉にすることができます。たんぱく質の量はしっかりと出典:byBirthたんぱく質の量は、運動の強度によって異なります。週に数回のトレーニング:体重1kgあたり1.0gヨガやピラティス:体重1kgあたり1.0~1.4gたんぱく質は摂りだめができないため、毎食の食事で摂取することが大切です。プロテインの種類出典:byBirthプロテインは、あくまで食事の補助として摂取しましょう。プロテインにも種類があります。ホエイプロテイン:ヨーグルトの上澄みの液体をホエイといい、ホエイに含まれているのがホエイプロテイン。水溶性です。カゼインプロテイン:生乳を構成しているたんぱく質で、不溶性。ソイプロテイン:大豆のたんぱく質の部分を粉末にしたもの。消化・吸収がゆっくり。ホエイプロテインは、他のプロテインに比べ、質が良いといわれています。理由は、筋肉の合成に関わるロイシンというアミノ酸を含んでいるためです。水溶性で吸収されるのも速いため、運動後に飲んでも良いかもしれません。筋肉を使わない日もたんぱく質摂取を出典:byBirth運動をしない日も、たんぱく質は摂取しましょう。理由は、運動後48時間以内は少なくとも筋肉のたんぱく質合成が活発であるためです。筋肉を使った直後はもちろんですが、その後48時間以上も、筋肉の合成速度は高いままという報告があります。質の良い筋肉づくりには、運動直後だけでなく、オフの日もしっかりたんぱく質を摂取しましょう。運動は、筋肉の量を増やすだけでなく、質の良い筋肉づくりにも欠かせません。運動しない日もたんぱく質をしっかり摂取し、質の良い筋肉づくりのための運動を始めてみましょう!
2019年09月22日今期のアイメイクの特徴を見ていると、あえてカールがかかっていない、ボリュームが控えめなまつ毛が多く見られます。それはとても自然で、作り込んだ感じのない新鮮な仕上がり。そんな今っぽいまつ毛を演出できるマスカラを、厳選してご紹介します!今年のまつ毛はボリュームも、ぱっちりカールもあえて無し!今っぽいアイメイクの特徴とは?出典:byBirth今年は、アイメイクに限らず深みのあるブラウンやテラコッタなど、オレンジがとても人気です。どのカラーもしっかり発色するので、はっきりとしたメイクが特徴になってきます。ですが、今までとちょっと違うのが、「あえてまつ毛はあげない」アイメイクが多いように思います。しっかりカールがかかっていて、ボリュームのある印象的なまつ毛が美しい仕上がりと言われてきましたが、今年は素の目元を生かした自然なまつ毛が今っぽいのです。作り込み過ぎていない自然な深みのある目元はとても女性らしく、モードな仕上がりに。今年の秋は、そんなアイメイクを楽しんでみましょう。まるで元から長いみたい!?繊細ナチュラルまつ毛の作り方出典:byBirth透明マスカラで自然で均一な束感を作っておくまず、自然なまつ毛とはいっても、毛先の方向性がバラバラだと美しい仕上がりから遠ざかってしまいます。美しい扇型に整えるなら、透明マスカラは必須です。程よくまつ毛に絡み、自然な束感を出してくれます。また、下地にもなるのでマスカラのつきが良くなりますよ。スクリューブラシを駆使するあまり太さのある束感を出したくない方は、透明マスカラは使わずスクリューブラシで梳かして毛先を整えましょう。この一手間で、まつ毛の仕上がりが大きく違ってきます。綺麗な扇型のまつ毛を演出でき、マスカラが均一に絡みつくのでダマになりにくくなりますよ。ビューラーは根元から控えめに挟む今年はあまりカールをさせないナチュラルなまつ毛が印象的なので、ビューラーも控えめにしましょう。根元をグッと力を入れて挟みがちですが、力を入れず優しく挟みましょう。もし、元々のまつ毛が下がっているのであれば、力加減を調節しましょう。最終的に、毛先はカールさせず、やや根元が立ち上がっているぐらいに留めるのがオススメです。ボリュームタイプより、ロングタイプのマスカラを使う繊細なまつ毛を作るなら、断然ボリュームタイプよりロングタイプがオススメです。ボリュームタイプは液がもったりとしており、濃くなってしまいがちです。ロングタイプであれば、濃くはなりませんが長さが出るので、まつ毛が上がっていなくてもぱっちりとした女性らしい目元に仕上げることができますよ。仕上げはコームブラシでしっかり梳かすマスカラをつけた後は、しっかり梳かして毛先を整えましょう。最初に梳かしてマスカラをつけた後でも、再び毛先がバラバラになってしまったり、ダマになってしまうこともあります。最後の仕上げで毛流れを整えてあげるのも大事です。手間はかかりますが、美しい目元に仕上がりますよ。これがオススメ!誰でも簡単ナチュラルまつ毛がつくれるマスカラ4選オペラマイラッシュ アドバンスト出典:byBirthブラシがとても細く、短い毛もキャッチできます。液が軽くてまつ毛に絡む量も少なめなので、まるで自まつ毛のような自然なまつ毛を演出できます。ダマにもなりにくく、自由にまつ毛の方向性を整えることができます。やや長さが出るので、柔らかく女性らしい印象に!簡単にナチュラルまつ毛に仕上げたい!という方にオススメです。イヴ・サンローラン・ボーテマスカラ ヴィニルクチュール7 – ストーム出典:byBirthグレーがかったブラックにシルバーラメが入った幻想的なカラーです。一見深みが出て濃そうに見えますが、トップコートとして使えるマスカラなので、発色は控えめです。まつ毛をやや印象的にみせるぐらいなので、このマスカラも簡単に繊細まつ毛を作ることができます。ラメがキラキラと輝くので、しっかりカールしていなくても光が集まって目元全体が明るく見えますよ。キャンメイククイックラッシュカーラーBR ブラウン出典:byBirthカールキープ力が高いマスカラとして有名ですが、あまりカールさせないまつ毛が今っぽいので、こちらは下がりまつ毛さん向けです。斜め下に下がっているまつ毛に悩んでいる方は、控えめにビューラーでまつ毛を挟み、すかさずこのマスカラを塗って程よいカールをキープさせましょう。どよんとした暗い印象がなくなり、明るいブラウンカラーなので柔らかさと上品さを出すことができますよ。フローフシモテマスカラNATURAL3出典:byBirth筆者も何本もリピートしてきた優秀マスカラです。まつ毛にしっかり液が絡みつき、繊維も入っているのに自然なまつ毛を演出できる不思議なマスカラです。程よくブラシがカーブしており、まつ毛をセパレートしやすく、綺麗な扇型を作ることができます。また、まつ毛をケアできる美容成分も入っているので、日中もまつ毛ケアを徹底したい!という方にもオススメです。今年の秋は今までとちょっと違う、ナチュラルメイクを楽しもう今っぽいまつ毛を作るなら、「ロングタイプマスカラ」と「コームブラシ・スクリューブラシ」を用意しておくのがいいでしょう。他にも、透明マスカラやホットビューラーなどまつ毛メイクをもっと美しく保つためのアイテムもありますので、ぜひ自分にあったアイテムを探してトレンドメイクを楽しんでくださいね!
2019年09月22日ボタニカルライフスタイルブランド『BOTANIST(ボタニスト)』は、1枚ごとに植物由来の美容液が約1本分が含浸された『ボタニカルシートマスク』、世界初の植物発酵水を100%処方した『ボタニカルローション・エマルジョン』を10月1日(火)より順次発売開始(9月17日より一部予約・先行販売)。ボタニカルローション・エマルジョンは10月3日よりBOTANIST Tokyo、公式WEBサイト、オンラインストアにて発売します。また、10月1日より、「BOTANIST Tokyo」(表参道原宿)2階のBOTANIST cafeにて、限定美肌メニューの提供も開始予定。毎日のケアと美味しく食べる新習慣で、乾燥の季節も美肌を維持しませんか?今春の発売以降、話題を集める『BOTANIST(ボタニスト)』スキンケアラインシートマスク・ローション・エマルジョン発売へ撮影:GODMake.髪や肌本来の美しさを引き出すために、植物由来成分配合のボタニカル処方にこだわり続けてきた『BOTANIST(ボタニスト)』。今年の春に、「植物科学」と「肌美容学」発想のボタニカルクレンジングオイル、ボタニカルクレンジングミルク、ボタニカルフェイスウォッシュで優しく洗いながら潤いのあるもっちり肌へと導くスキンケアシリーズを発売以降、シンプルかつ確かなケアを求める方から支持を集めています。撮影:GODMake.そんな、ボタニストのスキンケアラインに今年10月、新たに「ボタニカルシートマスク」と「ボタニカルローション・エマルジョン」が加わることが決定。水分を貯え、生き生きと輝く植物のように、「植物貯水発想」で、肌の内側まで潤いを抱えた肌へと導くラインナップが登場します。ボタニストスキンケアライン新商品1枚ごとに植物由来の美容液約1本分が含浸された『ボタニカルシートマスク』撮影:GODMake.シートマスク1枚に美容液約1本分(18mL)含浸で、肌にも心にも贅沢なスキンケアタイムを届けてくれるマスク。植物由来のヒアルロン酸にセラミド、7種の植物由来成分に加えて保水成分として知られるエクトインを配合。肌が水分をしっかり抱え込み、角層をうるおいで満たし続けます。毎日使用できるほか、これ1枚でスキンケアが完了する手軽さもポイント。旅行などでも重宝しそう。より保湿したいときは、化粧水と乳液の間に使用して。世界初の植物発酵水を100%処方した『ボタニカルローション・エマルジョン』撮影:GODMake.精製水を一切使わない、世界初の植物発酵水100%のボタニカルウォーター処方。従来の化粧水に使用されてきた精製水よりも肌なじみが良く、肌の奥までしっかり浸透。きめの整ったみずみずしい肌へと導きます。ローションはさらっとしたテクスチャーでしっかり保湿。そしてエマルジョンはなめらかなテクスチャーでタッピング。2つのスキンケアが、ストレスなく潤いをお肌へ。肌のコンディションに合わせて使用量を調整することで、季節や年齢・肌状況を問わず満足のいくお手入れを実現。「BOTANIST cafe」限定美肌メニュー発売開始ハーバルセラピストと共同開発撮影:GODMake.さらに、シートマスク発売日である10月1日より、「BOTANIST Tokyo」(表参道原宿)2階のBOTANIST cafeにて、美容に嬉しい限定メニューを提供開始(2020年1月31日まで)。BOTANIST スキンケアシリーズに着想を得た、ハーバルセラピストと共同開発されたメニューは“美味しく食べて、美しくなれる”とっておき。スキンケアシリーズに使われている植物をはじめ、ビタミンCが豊富なローズヒップ、抗酸化力の高いローズマリーなどのハーブやハトムギなど、美容によいと言われる食材を随所にちりばめた、スペシャルなメニューです。新商品一覧撮影:GODMake.2019年10月1日発売開始(9月17日(火)より、BOTANIST Tokyo、ドン・キホーテにて先行発売)BOTANISTボタニカルシートマスク7枚入り/650円、25枚入り/1,800円2019年10月3日新発売BOTANISTボタニカルローション1,980円/150mLBOTANISTボタニカルエマルジョン1,980円/120mL※すべて税抜き表記です。
2019年09月21日季節の変わり目って、お肌の調子も気候も安定しないから?これまで使っていたファンデーションの仕上がりに違和感を覚えたり、自分のお肌に納得できなかったりと、なにかとベースメイクに悩まされるもの。そんな状況を打破すべく「秋冬向けのファンデーションを新調しよう」と思っても情報が多すぎて、どれを買ったら良いのかとまた悩み、気が付いたら“ファンデーション難民”に陥っていませんか?そこで!!そんな悩みを解決すべく、人気美容系インスタグラマーの皆さんに、今注目している&お気に入りのファンデーションを教えてもらいました。好みや肌質の合う方の意見を参考に、自分史上No.1のベースメイクを見つけてくださいね。※本記事は、2019年9月13日(金)にGODMake.公式インスタグラムより配信した内容をまとめたものとなります。美容系インスタグラマー①あや猫さん出典:byBirthInstagram:::肌タイプ:普通肌(乾燥寄り)自身のSNSで紹介している等身大の美容法と可愛らしい顔立ち、コスメへの愛で、幅広い世代の女性から支持を集めている若手美容家。美容本『好きすぎてぜんぶ試したからわかった 自分史上最高の顔になれる神コスメ』は、可愛くなりたい女性たちのバイブルとなっている。彼女の紹介するコスメを購入したことを指す、「#あや猫買い」なるハッシュタグも発生するほか、ヘアスタイルやファッションを真似るファンも多い。出典:byBirthディオールプレステージ ホワイト ル プロテクター ルミエール UVSPF50+ PA++++30ml・13,500円あや猫’sコメント紫外線から受ける影響を全面にカットしてくれて、それによってエイジングケア効果も期待できる頼もしい下地です。SPF50+ PA++++ブルーライト紫外線A・B波さらに軽めのテクスチャー、ピンクベージュでトーンアップと色ムラカバーも出来るので、普段PC画面をよく見ていたりするアラサー以降の方に是非使ってみてほしいです。エレガンスジュレ ファンデーションSPF30・PA+++全7色30g・6,000円あや猫’sコメントクリームより軽く、みずみずしいぷるんとしたジェルのようなファンデーション。つるんとしたむき卵のようなお肌になるのが魅力的!素肌感があり、活き活きとした仕上がりになるというのも気に入っています。おすすめは秋~春までの季節に!(使用色・NA201)美容系インスタグラマー②あやんぬさん出典:byBirthInstagram:::肌タイプ:混合肌(油性寄り)大学卒業後、某化粧品会社の美容部員として約5年間勤務。「ブランドの枠を越えて、もっとたくさんの女性の魅力を引き出すサポートがしたい」と強く感じたのをきっかけに美容ライターへと転職し、現在美容業界にてマルチに活躍中。メイク&カラーコンサルタント、CSCA認定パーソナルカラー講師などの資格を持つプロフェッショナルな目線と魅力的な人柄がファンを呼び、メイクアップやコスメ選びに悩む人々の相談が絶えない。出典:byBirthSHISEIDOシンクロスキン セルフリフレッシング ファンデーションSPF35・PA++++全12色30ml・6,000円あやんぬ’sコメント程よいカバー力で肌の色ムラを綺麗に整えてくれるSHISEIDOのリキッドファンデーション。とにかく崩れないところがお気に入り!(使用色:320)NARSナチュラルラディアント ロングウェア クッションファンデーションSPF50・PA+++全6色1セット6,300円/12g(レフィル)・5,000円/別売スポンジ・800円/ケース・1,300円あやんぬ’sコメントナチュラルなのにカバーしたいところはきちんとカバーできるクッションファンデーション!艶もしっかりとでます。(使用色:5882)m.m.mカラーチューナーSPF22・PA++全5色15ml・2,900円あやんぬ’sコメント肌色を自然に補正してくれる化粧下地。保湿美容液の役割や、UVカットもしてくれる嬉しいベースメイクアイテムです!(使用色:イエロー)美容系インスタグラマー③tommyさん出典:byBirthInstagram::肌タイプ:乾燥性敏感肌男性目線の美容理念を女性・男性に届ける、今注目の美容家男子。自身のSNSやELLEgirl UNI、ARINEなどのメディアで執筆している「#男の美容コラム」は、性別を問わず支持を集めている。ほんのり色づくメイクアップ、薄付きで肌に優しいファンデーションなど、すっぴんを底上げするメイクアップテクニックは女性必見。