ホテルニューオータニ(東京)は、ポール & ジョー(PAUL & JOE)とのコラボレーション宿泊プラン「ポール & ジョールーム~バカンス(Vacances)~」を2022年7月1日(金)から9月3日(土)まで1日1室限定で展開する。ポール & ジョー宿泊プランに新作「ナイトプール」付きホテルニューオータニ(東京)とポール & ジョーのコラボレーション宿泊プランから、夏仕様の新企画がスタート。2022年4月から展開中の「サマープラン」に、“ナイトプールのオプション”を加え、ますます夏の思い出作りにぴったりな内容となる。新特典の「ナイトプール入場券」は、ホテルニューオータニの“夏の風物詩”ガーデンプールを優雅に楽しめるチケットだ。広大な敷地に佇む開放的な都心型リゾートで、心ゆくまでリラックスタイムを過ごすことができる。客室がポール & ジョーの世界観一色にポール & ジョーコラボレーションルームならではの魅力は健在。室内は、ポール & ジョーのアイコン「クリザンテーム(西洋菊の一種)」や、ブランドデザイナーの愛猫「ヌネット・ジプシー」デザインで装飾され、パウダールームのヘアアイロン、ヘアブラシなども、ポール & ジョーデザインに。“持ち帰りOK”コスメのお土産も“持ち帰りOK”なコスメのアメニティは、夏にぴったりな日やけ止め「サンプロテクション ボディプライマー クリア」や、日やけ後の肌やお風呂上がりの保湿ケアにおすすめな「アフターサン オイル」などを取り揃える。また、持ち帰り用ポーチとしてポール & ジョー夏コスメの世界観「レ ヴァカンス」を表現したオリジナル スパバックも用意。ナイトプールへ出かける際や、ホテル館内を散策する際の持ち歩きバッグとして、滞在中から活躍してくれそうだ。パジャマ&スリッパ付きオプションさらに、オプション付きプランを選択すると“持ち帰り”できるお土産がパワーアップ。虹からヌネットが顔を出すキュートなデザインのポール & ジョーのパジャマ・スリッパもプレゼントしてくれる。【詳細】「ポール & ジョールーム~バカンス(Vacances)~」開催期間:2022年7月1日(金)~9月3日(土)<1日1室限定>予約開始日:2022年6月17日(金) 10:00場所:ホテルニューオータニ(東京)住所:東京都千代田区紀尾井町4-1宿泊部屋:ガーデンタワー デラックスルーム(60.9㎡)料金:1室2名 66,000円~、1室1名 54,000円~<オプション>・プール&パジャマ&スリッパ付き 1室2名 94,000円~、1室1名 68,000円~・プール付き 1室2名 72,000円~、1室1名 57,000円~・パジャマ&スリッパ付き 1室2名 88,000円~、1室1名 65,000円~※1室室料、税金・サービス料を含む。<プランに付いてくるコスメ>サンプロテクション ボディプライマー クリア・アフターサン オイル・プロテクティング ファンデーション プライマー01 サンプル(0.4ml)・オイル サンプル(4ml)・ハーバル ローション サンプル(3ml)・クレンジング ジェル サンプル(3ml)・オリジナル スパバッグ【問い合わせ先】TEL:03-3234-5678(客室予約)
2022年06月20日ポール・スミスはボッフィ デ パドヴァとともに、独自の色彩感覚とモダンな美学を融合したラグジュアリーファニチャーを中心とする「EVERYDAY LIFE」コレクションを発表します。コレクションは、ソファ、アームチェア、プーフ、コーヒーテーブル、ベンチ、ブランケットやトレイなど、職人技により生み出されたアイテムで構成されています。クリーンなラインと控えめな色使いが特徴的なこのコレクションの出発点は、「you can find inspiration in everything(インスピレーションの源はどこにでもある)」というポールの言葉。そして、「機能性とフォルムは互いに相反するものではない」という考え方でした。それぞれのアイテムは、クラフツマンシップへのオマージュでもあり、贅沢な生地や素材を用い細部までこだわりぬいて作られています。注目すべきは、ヘンプ、*カポック、そしてリサイクルフェザーなどサステナビリティと環境に配慮した革新的な素材使いで、それらはコレクションの中核をなしており、生産における責任あるアプローチでもあります。*天然のオーガニック素材で、低刺激性、抗菌性、断熱性を持つ綿に似た種子繊維カラーパレットも素材使い同様に考え抜かれたセレクションです。ヒーローカラーである柔らかなライムグリーン、ニュートラルで自然な色調のエクリュやブリックレッド、深みのあるミッドナイトブルーやピーコックグリーンなどは、ダークブラウンのオーク材の木枠や、リッチなレザー、天然の大理石といったコレクションを彩る素材と調和しています。ポール・スミスを象徴するシグネチャーストライプは、伝統的なテーラリングのテクニックを思わせるジグザグ、クロス、プント・カヴァロ(ブランケットステッチ)などのカラーステッチで表現され、ほどよいアクセントを加えています。さらに、ソファの張地を固定するレザーストラップなどの色使いも、シグネチャーストライプを想起させます。一方で、ポールが愛する意外性の要素は、木や石といった異なる性質の素材を対比させることで表現されています。「私は、DePadovaとその歴史に、全面的かつ絶対的な尊敬の念を抱いています。その歴史には、私のデザインヒーローが数多くの貢献をしてきました。妥協のない品質と、機能的な美しさが素晴らしいので、ポール・スミスらしさは、このクラシックな作品に新しい光を当てるような繊細でさりげないディテールに込めることにしたのです。」― ポール・スミス「ポール・スミスは、ファッション界で唯一無二の存在であり、その独自のスタイルは時を経てもなお際立っています。私たちは、彼のクリエーションの中で色彩が意外な効果を発揮していることを称賛し、このスピリットをコレクションに取り入れたいと思ったのです。」― ボッフィ デ パドヴァ CEO ロベルト・ガヴァッツィポール・スミス公式サイト: #PaulSmithxDePadova企業プレスリリース詳細へ本記事に掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。FASHION HEADLINEが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。掲載内容に関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。
2022年06月08日ミー イッセイ ミヤケ(me ISSEY MIYAKE)は「ストレッチプリーツ」など6月の新作アイテムを、2022年6月1日(水)より全国のミー イッセイ ミヤケ取り扱いショップなどにて発売する。「ストレッチプリーツ」新作ウェア縦横に細かいプリーツ加工を施し、全方向に伸縮性を効かせた「ストレッチプリーツ」シリーズの新作ウェアが登場。目を引く柄や、爽やかな色彩のラインナップが揃う。“メイクを楽しむ人の表情”をカラフルなプリントに“メイクを楽しむ人の表情”などを落とし込んだ「FACE」は、カラフルなラインで抽象的に描かれた顔のパーツがアイキャッチ。ハイネック&クルーネックトップスを遊び心いっぱいに彩る。カラーは、カトレア系、アプリコット系、ブルー系の3色を揃える。また、ウェアに加え、木の幹から着想を得た直線的なプリーツが目を引く「トランクプリーツバッグ」も、「FACE」の柄をまとって登場する。手描きのストライプ手描きストライプを配した「ストレッチプリーツ」のトップスは、ネイビー、ピンク、ホワイトといった清涼感のあるカラーと柔らかな雰囲気が魅力。フレンチスリーブトップや、ハイネックの半袖トップが展開される。軽やかなデニム風パンツやコンフォートなプリーツニットも洗いをかけた風合い豊かなデニム風パンツ「FLAT DENIM」は、軽やかな仕上がりがポイント。折り目に沿って簡単に折り畳むことができ、収納や持ち運びに便利なデニム風パンツに仕上げた。新作として、ワイドパンツに加えてストレートパンツが仲間入りする他、ヒッコリー柄も新たに登場する。無縫製のプリーツニット「SHEER MIX FINE KNIT PLEATS」は、さらりとしたとろけるような質感でコンフォートなムードに。再生素材を混合した生地によって、メランジのような柔らかい色合いを表現した。トップスと、セットアップで使える同素材のパンツシリーズが店頭に並ぶ。【詳細】ミー イッセイ ミヤケ 6月新作アイテム発売日:2022年6月1日(水)展開店舗:取扱店舗:全国のミー イッセイ ミヤケ取り扱いショップ、公式オンラインストア・「FACE」丸首トップ 22,000円、ハイネックトップ 22,550円、トートバッグ 9,900円、ミニトートバッグ 7,700円、ショルダーバッグ 8,800円※ミニトートバッグ、ショルダーバッグは店舗限定。・「SHIRT STRIPE」フレンチスリーブトップ 21,450円、半袖トップ 22,550円・「FLAT DENIM」インディゴ 30,800円、ヒッコリー 31,900円・「SHEER MIX FINE KNIT PLEATS」タンクトップ 13,200円、五分袖トップ 19,800円・「SHEER MIX FINE KNIT PLEATS BOTTOM」ストレートパンツ 26,400円、ワイドパンツ 30,800円【問い合わせ先】ISSEY MIYAKE INC.TEL:03-5454-1705
