ずっと円満でいるために欠かせない“秘訣”とは?「娘が幼稚園に行くようになり、私がお弁当を作ることになりました。時短のために冷凍食品のおかずを使っていたのですが…それを見た夫は『冷凍食品なんて可哀想だとおもわないの?』と文句を言ってきました。付き合った当初は私にとても尽くしてくれていたのに、結婚してからは冷めたような感じがして悲しかったです。」(29歳/女性)恋人と付き合っているとだんだんと愛が冷めてしまうことはよくあります。付き合って間もなく冷めてしまったからすぐに分かれたというカップルもいれば、愛がずっと冷めないようなカップルも存在します。いったい何が差を生んでいるのでしょうか?ここでは、その秘密を明らかにしたいと思います。本当の自分を見せ合うことカップルが長続きするかどうかの重要なポイントは、お互いに本音でぶつかり合える関係かどうかです。自分に自信が持てず、相手によく思われたい一心で素の自分を隠してしまう人もいます。しかし、これは信頼関係を後退させてしまいます。もし、長期的な関係を求めるなら、徐々にでも真の自分を相手に理解してもらう努力をしましょう。関係を急がず築く相手と速く付き合いたい気持ちは分かりますが、急ぎ過ぎは危険のもとです。付き合う前に、しっかり相手のことを知って理解を深める時間を大切にしましょう。相手とのデートや会話を通じて、徐々にお互いの性格や価値観を知ることで、よりよい関係へと発展させられるはずです。誤りを認め合い、成長する人は誰しも過ちを犯します。重要なのは、間違えた際に素直に謝ることができるかです。さらに、ただ謝るだけでなく、相手の気持ちを理解して二度と同じ過ちを犯さないよう努力することも大事です。長続きするカップルには、この素直さと成長意欲が見られる傾向があります。長く続く関係は、互いの人間性を高め合うことから始まります。相手を尊重し、自身も成長していくことが、恋愛を長持ちさせる鍵と言えるでしょう。(Grapps編集部)
2024年04月25日また別れちゃった…恋愛を【長続き】させる秘訣なかなか長続きしない恋愛、すぐに終わってしまう関係性。どうしたら長続きする恋愛ができるのか悩んでいる女性も多いでしょう。今回は、恋愛を長続きさせるために設定した「簡単に達成できる目標」を、あなたと彼の交際期間にあわせて提案します。一つ目の目標は3ヶ月目付き合ったばかりのころは、ハグしたり「好きだよ」と言葉を交わしたりすることが多いでしょう。しかし、3ヶ月後には「一緒にいる」ことが日常になってくるかもしれません。3ヶ月で別れてしまうカップルの多くは、付き合い初めの状態が永遠に続くと考えていることが原因として考えられます。彼は落ち着くことを求め、彼女はまだラブラブでいることを望む…このように感情がすれ違い、別れの瞬間を迎えてしまうのです。長続きする恋愛のためには、パートナーとの感情の調整が大切です。「なんだかさみしい…」という感情になったら、我慢せずに話し合うといいでしょう。6ヶ月目の目標は「新しい場所」6ヶ月間、交際が続いていれば、マンネリ化してしまうカップルもいるかもしれません。そこで提案することは、2人だけで新しい場所へ行ってみることです。特別な場所である必要はありません。「電車を乗り継いで、とことん行ける場所まで行ってみよう!」など、新たな冒険も素晴らしい行動です。ポイントは「2人だけで行動する」こと。それだけで新しい思い出が作れますし、旅行を通じて、お互いの知らなかった面を認識することもあるでしょう。新しい場所での体験が、関係をさらに強固なものにします。1年経ったら「生活」に焦点を当てる1年経過すると2人の思い出も増えますが、1年後のゴールは「まだしてあげたことがないことを彼のためにする」といった目標がおすすめ。例えば、苦手な料理に挑戦して、上手にできたら彼に試食してもらうといった目標です。料理以外でも、2人の生活を無理なく、お互いに調整するように心がけてみるとよいでしょう。心地よい速度で関係を強化してみてください。目標達成だけにとらわれないでよくあるのが目標を達成して満足してしまい、その後が続かないというパターンです。「彼のために何ができるのか」を考え続けるのがポイントであり、目標達成にだけとらわれてしまうのは危険です。そして「私が○○してあげたのに…」という思考にならないように気をつけましょう。彼に対する思いやりを持って、長続きする関係を築いていきましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月25日●子育ての情報をシェアしたいとの思いで本を出版10歳の長男と8歳の次男の子育てに奮闘しているフリーアナウンサーの青木裕子にインタビュー。子育てで大切にしていることや夫であるナインティナインの矢部浩之との夫婦生活について話を聞いた。4月19日にFRaUwebの連載『子育て歳時記』を書籍化した『3歳からの子育て歳時記』(講談社)を発売。同書では、自身が実践してきた親子で楽しめる体験を紹介し、子育てに悩むリアルな姿をつづったエッセイや、小学校受験や中学受験などのプロによるアドバイスも掲載しており、「子供の受験を経て、子育てに関する情報をシェアしたいというところから連載を始めさせてもらい、この本は集大成。念願でした」と熱い思いが込められている。「我が家は全く小学校受験を考えてなかった」というところから、長男が受験に興味をもったことで受験を意識するようになったという青木。「自宅から一番近い幼稚園に通っていたのですが、受験する子が多い幼稚園で、周りの子たちが受験をする、こんな塾に通っているという話を聞いて、『僕も塾に通いたい』と言い出したんです。習い事も好きなタイプなので、じゃあやってみようかということになりました」長男に言われるまで小学校受験を考えてなかったため、親として受験のスイッチが入るのは遅かったという。「塾に通っているから大丈夫かなぐらいの感じでしたが、ありがたいことにいろんな方から『どうせ通うならしっかり合う先生を見つけたほうがいいよ』とアドバイスをいただいて、家庭教師の先生を紹介してもらったり。そして、興味が湧いた学校があったので、そこに入るためにやるべきことをやっていくという感じでした」子供の小学校受験を経験し、就職活動と似ていると感じたという。「どこの小学校がいいとか悪いとか、この学校のほうがレベルが上というのは全くなく、教育方針が合致するところを見つけるという作業。この学校の教育方針が素敵だなと思ったら、その学校の求めるものを考えるというのが小学校受験だなと感じています」長男と次男は結果的に同じ小学校に通うことに。「2人の性格が全く違うので、それぞれに合う学校をと考えていましたが、結果的に同じ学校になったので、まさにご縁だなと感じています」2人とも楽しく通っているそうで、青木は「結果的に今の学校と合うところがあり、学校が見抜いてくださったのかなと。だから、あえて言うなら、この学校を受験したことが、私が受験のためにできた一番大きなことだったなと思います」と笑顔を見せる。●矢部は基本「そうやな」 しっかり意見することも子供たちが相性のいい学校に入れたという点では、夫である矢部と教育方針などについてしっかり話し合えたことがよかったと考えている。「受験に臨むにあたって、我が家はどんな子育てをしてきて、これからどうしていきたいのかというのを夫と一緒に考えて、うちはこうですと伝えられたのがよかったのかなと思います。日々家族で楽しんでいろんなことに取り組んだり、子供としっかり向き合っていたり、うちが大事にしているのはそういう教育だよねというところにたどり着きました」矢部のおかげで、無理せず、ありのままの姿でいられていることもよかったと振り返る。「私はかっこよく見られたいとか、いいママって思われたいとか、欲が出てしまうタイプですが、うちの夫はかっこつけず、このままでいいじゃんというタイプなので、うちの家庭はこうで、これ以上ではないよねと。大きく見せすぎず、本質のところを見定められたというのも大きかったと思います」『3歳からの子育て歳時記』で漫画化されているエピソードだが、矢部に相談すると口癖のように「そうやな」と返されることが多いそうで、「ちゃんと聞いているのかな」と思うことはあるそうだが、違うと思ったときにはしっかり「それは違う」と言ってくれるという。