今や欠かすことのできなくなったコミュニケーションツール、LINE。毎日使っている人も多いのではないでしょうか?LINEは恋愛をするうえでも、必要不可欠な要素になりつつありますよね。せっかく好きな人とLINEでコミュニケーションをとるなら、「この子とLINEするの楽しいな・・・」なんて思われたいもの。今回は、恋愛が成就しやすい4つのLINEテクをご紹介します。■1.相手のペースに合わせることLINEの基本は、相手のペースに合わせること!よく「長文は引かれる」「スタンプの連打はモテない」なんて言われていますが、相手が長文であれば長文で返すのが正解。大切なのは、相手にとって「居心地がよく返信しやすいLINEだ」と思われることです。短文な彼には短文を、長文な彼には長文を意識しましょう。また、返信するスピードも相手に合わせるのが◎相手が返信に1日かかる人なら、ゆっくりとこちらも返事をし、相手の返信が1時間に1回とハイペースなら、できるだけペースを速めて返すと「この子とのLINE、楽しいな」と思われるでしょう。■2.返事は質問で返すことLINEは直接会って話をするコミュニケーションツールではありません。そのため、会っているときも話題が途切れてしまうことがしばしば・・・。相手に会話を丸投げするのではなく、相手に質問をする積極性が、LINEをどんどん盛り上げていきます。映画を観たと言われたら「その映画、どうだった?」と質問で返し、「今度ご飯にいこう」と言われたら「いいね!」だけではなく「どんな食べ物が好き?」と質問で返すこと。今まで受身だった女性は、毎回質問をするのが大変なことだと気づくでしょう。相手が話しやすい質問を心がけるだけで、親密度は増していきます。■3.スタンプでギャップ萌え長文でも短文でも、文字ばかりが続くと疲れてしまうもの。ほどよくスタンプを使って息抜きをすることも大切です。このとき、普段はかわいらしいキャラでいるなら面白い変わったスタンプを、反対に面白いキャラでいるなら可愛らしいスタンプを使うことで、ギャップを演出できます。意外性がある女性は恋愛をするうえでも強いもの。普段とは違った自分をスタンプでアピールしましょう。また、相手の使っているスタンプを「それ素敵だからダウンロードしちゃった!」と報告して使うのもあり。相手への好意を伝えるきっかけにもなりますよ。■4.頼みごとをして距離を近づけるふたりのLINEに慣れてきたら、思い切ってお願い事をしちゃいましょう!たとえばこんなふうにするのがgood!▽「行ってみたいラーメン屋さんがあるんだけど、女1人じゃ入りにくくて・・・。一緒に行ってくれる?」▽「新しいパソコンが買いたいんだけど、どれがいいのかわからなくて、何かオススメある?」男性は頼りにされるのが嬉しいもの。気になっている女の子であればなおさらです。可愛くお願いごとをして、男性を頼りにしちゃいましょう。これでデートにつなげれば、LINEだけでなく2人の親密度もアップしそうですね。■おわりにLINEを制するものは恋も制する!好きな人とのLINEをどんどん楽しんで、幸せな恋愛を手に入れちゃいましょう!(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月22日日が短くなり、なんとなく人恋しく感じる今の季節。いつもより長くなった気のする夜に、なかなか寝付けなくなってしまっている女性も多いのではないでしょうか?こんな夜は、大切な人に手紙をしたためたくなりますね。今でこそLINEやFacebookなどのSNSが普及し、好きなときに手軽に人と連絡がとれますが、昔はそういったツールがありませんでした。そのぶん、今より「人を想う時間」が長く、手紙にして送る人が多かったのかもしれません。そこで今回は、言葉を巧みに操る文豪たちが大切な人へどのようなラブレターを書いていたのかを調べてみました!■■芥川龍之介→婚約者の文ちゃんへ文ちゃんを貰いたいということを、僕が兄さんに話してから何年になるでしょう。貰いたい理由はたった1つあるきりです。そうしてその理由は僕は、文ちゃんが好きだということです。もちろん昔から好きでした。今でも好きです。そのほかに何も理由はありません。『羅生門』や『藪の中』などで知られ、芥川賞でも有名な芥川龍之介が、後の妻となる文へ宛てた手紙の一部。飾らない言葉でストレートに伝えている手紙ですね。本当に好きなんだなぁ・・・ということが読んでいて伝わってきます。ちなみにこの手紙には「とにかく僕が文ちゃんを貰うか貰わないかということは、まったく文ちゃん次第で決まることなのです。(中略)ですから文ちゃんは、まったく自由に、自分でどっちもきめなければいけません。」という続きがあります。あの時代に、自分が好きだからというだけで嫁にくる・こないを押し付けるのではなく、文の気持ちを考えて選択させているというのが素晴らしいですね。■■太宰治→心中する前に妻へ美知様お前を誰よりも愛してゐましたこちらは、『人間失格』や『女生徒』でおなじみの太宰治が、愛人の富栄と心中する前に、妻である美知子に宛てた手紙です。愛人と死ぬくせに「誰よりも愛していた」なんて・・・と思ってしまいますが、それでも胸に迫るものがありますね。改行の仕方もなんともいえず、絶妙です。ちなみにこの遺書は9枚あり、心中をしなかったもう1人の愛人、静子へ宛てた手紙もあります。そこには「1番いいひととして、ひっそり命がけて生きてゐてください。コヒシイ」との言葉が。愛人と心中し、残った愛人と妻にはしっかりとラブレターを残す。なんだか、太宰治が多くの女たちを振り回す力をもっていたことが、わかってしまうような手紙です。■■武者小路実篤→癌になった妻へ僕は君を本当に愛している。このことは、ますます事実になる。本当に君を愛していたことを前からも知っていたが、今度ますます知った。本当にわかれて住むことはさびしい。『友情』で知られる武者小路実篤が、晩年に癌に冒された妻へと宛てた手紙です。最後の1行がグッと胸に突き刺さりますね。男性が口にする「さびしい」のせつなさ・・・。ちなみに、武者小路実篤は妻が亡くなってから2ヶ月後に病気でこの世を去りました。ほんとうに、寂しかったんだろうなぁと想像させられます。■おわりに文豪たちが愛する人へ贈った、ラブレター。いかがでしょうか?言葉はその人の心に届き、生涯残り続ける最高のプレゼントです。なかなか眠れない夜にこそ、素直な気持ちを書き連ねてみてはいかがでしょうか?大切な人に想いを馳せる秋の夜長も、なかなか素敵ですよ。(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月11日いつの時代も、男性は美人が好きなもの。「もっと美人だったら、恋も楽勝だったのになぁ・・・」なんて思っていませんか?実は男性は、細かいところよりもざっくりとした「雰囲気美人」に弱いので、鼻が低かったり目が小さかったりといった些細なことで悩む必要はありません。そこでここでは、男性が思わず「こんないい女と付き合いてぇ!」と思うような、雰囲気美人の作り方をご紹介します。次の3つがそろっていれば、誰でも簡単につくれるので、ぜひ試してみてくださいね。■背筋を伸ばして顎を引くテレビで見るタレントさんやモデルさんは、みんな背筋がまっすぐで姿勢が美しいもの。姿勢がいいだけで、凛と美しく見えますよね。反対に、猫背がちだったり、スマホを見続けてうつむいたりしている姿は、だらしなく見えてしまいがち。食事やデスクワークのときにも、美しい姿勢を心がけることで「ほかの人とは違うな、キレイだな」と思われる雰囲気美人をつくることができます。姿勢をよくするときは、顎をあげずに引くこともポイント。顎をあげるとドヤ顔になってしまうので注意してくださいね。姿勢を正しく保つには、日ごろから意識することが大切。最近では、姿勢をよくする骨盤アイテムが売られているので、使ってみるのもいいでしょう。これだけで、いつもより4割増しで美人になれます。■髪の毛をサイドに寄せる特にロングヘアの女性にお勧めなのが、髪の毛をサイドに寄せること。これは、美人な女性がよくやるヘアスタイルです。サイドに寄せることで片側がすっきりし、首筋やうなじが見えるのでとってもセクシー。女性の首は男性と比べて細いので、女らしさをアピールできます。さらに、サイドに寄せた紙を少しだけ揺らして、首をかしげ「なぁに?」「どうしたの?」なんて話を聞けば、キレイなお姉さんのできあがり。これであなたも「いい女」です!■話し方や動作をいつもよりゆっくりにする話すスピードが速かったり、セカセカしたりしていると、どうしても相手を責めているように見られてしまいます。「雰囲気美人」になるためには、余裕をもつことが大切。そのためにも、ゆったりとした話し方や動作を意識するようにしましょう。いつもより丁寧に食器を持ってみたり、ひとつひとつの単語を意識して口に出すだけでも、全然変わりますよ。素敵な話し方は、男性受けだけでなく、社会で生活するうえでも役立つので、繰り返して自分のものにしちゃってくださいね。■おわりにいかがでしょうか?試しに今、鏡の前で3つのポイントを実践してみてください。いつもの自分とは違う、大人な「いい女」になっている気がしませんか?アイラインを1ミリ伸ばしたり、ファンデーションを変えたり・・・といった細かな美人づくりも大事ですが、しぐさや動作などの「雰囲気」で美人に見える習慣を身に付けておくことはもっと重要。歳を重ねるごとに美しさに磨きがかかっていくので、今のうちから身につけておくといいですね。(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月10日「彼氏はほしいけど、自分からは好きって言えない・・・!」