ときめきを忘れたら枯れてしまいそう…そんな危機感を持つ女子の恋愛感度をアップさせる方法とは? 同じく枯れ気味(?)なコラムニスト・辛酸なめ子さんが、ナナメ上からのなめ子節でお届けする連載コラム。体験レポや妄想トークで恋愛力をアゲアゲに!今回のテーマは「インスタライブ占い」。自粛中でも気軽に占い師さんに占ってもらえるインスタライブを体験していただきました。■第17回 自粛中でもインスタライブで気軽に占い!インスタライブは別次元のできごとのようで今までほとんどチェックしていなかったのですが、今回、占いのインスタライブがあるということで1時間半ほど拝見してみました。◎占ってもらいたい、視聴者の熱気がすごい…阿雅佐先生スマホの画面に次々と登場する有名占い師の先生方。まずはオリジナルな占いで活躍されている阿雅佐先生。メガネで知的な大人の女性です。「私のアップ大丈夫?」と、気を配る先生に、視聴者は「お洋服素敵ですね」と、すかさずホメていました。占ってほしい人が集まるライブ配信なので、自分がピックアップしてもらうための作戦でしょうか。画面には「1994/01/12恋愛運が知りたいです」「19800104バツイチ彼氏なし結婚時期いつですか?」「仕事運見てほしいです! 19880626」「94年1/12彼氏できますか」と、怒濤のように占ってほしい人の書き込みが流れていきます。とはいえ、同年代がいなくて気が引けて書き込めず……。そんな書き込みの中からランダムにピックアップして「はい、できます」「双子座さんはゲーム感覚や遊び心を取り入れるといいですよ」などと端的にアドバイスしていく阿雅佐先生。五感を大事に、という今の世の中全体へのメッセージも響きました。◎こんにゃくは結婚運を引き寄せる!?…生田目浩美.先生2人目は気学風水鑑定家の生田目 浩美.先生。フワッとした雰囲気の中に鋭さが垣間見られます。生年月日だけでかなり見えているようで「お金が絡んでいます。金銭関係に気をつけたほうがいいです」「この方はかわいいと思います。もっと自分のかわいさをアピールしましょう」といった具体的なアドバイスが。「相性は多少厳しめだけど、そのぶんおもしろみがあります」と良くない相性に対しても、ポジティブなコメントにうれしくなります(他人の鑑定ですが……)。恋愛運のアドバイスとして心に残ったのは「女の子が恋愛している時に心配しちゃったらもうダメ。できるだけ自分はかわいい、うまくいくとイメージしましょう」「パジャマはピンクや花柄がおすすめ。着るのが楽しみになるような、かわいいパジャマだと彼氏ができやすいです」といった言葉。「元カレと戻りたい、という方が多いですが、恋愛は成長なので戻るより前に進んだほうが良いと思います」と厳しくも心に響くアドバイスも。また、好きな人と離れて自宅にいる場合、ひとりで家事をしながら、心の中で彼のために料理や洗濯をしている、と意識すると結婚運がアップするとか。そういえば、家事をする際、一度もそんな心持ちになったことがありませんでした……。そして、根菜の「根」は「婚」に通じるので結婚運を高め、こんにゃくは婚約と語感が似ているから、こんにゃく入りの豚汁を食べると結婚運を引き寄せる、という妙案も飛び出しました。個人的にはこんにゃくが苦手だったりしますが、言霊の引き寄せバワーは効果ありそうです。(血痕が結婚を引き寄せる、とかないでしょうか……)全体への開運アドバイスとしては、心配事が多い世の中でも「自分を大事にするのが一番の開運です。ラッキープレイスは自宅のお風呂。あ~気持ちいい~といったプラスの言葉を発すると良いでしょう」とのことで、こちらは誰でもすぐできそう。◎ウィスパーボイスでアドバイス…そまり百音先生3人目は、天津金木占いやタロットのそまり百音先生。ウィスパーボイスがミステリアスです。「マジシャンのタロットが出ました。何をするにも二元論で考えないようにしましょう」「ヘドロのたまった川を表す卦が出ました。心の中の感情をいったんきれいに浄化するのが大事。水回りもきれいにすると良いです」と、その時々でいろいろなアイテムを駆使して占っていました。知的な言葉に引き込まれます。なめ子’sジャッジ今回の妄想レッスンでの「恋愛ホルモンアップ率」は?(※個人の感覚値です)★★★☆☆星3つ他人の幸せを祈るプチ善行で、恋愛運を引き寄せる!気付いたらあっという間の1時間半。画面を流れていく視聴者の恋愛の悩みを見ているだけで、恋愛バイブスが伝染しそうです。相手の生年月日も書き込まれているので、見る人が見れば「これは自分だ」とか気づいて間接的に気持ちが伝わったり……なんて妄想が膨らみます。ここに集まる人を始め、皆の恋愛がうまくいくと心の中で祈ると、ポジティブな循環が起きて自分もうまくいくような気がします。人の幸せを祈ることで自分の幸せを引き寄せる……インスタライブにはそんな可能性がうずまいていました。ちなみに私は悩みや相談事を書き込む勇気がなくて、唯一「お疲れさまです」と先生にねぎらいの言葉を書かせていただきました。人をねぎらうプチ善行もいつか自分に返ってくると信じています。--------------------------------------プロフィール辛酸なめ子漫画家・コラムニスト。東京都生まれ、埼玉県育ち。武蔵野美術大学短期大学部デザイン科グラフィックデザイン専攻卒業。近著は『大人のコミュニケーション術』(光文社新書)『おしゃ修行』(双葉社)『魂活道場』(学研)など。
2020年05月16日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回はモデルとして活躍するほか、『サッドティー』『知らない、ふたり』など今泉力哉監督の作品等に出演している青柳文子さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?ジャン=ピエール&リュック・ダルデンヌ監督/『その手に触れるまで』あとNetflixで「テラスハウス」をこれを機に過去の一気見してます。――おすすめポイントを教えてください。派手な映像や構成ではないのに緊張感のある進行で見入ってしまい、ダルデンヌ兄弟さすが!となりました。主人公の少年のピュアさが胸にきます。「テラスハウス」は、恋愛の行方よりも人間模様の観察ができるのがとても楽しいです。普段関わらないような人の言動に、こういう人もいるんだなー、、と、勉強になります。笑――これから観たいと思っている作品は?今更ではあるんですが、「ストレンジャー・シングス」とか、「セックス・アンド・ザ・シティ」など、有名すぎるけど見てなかったなーという作品をこのおうち期間を機に観ていきたいです!――青柳文子さんのおうちの過ごし方を教えてください。おうちで子どもとお菓子作りをしたり、塗り絵をしたり、新しいコスメをひたすら試したりしてます。YouTubeを始める準備をしていて、これはおうちの植物を紹介する撮影。自分で撮るのはかなり難しいです。笑――青柳文子さんの今後の活動について教えてくださいYouTube始めるかもです。始めたらよろしくお願いします!(text:cinemacafe.net)
2020年05月14日2020年5月10日、経済的に苦しいシングルファーザーやシングルマザーの支援を目的とした、『前澤ひとり親応援基金』を創設した、実業家の前澤友作さん。創設の発表とともに、第1弾の取り組みとして、10万円を1万人のひとり親に配布することも明かされました。前澤社長、ひとり親1万人に10万円を配布発表に「素晴らしい!」「ありがとう」しかし、前澤さんの取り組みに対して、一部からは「売名行為」という批判も。さらには、支援対象であるひとり親世帯に対しても、「ひとり親になったのは自業自得」「助ける必要はない」などと、意見が寄せられているといいます。そうしたひとり親世帯への心ない言葉に対し、前澤さんは自身のTwitterを通して反論しました。シングルになったのは自業自得だから助ける必要ない、って意見。いやいや、いろいろあって苦渋の決断をし行動した人たちがシングル。お金や機会さえあれば子育てしながらだって何かしてくれそう。だから応援したい。なんかあった人は強い。あと、死別でひとり親の方もいるので言葉には気をつけよう。— Yusaku Maezawa (MZ) 前澤 友作 (@yousuck2020) May 13, 2020 ひとり親になるまでに、当人たちしか知らない、さまざまな悩みや葛藤があったはずです。その事情をよく知ろうともせず、ひとり親というだけで『自業自得』のひと言で片付けてしまうのは、あまりにも配慮と思慮に欠けたものいいです。「言葉には気を付けよう」そう諭した前澤さんの投稿は反響を呼び、「いってくれてありがとう」「シングルマザーです。涙が出ました」と多くのコメントが寄せられています。・「自業自得」と思う気持ちも分からなくはないですけど、簡単に発言してはいいものではないと思います。・好きでひとり親になる訳じゃないので、自業自得っていわれるのはすごく悲しい。・そんなことをいう人がいるんですね…。前澤さんの元に寄せられている批判の一部は、ひとり親というだけで冷たい目を向けられる…そんな現代社会に根付く差別が透けて見えるようでもあります。今回の前澤さんの支援によって、多くのひとり親世帯が救われること、それと同時にひとり親世帯への偏見や差別的な眼差しが変わることを願います。[文・構成/grape編集部]
2020年05月13日リラックスタイムの過ごし方休日や仕事終わりに、まったりと自宅で過ごす時間はかけがえのないものですよね。過ごし方は人それぞれですが、よりリラックスのできる時間にするために、“アロマ”はいかがでしょか?香りにより効能が変わり、何気ない日常に癒しを与えてくれますよ。今回はアロマ初心者の方でも簡単にスタートできるように、精油の知識や活用方法をご紹介していきます。「アロマテラピー」とは?出典:byBirth誰もが1度は耳にしたことがあるかと思いますが、なかなか普段は触れることがありませんよね。アロマテラピーとは、植物の葉や花から抽出した精油を使い、心や体に安らぎを与える自然療法の1つです。一般的には健康や美容目的で取り入れられることが多いですが、医療や介護など幅広い分野で注目されています。現代社会におけるストレス緩和や、リラクゼーション、インテリアの一種として私たちのライフスタイルを支えてくれます。精油とは植物の花や葉、皮などから抽出された揮発性のオイルです。精油自体は全部で1,500種ほどありますが、香料として使用できるのはその中の100種類ほどだそう。一定の量を採取するために非常に多くの植物を必要とするため、大変貴重なものなのです。おすすめの精油をご紹介!仕事や家事で忙しい毎日を送っている皆さまに、とっておきの精油をご紹介します。種類の多い精油の中から人気の高いものを集めてみたので、今までアロマに興味がなかった方も、なかなか手を出せずにいた方もぜひ参考に選んでみてくださいね。1. ラベンダー出典:byBirth精油の中でも王道人気のラベンダーは、万人受けのする優しい香りです。ストレスで強張った心身をほぐし、リラックスさせてくれます。一口にラベンダーと言っても実は何種類もの交配種があり、少しずつ香りも異なります。アロマ初心者の方におすすめ。2. オレンジ・スイート出典:byBirthこちらも人気の高い精油。果物の皮から採取されたフレッシュな香りが特徴です。ストレスを感じた時のイライラを緩和したり、リラックスして睡眠の質を高めてくれる効果があります。柑橘系の香りは世代を問わず馴染みやすく、ポジティブな気持ちへと導いてくれます。3. ティートリー出典:byBirthオーストラリアの先住民「アボリジニ」が治療薬として使っていた伝統のある精油です。スカッとする清涼感のある香りで、心に募った不安やストレスを解消してくれます。殺菌・抗菌効果も期待できるため、風邪や感染症予防としても使われます。冬場や花粉の気になる春先にも大活躍してくれますよ!4. グレープフルーツ出典:byBirth爽やかで甘酸っぱい香りが特徴のグレープフルーツは、朝に香ると明るく前向きな気分になります。食欲を抑え、脂肪の代謝率を上げる効果が期待できるため、ダイエット中の方にぜひ取り入れてほしい精油です。皮膚のたるみやむくみを解消してくれるので、精油を美容目的で使ってみたいという方におすすめ。5. ゼラニウム出典:byBirth南アフリカが原産の多年草から採取される精油。力強いローズのような香りと、フレッシュなミントの香りが融合したイメージです。気分を落ち着かせ、心身のバランスを整えてくれます。女性特有の悩みであるPMS(月経前症候群)や月経痛、更年期障害などにも効果が期待できます。使い方は無限大!~精油の活用方法~代表的な5つの精油が分かったところで、精油ってどうやって使うの?と疑問を抱いた方も少なくはないはずです。実は、組み合わせや調合次第で色々な使い方ができるのが精油。その活用方法をご紹介していきます。日常に取り入れる出典:byBirth1番簡単でメジャーなのが芳香浴法。専用のアロマポットを使用してリラックス空間を作ったり、ハンカチやティッシュなどに1、2滴垂らして楽しみます。他に洗濯のすすぎに垂らして衣類の香りづけをしたり、掃除に使っても良いですね。(例)50mlのルームスプレーを作る場合ビーカーに5mlの無水エタノールと精油を加え、混ぜ合わせます。(精油は3~20滴を目安に部屋の大きさや好みで調節)精製水45mlを加えよく混ぜたら完成。遮光性スプレー容器に移して、作製日や中身を記したラベルを貼ります。手作り化粧品として出典:byBirthフェイスやボディのトリートメントオイルとしてスキンケアに取り入れたり、天然塩やハチミツと組み合わせて入浴剤を作ることもできます。自分好みの香りで作るオリジナルの化粧品は、使うたびに幸せな気持ちになりそうですね。(例)トリートメントオイルを30ml作る場合植物油30mlと精油1~6滴をビーカーなどで混ぜ合わせ、遮光性保存容器に移します。最後に作製日や中身を記したラベルを貼って完成です。※使用の際は、事前にパッチテストを行って肌に異常が出ないかご確認ください。アロマテラピーで日常をもっと豊かに出典:byBirthいかがでしたか?今まで全く触れる機会のなかった方も、アロマテラピーについての知識が少し深まったのではないかと思います。精油は種類豊富で奥深く、学んでいく中でも様々な発見があります。ストレスを感じやすい現代社会にはぴったりの癒しアイテム。これを機にぜひアロマを生活に取り入れてみてくださいね!