出典:byBirthナチュラグラッセスキントリートメント ファンデーションSPF25・PA+++全4色20ml・4,000円tommy’sコメントナチュラルで肌疲れしにくいファンデーションを得意とするナチュラグラッセの秋の新製品。それぞれ別の役割を果たす3つのオイルが、肌を保護し、潤いを与え、伸びの良いなめらかなテクスチャーを叶えてくれます。石鹸で落とすことができ、落とした後の肌がしっとりとしているのは、ラップ効果で、ファンデーションなのに日中もパックしているかのような美容効果があるため。(使用色:02)ルナソルグロウイングシームレスバームSPF15・PA++全6色30g・6,000円/スポンジ・900円tommy’sコメントツヤに色が溶け込んだような均一なツヤカバー膜を作り出し、重ねても厚塗り感や粉っぽさを感じにくい、ナチュラルに肌を美しくカバーし整え、バームの保護膜が肌をしっとりと包み込みうるおいで守ってくれます。(使用色:OC02)美容系インスタグラマー④Rikaさん出典:byBirthInstagram:::肌タイプ:混合肌(油性寄り)現役美容部員として活躍する他、CSCA認定3級パーソナルカラーコーディネーター、顔タイプアドバイザー1級などの資格も所持。豊富な知識とプロフェッショナルな目線が美容賢者の心を掴み、Ameba公式トップブロガーとして月間200万アクセス達成。「#りか信者コスメ」が女性誌でトレンド入りするなど、多くのファンを持つ。出典:byBirthルナソルグロウイングシームレスバームSPF15・PA++全6色30g・6,000円/スポンジ・900円Rika’sコメント3種のオイルのバームがツヤの層を作り出すファンデーション。柔らかいテクスチャーでするするっとのびて、肌にピタッと密着。ルナソルで一番カバー力があるファンデーションなので、つける量でカバー力を出すこともできます!保湿力の高いクリームファンデーションが欲しいツヤも素肌感も欲しいしカバー力も欲しい頬の乾燥は気になるけど鼻周りのテカリも気になるそんな悩みがある方におすすめです。(使用色:OC01)SHISEIDOシンクロスキン セルフリフレッシング クッションコンパクトSPF35・PA++++全6色13g(レフィル)・4,500円/パフ・500円/ケース・1,200円Rika’sコメントツヤがあって程よくカバーしてくれて崩れにくい!汗、皮脂、動きが引き起こす化粧崩れを防いで、自然な仕上がりをキープ。5時間たってもつけたての綺麗さキープしてくれ、ライブ配信中はマスクしてても目立つほど崩れてませんでした!店頭の機械で顔と首の色をチェックして、私は220 Linenにしました。(使用色:220 Linen)SHISEIDOシンクロスキン インビジブル シルク ルースパウダー マット6g・4,000円Rika’sコメント見えないくらい細かいパウダーで驚きました!!!スキンケア成分でコーティングされているので、粉っぽくならず肌になじみフィット。テカりを抑え化粧もちUPに。マットタイプですが、粒子が細かくてすぐサラサラになり、少量で済むので重たいマットになりません!ツヤ肌が好きな方はラディアントがおすすめです。ベストなファンデーションはあなたの気持ちもベストにする気になったアイテムは、店頭でタッチアップをしてみて出典:byBirth4名が紹介したファンデーションに気になるアイテムを見つけた方は、ぜひとも店頭でタッチアップをしてみて。そして仕上がりや色、持ちなどが自分の好みとマッチするかをチェックして、お気に入りの1つを手に入れましょう。自分と肌質や肌悩み、ベースメイクの好み…が一致するインスタグラマーを見つけると、これまで以上にメイクアップ選びが楽しくなるかもしれません。まずは、彼女たちのSNSをcheckし、秋冬のお買い物計画の参考に。※4名及びコスメの紹介順はライブに基づいたものであり、レコメンド順ではございません。※Rikaさんはお顔出しNGのため、スタンプで隠しています。※商品価格は全て税抜きです。
2019年09月21日今流行りのインビザライン。実際の施術方法やメリット・デメリット、インビザライン矯正治療をする前に準備したいことなどをまとめました。インビザライン治療をお考えの方、必見です。インビザラインとは出典:byBirthインビザラインとは、透明なマウスピースを装着する矯正装置の一種です。1人1人のなりたい歯に合わせてオーダーメイドで作られた透明のマウスピースを、1日22時間以上装着します。1週間に1度、新しいアライナーに交換し、徐々に理想の歯並びに近づいていくのが主なやり方です。インビザラインのメリット出典:byBirth抜歯が不要なこと私は主に八重歯を無くしたいのが、インビザイラン治療をするにあたっての大きな目的でした。誰だって、なるべく自分の歯を抜くことなく矯正をしていきたいですよね…。私の場合、親知らず以外の抜歯が不要でした。抜歯をしなくても歯列矯正は可能です。自分の希望は主治医にしっかりと伝えていきましょう。※個人によって抜歯が必要な場合もありますので、担当医の方によく相談してください目立たないインビザライン矯正は透明なマウスピースを装着しますので、とにかく目立たないです。実際、装着していて気づかれたことは1度もありません。インビザラインのデメリット出典:byBirth圧迫感を強く感じる新しいマウスピースにチェンジしたとき、「痛み」を感じます。歯を手で押さえつけられてるような圧迫感があります。異物感があるインビザラインは異物です。口にあるその異物感に最初は慣れないという方も多いと思います。ですが、安心してください。すぐに慣れて、つけていることすら忘れてしまうでしょう。アタッチメントの違和感インビザライン治療の間、アタッチメントという突起を歯に直接つけます。これは矯正度をより強くするためのものです。突起がある部分はボコボコとしますので、最初は違和感を感じる方が多いでしょう。自己管理インビザラインは自己管理を徹底できることが前提の矯正治療です。旅行の際お店にうっかり忘れてしまったら、インビザライン矯正の計画が遅れてしまう可能性だってあります。物忘れが多い方はより一層注意が必要でしょう。インビザラインの価格相場出典:byBirth私のかかりつけの矯正歯科クリニックでは、インビザライン治療の価格は約100万円でした。もちろんそれ以上に高いところもあれば、安価なところもあるでしょう。一括払いのみならず、分割で払う方法もあります。インビザライン矯正は、通常の矯正に比べて高額と思われがちですよね。しかし、ふたをあけてみるとそうとは限らないのです。私のかかりつけの矯正歯科クリニックでは、内側矯正の値段が130万円と最も高額でした。通常の矯正とインビザライン矯正の値段は同額だったのです。※これも歯科によって全く変わってくるので、気になることは病院で直接相談してみましょう。インビザラインの実際の効果を実証出典:byBirth私は1年半~2年かけて前の歯・全体の噛み合わせを揃えることをメインに、インビザライン矯正をしています。現在施術を始めてから半年経ちましたが、予想以上に変化が早かったので驚いています。片方だけ前に出ていた前歯はほとんど揃い、八重歯もかなり引っ込みました。これにより歯の掃除がしやすくなりました。何よりも大きい変化は、口を大きく開けて笑いたくなるところ。以前は笑う時も少し歯並びを気にしている自分がいました。ですが、インビザライン矯正を始めてからは余計なことを考えずに、笑顔を見せるように。また、今回のインビザライン治療をするにあたり、下顎に生えていた親知らずを2本抜くことになりました。そうしたところ、以前よりもエラの張りが収まり、シュッとしたフェイスラインになることができました。インビザラインには辛いと思うことも多少はありますが、歯並びが綺麗になる喜びに比べたら、辛さも我慢できるものです。インビザラインの前に注意しておきたいところ出典:byBirthホワイトニングはお早めにインビザラインを始める前に、ある程度ホワイトニングをしておくことをおすすめします。なぜなら、前述したとおりインビザライン矯正は始めると、ホワイトニングをするのがなかなか難しくなるからです。というのも、歯に直接装着するアタッチメント以外がホワイトニングされるからです。親知らずの抜歯はインビザラインの治療前にインビザラインを始める前に、親知らず抜歯は済ましておきましょう。筆者はインビザライン矯正を始めてから親知らず抜歯をしました。親知らず抜歯は思っている以上に痛く辛いです。抜いてから1週間はまともにアライナーを装着できませんでした。インビザライン、おすすめです!出典:byBirthインビザラインは、ほとんどの人に気づかれることなく歯を綺麗にできる治療法です。痛々しい見た目になることなく、歯並びに自信を持てるようになります。何よりも、笑顔が増えるのは何にも変えられないプレゼントですよね。インビザライン矯正をしようか迷っている方は、この機会にぜひお近くの矯正歯科に相談しにいってみてください。※この記事は私の施術体験に基づいたものであり、病院や個人によって値段・期間は変わります
2019年09月21日貼ってるだけでスキンケアができちゃうお手軽シートマスクは、最近たくさんの種類が販売されています。デイリー使い用や、スペシャルケア用など幅広く揃っていますが、そんな中でも人気の高いシートマスクを厳選して、特徴やどんな人におすすめなのか?徹底検証したいと思います!もはやシートマスクはデイリー使いが当たり前!?出典:byBirth近年、肌悩み別で手軽にスキンケアができる便利なアイテムとして、シートマスクがとても充実しています。シートマスクは、週に1度のスペシャルケアとして使われるのが普通でしたが、最近では毎日でも使えるデイリー使い向けのシートマスクもたくさんあるんです!シートマスクのいいところは、美容液成分をじっくり、しっかりと角層まで惜しみなく浸透させることができること。手を使って馴染ませる必要がなく、貼っているだけでスキンケアができちゃうので、別のことをしていてもOKな便利さも人気の秘密です。今回は、だれもが便利に使えるようになったシートマスクの中から、筆者も愛用しているパックを厳選してご紹介します!シートマスクはこれを選ぶべき!その特徴は?出典:byBirth韓国パックはシートの種類や悩み別のパックが充実!シートマスクといえば、韓国!という方も多いのでは?と思います。見た目もキュートな商品が多くてワクワクしますよね!韓国には肌悩み別で細かく区切られて種類が充実しており、1ブランドで何十種類ものフェイスパックを取り扱っているところもあるんです。季節ごとに、またその時の肌状態で細かくお手入れができるので便利です。また、韓国ではただのシートマスクではなく、特許取得のバイオセルロースやナタデココなどで作られるなど、シートの質にもこだわっていたり、注射型や独特な形のシートを採用していたり、楽しんで使えるものが多いんです。デイリー使いや密着感を大事にするなら、薄くて軽いシートマスクをチェック!どんなシートを選べばいいか分からない時は、まずはどんな時に使いたいか考えてみましょう。毎日使いたい!、密着感が高いマスクが好き!、何かしながらパックしたいから剥がれるのは困る!という方は、薄型で軽いシートマスクを選びましょう。薄いシートは密着力があるので、ピターッと肌に張り付きます。顔を動かしてもなかなか剥がれてこないので、忙しい時や何かしながらパックでお手入れをしたい!という方にぴったりです。デメリットは、薄型シートは乾きやすい傾向にあるので、スペシャルケアとして使ったり、長時間置いておくなどは避けたほうがいいかと思います。念入りに、時間をかけたスキンケアをしたいなら、厚みのあるシートマスクをチェック!じっくりスキンケアに時間をかけたい!という方や、頑張った自分にご褒美!という時にシートマスクを使うなら、贅沢にシートに厚みがあるものを選びましょう。厚みがあるぶん、やや剥がれやすいなどのデメリットがありますが、肌当たりも良くたっぷりの美容液成分がシートに付いてくるので、スペシャルケアに向いています。また、薄型シートよりも剥がしやすく、サッと貼れるのも魅力的です。ゆったり過ごしながらパックをするなら、あまり顔を動かすこともないと思いますので、ぜひ厚みのあるシートマスクを使ってみましょう。美容ライター厳選!オススメプチプラシートマスク4選悩みに合わせて毎日選べる!みんなも知ってる韓国人気シートマスクメディヒールエッセンスマスクシリーズ出典:byBirth出典:byBirthメディヒールといえば、保湿力の高い青色のパッケージが有名ですが、実はそれ以外にも種類がたくさんあるんです。しかも、他の種類も口コミでかなり評価が高く、韓国のパックといえばこれ!と言う方も多いです。筆者のオススメは、「VITA LIGHTBEAM ESSENTIAL MASK EX.」と、「I.P.I. LIGHTMAX AMPOULE MASK EX.」という種類のパック。どちらもビタミンC誘導体が配合されており、夏から秋始まりにかけてのお手入れにぴったりです。シートが薄くて美容液がヒタヒタに入っているので、余った分は全身まで馴染ませることができます。お値段もあまり高くはないので、何か肌トラブルが起きてしまった時のためにストックしておくのもいいでしょう。SNSでバズり中!?美容液1本分の効果を感じられるシートマスクグーダルグリーンタンジェリンビタCマスク出典:byBirth鮮やかな黄色いパッケージが目立つグーダルの化粧品は、美容液がとても人気でSNSでもバズっている話題のブランドです。その美容液1本分の効果を感じることができるシートマスクは、期待大ですよね!透明で薄いシートは密着性があり剥がれにくいです。肌に負担がかかりにくい材質のシートなので、美容液成分だけでなくシートの質にもこだわりたい!という方にぴったりです。高密着で薄~いマスクが人気の秘密!ストレスフリーなシートマスクオルフェスシートマスクシリーズ出典:byBirth美容好きな芸能人が使用していたり、雑誌にもよく掲載されている人気のシートマスクです。このオルフェスシリーズも種類がとても豊富で、中でも竹炭を練りこんだ、シートの色が真っ黒なタイプが人気のようです。毛穴の汚れを吸着する効果があるようです。シートが薄いだけでなく伸縮性があり、顔を動かしてもしっかりフィットします!優秀な美容成分が入っているのに、1枚270円ほどで購入できるので、コスパも抜群です。これ1枚で、スキンケアがほとんど完了!時短大容量シートマスククオリティファーストオールインワンシートマスク 超時短マスク出典:byBirth日本から発売されているシートマスクは、大容量タイプがとても人気です。箱型になっていて約1ヶ月分のシートが入っており、人気の美容成分も入っているのでコスパ抜群なんです!取り出す際にもティッシュのように取り出せるので画期的です。また、この超時短マスクは美容液の役割だけでなく、洗顔、化粧水、乳液、角質ケアの役割までこなしてくれるので、忙しい女子にはぴったりです!手抜きなのにしっかりお手入れができるって、素晴らしいですよね。朝、時間がないけどちゃんとお手入れをしたい方や、疲れて手を抜きたい方も、しっかり保湿ケアができるのでとても便利です。お気に入りのパックを見つけて日々のお手入れに取り入れよう!いかがでしたか?シートマスクは他にも色々な種類がありますが、筆者は先ほど紹介したパックは箱で購入するほどお気に入りです!最近は夏のトラブルが肌に現れてきているように感じるので、ほぼ毎日使用しています。ぜひ皆さんも自分の肌に合う、お気に入りのパックを見つけて、一年中健やかな肌を維持してくださいね!
