結婚式やデート、同窓会。ここぞ!というときの前には、ぜひともお肌にスペシャルなケアを。スペシャルケアは1回で意味があるものもありますが、入念に準備したいなら少し早めに時間をかけてケアをするのがおすすめ。そして、ここぞというときには、ケアアイテムもいつもよりちょっと奮発しましょう。この日だけは外せない!そんな日に一番きれいなあなたでいられるように、おすすめのスペシャルケアを三つご紹介します。スペシャルケアは1週間前から時間をかけるのがベスト出典:byBirthスペシャルケアを行うのは前夜に限ったことではありません。むしろ一晩だけの前夜祭ケアでは、あまりお肌に与える影響は変わらないこともあります。スペシャルケアといえども、しっかりと時間をかけて行う方が良い結果が得られるのは当然のことなのです。できればひと月前くらいから、じっくりと基本的なケアをしながら不調を整えていき、最後の1週間で集中的にスペシャルケアを行うと、良い結果が得られやすいでしょう。スペシャルケアはいつもよりも少し奮発していいものを使うとよいです。シートパックや濃厚なクリーム、美容液のような、実力派コスメをここぞとばかりに投入しましょう。時間がない時は前夜の集中ケアも◎出典:byBirth急にデートの約束が入ったなど、突然の勝負どころの時は、ゆっくりとケアをしている時間は取れないもの。そんな時は、前夜に集中ケアをするのもアリです。なるべく肌に潤いを与えるタイプのスペシャルケアの方が、前夜の集中ケアには向いています。美白のような時間をかけてケアするものは、一晩くらいではあまり変わらない事も多いので、基本は保湿重視で、肌に潤いを届けましょう。おすすめスペシャルケア3選!ここぞというときにおすすめのスペシャルケアコスメを三つご紹介します。決してプチプラではないですが、どれも実力派でおすすめです。できれば1週間くらいかけて、しっかりとその実力を堪能してみてください。「肌美精」のシートパックで潤いを出典:byBirth肌美精のシートパックは、もっちりとした潤いに満ちたシートが肌に密着して、お肌を潤してくれます。このシートパックは1回の使用でも潤いを感じられますので、時間がない時の前夜のスペシャルケアにもおすすめです。時間があるときは、数日おきに使用して、しっかりとお肌に潤いを届けましょう。シートパックのコツは長くつけっぱなしにしないことと、終わった後は潤いを逃がさずふたをするように、オイルやクリームを使用することです。シートパックのあとにそのままにしておくと、せっかくの潤いや水分が逃げていってしまいますので、事後のケアもしっかりと行いましょう。「ヘレナ ルビンスタイン」のクリームでこってり出典:byBirthヘレナ ルビンスタインは高級デパートコスメとして人気で、どれをとっても高品質な実力派コスメです。美容液も非常にいいものが揃っていますが、今回おすすめしたいのがクリーム。つけた瞬間に何かが違うと感じられるくらい、濃厚で力のあるクリームです。香りや質感もいかにも高級コスメといった感じで、安いものでも数万円しますが、その実力は確かなもの。ここぞという勝負時が決まったら、ひとつ購入してその日までしっかりとお肌に力を溜めるようにするとよいでしょう。ラインで揃えるとさらによいですが、高級品ですので、ひとつでも十分価値があります。「ビーグレン」の美容液でしっかりケア出典:byBirth通販化粧品として人気のビーグレン。その中でも実力が確かなのが美容液です。ハリや潤い、美白やアンチエイジングと目的別に用意されていますが、たるみやハリ肌用のものがおすすめです。1か月前くらいから使って、当日までにお肌を整えたい時に向いています。ビーグレンは、お試しキットも販売されているので、まずはそこから試してみてもよいでしょう。ここぞというときはしっかり投資!出典:byBirthスペシャルケアのポイントは、ここぞというときには惜しまないこと。クリームも美容液も惜しんでちびちびと使っていては効果半減。ここぞというときは少したっぷりに感じるくらい、肌にのせてあげましょう。投資すべきところは見極めて、しっかりとここ一番に備えるのです。
2018年05月08日涙袋メイクが大流行しましたが、今は少し落ち着いていますよね。しかし、筆者としては一押しメイクです。涙袋メイクが敬遠されている理由から紐解き、上手にメイクするテクニックを身につけましょう。どこか違和感…!涙袋メイクが嫌がられる理由と、筆者はオススメしたい理由出典:byBirth涙袋メイクが大流行し、雑誌でメイクをチェックしても見ないことはないくらいではなかったかと思います。ぷっくりとした涙袋は愛らしさを強調しますし、目を大きく見せてくれる効果もありますよね。しかし今では、そのブームも一部収束方向に。「どこか不自然」「男性ウケが悪い」といった理由がよく挙げられます。流行は巡り巡るものなので、涙袋メイクの流行も終わりかけているのだと考えればそれまでです。しかし、筆者としては涙袋メイクを推したいと思います。涙袋メイクが敬遠されてしまう要因と、涙袋メイクをオススメしたい理由から解説していきますね。涙袋メイクが嫌がられるのは、これが原因出典:byBirth過ぎ去った流行メイクをしていると、古くさい印象になりがちです。例えば10年ほど前に大流行した鋭利な細眉は、今見ると「昔っぽいメイクだな」と思ってしまいますよね。それと同様で、涙袋メイクも古くさく見えてしまう可能性はあります。しかし、まだ完全に流行が終わったわけではありません。さらに、涙袋にハイライトを入れるというメイク方法は、一昔前にもあったのです。古くさく見えてしまう原因は、過度な強調だと思います。ここ最近流行したのは、涙袋全体にラメ入りのキラキラしたハイライトカラーを入れて、アイシャドウのダークカラーでラインを引いて陰影をつける方法でした。確かにこの方法だと涙袋がぷっくりとして見えるのですが、「メイクで涙袋を作りました感」が強く出すぎてしまうのです。ラメ感が強いハイライトカラーを選ぶことも多く、ちょっとギラついたイメージに。これが過度なメイク感を出してしまい、男性ウケも悪くなってしまったように思います。流行のさなかなら良いかもしれませんが、ブームが落ち着いている今は、過度な涙袋メイクは避けた方が良さそうです。涙袋メイクのここが良い!だから、オススメしたい出典:byBirth過度な涙袋メイクがNGな理由は説明しましたが、ここからは筆者がそれをオススメしたい理由です。メリットは主に二つあります。一つ目は、目の縦幅を出せる点。目の縦幅が大きく見えると、目力も強くなりますよね。少しでも目をパッチリ見せたいけれど、ケバケバしい仕上がりはイヤ…という方には、涙袋メイクがぴったりなのです。アイラインやマスカラ、つけまつ毛で強調する方法もありますが、全体的に目の黒さが際立ってしまいます。これが、ケバケバしくなる原因になり得るのです。しかし、涙袋メイクだと目の周りにブラックを入れません。こういった点では、比較的ナチュラルに目力を出せるテクニックなのです。もう一つの理由は、澄んだ瞳を演出できる点。いくらアイメイクが完璧でも、瞳がくぐもっていると残念な印象に。しかし、涙袋にハイライトを入れると、レフ版効果で白目がキレイに見えます。それとともに、瞳もキレイに見えるのでオススメなのです。これが正解メイク!ナチュラルな涙袋メイクHow to出典:byBirth涙袋メイクが敬遠される理由を考慮しながら、メリットを活かすようにしてメイクするのが理想的です。ナチュラルでありながら目力を出すメイク法をご紹介しますね。まず、涙袋に入れるハイライトカラーは明るめのベージュ系を選ぶこと。ホワイトでも確かに強調できるのですが、ギラギラした印象になりやすいので避けましょう。ベージュ系カラーは肌馴染みが良いのでオススメです。さらに、ラメ感が強すぎるものは避けてください。パール入りのものにチェンジするだけで、ナチュラルイメージになりますよ。ラメ入りが好きな方は、シルバーラメではなくゴールドラメが入ったものをセレクトして。ギラつき感が弱まります。ハイライトカラーを涙袋に乗せる際は、チップを使わない方がベター。チップは色付きが良くなるため、過度なメイク感が出やすいのです。ブラシでふんわりと乗せるようにすると、わざとらしさがなくなりますよ。さらに、陰影のつけ方にも注意しましょう。これが濃すぎると、やり過ぎ感が出てしまいます。ダークカラーよりもミディアムカラーでふんわり陰影をつける方がオススメです。陰影をつけなくても充分涙袋を強調できますので、ラインをつけない方法もOKです。ベージュ系のハイライトをふんわりと乗せるだけで、優しく目力アップを望めます。大人可愛い印象にもなるので、アラサー世代もぜひ試してみてくださいね。涙袋メイクは従来通りじゃダメ!メイク方法をアップデートして出典:byBirth大流行した「ザ・涙袋メイク」は、わざとらしさが出てしまったり、ともすれば古くさい印象を与えてしまったりしてしまいがち。ブームが終わりかけている今、従来通りのメイクはやめて、新しいメイクテクを身につけた方が良いでしょう。涙袋メイクも、上手に使えばナチュラルな目力アップにつながります。不自然な印象のメイクは卒業して、新しい“可愛い”を手に入れてくださいね。
2018年05月08日メイクやファッションでトレンドとなっている「シアー」。よく聞くけど“シアーって何?”と感じませんか?でもシアーを上手に取り入れると、自然な色っぽさをアピールできるのです。男性ウケもバッチリなシアーについて探ってみましょう!聞いたことはあるけれど、イマイチ取り入れ方がわからない…出典:byBirth最近よく聞く「シアー」というワード。一度は耳にしたことがありますよね。このシアーって何を意味しているの?と正直疑問を持っている方もいるはず。そこでトレンドのシアーを取り入れたメイクやファッションをして、この夏はちょっぴりセクシーな女性を目指しませんか?“シアー=透け感”という意味出典:byBirthそのシアーという言葉は、透け感という意味で使われています。メイクでいうとマットな質感とは正反対な質感ですね。シアーの特徴は、色づきは薄めで、ほんのり透けた質感が狙いすぎていないセクシーさをかもし出してくれるのです。がっつりとメイクをしている感を出さずに、ナチュラルで血色感を重視したメイクは最近のトレンドでもあるので、シアーを取り入れたメイクが人気なのかもしれません。シアーメイクの取り入れ方①アイシャドウ出典:byBirthではそのシアーを取り入れたメイクを実践してみましょう。まずはアイシャドウで透け感を作り出すことができます。シアーメイクにおいて色を重ねすぎるのはNG。そのためアイシャドウは単色か2色までに抑えましょう。カラーは薄めのベージュやピンク、パステルカラーなどの色のトーンが淡いものをチョイス。テクスチャーはクリームタイプのアイシャドウだと、濡れたようなツヤが出るのでシアーな質感にぐっと近付けます。塗り方も指でさっとひと塗り程度にして、ナチュラルに仕上げましょう。チップでしっかり塗ってしまうと色が付きすぎてしまい、モードっぽい雰囲気になってしまいます。またこれからの季節は、ラメを乗せても素敵。太陽の光が当たってキラキラと輝く目元は、女性らしい色っぽさをアピールできますよ。あえてカラーレスのまぶたにラメだけを乗せるなんていうメイクも良いかもしれません。ただ付けすぎるとケバケバしい印象になるので、あくまでも自然な範囲で留めておくようにしましょう。これらのことを意識すると、ツヤっぽく抜け感のあるアイメイクを楽しめますよ。シアーメイクの取り入れ方②リップ出典:byBirth続いてはリップでシアーメイクを取り入れてみましょう。今はシアーリップがたくさん発売されています。唇がほんのり色付いたような血色感漂うシアーリップは、ナチュラルメイクにうってつけ。唇の存在を自然に見せたい人にもオススメです。またツヤを出すために保湿成分が入っているものが多く、塗るだけでしっとりとした仕上がりになります。塗り心地が良いのもストレスなくメイクを楽しめますね。さらに、透け感の要素が入っているだけで、普通なら躊躇しがちなカラーにもトライしやすいのも魅力。男性ウケもハッキリとしたカラーよりもシアーの方が好まれやすいので、デートにもピッタリですよ。この夏はぜひシアーリップに挑戦してみてくださいね。シアーメイクの取り入れ方③チーク出典:byBirthチークでも透け感を意識できます。つい塗りすぎてしまったり、思いのほか発色が良かったりして意外と失敗しやすいチーク。ゴシゴシこするとファンデーションも取れてしまうので、なるべく失敗しないようにしたいもの。でも始めからシアーな質感を目指したチーク選びとメイクにしておけば失敗知らずなのです。まずパウダーならチークの色はベビーピンクや優しい色合いのものを選んで、ブラシにつける時は少なめからスタートします。ふんわりと頬にのせて、ちょっと物足りないかな?くらいでストップしておきます。でも一番シアーメイクに近付けるのは、クリームタイプのチーク。指でちょんちょんとのせて頬になじませると、なんとも言えない透け感が手に入りますよ。目指すのはお風呂上がりの自然な血色を、メイクで作り出すということ。自分の元々の肌の色合いとチークの色のちょうど良いバランスを見つけられると良いですね。ファッションでもシアーを取り入れよう出典:byBirthメイク以外にもファッションでシアー取り入れて、ちょいセクシーをアピールしましょう。これからの季節に透け感のある素材は最適です。ファッション界でもシアーはトレンドになっているので、積極的にトライしてみてはいかがでしょうか。腕やデコルテ部分の素材が透け感のあるものやレーシィな服は、程よい肌見せが叶います。見えそうで見えないくらいの露出の方が、男性はドキッとするもの。さりげない色っぽさを放ってオシャレを楽しみましょう。メイクでもファッションでも、シアーは最強!出典:byBirthシアーを取り入れたメイクやファッションに興味が沸いてきましたか?透け感を意識してこの夏はほんのり女性らしさを漂わせてみましょうね。
2018年05月08日フルーツ大好き!な女性は多いと思います。フルーツにはビタミンCをはじめとして多くのビタミンが含まれており、出来れば毎日摂りたいくらいの天然のサプリメントです。そして、なかでもビタミンCは、長くサプリメントの中でも人気を博してきただけあって、確かな実力の持ち主です。そして、ビタミンCは摂るタイミングもとっても重要!もちろん毎食摂るのが望ましいですが、季節によってはフルーツが手に入りにくいこともありますよね。そこで、もし3食のうちで摂るなら一番おすすめの朝!にフルーツを摂ると良い理由をお教えします。ビタミンCのメラニン抑制効果出典:byBirthビタミンCはよく美白系のサプリメントに使われているように、シミやしわの原因となるメラニンの生成を抑制する作用があります。メラニンは、太陽の光などを浴びることで紫外線の影響を受け、それによって肌に生成される成分で、これが増えすぎるとしみになったり、ダメージを蓄積させてしわになったりしてしまいます。それを少しでも減らすために、ビタミンCを先に摂っておくことで、メラニンの生成を抑えるという先手を打つことができるのです。また、ビタミンCにはコラーゲンの生成を助ける働きもあり、肌の弾力を保ちたい、潤いのあるもちもち肌をキープしたいなどといったときにもおすすめです。そのためには、コラーゲンを含む食材と一緒に食べるのがより効果的でしょう。朝にビタミンCを摂ることでも効果的に!!出典:byBirthビタミンCのメラニンの生成を抑える作用をしっかりと発揮させるには、紫外線を浴びる前にたっぷりとビタミンCを摂っておく必要があります。早めという意味では、夜に摂るのも好ましいですが、なんといってもこれから日差しを浴びる朝に食べるのがとっても効果的。朝にビタミンCを摂っておくことで、一日中メラニンの生成を抑える役割を果たしてくれますので、紫外線対策としては一番良いタイミングなのです。また、朝は非常に忙しく、ゆっくりと食事をとっている時間のないタイミングでもあります。そんな時に、剥くだけや切るだけで食べることができるフルーツは、とっても便利で優秀な朝ごはん。朝の時短にも活躍してくれそうですね。朝に食べやすいフルーツ出典:byBirth朝は何といっても忙しい!!そこで、朝に食べるフルーツは厳選してまいりましょう。やはり手に入りやすさと食べやすさがポイント。なるべく手を抜いて、でもしっかりとビタミンCはいただきましょうね。バナナ、オレンジ、キウイなどは通年OKバナナ、オレンジ、キウイは通年販売されており、食べるのが簡単おすすめフルーツです。バナナは、剥くだけで食べることができますので、簡単に食べられるという点では、群を抜いているでしょう。時間がなければバナナを1本持って出て、会社の休憩室で食べるのもありですね。朝食抜きになりそうなバタバタした朝の強い味方です。オレンジも基本は縦に切って食べやすいサイズにするだけでOK。手間のかからない時短フルーツです。キウイは皮を剥いていると手間がかかるので、朝は少し手を抜いて二つに輪切りにして、スプーンですくって食べるようにしましょう。この方法なら、忙しい朝でもキウイを瞬時に食べることができますよ!夏の日差しに対抗するにはパッションフルーツも◎出典:byBirth夏の日差しに対抗するには、南国産のフルーツも◎。パッションフルーツは、粒々した種ごと食べることができる甘酸っぱいフルーツで、こちらも輪切りにしてスプーンですくって食べられます。ヨーグルトやゼリーにかけてもおいしいので、旬の時期にはおすすめですよ。生絞りレモネードやグレープフルーツもおすすめ出典:byBirthレモンやグレープフルーツをのビタミンCも、ぜひ上手に摂取していきたいですね。二つに切って、ぎゅぎゅっと絞ってジュースにして飲めば、忙しい朝にもごくごくっと天然のビタミンCが補給出来てしまいます。グレープフルーツは、スプーンですくってそのまま食べてもOK。美味しくいただきましょう。朝果物習慣をつけてシミ予防!出典:byBirth朝の果物習慣をつけて、シミができやすい時期の予防をしましょう。朝からしっかりとビタミンを摂取することは、健康面でもいいことづくめ。毎日の健康美のために、さっそく始めてみましょうね。