「気がつけばいつも友達どまり・・・」そんないじらしい悩みを抱える女性は多いもの。そして、やっぱり女としては、男性のほうから告白してきてほしいのが本音ですよね。そこでここでは、思わず男性が「ホレてまうやろ・・・!」と叫んでしまうような、とっておきの小悪魔フレーズをご紹介します。■1.「なんでだろう・・・?○○くんには、なんでも言えちゃう・・・」“好き”とは言わず好意を伝える上等フレーズがこちら。「好きと言われるより、こいつ俺のこと好きなのかも・・・?って思わされるくらいが1番やばい」(21歳/学生)「不思議そうな顔でいわれたらキュンとくる」(22歳/不動産)「なんでも言えちゃう・・・」の前に「なんでだろう・・・?」と付け加えることで、女の子自身が好きという感情を自覚していないのがポイントです。男性側が先に「それって好きってこと・・・?」と察するため、ドキドキ度はアップ。友達以上から恋人になかなか発展しない相手へと告げると、一気に恋愛モードに持ち込めるかもしれません。■2.「やっぱり私は1番○○くんのことを頼りにしてるのかも・・・」自分の気持ちを素直に伝えるこちらのフレーズもモテ度高し!「1番って言葉に男は弱いんです・・・」(28歳/公務員)「心の中でガッツポーズしてると思う(笑)」(25歳/IT)一般的に、女性は自分だけが彼にとっての特別でいたい心理が働くため「オンリーワン」になりたがると言われていますが、男性は違います。特別感のあるオンリーワンよりも「ナンバーワン」を好むので「あなたは特別」というよりも「あなたは1番」と伝えたほうが喜んでもらえる傾向があるんです。「私にとっての1番はあなた!」とストレートに伝えるのが好印象◎「やっぱり1番○○くんが話しやすい」「○○くんといるときが1番楽しい」など、色々と応用できるフレーズなので、時と場合によって使い分けてみてくださいね。■3.「○○くんの彼女になれたら幸せだろうな」女性からすれば「確信犯でしょ!」と突っ込みたくなりますが、男性からすると「やべー!惚れる!」となるのがこちらのフレーズ。(笑)「これはいけるなって自信を持ちます(笑)」(27歳/金融)「好きな子だったら、これ言われたその日のうちに告白します!」(21歳/学生)好きな人相手に口にするのはなかなか難しい言葉ですが、「○○くんの彼女になりたいな」よりも好意を曖昧にぼかすため、男性をドキッとさせるのに効果的です。「○○くんの彼女だったら毎日楽しそう」「○○くんと付き合ったら笑って過ごせそう」など、“自分が彼女になったらどうなるか”を連想させることで、ラブラブな未来をイメージさせましょう。■おわりに恋を成就させやすい女子は、ポーカーフェイスでもなければ、真正面から恋にぶつかっていくわけでもありません。男性が告白しやすいように「仕向けること」が上手なのです。友達以上恋人未満の彼が、なかなか告白してこなくてヤキモキしているなら、ぜひこのフレーズを使ってみたいもの。男性が脈ありかどうかを確かめるためにも、ぜひ伝えてみてくださいね!(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月09日クリスマスが間近に迫った今。「なんとかして彼氏GETしたい・・・!」なんて思っている女性も多いのではないでしょうか?特に、ひしひしと寒さを感じる今の季節、「恋人をつくって身も心もあたたまりたい・・・」なんて思っているのは、女性だけではありません。そこでここでは、恋愛マッチングサービスアプリomiaiが1,040人を対象に行ったアンケートをもとに、クリスマスまでに素敵な彼氏を手に入れる「秋デート必勝法の3つのポイント」をご紹介します!■1.秋デートは「食系デート」を選ぶべし読書の秋やスポーツの秋と言われるように、秋はなにかと実りの多い季節。本屋さんめぐりをはじめとした読書デートや、テニスやボルダリングなどを楽しむスポーツデート、美術館をまわる芸術系デートなど、数多くのデートが楽しめます。Omiaiのアンケート調査によると、トップで人気なのが「グルメツアーなどの食系デート」。これは、男性も女性も半数近くの人が「やりたい!」と推しています。実は食系デート、学術的にも理にかなっていることなのだとか。・・・というのも「脳のなかで食べることと恋することは、密接に結びついている」と言われているんです。脳のなかで食欲をつかさどる部分は「摂食中枢」と呼ばれ、性欲を発動する「視索前野」とは「快楽神経(A10神経)」で結ばれていて、刺激を伝えあっているのです。つまり、食欲と性欲はきってもきれない関係にあるということ。気になる異性と一緒にご飯を食べることで、恋愛欲をますます刺激されてしまうわけです。意中のお相手と親密になりたいなら、グルメデートをチョイスしたいですね。■2.「おいしそうに食べる」ことで成功率は高まるとはいえ、いくらグルメデートで親密な関係になりやすいからといって、ただ一緒にご飯を食べれば恋愛がうまくいく・・・というわけではありません。一緒に食事をすることは、いうなれば「コミュニケーション」のひとつ。相手との相性を、お互いに見極める場面でもあります。というわけで、食べ物の好き嫌いが異様にあったり、たくさんメニューを注文したのにほとんど食べなかったり・・・というのはNG。つまらなさそうな顔をして食べたり、食事中にスマホをいじりだしたりするのも言語道断です。食事を楽しむ方法は、とってもシンプル。「おいしそうに食べること」が1番です。アンケート調査によると、グルメ系デートでは男性の6割が「女性のおいしそうに食べている姿にキュンとする」と答えています。相手をキュンとさせたいなら、まずは食事を楽しむこと。なんなら「これおいしいねー!」とにっこり微笑んでおいしそうに食べることで、「あ、この子いいな」と思ってもらえる可能性が高まるはずですよ◎■3.袖が長めのニットやカーディガンで女性らしさを押し出すそしてなんだかんだいって重要なのは、外見です。男性が「可愛い」と思う女性らしさを何気なく演出することも大切なポイント。特に、肌寒くなる今の季節は、露出度の多い夏服から、秋服へとチェンジする時期。袖が長めのニットやカーディガンを着て、女性らしさをアピールしましょう。ただし、食事中に「萌え袖」なのはマナーに反するので気をつけたいところ。一緒に歩いたりウィンドウショッピングをしたりするデート中は「萌え袖」で可愛く、食事中は袖をまくって清潔感をアピール。このギャップに男性は「おっ・・・」と思うはず。■おわりに・・・というわけで、意中のお相手に秋デートに「どこ行きたい?」「何食べたい?」と聞かれたら「なにか美味しいもの、食べに行きたいな♪」と答えて、彼との距離をぐんぐん縮めちゃいましょう!(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月08日男女の付き合いに、ケンカはつきもの。特に、付き合い始めの慣れないときや、同棲をし始めたときなど、環境の変化があるときは衝突しやすくなりますよね。昔と比べてケンカする回数が増え、「なんでわかってくれないんだろう・・・」なんてフラストレーションが溜まっている女性も多いのではないでしょうか?せっかくお互い好きになって付き合ったのに、一緒に過ごす時間を、先の見えないケンカの時間ばかりに使ってしまうのは寂しいことです。いったいどうすれば、上手にケンカをすることができるのでしょうか?■基本的に男性は「逃げる」か「戦う」かの2択しかない女性はケンカをするとき「自分の気持ちを話す→受け止めてもらう(もらいたい)→仲直り」という考えで言葉を発することが多いですが、男性はケンカになると、基本的に「逃げる」か「戦う」かのどちらかしかありません。女性が「私はこんなところがイヤで、こんな気持ちになったの・・・!」と話したとき、「ごめんな、俺が間違ってた、俺が悪かった」とひたすらあやまる男性や、「俺だってこうだったから仕方ないだろ!」と怒りだす男性が多いのはこのせいです。女性からすると「あやまればいいと思ってるんでしょ!?」「なんで逆ギレするの!?」なんて思ってしまうわけですが、男性からすれば「ほかにどうしろっていうんだよ!?」状態。ヒートアップしないためには、3つの対策が必要です。■話す前に「気持ちをわかってほしいこと」を伝えるまず、ケンカになりそうな話題を彼に振るときは「ケンカをしたいわけじゃなくて、私の気持ちをわかってほしいから話すね」と事前に伝えるようにしましょう。それをせずに「こんなところがイヤだった」と突然話し出すのは、男性にとってふいうちに殴られるようなもの。少し難しいかもしれませんが「あなただからわかってほしい」と伝えるのがお互いにストレスになりにくい方法です。■「受け止めて」ではなく「聞いてくれてありがとう」ケンカ中の女性にありがちなのは、「こんな気持ちになってイヤだったの!私の傷を癒してよ!」という“私を受け止めて光線”。しかもケンカ中なので口調が荒くなり、ついキツいことや相手の傷つくことも言ってしまいがちです。後から「あれは本心じゃなくて・・・」と伝えても、覆水盆に返らず・・・。相手にとっては心の傷となって残ってしまいます。「私を受け止めて」という気持ちをアピールするのではなく、「私の話を聞いてくれてありがとう」と感謝をメインに伝えることで、相手との仲は一層深まるでしょう。■相手の気持ちもきちんと聞く最後に大事なのは、自分の気持ちだけを一方的に伝えるのではなく、相手の思いにもきちんと耳を傾けること。「私はこう思ったんだけど、あなたはどう思った?」と聞くことで、男性も気持ちを伝えやすいでしょう。間違っても誘導尋問のように「で、あなたはどう思ったの!?」なんて聞かないようにしてくださいね。■おわりに考えてみれば、男同士の友情は、殴りあって仲直りして終わり!という潔いものですが、女性同士の友情は、泣きながら思いを伝えて謝罪し合い、絆を深めるもの。お互いの違いを理解したうえで、今よりもずっと仲良くなれるといいですね。(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月08日乳がん闘病中のフリーアナウンサー・小林麻央が4日、自身のブログを更新。「『生きたい』のではなく、『生きる!』のでした」とつづった。3日のブログで「強烈に、想いました。生きたい。もっともっと思い出をつくりたい」と強い思いを明かしていた麻央。この日は、「生きる」というタイトルで更新し、「皆様、メッセージありがとうございます」と感謝し、「『生きたい』ではなく『生きる』と思って下さいという言葉を見て、心が晴れました」と伝えた。そして麻央は、「『生きたい』のではなく、『生きる!』のでした」とあらためて記し、「『~したい』だといつまでも、そうなれるよう未来を追いかけ続けなくてはいけないですものね。それは疲れます。もう『生きる』道を選んで、既に歩いてると思うと、自信が湧きます」と2つの言葉の違いを述べ、「大丈夫!」と自分に言い聞かせるようにつづった。