2019年09月21日毛穴の問題に関しては、本連載【30代のリアル美容】の#13#14#17にて、過去3回取り上げましたが、いずれもアクセスが高く、皆さんを悩ませていることが分かる結果に。皮脂分泌の多い10代~たるみが生じるエイジング世代まで、多くの方を悩ませる、最低最悪の存在ですよね。実は私、これまで33年生きてきて、毛穴に悩んだことってあまりなかったんです。どちらかと言えば油分による毛穴より、乾燥によるシワのほうが深刻なタイプだったので!だけど、今年は、異常な暑さのせいか(あるいは年齢のせいか)鼻と頬の毛穴が気になるように。これまでなかった「毛穴落ち」なるメイクくずれを体験したり、毛穴に合わせてファンデーションが白くなっている箇所を見つけて驚愕したり…本当につらかった!!!だからこそ、思考錯誤し記事化したわけですが、先日『アヴェニュー六本木クリニック』を訪れた際に、医師へ相談したところ、まさかの「綺麗」と言われるところまで回復。※詳しくは【30代のリアル美容#32】参照そこで本経験を元に、なぜ、回復できたのか?この夏私が行った、自宅でのケアを教えます。え?待って!鼻の毛穴のファンデーションが「白い」んですけど!認めたくない初体験に涙が出そう出典:byBirth今年の4月と5月に毛穴についての記事を書き、青山ヒフ科クリニックを訪れた頃は、「小鼻の黒ずみ」と「頬のファンデの毛穴落ち」が多少気になっていたものの、正直深刻には捉えていなかった私。ですが、夏を迎えてまあびっくり!暑さや湿気で皮脂や汗が出るせい?それとも33歳を迎えてもうお世辞にも「若者」ではないから?日中鏡を見たら、鼻の毛穴のファンデーションが、白くなっていたんです。これって、毛穴が開いているってことじゃない!(白くなるのは、毛穴にファンデが落ち込んでいるサイン)。この驚愕の初体験に落ち込んだ私は、寝ても覚めても毛穴で頭がいっぱいに。もちろんシミagainの得意の気にし過ぎで、友人や家族には「え?毛穴なんて見えないよ?」と言われたけれど、私の中は「今ケアしないと本当にまずいことになる」という恐怖心で埋め尽くされました。善は急げ!情報を集めてケア開始洗顔、スキンケアを変えてみた出典:byBirth思い立ったら善は急げ。大好きな鏡を見ることが大嫌いな作業に変わった私は、一刻も早くこの状況を脱すべく、これまた得意の?!公私混同で、「毛穴」に良いとされるスキンケアや、ケア方法の情報を集め、片っ端から試すことに。そして、夏中せっせとケアした結果、なんと医師の方に『毛穴が気にならない』と言ってもらえて、尚且つ自分でも気にならないレベルまで回復を遂げることに成功したのです!と、こんな小自慢誰も興味ないですよね?知りたいのは、ケア方法&使用したアイテムだとわかっているので、もちろん紹介いたします。今年の夏は異常な暑さや湿気に見舞われたので、私のように毛穴に悩む人が多く生まれたはず!何をしてもうまく改善せず悩んでいる方は、私が行ったケアをぜひ参考にしてください。※あくまで編集部橘の毛穴に効果のあった方法です。これまでのケアまとめとにかく頬や目もとの乾燥が気になっていた私は、「導入美容液→化粧水→頬のシミへの美白美容液・目もとのシワへシワ改善美容液→乳液→目~頬へアイリーム・その他パーツへクリーム」という手順で、徹底保湿をしていました。だけど…、思えば混合肌だからと鼻周りへの保湿は怠り、洗顔(特に朝)をないがしろにしていたのです。それを見直し、下記をプラスすることに。「毛穴」の開きは乾燥!!気になる開きを改善すべくプラスしたケアとは①毛穴と言ったらこれ!タカミの美容液をお手入れの最初にタカミスキンピール【角質美容水】 30mL・4,800円(税抜)5,280円(税込)※2019年10月1日以降の価格撮影:GODMake.毛穴に悩むようになった私がまずはじめに思い付いたのが、「毛穴といったらこれ」というほど有名な『タカミの青い瓶』を使うこと。「使い続けることで肌の調子が整う」と聞き、早速試すことに。スキンケアの最初に使用し、3分置いてから次の化粧水などを使うことで、本来の効果を実感できると伺って、毎日朝晩、とにかくスキンケアの最初につけ続けました。特に、鼻と周りの頬をメインで塗布しています。②以下のケアを追加する前に、まずはこれだけ行ったのですが、数週間経ったときに「いいかも!」と実感できて嬉しくなり、最初は面倒だった3分が、今では「これで毛穴が変わるんだ」とうきうきする時間に変化しています。②毎晩5分のコットンパックで徹底保湿ドゥーオーガニックオーガニック コットン パフ/ONE BY KOSÉバランシング チューナー50枚・320円(税抜)/120ml・4,500円(編集部調べ)撮影:GODMake.鼻周りへの保湿不足を反省した私は、タカミスキンピール後に、顔全体へ化粧水を塗布した後、鼻周りだけコットンパックすることに。しかも、肌にやさしいものを選ぼうと、オーガニックコットンで。ドゥーオーガニックのコットンは、24枚重ね合わせて1枚のシートに仕上げているものなので、割いてパックしたとき非常に肌あたりがやわらかく、小鼻にもしっかり密着するところがお気に入りです。顔全体にはとろみのあるテクスチャーの化粧水を使っていますが、このパックでは、テカリ・ベタつき、毛穴目立ちなどを引き起こす過剰な皮脂を減らして、理想的にコントロールする薬用化粧水を使用。保湿しながら油水分バランスを整えてくれる優れもののため、乾燥による開きにも安心。このパックを取ると、毛穴が閉じているのを目で確認できて、すごく楽しい。③毎朝肌に優しい洗顔料でクレンジング&週1の酵素洗顔オルビスユー ウォッシュ/リサージ ディープクリーンパウダーa120g・1,800円(税抜)/0.4g×30個・2,500円(税抜)撮影:GODMake.これまで、朝の洗顔は水洗いのみで、ふき取り化粧水を使用していた私。ですがこの夏は、夜の間に寝汗や皮脂が出ているに違いない!さらに恐ろしいほど夜のスキンケアを念入りにしている私ですもの。これも落とさないと汚いのでは?と思って、朝も洗顔料を使うことに。色々な洗顔料を試した結果、毎朝肌に優しい洗顔料を使用し、週1回だけ酵素洗顔を使用することに落ち着きました。④メイク前に鼻周りのみに「ショット」を塗布アウェイク ハイドラショット コンセントレイトオイル50mL/5,400円(税込)撮影:GODMake.スキンケアの最後は、鼻にだけアウェイクのショットを塗布。4種のショットの中でも、乾燥による毛穴の目立ちやキメの乱れを整えてふっくらとした肌へと導く「ハイドラショット コンセントレイトオイル」は、日中の乾燥対策もできる上、メイク前やメイク直し時に使うと、毛穴カバーをしやすくなる便利なアイテム。こちらをスキンケアの最後に塗ってからメイクをすることで、毛穴落ちしにくくなると発見。以来、安心感に魅せられてお守りコスメの仲間入りをしています。スキンケアにかかる時間は長くなったけれど、嘘のように毛穴が目立ちにくくなった!出典:byBirth以上を行った結果、自分でも「毛穴が閉じているな」「ファンデーションの毛穴落ちをしなくなったな」と思えるように!ここ最近、毛穴が白くなっているのが不安で頻繁に鏡をチェックしていた私ですが、安心からその頻度も減りました。これまでも、徹底的なスキンケアをしているつもりだったけれど、肝心なところが不足していたのだなと、今回の件で改めて実感。今年のおかしな気候によって、私のように毛穴悩みが生まれた方はもちろん、慢性的なお悩みを持つ方も、参考にしてくださると嬉しいです。2019夏のスキンケアの流れ(夜)「タカミスキンピール」→3分後、導入美容液→顔全体に化粧水を塗布し、5分鼻だけコットンパック→美容液各種→乳液→アイクリームとその他パーツへのクリーム(朝)「タカミスキンピール」→3分後、導入美容液→顔全体に化粧水を塗布→美容液各種→乳液→朝用クリーム→鼻周りだけアウェク「ハイドラショット コンセントレイトオイル」
2019年09月20日・NARSの25周年を祝して誕生した新作リップスティック全60色。だけど、60色もあるとどのカラーがいいのか選べない!そこで…オフィスシーンにおすすめのシアーデートシーンにおすすめのサテン女子会シーンにおすすめのマットの中から厳選したカラーを各2色ずつご紹介♡・・・◆Item#NARS*リップスティック2959 ピンクベージュ2940 ベリーレッド2929 ベリーワイン2914 ピンクベースコーラル2992 リッチブラウン2979 ウォームレッド3,300円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 9月月20日午前2時00分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年09月20日日頃から靴ズレを防ぎ、美しいかかとを目指しましょう。日常生活の中ですぐに役立つ靴ズレアイテムを紹介します。憧れるのはいつも綺麗な足元出典:byBirthいつも綺麗な足元でいたい。誰だって、ガサつきのある足元よりも、潤ってツルツルとした足元に憧れるものですよね。特に暑い季節になると、どうしても気になるパーツが足元です。お気に入りのサンダルから綺麗な素足がチラ見えすると、気分もあがります。しかし、靴ズレでかかとがボロボロだと、お気に入りのサンダルも台無しに…。そんなことにならないように、日頃から靴ズレを防ぎ、美しいかかとを目指しましょう。今回は日常生活の中ですぐに役立つ、靴ズレアイテムを紹介します。靴ズレに役立つレスキューアイテム出典:byBirth靴ズレをあらかじめ防止できるアイテムを活用しましょう。靴ズレ防止アイテムのほとんどは、薬局でお手頃にゲットすることができます。早速チェックしていきましょう。BAND-AID(バンドエイド)マメ・靴ずれブロック出典:byBirth簡単に取れないこちらの絆創膏は、とっても頑丈なのが嬉しいポイント。通常の絆創膏だときちんと固定されず、靴を履いて少し歩くだけですぐに剥がれてしまいます…。でも、「BAND-AID(バンドエイド)マメ・靴ずれブロック」はいくら歩いても、「剥がれない・ズレない・落ちない」、とっても安定した絆創膏なんです。筆者が実際に使用した時は、お風呂に入った時もこちらのバンドエイドが剥がれませんでした。つけていることを忘れてしまうほどのつけ心地でしたよ。肌馴染みの良い見た目出典:byBirth「BAND-AID(バンドエイド)マメ・靴ずれブロック」は、写真のとおり肌馴染みの良い肌色半透明の色の絆創膏です。絆創膏とは思えないような見た目なんです。悪目立ちしないので、絆創膏特有の痛々しい不恰好な見た目を避けることができるのは嬉しいですよね。使い方「BAND-AID(バンドエイド)マメ・靴ずれブロック」の使い方は2通り。靴ズレをしたらすぐつける痛みを感じたらすぐつけることがポイントです。すぐにつけることによって、靴ズレの傷口がひどくなることを防ぐことができます。新しい靴を履く前にかかとにつけておく新しい靴を履く前に「BAND-AID(バンドエイド)マメ・靴ずれブロック」を両足につけておくことで、あらかじめ靴ズレを防ぐことができます。新しい靴を購入したら、靴ズレをする前にすぐにつけましょう。ストッキングを活用しよう出典:byBirth新しい靴にはストッキング着用必須新しい靴を買った時は、サンダルであろうとパンプスであろうと、ストッキング着用は必須です。ストッキングは伝線することも多いので、手持ちのカバンに携帯することも忘れずに。ささいなことですが、新しい靴を履く時は、リラクシングなサンダル以外なら、とにかくストッキングは必ず着用しましょう。夏は生足にサンダル!という方も多いでしょう…。たしかに、クロックスのような新しい靴ならそれでも良いかもしれません。しかし、ある程度オフィシャルなシーンで使うような、足に締め付け感のあるサンダルは、ちゃんとストッキングを着用することをおすすめします。ストッキングを履くことで、靴ズレしにくくなります。電線防止にはゆるい素材のストッキングをまた、ストッキングを選ぶ際もポイントがあります。破れにくくしたいのなら、ピンと張る素材のものよりは、少し緩めの素材のものを選びましょう。100円ショップのインソール出典:byBirthインソールが靴ズレ防止に有効な理由インソールを履くことで、靴擦れを大幅に軽減することができます。そもそも、インソールとは自分の足と履いている靴のズレを調整するためのものです。自分の足にフィットしない靴(自分の足より大きめの靴)を履くと、足元がパカパカしてしまうのは誰でも1回は経験があるのではないでしょうか…。足元がパカパカしてしまうのは、靴ズレにも繋がるので、避けたいですよね。そのためにも自分の足と靴がフィットするような靴を履くことが大切です。ダイソーのインソールダイソーのインソールは、わずか100円で購入できる優れもの。プロのモデルさんや、モデルを目指すモデルの卵、はたまた彼女たちにウォーキングを教えているウォーキングの講師までもが、みんなこぞってダイソーのインソールを履いています。歩くことを職業にする人達でさえも使っているインソールです。活用しない手はないでしょう。種類は豊富にあるので、実際に店頭で複数買ってみて、自分にぴったりのインソールを見つけてみてくださいね。靴ズレ防止アイテムでつや足美人へ出典:byBirthほんのちょっとの工夫、たった少しのアイテムで綺麗な足にすることができます。身近に買えるアイテムを活用して、美しい足元を目指してみましょう。サンダルから覗くツヤツヤな足をゲットしましょうね。