2018年05月08日眠りをなめてはいけません。睡眠は最高の美容液、寝る前のこだわりで、明日どころか未来の綺麗が大きく変わってくるのです。きちんとした睡眠をとるために、寝る前の時間にほんの少しだけこだわりを入れてみましょう。やること自体は難しくありませんが、意外と悪習慣として身についてしまっているものが多いことに気づくでしょう。さあ、明日の朝にいつもよりきれいな自分に出会うために、今夜こそぐっすりとおやすみなさい。なるべく日をまたがずに寝る出典:byBirth良い睡眠と言っても、やはり短時間ではどんなに良質な睡眠であっても時間が不足しています。そして、もともと人は太陽が昇ると目覚め、太陽が沈むと眠るもの。なるべく夜の暗い時間にたくさん寝ておくようにするとよいでしょう。とはいえ、お仕事をしていると、日没とともに眠るのは不可能というもの。そこで意識すべきは、なるべく日をまたがずに眠ることです。シンデレラになった気分で、12時を過ぎたらさっとパジャマに着替えて寝てしまいましょう。昼間忙しく働いていた魔法を解いて、本来の自分に戻ってグッスリとお休みください。きっと朝起きたときには王子様ならぬ、ステキな自分が迎えてくれるはずです。寝る前に強い光を浴びない出典:byBirth寝る前に強い光を浴びないことは、思っている以上に重要なことです。眠る前に強い光を浴びてしまうと体が朝だと錯覚してしまうこともあり、眠るどころか覚醒して眠くなくなってしまうこともあります。なるべく寝る直前は強い光を避け、安眠できるように準備を始めましょう。コンビニに行かないコンビニの明かりは、昼間と同じくらいの明るさと言われています。実際にコンビニは夜でも明るく、遠くから目立ちますよね。寝る前にコンビニでアイスを買って食べるなんて習慣がある場合、アイスのカロリーはもちろんのこと、その光によって、質のよい睡眠を妨げられる可能性が高いのです。寝る前のコンビニはちょっと我慢して、残業のあとの寄り道も控えめにしましょう。スマホを見ないスマホの光は、思っている以上に強く、目だけでなく脳にもとっても刺激的です。寝る前にスマホを見る習慣がある人は多いでしょうが、これはNGであることが非常に多いのです。寝る前のスマホでのメールチェックは欠かせないかもしれませんが、それ以上にアプリやゲームなどをするのはやめておきましょう。暗い中でのスマホは目にも良くありませんし、良質な睡眠の妨げにもなります。ほんの少しの我慢で、寝つきや翌日の目覚めがずっと変わってきますので、今夜だけでも少し我慢してみてください。効果を身をもって知ることができるでしょう。眠る前の腹具合を調整出典:byBirth眠る時の腹具合も、安眠には非常に重要です。満腹すぎない、しかし空腹すぎない程度のお腹の具合で眠ることが好ましいので、なるべく寝る前にお腹いっぱい食べることは避けるようにしましょう。また、眠る時間よりも早い時間に夕ご飯を済ませてしまった場合は、空腹を紛らわすために、白湯を飲むのがおすすめです。白湯は温めた水で、飲みやすい温度に調節して湯呑に注ぎ、そのままゆっくりと飲めばOK。胃腸が温まり、耐え難い空腹などを癒してくれるでしょう。寝る前に食べてしまうと、食べた食品のカロリーを消費する機会がなく、脂肪として蓄積されやすくなりますので、なるべく寝る直前には食べずに済むように工夫しておきましょうね。水分を十分補給してから眠りにつく出典:byBirth寝ているときは思っている以上に汗をかき、水分を消費しているものです。そこで、寝る前に十分な水分をとっておくことで、寝ているときの水分不足を防ぐことができます。飲む水分はコップ1杯程度で、なるべく冷えていない常温か温かいものがよいでしょう。小分けにしてゆっくりと飲んでください。寝る前の習慣づけにすると、安眠の為の儀式のようにもなって、毎日の寝る習慣づけにも良いでしょう。豊かな眠りで健康と美を保とう出典:byBirthしっかりと眠って、健康と美を保ちましょう。美容にとって重要なのは何といっても休むこと。質のよい眠りをとって、健康美を保ちましょう。
2018年05月07日自由に生きたいと願うなら、現状を維持しているだけではいけません。心を鍛えて、一歩踏み出す勇気を持ちましょう!何にも縛られず、とらわれない生き方はカッコイイ。あなたの目に映る景色を変えてみませんか?あの子みたいに自由に生きたい…出典:byBirth芯が強くて、ブレないあの子。それに比べて、私はと言うと…。疑問に思うことがあってもテキトーに流したり、怒りを抑えて無理に笑ったり…。あの子みたいに自由に生きたいと願うのに、まったく逆の行動を取ってしまってはいませんか?自由に生きることは、もしかすると誰かが敷いたレールの上を歩くより、ずっと難しいことかもしれません。誰の考えにもとらわれずに、思うがままに振る舞うことほど大変なことはないはずです。それでも、勇気を出して一歩踏み出すことで得られるモノは、決して小さくはないでしょう。今回は、自由に生きたいと願うあなたに、心を鍛えるとっておきの方法をお届けします。あの子みたいに、カッコよく生きてみませんか?1. はっきり「ノー」と言う出典:byBirth心を鍛えるための第一歩は、嫌なことは嫌、できないことはできないとはっきり示すことです。「ノー」を伝えることで、あなたの心を解放してあげましょう。イエスマンは、どこへ行ってもそれなりに上手く生きていくことができます。もちろん、ときには嫌なことでも目をつぶり、こなさなければならないときもあります。しかし、そんな生活を長く続けていたら、自分が何を求め、どこへ行きたいのかさえ分からなくなってしまいます。自由に生きることは、素直になること。まずは、あなたの心に素直になって、「ノー」を伝えてみませんか?2. 失敗から距離を置く出典:byBirth失敗を真正面から受け止め、失敗の原因にこだわってばかりいると、いつの間にか抱えきれないほど大きなストレスになってしまいます。ストレスに耐えることが心を鍛えることではありません。失敗をしない人はいません。しかし、失敗から早く立ち直ることができる人と、そうでない人がいます。それは、失敗の受け止め方の違いによるものです。いつでも失敗を真正面から受け止めていたら、失敗にとらわれ、次の行動への一歩が遅れてしまいます。心の強い人は、失敗との距離感を掴むのが上手いのです。失敗から距離を置きますが、失敗を忘れることはありません。いつでも取り出せる位置に置き、冷静に対応できるようにしているのです。3. 喜びをないがしろにしない出典:byBirthあなたの喜びは、あなたのモノです。誰が何と言おうと、嬉しいときは嬉しいと飛び跳ねたってよいのです。人と比べたことで生じる喜びなんて、さっさと捨ててしまいましょう。「嬉しい」というのは、決して計算高いモノではないはずだから。出来なかったことが出来るようになったり、会いたい人に会う約束をしたり、心がぽかぽかする喜びを大事にしましょう。他人の目を気にして喜びを隠すなんて、悲しいことは今すぐやめて。もしそれをカッコイイと勘違いしているのなら、いつまで経っても自由に生きることはできないでしょう。4. カフェインを過剰に摂取しない出典:byBirth過剰なカフェイン摂取は、逃走反応の根源となるアドレナリンを多量に放出させてしまいます。脳と身体が極度に緊張した状態では、感情が行動を制限してしまうことも…。一息つきたいときにコーヒーを飲むのは良いことですが、過剰に摂取することは避けましょう。イライラしたり、感情が高ぶったりしたときは、外の空気を吸ったり、運動したりして発散しましょう。心を鍛えて自由に生きる!出典:byBirth“ローマは一日にして成らず”と言われるように、自由な生き方はすぐに確立できるものではありません。毎日少しずつ心を鍛えて、とらわれていた心を解放してあげなくてはなりません。生まれたときから心が強い人なんて、いません。自由に生きるあの子だって、努力して勝ち取ったはずです。100%他人の目を気にしないなんてことはできませんが、もう少し自分に素直に行動してもよいのです。殻を破るには、勇気と根性が必要です。自由な生き方を目指し、一歩踏み出したあなたには、それらが確実に備わっているのです。何にも縛られず、とらわれない強い心を手に入れたときに、あなたの本当の人生がスタートするのです。
2018年05月07日人としてとても大切な「衣食住」。これらの基本的なことはきちんとできていますか?この3つがパーフェクトな女性は、男性から見ても評価が高く、安心感を与えることができるのです。結婚願望のある女性はぜひチェックしてみてくださいね。基本的なことができる女性は、男性からどんな風に見られている?出典:byBirthよく聞く「衣食住」とう言葉。衣服・食事・住まいを表す言葉ですが、基本的なこの3つのバランスがきちんと取れている人は、女性として最高に魅力を感じます。つまりは男性へ安心感を与え、生涯一緒に生活をしたいと思わせることができるのです。女性として、男性にこれらのことで満足させることができたら理想ですよね。そこで結婚の条件ともなる衣食住をパーフェクトにこなして、女子力を磨いてみませんか?「衣」TPOに応じた服装出典:byBirth「衣」を極めるためには、どんなことに気をつければ良いでしょうか。まずはTPOに応じて、服装をきちんと変えることができるかが重要。とても基本的なことですが、当たり前のことをできるかどうかは、男性はけっこう気にして見ています。例えば仕事で一日中オフィスにこもりっきりの日と外回りが中心の日では、微妙に服のニュアンスを変えますよね。お呼ばれした結婚式では、式場のタイプや時間帯によっても雰囲気を変えなくてはいけません。また結婚前のお互いの両親への顔合わせの時の服装も、印象を良くするために気をつけなければなりません。さらによく男女でケンカになるヒールの問題。あきらかに長時間歩くことを踏まえて出かけているのに、高いヒールを履いていく女性。案の定靴擦れを起こして痛くて歩けなくなり、険悪なムードになってしまうなんてこともあります。あまりにこの価値観がズレてTPOを無視した服装ばかりしていると、男性からはもう手に負えないと見捨てられることになりかねません。そのため自分のしたいオシャレと行く場所は合っているのかどうかを、きちんと見極められるようにしましょう。服のお手入れ出典:byBirth服はただ着るだけではなくて、その後の手入れや管理も大切なこと。結婚を意識している男性なら、特にこの辺りはチェックされるポイントだと思っておいた方が良いでしょう。小姑かのごとく細かくチェックされるまではいかなくても、最低限洗濯はこまめにしているかは見られています。また、冬物のコートはクリーニングに出すことも忘れずに。安い高い関係なく、服を大切にしている女性って素敵ですよね。あとは毛玉や服のヨレ、シワも気にかけておく必要があります。小さなことかもしれませんが、人からみると目立ちやすい部分でもあります。それが放置したままだと男性は、毎日着ていくYシャツがシワシワでも気にならないような女性なのかな?と思ってしまうかもしれません。細やかなことにまで気配りできる女性は、男性にとって安心できる存在になるでしょう。「食」バランスの取れた食生活出典:byBirth見た目が華やかでキレイに着飾っている女性でも、食生活が乱れていたら?外見にばかり気を取られて、健康は気にならない女性というイメージを持ちますよね。それは男性から見ても同じこと。結婚したら、毎日家族の食の管理をしなくてはいけません。その食生活が乱れていると、いざ結婚をしたとしても男性を不安にさせてしまうかもしれません。そのため今からでも、バランスの取れた食生活を心掛けるようにしておきましょう。きちんと栄養やバランスを考えて、食べることを楽しんでいる女性に男性は惹かれるものです。アレンジ力を身につけた手料理出典:byBirthいつの時代も、男性は女性の手料理が大好き。そんな凝った料理じゃなくても良いのです。シンプルで簡単な和食でOK。手料理は結婚生活をリアルにイメージできる最大の武器。“毎日こんなおいしいご飯が食べられたら幸せだな”と思わせることができたら、胃袋を掴んだと言えるでしょう。さらに身につけておきたいのが、冷蔵庫にある食材でパパッと料理ができるアレンジ力。わざわざスーパーに行かなくても、今あるものだけですぐに料理を振る舞えるなんて憧れますよね。小腹が空いたときや、お酒を飲んで帰って来た時に夜食でさりげなく出せたら、男性はもうあなたのトリコになってくれるはずです。「住」整理整頓・掃除は絶対出典:byBirth結婚して家事や掃除は女性がするもの、なんていう古い考えは今はふさわしくないとは言えど、これができるかできないかでは大きな差があります。いつも部屋は散らかっていて、掃除はいつしたかわからないくらいの状況に心当たりがある人は、今すぐ改善するようにしましょう。整理整頓と掃除をしてキレイな部屋をキープすることは、効率的に動けたり健康的に毎日を過ごすことにもつながります。リラックスできる空間であるべき住まいは、きちんと整え清潔にしておく必要がありますね。センスの光るインテリア出典:byBirthその人それぞれの持つセンス。ズバ抜けたセンスはなくても、オシャレにしておきたいと思う気持ちはある方が良いですよね。服やメイクだけではなく、インテリアにもそのセンスを活かしましょう。自分の好きな系統の雑貨を集めたり、カラーコーディネートをしてオシャレな空間を演出してみてください。実はインテリアに関することは男性との妄想トークにもピッタリな話題なのです。「将来こんな部屋に住みたいね」などの会話から、結婚をより現実に近づけてくれるかもしれません。そのためにもまずは自分の部屋のインテリアを見直して、自慢できるような部屋を作りましょう。安心感を与えられる女性に出典:byBirth「衣食住」をパーフェクトにするなんてとてもハードルが高そうなイメージですが、案外シンプルなことだったりします。当たり前のことをごく普通にできるような、一般的な感覚を持っていることが、男性に安心感を与えるポイント。それがゆくゆくは結婚につながっていくのです。自分の性格や行動を今一度思い返してみて、素敵な女性へと成長しましょう。
2018年05月07日ネット社会といわれている現代、スマホやパソコンは日々の生活に欠かせないアイテムのひとつですよね。分からないことをすぐに調べられ、情報収集のためにもとても便利ですが、そんなスマホやパソコンは人の目や肌に悪影響を及ぼす“ブルーライト”を発しています。今回は、ブルーライトによる目や肌への刺激を軽減する方法についてご紹介します。ブルーライトカットのメガネを使う出典:byBirthブルーライト対策において最もポピュラーともいえるのですが、ブルーライトカットのメガネを使うことが一番手っ取り早いでしょう。今では、数多くのメガネ専門店でブルーライトカットのメガネが取り扱われています。それと同時に、オフィスワーク等のモニターを長時間見る女性のなかでは、すでに愛用者が多いようです。また、ブルーライトカットメガネにも種類がたくさんあり、ものによってブルーライトのカット率も違うようです。ブルーライトメガネを使うことによって、平均約30%~50%のブルーライトをカットすることができるといわれています。普段メガネを使わない人でも、すぐにでも手に入れるべきアイテムのひとつです。ブルーライトカットのフィルムを使う出典:byBirthどうしてもメガネに慣れない場合は、ブルーライトカットのフィルムをパソコンの画面自体に貼り付けてしまいましょう。フィルムであれば、メガネをかけたときの違和感も感じさせず、メガネを持ち歩く必要もありません。また、ブルーライトは肌にも刺激を与えてしまうため、フィルムであれば目と肌を含めた顔全体を保護するのにも適しています。ブルーライトカットフィルムは、平均約40%のブルーライトをカットできるので、メガネに負けず劣らずの効果です。夜になったらスマホはナイトモードに出典:byBirthパソコンだけでなく、スマホにも同じようにブルーライトによる危険性が潜んでいます。実は、スマホにはブルーライトをカットする機能がついています。(スマホの種類によって機能が無いものもあります。)ものによって機能の名前は違うと思いますが、ナイトモードにすると画面が黄色っぽく変化し、目に優しい光レベルに調整してくれるようになっています。スマホは、ベッドの中で寝るギリギリまでいじっている人が多いようですが、少なくとも寝る数時間前にはナイトモードに切り替えておきましょう。寝る間際までブルーライトを浴びていると、目が錯覚して睡眠の質が悪くなるので夜のスマホの扱いは注意しておきましょう。ブルーライトケアできる日焼け止めを使う出典:byBirth上記の項目でも少し触れましたが、ブルーライトは肌にも影響を与えるといわれています。紫外線のように、大きく肌に影響を及ぼすほどではありませんが、その分着々とブルーライトによる刺激が肌に積もっていき、最終的に肌が傷んでしまうのです。そんなブルーライトによる肌への刺激を防ぐには、ブルーライトケアが出来る日焼け止めを使いましょう。紫外線を防ぐ日焼け止めなら、既に使っている人がほとんどだと思います。しかし、紫外線用の普通の日焼け止めではブルーライトはカットできません。ブルーライトの波長をカットする成分が含まれた日焼け止めが、某メーカーからいくつか登場しているようなので、一度チェックしてみてください。ブルーライトカットの効果だけでなく、化粧下地として使えるものや肌のトーンアップまでできるものもありますよ。ブルーライトを阻止して目と肌を守ろう出典:byBirthいかがでしたか?ブルーライトという言葉は、近年よく耳にしているものですが、ブルーライトケアまでは手が行き届いていない人が多いのではないでしょうか?筆者もそのひとりですが、やはり仕事上パソコンを扱う時間が長かったりスマホを常にいじっていたりするため、今すぐにでもブルーライトケアに取り掛かるべきだと感じます。仕事上パソコンをあまり使わないとしても、スマホだけは毎日絶対に触る人がほとんどだと思います。そのような現代だからこそ、ブルーライトケアは全ての人が行うべきでしょう。今は、目に見えた不調や悪影響は感じていないとしても、ブルーライトによる刺激が蓄積したときが怖いものです。視力の低下や、肌トラブルなどさまざまな悪影響を引き起こす可能性だってあります。とても身近なアイテムだからこそ、今すぐにでもブルーライトケアを始めてみましょう。
2018年05月07日花王株式会社アジエンスは、2018年5月7日から「旅する、アジエンス」(バリデザイン・台湾デザイン)の発売を記念し、株式会社エイチ・アイ・エス(以下、H.I.S.)との共同企画開発によるオリジナルリゾートツアー、3泊5日バリ島への旅に5組10名様をご招待する「#だから私を連れてって 『髪のリゾート』プレゼントキャンペーン」をスタートします。アジエンス×H.I.S. 「髪のリゾート」プレゼントキャンペーン髪にまつわるイライラを発散できる!“髪のため”の旅行プランオリジナルリゾートツアー、3泊5日バリ島への旅は、“女性たちの髪にまつわるイライラを発散できる場をつくれたら”という想いから、アジエンスとH.I.S.が共同開発した企画。「髪のリゾート」は今までにない、“髪のため”の旅行プランです。日常から離れたバリのリゾート空間にて、ヨガ体験で心穏やかな時間を過ごし、髪に良い食材を使った特別なお食事メニューが楽しめます。また、滞在先では、アジエンスシリーズを使用したスペシャルスパ体験もできる、まさに“髪のため”の至れり尽くせりなツアーです。本キャンペーンは、髪にまつわるイライラエピソードとともに、ハッシュタグ「#だから私を連れてって」とつぶやくだけで、簡単に応募できるTwitter投稿キャンペーン。投稿頂いた方の中から、5組10名様が「髪のリゾート」へと旅立つことができます。「髪のリゾート」ツアー3つのこだわり提供:花王本キャンペーンの当選者の方へ贈られる「3泊5日バリ島への旅」では、アジエンスが女性の髪と気持ちを考えたスペシャルな3つのプランを体験可能。プラン1髪を美しく!スペシャルスパ体験アヤナリゾート&スパでは、施術、環境などをこだわりぬいた「アジエンスオリジナルスパ体験」(※)を用意。アジエンスシリーズを使用したスパ体験で、傷んだ髪も内部まで補修。(※)スパ使用商品提供:花王「アジエンス しっとり保湿タイプ」シャンプー&コンディショナー <硬い髪質用>「アジエンス ふんわり弾力タイプ」シャンプー&コンディショナー <やわらかい髪質用>「アジエンス濃密ヘアマスク」プラン2髪にごちそう!こだわりの食体験滞在中のお食事は、髪に良い素材や調理法にこだわり、髪のためのスペシャルメニューを、このプランのために開発。※滞在中のお食事(ホテルでの夕食会1回)でのご提供となります。プラン3髪にうれしい!リラックス体験ホテル内の青々とした芝生でのヨガなど、現地でしか体験できない心穏やかな時間を過ごすことができるリラックス体験も。「旅する、アジエンス」商品情報提供:花王「旅する、アジエンス」はアジアの旅行先で人気の高い“バリ島・台湾”をイメージしたデザインボトルです。バリ島デザインボトル(硬い髪質用)は、しっとりうる艶髪・台湾デザインボトル(やわらかい髪質用)は、ふんわりうる艶髪へ導きます。商品名称: アジエンスしっとりPOペア+ミニTR100G/アジエンスふんわりPOペア+ミニTR100G商品容量: 900ml販売期間: 2018年5月12日より/全国(数量限定品のため店舗によっては対象商品の取扱いがない場合がございます。)アジエンス×H.I.S.共同企画「#だから私を連れてって 『髪のリゾート』プレゼントキャンペーン」概要提供:花王応募期間:2018年5月7日 ~ 2018年6月30日『髪のリゾート』ツアー日程:2018年9月25日(火)出発 ~ 2018年9月29日(土)帰国『髪のリゾート』ツアー発着地:成田空港※ご自宅から空港までの費用は当選者様のご負担となります。応募方法① Twitterでアジエンス公式アカウント(@ASIENCE_jp)をフォロー。② 髪にまつわるイライラエピソードを投稿して応募。抽選で5組10名様に「髪のリゾート」をプレゼント。※当選者には7月中旬頃にダイレクト・メッセージでお知らせいたします。ツアー企画・実施:H.I.S.問い合わせ先「#だから私を連れてって 『髪のリゾート』プレゼントキャンペーン」事務局メール: info@kao-asience.com対応時間:10:00~17:00(※土・日・祝日を除く)詳しいキャンペーン概要はこちら「髪のリゾート」商品化!H.I.S.ツアー販売概要さらに本キャンペーン実施とともに、H.I.S.では、アジエンス共同開発による「髪のリゾート」ツアーを商品化し、販売。詳しいツアー行程・旅行規約等は、以下のサイトをチェックして。「3泊5日 髪のリゾート バリ島への旅」
