太らない夜めしルール5か条。 ■1:まずは野菜を食べる常に最初に野菜を取り入れることで、野菜に含まれる「ビタミン、ミネラル、食物繊維」が満腹感を与え、食べ過ぎ防止に。また、血糖値をゆるやかに上げて脂肪の吸収を抑えてくれます。 ■2:食事に温かい汁物をプラスするみそ汁や野菜スープなどの温かい汁物は体を温め、代謝アップや満足感にもつながって食べ過ぎ防止に役立ちます。 ■3:タンパク質の補給でストレスフリーなダイエット肉や魚、卵、大豆製品、乳製品などのタンパク質には「トリプトファン」という必須アミノ酸が含まれており、ストレス緩和に役立ちます。ダイエット中NGと思われがちな肉も、部位や調理方法を選べばOKです。 ■4:発酵食品で美腸を育て免疫力アップとデトックス発酵食品には酵素や様々なビタミンやアミノ酸が含まれ、腸内環境を整えてくれます。美腸を育てることは ダイエットや美肌にも効果的です。 ■5:ゆっくり食事を楽しむ食いは肥満のもと。ゆっくりよく噛んで食事を楽しむことで、消化もよくダイエットにもつながります。次は、夜めしにおすすめのお手軽食材&メニューをご紹介! これはストック!「夜めし」に活用したい食材 ■缶詰リスト【水産缶】 かに、ホタテ、鮭フレーク、ツナ缶、いわし蒲焼、さんま蒲焼、さば味噌煮 など【野菜缶】 グリンピース、アスパラガス、スイートコーン、マッシュルーム、トマトなど【食肉缶】 やきとり、コンビーフ、うずら卵の水煮もこの分野に入ります。【調理食缶詰】 カレー、シチュー、ミートソースなど ▷▷缶詰を使用したおすすめレシピは、丼ぶりいわしやさんまの蒲焼など、味がついている缶詰をご飯にのせれば丼ぶりのでき上がり。サラダや汁物をプラスすれば満足度もアップ。 ■冷凍野菜リストほうれん草、ブロッコリー、カリフラワー、インゲン、コーン、グリーンピースなど ▷▷冷凍野菜を使用したおすすめヘルシーレシピは、野菜スープコンソメや鶏ガラスープの素を活用しよう。 ■乾物リストひじき、とろろ昆布、かつお節、のり、わかめ ▷▷乾物は汁物に入れたりトッピングに使用すれば、ダイエット中に不足しがちな食物繊維やミネラルが補給できます。 ■その他魚やお肉などは、下味を付けてから冷凍すれば、食べるときに電子レンジやフライパンを活用するだけで簡単に1品作ることができます。お次は、作り置きできて色々なお料理にもアレンジできる1品をご紹介いたします! 作り置きできる夜めしレシピ:チキンビーンズ 【材料】作りやすい分量・鶏胸ひき肉…150g・セロリ…1/3本・玉ねぎ…1/2個・黄パプリカ…1/2個・大豆水煮…200g・トマト水煮(カット)…400g・オリーブオイル…大さじ1・塩、こしょう…各適宜 【作り方】(1)セロリ、玉ねぎ、黄パプリカは1cm角に切る。(2)鍋にオリーブオイルを熱し、セロリと玉ねぎを炒める。(3)しんなりしたら(2)に黄パプリカ、大豆水煮缶、トマト水煮 を加え、フタをして中火で10分煮る。(4) 塩、こしょうで味を調えればでき上がり。※野菜は 冷蔵庫の残り物でも代用できます。 チキンビーンズのアレンジレシピ■スープ チキンビーズにお湯を加え混ぜ合わせればでき上がり。お好みでカレー粉やチリペッパーを加えてもOK! ■丼ぶり ご飯にレタスなどの野菜をしいて、チキンビーンズをのせれば丼ぶりのでき上がり。 ■ピラフフライパンに油を熱し、ご飯とチキンビーンズを炒めればでき上がり。その他、ぎょうざの具や、お弁当にも活用できます。 夜めしルールを徹底して、食べ物がおいしい秋も余計な体重を増やさないようにしましょう! wellfyより
2018年12月03日顔のたるみ、どうしてますか?私はとても悩んでまして、いろいろ挑戦しているのですが、肌ケアをいくら頑張っても、イマイチどうにもなりません…。年々たるんでいく頬と目の下。クマとシワ、むくみ…などなど「もう諦めるしかないのか」と悩んでいたところ、「何歳からでも顔は作れますよ」と勇気づけてくれる先生に出会ったので、ご報告したいと思います。間々田佳子先生基本クラスは初心者も学べるその先生とは、人気顔ヨガ講師の間々田佳子先生。顔ヨガの本を何冊も出されている上、メディアにも登場なさっているのでご存知の方も多いのでは?私も以前から存じ上げていて、雑誌などでは折々にポーズを教わってきたのです。が、「基礎から教わったことがなかったなあ」と思っていたところに、基本講座の情報をキャッチ。夏の暑さで劣化が深刻化したこともあり、申し込んでみたのです(「基本の顔ヨガ講座」90分5400円、2回目以降4400円)。Photo:顔ヨガ講座この講座、出かけてみると大人気らしくて、参加した日は日曜だったのですが、20代から50代までの女性がおよそ50名程度、熱気をみなぎらせていました。みなさん、「学び取りたい」「顔をなんとかしたい」と真剣です。「顔は自分で作れます」そこへ登場した先生曰く、「顔は表情が作っているのですが、表情は自分が作っているもの。表情豊かに暮らしていればいろんな筋肉が使われますが、無表情で生きていたら筋肉はどんどん固くなって、結果としてたるんだり、シワができたりしてきます。でも、顔ヨガをして、顔の筋肉をしっかり使ったり緩めたりすれば、何歳からでも顔は立体的になっていきますし、たるみもシワも取れていきますよ」(間々田先生、以下・同)Photo:顔ヨガを始める前と後の先生先生によれば、60代~70代の女性もレッスンに参加しているそうですが、何歳の人でも顔ヨガを習慣化すると、「頬が盛り上がったり、ほうれい線が消えたりしている」とのことでした。また、間々田先生ご自身も、体重の少なかった30代の頃よりも40代のほうが小顔になり、若く見られるようになったとか。実際、私が最初にお目にかかった2年前よりも、先生は更に小顔になって、本当に若く可愛くなっているんです。これは期待できますよね。「以前は、“顔ヨガは顔の筋トレ”だとお伝えしていたのですが、筋肉を鍛えるばかりだと、力が入って怖い顔になってしまうと最近気がついたんですね。そこで、今は改善して、“緩める”ことも大事だと合わせてお伝えしています。つまり、筋肉は、伸ばして緩めることで自在に使えるようになるんです。だから、顔ヨガをするときには、“緩める”意識を持つといいですよ」Photo:顔ヨガ後「肌年齢」も若返った先生講座では、ポーズに入る前のストレッチ「こめかみストレッチ」のほか、「おでこロック」「おだんごロック」など7つの顔ヨガポーズを教わったのですが、ここでは「こめかみストレッチ」をご紹介したいと思います。Photo:実演する先生こめかみストレッチ0、(準備) 背骨をまっすぐにして、足は床を踏みしめ、頭から引っ張られているような意識で座る。肩の力は抜いてリラックス1、右手を左のこめかみに当てて、ほうれい線が消えるように側頭部を引き上げる。皮膚だけを持ちあげるのではなく、内側の筋肉が上に上がるような意識で2、そのまま首を右に倒す3、舌を唇の右端から下に向かって出し、息をは〜っと吐き出す。舌を出したまま、鼻から吸って口から吐くを3回繰り返す。4、逆も行う10年前に近づけるのを目標に!私自身はこのストレッチを1回行っただけで、顔がきゅっと上がるのを感じました。横にいた人が驚いていたので、本当なのだと思います。また、何よりもストレッチ自体が気持ちよく、「首が凝っていたんだな」と改めてわかりました。Photo:鏡を上にした時が10年前、下にした時が10年後の顔。先生によれば、鏡を上に持ってみたときの顔が10年前の顔、下にしたときの顔が10年後の顔だそうですが、顔ヨガを行うことで、今から10年前に近づけることも可能だとか。「そのためにも、最初に行った5つのポーズはできれば毎日、1日3回~5回、大変な人は自分が変えたい場所に関係するポーズを一つでいいので行ってみてください。2週間もすれば、周りから『お、どうしたの?顔変わったね』と言われるようになりますよ」とのことでした。私自身も参加したその後すぐから、顔の可動域が広がって動かせるようになってきたので、続ければ「顔が本当に上がるかも?」とすごく嬉しくなりましたし、「顔ヨガって凄いな」と本当に感動しました。基礎講座で教わったポーズや、その他「悩み別のオススメポーズ」などについては、先生のご著書やインスタグラムでも紹介されているので、そちらで見るといいでしょう。なんといってもタダだし、やっていて楽しいのが感動モノの「顔ヨガは顔に悩むすべてに人がすべきだな」と思ったので、ぜひ日常に取り入れてみてください。間々田佳子先生プロフィール顔ヨガ講師としてTV雑誌などのメディアに多数出演するほか、著書も多数。最新刊は、『間々田佳子の顔ヨガでV字上げ』顔ヨガ協会インターナショナル講師、一般社団法人日本アルゼンチンタンゴ連盟(FJTA)会員、国際メンタルビジョントレーニング協会インストラクター。最新刊ではケア時の顔ヨガを提案
2018年11月30日足裏マッサージといえばゆったりリラクゼーションを目的とした英国式のものと、体を仰け反らせて「イタタタ~」となる台湾式のものがありますよね? 今回おじゃましたのは後者のほう。体をよくしていくため、整えていくためのリフレクソロジーです。 華やかな雰囲気の室内。テーブルにのっているは反射区の描かれた足の模型。 温かな笑顔で迎えてくださった平田雪香さんは、台湾で生まれた若石リフレクソロジーを施術する先生。元々は心的なサポートを専門とするセラピストでした。 「アートセラピーで絵を描いたり、箱庭を作ってもらったりしてカウンセリングをしていました。そのなかで、体が動くと心が動く、ということに気づいて。まず体が気持ちよくなると、心も良い方へ向かっていくんですよね」 楽しくなくても笑顔でいると脳がだまされてだんだん楽しい気分になってくる、という話を聞きますが実際、脳はだませる!のだそう。 そこで、以前からリフレクソロジーも学んでいた平田さんはまず足裏から体調を整えつつ、体と心の両方から癒していくことをはじめました。 なんとも珍しいマゼンダピンクの施術イス。座るだけで運気が上がりそう! 「ではさっそく足を見ていきましょうね」と通していただいた施術室はピンク色にあふれた明るいお部屋。なんだか気分が高揚してきます。 まずは用意されたフットバスに入湯。ほどよい温かさに足先からフゥ~とたちまち体がゆるみます。 そして温まった足をオットマンに並べ、見ていただいた第一声、「ああ、背中がはってますねぇ。うん、あとクビね。これは辛そうだわ。」 え、まだ触っていないのに!?見ただけで、もうわかるんですね。。。 この後にやってくる痛みもつゆ知らず、フットバスでひとときの幸せ♡ そうなんです、この数週間、仕事が詰まってしまいかなり疲れが溜まって背中がガチガチなのです、、、と告白すると、「はい、全部足に出ていますよ。”足はねスッピンなんです!”」と先生。 おお!なるほど、足の裏はごまかせない、まさにスッピンですね! 「ああ、でもちゃんとお手入れしてますね。気を配っている足です。わかります。だってね、見た瞬間、文句いってる足もあるんですよ。”私はひどい目に合っている!全然大事にされていない!”ってね。」 さすが先生、足の声が聞こえちゃうんですねーと感心していると、先生はおもむろにクリームを手にとりいよいよ施術スタートです。 無言でギューっと、足裏の中央あたりに圧をかけていきます。んんん、じんわり痛い。。。 「ここは腎臓です。まずここからスイッチを入れて行きますよ。」というや否やクールに圧を強めて、ググーッと指が食い込むような感覚が。 イ、イタイ~~~! 優しいお顔から想像できないほど容赦ない先生!親指が赤くなっています。 さてこの後、私の運命やいかに。。。次回に続きます! 若石リフレクソロジーDreamCraft千駄ケ谷サロン 東京都渋谷区千駄ヶ谷1−11−12第2メゾンブーケ10103-6438-9064足うらリフレクソロジー(シングル料金)60分7000円(税込)90分 10000円(税込)指名料 1000円(税込)