2022年06月02日ポール & ジョー ホームウェア(PAUL & JOE Homewear)から、男女で楽しめるペアコレクションが登場。阪急うめだ本店、西武池袋本店、松屋銀座ほか取り扱い店舗にて発売される。ポール & ジョー ホームウェアは、テディベアや猫をモチーフにした、ユニセックスで楽しめる新作ルームウェアを展開。メンズ・レディース“お揃いのデザイン”を揃えているので、カップルや家族でペアでゲットするのがおすすめだ。テディベアモチーフのストライプ柄ルームウェア「フラール・ドゥドゥ」柄ルームウェアは、愛くるしいテディベアのファミリーがポイント。爽やかなブルー、温かみのあるブラウンのストライプ模様に、テディベア ファミリーの仲睦まじい姿をプリントした。素材は、ストレッチの効いたのコットンを使用しているため、肌当たりも優しく、リラックスタイムにもぴったり。レディースはブルー、ブラウンの2色、メンズはブルーのみの展開となる。ヌネット&ジプシーの猫プリントTシャツまた、夏にぴったりな「フォトプリントTシャツ」もユニセックスサイズで発売。ポール & ジョーのクリエイティブディレクター、ソフィー・メシャリ―が飼っている猫の「ヌネット」と「ジプシー」を大胆にプリントした。ややゆったりめのシルエットで、カップルでシェアしてもOK。タウンユースとしても着用できるシンプルな仕上がりとなっている。【詳細】ポール & ジョー ホームウェア■「フラール・ドゥドゥ」柄ルームウェア・メンズセットアップ 16,500円カラー:ブルーサイズ:M、L・レディース トップス 8,250円、パンツ 7,700円カラー:ブラウン、ブルーサイズ:M、L■フォトプリントTシャツ 5,500円、メンズサイズ 6,050円取り扱い店舗:阪急うめだ本店、阪急博多、阪急西宮、西武池袋本店、そごう横浜、そごう大宮、松屋銀座、新潟伊勢丹、玉川高島屋、ジェイアール名古屋タカシマヤ、ポール & ジョー天王寺ミオ、京都駅ビル専門店街 The CUBE、荒川パジャマ公式オンラインショップ【問い合わせ先】ワグ インクTEL:03-5791-1501
2022年05月30日ロングスカートってとても便利なアイテムだと思いませんか? 気になる脚をおしゃれに隠せて、体形カバーができちゃいます。今回はストレッチ素材で着心地がラクなのに、シルエットがきれいなユニクロの神スカートを紹介します!広がりすぎないAラインシルエット画像提供:@0510_nanaさんロングスカートの活躍どころって意外と多いですよね。近所に買い物に行くときにサッとはけるのも良いし、オフィスカジュアルとして仕事服にもできちゃいます。スボンをはくよりもラクだし、風通しも良く感じます。ただ、忙しい日々の中でゆっくりショッピングをする暇なんてないですよね。安っぽく見えない生地感で、体形が目立たない。かつ着心地が良くてオールシーズン使えるような、ちょうど良い感じのスカートってないの? そう思ったそこのあなた!ユニクロ「ストレッチコットンブレンドサーキュラースカート」が超おすすめです!このスカートは丈が2種類(丈標準80.5cm〜84.5cm、丈短め75.5cm〜79.5cm)あり、どちらも膝下〜足首までの間で収まるようになっています。サイドにファスナーがあるものの、ストレッチの効いた生地と後ろ脇にゴムが入っているのでウエストも楽ちん!ロングスカートなのに太見えしない! この投稿をInstagramで見る UNIQLO ZARA 骨格ストレート イエベ秋(@0510_nana)がシェアした投稿 ファッションが好きでグルメや美容などトレンドに敏感なアラフィフの@0510_nanaさん。@0510_nanaさんは骨格ストレート(体に厚みがあり、ボディラインにメリハリのある立体的な体形)で下に広がっているボトムスが苦手だそう。シルエットの相性が悪いとプラス5kgくらい太って見えてしまうことも……。しかし、このスカートだとなんと太見えすることがないとのこと! しっかりとしたハリのある生地で、丈も長いので広がりにくいとのことで思わず感動してしまった1着だそうです。足首がきれいに見える程良い丈感 この投稿をInstagramで見る (@_hi.ro__)がシェアした投稿 2人のお子さんのママであるアラフィフの@_hi.ro__さん。@_hi.ro__さんも骨格ストレートだそうです。ですが、このスカートだと太見えしている印象はありませんね。程良い丈感で、ふくらはぎが隠れて足首がきれいに見えます。ボーダーのトップスをインしているので、腰の位置が高く見えてスラリとしたスタイルになっています! 生地に厚みがあるので脚が透けないのもうれしいポイント。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーー商品名:ストレッチコットンブレンドサーキュラースカート価格:3,990円(税込み)サイズ:XS〜XXLカラー:01OFFWHITE、31BEIGE、57OLIVE、64NAVYーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーまとめこの「ストレッチコットンブレンドサーキュラースカート」は全4色。オフホワイト、ベージュ、オリーブ、ネイビー。いずれも落ち着いた色合いになっています。シンプルなのにきれいなシルエットで、なおかつ動きやすいスカートなんて滅多にありませんよね。普段からスカートをはかれる方にはもちろん、パンツスタイルが多い方にもぜひはいてみてもらいたいスカートです!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2022年05月17日ジーズアップ株式会社が運営する、低料金ストレッチ専門店 筋楽本舗では、2022年5月1日よりホット・ストレッチの提供を開始いたしました。<ホット・ストレッチ> ※当社調べバナー1■ひと手間かけたストレッチを提供します!温熱マットを下敷にし身体全体を温め、さらに施術部位に温熱タオルを当てストレッチします。筋肉を温めてのストレッチは、筋肉を緩めやすくし可動域を広げより深く深層筋を伸張でき、ストレッチ効果を高めます。また、岩盤浴のような心地よさもあり、ストレッチにリラクゼーション効果もプラスします。ストレッチは痛みを伴う施術ですが、ホット・ストレッチは痛みを大幅に緩和でき、強度のストレッチが可能です。ストレッチ後のスッキリ感はレギュラー(通常)のストレッチより実感いただけます。■筋楽本舗なら「お値打ち」料金で提供します!ホット・ストレッチは施術時間に関係なく、一律¥600(税込 ¥660)のオプションとなります。60分コース ¥3,600+¥600→¥4,200 (税込 ¥4,620)90分コース ¥5,400+¥600→¥6,000 (税込 ¥6,600)ストレッチ専門店での料金相場は60分¥6,000~¥8,000ですが、筋楽本舗ではひと手間かけたホット・ストレッチも「お値打ち」料金で提供します。<加盟店募集中> 本当にフランチャイズに加盟する価値がありますか?どの技術職にも言えますが、ストレッチも技術をマスターすれば、高額な加盟金・ロイヤリティを払わずとも、自ら開店・開業はできます。筋楽本舗では、FC契約と違い小資本・低リスクで加盟店様に本当にメリットがある、ライセンス(商標使用権)契約を提案しております。商標登録 第6446803号・加盟金 ¥180,000(税抜)・研修費 ¥280,000(税抜)・月額 ¥18,000(税抜)■ストレッチ専門店の将来性!マッサージ・整体・リラクゼーションはコンビニ店の約2倍存在し、どこの街でも過当競争状態です。ストレッチ専門店は十数年前から出始め、全国でまだ数百店しかありません。凝らないと来店しないマッサージ店と違い、メンテナンス性の高いストレッチ店は、来店時に次回予約されるお客様が大半です。高リピート率がストレッチ専門店の魅力です。■筋楽本舗 ライセンス契約ホームページ掲載による広告効果ネットから店舗を知り、来店・予約のお客様が大半です。当社HPは、SEO対策に費用をかけておりますので、加盟店様は、筋楽本舗HP経由からの来店が見込めます。広告費用としても、月額¥18,000以上の費用対効果が見込まれ、リーズナブルなライセンス料となります。■オンライン研修当社スタッフ用に開発しました、研修ページ(WEB)にアクセスできます。研修ページは、各部位の施術方法を動画で解説しており、自身で技術が学べるシステムです。基礎技術~応用技術、カウンセリング・接客方法など100動画以上アップしております。また直営各店舗より、技術・施術の流れ・営業トークなど現場からのアドバイス動画も随時アップしておりますので、加盟店様も直営店と同じクオリティを共有できます。動画以外にも写真・文字による技術・接客マニュアルもオンラインで公開しております。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月06日昨年大人気だった『UNIQLO(ユニクロ)』と『PAUL & JOE(ポール&ジョー)』のコラボが今年も復活!去年にも増してかわいらしいデザインが多く、ママたちの間でも話題になっています。今回は、そんなポール&ジョーコラボから、ベビー向けのアイテムをピックアップ!