2020年05月12日家の中で上手に気分転換して、心穏やかに過ごす方法は?少しの心がけと工夫でいつもの暮らしをアップデートし、日々を快適なものに変えることができるヒントをご紹介。ここでは、朝時間の過ごし方に注目します。家にこもる日々が続くと、なんとなくストレスを感じることが増えたり、気持ちがふさいでしまうことも。そんなときは、日常の何気ないことに楽しみを見出して、積極的に自分のテンションを上げるようにしたいもの。そこで4人の暮らし上手な方々に、普段から意識しているおうち時間の過ごし方を伺いました。これまで無意識にこなしていた何気ないことでも、視点ひとつ変えるだけで楽しくなったり、有意義な時間にすることができたり、立派なリフレッシュに。今日から実践できる、おうち時間を楽しくするコツを紹介します。リフレッシュのヒント:朝のルーティンを決める一日のスタートを心地よく切るために改めて見直したいのが、朝時間の過ごし方。朝のぼんやりした頭と体を目覚めさせるためには、起きた後に最初にやることをルーティン化してしまうのがおすすめ。無意識でも行動できるシンプルなアクションは、それ自体がスイッチのような役目を果たしてくれるはず。自分の性格や体質に合う行動を探してみて。朝起きて、まず最初にすること。松本千登世さん(美容エディター)特に肩甲骨や骨盤を意識して、眠っている間に縮こまった体を伸ばしたり、ほぐしたり。血流がアップし、顔色が少し明るくなります。渡辺有子さん(料理家)水を1杯飲むことで、体と気持ちが目覚めるような気が。お気に入りのグラスで飲むと、その日一日を大事に過ごそうと思えます。柳沢小実さん(エッセイスト)カーテンを開け、ベッドメイクする。これだけで「片付けた」「区切りをつけた」という満足感が得られ、一日を心地よく過ごせます。中根美和子さん(スタイリスト)ベッドの中でストレッチをして頭を覚ましてから起きだし、カーテンと窓を全開に。部屋の中にフレッシュな空気と光を取り込みます。松本千登世さん美容エディター。美にまつわるエッセイやコラムに定評が。近著は『「ファンデーション」より「口紅」を先に塗ると誰でも美人になれる 「いい加減」美容のすすめ』(講談社)。渡辺有子さん料理家。素材を生かした料理が人気。器や食にまつわるショップ『FOOD FOR THOUGHT』のディレクターも務める。最新刊は『渡辺有子の家庭料理』(主婦と生活社)。柳沢小実さんエッセイスト。衣食住や旅のエッセイを雑誌などに寄稿。整理収納アドバイザーの資格も持ち、家を暮らしやすい空間に整えるのは得意。今秋、旅についての新刊を発売予定。中根美和子さんスタイリスト。ファッションから食、雑貨まで幅広いジャンルを手がけ、女性誌やカタログなどで活躍。多忙な日々の息抜きは、家でワイン片手に映画を観て過ごす時間だそう。※『anan』2020年5月13日号より。写真・市原慶子スタイリスト・中根美和子構成、文・宮尾仁美撮影協力・TITLES(by anan編集部)
2020年05月11日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は『私の人生なのに』『春待つ僕ら』『シライサン』『クソみたいな映画』(公開期待中)など数多くの映画やドラマ、舞台で活躍する若手実力派俳優の稲葉友さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?「ザ・ジレンマ:もうガマンできない?!」――おすすめポイントを教えてください。パッケージからはファンキーな海外の恋愛リアリティショーの印象を受けましたが、視聴を進めていくにつれて、人間関係を通しての様々な気付きや登場人物たちの目的と障害が明確にあることで生まれる演劇的な面白さが有り、グイグイと引き込まれていきます。――これから観たいと思っている作品は?「マイケル・ジョーダン: ラストダンス」「攻殻機動隊」――稲葉友さんのおうちの過ごし方を教えてください。ラジオや落語などの音声コンテンツを流しながらの料理や掃除やお片付けは作業が捗るのでとてもお勧めです。こんな情勢ですのでついつい思考がネガティブに向かいそうなときもあると思いますが、そんな時はハードでなくてもひたすらに筋トレをすると脳より身体に意識が向くので良いです。(text:cinemacafe.net)
2020年05月11日ずっと家にいるパートナーと仲良く過ごす工夫を教えて長引く外出自粛やテレワークで、夫婦で過ごす時間も急増。あんふぁんWebの「どっちだポン!」で、「パートナーと仲良く過ごす工夫」を聞きました。やはり大変なのは、食事の準備。そこで「ルールを決める」人もいれば、「いないものとして期待しない」人も。それぞれの工夫、参考にしてみてください。投票期間/2020年4月16日~30日夫はいないものとする、家事分担を期待しない■夫がテレワークになり、家事の分担を期待していたが、それをやめた。期待すると怒りが増す自分に気づいたので、無駄な感情は持たないようにしている。 (ゆーゆさん/43歳)■いつも通りに過ごす努力をしています。 テレワーク中の旦那。家にいるからとあれやこれやと何か頼んだりは、できるだけしないように。普段仕事行っている間はいないわけだから、その辺りは線引きをするイメージで普段通りに。 (うーこさん/37歳)■在宅でも平日ならいないものと考える。 何かやってもらえるという期待をしない。 子どもたちも話が理解できる年齢(5歳と7歳)なので、「仕事してるからね」と遊べない人と考えてもらう。ごはんだけは手間が増えるので一緒にしてもらう。 (らんらんさん/33歳)■お互いの存在をあえて気にしない。さすがにガーガー音がするような掃除機は仕事を始める前に済ませたり、食事の支度はするけど、いないと思って生活している。 (まゆママさん/42歳)平日ランチは夫担当…食事に関するルールを決める■平日ランチは夫の担当。買ってきてもいい、デリバリーでもいい、作ってもいい、子どもと相談してもいい。とにかく考えるところから夫にやってもらう。最初は3食考えていて、イライラが大爆発して(笑)そうなりました。 (さくらさん/32歳)■わが家では食事を作った人は、食後の片づけ(洗い物)は免除のルール。毎食作るのは大変だけど、そこからの片づけが毎回あったら、マジでキレそうだから(笑)このルールを作っておいてよかった。なんとか持ちこたえている。 (あこさん/40歳)■ずっと家にいて、3食食べる事しか楽しみがないので、家族みんなで食べられるメニューを旦那さんと一緒に考えてます。お互い食べたいものが一致する時もあるし、そうでない時も、譲り合ってメニュー考えてます。 (Duffyさん/44歳)■おいしい料理で胃袋をつかむ! この時期、免疫力を高めるために栄養バランスはもちろんの事、心の栄養にも、おいしい料理を作る様に、いろいろと料理サイトを研究して、新しい料理にチャレンジしています。 (いおりママさん/40歳)■子どもが二人ちょろちょろパパのところに行きまくるのをセーブしたり泣いたりどたばたを押さえるので精一杯、、お昼ご飯まで余裕がないので、お昼ご飯は毎日おにぎりだけ!というのを家族で話し合って決めました。献立を考えないでいいぶん、少しだけ余裕があります。 (えいゆうままさん/29歳)オンとオフの切り替えを意識する■朝からスケジュールを確認し合い、Web会議、ランチ、電話、終了などの時刻を把握しておく。おうち感が出ないように、出勤時と同じ服装やメイクを心がけ、オンとオフが意識できるようにしている。 (はなさん/37歳)■同室で作業していますが、干渉せず、ランチもそれぞれが食べたいものを自分で用意しています。最初にこのパターンにしておいて本当に良かったです…。 (みなとさん/37歳)■子どもたちは自由に部屋を行き来しますが、夫婦は完全に別の部屋でこもって仕事をするようにしています。朝から仕事終了時まで顔を合わせないように(気を遣いながら)、連絡もラインで笑。日常を極力変えないようにすることがストレス減に繋がると思います。 (かこさん/39歳)<あんふぁんWeb編集部>
2020年05月07日登場人物ママ/なつみ:とにかく面倒くさがり屋のB型パパ/ゆたか:女子力高い雑学王な子煩悩がすぎるパパさっちゃん:2017年7月生まれ。お歌大好き元気で明るい気分屋さんれーちゃん:2018年11月生まれ。お姉ちゃん大好きパパっ子。お姉ちゃんに冷たくされると大泣きなちょっと大袈裟さんみなさん「おうち時間」は何をしていますか?2歳、1歳、0歳の年子3姉妹を育てているアラサーママです。新型ウイルス感染の拡大を防ぐために多くの方かたがご自宅で過ごされていることと思います。みなさんはお子さんとどんなおうち遊びをしていますか?「おうち遊びはもうネタ切れ…」というママやパパも多いのではないでしょうか。我が家も同様ですが、今回は毎日の家での過ごし方をお伝えします。長女さっちゃんは何でもチャレンジしたいお年頃。次女れーちゃんはさっちゃんがやっていることを一緒にやりたい時期です。三女しーちゃんは泣くことがお仕事の新生児です。まだ3人で一緒に遊ぶことはできません。さっちゃんのレベルに合わせると、れーちゃんにはまだ難しすぎたり、逆にれーちゃんに合わせるとさっちゃんには少し退屈そうにみえたりします。それぞれの要望通りに遊ぶことが難しく、毎日頭を抱えています。ふたりの共通している好きなものといえば「テレビ」ですが、まだ幼いふたりですので、長時間の視聴は控えています。私自身が家事や育児に追い込まれつらい場合など、どうしても頼らなければいけないときに活用しています。我が家の姉妹が好きなおうち遊びは、・布団すべり台・画用紙ビリビリ・絵の具でお絵描き・粘土・おいかけっこです!親が参加しないと、子どもたちはすぐ飽きてしまうので、極力一緒に遊ぶようにしています。子どもたちと遊ぶことで家事の手が止まってしまったり、なかなか自分の時間をとれなかったりもしますが、最近はポジティブに「わたしも思いっきり楽しもう!」と全力で向き合うよう努めています。自分が子どもたちと一緒になって真剣に遊んでいると、子どもたちは短時間でも満足してくれるようです。結果的にわたしも楽しめて一石二鳥です!最近は朝が来ると「今日は何をして遊ぼう」と悩み、夜がくると「やっと一日が終わった」と安堵する日々ですが、子どもたちの貴重な一日をずっと一緒に過ごせることに感謝するようにもなりました。子どもたちの成長を間近で見ることができるのがとても幸せです。また、毎日の暮らしのなかで子どもたちはママやパパのことをよく見ているなと感じます。親がイライラしたり、悩んでいたりすると子どもたちにも伝わってしまうようです。ママやパパが穏やかな気持ちでいることが何よりも大切なことだと感じました。最近の我が家は朝5時起床、夜18時消灯の生活サイクルになっています。早寝早起きの規則正しい生活をすることで、日常生活のサイクルが整い、一日を気持ちよく過ごせているような気がします。また、日中は庭やベランダ、お散歩などで日光にあたることで親も子どももリフレッシュできるので、おすすめです。今の世の中は一言でいうと「不安」な状況ですが、子どもたちと過ごす毎日を大切に楽しく過ごしたいと思います。妊娠・育児に関するお役立ち情報発信中!ままのてのTwitter・Instagramをフォローすると、最新マンガの更新情報をご確認いただけます。ぜひチェックしてみてください!過去のエピソード著者情報