2018年11月28日結婚できる女性には色々な共通点があります。料理が出来るとか、男を立てることができる…などど一般的には言われていますが、実は結婚できるできないを分ける共通点は、そんなありきたりなものではありません。結婚できる女性とはどんな女性なのかを探って、色々なサイトに書いてある特徴を真似したけど効果がなかった…そんな方は、今回ご紹介する「結婚できる女性が持つ裏の共通点」に着目してみるといいかもしれません!今回は、結婚できる女性に隠された裏の共通点とは!?をお届けします。嘘をつく事に罪悪感を持たない女性婚活している女性は感じているかもしれませんが、結婚をするには女性同士で男を奪い合う戦いをしなくてはなりませんよね。いい男を落とすためには、たとえ友達であっても出し抜いて勝ちあがっていかなければならないのです。いい男を手に入れるために他の女性と差をつけるには、嘘も必要になります。小さな嘘にもいちいち罪悪感を感じている女性は、正々堂々と戦いすぎて戦いに負けてしまう事も多いのです。嘘を上手につけることも、結婚するために必要なスキル7日も!?正面を向いた写真を取られるのが嫌いな女性写真を取られる事が嫌いじゃないという女性は、自分に対して自信を持っているタイプか、見た目をそれほど気にしないタイプ。そういう女性は、男性とお付き合いをしても自分の見え方を気にしていないので、結婚が遠のくと言われているんですよ。逆に、真正面から写真を取られるのが苦手な女性は、自分の見え方を気にしている女性なので、常にオシャレなどに気を配るとの事。自意識過剰とも考えられますが、自分の身なりを常に意識する事はモテる女性の条件なので、男性から好かれやすいのかもしれません。見た目が良い女性でも、人に見られることを強く意識しない女性もいるので、自分は写真を真正面から取られても全然平気!という人は、一度「自分は人にどう見られているのか」を考えてみるのも良さそう。男友達が少ない女性たくさん男友達がいるほうが、出会いもあって結婚できそうだなと感じる方もいるかもしれません。でも、周りに男友達がいる方が結果的に結婚が遅くなる傾向があるんです。その理由は「私はいつでも結婚できる」と思って焦る気持がないからなんだとか。男性との出会いがなく、接点も少ない女性の方が「このままじゃ結婚できない!」と必死になり、男性に好かれるノウハウなどを学び上手に男性と出会い、結婚までまっしぐらという流れになるんだとか。出かける時に荷物が少ない女性男性にアンケート調査を行った所、荷物が多い女性よりも少ない女性のほうが魅力的に見えると答えた人が多かったそうです。常に荷物を大量に持ち歩いたり、大きなリュックを背負って「えっさほいさ」と歩いている女性を見ると、田舎臭さや、不潔さを感じて避けてしまうのだとか。お財布に関しても、厚みがあるものよりも、薄く小さいほうが男性は好きみたいです。分厚いお財布を見ると「オバサンの財布みたい」「母親を思い出す」と敬遠気味になってしまうとのこと。お財布に関しての補足として、お財布に何万円も入れておくのも好ましくないみたい。「俺より稼いでいるのか?」とか「お金の管理がだらしなさそう」と思われ敬遠される原因になってしまうそう。自分に自信のない女性30代の女性は、自立していて自分に自信がある方が、凜として見えるので男性に人気かと思いきや・・・実際そうとも限らないようです。男性は、本能の中に「女性は弱いもの。そして守ってあげなければならないもの」という気持ちがあるために、自分に自信がなくちょっぴり弱々しいタイプの女性にどうしても心が惹かれてしまうんだとか。見た目がキレイで華やかな女性が敬遠されやすいのも、「この女性は俺じゃなくても誰かが付き合うだろう」と思ってしまうから。ちょっとドジで抜けていて失敗ばかり、でも頑張って生きている・・・見た目はそこそこだけど、明るく真面目に生きている。そんな女性が結婚したい男性のターゲットになるらしいですよ。細かいところを突かない女性男性は、女性に「聞き流してくれる能力」を求めています。男性って自分の過去の武勇伝を語り始めたり、仕事で活躍した話なんかを永遠にする事がありますよね。しかも、知り合ったばかりの女性に対しても自慢話をして偉そうにします。でも、それはオスの求愛行動の1つで、「俺ってこんなにすごいんだ!だから好きになって欲しい」という気持ちの現れ。そういう男性の裏の気持ちに気付いて、面倒くさい自慢話も「うんうん」と上手に聞き流せる女性を見ると男性はすぐに惚れちゃうみたい。「今の自慢?」とか「過去の話じゃない」と男性の話に水を差したり、細かい指摘をしない女性を男性は好むのです。え〜意外だと思う事も沢山あったと思います。でも、結婚できる女性にはこの項目が当てはまっている事が多いんです。自分には無い部分かも・・・と思ったものは取り入れてみるといいかも! 理想の結婚が近づいてくるかもしれませんよ!written by 亀ぱんだ
2018年10月26日インスタフォロワー9万人超の美容家・千波氏7月22日、小顔のためのマッサージを解説している「魔法の顔ほぐし -小顔が止まらない!-」が発売された。著者はエステ講師で加圧インストラクター、トータルエステティックアドバイザー、美容家の千波氏。ワニブックスより1,404円(税込)の価格で発売中である。千波氏は美に対するモチベーションを重視する美容家として人気で、インスタグラムのフォロワーは7月現在で9万人を超えている。同氏は1月に「肥えぐせが吹っ飛ぶ やせるストレッチ」を発表。新刊は2冊目の著作となる。顔ほぐし・頭皮ほぐし・脚ほぐし子どもの頃から顔の大きさが悩みだった千波氏は、現在よりもやせていた時期でも顔の大きさの悩みは変わらず、ダイエットしても肌荒れが気になり、ツヤも失われてしまっていたという。また、ダイエットや精神面の影響で抜け毛がひどくなっていた。小顔に対する憧れから研究を始めた千波氏はやがて周囲から小顔として認められるようになり、アドバイスをした人も小顔を実感しているという。新刊では千波氏の「魔法の顔ほぐし」を解説。なぜ「魔法の顔ほぐし」で小顔になれるのか、朝と夜5分ずつ「魔法の顔ほぐし」、モチベーションを上げる美容と気持ちの関係、さらに頭皮ほぐしや、下半身太りと外張り脚を改善する「魔法の脚ほぐし」も紹介している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※魔法の顔ほぐし -小顔が止まらない!-
2018年07月25日めまぐるしい日々を過ごす中で、ときには眠れない夜もあるでしょう。睡眠不足は翌日に響く上、眠れず静かな夜を過ごすのは不安ですよね。そこで今回は、眠れない夜に試したい4つの方法をご紹介します。眠れない夜を過ごすあなたに…出典:byBirthめまぐるしく1日を駆け抜ける私たちには、眠れない夜が訪れることもありますよね。昼間の慌ただしさを懐かしく思うほど、静かで暗い夜は心細く感じるでしょう。睡眠不足は、集中力の低下や翌日の気怠さを招きます。夜に眠れない方の多くは、翌日の昼間に睡魔に襲われることもしばしば…。これでは、仕事にも趣味にも悪影響を及ぼします。そこで今回は、眠れない夜に試したい4つの方法をご紹介します。夜が来るのが怖いと思いながら過ごす日が、1日でも少なくなりますように。1. 悩みや心配ごとをノートに書き出す出典:byBirth悩みや心配ごとは、忙しく過ごしている昼間には心の奥底にしまい込んでおくことができます。しかし、ひとり静かな夜を過ごしていると、しまい込んだはずの悩みや心配ごとがふっと現れることはありませんか?こうして1度思い出してしまうと、憂鬱な気分に支配されて眠れなくなってしまうのです。悩みや心配ごとは、いつかは自分の力で解決しなくてはなりません。納得できる答えを導き出すまでは、定期的に眠れない夜が訪れることでしょう。悩みや心配ごとが気になって眠れないのなら、それらをすべてノートに書き出してみてください。嫌なことも、どうしようもないことも、嫉妬や悔しさなどマイナスな感情も、1度ノートに吐き出してみましょう。モヤモヤした気持ちは一旦、目で見える形にした方が整理しやすいのです。「私はこれが嫌だったんだ。」「こんな小さなことを心配していたなんて。」ノートの文字を見ることで、自分の抱える問題を改めて見直すことができると思います。解決には至らなくとも、小さな気付きや納得を生むことができたら十分です。眠れない夜は、枕元にノートとペンを用意してみて。2. 「478呼吸法」を取り入れる出典:byBirthライブ後やカラオケに行った日など、大音量の音楽や眩しい照明にあたっていた日は眠れなくなることが多いのではないでしょうか?これは、体と脳が興奮して、呼吸が浅くなっていることが原因です。心を落ち着けるために、4秒かけて鼻から息を吸い込み、7秒間息を止める、そこから8秒かけて口から息を吐き出す「478呼吸法」を取り入れてみましょう。478呼吸法は、この工程を3回繰り返すだけで早くも効果が表れます。夜に限らず、落ち着いて物事を考えたいときにも役立つ方法なので覚えておくとよいでしょう。478呼吸法は、健康啓発活動を行うアメリカのアンドルー・ワイル博士が提唱した呼吸法です。“息を吐く”ことを重視することで、副交感神経優位な状態にし、心身ともにリラックスさせることができるでしょう。3. 白湯orホットミルクを飲む出典:byBirth昔から「眠れない夜は、ホットミルクを飲むとよい」といわれていますよね。確かに、ホットミルクを飲むことで体がぽかぽか温まり、眠気を誘う効果があるようです。しかし、夜のホットミルクはカロリーを気にする大人女子には、少々キツい方法かもしれません。そのうえ牛乳が苦手な方なら、試す前から断念してしまうでしょう…。そんなときにおすすめなのが「白湯」です。お湯を冷ました白湯は、朝に飲むことでダイエット効果に期待できることはご存知の方も多いと思います。そんな白湯は、夜に飲むことで眠気を誘うことにも役立つのです!白湯は、作るのに少々時間がかかるため、帰宅後すぐに作っておくことをおすすめします。4. ベッドの上では作業をしない出典:byBirth眠れないときは、どうしてもベッドの上でスマホやパソコンを触ったり、細かい作業をしたりしがち。何気なく行っているこれらの作業は、睡眠を妨害することに繋がるのです。心理学のアンカリングという技法では、人間は場所や触覚に記憶を留めることができるといわれています。日常的にベッドの上で作業していると、ベッド=作業場だと勝手に認識して眠れなくなる場合があるようです。ベッドに入ったら、スマホやパソコンは触らず心地よい眠りを誘いましょう。
2018年06月27日子どもに褒められると嬉しいですが、褒められすぎると「何か裏があるのでは…?」と勘ぐってしまうのが親心。さて裏はあったのでしょうか…?素直なのか、裏があるのかお母さんかわいいよ~って言ってくれるのは嬉しいんだけどね。急に昔のこときいてくるもんだからちょっと心の内を勘ぐっちゃったよね…(;´∀`)(とくに何もなかったので、大人げなく怪しんでごめんなさい)
2018年06月23日好みのタイプの顔の異性に出会えば、誰だってキュンとしますよね。でも、そう簡単には巡り合えません。そうなると滅多に恋になんて落ちないことになりますが、実際好きになるのは好みのタイプとは限らないものです。そこで、“タイプじゃないのに惹かれる女子の顔”について男性たちに聞いてみました!文・塚田牧夫笑顔が可愛い「今の彼女なんですけどね。最初に会ったときは、なんとも思わなかったんです。なんかムスッとしてるし。あとで聞いたら緊張してたらしいけど……。でも、最後のほうになってようやく笑顔を見せてくれたんです。頬にエクボができて、可愛かったんですよね。そこから一気に印象が変わりました」トモヒサ(仮名)/29歳笑うと表情がガラッと変わる人は多いです。笑顔が素敵だと、男はそれを見るために笑わそうとするし、頑張りもします。エクボなんかは、笑顔を可愛く見せる大きなポイントですよね。流行りの芸能人に似ている「飲み会に参加したときです。四対四だったんですけど、スタートは正直イマイチだな……って感じでした。でもひとりだけ、なんとなく気になる顔立ちの女の子がいました。しばらく経ったとき、友だちがその子に“××に似てるよね?”って人気上昇中の芸能人の名前を挙げたんですよね。確かに似てる。そこから一気にその子に注目が集まった気がします」テツヤ(仮名)/28歳人には「人気があるものを欲しくなる」という習性があります。流行りの芸能人に似ているというのは、そういった心理を煽る効果があります。自分と正反対の顔立ち「周りが結婚し始め、俺もそろそろ真剣に考えなければいけない時期となりました。どういう相手がいいのか……と考えると、性格で言えば優しい人。見た目は……。そこで、生まれてくるであろう子どものことを思い浮かべました。やっぱ、可愛い子が欲しいと思ったんです。でも、俺は目も一重だし、鼻も低い。なら、自分とは正反対の顔立ちの子がいいなって思いました。で、付き合ったのが今の彼女です」ダイ(仮名)/31歳子どもが自分と似ていれば、それは可愛いでしょう。でも、人間にはより良い遺伝子を残したいという本能があります。その本能が働くと、タイプ云々ではなくなってくるんでしょう。幸が薄そう「俺に彼女が何年もいないのを見かねて、友だちが女の子を紹介してくれたんです。初対面の印象は、色白で覇気がなくて、幸薄そう……という感じでした。元気な子が好きだったので、正直、まったくタイプじゃなかった。でも、だんだん時間が経つにつれ、そんな彼女を守ってあげたいという感情が湧き上がってきたのが不思議でした」フクシ(仮名)/30歳男には“庇護欲”というものがあります。弱いものを見ると、守ってあげたいという感情が湧いてくるんです。幸薄そうな顔は、そんな欲求を掻き立てるんですね。“男がタイプじゃないのに惹かれる女子の顔”をご紹介しました。男はタイプじゃない女子のことも好きになる。だから、気になっている男性が好みのタイプを挙げたとき、それに自分が当てはまっていなくても諦める必要はありません。(C) Antonio Guillem / Shutterstock(C) MaxFrost / Shutterstock(C) Iam_Anupong / Shutt(C) / Shutterstockerstock
