1年前、リオ五輪の団体総合で3大会ぶりの金メダルを獲得し、日本中を歓喜の渦で包んだ体操男子。その偉業の立役者である内村航平選手と白井健三選手の二人が、10月の世界体操で頂点を目指して対峙する。「夏季五輪のない年に毎年開催される世界体操、団体戦の実施がない今年の注目は、何といっても個人総合。前人未到6連覇中の絶対王者・内村選手と、ゆか・跳馬のスペシャリストからオールラウンダーに成長し、個人総合初出場となる白井選手が、世界を舞台に初めて共に戦います」そう見どころを語ってくれたのは、大会の中継を手掛けるテレビ朝日の小林麻衣子プロデューサー。実は、今回の二人の戦いには、単純なメダル争い以上の意味があると言う。「内村選手は、自分の次に日本の体操を引っ張っていく存在として、白井選手にかける気持ちがとても強い。今回も一緒に戦うことで、6種目をどうやりきるのか、背中で伝えたいと思っているようです。一方の白井選手にとっても、『6種目できなければ体操選手じゃない』という内村選手の言葉が、個人総合に挑戦するきっかけに。本人も言っているように、まさに“師匠と弟子”のような関係です。東京五輪に向けた、日本の“エース継承”が、二人の中では始まっているのかもしれません」体操界の未来を見据えた熱いドラマに、いやがうえにも期待は高まる。「勝って当たり前のように思われる内村選手ですが、リオで接戦を演じたウクライナのベルニャエフ選手の存在もあり、今回は盤石とは言えません。ぜひ皆さんで応援をして、しっかり結果を見届けてほしいです」“0. 099点差”に涙を呑んだウクライナの英雄が、打倒内村に燃える!今大会、日本勢の強力なライバルになるのが、リオ五輪で内村選手に次ぐ銀メダルに輝いたベルニャエフ選手。「高難度の技を誰よりも多く取り入れた“世界一難しい演技”が武器。リオ決勝での点差、0.099点は、着地の足が一足分ずれた程度。今回も全く油断はできません」第47 回世界体操競技選手権大会は、10月2日~8日にカナダ・モントリオールで開催。テレビ朝日系にて6 日(金)の男子個人総合決勝をはじめ、各種目の決勝の模様を中継。詳細はHPを参照。※『anan』2017年10月4日号より。(C)Laci Perenyi/アフロ(by anan編集部)
2017年09月28日メタボリックは、2014年2月の発売より好評いただいている「エンナチュラル」シリーズから、ヨガやランニングなど軽いスポーツを楽しむ女性にぴったりな新商品、「エンナチュラル 植物性プロテインビューティ」を、9月7日より全国のドラッグストア各店で販売します。■日本女性に不足しているたんぱく質を手軽に解消「エンナチュラル」シリーズは、合成保存料・合成着色料・合成甘味料不使用にこだわり、“FYTTEダイエット&ヘルスケア大賞”では、3年連続で第1位に選ばれています(※2017年は野菜&フルーツ・スムージー部門使ってみたい編 第1位受賞)。この度、「エンナチュラル」シリーズが注目したのは、日本女性のたんぱく質不足。日本女性のたんぱく質摂取量は年々減少している傾向にあり(※出典:国民健康栄養調査)、たんぱく質が不足すると、筋肉量が減少して基礎代謝量が落ちてしまったり、肌のハリやツヤ、弾力を維持することが難しくなると言われています。そんな女性のために誕生したのが、「エンナチュラル 植物性プロテインビューティ」。手軽にたんぱく質を摂取できるだけでなく、大豆イソフラボンを含んで美しい肌や女性らしいボディ作りのサポートをする“大豆プロテイン”や、スーパーフードのブームと共に人気上昇中で、ポリフェノールたっぷりの“カカオ“を配合し、美容と健康にもこだわっています。さらに、糖質をグッと抑えることで低糖質にこだわり、女性に嬉しいプロテインに仕上げました。自然派・植物性志向でエイジングケアに興味がある女性の方は、「コレステロールフリー」「トランス脂肪酸フリー」「グルテンフリー」「低糖質」の、ギルトフリーなスイーツ感覚プロテイン「エンナチュラル 植物性プロテインビューティ」を、ぜひお試しください。■ヨガやランニングなどの軽い運動後にはもちろん、小腹サポートやおやすみ前にも「エンナチュラル 植物性プロテインビューティ」は、女性らしい引き締まった体づくりをサポートします。近年ブームになっている、ヨガやランニングなどの軽いスポーツの後は、たんぱく質の吸収が良くなるため、特におすすめ。その他、腹持ちのいい“大豆プロテイン”で間食・ドカ食いを防止できるため、小腹が空いたときにも活躍します。髪や肌、女性にとって大切な、すべてが作られる夜にも、低糖質なので安心して摂取することができます。気になる飲みやすさも、たっぷり含まれているカカオの芳醇な甘みの中に、オレンジの爽やかな香りがフワッと広がり、後味もスッキリ。女性に好まれやすい味と、シトラス系のほのかなドルチェ感を組み合わせることで、プロテインは飲みずらいと避けていた方にも受け入れられやすいおいしさに仕上がりました。溶けやすさも抜群でシェイカーいらずのため、水に入れてスプーンで混ぜるだけで簡単に作れます。■商品概要●商品名: エンナチュラル 植物性プロテインビューティ●販売期間: 2017年9月7日より発売開始●販売価格: 2000円(税抜)●販売店舗: 全国のドラッグストア各店●内容量: 150g(10回〜15回分)●原材料: 大豆たんぱく、食物繊維(イヌリン)、ココア末、柑橘末(ゆず末、レモン末、オレンジ果汁末)、酵母エキス末、粉末酒/甘味料(ステビア、ラカンカ)、香料●おすすめの飲み方: 小腹サポート、軽い運動後、おやすみ前●お召し上がり方: 1日10g〜15g(15cc軽量スプーンで軽く2〜3杯)を目安に、100ccの水やお湯(牛乳や豆乳とも)と よく混ぜてお召し上がりください。(お問い合わせ先)メタボリックTEL 03-5333-0133
2017年09月08日昨年16歳にしてリオ五輪代表に選出され、女子団体総合で48年ぶりの4位に輝いた体操の杉原愛子選手。E難度の新技「I字2回ターン」が新技として国際体操連盟に申請されるなど大活躍中!そんな女子体操競技界のホープにお話を伺いました。「できない」なんて思ったことがない子供でした。リオ五輪の日本代表メンバーとして活躍する日本の女子体操競技界のホープ、杉原選手。「体操を始めたのは4歳で、お姉ちゃんの体操教室についていったのがきっかけ。オリンピックを意識したのは、小3の時でした。北京オリンピックで冨田(洋之)選手や内村(航平)選手の演技をテレビで見て、私もあそこで演技がしたいって思ったんです」負けず嫌いの性格から、どんな技でも「できないとは思わなかった」そう。翌年の全日本ジュニアでは、個人優勝を果たした。「技を覚えたり、うまくなると嬉しくて楽しくて。この頃は週に4~5日、学校が終わると片道1時間かかる練習場まで通い、夜まで3~4時間練習していました。挫折したことはないけど、高1の12月に右膝の手術をして、思うように練習ができなかった時期があって。その翌年にはリオ五輪の選考会があったし、周りの選手はどんどんうまくなっていくし…。それでもリハビリをここでちゃんとやっておかないと後が大変だから、焦って練習したい気持ちをグッと我慢して、病院でひたすら技のイメトレをして乗り越えました。イメージするのは結構得意で、練習でも常に試合を想定しています。例えばいつもの練習場でも試合会場の代々木第一体育館にいるつもりで、本番の緊張感を自分で作り出す。それを続けていたら、リオで初めて、特別な〝ゾーン〞に入る経験をしたんです。試合中、雑音が一切聞こえなくなり、見えるのは自分と平均台だけ。ノーミスで演技できました。あの集中力は我ながら凄かった! 昔から、一日中体操のことしか考えてないし、友達と遊ぶよりも今はオリンピック優先。だって体操人生の方が短いし、今は選手として一番いい時期だから、全てを練習に費やしたいんです」昨年の豊田国際体操では、平均台で“I字2回ターン”を成功させ、新技申請中だ。「もし新技が認められたら、技の名前は名字をつけるかな。でも本当は愛子からとって“ラブ子ターン”にしたいんだけど(笑)」すぎはら・あいこ1999年9月19日生まれ、大阪府出身。2015年の第54回NHK杯体操選手権で、笹田夏実、寺本明日香の実力派を抑えて初優勝したことで話題に。同年のアジア体操競技選手権では、団体総合と個人総合でも優勝、初の国際タイトルを掴んだ。昨年は、体操女子日本代表として、リオ五輪に出場を果たした。※『anan』2017年9月6日号より。写真・土佐麻理子取材、文・若山あや(by anan編集部)