2020年05月07日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は2016年にモデルデビューし、古着屋でショップ店員として働きながら2017年からは俳優としても活動開始。ドラマ「シャーロック」、映画『かぐや様は告らせたい~天才たちの恋愛頭脳戦~』、Netflixオリジナルシリーズ「Followers」に出演するなど注目を集めるゆうたろうさんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?映画『殺さない彼と死なない彼女』、ドラマ「SPEC」シリーズ――おすすめポイントを教えてください。映画『殺さない彼と死なない彼女』は自分が出演した映画で1番役に思い入れが強いのと僕自身に似ているというのもあり、つい感情移入しちゃう作品です。監督が自然光にとてもこだわっていて素晴らしい作品に仕上がっていますし、出演している僕にとっても「救われるセリフ」がたくさんあったので、多くの方があたたかい気持ちになってくれる映画だと思います。SPECシリーズは元々大好きで見直してるんですが当麻は勿論、みんな主人公感がすごく強くて好きです。THE堤ワールド作品。――これから観たいと思っている作品は?『リトルランボーズ』『ギャラクシークエスト』『闇の列車、光の旅』――ゆうたろうさんのおうちの過ごし方を教えてください。映画ドラマを見るのは勿論、料理を少しずつ作るようになったり、1日かけて掃除したり、普段できなかった事を贅沢に時間を使えるのでお家の事も知れたし、好きになりました。外の空気吸いたい時はベランダのハンモックに揺られてます。この期間でも沢山の幸せが転がっていることに気がつけたので、自分の有意義な時間にしたいと思います。【ゆうたろう 出演情報】ドラマ:初夏配信スタート FODドラマ「シックスティーン症候群」櫻井直役出演配信中、Netflixオリジナルドラマ「FOLLOWERS」 レギュラーキャスト ノリ役出演ラジオ:Inter FM897 毎週火曜22:00~23:00 「アソビラヂヲ/ゆうたろうのみんなで夜更かし」ラジオパーソナリティ就任(text:cinemacafe.net)
2020年05月06日皆さんこんにちは、チッチママです。前回の記事では「家事時短〜料理編〜」について書かせて頂きましたが、今回は真逆の内容になります!! 「家で子どもと過ごす長い時間、何をして過ごそう…」と考えた結果、パパっと終わらせたい家事を、あえて子どもと一緒にやってみよう!! と思ったのです。 かなり…それはもうかなり時間はかかりますが、実際「子どもは満足そうな顔をしている」ことに気付きました。 今まで「子どもとの時間枠」から家事を排除していました。でも、子どもも一緒に生活している一員だということを意識してみると、一緒にやってみようと思うものがたくさんありました。ちなみに、この日を境に毎朝の朝食の目玉焼きと、フルーツを洗ってお皿に分けるのを長女が担当してくれています! 目玉焼きも半分の確率で綺麗に割れる様になってきました…!あとはお菓子やご飯の前に手拭き用のおしぼりを用意する、というのも子どもと一緒にするようにしました。おしぼりの布巾はここにしまってあるよ、水で濡らして、こうやって絞るよ、という風に見せると、小さな手で一生懸命絞っています。まだまだ絞り方は弱いですが、最初はぐちゃぐちゃだった絞り方も、まずは布巾を折りたたんでコンパクトにしてから絞る…というようにレベルアップしてきました。 他にも子どもがやってみたい! と言ったことを一緒にやっていますが、その前に「ある物」を準備する必要があります。ふふふ…それは次の記事で。次回は5月20日掲載予定です。
2020年05月06日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は「獣電戦隊キョウリュウジャー」や連続テレビ小説「ひよっこ」に出演、『トイ・ストーリー4』の吹き替えや、パリ・コレクションに2016年と17年、2年連続出演と活躍の幅を広げる竜星涼さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?スタンリー・キューブリック作品。『時計じかけのオレンジ』『シャイニング』『フルメタル・ジャケット』『2001年宇宙の旅』『アイズワイドシャット』『博士の異常な愛情』『ロリータ』『バリー・リンドン』『現金に体を張れ』――おすすめポイントを教えてください。時間がある時に見ようと思っていたキューブリック作品。どのジャンルも一回見たら忘れられない映像と音楽。見たことない方は、食わず嫌いせずに是非!!――これから観たいと思っている作品は?これまでずっと観れずにいた『スター・ウォーズ』シリーズを観ようと思います。――竜星涼さんのおうちの過ごし方を教えてください。映画や家の片付け、断捨離と家にいる時間が増えればやれることが意外とたくさんあります(笑)自分なりの楽しみ方を是非この機会に見つけて下さい!【竜星涼 出演情報】映画:主演映画『ぐらんぶる』近日公開予定『弱虫ペダル』8月14日公開予定舞台:「大地」6月20日~8月8日PARCO劇場、8月12日~8月23日サンケイホールブリーゼにて上演予定(text:cinemacafe.net)
2020年05月05日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は、人気TVシリーズ「仮面ライダージオウ」(EX)で、未来からやってきた謎の集団「タイムジャッカー」の一員・ウールを演じ、『約束のネバーランド』の実写映画でメインキャラクターの1人であるノーマン役に抜擢されるなど次世代を担う俳優として注目を集めている板垣李光人さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?最近見た映画は『空海-KU-KAI- 美しき王妃の謎』です。――『空海-KU-KAI- 美しき王妃の謎』おすすめポイントを教えてください。『空海』は、とにかく映像や美術が壮麗で、ストーリーだけでなく視覚からも凄く楽しめます。中国の物語ではありますが日中共同作ということで、染谷将太さんや阿部寛さんなど日本の俳優さんたちも出演されており、海外の作品に馴染みがない方も観やすいかと思います。――これから観たいと思っている作品は?『IT/イット THE END “それ”が見えたら、終わり。』です。前作は観たのですが、2は劇場公開の時に観れなかったので…。――板垣李光人さんのおうちの過ごし方を教えてください。家にいるとどうしても、テレビをみたりスマホをいじったりと座りっぱなしになりがちですが、少しだけ外に出て太陽の光を浴びてみたり、家の階段を往復してみたり、運動や気分転換がすごく大事かなと思います。何かと暗いニュースも多いですが、その先の光を目指して共に参りましょう。――板垣李光人さんの今後の活動について教えてください。記念すべき1st写真集を、俳優としても、写真家としても尊敬する安藤政信さん、市原隼人さん、三浦貴大さんに撮影して頂きました。まさかこのお三方に撮影してもらえるとは思わなかったので、本当に嬉しいです。この写真集に僕の10代の儚い瞬間を詰め込みました。様々な表情の板垣李光人が収められていると思います。ぜひ、ご覧下さい!【板垣李光人 出演情報】写真集:板垣李光人1st写真集「Rihito 18」6月17日(水)発売SNS:公式Twitter(@itagaki_rihito)、公式Instagram(@itagakirihito_official)(text:cinemacafe.net)
2020年05月04日こんにちは、マメ美です! なかなか外出できない今日この頃ですが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか?我が家もイヤイヤ真っ盛りな3歳児と毎日格闘の日々を、試行錯誤しながら過ごしております(^^;)しかしそんな親の頑張りはなかなか幼児には伝わらず…そんな我が家の空回りな展開をお届けしたいと思います!■ど定番!! お菓子作りに挑戦!!しかいいざ生地をこねたり混ぜたりし始めると…開始直後にまさかの離脱!! SNSでよく見る「子どもとお菓子作り楽しい〜!」的な展開はないの!?そしてまさかの全然食べない! 元々偏食な我が子ですが、まさかの手作りお菓子にも食いつきが良くないっていう…。ただただ自分の為にお菓子作っただけ…!!(涙)これまたど定番! お庭づくり!!なかなか手を付けられずにいたお庭づくりも、この機会にと夫婦で頑張ってみました!お庭が素敵になればお庭ピクニックも楽しくなるし、遊具なんかも置いちゃったりして〜と2人で盛り上がりながらセッセと頑張っていたところ…全部芝生敷き終わった瞬間に放たれた娘の一言に沈黙が訪れたのでした…(涙)なかなか空回りな毎日ですが、少しでも楽しく過ごせたらたいいなぁ…(遠い目)そんな我が家のおうち時間でした!