2019年09月20日今年ブランド誕生25周年を迎えたNARSは、1994年ブランド創設時にNARS創始者/クリエイティブ・ディレクターのフランソワ・ナーズが最初に発表した12⾊の⾰命的なリップスティックに敬意を表し、圧巻のラインナップ全60色からなる「NARS リップスティック」を2019年9月20日(金)より発売開始。また、ブランド原点でもある12⾊のオリジナルシェードをスペシャルな⾚いパッケージで2019年9月13日(金)より NARS Cosmeticsオフィシャルサイト限定にて新発売します。全72色からなるリップスティックなら、必ず理想のリップが見つかるはず。今年ブランド誕生25周年を迎えたNARS全72色の「NARS リップスティック」発売撮影:GODMake.1994年に12本のリップスティックから始まったNARSは、今年ブランド誕生25周年を迎えました。そんな記念すべき年に、ブランド原点でもあるリップスティックをリニューアル。全72色が登場します。シアー、サテン、マットの3質感と、パッションフルーツシードオイルやモリンガシードオイルを配合し、より滑らかに発色が高まり、それぞれの絶妙な色合いは、ひと塗りで唇に洗練された印象を与えます。1994年に発売した12色は、赤いパッケージで登場。当時より色褪せることなく支持され続けたブランドのオリジナルシェードは、フランソワ・ナーズのクラシカルと大胆さが融合した美的感覚が生んだ賜物です。また黒いパッケージの60色は、このリップコレクションのコピー「No Rules. Just Lips.」というように、数多くある色から自分の色を選ぶ面白さ、唇につける楽しさなど、リップメーキャップをただ純粋に楽しんで欲しいというフランソワ・ナーズの想いが込めらています。本記事では、どの色を購入すべきか検討中の方へ向け、黒いパッケージの60色、そして赤いパッケージの全12色、計72色のスウォッチを紹介します。「NARS リップスティック」黒いパッケージスウォッチSEDUCTIVE SHEER:魅惑的なシアーの艶めき。撮影:GODMake.2940・・・ ベリーレッド2941 ・・・ シマリングローズ2942・・・ ピーチ2943 ・・・シマリングピンクブロッサム2944 ・・・ダスティローズ2945 ・・・ヌードピンク2946 ・・・シアーミューテット(落ち着いた)グレープ2947 ・・・ヌードベージュ2948 ・・・ライトピンク2949・・・ メタリックラズベリー撮影:GODMake.2950・・・シアーマルベリー2951 ・・・ニュートラルプラムブラウン2952・・・シマリングライトピンク2953 ・・・ブライトオレンジピーチ2954 ・・・ソフトロージーコーラル2955・・・シマリングヌードピンク2956 ・・・ピンクコーラル2957 ・・・ ヴィヴィットフューシャピンク2958 ・・・シアーピンク&シルバーシマー2959 ・・・ピンクベージュSENSUAL SATIN:官能的なサテンの光沢。撮影:GODMake.2910 ・・・ソフトローズ2911 ・・・リッチガーネット2912 ・・・マルドワイン2913 ・・・ピンクローズ2914 ・・・ピンクベースコーラル2915 ・・・ピーチピンク&ゴルーデンシマー2916 ・・・ファイアリーコッパー2917・・・ フューシャローズ&ゴールドシマー2921 ・・・オックスフォードマルーン2922 ・・・バーガンディー&ブロンズシマー撮影:GODMake.2923 ・・・ブライトストロベリーレッド2924・・・ブライトレッドコーラル2925・・・ メタリックピンクコッパー2926 ・・・ピーチーピンクヌード2927 ・・・ メタリックモーヴ2928・・・ブライトフューシャピンク2929 ・・・ベリーワイン2930 ・・・シマリングパープル2931 ・・・ブラックオーキッドMUST-HAVE MATTE:マストハヴなマット。撮影:GODMake.2970・・・ディープクリムゾン2971・・・ヌードモーヴ2972・・・ニュートラルピンクチョコレート2973・・・ヴィヴィットピンク2974・・・スカーレットレッド2975・・・クリムゾンレッド2976・・・モーヴヌードピンク2977・・・ポピーレッド2978・・・ウォームピンク2979・・・ウォームレッド撮影:GODMake.2980・・・ライトブルーピンク2981・・・レッドプラム2982・・・ウォームプラム2983・・・ブライトピンクコーラル2984・・・ラベンダーグレー2985・・・ダスティモーヴ2986・・・ディープフューシャ2987・・・ブライトレッドパープル2990・・・ディープパープル2991・・・ローズブラウン2992・・・リッチブラウン「NARS リップスティック」赤いパッケージスウォッチ撮影:GODMake.2918 ・・・ニュートラルベージュ2919・・・クールベージュ2920・・・ボールドコーラル2961 ・・・ブライトオレンジレッド2962 ・・・ヴィヴィッドブルーレッド2963 ・・・フルパワーレッド撮影:GODMake.2964 ・・・ウォームブリックレッド2965・・・リッチルビーローズ2966・・・リッチブルーレッド2967 ・・・ウォームシナモン2968・・・ディープローズ2969・・・ブライトフューシャ圧巻の60色自分らしい質感・色味に出会えるはず撮影:GODMake.シアー、サテン、マットの3質感からなる全60色は、さまざまなライフスタイルとマッチし、必ず自分の個性を主張できる色が見つかるはず。あなたらしさを唇にのせ、メイクアップをこれまで以上に楽しんで。「NARS リップスティック」概要撮影:GODMake.『NARS リップスティック』(赤パッケージ)2019年9月13日(金)NARS Cosmeticsオフィシャルサイト限定発売全12色3,300円(本体価格)『NARS リップスティック』(黒パッケージ)2019年9月20日(金)全国発売(NARS Cosmeticsオフィシャルサイト 9月13日先行発売)全60色3,300円(本体価格)
2019年09月20日2019年10月1日、メディカルコスメ(R)のパイオニアであるドクターシーラボは、先端培養研究からヴァージン肌へと導く最高峰美容液「5GFヴァージンエッセンス」を全国のドクターシーラボショップ、有名百貨店ドクターシーラボカウンター、通信販売にて発売開始。ドクターシーラボ20年目の新たなチャレンジは、あらゆる世代の肌へ、喜びを与えてくれることでしょう。年々伸びる寿命~「おばあちゃんになってもキレイでいたい」と願う人が増加している~撮影:GODMake.(株式会社ドクターシーラボ名誉会長兼商品開発顧問、シロノクリニック城野 親德総院長)クリニックでは再生美容医療が話題に平均寿命が延びる一方で、健康寿命が話題になる昨今。女性たちは「美肌寿命」にも関心を寄せているそうで、「『おばあちゃんになってもキレイでいたい』『シワシワな状態で長生きすることに前向きな気持ちになれない』と考える方も多くいる」と、株式会社ドクターシーラボ名誉会長兼商品開発顧問、シロノクリニック城野 親德総院長は話します。城野院長は、このような悩みを持つ方へ向け、再生医療を応用した治療を、クリニックで行っているのだそう。幹細胞の先端研究から、高濃度のヒト幹細胞培養液と5つの成長因子を組み合わせることで、さらなる症状効果が生み出されることを発見。それを、ダーマペンという複数の極細針を装着したペン型の器具を用いて、皮膚に微細な穴をあけながら導入することで、肌を活性化させ、皮膚再生力を高めていく治療を行うことで、シワ・たるみ等の悩みを改善へと導くのだとか。現役ドクターだからできた、再生医療を応用したスキンケア開発そして、このような治療を行いながら、皮膚の専門家として研究を重ねた結果、スキンケアで未来の肌を変える、美容液「5GFヴァージンエッセンス」を開発。2019年10月、ドクターシーラボより満を持して発売すると発表。クリニックでの治療との併用はもちろんのこと、クリニックへのハードルを感じる方でも気軽に手に取りやすい美容液は、悩める大人女性の強い味方。日々のお手入れにスペシャルケアを1本加えるだけで、30代40代でも20代の肌、そして、90歳になっても、40代・50代の時の肌を実現できる日も、近いかもしれません。クリニック施術を応用「守るスキンケアから攻めるスキンケアへ」ドクターシーラボ「5GFヴァージンエッセンス」新発売撮影:GODMake.今回発売する美容液は、再生医療の研究からようやく完成した、これまでに無かった効果を引き出す革新的なもの。医療現場や専門家より今最も注目を集めている成分・ヒト幹細胞培養液の研究を重ねた結果、ドクターシーラボ初採用のヒト幹細胞培養液「ヒトステムC培養液」と独自成分「5GFシグナルカプセル」を組み合わせて配合することで、さらなる効果が生み出されることを発見。皮膚科医だからこそのドクターシーラボ独自処方・最先端の組み合わせが、年齢によって失われていく成分を補充する従来のスキンケアから、肌根源の力を高め、生まれ変わらせて新しいものにする、アクティブなスキンケアへの進化を実現しました。すでにエイジングの肌悩みを抱えている方はもちろんのこと、まだ顕著な悩みが出ていない方も、化粧水後に塗布するだけで生まれたてのヴァージン肌へ。ハリと弾力が、喜びで肌と心を満たします。ドクターシーラボ「5GFヴァージンエッセンス」撮影:GODMake.おすすめの使用方法朝晩の洗顔、化粧水後に3プッシュ。約1か月使用可能。普段のスキンケアに加えるだけで、OKです。ドクターシーラボ商品をライン使いするなら導入美容液「アクアインダーム導入エッセンスEX」化粧水「VC100エッセンスローションEX」美容液「5GFヴァージンエッセンス」(本品)多機能保湿ゲル「アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX」商品概要商品名:5GFヴァージンエッセンス容量・価格:30mL/25,000円(税抜)発売日:2019年10月1日
2019年09月19日・簡単なのにきちんと感の出る内巻きワンカールは、忙しいオトナ女子の強い味方♡そこで…ヘアアレンジが苦手な人もトライしやすい長持ちするワンカールヘアアレンジの方法をご紹介します。・・・◆How to①スタイリングが長持ちするカールローションを手に取り毛先を中心に手ぐしでなじませる②カールローションが乾いたら髪の毛を半分に分けて、巻き残し対策③熱が入りやすいように10cmくらい束を取り出す④手首を返すようにして毛先に向かって滑らせる⑤毛を挟む角度を左右対象になるように意識すると均等に巻ける⑥鏡で見えにくい後ろは、頭のてっぺんに毛束を持ち上げるとキレイにカールが付く・・・◆Item#リーゼ*アイロン用カールローション110ml / オープン価格・#サロニア*セラミックカール ヘアアイロン32mm / 2,980円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 9月月19日午前1時53分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年09月19日歯のステイン対策は、日常生活の中でも比較的容易にできるものが沢山あるんです。今回は日々の生活で実践できる、歯のセルフケアアイテム・方法を紹介します。どうしても気になる歯の黄ばみ…出典:byBirth毎日歯を磨いているのに…。そんなことはお構いなしに、だんだんと黄ばみ・黒ずみが目立ってくる歯。「いつだって清潔感のある白い歯でいたい!」だけど、歯科クリニックのメンテナンスに頻繁に行く時間とお金の余裕はない…。そんなお悩み、いますぐ解決したいですよね。実は、歯のステイン対策は日常生活の中でも比較的容易にできるものが沢山あるんです。今回は日々の生活で実践できる歯のセルフケアアイテム・方法を紹介します。歯のステインにお悩みの方、参考にしてみてくださいね。今日からできる歯のステイン対策を出典:byBirth歯のステインを防ぐには、日常生活の中のふとしたときに気を使うことが大切です。美しい歯を手に入れるために、いつも使う歯磨き粉や食事後のセルフケアに気を使いましょう。それによって、ステインが歯に付着しづらくなることも。おすすめの商品・身に付けたい習慣を紹介します。ステイン対策用の歯磨き粉を使う出典:byBirth普段歯磨き粉はどんなタイプのものを使っていますか?ひょっとしたら、「歯磨き粉のタイプまで気にしたことがない…」という方も多いのではないでしょうか。実は、歯磨き粉によってそれぞれ強みがあります。ステイン対策用のものは、「歯の黒ずみ・黄ばみ」を防ぐのにとても有効です。今日から、自分のお悩みに効果的な歯磨き粉に変えてみませんか?Ora2(オーラツー)プレミアム ステインクリア ペースト プレミアムミント リフレッシュフレーバー出典:byBirth今回、筆者がおすすめしたいのは、白い歯を保てる歯磨き粉。つまり、ステイン対策に特化したタイプの歯磨き粉です。特におすすめの商品は「Ora2 プレミアム ステインクリア ペースト プレミアムミント リフレッシュフレーバー」。筆者にはこの歯磨き粉がとても合っていました。この歯磨き粉に出会う前は、歯科クリニックのクリーニングに行っても、1ヶ月ほどで黄ばみ・黒ずみが気になりだす始末…。「せっかくクリーニングに行っても、これでは意味がない!」と悩んでいたんです。ある日、知り合いに勧められて、こちらの歯磨き粉にチェンジ。すると、1ヶ月経っても、2ヶ月経っても、歯のステインが気にならなくなったのです。筆者はそれまで、家にある歯磨き粉をなんとなく使っていました。「市販の歯磨き粉はどれも一緒だろう」と思っていたのです。しかし、「たかが市販。されど市販。ステイン対策用に作られているものは歯の汚れにとっても有効でした。プレミアム限定のこのデザインも洗練されていて良いですね。サイズも小さいので、持ち運びにも使えます。日常で使うものだからこそ、デザインもセンスの良いものを選びたいですよね。このOra2 プレミアム ステインクリア ペーストシリーズのフレーバーは全部で3種類あります。プレミアムミント リフレッシュフレーバーアロマティックミント リラックスフレーバーシャイニーシトラスミント フレッシュフレーバーそれぞれ違う香りを楽しめるでしょう。リフレッシュしながら、ステイン対策をしてみてくださいね。食後、磨けないならせめて「ゆすぐ」出典:byBirth食後に歯を磨くのがもちろん理想。ですが、なかなか時間がないときだってあると思います。そんな時はせめてゆすぎましょう。この一手間をするかしないかで1ヶ月後、2ヶ月後の歯のステインの付着率がかなり低くなります。特に、コーヒーやカレーなど歯のステインに直接繋がるものに関しては、丁寧にゆすぐことをおすすめします。最低でも10秒間はゆすぎましょう。ちょっとやりすぎかな?と思うくらいがベスト。Panasonic 音波振動ハブラシ ポケットドルツ出典:byBirth美しい歯を保つには、普通の歯ブラシよりも電動歯ブラシがおすすめです。筆者のおすすめは、Panasonic 音波振動ハブラシ ポケットドルツ。電動歯ブラシで歯を磨くと、歯がすごくツルツルします。通常の歯ブラシで手動で歯を磨くよりも、より歯を清潔に保てるでしょう。まさに、ステイン対策にぴったりのアイテムです。その他にも歯と歯の間の歯垢がたまりにくくなり、口臭対策にも繋がる効果があるので嬉しいです。カラーは全部で3種類。黒白ペールピンク中でもおすすめのカラーが、筆者もいつも使用しているペールピンクです。パールがかった女子っぽい色は、使っているだけでキュンとしますよね。蓋つき・小型なので持ち運びにも最適です。まずは日常でできることから出典:byBirthまずは日常でできることから、歯のステイン対策を始めてみましょう。今日紹介したことを続けるだけでも、1ヶ月後・2ヶ月後には歯の美しさがかなり変わってくるでしょう。今回紹介した方法は、定期的に歯科クリニックでクリーニングすることでより効果が高まります。理想の頻度は2ヶ月に1回程度。ささいなこと・ちょっとした工夫で、ステインのない美しい歯を手に入れましょう!