2018年05月07日コスメ好きを虜にしている、ADDICTION「ザ アイシャドウ」全99色をご紹介する企画第5回目の今回は、ROSE / BURGUNDYの078~088とACCENTの089~099をご紹介します。大人っぽくもセクシーに使える色やひとたびまぶたにのせると、まばゆいばかりに煌く色、目を奪われてしまうような個性的な色まで豊富なバリエーションがそろっています。それではさっそくご紹介します。ADDICTION「ザ アイシャドウ」全99色ご紹介!(9)ROSE / BURGUNDY出典:byBirth078 Sakura Storm サクラストーム出典:byBirthシルバーが煌くシアーライトピンク。“サクラ”と名前がついているように、1枚の桜の花びらのような色ですが、桜が重なり合ってピンクが色濃くなるように、色を重ねるたびにピンクの色がだんだんと濃くなる様子がとても素敵な色です。春になると登場率が高くなる色、ナンバーワン!079 Material Girl マテリアルガール出典:byBirthゴールドが輝くローズピンク。落ち着いたくすみローズピンクの中に繊細なゴールドラメが入っています。明るすぎず暗すぎず、絶妙なトーンなのでどんな場面にも、どんなメイクにも合わせやすいピンクシャドウの一つです。080 Cry Baby クライベイビー出典:byBirthなめらかに煌くグレイッシュピンク。079と似ているのですが、こちらのほうがよりグレイッシュです。モーヴがかっているのでピンクにもパープルにも見えて、とっても色っぽい色。こちらの色で単色グラデーションを作るとセクシーなまなざしになりますよ。081 Londolozi ロンドロジー出典:byBirthマットなアンティークローズ。赤みのあるローズですが、優しい色づきなので広げても腫れぼったくなりません。アイブロウパウダーとして、眉毛にのせると一気に垢抜け眉の完成!O82 Taxi Driver タクシードライバー出典:byBirthなめらかなグレイッシュモーブ。モーブがかったブラウンに近い色なので、ブラウンが苦手な方にも使いやすい色です。083 Singita シンギータ出典:byBirthなめらかなシナモンローズ。こちらもブラウンがかった色ですが、黄みが入っていないので、ブラウンが苦手な方におすすめです。084 Drop Out ドロップアウト出典:byBirthなめらかに輝くシナモン。082、083と同じようにこちらもブラウンがかった色ですが、3色の中では一番ブラウンみが強い色。締め色やアイライナーがきつくなってしまい苦手だけど目元を引き締めたい、という方はこちらの色をふんわりまぶたのキワにのせると、きつくならず目元の印象を強くしてくれます。085 Shanghai Breakfast シャンハイブレックファースト出典:byBirthゴールドとレッドがつやめくモーブ。人気色のひとつであるこちらは、深みのあるバーガンディー。モーブがかっているのでちょっぴり可愛らしさも感じる色です。086 La Mamounia ラ・マムーニア出典:byBirth赤土を思わせるマットなマホガニー。赤レンガのような色ですが、茶色すぎずほんのり女性らしさを感じる色です。こちらもアイブロウパウダーとして使うとトレンド感のある眉毛になります。087 Gypsy Queen ジプシークイーン出典:byBirthアンティークバーガンディレッド。締め色をこの色にすることで何とも言えないセクシーなまなざしの完成です。目のキワから単色グラデーションを作っても深みのある目元に仕上がりますよ。088 Danger デンジャー出典:byBirthマットなブラックバーガンディ。締め色にもってこいな柔らかいブラウンがかったバーガンディーです。スウォッチはこちら出典:byBirth今回ご紹介した色はベースとしても使っても可愛いですが、単色グラデーションにしてもさみしくならず、目元を華やかに彩ってくれる色が豊富にそろっています。ADDICTION「ザ アイシャドウ」全99色ご紹介!(10)ACCENT出典:byBirth089 North Star ノーススター出典:byBirthメタリックな輝きを放つシルバー。粒子の細かいシルバーパールがクールな目元へと導いてくれます。ほんのりのせたい方はブラシを使ってみてくださいね。090 Half Moon ハーフムーン出典:byBirth大粒パールが煌くシャンパンゴールド。まばゆいばかりのシルバーやピンク、ゴールドの大粒ラメが輝きます。ベースの色はあまりのらないのでラメだけが肌にのります。091 Super Moon スーパームーン出典:byBirthクリアに煌くゴールド。ぎっしりのゴールドラメがいつものメイクに華やかさをプラスしてくれます。092 Mariage マリアージュ出典:byBirth濡れたように煌くシャンパンベージュ。言わずと知れた人気ナンバー1カラー。ナチュラルメイクをした際にちょこっと黒目の上にのせるだけで、立体感と煌きがプラスされます。輝きすぎるのは苦手、という方はブラシでつけてみて。ラメ同士の間隔が適度に離れて、派手すぎないけれど華やかなラメ感になります。093 Alice アリス出典:byBirth鮮やかなマットレッド。一目見ただけで心を奪われてしまう鮮やかなレッド。見た目ほど発色は強くないので、ちょこんと目尻にアクセントとしてのせても◎。094 Shangri-La シャングリラ出典:byBirthリッチにつやめくガーネット。メタリックな輝きが特徴的なこちらはワインに近いレッドです。095 Color Purple カラーパープル出典:byBirthリッチにつやめくアメジスト。思わず見惚れてしまうこちらのパープルは、発色がかなり良いのでポイント使いがおすすめです。096 Blue Moon ブルームーン出典:byBirth神秘的に輝くミッドナイトブルー。ネイビーのような深いブルーの中にブルーのラメが煌くこちらの色は、神秘的で幻想的な色。一筋縄ではいかないブルーを探している方におすすめです。097 Crow クロウ出典:byBirth濡れたようにつやめくブラックパール。一見ブラックのようにも見えますが、角度によっては紺にも見える絶妙な色です。098 Black Swan ブラックスワン出典:byBirthヴェールのようなシアーブラック。難しそうな色に見えますが、シアーなので暗すぎず、しっかり目元の印象を引き締めてくれます。099 Miss You More ミスユーモア出典:byBirthピンクがクリアに煌くウェットピンク。人気ナンバー2のこちらは、THE青みピンクですが、肌にのせてみるとピンクの色づきはほんのりでラメ感が強く出るので、ピンクが腫れぼったくなってしまう方でも使いやすい色です。ラメをプラスするイメージでアイメイクの仕上げにのせるのもよいですが、おすすめは下まぶたの黒目の下に入れること。可愛らしいうるうる目になれますよ。また、指にほんのり残ったこちらの色をハイライトの要領で目周りのCゾーンにものせてみて。血色感とハリのあるようなツヤ肌になれるのでおすすめです。スウォッチはこちら出典:byBirth見ているだけで心が満たされる、美しいラメ感のある色やうっとりするくらい個性的で美しい色が揃っています。5回に分けてADDICTION「ザ アイシャドウ」全99色をご紹介しました。いかがでしたか? コスメ好きさんにとっては夢のような時間だったかなと思います! 一見似ている色味はありましたが、肌にのせた時の絶妙なニュアンス、輝き方は一つとして同じものはありません。自分の求める理想にビビっとくる色がない、という方はぜひADDICTIONをのぞいてみてくださいね。きっとあなたが求めている色が「ザ アイシャドウ」の中にはあります。ADDICTION「ザ アイシャドウ」企画。次回は、イエベ・ブルべパーソナルカラー別におすすめのパレットと、組み合わせメイク術をご紹介します。結局どうやって使えばいいかわからない、最近組み合わせがマンネリ化してきたなんてお悩みをお持ちの方はお楽しみに!
2018年05月07日2018年5月18日(金)、NARSは「ERDEM FOR NARS STRANGE FLOWERS COLLECTION」を全国数量限定発売します。今回のサマーコレクションは、全7アイテム・14種。Erdem Moralioglu(アーデム・モラリオグル)が特別にデザインした3つのフローラルプリントのうちひとつがフィーチャーされ、ソフトタッチなパッケージにセットされました。NARS 2018年サマーコレクション提供:NARS2018年5月18日(金)に全国数量限定発売するNARSの2018年サマーコレクション「ERDEM FOR NARS STRANGE FLOWERS COLLECTION」は、2013年より、ロンドン・ファッションウィークでメーキャップのサポートをし、深いリレーションをもつErdem Moralioglu(アーデム・モラリオグル)とコラボレートした限定コレクション。繊細さと大胆さをあわせ持つカラーパレットの数々は、今回特別にデザインされたもの。時代を超越するカラーコレクションに仕上がっています。アーデム・モラリオグルの独特でノスタルジックなロマンスと、夢心地な物語をメーキャップアイテムに注ぎ込みます。全7アイテム・14種のコレクションNARS リップスティック 3,300円+税【数量限定】提供:NARSワイルドに花咲くブーケのような思いがけないカラーのリップのコレクション。限定の6シェードは、クリーミーでスムースなテクスチャーを採⽤。素肌のようなつけ心地から透け感のあるシアー、そして大胆な濃厚シェードまで。カラー詳細Blood FlowerブライトレッドチェリーMoon Orchid シアーライトピンクLarkspur シアーオーキッドVoodoo Lily シアーラベンダーWild Flower ディーププラムパープルCarnal Carnation シアーラズベリーレッドNARS ブラッシュ 3,400 円+税【数量限定】提供:NARS2⾊展開の花咲くチーク。頬に⾼揚感がほとばしるような透明感がありながら、重ねづけもできるなめらかなテクスチャー。シルキーで柔らか。真珠のような光沢感を演出してくれます。カラー詳細Loves Me Not ソフトラベンダーピンクLoves Me ウォーターメロンピンクNARS マルチユース ハイライティングペンシル 3,400 円+税【数量限定】(アイシャドー/チーク)提供:NARS⽬もととチークに絶妙なハイライトをもたらすマルチユースのハイライティングペンシルは、持ち運びもしやすいサイズ感。ウルトラスムースな新フォーミュラは、簡単にブレンドでき、瞬時に輝きを与えます。夏、太陽の下で活躍してくれる事間違いなし。好奇⼼をそそるように光を放って。カラー詳細White Fox オパールラベンダーNARS フルールファタール アイシャドーパレット/NARS ナイトガーデン アイシャドーパレット 5,900円+税【数量限定】提供:NARS濃厚なピグメント、ビロード調でマットな質感の6色パレット。崩れにくく美しい色彩が目もとを彩ってくれるので、汗をかきやすい夏にももってこい。シアーにつけても、重ね塗りしてドラマティックに仕上げても、6色を自由自在に彩って様々なアイメイクを楽しめます。美しいシャドーが花咲くパレットで、はっとする美しい⽬もとに仕上げてみて。カラー詳細【NARS フルールファタール アイシャドーパレット】(6⾊ 全て限定⾊)(Mythos) シマリングアイボリー(Thistle) メタリックミンク(Flourish) シマリングスチールブルー(Belladonna) マットソフトブラウン(Daydream) シマリングコッパー(Holly Hock) サテンマルベリー【NARS ナイトガーデン アイシャドーパレット】(6⾊ 全て限定⾊)(Oleander) シマリングペールゴールド(Indio) サテンフォレストグリーン(Reborn) サテンマリーゴールド(Fauna) マットディープブラウン(Sprung) サテンミッドナイトブルー(Matira) サテンブラックNARS ポイズンローズ リップパウダーパレット 5,900 円+税【数量限定】提供:NARSNARSが初めて発表するリップパウダーパレットには、クリーミーなリップバームと正確にリップラインを描くことができるリップブラシがセットに。リップバームは、使⽤の有無で想像を超えた多様なルックを叶えてくれます。唇をペタルピンク、ローズレッド、そして毒気すら感じさせるパープルなど4つの繊細なシェードで彩ります。マットやメタリックなパウダーで単⾊や重ねづけを楽しんでみては。カラー詳細NARS リッププライミングバーム[全て限定⾊]NARS リップパウダー(Zira) シマリングローズゴールド(Calypso) マットローズ(Damask) マットフューシャ(Ottoman) マットスカーレットNARS トラベルリップブラシNARS マティファイング ブロッティングペーパー 2,200 円+税【数量限定】(雑貨)提供:NARSこちらもNARSが初めて発表する脂とり紙。一枚一枚引き抜ける脂とり紙は、夏のテカリを抑えるのに⽋かせないアイテム。ポーチの中に入れる必須アイテムの一つに。NARS アクアティックグロー クッションコンパクトリミテッドエディションケース 1,300 円+税【数量限定】提供:NARSコラボレーション限定デザインのアクアティックグロー クッションコンパクト ケース。すでにアクアティックグロー クッションコンパクトを愛用している方はもちろん、この機会にクッションファンデーションの購入を考えている方は、ケースにも特別感を出してみて。NARS×ERDEMのインターナショナルイベントに、日本からモデル/デザイナーの鈴⽊えみさんが参加!5月18日(金)の全国発売に先駆けて、NARSとERDEMが織りなす世界観を堪能するイベントが2月18日~20日にロンドンで行われ、世界各国から影響⼒のあるセレブリティが集結。日本からはモデル/デザイナーの鈴⽊えみさんが参加しました。提供:NARS【photo:Hui-Yu】ERDEMのリード・アーティスト ヴァル・ガーランドと鈴⽊えみさん提供:NARS【photo:Hui-Yu】ショーのメーキャップにも使⽤されたコラボレートアイテムを手にする鈴⽊えみさんロンドン・ファッションウィークでNARSがメーキャップサポートをするERDEMのランウェイやバックステージの鑑賞、 ERDEMのデザイナーであるErdem Moralioglu(アーデム・モラリオグル)が監修するディナーパーティ(National Portrait Gallery 国⽴肖像画美術館)に参加し、今回のコラボレートを祝しました。提供:NARS【photo:Hui-Yu】National Portrait Galleryのショーが行われた会場にて5月9日より、阪急うめだ本店特設イベントにて先行発売決定提供:NARS「ERDEM FOR NARS STRANGE FLOWERS COLLECTION」5月18日の全国発売に先駆け、阪急うめだ本店にて5月9日より特設イベントを開催。本コレクションの先行発売※をはじめ、NARSメーキャップアーティストによるメーキャップステージ(土日のみ開催)やお客さまの魅⼒を引き出すメーキャップアドバイスをしてくれます。※数に限りがございます。日時:5/9(水)~5/15(火)メーキャップステージ 12日(土)、13日(日)各日2回開催予定(14:00~、17:00~)場所:阪急うめだ本店 2階プロモーションスペース21
