見て見ぬフリをしていた「かかと」のお悩み。カチカチだったり、ひび割れていたり、皆さんそれぞれお悩みがあるのでは?今日は誰もが抱えるそんなかかとのお悩みを、バスタイムのたった1分で解決してくれるボディケアグッズ 「足裏を磨くフットグルーマー」 が再入荷!毎回入荷するごとにあっという間になくなってしまう話題のこの「足裏を磨くフットグルーマー」。アンジェスタッフの使用前使用後の写真を見ればその効果は歴然で、社内がちょっぴりザワついたほどなんです(笑)■スタッフも愛用中!入荷するごとに売り切れる話題の「フットグルーマー」って?スクラブコートを施した特別なブラシで少しずつ優しく角質オフできる「足裏を磨くフットグルーマー」は、かかとはもちろんのこと足指の股までケアできるボディケアアイテム。自分のためになかなか時間をとることができないというアンジェのママスタッフ近郷もお気に入りです。近郷「かかとのガサガサもそうですが、ヒールだこ・・までは行かないのですが角質が固くなってしまっているので、簡単にケアできる方法があればと思っていました。カラダを洗うついでに、足を前後させるだけでケアできるので、毎日続いています。お風呂上がりには、「ONETHINGクラックドヒールバームかかと保湿バーム」を塗り塗り。心なしか足裏が柔らかく、ふっくらしてきたように思います。」使用方法は、お風呂場などで泡立てたフットグルーマーに足をのせてごしごしと1分ほどブラッシングするだけ。シャンプーついでに「ながらケア」ができるから、毎日の習慣に無理なく取り入れることができます。角質をオフするだけではなく、マッサージ効果で血行も促進されますよ。■驚きの即効性!スタッフの足裏Before&Afterこちらは「人前で裸足になれない」と悩んでいたアンジェスタッフHのBefore&After。あまりの効果に社内がザワザワ。アンジェのロングセラー 「ONETHINGクラックドヒールバームかかと保湿バーム」 との合わせ使いで、短期間のうちに人に見せたくなるようなモチモチかかとに。【右足】【左足】※お風呂でフットグルーマーを使用後、 「ONETHINGクラックドヒールバームかかと保湿バーム」 を塗って就寝。写真はその翌朝撮ったもの。フットグルーマーで角質が取れたかかとがバームでしっとり潤いますよ。スポーツなども行いガチガチ、お世辞にもキレイとは言い難かったアンジェスタッフHのかかと。こうして比べてみると、たったの3日で溜まりに溜まった角質がキレイになっているのが分かります。(剥けていた皮の様子も改善していっていますね。)毎日続けることで、かかとはより柔らかくなり、まるで赤ちゃんのようなフワフワのかかとに近づけますよ。アンジェスタッフの中でも購入してよかったアイテムとして名前のあがることも多い 「足裏を磨くフットグルーマー」 は、再入荷したばかり。売り切れないうちに、ぜひその嬉しい効果をご自身で体感してみてくださいね。【ご紹介したアイテム】 ⇒ 足裏を磨くフットグルーマーひびわれ/カサカサ/粉ふきに 7,180円(税込)⇒ ONETHINGクラックドヒールバームかかと保湿バーム 3,240円(税込) 暮らしのはなし スタッフのお気に入り
2018年02月14日お手頃価格の家具だけでなく、シンプルで便利なキッチン用品もプチプラで揃えることができる「ニトリ」。今回は料理中のお悩みを解決してくれる、キッチンで役立つこと間違いなし!?のアイテムを、つくもはる(@haru2422)が、紹介します!お悩み1:こわ~い油の飛びはねまず最初は、湯気を通して油の飛びはねをカットしてくれる、オイルスクリーンの「油はね防止ネット」(サイズ30cm)。似た機能の製品が1000~2000円で販売されていることもあるなか、370円(税抜)という価格は、驚きのプチプラ!試しにフライパンでハムエッグを作る時に使ってみました。細かい網目からしっかりと湯気が通っているのが分かりますね!調理後、ネットにはたくさんの油がはねていました。このネットがあればコンロやキッチンの壁に油が飛びはねるのも防げて、お掃除がぐんと楽になりますね。もちろん、天ぷらや唐揚げなどの揚げ物の時にも大活躍!揚げ物をしている時は蓋を閉めるわけにもいかず、高温の油はねにハラハラしながら揚げ物をしていましたが、これさえあれば通気性のあるオイルスクリーンでフタができるので、揚がるまで落ち着いて見守ることができます。もう油はねも怖くありませんね。お悩み2:安全・簡単に、しっかり水を切りたい!続いては、麺類やサラダの水切りに役立つ「ステンレス片手パンチングザル(18cm)」555円(税抜)。スタイリッシュなステンレス製で、片手で扱える便利な持ち手付きのザルです。凹凸のないツルっとしたパンチングタイプなので、洗う時に網目にスポンジがひっかかってしまったり、指を傷つける心配もありません。18cmサイズは、1~3人前ぐらいの麺類を入れるのに適しているサイズ感で、1つあるととても便利ですよ!また、持ち手のないタイプの「パンチングザル(22cm)」(571円/税抜)も、安定感がありおすすめ!22cmサイズは、たっぷり3~5人前ぐらいのパスタなどの麺類を湯切りするのに適しています。家族が多いご家庭や、お客様が来た時にも重宝するサイズです。お悩み3:重い鍋や食器を洗う時、すべって落としてシンクに傷が!?最後にご紹介するのは、「シリコンシンクマット 740円(税抜)」。サイズは約32×27cm、材質はシリコーンゴムで、耐熱温度が260℃と高く、鍋敷きにも使用可能です。筆者はシンクで洗い物をしていて、うっかり手が滑って食器や鍋を落としてしまった時、食器よりも「シンク傷ついたかも!?」と焦ることが多く、固くて重いお鍋は洗う時はいつも気を使っていました。しかし、洗い物の時にこのシリコンマットをシンクに敷いておけば、衝撃や傷からシンクを守ってくれるので、もう安心です!真っ白なホワイトに文字の型抜きがおしゃれなデザインなので、ランチョンマットとして使ってもかわいい!キッチンでのお悩みを解決してくれるうえ、どれもとってもシンプルおしゃれ!さらにお値段も、どれも1000円以下とプチプラなので、キッチンでのお悩み解決に、ぜひ取り入れてみてくださいね!
2018年02月01日部屋干しには悩みがつきもの。「臭い」「乾かない」「場所なし」この3つのお悩み解決しませんか。最も難題の「スペースを確保」する方法は、便利グッズもたっぷりご紹介します。部屋干しのお悩み解決方法3つ部屋干しすると「臭い」のは洗濯機汚れが原因?!洗剤を「室内干し用」のものに変えても臭いが出る場合は、洗濯機自体が汚れて雑菌だらけの可能性があります。その場合は、メーカーが出している「洗濯機用クリーナー」で洗濯機自体を洗浄するのがおすすめ。日立、東芝、パナソニックなど、各メーカーが公式で出しているクリーナーは、市販のクリーナーより洗浄力が強く、メーカーごとその清掃方法(ボタン操作や時間など)が書かれているので安心して操作できます。▶日立 洗濯槽クリーナー SK-1寒い冬は中々乾かない!「早く乾かす」冬は乾燥しているので、除湿器を使用する必要はありません。冬、なかなか乾かないのは「室内の気温が低い」からです。それらはエアコンなどの「暖房」や「ふとん乾燥機」を使用する解決します。▶ダニ退治だけじゃない!暖かい布団が待っているこの冬話題の「ふとん乾燥機」3選「場所ない!」干すスペースを確保するには家によって、室内干しをする場所がないという場合も。そして、スペースがあるけれど足りずに困っているということもあるのではないでしょうか。以下では、そんなお悩みを持つ皆さんに、おすすめ便利グッズをご紹介します!賃貸でも大丈夫!壁を傷つけない便利グッズまずは100均ダイソーの便利グッズから!あと少しのスペースがほしい、そんな時に役立つのが、ダイソーの「鴨居フック」。二つ購入して、間に棒を渡せば、そのスペースに干すことが可能です。yuさん(@ijy.house)がシェアした投稿 - 10月 25, 2017 at 8:19午前 PDTまた、浴室乾燥機を使う際に便利なのが、こちらの「浴槽フック」。Yukariさん(@yukalinana)がシェアした投稿 - 10月 27, 2017 at 11:28午後 PDTシャワーホルダーに引っ掛けるだけで、あと数枚が干せるようになる優れものです。画像に写っている幅広のハンガーは「バスタオル」用。100均も探せば、干場が増えるグッズがいろいろありそうですね。おしゃれなバスタオルハンガーも!洗濯を楽しむには、グッズもおしゃれなものがいい。それならば、シンプルで機能的なハンガーで、バスタオルの干すスペースを作りましょうなみさん(@nammy_4073)がシェアした投稿 - 9月 2, 2017 at 8:40午後 PDT▶大木 ステンレス 折りたたみバスタオルハンガー 1P大木製作所は老舗のステンレスグッズメーカー。最近はシンプルで機能的な形が「おしゃれ」とSNSでも話題になっています。「エカンズ パタラン」はあっという間にスペース確保!!カインズホームなどで販売されているこちらは、閉じると薄くなりかなりコンパクトに。開くと幅広い干し場スペースになると人気です。おかださんさん(@okadanishimura)がシェアした投稿 - 11月 23, 2017 at 3:21午前 PST▶ekans(エカンズ) ワンタッチ アルミ室内物干し WT-80AWアルミなので軽く手持ち運びも、組み立ても簡単です。窓枠に「アイリスオーヤマ」の物干し冬は寒いからベランダにあまり出入りしないのであれば、そこはデッドスペース。ここに洗濯干しのスペースを設けるのはどうでしょう?Mikaさん(@mika.re12)がシェアした投稿 - 11月 28, 2017 at 9:29午後 PST▶アイリスオーヤマ 物干し 窓枠物干し簡単に取り付け、取りはずしができるので、外で干す季節になったら外せばOK!大型スペースが確保できるのは嬉しいですね。壁に天井に直接取り付けて「スマート部屋干し」を実現壁に穴を開けても大丈夫なら、ぜひともつけたい「スマートな部屋干しグッズ」。インスタでも人気のものをご紹介します。インスタ人気「pid」はワイヤーで必要な時だけ!設置してしまえば、必要な時だけピーッと引っ張って反対側のフックに引っ掛けるだけ。ARUさん(@aru.ie)がシェアした投稿 - 11月 29, 2017 at 5:36午前 PST▶森田アルミ工業 室内物干しワイヤー pid 4M左右斜めの設置もOK。ワイヤーは4mの長さがあるので、幅広い場所に使用可能です。また、重さも10kgまでカバー。ワイヤーをしまう時も歩行スピードで戻るので、手を放してしまっても安全です。天井に設置「ホシ姫サマ」ならスッキリ!必要な時だけ、天井からスルスルとおろして使用できる「ホシ姫サマ」は、設置すれば、まるで備え付けのようにスッキリ!🍓Junko Lee🍓さん(@elena_emilie)がシェアした投稿 - 12月 3, 2017 at 8:03午前 PST▶パナソニック ホシ姫サマ CWFE12CM 手動・天井直付けタイプ天井付けが有名ですが、実は「壁付け」のホシ姫サマもあります。misaさん(@misa_misa_a)がシェアした投稿 - 11月 29, 2017 at 3:54午後 PST▶パナソニック ホシ姫サマ CWFE14CM手動・壁付けタイプちょっとした壁のスペースがあれば、スペース確保!エアコンの風があたる壁に設置すれば、乾きも早くなりそうです。部屋干しは便利グッズで爽快に乾かそうなかなか乾かない洗濯物にイライラするのはもったいない!洗濯機をしっかり除菌して、スペースをしっかり確保。快適な「部屋干し」スタイルをぜひ作ってみてくださいね。
