新生活シーズン真っ只中、怒涛の日々でも心もからだも整えて、なんとかうまく乗り切っていきたいもの…。そんななか、俳優の岡田将生さんが出演する乳酸菌とビフィズス菌を配合した整腸薬「新ビオフェルミンS錠」の新TVCMが、今月“腸活の日”(※1)から全国で放送開始となりました。2020年7月から同製品のイメージキャラクターを務める岡田さん。これまでに放送された「ビオフェルミンの森」篇、「Big Tree/フローラ」篇、「Big Tree/フクロウ」篇に続く第4弾の新CM「森の書斎」篇では、岡田さんが“ビオフェルミンの森の番人”として登場します。新CMの舞台はビオフェルミンの森の奥深くにある、植物と古書に囲まれた「森の書斎」。森の番人こと岡田さんが腸活の本を探していると、本棚に光り輝く1冊の本が。岡田さんが本を手に取りページを開くと、生きた善玉菌がビオフェルミンの森に解き放たれて…浮かび上がる善玉菌を見上げながら「腸活にいいってこと、伝わった?」と岡田さんが優しく語りかけ、「新ビオフェルミンS錠」が生きた善玉菌がお腹の調子を整えること=“生きた腸活”(※2)をアピール。森の中の岡田さんの姿にも癒される、美しいTVCMとなっています。CM撮影後の岡田さんのコメントも公開されました。▼岡田将生さんコメント 今回は、「森の中の書斎」がテーマ。重厚で知的な世界観での撮影でした。スタジオに入った時、緑に覆われた大きな本棚や、使い込まれた雰囲気の机と椅子、細かな小物など美術の作り込みに驚きました。よりプライベートで、リラックスした番人の姿をお見せできたと思います。さらに魅力を増したシリーズ新CM、そして新ビオフェルミンSをどうぞよろしくお願いします。癒しの森の番人、すてきな岡田さんのリラックスした姿にも注目です。そして「ビオフェルミン」といえば腸活、季節の変わり目におなかの調子やからだの不調が気になる方は、腸活のあれこれをやさしく学べる「腸活ナビ」もチェックしてみてはいかがでしょう。新ビオフェルミンS錠 新TVCM『森の書斎』篇(15秒・30秒)、全国でオンエア中。30秒篇 ▼腸活ナビ ▼新ビオフェルミンS錠 HP ※1 健康と密接につながっている腸に関する情報を広く発信し、理解を深めていただくことを目的にビオフェルミン製薬が制定。※2 生菌で腸を整えること。
2024年04月24日“グリーン&ウェルネス”をテーマに昨年誕生した麻布台ヒルズ。プラントベースのレストランやオーガニック素材を使ったスイーツショップ…美と健康への意識が高い人も満足できる、話題のスポットが目白押し!ウェルネスの最新トレンドは“麻布台ヒルズ”をチェック。栄養バランス抜群!西海岸発のブッタボウル。8ablish(エイタブリッシュ)/ガーデンプラザA 2F“地球にも人にも、体にもやさしく”がコンセプトのヴィーガンカフェ。Ome Farmの有機野菜を使ったランチやアペリティフ、グルテンフリーのマフィンやベーグルなど、朝から晩まで一日中ヘルシーなメニューが味わえる。上・色とりどりの季節の野菜や豆腐のマリネの下には雑穀が。ブッタボウル¥2,420。TEL:03・6432・02889:00~20:00(19:30LO)プロテイン入りソイラテに豆乳きな粉アイスをオン!Esthe Pro Labo AZABUDAI(エステプロ・ラボ 麻布台)/ガーデンプラザB 2Fエステサロンやスパを運営する会社が手がけるインナービューティサロン。カウンセリングをベースに、その人に合わせた食事やサプリメント、ファスティングの指導を行っている。上・テイクアウトでオリジナルのヴィーガンドリンクも。プロテインソイラテフロート(左から、ココア、オーツ黒ごまきな粉、抹茶)各¥980。TEL:03・5843・721511:00~20:00生野菜の栄養をたっぷりと、さまざまな食感で。ALCHEMY(アルケミー)/タワープラザ4Fバリ島でオーガニックのジュースバーからスタート。肉、魚、卵、乳製品、グルテン、白砂糖、化学調味料は一切使わない、プラントベースの食事が大人気のレストラン。サラダをはじめ、サンドイッチや麺料理、ローチョコレートなどのスイーツも楽しめる。上・ボリュームたっぷりなサラダのアルケミーラバー¥1,980。TEL:03・6230・966811:00~20:00(19:30LO)野菜やフルーツの濃密な栄養をチャージ。TOKYO JUICE(トーキョージュース)/タワープラザ1F野菜とフルーツのみで作った、無添加、無加水のフレッシュプレスジュースが看板メニュー。このジュースを食事がわりに飲むクレンズプログラムも人気。上・ロウジュース・ボトル 475ml 各¥1,560。下・朝食にも人気のアサイーボウル¥1,700。TEL:03・6441・24248:00~18:00(土曜~19:00、日・祝日9:00~)薬膳のフォーはイートインだけのお楽しみ!CO’ME by Stand Banh Mi(カム バイ スタンドバインミー)/ガーデンプラザC B1麻布台ヒルズマーケット人気のベトナム料理レストランが手がける惣菜&米麺料理店。こちらの看板メニューが、国産の生米麺を使ったフォー。新潟県産の無添加の高アミロース米を独自の配合で仕立てた麺は、もちもちでツルッとした喉越しが自慢。野菜からとったスープに、白きくらげや揚げ蓮根など6種類の薬膳をトッピングしたフォーは、あっさりとしながらも滋味深い味わい。ショーケースに並ぶ惣菜はテイクアウトだけでなく、店内のイートインスペースで食べることもできる。上・薬膳のフォー¥1,630。TEL:03・6277・688710:00~20:00(イートイン11:00~19:30LO)6種類の味わいが楽しめるヴィーガンチョコレート。shodai bio nature(ショウダイ ビオナチュール)/ガーデンプラザB B1フェアトレードのチョコレートや、オーガニックの小麦粉や卵などを使った焼き菓子、動物性ミルク不使用のアイスクリームなど。厳選素材を用いた洗練された味わいのスイーツが話題。上・花びらをイメージしたヴィーガンチョコレート。麻布台ヒルズ、公式オンラインショップ限定のペタルマニフィーク 120g¥6,400。TEL:03・5843・704011:00~20:00店舗の休みは施設に準ずる※『anan』2024年4月10日号より。写真・田尻陽子取材、文・野尻和代(by anan編集部)
2024年04月10日〜ビューティ&ウェルネスを知る一日、キミの夢がここから始まる〜2023年4月に開学した「ビューティ&ウェルネス専門職大学(神奈川県横浜市都筑区)では、高校生を対象にしたスペシャルイベントを、3月23日(土)・24日(日)に開催します。(事前予約制)ビューティ&ウェルネス専門職大学 春休みイベント当日は大学紹介や入試に関する説明のほか、本学の教員による模擬授業を7つのエリアに分けて開催予定です。また企業のコーナーや各種相談ブースを設置するなど、多彩なプログラムで構成されています。ビューティ&ウェルネス専門職大学 3月23日・24日 オープンキャンパス来校者特典当日来校される方には5つの特典をご用意しています。1. 高校生全員対象「交通費補助」3月23日(土)、24日(日)のいずれかのイベントに来校する高校生を対象に交通費をサポートします。2.ご希望者には無料宿泊あり!オープンキャンパスの前日にビューティ&ウェルネス専門職大学内にある宿泊施設に無料で宿泊可能です。遠方から来られる方はぜひご利用ください。先着順です。定員になり次第終了となります。3.NEWパンフレット公開!2025年卒の新しいパンフレットを公開&配布いたします。在学生の声やキャンパスライフがたくさん掲載されています。4.2025年卒向け入試概要配布2025年卒向けの入試概要を配布いたします。当日は入試相談ブースも設けています。5.学食体験をお楽しみください学食体験チケットをお配りします。中庭の暖かな日差しが差し込むカフェテリアでゆっくりと学食をお楽しみいただけます。<春のオープンキャンパスの概要>【日時】3月23日(土)・24日(日)10:00〜17:00 開催【場所】ビューティ&ウェルネス専門職大学【来場者】高校生、社会人、保護者など2日間で300名程度の見込み ※事前予約制(予約受付中)【主なプログラム】・大学紹介・入試説明・講義/実技の授業体験・企業紹介・各種個別相談3月23日(土)のイベント申し込みはこちら : 3月24日(日)のイベント申し込みはこちら : ビューティ&ウェルネス専門職大学は、人々が心身共に健康で幸せな人生を送るための学際的学問分野の確立と教育に努めていきます。そして「美」と「健康」を従来の枠を超えて科学的に探求した成果を社会に還元し、新たに創生される「ビューティ&ウェルネス産業」の担い手となる、志高い人材を社会に送り出すことを目指します。学校法人ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学〒224-0012 神奈川県横浜市都筑区牛久保3-9-3FreeDial:0120-732-151Email: entry@b-w.ac.jp ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学 : ビューティ&ウェルネス専門職大学 エステティック体験ビューティ&ウェルネス専門職大学 メイク体験ビューティ&ウェルネス専門職大学 体験授業ビューティ&ウェルネス専門職大学 体験授業instagram投稿 : Twitter投稿 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年03月07日〜美に包まれて健康で幸せに生きることを探すために〜ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学(横浜市都筑区、理事長:下村朱美、学長:室伏きみ子)附属「ビューティ&ウェルネス研究所」主催の公開講座「ビューティ&ウェルネス研究会」を2024年1月13日(土)に開催いたします。ビューティ&ウェルネス専門職大学第22回となる今回は、第一部に、澤和樹氏(ヴァイオリン)と蓼沼恵美子氏(ピアノ)の「癒やしと愛の二重奏」と題して演奏会を開催。第二部は東京藝術大学学長として「藝術と科学の融合」をテーマにさまざまな取り組みをしてこられた澤和樹先生と、本学創立者でありミス・パリ・グループ代表の下村朱美、生化学者である本学学長の室伏きみ子による「藝術と科学の幸せな融合」についての鼎談を予定しています。ビューティ&ウェルネス研究会ビューティ&ウェルネス研究会入場は無料です。お申し込みはこちらから。【申込方法】下記アドレス宛に本研究会へ来場希望の旨と合わせて、来場者のご氏名、人数、ご住所、ご連絡先を明記の上送信ください。応募者多数の場合は、抽選とさせていただきます。申込先アドレス: bw-info@miss-paris.ac.jp 開催概要● 日時 : 2024年1月13日(土) 13:00〜15:15● 開催場所: ビューティ&ウェルネス専門職大学 B1 ミスパリホール〒224-0012 神奈川県横浜市都筑区牛久保3-9-3・ 横浜市営地下鉄「中川駅」より徒歩14分・ 東急田園都市線「たまプラーザ駅」下車、「たまプラーザ駅」南口より東急バス(研究所前経由 センター北駅行、すみれが丘行)乗車8分、「研究所前」下車徒歩5分第22回研究会は2024年1月13日(土)に開催いたします | ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学 : ビューティ&ウェルネス専門職大学についてビューティ&ウェルネス専門職大学は、日本初、美と健康を学ぶ大学として2023年4月に開学しました。ビューティ&ウェルネス産業で活躍するプロフェッショナルを育成するため、美容、経営、医学、栄養学、心理学など多岐にわたる分野で最先端の教育と研究活動を推進しています。また、今後は産学連携にも力を入れ、多くの業界パートナーと協力して実践的なスキルと知識の習得を促していきます。学生一人ひとりがその能力を最大限に発揮できるよう、専門職としての資質と倫理観も同時に育む環境を提供しています。ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学 : instagram投稿 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年12月27日THE LIVELY 大阪本町でウェルネスイベント開催2023年11月19日、大阪市のライフスタイルホテル「THE LIVELY 大阪本町」にて、ピラティスとグルテンフリーランチで“こころとからだを想う”ウェルネスイベント「THE LIVELY OSAKA HONMACHI Rooftop Pilates」が開催されます。定員8名で参加費は税込4,500円。予約は電話もしくは同ホテルのInstagramのDMから可能です。日常を忘れて自身と向き合う1日ピラティスの会場となるのは、ホテル14階の開放的なルーフトップテラス。非日常的な空間で心地良い陽の光を浴びながらのピラティスは、スタジオとはまたひと味違った体験です。インストラクターはアスリートの指導も行う竹中真志氏が務めるため、筋肉が硬い男性にもおすすめ。ピラティスでからだをほぐした後は、同ホテルの本格フレンチシェフが作るランチタイム。この日のために考案されたグルテンフリーメニュー「米粉ワッフルのエッグベネディグト季節の野菜とジャンボンブラン添え」と「柿とヨーグルトのスープメープルの香り」を味わえます。ピラティス、食体験、参加者同士のコミュニケーションから、自分と向き合い心とからだを整えられるイベントです。(画像はプレスリリースより)【参考】※「THE LIVELY 大阪本町」公式サイト