ママはもちろん、プレママも要チェックのコラボ服をご紹介します。■総柄の花柄がキュートなボディスーツ出典:@hinanon_onさん「ポール & ジョー ボディスーツ(半袖)」590円(税込)は、柔らかい素材で快適性もばっちり!ポール&ジョーらしさが詰まったデザインが魅力です。何度洗っても伸びないのは、ユニクロならではの優れた高い品質のおかげ♡なお、寝返り前のベビーのための前開きタイプも販売中ですよ。生まれて間もない赤ちゃんにも使えるとあって、プレママからも人気が殺到している注目アイテムです。■ユニセックスで使いやすい♡猫デザインのボディスーツ出典:@3ym18さん猫柄のボディスーツは、男女関係なく使えるのでおすすめ!ポール&ジョーで人気の猫モチーフをデザインした、おしゃれなデザインが特徴です。ホワイトベースのため、白シャツの下に着ても透けにくいのもうれしいですね。こちらも、前開きタイプがリリースされています。■毎日使いにぴったり!総柄レギンス出典:@nii7.nii7さんママたちから大人気のユニクロのレギンスも、ポール&ジョー仕様に!「ポール & ジョー レギンス(7分丈)」790円(税込)は、ボディスーツと同じく、花柄2種類と猫柄がリリース中です。ストレッチのきいた素材で、おむつの上からでも窮屈なく過ごせますよ。総柄のレギンスはコーディネートの主役にぴったり!夏のシンプルなTシャツコーデも、合わせるだけでとってもキュートになりますよ。■ワンポイントのさりげなさが◎猫柄UT出典:@sy.twinsさん公園用や保育園用にはプチプラな「ポール & ジョー UT グラフィックTシャツ」990円(税込)がぴったり!猫のワンポイントがかわいらしいUTは、姉弟でおそろいにして着せるのもおすすめです。80~110cmと、幅広いサイズラインアップも魅力ですね。デニムシャツやカーディガンの下から猫をチラ見せして楽しむのもおすすめです。■ガーリーなチュニックデザインのUT出典:@kasena_3kidsさん花柄のUTは、チュニック仕様になっているので、1枚でガーリーな着こなしを叶えてくれますよ。こちらも70cm~120cmと豊富なサイズ展開がうれしいアイテムです。同じデザインのレギンスを合わせて、上下ユニクロコーデを楽しむのもアリ!春らしいスタイルを楽しめる、おすすめの組み合わせです。■ついつい集めたくなる♡ポール&ジョーコレクション!今回紹介したポール&ジョーのコラボアイテムは、すべて驚きの3桁プライス♡季節が変わって、春夏用の洋服をそろえているママにもおすすめですよ。ユニクロに立ち寄った際は、ぜひチェックしてみてくださいね。あわせて読みたい🌈お財布にもうれしい【ユニクロBABY&KIDS】充実の春夏アイテムでママは安泰
2022年04月16日疲れて眠いのに、なぜか眠れないという夜を過ごしたことはありませんか?そんなときは、気持ち良く眠りにつける簡単なストレッチを知っておくと便利!そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、”簡単快眠ストレッチ”をご紹介します。寝る前に体を動かすだけで、次の日は気持ちの良い朝を迎えることができるかも…!体を緩めて、心身をリラックスしっかり寝たはずなのに、体が休めていないように感じるときもありますよね。きちんとした睡眠をとるためには、心身がリラックスできる環境を整えたり、体の緊張をほぐすことも重要です。とはいえ疲れた日には、面倒くさいと感じてしまうことも…。そんなときに、筆者がおすすめするのは壁を使って簡単に体を緩めるストレッチです。壁にもたれかかり、体の力を抜きやすくすることで、自重を使ったストレッチが可能になります。無理に力を入れたり伸ばしたりするのではなく、体の重みで自然と体を伸ばすことができるので、常に体が緊張状態の方でも、自然とリラックスできて、心身がほぐれやすくなりますよ。股関節周りを緩めよう座りっぱなしや立ちっぱなし、またはたくさん歩いた日には下半身にたくさんの負担がかかります。座った状態が続くと、脚の付け根の“鼠蹊部”を圧迫した姿勢を取り続けてしまうので、下半身の循環が悪くなりやすく、むくみや冷えの原因にも繋がります。そのため、脚のむくみやだるさをスッキリさせるには股関節周りをストレッチするのがおすすめです。座った姿勢の開脚や前屈は、体が硬い人には苦痛になるかもしれませんが、寝ながら壁に脚をあずけるストレッチなら、無理なく気持ち良く行えるはず。寝ながらできる!毎晩5分の「快眠ストレッチ」1.壁にお尻を近づけて座ります。2.お尻を壁に寄せたまま仰向けに寝転がります。3.両膝を曲げて、かかとを壁につけましょう。4.膝を楽な位置まで曲げながら、両脚を左右に開きます。脚の付け根から開くように意識してください。5.両手を膝に置き、膝の内側から脚をさらに開けるように両手で支え、内腿や脚の付け根がなじむまで待ちます。6.余裕があれば、両腕を膝の内側へ置いて、腕の重みを脚に乗せましょう。7.脚と腕の力を抜いて、腕や脚の重みで自然と脚が開いていくように促します。脚に力が入ったまま、力を抜くのが難しい場合は、深呼吸をしながら、吐く息を口から出し、体を緩めてみましょう。8.5分ほどタイマーを設定し、リラックスした状態でキープしましょう。9.終えたら両脚を閉じ、両膝を抱えるようにして刺激が抜けるまでそのままでいましょう。脚を伸ばして行えば、むくみ対策にも!このストレッチに慣れてきたら、脚を閉じたまま、膝を伸ばして壁に寄り掛かる姿勢も試してみてください。むくみが気になる時は、伸ばした両脚の裏にアイピローや重めの枕など、重りになるものをのせてみましょう。体の力を抜くのが苦手な方でも、続けていくうちに自然とリラックスできるようになるでしょう。脚の幅や時間も、自身が心地よい感覚を大切にしながら調節してみて。©Dean Drobot/shutterstock文 / 上村由夏
2022年04月06日「週に一度は菜食デーをつくろう」と提唱しているポール・マッカートニー(79)。「ミートフリーマンデー」と名付けられたこの活動は、肉食を最低でも週に一度控えることで、限りある資源や動物の命の保護、そして地球温暖化を食い止めることを目的としている。そんな活動に携わるマッカートニーが、スターバックスのケヴィン・ジョンソンCEO宛てに、PETA(People for the Ethical Treatment of Animals/動物の倫理的扱いを求める人々の会)と共同で書簡を送った。そこに書かれていたのは、牛のミルクから、豆乳やココナツミルクなどの植物性ミルクへの変更の際に科せられる追加料金を撤廃せよ、という要求だった。billboardなどが報じている。「親愛なるジョンソン氏へ。最近、アメリカのスターバックスでは、植物性ミルクに追加料金がかかることに気がつきました。イギリスやインドではどのミルクも同じ料金なので、これには大変驚きました。ぜひ、アメリカのスターバックスでも、この方針を検討していただけるよう、丁重にお願いする次第です」(マッカートニーの書簡より)billboardは、“牛乳の製造することは、植物性ミルクと比べて約3倍の温室効果ガスが排出され、しかも9倍の土地が使用されている”というPETAの主張を伝えている。またPETAの主張によれば、1リットルの牛乳を作るために628リットルもの水を必要とするのに対して、オーツミルクや豆乳はそれよりも90%少ない量の水で作ることができるのだとか。ジョンソンCEOは4月4日に退任することが決定している。それまでにマッカートニーの要求を受け入れるのか、注目が集まっている。
2022年04月01日ホテルニューオータニ(東京)では、ファッションブランドのポール & ジョー(PAUL & JOE) ジョーとのコラボレーションによる宿泊プランの第4弾「PAUL & JOEルーム〜Summer〜」を、2022年4月1日(金)から6月30日(木)までの期間限定で販売されます。ホテルニューオータニ(東京)×ポール & ジョーの第4弾宿泊プランパリ生まれの人気ブランド、ポール & ジョーの世界観に統一した客室でのホテルステイが楽しめる宿泊プラン「PAUL & JOEルーム」。2021年9月に販売を開始して以来、予約が取れない人気プランとして完売が続く話題のコラボレーションです。客室がポール & ジョーの世界観一色にピンクやアイボリーを基調とした室内は、デザイナーのソフィーの愛猫であり、ブランドアイコンでもあるヌネット&ジプシー、アイコニックなブランドモチーフのクリザンテーム(西洋菊の一種)などで装飾。壁紙はもちろん、リビングルームのクッションからパウダールームのヘアアイロン、ヘアブラシなどの小物まで、ポール & ジョー一色。パジャマ&スリッパが持ち帰れるオプションパジャマとスリッパを持ち帰ることができる人気のオプション付きプランでは、ヌネット柄が散りばめられた、ふんわり柔らかなワンピースタイプのパジャマを新たに採用。恋人や友人、家族とお揃いのパジャマとスリッパで過ごせば、より思い出深い一時が楽しめます。人気のコスメは「レ ヴァカンス」シリーズよりまた、シーズンごとに変わる持ち帰り可能なコスメは今回、ヴァカンスライフをより充実させる「レ ヴァカンス(Les Vacances)」シリーズが登場。最高レベルのUVカット効果(SPF50+ PA++++)で肌を守りながら、うるおいと透きとおるようなツヤのある肌に整えてくれる「サンプロテクション ボディプライマー クリア」など、これまでの季節に最適なアイテムが用意されています。