2017年09月01日2012年、全日本卓球選手権大会女子シングルスで5回戦まで進み、福原愛の史上最年少記録を更新したことで話題となった加藤美優選手。昨年18歳のときには世界卓球選手権日本代表でベスト16の記録を残しました。お話を伺いました。昔から、常に周りの人とは違うことをしたいタイプでした。子供の頃に温泉旅行をするたびに、旅館に置いてあった卓球で、家族みんなで遊んだという加藤選手。この何気ない経験が、プロへの入り口となった。「6歳の頃、何か真剣にやってみたいと思った時、楽しかった温泉卓球を思い出して、卓球を始めました。それが、こんなに苦しくなるとは。コーチは元卓球選手の父。今は自分で練習ができるようになったから優しいけど、昔は怖くて、すぐ怒鳴るしボールを投げてくるから泣いたり逃げたり。私、負けず嫌いでもないし、今まで何回も『卓球やめる』って言ってる“やめるやめる”詐欺(笑)。でも、小学校の時には、試合で負けることがほとんどなかったから、大人になっても卓球はやっていくんだろうな、って思ってました」心地よい脱力トークが印象的。卓球への取り組み方も、他の選手とは違っている。「私、昔から常に周りと違うことをしたいと思ってる子で、小4の時、必殺技“ミユータ”を開発したんです。ボールに回転をかけるフリック“チキータ”を逆回転にしたもので、普通に試合で使えるまでに2〜3年かかりました。今ではみんなが使い始めちゃったけど。新しい技?うーん…ネタ切れ(笑)」練習は、土日になると6〜7時間がざら。「たくさん試合に出ることが成長につながるし、試合に出るためには練習量が必要だから。疲労は…あ、ネオルナモイストパウダーという水素バスに浸かって癒します。最近は美容にも興味があって、ボディスクラブにもハマってるし、マツエクもネイルも大好き!休みにはディズニーランドや買い物に行くことが多いかな。今度、Kis-My-Ft2さんのライブに行くんですけど、それも楽しみ。成績を上げてもっと注目されるように頑張るために、オフは思いっきり楽しんでモチベーションを保つのも、私のスタイル。目標は、東京オリンピックはもちろん、その次のパリ、ロサンゼルスでもメダルを獲ること。あっもうその頃は30歳だ、あっという間!(笑)」かとう・みゆ1999年4月14日生まれ。2012年、全日本卓球選手権大会女子シングルスで5回戦まで進み、福原愛の史上最年少記録を更新。2014年、全日本卓球選手権大会女子シングルスでは共に黄金世代と称される平野美宇を制し初優勝。今年の世界卓球選手権日本代表に選出されベスト16の記録を残した。※『anan』2017年9月6日号より。写真・内山めぐみ取材、文・若山あや(by anan編集部)
2017年08月31日SABONから、スポーツコレクションが新登場!2017年8月10日、SABONから、アフタースポーツケアに着目した新シリーズ「スポーツコレクション」の販売がスタート。健康意識の高まりとともに、ヘルシーなライフスタイルに寄り添った新シリーズが誕生した。8月10日から販売されるのは、「スポーツ クールD ボディローション」と「スポーツ エムエスバーム」の2アイテム。SABONでは、スポーツをした後こそ、美肌を実現するチャンスタイムであると考え、エキゾチックな植物「カカドゥプラム」によって、激しい運動や汗をかいた後の肌への影響を緩和する。ローズ+アイリスの香りが、爽やかに香るシリーズだ。スポーツ クールD ボディローション「スポーツ クールD ボディローション」は、清涼感のあるボディローション。スポーツした後にクールダウンしながら、肌に美容成分をたっぷりと浸透させることができる。販売価格は、3,000円(税込み)。スポーツ エムエスバームスポーツ後に、こわばりがちな筋肉を優しく包むのが、「スポーツ エムエスバーム」。肌にのせるとオイル状に変化するボディ用バームで、トレーニング後のマッサージに最適。販売価格は、3,500円(税込み)。(画像はSABONより)【参考】※SABON
2017年08月21日夏になったら必ず行きたくなるのがプール!都内には各所に民営・公営さまざまなプールがあります。ここでは、東京スカイツリーで有名な墨田区にある「すみだ健康スポーツセンター」のプールを紹介します。公営でありながら、ウォータースライダーや流れるプールを完備しているすみだ健康スポーツセンター。早速どんな施設なのか詳しく説明していきます!すみだ健康スポーツセンターとは?すみだ健康スポーツセンターとは、墨田区北部の北墨田エリアにある施設。墨田区民の健康増強を目的として、2000年に建てられました。隣にある清掃工場の余熱を利用した温水プールを中心に、トレーニングジムやスタジオなどが備えられた総合スポーツ施設です。温水プールは通年開放されており、季節を問わずいつでも楽しむことができます。トレーニングジムでは、さまざまなトレーニング機器を利用することができます。また、スタジオではヨガや体操教室などが開催され、リーズナブルな値段で参加することができます。墨田区が運営している公営施設のため、安価な値段でスポーツを楽しめる施設になっています。すみだ健康スポーツセンターのプール、4つの魅力とは?すみだ健康スポーツセンターへ行ったら必ず行きたいのがウォータースライダーと流れるプールを完備した屋内プールです。ここでは、プールの魅力を4つご紹介します。●開放感と清潔感!まず、1つ目の魅力は、360度ガラス張りのプールの空間。明るい日差しが存分に差し込み、まるで外のプールで泳いでいるかのような開放感を味わうことができます。また、公営施設の中では比較的新しい施設なので、設備がとても清潔なのも魅力と言えるでしょう。●ウォータースライダーと流れるプール、充実したレジャー設備!2つ目の魅力はその充実した設備。25mプールを囲うようにある流れるプールは全長約90m。ぷかぷか浮きながら流されていると、窓の外にスカイツリーを眺めることができ、とても贅沢な時間を過ごすことが出来ます。公営施設にしては珍しく、ウォータースライダーも併設。全長50mのウォータースライダーは迫力十分で、何度でも滑りたくなってしまいます。●公共施設ならではのリーズナブルな値段!3つ目の魅力は、公営施設ならではの利用料の安さ。プールの利用は休日料金で大人2時間550円(1日の場合は1,100円)。ウォータースライダーがある他のレジャー施設に比べると大変リーズナブルなのではないでしょうか?また、毎月25日はプール無料開放日となっており、所定の手続きを行うと入場から3時間は無料でプールを使うことができます。予定が合う方は、利用してみてはいかがでしょうか?●閉館時間は20時。夏は21時まで営業!4つ目の魅力は、夜まで利用できる点。公共施設でありながら、閉館時間は20時と遅め。夜の時間は子供達も少なく、ゆったりとプールを楽しめます。また、夏は21時まで開館しているので、仕事帰りにスカイツリーのライトアップを眺めながら泳ぐこともできます。すみだ健康スポーツセンターへのアクセスは?すみだスポーツセンターへは電車、バス、自家用車でアクセスすることができます。さまざまな路線を利用することができるので、出発地の最寄り駅に応じて最適な行き方を選んでみてください。特に制約がなければ、錦糸町駅または平井駅からバスで向かうのが徒歩時間が短くて便利です。●電車の場合最寄り駅は東武亀戸線「小村井」駅。小村井駅からは歩いて13分程の場所になります。また京成押上線「京成曳舟」駅も利用でき、そちらは徒歩15分。大人数で行く場合は、タクシーなどを利用してもよいでしょう。●バスの場合錦糸町駅、平井駅、亀戸駅から、それぞれ都営バスで移動することができます。錦糸町駅からは、「錦37:青戸車庫」行きに乗り「八広二丁目」停留所下車徒歩3分です。平井駅からは「上23:上野松坂屋」行きに乗り「東墨田一丁目」停留所下車徒歩3分。亀戸駅からは「里:22日暮里駅」行きに乗り「中居堀」停留所下車徒歩10分です。●自家用車の場合駐車場は30分まで無料、3時間まで30分毎110円、3時間以上は60分毎110円となっています。自転車やバイクは専用の無料駐輪場があります。自動車でお出かけされる方は参考にしてみてください。スポット詳細名称:すみだ健康スポーツセンター住所:東京都墨田区東墨田1-6-1電話番号:03-5247-7755営業時間:10:00~20:00(7月中旬~8月31日は9:00~21:00)料金:一般(高校生以上)の場合、【平日2時間】440円、【平日1日】770円、【土日祝日2時間】550円、【土日祝日1日】1,100円※詳細は公式HPをご参照ください。定休日:水曜日(7月20日~8月31日は休まず営業)公式HP:
2017年07月24日埼玉県にある坂戸市民総合運動公園のプールが、2017年7月1日(土)にオープンしました。営業は9月3日(日)までです。バレーボールやサッカー、卓球やバドミントンなどさまざまなスポーツが楽しめる坂戸市民総合運動公園のプールで遊べるのは夏期のみ。ここでは坂戸市総合運動公園のプールの魅力をご紹介します。坂戸市民総合運動公園の魅力●多彩なプールは幅広い世代が楽しめる坂戸市民総合運動の夏季プールには流水プールをはじめ、水泳の練習に最適な25メートルプールや、小さいお子様がハイハイしても大丈夫な浅めの幼児プールがあります。また、高さ23.5メートルと13.5メートル、2種類のスライダーが合計4基も設置。毎年夏には子供からお年寄りまで多くの方が利用する、地元に根付いた人気のプールです。●プール以外にも充実の施設坂戸市民総合運動公園は柔道場や剣道場、相撲場、弓道場などさまざまな設備が備えられています。スクールも充実しており、テニスや卓球の教室もあります。プールで遊ぶついでに足を運んでみるのも楽しいかもしれません。今年の夏は体を思い切り動かして、楽しい思い出をたくさん作ってみてはいかがでしょうか?坂戸市民総合運動公園へのアクセスは?坂戸市民総合公園へは車でのアクセスが便利です。400台まで収容できる無料の駐車場があります。なお競技施設での試合やイベントと重なった場合は混雑することもありますのでご留意ください。また、公共交通機関を利用される場合は東武東上線「坂戸駅」東口から坂戸市循環バスの東コース(若葉駅経由)に乗ります。その後バス停「運動公園・勝呂公民館」を下車し、徒歩すぐです。もしくは、東武東上線「若葉駅」東口発の東武バス「若01八幡団地行」に乗り、「勝呂小学校入口」下車、そこから徒歩10分ほどでアクセスできます。■スポット詳細名称:坂戸市民総合運動公園 市民プール所在地:埼玉県坂戸市石井1550営業期間:2017年7月1日(土)~9月3日(日)営業時間:9:30~18:00休園日:なし料金:【坂戸市内】大人500円、小人200円【坂戸市外】大人1,000円、小人400円電話番号:049-284-1772公式サイト:
2017年07月24日鶏のロゴでおなじみの老舗スポーツブランド「Le coq sportif (ルコックスポルティフ)」による新ライン「Le coq sportif avant (ルコックスポルティフアヴァン)」の1号店が3月10日、原宿・明治通り沿いにオープン。アーバン・サイクルライフルコックスポルティフ アヴァンは「アーバン・サイクルライフ」をコンセプトにメンズ・ウィメンズ商品を展開。ルコックが持つ125年の歴史を活かしたスポーツウェアとしての機能性はもちろん、フランスらしい洗練されたデザインやカラーリングを取り入れた、シティウェアとしても活躍するアイテムが提案されます。店舗右奥のレディースウェアゾーンにはルコックらしいボーダーのタンクトップやトリコロールのラインが入ったジャージなど、トレーニング後そのまま街に出られそうなデザイン性のあるウェアが並んでいます。ウェアに混じって小物や靴が並んでいるラックはまるでダンボールのような面白い構造なので、ぜひ店舗でチェックしてみてください。また、店舗にはフードや雑貨、レコード、サイクリングアイテムを中心に取り扱うコンビニエンスマートとロゴにもなっている「鶏」にちなんだ卵料理を販売するテイクアウトスタンドも併設され、ファッションだけでなく多方面でルコックスポルティフ アヴァンの世界観を楽しむことができます。フレンチライフスタイルをお手軽にコンビニエンスマートでは「フランス」、「サイクリング」をキーワードに文房具や雑貨、ハンドメイド菓子、お手軽に食べられる缶詰などをセレクト。部屋に飾っておきたくなるカラフルでキュートなデザインの商品が並びます。また、ころっとしたフォルムが可愛らしいライトやミニマルなデザインのベルなどスタイリッシュなサイクリングアイテムも充実。店舗奥には本格的なサイクリングウェアも展開されています。ロゴの鶏にちなんだこだわりのエッグスタンド卵料理をテイクアウトメニューとして提供するエッグスタンドでは、ミシュランガイドの三ツ星を持つレストラン「メゾン・トロワグロ」でパティシエを務める後藤 祐一氏の監修による卵料理やエッグシェイク、プリンやソフトクリームなどを提供。ごろごろと食べ応えたっぷりの卵とピクルスのエッグサンドイッチ(¥430)や卵を使用したジャムが添えられたエッグドーナッツ(¥370)など、これからの時期ピクニックに持って行きたくなるようなお手軽フードを楽しむことができます。ストレスを感じない環境でのびのびと育った御養鶏の卵を使用したフードはとても濃厚な味わい。ファッションだけでなくグルメや雑貨など、様々な方が楽しめそうなルコックスポルティフ アヴァン。フランスで最も古いスポーツブランドが提案するアクティブで都会的なスタイルを取り入れてみてはいかがでしょうか? Le coq sportif avantAddress〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-17-10 原宿アールビルTel03-6418-0588HP / Facebook / Instagramtext.Koki Yamanashi
2017年07月22日鎌倉の由比ガ浜海水浴場に、サーフィンのエアリアルを体験できる国内初の施設『Hurley Aerial Park @KBP Yuigahama』が2017年7月15日(土)~ 8月31日(木)の期間限定でオープンしました。サーフィンコンテストで益々重視されるエアリアルを、気軽に体験できる絶好のチャンスです!“家族で一日中楽しめるビーチ”KBPとはKBPは"Kids Beach Park"の略。海水浴とスケートボードが楽しめる施設として昨年はじめて鎌倉市由比ガ浜海水浴場にオープンし、子供達やファミリーが楽しめる安心安全なビーチの過ごし方を提案してきました。そのKBPが、今年はさらにパワーアップ。サーフィン界のグローバルブランドHurleyの日本法人Hurley Japanとタッグを組み、国内初となるサーフィンのエアリアルを体験できる施設『Hurley Aerial Park @KBP Yuigahama』として、この夏展開します。●注目度大のエアリアル近年のサーフィンコンテストでは、空中に飛び出して多彩な技を繰り出す「エアリアル」がますます重要になっています。しかし、波の上では常にコンディションが異なり、同じ環境での反復練習ができませんよね。そこで、サーフィンの陸上トレーニングとして多くの選手が取りいれているスケートボードのスケートランプに、サーフィンのエアリアルを集中的に練習できる特別な設計を施したのが、今回ご紹介する『Hurley Aerial Park @KBP Yuigahama』です。●安全にエアリアルの練習ができる国内初の試みであるこのエアリアルパークでは、コーチ陣がユーザーの技量を確認しつつ安全な運営をおこなうとのこと。夏季の期間限定なので、この機に挑戦してみてはいかがでしょうか。2020年の東京オリンピックに向けて、国内のサーファーたちの意識も高まっています。実際に体験できるのはもちろん、ほかのサーファーの練習を見ることは、きっといい刺激になるでしょう。なお、安全上時間当たりの参加人数に限りがあり、利用には事前に公式ホームページからの予約が必要です。期間中は、さまざまなイベントも開催しています。スケートボードスクールは初級者から楽しめ、スタンプカードでレベルUP、フォトコンテスト、スペシャルDAYなど、リアルサプリメントのHALEOからは、スペシャルプレゼント、イベント開催のお知らせなど。ぜひチェックしてくださいね。●施設詳細名称:Hurley Aerial Park @KBP Yuigahama場所:神奈川県鎌倉市由比ガ浜海岸期間: 7月15日(土)~ 8月31日(木)期間中無休。ただし雨天中止URL: 営業時間:10:00~17:0010:00~12:00 スケートボードスクール12:00~17:00フリーライド / エアリアルパーク入場料:1hour \300 1day \1000 スケートボードスクール \500 #利用料に傷害保険、ヘルメット、プロテクターレンタルを含む。
2017年07月22日日差しが強くなると紫外線が気になります。夏休みにはレジャーランドに出かけたり、海やプールに行く人も多いのではないでしょうか? そこで、ママたちに紫外線対策について聞いてみました。Q.紫外線対策、どうしてる?1.日焼け止めの使用 57.9%2.日傘の使用 12.3%3.帽子やサングラスの使用 7.6%4.肌の露出を控える 8.7%5.その他・紫外線対策をしていない 13.6%日焼け止めの使用がもっとも多く57.9%という回答となりました。やはり多くの人が何らかの対策をしているようです。日焼け止めと帽子など併用して使う人も多数いました。■日焼け止めプラスαが基本アラサー、アラフォーにとって日焼け止めは当たり前。さらに環境や状況に合わせて、日傘やサングラスをフル活用しています! もう手遅れと思わずに、今できることを地道にすることが大切です。「ます日焼け止めは絶対。あと日傘、ときにサングラス、これ以上シミシワは増やしたくないですよ」(神奈川県 50代女性)「紫外線アレルギーなので、肌が露出しないようにしています。日差しの強い日は、日焼け止めと日傘も必須です」(神奈川県 40代女性)「日焼け止め、日傘、帽子、アームカバー、車運転時はサングラスをしてますが、いつの間にか焼けてます。そしてシミも増えてます。ビタミンCもとってるのに!」(茨城県 40代女性)■サッカーママは日焼け地獄夏のプールや運動会も日焼けをしますが、子どもがサッカーを習っているママたちは日焼け地獄。練習や応援は日陰のないグランドにいることも多く、もはや焼け石に水状態ですが、何もしないよりはマシ。「子どもがサッカーをしているので、土日はかなりの高確率でグランドにいます。日焼け止めを塗り、帽子をかぶり、日傘をさし、長袖またはアームカバー着用。それでも焼けます」(千葉県 40代女性)「子どものサッカーの応援で日に当たることが増えました。顔だけじゃなく、耳にもシミが! 日焼け止めクリームは耳にも忘れずに塗りましょう」(神奈川県 40代女性)「日焼け止めは必須で、子どものサッカーの応援のときは日傘もさします」(鳥取県 40代女性)■ビタミンの摂取で体の中から美白露出を控えたり、日焼け止めを塗ったりなどお肌への直接のケアも大事ですが、実は効果的とコメントが多かったのが食事。ビタミンをたくさん摂ることで美白になれたり、シミもうすくなったという人もいました。「子どもたちとプールに行くときには完全にスッピンです。帰宅したらすぐにビタミンをたっぷり摂取。そして化粧水をいつも以上にていねいに塗る」(茨城県 30代女性)「体験談ですが、できはじめのシミはビタミンたっぷりの食事ですぐ消えてしまいました。青汁やレモンのドレッシング、ブロッコリーを毎日食べました」(青森県 40代女性)Q.紫外線対策、どうしてる?アンケート回答数:8854件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2017年07月14日神奈川県横浜市にある複合施設「こどもの国」の屋外プールが、今年もオープンします。営業期間は2017年7月15日(土)から9月3日(日)まで。7つのプールと2つのスライダーでファミリーに大人気のプールです!ここでは、子どもから大人まで楽しめるこどもの国 屋外プールをご紹介します。こどもの国とは?神奈川県横浜市の「こどもの国」は、今上天皇のご結婚を記念して1965年に開園しました。約100ヘクタールの広大な敷地に、多摩丘陵の自然を生かしたさまざまな施設があります。アトラクションや遊具が点在し、牧場・動物園、スポーツ施設、バーベキュー場・キャンプ場などの施設が充実。夏季には野外プールがオープンし、一日中楽しめる施設です。こどもの国 屋外プールの魅力とは?屋外プールには、水深約15cmから130cmの大小7つのプールと、チューブスライダー、滑り台があります。25mプールは水泳用でしっかりと泳ぎたい方におすすめ。噴水プールは頭から水をかぶれる、こどもに人気のプールです。チューブスライダーは、90mの青色・70m緑色(70m)の2種類を完備。