「例えば、『こういう学校に入ってバリバリ勉強させたほうがいいんじゃないかな』『こういう塾に通ったほうが優秀になるんじゃないかな』という話をすると、『そういう風にさせたかったわけではないよね。何のために始めたんだっけ?』と言ってくれます」と、矢部の助言で子供がやりたいことを応援するという受験を始めた原点に戻ることができたと感謝。「私はすぐブレるんです。旅行の時も、宿を決めても、こっちの宿のほうが良かったかなという思いが出てきたりするんですけど、そういう時に『もう決めたやん』と夫に言われます」とも話した。●さまざまな体験を通して親子の時間が作れている小学校受験をきっかけに“体験からの学び”の大切さを知ったという青木。同書では、青木が親子で楽しんだ潮干狩りや登山、昆虫飼育など、さまざまな体験を紹介している。「小学校受験は、『いろんな体験をしましょう』と言われるんです。最初は何のためにやっているかわからないまま、山に登ったり果物を収穫したりしていましたが、そこから何を学べるかが大事なのだと知り、今回の本では、身近に家で楽しめる体験をたくさんご紹介しています」体験教育によって親子で多くの時間を過ごせていることもいい経験になっていると感じているそうだ。「これをしたからこの成果が出ましたと現時点で胸を張って言えることはありませんが、何かに結びついていると信じて取り組んでいます。実際、体験することで親子の時間を作ることはできている気がしていて、会話は多いほうだと思います。こう話していて、うちの子がグレたらごめんなさいという感じですが、こればかりはまだ子育て中なので探り探りです」いろいろな体験を通して視野の広がりも期待しつつ、正解はわからないという子育ての難しさを感じる日々だという。「もしかしたら小さい頃から体験なんてそんなにしていないという子のほうが最終的に視野が広がる可能性だってあるというのが子育ての難しいところだなと。子育ては正解というものはないので、とにかく自分が楽しいなと思うことや、子供たちが楽しんでくれているなと思うことを信じてやっていくしかないなと思っています」また、子育てにおいて「一人ひとりとしっかり向き合うこと」も大切にしているという。「特にうちは、本当にタイプの違う兄弟で、お兄ちゃんの時こうだったからこうでしょというのも成立しないし、もちろん兄弟間だけでなく、他の子がこうだからあなたもこうでしょというのも成立しないので、一人ひとりとよく向き合うことを大切にしていきたいと思っています。全力でぶつかっているよというのが伝わると、安心感にもつながると思うので」そして、2人の子供の今後について「自分の考えを持って、自分の言葉できちんと発信できる人間になってほしい」と願う青木。「あとは、人に迷惑をかけないとか、曲がったことはしないとか、親なら当然抱くような思い以上の思いはありません(こんな職業についてほしいとか)」と話した。●矢部は次男が生まれてから家事や子育てに参加3月27日に結婚11周年を迎えた青木。結婚記念日に矢部から贈られたという、「毎日ありがとう! 感謝しています!」というメッセージを添えた花をインスタグラムで公開し、「素敵です」「おめでとうございます」といったコメントが寄せられた。夫婦円満の秘訣を尋ねると、「期待しすぎないことと、相手の一生懸命を認めること」と回答。「この間、『宇宙兄弟』を読んですごく響いたのが、相手に与える優しさもですが、与えられた優しさに気づく優しさもすごく大切だと。本当にそう思うんですよね。ほかのパパを見て、うちのパパもこうなったらいいのにという思いはたくさんありますけど、きっと矢部さんは矢部さんの100をやっていると信じてお互い歩んでいる感じです」矢部は次男が生まれてから家事や子育てに参加するようになったという。「次男が生まれるまでの2年間ぐらいはぶつかることも多かったです。それまではお皿を下げることもやらないぐらいの人だったので。次男が生まれて物理的に手が足りなくなって、やってほしいと私から言いました。どこまで求めていいかもわからなかったので全部言って、そうするとぶつかることもありましたが、徐々に、ここまで頑張ってくれているからここまででよしとしようとか、お互いのいい妥協点が見つかってきたのかなと」衝突もしながら、しっかりと関係を築いてきた2人。夫婦としての抱負を尋ねると、「どうなるか全くわかりません」と笑い、「私と夫は正反対のタイプで、趣味も共通したものがないので、子供が育った後、2人で旅行に行くかといったらたぶん行かないと思います。それぞれで行動しながらも、互いを尊重しながら存在できればいいなと思っています」と話していた。■青木裕子1983年1月7日生まれ、埼玉県出身。2005年に慶応義塾大学を卒業し、TBSテレビにアナウンサーとして入社。『サンデージャポン』や『News23X』をはじめ、バラエティ・報道・スポーツ等多くの番組を担当。2012年12月末にTBSテレビを退職し、フリーアナウンサーとして活動スタート。2014年3月に第1子、2016年1月に第2子を出産し、2児の母として子育てに奮闘中。また、モデル、ナレーション等、活動の幅を広げている。
2024年04月25日家事育児への不満「私の両親とご飯を食べていた時のことです。実は夫は、家事育児に全く協力的でないのにものすごく”頑張ってるアピール”をするのです。食事中に子どもが泣きだし『俺がおむつ替えてくるよ』と席を立ち…いつものように両親の前でイクメンアピールをする夫が『なんかおむつ大きくなった?』と言ってきたのです。3ヶ月前にとっくにサイズアップしていることも知らない、夫の”育児のしていなさ”に腹が立ちました。」(30代女性)言いたいことがあるけれど、どう伝えればいいのか分からず困ってしまうことはありませんか?関係を壊さず、かつ不満をきちんと解消するには、その伝え方が非常に重要になります。パートナーへの不満を巧みに伝える方法を、この機会に学んでみましょう。冷静さを保って小さなことでイライラし、相手に言いたいことを感情的になってしまう場面はないでしょうか。どうしても感情が先走り、言い争いに発展しやすくなるのがこのパターンです。「怒りに任せて話されると恐怖を感じるし、愛し合っていた時の妻が見えなくなってしまう」という意見もあります。なので、感情に流されず伝えたい事柄をはっきりさせることが肝心です。伝えたい事を事前に書き出してみるのも一つの方法です。そうすることで、感情的にならずに済むでしょう。感謝と不満を上手に混ぜる不満を伝えた時、相手が素直に受け入れてくれるとありがたいものですが、そうではない場合もありえます。喧嘩に発展させないためにも、不満を述べた後は、何か他のポジティブな面で感謝を示しましょう。これにより、パートナーも前向きに対応しやすくなるかもしれません。リラックスタイムに話す伴侶に不満を伝える時、その緊張や不安が伝わってしまうこともあるかもしれません。伝達は、双方が心地よく過ごせるタイミングで行うことが鍵です。「仕事中に不満を言われるとただただ疲れるけど、落ち着いた時に話を聞くと受け止めやすい」という意見もあります。そのため、相手がリラックスしている時を見計らって不満を述べるのが最適です。より良い関係性を目指して大切なのは、不満を伝えることで関係が悪化しないようにすることです。相手への思いやりを忘れず、冷静に、そして勇気を持って自分の思いを伝えてみましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月20日夫婦は毎日の生活を共にするからこそ、ときにはぶつかってしまうこともあるでしょう。そこで関係性が悪化したまま引きずってしまうと、円満な夫婦生活を送っていくことができなくなる危険性も……。今回は、“夫婦関係がこじれた原因”について、既婚者の男女の声をご紹介します。喧嘩がちゃんと解決していない「子どもがダンスを習いたいと言うからスクールに通わせてあげたかったのに、夫が反対をしてきて喧嘩に。いまだにそれをちゃんと解決させていないので、ずっと変な感じで気まずいままです。