2016年11月04日フリーアナウンサーの小林麻耶が26日、自身のブログを更新。母親とランチを楽しんだことを明かし、外食できる喜びをつづった。麻耶は、料理の写真を添えて「母とランチしましたー」と報告し、「食後は、季節のパフェ」と、パフェの写真もアップ。「食べ物UPが多いのですが..ちょっと前までは外で何かを食べることも出来なかったし、人がたくさんいるお店にも行けなかったから、外食できることが本当に嬉しいんです」と説明し、「その喜びから、ブログに投稿しています!幸せの感度が上がっていいコトばかり」とうれしい気持ちを記した。この投稿に、「麻耶ちゃん、外で食事できるようになってよかったですね」「麻耶ちゃんが、快方に向かっていて、とても嬉しいです」「無事にランチ出来て良かったですね一歩一歩、克服ですね」「美味しいものじゃんじゃん食べてじゃんじゃん元気になって下さい!」などと、麻耶が回復傾向にあることを喜ぶ声や応援メッセージが多数寄せられている。
2016年10月26日乳がん闘病中のフリーアナウンサー・小林麻央が24日、自身のブログを更新し、「へこたれません!」とあたためて前向きな思いをつづった。麻央は、義理の母・堀越希実子さんの著書『成田屋の食卓』の表紙の写真を掲載。「母の本。『私が伝統を伝える相手は麻央ちゃん』という母の言葉があった」と明かし、「まだ何も受け継げていないまま病気になり、闘病で時が過ぎていくことを悔しく思う」と複雑な思いを吐露した。そして、「ある人曰く、『このくらいでへこたれる嫁ではないだろう』と父は天国から優しく言っているそうだ」と、2013年に亡くなった12代目市川団十郎さんの励ましについても記し、「へこたれません!やるべきことが、たくさんあります!」と前を向いた。
2016年10月24日休養中のフリーアナウンサーの小林麻耶が18日、自身のブログを更新。乳がん闘病中の妹・小林麻央がブログで、祈りの効果が科学的にも証明されているとつづったことを受け、「私のおかげ、大きいっぽい」とユーモアを交えてアピールした。麻央は17日にブログで、お見舞いとして送られてきた千羽鶴の写真を公開し、「祈りの効果は科学的にも証明されているそうです」「祈ってもらっていることを本人が知らなくても、その効果は表れるそうです」と、祈りの効果をつづっていた。これを受け、麻耶は「妹のブログを読み祈りの効果が科学的に証明されていると知りました」と伝え、「私は毎日!カナリ強めに妹のことを祈ってきたので...私のおかげ、大きいっぽい」とお茶目にアピールした。そして、「一方、私自身への祈りはすっかり抜けていましたが」と打ち明けるも、「大丈夫だよ焦らずにねと声をかけてくださったり元気になりますように笑顔をまた見られますようにと思ってくださるここの皆様が優しいので...安心ですいつもありがとうございます!」とファンの優しさに感謝した。
2016年10月18日休養中のフリーアナウンサー・小林麻耶が17日、自身のブログを更新し、乳がん闘病中の妹・小林麻央への思いをつづった。麻耶は「写真を整理していたら2014年10月17日のスポーツ紙が!」と、2年前に2人で出演したイベントについて掲載しているスポーツ紙の紙面を紹介。「2014年10月21日に妹の病気の告知だったのでこの時は...検査結果待ちだったんですよね」と振り返った。そして、「妹がいると安心感があって仕事現場でも家にいるようなリラックス感があったのを思い出しました」と打ち明け、「写真を見ると、私、相当楽しそう!!」と2年前の自分を見ての感想を記した。さらに、「どんなに怖くても...辛くても苦しくても...1秒でも笑顔になれる瞬間を選べる自分でありたいです。笑えるって、強いと思うから」とつづった麻耶。最後に、「また、いつの日か共演したいな」と麻央との再共演を願った。
2016年10月17日休養中のフリーアナウンサー・小林麻耶が10日、自身のブログを更新し、乳がん闘病中の妹・小林麻央の子供たちの運動会に行ったことを報告した。麻央もこの日、ブログで運動会に行ったことを報告。麻耶はその投稿をリブログし、「運動会、私も行ってまいりました」と伝え、「妹が行けて、本当に本当によかった。目標達成」と喜んだ。そして、「私は去年に引き続きカメラマンand応援団として参加してきました」と説明し、「もうすでに全身筋肉痛。気合いの入れすぎかな?!」と、筋肉痛になるほど奮闘したという。また、「姪っ子が運動会終わったあとに『ママ、応援に来てくれてありがとう』と、妹をギュッと抱きしめていて涙をこらえることができませんでした」と麻央と娘の麗禾ちゃんのやりとりに涙したことも明かした。最後に、「幼稚園の先生方お母様、お父様方ありがとうございました!!」と感謝の言葉を記した。
2016年10月11日乳がん闘病中のフリーアナウンサー・小林麻央が22日、自身のブログを更新し、「人生に『たられば』は無し」とつづった。麻央は「たられば は無し」というエントリーで、「癌の告知を受けて、それを受け入れたとき、ほっとした自分もいた」と乳がんの告知を受けたときの心境を告白。「その1年半の間はとにかく身体が怠くて怠くて1日1日が精一杯だったのだ」と続け、「『癌になるくらいの身体だったんだ』と思ったとき、その間の自分を初めて分かってあげられて、受け入れられて、どこか、ほっとしたのだった」と説明した。そして、「今思えば、もっと前から癌にならないように努力できたことがあったかもしれない。主人が私の身体のためにしてくれていた助言にも、もっと耳を傾ければよかった」と後悔してしまうことがあるとしながらも、「でも、決して何かに怠けていたわけではない。あれがあの時の私なりの精一杯だった」と麻央。「だから、人生に『たられば』は無し」と自分に言い聞かせるように記し、「それでも、思ってしまうものだけれど」と加えた。
2016年09月22日休養中のフリーアナウンサー・小林麻耶が17日、自身のブログを更新し、妹・小林麻央と市川海老蔵の子供に会いに行ったことを報告した。「宝物」というタイトルで更新した麻耶は、「今日は、身体と心の調子が良かったので姪っ子甥っ子に会いに行ってきました」と報告。ちょうど長女・麗禾ちゃんと長男・勸玄くんが入浴中で、麗禾ちゃんは「まやちゃ~ん、ここに座って、足を温めて」と桶にお湯を入れてくれ、「あったかい??」と"天使の笑顔"で微笑みかけてきてくれたという。「この時点ですでに泣きそうになってしまった」というが、続いて勸玄くんが「まやちゃん、手を洗ってあげる」と石鹸をつけて洗ってくれたそうで、「もう、涙を止められないっ」と麻耶。さらに2人は、タオルで麻耶の腕とふくらはぎを拭き、うるうるしていると顔も拭いてくれたそうで、「いつの間にこんなに成長を?!優しい。優しい。優しい。こんな愛に包まれたバスタイムは奇跡だ」とつづった。その後、みんなでDVDを見て、勸玄くんは爆睡。麻耶と麗禾ちゃんは「長女同士の会話」をしたという。帰り際に麗禾ちゃんが「麻耶ちゃん、1人で寝てるんでしょ?コレ、あげる」と自分の宝物をプレゼントしてくれたことも写真付きで明かし、「ええええええええええー。涙腺、崩壊」「ううううー。おばは、幸せです」と伝えた。
