いい加減にして…「ウザい」と思われる行動はじめは素敵だと思っても、時間が経つにつれて「この人、思っていたのと違う」と感じられることもあるかもしれません。今回は、周りに「ウザい」と思われるかもしれない行動を紹介します。常にワガママを言ってしまう「毎日連絡して」「旅行はそっちが計画して」などといった願いが多くなると、相手に不快感を与えがちです。どのような関係であっても、人間関係は相手への依存だけで成り立つものではないため、気をつけましょう。自分はいつも被害者自分を不憫に思い、その理由で行動を正当化することで、相手を混乱させることがあります。「相手が悪い」と決めつける姿勢は、関係にヒビを入れるかもしれません。節度をわきまえない行動「ただ安心したいだけ」と説明しながら、相手の行動を監視するような行為は、心の距離を一層広げる可能性があります。携帯を勝手に見たり、知り合いにこっそり問い合わせたりする行為は、不安を感じる気持ちも理解できますが、節度を守ることが大切です。もし心当たりがあるなら注意「結婚式を挙げることになり、夫や両親や義両親とも話し合い、場所や日程などが決まりました。しかし準備を進めていると、両親が場所の変更や日程の変更を何度も要求してきたのです。そのたびに変更する羽目になり『いつ破談されてもおかしくない…』と思いました」(20代/女性)もしこれらの行動に心当たりがあるなら、少し注意が必要かもしれません。気になるポイントを改善して、相手との関係を深めていきましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月23日「かまってちゃん」というフレーズを耳にすると、しばしば「面倒くさい」「煩わしい」といったネガティブなイメージを抱いてしまう人もいるのではないでしょうか。ですが、程よい「かまって」具合は、男性にとっての魅力的なポイントに変わることも。この記事では、男性が好ましく思える「かまって」の程度を、3つのアプローチで紹介いたします。適度なノロケには癒される彼女からのSNSへのラブラブ投稿は、わずかな恥ずかしさを感じつつも、意外にも心地よさを感じる男性がいるようです。投稿に添えられた甘いメッセージは、彼の気持ちを温かくします。しかし、不穏な空気を呼び込む重たい内容の投稿は、関係がよくない方で傾いてしまうリスクを高めてしまう可能性も。その境界線は、投稿が相手にストレスを与えるかどうかにあるでしょう。ガチギレは控えようほんのりとしたヤキモチは、彼の心をくすぐることがあります。「他の女の子と話してるとヤキモチを焼いちゃう!」と軽く拗ねるのは、彼に愛されるポイントになるでしょう。ただし、ガチギレをしてしまうと話は別。不満が爆発すると、彼の心が離れてしまう原因にもなります。感情をコントロールし、愛らしい反応に留めることがポイントです。返信を強要しない日常の小さな報告や感じたことを送るのは、彼にとってもあなたのことを知るよい機会です。ですが、返信を強要するような言動は、彼にとって重荷になってしまうことも。自分の生活を共有したい一心でも、相手が応答できないときもあることを念頭に置くべきでしょう。「返信しなくてもいいよ」という一言が、相手への配慮になり、2人の関係をよりよいものに導くかもしれません。言動次第で愛が深まる彼に対する愛情が溢れるあまり、ついつい近づきすぎてしまう気持ちは理解できます。だからこそ、彼への配慮を忘れずに、彼の心理や状況を考えた上での接し方を意識することが大切。適切な「かまって」のさじ加減を見つけることができれば、2人の関係はさらに深まるはずです。(CoordiSnap編集部)
2024年03月30日不登校になったASD(自閉スペクトラム症)、DCD(発達性協調運動症)の小2息子Upload By ユーザー体験談Upload By ユーザー体験談8歳の息子は3歳でASD(自閉スペクトラム症)、DCD(発達性協調運動症)と診断を受けています。小学校2年生の春から登校渋りが始まり、だんだん登校できる日が減って3学期にはほぼ不登校状態になりました。ごくまれに頑張って登校をしてみても、すぐに具合が悪くなり、保健室で寝ている息子をお迎えに来るようにという要請の電話が学校からかかってきます。DCD(発達性協調運動症)の書籍を読み「僕も体育の時間は地獄なんだ」と話し、学校でお腹が痛くなったことがトラウマになり「また同じことがおきたらどうしよう」と布団からでてこなくなることもありました。母子登校や特別支援学級への転籍を勧めても「母子登校は恥ずかしい」「今のクラス(通常学級)のままがいい」と断固拒否……。息子は感覚過敏などは大きいと思いますが自閉傾向は比較的少なく、知的障害(知的発達症)ではないので、福祉にもつながりにくく、将来は自分で稼いで生きていかねばならないと思っています。無理に登校させることは避けさせたほうが良いと書籍やテレビ、発達ナビのコラムでも読んで頭では理解はしています。でも本当にそれが息子のためになっているのか確信がもてません。甘やかしているのではと、不安になります……。行き渋り、不登校の不安に専門家が回答!Q:つらい気持ちは分かるから無理はさせたくない、でも平日の昼間から自宅でしょんぼり過ごしている息子を見ると不安に……親にできることはある?A:行き渋りや不登校というのは、お子さんと学校との関係性の中で生じているとも言えます。なので、家庭でだけ何かしたところでお子さんにとって、学校という環境はつらいままです。家庭でできること、学校に関して働きかけができることをそれぞれやっていく必要があります。まずは担任の先生と面談できるとよいでしょう。学校でのお子さんの様子をうかがいましょう。家でお子さんが語ること、家での様子を保護者から学校に伝え、両方の話をすりあわせながら、どのように学校で過ごしたらつらくなさそうかについてさまざまな案を持てると良いと思います。そのうえでお子さんと話をしましょう。例えば、お子さんが登校したいという気持ちがある場合、基本的には、できるところから、つらくない程度から参加できそうなものに参加することを目標とし、1つずつ「できたね、つらくなかったね」を積み上げていくような関わりになります。このお子さんの場合、学校でのさまざまな苦戦があり、身体症状が出たり、(お母さんが一緒がいい、でも実際には恥ずかしいから一緒じゃなくていいなど)心細くなったりしています。学校での苦戦に関して、担任の先生らと相談しながら環境調整や合理的配慮ができるとよいでしょう。お子さんが学校は(現時点で)しばらく行かなくていい、もう行きたくないという場合には、学校との関わり方(担任の先生とどのくらいの頻度で保護者もしくは本人が会うか、お便りや配布物などの扱いをどうするかなど)を改めて担任の先生などと検討します。また、日中の過ごせる場所として地域の教育支援センターやフリースクールなどを検討するのもよいでしょう。そうはいっても、実際に家でしょんぼりしているお子さんにずっと対応していると保護者の方の気持ちも落ちてくるものですし、担任の先生らと話し合うにしても多少は緊張され疲れる面もあるでしょう。そういう保護者の不安、負担感といったところを例えばスクールカウンセラーや地域の教育相談室などで相談すると、両者の架け橋になってくださったり、保護者の気持ちの整理を手伝ってくださったりすると思います。Upload By ユーザー体験談Q:負荷をかけすぎて発達障害の二次障害などが起きてしまったらと思うと受容と甘やかしのさじ加減がつかめない。将来は自立してほしいと思っているけれど……。A:まずはお子さんの声を中心に支援を組み立てましょう。保護者や学校が良かれと思ってあれやこれやと作戦を練って対応すると、ときどきお子さん本人の意志や意向が置いてけぼりになることがあります。これまで学校生活の中でたくさん苦戦してきたがゆえに、行き渋りや不登校を呈しているという状態なのであれば、もしかしたらまずは休養を取るところから始まることもあります。「先生にもお願いして環境を調整したから、さあ学校に行きなさい!」とすぐに切り替わるものでもないのです。これまでのつらさを癒す時間も必要かもしれないと理解しつつ、しかし、一方で、失敗したり大きく傷ついたりすることなく頑張れそうな手頃な選択肢(例えば好きな授業にだけ出る、数時間だけ授業に出るなど)も用意しておき、本人の気が向いたらチャレンジできるようにしておくなど、動き出せそうなときには動き出せる道があり、休むときには休む道がある、そんな状況を作れると良いでしょう。大事なことは、「できた」「大丈夫だった」の積み重ねでしか成長はしないということです。成長は負荷をかければするというものではありません。できそうな何かがあって、取り組んでみて、実際できるから成長するのです。負荷をかけるかどうかというのは大人が考えることではなく、うまくいっていることが続いて、本人が「もっとやってみたい」と思ってはじめて、少し負荷をかけてみようかという話になります。お子さんが行き渋りや不登校の場合、将来に関しての漠然とした不安についてを相談場面などで保護者の方はよく語られます。このあたりはお子さんとの間で解消しようとしないことがまず大事です。保護者が感じる将来の不安(「このままじゃ将来生きていけないよ」など)をくれぐれもお子さんには話さないでください。自分の将来がどうなるかなんて子どもには分かりませんし、そうした言葉のインパクトは強く、まるで呪いのようにお子さんに伝わることもあります。お子さんには自分の未来は明るいと感じていて欲しいところです。だからこそ、そうした将来への不安等の話は大人の間で扱ってほしいと思います。担任の先生はお子さんの今の生活を支えてくださるパートナーですが、もう少し長期的な視点で相談ができそうな相手としてスクールカウンセラーや地域の教育相談、教育支援センター、また不登校のお子さんの親の会などでそのあたりを話題にするとよいでしょう。進路についての情報を正しく知るだけで、この先どうなっても大丈夫だなと感じることができることもあります。お一人で情報収集していると、ネット上の情報が玉石混交なため不安も増大するかもしれません。ぜひ相談機関を活用していただければと思います。Upload By ユーザー体験談(コラム内の障害名表記について)コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「~症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。神経発達症発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。知的発達症(知的障害)、自閉スペクトラム症、注意欠如・多動症、コミュニケーション症群、限局性学習症、チック症群、発達性協調運動症、常同運動症が含まれます。※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症(知的能力障害)は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。ASD(自閉スペクトラム症)自閉症、高機能自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー(Asperger)症候群などのいろいろな名称で呼ばれていたものがまとめて表現されるようになりました。ASDはAutism Spectrum Disorderの略。
2024年03月27日手軽に作れてみんなが大好きな食べ物といえば「おにぎり」ではないでしょうか。朝ごはんやお弁当、ちょっとした夜食など、よく作るという人も多いはず。しかし、いざ作ってみると日によって塩辛かったり薄かったり、味にばらつきが出ることも。コツをつかんで、塩加減抜群なおにぎりを作れるようになりましょう。おいしいおにぎりを作るための塩の量ご飯を握るだけで作れる「おにぎり」は、日本人なら子供から大人まで大好きなソウルフードです。作り方はシンプルなのですが、意外と難しいのが塩の量。手に付いた塩が多いと塩辛くなり、薄いと塩気が物足りなくなってしまいます。おにぎりに最適な塩の量をX(旧Twitter)で紹介しているのは、おにぎりのオリジナルレシピや豆知識などを投稿しているクレハおにぎりプロジェクトのX公式アカウント(@krewrap_onigiri)です。それによると、お茶碗1杯ぶんで作るおにぎり1個に最適な塩の量は、親指、人差し指、中指の3本指でひとつまみ(0.5g)程度だそうです。「ひとつまみ」という表現があいまいなので、親指と人差し指の2本指のひとつまみだと少し塩気が足りなくなるようです。おにぎりを作る場合は3本指のひとつまみというのがポイントです。おにぎりに塩を加える理由おにぎりに塩を加える理由は、今では「おいしさが増す」ということがありますが、昔は「保存食」として使われていたようです。ただし、おにぎりに加える程度の塩の量では、実はほとんど保存効果はないようです。保存性を高めるためには、防腐効果と殺菌効果のある「梅干し」を具材として使うことをおすすめします。おにぎりをよりおいしく作るための塩加減について解説しました。「おにぎり1個で3本の指でひとつまみ」と覚えておきましょう。また、具材として味の濃いものを入れる場合は、少し塩の量を少なく調整するといいかもしれません。お に ぎ り に最 適 な 塩 の 量 は3 本 指 で ひ と つ ま み お茶碗1杯分(110g)に対して0.5g程度が目安です✨おにぎりは作り方がシンプルなだけに、塩加減が美味しさを左右します▼知ってたよって人→いいね❤▼勉強になる!って人→リポスト— クレハおにぎりプロジェクト (@krewrap_onigiri) December 22, 2023 [文・構成/grape編集部]