でも、ダンスの話をしようとすると、夫が話を逸らすんですよね……」(20代・女性・美容関係)意見がぶつかるのは仕方ないにしても、きちんと解決をしないのはよくありませんね。わだかまりを残したままにしておくと、それが原因となり、大きな亀裂が生じてしまう危険性もあるでしょう。喧嘩を途中で投げ出したり、適当に終わらせたりすると、余計に相手の怒りが大きくなるだけ。子どものためにも、きちんと解決してもらいたいものです。夫の親がいろいろと口出ししてくる「子どもはあそこの塾に通わせろとか、学校はに入れたほうがいいとか、そろそろ家を買うべきだとか、妻の両親がとにかくうるさいんです。あれこれいちいち口を出してくるから、さすがに私が妻に文句を言ったら、“私たちのことを思ってのことだから”って言われて……。それ以来、妻との間になんとなく距離ができた気がします」(30代・男性・WEBディレクター)夫婦関係がこじれてしまう原因の1つとして、両親が挙げられます。子ども夫婦や孫のためを思ってのことであっても、あまりにもいろいろと口出しをされるとストレスを感じるはず。相手の親に対しては言いにくいことも多いので、そこは夫婦で話し合って、一緒にお互いの親への対応を考えたほうがいいでしょう。隠し口座を持っていた「私たち夫婦は共働きで、二人の稼いだお金でやりくりをしているのに、あるとき夫が隠し口座を持っていることが発覚したんです。しかも、結構な額を貯め込んでいるのを知ってビックリしました。“ギャンブルで勝ったお金を貯めていた”などと言っていましたが、それも含めて一気に信頼感がなくなりましたね」(20代・女性・飲食)大きな隠しごとが発覚した場合には、夫婦の信頼関係は一気に崩れてしまうでしょう。しかも、それがお金に関するものであったのなら、一緒にやっていくのは無理だと感じてしまうこともあるかもしれません。何も隠しごとがないという状態は難しいとしても、大事なことはちゃんと共有するようにしないと、二人の関係はどんどんこじれてしまうでしょう。将来のビジョンが違いすぎる「年齢的にもそろそろ家を買いたいという話をしているんですけど、夫は“まだいい”の一点張り。夫は今を楽しみたいタイプで、私は計画的に考えていきたいタイプだから、子育ても含めて将来への思いが合わないんです。私ばかりが悶々とすることになるので、それにも腹が立って喧嘩になりやすいです」(30代・女性・IT)どういう家庭を築いていきたいのかというビジョンがあまりにも違うと、未来が見えなくなってしまいがち。また、きちんと向き合って将来の話をしようとしてくれない姿にも不安を感じるようになるでしょう。自分の考えと相手の考えを尊重し合いながら将来のことも話せたら、きっと夫婦の絆はさらに深まっていくはずです。夫婦関係は変なこじらせ方をしてしまうと、修復するのも難しくなってしまうものです。だからこそ、そういった事態に陥ってしまう前に、きちんと話し合ってお互いの思いを理解し合うことが大切でしょう。©buritora/Adobe Stock ©ako/Adobe Stock文・山田周平
2024年04月19日喧嘩しても別れない!長続きさせる秘訣カップルや夫婦がどうやって長続きさせるか気になりませんか?今回は、関係を長続きさせる秘訣を紹介します。浮気を防止する別れの主な理由の1つに浮気があります。異性に単に関心を抱くこととは違い、浮気は許容できるものではありません。繰り返し浮気をしてしまう人もいます。よって、浮気をしない人をしっかり見極めることが大切です。喧嘩をうまく収める喧嘩が原因で別れることもしばしばあります。ほとんどの喧嘩は、価値観の違いやコミュニケーション不足が根底にあるようです。一人ひとりが異なる価値観を持つことを受け入れることが大切です。新鮮な感覚を忘れないマンネリ化が長続きの壁となることもあります。「毎日が同じで飽きてしまう」「刺激がほしい」と思うことで、新しい恋が始まることもあるかもしれません。そのため、たまにドキドキするような計画を立てて実行することが重要です。サプライズデートの計画や、普段と違う体験をしようということで、関係が活気づくでしょう。相手に誠実に向き合う「妊娠して1ヶ月が経った頃、婚約者と喧嘩しました。そのときに話を聞いてくれたバイト先の男性がとても優しくしてくれてドキッとしてしまい『彼氏の他に好きな人ができた』とスマホで調べるなどしていました。しかし後日、怒鳴って電話している男性を見て、恋心は勘違いだったと気づきましたが…婚約者にスマホの検索画面を見られて、大事になってしまいました」(20代/女性)別れの理由を通じて、別れを防ぐ戦略を模索することができるでしょう。ささいな喧嘩などで別れてしまわないためには、疑問や不安を感じたときに相手と誠実に向き合うことが不可欠です。(愛カツ編集部)
2024年04月19日上品ボディの秘訣とは?黒木メイサさんに注目します!黒木さんがワークアウトを始めたのは2020年、コロナ禍でのこと。「もともとカラダを動かすことは好きだったんですけど、それまでは習慣ではなかったんですよね。でもある日、子供に後ろ姿の写真を撮ってもらったら、思っていた以上にたるんでいて自分でもびっくり。ちょうど2人目を出産して2~3年経った頃で、一番カラダを動かしていなかった時期。コロナ禍で時間もあったし、これはまずいと思ってトレーニングを始めたんです」コロナ禍を過ごしたのは、移住先のハワイ。日本とは異なる環境で、自分のカラダと向き合う時間も増えたそう。「生活スタイルはそこまで大きく変わっていませんが、やっぱり空気は気持ちいいし、晴れている日も多いので、週に1回、朝起きてすぐにハイキングに行ったり、ビーチでヨガをしたりしていました。コロナ禍にはヨガの指導者資格“RYT200”を取得したんですけど、そのために解剖学を学んだことで、筋肉の使い方がよくわかるようになったんです。同じ動きでもどこを意識してどこに力を入れるかで効き方も変わってくるので、家でのワークアウトもよりやりやすくなりました」こんな運動の習慣は、カラダだけでなくメンタルにおいてもいい効果が。「こうやって運動をしてなかったら、コロナ禍の頃はとくに家にいる時間も長かったし、メンタル的にきつかったと思います。今も運動をすることで気分が上向きになるし、心身ともに整えてから一日をスタートできる。自分にとって毎朝10分のワークアウトがリラックスタイムでもあり、趣味でもあり、いま一番大事な時間になっています」こうして作られる今の自分のカラダを「今までで一番好き」ときっぱり。「10代、20代の頃はこれといって何もしなくてもハリツヤがあるし、カラダのラインもキープできる。でも頑張ってトレーニングをしている今のほうが筋肉量が増えている気がするし、何より日々の努力が自分の自信になっているんです。だから若い頃よりも今のカラダのほうが私は断然好きですね」最近は日本で過ごす時間も増えている黒木さん。徐々に演技の仕事も再開させていきたいという。「役を演じるということからは、もう5~6年近く離れてしまっているんですけど、いろいろな経験を経て、きっと演じることに対しての向き合い方も昔とは変わっているんだろうなって。だからまたどこかのタイミングで演技のお仕事に挑戦したいですし、俳優業も続けていきたいと思っています」くろき・めいさ1988年5月28日生まれ、沖縄県出身。2004年にモデルデビューし、俳優としても活動を開始。以降、さまざまな映画やドラマなどで活躍。現在はハワイと日本を拠点に活動。2児の母でもある。トップス¥16,500(determ;/THE WALL SHOWROOM TEL:03・5774・4001)スカート¥52,800(MUKASA/THE WALL SHOWROOM)ピアス¥77,330(TOM WOOD/TOM WOOD Store Aoyama TEL:03・6447・5528)その他はスタイリスト私物※『anan』2024年4月17日号より。写真・SASU TEI(RETUNE REP)スタイリスト・亘つぐみ@TWヘア&メイク・中野明海取材、文・恒木綾子(by anan編集部)