2018年06月04日小顔になりたくないですか?顔のリンパマッサージをすることで、スッキリ小顔になれることはもちろん、ふわふわのお肌になれたり、血行が良くなったりと嬉しい効果がありますよ。どこでも簡単にできるセルフケア「顔のリンパマッサージ」のやりかたをご紹介いたします。「リンパ」とは?リンパは血液とおなじ成分を持った液体で、老廃物の排泄を促すはたらきをしています。むくみやすかったり、肌荒れしやすかったりする人は、リンパがつまって老廃物がうまく排泄できていないのかも。全身に600か所リンパ節がありますが、顔の周りにはリンパ節が集中しています。顔まわりは自分でもケアしやすいので、しっかりほぐして流れを良くしましょう。リンパを流すのに必要な力加減リンパマッサージといえば、皮膚表面が真っ赤になるまでゴリゴリにマッサージをするイメージがある方も多いのではないでしょうか。実は、リンパマッサージには力は必要ありません。お肌をやさしくさするだけでも十分に効果があります。むしろお肌を傷つけるリスクもあるので、セルフで行うときは力を抜いてリラックスして行いましょう。小顔がかなう「リンパマッサージ」のやりかた1:鎖骨顔のリンパは首から鎖骨に流れていき、心臓へむかいます。出口である鎖骨が滞っていては老廃物がうまく流れていきません。左側鎖骨の骨の上にあるくぼみに右手のひとさし指と中指を添えて皮膚を動かすイメージでゆっくりと10回さすります。内側から外側に徐々に位置をずらしていきましょう。時間をかけてじっくりほぐすことで、リンパの出口を開き、しっかりと老廃物を流すことができますよ。2:首鎖骨と顔のリンパを結ぶ通路である首をほぐしていきます。首の横に両手のてのひらを添えて、首の皮膚を10秒ほどやさしく揺らします。首のリンパが緩むことで、頭部のリンパの流れをよくしてくれます。3:耳の下耳の下はリンパが一度集まってくる「耳下腺(じかせん)リンパ節」がある場所。耳の下の皮膚を親指・人差し指・中指で軽くつまんで10秒ほどゆらゆら揺らします。滞りやすくなっているのでしっかりとほぐしていきましょう。4:耳固くなった表情筋をほぐすのに、耳をひっぱるのが効果的です。耳をやさしく引っ張って横や上の方向に自由に動かしてみましょう。表情筋がほぐれると自然と顔のリンパも流れていきます。こちらも10秒ほど。5:フェイスライン顔のリンパを流すときには、鎖骨とフェイスラインをほぐすのがとても重要。フェイスラインを両手の指先で顎先から引っ張って、少しずつずらしながら耳下までほぐしましょう。3回ほど心地よく繰り返します。6:ほおほおの高いところに人差し指・中指・薬指をおいて、縦に10回ほど皮膚をゆらします。ほお骨にやさしく触るようなイメージで。目元のケアをしなくてもこれだけで目がパッチリするから不思議。7:ほうれいせん笑った時にでるほうれい線のシワは、影になりやすく老け顔にみえてしまいます。ほうれい線に人差し指をあてて上下にやさしく揺らしてリンパを流しましょう。8:目元目元のリンパを流すことで、パッチリとした目元がかないます。眉毛に指先を添えて、皮膚をやさしく揺らしていきます。次に目と鼻のくぼみに親指をおいて圧をかけながらゆらします。こめかみも同様に、親指で心地よい圧を与えていきます。最後に人差し指を目の下に添えて皮膚を軽く揺らします。目の周りは皮膚が薄くなっているので、力を抜いてやさしく揺らしましょう。すべて10秒ずつ程度でリラックスして行います。9:おでこおでこに両手の人差し指・中指・薬指を添えて皮膚をゆらしていきます。このときも力を入れすぎずに、気持ちのいい力で圧迫。これを10秒ほど続けます。頭がスッキリしますよ。10:頭皮最後に、頭皮のマッサージをしていきます。両手の指先をたてて、頭皮に圧をかけていきます。位置を少しずつずらしながら、頭皮の全体にまんべんなく圧をかけるようにマッサージしましょう。LUSH ラッシュ現実頭皮LUSH ラッシュ現実頭皮(225g)天然の美容成分をふんだんに使用した「ラッシュ」のスカルプヘアパックは、頭皮マッサージにおすすめ。ペパーミントが入っていて、スーッとする清涼感とスッキリした香りで“現実逃避”できます。顔のリンパを流して「整形級小顔」を手に入れよう!ここまで顔のリンパマッサージについてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。顔周りにはリンパ節が集中しており、軽くほぐすだけでも全体がスッキリとして、顔のパーツもくっきり。老廃物が抜けて、肌をつるっと見せる効果もありますよ。お風呂上がりやスポーツ後の代謝がいいときに行うのがベスト。リラックス効果も得られますよ。
2018年06月03日いくつになってもオバサンとは言われたくないですよね。スキンケアやメイクで努力をしている人も多いはず。ところが頑張り過ぎによって、老け顔メイクになっている場合があります。もしかしてオバ女子かしら?と悩んでいるなら、老け顔メイクの特徴をおさえておきましょう。ステキ女子のメイクポイントも合わてCHECK!老け顔メイクから若見えにチェンジ出典:byBirthあなたは、最新コスメやトレンドメイクの情報収集を欠かさずしていますか?それとも「自分にはこれが似合う」と同じメイクを続けていますか?また、肌のあらを隠そうと頑張り過ぎていませんか?トレンドをおさえるツヤ・明るさ・ナチュラルを意識する大きな鏡で、バランスをみながらメイクするこの3つをおさえるだけで、「いつもステキ!」と言われるメイクができちゃいます!老け顔に見える特徴とその改善点をCHECKして、老け顔メイクに陥らないようにしましょう。頑張りすぎのベースメイク出典:byBirth肌を美しく整えるために欠かせないベースメイクだからこそ、厚塗り&マットは絶対NG!シミや毛穴をカバーしようと何度も重ねると、老け顔メイク一直線です。厚塗りは肌悩みを隠すどころか、小じわや毛穴に入って目立たせてしまいます。また、メイクの崩れた時にドロドロ汚肌になりやすいので注意しましょう。また、肌の色より明るいカラーのファンデを選ぶのも×!首との境がはっきりわかると「いかにも塗ってます」な古臭いメイクに見えます。【脱・老け顔】薄付きを意識してトレンドフェイスにベースメイクは、2017年に引き続きナチュラルなツヤ肌がトレンド。他にも、ふんわり桃のようなフォギー肌、さらすべセミマット肌もじわじわと人気が出ています。いずれの場合も、下地・コントロールカラー・ファンデともに薄付きにするのがポイント。粗が透けて見えるくらいナチュラルなほうが、いきいきとした印象を与えてくれます。毛穴・シミが気になる!という人は、コントロールカラーを上手に活用すると○。コントロールカラーは、基本のイエローやベージュ系、ピンク系、パープル系がおすすめです。下地初心者ならイエロー・ベージュ系を。肌をフラットにブルーベースで色白の人→ピンク系で血色UP透明感と華やかさを演出するならパープル系ほそーい眉&くっきり眉出典:byBirth顔の印象を左右する眉メイクも、一歩間違えると即老け顔に。1990年代後半からトレンドになった細めの眉を経験していると、眉の抜き過ぎで生えてこなくなったという人も。細い自眉に合わせて、ペンシルアイブロウできっちり描いてしまうと、古臭い印象になるので注意しましょう。また、眉尻が長いのも老けた印象になるのでNGです。小鼻の脇と目じりを結んだ同一ライン上に眉尻が来るのがベター。【脱・老け顔】ふんわり&太目が○2017年から続くトレンドの平行眉やふんわりとした太眉が人気です。アイブロウペンシルとパウダー、ブラシを活用して眉を描きましょう。眉頭にパウダーをのせる(上側中心に)眉尻にパウダーをのせる(下側メインで形をつくる)すき間をパウダーで埋める眉全体をペンシルでなぞって形を整えるペンシルは使わないやり方もあります。眉の上と下でカラーの濃さを変えると立体感がでます。複数のカラーがセットになったアイブロウパウダーを使ったり、パウダーとペンシルのカラーを変えたりすると○。また、髪色よりワントーン明るい色を選ぶと、やさしい雰囲気になります。盛り過ぎアイメイク出典:byBirth黒のアイライナーで目の淵にくっきり、濃淡グラデーションのアイシャドウ、バサッと風が起こりそうなほどマスカラをたっぷり。雑誌に出てくる外国人も顔負けの盛り過ぎアイメイクは、老け顔に見えてしまう場合があります。アイメイクは印象的な目もとを演出するのに欠かせませんが、バッチリだとケバイ=老けて見えることも。また、黒やダークカラー、スモーキーカラーは目もとに影を作り、老けた印象になるので注意しましょう。【脱・老け顔】明るめ&繊細なカラーをチョイス繊細なパールがきらめくアイシャドウや、明るめ&ナチュラルなカラーを使いましょう。また、アイライナーはアイシャドウパレットの一番濃い部分を活用すると○。アイシャドウ~アイラインまで統一感を出せますよ。チークの位置が低い出典:byBirth「ニコッと笑った高い位置にチークをいれる」を実践していませんか?実は、その方法だと、笑っていないときはチークが低い位置に。頬がたるんで老けた印象に見えてしまいます。今のトレンドはふんわりなので、シャープな形にチークを入れるのもNGです。また、ノーチークもなるべく避けるのがベター。チークを入れないと、メリハリがなくのっぺりした印象になるだけでなく、血色が悪く見えてしまいます。【脱・老け顔】ブラシで頬の高い位置にふんわり真顔で鏡をみて、頬骨よりやや高い位置に、ブラシでふんわりいれるのが○。ただし、面長な人は、チークを高めにいれると、より面長が強調されてしまうので注意!頬骨の下に楕円形にチークを入れましょう。自然な立体フェイスを演出するのに、チークのほかにハイライトやシェーディングも活用しましょう。ツヤ感ゼロのマットリップ出典:byBirthツヤ感がないマットなリップは、かさつき・縦ジワが目立ちやすく、うるおい感がない老けた印象を加速させます。また、ダークカラーは疲れ感を、ヌーディーカラーは血色が悪く見えるので避けるのが無難。【脱・老け顔】うるぷるリップでいきいき感を演出基本の1色として発色が良い&ツヤ感がある明るめカラーやコーラル系を、トレンドカラーの1色を合わせて2色はポーチに入れておくと良いですね。グロスをプラスすれば、さらにいきいきしたツヤをオンできるだけでなく、華やかさも演出できます。ふんわりナチュラルフェイスでステキ女子に出典:byBirth老け顔に見えてしまうメイクの特徴と「脱老け顔」のためのワンポイントアドバイスを紹介しました。しばらくメイクを変えていないという人は、老け顔になっていないか・旬外れフェイスになっていないかを確認してみましょう。「ナチュラル」「ふんわり」「ツヤ」の人気はまだまだ続きそうです。3つの要素を上手に取り入れて、ステキ女子メイクをしてくださいね!