2018年05月07日ゴールデンウィークあたりになると、気分が落ち込んだりやる気が出ないといったモヤモヤとした症状。そんな「5月病」に悩まされる方は多いと思います。でもモヤモヤを吹き飛ばす方法はあるのです。次につなげるために、何としても乗り切りたい5月病の解消法とは?この季節がやって来た…出典:byBirth新生活に慣れてくる頃、少し肩の力が抜けてきて疲れが出やすい時でもあります。また緊張の糸がちょっぴり緩んでくると、メンタルの面でもネガティブになりがちです。毎年この時期になると悩まされている方もいるのではないでしょうか。いわゆる「5月病」と言われるモヤモヤした症状は、やる気が出なかったりなんとなくだるく感じたりと、心が不安定になってしまう厄介なもの。ゴールデンウィークで長期の休みをはさむため、お休みモードになってしまい、余計にやる気が失われてしまいますよね。でもそんなモヤモヤを吹き飛ばして、スッキリとした気持ちで再びやる気を取り戻したい!そこでオススメの解消法をご紹介します。ぐっすり眠る出典:byBirthやる気が出ない時は、無理に奮い起こそうとしてもあまり効果的ではありません。いっそ開き直って、ゆっくりと休息することも必要。ゴールデンウィークの休みを利用して、ぐっすりと眠る日を設けてみると良いでしょう。朝はアラームをセットせず、時間を気にすることなく眠りたいだけ眠ります。その日は一日中パジャマのまま過ごしてもOK。ベッドの上でゴロゴロし続けても、さらにお昼寝をしても何の問題もありません。自分の中の電源を完全にオフにしてあげることで、頭も体も充電状態になります。いつも慌ただしく過ごしていたのだから、こんな日もあっても良いのです。集中して体を休めることで、かなりの体力と気力が回復してくれますよ。ポイントはこの生活をダラダラと続けないこと。この日と決めた1日だけを有効に使ってください。そうでないと、ずっとだらけたままの状態から抜け出せなくなり、もっとやる気が出なくなってしまいます。5月病かな?と感じたら、まずは時間から解放されてぐっすりと眠ることでモヤモヤを晴らしましょう。大声を出して発散出典:byBirth心のモヤモヤはうまく言葉にできなくて、余計にモヤモヤが加速していきがち。それならあえて言葉にしようとせず、思いきり大声を出してみましょう。大声が出せる環境であれば何でも良いのです。カラオケで好きなだけ歌ったり、海沿いをドライブして窓を開けて叫んでみたり。いつも自分が発している声のボリュームよりもはるかに上回る声を出すと、何とも言えない爽快感が味わえます。何でこんなことで悩んでいたんだろう?と自分の悩みがちっぽけに思えて、良いストレス発散になるでしょう。気恥ずかしいと感じることをあえて思いきりすることは、悩みを解消する時にぜひオススメしたい方法です。好きなだけ食べる出典:byBirth食欲があるのであれば、好きなだけ食べてみるのはいかがでしょうか?何か満たされない気持ちの時に、おいしいものをたくさん食べてお腹が満たされると、不思議と幸福感を感じるものです。エネルギーも沸いてくるので、力もみなぎってきますよね。油ものは胃もたれを起こしてしまったり、体調が悪くなるかもしれないので、上質な赤身のお肉や野菜をバランスよく摂ってください。また、4月からダイエットを始めて食でストレスを抱えてしまっているなら、その悩みは食でしか解決できません。間違ったダイエットをしないためにも、バランスのとれた食事を、よく噛みながら楽しんで食べることが大事。きちんと満足感を得ないと、長続きはしません。偏ったものばかり食べるわけではないなら、ダイエット中の方でもできる発散方法です。コスメを一新する出典:byBirthやる気が出ない時に新しいものを使うと、新鮮な気持ちになりますよね。そこでメイクの時に使うコスメを一新してみましょう。新しいコスメに囲まれるとメイクが楽しくなり、出かけて人に会うこともワクワクします。たったそれだけでモヤモヤを吹き飛ばして、やる気もチャージできたらうれしいですよね。美意識も高くなりキレイになるので、いいこと尽くしですよ。新作が発売される時期とも重なるので、最新コスメ情報は常にチェックしておきましょう。奮発してショッピング出典:byBirth新生活から1ヶ月ほど経った今、自分へのご褒美をあげるのも良いですね。新しい職場や環境になり、覚えることだらけの日々で人と慣れることにも一苦労。とても頑張っていても、頑張るのが当たり前と思われてしまいます。そこで誰も褒めてくれないなら、自分で自分を褒めてあげましょう。よく頑張ったというご褒美と、これからもっと頑張るという決意表明の意味も込めて、ちょっぴり奮発してショッピングしてみてください。長く使えるバッグや靴が良いでしょう。奮発してお金を使うことは、次へのやる気につながります。また、何年かして初心を忘れかけてきた時にそのアイテムを見て、初心に戻ることもできますよね。買い物に依存しない程度に楽しむことは、毎日を頑張る糧になります。たまには自分を甘やかす時も必要ですよ。モヤモヤを吹き飛ばせたら、もっとステップアップできる出典:byBirthこの時期に襲いかかってくる5月病は、もう抜け出せないのではないか、と不安になることもあるでしょう。でも必ず抜け出すことができます。このモヤモヤを吹き飛ばすことができたら、人としてもっとステップアップできるはず。無理をせず時には自分を甘やかして、ありのままの自分を受け入れましょう。
2018年05月07日“若さ=美しさ”という考えは、時代遅れも甚だしい!美しさの基準は、他人ではなく自分で作るものなのです。若い頃より、お肌がたるんで体型が崩れたなんて嘆いている暇があるなら、知性と経験でなんとかする方法を考えましょう!「若さ=美しさ」ではない!出典:byBirth若い女性は、美しい。そんなこと、誰が言ったのでしょうか?もしかしたら、若さを美しさだと勘違いしているのは、自分自身なのかもしれません。確かに、ハリのある肌や、ぜい肉のない背中は若い女性の特権かもしれません。夜更かししても気合いで乗り切ったり、毎日のように飲み会に顔を出したりすることは、今となっては難しいかもしれません。しかし、知性や経験を備えた大人の女性の醸し出す魅力は、何物にも代えがたいものです。何を美しさとするかは、自分次第なのではないでしょうか?「若い頃に戻りたい!」と嘆いている暇があるなら、今のあなたの魅力をアップさせ、気品ある大人の女性を目指すべき!美しさの基準を作るのは、誰でもないあなたなのだから。正しい姿勢を心掛ける出典:byBirth今、あなたの背筋はピンと伸びていますか?美しい女性は、決まって姿勢が正しいのです。正しい姿勢を心掛けるだけで、体型は変わっていないのに「痩せた?」と言われることもあります。猫背の女性は、自信が無さそうに見えるだけでなく、表情まで暗く見えがち…。それだけでなく、洋服にもシワが寄り、だらしなく見えてしまいます。対して、正しい姿勢の女性は、どこに行っても好感を持たれるのです。美しさの基準の中には、必ず「正しい姿勢」を入れておきましょう。足元まで神経を注ぐ出典:byBirth美しさは、若さや目の大きさで計れるものではありません。いかに細かいところまで気を配り、神経を注げるかということなのです。美しさを手に入れたいなら、最低限身だしなみを整えることは必要不可欠です。そして、その時に忘れてはならないのが“靴”です。靴は、歩いているうちに汚れたり、傷んだりしてしまうもの。傷んだ靴をそのままにしておくのは、NGです。綺麗に歩く人の靴の底は、真っ直ぐ擦り減っていきます。しかし、左右どちらかに偏って歩いている人や、体重をかける位置がズレている人の靴の底は、偏った擦り減り方をしています。靴に汚れや傷みがないかチェックする際は、靴底の擦り減り方も見てみてくださいね。聞き役に回ることができる出典:byBirth美しい女性は、どこか気品があり、落ち着いた雰囲気を纏っています。若い頃はエネルギーに満ち溢れ、発言することに意味を見出していたかもしれません。しかし、大人の女性は一歩引いて、聞き役に回ることができるのです。大人女子が武器にすべきなのは、“会話する相手を気持ち良くさせられる”という点です。若い頃のように、自分の経験を語ることで自分を知ってもらおうとするばかりでなく、相手の話を聞き出すことはいかなる場においても大事です。大人の女性が重宝がられる所以はここにあるのです。今、求められているのは発言することか、聞き役に回ることか。それを考えてすぐに実行できるようになれば、若さよりもずっと大きな美しさを手に入れることができるはずです!綺麗な白い歯を保つ出典:byBirth常に笑顔を絶やさない女性は、まるで太陽のように眩しく、美しいですよね。でも、歯が綺麗な白でなかったら…ちょっとガッカリ。いくら恵まれた容姿やスタイルを持っていても、歯がヤニで汚れているだけで台無しです。それほど、白い歯を保つことは大事なのだと覚えておきましょう。白い歯を保つために、定期的に歯科に行きメンテナンスすることは、これから先の美しさを保障するということなのです。美しさの基準を決めるのは、あなた自身!出典:byBirth年齢を重ねることに怖さを感じているなら、それは良い歳の重ね方とは言えません。体型の崩れや、笑いジワも全部含めて受け入れることができなければ、間違った基準の美しさに囚われてしまいますよ。あなたには、若い頃にはなかった知識や教養が身に付いているはずです。溢れるエネルギーをとりなすことも、ときには聞き役に回ることも厭わない姿は、まさしく美しいと言えるのではないでしょうか?お誕生日を心から祝えないなんて、悲し過ぎる!1つ年齢を重ねるごとに、美しさのレベルもアップさせましょう。
2018年05月06日今や物凄いスピードで数多くのコスメブランドから次々と新商品が発売される美容大国、韓国コスメ業界。また美容皮膚科も多く存在し、クリニック専売商品も多く見られます。今回は、ドクターズコスメ初心者さんにも、いつも使っている方にもおすすめ人気3商品のご紹介です。何が良いのか分からないという方は是非参考にしてください。ドクターズコスメとは?셀블룸 CellBloomさん(@cellbloom.official)がシェアした投稿 – 2018年 2月月21日午後4時44分PSTドクターズコスメとは、化粧品開発に医師が関わったものや、院内で使っていたものを製品化したもののことです。要するに、美容医療のプロフェッショナルたちが肌にいいものを研究し、製品化したという事です。美容皮膚科のスペシャリストが研究を重ねたスキンケア用品だなんて、夢のような話ですよね? 今回はその中でも特に人気の3商品を、使った感想と共に紹介します。まるで森の中にいる気分?超優秀ミストスプレーREPAIR CONTROL MOISTURE ESSENTIAL MISTEasydew EX超微粒の、まさに霧のような状態で出るこのミストは、ささっとお顔に吹きかけるだけで一瞬にしてお肌が柔らかくなります。世界各国で特許された「DW-EGF」という成分が入っており、日頃の生活で敏感になった肌の表面の角質をマイルドに管理すると同時に、肌のキメを整えて、次のステップの製品の浸透力を高めてくれます。メイク直しの際に、さっとミストするだけで、メイクの上なのにお肌がもっちり潤いが満ちていくことが瞬時に体感できました。また、お風呂上がりの一番お肌の乾燥した時、スキンケアの前行程としてミストするのもおすすめです。そして何と言ってもリーズナブルなお値段。韓国の美容皮膚科で購入した際は、日本円で約1,800円ほどでした。このクオリティで、このお値段だなんてお得感に優れていますよね。どんな時でも万能に使えるこのスプレーは、一度使ったら手放せません。近年話題の再生クリーム!これ一本で肌を深層部から再生REPAIE CONTROL REPAIR EGF Easydew EX皆さんは、近年美容マニアの中で話題になっている“再生クリーム”をご存知ですか?その名の通り、修復したい箇所や、または敏感になった肌を再生してくれるクリーム。元々は韓国の美容皮膚科などで、施術後に一時的に乾燥したり敏感になった肌、または傷口の修復用のクリームとして使用されていました。今回紹介をしている“リペアコントロール”のシリーズは、特にトラブルを繰り返す肌にフォーカスしたシリーズですが、その他にも、敏感肌用やニキビ肌に特化したシリーズも発売されています。スキンケアの最後に塗って寝るのが効果があるようですが、より浸透を深めたい時は化粧水をたっぷりつけたあとに顔全体にこの再生クリームを塗り、その上からナイトクリームを塗布するのがおすすめです。特に保湿力にも優れており、肌のキメを整える作用もあるので、翌朝の肌は乾燥知らずで塗りたてのようなみずみずしさ。さらに肌のトーンもワントーン上がっており、使い続けていくうちに、くすみやクマにもアプローチしてくれるので、忙しい現代人にとってまさに肌改善の特効薬になるのではないでしょうか?塗った翌朝の肌が変わる?魔法のナイトクリームドラゴンリナリッシュ・ナイトクリームCELL BLOOM셀블룸 CellBloomさん(@cellbloom.official)がシェアした投稿 – 2018年 4月月3日午前1時32分PDT先ほど紹介した再生クリームとかなり相性がいいのが、こちらのナイトクリーム。主な成分としては2つの自然成分のみで、レオパードフラワー抽出物には美白、鎮静成分、抗酸化作用があり、炎症や肌荒れに効果があり、ドラゴンフルーツ抽出物は保湿やシワの改善やリフトアップに働きかけてくれます。寝ている間に肌の中に溜まっている老廃物を除去し、足りないものを補います。朝起きたら効果を実感し、ツヤ感、ハリが持続します。またこちらのCELL BLOOMでは、ナイトクリームと同じラインでデイクリームも出ているので、合わせて使って24時間完璧な集中ケアも可能です。いかがでしたでしょうか?これから春から夏に変わる時期は、1年で最も肌がダメージを受けやすく、また疲れが肌に出やすい時期だと言われています。皆さんも自分の肌質を知り、夏に負けない強い肌に変えていきませんか?
2018年05月06日みなさんは、定期的にパックでスキンケアをしていますか?パックは週に1、2回すると、肌が生き生きとするスペシャルケアです。いつも通りのスキンケアでも問題はないけど、やったらもっと綺麗になれる、プラスαアイテム。でも、他の人よりもっと綺麗になりたい!今の肌よりもっと綺麗になりたい!という思いがある方は、きっとパックを定期的にしているはず。パックの種類出典:byBirth今回は、パックを種類別にご紹介します!パックの種類によって使い分けて、今より美肌になれるケアを見つけてくださいね!シートパック出典:byBirthシートパックは、パックの中でも一番身近で使う人が多いでしょう。シートに美容成分がヒタヒタに染み込ませてあるので、そのまま乗せるだけで保湿ができる簡単なパックです。シートには、コットンやレーヨン、ポリエステルなどが利用されており、柔らかく肌に低刺激で人気です。成分などによって効能は変わってきますが、洗い流したりという手間がないので、普段使いがしやすいです。クリーム・ジェルパック出典:byBirthクリームやジェルのパックは、肌に直接乗せて水分や油分を補うパックです。自分で乗せる量を調節できるので、乾燥している部分は多めに乗せたり、皮脂の多い部分には乗せないなど、使い分けることができます。ジェルでできているパックは水分が主成分となっていて、さっぱりとした使い心地です。皮脂の多い脂性肌の方や、ニキビ肌の方のケアにおすすめです。クリームはジェルよりも油分が多いパックなので、保湿効果がより高いです。肌が特に乾燥している方や、混合肌の方の乾燥している部分にポイントで使うのにおすすめのパックです。洗い流すタイプや洗い流さないタイプがあります。クレイパック出典:byBirthクレイパックは、主に泥の成分でできているパックで、自然由来のミネラルがたっぷりと含まれています。吸着力に優れていて、肌への密着度がとても高いです。粉状になっていて水で溶かすタイプや、チューブに入っているタイプなど、さまざまです。余分な皮脂、毛穴の汚れや角質などの、洗顔では落としきれない不要物をすっきり吸着して落とす効果があります。そして、天然の保湿成分がみずみずしい肌に仕上げます。お風呂でできるクレイパックも多いです。ニキビ肌で悩む方や脂性肌の方、くすみや乾燥など、さまざまな悩みに効果のあるパックです。皮脂が酸化して黒ずみができてしまっている方もぜひ試してみてください。ピールオフパック出典:byBirthピールオフパックは、肌に塗って乾燥させた後に剥がすタイプで、剥がす際に毛穴の汚れも一緒に取ることができます。角質が溜まってゴワゴワしている方や、毛穴の詰まりが気になる方におすすめです。黒ずみ、角栓などにも効果があり、ツルツルとした肌になります。しかし、肌への刺激はパックの中でも強いものになりますので、敏感肌や乾燥肌の方にはおすすめできません。毛穴の悩みがある方や、角質が溜まって硬くなっている肌の方は、効果を実感しやすいパックですが、刺激が強いのでやりすぎには注意をしましょう!そして、ピールオフパックをした後は敏感になっていますので、しっかり保湿ケアをしましょう。炭酸パック出典:byBirth炭酸パックとは、パックに炭酸が溶け込んでいるもので、泡タイプ、ジェルタイプ、マスクタイプ、クリームタイプなどがあります。炭酸ガスが、肌深部の毛細血管に浸透して、代謝を高めて血流を良くしたり、肌表面の不要な角質や汚れを取り除く効果があると言われています。血流が良くなることで、細胞も刺激され、肌本来の美肌力を引き出してくれるパックです。炭酸濃度が高ければ高いほど効果が期待できると言えます。炭酸パックは肌のくすみが改善するので、透明感がでて若々しい肌になります。また、肌本来の力を引き出す効果があるので、他のスキンケアの吸収力も上がります。血流改善から、むくみ改善の効果も期待されるので、あらゆる悩みに効果のあるパックです。アンチエイジングにもおすすめです。パックで今より美肌を目指そう出典:byBirthパックにもいくつかの種類があり、それぞれ効果効能が違うことは分かっていただけましたか?普段のスキンケアも大事ですが、プラスαでパックのケアをすることで、翌日のメイク乗りが良くなります。さらに週1、2回の定期的なパックのケアをしていれば、その調子の良い肌が長く続きます。普段のスキンケアで満足しているという方も、今よりもっとパックで美肌になれるかもしれません。パックを普段からしている方も、他の種類のパックでより綺麗になるかもしれません!普段、外気からの刺激や長時間のメイクで疲れているお肌に、美容成分というご褒美を与えてあげましょう。きっと肌も喜んでくれるはずです。
2018年05月06日これからの季節は、なにかと“ニオイ”が気になってきますよね。他人のニオイに敏感になりやすい時期ですが、実はあなたも周りからそう思われていたり…。そんなことになる前に、体臭の原因になる習慣を知って、自己チェックしてみましょう。そこで今回は、キツイ体臭を放つNG習慣についてご紹介します。食事制限のしすぎ出典:byBirthダイエット中の食事制限は、体臭の原因になることがあります。極端に食事量を減らしたり、バランスの悪い食事をしている人は要注意です。食事制限をしすぎると、便秘がちになります。便秘は、腸内に便が溜まった状態になり、腸内の悪玉菌が増えてしまいます。それによって、悪臭の原因になるガスが発生し、体外に放たれてしまうのです。便秘になるとおならが臭くなるといわれていますが、だからといっておならを我慢していると、口からおならのようなニオイが出ることもあります。また、食事制限において“糖質”を減らしすぎることも体臭の原因になります。体に糖質が足りていないと、エネルギーを作り出すための栄養素が無い状態になります。そうなったとき、体はエネルギーを作り出すために糖質の代わりに脂肪を分解するのですが、その作業は肝臓を使って行われます。その作業中に、“ケトン体”という物質が血液に放出されるのですが、このケトン体という物質が体臭の原因に直結してくるのです。なんともいえないツーンとした酸っぱいニオイだといわれているのですが、ダイエット中の人によくありがちなため、“ダイエット臭”のひとつとしてよく知られています。このように、食事制限による体臭は非常にきついニオイです。いくらダイエット中でも、必要最低限の栄養素は摂るようにしましょう。汗をかかない出典:byBirth最近では、運動不足の人が多いといわれています。運動をしていないと、汗をかく機会もありませんよね。しかし汗をかかないことは、体臭の原因になってしまいます。汗は、体内の老廃物や不必要な水分を排出してくれるものです。とてもシンプルな話ですが、汗をかかなければ老廃物が体内に溜まったままということになります。老廃物が排出されないままだと、体内に汚れが蓄積されていることと同じなのです。また、汗をかかない人は汗腺の機能が衰えています。しかし春や夏になると自ずと汗をかくことになりますよね。日頃汗をかいていないせいで汗腺が衰えている状態のまま、いざ汗をかくと、アンモニア成分を含んだベタベタとした汗がでてくるのです。これを防ぐには、季節関係なく日頃から汗をかく習慣をつけることが大切です。運動や半身浴など、自分の生活スタイルに合ったことを選んで、少しでも汗をかくようにしておきましょう。体の洗いすぎ出典:byBirth「汗などでニオイ汚れが溜まっているからこそ、体をしっかり洗うべきだ!」と思っている人が多いのではないでしょうか?特に汗っかきの人にはありがちです。しかし、だからといって“洗いすぎ”はかえって体臭を悪化させてしまいます。タオルやスポンジを使ってゴシゴシ体を洗うと、肌に必要な常在菌や皮脂まで洗い流してしまうことになります。また、ゴシゴシと洗いすぎて皮脂膜が壊れると、皮膚に雑菌が増えてしまいます。体臭対策には、常に肌を清潔に保つことが大切です。そして、常に肌を清潔に保つためには、皮膚に必要な常在菌や皮脂をキープさせなければなりません。もちろん体は毎日きれいに洗うべきですが、必要以上に力を入れたりせず、石鹸を泡立てて優しく洗うようにしましょう。ストレス・疲労出典:byBirth精神状態さえも、体臭に関係してきます。ストレスや過度な疲労は、肝臓の働きを鈍らせてしまいます。肝臓は体内にあるアンモニアを分解する部分ですが、そんな肝臓が働かなくなればそのままアンモニア成分が体外に放出されてしまうのです。これは“疲労臭”ともいわれているもので、仕事で毎日忙しい女性に多いのです。社会に出て働いていようが、主婦として毎日家事をしていようが、ストレスのない女性はほとんどいないと思います。だからこそ、うまくストレスを発散する方法を持っておくことが大切です。ストレスは知らぬ間に溜まっていることもある分、疲労臭も自分が知らないうちに周りに気付かれているかもしれません。それを防ぐためにも、ストレスを発散するためにたくさん睡眠をとったり、一人の時間をつくってみたりすることで、体を休めてみましょう。体臭の原因はとても幅広い出典:byBirthいかがでしたか?体臭の原因はとても幅広く、人によって全く違います。単にニオイの強い食べ物によって起きることもあれば、精神状態によって体臭を放つことだってあります。自分で自分の体臭に気付けないこともあるので、体臭の原因になることはできるだけすべて控えるようにして対策しましょう。また、今回ご紹介した項目は、健康維持のためにも心がけたいことばかりなので、体臭予防と健康維持を兼ねてぜひ参考にしてみてください。
