お出かけデートをするにはもってこいのゴールデンウィーク。デートスポットには当然いろいろなカップルが集まるわけだけど、ちょっと気を付けてほしいのは、付き合いたてのイチャイチャカップルのラブラブっぷりは、付き合ってからの期間も長いマンネリカップルにとっては、自分たちとの温度差を感じてしまって、より冷める原因にもなってしまうかも、ということ。せっかくの連休デートがそんな残念な結果になってしまうのを避けるべく、今回はマンネリカップルにオススメするデートのポイントをご紹介します♪■1.観光地は避けて!テレビや雑誌で紹介されている観光地や行楽地の数々は、とっても魅力的に見える反面、普段より一層人が集まりやすいですよね。もちろんデートスポットとして素敵なのは間違いないかもしれないけど、大型連休ともなると外国からの旅行客なんかも多いし、行楽地は普段の休日や週末デート以上の混雑かも。結局ヘトヘトに疲れちゃって、「楽しかった~!」よりも「疲れた・・・」の方が大きくなっちゃったら、せっかくのデートがもったいない!■2.若者が少ないところを狙おう混んでいて駐車場に入れなかったり、車を停める場所が見つからなかったりするのは、運転してくれる彼にとってイライラのもと。電車移動も、せっかく休みなのに満員電車に揺られてちゃ「通勤電車と変わらない・・・」なんてことも。なるべく人混みにならなそうなところや、若者・低年齢層のカップルが少ないところを選んでみて。逆に熟年カップルの好みそうな落ち着いたスポットは、お互いにゆったりした気分に浸れたり、訪れている先輩カップルを見て、「俺たちもゆくゆくはああいう落ち着いたカップルになれるといいな」なんてマンネリもいい意味で捉えることが出来るのでオススメです♪■3.移動距離は短く疲れやイライラの原因になりがちなのが、混雑ともう一つ、移動疲れですよね。慣れていない土地やよく知らない場所に遠出すると、目的地に着くまでの移動で体力を使ってしまったり、渋滞にはまってイライラしてしまったりと、マンネリカップルにとっては喧嘩になりがちな危険のサイン!逆に近場であれば、綿密なプランや準備も必要ないし、「ちょっと行ってみようか」くらいの軽いノリですっと出かけられるのでオススメ♪改まって「デート」として身構えちゃうよりも、ラフな気持ちでちょっとお出かけくらいの方が、二人でのデートがご無沙汰なマンネリカップルでも出かけやすいですよ。■4.自然に触れ合えるスポット真冬や真夏と違って、ゴールデンウィークは気候的にとても過ごしやすい時期。お花見の頃にはまだ少し肌寒かった春先よりも暖かくなってきていて、外歩きにはもってこいです。海や湖、大きな公園などの自然を感じられるスポットは特にオススメ♪だけど、代々木公園や由比ヶ浜みたいに有名すぎるところは、県外からも人が集まってゴチャゴチャしてそうなので避けた方がいいかも。バラやツツジ、牡丹や藤などなど、この時期は咲いてる花も多いし、水音や鳥のさえずりを聞きながら、色とりどりの花や青々とした新緑に触れると、普段の生活よりも時間の流れがゆっくりに感じられますよ。■おわりに「連休にデート」となると、一見楽しそうな遊園地や大型ショッピングモールなどのアミューズメントスポット、浅草や鎌倉なんかの観光地をチョイスしがちだけど、あえてゴールデンウィークは外して、また別の機会に出かけた方が楽しめるかも。それよりも、ちょっと地味かもしれないけれど、地元の人たちに愛されてるような大きめの公園に、飲み物やランチを持ってお出かけしてみては?地元すぎて逆に普段あまり行く機会がなかったりするけど、「こんな近くに、こんな雰囲気のいい場所があったんだ~!」なんて、自分の地元の意外な魅力を再発見できるかも。自然の中でのゆったりとした時間が、バタバタと忙しかった春先に溜まった疲れを癒してくれて、心身ともにリフレッシュできちゃいますよ♪(吉井奈々/ハウコレ)
2014年04月24日大人になってくるとマンネリ打破のため、寝室ではあの手この手で日常から離れる工夫をします。しかし、「まだ若いし大丈夫~♪」と思っている20代の皆さんでも、1年以上付き合っている方なんかは、そろそろマンネリエッチ気分の方が出てきているはず。そんな時は是非、いつもと違う方法でチャレンジしてみてください。今日は、いつもとガラッと気分を変える「リフレッシュセックス」のポイントを紹介します。■1.香りでセクシーな雰囲気作りアロマの香りでリラックス&エロチックムードを盛り上げるのは王道です。アロマポットやデフューザーまで準備しなくとも、コットンやハンカチに一滴たらして枕元に置くだけでいつもと違う気分になりますのでお試しください。私も、セクシー気分を高めるアロマを知るためにアロマ検定1級を取ったほどです!中でも、イランイラン、パチェリー、サンダルウッドはおすすめのアロマです。■2.照明は身体のパーツの影ができるように映画のベッドシーンで、うっとりするほどきれいなボディを見る事がありますね。