オリジナル スパバッグも付属持ち帰り用のポーチとして「レ ヴァカンス」シリーズのデザインを施したオリジナル スパバッグも付属。入浴やプールサイド、ホテル館内の散策タイムなど、滞在中から即戦力で活躍してくれます。ポール & ジョーの世界観に包まれる特別な客室で、これからの季節にぴったりなコスメと優雅なホテルステイを楽しんでみてはいかがでしょうか。【詳細】「PAUL & JOEルーム〜Summer〜」販売期間:2022年4月1日(金)〜6月30日(木) 1日1室限定料金:ガーデンタワー デラックスルーム(60.9㎡) 1室2名 66,000円~/1室1名 54,000円~オプション:・パジャマ&スリッパ付き 1室2名 88,000円~・パジャマ&スリッパ付き 1室1名 65,000円~※料金には、1泊室料、朝食、税金・サービス料が含まれる。場所:ホテルニューオータニ(東京)東京都千代田区紀尾井町4-1<プランに付属するコスメ>・サンプロテクション ボディプライマー クリア・アフターサン オイル・プロテクティング ファンデーション プライマー01 サンプル(0.4ml)・オイル サンプル(4ml)・ハーバル ローション サンプル(3ml)・クレンジング ジェル サンプル(3ml)・オリジナル スパバッグ【問い合わせ先】TEL:03-3234-5678(客室予約)
2022年03月25日ポール & ジョー(PAUL & JOE)から、2023年に向けた新作ランドセルが登場。2022年4月中旬より、ポール&ジョー 天王寺ミオ/ルクア大阪/京都キューブをはじめとするランドセル取扱店舗にて販売する。ポール & ジョー新作ランドセルには“スカーフ”が付属2021年にデビューしたポール & ジョーのランドセルコレクションから、2023年に向けた新作が登場。新作の最大の特徴は、ブランドを象徴するフラワーモチーフ「クリザンテーム」柄のスカーフが付いていること。気分に合わせて肩ベルトなどに結び、アレンジを楽しむことができる。その他にも、ゴールドに輝く猫型チャームや、サイドに配した「クリザンテーム」刺繍など、こだわりのディテールが盛りだくさんだ。リボン付きor「クリザンテーム」刺繍の2モデル展開モデルは2型。リボン&ブランドロゴプレートが目を引く「クリザンテームフレンチリボンランドセル」と、かぶせ部分にも「クリザンテーム」を刺繍した「クリザンテームフレンチフラワーランドセル」が揃う。カラーバリエーションは、スカイブルー、ミントグリーン、ライラック、シェルピンクといったパステルトーンをメインに、落ち着きのあるキャメルやマリンブルーなども用意した。高島屋やイオン限定モデルも高島屋各店・高島屋提携店限定で、2021年に発売された「クリザンテームキャットランドセル」の新色シェルピンクも登場。また、イオン限定モデルとして2021年に発売された「クリザンテームリボンランドセル」の新色ライトパープルとシェルピンクも発売される。【詳細】ポール & ジョー2023年に向けた新作ランドセル発売時期:2022年4月中旬販売店舗:ポール & ジョー ランドセル取り扱い店舗※イオン限定モデルは、全国のイオン・イオンスタイルにて2022年4月上旬より発売予定。※SHIFFON ONLINE STOREでは、2022年2月28日(月)より予約販売を開始。アイテム例:・クリザンテームフレンチリボンランドセル 89,100円・クリザンテームフレンチフラワーランドセル 89,100円・クリザンテームキャットランドセル 高島屋各店・高島屋提携店限定カラー 79,200円・イオン限定 クリザンテームリボンランドセル 2023年新カラー 79,200円<ランドセル取り扱い店舗>※新作商品販売店のほか、既存商品販売店も含む。ポール&ジョー 天王寺ミオ/ルクア大阪/京都キューブ・高島屋・大丸松坂屋百貨店・そごう・西武・三越伊勢丹・小田急百貨店・松屋・阪急阪神百貨店・遠鉄百貨店・名鉄百貨店・札幌丸井三越・さくら野百貨店・仙台三越・藤崎・うすい百貨店・福田屋百貨店・新潟伊勢丹・東武百貨店・静岡伊勢丹・岡島・山陽百貨店・トキハ・天満屋・伊予鉄髙島屋・山形屋・岩田屋三越・イオンリテール・イトーヨーカ堂・ユニー・イズミ・ギフトプラザ・おりじなるぼっくす・さくらの宮ランドセル・FUKUFUKULAND・高知蔦屋書店・イトーキ EC サイト・SHIFFON ONLINE STORE【問い合わせ先】SHIFFONTEL:03-6666-4321※イオン限定モデルに関してはイオン・イオンスタイル各店舗へ問い合わせ。
2022年03月03日ジャン=ポール・エヴァン(JEAN-PAUL HÉVIN)から2022年のホワイトデーコレクションが登場。2022年3月1日(火)より、ジャン=ポール・エヴァンの全ブティックほかにて販売される。ホワイトデー限定ショコラをテディベア付きボックスで注目は、ホワイトデー限定チョコレートをはじめとするボンボンショコラ9個を詰め込んだ「ジャドール プリュム」。ボックスには、ジャン=ポール・エヴァンのトレードマークである"眼鏡とストール"を身に着けた愛らしいテディベアが入っている。限定のボンボンショコラは6種を用意。青い花"ブルエ(矢車菊)"から着想したハート型チョコレート「クール ブルエ」や、爽やかな柑橘系ガナッシュをビターショコラでコーティングした「プリュム ルージュ」、アーモンドやピスタチオ&はちみつヌガーのコンビネーションが楽しめる「JPH ヌガー ノワール」などが揃う。"チョコレートでできた"ハート型ボックス器ごと食べられるアソートメントボックス「アムール アン クール プリュム」もおすすめ。"ハート"を象ったチョコレート細工に、粒状のショコラとチョコレート6種をセットした。"フタ"部分にはオレンジ&イエローカラーの羽根飾りを据え、華やかな彩りを加えた。"パリジェンヌ柄"アソート&マカロンもさらに、"パリジェンヌ柄"の限定ボックスに入ったボンボン ショコラアソートや、人気フレーバー&季節限定「ローズ」を含むマカロンセットなども要チェックだ。【詳細】ジャン=ポール・エヴァン「2022 ホワイトデー コレクション」発売時期:2022年3月1日(火)~3月31日(木)取扱店舗:ジャン=ポール・エヴァン全ブティック、オンラインブティックメニュー例:・ジャドール プリュム 7,590円・ボンボンショコラ「クール ブルエ」 480円・ボンボンショコラ「プリュム ルージュ」470円・ボンボンショコラ「JPH ヌガー ノワール」389円・アムール アン クール プリュム 8,964円・ボンボン ショコラ 8個 プリュム 3,854円・マカロン 8個 2,560円※ホワイトデー限定のマカロン詰合せと「アムール アン クール プリュム」は、3月14日(月)までの販売。※伊勢丹浦和店、広島三越店、オンラインブティックでは、ボンボンショコラの単品販売はなし。※イートインの場合は税率が異なる。※「アムール アン クール プリュム」はジェイアール京都伊勢丹店、オンラインブティックでの販売はなし。
2022年02月21日ポール・スミス(Paul Smith)とポーター(PORTER)によるコラボレーションバッグが、2022年2月16日(水)よりポール・スミスやポーター各店にて発売される。様々なストライプ柄を組み合わせたナイロンバッグ&ウォレットポール・スミス 2022年春夏メンズコレクションにて初披露された本コラボレーション。ポーターを象徴するボンディング加工を施したオリジナルナイロンツイルをベースに、様々なピッチと色を組み合わせたストライププリントを落とし込んだ。ユニークなストライプ柄は、ポール・スミスのストライプに対する審美眼と、2022年春夏コレクションのテーマである「アウトドアアドベンチャーの精神や自然への回帰」を表現するモチーフの一つとなった“ヴィンテージテント”から着想。大自然を表現した有機的なグリーンやブルー、朝焼けの空をイメージしたミッドナイトブラック、ホワイト、レッドといった鮮やかなカラーをのせ、独創的なビジュアルに仕上げている。コラボレーションの証としてフロントにあしらった、両ブランドのロゴもデザインのポイントだ。ラインナップは全6型。日常使いしやすいバックパックやヘルメットバッグのほか、小物を入れるのに便利なショルダーバッグ、ウォレットなどを展開する。【詳細】ポール・スミス × ポーター発売日:2022年2月16日(水)販売店舗:ポール・スミス(銀座店、大阪店)、ほか一部のポール・スミスショップ、ポーター フラッグシップストア、ポーターエクスチェンジ、ポータースタンド、クラチカ by ポーター 福岡、POTR 名古屋、ポール・スミス公式オンラインショップ、吉田カバンオフィシャルオンラインストア価格:・ダッフルバッグ 52,800円・バックパック 34,210円・ヘルメットバッグ 31,900円・ショルダーバッグ 28,270円・バーティカルショルダーバッグ 21,670円・ウォレット 12,100円