2018年05月06日「腸活」で善玉菌を増やして腸内環境を整えれば、免疫力UP・便秘解消・美肌効果など体にとっていいことづくし!疲れやすい、ダイエット効果があがらない、肌荒れしやすいなど体の不調を感じるなら、腸内環境の乱れが原因かもしれません。ライフスタイルをちょこっとCHANGEして、体の内側からキレイになりましょう。腸内環境を乱すライフスタイル出典:byBirth腸は消化吸収・病原菌から体を守る免疫機能としての働きがあり、100種類以上&約100兆個の腸内細菌があります。腸内細菌は大きく2つに分けられます。体にとってプラスの働きをする「善玉菌」と、悪影響を及ぼす「悪玉菌」です。善玉菌の代表的格はビフィズス菌や乳酸菌で、悪玉菌が増えにくい腸内環境づくり・消化吸収の補助をしてくれます。悪玉菌は大腸菌・ウェルシュ菌・ブドウ球菌などがあり、下痢や便秘のほか腸内の腐敗・毒素などを生産して体に害を与えると言われています。通常は善玉菌と悪玉菌がバランスをとって共存しているので、トラブルにつながることはありません。ですが、悪玉菌が増えてしまうと便秘・肌荒れ・疲れなどのトラブルが表出してしまいます。善玉菌は加齢のほか、乱れたライフスタイルにより減少してしまいます。腸内環境を善玉菌の多い状態に整えて、健やかな体づくりをしましょう。こんな人は要注意!以下の項目に複数当てはまる人は、悪玉菌が増えているかもしれません。野菜や果物をあまり食べない朝食を摂らないことが多い外食が多いお肉が大好きお酒をよく飲む食事時間が不規則運動はあまりしないタバコを吸うストレスフルな生活をしている慢性的に睡眠不足いきまないと便がでない便の状態を観察してみるのも、悪玉菌が増えているかの目安になります。色が黒っぽい・悪臭がある・おならが臭い場合は腸内細菌のバランスがくずれているサインです。ライフスタイルを改善するよう心がけましょう。腸内環境が整うと期待できる効果疲れやストレスに負けない出典:byBirth「セロトニン」を知っていますか?幸福物質と呼ばれるセロトニンは、脳の神経伝達物質で、興奮と心の安らぎや安定の調整をします。体のリズムの調整・睡眠の質・体温調整・食欲抑制など多岐にわたった活躍をします。セロトニンの95%が腸で作られています。このセロトニンは直接脳内に運ばれるわけではなく、脳の働きに影響を及ぼすと言われています。腸内環境が正常だと、脳のセロトニン濃度がUPするという研究結果もあります。セロトニンが不足すると、ストレスを感じる・不眠・集中力欠如・イライラなどの症状があらわれ、ひどくなるとうつ病になってしまうことも。腸内環境が整えば、きちんとセロトニンが分泌されるのでHAPPYな気持ちで日々を送れますよ。便秘が解消してすっきり出典:byBirth「3日間お通じがない」「1週間近くでないことも多々ある」という人こそ、ぜひ腸内環境を改善しましょう。腸内環境が○だと、腸の蠕動運動が行われて1日1回きちんとお通じがきます。腸内環境が整った目安は、便の状態から見極めましょう。理想的な便は、黄色がかった褐色・においがあっても臭くない・柔らかいバナナ状です。便秘で下っ腹ぽっこり、スカートがきつい!なんてことも解消されますよ。肌の調子が良くなる出典:byBirth数日間お通じがないと、腸内に老廃物や毒素がたまり、肌荒れや吹き出物の原因になると言われています。特に、加齢に伴い善玉菌の数が減少してくると便秘しやすくなります。年齢を重ねるごとに肌トラブルに悩まされるのが増えたという人は、腸内環境を整えるのが重要です。肌トラブルはストレスや冷え・ホルモンバランスの変化に起因する場合もあるので、腸内バランスとライフスタイル両面を見直すのがベター。代謝がうながされてダイエットに○出典:byBirth口から摂取した物が消化・吸収され、体内に栄養がきちんと運ばれ、代謝が活性化されます。代謝がUPすれば、ダイエット面でもプラスになります。ダイエット効果があがらない・若いころのように痩せないと感じる人は、腸内環境の見直しをしましょう。特に「食べないダイエット」は良好な腸内環境にとってはNGです。「腸活」をはじめようサプリやシリアルで食物繊維を補う出典:byBirth仕事が忙しくて朝食を抜くことが多い・外食が多いという人は、食物繊維豊富なシリアルやサプリを上手に活用しましょう。シリアルに果物を添えたり、ヨーグルトを合わせるなど一工夫できるとよりGOODです。ただし、食物繊維は食事で補うよう心がけましょう。シリアルやサプリはあくまで補助的に取り入れるのが○です。ティータイムにオリゴ糖出典:byBirthお砂糖をビフィズス菌のエサになるオリゴ糖にCHANGEしましょう。砂糖のカロリーの1/2というオリゴ糖もあるので、ダイエット中の人にもおすすめです。市販のオリゴ糖の1日の目安摂取量を一度に摂取すると、便が緩くなる・お腹が張ることがあります。その場合は、1回の量を数回にわける・1日の量を減らすなどして、腸を慣らしていきましょう。乳酸菌ドリンクや乳酸菌食品を取り入れる出典:byBirth近年、機能性表示食品・乳製品・チョコレート・キムチまで善玉菌を配合した食品が登場しています。腸内環境改善のほか、内臓脂肪を減らしたい人向けの飲料もあるほど、バリエーションは多様。毎日の食生活の+αとして取り入れやすいのも魅力です。「腸活」でコンディションをキープ出典:byBirth体の不調や肌トラブル、ダイエット効果低下など、何らかの悩みがある人は、腸内環境が乱れているかもしれません。腸活で体の内側からキレイを目指しませんか?すこやかな体づくり・健康キープのためにも、善玉菌と悪玉菌のバランスが取れた腸内環境に整えていきましょう。
2018年05月06日コスメ好きを虜にしている、ADDICTION「ザ アイシャドウ」全99色をご紹介する企画第4回目の今回は、MATTE BROWNの056~066とPEARL BROWNの067~077をご紹介します。今回登場するのはすべてブラウン。こんなにたくさんの種類があるので、あなたにぴったりの運命のブラウンが見つかりますよ。それではご紹介します!ADDICTION「ザ アイシャドウ」全99色ご紹介!(7)MATTE BROWN出典:byBirth056 Brown Beach ブラウンビーチ出典:byBirthマットなライトキャメル。温かみのある、ピンクがかったブラウンです。057 Corner Stone コーナーストーン出典:byBirthマットなピンクブラウン。赤み系のブラウンなので、ブラウンが苦手とされているブルべさんに特におすすめです。058 Buffalo Soldier バッファローソルジャー出典:byBirthマットなイエローブラウン。イエローすぎない色味なので、比較的どんな肌色の方でも使いやすいブラウンです。1色だけで陰影をつけて時短メイクもできますよ。O59 Café Royal カフェ ロワイヤル出典:byBirthマットなカフェモカ。058のように黄みよりで焦茶に近い色。単色で陰影をつけてもクールな印象になりますが、締め色として使っても◎!060 Trust Me トラストミー出典:byBirthマットなスモーキーブラウン。赤みを感じるブラウンなので、ブラウンが苦手なブルべさんにおすすめです。柔らかい色味のため、優しく目元の印象を引き締めたいときに選んでくださいね。061 Chocolate Factory チョコレートファクトリー出典:byBirthマットなミルクチョコレート。とっても素敵な名前のこちらは、スモーキーでわずかに赤みを帯びたブラウンです。こちらもブルべさんが使いやすい色です。062 Praline プラリネ出典:byBirthマットで鮮やかなキャメル。発色のよい明るいブラウンなので、暗いブラウンだと老けて見えてしまいがちな方はぜひ試してみてくださいね。063 Truffle トリュフ出典:byBirthマットなレッドブラウン。061よりもさらに赤みを帯びたレッドブラウンです。赤みブラウンを使ってグラデーションを作ると、洗練された奥行きのある目元に仕上がりますよ。064 Chocolat ショコラ出典:byBirthマットなチョコレートブラウン。こちらも赤みを帯びたブラウンですが、落ち着いたトーンなので自然な陰影を作ってくれます。065 Blue Mountain ブルーマウンテン出典:byBirthマットなアッシュブラウン。黒に使いブラウンなので締め色としても、アイライナー代わりに細くライン状に入れることもできます。066 The End ジ エンド出典:byBirthマットなブラックブラウン。065よりは黒に近い色です。単色で使うには重くなってしまうので、細くアイラインのようにして使うのがおすすめです。スウォッチはこちら出典:byBirth並べてみると、ブラウンにも温かみのある色、赤みがかった色があるのがわかりますよね。ADDICTION「ザ アイシャドウ」全99色ご紹介!(8)PEARL BROWN出典:byBirth067 Private Beach プライベートビーチ出典:byBirthピンクパールがクリアに煌くサンドブラウン。大粒のピンクやシルバーのパールがキラキラと煌きます。ポイント使いがおすすめです。068 Nostalgia ノスタルジア出典:byBirth濡れたようにパールが煌くウェットブラウン。ブラウンが苦手なブルべさんにぴったりのブラウンとしておすすめの1色です。指でスワイプするように塗ることで、濡れたようなつややかなまぶたが完成します。069 Flash Back フラッシュバック出典:byBirthなめらかにつやめくグレイッシュブラウン。こちらもブルべさんにおすすめのブラウンシャドウです。ブラウンよりはグレイッシュのほうが強く感じるので、ちょっぴりクールな目元になります。070 Marron Glacé マロングラッセ出典:byBirthゴールドが繊細に輝くマロンブラウン。ゴールドパールが輝く定番中の定番のブラウンです。一つ持っておいて損はないブラウンです。071 Café Solaire カフェ ソレイユ出典:byBirthなめらかにつやめくレッドブラウン。繊細なゴールドパールが煌くレッドブラウンです。ベーシックでありながら華やかさもある一色です。072 So Gorgeous ソー ゴージャス出典:byBirthさまざまなゴールドが煌くトゥルーブラウン。ベースは赤みのあるブラウンですが、大粒のゴールドラメのきらめきがまさしくゴージャス!073 Dolce Vita ドルチェヴィータ出典:byBirthゴールドパールが煌くレッドブラウン。温かみのあるブラウンですが、まぶたにのせるとほんのり赤みを感じる色です。074 Fudge ファッジ出典:byBirthリッチにつやめくアンバーブラウン。繊細なゴールドパールが煌き、艶めくまぶたへと導いてくれます。075 Boy Toy ボーイトイ出典:byBirthゴールドがゴージャスに煌くカーキブラウン。一見カーキですが、繊細なゴールドパールがぎっしり入った、ゴールドがかったブラウンです。076 Bagdad Café バグダットカフェ出典:byBirthゴールドパールが繊細に輝くコーヒーブラウン。ベースのブラウンはとっても落ち着いた色ですが、よく見るとゴールドやピンクラメがぎっしりつまっています。077 Chocolate High チョコレート ハイ出典:byBirth上質なザ・ダークブラウン。黒に近いブラウンですが、黄みが入っていないのでブルべさんにおすすめの色です。スウォッチはこちら出典:byBirth似ているブラウンもありますが、肌にのせてみると色味や輝き方が全然違います。自分に似合うブラウンを探している、という方はぜひアディクションをチェックしてみてくださいね。MATTE BROWNの056~066と、PEARL BROWNの067~077をご紹介しました。ブラウンはアイメイクの定番ともいえる色。だからこそ奥深く難しい色でもありますが、自分にぴったり合う色を見つけると、シンプルなメイクでも自然に奥行きのある目元ができるのです。ぜひアディクションであなたに合う運命のブラウンを見つけてみてくださいね。次回はみんな大好きROSE / BURGUNDYの078~088と、ACCENTの089~099をご紹介します。ピンク好きさんお待たせしました!
2018年05月06日男性が女性の顔を見る時、どのパーツをチェックしていると思いますか?目を思い浮かべるかもしれませんが、案外口の方が見られているのです。なぜ口の方が注目されるのか?またモテメイクとしてどんなリップに仕上げれば良いのかをご紹介します。口を見られていることに気付いている?出典:byBirth「かわいい」「キレイ」と思われて、男性からモテたいと思う女子心。その気持ちは美意識を高めてくれ、さらに女性らしくなるためには必要不可欠なことです。そんな男性ウケを意識したモテメイクをしようと、つい気合いが入るメイク。中でもアイメイクに力を入れすぎていませんか?でも実は見られているのは、目よりも口なのです。モテメイクの秘訣となる「リップ」の上手なメイク方法をマスターして、男性の視線を奪っちゃいましょう!なぜ目よりも口に目が行く?キスを連想させる出典:byBirth男性が女性を見る時に目よりも口に視線が行きやすいのは、キスを連想させるパーツだから。顔の中で唯一セクシーさを感じられる口は、好意を抱いている女性に対してだとなおさら見てしまうからです。下心がある、ないに関わらず、本能的に見てしまうのかもしれませんね。たしかに透き通った吸い込まれるような目も必要ですが、男性から恋愛対象の女性として見られるためにも口をアピールできるようなメイクにしておく方が良いでしょう。口で顔の印象が決まる出典:byBirth人の表情は、口の形で決まります。楽しい、悲しい、怒り、疲れなどは口を見ればどんな状態なのかがすぐに判断できるもの。笑えば歯を見せてニッコリとした表情になり、怒っていたら口は歪んで口角も下がります。そのため男性は、女性が今どんな気持ちなのかを知るために、口に目が行きやすいのです。いつも笑顔でいる人なのか、常に不満を感じている人なのかといった基本的な性格まで悟られるので、口角は上げて、親しみやすい雰囲気を作るようにしておきたいですね。モテるリップメイクとは?唇の保湿出典:byBirthモテメイクに欠かせないのは、ぷるんとした潤いのある唇。みずみずしくて、思わずキスしたくなるような自然な色っぽさ。そのためにはまず日頃から唇の保湿をしましょう。こまめにリップクリームを塗ることは最低限のケアです。夜にはたっぷりのリップクリームを塗って、ラップパックをして潤いを閉じ込めることも大切。また唇用のスクラブをして角質を取り除いてあげると、ツヤツヤな唇を手に入れることができるでしょう。土台となる唇のケアを丁寧にして、ガサガサ唇にはならないように心掛けておきたいものですね。定番ピンク or フレッシュなオレンジ出典:byBirthモテメイクにオススメのカラーは、ピンクかオレンジが良いでしょう。定番のピンクはモテメイクの定番カラー。キュートな女性らしい雰囲気になれるピンクを嫌いな男性はいないのではないでしょうか。ただピンクと言っても様々な色があります。男性ウケを意識するなら、ビビッドカラーやくすみカラーは避けた方が無難です。コーラルピンクやベビーピンクなどは男性からの人気も高いでしょう。また、オレンジもオススメのカラー。フレッシュで明るいイメージを与えてくれるオレンジは、ハツラツ感のある雰囲気になれます。アクティブにお出かけをしたり、レジャーを楽しむことが好きな男性からは、特に好評なはず。オシャレすぎる赤や、個性的なパープル、地味になりやすいブラウンは、男性にはちょっぴり抵抗があるカラーなので、そのようなリップは女子会で楽しむようにしましょう。モテメイクにおいて唇の血色感は重要なポイントです。グロスは控えめに出典:byBirth潤いのあるリップがモテるからと言って、グロスを塗りたくるのはNG。セクシーさをアピールするためにグロスをテカテカになるまで塗っている人がいますが、これは逆効果。“天ぷらでも食べたの?”と素朴な疑問を持たれてしまって、モテメイクとはかけ離れてしまいます。そのため、グロスは“ちょんちょん塗り”がベスト。ぐりぐり塗りつけるのではなく、唇にぽんぽんと優しく乗せるような感覚です。または唇の真ん中にだけ乗せると、光の加減で程よく輝きと潤いを演出できます。モテメイクでは、やりすぎないセクシーさを意識しましょう。リップペンシル不要!出典:byBirthしっかりとした雰囲気が出るリップペンシルは使わない方が◎。男性ウケを考えるなら、あまりきちんと感を出さずに抜け感がある方が、女性らしいやわらかいオーラを放つことができます。無防備なくらいが男性はドキッとするもの。リップクリームを塗る時と近い感覚でささっと塗り、ナチュラルに仕上げましょう。作り込まれすぎているのは男性は苦手なので、隙があるくらいのメイクがモテる秘訣です。口臭、歯の白さにも気をつけて出典:byBirthいくらリップメイクが完璧にできていても、口臭が気になる女性とはお付き合いまで発展できません。そのため口臭にも気を配る必要があります。歯磨きは自宅だけでなく、携帯用の歯ブラシも持ち歩いて、どこでも磨けるようにしておくと良いでしょう。また、歯の白さも気になる部分。笑った時に歯が黄ばんでいたら残念ですよね。ホワイトニングでキレイな歯をキープできるようにしましょう。歯医者になかなか行けない方はホワイトニングアイテムを使って、日頃からオーラルケアまでしっかりしておくようにしましょうね。モテメイクはリップから出典:byBirth案外見られている口は、モテたいならなおさら気にしないといけないパーツです。内からにじみ出る血色感とメイクテクニックを駆使して、男性の心を掴める魅力的な女性になりましょう!