2023年11月03日〜日本初の美と健康を学ぶ専門職大学〜2023年4月に開学した「ビューティ&ウェルネス専門職大学(神奈川県横浜市都筑区)では、高校生を対象にしたスペシャルイベントを、8月19日(土)・20日(日)に開催します。(事前予約制)当日は大学紹介や入試に関する説明、またキャンパスツアーや個別相談など多彩なプログラムで構成されています。<美と健康を学ぶ大学> ビューティ&ウェルネス専門職大学8月19日(土)株式会社ミルボンによる特別イベント美容業界のプロフェッショナルが登壇し、美容の持つ価値、そして美容市場のイマと未来について語ります。最新のビューティトレンドやビューティ&ウェルネス産業で働くプロとしての成功事例を学び、将来の進路についてイメージしてみよう!また、当日は来校者にMILBONのヘアケアブランド「ジェミールフラン」のシャンプー・トリートメントのミニセットをプレゼントいたします。美と健康に興味がある高校生のみなさんにおすすめのイベントです‼■ 株式会社ミルボン美容業界におけるトップブランドの一つ。美容室向けにヘアケア製品や美容サービスを提供し、コーセー、花王、パナソニックとも提携し、化粧品などの共同開発にも携わる。世界中の美容室や消費者からの支持を集めている企業。イベントの参加申し込みは下記ホームページからご予約ください。8/19(土)美容業界のトップブランド『MILBON』が登場!卒業後の進路をイメージしよう! | ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学 : 8月20日(日)エステ王子、小野浩二氏による講演会「自分のお店を持つ秘訣とは?」エステ王子こと、小野浩二氏が講演します。美とキャリアの道を切り拓く、サロン経営の成功術を学びましょう。将来自分のお店をもちたいという方は必見です。■ 小野浩二氏美容業界での長年の経験と知識を持ち、多くのメディア出演や著書の執筆などを通じて幅広い人々に美容や健康に関する知識を発信。2025年度にビューティ&ウェルネス専門職大学の准教授として就任予定。イベントの参加申し込みは下記ホームページからご予約ください。8/20(日)エステ王子が送る!【美容×経営】『夢を叶える美の扉!自分のお店を持つ秘訣とは?』 | ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学 : <スペシャルイベントの概要>【日時】8月19日(土)・20日(日)10:00開催【場所】ビューティ&ウェルネス専門職大学 ミスパリホール【来場者】高校生、社会人、保護者など2日間で200名程度の見込み ※事前予約制(予約受付中)【主なプログラム】・大学紹介・入試説明・講演会(8/19は株式会社ミルボン、8/20は小野浩二氏)・キャンパスツアー・個別相談ビューティ&ウェルネス専門職大学では、人々が心身共に健康で幸せな人生を送るための学際的学問分野の確立と教育に努めていきます。そして「美」と「健康」を従来の枠を超えて科学的に探求した成果を社会に還元し、新たに創生される「ビューティ&ウェルネス産業」の担い手となる、志高い人材を社会に送り出すことを目指します。その他のイベントはこちら : 学校法人ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学〒224-0012 神奈川県横浜市都筑区牛久保3-9-3FreeDial:0120-732-151Email: entry@b-w.ac.jp ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学 : instagram投稿 : Twitter投稿 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年07月28日シャングリ・ラ 東京は、2023年7月1日(土)よりラウンジ&バー「ザ・ロビーラウンジ」において、心も体も心地よく、ポジティブな毎日を送ることを目指すウェルネスをテーマに、ヨガインストラクターのエドワーズ壽里さんとコラボレーションしたアフタヌーンティー「ウェルネス サマー アフタヌーンティー」と朝食が登場します。ヨガインストラクター エドワーズ壽里さんとコラボ■「ウェルネス サマー アフタヌーンティー」概要期間:2023年7月1日(土)~2023年9月30日(土)時間:平日14:30~17:30/土曜・日曜・祝日13:00~17:30場所:28階ラウンジ&バー「ザ・ロビーラウンジ」料金:1名様7,480円 (税込・サービス料15%別)内容:〇スイーツ(全5種)・麹と白味噌入りレアチーズケーキ・パッションフルーツチョコレートクッキーシュー・キャロットケーキ・パイナップル オーガニックミントティーゼリー カシューナッツミルクプリン・マキベリーマカロン〇セイボリー(全5種)・ベジタブルスティックとマヌカハニーフムスディップ・ケールと鶏ささみグリルの生春巻き・フルーツトマトに詰めたオーガニックキヌア・桐生酵母全粒粉パン アボカドオープンサンドウィッチ・玄米焼きリゾットと無添加麹味噌〇スコーン・クラシック・黒ごま きなこ・ヴィーガン 全粒粉レーズンアガベシロップ、カヤジャム、タヒニソース、いちごジャムを添えて〇お飲み物■「ウェルネス朝食」概要期間:2023年5月1日(月)~2023年6月30日(金)時間:7:00~10:00場所:28階ラウンジ&バー「ザ・ロビーラウンジ」料金:5,720円(税込・サービス料15%別)内容:選べるメイン(選べるのは一種類)・キヌアボウル 東京ブラータチーズ アボカド トマト サラダはちみつドレッシング・ざる湯豆腐御膳 白ごま風味の豆乳汁 十穀米 お漬物・和風チキンオートミール 温泉卵 もろ味噌茄子 昆布の佃煮※ご予約・お問い合わせ:Tel:03-6739-7877/Email: lobbylounge.slty@shangri-la.com※表示料金は税込、別途サービス料15%を頂戴します。※表示の内容および料金は、仕入れ状況により予告なく変更になる場合がございます。※画像はイメージです。■エドワーズ壽里さんについて東京都出身。ハワイでインストラクターの活動を開始し、アンバサダーを務めていたルルレモンの日本法人立ち上げを任され2015年に日本に帰国。帰国直後から日本でもトップインストラクターとして数々のイベントやメディアに出演。2018年、アジア初のルルレモン「カントリーアンバサダー」に抜擢された翌年、東京・原宿にIGNITE yoga studioをオープンし人気を博しました。2020年にコロナ禍で実施したクラウドファンディングでは1800名以上から支援され、オンラインスタジオを立ち上げました。2022年春2店舗目を下北沢reloadに出店。現在では活動の拠点を日本から海外に広げています。(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年05月22日いつまでも女性であることを楽しむためにNPO法人日本ホリスティックビューティ協会は2023年5月25日(木)、セルフケア情報の最新情報が得られるウェルネス講座『潤活2023 Vol.3 ヘアケア』をオンラインで開催します。同講座では、日本を代表するトップスタイリストの松浦美穂氏が、頭髪の基礎知識や、潤う美髪を叶える方法を解説します。MCはNPO法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事の岸紅子氏が務めます。開催時間は19:30から21:00まで、定員は70名です。受講費は一般が4,500円、HBA賛助会員が3,500円、有資格者が3,000円となっています。申し込みはNPO法人ホリスティックビューティ協会のホームページにて、5月23日(火)AMまで受け付けています。社会課題にも積極的に取り組む松浦美穂氏松浦美穂氏は美容師、ヘアメイクとして活躍した後、イギリスに渡りました。1990年に帰国し、ヘアサロン「TWIGGY.」設立。現在はサロンワークをはじめ、雑誌、広告、ヘアアーティストなど幅広い分野で活躍しています。MCを務める岸紅子氏は、自身や家族の闘病を経験し、2006年にNPO法人日本ホリスティックビューティ協会を設立しました。現在は環境省「つなげよう、支えよう森里川海」アンバサダーも務め、環境アクティビストとして、人にも地球にも優しいSDGsアクションを提言することにも力を入れています。(画像はプレスリリースより)【参考】※NPO法人日本ホリスティックビューティ協会
2023年04月23日〜日本初の美と健康を学ぶ専門職大学〜学校法人ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学(神奈川県横浜市都筑区 学長:室伏きみ子)は、2023年4月3日にビューティ&ウェルネス学部ビューティ&ウェルネス学科の入学式を挙行し、1期生となる新入生を迎えました。ビューティ&ウェルネス専門職大学 2023年度入学式本式では、理事長 下村朱美および学長 室伏きみ子からお祝いの言葉が贈られたほか、教授の入場、授業を受け持つ教員など列席者の紹介がありました。そして新入生宣誓では「高い志を持った仲間と共に学び、科学として高品質なビューティ&ウェルネスサービスを実践し、新しい価値を創造できるよう尽力することで、社会に貢献する使命が私達にはある」と 新入生代表より誓いの言葉が述べられました。◆ ビューティ&ウェルネス専門職大学 学長 室伏きみ子式辞(抜粋)私たちは、本学の第1期生としてここに集った皆様をお迎えいたしました。ビューティ&ウェルネス専門職大学の歴史の最初の1ページを、皆様の成長と大学の発展の記録を、一緒に書き記していきたいと思っています。現在、私たちを取り巻く社会は大きな変化の時期を迎えています。そしてその中で人々の価値観や生活様式が大きく揺らいでいます。少子化や超高齢化といった課題が突き付けられている日本では、先行き不透明な社会をどのように活性化し、人々が健康で幸せに暮らせる環境を作ることができるかということに多くの注目が集まっています。人々の心身や多様な生命たち、自然とのリレーション、また、人々が作り出す音楽、美術、そのような中から「美」を見い出し、そして感動する心を育てることがとても重要になってきています。多様な人々が互いに理解しあい、尊重しあうことが、心身の健康につながることは日々明らかになっています。ビューティ&ウェルネス専門職大学では、美と健康を従来の枠を超えて科学的に探求し、その成果を世界の様々な課題解決に役立てることを目指しています。皆様には本学における学びの中で得られる知識や技術を十分に生かして、人々の生活の質を向上させ、心の豊かな人生をつくるために尽力する人材として育っていただきたいと願っています。これからの4年間、心と体の健康を大切にして学園生活を思いきり楽しんでください。皆様の実り多い大学生活を心からお祈りして、お祝いの言葉を結びます。ご入学誠におめでとうございます。◆ 学校法人 ミスパリ学園 理事長 下村朱美 祝辞(抜粋)本学は日本で初めてできた美容と健康を総合的に学ぶ大学です。技術が身につきます。それから理論も身につきます。一般教養も身につきます。そして、業界のリーダーとして活躍できるよう、経営学や経済学なども勉強していただきます。この大学ができるまでには、美容と健康産業の業界の方たちの賛同があり、そして横浜市都筑区の皆さんのご協力があり、そのように皆さまからの大きな力によってこの大学はでき上がっております。