2018年01月08日こんにちは。ママライターのマエジマシホです。筆者は現在、4歳になる息子がいます。息子を妊娠した時は35歳で高齢出産と言われる年齢でした。そのため、妊娠中は食べ物や化粧水などの身体の中に入れるもの、身体に触れるものひとつひとつにかなり気を遣いました。幸い筆者は妊娠中につわりを経験しなかったため、比較的身体に負担がかからないで妊娠を終えることができました。しかし産後は、なぜか完全母乳での育児に非常にこだわり、主人の意見を聞かずに意固地になったり、泣いて育児を拒否したり しました。今思うとあれは『マタニティブルー』だったんだな、と思えます。筆者の精神的なゆらぎが落ち着いたのは、産後3ヶ月を経過してからでした。今回は、妊娠中や産後に多くのママさんが経験するといわれる『マタニティブルー』の対策 を探していきます。●『マタニティブルー』への対策―ストレスを吐き出す女性ホルモン以外の『マタニティブルー』の原因にあげられるのは、ストレス です。妊娠中も産後もママさんにはかなりのストレスがかかることがあります。初めての妊娠・出産であった場合は特にその傾向が顕著に出るでしょう。このストレスをママさん独りで抱え込まないことが『マタニティブルー』を乗り切る対策のひとつとなります。ママさんのお母さんや親しいお友達、あるいはSNSなど、愚痴でもささいなストレスでも話せる存在を確保 しましょう。筆者のおすすめはSNSです。現実では話せないこともインターネットの向こう側にいる第三者になら話しやすかったからです。もうひとつには、現実の人たちに愚痴ばかり言っていると心配させてしまうかも、と思い込んで いました。今思うともっと甘えても良かったのかもしれません。●『マタニティブルー』への対策―ひとり時間をもつ妊娠中や産後のママさんが誰に干渉されることもなくゆっくりとひとりで過ごせる時間をもつ ことも『マタニティブルー』にならないために効果的な方法です。2人目ママさんには少々難しいと感じられるかもしれません。しかし、第三者の手を借りることによって可能となります。保育園の有料の一時保育を利用したり、自治体の社会福祉協議会などが提供しているファミリーサポートを利用したりするのです。ファミリーサポートを利用するためには、まず会員登録をする必要があります。そして面接等があるケースもあります。ファミリーサポートで受けられるサービスは保育園の送迎や保護者の病気の時などに子どもを預かってくれることもあります。筆者のママ友さんに聞いたところによると、自宅の掃除をする間、公園でファミリーサポートの人が子どもと遊んでくれた とのことでした。どのようなサービスが受けられるかは、最寄りのファミリーサポートに問い合わせましょう。●『マタニティブルー』になるのはママさんのせいではない『マタニティブルー』についてひとつはっきり言えることは、『マタニティブルー』になるのはママさんの責任ではない、ということです。妊娠中も産後も特定の女性ホルモンの分泌量が増えることが、精神的な不安定の原因と言われています。また、妊娠中はつわりをはじめとした妊娠期特有の症状に悩まされる ことも『マタニティブルー』の原因のひとつです。産後は24時間体制で赤ちゃんのお世話をすることになります。積み重なる疲労も精神的な不安定さを招く要因となります。以上のことから、『マタニティブルー』の原因は、ママさんのせいではないと断言できます。妊娠中も産後もママさんは大切な赤ちゃんのためにできることを精一杯やっています。ママさんはあるがままで十分 だということを知っておいてくださいね。----------妊娠中も産後もママさんは肉体的にも精神的にも非常に負担を強いられることになります。旦那様がお仕事でお忙しいと家族に手助けしてもらうことが難しいケースもあります。また、近所に頼れる家族がいるとは限りませんよね。なので、妊娠中も産後もママさんは決して自分ひとりで頑張ろうとしないように してください。自分で自分を追い詰めることは『マタニティブルー』を助長することになります。先輩ママさんがどのようにして妊娠中や産後の時期を乗り切ったのか、アドバイスを求めるといいかもしれません。気軽に聞ける人が身近にいないなら、ぜひ自治体の窓口に問い合わせてください。保健師さんからアドバイスを受けられたり、適切なサービスを紹介したりしてもらえるでしょう。決してママさん独りで悩んだりしないでくださいね。【参考リンク】・ファミリーサポートセンター|女性労働協会●ライター/マエジマシホ●モデル/福永桃子
2017年12月22日カチカチだったり、ひび割れていたり、程度の差こそあれ、かかとにお悩みを持つ方も多いはず。今年のうちに、そんな見て見ぬフリをしていたかかとのお悩みを解決しませんか?■2日間で完売!あの足ケアアイテムが少量だけ再登場!初回入荷分がたったの2日間で完売した、 「フットグルーマー」 。バスタイムのたった1分でかかとのお悩みを解決する足ケアアイテムです。使い方は泡立てたフットグルーマーで足をごしごしと1分ほどブラッシングするだけ。シャンプーついでに「ながらケア」ができるから、毎日の習慣に無理なく取り入れることができますよ社内がちょっぴりザワついた、アンジェスタッフのその効果はこちら!【右足】【左足】※お風呂でフットグルーマーを使用後、「ONETHINGクラックドヒールバームかかと保湿バーム」を塗って就寝。写真はその翌朝撮ったもの。フットグルーマーで角質が取れたかかとがバームでしっとり潤います。マッサージ効果によって血のめぐりも良くなり、今の時期の冷たい足元がポカポカするのも良いところです。そんな 「フットグルーマー」 が本日10時に40個だけ再入荷!即効性もあるこのボディケアグッズの嬉しい効果を、ぜひ体感してみてくださいね。■ こんな実力派アイテムも!ロングセラー「ONETHINGクラックドヒールバームかかと保湿バーム」アンジェにはほかにもついつい自慢したくなっちゃう足ケアアイテムがあるんです。 「ONETHINGクラックドヒールバームかかと保湿バーム」 は、入浴後やお出かけ前などサッと片手で塗れるスティック形状の保湿バーム。リッチなのにベタつかず、肌にスッと浸透するベストなテクスチャーが人気のバームはリピート買いの方もとっても多いんですよ。そしてそのバームもセットになった 「【冬限定セット】ONETHINGかかと保湿バーム&保湿ソックス&マッサージボール」 。かかとケアで人気のONETHINGクラックドヒールバームに、保湿ソックスと木製マッサージボールを添えた、この冬限定のケアセット。バームをかかとにクルクル塗ったあとは、保湿ソックスを履いて寝るだけ。ソックスの足裏部分についた、保湿力の高い成分をたっぷり含んだバイオジェルが、バームの吸収力をUPさせてくれますよ。足が疲れた日には、足裏マッサージができる木製ボール付き。頑張っている女性の友人に、ギフトとして贈りたくなるセットです。乾燥したひび割れかかとにもうサヨナラ!今年の冬は、アンジェのこんな足ケアアイテムでモチモチかかとを手に入れてくださいね。=文:宮城= 暮らしのはなし 新商品・モノのはなし 【ご紹介したアイテム】 ⇒ 足裏を磨くフットグルーマーひびわれ/カサカサ/粉ふきに 7,180円(税込)⇒ ONETHINGクラックドヒールバームかかと保湿バームプチ 1,512円(税込)⇒ 【冬限定セット】ONETHINGかかと保湿バーム&保湿ソックス&マッサージボール 3,240円(税込)
2017年11月24日毎日のケアに「目元のお手入れ」を取り入れるのなら、“即効性”を求めたいですよね?今回は、即効性が期待できる、目元悩みを解決するアイテムをご紹介します。“即効”で目元悩みを解決に導く!オススメアイテム①エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア アイ コンセントレイト9,720円(税込)Estée Lauderさん(@esteelauder)がシェアした投稿 – 2017 10月 27 5:49午前 PDT「補強」「修復」「保湿」の3つの効果をしっかりと発揮するアイクリームです。革新的な360°マトリックス テクノロジー(TM)によって、微小運動によるストレスから肌を守る頼もしいクッションとふっくらとした目もとを実現させ、その状態を維持します。して働いてくれますので、デリケートな目もとをサポートします。24時間パワフルに保湿してくれることでしょう。さらに、アドバンス ナイト リペア独自のクロノラックスCB(TM)テクノロジーを配合していますので、DNAダメージの修復を活性化させてくれます。シワや小ジワ、目の下のむくみ、クマなど、目もとのあらゆるエイジングサインに効果的です。“即効”で目元悩みを解決に導く!オススメアイテム②シスレー シスレイヤ インテグラル クレーム コントゥール デ ユー20,520円(税込)Sisley Paris Japan シスレージャパンさん(@sisleyparisjapan)がシェアした投稿 – 2017 10月 26 8:05午後 PDT細胞のライフサイクルを整えてくれながらも、目もと・口もとを包括的にケアしてくれるクリームです。肌のハリ感を高めてくれますので、凹凸をなめらかに整えることができ、目もとや口もとのシワを目立たなくしてくれることでしょう。また、優れた効能を持つ画期的な植物由来の新成分を独自のブレンドで配合していますので、むくみやクマ(青クマや茶クマ)を徹底ケアします。リッチでシルキーな心地よいテクスチャーなので、敏感な皮膚でもするすると塗ることができます。コクのあるクリームが、肌をやわらかくなめらかに仕上げます。オレンジブロッサムウォーター、メイローズウォーターのほのかな心地よい香りです。“即効”で目元悩みを解決に導く!オススメアイテム③ベアミネラル スキンロンジェヴィティ VP アイ ジェルクリーム5,184円(税込)bareMineralsさん(@bareminerals)がシェアした投稿 – 2017 9月 23 9:13午前 PDT目もとをふっくらに仕上げ、トータルな健康美を目指すことのできる目もと専用美容液です。年齢、肌質、肌タイプ関係なく、すべての方に使っていただけます。ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいる沖縄古来の植物 「長命草」と、長命草のはたらきを最大限引き出すことができる植物成分から成るスキンミメティック テクノロジーを配合しています。 それによって、将来にわたりヘルシーで鮮度のある肌に仕上げてくれることでしょう。また、 美容液の浸透感とクリームのコクを併せ持つジェルクリームによって、乾燥しがちな目もとにみずみずしいうるおいを届けてくれますので、長時間にわたりうるおいをキープしてくれることでしょう。“即効”で目元悩みを解決に導く!オススメアイテム④フローフシTHEまつげ美容液1,260円(税込)FLOWFUSHI Officialさん(@flowfushi)がシェアした投稿 – 2015 10月 27 6:05午後 PDTまぶたとまつ毛の境目に指の腹で塗ることができる、まつげ美容液です。まつ毛が育つ土壌となるまぶた全体の環境をケアすることによって、健康なまつ毛を育む美容液なのです。保湿成分をたっぷりと配合していますので、アイクリームや眉毛ケアにも使用することができるでしょう。皮膚が薄く、デリケートな目元を考えて作られました。アイケアに求めるものは、「シワを目立たなくする」「くすみを解消する」と言う風に、人によってさまざまかと思います。でも、やはり「できるだけ早く、効果を発揮してほしい」と願う方は多いでしょう。そんな方こそ、即効性のあるアイケアアイテムを使用しましょう。素早く、的確に目元悩みを解消してくれるはずです。ぜひ今回ご紹介した、オススメの即効性あるアイケアアイテムを参考にしてみてくださいね。値段なども少し異なったりしますので、自分好みのものを見つけて使用するといいでしょう。いくら即効性があるとは言っても、毎日続けないとやはり意味がないからです。毎日アイケアを取り入れて、悩み知らずな目元を実現しましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年11月17日お肌の赤み、クマやニキビ跡など様々なお悩みを一気に解決してくれるコントロールカラーのコンシーラーパレットをご紹介します。