2018年05月22日anan読者200人超で作る「anan総研」の“意識&行動リサーチ2018”。今回は、「好みの顔」についてアンケートを実施。男子はもちろん、女子も♪好みの顔で日々癒されてます!Q.男性について、好みの顔はありますか?A.YES…100%なんと、全員がYESと回答。具体的なタイプを挙げてもらうと、「鼻筋が通っていて、彫りの深い顔」(23歳・学生)、「千葉雄大くんみたいな小動物顔」(30歳・販売)、「綾野剛さんや松田翔太さんのような、目が細くて色白な人」(27歳・会社員)など、好きな顔の傾向は人によりさまざまであることがわかった。とはいえ、総じて“イケメンが好き”という傾向は、今も昔も変わらないようだ。Q.男女問わず、好みの顔の人に思わずとってしまった行動は?A.「インスタで好みの顔を見つけたら、ブログをやっていないかチェックする。5年分あったときも、性格を知りたくて一通り読んだ」(30歳・自営業)/「バイト先にすごくタイプの女の子がいて、『顔がタイプだから連絡先教えて』とナンパみたいなセリフを言ってしまった」(23歳・学生)/「会社の集まりで呼ばれた寿司職人さんが、自分より若くてイケメンだった。彼を前にすると動揺して、『彼女いるの?』など質問攻めにして、普段の性格とかけ離れた行動をとってしまった」(27歳・フリーランス)/「泉里香さんが好きで、同じ美容院に通っていた」(32歳・会社員)/「顔が好みの美容師さんを見つけたので、切ってもらったことがなかったけれどいきなり指名した」(33歳・フリーランス)Q.どんな顔が好みですか?A.1位…目が大きく鼻筋が通った、正統派美人、2位…パーツが揃っている好感度の高い顔、3位…アンニュイな表情の似合うおしゃれ顔Q.夫・彼氏・好きな人は、その好みの顔に近いですか?A.NO…59%、YES…41%Q.女性について、好みの顔はありますか?A.YES…100%ここでも全員がYESと答えたが、なかでも圧倒的な支持を集めたのは、佐々木希さんに代表される“正統派美人”。対男性と違い、女性が女性に求める理想は案外共通なのかも?※『anan』2018年5月23日号より。文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年05月16日昼間は仕事でバタバタ。夜も休日も休みなく、お出かけ…。そんなときって疲れが顔に出ちゃいますよね。周りの人から「体調悪い?」と心配されたり、初対面の相手に実年齢より老けて見られたり、なんて悲しすぎ。そこで今回は、朝のお疲れ顔を解消するお手軽テクニックをご紹介します。■即効性があるのは「赤リップ」お疲れ顔解消に効果を発揮するのは、定期的にブームが来る「赤リップ」。ポーチに1本入れておきたいアイテムです。赤リップが苦手な女性は「色が派手すぎる」「似合わない気がする」といったお悩みを持っていると思いますが、そういう人は、まず「赤グロス」にトライしてみましょう。グロスでも十分に効果を感じられますよ。「リップクレヨン」もカジュアルに色がつきます。ブランドものの赤リップは、パッケージも含めてテンションアップにつながるので、1本持っておくのもいいんじゃないかと。リップブラシにつけず、直接、唇に塗ってティッシュで押さえるのが基本です。濃くつくのが気になる人は、指にとってポンポンと置くといい感じになります。■ハイライトで顔のくすみを飛ばす次に推奨したいのは「ハイライト」。テクスチャーはパウダーではなく、リキッドやクリームで、パールが細かいものがおすすめです。つけたい場所は、目尻のCゾーン。つまり目尻を囲む眉下~目尻~下まぶたを囲むようにつけてください。そうすると目元自体がキリっと明るくなって、お疲れ顔の雰囲気を払拭できます。さらに目の下、頬骨の高いところの少し上にササっとつけると、目元の輝きがアップ!余ったものを、あごにちょっとつけると、顔全体にメリハリが出て元気な印象になりますよ。■クリームチークもお助けアイテム実は顔色をアップさせるのに一番効果的なのは「チーク」。てっとり早く血色をアップできます!おすすめはパウダーではなく、クリームタイプ、リキッドタイプ。お疲れ顔にはリップ同様に赤系がおすすめです。「赤はちょっと…」という人は、サーモンピンク系で血色を足してみて。つける場所は、頬の一番高いところが◎。逆三角形のカタチを意識してつけましょう。面積が広いと痩せて見えるので、お疲れ顔の時には、あまり範囲を広げないのがポイントです。最近は、リップとチークの両方に使えるものも出ていて、とっても便利。赤系のコスメが欲しいな、と思ったら、そういったアイテムをチョイスするのもいいかもしれません。■お疲れ顔にさよなら!どんな女性も疲れていたら、かわいさが半減。お疲れ顔のときにステキな男性と出会っても、せっかくの魅力をアピールできないでしょう。鏡や電車の窓に映る顔を見て「ヤバい…」と感じたら、ぜひ、お疲れ顔解消テクニックを参考にしてくださいね。いつもキラキラした笑顔なら、恋や幸運が舞い込んできやすくなるはずです。
2018年05月16日みなさんそれぞれ、“決め顔”というのをお持ちかと思います。自分の顔を鏡で見たとき、お気に入りの表情やアングルなどがあるはず。でも、もしかしたら男性は、もっと別の角度からあなたを見たい……と思っているかもしれません。今回は男性たちに、“可愛いと思う女子の顔の角度”というテーマで話を聞いてみました。文・塚田牧夫斜め上から「彼女が僕よりも30センチ近く背が低いんです。だから隣にいるときはいつも見下ろす感じになります。彼女、ポッチャリしてるうえに丸顔なんだけど、斜め上から見るとちょっとシュッとして見えるんですよね。だから、その角度が一番可愛く見えて好きですね」マコト(仮名)/30歳斜め上からだと、女性が上目遣いになりやすく、表情としても男性にも好まれやすい。顎のラインもスッキリと見えやすいので、小顔効果のある角度と言えるかもしれません。振り返ったときの横顔「背後から声を掛けたとき、女性がハッと振り向く仕草が好きなんですよね。振り返るときに見える、一瞬の横顔がたまりません。おでこから鼻にかけてのなだらかなライン。横目でこっちを見る表情。一瞬だけ見せる、あのツンとした感じがいいんですよねぇ~」ノブテル(仮名)/31歳振り返ったときの横顔がいいというのは、“見返り美人”的な要素があるからでしょうか。日本人男性が持つ、先天的な美意識なのかも。鼻筋がスッと通った女性は特に、横顔がキレイに見えますよね。覗き込まれたときに下から「うちに大きめのソファがあって、俺がそこでよく寝ちゃうんです。すると、元カノがよく俺の顔を覗いてきていました。パッと目を覚ますと元カノの顔があって、嬉しそうに笑ってるんです。なんかその光景が目に焼き付いてて……。今でも女性の顔を下から見るのが好きなんです」タツロウ(仮名)/29歳顔を下から見られるのが、苦手な女性は少なくないでしょう。鼻の穴も丸見えでしょうしね。二重アゴにも見えやすいし。でも、そんな様子が男性には無邪気に見えて、可愛いく思えるのかもしれません。真正面「友だちが俺に女の子を紹介してくれるってなって、写真を見せてくれたんです。見る限り、なかなか可愛かったんですよ。で、会うことになったんですね。実際会ったら、ちょっと違った。なんかエラが張ってるというか……。写真だと斜めの角度で分からなかったんですよ。やっぱり正面から見て可愛い子じゃないとダメだ!」エイタ(仮名)/30歳確かに、正面からだとごまかしは利きません。正面から見て美しい女性こそ、真の美人と言えます。たとえ容姿に自信がなくても、変に角度をつけるより、正面からのほうが正々堂々として印象も良いかもしれません。“男が可愛いと思う女子の顔の角度”をご紹介しました。自分が気に入っている角度と、男性が求めている角度は、必ずしも一致しません。なので無理にお気に入りの角度でアピールするよりも、自然体のほうが、男性に好かれる確率も上がるのではないでしょうか。(C) Svitlana Sokolova / Shutterstock(C) Ollyy / Shutterstock(C) Kamil Macniak / Shutterstock(C) Ser Borakovskyy / Shutterstock
2018年05月15日恋愛に関する“裏の顔”がわかっちゃうテストをご用意!職場で、女子会で、合コンで…。みんなでやれば、その場にいる人たちの意外な側面がわかるかも。今回紹介するのは、パーソナリティ研究家・中嶋真澄さん監修の「気が多い度」がわかる心理テストです。動画サイトで、リラックスできる音楽探し。気に入った曲に合うサムネイル画像はどれ?1.霧が漂う緑の森2.月光に輝く海の小さな岩の上に座る人魚3.サンゴ礁とイルカの群れが泳ぐトロピカルアイランド4.赤やピンクのバラが咲き誇るローズガーデン1を選んだあなたは…【気が多い度30%:好きになったら一途なタイプ】好きな人のことだけを思い、他に目移りすることはなさそうです。浮気や遊びの恋には興味がなく、軽い気持ちで近づいてくる人は相手にしません。たとえ魅力的な人から告白されても、二股をかけたりはしないでしょう。恋の理想が高く、真実の愛を求めています。理想が高すぎて、なかなか相手が見つからないことも。2を選んだあなたは…【気が多い度60%:熱しやすく冷めやすいタイプ】恋に恋する部分が残っている人。好きになった相手を理想化し、夢中になる傾向が。しかし、現実の相手を知ると途端に熱が冷めて、「そんな人だとは思わなかった」などと勝手に失望することに。また、手の届く相手より、手の届きにくい相手、例えばスターや有名人、キャラクターなどに恋することが多いようです。3を選んだあなたは…【気が多い度90%:あちこち目移りする浮気性タイプ】恋のチャンスを逃したくない人。あの人この人、素敵だなと思えば、すぐ付き合ってみたくなります。こういう人じゃなきゃイヤといったこだわりはなく、前に付き合っていた人と、今付き合っている人のタイプがぜんぜん違うということも。素敵な人と出会えば、浮気したり、悪びれずに乗り換えてしまうこともありそう。4を選んだあなたは…【気が多い度70%:ワンランク上の恋人を求めるタイプ】人を好きになりやすい人。感動しやすく、情熱的な恋に憧れています。その一方、現実的で打算的な面もあり、自分の価値を高めてくれる恋がしたいので、付き合う相手をえり好みします。好きな人がいつまでたっても貧乏で将来性がなければ、気持ちを簡単に切り替え、見切りをつけてより有能な人と付き合おうとするでしょう。なかじま・ますみテスト監修パーソナリティ研究家、作家。性格タイプに関する独自の研究に取り組む。近著に『心の奥まで丸見え! 当たりすぎて怖い心理テスト』(池田書店)。※『anan』2018年4月11日号より。イラスト・長谷川まき(by anan編集部)