2020年05月04日「Saty Home」というメッセージが世界中に流れ、家で過ごす時間が増えている今日この頃。みなさん、家でどのように過ごしているのでしょうか。そこで、20~30代のアンアン総研メンバー約200人に最近のおこもり時間の過ごし方について聞いてみました!文・オリ子【アンアン総研リサーチ】おこもり時間の過ごし方大調査!スキルアップのために勉強「スキルアップの学校に行っているので、勉強の時間に充てている」(35歳・自由業)「パソコンの高いソフトを買って、デザインなどを自分でできるように特訓している」(35歳・その他)「メイクの研究をしています。芸能人が無料配信動画を増やしているので、それも楽しみの一つです」(31歳・自営業)「やりたくてもやれなかったことをひと通りいろいろ試してみています。ゲーム実況の機材を買ったり、本をたくさん読んだり、写真を勉強したり、Adobeのオンライン授業を受けたり。最近はドローンを買って勉強しようとしています!」(31歳・会社員)「ネットショップをオープンしました。また、カリグラフィ、インテリアデザイナーの勉強や作ったことのない料理にチャレンジしています」(29歳・自営業)「在宅ワーク中に、自己啓発の勉強をやっても良いと言われたので、日本の陶磁器、着物の勉強を始めました」(31歳・会社員)まとまった時間を有効活用し、スキルアップにつなげるため学習しているという人がけっこういるようです。なかには、ネットショップをオープンしたり自身のウェブサイトを立ち上げるなど、スキルアップだけでなくビジネスまでスタートしたという声も! みなさんおうち時間を活用していますね!体を動かし、職場復帰時もっとキレイになるために頑張る!「在宅中に痩せて、元の生活に戻った時『キレイになったね』と言われるよう頑張っている」(34歳・その他)「朝は筋トレをして、英語の勉強して、夜寝る前にももう一度筋トレしている」(34歳・会社員)「ヨガをして過ごしている」(28歳・契約社員)家にずっといると、体もなまってしまいがち。さらに、つい間食が増えて太ってしまうことも。しかし、意識の高い女性は違います! Stay Home期間が明けたあと、より美しい自分になるために自身を律し、しっかり運動しているみたいですよ。時間をかけて、じっくり。料理の腕を磨く「お菓子を作ったり、パンを焼いたりと、普段は時間がなくて作れない手作りに挑戦。昼食を夕食並みのボリュームでゆっくり食べて、夕食は炭水化物抜きの軽めに作っていたり、調整している」(28歳・会社員)「自炊に凝っています。昆布と鰹節で出汁を取ったり、間食もおからのケーキを作って糖質制限メニューにしたり。自分で作ると満足感があるので、ダイエットにも良いと思います」(30歳・自営業)「子どもの離乳食に加えて、夫と私2人分の食事を毎日3食作ることに。いかに1回の買い物で工夫してさまざまな料理を作れるか頑張っています。レパートリーもこれを機に増やそうとしています」(27歳・会社員)「現在テリーヌを自分のレシピとして作ろうと奮闘中です」(31歳・会社員)少し前までは「時短料理」「手抜き料理」「ずぼら料理」などが人気でしたが、おこもり時間が増えてからは、逆にゆっくりと時間をかけて作るメニューが人気のようです。外食に行ったつもりで、凝ったコース料理などにチャレンジしてみても楽しいかもしれません!掃除、整理整頓をして家の環境を整える「整理整頓をして、部屋の模様替えをしています」(25歳・会社員)「掃除を毎日する」(25歳・会社員)お部屋がキレイになると、気持ちもすっきりして気晴らしになりますよね。また、これを機に不用品はフリマアプリに出品すれば、お小遣いも稼げて一石二鳥ですね。今の過ごし方が未来を作る!自分を磨くために運動や勉強などをしているという人が多く聞かれました。そのほか、「好きなアイドルのPVや、映画、ドラマを心ゆくまで見ている」という声も多数ありましたが、今のおうち時間の過ごし方で、Stay Home期間明けに、より魅力的になってる人も出てくるかも!? ひたすらダラダラ過ごしている方は、差をつけられないように、自分に合ったおうち時間の活用法を考えてみてはいかがでしょうか。©Luis Alvarez/Gettyimages©Westend61/Gettyimages
2020年05月03日どうもあかりです。前編では、会話編、デート編を取り上げながら、あなたが彼と「どれくらい良い関係を築けているか」を確かめてもらうことができるようご紹介してきました。この後編ではひとり編、LINE編、愛情表現編でご紹介していきます。さっそく【後編】参りましょう。■「ひとり」編■「想う」ことが幸せ逆説的かもしれませんが、「ふたりの関係の良好さ」というのは、「ひとり」の過ごし方から推し量ることができます。恋人に会えないときに、その恋人のことを考えることを「想う」なんて言ったりするわけですが、世の中には、お互いを「想う」ことが幸せなカップルと、「想う」ことがむしろ切なかったり辛かったりするカップルの2種類がいます。そして当然のことながら、「想う」ことが幸せなカップルの方が、対等で素敵な関係を築くことができているといえるでしょう。そもそも、どんなカップルであっても「デート中に幸せを感じること」って簡単にできます。「好きな人と一緒に居る」わけですので、そりゃ、幸せですよね。ですが、「ひとり」のときって、ふたりの関係がうまくいっていないとすごく不安定になりがちです。会えないさみしさとか、浮気されるかもしれない不安とか、そういうモヤモヤが襲ってくるのがこの瞬間ですから、ふたりの関係が十分に頑丈じゃないと、そういったさみしさや不安に襲われて、恋人を「想う」ときにむしろ不幸せな気分になってしまう。ということで、「たしかに会えなくてさみしいけど、でも次会えるときのこと考えたら幸せ!」とか「そりゃ浮気されたら嫌だけど、ちゃんと信頼できてるし、平気!」とかそういう風に思うことができるなら、あなたと彼の関係は間違いなく良好といえるでしょう。■付き合ってから「毎日が楽しくなった」「付き合ってから、恋愛に限らず、仕事も友人関係も何から何までうまくいくようになった」と感じられるのが良い恋愛の特徴です。そしてこれは「どれくらい相手のことが好きか」というのとは、あまり関係がありません。どれだけ好きでも、相手のことを信頼することができていなければ、「いまも彼はどこかで別の女性と会ってるんじゃないか」みたいな不安に襲われて仕事が手につかなかったり、どれだけ好きでも、夜な夜なケンカばかりしていれば、毎日のように寝不足で付き合うこと自体に疲れ果ててしまったりすることはあり得ます。「好き」というものが、交際がうまくいくかどうかにおいて全く決め手にならないことが分かりますよね。なので「どれくらい好きか」とか「どれくらい愛されてるか」とかいう基準じゃなく、「この人と付き合っていて、毎日がどれくらい楽しいと感じられるか」という基準で恋愛を考えると、もっと良い恋ができるようになるはずです。もしもあなたが今、彼との交際についてこんな風に感じることができているのなら、絶対に今の彼を手放さないようにしてください。■LINE編■返信までの時間や文量が同じLINEのやりとりの仕方や内容も、カップルのふたりの関係性を量る良いバロメータです。たとえば、お互いの「返信までの時間」や「文量」。簡単に言うと、彼氏が彼女に返信をするまでの時間と、彼女が彼氏に返信するまでの時間が、だいたい似通っているカップル、あるいは、ふたりがお互いに対して送るメッセージの文量がだいたい同じカップルというのは、はたから見ていて「なかなかうまくいってるじゃん」って思えます。LINEは文字のやりとりに過ぎませんが、本質としては「会話」と同じです。仲の良い者同士は、会話のテンポが似ていて、片方だけが一方的に喋り続けたりするみたいなことがありません。これはLINEでも同じことで、ふたりの会話のテンポの相性を見るためには、「返信までの時間」や「文量」を見るのが一番手っ取り早い方法なのです。ぜひふたりのトークを見返して、チェックしてみてください。■文字遣いやスタンプが似てる仲が良い友人同士、カップル同士って、だんだんとお互いに相手に似ていきますよね。仕草とか口癖とか口調とか、そういう部分が無意識に。みなさんも付き合っていて、彼氏から「あれ、それって俺がいつも言う口癖じゃん」とか言われたりして、ちょっとうれしくなったりしたことがきっと一度くらいはあるんじゃないでしょうか。これもやっぱり、LINEでも同様です。たとえば、「笑」と「www」の違いをひとつとってもです。仲良しカップルというのは、「笑」と「www」のうち、どちらか同じ方を使っていることが多いです。スタンプも同じです。これはそれなりに多くの方に納得していただけるんじゃないかと思いますけど、気の合う相手ほど、スタンプの好みも一緒です。ふたりのトークルームを見返して、すでに文字遣いやスタンプが似ているのであればそれは喜ぶべきですが、もしもあんまり似ていない場合でも、「こっちから寄せていく」という作戦はアリだと思います。「形から入る」という言葉もありますが、こうやって「まずは似ている状態を作ってしまう」ことで、親近感が後で追いついてくるのが期待できますよ。■「?」がなくても続いている仲良しカップルのLINEの特徴は、「続けているというより、続いている」ことです。語弊を恐れずに一言で言い表すなら、「?」がなくたってずっと会話が続いている、というのがそういうカップルのLINEの特徴。「好きな人と仲良くなりたければ、?マークをたくさん使って会話をつなげよう」みたいな恋愛テクが昔からあるわけですが、まさに「?」は、未だあんまり仲良くない者同士が会話を続けるためのコツなんですよね。ちなみにこれはLINEだけではなくリアルの会話でもそうです。初対面の人同士って、何かとお互いに「趣味は?」「好きな食べ物は?」とか質問ばかりしまくっているものです。あなたが彼氏とLINEをするうえで、とくに自分で『「?」を使わなきゃ』と意識しないでも、ふたりの間でLINEが延々と続いているのであれば、ふたりの関係はいい感じに良好だと思います。■愛情表現編■ふたりの間で「愛情表現ルール」がある最後は愛情表現。関係性の良し悪しは、やっぱりカップルふたりの愛情表現のやり方にも表れます。まず理想的なのは、ふたりの間で「愛情表現ルール」があるカップルです。言い換えると、「ふたりなりの愛情表現のやり方を持っているカップル」ということになるでしょうか。たとえば、「一日一回、相手に『好き』って伝えること」とか、「デートの最後には必ずバイバイのときにハグをする」とか、そういう習慣を持っているカップルもいます。自然な文脈の中で「好きだよ」という言葉が出るのが一番シンプルで、一番分かりやすい愛情表現ではあるのですが、どうしても自然に伝える「好き」って、付き合ってしばらく経つと減っていってしまいます。なので付き合って早い段階で、「愛情表現ルール」というか「愛情表現習慣」というかを作っておくと、会社や学校で人とすれ違ったときに「お疲れ様です」と言うような感じで、当たり前のように愛情表現ができるようになります。「そもそも愛情表現が儀礼化してしまってもいいの?」という論点もありますが、結論としては、全く問題ありません。ご自分で試してみていただきたいですが、「こうしよう」って決めてするハグやキスや「好き」も、自然な文脈の中でするハグやキスや「好き」も、変わらないくらいドキドキするし、嬉しいです。■愛情表現が一方通行じゃないまた、良い関係性を築くことができているカップルというのは、愛情表現が一方通行じゃないんですよね。彼氏だけが彼女に対して好き好き言ってたり、逆に彼女だけが彼氏に対して好き好き言ってたりするのではなく、お互いに同じくらいの量と質で「好き」の気持ちを伝えられている。なのでもし、あなたが「彼氏からたくさん愛情表現してもらってるけど、私の方からはあんまりしていないかも・・・・・・」というのであれば、ぜひ、あなたからも愛情表現をするようにしてあげてください。なぜなら「関係性が良好」というためには、彼氏と彼女の両方が、「今の関係性、良いな」って感じていることが必要です。ですが、あなたは「彼氏にいっぱい愛情表現してもらえて嬉しいな」って思っていても、彼氏は「俺ばっかり愛情表現してるんですけど・・・・・・」と思っているとしたら、彼にとって「関係性は良好」ではないかもしれないわけです。愛情表現に限らず、彼氏に何かをしてもらったときには、同じ事をし返してあげることをおすすめします。■「第三者」に対する愛情表現があるもちろん相手に対して面と向かってする愛情表現も素敵ですが、「第三者」に対する愛情表現もふたりの関係性を量る重要なバロメータです。