どうしてあんなに色っぽいのか?照明は裏技的に使えます。ラブホテルなどにあるほんのりピンクの照明は女性の肌をきれいに見せます。色付きライトでなくても、少し暗くして乳房や、鎖骨の影ができるくらいのライティングを意識すると、つやっぽいボディラインが浮き上がります。「真っ暗にして」と恥ずかしがるのは最初のうちだけにしておいて、照明でエロチックボディを演出してみてください。■3.エッチする場所をベッド限定にしないエッチはベッドの上だけでするものではありません。ソファに横になって、椅子に座りながら、テーブルに手をついて・・・・・・など。「俺んち来る?」という調子で30回くらい彼部屋の彼ベッドでエッチしたらそろそろ飽きてもしかたがありません。彼がシャワーをあびているときにいきなり後ろからおそってもよし。カーテンにくるまれながらスタンディングで挑戦してもよし。場所の選定のバリエーションを増やしていゆきましょう。■4.イレギュラー性ここでは絶対しないだろうというようなシチュエーションで「さわってほしい」「寒いからあっためて」という甘い言葉を吐くのもあり。「ええ?ここで?」という意外性を狙うのです。実際に「ここ」でしかけて燃えたという経験場所をお伝えします。*誰もいない体育館の運動用具倉庫「絶対誰も来ない時間帯だからキスしながら下半身を触っていたら、彼がその気になって、つい。」(25歳:Yさん)ほかにも公園、親が留守中のリビング、などドラマ仕立ての場所でためしてドキドキした意見もありました。■おわりにマンネリ打破して、新しいエッチスタイルを見いだす。そんなカップルにはセックスレスの心配はありません。「馴れ合いにならないこと」「飽きない工夫を怠らない事」これって言葉ではわかっていても実行はなかなかむずかしいことですね。付き合い始めからマンネリ打破は意識してください。参考:『飽きないセックス』二松まゆみ/ハウコレ
2014年04月11日こんにちは、ぽこひろです。いきなりですが、アナタとカレは倦怠期ではありませんか?カップルに関して、「3」の付く時期が重要だと言います。3週間、3ヶ月、3年と、それぞれが節目となって、カップルの関係性を揺るがす出来事が起こりがちなのだそうですよ。とくに、3週間、3ヶ月という数字には思い当たるところがあるのではないですか?そう、ともに、マンネリを感じやすい時期です。マンネリ化はどんなカップルでも起こりうる出来事ですが、それをうまく乗り越えられるかどうかはカップルの努力次第です。きっとまたアツアツな時期が来ますから、それまで踏ん張りましょう。さ、というわけで今回は、「彼女と交際2年以上になる」2、30代男性50人に、倦怠期の突破の仕方を聞いてきました!どうぞ、ご覧アレ!■1.かくれんぼ「オレっちは家で彼女といるとき、暇になると2人でかくれんぼをするんだ。もう付き合って随分と経つけど、マンネリなんてなかったな。もしかしたら、オレがベッドの下にじっと隠れているすきに倦怠期が過ぎ去っていったのかもしれねえ」(無職/26才)かくれんぼですか、いいですね!これは、仕事の関係上で時間に余裕があるこの男性じゃくても誰でも試せる方法だと信じましょう。■2.鍋パーティ「秋冬は鍋が美味しい季節なので、彼女と毎年鍋パーティをします。二人であったかくなると、幸せだなあ、ってしみじみするし」(自営業/34才)鍋はいいです。2人で鍋をつつき合えば、団結力が高まること間違いなし。そしてその夜は「2人だけの闇鍋」を楽しんでくださいね。■3.怖い話「昔から怖い話をするのが得意なので、彼女にも披露して楽しませてます。刺激的で良くないですか?」(アパレル/22歳)ぽこひろも怖い話が大好きですよ。「夏のある夜、自販機でジュースを買いに行ったんですよ。そうしたらその隣になんかおばあさんらしき人影が見えて・・・・・・」す、すみませんつい!映画を観たりするのもいいですけど、2人で物語を披露し合うのもいいかもしれませんね。部屋の明かりを消して、ろうそくなんて立てちゃえば、ものすごく雰囲気が出ると思いますよ。■4.変な場所でセックス「セックスっていうと当然ベッドだろ?でも、俺と彼女はそれだけじゃない。飽きないように、風呂とか、トイレとか、台所とか、とにかくいたるところでしている」(IT/33才)体位を一生懸命に変えるだけでは、物足りないということですね。ふむふむ、勉強になります。あ、外から見えるベランダでしてしまうと、公然わいせつの罪に問われてしまいますので要注意ですよ☆■おわりにいかがでしたか?飽きてしまって、なんだかもう魅力的に見えないカレ。しかし、「灯台下暗し」、大切なものはすぐそばにあります。失ってから気づくのは遅い。大切なものは、決して失ってはいけません。ぽこひろからの珍しく真面目なメッセージでした。では、アデゥー!!(川上ぽこひろ/ハウコレ)