2018年04月10日パーソナリティ研究家・中嶋真澄さん監修、恋の“裏の顔”暴露テスト。今回は、あなたの「優柔不断タイプ」を暴いちゃいます!旅先で迷子に。スマホの電池も切れてしまいました。どうやって目的地まで行く? まず交番で聞いてみようと思い、交番を探した 町の地図があるところを探した 近くを歩いている人に聞いてみたこっちだろうと、直感で歩いていった 1を選んだあなたは…【自信不足タイプ:迷ってなかなか決断できない】誰かを好きになっても「この人でいいのかしら」と迷い、告白されても「私でいいのかしら」と思う。相手の本心を疑い、自分の気持ちに自信が持てずに決断できないタイプ。付き合ってもうまくいかないかも…と、ネガティブに考えがち。自分に自信を持つと、恋の新しい側面を知ることができそう。2を選んだあなたは…【先延ばしタイプ:恋の進展に二の足を踏む】恋をすると、「好きってどういうこと?」と自分の気持ちについて考えてしまう人。告白されても、返事を先延ばしにしてしまいがち。次の行動に出ることをためらってしまいます。恋の進展スピードが遅く、チャンスを逃してしまいそう。ワクワクドキドキが感じられることをして、まずは恋の衝動を高めましょう。3を選んだあなたは…【思わせぶりタイプ:迷ったふりは恋の駆け引き】自分の気持ちはわかりながらも、あえて迷っているふりをして、思わせぶりな態度をとるタイプ。すぐ返事をして、安っぽいと思われたくないようです。自分の気持ちはわかっているので、相手が引きそうになったら焦ってOKを出すことも。そうした、恋の遠回りを積極的に楽しむ傾向があります。4を選んだあなたは…【迷わず決断タイプ:直観のOK待ちで、すぐに飛び込む】自分の心の声が「GO!」と言いさえすれば、すぐに飛び込むタイプ。一度好きになったら迷いはなく、相手に告白されたら、すぐに受け入れるし、好きでもない相手ならきっぱりと断るでしょう。ときに周りの人が見て、「どうしてあんな人がいいの?」と疑問視するような相手と付き合ってしまうことも。なかじま・ますみテスト監修パーソナリティ研究家、作家。性格タイプに関する独自の研究に取り組む。近著に『心の奥まで丸見え! 当たりすぎて怖い心理テスト』(池田書店)。※『anan』2018年4月11日号より。イラスト・長谷川まき(by anan編集部)
2018年04月09日恋愛に関する“裏の顔”が分かっちゃう心理テスト。あなたの恋人束縛度は?パーソナリティ研究家・中嶋真澄さんが監修した質問に答えてみて!Q1好きなブランドのセールが始まりました。どっちに行く?30~50%引きの初日→Q2へ全品80%引きの最終日→Q3へQ2素敵なデザインのワンピースを買うことにしました。色違いが2枚残っているだけです。どちらを選びますか?カラフルで華やかな方→Aモノトーンで落ち着いた方→BQ3どれもいい感じのおしゃれなトップス。同じ1 万円で買うなら、どっちにしますか?大幅値引きの1着1万円→C組み合わせ自由の3着1万円→Dあなたの束縛度は…?A束縛度60%束縛していると思わせずに、間接的に相手を束縛する人。今度いつ会える?場所はどこがいい?無理しないでね、体調に気を付けて、などと、相手を思いやる言葉を織り交ぜながら、自分の要求を通そうとします。そのおねだりの巧みさに、相手はあなたの願いを聞いてあげるしかなくなり、じわじわと相手の自由を奪っていって、しっかり自分につなぎ留めます。B束縛度40%あなたは自立したオトナの関係を求める人。恋人とはお互いに干渉しすぎないことが大切だと思っています。お互いを束縛し合うような関係なら、持ちたくないと思うでしょう。恋心からついつい相手を束縛したくなっても、それではうまくいかなくなるだろうと思って抑えます。逆に相手が自分のことを束縛しようとすれば、嫌になるのがわかっているからです。C束縛度80%四六時中相手のことが気になるタイプ。今どこで何をしているの?誰と会っているの?何時に帰るの?今度いつ会えるの?既読になっているのにどうして返事くれないの?と相手を追い詰め、束縛しようとします。それでもまだ不安がおさまらずに、本当の気持ちを確かめたくなり、「相手の気持ちは?」と、こっそり占い師に相談したくなることも。D束縛度30%あなたは、一人の人にそれほど執着しないタイプ。恋をしても自由でいたいので、付き合う相手からは束縛されたくないし、自分も相手を束縛したいとは思わないでしょう。束縛し合うような“重たい恋”はしたくないと思っています。目移りしやすく、飽きっぽいところもありそう。今の恋に飽きたら、未練なくライトな感覚で、次の恋に進める人です。なかじま・ますみパーソナリティ研究家、作家。性格タイプに関する独自の研究に取り組む。近著に『心の奥まで丸見え! 当たりすぎて怖い心理テスト』(池田書店)。※『anan』2018年4月11日号より。イラスト・長谷川まき(by anan編集部)
2018年04月06日夜の裏原宿に突如現れたスタイリッシュな壁画。 「COCO GAME CENTER」に行ってきました。裏原宿を歩いていくと、突如、「CHANEL BEAUTY EVENTCOCOGAME CENTER」の文字とリップスティックやマニキュアが描かれた壁画が現れました。隣には、ゲーム機を積んでいるピンクのCHANELのロゴが可愛い黒いトラック。 受付を済ませて中にはいると、キラキラ輝くCHANELの世界が広がります。中はまさにゲームセンター。レースゲームにUFOキャッチャー。そして、新色と新製品が綺麗にディスプレイされている会場はCHANCEのいい香りもほんのり漂っています。 UFOキャッチャー CHANELのリップスティックはいつ見ても美しい発色です。今使っているのは柔らかめのピンク色なので、CHANELといえば、やはり赤かなと、リップスティックを見ていると、CHANELのメークアップアーティストの方が、「試してみませんか?」と新製品「ルージュココリップブラッシュ」を紹介してくれました。 ヌードっぽい色から日焼けした肌に似合いそうな色まで6色展開です。夏に似合いそうな色「オランジュエクスプロジフ」を試してみました。オイルを配合しているということで、唇も頬も長時間うるおいが持続しそうです。リップに使うときは、リップグロスの容量で、アプリケーターで直接唇へ。艶っぽすぎないのが気に入りました。チークとして使うときは、頬の一番高いところに、ぽん、ぽん、ぽんと3つくらいつけてから、指でやさしく伸ばします。粉のチークと違って、肌への溶け込みが自然で、肌によくなじむので、ほんのり上気しているような雰囲気になります。そして、つけすぎて「おてもやん」になるような失敗もありえません。 1本でリップ・チークの両方に使えるというのは、少しでも荷物を減らしたい私には、とてもありがたい!すぐにても買いたいという衝動にかられましたが、発売前だったのでまだ買えなくて残念でした。(「ルージュココリップブラッシュ」は3月9日(金)からの発売)新製品も新色も自由に試すことができて、遊び心満載の「COCO GAME CENTER」は3月11日(日)までの期間限定で開催。ゲームセンターというコンセプトなのに、グランメゾン CHANELならではの華やかさが素敵です。 プレス発表会では、お土産もいただきました。 シールが可愛すぎて、使えない。
2018年03月09日昼は清楚なのに、夜になると途端に淫らになる……。男子はそんな女子の変化に骨抜きになることがしばしば。なぜなら自分だけが、“彼女の秘密の姿”を知っているということに、優越感を覚えるから。あなたはどうでしょうか?そこで今回は、10の質問からあなたの“二重人格度”を診断させていただきます。文・脇田尚揮【質問】Q.あなたの行動をチェックしてみて、下記に当てはまるものの数を数えてみましょう。1.嘘は上手な方だ2.ケンカの後は自分から謝ることが多い3.嬉しいことがあってもそれを隠していられる4.演劇やお芝居の経験がある5.美味しくない料理でも残さず食べられる6.出掛け先に合わせて服装をチョイスする7.落ち込んでも割と切り替えが早い8.実は二股をかけたことがある9.気分の浮き沈みが激しい10.同性はやや苦手であるあなたは何個当てはまりましたか? さっそく結果を見てみましょう。【結果】■A:0~2個…二重人格度5% 裏表のない一本気な性格あなたは、理想の自分と素の自分にギャップが、ほとんどないタイプ。常に自然体のあなたは、周囲からの信頼も厚く、言葉に嘘がない人というイメージを持たれているでしょう。昼も夜も基本的に様子は何も変わらないはず。男性からすると安心して付き合えるタイプですが、マンネリ化して飽きられてしまう危険性が……。飽きられないためにも、彼と過ごす夜は照明や下着などを細かな部分を変えてみてはいかがでしょうか。■B:3~5個…二重人格度30% 強気に見えて実はデリケートあなたは理想の自分と素の自分に、少しギャップがあるタイプ。サバサバした言動が、周囲に誤解を与えている可能性が……。心の中で考えていることと、実際の言動が異なることがよくあるはず。人一倍クヨクヨ悩むデリケートな性格にも、誰も気付かないでしょう。それは恋人でも例外ではありません。二人きりのときくらいは、言いたいことを素直に口にして彼の胸に飛び込んでみましょう。きっとさらに愛されるはず。■C:6~7個…二重人格度70% 本当の自分を彼にしか明かさないあなたは理想の自分と素の自分に、かなりギャップがあるタイプ。そのため、“自分の本心=悪い面”を隠す傾向にあり、周囲からは美しい心の持ち主だと思われていることが多いでしょう。しかし彼とベッドイン時には、普段隠している感情を前面に出すあなた。彼は驚くと同時に、あなたの感情的で情熱的な一面の虜になっていくでしょう。もう少し自分に自信を持ってみて。■D:8~10個…二重人格度95% 彼を翻弄する生粋の二重人格者あなたは素の自分と理想の自分が、完全に別モノ。“生粋の二重人格者”といえるでしょう。ただ、自分ではそのことに気づいていない可能性が……。無意識のうちに本音と建前を使い分け、素の自分を守っているのです。昼と夜で別人のようなあなたは、彼に二人の女性と付き合っているような錯覚をさせるのです。ただ、もう少し周囲の人たちを信頼しないと、孤独を感じることも多いでしょう。“二重人格”と聞くと、あまり良い印象はないかもしれません。しかし、二つの異なる性格をシーンごとに切り替えることができるとしたら、それは恋愛でも仕事でもかなりの武器になります。男心を掴んで離さない“プチ小悪魔”にもなれるはず。ギャップを活かし、彼の心をとろけさせてみてはいかがでしょう。(C) Irina Braga / Shutterstock(C) 4 PM production / Shutterstock
2018年01月25日今年(2017年)4月に始まったこの連載も20回目。うおお…もう今年が終わるなんて…時の流れが早すぎやしませんかね。というわけで2017年の締めくくりに私から、唐突かつちょっと真面目なメッセージをおくりますね。女子よ、どうか自分を否定しないで。決して自分を嫌いにならないでください。他人からはのほほんと生きているように見えても、どうしようもなく落ち込んだり、言えない劣等感や悩みを抱えて「うう…」とうずくまりたくなる日がある。慌ただしく過ごした日の夜など、布団に入って目を閉じた途端に「考えても仕方のないこと」を考え始めてしまう。苦しくて、未来が見えなくて、自分を消してしまいたくて、「私のことなど誰も気にかけてくれない」と思って泣く夜がある。そんな夜でもあなたは絶対にひとりぼっちじゃない。あなたはダメでも何でもない。あなたを大切に思っている人は(いま欲している人ではないかもしれないけれど)必ずこの空の下にいるし、少なくとも私は、そんな夜にあなたのことを思っている。あなたにとっては見ず知らずの人間だけど、同じ思いを何度もしてきた女として「ひとりじゃねえぞー!」と叫びたい。世間の勝手な価値観と期待と圧力、人の目。女子たちが「自分には価値がないのでは」と下向きのらせんの渦に巻き込まれてしまう瞬間がいくつもあるのは痛いほど分かる。でもそこから逃れようと、こちらのことを対して好きじゃなさそうな男性の誘いにのったり、誰かの無責任な意見に振り回されて自分を曲げたり、自分の時間を放り出して何かに無理に添うようなことは、しなくていい。誰もが振り返るような美しさを得ようとしたり、誰にでも好かれるスペックや技を身につけようとしたり、それができなくて激しく落ち込んだりは、しなくていい。それは、自分を好きになるための行為ではないから。ほんとにね、小さくて(他人から見たら)つまんないこと。それの積み重ねが、あなたを毎日少しずつ救い、少しずつ上向きにするから。自分がやった自分の世話だけが、自分の背筋を伸ばす。もちろん彼の愛の言葉とか誰かからの褒め言葉も素晴らしいけど、「自分で自分を褒めたくなるちいさな繰り返し」が、いちばん効く。趣味に打ち込んでみる。部屋を片付けていらない服を手放してみる。仕事で何かひとつ工夫をしてみる。掃除や洗濯、料理をちょっと頑張ってみる(決して女子力とやらのためじゃなく、生活をコツコツまわすことは予想以上に心の安定に結びつくから)。スマホから目を離して、本を読んでみる。散歩して、ひとりでお茶をしてみる。ノートに何か書いてみる。歌をうたってみる。ストレッチをしてみる。身体を動かして汗をかく機会を、一度でいいからもうけてみる。ああ、なんか私ちょっと頑張ったかもな。ひとりで楽しんだな。一日の終わりのそんな思いが、自分を好きになる、自分を信じる、いちばんの栄養剤になるから。人となるべく比べない(だって何もかも違うから)。人をおとしめて自分を安心させない。「誰かよりまし」なんて価値観を持たない。自虐しない。誰かに認めてもらおうと必死にならない。だってあなたは、あなた1人しかいないから。あなたには他の人が決して真似できない魅力と強みがある。それはもしかしたらかなりマニアックかもしれないけど、絶対にある。だから決して、卑下も否定もしないで。あなたが思ってるより、あなたは魅力的だということを、がっつり胸に刻んで。例えば「いま以上の恋はできない」「私を愛してくれる人はもう現れない」みたいな悲しみを持ってるなら、「生きてりゃこれ以上はいくらでも登場する!」と私が太鼓判を押す。女の人生まだまだ長い。新しい幸せは思わぬ方向から次々とやってくるよ。だから絶望しないで。今がどん底だと思えても、大丈夫、絶対に上向くから。楽になるから。泣いたって愚痴ったって怒ったって暴れたっていい。ただ、無理はしないで。自分を殺さないで。味方はたくさんいるから。ひとりじゃないから。もしいま「手の中に泥だんごしかない」と思ったとしても、磨き抜いたらつるつる輝く玉になるよ。あなたはあなたのままで素敵だし、何にでもなれるんだ。2018年は、自分をがんがん可愛がろうぜ。Written by あゆみ