と言っても、別に彼氏以外の男性に対して「好きです」って告白しろって意味じゃないですよ?「第三者」に対する愛情表現とは、簡単に言ってしまえば、「ノロケ」みたいなものです。要するに、お互いが、「恋人がいる」と公言していて、しかも「恋人と順調」「恋人が好き」と周りの人に伝えている状態です。逆のパターンで、「恋人と別れそう」みたいに恋人のことを周りに愚痴っているというのがありますが、こういうカップルって、実際にすぐに別れたりしがちです。周りに対して「恋人のことが好き」って伝えるのって、自分の心の中で「好き」って思うよりもさらに一段レベルの高い「好き」の気持ちが必要ですよね。だから、彼氏と彼女のお互いが、これをできているカップルはすごく良い関係にあるといえるんです。今回は前編、後編と分けて「彼氏と対等で素敵な関係、築けてる?チェックリスト15選」お届けしてきましたが、いかがでしたか。ご紹介した15のチェックリストを自分と彼との関係に当てはめてみて、彼氏と対等で素敵な関係、築けてるか?をぜひ確かめてみてください。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月03日1日外に出ない日だってメイクをしよう!出典:byBirth女性の大体の方は、1日中家にいる時、メイクをしない方が多いのでは?それもそうですよね。普段しっかりメイクをして負担をかけている分、休みくらいはお肌も休ませたい、と思うものです。在宅勤務の方もいらっしゃるでしょう。家にいる時間が長くなると、仲間や同僚がいるわけではないので、実際仕事さえしていれば、身なりなんてなんでもいい~!なんて思っていませんか。しかし、在宅での仕事は、普段注意してくれる上司がいない分、自分で自分をやる気にさせなければいけません。いかにして自分のモチベーションを上げるのか、というところで、女性ならぜひ、お家メイクを推奨します!お仕事がなかったとしても、お家時間でだらけてしまうより、モチベーションが上がるに越したことはありません。ぜひお肌に負担をかけすぎないメイクで、お家時間を楽しみましょう。まずはファンデーションからアクア・アクア この投稿をInstagramで見る アクア・アクア_オーガニックコスメ(@aqua_organic)がシェアした投稿 – 2019年 4月月25日午前4時30分PDT オーガニッククッションコンパクト(リフィル&ケースセット)SPF35・PA+++全4色4,015円(税込)石けんオフできるという、オーガニックなクッションファンデーション。いちごの王様“あまおう”果汁美容液がたっぷり配合されていて、簡単にツヤ肌をゲットできる優れもの。ミネラルパウダーが、毛穴やニキビ・小鼻の赤みまでしっかりカバーしてくれます。そして、高いカバー力でありながらも乾燥しづらく、みずみずしく“ツヤツヤ”なお肌をつくります。美容液、メイク下地、日焼け止め、コンシーラー、ファンデーションの機能が全て入った、オールインワン。石けんで落ちるとはいえ、カバー力があるためコンシーラー代わりに使うのもいいですね!少量でカバーできるのでコスパも◎。簡単に可愛くなれるパーツって?出典:byBirth簡単に可愛くなれるパーツ、あなたならどこだと思いますか? そう、リップなんです。リップさえあれば、アイメイクをせずとも女の子を演出できます。しかもお家にいる時間はお直しし放題!たくさんの色のリップをつけて気分転換しちゃいましょう。オススメのリップあれこれTHREE数量限定! この投稿をInstagramで見る THREE(@threecosmetics)がシェアした投稿 – 2020年 4月月18日午後8時23分PDT THREE ピークパフォーマンスリップクアッド全2色6,500円(税抜)2020年4月22日一部店舗先行発売、2020年5月より全国にて順次発売予定。自由に印象を変えられる、4色のリップパレット。それぞれ4種のカラーを使った色んな表現で、新しい自分を発見できるかも!質感と色を自由に組み合わせることで、パレットにはないオリジナルな色をつくることもできます。付属でついているリップブラシは、丸みも直線も描きやすく、お出かけ先に持っていけるのもGOOD。指でなじませてカジュアルに、ブラシで輪郭をとってエレガントにも。このパレット1つでたくさんのバリエーションを楽しむことができそう。SHIRO この投稿をInstagramで見る SHIRO(@shiro_japan)がシェアした投稿 – 2020年 1月月2日午後5時08分PST エッセンスリップオイルカラー全6色3,500円(税抜)透けるようなシアーな質感とクリアな発色が美しいスキンケアリップカラー。SHIRO大人気のエッセンスリップオイルから、新しく6色のカラーが登場しました。高い保湿効果で唇に潤いを与えてケアしながら、透明感のある色づきで抜け感のある旬な唇にしてくれます。つけた瞬間にゆずが香り、つける度にリラックスな気分を味わうことができそう。リップだけじゃ物足りない!そんなあなたへSHIROカレンデュラメイクアップシリーズ この投稿をInstagramで見る SHIRO(@shiro_japan)がシェアした投稿 – 2020年 2月月19日午後5時00分PST 敏感な肌へのダメージをケアし、肌荒れを防ぐ効果から「皮膚のガードマン」と呼ばれるカレンデュラを配合したメイクアップシリーズ。カレンデュラアイシャドウリキッド写真2枚目全6色3,500円(税抜)ツヤと繊細なラメ、深みのあるピグメントが目もとを華やかに彩ります。ピタッと密着する水性ベースのアイシャドウリキッドが目もとにツヤを与え、これ1つでも、上からパウダーシャドウを重ねても◎。自由自在な色と質感で、色々なメイクを楽しめそう!カレンデュラチークリキッド写真3枚目全4色3,500円(税抜)毛穴や乾燥によるくすみ、スポット的な肌荒れなど気になる肌悩みを目立たせずに、しっとりと頬をなめらかに整え、内側からにじみ出るような自然な血色感をつくることができる、チークリキッド。伸びがよく肌に溶け込むように馴染み、乾いた後も密着してよれにくく、パウダリーな質感に仕上げることが可能なアイテム。おわりに出典:byBirthお家でもモチベーションを上げたいけれど、外でのメイクよりはナチュラルにしたい、そんな願いを叶えてくれるオーガニックなコスメたち。肌への負担は軽く、そして可愛く、1日をリラックスして過ごすことができますね。ぜひあなたも!
2020年05月01日暖かくなってきたこの時期、過ごしやすく気持ちも晴れやかになりますよね。でも、その一方で外出自粛のため気が滅入っている方も多いのではないでしょうか。お子さんが自由に外で遊べず困っている方もいらっしゃるでしょう。そんな時は、お庭で過ごす時間を増やして日々の生活を充実させませんか?日光浴をしたり、時にはテーブルを持ち出して食事をしたりと、お庭で過ごす時間はきっと心が弾むはず。さらに、初夏の今雑草対策をしておけば夏場もキレイなお庭をキープできます♪家庭菜園やガーデニング、BBQなどを楽しめてより豊かな時間と空間を生み出せるようになりますね。お手入れには『高千穂シラス』の『赤シラス』を使えば雑草が生えにくくなり、お庭の印象もグッと変わりますよ。しかも今ならLIMIA限定でお得なキャンペーンも実施中なんです!さらにDIYグッズもプレゼントしちゃうので、要チェックですよ♪おうち時間を有効活用してお庭でリフレッシュ!自宅で過ごす時間が増え、何をすればいいかわからないという方も多いのではないでしょうか。ここまでまとまった時間が取れることってなかなかないですよね。これを機に時間のかかる庭の雑草対策をしてみませんか?そこでオススメなのが『高千穂シラス』の『赤シラス』。雑草対策の土で、敷き詰めたところに水を撒いてならすだけで簡単に施工することが出来ますよ。外に出ることができず、息が詰まっているという人もお庭で作業したらリフレッシュができるはず!また、遊び足りていないお子さんも、一緒に土いじりをしながら施工できるので、遊びに行けないモヤモヤも解消できます。家族でDIYすれば絆も深まりますよ♪赤シラスってどんなアイテム?赤シラスとは、九州南部に広く分布する火山噴出物『シラス』の特長を活かした防草土。庭に撒いてならし、水で固めるだけなので誰でも簡単に施工することができます。コンクリートだと無機質でクールな印象になったり、夏場照り返しがあつく、撤去時に費用がかかったりしてしまいます。しかし赤シラスは照り返し抑制効果があり、不要になれば砕く事ができるため土に返すことも可能なんです。また赤シラスは100%自然素材のものなので、ペットやお子さんがいるご家庭でも安心してお使いいただけます♪実際に使用するとこちらのお庭のようになります。土の風合いはそのままに、ナチュラルな仕上がりで自然に庭になじんでいますね。赤シラスを使って庭のお手入れをすると、普段はあまりやらない土いじりができ、日々の疲れもきっと癒やされることでしょう♪以下の記事では、実際の使い心地やビフォーアフターなどをご紹介しています。こちらもぜひご覧ください。【お庭】簡単!水をまいて固めるだけ!赤シラスで理想のお庭に近づきました♪ラクラク雑草対策!赤シラスを使ってみよう購読者限定で「赤シラス」が40%オフ!DIYセットのプレゼントも♪5月31日まで!赤シラスが40%OFFになりました!なんとそんな赤シラスを、高千穂シラスに「LIMIAを読んだ!」とお問い合わせ頂いた方全員に、通常価格の40%OFFでご提供いたします!とってもお得なお値段なのでこの機会にぜひお試しください♪●20kg/(袋):4,000円(税別)→2,400円(税別)●10kg/(袋):2,000円(税別)→1,200円(税別)※送料別途さらに!オリジナル雑草対策DIYセットもゲットできちゃう♪さらに赤シラスを購入したLIMIAユーザー限定で、高千穂シラスのオリジナル雑草対策DIYセットを全員にプレゼントいたします!土を掘ったり整地したりするのに便利なブロック鏝と、ミスト状に水を散水するのに便利な散水ノズルがセットになっていますよ。赤シラスの施工にあると便利なアイテムなので、わざわざ道具を買い足しに行く手間も省けちゃいます♪ブロック鏝散水ノズル散水はミストタイプがおすすめです。※写真はイメージになります。※ホースは付きません。※散水ノズルは、ホース内径12~15mm適合のものとなります。簡単施工で雑草にバイバイ♪応募方法はこちら!この機会に雑草対策を始めよう♪おうち時間がたっぷりあるこの時期に、庭のお手入れをしてみませんか?防草土にすることでこの先お庭のお手入れもラクになりますし、安全に遊ぶこともできますよ!家族の絆が深まり、心も癒さやれて、雑草対策にもなる。一石三鳥な赤シラスで雑草対策をしてみてくださいね♪たくさんのお問い合わせ、お待ちしております!キャンペーン詳細「LIMIAで記事を読んだ」と電話、FAX、メールのいずれかの方法でお問合せください。電話番号:0120-011-535FAX番号:0120-224-056メール:lnmag@takachiho-corp.co.jpキャンペーン期間:2020年5月31日まで高千穂シラスの公式サイトはこちらゴールデンウィークの休業日平素は格別のお引立てをいただき、厚く御礼申し上げます。弊社のゴールデンウィーク中の営業に関しまして、下記の通りお知らせ致します。休業日:2020年5月2日(土)~5月6日(水)終日5/7(木)より通常営業となります。休業期間中にいただきましたお問い合わせ分に関しては、営業日以降、順次ご対応させていただきます。お客様にはご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解・ご協力くださいますようお願い申し上げます。