2024年04月13日お弁当にケチをつける夫…「私たち夫婦は共働きですが、夫のお弁当は私が作っています。その日は疲れていていつもよりも遅く起きてしまったこともあり『手抜きだけど…』と感じながらも冷凍食品をお弁当に。しかし夫が帰宅して…「今日の弁当なに?」「がっかりだよ」と文句を言われました悲しくて涙がとまりませんでした。」(30代女性)このように生活するうえで問題が起こることもしばしば…。しかし共同生活は、夫婦がお互いをより深く理解する機会を提供します。この記事では、円満な共同生活に不可欠なパートナーの特徴を紹介します。お互いに素直に意見を共有する同居することで、意見の相違や認識のずれが生じる場合があります。小さなことについてはお互いに妥協することも必要ですが、重要な事項に関しては、我慢せず正直に表現することが求められます。怒りっぽくなったり、対立を避けるために押し黙ってしまうことは良い結果につながりません。ストレスなく自然に振る舞えるお互いが自分のありのままでいられる関係を、継続することが重要です。無理なく自然体でいられる相手となら、ストレス過多になる心配も減ります。同居を決める前に、そのような関係を築けているか見極めましょう。財政感覚と生活スタイルの一致長い間円滑な共同生活を続ける夫婦は、一般的に金銭感覚や生活リズムが似ています。価値観が大きく異なる場合、無理をしてしまうことが予想されます。それゆえ、結婚する前にこれらの点について話し合い、相性を確かめることが重要です。共同生活は二人の関係を一層深める素晴らしいチャンスです。上記のポイントに注意を払いながら、楽しんでいただければと思います。(Grapps編集部)
2024年04月12日夫婦円満のために…避けるべき言葉幸せな関係を築いていくうえで、相手を尊重し共感することは大切です。そんななか、パートナーに対して避けたほうがいい言葉を紹介します。「私は昔からこの性格」「相手のことを考えながら関係性を構築することは重要かもしれませんね。しかし『昔から私はこうだった』と固執する姿勢は、共に過ごすことを困難にしてしまうかもしれません」(29歳男性)自分を主張すること自体は必要ですが、時には柔らかい態度で接することが大切です。いつも自分の意見ばかり押し通していると「わがままだ」と思われてしまうかもしれません。「今、疲れている」「休みの日にゆっくりしていると、妻に『休みなんだから子どもの面倒見てよ!』と怒られてしまいました。ついカッとなって『俺だって疲れてる』と言い返したことで妻をさらに怒らせてしまいました」(35歳男性)忙しい毎日の中で、疲れがたまっているときには、大切な人の言葉に耳を傾けるのが厳しいこともあるでしょう。ただ「今は無理」と短く答えてしまうと、信頼関係が傷つくことも考えられますので、言葉選びが大切です。「ずっと一緒にいようね」「頻繁に『これからもずっと一緒だよね』と言われると、関係が早めに終わる場合が多いみたい。そのような発言は、時に相手に愛情を押しつけていると感じさせかねません。束縛するような言辞は避け、お互いのペースで関係を築いていくことが大事だと思います」(26歳男性)愛する人と永遠に一緒にいたい気持ちは理解できますが、相手に「いつも隣にいて」と強要するのは控えましょう。相手に不必要なストレスや責任感を与えずに済むよう、配慮することが重要です。相手への配慮を忘れずに気づかずに発してしまう言葉には、意外な落とし穴が存在するかもしれません。言葉一つひとつに気を配り、不要なリスクを避けることが大切です。(愛カツ編集部)
2024年04月11日「マジで大好き!」男性から“愛され続けるため”の秘訣彼が仕事で忙しくて、なかなか会えない…という経験はありませんか?そんなとき、不安も感じることでしょう。今回は、彼から大切にされ続ける女性のための秘訣をお伝えします。状況を受け入れ、前向きに切り替えができる忙しい彼から急にデートの予定がキャンセルされたとき、能動的に捉え直し「わかった!じゃあ私は今日○○しよっと!」とスパッと切り替えられる女性は魅力を感じるかもしれません。彼だって、会えない事実に残念な気持ちでいっぱいでしょう。女性が彼に罪悪感を感じさせると、次第に彼の「会いたい」という気持ちは薄れてしまうかもしれません。前向きな言葉かけを心掛ける忙しい彼とのコミュニケーションは限られているかもしれません。そのため、その瞬間瞬間で、何を伝えるかは大切なポイントです。とりわけ、ポジティブな言葉選びが彼の心に影響を与えるでしょう。デートの予約を入れたときに「来週楽しみにしているからね!」と伝えてみるのはどうでしょう。また彼が何か悩んでいた場合は「いつでも話聞くから遠慮しないでね!」と伝えてみましょう。そのような一言は、男性にとって女性の存在をより大切に感じさせる効果があります。一緒にやりたいことを提案する彼と会う時間を少なく、彼の望みを具体的に理解する時間がないとき、シンプルで現実的な提案は彼にとって手助けとなるようです。例えば「次のデートは○○に行きたい」といった、現実的で明確なリクエストは実現しやすいものです。ここで重要なのは、黙って期待するのではなく、明確に要望を伝えること。あなたが何を望むのかを彼に知らせてみてくださいね。小さな贈り物をする贈り物やサプライズだけでなく、日々のちょっとした瞬間にも心やすらぐ喜びを見つけられます。例えば、彼がお菓子が好きなら、自分で作ったお菓子をプレゼントしてみてはいかがでしょうか。簡単なマッサージなどをしてみるのもおすすめです。忙しい彼でも「彼女が自分のために何かしてくれる」と感じると、心から安心するでしょう。お互いにストレスを溜めないようにする彼も一緒の時間を心地よくすごせる女性を選びます。ですが、彼女が無理に彼に合わせてストレスを溜め込んでしまうと、二人の関係は思うように進まないことも。考えすぎずに、お互いが幸せになれる方法を模索してみてくださいね。(愛カツ編集部)
2024年04月08日好きな人には、自分のことを好きになってほしいですよね。今回は、好きな人から好かれるための秘訣を紹介します。共通点を見つける「相手との共通点」があると、相手との距離がすぐに縮まります。気になる相手の好きなものや興味があるものについて聞いてみましょう。そして自分も同じものが好きだったら、それについて話してみましょう。きっと会話がすごくはずみますよ。本当の自分を見せる自分をよく見せようとして、本当の自分を隠してしまうと、相手はあなたに壁を感じてしまうかもしれません。飾らないあなたを素直に見せてみてはいかがでしょうか。その弱い部分にこそ、共感してくれることもあるのです。好きなものへの思いを見せる楽しめるもの、夢中になれるものをもっている人は魅力的ですよね。あなたが好きなものについて、相手に話してみてはいかがでしょうか。あなたの生き生きとした姿に、相手も惹かれるかもしれません。一緒にいたいと思ってもらえるように相手に一緒にいて心地いいと思ってもらえたら、好意を抱いてくれる可能性は高まるのではないでしょうか。あなたに興味をもち、一緒にいたいと思ってもらえるような言動を心がけられるといいですね。(Grapps編集部)
2024年04月04日■これまでのあらすじ義兄から義兄嫁について相談を受けるようになり、真剣に解決策を考えていたライコミ。しかし夫曰く「義兄は嘘つき」で、おそらく愚痴もすべて嘘だという。そんな時、義兄嫁が離婚を切り出し、ライコミ夫婦も話し合いに参加することに!義兄が無職であることや、それでも家事をやっていないことなど衝撃の事実が明らかになる中、なぜか義兄嫁は「離婚するつもりはない」と言い出す。さらには離婚を勧める自分の両親に対して、「目的は息子と私の会社でしょ?」とズバリ言い当てるのだった。義兄嫁は、息子と出会わせてくれた義兄に感謝しているといい、それだけで離婚しない理由になるという。それから1年後、再構築の道を選んだ義兄は心を入れ替え、家事に育児に精一杯励んでいるようで…。義兄は義兄嫁だけでなく、母や弟にも償いをする意思があるようです。夫はその意思を汲んで、義兄夫婦といい関係を続けていくと決めたとのこと。義兄嫁両親、そして義母との関係は、未だ完全な解決とは言えませんが、この2人ならきっと協力して幸せを手に入れることができるのではないでしょうか。最後までお読みいただき、ありがとうございました!