2016年09月18日軽快なリズムと音で繰り広げられる、楽しい絵本を紹介します。言葉がわからなくても、字が読めなくても大丈夫。最初から最後まで、子どもたちは目も耳も、すごい集中力で興味を示してくれるユーモアのある作品です。もけら もけら でけ でけぱたら ぺたらぴた ごら ぴた ごらころ もこ めか もけけ け け け(『もけら もけら』ぶん/山下洋輔、え/元永定正、構成/中辻悦子 福音館書店より)ジャズピアニスト・山下洋輔さんが繰り広げる、不思議な言葉とリズムの世界。その言葉の意味を理解しようとする大人には奇妙な絵本に感じるかもしれないけれど、不思議な言葉や音の繰り返しは、まだ言葉を発せない赤ちゃんの心をもグンと引きつけます。初めて読んであげたとき、0歳のわが子はケラケラと笑って大よろこび。抽象的な絵なのですが、子どもは大人が想像する以上に全身で反応してくれます。読み聞かせする人の声のトーンやリズムなどの違いで、ひとつだけでないさまざまな世界観が見えてくる絵本。パパ、おじいちゃん、おばあちゃん、それぞれの『もけら もけら』の世界に、子どもがどんな反応を見せるかも楽しみです。スプーンが、「こっ こっ こっ こっ こっ こっ こっ こっ こっ」とやってきて、「こっちん」と倒れたり。かなづちが、「とん とん とん とん」とやってきて「とてん」と倒れたり。傘が「つん つん つん つん」とやってきて、いきなり「ばん」と開いたり。(『こっちん とてん』作/かたやまけん 福音館書店より)身近なものたちが、軽快なリズムと音を奏でながら動く楽しい絵本です。身振り手振りを付けながら読んで聞かせると、子どもたちはとっても喜んでくれます。わが子は傘のページがとっても気に入ったようで、毎回、両手を広げて「ばん!」と一緒に読むのが恒例です。 かいすいよくには いかない スイカキウイ うきうき うきわで およぐバナナは なんばん? ななばんよ!ミカンが つかんだ かめ かんだマンゴーの まご まごまご まいご(『くだものだもの』作/石津ちひろ 絵/山本浩二 福音館書店より)あっという間に、全ページを暗唱してしまうほど、わが子たちのお気に入りの絵本です。そのユニークな絵は、リズミカルな言葉とぴったりで、子どもたちの興味を一気にかき立てます。かっぽ かっぽと おなかを うってのっし のっしと どひょういりいよいよ はじまる どんぐりずもう(『どんぐりずもう』作/石田えつ子 絵/飯野和好福音館書店より)絵本はこんな調子で、最後までリズミカルにテンポ良く進みます。飯野和好さんが描くどんぐりたちの豊かな表情がとてもユニークで、最後まで子どもたちの耳も目もくぎづけです。登場するどんぐり力士のコナラもウバメガシも、実在するどんぐりの種類。それぞれの個性がリアルにえがかれています。「どんぐりって、こんなにいろいろあるんだね!」と、読み聞かせをしながら大人まで関心してしまう絵本です。どんぐりひろいが楽しみになりますよ。ユーモアのセンスに大人も脱帽する作品、日本語のひびきの美しさに気付かされる絵本。ていねいに優しく読み聞かせをしてあげたいですね。
2016年09月09日休養中のフリーアナウンサー・小林麻耶が6日、自身のブログを更新し、妹で乳がん闘病中のフリーアナウンサー・小林麻央への思いをつづった。麻耶は、ブログを再開して「弱音を吐くということは恥ずかしいことでも、相手に迷惑をかけることでもなく、自分を救うことになるんだ」と気づいたと告白。「誰かに聞いて欲しいと 思いがちな私は、 ここの皆様と弱音を吐く会をしたいとふと思ってしまいました」と素直な思いを伝え、「しっかりものだったり頑張りすぎてしまう人はすっかり弱音を吐くことを忘れがちですが、良かったら、ここのコメント欄を利用して吐き出しちゃってくださいね」と呼びかけた。そして、麻央から最初のころに「家族は第二の患者」と教えてもらったという麻耶は、「そうなんだ。気をつけなくちゃ!と、思いましたが、どこかで...私は大丈夫。だって、妹は、すぐによくなるから!と、思っていました」と回顧。「あの頃の私は、病と向き合いきれてなかったのだと思います。長いたたかいになるなんて、想像もしたくなかったし、すぐよくなるって、強く信じてた」と振り返り、「でも、そんなに簡単なことではありませんでした」と記した。今はようやく、「妹の病ときちんと向き合い、自分の気持ちとも向き合えるようになってきました」と変化を明かした上で、「こんな状況なのに、姉の私より、頼り甲斐があって、しっかりしていて、いつも優しくて笑顔の妹を心から尊敬しています。まおちゃん、ありがとう」と麻央への尊敬と感謝の思いをつづった。麻耶はまた、たくさんの励ましのコメントにも感謝。「こんなにたくさんの方の愛情に触れ、祈りのパワーをいただき、妹の病もよくなる方向に行くとしか思えませんありがとうございます!!」と伝えた。
2016年09月06日乳がん闘病中のフリーアナウンサー・小林麻央が5日、自身のブログを更新。姉で休養中のフリーアナウンサー・小林麻耶への思いをつづった。「姉」というタイトルで更新した麻央は、「私の幸運のひとつは、姉の妹に生まれたことだと思っている」と書き出し、「これまで、『頼りになる姉』であろうと、精一杯がんばってくれた!」と感謝。「でも、最近、『頼りになる』に無理してこだわらず、ありのままを心がけているようだ」と変化を明かした。また、麻央の治療について一緒に医師から説明を聞いたときに、麻耶が「どうしよう。怖いよー。怖いよー。本当に怖いよー。」と麻央にしがみついてきたというエピソードを披露。「受けるのは私なので、私の方が怖いのですけど」と言ったら、「どうして分かるの?まおちゃんより、私の方が本当に怖いと思ってるかもしれないよ。こればかりは、比べられないよ」と真剣に言われたという。そんな姉について、「『本人が一番つらいのだから』というのは単純だけれど、まわりもつらいのは一緒。究極、人の不安、苦しみ、悲しみは上も下もなく、推し量れないと思う。やっぱり、その人自身のものだから。でも、それを分かりたいと思ってくれる分かろうとしてくれる存在は、本当にかけがえのない愛そのもの」と麻央。「姉は、日々私の感情に寄り添い、私以上に感じてしまっていることを知った。そんな姉をみてつい笑ってしまう心の余裕が今の私にはあるのだ」と続け、「ありがたい」という言葉で締めくくった。
2016年09月05日お笑い芸人のバカリズムが、29日深夜に放送された日本テレビ系音楽番組『バズリズム』(毎週金曜24:30~)で、ゲスト出演したKinKi Kidsに「ベテラン漫才師の佇まい」と突っ込んだ。バカリズムは、堂本光一と堂本剛が登場すると第一声で「ベテラン漫才師の佇まい」と突っ込み、「出て来た感じも、どうもどうもどうもって」と指摘。2人は「いやいや!」と否定し、光一は「ジャニーズ! ジャニーズ!」と主張するも、バカリズムは「そうなんですけど、お二人だけなんか違う。珍しくジャニーズの中で引き芸ですもんね」と話した。番組では、「以心伝心バズテスト」と題して、出会いから25年連れ添ったKinKi Kidsの意思の疎通を検証。剛は「全部当たるでしょうね。家族よりも一緒にいますから」と自信満々だったが、「思い出の場所は?」「一番つらかった仕事は?」という質問にそれぞれ違った答えとなった。また、2人が普段の撮影風景を再現する場面があり、2人の息の合ったやりとりにバカリズムは「漫才そろそろいいですか」とツッコミ。さらに、2人がお互いの連絡先を知らないと話すと、それについても「ベテランのお笑いコンビじゃないですか!」と指摘した。
2016年07月30日生活のリズムが一度崩れると、元に戻すのはなかなか難しいことです。リズムが崩れやすいのは、GWや夏休みなどの連休の後ですが、みなさんは通常営業にちゃんと戻れましたか? まだリズムが戻っていないという方は、慢性的な睡眠不足がもたらすデメリットとそれを解消する方法をご紹介するので、チェックしてくださいね!体内時計、乱れてない?GWが終わりだいぶ経ちましたが、連休ボケが続き平日のリズムになかなか戻れないという人はいませんか? 就寝時間や起床時間が毎日バラバラだと、体内時計が乱れる原因になります。体内時計は、私たちの体に備わっている“時を刻む装置”のようなものです。1サイクルが24時間よりも少し長く設定されているので、朝に光を浴びてリセットする必要があります。ところが、生活習慣が乱れ、それによって体内時計が狂うと、内臓や各器官をコントロールする自律神経にも影響が出てしまいます。本来、リラックス効果のある副交感神経が働く夜間に、体を活発にする交感神経が働くと、不眠になることもあるのです。つまり、連休明けに不眠などの悩みが多く聞かれるのは、体内時計の乱れが原因になっていることがあるのです。睡眠不足が体にもたらす悪影響慢性的な睡眠不足が続くと、さまざまなリスクが生まれると言われています。どのようなものがあるのか見ていきましょう。なぜか甘いものが食べたくなるひとつめは、体重増加の原因になる可能性があることです。海外の実験で、被験者を4.5時間睡眠と8.5時間睡眠の2チームに分けて、4日間調査を続けたところ、前者のほうがスナック菓子や甘いものを多く摂取するようになったそうです。この原因は、睡眠不足によって食欲を増進させる脳内物質カンナビノイドが大量に放出されるからと考えられています。過剰なお菓子の摂取は糖尿病などの生活習慣病のリスクを高めますが、睡眠不足がその一因になるかもしれない、というわけです。睡眠不足で病気がちに?ふたつめは、免疫機能が低下して、風邪をひきやすくなったり、病気にかかりやすくなることです。私たちの体をウイルスなどの外敵から守ってくれる免疫細胞は、睡眠中に活動が活発化することで知られています。そのため、睡眠時間が短くなれば、それに伴って免疫細胞の活動も少なくなるので、「外敵に弱い体」になってしまいます。最近、風邪をひきやすくなったという方は、改めて睡眠時間をチェックしてみるとよいかもしれません。脳は睡眠中に掃除をしている3つめは、注意力が散漫になることです。睡眠不足の状態だと頭がボーっとして、仕事でミスを連発してしまうことがありますよね。これは、脳が睡眠中に情報整理をしているからです。「脳の掃除」と表現されることもありますが、脳は日中の活動で大量に入ってきた情報を不要なものは削除し、必要なものは整理するという作業を行っています。この整理の時間が短ければ、頭の中は片づけられていない部屋のようなもので、どこに何の情報があるのかわかりません。運動は太ももがポイント!眠ろうと思っても、既にリズムが崩れてしまって眠れないという人には、日中に適度な運動をオススメします。なかでも効果があると言われているのが「太もも運動」です。会社での休憩時間などに、太ももを大きく上げて歩くことを意識してみてください。その歩き方には普通に歩くより約3倍の負荷がかかるそうなので、運動に多くの時間を割けない多忙なビジネスマンにも適した方法です。日中に運動をすると、疲れて眠りやすくなるという効果だけでなく、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンが多く分泌されて、スムーズに眠りに入れるようになるそうです。日頃の運動不足を実感していながらも何もできていなかったという人は、ぜひ生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。photo by pixabay