2024年01月20日最近のトレンドのスポーツMIXスタイル。80年代ファッションのリバイバルの中で、オールドスクールなノリのレトロスポーティアイテムを、うまく着こなすのが旬スタイルです。でも、レトロとは言え、そこは現代のスタイル。ほんのり甘めに仕上げるのが大正解♡旬な肌見せを取り入れたり、レディなアイテムと掛け合わせたり、コーデに" 甘さ " や " 女っぽさ " をプラスするだけで、グッとイマっぽい雰囲気に仕上がりますよ♪ そこで今回は、最新のスポーツMIXコーデを特集! カジュアル派の人にも、きれいめ派の人にもどちらにもハマる、今どきの甘口スポーツMIXコーデをお届けします。初心者さんはまず「ロゴキャップ」から♪出典:InstagramスポーツMIXコーデにトライしたいものの、何から揃えたらいいか分からない! という初心者さんには、まず「ロゴキャップ」がおすすめ。コーデに一点投入するだけでスポーティな雰囲気を醸し出せて、いつものカジュアルスタイルも一気に今どきに。カレッジロゴのだぼっとしたスウェット風ニットにショートパンツを合わせたラフカジュアルコーデには、ニューエラのロゴキャップを。子どもっぽく見えがちなショートパンツも、大胆な足見せをすることでコーデに女っぽさがプラス。ジャージ感のある「トラックジャケット」はチュールスカートと合わせで甘可愛く♡出典:.st袖のラインがポイントになったトラックジャケットは、ふんわりチュールスカートと合わせて甘可愛く♡ トラックジャケットは、着こなしを一歩間違えるとジャージ感が強まってしまうので、ベーシックなボトムスではなく、デザイン性のあるアイテムと合わせることが大切◎ 足元はモードなゴツめブーツをチョイスすると、よりおしゃれな雰囲気に仕上がります。「スウェット」を使ったシンプルコーデは小物で差をつける出典:Instagram抜群の着心地でついつい毎日のように履きたくなってしまうスウェットパンツは、白とグレーのシンプルなスポーツMIXコーデに落とし込むことでシャレ感をキープ。ポイントは小物合わせ。定番の白スニーカーは厚底をチョイスし、帽子は女性らしい色合いの白のビーニーをチョイス。小物でコーデに奥行きを出すことでパジャマ感が払拭され、こなれた雰囲気に仕上がります。「シャカシャカアウター」はニュアンスカラーで女性らしく出典:Instagramスポーティなシャカシャカ素材のアウターは、ニュアンスカラーをチョイスしワントーンの洗練スタイルに落とし込めば、都会的な雰囲気に。メンズライクなスタンドカラーのアウターは、優しい色合いのアイボリーを選ぶことで、コーデに甘さが加わり女性らしい雰囲気に。モード感のある黒のスニーカーが映えますね♪コーデによく映える「デザインスニーカー」出典:Instagram女性らしいシルエットのブラックコーデには、ピンクの差し色が入ったボリュームスニーカーを合わせて甘さと遊び心をプラス。バッグとスニーカーの色味をピンクで合わせることでコーデの統一感が高まり、バランスの良い仕上がりに。普段シンプルな装いが多い人は、デザイン性の高いスニーカーがコーデによく映えるのでおすすめです♡ ぜひお気に入りの一足を見つけてみて。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では.st、@my_favorite_mi様、@yun_wear様、@2323son様、@mika_____akim様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:sasemayu
2023年10月24日「自分で考えるサッカーを子どもたちに」をテーマに、子どもたちの自立をサポートする保護者のための情報を発信する「サカイク」が、保護者セミナーを開催。サッカーをする子どもを伸ばしたい、今の時代の子育てに情報をアップデートしたい保護者の皆さんが参加しました。質疑応答では多くの保護者の方から、子どものために家庭でできることは何?過干渉・過保護にならないようにサポート方法を知りたいという声をお寄せいただきました。その様子の一部をお伝えします。(構成・文:前田陽子)サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■親は子どもが選択、決断できる環境作りを今回講師を務めたのは、サカイクキャプのヘッドコーチを務める菊地健太コーチ。シンキングサッカースクールのコーチとして、週に300人を超える子どもたちにサッカーを教えています。また自身も4児の父でもあり、親として心がけていることも教えてくださいました。申し込みの際にいただいていた質問で多かったのが、「主体性と放置の境目がわからない」というもの。自分でできるようになってほしいと思う反面、何もしないことは放置になってしまわないかというお悩みです。それに対して菊地コーチからのアドバイスは、「子どもを伸ばすために親ができることは、子どもが選択、決断できる環境を作ることが大切」というもの。5年生だからここまでやれるはず、できなければならないというハードルを設けず、子ども一人ひとりの成長に合わせて選択の種類や決断の種類を親が見極めること。そして、日頃の生活の中で、親が一方的に決めて子どもにやらせるのではなく、小さなことから対話をして子ども自身が決めていくことが大事だそう。小さなことでも少しずつ自分で決めることで、自分で決断ができるようになり主体性が育まれてくるとコーチは言います。例えば「明日の試合は8時集合」ということだけを子どもに伝えます。そして「何時に家を出たらいいかな」とか、「送って行く?」「朝ごはんは何時に食べる?」など、子どもに問いかけをして決めさせるのです。もちろん、子どもなので寝坊をしたり、時間を守れなかったりという失敗はあります。失敗から学ぶことは多いので、そこは気にせずまずは、選択する環境作りを意識することが大事だと語ります。■子どもが決めたことを否定すると、思考停止してしまうそして、子どもが決めたことは尊重してあげることが大切なポイントだそうです。サッカー中でも生活面でもそうですが、子どもたちは意図をもって行動しています。それを否定してしまうと、考えることをやめてしまったり、「別に」「ふつう」という言葉だけしか返って来ないようになったりしてしまうのだそう。子どもの考えたことを「すばらしいね」「やってみよう」と尊重することで、約束を守ろうとするようになるそうです。日常生活でも、親がやった方がスムーズな場面はたくさんあります。けれど、それをしてしまうと指示を待つ人になってしまう可能性も。そんな時こそ「手を出さずに目をかけるのです」とコーチは言います。親は困っていること自体を解決するのではなく、困っていることを理解した上で遠くから目をかけるのが大事なのだそう。見守るということは、決して放置や放任ではありません。子どもは悩んでいる時間の中で考える力が付いてきて、悩みを解決できるようになり、より前向きに取り組めるようになるのです。■子どもがサッカーを楽しむことを最優先に考えよう親が子どものためにできることとして、菊地コーチから「サカイク10か条」の解説がありました。第1条の「子どもがサッカーを楽しむことを最優先に考えること」は菊地コーチもご自身のお子さんと接する際に一番気を付けているそう。子どもの試合を見に行くとつい過剰な応援やアドバイスというより押し付けるような指示出しをしたくなりますが、それは絶対にNGです。子どもが発言したらイヤだなと感じることは、口にしないこと、と断言します。サッカーをしている子どもの考えやチャレンジを尊重して見守ることが何よりも大切だからです。子どもの力を信じることは、時に親にとってガマンが必要になります。子どもの忘れ物に「親は何をしているんだ」と言われることもあるかもしれません。ですが、失敗から学ぶことはたくさんあります。菊地コーチのお宅でも「準備はできているの?」「できているよ」と試合に行った息子さんが、試合用とは別のソックスを持って行って、試合に出られないという状況になったことがあったそうです。この経験が元になり、息子さんは忘れ物をしなくなったと同時に、いろいろなことを自分で解決できるようになってきたとのこと。親が先回りすることで、子どもの"失敗"という貴重な体験を奪ってしまう場面は多々あります。親が手を出さないことは放置ではないので、失敗という経験をさせていきましょうと、コーチの経験からの話もありました。■子どもとの時間は思いの外短い。親子の楽しい時間を大切に質疑応答では次のようなやりとりがありました。一部を紹介いたします。<忘れ物をしても堪えない、それでも見守る?>質問:小3の子どもが、忘れ物などをしても本人は全く堪えていません。それでも見守るべきでしょうか回答:忘れ物をしても、誰かに貸してもらえたりして、失敗を痛感していないんだと思います。例えば、寝坊をしていても起こさない。ユニフォームなどを忘れても「貸さないでください」とコーチや周囲の人に事前にお願いをしておいて、試合に出られない、チームのみんなに迷惑をかけてしまうという経験をさせるのがいいかもしれません。チームの方に迷惑をかけることにもなるので、事前にお話しをしておいてでも、そういう苦い経験を早いうちにできると、この先大きなトラブルにならないと思います。周囲に協力いただいて大きな失敗を経験させてみてください。<応援が過剰な熱い保護者、どうすればいい?>質問:試合中に過剰な応援をする親がいるのですが、放っておいた方が良いですか回答:プレイをしている子どもに影響があるなら、改善が必要です。応援が心地よくて子どもたちがパフォーマンスを発揮できればいいですが、試合中にピッチサイドの親御さんにチラチラと顔が行く、声掛けに萎縮して子どもの考えているプレイができないようであれば、チームで応援の仕方について、話し合っていただきたいですね。<自ら率先して動かない>質問:小3の子が、自分から率先して行動ができません。どうしたらいいでしょうか回答:サカイクキャンプでは「リーダーシップ」というアプローチをしています。自分が前に立って積極的にチャレンジできる子は、たくさんの経験をしているように感じます。経験値を元に自信が付き、トライできるようになります。まずはいろいろな経験をすることが必要。またお皿を運んでくれたというような些細なことでも見逃さず「こういうことも気がついてできるんだね」と伝えてあげると、自分の行動に自信が持てて、さまざまなことを率先して行動ができるようになっていきます。菊地コーチからは「子どもと一緒の時間はあっという間。思ったより短く感じます。だから子どものことを第一に考えて、親御さん自身もサッカーにかかわるのを楽しみながら、悔いのない時間を過ごしてほしいなと思います」と皆さんへのアドバイスもありました。子どもがサッカーを楽しく取り組めるように、親としての関わり方もアップデートして有意義な日々を過ごしていきましょう。サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは
2023年03月15日サッカーをする子を持つ保護者の皆さんが「こんな記事があったらいいのに」と思っているのはどんなことでしょうか。今回は、関東で活動するとあるチームにお伺いして、保護者の皆さんと屋外企画会議ならぬ「サカイクにあったらいいなと思う記事」について親目線のリアルなアイデアをいただく機会を設けました。前編でご紹介するのは、最近よく聞くようになった「主体性」の育て方についてなど、多く聞かれたことについて。みなさんも「わかる」と共感いただける内容になっているかと思います。サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■その1.子どもたちに必要な「主体性」ってどんなこと?最近、学校やその他の場所でもよく目や耳にする「主体性を育てる」ということ。これからの時代を生きていくために主体性が大事と言われているし、いろんな場所で「主体性」と聞くけど、具体的にどういう事か、少しあいまいで分かりにくい。社会が求める主体性はつまりどんなことを指すのか、どんなことが必要なのかを改めて定義したコンテンツがあると助かる、という保護者の声がありました。みなさんも、近年よく聞く言葉ですよね。小学生だけでなく、あらゆる年代で主体的に考えて動くことを求められていますが、親の皆さんの世代はそこまで自主性・主体性を声高に叫ばれていた時代でもないため、どうやって主体性を育てるのかを発信してもらうと参考になる、ということでした。サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは■その2.見守りと放置の境目は?自立を促すために見守っているのに「放置」とみられないか気になる子どもの自立を促すために、自分でやってみて失敗して考えてほしいから見守っているつもりだけど、「放置している」と見なされるのではないかと心配。という保護者の方からは「見守りと放置の境界ってどこ?と悩む。具体例を挙げて紹介してほしい」という提案をいただきました。子どもへのかかわり方について、そのさじ加減に悩む保護者は多いですよね。最近は過干渉気味でなんでも親がしてあげる子も多いので、あえて自分で考えて失敗も見守る姿勢を「放置している」と指摘されたりすることもあるそう。たとえ相手が言わなくても「放置だ」とみなされそうで不安だという心の内を明かしてくださった保護者も。ほかにも、主体性を大事にし自分たちで考えて動くクラブの理念に共感し、納得して見守っているはずなのに、試合会場で応援席からあれこれ細かく指示を送っている熱量の高い保護者を見ると「自分たちももっと手をかけたほうがいいのかと気持ちが揺らぐことがある」と心情を吐露してくださった方もいました。自立を促すサポートと、干渉のさじ加減について子どもへの接し方や声掛けの例があると助かるのではという、現実に即した提案でした。■その3.いつまで経ってもイマイチ理解できないサッカーのルールNo1「オフサイド」子どもがスポーツを始めると、親御さんもそのスポーツのルールを少しずつ知っていくと思います。サッカーでもそれは同様です。今回お話を伺った保護者の皆さんが言っていたのは、「サッカーのルール解説が欲しい」ということ。子どものサッカーを応援する親として、ルールがわかっている方がサッカーの理解も深まって楽しめると思うけど、サッカー未経験だとルールがよく分からなくて、試合に集中できない気がするという声がありました。とくに「オフサイドが未だによくわからない。解説記事があると嬉しい」というもの。「オフサイド」はプロ選手でもたくさん引っかかるもので、サッカーをよく知らないうちは、何に対してレフェリーが笛を吹いたのかわかりづらいですよね。子どもの試合を見ていてレフェリーが笛を吹いた時、「今の笛は何のファウル?」と最初に戸惑ったのがオフサイトだという親御さんたちによる、「子どものサッカーを応援する親に向けたルール解説」というリアルなアイデアでした。 いかがでしたでしょうか。保護者の皆さんの悩みに即した提案や、親としても子どものサッカーをもっと楽しむための視点からのアイデアをいただきました。いただいたアイデアをもとに、保護者の皆さんのためのコンテンツを作成していきますのでお楽しみに。後編でも引き続き、サッカーの現場で聞いた保護者が本当に求めている記事についてご紹介します。サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは
2023年03月07日「自分で考えるサッカーを子どもたちに」をテーマに、「シンキングサッカースクール」や「サカイクキャンプ」などを通じて子どもたちの成長をお手伝いするサカイクが、サッカーを頑張る子どもをどうサポートすればいいかお伝えする保護者セミナーを開催します。(オンライン開催)サッカーをする子どもを伸ばしたいけど家庭でどんなことができるの?、主体性を大事にして挑戦を見守るけど「放置している」とみられるのが悩み......。今の時代の子育てを知りたい、情報をアップデートしたい。という保護者の皆さんを対象にしたセミナーです。――――――――――――――――――――――――・主体性が大事なのはわかるけど、放置との境目は?さじ加減が分からない・自分で自分のことをやるチーム理念に共感しているけど、試合会場で熱い親たちを目の当たりにすると新年が揺らぐ。親としてどうすればいい?・自分で考えてプレーしてほしいけど、考える力が足りない。家庭でも考える力を身につけさせる方法が知りたい・失敗を恐れずチャレンジしてほしいけど、なかなかうまくいかない。どう声掛けすればいい?・つい、子どものサッカーに口出しすぎてしまう・子どもをどの程度サポートすればいいのか、過保護・過干渉にならないさじ加減が分からない・サッカーにおける親と子の接し方が分からない――――――――――――――――――――――――といった悩みをお持ちの方に、家でどんなふうに子どもに接すればいいか、どう見守ればいいかをお話します。きっと皆さんの悩みを解決するヒントがあるはずです。事前に皆さんからいただいたご質問にお答えする時間を設けますので、サッカーでの子育ての悩みをご入力ください。質問タイムでは、みなさんと一緒に考える機会も用意します。ぜひこの機会にご参加ください。<開催概要>日時2月26日(日)19:00~20:20形式オンライン(無料)定員50名参加費 無料※後日オンライン(Zoom)のURLをお送りいたします※事前質問の回答は20:00までに行います。セミナー中にチャットでお送りいただいた質問には、20:00~20:20にできる限りお答えしますので、質問を投稿していなくても20:00以降も聞きたい方は引き続きご参加いただければ幸いです。※セミナーのテーマに沿っていないご質問にはお答えいたしかねますのでご了承ください。>>>お申込はこちら※お申込はLINEアプリを使用してのお申込みとなります。下記の画面が表示されて応募フォームに行けない方は、画像右上の×印(赤枠部分)を押してください。■お申し込み方法LINE予約にてお申し込みを承っております。サカイクLINEアカウントのフォローをお願いいたします。※既にお友だちとなっていただいている方でフォームに入れない場合は、スタンプをLINEに投稿していただくとフォームに入れるようになります。講師プロフィール菊池健太(きくちけんた)サカイクキャンプヘッドコーチ。約20年にわたり未就学児から小学生まで指導。私生活では4児の父。4人ともサッカーをしており、サッカー選手を育てる保護者でもある。<資格>日本サッカー協会C級JFA公認キッズリーダーキッズコーディネーショントレーナー佐倉市立井野中学校サッカー部外部指導員<経歴>VERDY花巻ユース 日本クラブユース選手権出場(全国大会)中央学院大学 千葉県選手権 優勝千葉県1部リーグ 優勝■お問い合わせ先サカイクイベント事務局info@sakaiku.jp営業時間:平日10:00~18:00
2023年02月10日考えてプレーするために「離れて見守る指導」をしたいけど、さじ加減が難しい。学校や塾の手厚いサポートに慣れている親たちは「もっと子どもに構ってあげてほしい」と言うし、子ども達は思考するのが面倒なのか「早く正解を教えて」と言う。離れて見守る指導について保護者に理解していただくためにはどうしたらいいの?と言うご相談をいただきました。今回も、ジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、離れて見守る指導を提唱してきた池上正さんが、具体的なアドバイスを送ります。(取材・文島沢優子)池上正さんの指導を動画で見る>>(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<人数が少なく全学年一緒に練習技術にもサッカー理解にも差がある子どもたちにどんなトレーニングをすればいいか教えて<お父さんコーチからの質問>はじめてお便りします。地域の少年団で指導をしています。指導年齢はU-10です。保有しているライセンスはD級で、指導についてはJFAのセミナーなども受けて情報をアップデートしているつもりです。チームはどちらかと言えば弱い方です。県大会に出場するようなレベルではなく、市の大会でも上位進出は稀です。強さに関して保護者から何か言われることはありません。最近池上さんの指導を知りました。考えてプレーするために、手をかけすぎず離れるという指導に共感し、普段のトレーニングで実践しようとしているのですが、「さじ加減」が難しいなと感じています。上手に子どもたちから離れるために、気を付けることはどんなことでしょうか。最近は学校が「手厚いサポート」「面倒見の良さ」を売りにしているところも増えているためか、保護者も我が子にたくさん構ってほしいと言いますし、子どもたちも思考するのが面倒なのか「早く正解を教えて」と言います。保護者に理解していただくために、どんな風にすればいいのか。どんなトレーニングなら保護者に「離れる」ことの大事さを気づいていただけるのか、教えていただけませんでしょうか。<池上さんからのアドバイス>ご相談ありがとうございます。上手に子どもたちから離れるコツは、拙書『伸ばしたいなら離れなさい』(小学館)に書いてあります。もしまだ読まれていないのであれば、こちらをお勧めします。■「黙っているだけで何もしない」コーチだと思われないよう、最初に保護者に伝えることが大事最初に親への対応を説明します。例えば子どもに自分で考える機会を持たせるため、コーチが余計なことはなるべく言わないようにしようと試みるとします。そうすると、保護者の反応は「コーチは、子どもに何もしてくれない」になりがちです。外から見ていると、コーチ側は子どもの表情や、次にどうするかを見守っているのに、それを「黙っているだけで何もしない」と誤解されるのです。これは、保護者の方々が子育てに「見守る」という行動が重要であることをご存知でないこと、保護者が描くサッカーコーチ像が「手取り足取り技術を教えてくれる人」であることが影響していると思われます。したがって、離れて見守ることの価値を、トレーニングを見せることで親たちに理解させるのは難しいでしょう。そこをクリアしていくためには、コーチ側が親とコミュニケーションをとることが不可欠だと考えます。サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■保護者に理解していただくための具体的な方法その2次に、ゲームで子どもたちに何か伝えるとしたら、親御さんたちの目の前でこんな声をかけます。「コーチね、見ていて気になっているんだけど、みんな少し片寄ってないかな?どう思う?」子どもたちに「片寄るな!」と注意するのではなく、「どうだった?コーチにはこう見えるけど、どうしたらいいかな?」とヒントになる問いかけをするのです。より具体的に言えば、最初に状況を説明します。例えば、子どもたちが、ボールにばかり集まっていること。全体のバランスが悪いことなどです。「みんな、練習のとき、コーチは何て言ってる?」指導者が尋ねると、子どもたちは「広がれって言ってる」などと答えます。「オッケー。みんな、わかってるんだよね。じゃあ、それをコーチが言わないとできないのかな?気づいてたなら、気づいてた人が言ってあげればいいよね。でないと、いつもコーチが言わなきゃいけなくなるよね」そんなふうに伝えてください。■試合も「離れて伸ばす指導」を伝える良い機会試合の時も、保護者に「離れて伸ばす指導」の内容を伝える機会になります。練習よりも試合のほうが親御さんはたくさん来るからです。例えば、ハーフタイムで子どもたちに話をする際「子どもたちの後ろにきてくださーい」と、保護者に声をかけます。その際、上述したようなコーチの問いかけや、子どもたちとのやり取りがあるかと思います。どれも子どもに自分で考えさせる仕掛けが隠されているはずです。そこを聞いてもらえばいいのです。さらにいえば、冒頭でふれたように、親たちは少なからず「どうして何も言わないのか?」と感じています。それらは焦りや憤りに近いものです。親たちはわが子に上手くなって欲しいし、チームに強くなって欲しいと願ってこそなので、そこを察して説明することが重要です。■保護者の気持ちにも寄り添いながら、理解を深めていこう(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)私のチームでは試合後、子どもたち全員に「今日の試合はどう思いましたか?」と尋ねます。見に来た親に向かってしゃべってもらいます。すると、子どもたちはどんどん発言します。例えば4試合とも負けたとしても「ワンツーが結構使えた」とか「ボールがとれるようになった」と前向きな話が多いです。そこで私は「いやに前向きですね。全部負けてるのにねえ?外から見てるとちょっと違いますよね」などと笑いながら親に向かって言います。親御さんの気持ちをほぐすためです。個人差はあるかもしれませんが、保護者は負けたことにショックを受けています。悔しいし、悲しい。情けない気持ちももしかしたらあるかもしれません。その気持ちを、指導者は知っておかなくてはいけません。保護者の気持ちに寄り添うのです。よって、子どもたちには「確かにできたことも多かったね。だったら、もっと使えばいいよね。そうすれば試合の中身も違ってくるよね」と次の課題があることを示します。ただし「自らやろうとすることが大事なんですよね」と保護者に伝えてください。そうやって理解を深めながら、親子で成長できるチームを目指してください。池上正さんの指導を動画で見る>>池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2022年11月11日Twitterで人気ドラマの感想をつづり注目を集める、まっち棒(@ma_dr__817125)さんのドラマコラム。2022年10月スタートのテレビドラマ『エルピス—希望、あるいは災い—』(フジテレビ系)の見どころや考察を連載していきます。今真実として見えている世界は、嘘か真か。「真犯人は野放しになってるんですよ」大洋テレビの番組『フライデーボンボン』のコーナーMCを担当するアナウンサー・浅川恵那(長澤まさみ)は、そう言い残し早々に離脱した若手ディレクター・岸本拓朗(眞栄田郷敦)に代わり、12年前の連続殺人事件の冤罪を暴くために、一人で事件を追っていた。そんな中、事件は再び音を立て始める。行方不明となっていた八飛市在住の女子中学生・中村優香が八頭尾山で遺体で発見されたのだ。そして首には絞められた跡が。これは連続殺人事件の被害者と同じ状況だった。これが真犯人ならば死刑囚となった松本良夫(片岡正二郎)の冤罪を証明できる。浅川は今が世間の興味を引ける絶好のチャンスだと考え、自分のコーナーで取り上げようとするも、プロデューサーの村井(岡部たかし)達に猛反発され即刻却下。誰も危険な橋は渡りたくない、お気楽で地に落ちたまま安定してしまった環境。それが業界の墓場『フライデーボンボン』だ。落ちこぼれた者達の受け皿というのは、実際、浅川も同じだった。だが浅川は固く決意していた。「私はもう、あとに引く気はない」チェリーが明かした、松本の素顔浅川は逮捕当日に松本の家で保護されたヘアメイクのチェリーこと大山さくら(三浦透子)から話を聞く。彼女が声を震わせながら語ったのは、松本から感じた確かな温もりだった。事件が起こった日はチェリーの誕生日だった。19時頃に家に帰ると、松本はカレーを作り、お祝いのケーキも用意して待っていた。虐待を受けてきたチェリーにとって、これが初めて生まれてきたと実感した瞬間だった。虐待から身を救い、誕生日まで祝ってくれた松本のことを思うと、殺人犯とは信じ難かった。他人に見せる表情など、本当の姿のほんの一面に過ぎないのかもしれない。それでもチェリーはこの十数年間、たった一人で裁判記録を纏め上げ、冤罪事件と闘い、松本を信じてきたのだ。そんな思いを受け、浅川はひとまず事件当日の松本の行動を洗うことに。そして一度は手を引いた岸本も、浅川の動向は気になって仕方なく、その異様に強い目力で浅川を見つめ続け、覚悟はないが自分も手伝いたいと申し出てくる。無責任に足を踏み入れ、人の目を怖れて中途半端に身を引いたと思ったら、覚悟なんてそらに浮いたまま首を突っ込む。そんな現代の若者の写鏡のような岸本に呆れつつ、仲間は多い方がいいと考えた浅川は、岸本にも松本の動きを再現してもらうことに。その中で、違和感があることに気づく。弁護側は退勤後、食品とケーキを買ってそのまま帰宅。1時間かけてカレーを作ったと主張。しかし検察側は、ケーキを買った後八頭尾山に向かい、30分の間に殺害して、チェリーが帰宅するまでの10分でカレーを作ったと主張していた。実際に二人が検察側の主張通り足取りを再現するも、時間的に厳しいものがあった。しかも10分で作ったカレーは当然不味く、ケーキは原型を留めていなかった。そんな短時間でカレーを作れるもんじゃないことを、検察側の人間も解っていたはずだった。それでも、松本を挙げるという上の方針は変わることはなかったのである。しかも、岸本が協力をお願いしていた報道局のエース斎藤正一(鈴木亮平)によると、山の入り口で目撃されたのは『ロン毛の若者』だと報道されたが、いつの間にかこの目撃証言はすり替わっていったのだ。