2013年11月18日好きな彼と気持ちが通じ合って始まる恋。「ずっと一緒にいようね」と約束したのに、気が付けばラブラブ期はすぎて、最近なんとなくマンネリ気味。そんな経験ありませんか?付き合い始めて2年目くらいに、お互いに新鮮さを感じなくなるカップルも多いようです。そのまま、3年目の浮気や自然消滅なんてことにならないように、今回は、交際2年以上のカップルに、マンネリにならずに仲良く過ごすコツを聞いてきました。■1.共通の話題をつくる「ゲーム好きな彼の影響で、私もすっかりゲームにはまってます。自宅で一緒にゲームをして過ごしたり、彼に攻略法を聞いたりすると、すごく喜んでくれます。新しいゲームのこととか、常に共通の話題があるのも良いですね」(20代女性/交際2年)同じ物が好きだと、自然と会話が増えるのでコミュニケーションも円滑になりますね。共通の趣味や話題がない場合は、彼が得意なことに興味を示して、話を聞いてあげるのも効果的です。■2.あえて彼と離れて過ごしてみる「たまに、ふらりと一人旅に出ます。ちょっと距離をとることで、お互いの良さが見えることもあるし、リフレッシュにもなるから」(20代女性/交際3年)彼と出会う前の自分に戻って、あらためて好きな人がそばにいてくれる幸せやありがたみを実感する方法です。突然旅に出たり連絡を取らなくなったりすると彼が心配するので、「地方の友達に会いに行く」「試験期間は少し連絡が減るかも」などと伝えて、自分の時間をつくりましょう。■3.感謝の気持ちを言葉にする「ケンカを感謝で終わりにするルールを作っています。ケンカ中にどちらかが『エンド!』って言ったら、お互いに決めている感謝の言葉を言うんです。『いつもありがとう。あなたがいてくれるから、毎日すごく幸せだよ!』みたいな感じですね。言葉にすることで、お互いへの感謝の気持ちがよみがえります」(20代カップル/婚約中)ラブラブだった頃は自然と表現していた感謝の気持ちも、時とともに口にする機会が減ってしまうもの。お互いに言葉で伝えあう努力をするのは大切ですね。最初は少し照れるかもしれませんが、サッと仲直りができる素敵な方法だと思います。■4.服装やデートの場所をかえる「彼女は常に服や髪型に気を配ってかわいくいようと努力してくれるので、僕も、プチ旅行を提案するなど新鮮な気持ちを保てるように工夫しています。秋は、京都で着物のレンタルをして散歩デートを楽しみます」(30代男性/交際5年目)お互いに努力を惜しまないカップルは長続きします。まずは、女性の方から関係を大切にしたいという姿勢を見せると、彼も自然と協力したい気持ちになりそうです。■おわりに仲良しカップルのマンネリ解消術、いかがでしたか?ラブラブ期は、付き合い始めだけのものではありません。お互いの努力次第で、愛情が深まるタイミングは何度でもやってきます。ずっと仲良しでいるための工夫、気になるものがあったらぜひ試してみてくださいね。(吉戸三貴/ハウコレ)
2013年10月02日「彼氏と一緒にいても、特にすることがない」「出かけるのも何となく面倒臭くて、家でダラダラしている」こんなカップルっていると思います。いわゆる「マンネリ」というやつです。彼氏に、「なんか楽しいことを考えてもらいたい! 」なんて不満を持っている女性も多いのではないでしょうか。昨今、そんな状況を打ち破ってくれるイイ男なんて、そう沢山はいません。大体そんな男であれば、そもそもマンネリ状態にもならないわけです。今回は、ちょっと不服ではありますが、女性から動いてみる前提で、マンネリ解消の方法をご紹介します。■1.プレゼントを贈ってみるサプライズで相手にプレゼントを贈ってみましょう。高価なものである必要は全くありません。彼と一緒に出かけた時、何となく欲しそうにしていたもの等をあげてみると非常に効果的です。「あ、ちゃんと自分のことを考えてくれている、見てくれているんだな、こいつ」と、マンネリ故に下がっていたかもしれないあなたの評価はぐっと上がります。■2.相手への気持ちを素直に口に出す「好きだよ」「あなたのことが一番大事」等、付き合い始めは頻繁に言っていた言葉も、長く付き合っていると何となく恥ずかしくて言わなくなってしまいますよね。初めからそんなことは恥ずかしくて言ったことない! なんて人もいるかもしれませんが、言葉は非常に重要です。二人の愛を再認識することができるかもしれません。■3.二人で新しいことを始めてみる何か習い事を一緒に始めてみたり、趣味を見つけてみたりと、二人で共通の新しいことを始めてみると、会話も弾むようになり、関係も改善されそうですね。長年連れ添い、関係の冷めきった夫婦が、ふとしたきっかけで同じ習い事を始め、だんだんと関係が修復される、なんて話も良く聞きます。いかがでしたでしょうか? 他にもたくさん、マンネリを解消する方法はあると思います。自分から行動を起こしてみる、至ってシンプルですが、「男からこうゆうことは何とかしてくれなくっちゃ」なんて意地をはって、関係を壊してしまったら元も子もありません。これからも、彼氏と関係を続けて行きたいのであれば、プライドを少しだけ捨て、自分のほうから寄り添ってみるのもよいかもしれませんね。