2016年06月01日ピノ・アソシエイツはこのほど、カップル・夫婦間で女性の生理のリズムを共有することができるアプリケーション「ペアリズム」(Android版)において、女性の基礎体温・体調などをパートナーに共有できる新機能を追加した。「ペアリズム」は、女性専用アプリ「ペアリズムW」と男性専用アプリ「ペアリズムM」の2種類で構成する「ペアアプリケーション」。生理周期を7つのステージに分割し、女性の心身のコンディションをカラフルなリズムカラーとフェイスマークで分かりやすく表示する機能が付いている。また、お互いのアプリをパートナー登録することで、パートナーの男性と生理周期のリズムや基礎体温などの体調情報を共有できる。男性用アプリには、男性に向けた解説が表示されるという。カレンダー機能では、生理日、排卵日の予定日や、妊娠可能性などの予測情報を月ごとに表示する。パートナー登録している場合は、お互いの予定を共有することも可能。イベントや記念日を楽しく飾れるよう、300種類以上のアイコンを用意している。今回のバージョンアップで、女性が「ペアリズムW」に登録した基礎体温や体調症状の記録をパートナーの「ペアリズムM」に同期することが可能となった。これにより、生理日や排卵日などの予測、生理周期および妊娠の可能性などの情報に加え、男性側は女性側のより詳細なデータが把握できるようになった。なお、パートナーとペアリングをしない場合、女性の体調管理ツールとして1人で活用することもできるとのこと。月経や女性ホルモンについての医学的な知識を、専門医が分かりやすく解説するコンテンツも用意している。同アプリの対応機種はAndroid4.0以降推奨。情報料は無料。iOS版は2016年春にリリース予定。
2016年01月04日日本コロムビアは、iOS/Android用のリズムアクションゲームアプリ『スーパー戦隊THEリズム』を本日より配信開始した。価格は500円(税込)。『スーパー戦隊THEリズム』は、スーパー戦隊の歌で誰でも楽しく遊べるリズムアクションゲーム。スーパー戦隊の歌に合わせてリズムよく画面をタップ! 熱い歌、ノリノリな歌、スーパー戦隊の名曲を遊びつくそう。連続コンボでスコアアップのチャンス! 立ちふさがる敵を撃破して最高ランクを目指そう。■収録楽曲【手裏剣戦隊ニンニンジャー】「さぁ行け! ニンニンジャー!」「なんじゃモンじゃ! ニンジャ祭り!」「忍ばずわっしょい! シュリケンジン」「スターニンジャー☆パーリナイッ!!」オープニング・エンディング曲を含めた全4曲が収録され、すべての楽曲を「ノーマル」と「ハード」の2種類の難易度で遊ぶことができる。■1日1曲お試しプレイ1日1曲は購入していない楽曲のお試しプレイが可能。この機会に知らないスーパー戦隊の歌もチェックしてみよう。■追加コンテンツ内容(アプリ内課金)アプリ内で追加コンテンツを購入することで以下の楽曲もプレイ可能になる。【トッキュウジャーパック】「烈車戦隊トッキュウジャー」「ビュンビュン! トッキュウジャー」「Go! Go! トッキュウジャー」「夢限∞イマジネーション」【キョウリュウジャーパック】「VAMOLA! キョウリュウジャー」「みんな集まれ! キョウリュウジャー」「キョウリュウゴールド! いざ!!」「みんな・デ・カーニバル」【シンケンジャーパック】「侍戦隊シンケンジャー」「四六時夢中シンケンジャー」「侍合体シンケンオー」「斗え! シンケンジャー」【デカレンジャーパック】「特捜戦隊デカレンジャー」「ミッドナイトデカレンジャー」「girls introuble! DEKARANGER」「ビルドアップ! デカレンジャーロボ」楽曲は今後も追加予定となっている。リズムアクションアプリ『スーパー戦隊THEリズム』はApp Store、Google Playにて配信中。(C)テレビ朝日・東映AG・東映(C)utashoot project(C)2015 NIPPON COLUMBIA CO.,LTD.
2015年11月11日「食」は、私たちの美容と健康を大きく左右する柱。女性のリズムを意識した食べ方をするとこんなにいいことがあります。「何をどれだけ食べるか」だけでなく、「何をいつ食べるか」がポイントです。女子栄養大学 栄養クリニック教授の蒲池桂子先生にお聞きしました。女性のリズムを意識する――まず、女性はどのようなリズムを意識すべきなのでしょうか?蒲池先生:女性はあらゆるシーンにおいてリズムを感じやすい生き物です。日や月、季節、年齢など、さまざまなサイクルのなかで体調や気分の変化を敏感に感じたり、出産、閉経などをきっかけに女性ならではの体の変化を感じる人も多いと思います。漢方の考え方では、“女性の体は7の倍数で変化する”と言われています。28歳で女性として体が最も充実した状態になり、35歳を境に体力や肌の衰えが見え始めると言われています。そしてこのような様々な体のリズムに合わせて食生活を見直すことが大切です。「月のリズム」を意識したダイエットが効果的――効果的なダイエットのためには女性のリズムをどのように取り入れるべきなのでしょうか?蒲池先生:生理前は女性ホルモンの影響により、いつもより200~300kcal程度は余分に食べてしまうと言われています。加えて体がむくみやすく、痩せにくくなってしまいます。しかしこれは体に必要な生理現象ですから、そこで無理をするのは禁物。この時期はダイエットは諦めたほうが賢明です。――ダイエットのタイミングを意識することが重要なのですね。蒲池先生:そうですね。自分のリズムを把握することで、無理なく賢くダイエットを行いましょう。生理が始まって気分がすっきりしてきた頃がダイエットの好機です。活動的になり、体の状態も調整しやすくなります。睡眠をしっかりとり代謝をコントロールしていけば、平均で1~2kgくらいなら無理なく落とせますよ。食事のタイミングもダイエットを左右する――ダイエットに適切な食事のタイミングはありますか。蒲池先生:摂取したエネルギーを余らせないという観点では、最初の食事から12時間以内に3食を食べるともっとも効率よくエネルギーが使われると言われています。例えば、朝7時に起きて8時に朝食を食べたら、夜8時までに夕食を食べ終わるのが理想です。――では、日々の食事では、どういったリズムに気をつけるべきなのでしょうか。蒲池先生:私たちの体の中には1日をひとつのサイクルとする体内時計が備わっています。このリズムを適正に動かすようなタイミングで食事を摂ることが、ダイエットや美容と健康のために重要です。まず、起床時に太陽の光を浴びると、脳にある「主時計」がリセットされます。そこから1時間以内に朝食を食べると、さまざまな臓器などにある「末梢時計」もリセットされて体内時計が整います。このように、体内時計のリセットで1日をスタートさせると、その日のどのタイミングでどのようにホルモンが働くか、エネルギーをどう取り込むかなどが決まってきて、体をコントロールしやすくなります。――朝食がカギになるのですね。蒲池先生:朝食は最も大切な食事といってよいでしょう。そして、朝食をはじめすべての食事を決まった時間に摂ることも重要です。一定のリズムで食事を摂る習慣をつけておけば、体もそれに合わせて準備するようになり、ホルモンも適切に働くようになります。1食抜くだけでも、体の調子は崩れてしまいます。もし朝食もカロリーを減らしたいのであれば、デニッシュをやめておにぎりにする、野菜を多めに摂るなど栄養バランスを考えて調整しましょう。おやつは夜食より太らない!――おやつはやはり控えたほうがよいのでしょうか。どうしても小腹がすいてしまうという時もあるかと思うのですが…蒲池先生:実はおやつは理にかなっているんです。脂肪分や糖分の高いものを食べたいのであれば、昼食やおやつの時間とされる2~3時ごろがチャンスです。おやつは、夜食に比べれば断然太りにくくヘルシー。甘いものを食べる場合には、糖分をきちんとエネルギーに変えるために、例えば黒砂糖など未精製の食品など、ビタミンB1を豊富に含む食材がおすすめです。夜食べると太るのは、時計遺伝子のせい――夜は控えめにと一般的に言われますが、なぜ食事の時間によって太りやすさが変わるのでしょうか。蒲池先生:エネルギー代謝には、体内時計を司る「時計遺伝子」が関連しています。時計遺伝子の中にはいくつかの種類があり、浴びている光の強さに応じて増減を繰り返しているのですが、明るいときに増える遺伝子はエネルギーを使う働きがあり、暗くなってから増える遺伝子は体の成長・修復を助ける働きがあります。つまり、日中は体がエネルギーを代謝しやすい状態にあり、夜は脂肪などを蓄えやすい状態にあるということです。夜にあまり食べ過ぎてはいけない、というのはこのような理由もあるのです。また朝食も、夜に活動する遺伝子の影響は少し残っていますから、脂肪分は少なめにするとよいでしょう。ビタミン・ミネラルの摂取で代謝もアップ!――食事の内容ではどのようなことに気をつければよいのでしょうか。蒲池先生:お肌やダイエットのためには、代謝の促進・抑制を司る酵素をつくるためのビタミン、ミネラルをきちんと摂取することが大切です。意識して摂るだけでイライラや肩こり、目の疲れなどが治まり体調がよくなることも多いんですよ。玄米や胚芽米など未精製の食材には、ビタミン、ミネラルが多く含まれています。例えば、おにぎりに海苔を巻くだけでも、ビタミンBである葉酸は手軽に摂取できます。女性のリズムを意識した食事でハッピーに――どのタイミングで何を食べるかが美容と健康を大きく左右するのですね。蒲池先生:食事が心身に与える影響は多大です。無理なダイエットをする習慣をつけてしまったりすると、妊娠しにくくなってしまったりと、体に重大な影響を及ぼしかねません。リズムを意識した健康的な食事をいち早く取り入れることは、卵子を健康な状態に保つ上でも、重要です。自分がどんなタイミングで何を食べたか記録しておくと、後から相関関係を見つけやすいと思います。体の調子がよかったとき、悪かったとき、幸せと感じていたとき、落ち込んでいたとき、「このとき自分はこんなものを、こんな風に食べていたんだな」と振り返ることができれば、自分にピッタリの「食のリズム」を見つけていけると思います。