ですから、ビューティ&ウェルネス産業で大活躍する人たちをつくるのが私どもの任務だと思っています。嬉しいことがあったら話してください。苦しいことがあっても話してください。文句があっても言ってきてください。何でも聞きたいと思います。教員たちと一緒にいつも皆さんのそばにいますので、何でも話してください。そしてみなさんがやりたいことをクリアにしていき、そのクリアになった先に、活躍できる仕事に就けるように応援していきます。まずは皆さんが美しくて健康で、そんな人になってほしいと思っております。本日は誠におめでとうございます。また、以下3名のご来賓の皆様から祝辞をいただきました。文部科学省前事務次官義本博司様元中小企業庁長官、一般社団法人国際文化協会理事長前田 泰宏様弁護士法人梅ヶ枝中央法律事務所所長山田 庸男様 2023年4月3日開学 ビューティ&ウェルネス専門職大学ビューティ&ウェルネス専門職大学では、人々が心身共に健康で幸せな人生を送るための学際的学問分野の確立と教育に努めていきます。そして「美」と「健康」を従来の枠を超えて科学的に探求した成果を社会に還元し、新たに創生される「ビューティ&ウェルネス産業」の担い手となる、志高い人材を社会に送り出すことを目指します。ビューティ&ウェルネス専門職大学ビューティ&ウェルネス専門職大学 オープンキャンパス情報4月16日(日)大学説明会&模擬授業!『ホスピタリティ溢れるボディトリートメントとは~トリートメントの実践付き~』【オンライン型/来校型】美容・健康・スポーツ・栄養・医学・心理学・経営学・・・いろんなことを幅広く、かつ専門的に学びたい方におススメ!アカデミックに美と健康を学ぶということ、今までにない学びの中身を体験できる時間になっています。学びの中身を知ることで、より「美」と「健康」に興味を持っていただけると思います。模擬授業では授業を体験しながら、明日から役立つ「美」と「健康」のメソッドをご紹介!専門職大学の学びを体感し、進路先選びにぜひお役立てください!イベント詳細はこちら ↓4月16日(日)大学説明会&大人気模擬授業!『ホスピタリティ溢れるボディトリートメントとは~トリートメントの実践付き~』【オンライン型/来校型】 | ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学 : ビューティ&ウェルネス専門職大学その他のイベントはこちら : 学校法人ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学〒224-0012 神奈川県横浜市都筑区牛久保3-9-3Tel:045-530-9119(代表)FreeDial:0120-732-151Email: info@b-w.ac.jp ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学 : instagram投稿 : Twitter投稿 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年04月04日〜ビューティ&ウェルネス産業を牽引・発展させる人材育成を目指す〜<美と健康を科学的に研究し、技術を身につけ、資格を取り、マネジメントを学ぶ>ビューティ&ウェルネス専門職大学(学長:室伏きみ子)は、昨年8月末に文部科学省より設置認可を受け、4月3日(月)に開学します。開学を記念し、3月28日(火)に本学ミスパリホールにて開学記念式を挙行しました。式典には、国会議員を始め、文部科学省高等教育局、横浜市政策局大学調整課、横浜市都筑区長や各大学、専門職大学の学長のみなさま、そして本学の設置認可にご協力いただいた方々など、約200名にお越しいただき、盛大に開催されました。ビューティ&ウェルネス専門職大学 開学式開学式の冒頭では「なぜ、日本初の美と健康の専門職大学を設立したのか」その答えとなる時代の流れと背景をミスパリ学園の40年の歴史を振り返りながら映像で紹介しました。学校法人ミスパリ学園 理事長 下村朱美は挨拶の中で、大学開設をご支援いただいた各界のみなさま方、これまで支えていただいた皆さまに感謝の気持ちを伝えました。ビューティ&ウェルネス専門職大学 学長 室伏きみ子からは、「日本は今、超高齢化社会を迎えています。全ての世代の人々が心身共に美しく幸せで健康な人生を送れるように、そのために必要となる人材を育てていきます。」と抱負を語りました。2023年4月3日開学 ビューティ&ウェルネス専門職大学ビューティ&ウェルネス専門職大学では、人々が心身共に健康で幸せな人生を送るための学際的学問分野の確立と教育に努めていきます。そして「美」と「健康」を従来の枠を超えて科学的に探求した成果を社会に還元し、新たに創生される「ビューティ&ウェルネス産業」の担い手となる、志高い人材を社会に送り出すことを目指します。【2023年度 ビューティ&ウェルネス専門職大学 入学式のお知らせ】開催日時: 2023年4月3日(月)開場: 10:15開式: 10:30閉式: 12:00場所: ビューティ&ウェルネス専門職大学 ミスパリホール学校法人ミスパリ学園ビューティ&ウェルネス専門職大学〒224-0012 神奈川県横浜市都筑区牛久保3-9-3Tel:045-530-9119(代表)FreeDial:0120-732-151Email: info@miss-paris.ac.jp ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学 : instagram投稿 : Twitter投稿 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年03月28日2023年4月開学 〜美に包まれて健康で幸せに生きることを探す〜日本初、美と健康の専門職大学「ビューティ&ウェルネス専門職大学」が2023年4月に開学します。美と健康を統合した新しい学際領域を学び、人々が健康で幸せに過ごせる社会に貢献するプロを育てる大学です。 現代は先の見えない激動の時代ですが、だからこそ自分自身の生き方を真剣に考えて、夢を実現していただきたいと願っています。人々の健康と幸せのためにがんばりたい高校生のあなたに、ぜひお越しいただきたいイベントです。ビューティ&ウェルネス専門職大学 春の特別イベント開催当日は、2024年入試概要も発表予定です。様々な企画とブースを用意してお待ちしています。オンラインでの参加も可能です。3/25(土)・ 26(日)ビューティ&ウェルネス専門職大学 春の特別イベント開催ビューティ&ウェルネス専門職大学の特徴ココが特徴!ビューティ&ウェルネス専門職大学3/25(土)・3/26(日)イベントは参加時間を選べます!午前、午後の2部制で開催いたします。ご都合のよいコースをお選びいただき、ぜひお気軽にご参加ください。3/25(土)・3/26(日)選べる参加時間ご予約はホームページのイベント申し込みから。みなさまのご参加を心よりお待ちしております。イベントの詳細とご予約はこちらから : 学校法人ミスパリ学園 ビューティ&ウェルネス専門職大学 概要美と健康をアカデミックに実践的に学ぶ4年制の大学。高品質なサービスに加え、美容や健康に関わる商品・サービスの開発に携わり、マネジメントも担うことでQOL向上を実現する人材を育成します。ビューティ・ウェルネス産業を引っ張っていくリーダーがここから生まれます!ビューティ&ウェルネス専門職大学 : instagram投稿 : Twitter投稿 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年03月01日“人生100年時代”の今だからこそ、「デンタルフロス」にこだわりを持ちたい!出典:byBirth歯ブラシでは届かない、歯と歯の間に溜まった汚れを絡め取ってくれる「デンタルフロス」。今や国内外で莫大な種類のデンタルフロスが販売されていますが、結局のところどれを選べば良いのか分からないと思っている方も、多いのではないでしょうか。うっかり歯の根元にフロスが当たって歯茎を傷めてしまうという方や、歯茎が敏感な方には、天然由来の植物性ワックスや、絹や竹などの自然素材が採用されているものがおすすめ。一般的なデンタルフロスに比べて、手指にも食い込みにくいため初心者でも扱いやすいのが特徴で、伸縮性が良くてソフトな素材なので、奥歯にも痛みを感じることなく使うことが出来ます。そして何よりも、身体にとって優しい成分が使われているというのが大きな魅力。100歳になっても自分の歯で好きなものを食べ、大きく口を開けて笑うためにも、自分にぴったりな「デンタルフロス」を見つけてみませんか?植物由来の成分が配合された、お口に優しい「デンタルフロス」5選1.Gem(ジェム) プラント ベース フロス この投稿をInstagramで見る Gem Oral Care ™(@gem.au)がシェアした投稿 人体に悪影響を及ぼす化学成分を排除し、口腔内の善玉菌のバランスを整える“プロバイオティクス”や、選りすぐりの植物性オイルを取り入れたオーラルケア製品を展開している、オーストラリア生まれのオーラルケアブランド「Gem(ジェム)」。植物の茎から採れる「キャンデリラワックス」と、虫歯や歯周病の予防効果がある「ココナッツオイル」がコーティングされたこちらのデンタルフロスは、歯ブラシでは届きにくい歯間に溜まった汚れを、歯茎や歯を傷つけることなく絡め取ってくれるというものです。一般的なデンタルフロスに比べて、使い心地が滑らかで伸びも良いため、使用する際の力加減が難しいと感じている方にもおすすめ。常に携帯しておきたくなるような、可愛らしいパッケージカラーも他にはない魅力です。2.The Ban & Boo(ザ・バン&ブー) デンタルフロス この投稿をInstagramで見る Bam & Boo(@thebamandboo)がシェアした投稿 地球上で最も持続可能な原材料の一つである“竹”に着目した、生分解性の製品を手掛けている海外ブランド「The Ban & Boo(ザ・バン&ブー)」。ガラス製の容器が採用されているこちらのデンタルフロスは、100%天然由来の「竹繊維」と「活性炭」から作られているもので、表面には「キャンデリラワックス」がコーティングされています。全て使い終えた後はリフィルのみを購入することで、繰り返し容器が使えるというのも嬉しいポイントで、優れた吸着力があるため食事や喫煙による“着色汚れ”にも効果的。使用後には「ペパーミント」の清々しい香りが、口の中にふんわり漂います。3.THE HUMBLE CO.(ザハンブルコー) デンタルフロス シナモン この投稿をInstagramで見る The Humble Co.(@thehumble.co)がシェアした投稿 スウェーデンを拠点としている「THE HUMBLE CO.(ザハンブルコー)」は、経験豊富な歯科医師の監修のもと、リサイクル可能なオーラルケア製品を数多く展開しているブランドです。天然由来の「キャンデリラワックス」が表面にコーティングされたこちらのデンタルフロスは、甘くスパイシーな「シナモン」と、樺の木から採れた「キシリトール」の香りを楽しみながらも、歯間に隠れた厄介な汚れを取り除くことが出来るという逸品。リサイクル可能な紙のパッケージが採用されているため環境への配慮も申し分なしで、面倒な日々の“口腔ケア”を待ち遠しいルーティンへと変えてくれること間違いなしです。4.minimal living tokyo.(ミニマルリビングトーキョー) 天然デンタルフロス この投稿をInstagramで見る minimal living tokyo.|エコショップ(@minimalliving.tokyo)がシェアした投稿 “物自体がゴミにならないように工夫し、生産の段階で見直す”というコンセプトの元に誕生した「minimal living tokyo.(ミニマルリビングトーキョー)」。こちらのデンタルフロスは、なんと原材料の100%が「シルク(絹)」となっていて、表面には天然由来の「キャンデリラワックス」がコーティングされています。するっと歯間に入っていくなめらかな使い心地のフロスで、使用後には「ミント」の香りが口の中にほんのり広がるため、仕事の日の昼食後にも大活躍。さらにリフィルを購入することで、ガラス容器を使い続けることが出来るため、プラスチックゴミの削減にも繋がります。5.Dr.Tung’s(ドクタータング) アクティベイティド チャコールフロス この投稿をInstagramで見る DrTung's(@drtungs)がシェアした投稿 サプリメントやオーガニック製品を豊富に扱う輸入通販サイト“iHerb(アイハーブ)”でも絶大な人気を誇る「Dr.Tung’s(ドクタータング)」は、ナチュラルかつ機能的なオーラルケア製品を手掛けている、アメリカ発の人気ブランドです。天然由来の「活性炭」が配合されているこちらのデンタルフロスは、コーヒーなどによる色素沈着を改善しながら、歯間に溜まった汚れや細菌を取り除いてくれるというもの。さらに使用中に歯茎に当たってしまっても痛みはなく、天然由来の「レモングラスオイル」の香りが口の中に広がるため、気分転換したい時にも最適です。またパッケージには再生可能な、紙が原料のエコ素材が採用されていたりと地球環境への配慮も◎。いかがでしたか?海外では清潔感のみならず、人柄や仕事においての信頼度まで左右してしまうという“歯”。使っている人が珍しいと感じてしまうほど、「デンタルフロス」の使用率が2割にも満たないと言われている日本ではありますが、健康と美しい笑顔を維持していくためには必要不可欠ですね。ウェルネス志向を極めている方も、まだデンタルフロスを使ったことがない方も、ぜひ今回ご紹介した「デンタルフロス」を手に取ってみてください。