2024年04月01日”共同生活を円満にするため”の注意ポイントって?同棲生活をスタートさせたばかりのカップルも多いことでしょう。そこで、円滑な同棲生活のために注意すべきポイントを見ていきましょう。バスタイムは計画的に「お風呂の時間が同じになりがちで、そのせいで雰囲気が悪くなることがありました。結局、私が遅い時間にシャワーを浴びるようにしています」(28歳女性)互いにリラックスできるバスタイムを確保するためには、事前に時間を決めておく必要があります。また、一緒に入浴することも可能ですが、中にはそれが苦手というカップルもいるでしょう。些細なことから大きな問題が生じることもありますから、気をつけましょう。料理はどう分担する?「彼が料理を手伝ってくれると思わず、実際には彼の方がよくキッチンに立つようになりました。自分も料理が好きで、何だか領域を侵されたような感じがします」(25歳女性)同棲を始める際には、誰がどのように料理を担当するかを明確にしておくことが勧められます。料理担当をローテーションするなど、互いに納得のいく方法を見つけると良いかもしれません。ペットを飼うかどうかも合意を「彼が突然、猫を飼いたいと言い始め、私は猫嫌いではないものの、飼うことへの抵抗感から喧嘩になりました」(27歳女性)一緒に生活していく上で、ペットの存在は大きな問題になることも。双方が同意する形で決定することが望ましいでしょう。事前の確認が問題解決の鍵些細な意見の違いが積み重なり、快適なはずの同棲生活がつらく感じることもあります。同棲を始める前に、お互いの希望や期待を話し合うことで、問題を未然に防ぐことができるかもしれません。(Grapps編集部)
2024年04月01日長くお付き合いしているカップルをうらやましく思ったことはありませんか?長続きする秘訣とは何なのでしょうか?今回は、パートナーと関係を長く続けるために「実践している」ポイントを紹介します。いかなるときでもお金は貸さない「『少しだけ』というお金の貸し借りが、最終的には大きな借金につながることがあります。以前付き合っていた彼もそうでした。だからこそ、どんなに信じている彼でも、お金は貸さないようにしています」(28歳/女性)たとえ少しの額でも、お金は貸さない方がいいでしょう。彼が「借りることに慣れてしまう」危険性があるからです。お願いされてもはっきりと拒否できるようにしましょう。元恋人との交流は避ける「今の彼が不安を覚える可能性があるので、過去に付き合っていた男性と深くかかわることは避けています」(26歳/女性)元恋人にもう恋愛感情を抱いていなくても、深くかかわるのはやめた方がいいでしょう。お付き合いしている恋人が複雑な感情を抱いてしまう可能性があるからです。恋人が不安になるような行動はしないようにしたいですね。SNSのサブアカウントはつくらない「友人がSNSのサブアカウントを使って彼氏との悩みや不満を発信してことがバレてしまい、大騒動になりました。それが原因で彼氏から別れを告げられていました…」(25歳/女性)サブアカウントでは、恋人に見せたくない感情を自由に表現でき、ストレスを発散できるかもしれません。しかし、恋人がサブアカウントに自分の不満を書いていたら、信頼することは難しくなってしまいますよね。恋人の信頼を失うような行動はしないようにしましょう。関係を長く続けるために関係を長続きさせるためには、信頼関係を築くことが大切です。お互いに信用し合えるような行動を心がけたいですね。(Grapps編集部)
2024年03月31日不安解消!恋人との関係がよくなる秘訣恋人との関係が始まったばかりのとき、2人は幸せな気分に包まれていますが、時間が流れるにつれて、熱が冷める瞬間もあるでしょう。そんなとき、彼からの反応が薄くなった感じがして、この恋に対する不安がよぎるかもしれません。今回は、彼との関係を驚くほど楽しくする秘訣をお伝えします。独自の愛情表現に目を向けよう彼が他の女性とは異なる愛情表現をしているかもしれません。例えば、LINEでのやり取りが減ったとしても、依然として連絡をくれたり、デートのときに手を繋いでくれる行動は、彼のあなたへの思いやりの証拠でしょう。2人の関係が続いているのならば、彼の心にはまだ愛がある可能性があります。他の男性との比較を避けるつい彼を他人と比べてしまうことがあるかもしれません。例えば、彼が連れて行くデートの場所が思ったよりも地味だったり、プレゼントが実用品だったり…。そのような期待はずれを感じたら、彼にソフトに伝えるといいでしょう。しかし「なぜ他の男性はこうで、あなたは違うのか」という不満は、深く考えすぎないことが大切です。自己の感情を冷静に観察する彼からの連絡が乏しくなったり、感情が冷たくなったりしたように感じると「もしかして私、嫌われたのでは?」と不安になることがあるかもしれません。特に、彼との間に他の女性の存在が感じられるときは、疑いを持つのも無理はありません。後で誤解だったとわかって、それが原因で彼が離れてしまう可能性も…。このように小さいことでも不安になるのは、彼への深い愛情の表れです。不安で胸がいっぱいになったときは、自分の心境を冷静に振り返ってみるといいかもしれません。無理に我慢しないことも大事ここで紹介した秘訣は、恋愛の不安を抑えるための1つの方法ですが、完全に心配をなくすことは難しいかもしれません。試してみても、やはり苦しさが拭えない場合は、新たな一歩を踏み出す選択も大切です。(愛カツ編集部)
2024年03月31日すぐ別れるよ…長続きする円満カップルの特徴って?恋愛が長続きするカップルには、コミュニケーションを円滑にするための特別なルールが存在しているようです。この記事では、幸せな関係を築くための「長続きカップルの鉄則」を紹介します。お互いの連絡のルールを確認する「たまに忙しくてLINEの返信が困難な時期があります。そういった際、不安を与えないように、連絡の頻度や内容について最低限ルールを決めています」(29歳/男性)忙しさを理解しているとはいえ、返信がないと少し心配になるものです。安心感を持てるように「毎朝の挨拶は必ず交わす」など、一定のルールを設けることが大切だと言えます。お金の問題に対する共有の理解「まだ収入が安定しておらず、デート費用がかさむと金銭的に厳しい時があります。そんな時、相手に状況を理解してもらい、少し多めに負担してもらうことがあります」(25歳/男性)最初から割り勘であることを決めるのも一案ですが、経済的なピンチの際には助け合うルールを設けると、互いに納得しやすくなるかもしれません。一人の時間を大切にする「交際を始める際、個人の自由時間を確保することを話し合いました。一人の時間がなければ、気分が沈むことも。リラックスするために、休日でも会わないと伝えることがあります」(39歳/男性)休日にデートする最適なタイミングは人それぞれ異なります。「休みの日は会いたい」と思う人もいれば「毎週は疲れる」と感じる人もいます。このバランスを見つけることが、円満な関係には欠かせないでしょう。甘えたい気持ちのサイン「男性も時には甘えたいと感じます。しかし、そうした気持ちを直接伝えるのは難しい。そんなとき『家に行ってもいい?』というサインで伝えるルールを作りました」(26歳/男性)仕事で消耗した際には、相手に甘えたくなることもあるでしょう。それを上手に伝えることで、円滑なコミュニケーションが取れるようになります。長くともに過ごすために伝えづらいことや、妥協したくないことを話し合い、お互いのルールを明白にすることが大切だといえます。そうすることで、長期間一緒にいることが実現しやすくなるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年03月30日夫婦円満の秘訣って?【既婚男性に聞いた】「妻を選んでよかった」と思うとき結婚したらパートナーとずっと仲睦まじく暮らしたいですよね。そこで、今回は既婚男性が感じた「妻と結婚してよかったと思ったとき」について紹介します。いつもと違うメイクに心動かされたとき「妻が同窓会の準備をしていて『そろそろ出かけるね』と言って顔を見せたんです。その姿がすごく華やかで…。いつもは落ち着いたナチュラルメイクなのに、その日はどこか違った雰囲気で、びっくりすると同時に素敵な女性と結婚できてよかったなと思いました」(36歳/男性)結婚生活が長くなると、毎日の化粧もナチュラルなものになっていくことが多いですよね。だからこそ、たまに見せる違った一面に夫はドキッとさせられるのかもしれません。涙を流す姿を見たとき「夫婦で家族のドキュメンタリー番組を見ていたとき、妻が感動して泣いていました。家庭環境が複雑だった妻は、自身の状況と重ね合わせているのだと感じました。