2015年09月30日小林聡美主演で好評を博したWOWOWのオリジナルドラマ「パンとスープとネコ日和」。このほど、小林さんが再び主演を務め、「クマのプーさん」を初めて日本に紹介し児童文学の第一人者として知られる石井桃子の物語を、ドラマW「山のトムさん」として実写化することが分かった。東京で暮らしていたハナ(小林聡美)は、友人のトキ(市川実日子)、トキの子どもトシ(佐々木春樺)と、慣れない田舎での生活を始めることに。そこに中学を卒業したばかりのハナの甥アキラ(伊東清矢)が加わり、4人の新しい家族の暮らしがスタートする。近くに住み、何かと相談に乗ってくれるゲン(光石研)とシオリ(高橋ひとみ)の夫婦に助けられながら、畑仕事の毎日に少しずつ慣れていくハナ。そんな中、ネズミ退治の目的で飼われた新しい家族、オス猫のトムが彼女のもとにやってくる――。小説「ノンちゃん雲に乗る」や「クマのプーさん」「ピーターラビット」シリーズの訳書などで知られる石井桃子の原作を、主演に小林さんを迎え、市川実和子、光石研、もたいまさこら、おなじみともいえる“癒やし”のメンバーで描く本作。脚本を群ようこ、音楽を大貫妙子が務める。やんちゃな子猫トムに、少しだけ振り回されながらも、人間と動物たちが、やがては楽しく共生していく田舎暮らしの物語は、児童文学の世界で自分自身の暮らしをモチーフに表現した石井氏ならでは。血のつながりだけではない家族としての暮らし、近隣の人たちとの優しいつながり、人を愛せるからこそ動物も愛せるという当たり前のこと、美しくも厳しい自然との共存など、石井氏自身の実体験からストレートに表現された、自然の中で“ともに暮らす”という感覚に溢れている。そんな石井氏の世界をドラマで体現した小林さんと市川さんから、素敵な“実感”コメントが寄せられている。■小林聡美ひとが幸せに暮らすってこういうことなのかもしれません。一緒に暮らす仲間と、山と花と風と鳥と太陽と月。働いて、おいしいごはんを食べて、夜は星空を眺める。原作の石井桃子さんが終戦直後に実践したそんな暮らしは、生きるための必死の手段だったかもしれませんが、今を生きる私たちに、なんでもない暮らしの豊かさを伝えてくれるような気がします。■市川実日子新緑の季節の山で、ネコとヤギと子どもと大人たち、みんなで撮影をしました。家の軒下に、ツバメが巣を作り始める。なんにもなかった庭の池に、突然菖蒲の花が顔を出す。スズメバチがブーーーっと飛んでくる。青空に丸い虹。そういった大きな小さな変化を、みんなが感じながら現場に立っていたように思います。静かな中、どんな音がして、何が起こっているのか。そんなことをこの作品で楽しんでいただけたら嬉しいです。ドラマW「山のトムさん」は12月26日(土)21:00よりWOWOWにて放送。(text:cinemacafe.net)
2015年09月29日健康的に痩せるためには、規則正しいリズムで生活することが大切。でも、ただ早寝早起きするだけではなく、酵素栄養学に従って酵素の活動に合わせた時間割で生活すると、酵素ダイエットの効果がさらにアップします。酵素栄養学では「ナチュラル・ハイジーン」という生命科学に基づき、1日24時間を3つに分けて考えます。今回はその時間割に沿って、効果的な栄養補給、消化、排出についてご紹介しましょう。■ナチュラル・ハイジーンとはなにか?健康のために必要な条件「新鮮な空気や水」「正しい食事」「十分な睡眠」を体に与え、体を傷つけるようなものを与えないことによって、体内外環境を清潔に保ち、シンプルに生きる健康法です。■酵素の活動時間に合わせた時間割1日24時間を3つに分けた時間割に沿って生活すると、身体に変化が現れ、健康維持につながるといわれています。・朝4時~昼12時【排泄の時間】睡眠中に代謝や解毒が行われ、そこで出た不要物を体外に排出する時間。この時間帯は、代謝酵素を排泄のために使うのがベスト。そこで大量の消化酵素を消費する「食事」を避け、酵素を補充することを意識した方がいいでしょう。胃や腸などの消化器官をはじめ内蔵がフル稼働を始めるのは、起床から3時間ほど経過してから。消化不良を起こさないためにも、朝はスムージーやジュースなどがおすすめです。また、「最近、食べ過ぎかも?」というときには、朝食を抜くのも◎。夕食を19時に済ませ、翌朝の朝食を摂らずにお昼まで過ごせば、約17時間のプチ断食にもなります。プチ断食はそれほど身体に負担がなく、疲れた消化器官を休ませ、代謝を高めるのに有効的です。・昼12時~夜20時【栄養補給と消化の時間】起床してから3時間を過ぎると内蔵がフル稼働をはじめ、ようやく食事を摂る準備が整います。消化酵素の働きも活発になり、取り込んだ食事をしっかりと消化し、栄養素を吸収できるので、この時間帯が食事に適しているのです。朝食は昼12時を過ぎてから食べ、夕食は夜20時までに済ませることで理想的なサイクルがつくれます。・夜20時~朝4時【吸収と代謝の時間】「栄養補給と消化の時間】に食事を摂り、消化吸収した栄養素を働かせて、体内で細胞の新陳代謝を行う時間帯です。古くなった細胞の再生、新しい酵素の生産をしながら、体内の老廃物や毒素の準備をしなければなりません。そこで、なるべく20時以降は食事を控え、消化酵素を働かせず、代謝酵素を稼働させるのがポイントです。睡眠中は、さらに代謝活動が活性化するので22時~24時の間に就寝するのがベスト。忙しい現代人は理想どおりにはいきませんが、せめて寝る3時間前は食事を摂らないようにしたいですね。このように体の機能をうまく使うだけで、健康的かつ自然なダイエットを実現できます。まずは一週間、3つの時間割を取入れて、健康や美を手に入れてみませんか?(文/Marico Taguchi)【参考】※日本ナチュラル・ハイジーン普及協会
2015年09月24日月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、海の干潮・満潮にとどまらず、私たちの肉体と精神のバイオリズムとも深い関係があります。そして、月の満ち欠けのリズムはダイエットにも深く関係しており、月がどの星座に位置しているのかで、適したダイエットレシピを導くことができます。たとえば、2015年7月2日は「山羊座の満月」です。吸収する作用が最も高い満月が、土のエレメントである山羊座に位置しています。そのため、この日は土のエレメントに適した食材を食べて心身のバランスを整え、ダイエットの効果を高めましょう。そんな、月のリズムX12星座エレメントX食材をかけ合わせた『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか?■月のリズムとダイエットの関係月のリズムは、月齢0の「新月」から始まります。そして、徐々に満ちていき、「上弦の月」を経て「満月」へ。満月が過ぎるとその後は徐々に欠けていき、「下弦の月」を経て次の新月へと姿を変えます。そのサイクルは約29.5日。そんな、月のリズムとダイエットの関係を見ていきましょう。・新月・・・・・・排出に適したタイミングスイーツを食べても大丈夫!月齢0、月のリズムの始まりでもある「新月」は、メンタリティの完成、排出効率の最大化を意味します。「排出」「デトックス」する作用が最も強いため、便秘解消や甘いものを食するタイミングにはうってつけでしょう。・上弦の月・・・・・・アジアン料理で燃焼系ダイエット!運動するならココ新月から満月へ向かって満ちていく途中の月を「上弦の月」といいます。上弦の月のときは、肉体の吸収効率が高まっていくので、食事制限ダイエットには不向きです。しかし、燃焼系の食事や、身体を動かして筋力をつける運動などはとても効果的です。・満月・・・・・・必要な栄養素だけを吸収和食でカロリーセーブ満月のときは「吸収」する作用が最も強いため、栄養あるものを吸収するには最適でしょう。一方で、最も太りやすい時期でもあります。そのため、低カロリーで身体に優しい和食中心の食事がオススメ。・下弦の月・・・・・・毒素をデトックス濃い味付けの洋食もOK満月から新月へ向かって欠けていく途中の月を「下弦の月」といいます。吸収作用が最も高い満月を過ぎた月は、今度は徐々に「排出」「デトックス作用」が働きます。