2018年05月06日夜の遅い時間に飲み会から帰ってきて、疲れてメイクを落とさずにそのまま寝ちゃった…なんていう経験のある方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?メイクを落とさずに寝てしまうことは、お肌にとってとても悪影響だということはみなさんご存知ですよね。うっかりメイクを落とさずに寝てしまった!そんなときにすぐに実行したい、役立つ応急処置方法をご紹介します!うっかりメイクを落とさずに寝てしまった!出典:byBirth会社や友人との飲み会があったときや、残業などでとても疲れて帰宅したときは、シャワーするのも面倒…。ゴロゴロしていたら、うっかりメイクを落とさずにそのまま朝まで寝てしまった!そんな朝起きてから後悔したという経験のある方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?友達と会うときや、デートといった予定があるときに、いつもよりも濃くなってしまうメイク。そんなバッチリメイクをした状態で、帰宅してから疲れていてメイクを落とすのが面倒だからとそのまま寝てしまうことは、お肌にとって大きく負担がかかってしまいます。メイクが残った状態のまま寝てしまい、肌が呼吸できない状態で一晩中過ごしてしまうと、肌はどんどん水分を失っていき、乾燥状態が進んでしまいます。メイクの落とし忘れが原因でお肌の乾燥状態が長時間続いてしまうと、女性の大敵である小ジワができてしまう原因にもなってしまいます。また、濃いアイメイクなどをしている場合は、メイクの濃い色が色素沈着してしまうといったことにも注意が必要となってきます。目の周りや唇などは皮膚が他のところに比べて薄くなっているので、きちんとその日のうちに専用のリムーバーを使って綺麗に洗い流さないと、落とし切れていないメイクのせいで目の周りが黒く色素沈着してしまったり、唇の色が悪くなったりしてしまいます。メイクを落とさずに気づいたら朝…そんなときの応急処置法出典:byBirth朝起きてメイクを落としていないことに気づいたら、速攻行うべき応急対処法をご紹介します!1. まずはしっかりと洗顔出典:byBirth朝起きて一番始めにしなければならないのは、洗顔です。メイクを落とし忘れてしまった次の日の洗顔は、必ずいつもの洗顔よりも細かく隅々まで気を使って洗うように心がけてください。寝ている間に溜まったホコリと脂分、ベースメイクやアイメイクが残らないようにしっかりと洗顔することが重要です。2. 半身浴出典:byBirthリラックス効果もある半身浴。半身浴をしながらほどよい汗をかくことで毛穴が開き、老廃物を外に出してくれる効果があります。半身浴をすることによって、前日の疲労回復と共に、弱った皮膚の状態を正常にしてくれる役割も果たしてくれます。もしゆっくり半身浴をする時間がない!という方は、タオルを水で濡らし、電子レンジで軽く温めてから顔にのせて、顔の蒸しパックをして毛穴を開いて老廃物を外に出してあげることも効果的です。3. いつもより多めの保湿出典:byBirthスキンケアをしたあとに大切なのは、しっかりと保湿をすることです。いつも使っている保湿クリームを一度にたくさん塗るのではなく、2回、3回を細かく分けて塗ってあげるとより保湿効果がアップします。水分クリームを使って水分を補充してあげるのも効果的です。4. 温かいものを飲む出典:byBirth一晩中メイクをしたままでお肌が乾燥しているから、水を一気にたくさん飲まないと!と思いがちですが、オススメするのは冷たい水ではなく、白湯やハーブティーです。温かいものを飲むことで体の新陳代謝をあげ、皮膚の再生を促進してくれる効果があります。夏場など季節によって温かいものを飲むことがどうしても困難な場合は、水ではなく、果物ジュースといったビタミンが多く含まれている飲み物を選ぶようにし、こまめに体の中にビタミンを補充してあげるのも皮膚の再生には効果的です。5. 卵の白身を使ったパックが効果的出典:byBirth卵の白身には、アルブミンという肌の弾力を助けてくれる成分が含まれています。卵の白身をメレンゲをつくるようにしっかりと混ぜ、泡ができたらそれを顔全体に薄く塗り5分間待ちます。5分経ったら綺麗に洗い流して、しっかりとクリームなどで保湿を行ってください。卵の白身パックをすることで、一晩中メイクしっぱなしだった皮膚の疲労をやわらげ、弾力のあるお肌にしてくれます。6. 睡眠はいつもより多めに出典:byBirthメイクを落とさずに寝てしまった次の日は、いつもよりも多めにしっかりと睡眠をとることが大切です。お肌の活性化時間ともいわれている夜10時から2時の間には寝るようにしてください。毎晩夜10時から2時の間に寝るのは難しいという方は多くいらっしゃると思いますが、メイクを落とし忘れた次の日は、お肌のためにもしっかりと睡眠時間をとることが重要なポイントです!ゆっくりと休んでお肌の疲労回復を出典:byBirthメイクを落とさずに寝てしまった次の日、ただ体の疲労だけを回復するのではなく、一晩で溜まったお肌の疲労を回復してあげることが重要となってきます。一番お肌に良いことは、自宅に帰ってきてどんなに遅い時間でもメイクはしっかりと落としてから寝るということですが、うっかりメイクをしたまま寝てしまって、気づいたら朝だった!という状況になってしまった場合には、ご紹介した応急処置法をぜひ試してみてください!疲れが溜まっているお肌を回復させるのに、良い効果をもたらしてくれること間違いなしの応急処置法です!
2018年05月06日彼に「手放したくない」と思われる女性は、意外とも思えることに気を付けていることが分かりました。もしかしたら、あなたのその気遣いが恋愛を長続きさせないように働いているのかも…。愛される女性の行動にならって、彼の気持ちをあなたのモノに。「手放したくない」が欲しいなら…出典:byBirth恋愛を長続きさせるには、いくつかの気を付けるべきポイントを押さえる必要があります。いつも短い恋で終わってしまう…という方は、彼へのちょっとした気遣いが、逆効果になっているのかもしれません。長くお付き合いを続けているパートナーがいる女性は、ただ相手のために尽くしたり、我慢しているわけではありません。むしろ、自分のやりたいように、生きたいように伸び伸び過ごしている方が多いのです。それは、“愛される”ということを正しく理解しているからではないでしょうか?自分の人生をないがしろにすることなく、愛される女性になりましょう!1. 相手との境界線を引く出典:byBirth恋人だからといって、何でもアリなんて考えは間違っています。お付き合いが長くても、同棲していても、相手との境界線を引くことは大事なことではないでしょうか?例えば、お互いに違った趣味を持っていたとします。相手の趣味に興味があれば、一緒にその世界を楽しむことも良いでしょう。しかし、興味が湧かないのなら、理解するだけで十分なのです。恋人だからといって、無理に趣味まで合わせる必要はありません。相手との境界線を引くことは、よそよそしくするという意味ではなく、相手を尊重するということなのです。2. 間違いはきちんと指摘する出典:byBirth彼が間違っていると思った時、あなたはどうしますか?きちんと指摘しますか?それとも、聞き流す?彼のことを本当に思っているのなら、はっきりと自分の意見を述べましょう。もし、あなたの意見を彼が聞き入れようとしないのなら、その恋愛を長く続けることは難しいかもしれません。同等に話し合うことさえできないのなら、お付き合いを続けてもお互いにメリットは生まれないでしょう。大人になると、自分の間違いを指摘してくれる人は少なくなる一方です。そこであなたが親身になって指摘したり、アドバイスすることで、彼は救われるのです。3. 母性で包み込む出典:byBirth女性の大きな優しさに救われる男性は多いもの。彼が弱っている時は、あなただけは責めずに母性で包み込んであげて。ひとつのことに集中し、考えが偏りがちな男性は、ほっと安らげる場所を求めています。あなたの変わらぬ笑顔や突拍子もないアイデアは、彼の固まった頭と心をほぐすことができるのです。彼からピリピリした空気を感じ取った時は、あなたの優しさで包み込んであげましょう。きっと、彼はあなたを手放したくないと思うはず。4. ときには弱い姿も見せる出典:byBirth人は、いつでも前向きで明るくいられるほど、強くはありません。外では強がって見せていても、恋人の前でまで強がる必要はないのです。悲しい、悔しい、怖い、やりたくない…。こうしたマイナスの感情は、上手く使えば原動力になることもあります。思いっきり泣いた翌日は、目は腫れ、声は枯れているかもしれません。それでもあなたは手の中に、やる気と彼の気持ちを掴んでいるのです。5. ブレないビジョンを持つ出典:byBirth手放したくないと思われる女性は、必ずと言っていいほどブレないビジョンを持っています。誰の意見にも流されない、強く凛とした姿に、彼もノックアウト。人生においてビジョンを持っている女性は、人に依存したり、言い訳をしたりすることはありません。人に頼って生きていくことは楽かもしれませんが、それで自分が輝いていると実感できるはずありませんよね。自分の足で、一歩ずつ確実に歩んでいる女性ほど魅力的なものはありません。短い恋にサヨナラし、次の出会いを求めているのなら、まずはブレないビジョンを持つことを優先させるべきなのかもしれません。自身を大事にすることで、愛される女性になりましょう!出典:byBirth彼に「手放したくない」と思わせるには、まずは自分の生き方を定め、それを大事にすることが先決です。自分を大事にせず、蔑んでいる人が、相手に大事にされるわけがありません。そろそろ、短い恋に涙するのは終わりにしませんか?そして、あなたの定めたビジョンに向かって、小さくても確実な一歩を踏み出しましょう。それが、彼の心を掴む第一歩になるのです!
2018年05月05日気持ちが落ち込んでしまった経験は誰にだってありますよね。寂しさや不安から、どんどんネガティブになっていくと正しい判断ができなくなったり、体を壊してしまうかもしれません。でも大丈夫!そんな悩んでいる時の対処法があるのです。気持ちをポジティブに切り替えていきましょう。人生のドン底…。上手に対処してあげましょう出典:byBirth失恋をしたり嫌なことがあると、寂しい気持ちになったり不安な気持ちに襲われてしまいます。そうすると孤独感を生み、自分に自信がなくなって、マイナスなオーラばかり出てしまいます。でも暗くてネガティブな女性では、美しいとは言えませんよね。悩んでいる時はどうしようもなくなりそうですが、きちんと対処法はあります。自分の状況が当てはまる方は、ぜひ一度ご紹介する対処法を試してみてくださいね。落ち込んでいる時のNG行動!買い物は控えて出典:byBirthまずは落ち込んでいる時に、してはいけない行動をチェックしておきましょう。ついやってしまいがちな買い物。ストレス発散になる買い物は本来楽しいことですが、何かに悩んでいたり、寂しさを紛らわすために買い物をするのはNG。その瞬間はすごく良い気分で爽快感がありますが、家に帰って冷静になった時に、とてつもない寂しさが襲ってきます。なぜなら、買い物をしたことによって、より寂しい気持ちに拍車がかかることになってしまうのです。目的のない買い物は衝動買いをしやすく、「何でこんなに買ってしまったのだろう」と落ち込みます。そのため、買い物をしたからといって本質の部分は何も変わりません。また、金銭的にもピンチになってさらなる不安も募ることになるので、やめておいたほうが良いでしょう。暴飲暴食はキケン出典:byBirthやけ食いや、お酒を浴びるように飲む行為もNG。むしろキケンな行動といってもいいくらいです。買い物同様、食べたり飲んだりしている時は、寂しさや不安は忘れることができますが、後々体を壊してしまうかもしれません。もしそうなった時に、後悔と今まで以上に寂しい気持ちを感じることになってしまいます。ほどほどにたしなむくらいなら良いですが、暴飲暴食はキケンな行動だという自覚を持っておきましょう。寂しさや孤独を吹き飛ばそう!オススメの対処法ひとり旅で刺激を受ける出典:byBirthではどんなことをすれば解消されるのでしょうか。ここからはオススメの対処法をご紹介します。まずオススメしたいのが、ひとり旅。女性が落ち込んでいる時のひとり旅って、何だか不吉なイメージ…。そう感じるかもしれませんが、1人で初めての地に赴くのはとても良い刺激を受けます。見るもの、触れるもの、口にするものが初めてのものばかりだと、全てが新鮮で寂しさや孤独感などに浸っている気分ではなくなりますよね。また、1人でこんなことができたんだ、という自分の行動力も自信につながります。部屋に閉じこもっていつまでも悩んでいるのではなく、違う場所に行ってフレッシュな経験を受けると、悩みを解消するヒントが見つかるかもしれません。ランニングで達成感を感じる出典:byBirth最近やっている人も多いランニング。女性にもとても人気がありますよね。そのランニングはモヤモヤを晴らすには、とっておきのスポーツ。ただ走るだけのように見えますが、その走るだけというシンプルなことが気持ちをスッキリとさせてくれます。まずは自宅周辺を無理のない範囲で走ってみてください。走ることに楽しさを感じ始めたら、次は大きな公園やランニングコースがある場所に行って、本腰を入れて走ってみるのです。最初は少ししか走れなかった距離が、徐々に伸びていくことに達成感が生まれて、毎日をイキイキと過ごすための原動力になるはずです。また、かわいいシューズやウェアなどの形から入ってみるのも、女性ならではの楽しみ方。大金をかけることなくどこでもできるランニングは、ストレスフリーで行えるため、落ち込んでいる時にでもトライしやすいことなのです。スクールに通って熱中できるものを探す出典:byBirth思いきって自分に投資してみるという、前向きなお金の使い方なら積極的に取り入れるべきです。新しい趣味を見つけるためにスクールに通って、熱中できるものを探してみましょう。料理、茶道、お花、英会話などのスキルアップ系や、ヨガ、ダンス、クライミングなどのアクティブに体を動かすのも良いでしょう。カービングなどの細かな作業は集中できて、悩み事がある時にはうってつけ。胸を張って自分の趣味だと言えることがある人って魅力を感じますよね。そうやって内面を磨いているうちに、ポジティブな気持ちに切り替えることができるでしょう。同じ趣味を持つ仲間ができるのも楽しいですよ。徹底的に部屋の掃除&整理をする出典:byBirthよく落ち込んでいる時には部屋の掃除や整理をすると良いと聞きますよね。たしかに部屋をキレイにすると、自分の心もキレイになるような気がします。そのため、普段忙しくて後回しにしがちな部屋の掃除や整理を、徹底的に取り組んでみましょう。気持ちとしては大掃除をするような感覚です。いるもの・いらないものをはっきりと分けて処分したり、細かな部分まで掃除をしてみると、だんだん晴れやかな気分になっていくはずです。暗くて汚い部屋にいたら気持ちもますます滅入ってしまいますが、明るく清潔な部屋なら悩みも吹き飛んでしまいますよね。部屋も自分もキレイになれる、一石二鳥な掃除と整理はぜひやっておきたいことです。気分を変えて、新しいスタートを切ろう出典:byBirth何かに熱中したり良い刺激を受けることが、悩みを解決するカギ。寂しさや孤独と決別して、新しいスタートを切れるように頑張りましょう!