2018年01月11日昼と夜で違う顔をもつイタリアン豊富なワインとともにイタリアンを楽しめる「Wine&Dining Med」は東京・西麻布にあります。イタリアの国旗とガラス張りの外観が目印のこのお店。昼は自然光が入り、明るくカジュアル、夜はムーディで大人な雰囲気が漂う空間へと変化します。天気のいい日には、通り側をテラス席として利用できるので開放感を感じながら食事をすることも。ディナーでは明かりを最大限に落としキャンドルが灯され、デートにもぴったり。個室もあるので2人きりでゆったりとした時間を過ごすことができるでしょう。旬な食材をワインと一緒に!お得プランのコースもおすすめ内装だけでなく使う食材にもこだわりをもつこのお店では、旬な食材を使用した料理を食べることができます。日々届く新鮮なウニを使用した「濃厚うにボナーラ」は、ソースにもウニを混ぜた贅沢パスタ。磯の香りとウニ独特の甘みをパスタで楽しめます。3,000円から飲めるボトルワインも約50種類ほど取り揃えられているので、自分に合うお気に入りワインを見つけましょう。たくさん飲みたい方は、5,000円で8品プラス飲み放題の付いたリーズナブルなコースもあるので、そちらをおススメします。トマトの美味しさそのままに!丸ごとトマトリゾットトマトをそのまま器にしてオープンで焼き上げた「丸ごと焼きトマトリゾット」は、トマト好きにはたまらないビジュアルで、おすすめの一品。加熱して甘みが増したトマトの中には、トマトソースのリゾットと燻製チーズが閉じ込められています。熱いうちにトマトを崩して香ばしチーズと一緒に食べましょう。お好みでバジルと一緒に食べて変化を楽しむこともできます。レアの骨付きラム肉をバターソースでお店特製の香草バターソースとともにいただく「仔羊の骨付きロースト」。ラム肉をそのままにフライパンで焼き、バターをかけ全体に火入れしたメイン料理は、絶妙な焼き加減の豪快なメニュー。臭みのないラム肉は、噛むほどに味わい深くなり香草バターソースとの相性も抜群。仔羊以外にも鶏や豚肉を使用した肉料理もあるので、肉好きの方にもおすすめできるお店です。こだわりのある店内は幅広いシチュエーションにも対応高品質で味の濃い鎌倉野菜をふんだんに使った「鎌倉野菜のバーニャカウダー」など、女性にも嬉しいメニューが揃っている「Wine&Dining Med」は、合コンや結婚式二次会など様々なシチュエーションで利用することができます。東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩8分。晴れた日は開放感あるテラスで、夜は大人な雰囲気漂う空間で、美味しいワインと旬な素材を活かした料理を楽しんでみませんか。スポット情報スポット名:Wine&Dining Med住所:東京都港区西麻布1-8-9 1F電話番号:03-6804-5143
2017年12月22日男も女も、「ギャップに弱い」とはよく言われます。ギャップにも種類があり、“見た目と内面”のギャップの他にも、“昼と夜”に見せるの顔の違いなんていうミステリアスなものもあります。果たして、男はどんなギャップを好むのか?今回は、“男が興奮した女子の昼と夜のギャップ”というテーマで話を聞いてみました。文・塚田牧夫昼は「厳しく」夜は「甘える」「僕は職場の上司と付き合っています。そのことは周りには内緒にしています。彼女はすごく仕事ができる人で、かなりの早さで出世をしました。それを妬む人も職場には多い。だから彼女は仕事中いつも気を張っていて、相手が男性でも女性でもかなり厳しく接しています。でも、夜になると一変。僕と二人で会うときは、もう別人のように甘えてきます。すぐにくっ付いてきて、猫なで声で甘えてくる。毎日大変だね~と、いろんな部分をナデナデしてやってます」シン(仮名)/27歳昼は「おしとやか」夜は「淫乱」「俺の彼女はデパートで受付をやっています。お客さんへの対応は、常に笑顔で丁寧。きちっとした制服を着て、とてもおしとやかに見えます。ただ、夜、ベッドの上では凄いんですよ……。昼間のストレスなのか、かなり激しく求めてきます。声なんかもガンガン出しますね。隣の家に聞こえるんじゃないかって、こっちが心配になるぐらい。その姿にはもう、おしとやかさの欠片もありません。彼女の働くデパートはうちの会社から近いので、たまに覗きに行くんです。すると、夜とはまったく違う顔が見れる。そのギャップを楽しんでます」ケンヤ(仮名)/30歳昼は「白衣の天使」夜は「小悪魔」「これは俺の女友達の話。その子、看護師をやってて、夜勤とかもあってかなり忙しいみたい。その子が豹変するのが、休みの日の前日の夜。クラブへ出かけては男を漁ってます。普段、相当ストレスが溜まってるんでしょうね。ワンナイトなんて当たり前。白衣の天使が、夜は小悪魔に……って感じです。顔が可愛いんで、いくらでも相手は見つかるんですよね。って言ってる俺も、一回だけヤらしてもらいました」タツヤ(仮名)/28歳昼は「大人しく」夜は「エロく」「会社に一人、ちょっと話題になって女子社員がいるんです。その子は普段、すごく大人しく、勤務態度も真面目。なぜそんな子が話題になるかと言うと、理由はお酒にあります。お酒を飲むと、雰囲気が一変するんです。頬が紅潮し、目がトロンとして、なんともイヤらしい顔つきに。ガードも緩くなり、近くにいる男性社員に必要以上に寄り添ってくるんです。スカートがはだけてパンツなんかもよく見えます。会社の飲み会がよくあるんですが、そういうときは彼女の隣の席を巡って男性社員たちが争ってます」マサトシ(仮名)/27歳“男が興奮した女子の昼と夜のギャップ”をご紹介しました。ギャップは男の気を引く武器になります。とはいえ、意図的に発揮するのも難しい。そういうときはお酒の力を借りるのも、ひとつの方法かもしれません。(C) Photographee.eu / Shutterstock(C) conrado / Shutterstock(C) Svitlana Sokolova / Shutterstock(C) nenetus / Shutterstock
2017年12月12日夜のカフェでガールズトークや女子会では、服やメイクで「おしゃれ度」をしっかりアピールしたいもの。今回は夜カフェでガールズトークをする時に使用したい、オススメコスメを一挙ご紹介です。“女子会”のガールズトーク時に!オススメ「オシャレコスメ」①クレ・ド・ポー ボーテ ル・フォンドゥタン32,400円(税込)Clé de Peau Beauté Officialさん(@cledepeaubeaute)がシェアした投稿 – 2017 10月 30 7:02午前 PDT別次元の美しさを追求して実現されたラグジュアリーファンデーションです。こくのある贅沢な感触のクリームによって、とろけるように肌になじんでいき、つけたての輝く美しい仕上がりが一日中持続しますす。進化した光学技術を搭載したうるおいのヴェールによって、生命感に満ちあふれた輝く美肌を演出してくれます。ファンデーションを纏っている間も、肌にうるおいを与え、ハリ感のある満ちあふれた輝く美肌を叶えます。“女子会”のガールズトーク時に!オススメ「オシャレコスメ」②キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー1,015円(税込)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 2017 10月 3 11:38午後 PDTベースメイクの仕上げ・メイク直し用のフェイスパウダーです。肌の毛穴・色ムラを隠してくれますので、マシュマロのようなふわっとした甘顔を叶えます。少しマットな仕上がりなので、女子会にはぴったり。また、持ち運びに便利なプレストタイプです。ミラー・専用パフも付いています。“女子会”のガールズトーク時に!オススメ「オシャレコスメ」③ジルスチュアート フォーエヴァージューシー オイルルージュ ティント3,024円(税込)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2017 11月 22 1:00午前 PST濃密な発色・みずみずしいツヤ・美容オイルのうるおいを、これ1本で叶えることができ、果実のように、ぷるんとジューシーな鮮やかな彩りを長時間持続させることができるティントタイプのリップです。「高ツヤスムースオイル」採用で、なめらかで軽く、べたつかないのにみずみずしいツヤ感を実現。パッケージは「果実のような唇を叶えるルージュ」というコンセプトから、ストロベリーを思わせるようなデザインです。そしてキャップは、色づく唇をイメージしたシルバーピンクです。果実から花開いたビジューの中央には、ライトローズのスワロフスキーが輝きますよ。トップにはjillstuartの頭文字、「J」マークのプレート付き。クリスタルフローラルブーケの香りがします。“女子会”のガールズトーク時に!オススメ「オシャレコスメ」④NARS ラディアントクリーミーコンシーラー3,672円(税込)@narsissistがシェアした投稿 – 2017 11月 13 9:10午前 PST贅沢なまでにスムースなつけ心地で、肌にうるおいを与えてながらも、気になる部分を完璧にカバーしてくれるクリームタイプのコンシーラーです。たったのひと塗りで、なめらかにのびて肌になじんでくれ、ヨレにくく長時間フレッシュな肌をキープしてくれますので、自然で輝きのある肌へ導いてくれることでしょう。“女子会”のガールズトーク時に!オススメ「オシャレコスメ」⑤MiMC エムアイエムシー ミネラルリキッドリーシャドー3,564円(税込)MiMCさん(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 2017 4月 25 8:06午後 PDT感度の高い眼差しを作ってくれるリキッドタイプのアイシャドウです。デリケートな目元を紫外線による乾燥や肌荒れから守ってくれる植物エキスを厳選配合しています。そして、肌と一体化し、うるおいを届けることのできる「目元専用美容液」設計によって、するするとすべりながら角質層に浸透してくれ、潤い長時間キープしてくれます。また、肌に美容液が馴染んだ後は、ミネラルパウダーだけが肌表面に密着しますので、つけたてのまばゆい輝きをキープしてくれるのです。クレンジング剤ではなく、石けんでオフすることができますので、強い洗浄成分で肌に負担をかけることがなく、気持ちよく落とすことができるでしょう。肌の温度感まで操るような、絶妙な透明感とツヤ感によって、多彩な目元の表情を実現してくれるでしょう。女子会では、服やメイクで「おしゃれ度」をしっかりアピールしたい方も多いはず。今回はその中でも、おしゃれに見えたり、夜の女子会に便利なオススメコスメをご紹介しました。ガーズルトークを思い切り楽しみたい、やっぱり綺麗と思われたい!そんな方のためにも、役に立つようなアイテムばかりです。ぜひ、今回ご紹介したオススメのコスメたちを参考にしてくださいね。