それぞれのカラーを部分使いをすることで、厚塗りにならずに自然にカバーができます☆このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年11月03日アラサーというと、公私共に曲がり角で悩みが多い時期ですよね。仕事に恋愛、夢…これからどうなるのか、どうしたいのか、そんな壮大な悩みも多いお年頃ですが、一方で恥ずかしくて人に言えないような小さな仕事の悩みも意外とあるもの。そんな些細な悩みこそ、自分の中で積もりに積もってしまい、ストレスの元となりがちです。そこで今回は、誰にも相談できないような些細な仕事の悩みについて解決法をご紹介します。時短勤務など家庭のある社員ばかり優遇されている20代前半のころは、遠い存在だった「ママ社員」や「既婚社員」の先輩たち。先輩と後輩という立場だったからこそ、彼女たちの産休、育休、時短勤務などのしわ寄せが来ても「そんなもんだな」と受け入れられたでしょう。でも、アラサー世代となった今、自分以外の同期や後輩たちがどんどん産休、育休、時短勤務などを利用しはじめ、そのフォローを一手に引き受ける立場になると、なんだか不公平感を感じてしまうという大人女子は少なくありません。家庭には優しい旦那様や可愛い子供が待っていて幸せいっぱいな同期や後輩を横目に、なぜ独身でひとり寂しい私がこんな目にあうの?という考え方もあるでしょう。でもここはちょっと考え方を変えてみてはいかがでしょうか。いやな顔ひとつせず、彼女たちのフォローをしてあげましょう。そうすると、上司や同僚からの評価は確実にあがります。また、産休や育休、時短勤務者からも感謝され、いつかあなたが結婚し子供を持ったときにも喜んであなたのサポートやフォローをしてくれるはずですよ。情けは人のためならず。結局、誰かを助けることは、自分のためになるということです。女性だからという理由でお茶だしや掃除をさせられるこれって地味に頭にきますよね。同じ職種で入社したのに男性の同期にもお茶を出したり、後輩の男性社員の分もお茶を入れたり、会議のたびにどんなに忙しくても応接室にお茶を出しにいったり…。「お茶だし」と言えば女性の仕事と思っている古い会社はまだまだ多く存在します。お茶だしだけでなく、社内の掃除も女性だけにさせることもあるようです。グローバル化がさけばれている現代で、日本はこういった面で非常に遅れていて恥ずかしいことだと私は思います。こういった小さな不公平感は蓄積されて大きなストレスとなり得ます。「まあ、仕方ないか」と受け入れてしまわずに、一度声をあげてみてはいかがでしょうか。ただ「お茶だし」「掃除」をしたくない!というと、ただのワガママだと思われてしまいますので、あなたを始めとする女性社員の業務時間のうち、どのくらいがこの雑務に費やされているかを集計し、上司に訴えてみましょう。「この作業のために、私たちの生産性が落ちている。会議室に給茶機を設置し、各自担当者がお茶を出してはどうか」などと前向きな提案をしてみてはいかがでしょうか。若い社員と同じ制服を着るのが苦痛会社によっては、女性社員だけ制服着用が義務づけられているところがあります。若いうちはこれでもよかったのですが、新卒の新入社員と同じ制服を着るのが恥ずかしいというアラサー大人女子もいるのではないでしょうか。本来、女性だけ制服を着るというのも、ちょっと時代錯誤のおかしな話ですが、制服があるということは、出勤時のファッションは自由ということになりますよね。洋服にお金をかけなくてもいいことや、通勤ラッシュにヒールやスーツなどを着用しなくてすむことなど、メリットも多いのかもしれません。とはいえ、確かに若い女性向けに作っている制服を、アラサー、アラフォーの女性たちが着るのは抵抗もあると思います。そんなときは、アクセサリーやヘアスタイル、羽織物や、社内履きなどで、若い女子とは一線を画す工夫をしてみてはいかがでしょうか。若いということが、すでにひとつのアクセサリーになっている新卒女子たちと同じ土俵には立たず、少しこだわった小物や、手を加えたヘアスタイルなどで、ワンランク上を目指すのです。垢抜けない制服でも、工夫や心がけ次第では、素敵に着こなせるかもしれません。若い後輩たちからみても「あの先輩はオシャレ」と羨望のまなざしで見てもらえるような大人女子ならではの着こなしを考えてみましょう。ただし、サイズや丈などは年齢や体型にあったものを着させてもらいましょう。ミニスカートやタイトすぎるシルエットになってしまうのは、大人女子としては少し恥ずかしいかもしれませんよ。小さな凹みこそ、早めに切り替えを!いかがでしたか?仕事のやりがいがない、結婚のタイミングがわからない、キャリアプランが定まらない…などの大きな悩みはクローズアップされがちですが、こういった小さな悩みは、給湯室やランチタイムでの愚痴になるだけで、なかなか根本的な解決は難しいものです。だからこそ、些細なことで悩んだり、へこんだりしたときに、気持ちを切り替える方法を知っておくことは大切です。今回紹介したようなことを始め、気持ちの持ち方や行動を、ほんの少し変えるだけで、悩みがぱっと晴れ渡ることがあります。一度へこんだからといって、どん底に停滞するのではなく、気分や考え方を切り替えるあなたなりの方法を持っておくことをおすすめします。
2017年10月04日たとえばネットの恋愛相談のサイトを少しのぞくだけで、世の中にはかなりたくさんの恋の悩みがあることが確認できます。が、無数にあるように感じる恋の悩みは、結局のところ、たった3つに集約されます。■■自分が変わると解決する悩み自分が変われば解決する悩み、相手が変わってくれなければどうにもならない悩み、運命が決めていること、ほとんどすべての恋の悩みは、この3つのどれかに当てはまります。自分が変わると解決する悩み、というのは、自分で自分を変えることでどうにか解決できること、つまり希望をもって対処できる悩みです。インターネットに名言のようなものがたくさん出る時代になったので、ご存知の人もいるかと思います。「自分の過去と他人は変えることができない、自分の未来は変えることができる」というようなことを言っている名言(?)を目にしたことがある人もきっといるでしょう。**他人を変えることはできない。これは真実ですよね。たとえば片思いの彼に思い切って告白したものの、彼は「今は君とはつきあえない」と言った。この彼の気持ちを、ふつうはどうすることもできない、ということです。でもどうにかして彼の気持ちを変えたい、つまり「君とつきあいたい」と彼に思わせたいと思えば、自分が変わるしかない、というか、自分が変わることで未来に希望が持てるようになることってありますよね。■■相手が変わらなければどうにもならない悩み自分が変化しても、相手がちっとも変わらないとなれば、悩みが複雑に思えてくるかもしれませんね。たとえば、片思いの彼が清楚な女子が好みだとわかり、あなたが彼の好みに洋服や髪型を合わせる努力をしたものの、彼はちっともわたしに振り向いてくれないとなれば・・・・・・どこかのタイミングで彼のことをあきらめるしかなかったりもしますよね。そういうときは「わたしの努力が足りなかった」と自分で自分を責めないことです。運命が決めていること、じつは恋においては、この要素が非常に大きかったりもするからです。彼に好かれる努力をする(たとえば自分磨きをする)というのも、非常に重要なこと。あなたが思い描くように彼の気持ちが変わらないとき、無理に相手の気持ちを変えようとせず、しかたないと思ってあきらめる潔さも大切。でもそれ以上に、「そういう運命だったんだ」と割り切ることも大切です。■■無理のない悩み方をしてみよう自分の努力で自分を変えることにより、自分の未来を変え、ひいてはそういうあなたを見ている彼の気持ちを変える、ということができれば、非常にラッキーです。でもふつうは、自分の思い通りに相手が動いてくれないから、悩みが生まれます。そういうときに、無理な努力をして自分を変えようと思わないことです。片思いの彼のことが好きであればあるほど、「彼とわたしが結ばれないのは運命だからしかたない」とは、なかなか思えないかもしれない。でも、運命という言葉を軽々しく使ってでも「運命だからしかたない」と思ってみることです。**無理は続きません。無理に自分を変える努力とか、無理に相手を変えたいと思う考え方というのは続かない。自分がみじめになるだけで、その努力が報われることは本当に少ない。報われている人がいるとすれば、それは「楽しみながら」努力しているからです。恋の悩みを抱えている人は、無理のない悩み方をすれば、自然と解決のいとぐちが見えてきます。そしてそれは、先に書いた3つのパターンのどれかに当てはまります。(ひとみしょう/文筆家)(ハウコレ編集部)(ササキミウ@M_Y_3733/モデル)(Yoshifumi Shimizu/カメラマン)
2017年10月02日夏になると、もっとも悩みとして挙げられるのが「ベースメイク」。肌のコンプレックスを隠すため、シミ・色ムラをカバーして自信のある肌にするため、紫外線から肌を守るため…。いろいろと理由はありますが、共通して言えることは「綺麗な肌に魅せるため」ですよね。でも、皮脂・汗によってベースメイクは崩れやすくなります。「せっかくメイクしても…」と言いたくなる方も多いのではないでしょうか?今回は、夏の「ベースメイク」に対するお悩み別の解決方法をご紹介します。①ベースメイクの色が合わなくなった…?夏は、日焼けをしたせいなのか、いつも使用しているベースメイクの色が合わなくなった…?と感じることが増えますよね。この場合、いつもより肌が乾燥して肌がくすみがちになっていることも合わなくなる原因にあげられます。それを防ぐためには、ベースメイクを行う前にする「スキンケア」にこだわること。ここがしっかりできていないと、ベースメイクを塗る肌に色が合わなくなります。 スキンケアは、化粧水は5回ほど、全体に馴染ませるようにつけます。また、さっぱりとした使用感、かつ保湿効果の高い乳液を使用しましょう。乳液は、ベタつきが苦手だという方にオススメです。日中の乾燥肌から守るためにも、保湿効果の高いアイテムは欠かせません。ラ ロッシュ ポゼ セロザンク150g 2,484円(税込)LA ROCHE-POSAY JAPAN ラロッシュポゼさん(@larocheposayjp)がシェアした投稿 – 2017 3月 3 3:38午前 PST「硫酸亜鉛」を配合していることによって、テカリが気になる夏の肌にしっかりテカリをオフしてくれます。もちろん、ベースメイクを行った後の化粧直しにも活用できます。ミスト状の化粧水で、肌の隅々にまで、水分を与えてくれることでしょう。②1時間後には…もうヨレてる?ベースメイク塗りたてのような感じは、1時間後になると消えている…。「すぐにヨレてしまう!」という方もいらっしゃいますよね。そんな時は、ベースメイクをブラシで塗布して、毛穴の隅々にまで綺麗に塗ることをオススメします。 または、ベースメイクがしっかり肌にのっていない可能性もありますので、ベースメイクをつけた後、ハンドプレス(両手のひらを、肌にゆっくり当てる方法)を行います。こうすることで、肌が温かくなりますので、浸透しやすくなるのです。または、皮脂吸着効果の高いベースアイテムを使用することもオススメです。RMK クリーミィ ポリッシュト ベース N 00/01/0230g 3,780円(税込) RMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2016 7月 7 11:40午後 PDTSPF14・PA++と、日焼け止め効果も含んでいます。肌への密着度も高く、毛穴などを目立ちにくくしてくれる下地です。皮脂吸着力の高い「多孔質のパウダー」を配合していますので、長時間毛穴の目立ちにくい肌にしてくれることでしょう。③鼻だけが崩れている皮脂分泌の多い、鼻は、ベースメイクを施しても崩れやすいのが特徴。頬などと同様のベースアイテムを使用するのではなく、鼻専用の化粧下地を使用してみましょう。こうすることで、鼻だけが崩れてしまっている…というのを避けることができます。もしくは、みずみずしいテクスチャーの下地を使用することもオススメです。キャンメイク マーメイドスキンジェルUV756円(税込)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 2017 6月 19 9:09午後 PDTみずみずしいテクスチャーの化粧下地。また、UV効果もありますので、強烈な紫外線からもしっかり肌を守ってくれることでしょう。夏は特に、「ベースメイク」に対するお悩みがでてきますよね。それらを解決するためには、1つ1つ原因と対策法を知ることが必要。日頃「これは別に悪くないだろう!」と思っていることほど、ベースメイクが崩れてしまったりする原因だったりします。 日頃のメイク方法を見直してみる、使用するアイテムを変えてみる。こういう工夫が、美しいベースメイクに仕上げてくれる方法です。今回ご紹介した、オススメのベースメイクアイテムはもちろん、解決方法なども参考にしてみましょう。 大切なのは、知識だけを理解するのではなく、実際に実践して自分の美容法に取り入れることです。そうやって、日々自分の美容法をアップデートすることによって、私たちの美しさというのは更新されていきます。ぜひ、綺麗な肌を長時間キープさせるためにも、実践してみてくださいね。