2022年02月13日柔軟性を高めることで得られる「3つのメリット」とは?柔軟性を高めることで得られる主なメリットとして、3つ挙げることができます。(1)トレーニング中の思わぬケガを防ぐことができる出典:byBirth柔軟性が不足した状態でトレーニングを行うと、筋肉を伸ばし過ぎてしまいやすくなるため、筋肉を痛めてしまうリスクが高くなります。そこで筋肉の柔軟性を高めることで「伸ばし過ぎ」による筋肉の損傷を防ぐことができるようになることから、トレーニング中の思わぬケガを防ぐことができると言えます。(2)疲れにくくなる出典:byBirth「疲れやすい」「疲れが残ってしまう…」という問題も、柔軟性が低下することで生じると言えます。柔軟性が低下すると血流が悪くなるので、疲労物質を体外に運び出すことができず、体内に溜まったままになってしまうからです。そのため柔軟性がアップすることで血流が促進されて、疲労物質が体外へスムーズに排出されるようになるため、疲れにくいカラダにすることができます。(3)「むくみ」の解消出典:byBirth柔軟性アップは、「むくみ」の解消にも有効と言えます。むくみというのは、血液やリンパの流れが何らかの理由で妨げられて、不要な水分や老廃物が細胞間に溜まった状態です。柔軟性を高めることにより、血液やリンパ液の流れが促進されるようになるので、不要な水分や老廃物を体外へスムーズに運び出すことができるようになり、むくみの解消効果も期待できます。そもそもなぜストレッチが「柔軟性アップ」に有効なのか?柔軟性を高めることで様々なメリットが期待できるようになりますが、その柔軟性を高めるには「ストレッチ」が有効です。「柔軟性アップにはストレッチが有効」と言いますが、それではなぜストレッチが柔軟性アップに有効と言えるのでしょうか。その理由は、筋肉を伸ばし続けることで筋肉の緊張を緩めるセンサーである「腱紡錘」が優位に働くようになるからです。静止した状態で筋肉を伸ばし続ける「静的ストレッチ」を30秒行うと腱紡錘が優位に働くようになるので、筋肉の緊張を緩めて柔軟性を高めることができるようになるのです。柔軟性がアップしない「NGなストレッチ」5選柔軟性アップに有効なストレッチを行ってもなかなか柔軟性がアップしない場合、そのやり方に問題があると言えます。ここで柔軟性がアップしない、ストレッチでよくある間違いを5つ取り上げたいと思います。1:強く伸ばし過ぎてしまっている「カラダを柔らかくしたい!」という強い気持ちから、痛みをこらえながら筋肉を強く伸ばしていませんか?そうすると、柔らかくなるどころか、却って筋肉を硬くしてしまうことになります!筋肉には「伸張反射」という性質があります。これは伸ばし過ぎによる筋損傷を防ぐために、「筋肉は強く引き伸ばされると反射的に収縮する」という性質です。筋肉は強く伸ばされると収縮してしまうのです!そのため強く筋肉を伸ばし過ぎてしまうことは、柔らかくなるどころか、却って筋肉を硬くしてしまうことになると言えるのです。【柔軟性を高めるためのポイント】硬い筋肉を柔らかくしたい場合、筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる程度の強度で伸ばすようにしましょう。そうすることで伸張反射を防ぎ、ストレッチを柔軟性アップにつなげることができます!出典:byBirth2:反動や弾みをつけてストレッチしてしまっている「ストレッチをしていてもなかなか柔らかくならない…」という方、ストレッチを行う際、反動や弾みをつけていませんか?「反動や弾みをつけてストレッチを行う」ということも、筋肉を急激に強く引き伸ばすことになるので、却って筋肉を硬くしてしまうことになります。【柔軟性を高めるためのポイント】反動や弾みをつけずに、静止した状態で筋肉を伸ばすようにすることで、柔軟性を高めることができます。3:「伸ばす時間」が短い柔軟性がなかなかアップできないストレッチによく見られることが、「伸ばす時間が短い」ということです。いくら反動や弾みをつけず、心地よく筋肉が伸ばされていることが感じられるところで伸ばしたとしても、伸ばす時間が10秒程度では効果は得られません!【柔軟性を高めるためのポイント】先ほどお伝えしましたが、ストレッチを柔軟性アップにつなげるためには、一つの部位につき30秒間伸ばし続けるようにします。そうすることで腱紡錘が優位に働くようになり、筋肉の緊張を緩めて柔軟性を高めることができるからです。出典:byBirth4:「カラダが温まっていない状態」でストレッチしてしまっている柔軟性は筋温の影響も大きく受けます。カラダが冷えて筋温の低い状態でストレッチを行っても、十分に伸ばすことができないため柔軟性を高める効果は低いと言えます。【柔軟性を高めるためのポイント】ストレッチで柔軟性を高めるには、カラダを温めた上で行うようにしましょう。ここで言う「カラダを温める」とは、「カラダの芯まで温める」ということです。そのため、「ウォーキング」や「ジョギング」などを軽く汗ばむまで行ってからストレッチを行うようにします。トレーニング後のタイミングならば、筋温が上がっている状態なのでお勧めと言えます。「入浴」もカラダの芯まで温めるには有効ですが、その場合は38~40℃程度のお湯に10分以上浸かるようにしましょう。出典:byBirth5:「呼吸」を意識していない「ストレッチを行う際、呼吸を意識していない」という方が多いのではないでしょうか。しかし、「呼吸」もストレッチで柔軟性を高める上で欠かせないポイントの一つと言えます!深い呼吸を心がけてストレッチを行うことで、副交感神経が優位に働くようになり、筋肉の緊張を緩めて柔軟性を高めることができるからです。【柔軟性を高めるためのポイント】ストレッチ中は鼻から大きく息を吸い、口から細く長く息を吐いていくように心がけてみましょう。出典:byBirthストレッチを効果的な方法で続けて「柔軟性の高いカラダ」に!今回は「ストレッチをしているのになかなか柔らかくならない…」という方によくある間違いを5つ取り上げていきました。心当たりはありましたか?「もともとカラダが硬いから…」と諦めずに、効果的な方法でストレッチを続けていけば、柔軟性の高いカラダに変えられるハズです!今回の内容をヒントに、柔軟性アップにつなげていただけたらと思います。
2022年02月10日創業1971年のゴム製品、プラスチック製品の製造会社である共和ゴム株式会社(本社:大阪府枚方市、代表取締役:寺阪 剛)と株式会社阪神タイガースがコラボした『アクシスフォーマー(R)ロングタイプタイプ』を2月1日(火)より阪神タイガースオフィシャルショップ「チームショップアルプス」、公式オンラインショップ「T-SHOP」にて発売します。公式オンラインショップ「T-SHOP」URL: アクシスフォーマー(R)ロングタイプ (C)阪神タイガースアクシスフォーマー(R)は、大学・病院と共に「誰でも手軽にエクササイズやストレッチができるよう」に開発された商品です。姿勢改善・肩こり解消・腰痛予防だけでなく、体幹を鍛えるためにトップアスリートにもご使用いただいています。アクシスフォーマー(R)ロングタイプ (C)阪神タイガースコロナ禍でのおうち時間の「ながらトレーニング」やデスクワークなどで凝り固まった全身ケアにも、ご家庭で、オフィスで気軽にご使用いただけます。アクシスフォーマー(R)■商品概要商品名 : アクシスフォーマー(R)ロングタイプ発売日 : 2022年2月1日(火)種類 : ロングブラック価格 : 8,800円(税込)サイズ : 直径約16cm×100cmカラー : ブラック素材 : カバー:合成皮革、芯材:オレフィン系樹脂販売場所: 「チームアルプス」、その他 阪神タイガース公認ショップ公式オンラインショップ「T-SHOP」URL : 【会社概要】社名 : 共和ゴム株式会社所在地 : 大阪府枚方市長尾家具町3丁目4番地3代表者 : 代表取締役 寺阪 剛設立 : 1974年1月資本金 : 2,700万円事業内容: 工業用ゴム製品、各種パッキン、スポンジ全般、合成樹脂成型、加工、上記の製造および販売、その他、附帯する一切の事業URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年02月01日「機能性もデザインも捨てたくない!」そんなみなさんには、【ワークマン】のアイテムをおすすめします♪今回は、パンツラインナップの中から、おすすめを4つピックアップしました!パンツをお探しの皆さん、早速チェックしてください♡(1)「Blue Bデニムストレッチカーゴパンツ」出典: ワークマンこちらの「Blue Bデニムストレッチカーゴパンツ」は3900円(税込)で販売されていて、ブルーとインディゴの2色展開です。ストレッチ性が高いだけではなく、立体構造になっていることがポイント◎。動きやすい作りになっているので、アウトドアのシーンにもおすすめです。デザインもスタイリッシュで、毎日のおしゃれコーデでも活躍してくれそう♪(2)「ジョガーパンツ」出典: ワークマンこちらの「ジョガーパンツ」は1900円(税込)で販売されていて、ブラックデニム・シルバー・キャメル・ネイビーの4色展開です。スッキリとした裾リブは動きやすく、おしゃれのアクセントにもなってくれそうですよね。ひざ部分はアクティブな動きに対応できるデザインなので、膝の曲げ伸ばしが楽チンです♪カジュアル感がたっぷりで、コーデに投入すると抜け感もUPしてくれる予感!(3)「レディースストレッチパンツ」出典: ワークマンこちらの「レディースストレッチパンツ」は1280円(税込)で販売されていて、アンティークブルーとインディゴの2色展開です。スッキリとしたストレートシルエットのデニムは、着こなし次第でいろんなテイストを楽しめそうですね。