このインチキな報道が偽物の真実を作り上げたのだろうか。最初から全て無かったかのように。そして控訴審から松本を弁護していた木村卓(六角精児)を通して面会を申し込んでいた松本から、浅川宛てに手紙が届く。綴られたのは、悲痛な叫びだった。「私は弱い人間であります。情けない男であります。しかしながら、私は決して殺人犯ではありません」身に覚えのない罪で力づくで連行され、昼夜問わず暴力を振るわれ、脅され続けれ、身も心も疲弊したタイミングで、認めれば楽になれると見せかけの優しさに、松本は「もう許してください」と漏らしてしまった。それが自白の代わりとなった。松本は今、死刑囚として突然処刑を告げられる朝、格子の隙間から差す光を見る時を待っている。そんな、違う世界線だと思いたくなるような自白の取り方を有り得ないと感じただろうか。きっとリアルならば、私達は自分が巻き込まれてなくて良かったと思うだろう。真実がそうだと簡単に飲み込んでしまうのは、自分のテリトリー外のものには、潜在的に信頼を寄せていると見せかけて、ただ無関心なのだ。だが実際そうした大きな権力が、松本のような声の小さい弱い者を選別し、踏み潰すと同時に、何も知らない人間を、嘘で塗り固められた簡単には出られぬ塀の中に追いやるのだ。そして今日も純白なケーキを笑って食べる。それが本当はぐちゃぐちゃになっているとも知らずに。『エルピス』がフィクションでありながらリアルな点情報提供のお礼として斎藤を自宅に招いたとき、そして「マスコミ報道は無責任」と木村に突かれたとき、浅川は自分のこれまでの有様を思い返していた。浅川は上層部にかけあって入社3年目でサブキャスターとなった。将来性のある斎藤との関係も、今思えば自分を大きく見せるための手段でしかなかった。その矢先のスキャンダル。浅川は皮相だけを見続ける自分に気づいたのだ。ずっと前から知らぬうちに沢山のものを失っていた。そしてそれは『どんなことが起こっても正しい真実を伝えるキャスター』という夢も同じだった。「そんな夢は一生叶えられないと知りました」浅川は思い出す。3.11。原発に関して、問題ないと強調した自分を。2020五輪の招致。汚染水による東京への害はないと、最終プレゼンを報道した自分を。東京五輪が開催決定し、震災復興へ人々も期待を寄せているというコメントをした自分を。そこには、実在する出来事の映像と共に、笑顔の仮面を着け、渡された原稿を、何度も練習して修得した『真実のような語り口』で伝える浅川の姿があった。この作品が『フィクション』であり同時に『リアル』な点はここにある。実際の事件から着想を得た今作で、現実にリンクさせた演出が伝えるのは、目に見えない圧力だ。あたかも真実のように伝えられた中に紛れてしまった真実や抑え込まれた叫びがどれほどあったのかということなのだ。この一つの冤罪事件を通して、私たちも今、見つめ直すべきなのだ。第1話と変化した第2話ED初回から続いて大注目となった第二話。今回で気になるのが初回とのEDの違いだ。最後、浅川を見ながらショートケーキを食べていたチェリーから、じっと見つめるチェリーに変わっている。事件の鍵を握っているのチェリーという暗示なのだろうか。そして浅川と斎藤の関係、岸本の掌の鉛筆で刺した傷の記憶とは…。そして死刑囚の死刑を執行を告げるニュースを、浅川達は目にする。また『本当の真実』が消えてしまうのだろうか。次回も目が離せない。[文・構成/grape編集部]
2022年11月06日甘えるのが得意な人もいれば、苦手な人もいるでしょう。相手に甘えることは、恋愛においても大切なポイントですが、そのさじ加減が難しいところ。今回は、男性への「甘え」についてのボーダーラインをご紹介します。甘え下手な人はぜひチェックしてみてくださいね。■ OK:好意に甘える男性が「ここは俺が払うよ」「送っていくよ」と言ってくれているのに、「いいよ悪いから」なんて答えてませんか?礼儀正しさや相手への思いやりは大切なことですが、それと同じくらい甘えるべきタイミングで甘えることも大切です。男性だって、一度出したものは引っ込めづらいのだとか。一度言ったことは、取り消したり引き下がったりしたくないという人も。同じお金や手間をかけるなら、素直に喜んでくれる女性の方がうれしいようです。■ どうしても甘えられないときは?相手の好意を反射的に遠慮してしまうのは「自信のなさ」が原因かもしれません。「なんだか悪い」「図々しいと思われるかも」などと考えてはいませんか?彼が自分を喜ばせようとなにかを申し出ているときは、まずは素直に「ありがとう」と言うようにしましょう。「次の店は私が払う」や「送るのは途中までで大丈夫だよ」などは、お礼のあとに伝えるのがベター。まずは一度、相手の好意を受け止めることから始めてみましょう。■ NG:なんでもかんでも甘える男性にいやがられやすい甘えは、自分でもできることを頼ることかもしれません。缶コーヒーを飲むときもいちいち「開けて~」と頼んだりするのはNG。頼られるのが好きな男性も、ことあるごとになにかを言われ続けるのは疲れるようです。まずは自分でやってみて、できないことだけを頼んでみるよう意識しましょう。■ 男性がより喜ぶ甘え方は?男性に甘えるときは、彼の得意分野を中心に甘えるのがよさそうです。頼られるのが好きな人でも、できないことはあるはず。しかし自分が確実にできることや、自信を持っていることならノリノリで甘えさせてくれるかも。自分はできないけど、彼はそれを得意としている……ということを見つけて、お願いしてみるのもいいでしょう。■ 甘え上手を目指そう♡「甘え」は相手の自尊心を満たしたり、自信をつけたりする効果もあります。上手に甘えて、彼との距離を縮めていきましょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年05月20日恋愛における「優しさ」は、意外とさじ加減が難しいものです。ときに、優しさが相手を消極的にしたり、すれ違いを生んだりすることもあります。そこで今回は、恋愛において魅力となる「モテる優しさ」についてご紹介します。■ 誰にでも優しい好きな男性にだけでなく、誰にでも優しく接する人は、人間的な魅力があると言えるでしょう。特定の誰かにだけ優しいなら、結局は「自分に得があるから優しくする人」と判断されてしまう可能性があります。相手の笑顔や幸せを心から願っているかどうかは、好きな男性以外の人への対応に出るもの。たとえば飲み会で注文がないか聞いてあげたり、料理をとってあげたり。日ごろから、素直な気遣いを大切にしていきましょう。■ 自分を犠牲にしすぎない「優しくしたい」と思うとき、忘れてはいけないのが「優しくされた相手の気持ち」です。同じ優しい行動でも、自分を犠牲にしての優しさは相手に「申し訳ない」と思わせる可能性があります。お互いのことをよく理解しているなら、自己犠牲気味の優しさも受け入れられるかもしれませんが、浅い関係なら相手が引いてしまうかもしれません。たとえば、少し差し入れをするとか、時間をとって話を聞いてあげるとか、あるいは得意分野で手伝ってあげるなどはモテるやさしさです。相手も素直に善意を受け入れることができますし、見ている異性がいたとしても、「あ、いい子だな」と惹かれやすくなるはずですよ。■ 自分に優しくすることを怠らない自分に優しいというのは、自分勝手にふるまったり、ワガママを言ったりということではありません。体調が悪いときは無理をしない、美容と健康のために早めに寝るなど、自分自身を労わること、自分の頑張りを認めてあげることは、自分への優しさといえるでしょう。人にどう配慮すればいいか分からないというときは、まずは自分に優しくしてみましょう。自分への優しさを怠っていないからこそ、相手の調子が悪そうとき、すぐに気遣いを示すことができるようになるものです。■ 相手がどう感じるのか考えて人に優しいというのは素敵なことです。しかし、人間関係においては「自分以外の人がどう感じるか」も大切なポイント。自分の言動を思い返して、周りからどう見えるかを考えてみるといいかもしれませんよ。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年05月07日おうちごはんの機会が増え、いつもの手料理にほんのひとさじ加えるだけで美味しさがアップする調味料やこだわりフードが人気に。“スパイスの効いた”ギフトは、センスがいいと喜ばれること間違いなし!アイデア次第で自由に使える調味料が話題。料理や食べることが好きな人へのギフトにぴったりなのが、おうちごはんの楽しみが増える調味料。「専門家として中途半端なものを紹介はできないので、自分が本当に美味しいと思うものを厳選してギフトに。食や色やデザインの好みなど、その人の“嗜好性”をわりと普段から見ていて、それに合わせて選ぶようにしています」とスパイス専門家の日沼紀子さん。『GOOD NEIGHBORS’ FINE FOODS』ディレクターで地方の食にも詳しい清水彩さんも、日頃から全国の美味しい調味料をチェック。「なくてもいいけれど、あると便利だったり、料理が楽しくなる調味料はプチギフトにも」食の楽しさに心が満ちる、とっておきの調味料ギフトはいかが?【日沼紀子さんSelect】佐藤紅商店「吹屋の紅だるま」48g ¥650ピリ辛唐辛子と柚子のハーモニーがクセになる!自社で生産する唐辛子と寒暖差に磨かれた完熟の柚子を使用した赤柚子胡椒。うどんやステーキなどの薬味にも重宝。リピーターのあいだでは卵かけご飯にひとのせするのもおすすめという声も。「香りも粒感もよく、地元・岡山県産ということもあって私自身も手みやげにすることが多いです。手に取ったときに思わず笑顔になるパッケージもお気に入りです」。Webで購入可。【日沼紀子さんSelect】M’MATOKA「ハーブコーディアル モヒートアンバー」350ml ¥2,484ミントの香りに癒されるハーブコーディアル。高知県福井町のハーブ専門農家『まるふく農園』が手がけるハーブコーディアル。フレッシュなミントやイエルバブエナ(キューバのミント)を贅沢に使ったシロップは後味もすっきり。ホワイトラムやウォッカに加えても。「5~7倍を目安に水や炭酸水で割るだけでお洒落なドリンクができるのでリフレッシュタイムに。ラベルデザインも大人っぽいのでギフトとしても最適」。Webで購入可。【清水彩さんSelect】鈴木ファーム「白糸とうがらし グリーンペッパーソース」60ml ¥734シャープな辛さに料理の味も引き締まる!長崎県で農薬や化学肥料を使わずに農作物を育てている『鈴木ファーム』が、明治33年からお酢の製造をしている『川添酢造』の純米酢で作る白糸とうがらしのグリーンペッパーソースは辛党ならやみつきになること間違いなし。「タバスコのようにピザにかけても美味しいですが、和食などのお料理に合います。辛いだけでなく、少しかけると味の深みが増します」。川添酢造Webで購入可。【清水彩さんSelect】レストラン サルディナス「レモングラスオイル」100g ¥1,512爽やかなレモングラスが香る万能調味料。大分の『レストラン サルディナス』のシェフが試行錯誤を重ねて考案。エスニックはもちろん、素麺やおでんなど和食とも好相性。「友人からいただき、美味しくて感動。これからの季節は鍋料理にも活躍しそうです」。大分県中津市耶馬溪町大島1476TEL:0979・56・282811:00~17:00(日・月曜)16:00~22:30(金・土曜※予約制)火・水・木曜休Webで購入可。【清水彩さんSelect】BTR「BTR×坊津の華〈釜炊き塩〉」160g ¥972食卓に欠かせない塩はビジュアルもお洒落に。鹿児島県の南さつま市坊津町で塩作りの名人によって昔ながらの製法で作られた天然塩。海水のミネラルを多く含んだ塩は味わいが豊かで旨味もたっぷり。「雑味がなく、まろやかな味わい。BTRで販売されているものはデザインコンシャスでキッチンにそのまま置いておいてもお洒落」。東京都港区南麻布1‐3‐15TEL:03・3454・378611:00~18:00火・水曜休Webで購入可。【日沼紀子さんSelect】根元 八幡屋礒五郎「七味唐からし」14g ¥400辛さと香りのバランス感を突きつめた老舗の名品。唐辛子と山椒、生姜の辛みが鮮烈。陳皮や紫蘇など原料を吟味し、独特の製法により調味した香りのよさも特徴。「王道ですが、七味唐辛子は、やはり歴史のある老舗のものが一番。定番だからこその安心感といつも変わらない美味しさがあると思います。我が家でも昔からずっと愛用しています」。本店長野県長野市大門町83TEL:026・232・82779:00~18:30無休Webで購入可。【日沼紀子さんSelect】CROISEMENT「ミックススパイス(しお中華、納豆スパイス、カレーのあと入れスパイス)」6~10g 各¥500ミックススパイスの魔法で料理の味がグレードアップ。ひとつまみで味の変化を楽しめるミックススパイスの楽しさがやみつきに。セレクターでスパイス専門家の日沼さんイチオシのシリーズはパッケージデザインもお洒落。「カレーのあと入れスパイスや、チャーハンや麻婆豆腐に混ぜても美味しいしお中華、納豆専用のスパイスなど日常のお料理に寄り添うように、バランスや挽き方にこだわって調合しています」。Webで購入可。【清水彩さんSelect】FOOD HUB PROJECT「塩麹ドレッシング」200g ¥669まろやかなドレッシングは野菜はもちろん、お肉にも。徳島県・神山町に拠点を置く『FOOD HUB PROJECT』が地産地食をテーマに、明治30年に徳島に創業した『濱醤油醸造場』の塩麹を使って作ったドレッシング。「ドレッシングは手作り派ですが、これは塩麹の塩味と自然な甘みがあってお気に入りです」。かまパン&ストア徳島県名西郡神山町神領字北190‐1TEL:088・676・10779:00~18:00月・火曜休(祝日の場合は営業)Webで購入可。清水 彩さん『GOOD NEIGHBORS’ FINE FOODS』ディレクター。「ランドスケーププロダクツ」で食の関連事業を担当。お取り寄せグルメにも詳しい。日沼紀子さんスパイス専門家、スパイス調合家。岡山県備前市にある『スパイスとスパイス料理CROISEMENT』のオーナーシェフ。※『anan』2021年10月27日号より。写真・村上未知スタイリスト・中根美和子取材、文・小寺慶子撮影協力・UTUWA(by anan編集部)