2013年06月10日ラブラブなカップルだからこそ起こりうるのが「マンネリ」。一緒にいる時間が多ければ多いほどマンネリに悩まされる可能性も高くなります。これを放っておくと、浮気や別れの原因になることも。効果的な解消法を見つけましょう。 ■解消法その1: 一緒にいる時間を減らすマンネリといっても、上手に対処できればそれほど大きな問題ではありません。第一の解消法は、一緒にいる時間を減らすというもの。そうすることによって自分の時間ができ、自分のやりたい事や趣味などもできるようになります。お互いに自由な時間を持つことで、自分自身の気持ちを再確認したり、相手の存在の大切さに気づいたりすることができるはず。マンネリの解消にはとても有効な手段です。ただし、浮気や遊びでハメを外すのはNG。自分と相手を見直す有効な期間として活用したいですね。■解消法その2: セックスを工夫する恋愛では男女の性的関係も大切です。性行為は、お互いの愛情を確かめ合う大切な要素。ですが、お付き合いが長くなれば性的関係にもマンネリが生じてしまうことがあります。男性によってはパートナーとの性行為に飽きてしまって、「もっとこんなことがしたい」と思うことだってあるはず。肉体関係にマンネリが生じてきたと感じたら、思い切っていつもとは違った方法を提案してみてはどうでしょうか?そんな相談ができるのも、仲がよく信頼し合っているカップルだからこそ。積極的にマンネリ解消に取り組みましょう。■解消法その3: 旅行の計画を立てて実行するいつもとは違ったところでのデートで気分転換をする、というのもオススメです。普段のデートでは行かないような場所へ旅行に行ってみてはどうでしょうか。環境や雰囲気が変わることで気分も変わりますし、彼の新しい一面を発見することもできるかもしれません。できれば、旅行の計画は二人で立てるようにしましょう。一緒に相談しながら準備をすることで、その旅行をより一層楽しむことができます。旅行以外にも、普段と違ったデートやイベントはいろいろと企画できるはず。あれこれ工夫してマンネリを解消しましょう。■解消法その4 :新しい共通の趣味を始める一緒に新しい趣味や習い事を始めるというのもマンネリ解消に有効な手段です。新しいことを始める新鮮さと、一緒に新しいことを覚えて成長していくということが、二人の関係に刺激を与えてくれます。インドア派はアウトドア、アウトドア派はインドアの趣味にチャレンジしてみるとより新鮮でいいかもしれません。マンネリは別れにもつながりかねない事態ですので、カップルで自分たちなりの解消法を見つけたいですね。マンネリが起こる前の予防策として、普段から小さな新鮮さや気遣いを心がけるとよりよりでしょう。前向きに、更なる幸せを手に入れてください。
2013年06月07日多くのカップルが直面するマンネリ。実はこのマンネリは恋愛での「燃えつき症候群」であると心理的に解明されています。出会ったばかりの時は何をしても楽しかったのに、数年たつと楽しいどころか、会話すらなくなり、好きかどうかもわからなくなってしまうのが「燃えつき症候群」。心理的に4つの段階を経るとマンネリになるとされています。今回は、この4つの段階を紹介しつつ、マンネリを防ぐ方法をお伝えします。■1.抵抗「パートナーの言動にイラっとしても「嫌われたくない」と我慢し、そのイライラの感情に抵抗してしまったりしますよね」お互いの本音の探り合いは、付き合いたての頃にありがち。日常のイライラはしっかりパートナーに伝えないと、パートナーに対する不満がどんどんたまってしまいます。■2.恨み「イライラが溜まると、大きな怒りになり、それが恨みになるケースもあります」パートナーに対する怒りだけでなく、パートナーの行動や存在に対してすら不平不満がたまるようになっている状態です。その恨みをパートナーにぶつけることへの恐怖が次の段階の拒絶につながります。■3.拒絶「拒絶とはパートナーを、身も心も拒絶する状態。怒りがたまりにたまり、パートナーに対して、不満と怒りだらけの状態。この段階にくると、セックスしても感じなくなったり、セックスに興味がなくなったりもします」ひどい場合は浮気をしてしまう人もいます。またワーカホリックになり、パートナーとの時間を作らないという症状がではじめます。■4.抑圧「抑圧とは怒ったり、不平不満を感じたりすることに、うんざりしている状態です」パートナーの言動に対して「喧嘩しても変わらないし、したってしょうがない」「もう怒るのも疲れたからあきらめよう」「問題のないカップルなんていないんだ、などと自分の感情を抑圧してしまうのです。