細めのデザインながらも、ストレッチ性はしっかりあるようです。オールシーズン着用できるので、着回しアイテムとして持っておくのもGOOD◎。(4)「ダブルフェイステーパードストレッチパンツ」出典: ワークマンこちらの「ダブルフェイステーパードストレッチパンツ」は1500円(税込)の販売価格で、チャコール・ブラック・カーキ・ネイビーの4色展開です。柔らかいテクスチャーとテーパードシルエットのデザインは、スポーティーにもモードテイストにもおすすめ。ウエストの紐仕様や軽量・ストレッチ性で、機能性もバッチリなのが嬉しいポイントです!作業やお出かけにはもちろん、お部屋でのゆったりコーデにもよさそうですね。ストレッチパンツならワークマンで!出典: ワークマンデニムからテーパードパンツまで、ワークマンならストレッチ性のある機能性パンツが揃っています♪アウトドアからお出かけコーデまで活躍してくれるので、これは持っていて損なしのアイテムかも!記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年01月31日ジャン=ポール・エヴァン(JEAN-PAUL HÉVIN)からジェイアール名古屋タカシマヤにて開催される「2022 アムール・デュ・ショコラ」限定のボンボンショコラボックスが登場。開催期間の2022年1月20日(木)から2月14日(月)まで販売される。「2022 アムール・デュ・ショコラ」限定ボックス「2022 アムール・デュ・ショコラ」限定で展開されるボックスは、6個・10個・12個入りの3種類を用意。定番フレーバーのほか、ハートやリップを模ったバレンタインショコラなど、個性豊かなチョコレートがアソートされている。「2022 アムール・デュ・ショコラ」限定となる、2つのフレーバーにも注目。3つのボックス全てに入る「ロマンティック」は、柑橘系のフルーティな味わいが魅力のボンボンショコラ。マンダリンオレンジとライムのキャラメルを、ほんのり苦みのあるビターチョコレートでコーティングした。また、10個・12個入りにアソートされる「アマレノ」は、アーモンドのプラリネをビターチョコレートでコーティング。アクセントに加えたフルールドゥセルで塩味を効かせ、奥行きのある味わいに仕上げている。なお、スリーブ付きのパッケージには、ジャン=ポール・エヴァンのコレクションテーマ“Des lendemains qui chantent(明日への希望を歌おう)”にちなみ、軽快に踊りだしそうな音楽のモチーフが描かれている。【詳細】ボンボン ショコラ NAGOYA販売期間:2022年1月20日(木)~2月14日(月)販売場所:ジェイアール名古屋タカシマヤ「2022 アムール・デュ・ショコラ」10階 催事会場住所:愛知県名古屋市中村区名駅1丁目1-4価格:・ボンボン ショコラ 6個 NAGOYA 2,960円・ボンボン ショコラ 10個 NAGOYA 3,996円・ボンボン ショコラ 12個 NAGOYA 5,400円
2022年01月24日◇〜PAUL & JOE ACCESSOIRES(ポール & ジョー アクセソワ)アイテムのご紹介〜色とりどりな帽子アイテムをご用意ムーンバット株式会社(本社:京都府京都市、代表取締役 会長兼社長執行役員:中村卓司、以下ムーンバット)は、PAUL & JOE ACCESSOIRES(ポール & ジョー アクセソワ)の新作の帽子アイテムを2021年12月1日(水)より販売しました。キャスケット・コーデュロイキャップ・ベレー帽と3タイプの形がございます。PAUL & JOE ACCESSOIRES(ポール & ジョー アクセソワ)らしいカラー使いとなっておりコーディネートのワンポイントや寒さ対策かぶるのにぴったりなアイテムです。PAUL & JOE ACCESSOIRES(ポール & ジョー アクセソワ)帽子のアイテムはこちら : ◇キャスケット〜3,630円 (税込)〜ツイード生地でカラーは3色展開ワンポイントのメタルチャーム付キャスケットアイテムはこちら : ◇コーデュロイキャスケット〜3,630円 (税込)〜コーデュロイ生地でカラーは4色展開ロゴ刺繍がさりげないアクセントコーデュロイキャップはこちらから : ◇ウールベレー帽〜3,630円 (税込)〜ウール素材でカラーは4色展開気分によってロゴの位置をかえられるウールベレー帽はこちらから : ◇ヌネットやクリザンテーム柄の可愛らしいマフラーアイテムも販売中フワモコでかわいいアイテムフェイクファーを使用したマフラーやニットマフラー・ティペットなどデザインの種類も盛りだくさんなアイテムです。寒さ対策にワンポイントカラーにマフラーアイテムを取りいれてみてはいかがでしょうか。PAUL & JOE ACCESSOIRES(ポール & ジョー アクセソワ)のマフラーはこちら : 発売先▼MOONBAT ONLINE SHOP 雨傘・日傘・マフラー・ストール・帽子の通販|MOONBAT ONLINE SHOP(ムーンバットオンラインショップ) : 会社概要社名 :ムーンバット株式会社(MOONBAT CO.,LTD)本社 :京都市下京区室町通四条南入鶏鉾町493番地東京本部 :東京都千代田区九段北4-1-3 飛栄九段北ビル4階支店 :東京・大阪・福岡・名古屋・札幌(営業所)創業 :明治18年3月(西暦1885年)設立 :昭和16年9月(西暦1941年)代表者 :代表取締役 会長兼社長執行役員 中村 卓司事業内容 :洋傘、洋品、毛皮、レザー、宝飾品、帽子などアクセントファッション商品の企画、輸入、製造、仕入、販売等を主な事業内容としております。■InstagramアカウントMoonbat Online Shop 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年12月28日冬の訪れとともに、なんだか腰の痛みが増してきた気がする……。坐骨神経痛をはじめとした腰の痛みは、病院だけではなかなか回復しない。毎日続けるストレッチこそが近道な場合もあるーー!「最近、脚や腰のしびれや痛みに悩まされる人が増えています。コロナ禍で座る時間が増えたことがその理由ではないでしょうか」こう話すのは、日本医科大学千葉北総病院脳神経センター准教授の金景成先生だ。坐骨神経痛の分類は、ヘルニアや脊柱管狭窄症のように背骨の下部分の腰椎に原因があって下肢に痛みやしびれが生じるものから、筋肉の硬化、骨のズレなどによって痛みが生じるものまでさまざまあるが、特に下肢に痛みやしびれが生じる場合は、診断がつきにくいものや回復に時間がかかるものも少なくないという。治療法は痛み止めなどの飲み薬や貼り薬、注射のほか、サポーターやコルセットなど器具が必要になる場合もあるが、ストレッチだけでかなり改善する症状もあるそう。「長く座っていることで症状を発する梨状筋症候群は、坐骨神経痛の中でも正しい診断がされにくいもののひとつで意外と患者さんが多くいます。しかし、実はストレッチがよく効く症状のひとつなのです」(金先生・以下同)梨状筋症候群は、お尻の外側の筋肉が硬くなってその部分に痛みが生じるものだ。お尻を指で押してコリコリとソーセージ状の筋肉が指に触れたら梨状筋症候群の可能性が高いそう。■ポイントは血の流れ!硬くなった筋肉をほぐそう 座位姿勢のときに痛みが生じやすいのだが、座った状態を利用してストレッチをすることで、症状の改善も期待できるのだそう。「痛みの原因は、硬くなった筋肉が座る動作により押しつぶされて神経が圧迫されるから。しかし、梨状筋症候群はストレッチをすることで筋肉がほぐれ、痛みの原因となっていた部位の血流が改善され、症状が和らぎます。ほかの坐骨神経痛についても、直接的に痛みが消えることはなくても、ストレッチをすることで痛みの緩和が期待できます」同じ“椅子に座る”でも、ストレッチすることで痛みの緩和に。そこで、2つのストレッチを紹介しよう。【「椅子キープ」ストレッチ】(1)椅子に座り、両脚を抱え込む。そのまま20秒キープする。これを10回繰り返す。(2)片脚ずつ抱え込む。そのまま20秒キープし、これを10回繰り返す。反対側の脚も同様に。【「椅子ボール」ストレッチ】(1)椅子に座り、お尻の痛みやしびれのある部分にテニスボールを挟む。太ももの裏側の筋肉をストレッチできる。(2)ボールを挟んだ姿勢のまま、ボールを挟んでいる側の脚を内旋(ひざが内に向くようにねじる)し、10秒キープ。次に外旋(ひざが外に向くようにねじる)し、10秒キープ。これを10往復する。※運動指導:理学療法士・畝本みどり椅子に深く腰掛けて、骨盤を起こした姿勢で、ゆっくりギューッとイタ気持ちイイくらいの力加減で10〜30秒ほど続けるのがコツ。じっくりと筋肉を伸ばすことで血流が促進され、体も温まる。「私たちの筋肉は加齢と共に硬くなりがちです。多くの人が健康維持のためにウオーキングやゴルフなどの運動を始めるのですが、実は運動だけを一生懸命していても、ストレッチをしなければ筋肉は硬いままで、逆に足腰の痛みやしびれにつながりかねません。それほどストレッチは大切なのです」テレビを見ながらなど「ながら」で10〜30秒、あるいは10回を1セットとし、1日3〜5セットを毎日続けてみてほしい。梨状筋症候群だけでなく、ほかの坐骨神経痛の症状緩和にもこれらのストレッチは有効だそう。痛みがこたえる寒い季節。日々の椅子ストレッチを実践しよう!