2021年10月22日献身的に男性に尽くす女性は、一般的には人気があるでしょう。尽くしたい女性と尽くされたい男性は一見バランスがいいように見えますが、なにごともさじ加減が大切なようです。男性は尽くされすぎてしまうと、バランスを崩してしまうことも……。そこで今回は、彼に尽くしすぎてはいけない理由をご紹介します。■ 尽くされるのが当たり前だと思うから尽くされてることが日常になると、それが当たり前のように思えてきます。そうなればそれが当たり前になり、彼女がよくないと思って途中でやめようと考えても、彼女が自分の面倒を見てくれないことや金銭的に十分な金額を与えてくれないことに不満を感じてしまうでしょう。人は最初にされたことを当たり前と思ってしまいがちなので、はじめは尽くしてくれることをありがたいと思っていても、それがなくなると「前はうまくいってたのに」と腹が立つものです。とくに彼女が尽くすようになって、なにもしなくなった男性は余計そう思うでしょう。「もう何年も家事をしていないのに今さら急にできない」、「働いていないのに、今さら放り投げられてもすぐに働けるわけない」と逆に理不尽に思ってしまうかもしれませんね。■ ダメ男になるから本来、多くの人は「尽くしたい」より「尽くされたい」と思うものです。やっぱり召使いよりもお姫様のようにいられるほうが、嬉しいものですよね?ただ、「尽くしたい」思いが強い女性は、自分に自信がないことも多いもの。自信がないからこそ、「お姫様」を目指せず、自分が彼の世話を焼く「召使い」のようになることで、自分の価値を見出しているケースもあります。なかには、彼の身の回りのことから、金銭的な負担まで面倒を見てしまう人もいるよう。しかし、彼ももう成人した大人ですよね。彼女が尽くしすぎてお母さんのようになってしまったら、ダメな男になることは目に見えています。もちろん、すべての男性がそこに甘え続けることはないでしょう。しかし、あなたがなんでも面倒見てくれたら、あなたの世話やお金をあてにしたり、それができないとわかれば強く当ったりすることがないとも言い切れません。お互いにいい大人であれば、「自分のことは自分で」という意識を持ちましょう。■ 共依存に陥ってしまうから彼があなたに身の回りから金銭的なことまで頼っている状態だと、依存関係が生まれます。彼はあなたがいないと生きていけなくなるかも。そうなると、彼にとってあなたは大事な人。人によっては「うれしいこと」かもしれません。しかし、それはあなたが望んだ形とは限りません。愛情における大事な人ではないかもしれないのです。ひどい場合には、絶対に手放したくない便利なお手伝いさんであり、金づるとも思われてしまうかも。だから、もしあなたがこの悪循環から抜け出そうと思っても、彼が力いっぱい阻止するでしょう。そんな状態でお互いが高めあえるような恋愛関係は結べませんよね。■ 尽くしすぎると上下関係が生まれてしまう尽くしすぎる状態は男女の関係が対等でない状態に陥ります。そのうち、その関係が搾取する側とされる側になれば最悪ですよね。そうならないためにも、尽くしすぎないようにバランスを保たなければなりません。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月28日恋愛における「やさしさ」は、意外とさじ加減が難しいものです。ときには、優しさが相手を消極的にしたり、すれ違いを生んだりすることも……。そこで今回は、「モテるやさしさ」と「モテないやさしさ」の違いをご紹介します。■ 自分へのやさしさを怠らない自分にやさしいというのは、自分勝手やわがままということではありません。たとえば、体調が悪いときに無理をしないようにしたり、美容と健康のために早めに寝たり。がんばった自分をほめて、認めてあげることは、自分へのやさしさといえるでしょう。こうした自分へのやさしさを維持し続ければ、人への配慮の仕方もわかってくるものです。自分へのやさしさを怠っていないからこそ、相手の調子が悪そうなら、すぐに気が付き気遣いを示すことができるようになるもの。だからこそ、自分への優しさを怠らないことは、モテにつながるもといえます。■ 自分を犠牲にしすぎない「やさしくしたい」と思うとき、忘れずにおきたいのは「やさしくされた相手の気持ち」です。同じやさしさでも、自分を犠牲にしすぎるやさしさは、相手に「申し訳ない」と思わせる可能性があります。深い愛情レベルであれば、お互い理解できるかもしれませんが、浅い関係なら相手が引いてしまうかもしれません。たとえば、少し差し入れをするとか、時間をとって話を聞いてあげるとか。得意分野で手伝ってあげるなどはモテるやさしさです。相手も素直に善意を受け入れることができますし、見ている異性がいたとしても、「あ、いい子だな」と惹かれやすくなるはずですよ。■ 周囲にいるみんなにやさしい自分だけでなく色々な人にもやさしい子のほうが、人間としては惹かれるでしょう。「彼にだけ」にやさしいなら、「結局、自分に利のある相手にだけやさしい子」と判断されてしまう可能性があります。相手の笑顔や幸せを、本当に心から願っているかどうかは、彼以外の人へのやさしさに出るもの。飲み会で注文がないか聞いてあげたり、料理をとってあげたり。日ごろから、素直な気遣いを大切にしていきましょう。■ 相手がどう感じるのか考えてやさしいことは素敵なことです。しかし、人間関係は「自分以外の人がどう感じるか?」も大切なポイント。自分の言動を思い返して、他の人からどう見えるか、を考えてみるといいかもしれませんよ。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月03日「よくデートのお誘いがあるし、私ってけっこうモテるじゃん」と勘違いしていませんか?残念ながら、<肌見せコーデ+ボディタッチ作戦>で引っかかるような人は、格下の男でしかありません。いい男には“小手先のテクニック”は、通用しないのです。そこで今回は、ワンランク上の男を落としたいときに、やってはいけないNG行動を5つご紹介します。■べたべたとさわる男性がボディタッチに弱いというのは真実です。ただし、さじ加減を見極めないと、かえってマイナス要素になります。だめんずうぉーかーの著者、倉田さんによると、「ボディタッチとは相手に性を意識させる行為であるため、自分のキャラによってボディタッチが有効かどうかを見極めることが大切」なのだそうです。普段から女性っぽい格好をしている人は、それ以上にボディタッチで自分の性をアピールする必要はありません。自分の女子力が不安な人であっても、相手の肩をポンっとたたく程度でOK。キャバ嬢のようにひざやふとももをなでなでしまうと、あなたは永遠に“安い女”のままですよ。■他の男と天秤にかける彼の前でわざと他の男の子と電話をしたりして、モテるアピールをしていませんか?<嫉妬は恋のスパイス>この真理は、いい男には通用しません。「いい男は天秤にかけられることを極端に嫌う性質を持っている」のだそうです。私はモテるけど、あなたにしか興味がないの!という素振りをみせるのが賢い策でしょう。■かわいいわがままを言う甘えん坊キャラでいつも男の人を振り回している、と自慢げに話す女性がいますが、そのテクニックもいい男には通用しません。「仕事で疲れてるかなと思ったんだけど、どうしても会いたかったからきちゃった」と突然彼の家に押しかけたりして、喜ぶのは格下の男だけ。いい男というのは、たいてい「自分の仕事の邪魔をせずに、ひとりでも楽しく過ごせるような女性」を好むのです。■鎖骨見せコーデ胸の谷間や生足をみせるファッションに引き寄せられるような男は格下です。いい男の周りには、“脱がせやすい服”を着て言い寄ってくる女がたくさんいるため、すでに見飽きてしまっているのです。開けっぴろげなエロスで男を落とすのは、そろそろ終わりにしましょう。これから目指すべきは、露出をせずに内に秘めたエロスを醸し出すことです。■夢や目標をアツく語るボディタッチや肌見せコーデがNGなら、知性やバイタリティのある女をアピールすればいいのか、というとそういうわけでもないようです。「男以外の部分でも自分の欲する快楽に夢中になれるタイプの女性は、いい妻やいい母になるだろうというイメージを持ちづらい」というのが、男性が“アツい女”を嫌う理由なのだとか。彼らは、仕事だけでなく、趣味や友達との時間も大切するようなバランスのとれた女性を好むようです。■おわりにいかがでしたか。あまり“異性の目線”を気にしすぎずに、肩の力を抜いてみると、すてきな男性がよってくるかもしれませんね。この春は、ワンランク上の男との恋愛を楽しんでみてください。(さとみん/ハウコレ)
2020年04月30日どうもあかりです。彼氏に長い間ずっと愛される女性は、「デートが上手」です。「デートが上手」という言葉に少し違和感を覚える方もいるかもしれません。なぜなら、「デートで何をするか、どう振る舞うか」ということをとくに意識せず、「ただなんとなくそこにいる」だけのデートをしてしまっている女性が多いからでしょう。しかし、交際において最も重要なことは、彼氏に「この子とのデート、最高」と思ってもらうこと。「デート」は交際における「メインディッシュ」ですから、これを気に入ってもらえないとお話になりません。どんなレストランでも、メインディッシュには一番のこだわりを注いでいて、「テキトーにまかないみたいなのを出す」お店は存在しないわけで、私たち女性としても、「どんなふうにしたら、彼に私とのデートを楽しんでもらえるか、ドキドキしてもらえるか」は常に考える必要があると思うのです。前置きが長くなりましたが、そんなことも踏まえながら、今日は「なが~く愛される彼女」になるために、是非とも実践していただきたいとっておきのデート術を9個ご紹介していきます。では早速参りましょう。■《デートの成否は「準備」で9割決まっているのです》「『準備』で9割」とはいきなりぶち上げましたね・・・・・・。と、自分でも戦々恐々としていますが、正直、9割は言い過ぎかもしれない・・・・・・。ごめん・・・・・・。でも!5割くらいはあるはず!本当にデートの準備って大事です。間違っても心理的な意味で「手ぶら」な状態でデートには行かないように。結局、何事も準備が大事なのです。■「たま~におしゃれ」がコツいつまでも、彼氏にデートでドキドキしてもらうためには「たま~におしゃれ」がコツです。毎回おしゃれをするのも悪くはないけど、疲れる(大変)、そして、彼が「おしゃれ」を見慣れてしまう(見飽きてしまう)というデメリットがあります。とくに彼が「おしゃれ」を見慣れてしまう(見飽きてしまう)は、無視できません。結局「かわいい」とか「ドキドキする」とかって、ギャップの問題で、要は相対的なものなのです。だからデートのおしゃれにもメリハリをつけましょう。お家デートとかならある程度肩の力を抜いたりしてもいいでしょうし、気軽にファミレスでご飯を食べたりするとき、それでいい。だけど、彼が「今日はここ予約したよ!」ってちょっといいお店をとってくれたりしたときや、記念日なんかは、とっておきのおしゃれをしてあげると、彼は「やっぱり彼女、かわいいなぁ・・・・・・」としみじみ感じてくれるはずです。■盛り上げのために「下調べ」先ほど「心理的に手ぶらじゃダメ」とお話ししましたが、例えば彼氏がお店を予約してくれたり、行先を決めてくれたりしたときには、そのまま彼に全部丸投げで予備知識ゼロでデートに行ってしまうというのはあまりにも無策すぎます。私なら、彼が予約してくれたお店や決めてくれた行先について、それなりにリサーチをして臨みます。「このお店は〇〇がおいしいらしい」とか「ここの近くにはこれがあるらしいから、二人で行ってみたい」みたいなことが言えるようにするためですね。まず単純に、こういう発言ができるとそれだけでデートのときの会話が盛り上がります。これは結構重要。しかしそれだけでなく、こういった「下調べ」をやってあげることで、彼は「彼女も俺とのデートを楽しみにして、いろいろと調べてくれたんだなぁ」と嬉しい気持ちになれるはずです。まさに、彼の事前準備を、自分の事前準備で報いてあげるイメージですね。こうやると、「二人で一緒にデートを作ってる感」が出るので、二人とも楽しい気持ちになれるのでおすすめです。■お泊りデートでは万全の体制をお泊りデートにおいて「準備」が大事なのは言うまでもありませんよね。下着、ムダ毛やお肌のケアなど、とにかくお泊りデートでは前日から当日朝までの事前準備がモノを言います。「当日、ベッドインする前にお風呂入ってそこでいろいろケアすればいいや~。下着もそのときに着替えよ」とかでは見通しが甘すぎます。我慢できなくなった彼に突然押し倒されてしまったらどうする!?そこで「ちょっと、まだ準備できてないので・・・・・・」なんていうのはあまりにも興冷めです。何事も不測の事態を想定して先回り的に手を打っておくのが、お泊りデートでの鉄則だと心得ましょう。■《食事の時間は「サビ」なのです》たしかに「準備」も大事でしたが、もっともっともっと大事なのは、「食事の時間」です(先ほど、「9割」と言いましたが・・・・・・)。デートにおいて、食事の時間はまさに曲で言うところの「サビ」。それは対面してる、とにかく近い、たくさん喋るといった要素の3つです。これらは、どれをとってもデート中随一のレベルです。なので食事の時間には、これからご紹介する3つを最低限実践してください。■スマホがお店の素敵な雰囲気をぶち壊すまずは注意事項から。決してスマホを触らないこと。とても初歩的なお話で、それこそ「耳にタコができるほど聞いているよ」という人もいるかもしれませんが、あえて言わせてもらいます。「デート中一切スマホを触らない子」というだけで、本当にすごく喜ばれますよ。シンプルだけど、効果は絶大です。それは、これだけ初歩的なことをできていない女性が多すぎるからですね。■「彼にごちそうさせる」つもりで食べよう「彼氏がおごってくれない・・・・・・」と不満を「ぶーぶー」と言っている女性をたまに目にしますが、私は「甘えるんじゃないよ!」と言いたくなります(少し厳しいようですが)。男性は、「とっても楽しく食事ができた!」と思えば思うほど、たくさん払ってくれるのです。「カンパ」と同じです。彼氏に「ワリカンで」と言われているということは、彼氏のことをその程度しか楽しませることができていないということなんですよね。