ネガティブな感情(怒り、悲しみ)を抑圧すると、ポジティブな感情(楽しい、喜び)も抑圧されてしまい、パートナーと一緒にいるけど、一緒にいることを全く楽しめなくなります。この抑圧の状態がマンネリの最高潮と言えるでしょう。■5.自分の本音をパートナーに伝えるここからはマンネリを防ぐ方法をご紹介します。まず、パートナーに対して、自分が感じている「怒り、不平不満、文句」を受け入れ、認めることが大切になります。紙に書き出してみるのもいいでしょう。次に、怒りの本質をさぐることです。マンネリに陥った大抵のカップルが、「自分を大事にしてくれてない」「自分の気持ちを理解してくれていない」という感情を持っています。その根底にある感情を「Iメッセージ」つまり、「私(I)を主体」に伝えてみましょう。たとえば「何回言ってもあなたはわからない、あなたはいつも帰るのが遅い。と相手に対する不満を伝えるのではなく「私はあなたが理解してくれて感じがして嫌だ、もっと早く帰ってきてくれるって、期待していたのに、がっかりした。など、自分が感じた事を伝えるのです。Iメッセージを使ってコミュニケーションをとるうちに、またお互いの絆を再構築することができるでしょう。■おわりにいかがでしたか?上記で説明したマンネリはカップルだけでなく、全ての人間関係に当てはまると言われています。Iメッセージを使ってパートナーとコミュニケーションをとるように心がければ常にラブラブでいられることでしょう。参考文献:バーバラ・アンジェリス『どうすれば愛は長続きするか』三笠書房(荻原かおる/ハウコレ)
2013年05月23日あまたの恋愛記事が楽しめるウーマンエキサイトですが、その中でカップルをいかに長続きさせるか、についてふれた記事をまとめてみました。これで脱マンネリ、二人の仲をリフレッシュです。 ●カップルのセックス頻度と長続き度の、不思議な関係 (本文より)やはり、パートナーとうまくいっているという人の答えは、「週2回」が多かった。こちら、女性が6人くらいいる場所で聞いている、という状況です。ですから、最初の人が「週2回」、といったあと、次の人は「思えば今年1回もしてないわ、今年処女だわ」が現実でも、「う~ん、月3回くらいかな」と見栄を張ってしまうということも十分に考えられます。回数の多さよりも大切なのは、本文でも触れられていますが、それに2人が満足しているかどうかでしょう。片方が足りない…と言い出せずにひとり悶々としていたら、それは気の毒です。自分の性欲と相手の性欲をそれぞれが正しく把握しているでしょうか。また、ズレがあったら、それをどう補正しているでしょうか。補正のレベルはどこまで許せるでしょうか。本能に関わる大事な部分、振り返ってみてください。 ●意外なところがポイント? 男女関係が長続きする理由 (本文より)「あのカップル、全く性格が違うのに、なぜあんなに長続きするのだろう?」そう思わせるカップル、周りにいませんか? 逆に「あのカップルは性格もぴったりでお似合い。絶対長続きする!」と思っていても、すぐに破局してしまうこともありますよね。一体なにが男女関係を長続きさせているのでしょう。記事では、1.食の好みが同じ、2.衛生面に関して同じ価値観をもっている、3.やっぱり相手の顔が好きの3点が挙げられています。結局本能的というか、動物的なところでつながっているカップルは強いということでしょう。衛生というには微妙にずれますが、家のテレビのチャンネルの定位置が決まっていて、少しでもずれるとすぐに直す、という人のエピソードを聞いたときに感じた「うわ、無理!」という感覚は、仕事に対する価値観のずれよりも大きいというか、すり合わせができないように感じます。その人が、モノを定位置に置くと安心する彼女をみつけられますように…。長続きしていることはマンネリ化にうまく対処できているということです。マンネリ対応の記事をみつけました。 ●彼とマンネリしているあなた、もう一度恋の相手になって 『彼に浮気をやめてほしい貴女へ』(著者:織田隼人)を参考にした記事です。「(本文より)生物としての人間関係は、女性が誘い出して男性が行動する、という仕組み」にのっとって、女性から男性を頻繁に誘い出すのがポイントとのこと。流行のデートスポットをマメにチェックして、彼氏のご機嫌のいいときにそっと提案してみる…って、これじゃ私がむしろ彼氏役??と思いそうですが、これが生物としての人間関係なのです。あなたが彼氏になって、面倒くさがりな恋人をエスコートしてあげましょう。かっこいいですね。そうは言っても、いつもどこかに出かけているのは財布的にきついというあなたへ。 ●彼の距離がグッと縮まる?! 週末のオススメお家デート 記事ではゲーム、食事、映画をそれぞれいくつか提案しています。電気を使わない、おそらく数百年の歴史を持つ古典的ゲームって、オセロや将棋など、2人でできるものが多いですよね。トランプも二人でできるゲームが意外に多いですよ。オセロ、将棋、トランプも心理ゲームなので相手の人間性をあらためて観察するきっかけになります。