2020年04月30日新型コロナウイルスによる外出自粛が続いていますが、皆さんはどんな風に毎日を過ごしていますか。リモートワークなどによって、パートナーや家族と過ごす時間が増えたという人も多いのではないでしょうか?冒険社プラコレでは、20代~30代の結婚に関心のある、または結婚式を控えている女性620人を対象に、「外出自粛」「おうち時間」に関する実態調査を行いました。今回はその調査結果から見えてきた、みんなの「おうち時間」の過ごし方を紹介します。6割の女性が「パートナーとの時間が増えた」PRTIMES調査では、「外出自粛により、彼・夫と過ごす時間が増えましたか」という質問に対し、約6割が「はい」と回答しています。2人で過ごす時間が増えている理由としては、「2人とも在宅勤務になったため」といった回答が見られました。これまで会えるのは仕事後や休日だけだったカップルも、在宅勤務によって「違う業界・会社なのに同じ空間で仕事ができる」という新しい体験をしているようです。一方で、「(パートナーと)過ごす時間が減った・変わらない」という人のなかには、「まだ新居に移転する前なので、しばらく会えない」「在宅勤務ではないため(変わらない)」という声も。別々に暮らしている2人だと、デートも難しくなってしまいますよね。「動画視聴」がおうち時間ランキング1位に!PRTIMES外出自粛期間中の「#おうち時間」の過ごし方については、このようなランキング結果となりました。1位YouTube、Netflixなどの動画視聴サービスインターネットが発達し、家でも安定した回線を使えるからこその「動画視聴」。家で過ごす時間は、これまで見られなかった映画やドラマを一気に見られるチャンスです。月額料金を払えば、無制限で映画やドラマを視聴できるサブスクリプションサービスは、嬉しい限りですよね。2位料理やお菓子づくりの腕を磨くレストランや居酒屋に行けない今、料理の腕を磨く良い機会と捉えて、食べたいものを自分で作る人も増えている様子。InstagramやTwitter、FacebookといったSNSでも料理の写真を投稿する人が増えているので、いい刺激になりますね。3位インスタなどのネットサーフィンスマホかパソコンがあれば、SNSを見たりブログを読んだりと、ネットサーフィンも思う存分できます。インターネットを自由に使える時代環境で良かったと、心の底から思っている人も多いことでしょう。4位オンラインゲーム/5位筋トレやダイエット4位のオンラインゲームでは、2人で一緒にプレイする派もいれば、それぞれ別々のゲームを楽しむ派もいる模様。5位の筋トレでは、一緒に体を鍛えるカップルもいることがわかりました。これから結婚予定の人は、式までに理想のボディラインに近づけるよう、トレーニングに励んでいるようです。ランキング外には「資格勉強」や「掃除」もランキング外には、「資格の勉強」「断捨離と掃除」「家庭菜園」などの回答もあがりました。“時間がある今だからできること”にチャレンジしている人も少なくないよう。それぞれのカップルが「自分達らしいおうち時間」を過ごしていることがわかりました。「2人のおうち時間」を心地よく過ごすためには?自宅で2人一緒に過ごす時間が長くなると、ついイライラして口喧嘩になることも……。「おうち時間」を心地よく過ごすためのコツに関する質問では、25%の女性が「お互い1人の時間を大切にする」と回答しています。「一緒の空間にいてもそれぞれが好きなことをする」「基本的には干渉をしない」「別々の部屋で過ごす時間も必要」といったコメントのように、程よい距離感を保つことが、長い時間を一緒に過ごす秘訣となりそうです。また、「感謝や想いをしっかり伝える」「ありがとうとごめんねを声に出して言う」という回答もありました。気持ちは、声に出さなくては伝わらないもの。それを念頭に、ちょっとしたことでも感謝を伝えようとする姿勢があれば、お互い心地よく過ごせそうです。そのほか、「ポジティブな会話をする」「食事を一緒にとる」といった回答も。一緒にいる相手への思いやりを忘れず、愛情表現をすることの大切さが伝わってきます。おうち時間を愛情を深める期間に!外出自粛で楽しい予定が飛んでガッカリしている人や、外で遊べないストレスを抱えている夫婦やカップルも多いと思います。しかし、時間がたっぷりある今だからこそ、様々な会話で今まで知らなかった相手の一面を発見したり、一緒に楽しめる新しいモノを見つけたりできる可能性も。おうち時間を通して、2人の愛情がより深まれば素敵ですね。参考:PRTIMES、冒険社プラコレ
2020年04月27日おうち時間を活用した「おこもり美容」のすすめ出典:byBirth先日発令された緊急事態宣言によって、自宅で過ごす時間が増えている方も多いですよね。今までは会社に通勤していた方もリモートワークに切り替わったり、休業を機に在宅ワークを始めたりと、せわしなく日々が過ぎ去っていることでしょう。そんな日常に少しずつ慣れてくると、メイクもせず、だらだらとお菓子を食べながら過ごすのが当たり前に…。これでは、せっかく高めてきた美意識も水の泡になってしまいます…。そこでおすすめしたいのが、おうち時間を活用した「おこもり美容」です。今回はおこもり美容にぴったりなアイテムを実際に3種類試してみたので、使用感や効果をレビューしていきたいと思います。クリアクリーン プレミアム「ホワイトクリアパック〈ハミガキ〉」提供:花王株式会社ホワイトニングに興味はあるものの、歯科医院に通う手間や治療費の高さから、施術を受けることを躊躇っている方もいるのではないでしょうか?そんな方にまず試してほしいのが、クリアクリーン プレミアムシリーズから新発売された「ホワイトクリアパック〈ハミガキ〉」です。1箱で7回分。2020年3月28日、花王株式会社が新発売した「ホワイトクリアパック〈ハミガキ〉」は、気になる歯のくすみを落としやすくする歯の集中ケアパックです。天然由来のホワイトクレンジング成分(洗浄剤)をたっぷり含んだ溶けるフィルムを歯に貼りつけ、そのままブラッシングすることによって本来の白い歯に導いてくれるという画期的なアイテム。初めて使用する場合は1日1回3日間連続して試し、その後は1週間ごとに2日間連続使用することで約3週間試せます。提供:花王株式会社提供:花王株式会社まず私が驚いたのは、薄型透明フィルムの密着度です。歯の凸凹にもピタッと密着するので、フィルムがなじむまでの10分間は違和感なく過ごせます。10分経ったら、フィルムはそのままの状態でブラッシングして、口をすすいで完了です。この「ホワイトクリアパック〈ハミガキ〉」は1箱で3週間試せるので、とりあえず3日間連続で使用してみることにしました。さすがに3日間では歯のトーンアップまでは実感できませんでしたが、明らかに歯がつるつるになり、磨き上がりがツヤツヤになりました!この商品だけでホワイトニングしたような白い歯を目指すことは難しいですが、ホームケアとしては十分な効果といえるでしょう。また「ホワイトクリアパック〈ハミガキ〉」は研磨剤無配合なので、歯のエナメル質を守りながらケアできるのも嬉しいポイントです。自粛期間が終わり、直接友人や同僚と会ったときに笑顔に自信を持てるよう、おうちで手軽にできる新しいオーラルケアを始めてみませんか?めぐりズム「炭酸で やわらか足シート」提供:花王株式会社作業時間が長引きがちな在宅ワークが続くと、足のむくみや疲れを感じることもありますよね。そこでおすすめしたいのが「蒸気でホットアイマスク」で有名なめぐりズムが新発売した「炭酸で やわらか足シート」です。なお、この商品は東京圏(一都三県)のドラッグストア、一部オンラインショップなどでの限定発売となり、6枚入(2枚入×3袋)です。2020年4月11日に花王株式会社が新発売した、めぐりズム初となる足シート「炭酸で やわらか足シート」。メントールのひんやりとした爽快感が心地よく、ラベンダーミントの香りが癒しとなり、在宅ワーク中のリフレッシュにもなります。私が実際に使用して驚いたのは、この爽快感の持続力です。爽快感はなんと約6時間も持続するので、足の疲れがどんどんほぐれて軽くなるのを実感できます。1袋2枚入りの使いきりタイプなので、オフィスに出勤する際にも手軽に使えるのが嬉しいですね!めぐりズム「蒸気でじんわり 足シート」提供:花王株式会社「炭酸で やわらか足シート」と同じく新発売された、めぐりズムの「蒸気でじんわり 足シート」も要チェックです。なお、この商品も東京圏(一都三県)のドラッグストア、一部オンラインショップなどでの限定発売となり、6枚入(1枚入×6袋)です。「蒸気でじんわり 足シート」は、めぐりズムを代表する「蒸気でホットアイマスク」と同じく、開封するだけで温まる手軽な足シートです。約40℃のあったか蒸気浴が約30分間続くので、作業が終わった後のリラックスタイムにおすすめしたいアイテムです。ふくらはぎに貼るのももちろん心地よいのですが、私が気に入った使い方は足の裏に貼ること。足の裏からじんわり温まってくるのを感じながら、のんびり過ごすのが至福の時間になっています。ちなみに「蒸気でじんわり 足シート」は無香料タイプなので、食事やティータイムの邪魔をしないのも魅力のひとつです。手軽な「おこもり美容」で差をつけよう!出典:byBirthおうち時間を充実させる、手軽な美容グッズを3種類ご紹介しました。忙しい日々を過ごす女性たちにとって、またとない貴重なおうち時間。この期間をどう過ごすかは自由ですが、せっかくなら周囲と差をつけたいですよね。今回ご紹介したケア商品を参考に、自分自身を労わってみてはいかがでしょうか?
2020年04月24日Instagramのハッシュタグ「#stayhomewithkids」には、続々と子どもと過ごす楽しいお家時間の投稿が集まっています。現在集まっている投稿の中から、特に素敵な投稿をここでご紹介! 工作からお絵かき、親子クッキングなど過ごし方のアイディアが満載。ぜひ今日のお家時間の参考にしてみてください! この投稿をInstagramで見る Miho Aikawa(@mihophoto)がシェアした投稿 – 2020年 4月月21日午後6時44分PDTNY・ブルックリンからの素敵な1枚。窓ガラスに書いても落とせる「キットパス」のアートクレヨンを使用して、自由にお絵かき。テープで周りを貼って、可愛い家が完成間近!この投稿をInstagramで見る @icecream.cake.candyがシェアした投稿 – 2020年 4月月18日午前6時13分PDTまるで宝石みたいに輝くプラバンが完成♡ ペンはラメ入りのポスカを使用して、実物はもっとキラキラしているみたい。下絵は@nico_teetherのサイトで無料公開中!この投稿をInstagramで見る 大久保 マキ(@makiokubo82)がシェアした投稿 – 2020年 4月月10日午前6時07分PDTキャンプ用品が入ったトランクカーゴも遊び道具に変身! 可愛い手書き文字が目を惹く1枚。投稿を横スワイプして楽しく遊ぶ様子をチェックして。おしゃれな親子コーデにも注目♪ この投稿をInstagramで見る Family Travel Life(@lets.go.this.way)がシェアした投稿 – 2020年 4月月12日午後10時17分PDTオーストラリアのキュートなガールは、ドレスアップしてお絵かきに挑戦! ところが絵の具まみれになってしまった様子(笑)。子どもらしく全力で遊んでいる様子が素敵。 この投稿をInstagramで見る Satomi(@saaatmiu)がシェアした投稿 – 2020年 4月月20日午前2時18分PDT4歳の女の子が、かるたを手づくり! 字札も自分で一生懸命に文章を考えて仕上げたそう。世界にひとつしかないかるたで、きっと特別な宝物に。 この投稿をInstagramで見る ayaka(@wacheri05)がシェアした投稿 – 2020年 4月月20日午前4時05分PDT子どもの大好きなグミ、100%のジュースで手づくり。簡単にこんなに可愛いグミがつくれちゃう。材料とつくり方も載っているので、投稿を横スワイプして、ぜひチャレンジしてみてね! この投稿をInstagramで見る 江村 史子(@fmkemr)がシェアした投稿 – 2020年 4月月15日午前6時51分PDTまるでアート作品のような色合いが素敵。つくり方は、絵の具を紙に垂らして半分に折ってできた模様(デカルコマニーという技法)を鳥に見立て、模様の上にポスカでお絵かき! お絵かきの楽しさが広がる1枚。 この投稿をInstagramで見る Shuko(@shuriken32)がシェアした投稿 – 2020年 4月月21日午後10時56分PDT難しい練り切りづくりに親子でチャレンジ! 専用の道具ではなく、木べらと竹串で代用してみたそうです。がんばって一緒に作業してつくった練り切りはとってもおいしくて、素敵な思い出に。 この投稿をInstagramで見る 英語絵本のちいさなお部屋 the little house(@littlestarsenglish_sapporo)がシェアした投稿 – 2020年 4月月18日午前5時27分PDTメイシーちゃんの塗り絵や点つなぎ、指人形など楽しそうなたくさんの遊びがずらり。メイシーちゃん公式サイトから無料ダウンロードできるそう! ぜひチェックを。