青色は1人ずつ、緑色は2人まで繋がって滑ることができます。長さ22mの滑り台には年齢制限がありません。小さなこどももチャレンジできます。また、屋外プールの特徴的な施設として、中央に大きな屋根付きの休憩所があります。強い日差しを避けて休めるためとても便利です。プール場内の売店では、水着や浮輪などのプール用品、カップラーメンや焼きそば、お菓子などの食べ物、ジュース、お茶などの飲み物が販売されています。レストランはプール外のこどもの国正面入口近くにありますが、プールは退場後の再入場はできませんのでご注意を。こどもの国へのアクセスここでは、電車・バス・車でアクセスについてご紹介します。土・日・祝日は駐車場や周辺道路が大変混雑しますので、電車・バスのご利用がおすすめです。電車の場合横浜高速鉄道「こどもの国駅」が最寄駅です。JR横浜線と東急田園都市線の2路線が交差する「長津田駅」から、こどもの国線に乗り換えて行けます。こどもの国駅に到着したら、そこから約3分で正面入口です。渋谷駅・横浜駅・藤沢駅・本厚木駅からの所要時間は約50分となっています。バスの場合小田急線「鶴川駅」より、小田急バス鶴07系統「奈良北団地」行で約15分です。車の場合東名高速「横浜青葉IC」または「横浜町田IC」から国道246号経由で約8km20分です。950台収容の正面駐車場があり、8時30分から入場できます。また混雑状況に応じて開場する750台収容の臨時駐車場もあります。スポット詳細名称:こどもの国 屋外プール所在地:横浜市青葉区奈良町700営業期間:2017年7月15日(土)~9月3日(日) 営業時間:10:00~16:00(入場は15:30まで)定休日:水曜日※特別開園日の8月16日は開場料金:入園・プール1日利用大人1,100円、小・中学生450円、幼児(3歳以上)350円電話番号:045-961-2111 受付時間 9:00~17:00(休園日を除く)公式サイト:
2017年07月14日ゴールドウインはこのほど、「スポーツを楽しむサラリーマン・OLのスポーツに関する調査」の結果を明らかにした。同調査は5月2日~8日、何らかのスポーツをしている20代~50代以上の会社員男女480名を対象にインターネットで実施したもの。「スポーツの頻度」を尋ねたところ、最も多い回答は「週2回程度」(26.7%)だった。「週3~4回程度」は25.8%、「毎日」は17.7%となっており、合計すると週に2回以上スポーツをしている人は70.2%となっている。現在行っているスポーツについて聞くと、「ウォーキング」(47.5%)、「ランニング・ジョギング」(41.0%)など、ラン系が1位・2位を占めた。3位以降も、「筋力トレーニング」(24.6%)、「体操・ストレッチ」(20.0%)、「エクササイズ/スポーツジム」(15.6%)など、一人でもできる個人スポーツ(運動)が上位に並んだ。スポーツを始めてから、それ以前との変化や効果について尋ねると、47.1%が「健康になった」、32.1%が「やせた」と回答した。27.8%は「スポーツの楽しさ、面白さを感じた」と答えている。スポーツにかける1カ月の費用について聞いたところ、全体平均では5,856円だった。男性は5,773円、女性は5,938円となっている。年代別にみると20代は5,652円、30代が4,903円、40代が5,416円で、50代以上は7,452円だった。男性より女性がやや費用が高く、50歳以上が他の年代よりも費用をかけていることがわかった。今後やってみたい・今後も続けたいスポーツについて聞くと、「ランニング・ジョギング」(30.2%)が最も多く、次いで「ウォーキング」(26.0%)、「水泳」(18.1%)、「ヨガ・ピラティスなど」(17.7%)となった。男女別にみると、男性は「ランニング・ジョギング」(29.6%)が1位で、2位が「ウォーキング」(26.7%)、「筋力トレーニング」(19.2%)だった。女性は「ランニング・ジョギング」(30.8%)、「ヨガ・ピラティスなど」(26.7%)、「ウォーキング」(25.4%)という順位になった。
2017年07月11日スポーツが上手になるために、必要な要素とはなんでしょう。古くから武術の場では「心技体(しんぎたい)」という言葉が用いられ、今ではサッカーや野球でもこの言葉をよくつかうようになりました。本領発揮するにはテクニックや身体能力と同じように、集中力が大事! 今回は子どもの集中力を高める絵本を厳選してご紹介しましょう。■みつけてかぞえて どこどこどうぶつ うきうきうみのなか絵:ガレス・ルーカス/文:カースティーン・ロブソン/訳:小林 美幸/出版社:河出書房新社 「みつけてかぞえて どこどこどうぶつ うきうきうみのなか」 クジラ、ペンギン、イルカ、カメ…。あらゆる海の生き物たちが登場するイギリス生まれの絵探し絵本がこちら。ひとつひとつのイラストは密集しているのに、どこか計算されたようにスッキリ!「絵画を見ている感じ。額に入れて飾りたい」「夢のような海のなかの世界にひきこまれる」とママたちからも絶賛されている一冊です。海にすむ生き物たちへの興味がわいてきたら、海遊びや水族館へのお出かけも楽しみになるかもしれませんね。■どこ? どうぶつたちと さがしもの作:山形 明美/出版社:講談社 「どこ? どうぶつたちと さがしもの」 手作りの立体ジオラマを使ったこちらの絵探し絵本では、1から10まで番号のついた部屋に音楽家のリスや絵描きのゾウ、かき氷屋のシロクマなど、さまざまな動物たちが住んでいます。彼らの部屋からさがすのはフルーツや楽器、バケツにハブラシ、月と太陽などさまざまなアイテム。絵のような美しさを表現すべく立体ジオラマにこだわる作者さんは撮影後、せっかくつくりあげたジオラマをすべて解体してしまうそうです。集中力を高めると同時に、夢見る気持ちにさせてくれる一冊。■恐竜とあそぼう!作・絵:黒川みつひろ/出版社:小峰書店 「恐竜とあそぼう!」 ステゴサウルスやティラノサウルスなどが登場するこちらは、従来の恐竜絵本とはひと味違います。たとえば恐竜の体のところどころに穴があいており、ぴったりはまるイラストを選ぶパズルや、どの恐竜の足跡かをあてるクイズ、2枚のティラノサウルスのから異なるところをさがす間違いさがしなど…。始めから終わりまでゲーム感覚でたっぷり遊べるから、絵本好きなお子さんでなくても時間を忘れて楽しめます。「今まで恐竜系の絵本は図鑑や迷路でしか見たことがなかったからうれしい」と恐竜好きのお子さんを持つママたちからも好評です。■どこにいるかわかるかな?作:ブリッタ・テッケントラップ/訳:木坂 涼/出版社:ポプラ社 「どこにいるかわかるかな?」 ずらっと並んだ青や緑のカメさんたち。そんなカメさんたちのなかに1匹だけ、甲羅のなかにかくれている子がいます。かと思ったら次は1匹だけ歩いてる子も! 黄色のページには赤やオレンジ、黄土色など絶妙な色の鳥たちが並び、そのなかに1匹だけミミズを加えている鳥がかくれています。色の美しさと愛らしいイラストがマッチし、おしゃれなインテリアにも見えてくる一冊。豊かな色彩に心を満たされながら、お目当ての動物をさがしてみましょう!■おつかいくん作:鈴木 のりたけ/出版社:小学館 「おつかいくん」 かいがらをかぶったユーモアたっぷりのおつかいくんが主人公の迷路遊び絵本がこちら。登場する8つの迷路は膨大な情報がつまった笑えるイラストの宝庫です! さまざまなキャラクターが違った場所で起こす行動に思わずクスリと笑ってしまいます。おつかいくんはみんなから「おつかい りょうかい!!」と頼みごとをひきうけて迷路へと迷い込んでいきますが「お母さんからのおつかいは大丈夫?」と読者が心配し始めたところで、ちゃんと頼もしさを見せてくれます。最後にはきちんとオチのある、遊び心のつまった一冊です。子どもに集中力をつけたい、高めたいと思っても「なにをどうすれば」で悩んでしまうこともありますよね。そんなときに役立つのが今回の絵本! 楽しみながら集中力を養うことができるので、子どもたちも目を輝かせながら読んでくれるはずです。
2017年06月22日2017年8月3日(木)~8月17日(木)までの期間中、丸の内・有楽町・大手町エリアにて、参加型スポーツイベント「MARUNOUCHI SPORTS FES 2017」が開催されます。今年も競技記録チャレンジコーナーや、体力測定コーナーなど、世代を超えて楽しめる様々なスポーツ体験が大集合!注目のアスリートによるトークショーも見どころです!以下、詳細をご紹介します。「MARUNOUCHI SPORTS FES 2017」の魅力●昨年よりもエリアを拡大!丸の内・有楽町・大手町エリアで開催今回2回目の開催となる「MARUNOUCHI SPORTS FES 2017」は、昨年度実施された丸の内エリアに加え、有楽町・大手町にエリアを拡大。丸の内仲通りや丸ビル、大手町仲通りなどが、期間中スポーツ一色に染まります!野球やサッカーをはじめとする様々なスポーツ体験ができる他、今年はアスリートやスポーツゲストによるトークショーも実施される予定です。この夏は、丸の内・有楽町・大手町の3エリアで、思う存分スポーツを楽しんでみては?●子どもからお年寄りまで楽しめるスポーツコーナー「MARUNOUCHI SPORTS FES 2017」の実施テーマは、エリア就業者や来街者の健康意識の向上・交流促進。ご家族やご友人同士で気軽に参加できるよう、世代を超えて楽しめるスポーツコーナーが大集合します!野球やサッカーの競技記録にチャレンジできるコーナーや、基礎体力を把握する体力測定コーナーなど、様々なコンテンツで1日満喫しましょう!●注目のアスリートによるトークショーも実施!注目のアスリートやスポーツゲストによる、各種トークショーも本イベントの見どころ。各アスリートが専門外のスポーツにチャレンジする企画にも期待が高まります。他では見られない貴重なアスリートの素顔が見られるかも?!詳細は7月上旬に発表予定です。続報を待ちましょう!●開催概要イベント名称:「MARUNOUCHI SPORTS FES 2017」開催日時:8月3日(木)~8月17日(木)開催場所:丸の内仲通り・大手町仲通り・丸ビル 他主催:三菱地所株式会社お問合せ:丸の内コールセンター (11:00~21:00)/TEL:03-5218-5100※日曜・祝日は20:00まで (連休の場合は、最終日のみ20:00まで)