2013年03月22日長く付き合っていると、マンネリになってしまいます。少しの工夫と努力を続ければ、いつまでも楽しく付き合えるものです。新鮮な気持ちを保つために今回は、付き合いたてのドキドキを忘れない方法をご紹介したいと思います。1.思い出の場所に行く出会った頃の気持ちを思い出すなら、出会った場所にいくのが一番。初めてデートに行った公園や映画館など、懐かしい思い出を話しながら、ドキドキした気持ちをよみがえらせましょう。2.記念日にサプライズ「付き合って1年記念日」「出会ってから2年記念日」など、あなたが企画して、サプライズをしましょう。少し豪華な夕食をつくる、彼の欲しかったものをあげるなど、なんでもいいです。いつもと違う形で、出会いに感謝しましょう。3.アルバムをつくる付き合ってからの写真をまとめたアルバムをつくるのもいいでしょう。懐かしい写真がでてきて、「この頃は〇〇だったね」と話に花を咲かせてみてください。男性は、長く付き合ってきた責任を感じ「こいつを幸せにするしかないな」と決心してくれるかもしれません。4.メールを読み返す前のケータイに残っている、昔のメールを読み返してみましょう。恥ずかしいやりとりや、キュンキュンするメールなどが残っているはずです。懐かしさを感じたら、彼にも見せてあげましょう。LINEなどは、保護機能がありません。これからも、素敵なやりとりは残しておくようにしましょう。スクリーンショットなどを撮るのがオススメです。5.旅行に行く長く付き合っていると、お互い忙しくなってきたりして、旅行に行かなくなってしまいます。少し無理を言って予定を空けてもらうよう、誘ってください。旅館で、浴衣を着ていいムードになったりすると、ドキドキがよみがえってきます。下着や、すっぴんを見られるのを恥ずかしがるなど、男性の心をくすぐりましょう。6.奮発して高級レストランオシャレをしないと行けない場所に誘ってください。久しぶりに緊張感のあるデートを演出しましょう。そのドキドキが、恋のドキドキだと勘違いしてしまいます。少し奮発していいレストランに入った方が、振り返ったときにもいい思い出になります。7.気持ちを伝える昔は口にしていたけど、付き合っていくうちに言わなくなる事はたくさんあります。「やっぱりかっこいいね」「そういうとこ優しいよね」「好きだよ」など、照れくさくても言ってみてください。まだ、そういう目線を持っていたのかと、男性は驚きます。彼の方も「かわいいよ」と返してくれるはずですよ。おわりにいかがでしたでしょうか?付き合い立てのドキドキを取り戻して、恋を長続きさせましょう!(白武ときお/ハウコレ)
2013年03月03日どう言うかというと“be (stuck) in a groove”か“be (stuck) in a rut”。なので「なんかわたしたち最近刺激的なこと何もしないし、マンネリしちゃってるのかな」なら“You know we never do any exiting things together anymore, we must be stuck in a groove[rut].”といった感じになります。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月21日どんなカップルにも訪れる、「マンネリ」という危機。これを克服するにはどうすればいいのか?その男女別のコツを、脳科学者の塩田久嗣先生にお聞きしました。■女性はいつまでも「女性らしく」!――やはり女性の場合、大切なのは外見なのでしょうか?女性がずっと男性に愛されるために必要なのは、外見も含めて、女性としての魅力を保ち続けることです。それは言いかえれば、「この女性と子孫を残したい」「守りたい」という本能を刺激するということです。つき合いが長くなると、どのカップルも「家族」のような関係になりがちです。もちろん、「家族という組織の一員であるパートナーを守るんだ」、というふうに男性が思ってくれるのも、悪くはありません。しかし、実際に結婚している場合であっても、「女性らしさ」を意識させることで、より愛されるようになるでしょう。つき合いが長くなったり、結婚したりしても、交際を始めたばかりのような気分で過ごすように気を配ってみてください。例えば、同居を始めてから彼氏にはいつもスッピンしか見せてないとか、結婚後、相手のことを名前で呼ばなくなりお互いに「お父さん」「お母さん」などと呼んでいるとか、そういうのはあまりよくないですね。男性には、適度に「刺激」を与えることが大事なんです。その「刺激」を、もっとも分かりやすく男性に伝えることができるのが、外見の美しさです。特におすすめなのは、セクシーな下着を身につけること。