2020年04月24日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は、映画『ママレード・ボーイ』に続き、ロングランヒットとなった『殺さない彼と死なない彼女』や二役を演じたドラマ「ヤヌスの鏡」でも主演を務め、鮮烈な印象を残してきた桜井日奈子さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?最近見た作品は映画『福福荘の福ちゃん』です。森三中の大島美幸さんが主人公の福ちゃんを演じていらっしゃいます。誰に対しても平等に、人を決して傷つけない心優しい福ちゃんに胸がほっこりする作品です。――『福福荘の福ちゃん』おすすめポイントを教えてください。情に熱いけど女性には奥手な中年おじさん福ちゃんにとにかく癒されます。福ちゃんの笑顔につられて見ているこっちも笑顔になってしまいます。――これから観たいと思っている作品は?『インターステラー』『タイタンズを忘れない』『アメリカン・スナイパー』普段は邦画を多く観てますが、ファンの方にオススメされたから観てみようと思ってます。――桜井日奈子さんのおうちの過ごし方を教えてください。好きなお笑い芸人さんを見つけること。バラエティやYouTubeで芸人さんのネタを見てたくさん笑っています。自粛で家から出られず、気が滅入ってしまうこともありますが、たくさん笑うことで気分も良くなります。オススメの芸人さんはコウテイです!中毒になること間違いなしです。【桜井日奈子 出演情報】映画:『殺さない彼と死なない彼女』4月24日(金)デジタル配信開始、5月8日(金)DVD&Blu-ray発売CD:「キミが好きだと叫びたい」メインビジュアル発売中ドラマ:Huluオリジナルドラマ「マイルノビッチ」今秋配信予定SNS:YouTube公式チャンネル(official HinakoSakurai桜井日奈子)、インスタグラム(@sakurai.hinako_official)(text:cinemacafe.net)
2020年04月23日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は、「ミスセブンティーン2016」グランプリに選ばれ、2017年7月期のドラマ「コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命- THE THIRD SEASON」では天才ピアニスト役としてレギュラー出演、現在は「ラーメン大好き小泉さん 二代目!」やドラマL「年下彼氏」にも出演する田鍋梨々花さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?実写版『シンデレラ』を見ました!あとは『ホームアローン3』を見返しました。――この作品のおすすめポイントを教えてください。実写版『シンデレラ』を観るのは実は2回目で、実写版で見るとリアルに色々な感情が伝わってきて、心から感動するのでおすすめです!『ホームアローン3』は、元々ホームアローンが大好きで、クリスマスの時期以外にふと見たくなる時があるので、何回も見ています!ドキドキハラハラが楽しいです!――これから観たいと思っている作品は?『マスク』!――田鍋梨々花さんのおうちの過ごし方を教えてください。暖かい格好をして、しっかり3食ご飯を食べる!体調を崩さないようにお家の中でも暖かい格好をして過ごして欲しいです。大変な日々が続きますが、一緒に乗り越えましょう。【田鍋梨々花 出演情報】ドラマ:「年下彼氏」#3『チェーン』に出演テレビ朝日は4月18日、ABCテレビは19日放送 ※TVer・GYAO!にて見逃し配信中CM:資生堂「シーブリーズ」新CM出演中SNS:インスタグラム @ririka_tanabe_official(text:cinemacafe.net)
2020年04月17日Instagramのハッシュタグ「#stayhomewithkids」では、子どもと過ごす楽しいお家時間の投稿がたくさん集まっています。現在集まっている投稿の中から、特に素敵な投稿をここでご紹介します。工作から親子クッキングまで、過ごし方のアイディアが満載。ぜひ今日のお家時間の参考にしてみてください! この投稿をInstagramで見る @tokyoitepixがシェアした投稿 – 2020年 4月月13日午後6時40分PDT数字に興味津々のキッズは、数遊びのオモチャに熱中。数字の分だけ、ボードの上にフェルトボールが乗せられる仕組みで、『Zuri & Jane』のものだそう。一生懸命な横顔が眩しい! この投稿をInstagramで見る Miho(@yonemiho)がシェアした投稿 – 2020年 4月月12日午後5時43分PDT家族みんながお気に入りのリビングで、ママ娘で至福のリラックスタイム。色違いのターバンで、少しでも気分をUP! リビングのインテリアも素敵。 この投稿をInstagramで見る 栞(@shiori_photography)がシェアした投稿 – 2020年 4月月11日午後6時08分PDTアウトドアテーブルにピザなどを並べて、お家キャンプを開催! キッズはママの分のカップまで両手に持って、一足先にパパと「かんぱーい!」。ちょっとした工夫で外気分を満喫♪ この投稿をInstagramで見る 薬師神 祐美 『美容師/ヘアアレンジ』(@yumi_yakushijin)がシェアした投稿 – 2020年 4月月13日午前1時36分PDT美容師ママによる、「ループおさげ」のヘアアレンジ動画。簡単にできるのに、入園式やパーティーなどの華やかなシーンにも◎。お家時間に、ヘアアレンジを習得してみてはいかが? この投稿をInstagramで見る mito(@sitter_nico)がシェアした投稿 – 2020年 4月月10日午前5時44分PDTお家工作のバリエーションに追加したい「貝殻アート」。お家にある貝殻や砂利など自然のものを使って、木でお休みする可愛いコアラが完成♡ 器用さが見事な完成度! この投稿をInstagramで見る ❤︎mei❤︎mana❤︎(@mei0517ma)がシェアした投稿 – 2020年 4月月13日午後9時11分PDTママ娘で段ボールハウスづくりにチャレンジ。2人で協力して、立派なお家が完成! 投稿には完成までの動画も載っているので、チェックしてみて。 この投稿をInstagramで見る yuki(@yukilunettes)がシェアした投稿 – 2020年 4月月14日午前1時17分PDT晴れの日は、お庭で遊ぶのが気持ちいい。この日は絵の具遊び。床などが汚れることを気にせず、全力でお絵かきできるのがいいみたい! この投稿をInstagramで見る Mai Murakami(@mai.kawa)がシェアした投稿 – 2020年 4月月12日午前4時50分PDT絵本「くだもの ぱくっ」で見た、イチゴサンドづくりに親子で挑戦! 2歳のキッズは、クリームを混ぜるのとイチゴのヘタ取りでお手伝い。とってもおいしそう♪
2020年04月17日「無事、大学を卒業することができました!授業もなくなりましたし、まだお邪魔できていない都道府県でもたくさん歌いたいです」氷川きよし(42)の弟分で、“現役大学生演歌歌手”としてデビューした辰巳ゆうと(22)が大学を卒業!新たに社会人1年生としてスタートを切った。そんな演歌界のホープに10の質問をしてみた。――お気に入りの映画は?「ディズニー映画が大好き。映画の趣味は結構乙女なんです(笑)。ステージの勉強でミュージカル映画もよく見ています」――自宅での定位置は?「ベッドの上です。リモコンとか充電器も手が届く所に置いてあるので、ほとんどベッドで生活しているんですよね(笑)」――好きなテレビ番組は?「バラエティが大好きです。お笑い番組は毎週録画しています。関西出身なのでお笑いは生活の一部になってますね」――若者の流行には乗ってる?「はやりものは一度、経験してみます。タピオカは飲みに行ったんですけど、2回目はもう行かなくていいかな(笑)」――大学生活でいちばんの思い出は?「友達とグランピングに行ったことです!そこからハマってしまって、今年もキャンプに行ってみようかなと思っています」――好きな食べ物、苦手な食べ物は?「麺類が好きです!その中でもうどんが大好きですね。嫌いな食べ物は生のトマトで、食感がニガテです……」――買い物はネット派?店頭派?「店頭派です!2回目以降はネットで買うこともありますが、自分の目で見ないと信用できないんです」――関西弁は抜けない?「抜けないですね。ふだんから関西弁を使っていないと地元の友達に「東京に染まった」って言われちゃうので(笑)」――おうち時間はどう過ごしてる?「明るい雰囲気にしようと思ってキッチンの壁をピンク色にリフォームしました!ちょっとやりすぎたかな(笑)。あと最近毎日のようにナムルを作っています。鶏がらスープのもとと塩、ブラックペッパーを入れるのがいちばんおいしい」――得意なスポーツは?「中学でやっていた野球。試合前のジャンケンが強かったんです。最近弱くて……ジャンケンのピークは中学校ですね(笑)」3月にサードシングル『センチメンタル・ハート/男のしぐれ』をリリース。「これまでの王道演歌と違って、ポップス調の新曲はロマンチックで女性にグイグイいく男性が主人公。僕もどちらかというと積極的で女性に委ねるのは好きじゃないので、結構硬派なほうかもしれないです」3年目となる’20年の目標は「幅広い世代に演歌の魅力を伝えていきたい。同世代のみなさんと演歌を結ぶ懸け橋になれたらと思います」。端正なルックスと確かな歌声で目指すは紅白出場だ!「女性自身」2020年4月28日号 掲載
2020年04月17日数々のWEBメディアで恋愛コラムを執筆し、恋に悩める女性たちを救済してきた恋愛マイスター・ひとみしょう。長年の経験から培った独自の恋愛論で男心を解説します! 出会い、交際、別れ、結婚…などにまつわる“男の本音”をこっそり教えましょう。■恋愛マイスター・ひとみしょうの男子学入門82みなさん、コロナの影響で外出を控えたり、自宅勤務になったりして、ひとりの時間が増えたと思います。増えたその時間にネットで映画を観て、ゲームをして……あとはもうやることがなくて毎日退屈だという人もきっといることでしょう。退屈なその時間を、彼に愛される「愛され女子」になるために有効に使ってみませんか?男心をもとに「彼ウケのいい」愛され女子の作り方を、以下にいくつかご紹介しましょう。■絵本を読んでみませんか?愛され女子になるために絵本を読んでみませんか?男は絵本を読むのが苦手です。マンガを読むのは得意なくせに、マンガ同様、絵と言葉の両方がある絵本を読むのは苦手です。なぜなら、男は感性を使う作業が苦手だから。絵本って、愛や友情など、感性的なテーマを感覚的に描いていますよね?男はそういうのを読むのが苦手なのです。でも、感性豊かな女子のことはすごく好きなんですね。もう、自分にないものを持っているから好き!と言わんばかりに、男は情緒豊かな女子のことがものすごく好きなんです。絵本を読んで感性を磨く――じつはこれが、愛され女子になる、もっとも近道なのです。■資格試験などのお勉強をしてみない?この湿っぽい雰囲気の世の中で、さらに湿っぽくなるような「お勉強」なんて言ってすみません。でも、男は、なんらかの勉強をする女子のことが、じつは大好きなんです。彼女になんらかの資格を取ってもらって、彼女と結婚したのちは、彼女にも稼いでもらいたい――男って、じつはこんなことを考えているからです。男は、早ければ高校生くらいから「おれが男としてしっかり稼がないといい彼女ができない。いい結婚相手に恵まれない」と考えています。どれくらいかといえば、切実に思っています。そこへ「わたしも資格をとって稼ぐから、まあ、お金のことはのんびり適当に考えてやっていこうよ」と言う女子が現れたら……彼は彼女に感謝感激するのです。という現金な話ですが、でも、人がなにかの勉強に熱心に打ち込んでいる姿って、どのような姿よりも美しくかっこいいですよね?■手料理の腕を磨いてみる?この暇な(?)時期に、手料理の腕を磨くと、彼にもっと愛されるはず。彼好みの味とか、見栄えのする料理とか、そういうのを考える必要はありません。ただ単純に、手料理を繰り返し作ることで、腕を上げるとそれでOKです。愛ってなにかといえば、「相手に自分の時間を明け渡すこと」なんですね。つまり、相手に対して手間暇かけてあげること、それが愛なんです。その最たるもの、というか、もっとも手っ取り早く「わたしはあなたにわたしの時間を明け渡しました」というのが見えるのが手料理でしょう?料理って手間暇かかるから。■彼との「関係」を良くすることの大切さ「愛され女子」になろうと思えば、美容に時間とお金をつぎこんで、とか、ファッションにこだわって、など「自分のこと」にこだわることもできますね。でも男って、「自分のこと」にことさら時間とお金を使う女子に、じつはあまり興味が向かなかったりするんです。もちろん、いつもきれいに美しくしている女子のことが、男は大好きです。でも「自分のこと」にこだわるより、「おれとの関係」を良いものにする努力をする女子のことを、男は心からかわいい・愛おしいと感じるんです。■時間は「つぶす」ではなく「使ってやる」というわけで、ご紹介したことをぜひ今日からやってみてはいかがでしょうか?時間って「つぶす」ことを考えたら、時間が経つのが遅く感じられますよね。ネット映画を観て、手元にある適当な雑誌や本を眺めて……ああ、まだ夜ごはんの時間にならない……苦痛だ、となりますね。そういうときは、時間を「つぶす」ではなく「使ってやる」くらいの能動的な態度のほうが、逆にハッピーでストレスを感じないものなんです。なので、「資格試験に向けたお勉強?そんなのありえない」と思うより「お勉強でもしてやろうか」と思ったほうがいいんです。精神が健全でいられるんです。大変なご時世になってしまいましたが、世間がどうあれ、「個」としてハッピーでいる個人が多ければ多いほど、いざというときに困らないものです。今日も明日もあなたがハッピーでありますように。お互い健康に気をつけて過ごしましょう。