2017年12月07日顔の可愛い女子は、そりゃモテるに決まってる。でも、「綺麗な花には棘がある」と言われるように、とんでもない本性を隠している場合もあります。ときに男はそれを目にして、女の怖さを知るのです。そこで今回は“男が知って愕然とした女子の裏の顔”についてご紹介します。身に覚えのある方はお気を付けください!文・塚田牧夫プレゼントがネットオークションに大量流出「女友達の誕生日会に招待されたときでした。すごく可愛い女の子で、知り合いも多いらしく、男もかなりの人数来ていました。すると、やっぱり気になるのはプレゼント。男たちは周りの様子を窺いつつ、順に渡していきました。僕は、その子が料理を始めたのを知っていたので、ハンドブレンダーをあげたんです。そうしたらかなり喜んでくれた。他の女子からもかなり評価は高かったです。ところが後日、誕生日会に来ていた別の女友達から聞きました。そのハンドブレンダーがネットオークションに出ていると。その子は、同じようなハンドブレンダーを欲しいと思ってネットオークションで検索したそう。そこで、見つけたようでした。そんなはずはない。あれほど喜んでいたのだから。それに、同じタイプのハンドブレンダーなんていくらでもあると反論。しかし、決定的な事実が……。そのときの誕生日プレゼントで見かけたものが、同じ人物から大量に出品されていたんです。信じたくなかったけど……」タツシ(仮名)/27歳車代をもらっておきながら…「知り合いにIT関係の会社を経営している社長がいて、その人が“若い女の子と飲みたい”というので、その場をセッティングしたんです。僕の知り合いの中でも、かなり可愛い、そして性格のいい子を三人集めました。飲み会の場でも変わらずいい子たちで、話も弾んでかなり盛り上がったんです。社長もだいぶ満足している様子でした。女の子たちも美味しい物が食べられたので、喜んでいた。お会計はもちろん社長持ち。さらに、社長は帰りの車代として女の子ひとりずつに一万円を渡していました。そして、女の子たちはタクシーに乗って帰って行った。僕は、近くの駅から電車で帰ったんです。そうしたら、途中の駅でやけにうるさい女たちが乗ってきた。見たらそれは、さっきの子たち。しかも、飲み会の文句を超言ってる……。思わず目を背けましたよ。それに電車に乗ってきたってことは、タクシーを途中で降りて車代をそのまま貰おうって魂胆。女って怖いなって思いました」シュウイチ(仮名)/31歳男が知って愕然とした女子の裏の顔についてご紹介しました。同じようなことをされている方はいませんか? ピュアそうな女性のこういった行為を見たときの男のショックは大きい。裏の顔があると自覚されている方は、決して表に出さないようにしてください。(C) Tinatin / Shutterstock(C) Khakimullin Aleksandr / Shutterstock
2017年11月13日最近、彼との夜の時間がマンネリ化している、もっと熱い夜を過ごしたい……。そんなことを思っていても、なかなか女子からは言い出せませんよね。そんな時こそ、こっそり“おまじない”を使ってみましょう。今回は、占い師の脇田尚揮さんに“彼と熱い夜を過ごせるおまじない”をご紹介いただきます。文・脇田尚揮■刺激的な時間を過ごせる「第2ボタン」のおまじないあなたと彼が、普段以上に刺激的な時間を過ごすには、“第2ボタン”のおまじないが効果的です。デートの前日に洋服を用意するとき、ブラウスやシャツなど前ボタンがついているものを選びましょう。そして、その「第2ボタン(心臓に一番近いボタン)」だけ留めて、ハンガーにかけておき、次の日それを着て出かけるだけです。「好きな人と楽しい時間を過ごせますように」と、心を込めて次の日の準備をすれば、彼との熱い夜が訪れるはず。■自分の性的魅力を伝える「ハンカチ」のおまじない自分の性的魅力を彼に伝えるようにするには、“ハンカチ”のおまじないが効果的。まずは、真っ白なハンカチ・ピンクの糸・針を用意して下さい。“月の光”を十分に浴びせた、ピンクの糸を使って、真っ白なハンカチにハートの刺繍を入れて下さい。形はいびつでも大丈夫。そして、そのハンカチを綺麗にたたんでタンスにしまっておきましょう。そうすれば、あなたの“セクシーさ”がジワジワ彼に伝わるはず。■彼とより深く結びつく「キャンディ」のおまじないあなたと彼がより深く結びつくようにするには、“キャンディ”のおまじないがオススメ。やり方は、ピーチ味のキャンディを夜空を見上げながら、噛み砕かずになくなるまで舐めるだけ。その間は一言も喋らずに、周りに人がいない状態でおまじないを行うようにしてください。キャンディを食べ終わったら、「私の願い、彼と深い絆で結ばれますように」と唱えます。そうすれば、彼と心の深い部分で繋がれるはず。■自分の女性性を開花させる「ローズ」のおまじない彼があなたを求めるようにするには、“ローズ”のおまじないが一番。これはとても簡単です。日常生活の中に“バラを取り入れる”だけで大丈夫。特に意識するべきは、玄関・お手洗い・ダイニングルーム・そして寝室です。ローズティーなどを身体に取り入れても良いですし、ローズのアロマを焚くのも効果的です。あなたの女性性が目覚め、彼を引き寄せるパワーがみなぎるはず。おまじないは古くは“お呪い”と表記し、“まじもの(人を惑わす)”を使い、呪法を行うことに由来しています。どんなに可愛いおまじないでも、“相手の心を支配し、自分のものにする”という意味を含んでいます。遊び半分の気持ちではなく、やるときには本気で取り組んでくださいね。きっと彼の心はあなただけのものになるはずです。(C) Poznyakov / Shutterstock(C) elizaveta66 / Shutterstock(C) Africa Studio / Shutterstock(C) Eugene Partyzan / Shutterstock
2017年11月09日ヘアアレンジの編み方のキホン! 表編みと裏編みヘアアレンジに使う三つ編みには、表編みと裏編みという、2種類の編み方があるのはご存知ですか?編み方の違いで、編み目の印象も違ってきます!見比べると、表編みは編み目が下に向かっていっているように見えるのに対し、裏編みは編み目が上に向かっているのがわかると思います。裏編みのほうが表面が立体的で存在感のある編み目ができるんです。それでは、裏編みの三つ編みの作り方をご紹介します。裏三つ編みの編み方1. 三つ編みにする毛束を取ります。編む前にキレイに整えましょう。2. 毛束を3つに分けます。左から毛束①、②、③とします。3つの毛束をだいたい同じくらいの量にすると編み上がりがキレイですよ。3. 右側の③を①と②の間に入れ、真ん中に持ってきます。三つ編みとの違いはここで③が②の下になるように重ねていくことです。4. 次は左側にあった①を、③と②の間に入れ、真ん中に持ってきます。このときも裏側に重ねます。5. 同じように、右端の毛束②を真ん中に入れます。6. 今度は左端の毛束③を真ん中に、という感じで、左右交互に繰り返していきます。7. 同様に編み進めると、裏編みの三つ編みが完成します。8. 毛束の端っこを指で引き出していくと、今っぽいボリュームのある三つ編みに仕上がります。<まとめ>裏編みのポイントは、毛束を下側に重ねていくこと! 三つ編みを編むときに、真ん中のポジションになる毛束を下から重ねていけば、裏編みが完成しますよ。三つ編みができる人なら簡単に作れるので、ぜひ練習してみてください。ではでは~。美容師/松井愛士(release SEMBA)
2017年11月08日「男は中身よ、中身!」と言ってる子はいますけど、「あなた、それ本音?」と思ってしまうようなときありますよね。ようするに、隠れ面食い。「人間は内面が・・・・・・」と言いつつ、実はちゃっかり外見重視というのは、非常に印象悪いです!そこで今回は、10〜20代男子に「なんだかんだ面食いな女子の特徴」について聞いてみました。■元カレみんなイケメン「元カレ見れば、わかるよね。『私、別に顔は・・・・・・』とか言ってる女子の元カレが、どっからどう見てもみんな70〜80点以上の顔で、『口だけじゃねーか!』って思うことがある」(教員/24才)元恋人を見れば、その人がいったいどういう人がタイプなのかはわかりますよね。元カレが、コミュニティ内では十分にかっこいいと言われてる人なのに、内面重視発言なんてしていたら、「こいつの思うイケメンて、芸能人クラス?」なんて思われてしまいますね(笑)。かえってひどい面食いになっちゃいます。■ブサイクに全然寛容じゃない「内面が大事と言いつつ、ブサイクな男子のことを他の女子と一緒になっていじってくるやつね。これっておかしくね? 内面重視なのに、普通の人と同じく、ブサイクな男子はブサイクって思うのかよ」(公務員/25才)結局、こういうことを言ってる人って「でも顔は整ってないと」とか思ってるんですよね。内面重視ではあるけれど、B専であることとはなかなか両立しないのが、不思議ですよねー。■ブサイクな犬好き「そういうこと言ってる女子は、決まってパグみたいなぶさかわ系の犬が好きだよね。でもね、どうせ犬だけ。ちゃんとぶさかわ系の人間も愛せよ!」(営業/22才)ぶさかわ系の人っていますかね? ブサイクな人はいますけど・・・・・・。さておき、これはわかる気がしますね。「顔じゃない」と言いつつ、非イケメンでタイプな人が思い浮かばないので、ひとまず犬で内面重視を軽く実践してみるというね・・・・・・。■かわいい「かわいくて、自分に自信がある人しかそういうなんか達観してるっぽいこと言えないわけだけど、かわいい女子が思う『普通の顔』は、他の人から見たら『普通のイケメン』だったりするからね」(大学生/19才)そうですよね。面食いかどうかは、結局自分のルックスとの比較もひとつの要素になってるわけです。自分がかわいければ、面食いにわざわざならなくても、それこそ、「顔じゃない」とか言ってても、結局それなりのイケメンに落ち着いて、「まあ、あの子にして見れば、たしかにフツメンなのかもね」となってしまうんでしょう。■おわりにはっきり言って、「人間は顔じゃない」と言いつつ、ちゃっかりイケメンに流れてるエセ善人は、かなり印象悪いですから、「自分はイケメン好きではないかもだけど、B専ではないな」程度の自覚があるのなら、もう内面重視の一派であることは語らない方がいいです。リスキーですので。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年10月28日心理アナリスト、カウンセラーの亜門虹彦さんによる心理テストをご紹介します!今回は仕事におけるあなたの裏の顔が暴かれるかも!?Q.あるレストランがオープンしましたが、ネットでの評価はいまひとつ。料理やスタッフの接客、店内の清潔感などには問題がないようなのですが…。次のうちどんな点が、いまひとつ評判がよくない原因だと思いますか?A.椅子が硬いB.壁の絵や飾ってあるオブジェが意味不明C.店内のBGMがカッコ悪いD.スタッフの制服がカッコ悪いここでわかるのは「あなたがなるかもしれない“ブラック上司”」。