同居カップルや夫婦の場合、一緒にいる時間の大部分は部屋にいるのでオシャレにも限界があるでしょうが、そういうときにも効果的な方法です。■男性が最も気を配るべきなのは!?――では、男性の場合は?女性の場合は、男性の「守りたい」という本能を刺激することがコツでしたが、今度は逆で、女性の「守ってもらいたい」という本能を満たしてあげることが大切です。具体的には、何かトラブルがあったときにも堂々とふるまう、などです。――とっさのときに「頼りない!」と思ってしまうこともあるので、なかなか難しいかもしれませんね……。「頼もしさ」に自信のない男性は、とにかく「愛してる」「好きだ」と口に出して言ってあげることです。そうすることで、女性は安心します。男性的な低い声というのは脳に心地よく響くので、口に出して、直接言ってあげるといいですね。メールでは効果は半減してしまいます。どうしても照れくさいなら、せめて電話で言ってあげましょう。それから、これは自分では気づきにくいのですが、男性の場合は加齢臭にも気をつけてください。中高年の方だけでなく、比較的若い方でも、食生活やストレス、生活習慣によってニオイが出てくるケースもあるので、注意が必要です。加齢臭が出てくるというのは、ハッキリ言うと「男性として役に立たない」「男性機能が衰えている」というサイン。加齢臭があると、女性は男性を異性として意識しなくなります。女性は、男性以上にニオイに敏感です。また、人間も動物のようにフェロモンのようなものを感じ取っているという説も有力ですし、ニオイというのは大脳辺縁系という脳の原始的な部分に訴えかけるものですから、「におい」と思ってしまうと、「生理的に受け付けない」ということになってしまう恐れもあります。常に清潔感をキープして、気になるようならスプレーやコロンなどを使用してください。(取材/スタープレス)●塩田久嗣先生プロフィール1962年生まれ、脳科学者。ブレインサイエンス・ラボラトリー所長。京都大学卒業後、脳や心の研究に従事し、それまでの脳科学の常識を覆す「感情量」という独自の概念を提唱している。人気携帯サイト『男子脳×女子脳』の企画・監修をはじめ、執筆活動やTV出演も多数。おもな著書に、『99.9%成功する脳の使い方』(中経出版)、『"成功脳"の秘密がわかった!「扁桃体パワー」が幸せを引き寄せる』(徳間書店)など。【関連リンク】【コラム】 彼のほうから別れを告げさせるための心理テクニック【コラム】 友達以上、恋人未満の彼の本当の気持ちは足先に表れる【コラム】 浮気してる彼氏がウソをつくときの目線はどっちを向いてる?
2011年07月30日女性は「彼と距離を置く」こともマンネリ解消法の一ついつまでもときめく存在であってほしい、と願っていても、時間が経つにつれ出てきてしまう彼氏とのマンネリ感。彼氏との関係がマンネリ気味と思ったとき、どうやって解消していますか?633名の20代女性に聞いてみました。>>男性編も見るQ. 恋人とのマンネリ感を解消させたいときの方法は?(複数回答)1位旅行に行く34%2位好きな気持ちを伝える26%3位いつもはしないことや家事・料理をする21%4位髪型やファッションなど外見を変える17%5位距離を置く16%■「旅行に行く」と答えた人の理由は……・「普段あまりしないことをすれば、少しは解消されると思うから」(23歳/医療/その他)・「二人で新しい物を見れば、新鮮な気持ちになれそうな気がするので」(24歳/IT/SE)・「知らない場所に行くと新鮮な気持ちになるから」(26歳/鉄鋼/営業)・「いつも同じことの繰り返しでマンネリになると思うので、普段行かない旅行に行ってみて気分を変えるのが効果的だと思うから」(27歳/機械/財務)■「好きな気持ちを伝える」と答えた人の理由は……・「素直に言えば、初心に戻れそうな気がするから」(23歳/化粧品/総務)・「普段はあまり言葉で言わないので、こうやって二人の気持ちを確かめると気分が盛り上がるから」(23歳/官公庁/その他)・「あらためて好きな気持ちを伝えると最初の頃の新鮮な気持ちを思い出すと思うので」(28歳/教育関連/その他)■「いつもはしないことや家事・料理をする」と答えた人の理由は……・「普段はしないことをして、新鮮な気持ちになれば、リフレッシュできると思うので」(22歳/金融/サービス)・「『いつもと同じ』と思うからマンネリになると思うので、新鮮な刺激(=新しいこと)があれば、相手の新たな面が見えると思うから」(26歳/教育関連/秘書・アシスタント)・「いつもと違うことをすれば、また新たな楽しみを二人で見つけられて、マンネリを脱出できるから」(27歳/人材派遣/営業)■「髪型やファッションなど外見を変える」と答えた人の理由は……・「メイクや服装を変えると気分も変わると思うから」(23歳/医療/その他)・「ちょっとした見た目の変化でも新鮮な気持ちになるから」(27歳/アミューズメント/クリエイティブ)・「目に見える新鮮な雰囲気を作ることが大事だと思うので」(28歳/化学/研究開発)■「距離を置く」と答えた人の理由は……・「距離を置いて久しぶりに会うと新鮮味が違うから」(25歳/機械/設計)・「少し離れて、お互いに外の世界に目を向けた方が新しい刺激を受けられるから」(27歳/官公庁/秘書・アシスタント)総評男性はマンネリ打破のための手段として、二人の距離を縮める行動をとる傾向にありましたが、女性編のランキングを見てみると5位に「距離を置く」がランクイン。