2021年11月19日WELLC〈ウェルク〉とは製品&複合施設を通してそれぞれのウェルネスを引き出すサポートを行う新ブランド提供:株式会社WELLCWELLCは、インナーケア・アウターケア・エネルギーケア(周波数の共鳴を応用したケア)を通じて、それぞれのウェルネスを引き出すことを目的としたトータルケアブランドです。WELLCが考えるウェルネスとは、その人“らしさ”が開花し、可能性が引き出されているその人ならではの身体と心の状態のこと。スキンケア・ヘアケアラインの『WELLC』、クリニック・ヘアサロン・ショップの複合施設『WELLC表参道』を通して、その人の「いま感じている自分」以上の可能性を引き出すサポートを、2021年7月5日(月)よりスタートします。ウェルネスパーフェクトな肌を目指すエイジングスキンケア撮影:byBirth大人の肌悩み(ハリ、潤い不足、黄ぐすみ、小じわなど)に、不要な汚れや滞りをリリースしてニュートラルな状態へと導く「肌リセット」と、肌本来の力を素粒子レベルから引き出す「素粒子エイジングケア」の2つの角度からアプローチすることで、今までの自分と比較しベストな肌状態を実現するスキンケアシリーズ。自分のお肌悩みに合わせて選べる洗顔料、保湿液が揃いました。ハイブリッドフェイスウォッシュ泡〈熟成クリーム泡石けん〉コールドプロセス製法の固形熟成石鹸を液体化した、泡タイプの洗顔料。良質な植物栄養素がたっぷりつまっており、保湿しながら汚れをオフします。ハイブリッドクレイウォッシュ&マスク透〈濃厚クレイマスク洗顔料〉洗顔とトリートメントが1つになった、泡立たないクレイクリームタイプの洗顔料。顔にのせて10秒後に洗い流すだけで、透明感のある明るい肌に。ビタミンC誘導体やハトムギエキス配合のため、テカリの気になる男性にもおすすめです。暑い季節のメイク前に使用することで、メイクノリがアップします。インナーアクティブマイブースター深〈熟成発酵エキス肌育成美容液〉世界初配合の発芽玄米発酵エキスをはじめとする、3種類の発酵エキスを高配合した濃密なブースター美容液。スキンケアの最初に使用することで自ら潤う力を引き出し、後に使用するスキンケアの効果を高めます。アクティブモイスチュアセラムローション潤〈素粒子ケア美活発酵美容液〉抗糖化や肌弾力に着目した、化粧水と美容液を1本で叶えるスキンケア。天然保湿因子(NMF)を豊富に含む発酵エキス、ボタニカルオイル、植物エキスをバランスよく配合しており、ブースターとのダブル使いで、さらに弾力やハリを感じる肌に。インテンシブVCローション清〈幹細胞コンプレックス化粧水〉1本で化粧水、美容液、保湿まで叶えるオールインワン化粧水。W幹細胞とビタミンC誘導体配合で、日焼け後の肌やテカリ、毛穴の開きをケア。潤いを与えながら過剰な皮脂分泌、テカリへアプローチするため、インナードライの方や男性におすすめです。ウェルネスパーフェクトな頭皮と髪を目指すエイジングヘアケア撮影:byBirthすこやかな髪を生み出す土壌となる頭皮のケアと未来の髪のためのエイジング&スカルプケアシリーズ。年齢による髪の毛のハリ・コシ・ボリュームダウンでお悩みの方へ、「頭皮・毛髪リセット」と「素粒子ケア」で、新しいエイジングケアを提案します。ナチュラルスカルプシャンプー浄コールドプロセス製法の保湿成分をたっぷり含んだ熟成固形石鹸を液状化したシャンプー。天然発酵の力で頭皮環境を整え、髪の毛1本1本がふんわりと立ち上がるような、ハリ・コシのある髪に。スムースコンディショナー艶弱酸性の力でシャンプー後の髪と頭皮のキューティクルをケアし、つやとまとまりのある髪へと導くコンディショナー。アボカドオイルやミネラルが、ハリ・コシ・つやを与えながら、絶妙なボリュームを叶えます。ナチュラルスカルプローション養いまと未来の、髪と頭皮の健康のため。W幹細胞と大豆発酵エキスで頭皮のエネルギーを養う、頭皮用美容液。朝のスタイリング剤としても使用可能。WELLC〈ウェルク〉の世界観を体現した場「WELLC表参道」提供:株式会社WELLC医療 × 美容 × 健康を組み合わせた都心型ウェルネス施設。統合医療内科外来、ウェルネス抗加齢外来、ホリスティック美容外来で、その人にいま必要なアプローチを、自然療法、再生医療治療、サプリメント療法、バイオレゾナンス療法などを統合して診断治療する「クリニック」、骨格や筋肉の調整を行う「カイロプラクティック外来(クリニック内)」、頭皮や髪の状態を健やかに美しく整える「ヘアケア専門サロン」が一体となった、トータルエクスペリエンスを提供。個々の施術のみを受けることも可能です。またWELLC製品も販売。WELLC〈ウェルク〉製品一覧2021年7月5日(月)新発売ハイブリッドフェイスウォッシュ泡〈熟成クリーム泡石けん〉140ml/3,960円ハイブリッドクレイウォッシュ&マスク透〈濃厚クレイマスク洗顔料〉110g/3,960円インナーアクティブマイブースター深〈熟成発酵エキス肌育成美容液〉28ml/5,500円アクティブモイスチュアセラムローション潤〈素粒子ケア美活発酵美容液〉150ml/7,150円インテンシブVCローション清〈幹細胞コンプレックス化粧水〉150ml/4,950円ナチュラルスカルプシャンプー浄250ml/3,960円スムースコンディショナー艶250ml/3,960円ナチュラルスカルプローション養100ml/7,150円※税込表記「WELLC表参道」概要住所:港区北青山3-9-8電話番号:03-6427-4571営業時間:11:00~19:00(不定休)公式HP:
2021年06月15日私は小学生と保育園児の二人の子どもを持つワーキングマザー。コロナ禍で仕事はほぼリモートワークとなりましたが、やはり子どもがいると1日がバタバタと過ぎていきます。そんな私も30代半ばに差しかかったころから、ちょっとした悩みがありました。それはボディラインの崩れ…! 外出自粛生活で運動不足も重なり、近ごろさらに拍車がかかってきたような!?本当はスポーツジムに通いたいけれど、仕事と家事・育児に追われる日々でそんな余裕はないし、自宅でトレーニングするにも効果的なやり方がわからず、長続きしたためしがありません。ある日、ママ友にそんな悩みを話してみたら…調べてみると、動画サイトで見るだけのものとは異なる、オンラインでライブレッスンが受けられるサービスで、いま人気なのだそう。ジム通いは無理だし(コロナ禍で通うのもちょっと不安)…とあきらめていたけれど、オンラインなら隙間時間に自宅で受講できるから、そんな心配もいらないよね…うん、いいかも!!いつでもどこでも気軽にフィットネス!ママに嬉しい「fimot(フィモット)」って?がぜん興味がわいてきた私は、数あるオンラインフィットネスの中でどこがいいのか、リサーチを始めました。そこで目に留まったのが、「fimot(フィモット)」という新サービス。ヨガ、ピラティス、筋トレ、エクササイズ、ダンササイズ、セルフケア、ボクササイズ…とバリエーションも豊富で、初心者から上級者までが楽しめるプログラムが揃っているとのこと。さらに、サイトをよくよく見ていくと…たった100円で30日間、1日に2回までレッスンが受けられる!(※)破格のトライアル価格にガッチリ心を捕まれ、即決! 価格が魅力的なのもさることながら、登録インストラクターもクオリティが高くて充実していました。専門知識と確かな技術を備えたプロフェッショナルばかり、なんと総勢70名以上!メディアで活躍する著名なインストラクターをはじめ、海外在住のバイリンガルインストラクターや、解剖学知識も備えた機能改善のプロフェッショナル、食の知識が豊富なインストラクターも。こんな先生たちに指導してもらえたら、トレーニングの効果も期待できそう~! 「fimot(フィモット)」の会員登録は簡単に完了したので、次はいよいよレッスンの申し込み。毎日5:00~24:00の間で一コマ30分のレッスンがたくさん開講されています。仕事や家事の合間で、30分を捻出できそうな時間帯と重なるレッスンを選んでいざ予約。1レッスン30分というボリュームは、長すぎず短すぎずでちょうどいい感じ。レッスン開始後15分以内なら途中入室もOKとのことで、ちょっとした隙間時間に気軽に参加できるのも魅力! これなら無理なく習慣化できそう。あとはPCやスマホ、タブレットなどからサイトにアクセスできれば、いつでもどこででもレッスンが受けられます。ジムへ行く準備や往復の時間、マスクも消毒も必要ナシ。思い立ったらすぐ受講できるオンラインフィットネス、最高なのでは!? プライバシーが守られた、安心の独自システムすっかりノリノリの私でしたが、ふとある疑問が頭をよぎりました。オンラインレッスンってことはもしかして、こっちの映像や音声も向こうに公開されちゃうってこと? 家ではノーメイク、オシャレなウェアなんかも持ってないし、しかも子どもがいる時間だったりしたら…地獄!…と思ったけど、ちゃんと説明を読んでいくとその不安はすぐに解消されました。レッスンの申し込み時に、映像のつなぎ方を「ギャラリー枠」と「ポーズチェック枠」の2種類から選択することができるのだそう。「ギャラリー枠」はこちらの映像はオフ。どんな姿でも部屋が汚くても、そう、恥ずかしくない! 一方「ポーズチェック枠」はこちらの映像がオンになり、インストラクターからポージングなどのアドバイスを受けることができるんです。そしてどちらを選んでも、レッスン中はこちら側の音声は聞こえないので、まわりで子どもが騒いでしまっても問題ナシ。これ、重要ですよね。(参加者同士も、お互いの姿が見えることはないそうです)レッスン開始前と終了直後のみ、音声はオン状態になるので、その時だけインストラクターに声をかけて挨拶したり質問するなど、交流することが可能。(音声オフにもできます)もちろん一切会話ナシで即退出するのも自由! …なるほど、気楽でいいかも~。さらに、事前に登録しておいた“ニックネーム”で呼ばれるので、レッスン中に本名が晒されることもなし。ここまでプライバシーに配慮されたオンラインフィットネスサービスはまだ少ないのだとか。一つ先ゆくサービスなのね。プライバシーの心配ごとはこれでクリアになったことだし、めいっぱいトライアルを楽しませていただきます!無理なく運動を習慣化、心もカラダも調子いい!こうしてトライアルを始めて数週間…。最初は「三日坊主になっちゃったりして?」と思っていたけど、その時の気分でいろんなプログラムや好きなインストラクターを選ベるので、飽きる気配はなし! いまではちょっとでも時間が空くと「fimotのレッスン、入れちゃおうかな~」とワクワクしている自分がいます。運動不足が解消されると、心身がシャキッとして疲れも感じにくくなり、毎日ご機嫌に過ごせそう。そして、「自分のためのフィットネスタイム」を無理なく確保できている充実感たるや! 有意義な時間の過ごし方ができると気分もいいし、カラダの調子もいい。ずっと続けて、軽やかな心とカラダをキープしていきたいな。これからもどうぞよろしくね、「fimot(フィモット)」!\月額100円から始められる/オンラインフィットネスサービス「fimot(フィモット)」「fimot(フィモット)」はライブレッスン配信を中心とした、オンラインフィットネスサービス。ヨガをはじめ、ピラティス、筋トレ、エクササイズ、ストレッチ、ボクササイズなど豊富なレッスンが揃っています。人気の公式アンバサダーによるレギュラーレッスンなども定期的に開催。フィットネス初心者から上級者まで、幅広い層が楽しめる多彩なプログラムが魅力です。▼初月はトライアル価格、なんと月額100円!初回登録時のみ、30日間100円(税込)で利用できるお得なトライアルプランからスタート。(トライアル終了後「通常プラン」への加入が前提条件)トライアル期間中は、1日2回までお好きなプログラムを体験することができます。トライアル終了後は、3つの通常プランから自分にあったコースを選択。無理なく運動を取り入れられるコースを選んでみましょう。 \ 詳しくはこちら! /「fimot(フィモット)」を見る ※本記事に登場する人物とストーリーは、サービス特長をお伝えする目的で作られたフィクションとなりますイラスト:ちょっ子[PR]エキサイト株式会社