このテストの4つの選択肢は、どれも経営サイドの視点に立って考えるべき問題。評判が悪くなった原因がどんなところにあると考えたかによって、あなたがどんな“ブラック上司”になってしまう危険性があるのかがわかります。Aを選んだあなたは…【仕事は全部部下に丸投げ。何もしない無能な上司。】お客が座る椅子という答えは、あなたが将来、何もしない無能な上司になってしまう可能性があることを表します。仕事は基本的に部下に丸投げで、空いた時間はネットを見たりと好き放題。部下が残業していても定時で帰り、部下以上の収入をゲットするのだから、陰では給料泥棒と呼ばれているかもしれません。Bを選んだあなたは…【とんちんかんな指示で混乱を招く間抜け上司。】意味不明な壁の絵やオブジェは、あなたが将来、めちゃくちゃな指示ばかり出す上司になる危険性があることを示します。もしかしたら時代の変化にうまく対応できないのかもしれませんが、全然見当違いの指示ばかり受ける現場は大混乱。優秀な部下がフォローしてくれても、自分ではそれに気づかないなんてことも。Cを選んだあなたは…【えこひいきにセクハラ。空気を悪くする不公平上司。】BGMという答えは、あなたが好き嫌いが激しい上司になる可能性があることを表します。仕事ぶりではなく、自分にお世辞を言ってくる部下を重用したり、逆に気が合わない部下を冷遇したりしそう。また、お気に入りの男性部下ができると、猫なで声を出して可愛がり、みんなに気持ち悪がられる可能性もありそう。Dを選んだあなたは…【部下に趣味を押し付ける大迷惑なおせっかい上司。】スタッフの制服という答えは、あなたがプライベートなことまで、部下に好みを押し付ける上司になる危険性があることを表します。面倒見は悪くないのですが、部下の服装にケチをつけたり、自分の趣味の発表会に来ることを強要したりと、大迷惑。部下たちは苦笑いをしながら、あなたにつき合わされるハメになるかも。あもん・にじひこ心理アナリスト、カウンセラー。心理テストの専門家として雑誌やテレビなどで活躍する傍ら、企業や自治体の採用計画や社員教育にも携わる。著書に『眠れないほどおもしろい心理テスト』(三笠書房)など。※『anan』2017年10月18日号より。イラスト・ナカオ テッペイ(by anan編集部)
2017年10月14日【現役ホステスが語る男ゴコロの裏事情114】モテる女子って、顔やスタイルといった容姿もそうだけど、ファッションやバッグからして男子ウケがよかったりするんですよね。そこで、夜はホステスとして働く筆者が、今回はモテる女子のファッション&バッグの中身をご紹介します。■モテる子は「女」を演出するのが上手もうねぇ…モテたいならファッションをモテ服に変えてください!色気ゼロの「女性」を感じさせない服では男子は近づいてきません!とはいえ、どんな服にすればいいの?って話ですよね。◎トップスの選び方トップスを選ぶ際、気にしてほしいのが色のバランスとシルエットですかね。モテたいのなら、体型をカバーするようなダボっとしたトップスは避けたいところ。できれば鎖骨と手首が見えるものが好ましいです。色は視覚を刺激するような赤系、純粋そうに見せてくれる白系、優しい感じのパステル系あたりがオススメ。黒系など暗い色でもボトムスは明るめにして、上下どっちかを明るくしましょう。◎ボトムスの選び方ボトムスですが、できればスカート! けどミニスカはやめて。アラサー・アラフォーでミニスカートはちょっとイタいです。「必死に若作りしてるのかな…?」と男子にも引かれやすいので。ひざ丈・ミモレ丈のスカートが無難かなと。パンツにしても、可能なら足首の見えるものをチョイスしてください。それだけでちょっと華奢に、女性らしく見えたりしますから。意識して上述のようなファッションにするだけで、かなり「女性」を演出できますよ。で、筆者的にモテ狙いの未婚女子にやめてもらいたいのは、全身アニマル柄の服、いろんな色を入れすぎて奇抜な原宿系っぽい服、露出ゼロ・明らかに体型をカバーしてる服。これは恋活・婚活で完全に不利です。一般的な男子には本当にモテません!■モテる女子はバッグが小さい!仕事で使うノート型PCと資料、メイクポーチに財布にタンブラー…となるとバッグも大きめになりがち。それは仕方ないかもしれません。でも、外を歩いててたまにふしぎに思うのが、プライベートっぽいのにやたら大きなバッグを持ってる子たち。バッグを持つ…というか担ぐ感じの大きめバッグを持っている女子って、残念なことに服装もファッショナブルじゃないことが多いんですよね。なんか…パッと見ダサい感じ。昔、筆者の友達にも、いつも「一泊二日の旅行ですか?」ってくらい大きいバッグを持ってる子がいたのですが、まぁ普段から化粧っ気がなく、服もTシャツにゆるめのデニム、スニーカーと男子が寄って来そうもない格好でしたね。逆に、筆者の周りのモテる女子を見ると、お出かけの時はみんなバッグは小さめ! A4ファイルが入るか入らないかくらいの小ぶりなバッグの人が多いです。モテる子は基本的に荷物が少ないんですよ。そんな小さいバッグに何が入ってるの?って感じですよね?■バッグの中は必要最低限モテる女子のバッグには必要最低限のものしか入っていません。彼氏が途切れない友達のバッグの中身は財布、スマホ、メイクポーチ、ハンカチ&ティッシュ、手帳、フリスク、以上!たまにメイクポーチがやたら大きい子もいますが、友達とランチするとか、日中彼とデートしてお泊りの予定がないとかなら、メイク直しに必要なアイテムのみ持ち歩くので十分。そうすればポーチもコンパクトなものにできるから、バッグも小さめで済むはずです。■終わりにファッションもそうだけど、バッグがコンパクトだとパッと見のシルエットがキレイなんです。お目当ての男子とデートする時はモテ服&小さめバッグで行ってくださいね!ライタープロフィール美佳コーヒーとスイーツをこよなく愛する東京在住のフリーライター。あちこちの媒体で執筆中。昼間はカフェ等で記事をかきかき。夜はドレスを着用し ばっちりメイク顔で酒をかっくらってるホステス。そんな20代後半の私です。
2017年10月04日この世の全てのものは、陽・陰で成り立っています。男と女、昼と夜、晴れと雨……。多くの人が活動する“太陽が昇っている時間”の裏、つまり夜の時間帯には奇妙な現象が起こるとされています。みなさんは、“夜のしきたり”をご存知ですか?今回は、占い師の脇田尚揮さんに“夜にしないほうが良いこと”をご紹介いただきます。文・脇田尚揮■爪を切る…親の死に目に会えないこの言い伝えは、“夜、暗い部屋で爪を切り、手元が狂って怪我をし破傷風で亡くなった人がいた”ことがはじまりのようです。しかし、わざわざ「親の死に目に会えない」とまで言われるのには、別の理由があるのです。昔、爪切りは、囲炉裏の前で行うことがほとんどでした。そうすると爪が囲炉裏の火に入って焼け焦げ、その臭いが“人を火葬したときの臭い”に似ていたとのこと。死を連想させることから、寿命が短くなると噂されたのです。■夜に口笛を吹く…悪魔がやってくるこの言い伝えは、“昔、泥棒たちが夜に盗みをはたらく際に口笛で合図を出し合った”ことがはじまり。“人の中にある悪意=悪魔”と捉えられたのです。また、神様や精霊・霊魂を呼ぶ夜の儀式で口笛が使われていたそうです。きちんと修行した人は別として、素人が夜に口笛を吹くと悪いものまで引き寄せてしまっても不思議ではありません。■部屋を真っ暗にして手を叩く…霊が集まってくる手を叩くという行為は、神聖な行為とされています。あなたも、神社などで「パン、パン」と柏手を打った経験はあるでしょう。手を叩く音で神様をお招きし、お互いを祝福するのです。これを神聖な場所でなく、自分の部屋でやるとどうでしょう。動物霊などの低級霊や地縛霊が集まってくる恐れがあるのです。決して、面白半分でやってはいけない行為なのです。もし音が異様に響くなら……、既にすぐそばに来ている可能性があります。■鏡の前でシャンプーをして振り返る…顔を戻したとき鏡に不吉なものが映る人間は“視覚”が遮断されると、その他の感覚が普段にも増して研ぎ澄まされると言われています。お風呂でシャンプーをしているとき、やたら後ろが気になったり、急にゾワッとしたりした経験がある人もいるのではないでしょうか?振り返って見ても何もないというのが普通ですが、この行為を鏡の前でしてはいけません。鏡というのは、霊の通り道となるアイテムなので、顔を再び戻すと……そこには不吉なものが映り込んでいるかもしれません。夕方は逢魔が時(悪魔と出会う時間)、夜は悪魔の時間と言われているのには理由があります。夕方以降は視界が悪くなり事故や怪我が多いこと、そして夜はついついネガティブなことを考えてしまうことから、そのように言われているのです。本当にどこかに悪魔が現れているのだとしたら……、なるべくなら障らないのが吉でしょう。(C) Michal Ludwiczak / Shutterstock(C) Stokkete / Shutterstock(C) Boris Rabtsevich / Shutterstock(C) MarinaPm / Shutterstock
2017年09月25日洗練された落ち着く空間下北沢駅近くにあるカフェ&ビアバー「Seven Colors」。外観から店内の壁は、白の木材を基調として作られており、優しい印象の温かい空間。テーブル席やカウンター席の他に、ゆっくりとくつろげるソファ席を用意。初めて訪れた人でも自宅に帰ってきたような落ち着いた雰囲気で過ごせます。デートや友人と落ち着いて過ごしたい方におすすめ。大人の方はもちろん、お子様も過ごしやすいのでママ会にもピッタリです。豊富に用意されているこだわり料理やドリンク他店では味わえない自家製の料理やドリンクを、リラックスして楽しんでもらいたいというのが、店主の想いです。自家製のものを多く取り入れた料理や、こだわりのクラフトビールなどのアルコールも豊富に用意されています。また、お店の貸し切りも可能。女子会やデートなど普段使いだけでなく、大切な記念日などにも利用したいお店です。日本人好みにアレンジされたヨーロッパの郷土料理も魅力あつあつのスキレットで提供されるラザニアはヨーロッパ発祥の料理ですが、日本人の舌に合うようにアレンジ。自家製の生パスタとチーズを何層にもミルフィーユして作られます。使用しているソースは、ラグーソースとペシャメルソース。ナイフとフォークを入れると、とろりと溶けるチーズがたまりません。アルコールにもよく合う一品です。ゆったりとした空間でいただく魅惑のデザート上に正方形のバターを乗せ、自家製のブリオッシュを焼き上げたこだわりの「フレンチトースト」。トッピングされている、アイスクリームやたっぷりの果物で彩りも鮮やかになりインスタ映えも抜群!お皿に添えられてあるホイップやシロップをかけ、自分好みの味に調節できます。ゆったり過ごすカフェタイムや食事後に、華を添えてくれる一品です。様々なシーンで利用できる「Seven Colors」ビールは日本の美味しいクラフトビールを中心に、週替りで様々な種類をラインナップ。何度も足を運んでお気に入りを見つけたくなります。ランチやカフェタイムには、女性や子ども連れが多く、ディナーやバータイムではカップルや友人同士での利用が多くなるという「Seven Colors」。「他店では味わえない自家製のお料理やお飲み物を、肩ひじ張らずに楽しんでいただきたい」という店主の想いのもと、こだわりの詰まったメニューたちが提供されています。誕生日や記念日にはサプライズプレートの演出も可能。ちょっぴり特別なひとときを過ごしてみて。小田急線「下北沢駅」南口徒歩3分の場所にお店はあります。誰にも教えたくないような隠れ家のようなカフェ&ビアバー。くつろぎの空間と絶品料理を堪能してみて。スポット情報スポット名:Seven Colors住所:東京都世田谷区北沢2-14-2 JOW3ビル 3F電話番号:03-3411-7557
2017年09月01日