それを見て、結婚したから自分が妻を守れるのだと思い、改めて妻の支えにならねばと強く意識しました」(38歳/男性)大切な人が泣いているとドキッとしてしまいますよね。そして、結婚したからこそ、家族としてパートナーを守ることができると実感するのかもしれません。子どものように楽しそうなとき「大型ショッピングモールで買い物をしていたとき、妻がペットショップで子犬に夢中になっていました。『かわいい~』とはしゃいでいる妻はまるで子どものようで、それがとても魅力的だと感じました」(33歳/男性)大人になると無邪気さを失いがちだからこそ、子どものように楽しんでいる姿に心を動かされることがあります。そして、そのような姿を見せてくれるパートナーと一緒にいられることに喜びを感じるでしょう。細やかな気配りを感じたとき「仕事で試験勉強をしていて深夜まで頑張っていたとき、妻が気を遣って夜食を作ってくれました。すでに寝ていると思っていたので驚きましたし、とても励まされ、結婚してよかったなと思いました」(36歳/男性)パートナーが自分のことを気遣ってくれるとうれしいですよね。大切にされていると実感することで、よりパートナーを大切にしようと思うでしょう。一緒にいられる喜びパートナーが大切だと改めて感じたときに、結婚してよかったと思うことが多いようです。互いに寄り添い、一緒にいられる喜びを感じて日々をすごせるといいですね。(愛カツ編集部)
2024年03月27日「これがキッカケで!?」”職場恋愛”を成功させた3つの秘訣社会人になると、なかなか新しい出会いがないと悩んでいませんか?そんなときに期待を寄せるのが、職場での恋愛ではないでしょうか。しかし「職場でどのように恋愛を始めればいいのかわからない…」と、悩んでしまうこともあるかもしれません。そこで今回は、職場恋愛経験者から集めた「恋愛を始めたきっかけ」を紹介します。困難を乗り越えた後に…「会社で大規模なプロジェクトがあり、いろいろな困難を乗り越えてようやく終わりを迎えました。その後の打ち上げパーティーで、仕事中に気になっていたある男性に話しかけました。『仕事中とてもカッコよかったですよ』と伝えたところ『それは○○さんのサポートがあったからだよ』と言ってくれたのです。その会話がきっかけとなり、1ヶ月後から私たちはカップルになりました」(26歳/女性)大変な仕事を一緒に乗り越えたときの達成感を共有できるのが、職場恋愛の大きなメリット。そのきっかけになるのは、初めての会話かもしれません。周りに感想を伝えたら…「忘年会での出来事ですが、とてもかっこいい人を見かけたので、隣の同僚に『彼、かっこいいですよね』と伝えたんです。それを聞いていた男性がその人の同期で伝えてくれたようで、忘年会後に彼から『僕がステキだと言ってくれたって聞きました。そんなこと思ってくれてたなら、僕も声かけたかったな』と言われてしまいました」(24歳/女性)忘年会などの場では、意識しなくても周りの人があなたの発言に耳を傾けているかもしれません。そんなときには警戒心を持ちつつも、恋愛につながる可能性も頭に入れておくといいでしょう。世話焼きの人にアドバイスを求めて…「会社に世話焼きな性格の先輩がいて、日常的に私のことを気にかけてくれていました。ある日、一緒に残業をして、彼氏と別れたことを打ち明けて…。その先輩は親身になって話を聞いてくれて、その後、別の部署の男性を紹介してくれました」(29歳/女性)いつも気にかけてくれる人がいるのであれば、まずはその人に相談してみましょう。恋人がほしいと相談したら、予想外の出会いの場を提供してくれるかもしれません。さあ、行動を起こそう!どんな仕事も、人と人とのコネクションなしには成り立ちません。「出会いがない」とただ嘆くのではなく、自分から行動を起こすことを心掛けてみてください。(愛カツ編集部)
2024年03月23日仕事一筋の彼氏と【円満に付き合う方法】とは?社会人同士の恋愛は、困難を伴います。今回は円満な関係を築くコツを紹介します。必要な時に追いLINEを活用忙しい彼に対して「追いLINEはNG」という意見もありますが、彼の場合は違うかもしれません。重要な連絡や用事に関しては積極的にLINEを送ってみるべきでしょう。彼が気づけば、ちゃんと返信してくれるはずです。プラス思考で接する彼の多忙さから不安や不満が出ることも。それを直接伝えると、彼は余計に疲れてしまうかもしれません。代わりに「楽しみにしてるよ」とか「無理しないでね」といった応援の言葉をかけてみるのが効果的でしょう。そんな優しい言葉が、彼に余裕を持たせ、二人の素敵な時間を演出するはずですよ。自らスケジュールを立てる彼の「忙しい」という言葉に、自身の予定をすべて合わせようとする人もいるかもしれません。だが、それが彼に負担をかけることも。時には、自分の時間も大切にするべきです。待つだけでなく、自己研鑽に励む彼との関係を保つには、我慢や理解が欠かせません。ただ待っているだけでは、どちらにとってもよくないでしょう。(愛カツ編集部)
2024年03月10日共働き夫婦にとって、家事の分担は円満な関係を築く上で重要な要素の1つです。仕事と家庭の両立をしながら、家事を効率的に分担することで、円満な関係を築くことができるようで……。そこで今回MOREDOORでは、投稿者が実際にやってみた「共働き夫婦の家事分担」をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。得意分野の家事をする帰宅時間を考慮して分担「できる方がやる」スタイル自分たちにあった方法をお互いが負担を分かち合い、協力し合うことで、家庭生活はより円満で充実したものになるでしょう。夫婦のコミュニケーションを大切に、素敵な毎日を送れますように!※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2024年03月07日ケンカしても大丈夫!?円満に仲直りするための秘訣些細なキッカケで招いてしまったケンカ…その後の対応が重要です。円満な関係を築く方法を紹介します。仲直りのアプローチを考えるケンカ後の雰囲気が悪化している場合、一度距離を置くことが大切です。冷静になってから、仲直りのためのアプローチ方法を考えましょう。彼との連絡が途絶え、時間が経つほどに関係が悪化する可能性もあるため、思い切って行動することがポイントです。彼に機会を与える男性はプライドが高く、謝るのには時間がかかることがあります。彼にアプローチするチャンスを提供しましょう。自分から連絡を取ったり、距離を置くことで「話したい」「仲直りしたい」というアピールを行えます。彼も気持ちが残っている場合は、仲直りしやすくなるでしょう。ケンカの原因を解決するケンカが続く関係は不安定で、信頼関係を崩しかねません。ケンカの原因を見極め、しっかりと解決することが重要です。隠しておいても再発する可能性が高いため、きちんと話し合いを行い関係を修復しましょう。会わずに落ち着く気持ちを整理するために、無理に会わずに距離を置くことも大切です。メッセージや電話でのやり取りは続けつつ、お互いに冷静になってから再会しましょう。感情的なままでは問題を解決するのは難しいため、冷静な状態で向き合うことがポイントです。関係が崩れる前に…彼とのケンカによって関係が崩れる前に、円満に仲直りするための方法を実践してみてください。(Grapps編集部)
2024年02月24日■前回のあらすじ奈美と正也は仲の良いカップルだったが、入籍後から正也が奈美を気遣わなくなり、すれ違うようになっていった。叱られた後はしばらくは努力するものの、すぐに気遣いのない言動に戻ってしまう正也。正也の頼みで義実家の飼い犬の介護をした時は、育児との同時進行で奈美が疲れ切り産後クライシスに。正也のことが生理的にも無理だと感じるようになっていく。そんなモヤモヤを抱えたまま1年が過ぎ、夫のいとこの結婚式に参加するため沖縄へ行くことになった。 >>1話目を見る 正也の弟夫婦は沖縄に移住しているため、会うのは久しぶりでした。相変わらずの仲良し夫婦で、美穂さんのお腹にはふたり目のお子さんもいるそうです。ずっとモヤモヤした日々を過ごしていた私に取っては、羨ましい限りでした。それに比べて、うちは…。親戚の前で私へのダメ出しをし続ける正也。今その話題を出す意味があるのかと、思いやりのない言葉にイラッとしました。「よそはよそ、うちはうち」と割り切れたら楽なんでしょうが、弟夫婦の仲睦まじい様子を目の当たりにして、比べずにはいられませんでした…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く!毎日更新!