そのため、濃い味付けの洋食を楽しんでもOKです。■月のリズムとエレメントの関係月は、29.5日の周期で黄道12星座を一周します。12星座は「火・地・風・水」の4つのエレメントに分けることができ、エレメントごとにダイエットに適した食材があります。エレメントとレシピの関係は以下の通りです。★火のエレメント(牡羊座・獅子座・射手座)・・・・・・アジアン料理燃焼効果の高い食品と相性がいいです。たんぱく質が豊富な肉類全般、香辛料を効かせた料理などでダイエット効果を高めることができるでしょう。【このエレメントの人の体質】筋肉質の人が多く、燃焼系のタイプ★地のエレメント(牡牛座・乙女座・山羊座)・・・・・・和食ため込みやすい性質を持っているため、良質なたんぱく質を持つ魚や、食物繊維が豊富な根菜類を取り入れた「和食」で、質の高い栄養を摂取しましょう。【このエレメントの人の体質】便秘、食べ過ぎになりやすい★風のエレメント(双子座・天秤座・水瓶座)・・・・・・洋食とくにこだわりがなく、食に対して無頓着な性質。そのため、効率よく栄養を摂取できる機能性野菜や、しっかり咀嚼しなければならないイカやタコなどの魚介類がオススメ。【このエレメントの人の体質】食に執着のないタイプが多く、せっかちでよく噛まないことも★水のエレメント(蟹座・蠍座・魚座)・・・・・・スイーツ感情に左右されやすい性質なため、その時々の精神状態で食事の量が減ったり、食の栄養が偏りがち。ビタミン豊富なフルーツや低糖質の食材がぴったり。【このエレメントの人の体質】デリケートでナイーブな性格のため、気疲れから甘いものを欲しがち■月のリズムに合わせた特製レシピでダイエット!次週より毎週、NHKの料理番組でのおなじみの料理研究家・HITOMI先生の監修のもと、占い師である私・脇田尚揮が星座と月齢に合わせ、ダイエットに最も適した食材を使った「ムーンダイエットレシピ」をご紹介していきます。「楽しく・美しく・おいしいレシピ」で、ダイエットをかなえましょう!どうぞお楽しみに!!(脇田尚揮/ハウコレ)
2015年06月23日出会いのシーズンが到来し、お目当ての彼の気を引こうと自分磨きに励んでいる女性も多いはず。ダイエットをしたりばっちりメイクを施したりと、夏に向けた恋愛商戦に賭けている人もいるのではないでしょうか。そんななか見逃しがちなのが「鞄」です。メイクやヘアなどどんなに気遣っていても、鞄がおブスなら男性も引いてしまいます。あなたの鞄のおブス度は大丈夫ですか?■まずは自分の「おブス鞄度」をチェック!おブス鞄の特徴を見る前に、まずは自分の鞄をふり返ってみましょう。次のうち、あなたはいくつ当てはまりますか?・鞄には資料や荷物をたくさん入れるほう・鞄の重さは5kg以上ある・お気に入りの鞄は毎日のように使ってしまう・可愛らしさより実用性重視・ポケットが沢山ついている鞄が好き・毎日同じ鞄を使ったほうが物を出し入れしなくれ楽・鞄のなかには小腹がすいたときに食べるお菓子をいくつも常備している・ハンカチを鞄に入れっぱなしにしている日頃から鞄に心を配っていないと、つい当てはまるものが多くなってしまいますよね。それではさっそく診断結果を見ていきましょう。・1~3個・・・おブス鞄度30%!モテ鞄にトライ!あなたの鞄はおブス度30%。日頃の心がけ次第で、モテ鞄に変化することも可能です。ちょっぴりだけ気を遣ってみてはいかがでしょうか。・4~6個・・・おブス鞄度60%!気を付けるべし!ややおブス鞄。使いやすさを求めるあまり、女性らしさを置いてきぼりにしていませんか。ファッションと同じように鞄にも気を配るとモテ度がアップしますよ。・7個以上・・・おブス鞄度90%以上!今すぐ鞄を変えましょう!残念ながらおブス鞄を使われているようです。今日から新しい鞄にして気持ちを一新してみてはいかが?一緒にモテ鞄を目指しましょう!それでは次は、男性が「うわあ・・・」と引いてしまうおブス鞄の特徴とは何なのか見て行きましょう!■おブス鞄の特徴1:いつも同じ鞄を使っている「気になっていた女の子を食事に誘ったら、デートに通学で使っている鞄できた。一度だけじゃなくてそれが会うたびに同じ鞄。俺に興味ないのかなって思った」(22歳/学生)いくらお気に入りだからといって、毎日同じ鞄を遣い続けるのはNG。鞄もファッションの一部です。服やメイクに気を遣うのと同じように、その日の気分に合ったものを選ぶのが◎グッド。通学や通勤で使う鞄とは別の、デート用の鞄を持っているといいですね。■おブス鞄の特徴2:鞄が大きい「彼女が家出するんじゃないかってくらい大きな鞄を持ってデートにきたときはびっくりした。大きい鞄って中になんでも詰め込めるからガサツなイメージで結構ショックだった」(26歳/金融)鞄が大きい女性はズボラに見られてしまいがち。鞄の重い女性は、「不安だから常に持っておきたい」という荷物に対する考え方が伝わるのか、付き合っても重たい女になりそうだと男性からは不評です。男性が追いかけたくなるような、身軽で可愛い小さめの鞄を選ぶのがモテへの近道!鞄を小さくすることで、見た目もすっきりした爽やかな印象になるようです。■おブス鞄の特徴3:持ち手や底が擦り切れている「服やメイクは完璧なのに、バックの持ち手が擦り切れているのを見たときに引いた。みすぼらしいなと感じてしまった」(25歳/商社)ブランドものの鞄であっても、持ち手や鞄の底が擦り切れていると一気にみすぼらしい印象になってしまいます。高い鞄を使っているからといって油断は禁物。ボロボロになった鞄は「生活習慣がなってなさそうだな・・・」というイメージを抱かれがち。時には男性を興ざめさせてしまうこともあるようです。■おわりにどんなに完璧に仕上げたつもりでも、鞄がおブスだと「普段はだらしない人なのかな・・・」なんて思われてしまうかも。おブス鞄を脱却し、「美人鞄」を持って綺麗な女性を目指しましょう!(小林リズム/ハウコレ)
2015年05月25日月が満ちて欠けるまでの期間は29.5日。これは女性の生理周期や、肌の角質層が生まれ変わる期間とほぼ一致しています。もう一歩踏み込むと、月経周期に応じて女性ホルモンが切り替わることで感じる体調の変化は、月が持つ4つの相[新月、下弦の月、満月、上弦の月]が自然に及ぼすといわれている変化と面白いほどシンクロしているのです。昔から助産院では、“新月や満月の頃に出産が増える”というのが日常的な話題だそうで、古代から女性達は、“月を眺めて月経周期を把握していた” といわれています。満月になると月経になり、経血とともに体内の不要な物を排出しはじめて、月が欠けていくにつれて浄化が進んでいく。そして新月の頃に排卵が起こり、月が満ちていくにつれて水分や栄養をしっかり吸収して体内に留めようとする。これは、月のリズムが「植物の生育にもたらす影響」とよく似ています。現代においては、電磁波や化学物質、ストレスの影響、食や睡眠の質など、さまざまな環境因子によって、このタイミングからずれている、あるいは逆のパターンになっていることもあります。ところが、月を眺めたり、満ち欠けをカレンダーに書き込むなど、月を意識して体をケアしはじめると、だんだんと月経周期が月のリズムと同調するようになってくる女性が非常に多いのです。満月に向かう時は、「むくみ」や「太り過ぎ」に注意人間の体の約70%は水分。月が満ちていく時は、生物にとって水や栄養を溜め込みやすくなる[チャージ期]となるため、むくみやすく、栄養吸収も良くなって太りやすい傾向に。むくみ対策のボディケアをしたり、食べ過ぎに注意するだけでもボディメイクの成果が変わってきます。一方で、肌はみずみずしく潤いが満ちるのでアラフォー世代としては栄養やツヤを与える美容液やパックを投入したいところ。また、満月の日は膨張のピーク。そわそわ感や緊張感などメンタルにも影響があるため、アロマセラピーや瞑想などのセルフケアが効果的です。新月に向かう時は、「解毒」や「ダイエット」に最適月が欠けていく時は水が巡りやすく、老廃物の排出がスムーズな[デトックス期]となります。ダイエットなどの結果が出やすく、頑固なセルライトのケア、角質ケアなどを取り入れてくすみを改善したい時も、この時期にトライするのがベストといえそう。メンタルとしては、気持ちや頭の整理が上手くいきやすいので、断捨離をしたり、チャージ期に入った時に混乱しないようTo Doリストをつくっておくのも良いと思います。上弦の月と下弦の月は、「中間確認」のタイミングまた、満月に向かう途中には上弦の月、新月に向かう途中には下弦の月、という半月のタイミングがあります。それぞれの日は、吸収や膨張という質を持った[チャージ期]、浄化や収縮という質を持った[デトックス期]の中間地点。月のリズムと体のリズムをつないでくれるようなハーブティーなどを飲みながら、自分の体とゆっくり対話するのもおすすめです。繊細な変化を感じ取って、美容面はもちろん、プレ更年期症状に対するケアなど、健康面でも的確なケアを投じていけるようになりたいですね。 参考文献/・ 『月の癒し』 ヨハンナ・バウンガー、トーマス・ポッペ 著 小川捷子 訳(飛鳥新社) ・ 『ムーンビューティ&ダイエット』 泉書房 編 ゾネントア ビューティフルマジックムーンティー問い合わせ/ 株式会社おもちゃ箱