2019年09月19日花王株式会社が忙しい現代女性のために贈る、過酷な環境下でも美しくあり続けたい女性のためのスキンケアブランド『ソフィーナ iP』は、2019年11月に更なる進化。マルチタスクウーマンへ向け、「本質アプローチ」と「即効アプローチ」を兼ね備えた新しいスキンケアを提案します。過酷な環境でも美しくあり続けるために。忙しい毎日を過ごす女性にキレイを届ける『SOFINA iP』2019年11月、効果と効率を兼ね備えて進化を遂げる撮影:GODMake.2015年秋の発売以降、「加齢に加え、疲れやストレスなど過酷な環境下でも、美しくあり続けたい」と願う、多忙な現代女性に愛され続けている『SOFINA iP(ソフィーナ iP)』の土台美容液。2018年11月にパワーアップし「ベースケア エッセンス(土台美容液)」として改良新発売されると更なる話題を呼び、購入者の約6割がリピート購入するなど、圧倒的な信頼を得ている炭酸美容液です。花王株式会社の調査によれば、本美容液を支持している方は、有職女性が多いのだそう。これは、多忙を極め、それに伴う疲れやストレスが肌に現れやすい中でも高い効果実感を得られることや、普段のお手入れに1本加えるだけの効率の良さが理由と言えるでしょう。つまり忙しい現代女性(=マルチタスクウーマン)は、効率と効果を両立したいのだと推測。このようなニーズに応え『SOFINA iP(ソフィーナ iP)』は、今年11月より新商品を発売するとともに、「本質アプローチ」と「即効アプローチ」を兼ね備えた新しいスキンケアを提案します。『SOFINA iP(ソフィーナ iP)』の新たな提案新習慣「ダブル美容液(セラム)システム」撮影:GODMake.忙しい毎日を過ごす女性に向け新たに提案するのは、化粧水も乳液を使わない、2つの美容液でお手入れをする新習慣“ダブル美容液(セラム)システム”。土台美容液は2019年11月、「ベースケア セラム〈土台美容液〉」として、これまで以上になめらかな使い心地へと進化。そんな土台美容液を塗った後、同時新発売の「インターリンク セラム」を塗るだけ。たった2品の美容液のみでのお手入れで、満足のいくスキンケアを叶える新習慣を、新たに届けます。「インターリンク セラム」とは化粧水機能と乳液機能を両立した「インターリンク処方」美容液。過酷な乾燥環境でゆらぎがちな肌に、美容成分(保湿)を素早く届け、閉じ込めます。本セラムは、なりたい肌で選べる3タイプ、保湿・・・うるおって柔らかな肌へハリ・・・うるおって弾むようなハリ肌へ明るさ・・・うるおって明るい肌へからなり、それぞれに合った複合ケア成分が、なりたいキレイの実感を最短3日で叶えてくれる「本質アプローチ」と「即効アプローチ」を可能にしました。併用したい、飲むうるおいケア「クロロゲン酸 飲料 EX」提供:花王株式会社過酷な環境下を生きる女性は、外からのケアのみでなく内からのケアも必要不可欠。肌の水分量を高める「コーヒー豆 由来クロロゲン酸類」を配合した機能性表示食品「SOFINA iP クロロゲン酸 飲料 EX」は、1日1本を目安に飲むだけの簡単美容習慣。新デジタルサービスも開発提供:花王株式会社さらに、公式LINE「肌id」も開設。忙しい日々の中、肌状態がゆらぎがちな女性たちが、ブレない芯のある美しさを築くために、24時間365日サポート。忙しくてカウンセリングに行く時間のない方や、自分のタイミングで都合よく利用したい方の救世主となる予感。忙しいからこそキレイでいたい!時短でも妥協はしない!マルチタスクウーマンのキレイを支える『SOFINA iP(ソフィーナ iP)』忙しさを言い訳にしキレイをあきらめたくないと願う、力強さと意識を持った現代女性。そんな女性たちの求める効果と効率を兼ね備えて進化を遂げたのが、忙しい毎日でもブレない美しさを届けてくれるスキンケアブランド『SOFINA iP』です。日々のストレスや疲れを感じさせないほどキレイな肌を、たった2ステップのお手入れ習慣と、1日1本のドリンクで叶えませんか。そして、なんらかのトラブルが起きてしまった際は、LINEでいつでも気軽に相談を。『SOFINA iP(ソフィーナ iP)』新商品一覧2019年11月9日新発売撮影:GODMake.ソフィーナ iP ベースケア セラム〈土台美容液〉全3種(本体:90g・つけかえ用:90g、180g)ソフィーナ iP インナーリンク セラム全6種(本体:各55g・つけかえ用:各55g/うるおって柔らかな肌へ・うるおって弾むようなハリ肌へ・うるおって明るい肌へ)SOFINA iP クロロゲン酸 飲料 EX
2019年09月19日資生堂は、2019年9月18日(水)から29日(日)まで日本橋髙島屋S.C. 本館8階ホールにて、両社による初の展覧会「美と、美と、美。-資生堂のスタイル-」展を開催。期間中は、展覧会に加え、1階特設ショップでのオリジナルグッズの販売やイベントコーナーでのメイクアップ体験、8階レストラン「資生堂パーラー」でのスペシャルコースの提供など、展覧会と連動した「美」の世界を堪能可能。今後、日本橋髙島屋を皮切りに、大阪、名古屋、京都、横浜の5店舗で同展覧会を開催予定です。資生堂×髙島屋 初の展覧会「美と、美と、美。-資生堂のスタイル-」展期間限定開催撮影:GODMake.資生堂の多様な「美」の世界を、「赤」、「花椿」、「広告」、「商品」、「山名文夫(やまなあやお)」※1、「セルジュ・ルタンス」※2、「時代とメークの変遷」、「香水瓶」などのテーマで楽しみ、その歴史と艶やかさを堪能することができる展覧会が、本日より東京・日本橋髙島屋にて期間限定開催。今後約一年かけて、大阪髙島屋、名古屋タカシマヤ、京都髙島屋、横浜髙島屋を巡回します。アートとしても評価の高い歴代のポスターをはじめ、ロングセラー商品の数々など、約500点を一堂に展示されるほか、本展覧会のみの特別な催しは必見です。※1 山名文夫(1897年~1980年) 資生堂意匠部デザイナー。優美で繊細な「資生堂スタイル」を完成させた。※2 セルジュ・ルタンス(1942年~) フランスのアーティスト、イメージクリエイター。資生堂のメイクアップクリエーションを長く手がける。「美と、美と、美。-資生堂のスタイル-」展コンテンツ1.「赤」1897(明治30)年に資生堂初の化粧品として発売され「赤い水」として親しまれた「オイデルミン」。西洋薬学の処方に基づく科学的な化粧水であるとともに、容器のデザインでも評判になりました。本コーナーでは、ロングセラー商品となった、歴代の「オイデルミン」を展示します。2.「花椿」撮影:GODMake.1937(昭和12)年以来化粧品だけではなく、ファッションやカルチャーなど幅広い情報を提供してきた雑誌「花椿」を約200冊展示します。3.「広告」撮影:GODMake.時代を代表する女優を起用した華やかな広告(ポスター)を展示します。 山口小夜子さんをはじめとする美しいミューズたちの姿は、誰もが目を奪われるはず。4.「商品」撮影:GODMake.ロングセラー商品を中心に、資生堂を代表する美しい商品パッケージを展示します。5.「山名文夫」「資生堂スタイル」と呼ばれる優雅な女性像をイラストで表現した山名文夫のデザインや、原画を中心に展示します。6.「セルジュ・ルタンス」独特の世界観で見るものを魅了するフランスのクリエイター、セルジュ・ルタンスの世界を、ポスターと商品パッケージで紹介します。7.「時代とメークの変遷」資生堂の歴史を、時代のメークの変遷と共に紹介します。8.「香水瓶」その容器自体が芸術作品のような香水瓶を約100点展示します。【体験コーナー】撮影:GODMake.loTパーソナライズ・スキンケアブランド「Optune(オプチューン)」をお試しできるコーナー。アプリで測定する肌測定データや睡眠情報、温湿度などの環境データなどをもとに8万を超えるパターンから、お客様の今の肌に合うお手入れを導き出し、マシンに手を入れるだけで必要なスキンケアを提供します。※コーナータイトル・展示内容は変更する場合がございます。《展覧会の関連商品・イベント一覧》撮影:GODMake.1階 特設ショップ【9月18日(水)~24日(火)】8階 会場出口特設ショップ【9月18日(水)~29日(日)】2つの展覧会オリジナルグッズ販売ショップを設けます。この展覧会の会期中でしか手に入らない、グッズの数々をお楽しみください。[商品例]展覧会限定 資生堂パーラー「髙島屋限定 花椿ビスケット」展覧会限定 トートバッグ展覧会限定 オリジナルポーチ展覧会限定 油とり紙資生堂企業資料館ミュージアムグッズ(山名文夫デザインハンカチなど約10種類)1階 特設ショップ【9月18日(水)~24日(火)】髙島屋のマスコットキャラクター「ローズちゃん」人形(2種)が、山名文夫デザインのイラストをモチーフにした衣装を身にまとい、展覧会限定で初登場します。資生堂の商品と「ローズちゃん」人形がセットになった限定品もオリジナルトートバック付きで発売します。TSUBAKIローズちゃん(RED)/TSUBAKIローズちゃん(WHITE)TSUBAKIローズちゃん(RED)×SHISEIDO アルティミューンパワライジングセット(オリジナルトートバック付) 限定150セットTSUBAKIローズちゃん(WHITE)×資生堂香水 ホワイトローズナチュラルセット(オリジナルトートバック付) 限定70セット1階 正面イベントスペース 「資生堂ビューティステージ」【9月18日(水)~24日(火)】世界85の国と地域で展開している「SHISEIDO」から9月1日(日)に新発売するファンデーションを、ブランド専属メイクアップクリエイターからご紹介します。全国の美容に関わる社員から選出された「資生堂ビューティスペシャリスト」による個別コンサルテーションを完全予約制で実施します。※1日10名の予定。ご予約は1階資生堂コーナーまたはお電話で承ります。トップレベルの知識と技術でお客さまのキレイを叶えます。8階 資生堂パーラー【9月18日(水)~29日(日)】今回の展示会に合わせ、資生堂パーラーの伝統メニューをお楽しみいただけるスペシャルコースをご用意します。さらに、展示会の半券持参でスペシャルコースをご注文のお客様には、創業メニューである「ソーダ水」をサービス。資生堂の今と歴史に想いを馳せながら、1928年から受け継がれる洋食をご堪能ください。※スペシャルコースは、9月1日(日)~30日(月)までお楽しみいただけます。開催概要提供:資生堂<名称>「美と、美と、美。-資生堂のスタイル-」展<会期>2019年9月18日(水)~9月29日(日)<営業時間>10時30分~20時 ※最終日は18:00閉場(入場は閉場の30分前まで)<会場>日本橋髙島屋S.C. 本館8階ホール(東京都中央区日本橋2‐4‐1)<主催>「美と、美と、美。-資生堂のスタイル-」展 実行委員会<特別協力>株式会社 資生堂・資生堂企業資料館/企画制作 ブルーシープ<入場料>一般800円、大学・高校生600円、中学生以下無料 ※税込み価格《巡回会場》大阪<開催時期>2020年3月25日(水)~4月6日(月)<会場>大阪髙島屋 7階グランドホール名古屋<開催時期>2020年4月15日(水)~27日(月)<会場>ジェイアール名古屋タカシマヤ 10階特設会場京都<開催時期>2020年7月22日(水)~8月10日(月)<会場>京都髙島屋 7階グランドホール横浜<開催時期>2020年9月2日(水)~21日(月)<会場>横浜髙島屋 ギャラリー<8階>
2019年09月18日心身ともにヘルシーに過ごしていくためには、運動・食事だけでなく、飲み物だって大切です。日常で取り入れやすいお茶とその美容効果を紹介します。内側からもビューティーを出典:byBirth美しい理想の外見を手にいれるためには、筋トレやヨガなど体を動かす運動だけでなく、体の中に直接取り入れるもの、食事や飲み物にも気を遣うことが大切です。食べるものに気を使うことが大切なのは言うまでもありませんが、飲み物にも気を遣うことでより効率良く、ヘルシーな体を手に入れることができますよ。そんなときに活用したいのが、お茶です。温かいお茶を飲むと、心がホッとしますよね。コーヒーでブレイクタイムをされる方は、ぜひお茶でもブレイクタイムをすることをおすすめします。実は、お茶には美容に嬉しい効果が沢山あるんです。心身ともにヘルシーに過ごしていくためにも、ぜひ今日からお茶を活用しましょうね。朝昼晩によって飲むお茶を変えよう出典:byBirth朝昼晩によって飲むお茶は変えた方が良いでしょう。まず、気分に合わせたお茶を飲むことで、シーンごとにリフレッシュすることができます。例えば仕事の時はキリっとした風味のお茶が良いでしょう。キリッとした風味のお茶を飲み気持ちを変えることで、仕事の効率も上がるでしょう。このように気分やニーズに合わせて飲むお茶を選ぶと、お茶を飲むのがより楽しくなります。それでは、早速、朝・昼・晩それぞれにおすすめのお茶を紹介します。朝は煎茶ですっきりとした目覚めを出典:byBirth朝はきりりとするお茶がおすすめ。きりりとするお茶といえば、代表的なのが煎茶。煎茶には余計なにごりがなく、後味もほろ苦くすっきりとした味わいですよね。眠気まなこな朝の体にぴったりのお茶でしょう。特に煎茶は日本茶・緑茶の中でも、エピガロカテキンガレートが多く含まれているんだそうです。エピガロカテキンガレートは、お茶に含まれるカテキンの一種です。このエピガロカテキンガレートには、悪玉コレステロールを分解する作用があるのだとか。悪玉コレステロールは動脈硬化の原因なので、それを防げるのはありがたいですよね。お昼は抹茶と甘味でリフレッシュ出典:byBirthどうしても眠くなる昼下がりには、抹茶と和菓子のセットはいかがですか。仕事中でも休みの日でも、お昼はどうも眠くなりますよね。そんなときは甘いものを食べて、頑張っている自分にご褒美をあげたいものです。特におすすめしたいお茶がお抹茶です。お抹茶は、甘い物によくマッチしておいしいですよ。甘味でおすすめなのが和菓子。脂質の低い和菓子は、ダイエットにも有効です。お抹茶と和菓子を一緒に口にすることで、はんなりした気分に。きっとリフレッシュできますよ。また、抹茶には嬉しい効果も沢山あります。例えば、抹茶には抗酸化作用物質が多く含まれているので、紫外線対策にも効果的。毎日口にすることで、美しい白い肌を手に入れることもできるんです。また、抹茶には食物繊維が多く含まれているんです。殺菌作用も含まれているので、おすすめですよ。※茶葉を丸ごと粉末状にしたものの場合にかぎります夜はほうじ茶でしっぽりと出典:byBirth夜は、しっぽりお酒を飲みたい気分になります。でも、お酒を飲むことができない日だってありますよね。そんなときは、ほうじ茶を飲んでみてはいかがですか。ほうじ茶は香ばしく芳醇で香り豊かな風味が魅力のお茶です。飲むだけで落ち着くことや、息抜きをすることだってできるでしょう。そんなほうじ茶、カフェインの量もコーヒーのわずか3分の1。カフェインが苦手な方も安心して飲むことができるんですよ。また、ほうじ茶に含まれているピラジンという成分は、体を温める効果が。それに、ほうじ茶の香りはとっても豊かで深いですよね。これは、ほうじ茶とは茶葉を焙煎してできたものだからなのです。テアニンも豊富に含まれているので、リラックス効果も期待できます。夜寝る前には飲んでおきたいお茶ですね。健康対策?!食べ過ぎた翌日は緑茶がおすすめです出典:byBirthついつい食べ過ぎてしまった、飲み過ぎてしまった…そんな日、ありませんか?暴飲暴食をしてしまった翌日は、緑茶を飲むのがおすすめです。緑茶には、食べ過ぎた次の日に有効な成分が豊富に含まれます。食べ過ぎたら緑茶を飲むといいのはどうして?出典:byBirth食べ過ぎたら緑茶がおすすめです。というのも、緑茶に含まれているカテキンには、脂の吸収を抑える働きがあるからです。急須の底に残った茶葉は、そのまま食べるのもおすすめ。ちょっとびっくりされる話ではありますが、茶葉には緑茶の栄養のほとんどが吸収されているんです。シチュエーションに合わせてお茶を使い分けて出典:byBirth化粧や食事・運動だけでは完全に美しくはなれません。本当に美しい人は口に入れるものから、気を遣っているものです。気軽に飲みやすい「お茶」を、シチュエーションによって飲み分けて、心身ともに美しい自分を目指してくださいね。
2019年09月18日・秋冬メイクの大本命、スモーキーレッドを取り入れた大人メイクをご紹介。スモーキーな赤系アイシャドウなら大人女子にもハマるはず♡・・・◆How to【アイメイク】①モーヴピンクをアイホール全体とまぶたにのせる②赤とブラウンを混ぜ黒目の上が高くなるようにのせる③アイライナーを細く入れて印象を引き締める【チーク】④左側のオレンジを頬骨に沿ってふんわりと淡くのせる【リップ】⑤唇の中央に色をのせたら、指でぼかして柔らかく仕上げる・・・◆Item#ジルスチュアート*エターナルクチュール アイズ シマー02 last kiss / 5,000円(税抜)・#カネボウ*カネボウ ディープジェルアイライナー01 Sharp Black / 3,200円(税抜)・#ルナソル*カラーリンググレイズ02 Sunset Glow / 6,200円(税抜)・#コスメデコルテ*ザ ルージュ ベルベットBR302 / 3,500円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 9月月18日午前1時54分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年09月18日2019年10月25日、ドクターシーラボのラグジュアリーなエイジングケアブランド「GENOMER」から、新しいシリーズが登場。現代を生きる女性たちが経験を輝きに変え、幸福と自信に満ちあふれ、力強く歩きだせるようにと願いを込め、ホルモン補充療法に着目した新シリーズです。ドクターシーラボのラグジュアリーなエイジングケアブランド『GENOMER』季節の移り変わりに合わせた、大人女性のための商品を発売中撮影:GODMake.2019年春、リブランドし、第II章の幕開けを迎えたドクターシーラボの最高峰エイジングケアブランド『GENOMER』。洗練された大人女性のために、季節の移り変わりとともに、情緒的要素、華やかさを楽しめる商品を展開しています。2014年2月の発売以降、毎年リニューアルを重ねながら、冬限定のスペシャルケアとして発売している「ダーマクリーム」は、華やかに香りたつ濃厚なテクスチャーと「ひと晩でふっくら」を実感できる実力で話題に。2018年12月、満を持して定番化をし、同時限定発売した「ダーマOエッセンス」も、話題を呼びました。撮影:GODMake.そんな本シリーズが、今年の冬「GENOMER DERMA SERIES」として、ラインで使用できるローション、アイクリームとともに登場。ホルモン補充療法に着目したこちらは、もう揺らがない幸福と自信にあふれた、力強い私へと導いてくれる、大人女性の必需品。GENOMER新シリーズ「DERMA」発売へ揺らがない肌を手に入れる、現代女性の救世主撮影:GODMake.「DERMA」とは、皮膚・真皮という意味を持つ言葉。そしてそんな言葉を授かり、時と共に減少する女性ホルモンを補充し、変化によって揺らぐ肌をケア。巡る季節を楽しむ美しさ、経験を重ねることで生まれる自信を、年齢を重ねた女性たちに与えてくれる新スキンケアシリーズが、「GENOMER DERMA SERIES」です。『GENOMER』のベーシックシリーズに配合されている「ヒト成長ホルモン」のエイジングケアにおける働きに着目した“美の遺伝子”を目覚めさせる3つの独自アプローチに加え、30代半ば以降に減少すると考えられている女性ホルモン様成分(エストロゲン)・幸福ホルモン様成分(エンドルフィン)を補充することで、揺らがない弾力肌を手に入れ、自信と幸せに満ちあふれた心豊かな日々を届けます。シリーズ共通のグリーンティーをベースにしたサンダルウッドを含む香りが、心を解きほぐし幸せに満ちたお手入れタイムを演出。「DERMA」ラインナップ撮影:GODMake.ジェノマー ダーマローション年齢を重ねるごとに赤みが出たりヒリヒリしたりと敏感になりやすくなった肌へ。時を重ねてさらに瑞々しい生命力の溢れる素肌へと導く化粧水。揺らぎがちな肌をうるおいで満たし、澄んだ艶めくお肌へと整えます。ジェノマー ダーマOエッセンス“琥珀”と“純金”を贅沢に配合したオイル状美容液。昨年発売したものよりさらにグレードアップし、化粧水のうるおいを留めた後、クリームとの絶妙な相性で、かつてない麗しさをお肌へ加えます。撮影:GODMake.ジェノマー ダーマアイクリーム目元の肌構造に着目し、クマ・たるみ・くすみなど、すべての悩みに対応。目元の印象を変え、自由で強く眩しい眼差しへと導くアイクリーム。女性らしいしなやかさと艶やかなハリは、新しい次元の美しさを提供してくれることでしょう。ジェノマー ダーマクリーム「もう、揺らがない」。ダーマシリーズの本質を叶えるジェノマー最高峰のクリームは、塗布すると肌の上へ密着し、ふっくらなめらかなハリ・艶・輝きを、ドラマティックに演出します。朝は日中の外的ストレスからの保護、そして夜は日中に受けたダメージの補修と、朝晩どちらも使用でき、健やかで安定した肌へ。ライン使いでより力強い私になれる本シリーズは、ライン使いをすることでより効果を力強く発揮するので、ぜひとも「肌への投資」と考え、4製品合わせての使用をしてみて欲しいアイテム。1つ(1~1.5か月)の使用で、肌の安定を実感できることでしょう。大人女性の肌悩みの根本原因であるホルモンの減少に着目した「ホルモン補充療法」は、新たなスキンケアのアプローチとして、今後注目が集まる予感です。商品一覧2019年10月25日新発売撮影:GODMake.ジェノマー ダーマローション150mL/15,000円ジェノマー ダーマOエッセンス30mL/23,000円ジェノマー ダーマアイクリーム15g/20,000円ジェノマー ダーマクリーム50g/30,000円