2021年05月25日リモートワーク導入により、通勤ストレスが軽減。その時間を有効的に使えるようになった一方で、感染対策や食事作り、子どもの学校リズムの変化、オンライン授業の開始など、働くママたちはさらに多忙な日々…。これまでとは異なる “新しいライフスタイルの構築”が求められている中で、そろそろ【リモートワーク疲れ】を感じているママも多いのではないでしょうか?自宅ゆえにオンオフがつけづらい、ずっと同じ体勢でいて首や肩、腰が痛い…などといった「心と身体の疲れ」は、なるべく早いうちにケアしておきたいもの。そこで今回は、植物療法士でもある筆者が選んだ、疲れを癒してくれるお手軽アロマ&簡単マッサージのコツをご紹介したいと思います。【目次】・実は簡単お手製「アロマオイル」の作り方・リモート疲れを癒す、厳選アロマ3選 -「心を落ち着かせ、リラックスしたい」 -「緊張や不安をとにかく和らげたい」 -「イライラ、不安、不眠を解消したい」・目が疲れる&煮詰まっている人に効くツボ・ストレスフルな人は「腕」重点マッサージ■植物療法士・久保直子が提案するママのための簡単アロママッサージ今回ご提案するアロママッサージ術では「精油」を「植物オイル」で薄めた【アロマオイル】を使います。お手製アロマオイルでマッサージ…と聞くと、難しく感じる方もいるかもしれませんが、作り方は実はとても簡単!【用意するもの】・植物オイル 30ml・精油 6滴・ビーカーかガラスのコップ※保存する場合は、保存用のガラスのボトルを準備これからご紹介する「3つの精油」を<植物オイル30mlに、6滴入れて混ぜる>だけ。精油6滴の内容は、<1種類の精油を6滴>でもいいですし、<2滴ずつ3種類を入れる>でも、どちらでもかまいません。植物オイルは、手に入りやすい「ホホバオイル」や「スイートアーモンドオイル」など、何でもOKです。(植物オイルにもそれぞれ特性があり、本来は目的によって使い分けるのがベストですが、今回は簡単アロマなのでOK。また別の機会にご紹介します)精油を植物オイルにブレンドして直接肌につける場合、「濃度」がとても重要となるのですが、今回の分量は1%という薄い濃度。濃くはないのですが、もしもお肌が弱かったり、初めて使う精油なので心配…という方は、必ず腕の内側に精油をつけてパッチテストを行ってください。精油は「リモートワーク疲れを癒す」ために、リラックス、鎮静効果の高い精油を、柑橘系、ウッディ系、フローラル系の3タイプ、選んでみました。ご自身で「好きだな」と感じるものを選んで、オリジナルのアロマオイルを作ってみてください。心を落ち着かせ、リラックスしたい→ 柑橘系の「ベルガモット」を柑橘系の精油は「心を明るくともし、また、心を落ち着かせる」という両方の作用を持っているところが魅力。リラックスしたいけれど、明るさやフレッシュさが欲しいというときはオレンジでも構いませんが、リラックス要素が高いのはベルガモットです。アールグレーティーの香づけとしても知られるこの香り、筆者も大好きなアロマです。 ベルガモット 10ml ¥1,500(税抜)/フレーバーライフ原産国はイタリア。海外からは英国Aromatherapy Trade Council(アロマテラピー精油取引協議会、Soil Association(英国土壌協会)加盟社より輸入している天然ピュア100%の精油。 緊張や不安をとにかく和らげたい→ ウッディ系の「サンダルウッド」をインドでは絶滅に瀕している、非常に貴重な樹木の香りで、精油の中では高価格帯。緊張や不安を和らげ、深いリラックスを与えてくれます。落ち着いた、ウッディで奥深い甘さのある濃厚な香りは、瞑想やリラックスに最適。これ1つでも存在感のある香りですが、ベルガモットなどと合わせても、また違う魅力を発揮します。 サンダルウッドWs 5ml ¥13,500(税抜)/プリマヴェーラ原産国はインド。植物が最もパワフルな時期に、収穫し、フレッシュなうちに蒸留している。 イライラ、不安、不眠を解消したい→ フローラル系「イランイラン」をエキゾチックで甘やかな香り。催淫効果もよく知られていますが、神経系を鎮め、深い深いリラックスを与え、感情をときほぐしてくれます。緊張やイライラ、不安、不眠や落ち込みにも。セクシャリティの問題もサポートしてくれます。 アルジタル ゴールドエッセンシャルオイル イランイラン 10ml ¥6,000(税抜)/石澤研究所花、葉、根など植物丸ごと全体のエネルギーを呼び起こし、本来の香りを追求した、アルジタル独自のGold製法で抽出。イタリアで特許取得。 ご紹介したリラックス系の精油3点は、アロマオイル作りに使うほか、おうちでストレッチやヨガなどをする際に、お部屋で焚くのもオススメです。また、同じ精油でもメーカーやブランドによって、産地が違ったり、抽出法などの違いで “香り方” が異なるので、お店などで香りを確認して選んでみても。 次頁では、このアロマオイルを使った、リモートワーク疲れを癒す「簡単マッサージ術」をご紹介します。■目が疲れている人、煮詰まっている人→ 「風池」のツボをアロマでマッサージリモートワークになり、より一層パソコンやタブレットを使うデジタル生活に。自宅だと、スマホを見ることがすぐにできてしまうので、気づかぬうちに目を酷使しているかもしれません。そんな目の疲れや、精神的に煮詰まっているときにおすすめなのが、後頭部のちょっと下にある「風池」のツボ。これを親指でグーっと押さえて10秒。目が疲れている人は、相当痛いはずです。筆者も長時間パソコン作業をした時は、この「風池」のツボをよく押しています。このときに利用して欲しいのが、前頁でご紹介したお好みのアロマオイルです。まず、お好みの精油を植物オイルに希釈した「アロマオイル」を両手の指につけてなじませてから「風池」のツボをプッシュ。その後、頭皮をつかみながら指全体を動かしてください。心地いいアロマの香りとツボ押し効果で、頭はすっきり、リラックス~!余談ですが、頭皮もマッサージするので、育毛効果を狙うなら「ユーカリ」の「精油」を使うのもおすすめです。前頁に記した濃度の範囲内で、調整してみてください。■ストレスフルな人には→ 「腕」を重点的にアロママッサージ「ストレスが溜まっているなぁ…」と感じた時におすすめなのが、【腕のマッサージ】です。実は、ストレスが溜まっていると、腕がパンパンになりやすい人が多いのです。腕をさするだけでも、驚くほど痛い! という段階まできている人は、ちょっと要注意です。パソコンやスマホを使いすぎて情報過多、ストレスが溜まって処理しきれなくなっているのかも? しれません。そんな時は、しばしデジタルから離れて休息を。腕をマッサージするだけで、腕の緊張もほぐれて心までリラックスすることができます。まずは、アロマオイルを手のひらにとってなじませ、肘から、手のひらに向かって、親指で圧をかけながら流します。痛いところがあったら、念入りに。(ただし、やりすぎると赤くなってしまうのでご注意ください)■自分と家族の疲れを癒す気軽なアロマケアを「新しい習慣」にリラックス系の精油と植物オイルだけで、じつは簡単に作ることができる自分だけのアロマオイル。お気に入りのボトルに入れて、デスクやリビングなどに置き、休憩時間に気軽にちょこっとセルフケアをすることを「新しい習慣」にしてみてはいかがでしょう。そして、疲れやストレスを感じているのはママだけではありません。パパやお子さんにもマッサージをしてあげると、お互いのコミュニケーションにもなり、体調変化などの気づきもあるかもしれません。(※お子さんに使う場合は5歳以上から。やさしい精油を選びましょう。また、事前にパッチテストをしてくださいね)疲れを感じたら、無理せず手軽なセルフケアを。脳の疲れを癒し、心のケアにもつながるアロマオイルのマッサージを、ぜひ試してみてくださいね。
2020年07月29日外出自粛やテレワークの生活が続き、おうち時間を充実させるために新しいアイテムやスタイルを取り入れている方も多いのではないでしょうか。とはいえ、物事が思うように進まず、ついついストレスが溜まってしまうことも。そこで今回は、自分のご機嫌を保ちながら「おうち時間」をより充実させてくれる、そして、身も心も癒してくれる秀逸なナチュラルプロダクトをご紹介します。【目次】・Davids ホワイトニングトゥースペースト・マスティハ ティアーズ・エコストア トゥースペースト ホワイトニング ミニ・CBD RESCUE ロールオン カーム・H THINK CBD リペアロールオン・The LADY ロールオンアロマ ウーマンバランス コンプリート・芯身美茶―CLEANSE―・HASSEN なつめチップス■いまこそ見直したい、オーラルケア免疫力を高めるために、あらためて注目されているのが「粘膜」です。鼻や口、デリケートゾーンなどが該当しますが、今回注目したいのはオーラルケア! そう歯のケアです。口から入るものだけに「できれば天然なものにこだわりたい」という人も多いはず。オーガニック&ナチュラルのトゥーペーストは、どうしても泡立ちが悪くて、すすぎをしてもなんとなく苦味が残りやすいものが多いという印象でしたが、最近のものは泡立ちも気にならず、後味も爽やかなものが登場しています。しかも「ホワイトニング機能」も備わっているならば、取り入れないのはもったいない! おすすめのオーラルケアアイテムを3点をご紹介します。1)100%天然由来原料のみの歯磨き粉Davids ホワイトニングトゥースペースト ¥1,800(税抜)フッ化物、硫酸塩系発泡剤、人工香味料、着色料、保存料がフリー。契約ミント農家のフレッシュなミントオイルに天然ハーブを組み合わせた爽やかな使用感。ブラッシングにより「歯を白くする・歯垢を除去する・口臭を防ぐ」効果が期待できるそう。お子さんと一緒に使えます。お問い合わせ: Davids ホワイトニングトゥースペースト >> 2)天然の歯磨きガムで口臭・虫歯予防マスティハ ティアーズ ¥1,500(税抜)ギリシャのヒオス島でのみ生産されている、希少な天然樹脂「マスティハ」をそのまま天然歯磨きガムに。ガムだけど、吐き出す必要はなくそのまま飲み込めます。また、2~3粒をドリンクに入れてフレーバーを楽しんだり、パウダーにして調味料にもできるスーパーフードです。お問い合わせ: マスティハ ティアーズ >> 3)ナチュラルにホワイトニングできるエコストア トゥースペースト ホワイトニング ミニ ¥280(税抜)ニュージーランドで生まれた洗濯用洗剤ブランド、あの「エコストア」から発売された、ホワイトニングトゥースペースト。スッキリ爽やかな使い心地で、ナチュラルなホワイトニングケアをすることができます。お問い合わせ: エコストア トゥースペースト ホワイトニング ミニ >> ■心身ともに香りの癒しを! アロマでリラックスコロコロと転がすだけで、とってもいい香りが広がるロールオンアロマ。デスクまわりでも邪魔にならない、ポーチに入る小ぶりなサイズで、いつでもどこでも使えるのが魅力。香りでリラックスできるばかりでなく、頭や首など凝りやすい部分に転がすことで、簡単にマッサージ効果も得られる点もメリットです。ロールオンアロマは、最近話題となっている大麻草成分のひとつ、CBD(=カンナビジオール)が入っているものも登場。ストレスフルな時、リラックスさせたり不安や心配を取り除く効果もあると言われている、今注目の自然療法ケアアイテムです。4)マインドチェンジしたい時にCBD RESCUE ロールオン カーム ¥2,100(税抜)特定の天然香気成分(テルペン)を植物から抽出し、CBDオイルとブレンド。カーム(静)は、ネロリドールなどを含み、懐かしさと爽やかさを掛け合わせたようなホッとする香り。カーム(静)の他にアップリフト(動)もあります。一息つきたい時にうなじや腕などにつけてみて。