2017年07月23日子どもが園や学校で集団生活を行うようになると、避けられないのがけんかです。けんかが起こると穏便にすませたいからと大人が口出しをしてしまいがちですが、口を出さずに子どもに考えさせることは成長するための良い機会となります。大人が極力介入を控え、子ども自ら解決する力を育てるにはどうしたらよいでしょうか。けんかを自ら解決する3カ条ある保育所では、けんかした場合に園児が自主的に座るテーブルとイスが用意されています。そこに当事者が座って話し合うことで、仲直りへと導きます。「仲直りする場」を別の場所に設けることで、けんかの場から離れて心が落ち着き、落ち着いて話し合うことができます。テーブルの横に書いてある3カ条は以下の通りです。・あいてのはなしをさいごまでしっかりきこう・はなしをきくときはあいてのかおをみよう・じぶんのきもちをことばでいおうこういった場所を設置することは園などの施設でないと難しいでしょうが、3カ条については参考になりますね。まずは親が見本を。けんかになった際の対処法特に3歳くらいまでの子には、まずは親が見本を見せることで解決力を育みましょう。全てを理解するのは難しいでしょうが、相手の気持ちや状況について説明してあげます。その繰り返しが、自分で解決する力をつけていきます。例えば、子どもが他の子のおもちゃを取り上げて相手が泣いてしまった時。「謝りなさい」と頭ごなしに叱ってはいけません。おもちゃを取った子は単純に使いたくて取っているだけで、悪いという気持ちがないのにただ謝るという行為をすることはその場しのぎとなってしまいます。まずは「取られた子が悲しくて泣いているよ」と相手の気持ちを伝え、子どもの目の前で相手の子に大人が謝ります。その姿を見て子どもは徐々に、相手の気持ちとその際の対処法を学びます。おもちゃを取った子の気持ちを分かってあげることも大切です。「欲しくなっちゃったんだね。じゃあ使い終わるまで待とうか」「今はあの子が使っているから、似たので我慢してみようか」など対処法を教えると、次に似たことが起こった際に子どもが自ら考えて行動に移せるようになります。小さい頃から他人と関わり、トラブルがあれば見本を見せることで、子どもが自ら解決する力を育むことができます。けんかすることを恐れずに親としてはけんかが起こるとハラハラしてしまいますが、専門家はけんかを肯定的に捉えています。人と関わらずに生きていくことはできないのですから、対立や衝突をすることで対処法を学び、問題を起こさない子に育っていくのです。相手の気持ちを考えて尊重できるようになること、さらに自分の思いも伝えられる子に育つには、けんかの経験が不可欠です。小さい内には衝突を恐れて地区センターなどに行かないママも増えていますが、けんかすることを恐れずに体験を積み重ねていきましょう。暴力や言葉で相手を傷つけることは絶対にしてはいけないと教えなければいけませんが、それ以外のけんかについては、相手がどう思うか、どう対応したらいいのか、を自分で考えさせ親が口出しをしないようにしましょう。私の息子は年長になり、クラスの子と対立して帰ってくることが増えました。大体は言われたりやられたりする側なのですが、その場合には「どんな気持ちだったか?」を考えさせ、同じことを他の人にしないようにしようね、という話をしています。親がけんかの全てを把握することは難しいでしょうが、普段から話してもらえるようなコミュニケーションを取ることも大切だと感じています。何かあったら親子でよく話すという習慣をつけておくとよいですね。
2017年07月06日恋愛において特に多い問題点に彼氏とのマンネリ化があります。長く付き合っているカップルほどこのマンネリに悩まされるケースが多いです。マンネリ化も放置しておくと、二人の仲を悪化させる原因になってくるので、早めの対策が必要です!そこで今回は、彼氏とのマンネリ化を解消する方法について紹介します。その1. 新しいことにチャレンジするマンネリを感じている理由のひとひとつに、彼にドキドキする機会が減っていることがあります。長く付き合うと、ある程度、彼氏の行動パターンや趣味趣向、距離感などを理解して付き合うようになります。そうすると、不思議と「現状維持」な状態になり、特に変化のない付き合い方になってしまいます。これを打破するためには、これまでやったことのない新しいことに、彼氏とチャレンジしてみることです。例えば、彼氏と習い事を始めたり、夜の散歩に出かけたりなどなど。そうすると、ワクワクやドキドキすることを彼氏と共有でき、それが刺激となってマンネリ解消へと繋がります。その2. 物理的に距離を置くもし彼氏との距離感を大事にするあまり、マンネリ感も同時に感じてしまうようなことになったら、あえて彼氏と物理的に距離を置いてみるのもアリです。遠距離恋愛になるくらい離れろということではありません。例えばもし彼氏と同棲しているのなら、どちらかが少し実家に帰るなどして別々に暮らしてみたり、会うペースを2週に1回までに減らしてみたり。毎週末会っていた彼と2週間に1度に回数を減らすことで、お互いに距離を置くことで、自分だけの時間を充実させることができ、今まで近すぎて気が付かなかった彼の存在感や魅力を再発見することができます。それが新しい刺激となってマンネリを解消するきっかけになります。その3. 観覧車に乗る観覧車に乗ると聞いて「え?」と感じた方も多いかもしれませんが、実は、マンネリを解消するのに効果的なデートスポットとして観覧車を挙げるカップルも多いのです。とはいっても、観覧車に乗って彼氏と二人ぼーっと景色を眺めていても意味がありません。それでは余計にマンネリを感じてしまうかもしれませんね。観覧車に乗ったら、あるタイミングでキスをするのです。そのタイミングとは、時計の針でいうところの55分から5分の間の位置まで観覧車が昇った時です。ちょうどその位置というのは、周りから様子が丸見えになる位置でもあるのです。誰かに見られているかもしれないというハラハラドキドキな状況下でのキスが、彼氏とあなたに刺激を与えます。マンネリするのは、お互いの関係に慣れてしまっているからでもあります。ある意味そこまでいくと、それだけお互いのことを理解しているという証拠でもあるので、そんな相手とならばずっと長く一緒に居たいですよね。だからこそ、マンネリをこじらせて別れるなんてことにならないように今回の対策を打っていきましょう!
2017年06月20日「髪がまとまらない!」というギブソンタックのお悩みを解決!今回は、くるりんぱを3回組み合わせたギブソンタックをご紹介します。3回に分けるのは手間がかかって大変に感じるかもしれませんが、こまめに髪を結ぶことで、アップスタイルにありがちな「髪が広がってうまくまとめられない!」というお悩みを防ぐことができます。ギブソンタックにもいろいろなやり方がありますが、このアレンジがいちばん簡単かもしれません。首元に髪が掛らないアップスタイルは、結婚式や二次会などドレスを着るパーティーシーンでもオススメです。道具はUピンとヘアゴムだけ、ギブソンタックの簡単レシピ!① 全体に波ウェーブを付けます。次に、耳前のサイドとバックで髪を分けます。② 両サイドと耳上の髪を取り、後頭部で集めてゴムでくくり、毛先を上から一回転しくるりんぱ(1回目)をします。くるりんぱをした後は、毛束の両端を持ってギュッ締めるのを忘れずに!③ 残った襟足の髪と、くるりんぱをした毛束を襟足で合わせて、ゴムでくくる。④ くくった毛束をヘアゴムで留め、またくるりんぱ(2回目)してから左右に引っ張って締めます。毛先を半分に折り、小さいお団子の形にしてでゴムでくくります。(このひと手間が、次のステップのやりやすさにつながります)⑤ 小さいお団子を、襟足の2回目のくるりんぱの穴に通すようにくるりんぱ(3回目)をしてシニヨンを作っていきます。小さいお団子を、穴に入れ込むイメージです。髪が長い方はくるりんぱを何周かしましょう。入れ込んだら、できたシニヨンを少し横に広げましょう。⑥ シニヨンは、そのままでは戻ってしまうので、Uピンを根元に挿して固定します。⑦ シニヨンの根元にUピンを数本挿し、固定します。⑧ このままでは、スタイルの柔らかさがないのでもうひと手間!!トップにルーズ感を出すため、少しずつ髪を引き出していきます。入れ込んだ毛束もほぐしていき、最後にアクセサリーを付けて完成!ヘアアレンジに必要なものは、「練習」と「アクセサリー」!アレンジに必要なことは練習です!!誰でも最初は失敗してしまうものです。納得のいく仕上がりになるまで何回も練習してみましょう!!そしてもうひとつ必要なものが「ヘアアクセサリー」。これで結び目を隠すことでクオリティもグッと上がりますし、ちょっと髪が乱れてしまったところもヘアアクセで隠すことができます!ヘアアクセサリーは種類もたくさんありますので、ぜひお気に入りを探してみては??美容師/中村禎二(Hair Story Novia)
2017年06月15日爽やかな風を感じる5月は、身も心もスッキリさせたくなる季節。衣替えシーズンでもあるので、整理収納を見直すベストタイミングです。日頃から「洋服がクローゼットからあふれてしまう」「収納スペースが足りない」など収納に悩んでいる方は、この機会に不要なモノを捨てたり、デッドスペースを減らしたりして、片付けの仕組みから見直してみては? 今回は、すぐに実践できる収納テクを5つのお悩み別に紹介します!【お悩み 1】「収納スペースが足りず、洋服があふれてしまう…」洋服やモノがあふれてしまうおもな原因は2つ。1つは、そもそもモノが多いこと。まずは、モノを仕分けて不要なものを捨てることからはじめましょう。洋服は「いつか着るかも」と思っても、経年劣化や流行の変化で着ないまま終わってしまうことも多いもの。状態がよいうちにリサイクルショップに持っていくなど、思い切って処分するのも選択肢のひとつです。洋服があふれるもう1つの原因は、今ある収納スペースを有効活用しきれていないこと。クローゼットや押入れの中に、デッドスペースになっている小さな隙間がありませんか? デッドスペースを収納スペースに変えるには、収納用品の使い方がポイントです。たとえば、収納ケースを同じシリーズでそろえて組み合わせることにより、無駄な空間を減らせます。ニトリの半透明衣装ケースシリーズ「セレス」は、S・M・Lの3サイズ展開。奥行もクローゼット用と押入れ用があり、どれも価格はお手頃。3つのサイズをうまく組み合わせることで、仕分けた洋服も分類しやすくなり、使い勝手のよい収納システムを簡単につくることができます。▼セレスFD 押入れケース幅39cm、奥行74cmは共通。高さは3サイズ。S:18cm ¥1,102、M:23cm ¥1,287、L:30cm ¥1,473 (押入れの幅に合わせて幅44cmのワイドサイズもあり)▼セレスFD クローゼットケース幅40cm、奥行55cmは共通。高さは3サイズ。