2019年09月18日2019年11月、メルヴィータよりボディケアラインが新登場。睡眠時間を充実させることで代謝アップに働きかけ、朝起きた瞬間から軽やかなボディへと導くインバスアイテムとマッサージオイルを順次発売します。「寝ている間に痩せやすい体をつくる」夢のようなナイトケアの秘密とは?「朝起きたら痩せていたら良いのに」睡眠の質を高めることで、その欲望は現実になる出典:byBirth「寝て起きたら痩せていたら良いのに」「寝ながら痩せることができたら時間を有効活用できるのに」誰もが一度は感じたことのある願い。睡眠は、人生の約1/3もの時間を費やしながら、美を育んでくれるもの。この時間を有効活用することで、痩せやすい体をつくることは可能です。しかし、日本女性の睡眠時間は世界でも非常に少ないのだそう。睡眠不足が慢性化状態では、睡眠の効果を賢く得ることは当然できません。だけど…そんなことを言われても、忙しい現代女性は睡眠時間を増やすことって、難しいですよね?そんな方へ『メルヴィータ』が提案するのは、睡眠の質を高めることです。ナイトタイムを活用して寝つきを良くし、「眠り始めの90分」の質を高めれば、ホルモン分泌とその働きも高まり、寝ている間に美しくなる体づくりが可能になるとし、よりスムーズな入眠を促進する新ボディケアライン「リラクセサンス」を発売します。睡眠前のお手入れで睡眠の質を高める「リラクセサンス」特長撮影:GODMake.「リラクセサンス」は、眠りの質にアプローチするオーガニックラベンダーを贅沢に使用したインバスアイテムとマッサージオイルが、バスタイムとナイトタイムを充実させ、代謝アップに働きかけることで、痩せやすい体を実現する新シリーズ。寝る1~2時間前に行う睡眠前の支度の中で、手足の皮膚温度を上昇させ放熱を促し深部体温をさげる「体温」のコントロールにより、スムーズな入眠を促進します。マッサージと香りで心と体を癒して双方の緊張をほぐし、くつろいだ状態を作る効果も。ラインナップ撮影:GODMake.リラクセサンス バスオイルお湯に混ざるとオイルが白濁しミルク状へと変化するバスオイル。脂肪酸が豊富なセサミオイルが肌を包みうるおいを与えます。2種のオーガニックラベンダーが、バスルーム中に香りを育み、リラックスタイムを演出。38℃~40℃のぬるめのお湯で10~20分全身しっかりとつかることがおすすめです。お風呂で手足を温めることで深部体温の放熱を促し、入浴後の入眠がスムーズになります。リラクセサンス ボディスクラブアルガンナッツとミネラルの自然由来100%のスクラブ成分配合。週2~3回、スクラブを使ったマッサージをすることで、滞りがちな冬の身体の血流をUPし、太ももやヒップなどの気になるでこぼこをなめらかに整えます。また、老廃物の排出を促し、脂肪酸やビタミンなど美容成分が豊富なセサミオイルが肌にハリを与えます。肘先や脛、足うら、かかとなど、かさつきやすい部分にもうるおいを与えてくれるので、これからの季節に活躍の予感。リラクセサンス マッサージオイル眠る前に使用することで、眠りの質と代謝を上げるマッサージを可能に。滞りが起きがちな凝り固まった筋肉を、3つのオイル(穏やかな眠りに導くオーガニックのラベンダーオイル、筋肉痛など筋肉の炎症を和らげるアルニカオイル、リッチなテクスチャーで肌にハリを与えるセサミオイル)が解きほぐします。穏やかに入眠を促す香り。3つのインバス・アウトバスアイテムで上質な眠りへ今年の冬は「寝ている間に痩せる」体を手に入れよ撮影:GODMake.これから年末にかけ、どんどん忙しくなる現代女性。睡眠時間を増やすどころか、減ってしまう方も多くいることでしょう。そんなときこそ、睡眠の質を上げる必要が。本シリーズをナイトケアに取り入れて、「寝ている間に痩せる」理想の体を目指しませんか。良質で深い睡眠が叶える、寝ている間に痩せる仕組みとは①深い睡眠で、脂肪燃焼を促進する成長ホルモンを多く分泌させる骨や筋肉の成長を促す作用と、代謝コントロールをする作用があることで知られている成長ホルモン。細胞の修復やたんぱく質の合成、脂質代謝を促進するため、美肌やダイエットに必要なホルモンとして知られ、美容外科でも利用されているものです。このホルモンは、成人では1日に分泌される総量の70%が睡眠中に分泌されるといわれており、特に入眠直後の1~2時間に大量分泌が行われています。深い睡眠が起こると成長ホルモンが分泌されるので、睡眠の質が重要に。②良質な睡眠で、日中の食欲をコントロール睡眠不足になると、食欲をコントロールするホルモンのバランスが崩れ、必要以上に食欲がわいてしまうことで、肥満に繋がると言われています。それは、睡眠不足が続くと食欲を高めるグレリンが増え食欲が増し、食欲を抑えるホルモン、レプチンの分泌が減るせい。この2つのホルモンの働きを整えるためには、良質な睡眠が必要です。メルヴィータ新商品一覧撮影:GODMake.2019年11月6日(水)発売リラクセサンス バスオイル140mL/3,200円2020年1月15日(水)発売リラクセサンス ボディスクラブ240g/3,200円リラクセサンス マッサージオイル 100mL/4,400円※すべて税抜き表記です。
2019年09月17日・SHIRO初となるリップスティック「ジンジャーリップスティック」が2019年9月20日より発売開始!ナチュラルコスメファン待望の新作マットリップ全10色をチェック♡・・・◆Item#SHIRO*ジンジャーリップスティック9I01/ピンクベージュ9I02/カッパーブラウン9103/コーラルピンク9I04/ポピーレッド9I05/ルージュレッド9I06/ディープレッド9I07/ガーネット9I08/ヴィンテージブラウン9I09/バーガンディ9I10/オペラモーブ4,000円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 9月月17日午前1時57分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年09月17日運動というと、ガッツリ時間をとられるというイメージをもつ人も多いのではないでしょうか?忙しい日常で、運動をする時間をとることができない人も多いですよね。実は、ガッツリ運動するよりも、細切れに運動するほうがダイエットには効果的といわれています。今回は細切れ運動についてご紹介します。運動のしすぎは良くない!?出典:byBirth運動は、健康づくりのために必要ですが、やりすぎは良くありません。むしろ、運動のしすぎは健康を損ねることもあるのです。筋肉に負荷をかけると、筋肉の細胞は一度壊れ、回復するときに細胞が増えるため、筋肉が増えるといわれています。もちろん、その際にたんぱく質や糖質など、必要な栄養素を補うことも大切です。激しい負荷をかけ続けると、細胞の回復が追いつかず、逆に筋肉が増えなくなってしまいます。細切れ運動が良い理由とは?出典:byBirthウォーキングでいうと、1日30分ウォーキングをする1回10分ウォーキングを1日3回する上記の2つでは、健康効果はどちらも同じという報告があります。要するに、運動の合計時間が同じであれば、何度かに分けて運動しても効果は変わらない、ということ。また、「減量」という点においては、後者の細切れウォーキングのほうが高いのではないか、といわれています。「1回30分運動しましょう」と言われても、ハードルが高く感じてしまいます。しかし、細切れ運動で10分歩く×3回、と言われると、やってみようかな、という気持ちになることも。心理的な面も大きく関与していると考えられます。30分ダラダラと運動するより、細切れに集中して運動するほうが良いわけですね。運動すると体脂肪燃焼に良いのはなぜ?出典:byBirth脂肪細胞には「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」の2種類があり、それぞれ異なるはたらきがあります。白色脂肪細胞一般的に「脂肪」として知られているのは、白色脂肪細胞のことです。過剰なエネルギーを中性脂肪として体内に蓄えられるもので、体脂肪が増える原因となります。褐色脂肪細胞白色脂肪細胞と逆のはたらきをし、脂肪を減らします。脂肪細胞ではありますが、その脂肪を燃やし、エネルギーを消費するといわれています。成人では、加齢とともに減少していきます。体脂肪を減らしたい、と思うのは白色脂肪細胞が多くですが、どうすれば減らせるのでしょうか?中性脂肪として蓄えられると、そのままでは減ることはありません。エネルギーとして利用するためには、「遊離脂肪酸」という形に分解される必要があります。そして、分解されたあと、エネルギーとして消費するには運動が効果的とのこと。脂肪が燃焼されるには、数ヶ月以上、運動を続ける必要があります。もちろん、細切れ運動でOKとのこと。長く続けるためには、細切れ運動だとハードルが低くて良いかもしれません。強度が弱い運動のほうが脂肪は消費される!?出典:byBirth強度が強い運動→糖質がエネルギー源として消費されやすい強度が弱い運動→脂肪がエネルギー源として消費されやすいという傾向があります。したがって、脂肪を減らしたい場合、強度が弱い運動を、細切れ運動すれば良いわけです。消費するエネルギー量も、連続して運動する場合と変わりません。無理をしてウォーキングを1時間おこなうよりも、通勤途中ランチの後帰宅中など、細切れにウォーキングするほうがストレスも少なく、効果があるかもしれませんね。20分以上運動しなければならないのは嘘!?出典:byBirthよく、「運動は20分以上続けなければ意味がない」と見かけることがあります。有酸素運動は20分以上しないと、体脂肪をエネルギーとして消費しない、というわけですね。これに関しては、少し誤解があり、運動しはじめ:糖質がエネルギー源運動開始後:脂肪がエネルギー源として使われ始めるということは合っていますが、運動開始後20分以内にまったく脂肪が使われないわけではありません。逆に、運動開始20分後でも、エネルギー源として糖質は使われます。また、先にも述べましたが、何がエネルギー源として使われるかは、運動の強度も大きく影響します。強度が大きい運動はエネルギー源として糖質が多く使われ、長時間続けられるような強度の弱い運動は、エネルギー源として脂肪が多く使われます。「20分」という数字にこだわらなくても、細切れ運動でも効果があるといえます。簡単にできる、細切れ運動!出典:byBirthわざわざウォーキングなどの時間を取らなくても、日常でちょっとした運動をすることができます。外出時なるべく階段を使う上り階段は一段とばしにする時間に余裕がある時は、色んなフロアを歩いてみる電車のつり革を持って、つま先立ちひと駅分歩く荷物は手持ちではなくリュックサックにして負荷をかける家の掃除→床掃除や風呂掃除は「運動」だと思うことがポイント→布団を干す、掃除機などもこまめにこのように、ちょっとしたことが細切れ運動になり、脂肪燃焼につながります。「○曜日は、ひと駅分歩く」「○曜日は布団干し」という風に決めておくと実行しやすいですね。運動は長く続けなければ効果を実感しにくいため、ストレスを感じないよう、細切れ運動を始めてみてはいかがでしょうか。
2019年09月17日セザンヌから9月11日に新しく発売するチーク、アイシャドウ、リップは、すでに美容マニアの間では超話題に!プチプラとは思えない品質の良さは期待以上かも!?新製品の中でもチェックして欲しいアイテムを厳選してご紹介します。透けカラー×ソフトマットな質感が旬!セザンヌ秋新作カラーの魅力9月11日に新しく発売した、セザンヌの秋新作コスメ。発売前から話題になっており、筆者も情報解禁時からとても楽しみにしていました!そのカラーや質感、使い心地は期待以上!プチプラとは思えない仕上がりに感動するかも?今回はアイシャドウ、チーク、リップが新しく発売されましたが、その中でも特に話題になっているのがチークとリップです。チークは、セザンヌの幻のハイライトと呼ばれる「パールグロウハイライト」のチークバージョンと言えるぐらいの同じ質感で、粉っぽさが全くないツヤツヤの仕上がりが楽しめます。リップは、これからの時期に使いやすいブラウン系カラーが魅力的。これから徐々に寒くなっていき、乾燥が気になる季節になりますが、パサっとせずソフトマットな仕上がりを楽しむことができます。ここからは、1色ずつ詳しくレポートしていきたいと思います!これは買い!絶対ゲットすべき新作アイテムパールグロウチーク新色2色出典:byBirth出典:byBirthP1ゴールドピーチベースのピンクは肌にのせるとやや青みがかっていますが、ゴールドパールがふんだんに入っているので、イエベさんの肌にもしっかり馴染みます。ベースの青みピンクをしっかり出せば、ブルベさんも簡単に使いこなすことができます。色み自体は濃い方ではないので、ふんわり女性らしい印象を与えることができます。デートやお出かけメイクにオススメです!光に当たると華やかなツヤが出るので、血色感と華やかさを両方出したメイクがしたい方にぴったりですよ。P2ベージュコーラルベースの色がベージュがかったコーラルオレンジで、イエベさんの肌にはオレンジが強く発色します。どちらかと言うとイエベさん向きのカラーではありますが、日本人の肌にとてもよく馴染むカラーなので、ナチュラルメイクを楽しみたい方は誰でも使いやすいかもしれません。彩度がやや低く落ち着いた印象なので、お仕事などのカチッとしたシーンでも使いやすいと思います。上品な発色なので、就活や印象をよくしたい日にもオススメです!秋はこうやって使うのが旬!オススメ組み合わせカラー出典:byBirth(上がP1 ゴールドピーチ・下がP2 ベージュコーラルです。)P1のゴールドピーチは、ピンクみがやや強く出るので、他のパーツは柔らかいカラーを使いましょう。秋らしく彩度が低い、暖かみのあるブラウンアイカラーや、くすみピンクなど落ち着いたカラーと組み合わせるのがオススメです。リップはベージュピンクなど控えめな色を使い、グロスでツヤを出すことでチークのツヤと一体感を出すことができます。チークのパールの色はゴールドなので、同系色のラメを目元や口元にさりげなく忍ばせると統一感が出ますよ。P2のベージュコーラルは、テラコッタやレンガ色などオレンジがかったカラーで統一感を出すのがオススメです。肌馴染みのいいナチュラルなカラーなので、目元や口元はしっかり色を出してもしつこい印象にはなりません。カラーアイライナーやマスカラ、ぱきっとした高発色のリップなどをポイントに置き、色の濃淡のバランスが取れたメイクを楽しみましょう。ラスティング リップカラーN新色2色出典:byBirth出典:byBirth105ブラウン系赤みが強いブラウンで、ココアのような深みのあるカラーです。ひと塗りでしっかり発色し、重ねるごとに華やかな仕上がりになります。スルスル伸びるのでムラになりにくく、とてもボカしやすいです!直塗りして色をはっきり出しても綺麗に塗れますし、指でポンポンスタンプを押すように乗せても、ふんわり柔らかな血色を自然に出すことができます。はっきり色を出せばパーティでも使えますし、ラフに伸ばせばトレンドメイクを楽しむことができますよ。504オレンジ系まさに今旬の、テラコッタのようなオレンジ。これさえあれば、どんな秋メイクもサマになります!元の唇の色によっては色に深みが出たり、やや明るさが出たり様々ではありますが、ブラウンがかったオレンジで肌色によく馴染んでくれます。カジュアルな印象になりますので、お休みの日に使うのがいいでしょう。メイクがめんどくさいな…なんて言う日も、日焼け止めとこれさえ塗っておけば、一気に旬顔になるはずです。秋はこうやって使うのが旬!オススメ組み合わせカラー出典:byBirth(上が105 ブラウン系・下が504 オレンジ系です)105のブラウン系は、赤みが強くやや青みを感じる方もいらっしゃると思うので、ローズ系のカラーやワインレッドなどのカラーと組み合わせましょう。濃いカラーなのでリップ以外のカラーはごく薄く、アイシャドウはやや深みが出るぐらいにとどめ、チークは血色感よりも立体感が出るように入れ方を意識しましょう。504のオレンジ系は、オシャレな印象を残したいならワントーンメイクに使うのがオススメです。アイシャドウもチークも、オレンジやベージュブラウンなど同系色の色を使い、モードな仕上がりにするとトレンド感がしっかり出ます。色の濃さや明るさをパーツごとで調整し、メリハリのある仕上がりにすればオレンジのしつこさが和らぎ、自然な印象になりますよ。話題のカラーは売り切れちゃうかも!?売り切れ次第終了の商品ではありませんが、とても人気のため幻のハイライト「パールグロウハイライト」のように、早くも品薄状態が続いてしまうかもしれません。気になっていた方は、ぜひ早めにお店でチェックしてくださいね!