お問い合わせ: CBD RESCUE ロールオン カーム >> 5)スッキリさせたい時にH THINK CBD リペアロールオン ¥1,800(税抜)米国で有機栽培されたヘンプの茎だけから、CBD=カンナビジオールのみを超臨海二酸化炭素抽出法で取り出した高品質なCBDを使用し、日本の工場で製造。ハッカの清涼感のある香りが心地よく、こめかみや首の後ろなどにつけると、スッキリリフレッシュ!お問い合わせ: CBD RESCUE ロールオン カーム >> 6)女性特有のプチ不調にThe LADY ロールオンアロマ ウーマンバランス コンプリート ¥2,800(税抜)フランキンセンス やローズゼラニウムなど、女性特有のアンバランスさを整え、リラックスさせてくれる精油を贅沢に配合。指先や手元、首元などにも肌に直接つけてマッサージして。パソコン作業がはか取らない時にもオススメです。お問い合わせ: The LADY ロールオンアロマ ウーマンバランス コンプリート >> ■仕事中のお供は、罪悪感のないおやつをPC画面を見ながら仕事に集中する時こそ、ヘルシーなお茶&おやつを。特に家にこもってばかりいると、どうしてもついつい食べ過ぎてしまいますが、こんなヘルシーなお茶とおやつなら罪悪感もなさそう。「なつめ」は果実を乾燥させた漢方にも使われるスーパーフード。美味しく食べてきれいになれちゃう、女性ならば積極的にとりたいおやつの代表格。クレンズ効果のあるお茶は、気分までもスッキリしそうです。7)有機栽培茶葉のみを使用芯身美茶―CLEANSE― ¥1,200(税抜)中国・台湾では国家資格でもある高級茶藝師(わかりやすくいうとお茶のソムリエ)により、女性が欲しいと思うテーマに合わせて茶葉をブレンドした、日本初の美容ブレンド茶。フレーバーや合成香料を一切使わずに仕上げているので、素材そのものが味わえます。お問い合わせ: 芯身美茶―CLEANSE― >> 8)女性に嬉しい美味しいおやつHASSEN なつめチップス ¥417(税抜)ノンフライ・保存料など添加物は一切不使用。タンパク質、カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄、食物繊維など、むくみや便秘、美肌など、美容と健康にに嬉しい成分をたっぷり含む「なつめ」を乾燥させたチップスです。アメリカの米国農務省(USDA)、EUオーガニック認証取得。お問い合わせ: HASSEN なつめチップス >> いかがでしたか? 今、大事なのはストレスを溜め込まずに、心身を解放してあげること。こんな時だからこそできること、取り入れられること、たくさんあると思います。その選択肢の一つとして、心にもカラダにも優しいナチュラルなアイテムを取り入れてみてはいかがでしょう。気づかなかったことや、これまでとは違う変化が出てくるかもしれません。自分の一番くつろげる場所で、ナチュラルに、肩の力を入れずに、心地よい時間を送っていただきたいなと思います。自分なりのおうち時間をぜひ楽しんでくださいね。
2020年05月25日▼デリケートゾーン専用コスメで 「洗う」編 、 「潤す」編 の続き、今回は番外編として「便利なケアアイテム」をご紹介。私たちが毎月迎える「生理」の時、気になるのがデリケートゾーンのにおいやムレ、かゆみではないでしょうか。特に外出先での不快感は顕著ですよね。そんな悩みを少しでも和らげるために、携帯できるアイテムをいくつかご紹介します。【目次】・携帯できるコットンシート「ピュビケア オーガニック」・高い消臭効果「ウーマンエッセンシャルズ」・ボタニカルな香りのスプレー「THREE」・見る、触る専用ミラー「トレステリア」■外出先でもケアできると、すっきり快適にデリケートゾーンコスメは、洗うウォッシュものや保湿するミルク&クリーム、オイルだけではありません。手軽に使えるふき取りシートタイプのものや、シュッとスプレーして、不快感を解消してくれるスプレータイプなど、便利な携帯できるアイテムがあることをご存知でしょうか。一番必要なのは、不快感が襲う日中の外出時。次のようなシチュエーションの時に活用してみてはどうでしょう。1、オフィスで座りっぱなしのとき2、スポーツジム、ヨガの後3、旅行のとき4、長時間飛行機に乗るときナプキンを交換する際に、「ちょっと臭うな」と思ったらシュッとスプレーしたり、シートでさっとデリケートゾーン部分を拭き取るだけで、すっきりリフレッシュ。こんな便利アイテム、使わない手はありません。いくつかご紹介しましょう。▼携帯できるコットンシート「ピュビケア オーガニック」ピュビケア オーガニック フェミニン コットンシート クールミント 20枚入り 1,500円(税抜)ふんわり柔らかなオーガニックコットン100%を採用した、デリケートゾーンのph値に合わせた弱酸性のウェットシート。ローマカミツレ花水やルイボスエキスなど天然の植物成分を配合。長時間の飛行機などの時にさっと拭き取るだけで、リフレッシュ効果抜群。肌への優しさにこだわり、天然由来成分100%、オーガニック成分を高配合したシリーズ。保湿しながらマッサージもできるクリームもおすすめ。左:ピュビケア オーガニック フェミニン マッサージ ミルク 125ml 2,300円(税抜)お問い合わせ:たかくら新産業 ▼ふき取りローションスプレー「ウーマンエッセンシャルズ」ウーマンエッセンシャルズ リフレッシュスプレー 30ml 2,400円(税抜)デリケートゾーンとボディ、両方のデオドラントに使えるスプレー。独自配合成分である植物由来のデオキャッチリキッドが、においの原因となるリパーゼ活性を低下させ、高い消臭効果を発揮。エコサート認証の天然由来成分、プロパンジオールが肌荒れを防止しながら保湿してくれます。デリケートゾーンにもボディにも使える洗浄剤も。くすみをケアして透明感ある肌へと導きます。 右:ウーマンエッセンシャルズ ホワイトニングウォッシュ 200ml 4,200円(税抜)お問い合わせ:BCL ▼携帯ミストでいつでも清潔「THREE」THREE ピュリファイングインティメイトミスト 3,800円(税抜)ティッシュに2~3プッシュふきかけて、脇の下やデリケートゾーンをふき取るタイプのミスト。精油とボタニカルウォーター、植物エキスの香り。すっきりした清涼感で、気分までもリフレッシュします。ホリスティックなスキンケアを提唱する「THREE」から登場したデリケートゾーンコスメには、ボディ用洗浄料も。 左:THREE ピュリファイングインティメイトウォッシュ 100ml 3,800円 (税抜)お問い合わせ:THREE ■ケアするだけじゃなく「ちゃんと見て、触ること」も大切デリケートゾーン専用コスメで「洗う&潤す」ことの必要性とアイテムをご紹介し、「デリケートゾーンがいかに重要な場所」であることはおわかりいただけたと思いますが、この大切な場所、ちゃんと自分の目で確かめていますか? デリケートゾーンケアの基本、「洗う」「潤す」に加えて、大切なのが「触る」「見る」ケアです。最後にもうひとつ、おススメのアイテムをご紹介します。▼「触る、見る」ための専用ミラー「トレスマリア」左:ミラー 1,800円(税抜) 中央:トレスマリア ソープ 180g 3,800円(税抜) 右:トレスマリア ミルク 100ml 5,000円(税抜)洗う、保湿する、そして「見る」という3ステップを提唱している、日本発のデリケートゾーンケアコスメ「トレスマリア」。「自分自身と向き合うことで、健康に美しく」がコンセプト。デリケートゾーンを確認しやすい専用の小型のミラーも開発。見る、触る習慣をつけるために取り入れてみても。お問い合わせ:バルドゥッチ 私たち女性の身体は、生理に合わせて骨盤が開いたり閉じたりしていて、生理前と後では全然体も変わっています。そして膣の状態も、それに合わせて当然変わります。触ったり、見ることによって、自分のデリケートゾーンの変化を感じることは、とても大切なこと。いつも確認していることで「ちょっと様子がおかしいな」というときも、気付きやすくなるのです。洗ったり潤したりする基本のケアはもちろんですが、まずは自分の目で確認し、自分の指で触ってみましょう。自分の体を知ることは、「自分自身を知ること」につながります。
2020年04月04日▼デリケートゾーン専用コスメで 「洗う」編 の続き、今回は「潤す」編です。デリケートゾーンのお悩みの中で多いのは、においや黒ずみ。その原因は、乾燥や蒸れにあります。汚れはしっかりとデリケートゾーン専用コスメで取り除き、その後に専用コスメで保湿することで、こういった悩みにアプローチすることができます。大切なデリケートゾーンをケアする習慣をつけるために、“全身を「潤す」” をキーワードに、愉しみながら保湿ケアをしていきましょう!【目次】・専用アイテムで保湿する4つのメリット・日本女性のために開発「トレスマリア」・フィトテラピーでケア「アンティーム」・発酵ホエイを含む「ビオトゥルム」・天然由来成分100%「ピュビケア オーガニック」■デリケートゾーン専用コスメで保湿するべき「4つのメリット」「デリケートゾーンを保湿する」と言っても、ピンとこない方も多いかもしれません。でも、この部分だって「肌」なんです。乾燥すると下着の擦れの原因にもなりますし、かゆみの原因や黒ずみも悪化してしまうこともあるので、顔同様に “潤い” が必要。保湿する際は、マッサージをするようになじませることで、硬くなりやすいデリケートゾーンを柔らかく保つことができます。【メリット その1】下着の擦れなどが起きにくくなる肌の乾燥が進むと、ありがちなのが下着の擦れ。デリケートな部分が気になって、イライラしてしまう…そんな時はありませんか? 乾燥を避けるために、顔同様しっかりと保湿しましょう。【メリット その2】かゆみが少なくなるボディの他の部分と同じで、乾燥によるかゆみはデリケートゾーン部分も同じ。保湿して、潤すことでかゆみの悩みは軽減されます。【メリット その3】ふっくら透明感のある肌にデリケートゾーンをしっかり保湿ケアすることで、ふっくら透明感のある肌に整ってきます。肌が潤うので、黒ずみが気になる人にもおすすめです。特に脱毛されている方は保湿ケアも念入りに。【メリット その4】触ったり、見ることで自分の状態を把握できる普段、ご自身のデリケートゾーンをちゃんと見ていますか? 触っていますか? 実は「じっくりと見たことがない」という女性が大多数なのだそう。においや乾燥状態など、大切な部分だからこそ日常的にしっかり確認して健やかな状態かどうかを自分で把握することが大切。■自分のお気に入りのデリケートゾーンコスメで保湿しよう!膣の周りをくるくると、マッサージするようになじませるのがポイント。マッサージ効果で血行促進し、こわばった部分も柔らかく保つことができます。大切なデリケートゾーンの部分を触っているだけで「自分のことを大切にしている」気分になれるという点も、この保湿の大きな意味です!デリケートゾーンのオススメ保湿アイテムをご紹介していきましょう。▼日本人女性のために研究&開発「トレスマリア」トレスマリア ミルク 100ml 5,000円(税抜)洗う、潤す、見る、の3ステップを提唱する日本発のラグジュアリーデリケートゾーンコスメブランド「トレスマリア」。日本人の肌質や脱毛状況を考慮して開発されたのが、毛がある中でも保湿しやすい低刺激で弱酸性の保湿ミルク。国産の芍薬、乳酸菌、セラミド、シアバター、蜂蜜など女性に優しい成分をたっぷりと配合しています。日本人女性のために生まれたデリケートゾーンケアブランド「トレスマリア」。泡立たないリッチなジェルタイプの専用洗浄料も。右:トレスマリア ソープ 180g 3,800円(税抜)お問い合わせ:バルドゥッチ ▼フィトテラピー(植物療法)をベースにした保湿ケア「アンティーム」アンティーム ホワイトクリーム 100g 2,600円(税抜)日本人女性のデリケートゾーンに合わせ、トウキ根エキス、ドクダミエキスなど和漢植物エキスを配合。デリケートゾーンはもちろん、Vラインやワキ、乳首などの黒ずみを明るく導く保湿ホワイトクリーム。女性のからだと環境に配慮したやさしい処方で、皮膚に栄養と柔軟性、潤いを与えます。植物のもつ恵みを最大限に活かす処方の「アンティーム」シリーズ。クリームのほか、デリケートゾーン用保湿・潤滑ジェルローションも。 左:アンティーム ローズローション 100g 3,000円(税抜)お問い合わせ:サンルイ・インターナッショナル ▼発酵ホエイを含むクリーム「ビオトゥルム」ビオトゥルム フェミニンクリーム 75ml 3,700円(税抜)ドイツ発、ph3~4の天然の乳酸を発酵ホエイを主成分とするデリケートゾーンシリーズのクリーム。ホホバオイルやカモミールエキス、ラベンダーなど、植物成分が、デリケートゾーンに潤いを与えつつ、自然な状態に整え、カサつきのない心地よい肌へ導いてくれます。みずみずしい感触。お問い合わせ:おもちゃ箱 ▼天然由来成分100%「ピュビケア オーガニック」ピュビケア オーガニック フェミニン マッサージ ミルク 125ml 2,300円(税抜)日本初のデリケートゾーン専門サロン、ピュビケアサロン白金台と共同開発したデリケートゾーン専門ブランド。ビタミンA、C、Eやミネラルを豊富に含むオーガニック蜂蜜や、保湿力が高いオーガニック植物を配合。マッサージすることで血行を促進させ、巡りの良い体へと導きます。 同シリーズには、携帯に便利なウェットシートも。外出時にさっとひと拭き、清潔習慣を。右:ピュビケア オーガニック フェミニン コットン シート 全2種 各5枚入り 500円(税抜)/各20枚入り 1,500円(税抜)お問い合わせ:たかくら新産業 乾燥は、顔の肌と同様、デリケートゾーンに関しても大敵だということはお分りいただけたと思います。どうしても「洗う」ことだけを重要視しがちですが、次のステップである「潤す」ことも大切です。「洗う」と「保湿する」はワンセット。これを念頭に置いて、ケアを始めてみてくださいね。