2024年02月19日もう限界と思ったら…円満に別れるための秘訣恋人との別れは、一方の気持ちが冷めてしまうことが多いものです。そこで今回は、恋人と円満に別れるための秘訣を紹介します。潔く謝る恋人との別れでは、どちらかが100%悪いとは言えません。また「自分は悪くない」という思い込みがあるため、別れ話がどんどんこじれていくのです。むしろ、潔く「自分が悪かった、ごめん!いままでありがとう!」と非を認める姿勢を持つことで、別れ話は複雑になりにくくなるでしょう。自分の意見を押しつけずに、相手の言い分を聞くことも大切です。冷静な態度を保つ人は自分の本音を隠したり、相手のために行動したりするものです。しかし、突然別れを告げられると、人はパニックになってしまいます。その結果、感情的になってしまい、普段は抑えていた感情が爆発してしまうこともあります。また、別れ話をしてから相手の態度が急変し、別れ話はますますこじれることもあります。冷静な態度を保ちながら、お互いの気持ちを確認し合いましょう。一方にまだ愛情が残っているなら…別れるとき、大抵の場合どちらかの気持ちが冷めているものです。このため、もう一方にはまだ愛情が残っているため、別れは複雑化していきます。「別れたい」と言う一方に対して「別れたくない」という気持ちがあると、話し合いは頓挫してしまうことが多いです。別れるためには、お互いが納得し合えるように話し合うことが必要です。「なんとなく」で済ませず、きちんと理由を説明しましょう。ケンカは最小限に抑える別れるパートナーとは、浅い関係ではないことがほとんどです。相手との円満な別れを望むならば、自分自身の感情をコントロールすることが求められます。(愛カツ編集部)
2024年02月19日もともとコーヒーが大好きな私たち夫婦。夫の肌トラブルをきっかけに、口にするものを見直してみようと白湯を飲み始めました。手軽すぎる方法で期待していなかったものの、体に良い変化が。そして、会話が少なく円満とは言いがたかった夫婦関係にも変化があったのです。乾燥でもニキビができるの!?冬の寒い朝、夫が「最近、顔にぶつぶつができ始めていて、ひどくなってきたから皮膚科に行ってくる」と言いました。見ると、顎の周りに小さな白っぽいニキビのようなできものが点在しています。私は「飲み会続きで、脂っこいものをたくさん食べてるからじゃない? 」と推測しましたが、皮膚科で診てもらうと「“乾燥”によるものだと思います」と言われたそう。先生によると、乾燥によってもニキビができるとのこと。特に、冬の暖房によって起こりやすく、顎やえらのあたりにできやすいのだとか。夫はスキンケアに無頓着な上、就寝時は暖房をつけっぱなしにしていたこともあり、本人も気付かないうちに肌がかなり乾燥していたようです。そこで、皮膚科で処方された数種類の保湿クリームで肌ケアをしつつ、寝室に加湿器を置いて環境面を整えました。加えて、何か内側から肌荒れを改善できる食べ物や飲み物はないかなと思って調べていたところ、書店で目に留まったのが白湯に関する本でした。白湯で美肌に!?手軽に始められる健康習慣とはその本には、「白湯は大人の肌荒れにアプローチできる」という記述がありました。その根拠は、・インドの伝統医学アーユルヴェーダでは、消化しきれなかった飲食物が毒素となって、肌荒れの症状として出てくると考えられている・白湯には、腸の消化力を促す作用があり肌荒れの軽減が期待できるというものです。アーユルヴェーダというと、丁寧な生活を送っている人が取り入れているような、自分とは遠い世界のものというイメージ。しかし、やかんでお湯を沸かすだけで作ることができ、何も買い足さなくてOKの「白湯飲み」は、面倒くさがりな私たち夫婦にぴったりだと感じました。また、これまでは“ぬるいお湯=白湯”だと思っていましたが、その本に書かれた白湯の作り方・飲み方は、10分間ほど強火で沸かせた熱湯を飲める程度に冷まし、ゆっくりと飲むというもの。そして基礎体温を上げる意味でも、朝一番に飲むのがおすすめだといいます。朝は目を覚ます意味でもコーヒーを飲んでいた私たちでしたが、「朝起きたらまずは白湯を飲もう」と提案し、いつもより15分早く起きることにしました。夫婦で白湯飲みを実践…意外なメリットがこれまで、朝はドタバタしがちだった私たち夫婦。しかし熱めに作った白湯は、ガブガブと素早く飲むことはできません。2人で白湯をゆっくりとすする時間を設けたことで、仕事のことや最近気になったニュース、休日に何をするかについてなど、自然と会話が生まれるようになりました。思えば毎日帰りが遅い夫とは、日々業務連絡のような短い会話しかしていませんでした。しかし、朝10分の“白湯タイム”のおかげで、夫婦間のコミュニケーションが改善され、「言った・言わない」の喧嘩が起きなくなったことは、まず感じた白湯によるメリットでした。続いて私に訪れた変化は便秘解消。私のお通じの頻度は週に2~3回ほどでしたが、白湯を飲み始めてからは、ほぼ毎日になりました。朝に白湯を飲んで、昼前くらいにトイレに駆け込むのが習慣に。また、白湯を飲んでからストレッチをすると、寒い日でもすぐに体がポカポカと温かくなり、動きやすくなったように感じます。白湯+運動で、ダイエットにも効果が現われるといいなと思います。そして、夫の肌荒れはというと、1週間ほどできれいになりました。処方された保湿クリームの効果も大きいと思いますが、「朝飲むと目がシャキッと覚めるし、だんだんおいしく感じてきた」という理由から、白湯を今後も飲み続けていくそう。きっかけは夫の肌トラブルでしたが、私たち夫婦に思わぬ変化をもたらしてくれた白湯。ただのお湯とあなどらず、始めてみてよかった!と思える習慣でした。まとめ朝作った白湯は水筒や保温ポットに入れて、昼食時と寝る前にも飲んでいます。飲み過ぎるとむくみの原因になるなど、逆効果になるようなので1日に800mlほどの量を目安にしています。正直初めは味がなく物足りないと思っていましたが、飲み続けると温かさも相まっておいしく感じるように。白湯にしょうがや梅干しなどを加えてアレンジする方法もあるようなので、試してみたいと思います。体に肌荒れなどの変化が現れたときは、まずは病院受診した上で、口にするものや習慣を変えてみることも一つの方法なのだなと、白湯を通して実感しました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。著者/さとうひろこ(40歳)40代を迎え、体力アップと健康づくりに興味深々な兼業主婦です。すきま時間にステッパーを踏むも、生ビールの誘惑からなかなか逃れられません。
2024年02月05日「別れる気なんかねぇよ」ラブラブカップルが長続きしてる秘訣幸せなカップルはどのような秘訣を持っているかについて明らかにしていきたいと思います。今回は「何年経ってもパートナーと夢中になり愛される」関係を作るための3つの方法を紹介します。2人で共有できる趣味を持つ旅行や音楽、ダンスなど、2人で共有するための趣味を見つけてみてはどうでしょう?パートナーがマニアックな趣味を持っている場合でも、2人で同じことを楽しめば、相手の「理解者」であるという証にもなるでしょう。片方の趣味に合わせるだけでなく、新たに共通の趣味を見つけることも1つの方法です。共通の趣味は、話題や思い出を増やすきっかけとなります。パートナーへの感謝の気持ちを忘れない関係が落ち着いてしまうと、恋愛感情のフェードアウトが起こりがちです。そのようなケースを避けるには「ありがとう」という感謝の言葉を口に出して伝えることが大切です。関係が落ち着いてしまう原因の1つは、お互いの存在を「当然」と捉えてしまうということ。お互いの存在に感謝の気持ちを忘れずに持ち続けることが肝心です。一緒に居て心地いい「距離感」を見つけるときには1人でいる時間が必要だと感じる一方で、別の人は恋人といつも一緒にいないと不安に感じることもあります。もちろん、心地よい距離感は人それぞれ。長続きするカップルになるためにも、まずパートナーの理想的な距離感に合わせてみてください。自分が感じる理想的な距離感とかけ離れていたり、自分だけが我慢を強いられる関係であればそのパートナーとは相性が合わない、または問題があるのかもしれません。周りの意見に流されずに…長い間愛し続けるカップルの間には、固く深い絆が芽生えています。周囲の意見に左右されずに、2人だけの幸せな解答を見つけるように心掛けましょう。(愛カツ編集部)