むしろ、彼氏が普段ご馳走してくれるようなタイプじゃないという場合、「ピンチはチャンス」の発送で、「よーし、今日は彼にごちそうしてもらえるように頑張るぞ!」という気持ちでレストランに入っていきましょう。そして、おもてなしをしまくりましょう。それでもし、全部おごりまではいかなくても「2000円でいいよ」とかいつもよりも多めに払ってくれたとしたら、きっと「その日のあなたはすっごくよかった」ということなんだと思います。■「100回笑う」を目標に先ほどの「おごられるのを目指す」と少し関連しますが、レストランに入ってから出るまでの間、「100回笑う」ということを具体的かつ現実的な目標にしてください。先ほども書きましたね。食事の時間における「対面」と「近い」という要素の強さはデートの中でも随一。そして、女性は笑っているときが一番かわいいと相場は決まっているのです。つまり、「食事の席で笑顔になる」というのは、一番の武器を一番効果的に発揮できる瞬間なんです。であれば、レストランではたくさん笑顔になったもの勝ちだということは明らかですよね。彼氏が帰り道に、「今日の彼女はかわいかったなぁ」とあなたの笑顔をたくさん思い出してくれるように頑張りましょう。■《「バイバイ」の瞬間がなんだかんだ一番印象に残る》男性がデートの後で彼女のことを思い出そうとしたときに、「一番新鮮に記憶に残ってる彼女の姿」って何だと思いますか?それは、「バイバイをするときの彼女」です。そりゃそうですよね。時間的に一番新しいわけですし。映画や小説でも「エンディング」が大事なように、デートでも「バイバイ」というエンディングは非常に重要。「今日のデートは、こんなデートだったな」という印象に直結します。なので、最後の最後まで気を抜かずに、ベストを出しきってください。■演技でいいから「後ろ髪を引かれる」感は出そう男性からすれば、「俺とバイバイするのに、彼女が普通に平気そうに元気に帰っていく」というのは少しさみしいものです。さすがに泣きじゃくったりしたら重過ぎますが、そこそこの「後ろ髪を引かれる」感を出してくれないと、「俺とバイバイするの、全然嫌じゃないんだな」とショックを受けてしまいます。まあ本音を言ってしまうと、付き合ってしばらくしたら「バイバイしてもまた会えるし」というマインドになって、そんなに辛くなくなるかもしれませんが、それこそ演技でもいいので、ちょっとさみしそうな雰囲気を出してあげましょう。なかでもとくにおすすめなのは「バイバイして立ち去ってから、振り返って、もう一回戻ってきてしまう」という行動です。これは男性から「かわいすぎる」とものすごく評判です。いつまでも振り返って「バイバ~イ」とするのはありがちですが、「戻ってきちゃう」というところまでやる女性はいないので、きっと彼氏はめちゃ喜んでくれるはず。■「あと5分」のおねだりは最高にかわいい「後ろ髪を引かれる」感の派生的なテクニックでもあるのですが、デートの去り際では、ぜひ「あと5分だけ一緒にいてもいい?」「あと5分だけ一緒にいよっかな・・・・・・」と、「あと5分」のおねだりをしてみてください。あんまりにも「彼の後ろ髪をグイっと強く引っ張り過ぎる」というのもよくありません。でもさっきも書いたように、全くそれがないのもダメ。そう考えたときに「あと5分」というのはめちゃくちゃ絶妙にバランスが取れているんですよね。しかも、毎回やっても全然大丈夫なので、ずっと使えます。デート後にどんな褒め言葉をLINEで言われるよりも、去り際にこうやって「5分だけ」のおねだりをされる方が、「本気で今日のデート楽しかったよ」って気持ちがよっぽどリアルに伝わりますよ。■「LINEするね」よりも「LINEしてね」がオススメ友達でも、恋人同士でも、バイバイの瞬間には「LINEするね~」とか「また連絡するよ~」とか、「自分から連絡をしますよ」と伝えることが一般的ですよね。でも、これって一般的すぎて、もはやそういうただの「あいさつ」というか、社交辞令的な感じになってしまっていると思いませんか?「飲みに行こうよ」のようなものと同じです。「LINEするね~」と言われても、「LINE、来ないかもな~」と普通に思うでしょう?そう考えると、彼氏に対して「LINEするね」と言うよりも、「LINEしてね」と言う方がはるかに効果的です。「するね~」よりも「してね~」の方が、「あなたとLINEしたい」という気持ちがちゃんと伝わる。それは、「私が○○します」は社交辞令で言えても、「私に○○してください」は本気じゃないと言えないからです。これはLINEに限らず「また誘うね」みたいなのでも同様です。「また会おうね~」と言うよりも「また誘ってね!」の方が、言われた方はずっと嬉しいはず。では、今回はこの辺で。またお会いしましょう~!(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年04月21日彼女からの軽いヤキモチ程度なら可愛く思えても、度を越える束縛は辛く感じてしまうものです。男性は女性のどんな束縛が苦手なのでしょうか?携帯電話をチェックする何もやましい事が無ければ携帯もオープンに出来るというのが束縛女性の言い分です。実際、女性の言われるがまま素直に携帯を差し出す男性もいます。ただ何かしら怪しい行動を起こした時なら納得できても、頻繁に携帯を見られるのは気持ちの良いものではありません。通話履歴やメール履歴をチェックし、アドレス帳に自分の知らない名前が入っていれば関係性を確認されます。一つ一つ説明するのは面倒に感じられ、それほど自分は信用されていないのかとガッカリするものです。承諾を得ているからといっても彼は不快に感じている可能性があり、また陰でチェックしていた事がバレた時は、さらに嫌悪感が強くなるかもしれません。予定を細かく把握したがる自分と会う時以外の予定を全て把握したがる女性も負担になるタイプです。会社の同僚や学生時代の先輩、後輩、友達と会うだけであっても、誰が来るのか、そこに女性はいるのかをチェックしてきます。もし女性がいるとなると、どんな関係なのかを確認せずにはいられません。とにかく彼の予定を細かい部分まで知っておかないと安心出来ないのです。最初は自分の事を心配してくれて可愛いと感じていても、それが続くと嫌気がさすものです。また中には彼が女性と会っていないか電話で確認してきたり、どこにいるのか、誰と会っているのかがわかる写真を送るよう指図してくる事もあります。こういった行動は会話の邪魔になり、友達からの冷やかし対象にもなるため、男性が面倒くさいと感じるのも時間の問題かもしれません。頻繁に愛情を確かめてくる「私のどこが好き?」「どんな所が可愛い?」などといった会話は、付き合い始めの頃はとても盛り上がります。しかし好きという気持ちは続いていても、いつまでも同じような会話をしていられません。男性は好きになった女性を自分の彼女に出来ると安心する習性があるため、最初の頃のように甘い言葉をかける回数も減っていきます。彼の愛情がまだ自分にあるのか確かめたくて、わざと気を引くような嘘をついたり、時には涙を流して気持ちを揺さぶってくる女性もいますが、男性にとってはその女性の思いが重荷になっていきます。仕事を頑張りたいと考えている男性ならデートより仕事、会社の人との付き合いを優先するのも不自然な事ではありません。また趣味や友達と遊ぶ時間を大事にしている男性もいます。何かとやるべき事が多い男性からすると、会う度に愛情を確認してくる女性は「他に考える事は無いのかな?」と気持ちが冷めてしまう可能性があります。
2020年03月22日ピルボックスジャパン株式会社より発売ピルボックスジャパン株式会社は、9月25日(水)より、美容基盤食品「ひとさじ美人」の販売を開始。新発売を記念し、11月5日(火)~12月4日(水)にかけて「ひとさじ美人でキレイになろう!キャンペーン」も開催される。ひとさじに100種類以上の美容成分を凝縮「ひとさじ美人」は、スプーンひとさじ分(15g)に、合計100種類の美容成分をぎゅっと詰め込んだ“美容基盤食品”だ。大豆プロテイン5gと、レタス1個分に相当する食物繊維3gをはじめ、カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛などのミネラル11種、1日に必要な量のビタミン11種、23種の乳酸菌100億個を配合。さらに、コラーゲンやヒアルロン酸、セラミド、コエンザイムQ10などの美容に欠かせない成分と、スーパーフードや野菜・穀類など合計37種のヘルシー成分も配合されている。味は「白桃ヨーグルト味」と「抹茶豆乳味」の2種類。1日15gを目安に、100ccの水や牛乳、豆乳に溶かして摂取するだけでOKだ。約15食分にあたる225g入りと、手軽に飲める1食分サイズ(15g入り)が販売中だ。(画像はピルボックスジャパンホームページより)【参考】※ピルボックスジャパン「ひとさじ美人」
2019年11月06日ワンカールパーマ☆大人のマッシュショート分け目をつけないことで奥行きが出せる、マッシュベースのショートスタイルです。スタイリングも楽チンでオススメスタイルです!カラー、パーマ、細かい長さなどは要相談で。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!ワンカールパーマ☆大人のマッシュショートを見る この投稿をInstagramで見る . . 季節の変わり目は髪型変えたくなりますね . . . ネット予約がいっぱいでも直接DMして頂ければ取れる事もあるのでお待ちしてます! . . 【柔らかくて女性らしいけど甘すぎないショートヘア】が僕のテーマです . #大人ショートスタイル ✂︎ . . . . . . ☆伸ばしたい方 ☆バッサリ切りたい方 ☆雰囲気を変えたい方 ☆ちょっとだけ整えたい方 全てのお客様を全力で切らせていただきます!! . . . 『今までにない位お手入れ簡単なショートヘア』 『乾かしてワックスをつけるだけで美シルエットなショートヘア』 を心がけてます✂︎ ショートヘアで悩んでいる方は是非ご相談下さい 本物の技術を提供します . . 一人一人の出逢いに本当に感謝しております。 いつもありがとうございます☺︎☺︎ . . . . . #30代ショートヘア#30代髪型#パーマ#大人シンプル#30代ヘアスタイル #大人かわいい #40代スタイル #前髪長めショート#大人コーデ#堀越ヘア#大人かっこいい#大人ショート#大人ネイル#簡単スタイリング#ショートヘア#分け目なしショート#40代ショートヘア#ハンサムショート#ショートボブ#大人ショートボブ #マッシュショート#大人カジュアル#40代髪型#20代髪型#大人っぽい#辺見えみり#쇼트헤어#ワンカールパーマ#辺見えみり髪型 ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ さん(@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2019年 9月月21日午前4時32分PDT 大人カジュアル☆ふんわりショートボブラフでナチュラルな感じが好きな方に特にオススメのスタイルです!直毛の方はパーマでふんわり感を出してあげると、よりラフ感が出せます。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!大人カジュアル☆ふんわりショートボブを見る この投稿をInstagramで見る . . 季節の変わり目は髪型変えたくなりますね . . . ネット予約がいっぱいでも直接DMして頂ければ取れる事もあるのでお待ちしてます! . . 【柔らかくて女性らしいけど甘すぎないショートヘア】が僕のテーマです . #大人ショートスタイル ✂︎ . . . . . . ☆伸ばしたい方 ☆バッサリ切りたい方 ☆雰囲気を変えたい方 ☆ちょっとだけ整えたい方 全てのお客様を全力で切らせていただきます!! . . . 『今までにない位お手入れ簡単なショートヘア』 『乾かしてワックスをつけるだけで美シルエットなショートヘア』 を心がけてます✂︎ ショートヘアで悩んでいる方は是非ご相談下さい 本物の技術を提供します . . 一人一人の出逢いに本当に感謝しております。 いつもありがとうございます☺︎☺︎ . . . . . #30代ショートヘア#30代髪型#パーマ#大人シンプル#30代ヘアスタイル #大人かわいい #40代スタイル #前髪長めショート#大人コーデ#堀越ヘア#大人かっこいい#大人ショート#大人ネイル#簡単スタイリング#ショートヘア#分け目なしショート#40代ショートヘア#ハンサムショート#ショートボブ#大人ショートボブ #マッシュショート#大人カジュアル#40代髪型#20代髪型#大人っぽい#辺見えみり#쇼트헤어#ワンカールパーマ#辺見えみり髪型 ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ さん(@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2019年 9月月22日午前4時36分PDT 小顔効果☆大人のひし形ショートヘアラフでナチュラルな感じが好きな方に特にオススメのスタイルです!直毛の方はパーマでふんわり感を出してあげると、よりラフ感が出せます。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!小顔効果☆大人のひし形ショートヘアを見る この投稿をInstagramで見る . . 季節の変わり目は髪型変えたくなりますね . . . ネット予約がいっぱいでも直接DMして頂ければ取れる事もあるのでお待ちしてます! . . 【柔らかくて女性らしいけど甘すぎないショートヘア】が僕のテーマです . #大人ショートスタイル ✂︎ . . . . . . ☆伸ばしたい方 ☆バッサリ切りたい方 ☆雰囲気を変えたい方 ☆ちょっとだけ整えたい方 全てのお客様を全力で切らせていただきます!! . . . 『今までにない位お手入れ簡単なショートヘア』 『乾かしてワックスをつけるだけで美シルエットなショートヘア』 を心がけてます✂︎ ショートヘアで悩んでいる方は是非ご相談下さい 本物の技術を提供します . . 一人一人の出逢いに本当に感謝しております。 