女性の場合、男性とは反対に、彼との距離を一度遠ざけることによって、新鮮な気持ちを取り戻そうとするパターンもあるようです。はたから見れば別れが近いのかと思われそうですが、距離を縮めるだけではなく、一度引いてみることで、逆に愛が育まれるというケースもあるという結果になりました。(文・戸川光里)調査時期:2010年8月25日~9月6日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性633名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンクここぞというとき使える恋愛テク満載!COBS恋愛まとめページへGO!!【女性編】恋人との付き合い始めに不安に思うことランキング恋人の気持ちが分からないときは相手の気持ちを試す完全版(画像などあり)を見る
2010年10月04日男性が考えるマンネリ解消のポイントは彼女との距離を縮めること彼女との付き合いが長ければ長くなるほどマンネリになりがち。決して別れたいわけではないのに二人の間に感じるマンネリ感をどう乗り切っているのか?20代男性222名に二人の関係を活性化させるためにやっていることを聞いてみました!>>女性編も見るQ. 恋人とのマンネリ感を解消させたいときの方法は?(複数回答)1位旅行に行く30%2位好きな気持ちを伝える24%3位いつもはしないことや家事・料理をする18%4位二人で新たに何かを始める16%5位キスやハグをいつもより多くする14%■「旅行に行く」と答えた人の理由は……・「環境を変化させると回復するから」(25歳/情報/営業)・「行ったことのないところに旅行に行くことで新鮮な気持ちになれるから」(27歳/IT/プログラマー)・「旅の感動を分かち合うことで気分一新できると思うから」(28歳/金融/金融系専門職)・「いつもとは違う新たな刺激が必要だと思うから」(29歳/その他/プログラマー)■「好きな気持ちを伝える」と答えた人の理由は……・「好きな気持ちを伝えることで自分の気持ちもあらためて再確認できるから」(25歳/メンテナンス/営業)・「気持ちを伝えることで新鮮な気分になるから」(26歳/証券/営業)・「伝えることで相手を思う気持ちを高ぶらせることができるから」(26歳/その他)■「いつもはしないことや家事・料理をする」と答えた人の理由は……・「いつもとは違うことをすると新鮮な感じがするので」(24歳/ソフトウェア/SE)・「普段しないことを始めれば、何か進展があるかもしれないので」(27歳/IT/経営・コンサルタント)・「非日常感がマンネリ打破には必要だと思うから」(28歳/金融/営業)■「二人で新たに何かを始める」と答えた人の理由は……・「前向きな刺激が必要だと思うから」(24歳/福祉/その他)・「二人で行ったことない場所に遊びに行ったりすれば新鮮な気持ちになるから」(29歳/IT/エンジニア)・「新しい刺激を加えることで、お互い違った見方ができるようになるから」(29歳/医療/その他)■「キスやハグをいつもより多くする」と答えた人の理由は……・「自分から積極的にアクションを起こせば相手に喜んでもらえて、マンネリが解消できるから」(24歳/教育関連/サービス)・「スキンシップをすれば、マンネリ前の気持ちが戻ってくるから」(27歳/IT/SE)総評男性編、女性編ともに共通して言えることは、マンネリ打破の行動理由は「新鮮な気持ちを取り戻すため」ということ。ただ、男性編でランクインした内容を見ると、どれも彼女との距離を縮めるための行動ばかり。マンネリ解消の行動理由が同じであっても、女性の場合は距離を置くこともあるのに、男性は恋人との距離を縮める行動をとってしまう傾向にあるようです。(文・戸川光里)調査時期:2010年8月25日~9月6日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性222名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンクここぞというとき使える恋愛テク満載!COBS恋愛まとめページへGO!!恋愛関係を維持するためのヒント【男性編】恋人との仲直りの方法ランキング完全版(画像などあり)を見る
2010年10月04日