S:20cm ¥925、M:25cm ¥1,195、L:30cm ¥1,287※すべて税抜価格【お悩み 2】「どこに何を収納したのか、わからなくなる…」キレイに片付けたのに、時間が経ったら、どこにしまったかわからなくなることはありませんか? 収納は見やすく探しやすいことが大事。みんながわかりやすい収納ルールにしておけば、家族みんなでキレイをキープできます。具体的には、収納ケースを中身の見える半透明なものにしたり、マスキングテープでラベリングしたり、わざわざ収納ケースを開けなくても中身がわかるようにしておくとよいでしょう。さらに、収納ケースの中も仕切り版などで区切っておくと、ケースの中でもどこに何があるか一目瞭然。とくにバラつきがちな子ども服や靴下、ベルトやハンカチなどの小物類は、種類別にまとめておくと、ストレスなく取り出せます。ニトリの半透明衣装ケース「セレス」のLサイズには、ニトリの「A4ファイルケース」がすっぽりおさまりまるので、ケース内で仕切り板として使うのにも便利です。使用頻度の高いものは手前、低いものは奥に置いてもいいですね。▼A4ファイルケース オールクリア (クリア) ¥370(税抜)【お悩み 3】「衣替えが面倒、簡単にサッとすませたい!」面倒でつい先延ばしにしたくなる衣替え。衣類の入れ替えは、出してたたんでしまって…と時間がかかりますよね。そこで提案したいのが、衣類ではなく収納ケースの配置を入れ替える、という衣替えのやり方です。ほとんどの押入れは奥行が80cmくらいあるので、奥と手前をわけて使うことができます。そこで、春夏ものと秋冬もので収納ケースをわけて、オンシーズンのものを押入れの手前に、オフシーズンのものを奥に置くようにします。そうすれば、衣替えはケースの場所を入れ替えるだけでOK! 季節ごとに収納ケースの色を変えておくと、さらにわかりやすくなります。ニトリの収納ケース「フラッテ」シリーズは、押入れの前後に置くのにちょうどよいサイズ。カラーバリエーションも豊富なので、季節ごとや家族の誰の服か、などで色を変えて区別することができます。「フラッテ」には、引出しタイプと前開きタイプがあるので、中身や位置にあわせて組み合わせるのもおすすめです。前開きタイプは、収納したものを側面から見ることができるので、選びやすく取り出しやすい構造になってます。▼収納ケース フラッテ 前開きタイプカラー:10色、サイズ:レギュラー(幅52×奥行40×高さ24cm)¥926、ハーフ(幅26×奥行40×高さ24cm)¥648 の2種類。▼収納ケース フラッテ 引出しタイプカラー:9色、サイズ:レギュラー(幅51×奥行39×高さ23.5cm) ¥1,380、ハーフ(幅25.5×奥行39×高さ23.5cm) ¥925 の2種類。※すべて税抜価格【お悩み 4】「かさばる客用布団や季節家電、押入れにすべてを収納できない…」クローゼットは洋服の収納がメインですが、押入れには布団や季節の家電など、さまざまなものを収納します。押入れは、収納力はありますが、仕切り等がないので、適当にモノを詰め込んでいくとデッドスペースが生まれがち。収納アイテムを上手に利用して、スペースの無駄をなくしましょう。たとえば、お客様用の布団は、そのまま置くと布団の上がデッドスペースになってしまいますが、押入れラックを使って上下に仕切れば、下のスペースも有効に使えます。また、押入れの下段の収納には、奥まで収納しても出し入れしやすいので、キャスター付きの収納用品が便利です。このように、収納アイテムの使い方をちょっと工夫するだけで、デッドスペースを減らしたり、モノの出し入れのストレスを軽減できたりします。▼幅と高さの調整が出来る押入れ整理(オシイレラック TYSS) ¥1,380▼マルチラック(ユーティー21MR) ¥2,769▼押入れ収納ケース 引き出し 3段2列 ¥4,621 ※すべて税抜価格【お悩み 5】「気が付くとカバンや帽子が型崩れ…。ベストな収納方法は?」カバンや帽子のような型崩れしやすいアイテムは、吊り下げ収納がおすすめです。型崩れが防げるのはもちろん、出し入れもラクなので、片付ける習慣も身につきそうです。吊り下げ収納は空いたスペースの有効活用としてもおすすめです。吊り下げ収納と収納ケースのあいだの空間には、ボックス式の収納ケースをおさめるなどすれば、スペースの無駄もなくなり、収納力もアップします。▼吊り収納カラー:ピコット 5段 ¥1,102▼収納BOXカラー:ピコット、高さ2サイズ 幅26×奥行38×高さ24cm ¥883、横型ハーフ 高さ12cm ¥648 ※すべて税抜価格爽やかな季節の今だからこそ、不要なモノを捨てて、収納を見直すチャンス。ここで紹介した収納のコツを参考にして、必要な収納アイテムを買いそろえてみませんか? 整理収納アイテムが充実している 「ニトリ」 なら、シンプルな収納アイテムをお手頃価格でまとめてそろえられるので、衣替えや整理収納が、より簡単、スムーズに進められます。収納の悩みをひとつひとつ解決して、快適な暮らしを手に入れましょう。 ・ニトリ 収納グッズ特集 ・ニトリ公式通販 ニトリネット ・ニトリの店舗を探す
2017年05月12日結婚を視野にお付き合いをしている場合、多くの女性は同棲を意識する時期が来るはずです。しかし、同棲カップルにとってお互いに対する不満や悩みは尽きません。当初抱いていた憧れと彼への気持ちだけではなかなか続かない実態があるのです。そこで、同棲における悩みとは何なのか紹介します。何故カップルは同棲に憧れるのか?恋愛とは段階を踏んでいくものです。お互いの距離を縮めたいという欲求が、より深い関係を求めて二人の恋愛を進化させていきます。有り体に言って、結婚をゴールとするならば、同棲は結婚の前段階と位置付けてよいでしょう。生活のリズムを合わせて寝食をともにすることで、一体感が生まれ、より強い絆で結ばれていると感じるようになるのです。恋愛中のカップルにとって、結婚の前段階である同棲生活に憧れを抱くのは至極当然なことなのです。同棲生活の理想と現実思い描いていた同棲生活と何か違うと感じることは、どのカップルにもあります。同棲を始めると、お互いの今まで知らなかった姿が見えてくるからです。それを知りたくて結婚する前に同棲を始めたはずなのに、我慢できずに幻滅したということも多々あります。しかし、それでも好きだからと、同棲生活が続いているカップルが多いのも事実です。そのような理想的なカップルには、しかし、さらなる問題が降りかかるのです。恋愛と結婚のはざまで同棲ということは、お互いに生活をしているということです。生活には当然、家賃、食費、光熱費等のお金がかかります。恋愛という夢心地の状態から、一気に現実に引き戻されるのが同棲生活におけるお金の問題です。生活費は二人で折半するべきでしょうか?女性が家計をやりくりするために全てのお金を管理したほうがよいのでしょうか?それはカップルによりますが、納得できるうまい方法を見つけるのは至難の業です。結婚することで解決することがあるお金の悩みが起こる原因は、二人の関係が一蓮托生の間柄ではなく、何かのきっかけで終わりがくることも想定された同棲の段階だからです。同棲はお互いを見極める期間であり、困難を乗り切る覚悟ができたら夫婦となることを早く考えるべきでしょう。
2017年04月20日なかなか解決しない”肌悩み”…。そのために、ついついファンデーションを濃く塗って、気になる肌トラブルを隠そうとしたり…。でも、メイク前に行う“マッサージ”次第で、”肌悩み”は解消出来るかもしれません。メイク前にオススメなマッサージテクをご紹介しますので、ぜひ試してみてください。 ”肌悩みケア”に効果的なマッサージを!「顔のむくみが気になる…」「目のクマが消えない…」そんな悩みを抱えている方も、多いのではないでしょうか?そのために、ついついファンデーションを濃く塗って、気になる肌トラブルを隠そうとしたり…。また、様々なコスメを試しては、「自分には合わない…」という風に、どのコスメが合うのか分からないと悩んでいる方もいるでしょう。でも、メイク前に行う“マッサージ”次第で、”肌悩み”は解消出来るかもしれません。メイク前にオススメなマッサージテクをご紹介しますので、ぜひ試してみてください。①スチームを当てながら、肌をほぐしていくまずは、顔にスチームを当てながら、化粧水とクリームで肌をほぐしていきましょう。こうすることで、温めると水分が入りやすくなりますし、リラックス効果も期待できるので、顔のこりがほぐれやすくなるのです。眉周りをほぐす・・・次に、眉周りをほぐしていきます。眉頭から眉尻にかけて、人差し指の関節を使って、横に流していきましょう。②フェイスライン〜デコルテまでをマッサージ次に、むくみがちなフェイスラインのマッサージを行っていきます。人差し指と中指で、顎を捉え、そのまま耳に向かってグッと上へ持ち上げます。特にエラ部分は凝っている方が多いので、念入りにマッサージ。頰周りもマッサージ・・・手のひらの付け根を顎に当てます。そこから、頰を包み込むようにして、こめかみまで引き上げていきましょう。口角を上げていく・・・次に、口角を上げていくため、手をグーにしたら、口角部分に当てて、引き上げます。首〜デコルテ周りをマッサージ・・・次に、首の両側のリンパをデコルテに向かって流していきます。最後に、鎖骨下をプッシュすればOK。次に、マッサージを行う際に使用するといい、オススメなアイテムをご紹介します。①オススメアイテムRMK/Wトリートメントオイル4,320円(税込)出典:@cosmeよりバオバブオイルやアルガンオイルなどの植物オイル配合で、皮膚に潤いと柔軟性を高める効果が期待出来るオイルです。さらに、リッチなのに、べたつかないテクスチャーで手軽にマッサージができ、内側から輝くような肌に整えます。やすらぎ感のある、オレンジやネロリなど8種の精油をブレンドしたフローラルシトラスの香り。次につけるスキンケアを浸透しやすい状態に整えるためのプレケア、美容液、マッサージオイルとしても。②オススメアイテム雪肌精シュープレム/ホワイトニング ハーバル オイル5,400円(税込)出典:@cosmeより美白有効成分を角層深部のすみずみまで送り届け、澄みきった白さとみずみずしいハリ・ツヤ肌に導く、天然植物由来の薬用美白オイルです。ブースター効果によって、硬くこわばった肌もやわらかくときほぐし、その後に使う化粧品の浸透感と効果を高めます。和漢植物の澄んだ香りに、ラバンジン・ローズマリー・カモミールなどの精油をブレンドしました。③オススメアイテムロクシタン/ディヴァイン インテンシヴオイル12,960円(税込)出典:@cosmeより厳選された7つの植物を投入したディヴァイン アクティベイトオイルがイモーテルやマートルのチカラを後押しし、あとに続くスキンケアの受け入れ状態をよくしてくれます。オイルならではの溶け入るようなテクスチャーで肌のすみずみまで浸透し、肌をふっくら柔らかくほぐします。美しさの要となる肌の土台を整えます。④オススメアイテムピュアセラ/美容オイル4,860円(税込)出典:@cosmeより3種類のオーガニックオイルに天然ヒト型セラミドと和漢植物を配合した高保湿オイル美容液。ホホバオイル、アルガンオイル、マカダミアナッツオイルはエコサート認証オーガニックなので、安心です。ベタつかず心地よい肌なじみで、セラミドがスーッと浸透し乾燥肌に負けないうるおい素肌へと導きます。⑤オススメアイテムゲラン/アベイユ ロイヤル トリートメント オイル14,040円(税込)出典:@cosmeより蜂のもたらす自然治癒力に着目し、厳選して開発された蜂由来成分フランスのウェッサン島の蜂蜜ウェッサンハニーを高濃度に配合した爽やかな感触のトリートメントオイルです。美容液の前にプラスαのお手入れとして使用しすることで、マッサージとともに塗布することで次のケアの浸透・効果をより一層高めます。マッサージしながら浸透させることで、肌を引き締め、いきいきと輝く肌へと導きます。クリアでベタつきの全くない軽やかな感触なので、これからの季節にも適しています。気になっている顔のむくみ、目のクマ・くすみをメイク前のマッサージでケアして、綺麗な肌を目指しましょう!