2015年05月25日「モテ」にはギャップが欠かせません。ふとした瞬間にいつもと違った一面を見せたり、ささいなことで泣いたり笑ったりする小さなギャップには思わずときめいてしまうもの。みなさんは何か自分の特別な「ギャップ」をお持ちでしょうか?最近では「ファッション◯◯」といった、なんらかのキャラをファッションのように「あくまで装う」ことで親近感やギャップをアピールする女子も多いようです。そこで今回は、モテ技として覚えておきたい「ファッション◯◯」を4つご紹介します。■1.ファッション・かまってちゃん「本当は明るくてひょうきんなキャラなんですが、合コンではウケないのでかまってちゃん的な感じを装っています(笑)。ちょっぴり寂しそうにしていたり頭痛がするっていうと、男の人が助けてくれるんです」(23歳/食品)随所にネガティブさやか弱さを押し出したこのキャラ。優しくて気弱な男性をターゲットにするのにぴったりです。相手が重く感じるほど連絡をしたりというところまでは行かず、繊細さや儚さのみにとどめましょう。「俺がこの子を守らなきゃ!」という包容力をもって大切にしてくれます。イメージはアルプスの少女ハイジに登場するクララ。本当は歩けるのに「わたしなんて・・・」と落ち込んでしまっているところがそそります。■2.ファッション・ブス「本当はそこそこ可愛い自覚はあるんですが、あえて“ブスキャラ”を演じています。可愛いままだと男性がどうせ彼氏いるだろって手を出してくれないので(笑)。「自分だけが見つけた特別な子」っていうポジションが狙いです」(22歳/学生)ファッションブスは、草食系男子を狙うときにオススメ。ネイルからヘアに至るまで隙なくばっちりファッションで決めるのではなく、ちょっぴりはずして野暮ったくブスっぽく演出するのが成功のカギです。「俺なんかじゃ振り向いてくれないよなぁ」と感じている草食系男子クンたちに希望を与え、手を出してくるかもしれません。■3.ファッション・バカ「両親が教育熱心だったこともあって大学までエリートコースをたどっています。でもそう言うと男性が恐縮しちゃうんで“親がお金を払ったから学校には入れたけど勉強できない”とバカキャラぶることもありますよ。わざと知らないふりをしたりとか」(21歳/学生)ファッションバカは、学歴コンプレックスを抱いている男性や、女性から立てられたい願望のある亭主関白系の男性、あるいはチャラついた男性を狙うときに最適でしょう。わざとバカっぽく振る舞うことで「こいつは何もわかってないから俺がなんとかしてやんなきゃな」と気合いを入れてリードしてくれるはずです。■4.ファッション・貧乏「ごくごく普通の家庭で育ったんですが、貧乏だったっていう設定にしています。そのほうが連れて行ってもらったお店でも過度に喜べるし、男性からお金をかけてもらえる気がする」(25歳/事務)今の時代、ファッション貧乏は「倹約家」「やりくり上手」というイメージにつながるため、そのまま評価がアップする傾向にあります。浪費家でお金がかかりそうな女性と比べて、堅実で家庭を守れるイメージが強く、本命女子になれる確率もアップ!また、貧乏ゆえに経験が浅いことを連想させるので「この子の行ったことのない場所に連れていってあげたい!」と男性が勝手に盛り上がってくれます。■おわりにというわけで、みなさんが身に着けたいファッション◯◯は何かありましたか?ここぞというときにぜひ身に着けてみてくださいね!(小林リズム/ハウコレ)
2015年05月24日壁ドンや顎クイなど、思わず女子がキュンとしてしまう仕草がたくさん取り上げられているここ最近。反対に「思わず男子が胸キュンしてしまうようなモテ仕草ってないの?」と首をひねったことのある女子もいるのではないでしょうか?壁ドンのように男子をドギマギさせてしまう仕草がわかったら、ぜひとも使ってみたいと思いますよね!そこで今回は、男子が思わず「可愛すぎだろ!」と叫んでしまうモテ仕草をご紹介します。■1.二の腕を触る「待って~!って言いながら二の腕をかるくつかまれたとき。グッときた」(25歳/商社)男性の二の腕は「力」の象徴です。また一説によると性感帯のひとつであるとも言われています。そんな二の腕に触れられることで、否応なく女性を意識してしまうのだとか。ボディタッチはモテテクの定番ですが、男性の膝や太ももに触れるよりもずっとナチュラルなうえに、腕に触れるというのは日常的に使える仕草なので気軽にトライできそうですね。前に座っている男性に「ねえねえ」と軽く二の腕を叩いて呼ぶだけでも効果的のようです。■2.袖を引っ張る「帰り際、名残惜しそうに袖をひっぱられたときは可愛すぎて抱きしめたくなった」(29歳/公務員)「自分から手をつなぐのは恥ずかしいからって袖を引っ張る仕草がいじらしくてかわいい!」と絶賛されている袖クイ。別れ際や去り際に何も言わずにそっとつかむことで、あなたの気持ちは伝わるはず。「寂しい」と言うよりも重くなく、行為で示す愛情なので男性もついつい胸キュンしてしまうそうです。人混みのときや、帰り際に、ぜひ使ってみてはいかがでしょうか。■3.顔を覗きこむ「用事があってスマホをいじってたら、“何かあったのー?”って聞きながら顔をのぞきこまれた。やばかった」(26歳/SE)軽く首を傾げながら「どうしたの?」と顔をのぞきこんでくる仕草に「やばい!」という男性も多数いました。普段からあまり首をかしげることの少ない男性にとって、悩みながら首を傾ける仕草は女性特有のもの。顔を覗き込まれることでドギマギしてしまうようです。髪の毛はいい感じに揺れるよう、さらさらにケアしてくださいね!■4.バックハグ「エスカレーターに乗っているとき、後ろからそっとハグされた。可愛すぎだろ!」(28歳/不動産)人は自分の背中の部分を見ることができないぶん、心を許した相手に背中を守られるとほっとした気持ちになるようです。女子のみなさんのなかにも、後ろからそっと抱きしめられる「バックハグ」、お好きな方も多いのではないでしょうか。それは男性も同じこと。ふとしたときに後ろからそっと手を回すことで、グッと心をつかまれるそうです。■おわりにというわけで、以上の4つの仕草を使って、彼をドキドキさせてみてはいかがでしょうか?(小林リズム/ハウコレ)(ヴィエンナ/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年05月23日みすぼらしかった少女が魔法をかけられて美しく変身し、舞踏会で周りから注目を集め、王子様に見初められて結婚・・・。女子が憧れてやまないプリンセスのひとりに「シンデレラ」がいます。みなさんの周りにも、合コンや飲み会を開催するたびに異性を魅了して、一番素敵な男性をかっさらっていく「シンデレラ女子」はいませんか?もしかするとシンデレラ女子になれば、合コンの勝ち組になれるかもしれません。それではさっそくシンデレラ女子の仕掛けている恋愛テクニックを見ていきましょう!■1.遅れて到着する「“遅くなってごめんなさい!”って言いながら仕事で合コンに遅れてくる女の子に目がいく。仕事頑張ってたんだなーって思って好印象。一番印象に残ると思う」(28歳/不動産)シンデレラ女子は合コンや飲み会に10分ほど遅れて登場するのは鉄板です。なぜなら一番印象に残り、男性陣の目を止まらせる効果があるから。第一印象を印象的なものにしておくことで、相手の記憶に残りやすいというメリットがあります。とはいえ、遅れる理由は「やむを得ない事情がある場合」に限ります。単に時間にだらしない女性だと思われないように「仕事が忙しくて・・・」「残業があって・・・」などと事前にきちんと言い訳を用意しておきましょう。■2.一次会で帰る「二次会のカラオケにこないで“明日も早いから・・・”って一次会で帰っちゃう女の子はポイント高い。見た目が派手な子だったりするとギャップに萌える。育ちがよさそうだなって思う」(26歳/公務員)12時になった瞬間に魔法がとけてしまうシンデレラは、なごりおしくも王子とさよならをします。シンデレラ女子もオールナイトはせずに終電で帰るのが鉄則。「明日も朝早いから・・・」「仕事が残っているから・・・」「親が心配するから・・・」などともっともらしい理由をつけて、申し訳無さそうにしつつも速やかに帰りましょう。なごりおしさと礼儀正しさが相まって「きちんとしたいい子だな」といったイメージを与えることができるはずです。■3.痕跡を残しておく「飲み物をこぼしたときにハンカチで拭きながら、このハンカチあげるよって言ってくれたとき。ハンカチを返す口実に食事に誘った」(27歳/商社)シンデレラの象徴ともいえる「ガラスの靴」は、王子様にとってシンデレラを見つけるための大きな手がかりとなりました。そんなわけで、シンデレラ女子はお目当ての男性に痕跡を残してその場を去ります。ハンカチや鞄に入っていたキャンディを相手にあげてしまうのもあり。ピアスや指輪などのアクセサリーをあえて相手の近くに置き忘れてしまうという手段をとるのも良いですね。痕跡を残しておくことで、デートなどの次のステップにつながりやすくなります。■4.SNSにアップしない「飲み会のあとに気になった子のSNSをチェックする。“今日はみんなで飲み会した~”とかの書き込みがないと、どう思っていたのか気になってしまう」(26歳/広告)12時になった途端、ガラスの靴を残して行方をくらますシンデレラ。その謎に満ちた状況によって、ますます王子を惹きつけます。シンデレラ女子は、Twitterには鍵をかけていたり、Facebookでは普段の飲み会のことをいちいち書かなかったりと、見えない部分をもつもの。そのため「今日の飲み会はどう思っていたのかな・・・?」と男性を惹きつけることができるのです。■おわりに恋愛がうまくいかない・・・!合コンで収穫がない・・・!という女子は、一度「シンデレラ女子」にトライしてみてはいかがでしょうか?(小林リズム/ハウコレ)(新部 宏美/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年05月20日