2017年06月16日ワニのロゴマークでお馴染みのLACOSTE(ラコステ)が、テニスプレイヤーのノバク・ジョコビッチ選手をアンバサダーに起用。ジョコビッチ選手は試合中のユニフォームはもちろん、コート外での日常着としてもラコステのアイテムを着用します。それに伴い、新ラインとしてノバク・ジョコビッチコレクションが発表されました。ノバク・ジョコビッチ コレクションは5月24日(水)より全国34店舗のラコステとラコステ オンラインストアで販売中です。コートでの機能性を突き詰めたノバク・ジョコビッチ コレクションノバク・ジョコビッチ コレクションは5月28日より開催中の全仏オープンテニス2017でも着用されています。動きやすさを追求したカッティングと摩擦を軽減する光学的な縫い合わせは、まさにアスリートのためのウェア。とことんパフォーマンスを追求したコレクションになっています。店舗とECサイトでは、フランスをイメージしたトリコロールとテニスコートのラインをモチーフにしたデザインが目を引くポロシャツ(¥12,000 税抜き)が4色展開で販売。同じくフード付きブルゾン(¥22,000 税抜き)も2色展開で並びます。左袖にはノバク・ジョコビッチのイニシャルであるN.Dとテニスコートをイメージしたオリジナルのグラフィックが施され、より特別感のある印象に。テニスファンにはたまらない一着です。LACOSTE 2017-18年秋冬コレクション展示会では、ラコステが展開する4つのラインによる2017-18年秋冬コレクションも並びました。ラコステは、ワンシーズンに3回商品が入れ替わる独自のシステムを採用。夏の終わりから店頭に並ぶやや厚手の半袖アイテムから、秋口から店頭に並ぶアウターなどの冬物アイテムまで、幅広く展開されます。新商品を買ってすぐ着ることができる、ファッショニスタにはたまらないシステムですね。メインコレクションでは、ラコステの代名詞とも言える鹿の子素材を使用した半袖ポロシャツ「L.12.12 」だけでなく、長袖の「L.13.12」、5部袖の「PF7844」もずらり。ベーシックなホワイトから今年らしいビビットなピンクまで、なんと12色展開です。ラコステのロゴがプリントされたTシャツは、遠くから見るとワニ、間近で見ると「LACOSTE」の文字という仕掛けつき。ラコステのデザイナー、フェリペ・オリヴェイラ・バティスタによる可愛らしい手書きのワニがプリントされたバッグは大容量で普段使いもできそう。[metaslider id=11279] メインラインのスポーティな印象を継承しつつ、ストリート要素をミックスした、よりカジュアルなライン「LACOSTE L!VE(ラコステ ライブ)」は、鮮やかな赤のセットアップが目を引きます。後ろ身頃が長く、特徴的なシルエットのトップスは裾のワニがさりげないワンポイントに。シルバーのクラッチバッグは鈍い光沢でモードな印象です。鹿の子素材を使用したポロシャツワンピースは、胸元に施された特大サイズのワニが特徴的。[metaslider id=11316] 「LACOSTE SPORT」では、ポロシャツやナイロン素材のハーフパンツといったスポーツウェアから、2018年の平昌オリンピックでフランス代表選手が身につけるダウン素材のアウターなどを幅広く展示。ポロシャツの襟と袖にはトリコロールを意識した赤と青のラインが入り、胸元にはピアノの鍵盤をイメージしたロゴがプリント。トリコロールのワニとポンポンがキュートなニットキャップやマフラーなど、小物も充実しています。NYコレクションで発表されたランウェイコレクションも一部展示されました。今シーズンのテーマは「宇宙」。ブランドの創設者、ルネ・ラコステがテニスプレイヤーを引退した後に携わった、航空産業をヒントに制作されました。立体的なハイネックとアシンメトリーなボタン使いのワンピースは近未来的な印象。SF映画のワンシーンのようなプリントが施されたスウェットや、深いスリットの入ったナイロンのプルオーバーなど、スポーティーな中にエッジの効いたデザインが見られました。17年秋冬のトレンドとしてフューチャリスティック・スポーティーが浮上するかもしれません。 ノバク・ジョコビッチ カプセルコレクション販売開始:2017年 5月 24日(水)お問い合わせ:株式会社 ラコステ ジャパンラコステお客様センター:0120-37-0202LACOSTEECサイト / twitter / Facebook / instagram
2017年06月14日高機能のスポーツウェア!様々なウェアを取り扱っている株式会社マックハウスから、運動をより快適にしてくれる新商品のスポーツウェア「Tarzan(ターザン)」シリーズが主力プライベートブランド「Navy(R)」から発売された。このウェアの優れた点は、汗がすばやく乾くDRY機能、動きやすいSTRECH機能、紫外線を防ぐUVcut機能が付いているということだ。男性用、女性用とそれぞれ用途にあった商品があり、スポーツの種類や屋内外など自分に合った商品を選ぶことができる。またウェアのみならず下着からシューズまで多様な商品が販売されている。1枚で便利なスポブラやブラトップも普段からランニングやジムに通っている人にはもちろん、これからヨガなどを始める女性にもぴったりのおしゃれなブラ付ウェアも発売されている。走る振動がバストに悪い影響を与えることもありスポーツの際も専用の下着の着用が大事なため、肌荒れの原因にもなる汗もしっかり乾かしてくれる素材で安心して運動を楽しむことができる。女性用の商品はどんなスタイルにも合う「切替Tシャツ(税込1609円)」、ゆったりとした着心地の「ドルマンヨガTシャツ(税込1609円)」、重ね着に便利な「7分丈レギンス(税込1609円)」、ストレッチの効いた「ヨガパンツ(税込2149円)」、夏にぴったりな「ラップショートパンツ(税込2149円)」、後ろ姿まで可愛い「バッククロスブラトップ(税込2149円)」、どんなときでも付けていたい「Yバックスポブラ(税込2149円)」とお手軽な値段で高機能の商品が手に入る。これから運動を始めようと思ったら、まずは可愛いウェアから取り揃えてみては?(画像はマックハウスHPより)【参考】※マックハウスホームページ
2017年05月26日話題の家庭用対戦格闘アクションゲーム「鉄拳 7」と、世界が注目する新スポーツ「e-sports」とのスペシャルコラボBARが、5月29日(月)~31日(水)の3日間限定でオープンします!スポーツバー感覚でのゲーム観戦はもちろん、発売に先駆けての「鉄拳 7」の対戦プレイや、プロゲーマーへの挑戦など、ファンにはたまらない企画が満載!ぜひ一度足を運んでみてください。以下、詳細をご紹介します。e-sports TEKKEN BARって?e-sports TEKKEN BARは、新発売に先駆けたアクションゲーム「鉄拳 7」と、世界で注目が集まる新スポーツ「e-sports」とのスペシャルコラボBARです。開催場所は、千代田区外神田に位置する「e-sports SQUARE AKIHABARA」。スポーツバー感覚でゲーム対戦を観戦できる他、来店者による店内トーナメントの開催、鉄拳シリーズのトッププレイヤーへの挑戦など、ファンには堪らないプログラムが多数企画されています!●e-sportsとは「e-sports(エレクトロニック・スポーツ)」は、コンピューターゲームを通して行われるスポーツ競技のことです。アジア最大級のスポーツ競技大会でも正式種目として採用されるなど、現在、青少年を中心に世界各地でブーム!多くのプロゲーマーへの輩出にも一役買っています。●一般発売前に「鉄拳 7」がプレイできる!6月1日(木)に発売を控える「鉄拳 7」が先駆けてプレイできるところも"e-sports TEKKEN BAR"のポイント。店内には家庭用の「鉄拳 7」が設置されており、自由にキャラクターを使用して対戦が楽しめます!店内トーナメントや勝ち抜きバトルも開催されるので、ぜひゲーマーとしてプレイする楽しさも味わってみましょう!●トッププレイヤーへの挑戦もOK今回「e-sports TEKKEN BAR」では、鉄拳シリーズのトッププレイヤー「pekos(ペコス)」への挑戦も可能です!貴重なこの機会に、一度腕を試してみては?●名誉店長にIWGPヘビー級王者が就任!アーケード版「鉄拳 7 FATED RETRIBUTION」でコラボしている「新日本プロレスリング」から、名誉店長としてIWGPヘビー級王者「オカダ・カズチカ」選手が就任します!オカダ選手のニックネーム「レインメーカー」からその名を冠したオリジナルカクテルの提供や、オカダ×キングコラボ衣裳の展示が行われる予定です。●「鉄拳 7」との限定コラボメニューも!「鉄拳 7」のキャラクターとコラボレーションした、限定のオリジナルメニューにも注目が集まります。対戦プレイを観戦しながら、スポーツバー感覚で食事を楽しみましょう!●「鉄拳 7」コラボメニュー例「デビル仁のいかすみデビルパスタ」1,300 円(税込)「吉光の触手 ~緑のソースを添えて~」:680 円(税込)「エディ・ゴルドのブラジリアンカイピリーニャ」:750 円(税込)三島平八の寒中水泳 コーヒーフロート」:600 円(税込)施設概要「e-sports TEKKEN BAR supported by e-sports SQUARE AKIHABARA」【主催】株式会社バンダイナムコエンターテインメント【期間】2017年5月29日(月)~31日(水)17:00~22:00(開場17:00 最終入場21:30)【場所】e-sports SQUARE AKIHABARA(東京都千代田区外神田 3-2-12 Box’R AKIBA ビル 2F)【入場料】無料 ※ワンメニューオーダー制【特設サイトURL】【お問い合わせ先】バンダイナムコエンターテインメント「e-sports TEKKEN BAR」PR 事務局 担当:濱村・山田・圷TEL:03-5572-6071/FAX:03-5572-6075/MAIL:s-yamada@vectorinc.co.jp