いつもありがとうございます☺︎☺︎ . . . . . #30代ショートヘア#30代髪型#パーマ#大人シンプル#30代ヘアスタイル #大人かわいい #40代スタイル #前髪長めショート#大人コーデ#堀越ヘア#大人かっこいい#大人ショート#大人ネイル#簡単スタイリング#ショートヘア#分け目なしショート#40代ショートヘア#ハンサムショート#ショートボブ#大人ショートボブ #マッシュショート#大人カジュアル#40代髪型#20代髪型#大人っぽい#辺見えみり#쇼트헤어#ワンカールパーマ#辺見えみり髪型 ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ さん(@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2019年 9月月19日午前4時56分PDT すっきりふんわり☆大人ショートすっきりした中にも、女性らしさを残した『大人ショート』スタイルです。カラー、パーマ、細かい長さなどは要相談で。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!すっきりふんわり☆大人ショートを見る この投稿をInstagramで見る . . お客様の骨格に合わせて最高のスタイルにします . . . ネット予約がいっぱいでも直接DMして頂ければ取れる事もあるのでお待ちしてます! . . 【柔らかくて女性らしいけど甘すぎないショートヘア】が僕のテーマです . #大人ショートスタイル ✂︎ . . . . . . ☆伸ばしたい方 ☆バッサリ切りたい方 ☆雰囲気を変えたい方 ☆ちょっとだけ整えたい方 全てのお客様を全力で切らせていただきます!! . . . 『今までにない位お手入れ簡単なショートヘア』 『乾かしてワックスをつけるだけで美シルエットなショートヘア』 を心がけてます✂︎ ショートヘアで悩んでいる方は是非ご相談下さい 本物の技術を提供します . . 一人一人の出逢いに本当に感謝しております。 いつもありがとうございます☺︎☺︎ . . . . . #30代ショートヘア#30代髪型#パーマ#大人シンプル#30代ヘアスタイル #大人かわいい #40代スタイル #前髪長めショート#大人コーデ#堀越ヘア#大人かっこいい#大人ショート#大人ネイル#簡単スタイリング#ショートヘア#分け目なしショート#40代ショートヘア#ハンサムショート#ショートボブ#大人ショートボブ #マッシュショート#大人カジュアル#40代髪型#20代髪型#大人っぽい#辺見えみり#쇼트헤어#ワンカールパーマ#辺見えみり髪型 ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ さん(@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2019年 9月月18日午前3時13分PDT 30代40代☆大人のショートボブ女性らしさと大人っぽさを兼ね備えた『大人のショートボブ』です。短すぎず、長すぎず、伸ばしかけの方や初めてショートにチャレンジする方にオススメです!カラー、パーマ、細かい長さなどは要相談で。お客様一人一人の骨格や生えグセを見ながら、バランスが良くて、スタイリングのしやすいカットを心がけているので、ショートで悩んでる方は是非お越しください!30代40代☆大人のショートボブを見る この投稿をInstagramで見る . . ふわっと 柔らかく . . . ネット予約がいっぱいでも直接DMして頂ければ取れる事もあるのでお待ちしてます! . . 【柔らかくて女性らしいけど甘すぎないショートヘア】が僕のテーマです . #大人ショートスタイル ✂︎ . . . . . . ☆伸ばしたい方 ☆バッサリ切りたい方 ☆雰囲気を変えたい方 ☆ちょっとだけ整えたい方 全てのお客様を全力で切らせていただきます!! . . . 『今までにない位お手入れ簡単なショートヘア』 『乾かしてワックスをつけるだけで美シルエットなショートヘア』 を心がけてます✂︎ ショートヘアで悩んでいる方は是非ご相談下さい 本物の技術を提供します . . 一人一人の出逢いに本当に感謝しております。 いつもありがとうございます☺︎☺︎ . . . . . #30代ショートヘア#30代髪型#パーマ#大人シンプル#30代ヘアスタイル #大人かわいい #40代スタイル #前髪長めショート#大人コーデ#堀越ヘア#大人かっこいい#大人ショート#大人ネイル#簡単スタイリング#ショートヘア#分け目なしショート#40代ショートヘア#ハンサムショート#ショートボブ#大人ショートボブ #マッシュショート#大人カジュアル#40代髪型#20代髪型#大人っぽい#辺見えみり#쇼트헤어#ワンカールパーマ#辺見えみり髪型 ショートヘア ショートボブ 大人ショート パーマ さん(@makoto_horikoshi_circus_omote)がシェアした投稿 - 2019年 9月月12日午前2時06分PDT
2019年09月25日恋愛における“優しさ”は、意外とさじ加減が難しいものです。ときには、優しさが相手を消極的にしたり、すれ違いを生んだりすることも……。そこで今回は、モテる優しさと、モテない優しさの違いについて考えてみました。ポイントは“惹かれる人間性に繋がるかどうか?”かもしれません。■ 自分を犠牲にしすぎない「優しくしてあげたい」と思うときに忘れないでおきたいのは、“優しくされた相手の気持ち”です。同じ優しさでも、自分を犠牲にしすぎるような優しさは、相手を恐縮させてしまう可能性があります。深い愛情レベルであれば、お互い理解できるかもしれませんが、浅い関係なら相手が引いてしまう可能性も大いにあります。たとえば、少し差し入れをするとか、時間をとって話を聞いてあげるとか。得意分野で手伝ってあげるなどはモテる優しさです。相手も素直に善意を受け入れることができますし、見ている異性がいたとしても、「あ、いい子だな」と惹かれやすくなります。一方、高額なものを贈ったりがんばりすぎたりする優しさは、相手に負担をかけてしまうのです。■ 彼に優しい人じゃなくみんなに優しい人“モテたい”をもう少し正確に表現すると、“目当ての彼の好感を得たい”ということかもしれません。そこで犯しやすいミスが、目当ての彼にだけ優しくしてしまうこと。たしかに、ちょっぴり特別な優しさは、相手の男性も嬉しいもの。ただ、自分だけでなくいろんな人にも優しい子のほうが、人間としては惹かれます。“彼にだけ”に優しいなら、“結局、自分に利のある相手にだけ優しい子”と、見られかねません。相手の笑顔や幸せを、本当に心から願っているかどうかは、彼以外の人への優しさに現れます。飲み会で注文がないか聞いてあげたり、料理をとってあげたり。仕事が忙しいときでも、少し元気のない子に声をかけてあげたり。日ごろから、素直な気遣いを大切にしていきましょう。■ 自分へのやさしさを怠らない自分に優しいとは、自分勝手とか、わがままということではありません。たとえば、体調が悪いときに無理をしないこと。美容と健康のために早めに寝ること。栄養バランスを考えた食事をとること。がんばった自分を褒めて、認めてあげることなどは、自分への優しさといえます。こうした自分への優しさを怠らないでいれば、自分のなかで純粋な愛情が育っていくもの。不思議と側にいる人を温かい気持ちにさせますし、相手にどう優しくできるかもわかるようになります。自分への優しさを怠っていないからこそ、相手の調子が悪そうなら、すぐに気が付き気遣いを示すことができるようになるもの。だからこそ、自分への優しさを怠らないことは、モテにつながるもといえます。■ おわりに優しいことは素晴らしいことですが、人間関係は“自分以外の人がどう感じるか?”も大切なポイント。自分の言動を思い返して、他の人からどう見えるか、同じことを自分がされたらどう思うか、などを考えてみるといいかもしれません。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月04日ウェルリッチが、塩や砂糖をさらさらにするスプーン【とこさじ】の新色第二弾を全国のロフト、二子玉川蔦屋家電にて販売開始しました。3角形のトンガリパッケージが目印『とこさじ』はウェルリッチと常滑焼産地の間で生まれたアイディア商品で、3角形のトンガリパッケージが目印です。表面にある目には見えない無数の気泡によって吸湿性と加湿性に優れ、砂糖や塩と一緒に容器に入れる事で乾燥や湿気から食材を防いでくれます。乾燥によって固まる砂糖には【とこさじ】を水にくぐらせてから一緒に容器に入れる事で加湿ができます。その他湿気によって劣化する茶葉やコーヒーの粉にも使用できます。初代『とこさじ』はイギリスで活躍するイラストレーターKUDOMOMOKOの、やさしいタッチのイラストパッケージで2016年12月に発売。今回発売の『とこさじ®スノーエディション』は、絵本作家の、はせがわさとみさん(第18回おひさま大賞最優秀賞受賞)とのコラボ企画で、『とこさじ』にまつわるストーリーをウェブ絵本としてウェルリッチのホームページ上で公開しています。ウェブ絵本商品概要商品名:とこさじスノーエディション内容:陶器さじ2個入り(ローズピンク/ラベンダー)価格:2,980円(税抜)日本製オフィシャル販売サイト
2017年11月29日夏はバカンスのシーズン!彼と旅行などでリゾート地に行くのであれば、ファッションもそれらしくしたいものです。しかし、リゾートスタイルのコーディネートはさじ加減がなかなか難しいですよね。アラサー女性が抑えるべき、リゾートスタイルのポイントをチェックしておきましょう! ■ リゾート感のあるコーデを夏はバカンスのシーズン!休暇が取れれば、彼と旅行へ行くという人も多いでしょう。旅行で海や避暑地などのリゾート地に行くのであれば、ファッションも普段街中でしているようなものより、リラックス感と非日常感があるリゾート仕様のコーデにしたいものです。しかし、リゾートスタイルのコーディネートはさじ加減がなかなか難しいですよね。アラサー女性が抑えるべき、リゾートスタイルのポイントをチェックしましょう! ■ こんなアイテムがおすすめリゾートでは、涼し気で爽やかなスタイルが◎。ふんわり揺れるマキシスカートや、適度な肌見せができるノースリトップス、ゆったりとしたキレイ色のワンピースなどがおすすめ。色は爽やかさをアピールできる白やライトブルー、イエローやオレンジなどの鮮やかだけど派手すぎず、顔色を明るく見せてくれるようなものを選ぶのがポイント。 ■ シンプルコーデは小物使いがコツたくさん歩く日はジーンズ+TシャツのシンプルコーデでもOK。そんなシンプルなパンツスタイルのコーデをするなら、トップスのTシャツは白を選び、足元はレディなディティールのサンダルを履いたり、ストローハットを被ったりして小物使いでリゾートの爽やかさを出すのがコツ。 ■ 派手柄はイタくなりがちいかにもリゾート感のあるカラフルな色の派手な花柄ワンピースですが、男性は基本的に派手すぎる色や柄は苦手。他にも、レースやフリルがたくさんついている服なども、派手さに加え子供っぽさが出てしまう危険性が。派手柄やレース、フリルが多用されているものは、10代や20代前半ならともかく、アラサー女性の場合は『イタい』女になってしまう可能性が高いので、避けた方が無難です。 ■ リゾートとはいえ露出しすぎNGリゾートスタイルにぴったりな肌見せファッション。しかし、肌の露出しすぎはかえって男性が引いてしまいます。大きく背中が開いたトップスや肩を出したオフショルより、ノースリーブや少し襟ぐりが深めのトップス、スカートなどで手脚を出すほうが男性からの評判は良いようです。背中開きやオフショルを着る場合は、キャミソールなどのインナーで露出度を調整しましょう。 ■ おわりにアラサー女性は派手柄や露出のしすぎは避け、肌見せはノースリやワンピースで腕、脚見せ程度に抑えて。キレイ色アイテムやスカートで華やかさと涼し気な雰囲気を演出し、大人っぽくて爽やかなリゾートスタイルで旅行や避暑を楽しみましょう!(東雲ほたる/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2017年08月12日突然ですが皆さん、彼の予定どの程度把握していますか?実はこれ、グイグイ彼の予定を調べようとすると引かれるかも、と遠慮してしまう方もいます。ですが、全く躊躇する必要はありません。彼の予定はある程度聞いておくべきなんです。今回はその理由と、さじ加減を説明します。「彼のことが好き」だとアピールできる!直接好きだと言える方もいますが、恥ずかしくてそうはいかない方もいます。後者に当てはまる方には、遠回しなアピールテクとしてこれをおすすめしますよ。男性は彼女にあれこれ聞かれると、意外にも面倒くさいより嬉しいが上に来ます。そんなに俺のことを気にしてくれてるんだ、と思ってくれるんです。ですから最近彼とあまり出掛けていない方などは特にですが、彼にどんどん予定を聞くと良いでしょう。毎日の予定全てを把握しようとしてはダメ!先ほど男性は彼女に色々聞かれると嬉しい、という話をしましたが、何事もやりすぎは逆効果です。例えば月曜日から日曜日まで、時間単位でのスケジュールを把握しようとするとドン引きされてしまうでしょう。以下でここのさじ加減についてポイントをご紹介します。・「自分の暇な時」の予定は確認しておく闇雲にあの日この日と質問するのではなく、自分が暇な日や暇な時間帯に絞って質問しましょう。自分にとって外せない用事があるように、彼にも外せない用事があります。ですからこのように質問の的を絞ることで、質問の量が自然と適切になるんですね。また自分から切り出しやすいのもメリットです。「この日空いてるんだけど…」なんて切り出し方なら、比較的やりやすいですよね。・土日祝日は確実にチェック!「自分の暇な時」と重なることも多いですが、やはり自由時間が多い日の予定は確かめておくべきでしょう。案外よくあるのは、自分の予定を彼が勘違いしていて、映画などに誘われないというパターンです。そういったすれ違いを防ぐためにも、彼が休日に何をしようとしているのかまでは把握しておくべきですね。いかがだったでしょうか。このアドバイスを参考に彼の予定を適度に把握して、どんどん仲を深めていってくださいね!