2018年05月05日毎日しっかりとスキンケア後に保湿をしてるのに、なんだかお肌に元気がない…。季節関係なく気になってしまうお肌の乾燥を上手にケアしていくために知っておきたい、皮膚タイプ別にみる上手な水分の補充方法をご紹介します!肌を綺麗に見せるには乾燥を防ぐことが大事!冬に気になる肌の乾燥ですが、これからの暑い季節でもしっかりと水分を補充してあげないと、目に見えない肌の内側はどんどん乾燥してしまいます。出典:byBirth肌を元気よく、より若々しく見せるために知っておきたい、肌のタイプ別にみる上手な水分の補充方法をご紹介します!乾燥肌タイプの特徴ちゃんとスキンケアをした後に、しっかりと保湿クリームなどで肌の水分を補充していても、いつも肌がつっぱっている感じがしたり、肌に油分がないため見た目もハリがなく、どこか元気のなさそうに見えてしまう乾燥肌です。暑い夏場は油分が出やすいため、肌の乾燥が少しは和らぎますが、それでもシャワー後など洗顔をした後にすぐ肌がつっぱってしまいがちの乾燥肌タイプは、油と水分のバランスがちゃんと合っておらず、油分、水分の両方が大きく不足している肌といえます。出典:byBirth冬の季節に乾燥がひどくなりがちではありますが、冬だけでなく、季節の変わり目には特に皮膚が敏感になり、乾燥を引き起こしやすくなっています。乾燥肌タイプの上手な水分補充方法肌の油分、水分が足りていない乾燥肌タイプの上手な水分補充方法として大事なポイントとなってくるのが、シャワー後のスキンケアです。シャワーをし、洗顔を済ませた後にすぐに化粧水、乳液といったスキンケアにとりかかることが重要なポイントとなっています。洗顔後に顔の水気がなくなってしまう前にスキンケアを行うことで、顔全体の水分がなくならず、乾燥の防止になります。出典:byBirthスキン → ローション → エッセンス → 水分クリームの順番で使用し、最後の水分クリームをつける際は、一気にたくさん塗ってしまうのではなく、少量を何度もつけ、重ねていくようにすると乾燥を防ぐのに効果的になります。いつもの洗顔後のスキンケアで化粧水、乳液のみを使っていて、水分クリームは持っていないという方もいらっしゃるかもしれませんが、乾燥を防ぎ肌の水分量を保つためには、水分クリームをスキンケアの最後にしっかりと塗ってあげることが大切なポイントとなっています。脂性肌、オイリー肌タイプの特徴出典:byBirthおでこや鼻といったTゾーンのテカリが気になってしまう脂性肌、オイリー肌タイプは、洗顔後はあまり油分がみられなくても、時間が経つとTゾーンのテカリが徐々に発生してしまうのが悩みです。Tゾーンの脂をなくそうと頻繁にあぶらとり紙で脂を拭き取ったり、夜の洗顔の時にゴシゴシときつく洗いすぎてしまったりしてしまうという方もいらっしゃるかもしれませんが、テカるのを防ごうと顔の脂をずっと取り続けてしまうと、取る必要のない脂までなくなってしまい、肌は油分が不足していると思いさらに油分を出してしまうといった悪循環になってしまう可能性があります。脂性肌、オイリー肌タイプの上手な水分補充方法脂性肌、オイリー肌タイプは常に油分が多くメイクをしてもテカって浮きやすいという特徴がありますが、そんな脂性肌、オイリー肌タイプも目では確認できない肌の内側の水分は不足している可能性が大です。脂性肌、オイリー肌タイプは皮脂が多くなっているので水分をたくさん含む化粧品を使っていても、皮脂のせいでうまく吸収されない場合が多くなっています。出典:byBirth肌の表面は皮脂が多く、油分も多い脂性肌、オイリー肌タイプですが、洗顔後にさっぱりした軽いタイプのスキンケア用品ばかりを使うのではなく、肌の内側までしっかりと水分補給できるように、水分クリームを十分に顔全体に塗ることが重要です。水分クリームを選ぶ時は、水分の量と皮脂量の調節ができるものを選び、スキン、ローション、水分クリームといったものを吸収しやすい肌にするために、定期的にピーリング剤を使っての角質除去を行うことも、効率よく水分を補給するのに効果的です。敏感肌タイプの特徴敏感肌タイプは、肌自体がとても弱く、健康な肌に比べると肌のバリア機能が低くなっているのが特徴的で、ほんの少しの刺激があっただけでも皮膚が簡単に荒れてしまい、炎症などの皮膚トラブルが定期的に起きてしまいます。肌の状態がいつも不安定で、ニキビが頻繁にできてしまったり、角質が浮き上がって来てしまうこともあります。出典:byBirthまた、ストレスや体調の変化、季節の変わり目といったことでもトラブルが生じてしまいます。敏感肌タイプの上手な水分補充方法敏感肌タイプは、洗顔後につっぱったりヒリヒリとしてしまうことがあるので、スキンケアを選ぶ際にはできる限り肌に刺激の少ない成分が入っているものを選んだり、しっかりと水分を補充してくれる保湿力の高いものを使っていくことが大切です。出典:byBirth乾燥を防ぐスキンケアだけでなく、肌になるべく強い刺激を与えないように、外出するときにはしっかりと日焼け止めを塗って紫外線対策をすることも重要なポイントです。しっかり水分補充をして生き生きしたお肌に出典:byBirthいかがでしたでしょうか?お肌のタイプは人それぞれ違ってくるので、自分の肌タイプを理解し、自分の肌に合った水分補充の仕方でお肌の乾燥を防いでいくことが大切です。毎日しっかりと水分を補充していくことで、若々しく生き生きとしたお肌を保つことができます!
2018年05月05日ダイエット中の多くの女性が羨む「小顔」。小顔になるために、マッサージやエクササイズをしてみたり、食事を見直してみたり。そんな努力を無駄にしてしまうようなこと、あなたの生活に潜んでいませんか?今回は、いつの間にか顔が大きくなるNG習慣についてご紹介します。頬杖をつく出典:byBirth無意識の間にしてしまいがちな頬杖ですが、これは顔が大きくなる原因のひとつです。まず、人の顔は23個の骨が集まった頭蓋骨によって支えられています。この骨の内ひとつでもずれると、骨全体が歪んでしまいます。骨が歪むと、顔の筋肉を圧迫させてしまい、血液やリンパの流れを滞らせてしまうのです。その状態が長く続くと“むくみ”が発生し、顔が大きくなってしまうというメカニズムになっているのです。また、顔のむくみが溜まると、それに加えて脂肪も溜まりやすくなります。ここまでくると完全に負のスパイラルに陥り、どんどん顔が大きくなってしまう一方です。顔の大きさどころか、二重あごができてしまうこともあります。「たかが頬杖で顔が大きくなるなんてありえない」なんて思っている人も多いかもしれません。しかし、デスクワークをしている時やテレビを見ている時など、無意識のうちにやってしまいがちな仕草だからこそ、その積み重ねのツケが後から回ってきてしまいます。頬杖が顔の大きさに繋がるメカニズムを把握しておけば、自ずと頬杖をしないように心がけるようになるでしょう。下向き姿勢出典:byBirthこれは現代の人々によく見られがちな姿ですが、スマホやパソコンをいじっている時の下向き姿勢には要注意です。特に注意したいのがスマホです。座っていても立っていても寝ていても、どんな状況でもスマホが欠かせない人が多いのではないでしょうか?また、これらの姿勢でスマホを扱っている時は、もれなく下向き姿勢になっているはずです。この下向き姿勢が、どれだけ顔に悪影響を及ぼしているのか、知っていますか?まず、あごの先端にある「オトガイ筋」という筋肉が重要なポイントになります。オトガイ筋は、顔の皮膚を引っ張りあげるように作られています。このオトガイ筋が衰えてしまうと、顔の皮膚を引っ張る力がなくなり、皮膚が重力に逆らえられなくなります。その結果、顔のたるみや二重あごを引き起こしてしまうのです。スマホをいじっているときの下向き姿勢がクセになると、上記で説明した「オトガイ筋」が衰えてしまうというわけです。また、オトガイ筋を衰えさせてしまうこと以外にも、下向き姿勢を続けることによって首回りの循環が悪くなります。首回りには血管やリンパが多く流れており、顔にも直結しているパーツです。つまり、首回りの循環が悪くなると顔がむくんだり大きくなる原因になるのです。このように、下向き姿勢は顔の大きさと直結する重要なポイントです。「スマホ顔」や「スマホ首」という言葉が世の中に存在しているだけあって、スマホをいじるときの下向き姿勢は人の体や顔に大きな悪影響を与えてしまうということです。とはいっても、スマホは現代を生きる上で必要不可欠なアイテムでもあります。使ってはいけないというわけではなく、使い方に気をつければよいのです。下向きにならないように、真正面に画面がくるようにしてスマホをいじったり、パソコンを置く机の高さを調整したりという工夫が必要です。歯を食いしばる出典:byBirth歯を食いしばることは、顔の筋肉が必要以上に発達してしまい、顔が大きくなる原因になります。これは、自覚がないままクセになっていることもあります。例えば、大きなストレスを抱えている場合、知らぬ間に体が緊張状態になり、体全体に力が入ることがあります。この時、肩や手に力が入ったりすると同時に、いつの間にか歯を食いしばっているなんてこともあります。自分のストレスには気づけても、ストレスによって自分の体がどんな状態になっているかまでは意識できていない人が多いでしょう。また、ストレスが溜まっていると、寝ている間も歯ぎしりをしたり、歯を食いしばっていることがよくあります。上記と同じで、寝ている間はさすがに無意識ですよね。つまり、“歯を食いしばること”は無意識のうちにやりがちなクセです。いつのまにか顔のエラが張っていたり、妙に顔が大きくなったように感じている人は、この歯の食いしばりが原因かもしれません。また、歯の食いしばりは歯の形状が変わってしまうこともあるので、その点でも気をつけるべきことです。ストレスを感じている時は、自分が歯を食いしばっていないか少し意識するようにしてみましょう。自分の習慣を見直して、小顔への道を切り開こう出典:byBirthいかがでしたか?いくらダイエットしてもエクササイズをしても、なかなか顔が痩せない人。まずは自分の習慣を見直してみましょう。今回ご紹介したように、顔を大きくする仕草や行動がクセづいてしまっているかもしれません。顔が大きくなる原因や太る原因は人によってさまざまですが、まずはその原因を排除していくことが大切です。原因を排除したフラットな状態にして、顔痩せのダイエットやエクササイズに取り組むようにしましょう。そうすれば、今までより更に効率良く、顔痩せの効果も見えやすくなるでしょう。
2018年05月05日ダイエットというとひたすら体重を減らすことばかりに気をとられ、「綺麗に痩せる」「健康的に痩せる」といったところを無視してしまうことがままあります。そのようにならないために、ダイエットの時は体重以外の数値も気にしておくようにしましょう。具体的に気にすべきは、体重以外にBMIと筋肉量!BMIは自分でも計算できますし、筋肉量は体組織計を使用すれば測ることができます。体重以外の数値も気にして、正しく健康的なダイエットを行いましょう。ダイエットの時に体重だけを気にするのは危険出典:byBirthダイエット時に、体重だけを道しるべに痩せようとするのは危険を伴います。体重は単純に体が重いか軽いかを判断するだけの材料で、それこそご飯を食べる前と食べた後では、それだけでも体重に変化が出てしまうもの。体重は本当の意味で痩せたかどうかの指標としては心もとないものです。さらに、ひたすら体重を落とすことばかりを考えてしまうと、極度に痩せすぎてしまい、本来必要な筋肉の量まで減ってしまいます。そうならないためには、自分の適正体重を知り、さらに筋肉量にも気を配っておく必要があるのです。BMIは適正体重を知る道しるべ出典:byBirthBMIは、その数値から適正体重を知るための道しるべになります。BMIは体重と身長から割り出される数値で、この数値によって、痩せすぎなのか、標準的な体重なのか、または太りすぎなのかを知ることができます。あくまで体重と身長の数字によるものですので、体脂肪率や筋肉量、骨量などは知ることができませんが、体重だけでもある程度指標が出るのがBMIの良いところです。BMIの計算方法は、[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]で、ここから割り出される数値が18.5~25の間であれば標準的な体重であるとされています。BMIが25よりも高い場合は肥満気味ということになりますので、ダイエットをしてもよいでしょう。また、標準の範囲内であっても、美容的な視点でいうと、20を下回るくらいがスタイルがよく、すらりとして見えると言われています。痩せすぎず太りすぎない健康的な痩せ方をBMIで気にすべきことは、何といっても痩せすぎにならないように注意することです。実際にテレビや雑誌に出ているアイドルやモデルは、BMIの標準をはるかに下回る数値であることも多く、健康面で問題視されています。ダイエットは無理に痩せようとしすぎずに、健康的な範囲で行うことが非常に重要なのです。特に、食べないダイエットは要注意。食事は制限しすぎずに、栄養不足にならないようにしっかりと食べましょう。筋肉量はダイエットの重要数値出典:byBirth筋肉量は体組織計などを使うことで計測できます。そして、筋肉の量は、ダイエットにおいて体重よりもはるかに重要な数値です。筋肉は脂肪よりも重いので、エクササイズやトレーニングをして筋肉量が増えると、体重は増加します。ですが、これはダイエットにおいてはいいことですので、体重が増えたからと言って、太ったと考える必要はないのです。筋肉量を増やして代謝アップ!筋肉は、体の組織の中でもエネルギー消費の大きい部分です。そのため、筋肉量を増やすことで、自然と代謝が上がり、燃えやすい体になります。痩せやすい体づくりのためには、代謝アップは欠かせないもの。しっかりと筋肉量を増やして、エネルギーを消費できる体を作りましょう。体脂肪が燃えやすい体を作ろう出典:byBirth体脂肪を燃やすためには、まずは代謝を上げることが重要です。代謝アップのためには筋肉量を増やす必要がありますが、筋肉はトレーニングをしただけではつきません。筋肉の材料になるたんぱく質を食事からしっかりと摂る必要があります。たんぱく質は肉や魚、卵などから摂ることができます。また、植物性の大豆由来のたんぱく質は食べやすいので、豆乳や豆腐、湯葉などで摂ると食卓に取り入れやすいでしょう。しっかりたんぱく質を摂り、同時にトレーニングをして、筋肉をつけ、体脂肪が燃えやすい体を作りましょう。体重だけにとらわれず、他の数値にも目を向けよう出典:byBirthダイエット時にはどうしても体重に目が行きがちですが、体重だけにとらわれずに、他の数値や見た目にも目を向けましょう。ダイエットの結果、栄養不足でお肌がボロボロになってしまっては、「綺麗になる」という本来の目的から外れてしまいます。本当の意味で綺麗になるためにも、きちんと食べて動くダイエットを行いましょうね。
2018年05月05日コスメ好きを虜にしている、ADDICTION「ザ アイシャドウ」全99色をご紹介する企画第3回目の今回は、PINK / PURPLEの034~044とYELLOW / GREENの045~055をご紹介します。主役級の色からベースや涙袋などマルチに使える色が勢ぞろい! 特にパープルシャドウ好きさんにはたまらないですよ。それではご紹介します!ADDICTION「ザ アイシャドウ」全99色ご紹介!(5)PINK / PURPLE出典:byBirth034 Pink Sky ピンクスカイ出典:byBirthなめらかなライトピンク。眉下にハイライトとして入れると、立体感もありつつ柔らかい目元に仕上げてくれます。035 Pink Python ピンクパイソン出典:byBirth大粒のパールが煌くシルバーピンク。ピンクラメ好きさんお待たせしました!シルバーパールとピンクパールがたっぷり入っています。角度によってはピンクにもシルバーにも見えるので、動くたびにドキッとする可愛らしいまなざしになります。036 Sheer Dress シアードレス出典:byBirthヴェールをまとったシアーピンク。透けるような発色のベビーピンクなので、ベースとしてもハイライトとしても使えます。037 Shell Garden シェルガーデン出典:byBirthパールが輝くピンクラベンダー。ピンクの持つ可愛らしさとラベンダーの持つ透明感をいいとこどりした絶妙な色。038 Concrete Jungle コンクリートジャングル出典:byBirthなめらかな光沢のあるコンクリートグレー。“コンクリート”と名前がついているので、グレーを想像してしまいますが、実際はモーヴグレーなので、一味違うグレーです。039 Yesterday イエスタディ出典:byBirthピンクの輝きを放つ淡いラベンダーグレー。ラベンダーの中でもダークよりですが、ピンクラメのおかげで重すぎず、絶妙なニュアンスを放っています。040 Dolly Bird ドーリーバード出典:byBirth濡れたようなつやと煌きのスチールグレー。ブルーの繊細なパールが入ったネイビーがかったグレーなので、締め色に使うとキリっとおしゃれな目元になります。041 After Hours アフターアワーズ出典:byBirthピンクとシルバーのパールが煌くモーブ。美しく高貴なパープルが知的で上品な印象へと導いてくれます。042 Arabian Ruby アラビアンルビー出典:byBirthダークにつやめくルビーレッド。ブラウンに近いパープルなので、パープルシャドウを使いたいけど、バブリー感が心配というパープルシャドウ初心者さんにおすすめです。043 Dangerous Liaison デンジャラス リエゾン出典:byBirthレッドとシルバーが煌くディープパープル。今回ご紹介しているパープルシャドウの中で一番パープルみが強い色です。スーッとアイラインを入れるようにして目のキワに入れると、しびれるようなかっこいい目元が完成します。044 Missa ミサ出典:byBirth上品なマットヴァイオレット。今季トレンドのマットシャドウですが、一味違うパープルを使うことで即旬顔になります。スウォッチはこちら出典:byBirth主役級の発色を叶えるパープルシャドウが勢ぞろい。締め色に使ってもいいですし、ふわっとのせるとバブリー感を回避して、トレンドの目元が完成します。ADDICTION「ザ アイシャドウ」全99色ご紹介!(6)YELLOW / GREEN出典:byBirth045 Spring Snow スプリングスノー出典:byBirthゴールドが繊細に輝くペールイエロー。一見アイボリーに見えますが、まぶたにのせてみるとゴールドパールのおかげで温かみをプラスしてくれます。046 Nouvelle Lune ヌーベルリュンヌ出典:byBirthシルバーがなめらかにつやめくムーンライトイエロー。イエローですがシルバーパールのおかげで、イエローが苦手な方にも使いやすい色です。047 3AM スリーエイエム出典:byBirthパールが輝くライトイエロー。イエローの中でも明るいイエローなので、ベースだけでなくハイライトとしても使えます。048 Ice Wall アイスウォール出典:byBirthパールが輝くライトベージュ。ニュートラルな色なので、どんな肌色の方でもベースやハイライト、ブレンディングにと使いやすい色です。049 Trench Town トレンチタウン出典:byBirthマットなベージュイエロー。肌に溶け込むようになじむ色です。050 Tuxed Moon タキシードムーン出典:byBirthほのかにピンクが輝くグレーベージュ。ほんのりピンクがかっているので、くすまず透明感を出してくれる色です。051 Meeting at Dome ミーティング アット ドーム出典:byBirth大粒パールがシアーに煌くアンティークグレー。ふわっとのせることで柔らかい発色に、しっかりのせるとスモーキーな発色に、と塗り方や使うツールによって全く違う表情を魅せてくれる色です。052 Midnight Drive ミッドナイトドライブ出典:byBirthグレイッシュにつやめくペールグリーン。とっても優しい発色なのでグリーンアイシャドウを初めて取り入れる方にもおすすめ!053 Café Mambo カフェ マンボ出典:byBirthゴールドが繊細に輝くスモークドカーキ。とっても繊細なゴールドとピンクのパールが配合されたツヤのあるカーキ。ふわっとのせるだけでもきりっとしたおしゃれな目元になれます。締め色に使うとどこか抜け感のあるクールな目元に。054 Thriller スリラー出典:byBirthさまざまなパールがシアーに煌くカーキグレー。ベースとしてはカーキグレーですが、シルバーやピンクなどのラメが輝いているので、二重幅に大きめのブラシでのせると絶妙な色に煌きます。055 Never Land ネバーランド出典:byBirth幻想的につやめくダークグリーン。目のキワに締め色としてのせると、大人の色香あふれる目元に仕上がりますスウォッチはこちら出典:byBirthベースや涙袋、ブレンディングなどに使いやすいベーシックな色が多いイエローと、身に纏うだけでおしゃれに大人っぽくなるグリーンがそろっています。PINK / PURPLEの034~044と、YELLOW / GREENの045~055をご紹介しました。今回99色にじっくり向き合って思ったのが、パープルシャドウの美しさ。とっても美しくてセクシーな色が勢ぞろい。締め色をパープルにすると、目元がすっきり引き締まるだけでなく、ほんの少しの抜け感がプラスされて伏し目がちになった時に色っぽい目元になりますよ。ぜひ試してみてくださいね。次回は、MATTE BROWNの056~066とPEARL BROWNの067~077をご紹介します。ブラウン難民さん、ベーシックメイクが好きな方はお楽しみに!