2017年05月26日コナミスポーツクラブはこのほど、ボルダリング施設をコナミスポーツクラブ 池袋(東京都豊島区)に開設した。東京五輪が開催される2020年に向け、人々のスポーツへの関心が高まっている。そこで同社は、東京五輪の正式種目に採用されるなど注目が高まっている「スポーツクライミング」に着目。「新たなスポーツを体験したい」「筋力の向上や運動不足の解消でクライミングを始めたい」といったニーズに応えるため、コナミスポーツクラブ内にクライミング施設を開設する。初導入となる「コナミスポーツクラブ 池袋」では、ロープを使わず4m前後の高さの人工壁を登るボルダリングを楽しむことができるという。総合型スポーツクラブのノウハウを活かし、特定の部位・筋肉のトレーニングに効果的なルート設定も行う。また、専用シューズや用具のレンタルのほか、無料の「初心者クリニック(事前予約制)」を随時開催するなど、初心者や未経験者のクライミングデビューをサポートするとのこと。仲間と気兼ねなく楽しみたいという人には、ウォール一面の貸し切り(4名以上、事前予約制)がおすすめとのこと。コナミスポーツクラブの浴室やパウダールーム、ロッカーなどの施設も利用できる。今回、「クライミング事業」を開始するにあたり、日本人女性初のプロフリークライマー・尾川とも子さんがコナミスポーツクラブ クライミングアドバイザーに就任することが決定した。池袋店への導入にあたり、尾川さんはクライミングを安全に楽しむためのサポート方法など、さまざまなアドバイスを行ったという。なお池袋店でのオープンを皮切りに、今後は全国の施設に順次拡大予定とのこと。
2017年04月21日カリフォルニア発祥の「クロスフィット」とは?「クロスフィット」は、軍や警察のサバイバルトレーニングにも採用されていますが、それぞれの体力レベルやフィットネス歴に合わせて、できる範囲でのトレーニングでOK。特定の筋肉を鍛えるのがジムですが、クロスフィットは全身運動をすることで、体全体の身体能力をUPさせられます。ゆっくりでもいいので、正確に体を動かすのがポイント。まずは体験コースにトライ!TIPS1 Rock Climer(ロッククライマー)OK:足はできるだけ前の手の横へ。お尻の位置は同じ高さに!しっかり胸まで足を引き寄せて。NG:足を前に出そうと弾みをつけるとお尻が上下しますが、これはNG。意識して同じ高さをキープしましょう。TIPS2 Jamping Squat(ジャンピングスクワット)膝を前に出さずに、お尻は後ろに。エアスクワット(初級)かかとに重心を乗せ、お尻を後ろに突き出しながら、腰を深く落とします。つい膝が前に出がちですが、そこはしっかりキープを。股関節が膝より低くなるまで深く下ろしましょう。ジャンピングスクワット(中級以上)エアスクワットと同じように、かかとに重心を乗せ、お尻は後ろへ。腰はしっかり落とします。立ち上がるときは股関節を意識して、完全に伸ばしてジャンプ。その時、キュッとお尻を締めます。TIPS3 Burpee(バーピー)難しければ、足の前後運動でもOK。初級バージョン手を床につく→足を後ろに下げる→足を胸へ引き寄せる→ジャンプして頭上で手を叩く。難しいなら、足を前後に動かすだけでもOK。慣れてきたら中級バージョンへ。中級以上バージョン手を床につく→足を後ろに下げる→胸を床につけてから足を引き寄せ立ち上がる→ジャンプして頭上で手を叩く。一つ一つの動作を丁寧に行いましょう。“■クロスフィットが体験できる全国のジムはこちらから”出典:スポット情報スポット名:リーボッククロスフィット住所:東京都港区西麻布3丁目13-3 カスタリア広尾B1F電話番号:03-5785-2365
2017年03月20日セレブやモデルに人気の「クロスフィット」中村アンさんのボディメイキングの秘密として、一躍話題となったリーボック「クロスフィット」。不健康な細さではなく、しなやかな筋肉のついた鍛えられた体を目指すのに女性から熱狂的な支持を得て話題となっています。どれだけキツイのかと、ちょっと緊張してしまいますが、個人の体力レベル、年齢、フィットネス経歴に合わせて、認定インストラクターがプログラムを調整して目配りしてくれるから、初心者でも安心。少人数の男女が一緒にレベルを問わずに楽しくトレーニングできます。クロスフィットコーデも人気リーボックがイチオシする今シーズンのクロスフィット専用ウェアは、カラフルなデザインが体にぴったりフィットして気持ちをUPさせると大人気。クロスフィットの動きをサポートし、トレーニング時のパフォーマンスを高め、機能性も抜群。専用シューズはしっかり足をホールドするのでトレーニングに最適。Tシャツ5,990円、タンクトップ3,990円、タイツ5,990円。(全て税抜)レンタルしている専用シューズはしっかり足をホールドするのでトレーニングに最適です。チームトレーニングで一体感同じトレーニングメニューでも、認定インストラクターが参加者全員にしっかり目配りして、レベルに合わせて微調整してくれるから、ビギナーからベテランまでが一緒に楽しくトレーニングできます。もちろん個人ベースでOKですが、みんなが一緒だから脱落しづらいのも嬉しいポイント。最後はカリフォルニアっぽく、ハイタッチで終了!鉄棒や吊り輪、フリーウェイトなどの器具を使いながら短時間で体幹を鍛えるトレーニングは、めげそうになりながらも、乗り越えた先には言い知れぬ達成感が!最初は大変なものの、次第に体がやみつきになりそうな予感を覚えます。スポット情報スポット名:リーボッククロスフィット住所:東京都港区西麻布3丁目13-3 カスタリア広尾B1F電話番号:03-5785-2365
2017年03月17日スポーツは人を楽しませ、人を笑顔にし幸せにする力を持っている。実際にスポーツをするにしても、観戦するにしてもだ。だが、人種問題、宗教問題などの様々な問題も抱えているのも事実で、中には宗教上の問題で自由にスポーツを楽しめなかったり、快適にできない人たちが存在するのだ。
2017年03月12日スポーツマックス(SPORTMAX)の2017-18年秋冬コレクションが、イタリア・ミラノで発表された。ブラック、ホワイト、ネイビー、シックな色彩にフラッシュカラーとして、ハツラツとしたオレンジを内包したコレクション。今季は、ブランドの原点ともいえるイタリアン スポーツウェアに新たに向き合っている。スポーツウェア、その存在を確立するのはハイテク素材の起用だ。ハリのあるナイロンや艶やかなPVCが先陣を切って登場している。落ち着いた印象のウールジャケットも、内側にはナイロンを忍ばせ、リバーシブルで着用できる使用。ドレスにはポイントとしてカラビナ風ディテールを、ニューバッグも太めのストラップ付きで機能性を追い求めている。さらに、躍動感を加速させているのが、コンピュータースクリーンを想起させるデジタルパターンである。「Run」「Ready Steady Run」そしてスポーツマックスのロゴが、駆け巡るようにニット、ナイロンシャツ、ドレスの上を走っている。反して、シルエットはフェミニンに。キュッと絞ったウエストラインや肌にフィットするボディシェイプなフォルムが象徴的である。また、フロントにジップのアクセントを効かせたドレスやシルクのワンピースなどは、ふわりと左右に広がりエアリーで軽やかだ。なおスポーツマックスは、今季‟See now, Buy now”に取り組み、ランウェイに登場したブランドロゴ入りスウェットをコレクション発表に合わせて販売している。
2017年03月01日太極拳から生まれたエクササイズ!「TAI CHI STUDIO」「TAI CHI STUDIO」は、太極拳から生まれたタイチエクササイズ。体の不調を改善することが出来るそうで、女性に人気のエクササイズです。銀座駅から徒歩30秒とアクセスも抜群で、広々とした清潔感のあるスタジオには生理痛やむくみを改善してくれるカフェコーナーも併設されています。講師の市来崎大祐先生は、アジア大会アジア大会長拳2連覇、全日本長拳7回優勝の実力派イケメン講師!丁寧なレッスンで寒くなって体調を崩しがちなこの時期を乗り切りましょう。清潔感のあるジムで汗を流す「BETA CLIMBING GYM」まだまだ人気のボルダリングですが、まだ挑戦したことがない、という方におすすめはこちら。初心者の方でも安心の「BETA CLIMBING GYM」です。清潔感のある綺麗な店内や、ストレッチルームなど、女性が通うのにうれしい空間。イケメンのインストラクターからの丁寧な指導や高い安全性も人気の理由です。現役イケメンレスラーのレッスン!「DDTプロレス教室」プロレスブーム再燃にともない、プロレス女子が急増中! そこで、「実際にプロレスをやってみたい」というニーズに応えて超人気団体・DDTが設立したのが「DDTプロレス教室」。なんと現役の人気レスラーが丁寧にレッスンを行ってくれるんです! そして、一時間半でドロップキックの取得まで出来るんだとか。プロレスが好き、体を思いっきり動かしたい、そんな女性におすすめです♡イケメンと楽しくレッスンをしてモチベーションアップ!