2017年08月09日女優の斉藤由貴、夏帆が10日、都内で行われた「au発表会 2017 Summer 第2弾」に出席した。この日行われたauの発表会では、新たな料金プラン「auピタットプラン」と「auフラットプラン」が7月14日から提供をスタートさせるほか、25カ月目以降に機種変更する際に分割支払金の最大半額が支払い不要となる「アップグレードプログラムEX」を7月4日からスタートすることが発表された。同社の森家シリーズで母役を演じている斉藤由貴と長女役の夏帆が登壇してトークショーを実施。斉藤は「ドキドキして皆さんのことを見られません」と多くの報道陣の前に緊張気味で、夏帆も「こういうイベントに呼んでいただいてとてもうれしく、昨日から楽しみにしていたんですが、緊張しますね(笑)」とこちらも緊張した面持ち。とはいえ、現在放映中の桐谷健太、松田翔太、濱田岳が出演しているau「三太郎」シリーズのCMの話題となり、夏帆が「今放送されているCMを拝見させていただき、『夏が来たな!』と思いました。今年の夏は『三太郎音頭』を聴いて夏を感じたいと思いました」と気に入った様子だった。また、この日発表された新たな料金プランに斉藤は「私には子どもが3人いるんですが、子どもを養う母としては、携帯を使うのは気になるんです。だから親にとってはとても有り難いプランだなと感じました」と絶賛。そんな斉藤は、高校生の長男にスマートフォンを持たせているそうで、「使いすぎるのも良くないし、制限するのも良くないと思っています。そのさじ加減が難しいんですが、新しいアプリケーションをどんどん手に入れて遊んだりしています」と明かしながら、「お金のことは大事なことなので、使いすぎるとこうなるよと逐一言うようにしています」と母親としての顔をのぞかせていた。
2017年07月10日ラーメンやビールとともにいただく餃子、おいしいですよね。お店で注文すると、大体6個ほどで一皿なので「もっと食べたい!」と思ったりするのは、私だけじゃないはず…。そんな餃子大好きな方に、少し変わりダネの餃子をご紹介しましょう。餃子の餡には、ニラの代わりに、刻んだ野沢菜を投入。野沢菜の塩加減がちょうどよく、あっさりといただけます。つけダレとも相性抜群で、お箸が止まらないおいしさです。ひとりで包むと大変だけど、家族みんなでワイワイ包めば、あっという間に包み終わってしまいそう。パリパリに焼いて、クリスピーな食感を楽しんでくださいね。■野沢菜入り餃子調理時間30分 1人分392kcalレシピ制作:E・レシピ<材料 2人分>餃子の皮(大) 20~25枚豚ひき肉 130g野沢菜のお漬け物 2~3本白菜 1/8個 塩 小さじ1/2<調味料> 酒 小さじ2 塩コショウ 少々 しょうゆ 小さじ1 ゴマ油 小さじ1 片栗粉 小さじ2サラダ油 適量<つけダレ> 作り置き甘酢 適量 しょうゆ 適量<下準備>・白菜はみじん切りにして塩でもみ、約10分おく。水分が出てきたらしっかり水気を絞る。・野沢菜のお漬け物はみじん切りにし、水気を軽く絞る。<作り方>1、ボウルに豚ひき肉、野沢菜のお漬け物、白菜、<調味料>の材料を入れ、よく混ぜ合わせる。2、餃子の皮を手に取り、(1)を大さじ1位のせ、皮のフチに水をグルッと薄くぬり、しわをよせながら包む。3、フライパンにサラダ油を中火で熱し、餃子を並べて底がこんがりと焼けるまで焼く。4、熱湯を餃子が1/4つかるくらいまで入れ、強めの中火にかける。フライパンに蓋をし、弱めの中火で約3~4分蒸し焼きにする。5、蓋を取り、強火にして底の水気を完全に飛ばす。サラダ油を縁から少量流し入れ、カリッと焼いたら器に盛る。<つけダレ>をつけていただく。餃子は、大量に作って冷凍保存するのもおすすめです。片栗粉をまぶして冷凍すると、餃子同士がくっつかずキレイに保存できます。乾燥すると皮が硬くなるので、注意してくださいね。
2017年01月12日暖かくなったと思ったらぐっと冷えこんだりと、気温が安定しないこの時期は、うっかり体調を崩しやすいものです。そこで、いまヘルシー志向な女性のあいだで話題となっている「シナモン」で、おいしく健康的な体に整えませんか?いつもの飲み物にほんのひとさじ加えるだけのお手軽さで、体はぽかぽか、アンチエイジングやダイエットにも◎なシナモン入りドリンクのアイデアをご紹介します。■アンチエイジング、ダイエットにも! 万能スパイス「シナモン」の効能アップルパイやシナモンロールでおなじみの香辛料、シナモンには、毛細血管を強くするはたらきがあるといわれています。体の細部に行きわたっている毛細血管が丈夫になると、手足などの血流もスムーズになり、冷えにくい体に。また、顔の血色がよくなり、シミやクマなどの予防にもよいそう。そのうえ、シナモンには内臓脂肪を低下させるはたらきも期待できるとあって、女性にはうれしい効能がたっぷりなんです。ただし、いくら体にいいとはいえ、とりすぎはかえって体の負担になることも。ドイツでは、健康を害さないシナモンの1日の摂取量を、体重1kgあたり、0.1mgが適量と定めています。体重が50kgなら、1日に5mg以下ならOKとなりますが、とりやすい量で考えると、1日に小さじ1杯程度(約3mg)を目安にするとよいかもしれません。■いつものドリンクにひとふりするだけ!普段飲んでいるものにシナモンを加えるだけでOK。お手軽なシナモンドリンクアイデアは、こちらです。・夜のホットドリンクにプラスまだ寒さが残るこの時期なら、温かい飲み物にシナモンをプラスして、いつもとちがう風味を味わってみてはいかがでしょう。ホットコーヒーや紅茶には、シナモンシュガーをひとふりするだけ。眠りをさまたげないカフェインレスのコーヒーや紅茶を選べば、夜のリラックスタイムにもぴったりです。大人味を楽しみたい女性には、ホットワインもオススメです。定番は、赤ワインとカットしたフルーツ(オレンジやりんごなど)、シナモンスティック、クローブなどお好みのスパイスを鍋に入れて火にかけたもの。沸騰させないよう、弱火で15分くらい煮たらできあがりです。この時期ならオレンジのかわりにいちごを使うと美味です。シナモンと相性のいいハチミツを少したらしても◎。・朝のお目覚めに。冷たいドリンク話題のデトックスウォーターにも、シナモンを加えれば風味がアップします。つくりかたはとてもかんたん。ミネラルウォーターに、オレンジやレモン、りんごなど、カットしたお好みのフルーツとシナモンスティックを1本入れて、冷蔵庫で一晩おくだけです。無糖ヨーグルトにバナナ、シナモンひとふり、ハチミツを加えてミキサーにかけたスムージーも、朝にぴったりです。トーストにふりかけたり、かぼちゃやさつまいものサラダに加えればちょっとおしゃれなデリ風にと、じつは意外と使いやすいシナモン。日常生活に取りいれてみてはいかがでしょう。
2016年02月16日和菓子メーカーの虎屋は、食にまつわる道具をテーマとした展示・販売イベント「とらや市 はし と さじ」を開催する。会期は8月5日~9月29日。時間は11:00~21:00(店舗営業時間と同じ)。場所は東京都・六本木の「とらや 東京ミッドタウン店」店内ギャラリー。入場無料。同イベントは、生活の中で使われてきた日本の伝統的な道具を改めて手にとり、みつめ直すきっかけを作ることを目的として、同店が「食にまつわる道具」をテーマに展示・販売を行う「とらや市」の第3回。今回のテーマは、奈良時代から今に近い姿で使われていた「はし」と、大正時代に外国の食文化の渡来とともに次第に日本の食卓に取り入れられた「さじ」。それらの代表的な素材のひとつである「木のはし」と「竹のさじ」について、その意味合いや用途に着目し、製造工程などとともに紹介される。さらに、展示品の一部を実際に手にとって使い心地を試すことが可能とのことだ。なお、同店では和菓子だけでなく、和のさまざまな魅力や価値も広く伝えたいという想いから店内にギャラリーを併設し、ふろしきや漆、こけしなどをテーマとした企画展を実施している。ちなみに「とらや市」の第1回は「かごとざる」、第2回は「ふきんとてぬぐい」をテーマに開催された。
2015年07月20日料理のポイントといえば、食材選びなどいろいろあるけれど、何といっても決め手となるのが味つけの手腕。ただ、そのさじ加減がうまくいかず味がなかなか決まらない!と、もどかしい思いをしたことがある人も少なくないはず。「そんな時、味つけの軸となるソースを作っておくと便利。通常、料理の味を調えるために複数の調味料を使いますが、これさえあればソースひとつで味つけが完成。失敗することがまずありませんし、調理時間の短縮にもなりますよ」と料理家・稲葉ゆきえさん。しっかり濃い味に仕上げたい時に大活躍する「しょうがレモン醤油」をご紹介します。「誰にでも親しまれやすい醤油ベースに、しょうがやレモンを加えて口当たりはさっぱり。しょうがには食品の臭みを取る働きがあるので、肉料理とも相性抜群です。砂糖をプラスすることで和洋ともOKなど汎用性がアップし、さらに日持ちもよくなるという一石二鳥が狙えます」(稲葉さん)美容にも効果的な食材が含まれているのが嬉しいところ。「しょうがには、カラダを温め、脂肪を燃焼しやすくする働きがあるとされています。一方、レモンはビタミンCが豊富。2個分とたっぷり摂れるので、日焼けが気になる今の季節にピッタリです」(稲葉さん)■しょうがレモン醤油(保存期間:冷蔵庫で1週間)【材料】(約200cc分)しょうが…15g、レモン…2個、醤油…100ccほど、砂糖…大さじ2【作り方】(1)しょうがをみじん切りに。(2)レモンを搾る。(3)(2)と同量の醤油を注ぎ入れ、砂糖を混ぜ合わせる。◇稲葉ゆきえさん料理家。愛称スヌ子。東京・日本橋の「ギャラリーキッチンKIWI」で料理教室主宰。初の著書『酔いどれスヌ子の麗しごはん』(小学館)が6月29日に発売予定。※『anan』2015年6月17日号より。写真・芹澤信次(Rooster)スタイリスト・花沢理恵文・保手濱奈美
2015年06月13日人肌恋しいこの季節。張り切って “女子全開”なファッションをしてしまうこと、ありませんか?キレイなレストランに行くならそれでもいいですが、「少年ぽさ」をひとさじ加えたファッションも、実は男子に人気。今回は、18歳~27歳の男子に“好きな少年風ファッションアイテム“を聞いてみました。■1.大きめパーカー「生地が厚めの、ちょっと袖があまってるくらいのパーカーを着てる子がかわいいです。それにニット帽の組み合わせがいい」(22歳/大学生)「パーカーに細身ジーンズ、これ最強」(18歳/専門学生)パーカーは男子が着るアイテムとしても人気ですが、大きめサイズのパーカーは、女子が着ると体が小さく見えてとてもかわいいですよね。この場合、ボトムスはすっきりしたタイプにするとより可愛い少年風になりますよ。■2.足元はコンバース「上から下まで女の子らしい格好はちょっと苦手。靴がコンバースだと親しみやすさを感じる」(26歳/広告)「ヒールの高いパンプスの子と歩くより、スニーカーの子のほうが安心感ある。背も低くなるし、可愛がりたくなりますね」(21歳/大学生)女子としては、高いヒールを履いてスタイルよく見せたい気持ちもありますが、男子の身長を越してしまう恐れもある諸刃の剣。一緒にお散歩、くらいのスタンスだったら、スニーカーのほうが親しみをもってくれますよ。■3.ごつめのヘッドフォン「女の子って頭小さいのに、そこにごついヘッドフォンしてるとそのギャップに萌えてしまう」(27歳/商社)「大きいヘッドフォンと大きいマフラーをしてる子が可愛く見えてしまう不思議」(25歳/出版)駅のホームに必ずといっていいほどいる、ヘッドフォン女子。「女子」という柔らかい存在が「ヘッドフォン」という無機物を身に付けるところがギャップとなり、魅力を感じさせるのでしょうか。男子がするよりも、女子がしたほうがやっぱり可愛いですものね。また、顔が小さく見えるという嬉しい効果も期待できます。■4.スタジャン「スタジャンを着てる子が少年ぽくて好きです。スカートを合わせてもパンツを合わせても可愛い」(25歳/メーカー)「スタジャン着てる子は可愛い子が多い、これ本当」(19歳/大学生)スタジャンは間違えて着ると男らしくなりすぎますが、ボトムスを細めにしたりスカートにしたり、ニット帽を組み合わせるとぐっと可愛い少年風に。もともと細めに作ってるスタジャンもあるので、そういうタイプだと取り入れやすいかもしれないですね。■おわりに中性的な人って、男女ともに魅力的に見えますよね。すべてを女子アイテム、男子アイテムで固めるよりも、うまくミックスするほうが素敵に見えるのは、中性的な人が魅力的だからかもしれません。特に、女子にとっての「少年アイテム」は女の子特有の華奢さや可愛らしさを際立たせます。いつものファッションにひとさじ加えて、いつもと違う魅力を引き出しちゃいましょう。(福井優/ハウコレ)
2013年12月13日