2019年09月17日皆さんは、自分の肌タイプを知っていますか?自分ではこれだ!と思っていても、実は違う場合もあります。適切なケアをするには、自分の肌タイプを正確に知っておくことが大切です。今回は、簡単なセルフ肌診断の仕方とタイプ別にスキンケア方法を紹介します。セルフ肌診断の仕方出典:byBirthではまずはじめに、セルフ肌診断の仕方を紹介します。自分が思っていたタイプと違うということもあるので、できるだけ先入観を捨ててトライしてくださいね。手順いつも通りのクレンジングと洗顔をするその後何もつけずに(スキンケアをせずに)10分待つ肌の状態を観察する手順は上記の通りです。洗顔後、スキンケアをせずに肌を放置してください。普通は、すぐにスキンケアをするのがベストですが、肌診断の場合はこのようにしてチェックします。放置したあと、肌の状態を観察し、当てはまる肌タイプを決定しましょう。そして、その肌タイプにあったスキンケアを行えばOKです。タイプ別スキンケア方法出典:byBirthそれでは、それぞれの肌タイプの肌状態と、それに合わせたスキンケア方法を紹介します。普通肌特に乾燥やつっぱりがなく、適度に水分と油分がある肌が普通肌です。このタイプは、基本的に肌も荒れにくいです。そのため、どんな洗顔料や化粧品を使っても良いですが、できれば肌に優しいものを使うことをおすすめします。肌タイプは、季節や体調によっても変わってくるので、普通肌だからと安心せず、定期的にチェックするようにしましょう。乾燥肌肌がつっぱって、水分と油分が少ない状態が乾燥肌です。触ってみてサラサラ、カサカサしている場合も乾燥肌になります。乾燥肌の方は、洗浄力の強すぎるクレンジングや洗顔料を避けることが重要です。そして、化粧水や乳液もしっとりタイプなどを選び、保湿を十分に行いましょう。保湿では、水分と油分の両方を補給してくださいね。定期的に、フェイスマスクを使ったパックをするのもおすすめです。乾燥肌は、敏感な状態になっていることもあるので、摩擦などの刺激を与えないように注意しましょう。脂性肌テカリやベタつきが出ていて、皮脂が多い状態が脂性肌です。脂性肌は、毛穴が目立ちやすかったり、毛穴が詰まりニキビができやすいのも特徴です。脂性肌のスキンケアでは、清潔な状態に保つことが重要になります。しっかりと汚れを落とすことができる洗顔料を使用しましょう。クレイ洗顔や、角質オフできる洗顔料もおすすめです。保湿では、油分よりも、水分を集中的に補給することが大切です。ベタつくからといって、保湿をしないのはNGなので、注意しましょう。乳液に関しては、油分の少なめなものを選ベばOKです。こってりしたものを選んでしまうと、毛穴詰まりの原因になってしまいます。ニキビ予防のためにも、毛穴が詰まりにくい軽い質感のものを選んでくださいね。脂性肌は、食べ物にも注意が必要です。油っぽいものばかりを食べていると、皮脂が出やすくなるので、食べ過ぎないようにしてくださいね。混合肌肌に乾燥している部分とベタつきがある部分が両方存在しているのが、混合肌です。このタイプは、ケアが特に難しいとされています。テカリやすいTゾーンは、脂性肌と同じケアを。Uゾーンなどのカサつきがある場合には、乾燥肌と同じケアをしましょう。混合肌のスキンケアは、皮脂を落としすぎないように注意しながら、しっかりと保湿をし、水分と油分のバランスを整えていくことが大切です。混合肌専用の化粧品もあるので、それらを利用するのも良いですね。自分の肌にあったスキンケアを出典:byBirth肌タイプの診断の仕方と、それぞれのタイプ別スキンケア方法を紹介しました。肌を綺麗な状態で保つには、肌タイプにあったスキンケアをすることが大切です。自分の肌タイプを知っていることで、適切な化粧品を選ぶこともできるようになります。そうなれば、自然と自分の肌にあったスキンケアができますね。なんだか肌の調子が悪いな…、いつものケアが合わなくなってきたかな…?と思ったら、ぜひこのセルフ肌診断を試してみてくださいね。季節など環境によっても、肌タイプは変わります。なので、定期的にやっておくといいですよ。
2019年09月16日健康的にダイエットするためには、自分の食欲をコントロールし、強い忍耐力・精神力が必要ですよね。食欲をコントロールできると、ダイエットへの近道になるかもしれません。自分の食欲や食べ方に向き合う、マインドフルダイエットの方法についてご紹介します。マインドフルとは?出典:byBirth近年、さまざまなダイエット法があり、短期間で体重を減らすことも可能ですよね。しかし、体重だけ減って体脂肪が減っていないこともありますし、長期的にみると不健康であることもあります。また、ダイエットをやめた途端、リバウンドしてしまう、なんてことも。健康的にダイエットするためには、精神力や忍耐強さも必要です。マインドフルとは、自身の考え方や行動に注意を向ける、という心理的な状態を表します。要するに、自身のストレスやネガティブな思考を正しく捉えることで、自分自身を客観的に捉え、何か問題を解決したり、変化をもたらすのです。ダイエットにおいては、「なぜ食べてしまったのだろう」「なぜ食べたいのだろう」など感じることがありますが、そうした自身の感情を客観的に捉え、正しくコントロールしていくのがマインドフルダイエットです。ダイエットにおいてだけでなく、思考回路を良い方向に変えることは、長い人生、楽しく生きていく上で役立ちますよね。マインドフルダイエットの前に!ボディスキャンが基本!ボディスキャンとは?出典:byBirthダイエット中、コントロールしづらい気持ちに対して、無意識でなく意識するセンサーを鍛えることです。例えば、いつも無意識に食べてしまうところを、「なぜ食べたいのか」と意識するのです。ボディスキャンはマインドフルダイエットの基本となります。ボディスキャンのやり方◎姿勢背もたれから背中を離し、椅子に浅く座る手の平を上にし、太ももに上におく◎体の部位に意識を集中させていく左足の裏に意識を向ける(足裏、靴下など)左足全体に意識を向ける(ふくらはぎ、膝など)右足の裏に意識を向ける右足全体に意識を向けるお腹に意識を向ける(お腹がどれくらい空いているかなど)呼吸に意識を向けて、終了マインドフルダイエットでは、お腹に意識を向けることが一番重要です。本当に体が空腹を感じているのか、見極めることが大切です。空腹に対するセンサーを高めましょう。この流れを5分でおこないますが、あまり時間にとらわれすぎず、じっくりと体に向き合うことが大切です。朝・晩の2回、ボディスキャンをおこないましょう。時間が取れない場合は、仕事の合間でも効果があるとのこと。ボディスキャンの効果出典:byBirthボディスキャンでは、空腹を見極めるだけでなく、体の不調に気づくこともできます。例えば、「頭の奥が重い」「肩の筋肉に凝りを感じる」などの不快な感覚。仕事や人間関係で過緊張の状態であったり、ストレスや疲労がたまっていると、そのような不快な感覚を感じやすいとのこと。そのような不快な感覚に対しては、静かに深く呼吸し、その部分に新鮮な空気を送るイメージをしてみましょう。深い呼吸は自律神経を整えるはたらきがあり、筋肉の緊張を緩め、血液の流れを良くします。呼吸によって、不快な感覚が消えていくことが多いといわれています。(痛みや、長く異変を感じている等の場合は、病院を受診しましょう)マインドフルダイエットのやり方マインドフルダイエットでは、食べる前に30秒、食前セレモニーをおこないます。食前セレモニー出典:byBirth何となく食べる、というのではなく、呼吸を整え、料理をよく観察します本当に食べたいのか、どれくらい食べるのかをお腹と相談します食べ物を見て、匂いを楽しみ、体の反応を確認するなぜ食べたいのか、考える食習慣を改善するためには、このような「間」が大事といわれています。食前セレモニーが終われば、食事を始めますが、食事だけに集中することが大切です。携帯電話やテレビを見ながらでは、なかなか食事に集中することができないため、「ながら食べ」は避けるように心がけましょう。食べた後も、満足感を意識することが大切です。本当の空腹感、感じていますか?出典:byBirthダイエット中は、「なぜ食べてしまうのだろう」と思うことが多いのではないでしょうか。マインドフルダイエットの食前セレモニーでも、「本当に食べたいかどうか」を見極めることが大切です。ダイエットを成功させるのは、食欲のコントロールともいえますよね。本当にお腹が空いているわけではないのに、口さみしさで食べること、ありませんか?「本当の空腹感」を感じるためには、食事の時間になったからといって食べない空腹を感じるまで食べないを実行するようにしましょう。体に馴染むまでには2ヶ月ほどかかります。逆に、慣れると、本当に必要な量で十分満足できるということですね。自分の心をコントロールして、食事に対する意識を根本的に変えると、効果を感じられるかもしれません。気になる人は、ぜひ試してみてくださいね!