2020年04月03日下腹の脂肪を落としたい! 世界中で、この悩みに共感する女性は実にたくさんいることでしょう。私のまわりにいる友人たちも年齢問わず、下腹についた脂肪に悩んでいる人がたくさんいます。やせている人、標準体形なのに下腹だけ出ている人、全身がっちり体系の人、それぞれに原因はありそうですが悩みは一緒。そこでなぜ下腹部に脂肪がつくのか原因を探ってみました。後半は、下腹をスッキリさせるエクササイズを紹介します。【監修】イシハラクリニック副院長 石原新菜 先生小学校は2年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。2000年4月帝京大学医学部に入学。2006年3月卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、現在父、石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。クリニックでの診察の他、わかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。著書に、13万部を超えるベストセラーとなった『病気にならない蒸し生姜健康法』(アスコム健康BOOKS)をはじめ、『「体を温める」と子どもは病気にならない』(PHP研究所)等30冊を数える。■下腹がぽっこりしてくる原因脂肪の付き方を大きく2つのタイプに分けると、皮下脂肪型と内臓脂肪型に分類されます。前者は主に皮膚と筋肉の間に脂肪を蓄えるタイプ、後者は内臓のまわりに脂肪を蓄えるタイプです。ここでは両タイプに共通する下腹に脂肪がつく原因を紹介します。参考サイト:厚生労働省 e-ヘルスネット 「皮下脂肪型肥満」 「内臓脂肪型肥満」 ▼下腹ぽっこりの原因1:姿勢が悪い・骨盤がゆがんでいる正しい姿勢を維持しているだけで、基礎代謝が上がり、エネルギー消費につながることは何となくわかりますよね。姿勢が悪いということは、腹筋や背筋がさぼっている状態。つまり正しく使われていない状態です。国内の計測器メーカーが行った呼気分析実験によると、姿勢によって酸素の摂取量が違うことがわかりました。例えば体重60kgの人が1日30分背筋を伸ばして座っただけで、1カ月で大福1個分のカロリー(約129kcal)が消費されるのです。同様に骨盤のゆがみもおなかぽっこりの原因になります。骨盤は内転筋群と外転筋群をつなぐ働きをしていますが、バランスよく動かすことによって効率よく筋肉を使うことができるからです。参考サイト:タニタの健康応援ネット からだカルテ 「オフィスでかっこよくキメると脂肪が燃える!?」 ▼下腹ぽっこりの原因2:便秘便秘も下腹部に脂肪がつく原因のひとつです。便秘の原因はさまざまにありますが、その中のひとつに、食習慣の乱れがあります。農林水産省「食事バランスガイド」によると、成人女性の理想的な副菜の摂取量は350g。そのうち便秘の解消に役立つ食物繊維の推奨摂取量は18gとなっています。パンやパスタなど、好きなものばかりを摂取していると栄養バランスが崩れて便秘になることにも触れています。便秘になると、おなかに便やガスがたまり、ますますポッコリ下腹が目立つことにもなるの注意したいですね。参考サイト:農林水産省 「食事バランスガイド」 ▼下腹ぽっこりの原因3:筋力低下筋力の低下も下腹に脂肪がつく原因のひとつです。おなかの筋力が低下すると、さまざまな問題が起こります。例えば、内臓下垂。これは骨盤を支える筋力が弱ることで、骨盤が開き、内臓が下腹に下がる状態です。内臓の動きも緩慢になるので、腸の動きが弱まり便秘になることも。腹直筋と腹斜筋が弱まると正しい姿勢の維持もできなくなります。▼痛みがある時は念のため病院へ内臓疾患が原因で下腹部がぽっこりしてくる場合もあります。私の友人の話ですが、自宅で英語の翻訳の仕事をしていた彼女。下腹が出てきたことを気にしていました。1日中座って仕事をしていることが多く、年末年始の飲み会が重なったタイミングもあり「食べ過ぎたかな?」とエクササイズをしていました。しかし、改善するどころかどんどんぽっこりに。そんなとき頻尿や下腹部痛がはじまり、婦人科へ行くと子宮筋腫がみつかりました。痛みがある場合は、自己判断せずにすぐに病院へ行くことをおすすめします。■下腹ぽっこりをスッキリさせるために見直すべき生活習慣とは?下腹の脂肪を減らし、スッキリしたおなかを手に入れるためには、極端なダイエットをしたり、過激な運動が必要と思う人もいることでしょう。しかし、激しい運動をしなくても、ちょっと食習慣を変えたり、運動を取り入れたりを1日のルーチンに取り込むことで、無理なく下腹部の脂肪を減らすことができます。▼見直したい生活習慣1:朝食のとり方食べないこと=下腹ぽっこり解消と思っている人もいるかもしれませんが、残念ながらそうとは限りません。食事をし、胃に食べ物を入れることで小腸は動きだします。小腸は食べ物を大腸へ送るためにぜん動運動を起こし、排便を促します。この小腸のぜん動運動が腸にたまった老廃物を排泄(はいせつ)させ、腸内を掃除する役割を果たしているのです。便秘になると消化されない糖分が脂肪として蓄積されることになります。便秘予防のためにも、規則正しい食生活と腹八分目を心がけましょう。脂肪分や糖分が多いものは、1日の活動でエネルギーを消費しやすい朝にとるほうがいいですが、昼と夜は少なめにする、空腹時間を長めにとるなどで調整しましょう。▼見直したい生活習慣2:運動のタイミングあまり知られていませんが、運動のタイミングでも効果が違ってきます。気をつけたいのが満腹時。食後は消化吸収のために消化器官に血流が集中するため、運動をすることで血液が分散されてしまい、消化不良などを起こすケースもあります。食後は1時間あいだをあけてから運動をしましょう。運動が効果的な時間帯は、夕食前後の時間帯です。夕食前の空腹時は、いちばん脂肪が燃焼しやすく、運動後の食事も消費しやすい傾向にあります。夕食後に運動する場合は、時間をあけてから行うようにすれば、食事の脂肪もたまりにくくなります。また、ストレッチなどの軽めの運動であれば就寝前も効果的です。就寝中に分泌される成長ホルモンが筋肉に程よい刺激を与えます。▼見直したい生活習慣3:昼食<夕食はNG1日の食事で夕食をいちばん豪華にしたい! これはぜひ改めてほしいポイントです。なぜなら、夕食後はゆったりとした時間を過ごすことが多く、寝るまでに消費するエネルギーが少ないからです。消費しきれなかったエネルギーはそのまま体に蓄積されるだけですから。下腹の脂肪を落とすことを目標とするのであれば、昼>夜の比重で食事をとることをおすすめします。参考サイト:人事院 「健康寿命を延ばすには」 ▼見直したい生活習慣4:睡眠はしっかりと寝不足が続くと、なんとなく食べ過ぎてしまう傾向がある、と思っている人いませんか。これは、気がする、だけではなかったことがわかっています。寝不足が食欲に影響を与えるという研究結果が出ているのです。十分に睡眠をとった日と寝不足気味の日にホルモンの分泌調査をした結果、食欲を増進するグレリンというホルモンの分泌が増え、レプチンという食欲を抑えるホルモンが減っていたのです。この結果から寝不足が食欲を増すことが証明されたのです。睡眠はしっかりとりたいものですね。参考サイト:厚生労働省 e-ヘルスネット 「睡眠と生活習慣病との深い関係」 ■下腹ぽっこりをスッキリさせる筋トレ方法筋トレはきつくてつらい! と思われがちですが、下腹の脂肪解消には筋トレは効果的です。あなたに合ったやり方をみつけ、毎日のルーチンに取り込むことができれば、長続きできることでしょう。▼筋トレ1:寝ながらできる筋トレ筋トレ初挑戦! という人向けの筋トレ入門編トレーニングを紹介します。まずは腸腰筋というインナーマッスルを目覚めさせることから始めましょう。腸腰筋とは骨盤の内側から大腿骨の根元につながる筋肉です。ここが衰えると姿勢が悪くなり、下腹がぽっこり出てくる原因になるといわれています。まずは下腹に手を当て、奥にある筋肉を意識してみましょう。そして、体幹であるインナーマッスルを鍛えるときに気をつけたいのが、こめる力です。強くなりすぎると外側にある筋肉が働き始めるので、半分以下の力、つまり弱い力を心がけます。【寝ながらできる筋トレ】1.仰向けに寝ます。2.背中を床に押し付けることを意識し、膝を曲げずに、息を吸いながら両足を45度くらいまで上げていきます。3.息をはきながら、下腹を意識しつつゆっくりと両足を下ろします。4.この動きを10~15回繰り返し、休憩を入れながら2~3セット行います。▼筋トレ2:椅子に座ってできる筋トレ続いて、筋トレ中級編。椅子に座ったままで行うトレーニングです。こちらは、骨盤の動きを意識することがポイントとなります。凝り固まった骨盤を動かすことはゆがみの矯正にもなります。呼吸を止めずにゆっくり行いましょう。【椅子に座ってできる筋トレ】1.椅子に座ります。2.おへそを見るように背中を丸めて、腰を後ろに突き出します。3.次に姿勢を正し、胸を張り首を上に向けて骨盤を立てます。4.この動きを10~15回1セット行います。これだけの動きですが、やってみると血流がよくなり、体がぽかぽかしてきます。▼筋トレ3:しっかり筋トレするなら下腹だけではなく、上半身~下半身の体幹を鍛えることができるトレーニングです。このトレーニングを取り入れているアスリートは多く、簡単な動きでありながら、効果を感じやすいと人気です。ポイントは腰が沈まないよう腹筋に力を入れて、体の線を一直線に保つことです。【しっかり筋トレ】1.おなかを意識し、腰が沈まないように気をつけながら、四つんばいになります。2.手先から足先までが横一直線になるように、右腕・左足を上げていきます。3.次に、腹筋を意識しながら左足の膝と右腕の肘をおなかの下で近づけ、5秒静止します。4.再び手足を伸ばし、この動きを10~15回1セット行います。5.休憩をはさみ、逆の左腕・右足も同様に行います。▼呼吸を変えるだけでも!呼吸を意識するだけで脂肪の燃焼を促進させる! という専門家もいます。下腹部にある丹田を意識しながら下腹を大きく膨らませたり凹ませたりしながら呼吸をします。呼吸を大事にするエクササイズのひとつに「ヨガ」もあります。ヨガでは深く呼吸をすることで血液やリンパなどの気の流れを促し、心身を活性化させるといわれています。下腹ぽっこりの原因と改善トレーニングを紹介しました。トレーニングを長続きさせるためには、楽しみながら行うのがいちばんです。私の場合、毎晩大好きな動画を観ながらエクササイズをしています。筋トレがつらくなくなるから不思議です。みなさんもお気に入りの音楽や動画を観ながら、ひとりでまたは大好きな人と一緒にトレーニングをしてみてはいかがですか。ちょっとした生活習慣の改善とトレーニングで下腹の脂肪が落ちて心も体もスッキリすることでしょう。