2017年04月07日肌悩みはいつもあるけれども、特に“目元”と“口元”に悩む方も多いのでは?今回は目元と口元にオススメな美容液をご紹介します。肌悩みを解決しよう!“肌悩み”とは言っても、具体的な悩みは人それぞれですよね?顔の乾燥が気になるのか、くすんできたのが気になるのか…。その具体的な悩みに沿って、スキンケアアイテムも選びたいところです。特に、“パーツの悩み”を持っている人は、その部分に合ったスキンケアを行いましょう。今回は、目元・口元に悩んでいる方にオススメな美容液をご紹介します。目元・口元ケアオススメ美容液①ニールズヤード レメディーズ/フランキンセンスアイ&リップセラム6,264円(税込)出典:@cosmeよりエイジングサインの出やすい目元・口元にたっぷり栄養を与えることができる、集中的にトリートメントする専用美容液です。エイジングケアに有用なフランキンセンスをはじめ、6種の栄養豊富な植物油、植物エキスをたっぷりと配合しているので、目・口の周りにハリと潤いを与え、ふっくらなめらかに導いてくれるでしょう。目元・口元ケアオススメ美容液②シンプリス/目元・口元用セラム12,137円(税込)出典:@cosmeより豊富なエイジングケア成分配合の目元・口元用美容液。濃密で柔らかなセラムによって、なめらかに肌にとけ込みしっかりフィットしてくれるでしょう。しっかり、目元・口元に集中的に働きかけ、柔軟性・弾力性・保湿性を高めます。ふっくらとしたハリと長時間のうるおいを持続させてくれるでしょう。目元・口元ケアオススメ美容液③オルビス/アンチサインズエッセンス5,718円(税込)出典:@cosmeより加齢や乾燥などで失われた目元や口元のハリに総合的にしっかりアプローチし、ピンと弾むようなハリを与えることができます。安定性を高めた「持続性レチノールカプセル」が、肌の上で少しずつ溶け出し、ハリと弾力感を支える肌の土台に総合的に働きかけます。また、植物性保湿成分の相互作用で肌荒れをケアし、ハリのある目元口元に導いてくれるでしょう。目元・口元ケアオススメ美容液④ゲラン/オーキデ アンペリアル ザ アイ&リップ26,136円(税込)出典:@cosmeより目もと、口もと専用の成分を配合した無香料のクリーム。有用成分をたっぷり含みながらも、油分を抑えた処方。瞬間的に肌の上を滑るような感触をもたらし、まるで溶け入るように肌に浸透します。繊細なエリアの肌にも優しい羽のように軽やかなテクスチャーなので、ベタベタしないのも魅力の1つです。目元・口元ケアオススメ美容液⑤ヴェリマ/アイゾーンリキッド30ml 10,368円(税込)出典:@cosmeより繊細な目元の皮膚に負担をかけない、テクスチャーです。目の周りは脂肪が少なくシワになりやすいところなので、少しでも乾燥を感じたらケアを行いましょう。また、アロエ・ホホバ・バラ油などの植物成分が素早く浸透して潤いを維持してくれます。目元だけではなく、口元、眉間、額のケアにも使用することができます。。血行を高めるブレンドで肌を温めてくれ、すっきりとした印象に。本国ヴェリマ社による日本オリジナル処方。アイケア・リップケア注意すること①擦らない・・・目元・口元は、皮膚が薄くとても敏感な部分です。「しっかり浸透させたいから…」と、ついつい擦って塗布しがち。しかし大切なのは、敏感な部分だからこそ、丁寧に塗ってあげることです。1番、指の中でも力が入りにくいと言われている“薬指”で塗布すると、肌への摩擦を軽減させることができるので、オススメです。②たっぷり塗る・・・①と少し似ていますが、肌への摩擦を避けるためにも、アイケア・リップケアとして使用するものは、たっぷり肌に塗りましょう。こうすることで、高保湿が期待できるのはもちろん、肌への摩擦を防ぎながら塗ることができますよ。③3か月以内に使用する・・・化粧品は、1度開封したら3か月を目安に使用しましょう。開けてしまったものは、空気中の酸素と混ざって“酸化”してしまいます。その酸化してしまったものを、目元・口元に塗ってしまうことで、カサカサなど皮膚が荒れてしまう原因になる可能性もあります。「もったいないから…」と思って使用してしまうと、3か月以上はあっという間に過ぎてしまいますし、肌にとっても逆に負担になってしまいます。より“パーツに特化したケア”をするためには、その部分に合ったスキンケアアイテムを使用するのがオススメです。いつもよりも目元・口元の潤いを手に入れましょう。なお、目元・口元はとっても皮膚が薄く敏感なので、ケアをする際は十分注意してくださいね。
2017年03月06日毎日毎日仕事で残業続き。土日もやることがいっぱいで自分の時間がない……そんな悩みは、お金で解決してみてはいかがでしょうか?お金を払って代行サービスなどを利用すれば、面倒な家事もぐんと楽になり自分の時間も確保できます。手軽に利用できる時短サービスをご紹介します。進化した食材宅配サービスで料理時間を短縮買い物や調理など食事の用意はかなり時間も手間もかかって大変ですよね。しかも毎日のことなのでメニューを考えるのも一苦労です。だけど外食や出来合いのものでなく、自分できちんと調理したものを食べたいという方も多いと思います。oisix(オイシックス)では、20分で主菜と副菜を作れる材料をレシピと一緒に配送してくれるというサービスが。献立コースなら、2人分のおすすめ献立の材料・レシピ・おすすめ食材がセットで5,300円前後。献立用の食材はカットや下ごしらえ済みで、合わせ調味料も付いてくるので調理の時間もかなり短縮されますよ。自宅まで配送してくれるので買い物の時間も短縮。受け取りの日時も選べるので忙しい方におすすめのサービスです。この家事をどうにかしたい!の解決にはアイロンがけが嫌い、部屋の整理整頓が苦手……など特定の家事に苦手意識がある、時間がかかってしまっているという方は、代わりにプロにやってもらいましょう。cat handは、掃除や買い物だけでなく、アイロンがけや部屋の片付け、庭掃除なども頼める家事代行サービス。価格は内容によって変わりますが、一人暮らしの部屋の掃除(1.5時間)を週に1回頼むプランなら1か月15,000円+交通費900円。トイレやお風呂、キッチンなど水回りの掃除からアイロンがけやゴミ出しも含まれています。月に15,000円程度で、面倒な掃除をしなくても綺麗な部屋で過ごせることができますよ。洗濯が嫌いな人にはこんなサービスも洗って、干して、たたんでと家事の中でもかなり時間のかかる洗濯。しろふわ便のランドリーサービスを利用すれば、家事の時間と手間がかなり短縮されます。専用のバッグに洗濯物を入れて、スマホやパソコンから回収の依頼をします。回収された衣類は洗濯が済むと、シワを伸ばし綺麗にたたまれて自宅まで配送されます。玄関前に置いておいたり、ドアノブにかけておいたりと不在でも対応してくれるので忙しい人にピッタリです。料金は、35リットルの専用バッグ(一人暮らしの独身男性4〜5日分)に入る洗濯物を月に5回分で、1か月8,800円。朝7時までに依頼すれば、当日の夜に受け取り可能です。現在は東京23区を中心に、エリアを拡大中とのことです。全て自分でやる必要はありません。時間がない、家事をする余裕がないという方は有料サービスの利用を考えてみては?時間や精神的な余裕もできて生活が変わりますよ。
2017年02月04日女性の肌悩みを聞いたら、必ず答える方が多い、“小鼻の黒ずみ”。できるだけ、小鼻の黒ずみは綺麗にしたいですよね。そこで小鼻の黒ずみにおすすめなヨーグルトパックをご紹介します。普段美容や健康にいいと思って食べる方が多い、ヨーグルト。一体どんなパックができるのか楽しみですね。ヨーグルトパックの効果①ピーリング作用ヨーグルトを肌に塗ることで、フルーツ酸による「乳酸ピーリング作用」が期待できるのです。ピーリングというのは、酸のチカラで皮膚の表面に溜まった古い角質を取り除き、肌の新陳代謝を促進してくれる効果があるものです。そして、ヨーグルトによるピーリング作用はとても肌にマイルドに落としていくので、皮膚科で行うケミカルピーリングよりかは優しい肌触りを実感できますよ。ヨーグルトパックの効果②紫外線をケアしてくれる出典:weheartitよりヨーグルトにはビタミンB群や、ビタミンAが含まれています。この成分自体には、メラニン生成を抑える効果と、肌の酸化を防ぐ、抗酸化作用が期待できるのです。ヨーグルトパックの効果③乳酸菌による美容作用ヨーグルトに含まれている乳酸菌が肌の状態を整えたり、美容効果があると言われています。また、乳酸菌由来の成分を配合した化粧品なども数多く出ていることから、ヨーグルトを使用したパックもおすすめなわけです。ヨーグルトパックを行うことによって、これらの効果が期待できるのです。小鼻の黒ずみには、ピーリングを行うことで古い角質を除去し、黒ずみを改善することができます。また、小鼻の皮脂と空気中の酸素が合わさって小鼻の黒ずみを引き起こしている場合もあります。そういうときでも、紫外線ケアをしてくれる効果のあるヨーグルトパックを使用することで、小鼻の黒ずみを改善することができるのです。早速、ヨーグルトパックの作り方をご紹介します。ヨーグルトパックの作り方出典:weheartitより用意するもの・プレーンヨーグルト・・・大さじ1~2杯・小麦粉・・・大盛り大さじ1作り方①ボールなどに材料を入れて、よく混ぜ合わせます。②小鼻に、①をのせて5分〜10分放置するだけ。ヨーグルトパックには、ピーリング作用があるので毎日行ってしまうと肌に負担をかけてしまいます。理想としては、週に1回。早速、実践してみてくださいね。
2016年11月13日毛穴の悩みは深いもの。目立つ・汚れる・広がってる・・・?!そんなお悩みを、スクラブ洗顔が解決してくれます。しかし、使い方を間違えると逆効果になってしまうことも。きちんと効果を得られるように、スクラブの正しい使い方をマスターしましょう。■まずは原因を解明毛穴の悩みの原因は大きく分けると3つあります。ひとつは歳をとるにつれて肌がたるみ、毛穴が楕円形に広がってしまってしまうこと。ふたつめは皮脂の過剰分泌。毛穴には皮脂腺があり、通常は皮脂が出るときに毛穴が開き、出ないときには毛穴は閉じています。しかし、皮脂の分泌が過剰になることで、毛穴が開きっぱなしになり、目立ってしまうのです。そして最後が、古い角質がたまること。人間の肌は約28~56日周期で新しく生まれ変わり、古い角質は自然にはがれ落ちます。これを「ターンオーバー」と言います。しかし、ターンオーバーが乱れると古い角質がはがれ落ちずに、皮膚に残ってしまうのです!古い角質が皮脂や化粧品汚れなどと混ざり合って毛穴をふさぎ、酸化して黒ずんで見えるようになります。■古い角質ケアに効果的なスクラブスクラブでの洗顔は、細かい粒子が大活躍。普段している洗顔では落ちない古い角質や角栓、毛穴に詰まった皮脂汚れなどを洗い流してくれます。古い角質がたくさん残っている肌はザラザラしたりごわつきを感じたりすることが多いですが、スクラブで洗顔して古い角質が取れると、肌がツルツル・すべすべに。その後、きちんとスキンケアを行うことでもっちりと弾力のある素肌が戻ってくるでしょう。また細かい粒子は、古い角質や角質と皮脂などが混ざり合ってできた「角栓」を取り除くのにも有効です。鼻の頭の手ごわい毛穴汚れも、これですっきりですね。■スクラブ洗顔のデメリット健康な肌は、表皮の表面にある角質層が外的刺激から肌を守り、肌の内側の水分が蒸発しないように防いでいます。これを「肌のバリア機能」と言います。スクラブ洗顔は粒子で肌をこすること、で古い角質や汚れなどをはがし取っていく洗顔方法なので、肌のバリア機能を傷つけたり肌に強い刺激を与えたりしてしまうリスクがあります。また、肌のバリア機能が低下することで、肌内部の水分が蒸発しやすくなり、乾燥肌になりやすい状態に。肌の乾燥はさらに毛穴を開かせてしまうという悪循環に陥ってしまうので、注意が必要です。■スクラブ洗顔の正しい方法とは?スクラブは肌に強い刺激を与えてしまうので、週に1回程度使うのが適切です。日焼け等で肌が弱っているときや生理の前後は避けるようにしてください。そしてスクラブ洗顔料は、肌への刺激を少なくするため、できるだけ粒子の細かいスクラブを選ぶようにするとよいでしょう。スクラブ洗顔をするのは夜の入浴時がおすすめです。まず、ホコリなどの汚れを落として、肌への刺激を減らすためにぬるま湯でしっかりと予備洗いをします。次にスクラブ洗顔料をフワフワの泡になるまでしっかりと泡立てます。通常の洗顔以上に注意して、泡でやさしくなでるように洗うようにしましょう。スクラブは古い角質などをこすり落とすイメージがあるかもしれませんが、それは絶対にNGですよ。■お風呂から上がったあともスクラブ洗顔が終わった後は、しっかりとケアをしてあげるのが鉄則。おすすめなのは「冷やし化粧水」でのケア。ヒヤッとするくらいの温度の化粧水ならお風呂の熱気で開いた毛穴を、きれいな状態で引き締めることができます。そのあとは乳液やクリームで保湿し、潤いを逃さないようにふたをしてあげましょう。■スクラブでツルスベ正しい使い方をすれば、たった週1回のケアでも憧れの肌が手に入ります。いつもの入浴時間を利用して、もっときれいになっちゃいましょう!(harunatsu/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月10日ニキビを解決させるには赤ちゃん用製品が効くんです!短期間でニキビにつながる脂肪分を除去し、肌をきれいにしてくれます。ニキビ悩みから脱出することができますよ!どんなクリームがいいの?赤ちゃん用の「オムツによるかぶれやあせもを和らげる」ためのクリームが適しています。このクリームには、肌にとって良い効果がたくさん!短期間でニキビにつながる脂肪分を除去してくれます。実際に、家庭医療に詳しい専門家によって効果があることも明らかになったんです。どうして効果があるの?ヒリヒリと赤くなった子供の肌を守るためのクリームには「酸化亜鉛」が含まれています。この成分が、ニキビをなくし、解決するのに役立ってくれます。様々な作用で、酸化亜鉛が抗炎症の効果を発揮し、ニキビを緩和させます。その結果、肌を守って改善し、さらには予防もできるようになります。理想的な使い方毎晩、寝る前に塗ることが理想的です。寝ながらケアができます。朝は冷たい水ですすぎましょう。肌が輝き手触りが良くなりますよ。ポイント「赤ちゃん用おむつかぶれ・あせものクリーム」を選ぶ時必ず成分表を見て、「酸化亜鉛」が入っているかを確かめてください。オススメアイテム佐藤薬品「ポリベビー」出典:ポリベビー公式サイトよりニキビでお悩みの方は、ぜひ試してみてくださいね。赤ちゃんのようなぷりぷりの肌を目指しましょう!