2024年02月03日事前準備が大事!?同棲を成功させる秘訣同棲生活は素晴らしい経験ですが、ただ一緒に暮らすだけでは上手くいかないこともあります。今回は、長続きする同棲カップルの秘訣を紹介します。「勢いだけ」ではなく、しっかりと計画を立てよう同棲を始める前には、ただ好きだから一緒に住むというだけではなく、お互いの目的や将来のビジョンを話し合うことが大切です。将来の結婚を考えているなら、経済面や貯金の計画もしっかり立てましょう。お金の管理はきちんと決めておく同棲生活では、お金の管理が重要です。家賃や生活費、雑費などをしっかりと負担割合を決めておくことで、金銭的な問題が生じることを防ぐことができます。お金のことはしっかり話し合いましょう。プライバシーを守りながら過ごす同棲を始めると、お互いのプライバシーがより見えやすくなります。相手のスペースやモノに無断で触れたり、顔を出し入れするのは避けましょう。一緒に過ごす時間を大切にしながらも、お互いの個別の時間を尊重することが大切です。コミュニケーションを大切にする同棲生活では、コミュニケーションが欠かせません。一緒にいる時間が長くなることで、会話が減ってしまうこともあります。しかし、お互いの気持ちや思いをしっかりと伝え合うために、コミュニケーションを意識しましょう。相手の話にも真剣に耳を傾け、お互いの意見や感情を共有することで、より絆が深まります。同棲を成功させるために同棲生活は幸せな日常を過ごすための特別な時間です。ただし、問題や悩みが生じることもあるかもしれません。お互いの思いやりと配慮を忘れずに、長続きする同棲生活を楽しみましょう。(愛カツ編集部)
2024年01月23日毎日幸せ♡結婚10年以上のカップルから学ぶ【夫婦円満の秘密】とは?ずっとパートナーと一緒にいて、笑顔を忘れず、愛し愛される関係。そんな理想的な関係を保ち続けるにはどんな秘訣があるのでしょうか?そこで今回は、結婚生活が10年を超えている夫婦たちに、彼らが実践している愛の秘密について話を聞いてみました。[nextpage title="a0m000_00k…"]一緒の時間を大切に「ずっと一緒にいると『話したいときに話す』になってしまいますが、なるべく、妻との時間を取るようにしています。そうすることで、意外な話を打ち明けてくれるんです」(42歳/男性)考えてみると、恋しているときや、付き合い始めの頃、ただ話すだけでも幸せだったと思います。幸せな夫婦は、この重要な事を忘れないでいるようです。決断は相手に相談してから「いつも夫に相談してから決断します。自分で決めてもいいと思う状況でも、一応『これをしていい?』『どう思う?』と、相手の感想を聞いた上で『じゃあ、これをやるね』と決めます。こうすると、落ち着いて話し合うことができます」(39歳/女性)一緒にいる時間が長くなれば、言わなくてもわかることも増えますが、コミュニケーションの大切さは変わらないでしょう。[nextpage title="`0c0f0D00S0h0 0F0h0M0o…"]大切な話は真剣に聞く「妻が真剣な顔で話すとき、テレビは消します。スマホも使わず、妻の話に集中します。 もし落ち込んでいたら『ソファに行こうか』と言ってソファに座り、肩を抱きながら彼女の話を聞くと、素直に話せるんだと思います」(36歳/男性)結婚相手にだけ相談できることってありますよね。「あなたが一番大切」という気持ちを行動で示すことができれば、何でも話せる仲になるはずです。お互いの役割を重視する夫婦で仲よくやっていけるかは、お互いの対応次第です。皆さんも、パートナーとの関係を築くことを意識してみましょう。(愛カツ編集部)
2024年01月18日常に愛され続けるために何をすべきか、それは多くの女性が考える問題でしょう。そこで今回はカップルが長続きするための秘訣を紹介します。適度な距離感を保つカップルが毎日連絡を取り合ったり、よく一緒にいたりするのは自然なことでしょう。ですが、それが一方的にあなたからのアプローチであるならば警戒が必要です。彼から重たく感じられてしまえば、一緒にいたくなくなる可能性もあります。長く愛されるためには、必要以上に密着しすぎないことが大切です。たまにイメチェンを試みる彼が変わらぬ愛情を持ち続けるためには、たまに自身のイメージを刷新することが大切です。その一つとして思い切ったヘアスタイルの変更などが考えられます。たまには新しい自分を見せることにより、彼のあなたに対する見方も変わるでしょう。すぐに感情的にならないあなたは、彼が不愉快な行動をしたとき、すぐに怒りを表すタイプですか?もちろん、怒りの感情こそが人間らしさを表すものです。ですが、感情的になると言葉や行動がエスカレートし、相手を必要以上に責めてしまうことも。不快な出来事があったときは感情を抑え、自分の気持ちを伝えるほうがよいでしょう。例えば「なんでそうしたの!?」と非難するのではなく「これからはこうしてくれると嬉しいな」という穏やかな表現にするといいでしょう。見直してみて彼にとって最愛の女性であり続けるためには、これらのポイントをぜひ、心に留めておいてください。少し意識するだけでも、彼との関係が長続きする手助けになるでしょう。(Grapps編集部)
2024年01月04日皆さんは、義両親との関係で悩みはありますか? 今回は非常識な義母にまつわる物語とその対処法を紹介します。イラスト:エトラちゃんは見た!義母の行動に悩まされ…夫と2人で暮らしている主人公。夫との仲は良好で、夫婦円満なのですが…。出典:エトラちゃんは見た!そんな主人公にはある悩みの種がありました。それは別居している義母のこと。義母は朝5時半であろうが深夜だろうがおかまいなく、しょっちゅう主人公に電話をかけてくるのです。さらには電話の内容も、親族や近所の住民の愚痴などどうでもいいことばかりで…。生活に支障をきたすような義母の問題行動に困り果ててしまう主人公でした。こんなとき、あなたならどうしますか?夫から義母に注意してもらう義両親ということもあって、主人公から直接義母には言いづらいですよね。義母の息子である夫から、非常識な時間の電話はやめるよう注意してもらったらいいと思います。(30代/女性)電話に出ない電話を無視して、相手にしないのがいいと思いました。もし本当に大事な電話がわからなくなってしまうので、やめてもらうまで放っておきましょう。(20代/女性)今回は非常識な義両親の対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2023年12月29日実はこの方が長続き…!?カップルの長続きの【秘訣】4つ例えば、彼氏に何か言いたいことや不満があるとしましょう。皆さんなら、どう対処しますか?長続きするカップルは、上手に気持ちを伝えています。今回は、その「上手な言い方」について紹介しましょう。命令形は避ける何か言いづらいことを伝える際は、命令形を使わない方がいいでしょう。もしこれでも彼が不機嫌になる場合、彼自身が自分の意見を彼女より優先させていると考えられます。不満を溜め込まない何か問題があるなら、できるだけすぐに伝えるのがいいでしょう。言い出しにくいトピックもあるかもしれませんが、苦しみや不満は一人で抱え込むほど大きくなってしまうものです。もしも周りに人がいる場合などは、二人きりの時間を待ってから話すのが吉です。一方的にならないように気をつける伝えることが大切だとは言え、言いたいことを伝えて、ケンカになってしまったら元も子もありません。何かの問題を一方的に彼にぶつけるのではなく、彼の意見にも耳を傾けることが大切です。自分の気持ちを伝えつつ、彼の言葉にも注意深く耳を傾けてみましょう。愛情表現は忘れずにそもそも、言いたいことがあっても愛情表現を怠っていると、言葉が彼に伝わらず、理解しようともしないかもしれません。自分を大切に思ってくれる人の考えには素直に耳を傾けることができますが、逆にそうでない人からの意見を受け入れるのは難しいです。二人の良好な関係を築くためにも、普段から愛情表現をして、彼があなたの気持ちを受け入れる環境を作ることが大切です。言いたいことは遠慮せずに我慢を続け、不満をため込んでしまうと、心がしんどくなるだけではなく、二人の関係にも悪影響を及ぼす可能性があります。長続きするカップルは、日々のコミュニケーションから工夫をしていると言えるのかもしれませんね。(愛カツ編集部)
2023年12月19日