2020年02月16日毎日同じように過ごしているつもりでも、女性の体には多かれ少なかれ変化が訪れます。生理前になると体調が悪くなったり、心が落ち着かなくなることはありませんか? それは、月経前症候群(PMS)かもしれません。生理前に感じる吐(は)き気もそのひとつ。ここでは、PMSが原因で吐き気が起こる理由や対処法をご紹介します。【監修】イシハラクリニック副院長 石原新菜 先生小学校は2年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。2000年4月帝京大学医学部に入学。2006年3月卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、現在父、石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。クリニックでの診察の他、わかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。著書に、13万部を超えるベストセラーとなった『病気にならない蒸し生姜健康法』(アスコム健康BOOKS)をはじめ、『「体を温める」と子どもは病気にならない』(PHP研究所)等30冊を数える。■生理前に吐き気を感じることもある月経前症候群(PMS)とは?▼月経前症候群(PMS)とは?生理の前の不快な症状は、月経前症候群(げっけいぜんしょうこうぐん)が原因かもしれません。「PMS」と表記されることも多い月経前症候群というワードは、女性なら一度は目にしたことがあるでしょう。生理が始まる前に体調を崩してしまうことを月経前症候群(PMS)といいます。その期間は生理前の3~10日間。生理周期や女性ホルモンのバランスが変わることが関係しているとされますが、実ははっきりとは原因がわかっていないのが現状です。それでも、生理のある日本人女性の約70~80%には何らかの月経前症候群の症状があり、さらに5.4%程度の人たちは日常生活に支障が出るほど重い症状なのだそう。PMS症状の重さや発症の日数は、20代よりも30代のほうが軽い傾向にあるという調査結果や、大人の女性よりも思春期の女性にPMSの症状はより多くあらわれるという報告もあります。▼月経前症候群(PMS)の症状月経前症候群(PMS)はつらいものだというイメージを持つ人は多いことでしょう。しかし、その具体的な症状までご存じですか?月経前症候群は、吐き気がしたり、頭やおなかが痛くなったりする体の不調に限らず、心にも影響を与えることがあります。イライラしたり、わけもなく不安になったり、勉強や仕事に身が入らなくなることも。月経前症候群の症状身体的症状……腹痛、頭痛、腰痛、胃痛、微熱、むくみ、おなかの張り、乳房の張り精神神経症状…情緒不安定、イライラ、抑うつ、不安、眠気、集中力の低下自律神経症状…吐き気、のぼせ、寒気、食欲不振、過食、めまい、倦怠感参考サイト:日本産科婦人科学会 「月経前症候群(premenstrual syndrome : PMS)」 日本女性心身医学会 「20~30歳代の主に就業女性を対象にした月経前症候群(PMS)に関する調査」 ■生理前に吐き気を感じる理由▼どうして吐き気があるの?PMSで起こる吐き気には、体内で生成される「プロスタグランジン」という生活活性物質の分泌が深く関わっています。生理前になるとプロスタグランジンの分泌が急激に増加し、子宮を収縮させて経血を排出する助けをします。このプロスタグランジンの分泌量が増えると、胃や腸をはじめとする臓器にまで影響することがあります。生理前や生理中に吐き気を感じるのは、プロスタグランジンの過剰な分泌により、胃腸が締めつけられることが原因なのです。▼ほかの症状はどうして引き起こされる?吐き気と同様に、プロスタグランジンの分泌が原因で起きる月経前症候群の症状に頭痛が挙げられます。生理が始まると、生理痛を引き起こす原因にも。プロスタグランジンは子宮を収縮させる働きを持つことから、陣痛促進剤としても使われています。▼吐き気をやわらげる方法プロスタグランジンの過剰分泌を抑えることが、吐き気の予防につながります。生理前になると、経血を排出するためにプロスタグランジンが分泌されるのですが、冷え性で血行の悪い人はプロスタグランジンが過剰に分泌されてしまうのです。吐き気をやわらげるためには、体を温めることが第一。1日の終わりには湯船にゆっくりつかる習慣をつけましょう。吐き気とおなかは無関係のようにも思えますが、おなか周りを温めて冷えを防ぐのがおすすめ。腹巻きやカイロを使うのもいいですね。■生理前に吐き気を感じたら妊娠を疑ったほうがいい?「そろそろ生理が来るはずだけど、吐き気がする…」こんなシチュエーションでは、つわりを連想し、妊娠の可能性が頭をよぎるのも無理はありません。実は、月経前症候群(PMS)の症状は妊娠の超初期症状と似ています。どちらなのか判断に迷ってしまうこともあるでしょう。▼妊娠している場合生理予定日を過ぎても生理が来なかったら妊娠を疑う人は多いことでしょう。しかし、妊娠超初期症状と呼ばれる体の変化は、生理予定日よりも前から起こるのだそう。妊娠超初期症状を感じるかどうかは個人差があるものの、眠気や熱っぽさ、めまいを感じたり、胃がむかむかして吐き気をもよおすことも。まさに、月経前症候群の症状とよく似ています。そうすると、生理前の吐き気は月経前症候群の症状なのか、それとも妊娠超初期症状なのかわからなくなってしまいますね。どちらなのかを知るためには、基礎体温を測ることです。月経前症候群であれば体温が下がっていますが、妊娠している場合はいつもより体温が高く、高温期が続きます。体温を測ってみれば、不快な吐き気が妊娠によるものなのか、PMSのせいなのかは一目瞭然です。しかし、普段から基礎体温をつけていないと判断できないのが玉にキズ。基礎体温をつけるのは妊活のためというイメージがありますが、それだけではもったいないでしょう。基礎体温を測ることで、ダイエットにぴったりのタイミングやお肌の調子がいい時期までわかります。体調管理や美容のためにも、基礎体温をチェックするのはおすすめです。▼つらいときは病院へ生理が始まれば症状が緩和されるのが月経前症候群の特徴です。しかし、大変なのは月経前だけだからといって無理にがまんすることはありません。普段通りの生活ができないほどつらいなら、病院で診察を受けましょう。病院では、薬を使った治療法と薬を使わない治療法があります。薬を使う場合は、つらい症状を緩和するための薬や漢方薬が処方されます。このほか、PMSの主な原因である女性ホルモンにアプローチするために低用量ピルを使い、一時的に排卵をストップさせて治療することもあります。薬を使わない場合はPMSの病状を把握するため、症状が出たときの記録をつけて対処します。どのような時期にどんな症状が出たかを知り、セルフケアにつなげます。カフェインやアルコール、喫煙を控えることも治療のひとつ。吐き気をはじめとする生理前の不快な症状を抑えるためにも、日常生活を見直してみるのも大切な対策方法です。参考サイト:日本産科婦人科学会 「月経前症候群(premenstrual syndrome : PMS)」 ■まとめ月経前症候群(PMS)はホルモンバランスの乱れのほか、ストレスも関係しているといわれています。生活を見直して心も体も快適に過ごせるよう、少しだけ自分に手をかけてみませんか?自分の体を知り、自分の体や心が喜ぶことをしてあげると、生理前のつらい吐き気だけでなく、ほかの不快な症状もやわらげることができるかもしれません。参考資料:・ 日本産科婦人科学会 ・ 日本女性心身医学会
2020年01月30日ゲスト一人ひとりに合わせた特別プログラムで内面からの健康をサポートするタイ・ホアヒンのウェルネス・リゾート「チバソム」では、客室「タイ・パビリオン」限定で、お得な料金で滞在が叶うスペシャルオファーを2016年10月末まで実施中。 見逃せないお得なプロモーション©Chiva-Som International Health Resortバンコクから南西に約200kmのリゾート地「ホアヒン」に佇むウェルネス・ディスティネーション「チバソム・インターナショナル・ヘルス・リゾート」。現在実施中のプロモーションの対象となる客室は、チバソムが有する全11種類の客室タイプのうちの一つ「タイ・パビリオン」。客室の中でも最もタイを体感できるトラディショナルなインテリアを特徴とする全17室だ。©Chiva-Som International Health Resort今回のオファーでは3泊分の宿泊代が20%以上の割引になる上、同じ宿泊料でさらにもう一泊分がプレゼントされる。4泊の滞在を、3泊分の通常料金以下で楽しむことができるこのお得なプロモーションは、10月一杯の宿泊が対象。©Chiva-Som International Health Resort西洋と東洋の様式を融合させたホリスティックな方法で、「マインド・ボディ・スピリット」を調和させ、心身の健康を促していくウェルネス・リゾート「チバソム」。敷地内には、屋外エクササイズ施設「サラ」や室内プール「ベイジング・パビリオン」、ビーチに面した屋外プールや、スチームサウナ、室内ジムなどの専門施設が充実。創業から20年、プロのアスリートを始め世界中のゲストから選ばれ続けるチバソムは、「The World’s Best Destination Spa 2016」を始めとする多数の受賞歴を誇る。特別キャンペーンの詳しい内容は以下の通り。 THE THAI PAVILION SPECIAL OFFERS・期間:2016年10月中の宿泊・部屋タイプ:タイ・パビリオン限定・料金:1室2名ダブル利用時の1名料金66,000THB(通常3泊84,000THB)+さらに1泊無料。(=4泊66,000THB)・問い合わせ:ケントス・ネットワーク内コンシューマーサービス(03-3403-5355)
2016年10月11日ウェルネス・ヘルスケアアイテム専門の【FiNCモール】オープン化!株式会社FiNCはウェルネス・ヘルスケアアイテムを専門とするECサイト【FiNCモール】を9月26日にオープン化する。同社はモバイルヘルステクノロジーベンチャー企業で、いままでFiNCサービスを利用していた人限定で提供していた【FiNCモール】は、今後だれでも利用できるようになる。またオープン化記念として、初めて購入する場合のみ500円割り引き、またサプリメントやプロテインなど同社が選び抜いたアイテムをスペシャル価格で提供する。ECサイト【FiNCモール】で扱われる商品と特色は?【FiNCモール】で取り扱われるアイテムには、例えばサプリメントやウェアラブル、美容に関連するアイテム、さらにスポーツウェアなど300点ほどになる。またプロが選び抜いたウェルネス・ヘルスケアアイテムを提供し、サイトを利用する人が興味を抱く商品を手頃な価格で用意している。さらにアイテム購入者には「FiNCアプリ」を提供して、同アプリを利用する人は生活習慣の改善に役立つ助言なども受けられる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社FiNC プレスリリース
2016年09月29日今年も花粉の季節がやってきて、つらい症状にお悩みの方も多いのでは?新宿の「ハイアット リージェンシー 東京」のスパ&ウェルネス「ジュール」では、昨年から登場した花粉症の不快感を軽減する「花粉症対策 デトックス スパ パッケージ」が、春先から6月30日(木)までの期間で提供中だ。花粉症は、目のかゆみ、鼻づまりといった典型的な症状から、花粉症に由来する肌荒れ、頭痛まであらゆる不調を招いてしまう。「花粉症対策 デトックス スパ パッケージ」では、フレッシュな香りとリラックス効果が期待できるペパーミント入りのエッセンシャルオイルを使いながら、花粉症の不快感を軽減しながらリフレッシュ。同時に肌やボディの悩みにもアプローチするパッケージだ。フェイシャルとアロマバックトリートメントを組み合わせた105分(35,640円)と、ボディにヘッドトリートメントをプラスした75分(24,840円)の2コースを用意。フェイシャルでは、世界のセレブリティ達から絶大な信頼を集めるフランスのラグジュアリースキンケアブランドの「ビオロジック ルシェルシュ」を使用。花粉症で敏感になった肌をいたわりながら、むくみを和らげるようにやさしくマッサージ。ペパーミント入りのアロマ バックトリートメントで気分もすっきり。75分のコースでは、力強いストロークとプレッシャー、ペパーミントの爽やかな香りに包まれながら、ダイナミックなストレッチで体のコリを和らげるディープボディワークと頭皮を刺激するヘッドマッサージで、ボディと顔周辺の不快感を軽減していく。トリートメント当日は、ホテルスパならではのズィッツ・バス(腰湯)やミストサウナ(※どちらも女性限定)で体をあたためたり、プールやジムも無料で利用可能なので、一日たっぷり使ってボディメンテナンスすることができる。デトックスの春に、贅沢なスパ トリートメントを投入してがんばる自分のご褒美にしてみてはいかがだろうか。(text:cinemacafe.net)
2016年03月20日