2019年09月16日ヨガの基本の一つとしてよく聞く「太陽礼拝」についてご紹介します。どのように行うのか、時間帯による違いなど、古くからある伝統的なハタヨガをベースにご紹介します。なんだかわからないけど、なんとなく調子が悪い。ちょっと元気がない。気分が浮かない。そんな時におススメしたいヨガの基本のひとつ、「太陽礼拝」についてお伝えします。※太陽礼拝にもいろいろなタイプがありますが、ここでは筆者が実践・勉強している伝統的なハタヨガを参考にお伝えします。太陽礼拝とは出典:byBirth複数のアーサナ(ヨガのポーズ)を組み合わせて作られた決められた流れ(シークエンス)の、基本のひとつ。前屈と後屈を繰り返して、背骨まわりの血行を促進させます。また、腹部への圧迫と弛緩を繰り返すことで内臓を温めるとされています。筆者は毎朝6回(左右で1セット)太陽礼拝をしていますが、終わるころには体は熱くなっていますよ。朝一番に行い、太陽のエネルギーを取り込んで、一日元気に過ごせるように体を起こす!というイメージです。ポーズと流れ出典:byBirth立位のポーズ(Tadasana)→胸の前で合掌(深呼吸)手のひらを合わせたままヒジを伸ばして上へ→手をうしろへアーチバック→手を上に伸ばすポーズ(Urdhva hast uttan asana)手は頭上を通って戻り手の平を離しさらに前へ→立位前屈(Pad hast uttan asana)右足をさげて→乗馬のポーズ(Ashwa sanchalana asana)左足もさげて→プランクポーズ(Kunbakasana)膝をついてから→膝、胸、顎のポーズ(Ashtanga namaskara)膝を伸ばし胸の横に手を置き→コブラのポーズ(Bmusang asana)手の平で強く床を押し手首を固定して→Paruat asana、または下向きの犬のポーズ(Adhd mukha swan asana)右足をうしろに高く上げてから前に出して→乗馬のポーズ(Ashwa sanchalana asana)左足を前にそろえて→立位前屈(Pad hast uttan asana)手は体の前を通って頭上へ→手の平を合わせてうしろへアーチバック→手を上に伸ばすポーズ(Urdhva hast uttan asana)手の平を頭上に戻してからおろし、胸の前で合掌(深呼吸)→同様の流れで足を反対に時間帯によって変化する太陽礼拝出典:byBirthヨガと関係の深いアーユルヴェーダ(インドの伝統医学)の考え方に基づいて、太陽礼拝をするのは朝の4時から6時までの間が一番効果的と言われています。その時に意識したいのは「呼吸」。流れるようなフローとともに力強く吐いて、吸う。そして繰り返される前屈と後屈によって、酸素をどんどん体中へと行きわたらせましょう。基本的には前屈で吐いて、プランクでは息を止め、後屈で吸います。日の出と共に太陽のエネルギーを体内に取り込むイメージで行います。ちなみに他の時間帯、とりわけ午後に太陽礼拝をする場合には、朝とは違うペースが勧められます。ひとつひとつのポーズに時間をかけて、じっくりと行います。朝はフローの流れに合わせた呼吸でしたが、午後は各ポーズをキープする中で、深い呼吸を繰り返します。これは朝のような力強い勢いの太陽礼拝を午後にすると、夜寝付きにくくなるというのが理由です。より効果的に行う為の3つのポイント出典:byBirth1. 骨盤を動かしてから次のポーズへと移る太陽礼拝は、骨盤の前傾・後傾を繰り返して骨盤の動きを深め、安定させるものとも言えます。骨盤が自由に動かないと背骨に負担となってしまう為、ポーズに入る際は骨盤を動かしてから背骨を動かすことを意識してみてください。2. 呼吸と身体の使い方を合わせること前述したように、呼吸と動作が合うことでポーズは深まります。逆に体に負担を感じたり、呼吸が苦しいときはそのタイミングがずれているかもしれません。教室の先生や、本などを参考にして、呼吸のタイミングをしっかり意識してみましょう。3. 全身を意識すること手に意識がいっている時、足のことは忘れがちですよね。一つのポーズをとるにしても、全身を使っているわけですから、意識は常に全身へ。大切なのは、はじめは一つのポーズに、じっくり時間をかけて体の使い方を覚えること。そして、頭・首・肩・肘・手・背中・腹・骨盤・膝・足、と順番に一通り意識をしてみること。ポーズに慣れることで、全身への意識も自然とできるようになってきます。なんとなく元気のない人におすすめな理由出典:byBirthヨガにはたくさんのポーズがあります。日々様々なポーズを練習していくのも面白いですが、何かひとつでも毎日行うポーズやシークエンスがあると、日々の身体の変化に気づきやすいという利点がうまれます。そして繰り返し行うことで、それが身体へのヨガスイッチとなり、日常からヨガへと心身を切り替え、集中させてくれるコツとなるでしょう。そんな習慣として、古くから太陽礼拝は続けれらてきました。繰り返すことで無心になれ、また毎日同じことをするからこそ以前との違いに気づく。まずは、体を意識し「なんとなく」を「なぜ?」に変えて、理由までたどり着こうとすることが大切だと思います。筆者は師から、ヨガは「知る」ことだと教わりました。日々実践する中で、その通りだなあと実感しています。まずはアーサナで自分の身体を知ってみる。そんな心持ちで太陽礼拝を続けてみると面白いですよ。
2019年09月16日皆さんは、体の皮膚の乾燥や肌荒れに悩んでいませんか?もしかすると、毎日入るお風呂の入り方に問題があるかもしれません。皮膚の乾燥や肌荒れを起こしている場合は、お風呂の入り方を工夫する必要があります。今回は、乾燥と肌荒れを悪化させない、正しいお風呂の入り方を紹介します!正しいお風呂の入り方出典:byBirthぬるま湯に短時間浸かる乾燥肌の方が熱いお湯に長く浸かってしまうと、肌の乾燥を悪化させてしまいます。肌には、保湿成分として「セラミド」という物質が存在します。お湯に浸かって肌がふやけると、このセラミドという成分が、外に流れ出てしまいます。乾燥している肌は、セラミドが足りていない状態です。そこにさらに熱いお湯に長時間浸かってしまうと、さらにセラミドが減少します。健康のために長くお風呂に浸かりたい!と思うかもしれませんが、肌の乾燥や肌荒れしないように考えるならば、ぬるま湯に短時間(10分~15分)浸かるようにしましょう。ぬるま湯とは、38~39度のお湯です。湯船に浸かる前に体を洗う垢すりなどを行う場合は、しっかりと湯船に浸かり、肌を柔らかくしてから行うことが一般的です。しかし、肌を乾燥や肌荒れから守るためには、湯船に浸かる前に体を洗いましょう。先ほども説明したように、濡れてふやけてセラミドが流れ出した肌は大変デリケートです。その状態でゴシゴシとこすってしまうと、かなりのダメージになります。そうならないよう、湯船に浸かる前に、優しく洗うのがベストです。優しく手で洗う肌が乾燥していたり、荒れている場合に、ボディタオルなどを使用すると、それだけで刺激になってしまうことがあります。最近では、優しい肌あたりのボディタオルなども多く販売されていますが、一番安心なのは手です。しっかりと石鹸やボディソープをあわ立てて、手で肌を包み込むように優しく洗いましょう。どんな肌状態でも、ゴシゴシこするのはNGなので注意してくださいね。髪を洗ってから体を洗うシャンプーやトリートメントをしてから、体を洗うことも大切です。しっかり体を洗った後に、シャンプーやトリートメントを流してしまうと、背中などに、シャンプーなどの成分が残ってしまうことがあります。そうなると、毛穴が詰まって背中ニキビや肌荒れの原因になってしまいます。順番でいうと、髪を洗う→体を洗う→湯船に浸かる、という順番が正しい順番です。先に体を洗っていた!という方は、この順番に直すだけでも、背中の肌荒れなどが改善しますよ。水分が残った状態でボディクリームを塗る皆さんは、どのタイミングでボディクリームを塗っていますか?お風呂から上がってひと段落したら…という方が多いのではないでしょうか?実は、それでは少し遅いのです。ボディクリームは、お風呂から上がってすぐ、体が少し濡れた状態で塗るのがベストです。肌は思っているよりも早いスピードで乾燥していきます。しっかり水分を拭き取った後の保湿では、不十分なのです。体が少し濡れた状態でボディクリームを塗ると、クリームの伸びや浸透もよくなります。(角質層までの浸透)ボディクリームを塗っても塗っても乾燥してしまう…という方は、ぜひこの方法を試してみてくださいね。正しいお風呂の入り方で美肌を手に入れる出典:byBirthいかがでしたか?肌荒れや乾燥を悪化させない、正しいお風呂の入り方を紹介しました。何気なくやっていたことが、肌荒れや乾燥を悪化させていた!ということもあるのです。正しい順番で髪や体を洗い、ぬるま湯に短時間浸かる。そして、ボディクリームでしっかり保湿をする。どれも簡単にできることばかりなので、体の皮膚の乾燥や肌荒れが気になっている…という方は、今日から実践してみてくださいね!
2019年09月15日近年、新しい脂肪酸として、オメガ7脂肪酸が注目されています。血管の力を高め、美肌効果やダイエット効果も期待できます。その効能や、どのような食品に含まれいるのか、ご紹介します。そもそも、「オメガ脂肪酸」って何?どんな種類がある?出典:byBirth油は、大きく「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」の2つに分けられます。不飽和脂肪酸は、科学的構造から、二重結合の数によって、一価不飽和脂肪酸(二重結合が1つ)多価不飽和脂肪酸(二重結合が2つ以上)に分けられます。多価不飽和脂肪酸はn-3系脂肪酸、n-6系脂肪酸という種類があります。脂肪酸の構造において「二重結合」を持つ位置により、n-3やn-6など数字がついています。そしてn-3系を「オメガ3系」、n-6系を「オメガ6系」と呼ぶことがあります。健康や美容においてはn-3系脂肪酸、n-6系脂肪酸が特に注目されています。多価不飽和脂肪酸(n-3系)出典:byBirth青魚や魚油に含まれているEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)、αリノレン酸などがあります。えごま油、亜麻仁油に含まれています。特にこのn-3系は健康や美容に良いといわれており、血液をサラサラにするはたらきがあります。血液の流れが悪いと顔色が悪く見えたり、髪のパサつき、むくみの原因となり、美容女子の大敵です。その他、アレルギーを抑えるはたらきや、腸内の悪玉菌を減らすため腸内を整えるはたらきも。二重結合が多いため、酸化しやすく、劣化するのが早い脂肪酸です。多価不飽和脂肪酸(n-6系)リノール酸などの脂肪酸のことを言い、サフラワー油や大豆油に含まれています。惣菜などの加工食品や、パンや菓子に使われていることが多く、目に見えないですが摂りすぎていることが多い脂肪酸です。リノール酸の摂りすぎは、アトピーなどのアレルギーに関係しているといわれているため、適度な摂取を心がけましょう。n-3系と同じく、酸化しやすいため、劣化が早いのが特徴。必須脂肪酸でも、量より質が大事出典:byBirthn-3系のαリノレン酸、n-6系のリノール酸が体内でつくることができないため、必須脂肪酸と呼ばれています。しかし、沢山摂れば良いわけではありません。αリノレン酸とリノール酸は摂取するバランスが重要であり、4:1から2:1が理想的とされています。多くの日本人はリノール酸を摂りすぎている場合が多いため、αリノレン酸を意識して摂取することをおすすめします。成人で1日に小さじ1杯程度でOKです。では、今注目を集めているオメガ7系の脂肪酸は、どのようなはたらきがあるのでしょうか?オメガ7脂肪酸とは?近年になって新しく発見された脂肪酸です。一価不飽和脂肪酸で、二重結合の位置が7番目であることから、オメガ7脂肪酸と呼ばれています。オメガ7脂肪酸を含む食品が少ないため、貴重で希少な油として知られています。代表的なのはパルミトレイン酸ですが、バクセン酸、マルガロレイン酸もオメガ7脂肪酸です。オメガ7脂肪酸の効能美肌効果出典:byBirthオメガ7脂肪酸の一種であるパルミトレイン酸は、人の皮脂に約1割含まれています。加齢とともに肌が荒れやすくなるのは、このパルミトレイン酸が減っていくためだと分かってきました。また、皮膚の傷を修復する作用もあるとのこと。そのため、化粧品にはパルミトレイン酸が使用されているものが多く、美肌効果が期待できます。ダイエット効果オメガ7脂肪酸の一種であるパルミトレイン酸には、満腹感を高めることで食欲を抑えるはたらきがあります。パルミトレイン酸は、コレシストキニンという満腹ホルモンの分泌を促すためといわれています。爪の保湿出典:byBirth爪も、肌と同じく、加齢とともに乾燥しがちになります。手元は年齢が出やすいといわれているため、爪も若々しく保ちたいですよね。パルミトレイン酸を含むマカダミアナッツオイルなどでネイルケアすると良いでしょう。もちろん、パルミトレイン酸を含むものを摂取して、体の内側からケアするのも◎。血管をしなやかに保つこれまたパルミトレイン酸についてですが、血管に入り込みやすい性質があります。そのため、血管の細胞の栄養源となる脂質を与えることができ、栄養をもらった血管はキズがつきにくく丈夫になります。血管を丈夫に保つことは、体のすみずみの細胞にスムーズに血液を送ることができるため、細胞レベルからアンチエイジング効果が期待できます。オメガ7脂肪酸が含まれるものとは?出典:byBirthマカダミアナッツオイル、シーバックソーンオイル、タンポポ油、アボカドオイル、ザクロオイル、まぐろ、鮭、いわし、にしん、アンチョビに豊富に含まれています。脂肪酸の一種であるため、魚類に多く含まれています。美容にはn-3系やn-6系の脂肪酸が良いといわれていますが、これらのオイルは酸化しやすいのが特徴であり、欠点でもあります。しかしオメガ7脂肪酸は、一価不飽和脂肪酸であるため、酸化されににくいため、n-3系やn-6系脂肪酸の弱点をカバーしています。そのため、「第3の不飽和脂肪酸」ともいわれています。オメガ7脂肪酸の取り入れ方出典:byBirthオメガ7脂肪酸が豊富なマカダミアナッツオイルは、熱によって酸化しにくいため、揚げ物にも使えます。しかし、体に有害なトランス脂肪酸の発生原因になるため、加熱温度は180度までにしましょう。可能であれば100度以下が推奨されています。もちろん、そのままサラダにかけて使ってもOK。オメガ7脂肪酸を含むオイルは希少で、高価なものが多いため、せっかくならそのまま食べる調理法でも良いかもしれませんね。n-3系脂肪酸やn-6系脂肪酸に次ぐ、健康・美容の効果が期待されるオメガ7脂肪酸。化粧品やスキンケア用品だけでなく、食べ物やオイルで体内からのアプローチも始めてみてはいかがでしょうか。
2019年09月15日舞妓さんのように真っ赤な愛らしい唇をゲットしたい!そんな女性のために生まれた、新感覚の上品なセミマットの唇にほわ染めしてくれるティント「美容液マットリップ」が新登場!今年も早くも秋到来!食欲の秋に、読書の秋、そしてコスメも続々と新作が登場し、この時期ならではのメイクを楽しみたい女性も多いはず。そんな人にオススメしたい、ほんわりとしたセミマットに仕上がる和色のリップ「リキッドマッドリップ」がコスメブランド「舞妓はん」から発売されました。「舞妓はん」といえば出典:byBirth「舞妓はん」は、日本の伝統化粧の技と心を活かしながら、現代女性が共感できるリアリティや質感を融合させた京都の花街、上七軒にあるお茶屋「市」が監修し誕生したコスメブランド。「舞妓のようにたおやかに、心まで美しく」をコンセプトに、まさに舞妓さんみたく魅惑的で品のある女性になりたい人のためのコスメ。今回発売された「舞妓はん リキッドマットリップ」は、日本の「染め・ぼかし」の文化に着想を得たなめらかな質感と鮮やかな発色が特徴で、リキッドタイプなのにセミマットな質感に仕上がる、新感覚のほんわり染めのティント。ラインナップは全5色で、3色が定番色となり、2色が限定色。5色ともレッド系の和色で、限定色は秋らしいメイクが楽しめる深みのある色味になっています。早速、和色リップの仕上がり具合をチェックしていきましょう!舞妓はん リキッドマットリップとは?出典:byBirth「舞妓はん リキッドマットリップ」は、ティント処方の美容液マットリップで、なめらかな質感と鮮やかな発色が長時間続き、リキッドタイプなのに唇をほんのりセミマットに染め上げてくれるのが特徴。しっかり塗れば鮮やかに発色を楽しむことができ、指でフチをぼかせば透け感あるグラデーションも楽しめます。シルキーフィットパウダー配合により、唇の表面はなめらかでさらっとした仕上がりに。桜の花エキスや椿油、杏子油といった美容成分が贅沢に配合され、唇の内側はうるおって乾燥しにくいのも特徴。カラバリは?出典:byBirthカラーバリエーションは、全5種類。定番色「01 苺色」「02 林檎色」「03 杏子色」の3色と、限定「04 葡萄色」「05 栗色」の2色。限定色はまさに秋らしい色合いとネーミングが特徴で、どの色の愛らしい名前にも注目です。5色ともレッド系の和色で、日本の伝統色に由来しています。発色も良く、「01 苺色」「04 葡萄色」はブルベさん、「03 杏子色」「05 栗色」はイエベさんにオススメ。「02 林檎色」はどちらの肌にも馴染む色合い。テクスチャーは?出典:byBirth画像上から、「01 苺色」「02 林檎色」「03 杏子色」「04 葡萄色」「05 栗色」テクスチャーは、リキッドタイプなのでみずみずしく、意外とちょっとの量でもしっかり色がのるので、中身の出しすぎには要注意を!指でポンポンっと伸ばしていけば、ほんわりセミマットな質感へと変化していきます。指で伸ばしてもハッキリとした高発色で、リキッドなのにベタつかず、するっとしたのび心地。表面はさらっとしつつ、うるおいももちろん感じられます。顔色がパッと明るくなる、ハッキリと綺麗な赤色は、大人の女性の雰囲気を醸し出してくれます。チューブを塗った後に輪郭をぼかすと、ほんわり発色になり、より普段使いしやすい赤色に。キャップを開けるとチューブの先は斜めにカットされていて、唇にフィットし塗りやすく、キワまで綺麗に塗ることができます。ラインナップ「01 苺色」は、透明感を引き出してくれる、青みのあるレッド。出典:byBirth「02 林檎色」は、血色感を与える王道のレッドカラー。ブルベ・イエベどちらにもよく合い、明るい色合いの肌にぴったり。出典:byBirth「03 杏子色」は、黄みがかったオレンジ寄りのレッドで、お肌を明るく見せてくれます。出典:byBirth「04 葡萄色」は、深みのある色合いが魅力的な、青みがかったレッド。出典:byBirth「05 栗色」は、深みのあるブラウンレッド。色気がぎゅっと秘められた大人っぽい印象を与えてくれます。出典:byBirth赤系でも落ち着いたトーンの色味揃いと使いやすく、シーンを問わずに日常使いにも◎。でも、赤系リップは自分の肌と合っていないと顔から浮きがちになってしまう…と、敬遠してしまう人は、自分の肌色に合わせて色を選べば失敗も少ないです。いずれのカラーも高発色なので「唇がくすんで見える」心配もなし!顔を明るくハッキリとした印象に見せてくれる赤系リップは、この秋もはずせないアイテムになりそうな予感!
2019年09月15日