2021年12月27日「肩こり」と「冷え」の解消にストレッチが必要な理由「肩こり」と「冷え」の2つの問題を解消させるには、エクササイズだけではなくストレッチも必要と言えます。なぜならば、ストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高めることができ、血流促進効果が期待できるからです。前回お伝えしましたように、肩こりと冷えの原因となるものは、血行不良です。ストレッチによって血流が促進されるようになるので、肩こりと冷えの解消につなげることができると考えられます。出典:byBirth肩こりと冷えを解消させるために行っておきたいストレッチそれでは、「肩こりと冷えを解消させるために行っておきたいストレッチ」をご紹介していきましょう。ストレッチを行うにあたり、以下の2つをご用意ください。ヨガマット、もしくは大きめのバスタオルタオル肩こりと冷えの解消につなげるためにストレッチを行うべき箇所として、「血流が滞りやすい膝裏及び股関節」と「肩甲骨まわり」の2つに大きく分けられます。1:血流が滞りやすい膝裏及び股関節デスクワークなどで座りっぱなしの状態が長く続くと、膝と股関節が曲げられた状態が続くことになります。膝裏と股関節前面、そしてお尻が圧迫された状態になるので、膝裏と股関節は血流が滞りやすい箇所と言えます。出典:byBirthそこで膝裏と股関節前後面の筋肉へのストレッチを行います。具体的には膝裏からアキレス腱まで伸びている「下腿三頭筋」と、股関節前面にある「腸腰筋」、そしてお尻の筋肉である「大殿筋」をストレッチしていきます。(1)下腿三頭筋への静的ストレッチ出典:byBirth両膝を立てて仰向けになり、片脚を上げます。つま先にタオルを引っ掛けて足首を曲げることで、下腿三頭筋がストレッチされます。左右それぞれ、ふくらはぎの筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。【ポイント及び注意すべき点】太もも裏側からふくらはぎのラインには「坐骨神経」が走行しているので、急激に強く伸ばさないように注意しましょう。膝は完全に伸ばし切らなくても構いません。余裕があれば、立てているもう一方の膝を伸ばしてストレッチを行ってみましょう。(2)大殿筋への静的ストレッチ出典:byBirth同じく仰向けの体勢から、脚で4の字を作ります。下になっている膝を立てて、その膝裏に両手を回して脚を胸に引き付けるようにすることで大殿筋がストレッチされます。左右それぞれ、お尻の筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにしましょう。【ポイント及び注意すべき点】ストレッチをする際は、頭を持ち上げないようにしましょう。余裕があれば、膝裏に回していた両手を、膝下に回してみましょう。(3)腸腰筋への静的ストレッチ出典:byBirth両脚を前後に大きく開き、前脚の膝を立てて後ろ脚は後方へ伸ばし、膝が股関節よりも後ろになるようにします。両手を立てた前脚の膝の上に添えて重心を上体の真下に下ろし、骨盤を後傾させることで後ろ脚の腸腰筋がストレッチされます。やはり左右それぞれ、太もも付け根前面の筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。【ポイント及び注意すべき点】骨盤を後傾させるコツは、目線をお腹に向けることです。そうすることで背中が丸まり、骨盤を後傾させることができます。ストレッチを行う際は、股関節、膝、つま先を結ぶラインが一直線となるようにしましょう。また、骨盤が正面を向くようにします。2:肩甲骨まわり肩甲骨まわりをストレッチすることで血流を促進させるだけでなく、「褐色脂肪細胞」を活性化させることができます。褐色脂肪細胞とは、中性脂肪として脂肪細胞に蓄える「白色脂肪細胞」とは異なり、脂肪を燃焼させることで熱を作り出す働きがあります。褐色脂肪細胞は肩甲骨まわりに多く存在することから、ストレッチで肩甲骨まわりを動かすことで褐色脂肪細胞が活性化されて、多くの熱が作り出されるようになると考えられます。4つの体勢での肩回しストレッチ出典:byBirth指を肩の上に乗せて肘で円を描くように前回し動作(写真青矢印)を5回行ったら、後ろ回し動作(写真赤矢印)を5回行います。これを横向き、仰向け、四つん這い、そして座位と体勢を変えて行っていきます。同じ肩回し動作でも、体勢を変えることで使われる筋肉が変わってきます。【ポイント及び注意すべき点】肘で少しずつ大きな円を描くようにすることが可動域を広げるポイントです。また、必ず前回しから始めて後ろ回し動作で終わるようにします。そうすることで胸を張った状態でストレッチを終えることができるからです。ストレッチ効果を高める3つのポイント最後に、「ストレッチ効果を高めるために是非覚えておきたいポイント」を3つお伝えしておきましょう。1:強度ストレッチで柔軟性を高めるために最も重要なポイントが「強度」です。ストレッチをしていてもなかなか柔らかくならない理由として、ムリに伸ばしてしまっていることが挙げられます。ムリに筋肉を伸ばしてしまうと、筋肉は過伸展による損傷を防ぐために縮もうとしてしまうのです。そこで、心地よく伸ばされた状態で30秒間ストレッチを行うようにすることで、腱の中に存在する「腱紡錘」というセンサーが刺激されるようになります。これは筋肉の緊張を緩めるように働きかける作用があるので、ムリなく柔軟性を高めることができます。出典:byBirth2:体温及び室温柔軟性を高めるには、「体温及び室温」も重要です。カラダを温めた上でストレッチを行うと、筋肉が伸ばしやすくなるだけでなく、筋損傷のリスクが少なくなると言えるからです。カラダを温めるには、カラダの内側から温める必要があります。そのためには、ウォーキングやジョギングなど有酸素運動を汗ばむくらいに行うか、トレーニング終了後にストレッチを行うようにするとよいでしょう。入浴ももちろんカラダを温めることができますが、その場合には38~40℃程度のお湯に10分以上浸かる必要があります。せっかくカラダを温めても、お部屋が寒いとカラダが冷えてしまいます。そのため、暖房が適度に効いた暖かいお部屋でストレッチを行うようにしましょう。出典:byBirth3:呼吸そして多くの方が見逃しがちなのが「呼吸」です!呼吸を意識するだけで、リラックス効果をグンとアップさせることができます。ストレッチ中は深い呼吸を心がけ、鼻から大きく息を吸って、口から細く長く息を吐いていくようにします。そうすることで副交感神経が優位に働くようになり、筋肉の緊張を緩めることができるようになります。出典:byBirth以上の3つのポイントを踏まえて、ストレッチを行ってみてください!
2021年12月20日20万人以上がフォローする阿部智昭氏12月7日、Instagramなどで人気の鍼灸師による新刊『超簡単30秒! 美やせストレッチ&エクササイズ』が発売された。A5版、112ページ、出版社は開発社、価格は1,430円である。著者は「整体院 智圭-TOMOKA-」院長の阿部智昭氏で、InstagramやYouTubeでセルフケアを発信。Instagramのフォロワー数は20万人以上、YouTubeチャンネル「あべ先生のキレイをつくる -Abe Make beautiful-」の登録者数は1万人を超えている。部分別やせストレッチや痛み解消のセルフケア阿部智昭氏はキレイをつくる専門家として、体の内側からの刺激による美容鍼なども施術。女性のキレイでいたいという願いや、痛みなく人生を楽しくといった願いを叶えるべくInstagramなどでセルフケア術を公開している。同氏にとって初の書籍となる新刊では、コロナ禍でゆるんだ体を改善する53のストレッチとエクササイズを掲載。上半身と下半身の「部位別やせストレッチ」をそれぞれ紹介し、「体を細くするエクササイズ」も掲載する。また、五十肩や腰痛、ひざ痛、ストレートネック、頭痛などのトラブルに対する「痛みを解消するセルフケア」も掲載されている。なお、スマートフォンなどで読み込んで動画を見ることができる二次元コードが記載されており、わかりやすいという点も特長である。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※超簡単30秒! 美やせストレッチ&エクササイズ - 開発社
2021年12月15日ポール・ヴァーホーベンが、次に『Young Sinner』というタイトルの映画を製作する予定だ。脚本は『ロボコップ』『スターシップ・トゥルーパーズ』で組んだエドワード・ニューマイヤー。政治スリラーで、主人公はパワフルな上院議員の下で働く若い女性。『氷の微笑』のように、ダークでセクシーな映画になるとのことだ。物語の舞台はワシントンD.C.。ヴァーホーベンは、だいぶ前からアメリカの政治家やスパイ活動についてリサーチを行なってきたという。キャスティングや撮影開始時期はわかっていない。ヴァーホーベンの最新作は、先週北米公開された『Benedetta』。文=猿渡由紀
2021年12月09日ポール & ジョー アクセソワ(PAUL & JOE ACCESSOIRES)のクリスマスギフトに向けた財布やハンカチを紹介。“フラワープリント”のミニ&長財布ポール & ジョー アクセソワには、自分へのご褒美や大切な人へのプレゼントにぴったりなアイテムが勢揃い。中でも注目したいのは、ポール & ジョーオリジナルのフラワープリントにロゴ入りのゴールドプレートを合わせた財布。複数のカードポケットを備えた収納力抜群の長財布や、コインが出し入れしやすい“がま口タイプ”のミニ財布、2つ折り札入れと鍵が1本収納できるキーチェーン付きのコインケースなど、充実のラインナップが揃う。猫の“ヌネット柄”ブランケット&ドット柄ハンカチ今シーズン仲間入りした、もこもこフリース素材のブランケットにも注目。ブランドの愛され猫“ヌネット”が全面にデザインされたチャーミングなルックスが魅力で、ポケット&ボタン付きなのでブランケット以外にもラップスカートやクッションとして3WAYで楽しめる。その他、ちょっとしたクリスマスプレゼントに最適なタオルハンカチも豊富なバリエーションを用意。ブランドロゴと水玉模様の大人可愛いデザインやキュートなハート柄などが揃う。【詳細】ポール & ジョー アクセソワの2021年クリスマスギフト発売時期:2021年12月1日(水)現在発売中取扱店舗:全国百貨店などアイテム例:・長財布 9,900円・二つ折り財布 8,800円・コインケース 5,940円・口金ミニ財布 8,800円・ヌネット柄ブランケット 4,840円・ハート柄スマホ拭きハンカチ(イエロー) 880円・ハート柄タオルハンカチ(レッド) 660円・ドット&ロゴ柄ハンカチ(ネイビー、ピンク) 各660円【問い合わせ先】ワグ インクTEL:03-5791-1501
2021年12月04日この漫画は書籍『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(たかツキなほり、鈴木孝佳)の内容から一部を掲載しています(全9話)。■前回のあらすじ腰が前傾してしまう反り腰。筋肉をゆるめてなおしましょう! テレビを見ながらできるストレッチのご紹介です。太ももの張りに効く 太ももはがし1.片方のひざを地面につける2.腰を丸める3.重心を少しだけ前へもっていく4.上半身を右へ、おしりを左へもっていき、基本の呼吸を4回x左右1セット【NG】腰が反っているいつでもどこでも 座ったままでお尻をしげき!1.浅めにイスに座る2.腰を丸める3.お尻の筋肉を意識しながら片方のひざを内側に、足を外側にし、基本の呼吸を4回左右1セットO脚改善に効く ひざ八の字1.まくらなどを頭に敷いて横になり手を腰にあてる2.腰を丸める3.かかとを支点にして≪上の脚のひざを開いてギリギリで閉じる≫を15回x左右1セット【NG】上半身が上を向いている腰が反らないよう、注意しながら行ってくださいね! 『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』 たかツキなほり、鈴木孝佳(KADOKAWA) ¥1,210(税込) \ この後どうなる!? /書籍「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」はこちら ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない…。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか? 姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる! 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。