2018年05月05日汗は悪いものと思われがちですが、実は、体や肌にとって、汗をかくことはとてもいいことです。汗と上手に付き合って、肌トラブルで悩まない夏を過ごしたいですね!これから夏になると、気になるのが汗。汗が出ると、気になるのが、汗をかいたことで肌トラブルを抱えてしまいやすいということ。今回の記事では、汗と肌トラブルについての確認と、汗が原因で肌トラブルにならないためには、どういう対策をしたらいいのかをご紹介していきたいと思います。夏場は、汗が原因で肌トラブルに陥りやすい!汗が原因で考えられる肌トラブルは、かぶれや汗疹(あせも)、発疹などがあげられますが、これらの肌トラブルが起こる前に汗を取り除いてあげることが大切です。汗について詳しく見ていきたいと思います。発汗することは悪いことではなく、むしろいいこと!出典:byBirth汗をかくことで、肌トラブルが起こることがあるからといって、「発汗すること=悪いこと」と思ってしまうのは間違いです。汗をかくということは、体温を一定の温度に保つ役割があり、人の体にとって必要不可欠なことです。それに加えて、汗をかくことで体にうるおいを与え、肌のバリア機能を高めることが出来るため、「天然の化粧水」と表現されることもあるそう。肌にとって、汗は悪いことではなく、いいことばかりが挙げられます。汗を放置してしまうことで、肌トラブルが発生しやすい条件になる汗はニオイのイメージが強いかもしれませんが、汗をかいたばかりの時は、無臭です。そして、弱酸性の状態なので、肌に負担がかかりにくいのですが、これを放置してしまうと、悪臭の根源であるアンモニアが発生して、このアンモニアこそが肌荒れの原因となりかねないのです。さらに放置することで、空気中に存在するチリやホコリ等と結合し、雑菌が繁殖する恐れもあります。汗をかいたと感じたら、極力シャワーなどで洗い流したり、拭き取ることをおススメします。夏に悩みがちな汗と上手に付き合う、スキンケア方法!出典:byBirth他の季節よりダントツに汗をかきやすい夏がそろそろやってきます。汗とはどういう風に付き合っていけばいいのか、汗をかいてしまったらどういう対処法がいいのかをご紹介していきたいと思います。汗はニオイと肌の負担を考えて、早めに洗い流す!汗をかいてしまったことに気が付いたら、なるべく早くに洗い流すことが一番です。ただ、外出していたりして、すぐに洗い流すことが難しい場合もあると思いますので、そういった場合は、汗取りシートなどを活用してみるのも手だと思います。こまめに汗を取り除くことで、肌への負担軽減に加え、汗から発生する匂いも抑えることが出来ます。水分補給は、体にとっても肌にとっても大切!出典:byBirth汗が気になるからといって、水分補給をあまりしないのは、いい状態とは言えません。私たちの体は、新しい水分が蓄えられることで、体内の老廃物や尿などが排出される仕組みになっています。なので、定期的な水分補給が体にとってもいい影響を与えることになります。また、水分を体に補給することによって老廃物が排出されると、免疫力がUPし、肌が美しくなるので、肌づくりの面でもメリットがあります。内側から肌にアプローチすることが出来るんですね!蒸発しやすい夏こそ、重点的なスキンケアを!出典:byBirthせっかく保湿した肌も、汗をかくことで蒸発してしまいます。乾燥するイメージの強い冬と真逆な夏は、ついついスキンケアが緩んでしまいがちですが、うるおいが逃げないようにしっかりと保湿を意識してあげることがとても大切です。また、乾燥した肌でいると、肌のバリア機能が弱まり、紫外線の影響を受けやすい肌になりますので、より一層の注意が必要です。スキンケアをしようと思った時に汗をかいたら、「汗が引くのを待つ」スキンケアしようと思ったら、暑くて汗をかいてしまった…ということもありますよね。そういう場合は汗が落ち着くまで待ってあげてください。けれど、洗顔後等すぐに化粧水を塗りたいところですよね。夏は冬に比べて湿度が高いので、すぐに肌にうるおいを与えなくても、そこまですぐに水分を失ってしまうわけではありません。それよりも、汗が引くのを待つ方が、その後のスキンケアもしっかりと肌に入り込んでくれることでしょう。汗をかくことも大切、けど汗を取り除くことも大切!出典:byBirth汗は、体や肌にとって悪いものではなく、むしろいいものです。しっかりと汗をかいて、汗をかいた分、肌はしっかりとケアをしてあげることが大切だということが分かりました。汗と上手に付き合って、肌トラブルに悩まない、笑顔でいっぱいの夏を迎えたいですね!
2018年05月05日日焼けは肌に良くないと言いますが、実際どのように影響するのか詳しいことは知らないという方も多いのではないのでしょうか。日焼けは、シミだけでなく、さまざまな肌の悩みにつながるとても怖いものなのです!今回は、紫外線が起こす老化やメカニズムについて詳しくご説明していきます。紫外線ってそもそもなに?出典:byBirth太陽は波長の異なる数種類の光線を放出しています。紫外線はUVと称され、そのなかでUV-A波、UV-B波、UV-C波と3種類あり、そのうちのUV-A波とUV-B波が肌に影響をもたらすと言われています。UV-Aは、肌の真皮にまで届き、メラノサイトというメラニンを作りだす生成細胞を活発化させて、皮膚を黒くしたり、肌の弾力を保っている繊維を変質させてしまうのです。UV-Bは、UV-Aよりもエネルギーが強く、肌の表皮に一気にダメージを与えます。肌を赤く炎症させたり、肌のメラニンを増やして黒くしたり、保湿力や角化も乱します。赤くなって皮が向けている状態だと、細胞が大きなダメージを受けている状態になります。日焼けって怖い!肌にもたらす影響出典:byBirthでは、日焼けをすることで、肌にはどういった影響がもたらされるのか、メカニズムを詳しくご説明していきます。シミ出典:byBirthシミには4つの種類があり、その中でも一番多いシミの種類が、日光黒子と言われている紫外線が原因となるシミです。淡褐色から濃褐色の色素斑で、おもに顔や腕、手、背中などに多くでき、年齢とともに増えていきます。表皮は、ケラチノサイトという表皮細胞と、メラノサイトという表皮の一番下の基底層にある細胞から成っています。紫外線を受けると、チロシナーゼという酵素が活発になり、メラノサイト内でメラニンを生成させます。それをケラチノサイトに送ることで、紫外線から肌の細胞を守っているのです。角質ケアと紫外線予防が大事!出典:byBirth皮膚は通常、細胞から角質となって剥がれ落ちるまでを、28日の周期で繰り返しています。それがターンオーバーと言われるものです。肌の新陳代謝であるターンオーバーが正常に行われていれば、紫外線によってできるシミの原因であるメラニンも、古い角質とともに一緒に剥がれ落ちることができるのですが、紫外線を長年浴びることにより細胞も再生能力が低下するため、メラニンを排出する力が低下し、そのまま角質と一緒に滞ってしまい、シミになるのです。肌の表面に出ているシミだけではなく、シミの予備軍であるメラニンは肌の中にまだ隠れています。そのシミ予備軍を、またシミとして表に出すことを抑えるためにも、紫外線の予防をすること、そしてターンオーバーを促して、肌の新陳代謝を高めることがとても大事になるのです。乾燥出典:byBirthたとえ微量な紫外線だとしても、長時間浴びたり繰り返し浴びていると、肌が防御反応を起こし角質肥厚の状態になります。角質が剥がれ落ちず滞ってしまった状態です。そして、肌の内部では肌のバリア機能が低下し、水分保持をうまくできなくなってしまうのです。バリア機能が低下してしまうと、全てが肌に対して悪循環に動き始めてしまいます。バリア機能が低下することにより、刺激を受けやすいデリケートな肌にもなり、紫外線をより吸収しやすくなってしまいます。そしてさらに乾燥が進み、防御反応によるシミも過剰に生成されてしまいます。シワやたるみ出典:byBirth紫外線を浴びると、肌が光老化という防御反応を起こします。それは、紫外線を浴びることで肌深部で活性酸素が発生し、細胞ダメージなどにより、肌の水分保持をしたり弾力を出す働きをするコラーゲン繊維やエラスチンなどにダメージを与えてしまいます。コラーゲンやエラスチンが変形したり減少してしまうことで、肌の水分や弾力が失われます。そして、たるみやシワとなって光老化の影響が出てくるのです。今からでも遅くない!日焼け対策で老化防止出典:byBirth肌の老化は、シミやたるみ、シワや乾燥など、さまざまな悩みを生み出します。そして、紫外線による光老化は肌の悩みの8割の原因になっているそうです。加齢によってシミやたるみが起きているのではなく、紫外線が8割の原因になっているのです。紫外線がどれだけ肌に悪影響かということはわかっていただけたでしょうか?外に出ないということはできませんが、紫外線は防止することができます。UV-Bを防止するSPFや、UV-Aを防止するPAが配合されている日焼け止めや化粧品を使い、1年を通して日焼け対策をするのが理想的です。効果をあげるためにも、2、3時間おきに塗り直したり、他の紫外線対策も合わせたりして、肌を老化から守りましょう。これからの対策に、今後の肌がかかっています!今からでもしっかり対策を始めましょう。
2018年05月05日恋人探しに躍起になるより、今すべき大事なことがあるのかもしれません。もちろん、パートナーがいる生活は素敵です。でも、20代だからこそ出来ること、独身のうちにやるべきことがあるのです。それらに時間を費やすことで、将来の幸せを掴みませんか?恋人探しよりも大事なモノとは?出典:byBirth20代をどう過ごすべきか。この悩みは、きっと誰もが抱えているもの…。恋人探しに躍起になって休日の度に合コンに出掛けているのなら、1度休憩してみるのもよいかもしれません。20代を有意義に過ごすために重要なのは、“いかに自分に時間を費やすことができるか”です。今のうちに多くの時間を自分に費やすことで、将来の自分が輝くのです。恋人探しが思うようにいかないのは、もしかしたら自分に費やす時間が足りていないのかもしれません。30代の輝く自分を手に入れるために、恋人探しよりも大事なモノを見つけましょう!1. キャリアアップを目指す出典:byBirth結婚して家庭を持つことを望んでいるのなら、キャリアアップを目指せるのは今しかありません。もちろん、家庭を持っていてもキャリアアップを目指すことはできますが、それは容易なことではないでしょう。世間的に見ると、まだまだ若い20代。若いからこそできる大胆な行動や発言で、キャリアに対しての意欲を示しましょう。20代のうちは、仕事の内容や働く意味、職種の向き不向きに悩んでいる人がほとんどです。自分の中で納得できないことがあるなら、思い切って上司や先輩に相談してみましょう。自分が挑戦してみたい企画をプレゼンしてもよいですし、昇給を希望してもよいかもしれません。どうせなら、「それなりにやっていれば、いいだろう…」という投げやりな考えでなく、自分の能力を最大限発揮できる仕事をしたいですものね。今の職場ではキャリアアップを目指せそうもないと感じたら、スキルを上げて転職することも視野に入れてもよいかもしれませんね。2. 料理を勉強する出典:byBirth料理を勉強することは、家庭的な女性を演出するためではありません。自炊を心掛け、食生活を見直すことで自身の健康を手に入れるためです!休日は合コンのために居酒屋にお世話になっている上、平日はお仕事に疲れてお惣菜を買って帰る…。こんな乱れた食生活を続けていると、いつかどっと疲れが出てきてしまいます。お腹が空いたら、お菓子に手を伸ばすのではなく、カラダが喜ぶものを作ってあげましょう。朝早めに起きて、朝ご飯を食べたり、お弁当を作ったりする余裕が出てきたら、より充実した1日を過ごせるようになるはずです!3. 部屋を好きなようにアレンジする出典:byBirthひとりの時間をめいっぱい楽しむために、お部屋を好きな色で統一したり、憧れの食器を並べたりしてみませんか?誰かと一緒に暮らすようになったら、この自由を味わうことは難しくなるのだから。私たちは、多くの人の目に晒されて生活しています。そのため、嫌でも他人の目を気にしたり、周りの意見を受け入れる癖がついていきます。そうだとしても、自分の好きなものぐらいは好きなままでいましょう。大人だからといって、モノトーンでまとめたり、シンプルにしたりする必要はありません。お部屋を好きなようにアレンジして、自分を見失うことを避けましょう。4. 親孝行する出典:byBirth親のありがたみは、大人になってやっと分かるもの。20代になると、親の気持ちや苦労を理解することができるようになってきます。心の中で「ありがとう」を伝えるだけでなく、声に出して伝えてみませんか?きっと、ご両親は親孝行をしてほしいがために、あなたに尽くしてきたのではありません。それでも、感謝の気持ちを伝えることは大事なこと。それに、親孝行するということは、自身を肯定することにも繋がるのです。素敵なお花をプレゼントしたり、たまには一緒にお出掛けしたり…。ご両親にも、あなた自身にも「ありがとう」を伝える時間を作りましょう。20代の過ごし方を見直しましょう!出典:byBirth20代という貴重な時期をどう過ごすかによって、人生の満足度も変わります。恋人探しが悪いとは言いませんが、それが原因で疲れてしまっているとしたら、充実した日々を過ごしているとは言い難いでしょう。恋人を探すよりも、まずすべきこととは何かを考え、行動することが大事なのです。
2018年05月04日「ママっぽくなったね」と言われた経験はありませんか?また、その言葉の真意について深く考えたことはありますか?この何気ない言葉はポジティブにもネガティブにも捉えることができるのです。果たして自分はどちらの意味で言われたのかを分析してみましょう。ママっぽさって何?出典:byBirth出産後自分がママになって、久しぶりに会う友達に「ママっぽくなったね」と言われた経験ってありませんか?この“ママっぽい”という言葉。その言葉はポジティブな意味で発せられた言葉?もしくはネガティブな意味?何気ない言葉の真意を、果たしてどんな風に見られてそのように言われたのかを、さまざまな観点から分析してみます。「ママっぽくなったね」=ポジティブな意味で解釈顔つきが優しくなった出典:byBirthまずはポジティブな意味で解釈してみましょう。ママになると自然と母性が生まれます。これは大切な我が子を愛おしく思う気持ちと、守らなければいけない使命感によるもの。その母性がママになったことでオーラとして滲み出ていると、出産前よりも顔つきが優しくなり、他人からはそのように映るのかもしれません。一般的にイメージする優しいママの雰囲気と照らし合わせて同じように見えていたから、そのようなポジティブな意味で発せられた言葉ということになるのではないでしょうか。また、子供と一緒に遊んだりあやしたりしていると、常にニコニコ幸せそうな笑顔になることも優しそうに見える理由なのかもしれませんね。細かなことに気付く出典:byBirthママになると子供のことを最優先に考え、あらゆる事態を予測して動くようになりますよね。そのことから、今まで以上に細かなことに気付けるようになります。子供の安全を気にするあまり、ちょっぴり神経質になってしまうこともありますが、周りへの気配りや小さなことにまで気付くようになると、久しぶりに会った友人から見ると“しっかりしてる”という印象になるはずです。常識的になる出典:byBirth今までが非常識だったというわけでなくても、ママになるとより一層常識を気にするようになります。これは子供のお手本にならなくてはいけないという気持ちから起こるもの。例えば、食べ物を残さない、時間に遅れない、礼儀はきちんとするなどの、当たり前なことですが、ママになると今まで以上に気にするようになりますよね。子供を産んでからそんな風に常識的な人間に変化していたら、ママっぽくなったと周りの人は感じるのではないでしょうか。子供のことを考えたファッション出典:byBirth子供といると自分のしたいファッションはしにくくなるのが現実。動きやすくて機能面の良いカジュアルな服装に偏りがちです。靴はヒールなんて子供を抱っこしていたら危なくて履けないので、スニーカーやローヒールのものを選びますよね。そんな服装を見たら、子供のことを第一に考えたママっぽいファッションになった、という印象を与えるはずです。でもファッションにおいては、もう一つこの言葉が加わるともっとポジティブな意味になります。それは「ママっぽいのに、おしゃれだね」という言葉。制限のある中で自分らしさのあるコーディネートで、ママだからこそできるおしゃれを楽しんでいたら、きっとキラキラ輝かしく見えますよね。子供のことを考えたファッションでも、いかにおしゃれに見えるかという技を身につけておきたいものです。ナチュラルメイクが得意に出典:byBirthメイク方法は、ママになるとガラッと変わったという方も多いのではないでしょうか。やはりママに一番似合うのはナチュラルメイク。自然体な雰囲気でいられるので、ベストなメイク方法です。また時短でできることもあり、忙しいママにはぴったりですよね。そんなナチュラルメイクは盛るのではなく、引き算をしなければいけないメイクです。そのためがっつりメイクに慣れていた方は、最初はうまくできなかったりしませんでしたか?でもすっぴんでいるなんて、キレイなママとは言えません。そこでいかにナチュラルなメイクを早くするかを日々研究して、自分らしいナチュラルメイクをマスターした人は、ポジティブな意味で褒められていると思って良いでしょう。そんなにメイクをしていないのに、どうしてそんなにキレイなの?と思ってもらえたら、とてもうれしいですよね!ママっぽさを良い意味でアピールしましょう。「ママっぽくなったね」=ネガティブな意味疲れて見える出典:byBirth逆にネガティブな意味ではどんなことがあるのでしょうか。「ママっぽくなったね」とさらりと言われたその言葉の意味で、ダントツに多いのがこの疲れて見えること。ママになった状態を初めて見た人が思わず言ってしまうくらい、子育てに疲れていることが全面に出ていたのかもしれません。そうすると、“子育てってやっぱり疲れるんだ”とマイナスイメージを持たれてしまっていることになりますよね。確かに子育てはとてつもなく疲れますが、それをアピールしていては魅力的なママとは遠ざかってしまいます。ネガティブな意味で言われないよう、明るいママでいたいですよね。髪はボサボサ、服はボロボロ出典:byBirthこれは、子供がいると忙しさと疲れからおしゃれができなくなりそう、というママになることへ対してのマイナスイメージからそのように思われてしまった原因です。そんな先入観の通り、実際に髪も服も乱れていたらそのことを実証してしまうことになります。でもそんな「ママっぽくなったね」なんて言葉は受け入れたくない!最低限の身だしなみは整えて、ママでも美しくいられることを見せてあげられるようにしておきましょう。ポジティブな意味で言われるようになろう出典:byBirth「ママっぽくなったね」という一言は、ポジティブにもネガティブにも捉えられるワード。でもせっかくならポジティブな意味で言われたいですよね。忙しくてもできる美容やおしゃれをして、みんなから憧れられるママでいましょう。
2018年05月04日