2016年08月05日主婦に大人気のコストコ。安くておいしい食品がそろっていますが、どれも量が多くて使いきれない、毎日の料理にどう取りいれたらいいのかわからない、という悩みも聞きます。そこで、週1回コストコに通う私がおすすめする人気のコストコ商品を使ったアレンジレシピを紹介します。■コストコの王道といえばプルコギとパン!コストコに行ったらほぼ毎回買うのがプルコギとパンです。とにかく安い! プルコギは100gあたり約120円で、下味がついたお肉に玉ねぎやネギなどの野菜も入っているのでかなりお得です。しっかりと味つけがされているため、たっぷりの野菜と炒めたり、チャーハンに入れたりしてもおいしいですよ。幅広くアレンジできます。パンも驚きの安さです。人気のディナーロールは36個入りで498円。クロワッサンやベーグルもおいしくて安いと評判です。そのまま食べても、好きな具材でサンドイッチにしてもいいですね。■家族もよろこぶ簡単アレンジメニューお買い得のプルコギとパンをちょっとアレンジするだけで、おいしい節約メニューに早変わり。1.プルコギ入り野菜炒めニンジン、キャベツ、もやしなど、お好みの野菜と一緒にプルコギを炒めるだけ。プルコギの甘みが食材のおいしさをより引きたててくれます。2.プルコギin肉じゃがコストコのプルコギを使うだけで、あっという間においしく仕上がります。プルコギとジャガイモ、ニンジン、しらたきを一緒に煮込み、しょうゆで味をととのえるだけ。プルコギに味がついているので十分です。3.ミニプルコギバーガーコストコのディナーロールとプルコギで簡単お手軽ハンバーガーを。プルコギを炒めているあいだに、ディナーロールを半分に切ってオーブントースターで5分あたためます。炒めたプルコギをディナーロールにはさむだけでミニプルコギバーガーのできあがり。4.簡単ベーグルラスクベーグルで簡単おやつもつくれます。ベーグルを薄く輪切りにして油で揚げるだけ。お好みで砂糖やシナモンなどをまぶして完成です。値段が安くても使いきれなければもったいないですよね。お得に手に入れた食材を活用して、ムダなく上手にコストコライフを満喫してください。(marimari<フォークラス>)
2016年07月17日さまざまなパーツの悩みを解決する!株式会社ディノス・セシールでは、カタログ『Beauty & Health 2016 VOL.3』、セシールオンラインショップにて体のさまざまな部位のお悩みを解決する美容アイテムを新発売。2016年7月1日より購入可能となる。『Beauty & Health 2016 VOL.3』は、「美」や「健康」「ダイエット」などがテーマのカタログ。新発売となるのは、「お腹・太もも」「首・肩・腰・背筋・お尻」「目周り」「頭皮・髪」「かかと・爪・膝・ひじ」「足(外反母趾)」などのそれぞれの部位に特化した美容アイテムだ。「お腹・太もも」用、「シークレットエクサハイウエストガードル」お腹や太ももの悩みを解決するグッズは、体力メンテナンス協会の産後ケアインストラクターである松山久美氏が考案した「シークレットエクサハイウエストガードル」。体型を補正しながら、エクササイズができるお得なガードルだ。ウエストのくびれもつくるハイウエスト仕様となっている。「頭皮・髪」用美容グッズはセシール企画頭皮や、髪用の美容グッズは、セシールオリジナル企画の「ヘナ頭皮髪用ファンデーションDX 本体セット」だ。外出先でも気になる部分に素早く塗れば、白髪や薄毛をカバーすることができる。市販のシャンプーで落とせるのも嬉しい。(画像はプレスリリースより)【参考】※セシールが、体のパーツに合わせたお悩み解決美容アイテムを新発売
2016年07月03日子どもがまだ赤ちゃんのうちはママ友が少なく、悩みを相談できる相手がいないかもしれません。親世代とは育児環境が異なるし、病院の検診前に聞きたいこともあるでしょう。インターネットの掲示板で相談することもできますが、利用するのが不安だったり、解決しないことも…。そんなときは、乳幼児用品を扱うサイトがおすすめ。無料の電話相談を行っていることもあり、悩みを解決できるかもしれません。■エンゼル110番(森永乳業)赤ちゃんから小学校入学前までの子どもがいるママとパパが対象。妊娠や育児などに関する相談を無料で受け付けています。●エンゼル110番0800-5555-110(フリーダイヤル)月曜~土曜 10:00~14:00(日曜祝日・年末年始を除く) サイトには、これまで寄せられた相談がまとめられているので、プレママもチェックしておくと育児の参考になるはず。出産直後のママに役立つ「アドバイスブック」もPDF形式で公開しています。■明治赤ちゃん相談室(明治)管理栄養士や栄養士に、栄養や離乳食にまつわる相談ができます。登録すれば相談内容を記録してくれるので、次に問い合わせたときには、子どもの状態や成長に合わせたアドバイスをしてくれるそう。ママの栄養相談にも対応可能です。●明治赤ちゃん相談室0570-025-192(ナビダイヤル)月曜~金曜 10:00~15:00(毎月第3火曜と特別休日を除く)■ジョンソンベビー(ジョンソン・エンド・ジョンソン)赤ちゃんのスキンケアに関する情報を網羅。新生児の肌の状態やへその緒のケアなど、さまざまな情報を得ることができます。出産準備や授乳方法、お風呂の入れ方なども紹介しているので、新米ママにはうれしいところです。●ジョンソンベビー ■花王 メリーズ 赤ちゃんとママのための情報(花王)「赤ちゃん相談室」では、新生児の育児や赤ちゃんの病気の話、産後ママのケアなど、ママが抱えがちな悩みや疑問に対し、小児科医が回答しています。「月齢別おすすめ」では、こころ・からだ・おしっこ・うんちの特徴や、同じ月齢の子を持つママから寄せられたQ&Aも紹介。成長に合わせて情報がまとめられているので便利です。●花王 メリーズ 赤ちゃんとママのための情報 電話相談や育児にまつわるQ&Aは、ママの不安を解消するのに役立ちます。しかし、急に熱を出したり、ひきつけを起こしたりする緊急事態には、サイトをチェックする前に病院へ!これらのサービスは、病院へ行くほどではないけれど気になることや、育児の悩みを解消するために利用するのがいいでしょう。
2016年06月30日男性に甘えるのが苦手。頼みたいことがあっても、ついつい自分で何とかしようとしてしまう。だけど、本当は男性に甘えたい!でも、どうやって甘えたらいいかわからない!と思っているあなたのために、まずは、男性に甘えられない心理を見てみましょう。そして、解決法もお伝えしたいと思います。子供の頃の家庭環境が影響している子供の頃に、「良い子でいなくてはいけない」ということを強いられてきたり、長女であるため下の子の面倒を見たり、我慢することが多かったことで、「なんでも自分でやらないといけない」という考えが根付いてしまっているのです。そして、両親との関係性が影響を与えていることが多くあります。・十分に甘えさせてもらったことがない・親が忙しすぎて放ったらかしにされていた・厳しい両親のもとで育てられた・話を聞いてくれなかったこのようなことから、「甘える」ということが許されず、大人になっても心にブレーキをかけてしまうようになるのです。弱さを認める男性に甘えられないあなたは、自分の弱さを認められず、それを男性に見せることが出来ません。しかし、人は誰でも弱い部分があるもの。まずは、あなた自身が自分の弱さを「認めて」あげることから始めてみましょう。自己肯定感を高める弱さを認め、受け入れることが出来たら、自己肯定感が高まっていきます。男性に甘えられない女性の多くは、子供の頃の環境や両親との関係性などで、自己評価が低い事が多いのです。自分は甘えてはいけない存在だと思い込んでいて、ついつい一人で頑張りすぎしまうのです。人一倍、努力家で真面目な性格は素晴らしいのですが、時にはその性格があなた自身を苦しめることもあります。自分に厳しい分、周りにも厳しい目で見てしまうこともあるかもしれません。自分の弱さを認め、受け入れ、自己肯定感を高めていくことによって、あなたから和やかな雰囲気が出るようになり、男性にも上手く甘えられるようになります。そして、男性も頼られる喜びを感じることでしょう。
2016年06月27日若いときと同じつもりでも、30代、40代では確実に肌は変わり、同じメイクをしていては「無理している」感が丸出しになってしまいます。とくに気をつけなくてはならないのが「ベースメイク」です。肌に勢いがあった頃はアイシャドーやチークなど“盛り”に重点を置いても大丈夫でしたが、大人の肌に大切なのは“土台”。そこで大人のベースメイクに大切なポイントをご紹介しましょう。■凸凹肌をカバーしてくれる「ブラシ」年と共に出てくるシミやシワ、肌の色ムラ、たるみ、表面の凸凹など。これらはベースメイクでしっかりとカバーしたいものです。そんな悩みを抱えているなら、ファンデーションを塗るときにパフではなく「ブラシ」を使ってみてはいかがでしょうか。ブラシというと毛先がチクチクとして、パフよりも肌を傷めやすいという印象がありますが、さほど刺激がなく、柔らかなタッチでメイクができるブラシが増えています。ブラシの魅力は毛先が柔軟に顔の凹凸に適応するため、シワや気になるほうれい線もしっかりカバーできるところ。薄付きでありながら、全体にむらなく塗りやすいのが魅力です。数種類の太さのブラシを揃えておけば、目の下や鼻の脇などのパフでは塗りにくい箇所にも、手軽に短時間で塗ることができます。朝食やお弁当作り、外出の準備などで忙しい朝のメイクにも強い味方となってくれます。何より魅力なのは、薄付きメイクを実現してくれるところです。「厚化粧=おばさんっぽい」というイメージを回避できます。一方、パフはしっかりとカバーをすることができるので、フォーマルなお出かけなどにおすすめ。パフでしっかり全体に塗った後、ブラシで目の下のコンシーラーを塗るなど、使い分けてもいいかもしれません。 ■ブラシは内から外に向かって動かすそんな便利なブラシの使い方ですが、まずは手の甲などにファンデーションを出し、しっかりとブラシに馴染ませます。そして毛先をやや寝かせて、肌に自然に添わせるようにして使います。フェイスブラシの場合には、顔の中心から外側に向けて塗っていきましょう。大きなフェイスブラシで塗った後は、細目のブラシで目元のコンシーラーなどを塗っていきます。ところで、忘れてはいけないのがブラシのお手入れ。パウダーならば手で払い、リキッドならばティッシュで汚れをとればOKです。時々、無香料の石鹸か専用の洗浄剤で洗い、ぬるま湯ですすぎます。そしてその後、髪用の櫛でとかし、タオルでしっかりと水気をとって影干しすればOKです。ブラシのお手入れは簡単なので忘れないようにしたいもの。なぜなら、汚れが長期で付着したまま使うと、肌荒れを誘発することがあるからです。しっかりとしたベースメイクができれば、好みのポイントメイクも決まりやすくなります。ブラシを活用して素敵な肌作りをしていきたいですね。