2017年01月15日最近は、女子だってスポーツの応援に積極的!近年話題のカープ女子なんかもそうですし、年に何度もサッカーを見に、スタジアムに行く女子も増えているようです。そこで今回は、そんなスポーツ観戦好き女子が、恋愛するときのポイントをピックアップしました。■●スポーツ好き女子が、人気急上昇中!?近年急増中のスポーツ好き女子。それに比例して、スポーツ好き女子が好きな男子も増えつつあるようです。スポーツ観戦が好きな男子からしても、自分の好きなスポーツに興味がある、興奮してくれるという女子は貴重な存在。体を動かすことが好きな場合も多いので、一緒にスポーツを楽しめる相手としてウケがいいようです。もしスポーツ観戦が趣味なら、遠慮せず、スポーツ好きをどんどんアピールしていきましょう!■●一緒に興奮!応援するなら本気でOK!スポーツ好き女子なら、もちろん試合観戦に臨むのが一番。野球場にしろ、サッカー場にしろ、スタジアムに入ったときの空気感に、毎回ワクワクしますよね。応援しているチームの一挙手一投足に、一緒に興奮できるのは、彼氏にとっても嬉しいもの。せっかく一緒にいくのなら、本気で応援して熱中しちゃいましょう。また、ちょっとスポーツに興奮するのが恥ずかしいとか、ルールはあまりよくしらなくて・・・というスタンスで一緒に行くのはあまりおすすめできません。もちろん、わからないときは「いまのどういうこと?おしえて!」と聞いてOKですが、最低限のルールくらいは覚えて、緊張感を、彼と一緒に味わいましょう。■●行き過ぎた声援に注意!応援は本気がおすすめですが、何事にも節度が大切。正気を疑ってしまうほどの、行き過ぎた声をだしてしまったり、興奮しすぎて別人のようになってしまったりしないよう気をつけておきましょう。とくに、女子の声は高く響きやすいため、興奮しすぎてしまうと、声が耳障りになってしまうケースも・・・。また、言葉遣いにも要注意。興奮してしまうと、普段のイメージからは想像もつかないような言葉を発してしまう場合があるので、熱くなりやすい方はご注意です。■●特定のイケメン選手に熱中しすぎない!最近はイケメン選手も多くなってきて、個人的に応援している選手がいる方も多いのではないでしょうか?これは決して、悪いことではありませんが、夢中になりすぎると、彼氏の立場がありません。いくら同じスポーツ好きでも、一選手に大きすぎる声援を送られると、彼氏もちょっと嫉妬したいくらいの気持ちになってしまいます。あくまでも、スポーツ選手を応援するスタンスが◎。特定の選手で盛り上がるのは、女子だけのときにするほうが賢そうです。■●デートなら彼氏を優先させて!観戦デートで、間違えたくないのが「温度差」。デートは、あくまで彼氏とするものであって、スポーツ観戦のおまけに、彼氏がついてくるものではありません。ライブなどでも同じことがいえますが、グッズの販売や写真撮影などに夢中になりすぎて、彼氏なんていてもいなくてもいい・・・というような状況にならないように要注意!彼氏よりも、あなたのほうが熱狂的というケースも少なくありません。そんなときは、温度差が出ないよう、注意しておきましょう。■●おまけ基本的に、本気でスポーツ観戦する女子は人気です。観戦にユニフォームや応援グッズを揃えていくのもかわいいですし、ハイテンションも高ポイントですよ!ただし、熱中しすぎには気をつけて!節度を保って、彼と一緒にスポーツ観戦を楽しみましょう!(織留有沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年01月03日質問:前十字靭帯断裂後の違和感、いつかなくなるものなのでしょうか?スポーツに復帰は?半年ほど前、スポーツで前十字靭帯(ぜんじゅうじじんたい)を断裂し入院、手術を経験しました。2週間ほどの入院で、退院後も松葉づえや装具を付けた日々が続き、日常生活に支障をきたしました。今は普通に歩いたりジョギングしたりはできますが、半年たった今も、スポーツへの復帰ができないのと、階段の上り降りに違和感を覚えます。こうした症状はいつかなくなるものなのでしょうか?リハビリを続ければスポーツに復帰できるでしょうか?神奈川県:萌衣さん(29)回答:「前十字靭帯」の断裂についてお答えします。――「前十字靭帯」の断裂前十字靭帯の断裂に関するご相談ですね。半年ほど前にスポーツによって受傷され、入院および手術を経験されたということで、大変な思いをされましたね。前十字靭帯の損傷や断裂は、ご相談者さまのようにスポーツ、特にバスケットボールやスキーなどでジャンプをして着地するとき、膝がつま先よりも内側に入るような動きを伴う運動で起こりやすいといわれています。靱帯の組織はあまり弾力性がなく、外から無理な力がかかると断裂してしまうことが多いようです。断裂した前十字靭帯は関節内の靱帯であり、例えば足首の靱帯などのように自然にくっつくということはないので、自分の身体にある靱帯の中で、なくても生活に支障のない靱帯を取り出して、前十字靭帯が断裂してしまった部分に移植する手術を行うことになります。<前十字靭帯断裂のリハビリ>通常の歩行などは2週間程度でできるようになる方が多いようですが、スポーツへの復帰となると、やはりその後もリハビリなどが必要になってきます。どのようなスポーツに復帰されるのかや、プロの選手なのか趣味程度なのか、目指すレベルによって異なってきますが、歩行の訓練、筋力トレーニング、関節の可動域に対する訓練といったものを、術後数日など比較的早期から個々の状態に合わせて週2~3回行う、といった流れが一般的なようです。半年ほど前に受傷されたということですが、現在もリハビリを続けられているということでよろしいでしょうか。やはり、前十字靭帯断裂は大きなケガですので、完全に違和感なく運動ができるようになるまでには、リハビリを行ってもある程度の期間を要します。また、スポーツに復帰するまでの間、硬いサポーターを用いて靱帯を保護していきます。一説によると期間は7~8カ月程度ともいわれていますが、これも大きな個人差があり、もっと長い期間、違和感が残る場合もあるかと思います。ただ、徐々に新しい靱帯もなじみ、ケガや手術によるlife-insurance/medicalや筋力も回復してきますので、あきらめずリハビリを続け、無理のかからない範囲でスポーツを続けていただければと思います。ご参考になれば幸いです。どうぞお大事にしてくださいね。Doctors Me(ドクターズミー)が保証している医師が回答しています
2016年12月18日質問:手首足首の捻挫が癖になってしまったのですが、その場合、脱臼もしやすくなりますか?スポーツをやっていたときに何度か捻挫(ねんざ)したため、手首足首が弱くなり捻挫が癖になってしまったのですが、その場合、脱臼もしやすいなどの心配はありますでしょうか?また、脱臼したらなるべく早く治した方がよいと思うのですが、遠くてもきちんとした病院の先生に診てもらうべきでしょうか?それとも近くの整体や接骨院などで診てもらうだけでも十分でしょうか?東京都:たもさん(32)回答:「捻挫」と「脱臼」についてお答えします。――繰り返す「捻挫」の原因スポーツによって捻挫を繰り返したために、癖になってしまったということですね。同じ箇所の捻挫を繰り返すと、よく「癖になる」という言い方をすることがありますが、実際は癖になっているというより、初回に捻挫をしたときに適切な治療が行われなかったために、何らかの理由でその部分の関節が不安定になっていることが考えられます。こういった事例は少なくないと考えられ、足首の捻挫の後、足関節(そくかんせつ=足首の関節)が不安定になってしまう病態には「足関節不安定症」という疾患名もついています。これは、捻挫の後、本来きちんと足関節を保護しているべき靱帯(じんたい)が、緩んだ状態のままであったり、捻挫したときに足関節を形成する骨の一部がはがれたまま治ったりした場合に起こりやすいと考えられています。捻挫を繰り返す部位の状態によっては、手術やギプスによる固定などが必要になることもあります。放置してスポーツなどを続けていると、頻繁に足関節の捻挫を起こすようになり、関節軟骨が損傷することもあると考えられています。小さいころに捻挫をして、きちんと治したつもりが、思春期になってスポーツなどで負荷がかかるようになると再発したりする例も見られます。そのため、何度も繰り返しているということであれば、必ず専門の整形外科を受診し、画像診断などを含めた総合的な診察を受けることをおすすめします。加えて、足関節の周囲の筋肉を鍛えるようなリハビリテーションも推奨されますので、これも専門医の指導の下、適宜行うことで回復に大いに役立ちます。<「捻挫」と「脱臼」の関係>また、捻挫と脱臼の関係に関するご質問ですが、捻挫と脱臼はいずれも関節の部分に許容範囲を超えた強い力が外から加わった場合に起こる損傷で、関節包(かんせつほう)や靱帯に損傷はあるものの、関節面が正常な接触を保っているものを捻挫、完全に外れてしまったものを脱臼と呼びます。また、一部接触を保っているものを亜脱臼と呼んでいます。靱帯や関節包に損傷があるという点では、程度の差はあれ同じタイプの損傷と考えることができ、やはり関節の靱帯が以前の損傷により緩んでいるなど関節の不安定性があれば、健康な関節よりも捻挫に加え、脱臼も起こりやすくなると考えられます。今後の関節トラブルを避けるために、ぜひ早期の整形外科専門医の受診をおすすめします。どうぞお大事にしてください。Doctors Me(ドクターズミー)が保証している医師が回答しています