2021年11月05日この漫画は書籍『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(たかツキなほり、鈴木孝佳)の内容から一部を掲載しています(全9話)。■前回のあらすじ背中を丸めることで、理想的な背骨のカーブが作れます。背中を天井につけるイメージで丸めるのですが、意外と難しいのです。背中を丸めやすくなる L字呼吸1.イスに足をかけて寝る2.胸とお腹に手を置く3.かかとでイスを押しお尻を2~3cm上げた状態で基本の呼吸を4回【NG】お尻が上がりすぎて腰が浮いているイスなど高いものがない場合3.からひざを立てて基本の呼吸を4回背中を丸める感覚がつかめる かたつむり1. 正座をする2. 上半身を前に倒して ひざの前に腕をつく3. 背中を天井につけるイメージで背中を丸めて基本の呼吸を4回【NG】肩がすくんでいる、腕が床から離れている腕が床につきにくい人は1.から両手を床につけ手のひらから背中を遠ざけるイメージで背中を丸めて基本の呼吸を4回次回に続く(全9話)「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」連載は8時更新! 『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』 たかツキなほり、鈴木孝佳(KADOKAWA) ¥1,210(税込) \ この後どうなる!? /書籍「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」はこちら ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない…。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか? 姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる! 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。
2021年11月01日この漫画は書籍『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(たかツキなほり、鈴木孝佳)の内容から一部を掲載しています(全9話)。■前回のあらすじ呼吸法をマスターしたら、次は上半身と下半身のストレッチ。いらっしゃませのポーズとひざねじりのポーズでぐっとラクになります!背中を丸める よつんまる1. よつんばいになる2. 腰を後ろへ丸める3. 背中を天井につけるイメージで背中を丸めて基本の呼吸を4回【NG】腰が反っている次回は背中を丸める感覚をつかむためのストレッチです! よつんまるをやってみたけれど難しかった…という人はぜひやってみてくださいね。次回に続く(全9話)「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」連載は8時更新! 『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』 たかツキなほり、鈴木孝佳(KADOKAWA) ¥1,210(税込) \ この後どうなる!? /書籍「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」はこちら ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない…。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか? 姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる! 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。
2021年10月31日ポール & ジョー アクセソワ(PAUL & JOE ACCESSOIRES)は、“ひよこ”をモチーフにした2021年秋冬の新作「プチ プザン(Petit Poussin)」シリーズのホームグッズを全国百貨店などにて発売。愛らしい“ひよこ”モチーフのホームグッズや財布など「プチ プザン」は、丸みを帯びたフォルムが愛らしいひよこをモチーフにしたシリーズ。ふわりと心地よい肌触りのモールヤーントップスや、温もりのあるルームソックスなど、寒い冬の“おうち時間”にぴったりのホームグッズが勢揃いする。ホワイトやピンクなど、リラクシングで柔らかな色味も魅力だ。さらに、淡いピンクカラーにひよこのイエローが映えるミニ財布やミニトートバッグ、ひよこを総柄であしらったエコバッグ、ガーゼハンカチといった小物類も展開される。【詳細】ポール & ジョー アクセソワ「プチ プザン」シリーズ発売時期:2021年8月~10月 順次取り扱い店舗:全国百貨店、他・ニットトップス 7,150円・口金ミニ財布 9,350円・ミニトートバッグ 8,800円・エコバッグ 2,750円・ガーゼハンカチ 660円・パイルハンカチ 660円・ルームソックス 1,870円【問い合わせ先】ワグ インクTEL:03-5791-1501
2021年10月29日この漫画は書籍『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(たかツキなほり、鈴木孝佳)の内容から一部を掲載しています(全9話)。■前回のあらすじ痩せようと思って筋トレを始めて2ヶ月…なぜか余計にムチムチしてしまいました! そんな時に出会ったストレッチ動画が気になってレッスンを受けに行くと、姿勢の悪さを指摘されたのでした。外出先でも! 立ってねこのび1.ドアノブをつかむ2.つかんだ手と同じ方の足を少し後ろに引く3.お尻を引いて体重を後ろにかけつつ背中を丸める4.基本の呼吸を4回×左右1セット次回に続く(全9話)「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」連載は8時更新! 『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』 たかツキなほり、鈴木孝佳(KADOKAWA) ¥1,210(税込) \ この後どうなる!? /書籍「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」はこちら ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない…。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか? 姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる! 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。
2021年10月29日この漫画は書籍『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(たかツキなほり、鈴木孝佳)の内容から一部を掲載しています(全9話)。ストレッチで姿勢の悪さを改善して、痩せやすい体に! 次回から1分ストレッチを紹介していきます。監修:鈴木 孝佳…姿勢&不調改善を専門とするパーソナルトレーナー。パーソナルトレーニングスタジオ「b{stoic」ヘッドトレーナー。次回に続く(全9話)「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」連載は8時更新! 『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』 たかツキなほり、鈴木孝佳(KADOKAWA) ¥1,210(税込) \ この後どうなる!? /書籍「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」はこちら ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない…。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか? 姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる! 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。
2021年10月28日柔軟性を高めることで得られる主なメリット柔軟性を高めることで、様々なメリットが期待できます。ここでは、「柔軟性を高めることで得られる主なメリット」について触れておきましょう。「疲れにくいカラダ」になる筋肉の柔軟性がアップすると、血管が拡張し血流が促進されるようになります。そのため、酸素や栄養素を各組織に送り届けることができる上、疲労物質を体外へスムーズに排出することができるようになるので、疲れにくいカラダにすることができます。「むくみ」や「冷え」の解消また、柔軟性がアップすると血液だけでなくリンパ液の流れも促進されるので、老廃物や不要な水分を体外に排出することができるようになります。その結果、「むくみ」や「冷え」の解消につなげることができます。「肩こり」や「腰痛」の解消「肩こり」や「腰痛」も、筋肉の強い緊張によって引き起こされます。そこでストレッチで筋肉の柔軟性を高めることにより、肩こりや腰痛の解消にも導くことができると言えます。出典:byBirth「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」、柔軟性アップに適したストレッチはどっち?柔軟性を高めるにはストレッチが有効ですが、一言で「ストレッチ」と言っても、それには主に2つの種類があります。関節を回したり曲げたり伸ばしたりを繰り返す「動的ストレッチ」と、静止した状態で筋肉を伸ばす「静的ストレッチ」の2つです。共に柔軟性を高めることができ、動的ストレッチは動的柔軟性を、一方静的ストレッチは静的柔軟性を高めることができます。言い換えると、動的ストレッチには動きを高める効果があるのに対し、静的ストレッチには動きの制限を解除する効果があります。硬いカラダを柔らかくしたい場合、この2つのストレッチのうち、静的ストレッチが適していると言えます。その理由は、静的ストレッチを行うことで副交感神経が優位に働くようになり、筋肉の強い緊張を緩めることができると考えられるからです。ストレッチで柔軟性を高めるために外せない3つのポイントそれでは、ストレッチを柔軟性アップにつなげるために外せないポイントを3つお伝えしていきましょう。1:ムリに伸ばさないこと「ストレッチをしているのになかなか柔らかくならない…」という人によく見られるストレッチが、ムリやり筋肉を伸ばしてしまっていることです。そうすると柔軟性がアップするどころか、却って筋肉が硬くなってしまうことになります!筋肉は強く引き伸ばされると、過伸展によって筋線維が損傷しないように反射的に収縮するからです。筋線維の中には「筋紡錘」と呼ばれるセンサーがあり、筋肉が強く引き伸ばされるとこのセンサーが刺激されて、筋肉を収縮させるように働きかけるのです。そのため柔軟性を高めるためには、ムリに伸ばさないようにします。出典:byBirth柔軟性アップに適した強度は?では、柔軟性を高めるにはどのくらいの強度で伸ばせばよいのでしょうか。筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられるくらいの強度が、柔軟性を高めるためには適していると言われています。そうすることで副交感神経が優位に働くようになり、リラックス効果がもたらされ、筋肉の緊張を緩めることができると考えられます。心地よく伸ばされた状態で30秒間ストレッチを行うことで、腱の中に存在する「腱紡錘」というセンサーが刺激されるようになり、筋肉の緊張を緩め柔軟性を高めることができるようになるのです。2:カラダを温めた上でストレッチを行うこと出典:byBirth筋肉が心地よく伸ばされた状態で30秒間ストレッチを行うことで柔軟性を高めることができますが、カラダを温めた上で行うとより効果的と言えます。カラダを温めた上でストレッチを行うと、筋肉が伸ばしやすくなる上、筋損傷のリスクが少なくなると言えるからです。カラダを温めるには、内側から温める必要があります。そのため、ウォーキングやジョギングなど有酸素運動を汗ばむくらいに行うか、トレーニング終了後にストレッチを行うようにします。「入浴」ももちろんカラダを温めることができますが、その場合には38~40℃程度のお湯に10分以上浸かるようにします。3:呼吸を止めないようにすること出典:byBirthストレッチで柔軟性を高めるためには「呼吸」も重要です!なぜなら深い呼吸を心がけてストレッチを行うことで、副交感神経が優位に働くようになり、筋肉の緊張を緩め柔軟性を高めることができるからです。そのためストレッチ中は深い呼吸を心がけ、鼻から大きく息を吸い、口から細く長く息を吐くように心がけましょう。「もともとカラダが硬いから…」と諦めてしまう前に早速実践を!出典:byBirth今回は、「ストレッチで柔軟性を高めるために外せないポイント」として3つお伝えしました。この3つを意識してストレッチを行うことで、ストレッチの効果が実感できるようになります!「もともとカラダが硬いから仕方ない…」と諦めてしまう前に、早速実践してみてください!
2021年10月27日