2016年05月13日こんにちは、海外在住プロママライターのさとうあきこです。「妊婦の悩みを丸ごと解決してくれる」と人気を集めているマタニティヨガ。実際にはどんな効果が期待できるのか、何に注意すればいいのかをご紹介しましょう。●妊婦にうれしい“マタニティヨガ”の効果4つ●(1)妊娠中の運動不足解消に早産の危険があるなど、妊娠に伴う重度な体調不良がある場合を除き、妊娠そのものは病気ではありません。日常生活はもちろんのこと、適度な運動は妊娠期間から出産までを安全に楽しく過ごすための重要なポイントです。だからといって、妊娠前にほとんど運動をしていなかった人が突然水泳を始めたりするのはやりすぎ。そこでおすすめなのがマタニティヨガ 。ゆったりとした動きなのに優しい全身エクササイズになります。なにより、妊婦のために無理のない内容になっているので安心です 。●(2)妊婦独特の肩こりや腰痛対策にヨガは体を伸ばしたり縮めたりすることで、緊張をほぐしてくれます。これが妊娠によって体型や体重に変化を起こしている妊婦の悩みのタネである肩こりや腰痛によく効きます 。また、ヨガによって体内の循環も活発になるため、むくみ対策にも効果が期待できます。●(3)出産に備えて体を柔軟に出産は特にアクロバティックなものではありませんが、それでも、股関節をはじめとした体の節々が固まっていると、出産時や産後に関節の痛みやズレで悩まされることがあります。マタニティヨガで体の柔軟性をアップしておくことは、出産時の負担を減らし、産後の股関節の開きや歪みを修正しやすい状態に保つことにもつながります。マタニティヨガが、産後ダイエットの基礎にもなるわけです 。●(4)イライラ解消でつわり対策にもつわりは多くの妊婦にとって避けられない関門です。原因がはっきりしていないため、医者にかかりにくく、特効薬もありません。ただ、つわりの原因の一つだと考えられているのが、精神的なストレスです。マタニティヨガは体だけでなく心のストレッチ効果もあります 。気持ちよく体を動かすことで、心もリラックス。イライラが解消できて、つわりが軽くなったという報告もあります。●妊婦専用のヨガを無理なくマタニティヨガは普通のヨガとは大きく異なります。お腹に負担がかからないように工夫されているだけでなく、普段あまり運動をしていない人でも続けやすいように簡単なポーズや動きが中心になっています 。妊娠中の運動は、母体だけでなく胎児にも影響を与えます。ヨガはヨガでも必ずマタニティヨガを選び、さらにその時々の体調と相談しながら、無理をしないように楽しみましょう。●まとめ妊婦のためのエクササイズの中には、ブラブラと散歩をする程度の軽いものから、プールでのエクササイズといった上級者向けのものまでいろいろあります。各自の運動能力や体調に合わせて選ぶのが最適ですが、多くの産婦人科医が「妊婦に適している」と推薦するのがマタニティヨガです。病院内で行われているクラスなら、ケアもあって安心。マタニティヨガなら、妊娠中の体と心のストレッチでリラックスしたマタニティライフを楽しめそうですね。【参考リンク】・マタニティヨガ | 瀬島産婦人科病院()●ライター/さとうあきこ(海外在住プロママライター)
2016年03月08日2015年も残すところ数日。今年もGODMake.では、Q&Aコーナーにて配信している、日々のメイク悩みが解決できる動画でテクニックをたくさんご紹介してきましたが、今回は今年ご紹介した解決動画の中から、もう一度おさらいしたい動画をピックアップしました!【濡れ肌メイクに仕上げるベースメイク術】セクシーな色気が溢れる「濡れツヤ肌」。じんわりとした色っぽ肌は魅力的だけど、自分でやろうとすると、どうも崩れやすくなりがちですよね。プロがやり方、教えます!【目の下チークでクマを隠す方法】今年流行の「目の下チーク」クマカバーにも便利っているけれど、逆に目立ってしまっている子も多いですよね!?上手く取り入れる方法はこちらです!【カラー別で印象を変える下瞼メイク】下まぶたって、ちゃんとメイクしてますか?カラーメイクなら、上まぶたにのせるよりずっと取り入れやすいし、シャドウ使いによっては目が大きく見えたり、顔の重心が下がって可愛らしく見えたり、オシャレ度が増したり…とにかくメイクしないなんてもったいない!まずは3パターンのシャドウを教えます。【華やかで男ウケの良いリップの塗り方】近年流行の濃い色のリップ。とっても魅力的だし、取り入れるだけでオシャレに見える優れもの。だけど一方で、メイクが濃く見えてたり、男の子からの印象は微妙なのかな?って思ってないですか?自然な血色風にすれば、こんなに可愛いんです!【1分で出来る!ねじりヘアアレンジ】雨の日やうっかり寝坊しちゃった日など、髪を巻いてる場合ではない日ってありますよね?だけど、後ろで1つ結びなんて、手抜き感満載…。そんなときは、簡単ねじるだけ!のこのヘアスタイルはいかが?【粉々になったパウダーファンデーションを元通りにする方法】お気に入りのパウダーファンデーション。ポーチを落としてしまったときの衝撃や、残りが少なくなったときに、割れてしまって悲しい思いをしたことがある方も多いのでは?そんなファンデを復活させるテクはこちらです!【仕事帰りのメイク崩れにお助け!さっと出来るお直しテク】メイク直しをする時、ただパウダーを重ねてテカリを無くすだけのお直しだと、またすぐにメイクヨレしてまう原因にもなってしまいます…。そんな時はスティック美容液でさっとお直ししてみて!自然なツヤを出しながら綺麗なお肌に仕上げる事が出来ますよ♪なりたい印象別のチークの選び方のコツも教えちゃいます!参考になる動画はありましたか?もっと知りたい!という方はコチラをチェックしてくださいね♪
2015年12月28日ちょっとした意識で、メイクアップの幅を広げる♪今回は「頼りなく見られやすい」という悩みをテーマにメイクアップを考えてみましょう~!“年齢の割に子供っぽく・大人っぽく見られやすい”、皆さんも一度は言われたことのある言葉ではないでしょうか?外見だけで判断しないで~!と言いたくなる気もしますが…外見でそう見られてしまうことって、実は多いんですよね。では、何がそうさせているのでしょうか??一緒に考えてみましょう!まず、下の2つの絵、あなたにはどんな風に見えますか?①②外見だけを頼りに、年上を選んでみましょう♪さて、いかがでしょうか?皆さんが感じたことを優先していただきたいのですが…割と多くの方が、②のイラストの方が大人な雰囲気に感じられるのではないでしょうか?ここが今回のポイントです!この2つ、ベースとなるイラストは一緒なのですが、①は丸みを、②は直線を意識して仕上げています。それぞれの眉・目元・チークなどに注目していただくとその違いが分かりやすいかと思います。顔の中に丸みが多いのか、直線が多いのかでこれだけ印象が変わってくるのですね。もちろん、そう見える理由は一つではないですが、これが分かると、悩み解決に一歩近づきます。頼りなく見られやすいかも…という方は、意識して直線を生かしてみると新しい発見があるかもしれません♪すべてをすぐに取り入れるのは難しいというときには、まず②の眉の形からチャレンジするのがおススメ!変化が分かりやすいのでモチベーション維持にもつながりますよ~♪描き方は、◆思い通りの眉を描こう!~上級左右対称編~も参考にしてみてくださいませ~!普段は可愛らしい印象を生かしながら、いざという時に使えるメイクとして、ぜひトライしてみてください~!
2015年11月01日悩みのはじまりには、決まって“心の反応”があるもの。心がつい動いてしまうから、そこに悩みが生まれるということです。ならば“ムダな反応をしない”ことで、すべての悩みを根本的に解決できるはず。これが、『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」』(草薙龍瞬著、KADOKAWA)の考え方。そして「反応しない練習」を教えてくれるのは、古代インドの賢者であるブッダの考え方だそうです。そのことを理解するため、「悩み」をモチーフにして考えてみましょう。■悩みは「貪欲」「怒り」「妄想」のどれか?そもそも人はなぜ、いつまでも悩みから抜け出すことができないのでしょうか?著者によれば、それは「自分の心が見えない」から。たとえば心にモヤモヤしたものを抱えているとき、もし「心の状態を知る」という発想を知らないと、霧が晴れない状態はいつまでも続くことになってしまいます。そこで解決のために著者が勧めているのは、心に「貪欲」「怒り」「妄想」の、どれが存在するのかを観察してみること。たとえば「欲が働いている」「怒りを感じている」「これは妄想である」という具合で、3つともある場合が少なくないそうです。たしかに、それを知るだけでもモヤモヤは晴れていくものですが、ここで注目すべきポイントがあります。モヤモヤが晴れていくとき無意識で実践しているのが、本来の仏教——「心を浄化する修行」なのだということ。■「人間の三大煩悩」で心の状態を理解ちなみに「貪欲」「怒り」「妄想」は、伝統的には貪(とん)・瞋(じん)・癡(ち)の「三毒」と呼ばれ、「人間の三大煩悩」とされています。そして現在に伝わる仏教が、こうした煩悩を「戒めなさい」と説いていることも有名な話。しかしブッダが生きていた当時、これらは「心の状態を理解するためのツール(方法)」だったというのです。そもそも“ブッダ”とは、「正しい理解をきわめた人」という意味で、「目ざめた人」「覚者(かくしゃ)」とも呼ばれています。重要なのは、「正しい理解」とは「自分が正しいと考える」ということではないということ。つまり「自分流の見方・考え方で理解する」という意味ではない。むしろ逆で、「自分はこう考える」という判断や解釈、ものの見方を一切差し引き、物事を「ある」ものを「ある」とだけ、ありのままに、客観的に、主観抜きの“ニュートラル”な目で見据えるということ。■ブッダの「正しい理解」の本質的な意味「正しい理解」に反応はなく、ただ見ているだけ。動揺しない。なにも考えない。じっと見つけているだけ。そこまで徹底したクリアな心で、自分を、相手を、世界を理解することを、「正しい理解」と表現しているのです。いわば「正しい理解」こそが、苦しみを超える道であるということ。「正しい理解」をきわめた人であるブッダが到達した境地のことを“解脱(げだつ)”と呼ぶことがありますが、これは「自由」「解放」という意味なのだとか。だとすれば、仏教=ブッダの教えとは、「正しい理解によって、人間の苦悩から自由になる方法」ということになるわけです。*著者は、こうした考え方について、「これは宗教ではありません。本書が『ブッダの合理的な考え方』と呼ぶことには、明白な理由があるのです」と説いています。たしかにそう考えると、ブッダの教えを日常生活に取り入れることには合理的な意味があるといえるかもしれません。(文/書評家・印南敦史)【参考】※草薙龍瞬(2015)『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」』KADOKAWA
2015年10月25日