2016年12月18日12月17日、18日に開催されるイベントの中から、asoview!編集部のおすすめを5つご紹介します。今週末の東京の天気予報は晴れ!せっかくなのでお出かけしたいですよね。みんなでワイワイ盛り上がれるスポットから、あったか室内の展覧会まで、5選をご紹介します。SMIRNOFF ICE WONDER ROOF(東急百貨店本店屋上)オリンピックなどで話題に上ることも多い、氷上のチェス「カーリング」に挑戦できるBARがオープンしました。渋谷の東急本店の屋上と、アクセス抜群なのも嬉しいところ。みんなでワイワイしたい忘年会シーズンにピッタリです。2016 CHANKO-1 グランプリ(池袋西口公園)「CHANKO-1 グランプリ」では、選りすぐりのちゃんこ料理が池袋に集結します。つくねの食感とあんかけの風味が新感覚の「ちゃんこバーガー~PCAP~」も限定発売。寒い冬にピッタリ、ホカホカのちゃんこ料理を思う存分味わうチャンスです。プラネタリウム『MOON』(“天空”in東京スカイツリータウン®)東京スカイツリータウンのプラネタリウムで、新プログラム「MOON」の上映が開始しました。サカナクションの流れる様な音楽にのせて、松田翔太さんのナビゲートが優しく響きます。ロマンティックな空間はデートにもオススメです。週末は月の世界へトリップしてみてはいかがでしょうか。マリメッコ展(Bunkamura ザ・ミュージアム)ファブリック≪シィールトラプータルハ≫(市民菜園)、図案デザイン:マイヤ・ロウエカリ、2009年Siirtolapuutarha pattern designed for Marimekko by Maija Louekari in 200912月17日から「マリメッコ展」がはじまります。今年で創業65周年を迎えるマリメッコの国内初となる大規模な巡回展です。ヘルシンキのデザイン・ミュージアムの所蔵作品から、ファブリック約50点、貴重なヴィンテージドレス約60点、デザイナー自筆のスケッチなど、200点以上が来日。独創的なマリメッコの世界を堪能しましょう。リサ・ラーソン&北欧アーティストフェア(松屋銀座)松屋銀座で2つの会期にわたり展開されている北欧フェア。今週は「リサ・ラーソン&北欧アーティストフェア」が開催中です。リサ・ラーソンのヴィンテージ作品や、ネコのマイキーのオリジナルグッズなど、キュートな品物が目白押し。北欧好きにはたまらないイベントです。
2016年12月16日運動不足、どうやって解消する?冬は寒いこともあり、自宅にこもって過ごしがちですよね。運動不足解消を考えても中々行動に移せないのが悲しくなります。こうなったら習い事を始めて、家から出て運動する理由を作りましょう。今は従来の型に捉われない、新しいスタイルの運動を体験出来る場所が増えています。この記事でご紹介する「b-monster」でも、アッと驚く体験をすることが出来ますよ。暗闇でのハードな運動がストレス発散に「b-monster」は暗闇の中、大音量で流れる音楽を聞きながら一心不乱にサンドバックを打ちます。要するにボクシングを活用したフィットネスなのですが、暗闇+音楽という環境が、まるでクラブで踊っているような感覚を生み出し、よりリラックスして楽しく体を動かすことが出来ます。ニューヨークで話題のフィットネスはその効果も抜群で、たった45分で1000kcalを消費するという凄まじい結果を生み出します。これは、ジョギングの1.5倍です。それだけ激しい運動をしているのですが、音楽にあわせて体を動かし、目の前のものを思いっきり打つという行動が、ストレス解消にも結びついているそうです。最終的にスッキリした気分になれるので、ストレス解消を目的に続けている人も多いんですよ。会社帰りにも立ち寄りやすい好立地スタジオは2か所、銀座と青山にあります。■b-monster GINZA最寄り駅は有楽町線の「銀座一丁目駅」です。6番出口から出て徒歩3分の道のりです。「スターバックスコーヒー銀座マロニエ通り店」の前にある「ユニデン銀座ビル」の9・10階にあります。■b-monster AOYAMA最寄り駅は東京メトロ各線「表参道駅」です。A4出口を出て徒歩4分の道のりです。青山通りを外苑前の方へ進み「UR都市機構南青山3丁目アパート 青山センタービル」の1階と地下1階です。銀座店の受付はNYのガレージハウスのようなイメージ平日と土曜日は24時間営業施設内へ一歩足を踏み入れれば、ビンテージ調で整えられた内装とスタイリッシュなインテリアで、気分が盛り上がってきますよ。実際に運動をする場所は、34個のサンドバックがズラリと並んでいます。運動中は誰かに必死な形相を見られたくないものですが、運動を始めれば部屋が暗くなりますので、周囲を気にせずに目の前のサンドバックを打ち込むことが出来ます。魅力的なインストラクターが揃っていますし、スポットライトやスモークの演出も相まってクラブで踊っている気持ちで最後まで楽しくプログラムをこなすことが出来ます。銀座・青山ともに、平日と土曜日は24時間営業しています。近年は働く時間も多様化していますので、どんな働き方をしていても利用出来るのは嬉しいですね。ちなみに、日曜日のみ7時~23時となっています。そして、運動を終えたら…併設されているカフェで一休み。このカフェでいただくことが出来るのは、飲むサラダとも言われている「ジュースクレンズ」。野菜や果物をそのまま凝縮した飲み物なので、胃や腸に負担をかけること無く栄養分を体内へ吸収させることが可能です。エクササイズとあわせて摂取すると効果的ですので、ぜひ一緒に利用してくださいね。多彩なプログラムから合ったものを探そう気になるレッスン内容ですが、初心者から上級者までが満足出来るプログラムが組まれています。グローブ、バンテージ、フェイスタオルとバスタオル(各1枚ずつ)、ミネラルウォーターがついてきますよ。定期的に通いたくなったら、マンスリーメンバーになりましょう。月額15,000円で、最大30回までレッスンを受けることが可能です。忙しくてそこまで通えない場合は、その都度チケットを購入してレッスンを受けましょう。1回券は5,000円、4回券は18,000円です。■基礎PROGRAMまずはこの基礎から始めましょう。NORMALとHARDの2つよりも明るい室内で、正しいフォームで打つ練習が出来ます。BGMのスピードはノーマルと同じですが、運動ペースがゆっくりなので初心者の方でもしっかりついていけると思いますよ。■NORMAL PROGRAM最も基本的なプログラムです。15分のサーキットトレーニング・5分のシャドーボクシング・25分で本格的にサンドバックを打ちます。■HARD PROGRAMノーマルよりも更に体を動かし、45分をノンストップで駆け抜けます。待ち時間や休憩時間も短縮されているので、ストイックに運動をすることが出来ますよ。■LOWERBODY PROGRAM特に下半身強化に特化したプログラムです。ジャンピングスクワットやバービージャンプなどを中心としたトレーニングを実施します。■PRE-DEBUT PROGRAMまだ経験の浅いインストラクターが、自身の練習も兼ねて行うプログラムです。月に数回のみの非常に珍しいレッスンです。初々しいインストラクターを楽しく優しくサポートして、一緒に盛り上げましょう!初めて参加する場合は、トライアル料金でレッスンを受けることが出来ます。1回3,500円です。(クレジットカード決済のみ)“プログラムについて”出典:深夜に利用したい・自分のペースで利用したい方へ■MID-NIGHT PROGRAM深夜の23時〜翌7時の間は、冒頭5分のレクチャー以外は全て自分でプログラムを組み立てます。インストラクターとの関わりはありませんので、よりストイックに、自分のペースで運動を進めることが出来ます。もちろん暗闇&音楽は健在です。また、流れる音楽もハードなものとスローなものが交互に流れますので、メリハリのある運動が出来ますよ。なお時間が区切られており、どの時間で運動するのか事前予約が必要です。ミッドナイトメンバーは、ミッドナイトプログラムでのみ使用出来るチケットです。月額7,500円で、最大30回までレッスンに参加することが出来ます。“MID-NIGHT PROGRAM 詳細”出典:まずは無料体験会に参加してみましょう。ウェブ上からの予約も可能ですので、興味がある方は利用してみてくださいね。「b-monster」で体を動かして体重増加を抑えつつ、ストレスフリーな自分を作りましょう!“無料体験会・体験予約はこちらから”出典:スポット情報スポット名:b-monster住所:東京都中央区銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9.10階電話番号:0570-065-111
2016年12月15日走る前に体をほぐして筋肉や骨を正しい位置に戻すと、フォームが崩れにくくなるだけでなく、ラクに走れますしケガ防止にもなります。TIPS1足の筋肉を伸ばすストレッチ(1)腰に手をあて足を前後に大きく開き、アキレス腱を伸ばします。TIPS2足の筋肉を伸ばすストレッチ(2)次に、足を横に大きく開、 足全体の裏側を伸ばします。TIPS3上半身をゆるめるストレッチ足を大きく開き、体と手を大きく回します。遠くにあるモノを掴むような感覚で行うと◎。TIPS4体全体を伸ばすストレッチ(1)長座の姿勢で、上半身を腰から前に倒します。TIPS5体全体を伸ばすストレッチ(2)次に足を大きく開いて座り、体を横に倒します。TIPS6股関節と背中を伸ばすストレッチ(1)開脚して上半身を前にしましょう。無理なく、いけるところまで。TIPS7股関節と背中を伸ばすストレッチ(2)最後に足裏を合わせ両手で足先を掴み、体を前に倒します。※呼吸は吸うときは鼻から、吐くときは口からが基本ですが、難しければ最初はやりやすい方法でかまいません。体に痛みがある場合や体調がイマイチのときは無理せずに。取材・文/伊集院尚子
2016年11月29日運動が苦手な方も安心、まずはストレッチや受け身を習います今回は1時間半のレッスンで、どこまでプロレス技をマスターできるか体験してきました。講師は現役の人気レスラー大石真翔選手とチェリー選手です。まずはストレッチからスタート。「レスラーは試合前にココを伸ばすんですよ~」など、ちょっとした豆知識も教えてくれます。続いて、マット運動や受け身の練習。運動が苦手な参加者にも優しく声をかけてくれるので、楽しく行うことができます。最後には、1時間半でドロップキックをマスターキホンを身につけたら、いよいよ技の練習!参加者の希望でこの日はドロップキックに挑戦することになりました。選手の体を目がけて、思いっきりキック!最終的に、なんとか形になるまでに。レスラーの凄さを、身を持って実感してしまうはず。生徒さんいわく、「プロレス教室に通うようになってから、プロレスの見方が深くなった」とのこと。もちろんプロレスに興味がない人もOKですが、技を覚えたらプロレスにハマること間違いなし!ぜひ一度、体験してみてください。店舗情報店名:DDTプロレス教室住所:東京都港区海岸1-14-24SUZUE第3倉庫2Fアクセス:竹芝駅徒歩3分営業時間:毎週火曜日一部18:30〜20:00二部20:15〜21:45
2016年11月25日