2020年04月16日あと1か月ほど休校が続く今、お子さんは日々どのように過ごしていますか。早々に親子で計画を立てた家庭もあるかもしれませんが、あと1か月をどう過ごそう、もう工夫もしつくしたしアイデアが出てこない......と頭を抱えるご家庭も少なくないのでは?新学期までの1か月をどう過ごすか。この機会にお子さん自身に計画させてみてはいかがでしょう。今回は特別にサカイクキャンプ(2019-20冬)から導入した、自分で目標を立てられるようになるサッカーノートの一部をお見せします。サッカーだけでなく日常の目標も立ててみましょう。印刷してご家庭で実践してみてください。=====================★☆今だけ特別に一部公開!!☆★自分で目標設定ができるようになるノートはこちら>>=====================<サカイクキャンプの高峯コーチも絶賛>「これまでよりさらに、自分で考えるきっかけになる工夫がある」ノート「でも、うちの子まともに計画をたてられるかなあ」「計画倒れになりそう......」という心配もあるかと思いますが、しつもんメンタルトレーニングの藤代圭一さんとコラボしたこのノートは、「何を」「どんなときに」するか子どもが自ら考えられるような工夫が施され、自分で目標設定をしやすくなっているのです。自分で立てた目標をやりとげていくのは充実感や自信にもつながります。あと1か月の過ごし方を、お子さん自身に計画させてみませんか。サッカーだけに限らず、勉強やおうちでの過ごし方について少しでも目標をたてるためにご活用ください。=====================★☆今だけ特別に一部公開!!☆★自分で目標設定ができるようになるノートはこちら>>=====================※P6ステップ1「キャンプが終わったときに」⇒「休校期間が終わったときに」など、文言は適宜アレンジしてください
2020年04月15日「このお家時間をいかに前向きに過ごすか」というのが、みんな共通の課題。現在リモートワーク中のHugMug編集部員の6名が、お家時間を豊かにするためにどんなものを買って、どんな風に楽しんでいるのか、ぜひ覗いてみてください。ママ編集部員たちの子どもと楽しむアイテムも要チェックです。ママ編集部員の購入品はこちらname:編集長 Yprofile:家で仕事するのが苦手な性質でしたが、テレワークにも慣れたこの頃。オンライン飲みを計画中。お家時間充実アイテム by Yランブルローラー「外出自粛のためフィットネスに行けなくなったので、運動不足解消にヨガマットと一緒に『ランブルローラー』を購入。腕、足、背中など全身の凝りをほぐして、筋膜リリースを行うストレッチ器具です。はじめは、太ももの付け根や脇をコロコロすると、その痛さに悶絶……! ですが、やり終えると詰まった感じがなくなり、澱みのない体になったようにスッキリ。慢性的に悩んでいた肩こりから解放され、真横しか向けなかった首も振り向けるようになりました(笑)」name:編集 Nprofile:主にファッション企画担当。家時間のお供は音楽と香り。テレワーク中にいい感じのBGMと出合うべく毎日新しい曲を流してみています。古着好きだった頃にハマっていたお香集めを再開しようかと画策中。お家時間充実アイテム by N『sanga(山河)』のお香「川越の和ろうそく店『haze』で買いました。いわゆるお線香でお香を表現したもので、香りがなんとなくお香より好きです。これはいろいろな香り9種類が5本ずつ入っています。一本で焚くだけでなく、数本組み合わせて焚くのもいいですよとお店の人に教えてもらったので、どの組み合わせが好みか模索中。オンラインでも買えます」お家時間充実アイテム by N「ANKER」のBluetoothスピーカー「『ANKER』のBluetoothスピーカーは、元々キャンプ用で買ったんですが、家に大きなスピーカーがないので家でも愛用してます。小さいのに低音も効いたパワフルな音なので、ワンルームのわが家だと丁度良いです。Bluetoothで繋げるのと、防水なのでお風呂で音楽聞くのにもよく使っています」name:編集 Aprofile:インテリアや料理、旅行などライフスタイル企画の編集担当。最近のお家時間は古畑任三郎シリーズやサザエさん傑作集を観返したり、じっくり料理をしたりしています。お家時間充実グッズ by ADVD「Amazonで好きな映画のDVDをまとめ買いしてみました。旅のワクワク感を楽しめる『地下鉄のザジ』や『ライフアクアティック』、バカンス気分になれる『SOMEWHERE』。またどこかに行ける日を待ちわびながら、今はお家時間を満喫します」お家時間充実グッズ by A本「この機会におかしづくりに挑戦してみよう!と思い立ち、ムラコシマサユキさんの『くりかえし作りたい定番レシピ』を購入しました。他、菊池亜希子さんの新作エッセイ『へそまがり』や漫画など。いつも買って満足してしまい、放置してしまうことが多かったのでちょうどいい機会かもしれません。改めて、自分にとって活字の必要性を実感しました」お家時間充実グッズ by A多肉植物「近所の雑貨店で、なんとも個性的な佇まいにひとめ惚れしました。植物は置いてあるだけで気持ちが和むので、いいですね。晴れの日はベランダに出したり、水をあげている時間もささやかなリフレッシュになります。毎日「元気か~?」と声をかけてみたり(笑)楽しいです。これからどんどん増やしていこうと思います」name:編集 Mprofile:出版社で女性誌の編集に携わったのち、海外にて出産を経験。不在がちな夫が在宅ワークに切り替わったため、ワンオペ育児から解放され、絶賛ひとり時間満喫中。お家時間充実グッズ by M美顔器&バスソルト「家時間が多くなった今、気になっていた『ヤーマン』の美顔器を購入しました。夫も在宅ワークで家にいるため、毎日子どもとお風呂に入ってくれるので、『クナイプ』のバスソルトでゆっくりお湯に浸かり、入浴後に美顔器でマッサージするのがルーティーンに。自分時間を満喫してます」お家時間充実アイテム by M息子の遊びグッズ「2歳の息子用に、『スリーコインズ』のカプセルトイキットと『ダイソー』のこむぎねんど、折り紙の本を購入。折り紙の本は、飛び跳ねるしかけがあるカエルやさまざまな形の紙飛行機など楽しいアイディアがいっぱいなので飽きません。息子より私のほうがハマっているかも(笑)」name:PR担当 Sprofile:在宅ワーク&保育園の休園で仕事と育児の両立の日々。ランチには、近所でテイクアウトしたり、ホットドッグを息子とつくったりお楽しみ時間に!Instagram:@_erierieお家時間充実グッズ by Sシェーカーボックス「家にいる時間が増えて、前から気になっていたコスメの収納を一新! シェーカーボックスをサイズ違いで3つ購入しました。一番上に今よく使うもの、2段目にネイル、3段目にあまり使ってないコスメを収納。インテリアとしても可愛いので、買ってよかったです!」お家時間充実グッズ by S『丸十金網』のセラミック焼網「前から気になっていましたが、『丸十金網』のセラミック焼網を最近購入! 朝ごはんのパンを焼いています。下にパンくずが落ちてしまうのが、ちょっとだけマイナスポイントなのですが……(笑)。なんとなく気持ちよく朝を過ごせる気がして使っています。パプリカやエリンギなどを焼いても、いい感じにコゲ目がつきました」お家時間充実グッズ by S『くもん出版』のスタディ将棋「将棋が気になって、ルールがわかりやすい『くもん出版』のスタディ将棋を購入しました。私も将棋のルールはわからないのですが、駒が進める方向に矢印が書いてあるので、初心者にもわかりやすくてよかったです。息子は最初の並べ方やコマの名前から覚えて楽しんでいる様子。早くルールを覚えて、対局できるようになりたいです!」name:WEBディレクター Kprofile:アパレル業界でWEBディレクターを経て、現職に就く。子どもが生まれてからは、動きやすいモードファッションを模索中。最近は、やんちゃ盛りな4歳息子とのお家遊びを考えるのに四苦八苦してます。お家時間充実グッズ by K『デロンギ』のコーヒーメーカー「夫婦揃ってコーヒー好き。お家時間が増えたタイミングで『デロンギ』の全自動コーヒーメーカー「マグニフィカ」を思い切って購入! お家にいながら、カフェクオリティのエスプレッソやカフェラテが飲めるので、食後やティータイムが充実。様々なコーヒー豆を試して、自分のお気に入りの一杯を模索するのも楽しい! お手入れが簡単なのも高ポイントです」お家時間充実アイテム by K『TAMIYA』工作セット「親子で一緒に取り組む遊びでおすすめなのが、『TAMIYA』の工作セット! わが家は、写真の「ロープウェイ工作セット」と「水陸両用車工作セット」を購入。つくる過程だけでなく、出来上がったもので遊べるので長く楽しめます。自分でつくったオモチャは愛着がわくようで、大切に遊んでいます。気づくと大人が夢中になってることも(笑)」お家時間充実グッズ by KGoogle Home Mini「食事中テレビをつけたくないけど、ニュースや天気予報を知りたい時に「OK Google 今日のニュースは?」と話しかけるだけで教えてくれます。料理や後片付け中に手が離せなくても、タイマーセットや音楽をかけたりと家事も捗ります。さらに、ピカチュウやキティちゃんを召喚して会話もできるので、子どもも楽しめます! 何度教えても「オッケーグルグル」と言い間違えてしまう息子ですが、最近反応してくれるようになりました。賢い!」
2020年04月15日ウーマンエキサイトの読者の皆さんこんにちは! 6歳、4歳、2歳の三兄弟のオカンあざみです。わが家では、夫婦2人の時間を大切にしています。最近はなかなか思うように外出もできないので、おうちの中で夫婦の恋人時間を作っています。というわけで今日はおうちでできる恋人時間の過ごし方をご紹介します。まず1つめが、お互いの共通する趣味のひとつである晩酌です。■椅子を並べてカップルシートのようにして座るお互いにお酒が好きなので、2人きりの時はよくお酒を飲んでます。子どもが寝静まった後、椅子を並べてカップルシートのように座ると、おうちの中なのにいつもと違う感じがします。それに、向かい合って座るよりも落ち着いて話ができるのでオススメです。2つめが2人で映画を見ることです。■映画館っぽさを演出している映画館に行けないので、家の照明を暗くして映画館っぽさをだしています。NetflixやAmazonプライムだといつでも気軽に見られるし、DVD返却の手間もかからず便利です。日本語吹き替え版でも字幕をつければ、音が小さくても見やすいので子どもが起きる心配もありません。3つめに絵画鑑賞… ■いつの間にかクイズ大会に!という名のクイズ大会美術の知識などまったくないのですが、ちょっとイキってYouTubeでひたすら有名な画家の絵画がながれる動画を見てみました。最初は「キレイ」「スゴイ」の二語しかしゃべらなかった私たちなのですが、いつのまにか「次は何の絵だと思う?」という、クイズ大会になって大の大人2人で盛り上がりました。美術館みたいに静かにしなくていいのもおうちならでは。お酒を飲んだり、映画を見たり、ときにはめちゃくちゃしょうもないことをしているだけだけど、たわいもない会話をするだけでも夫婦のコミュニケーションになり、大切な時間となっています。また、何を話せばいいのかわからない、と思って困っちゃう人もいるかもしれないけど、私たち夫婦もぜーんぜん話が弾まなくて沈黙が続くときもあります。でも、とにかく隣に並んで一緒の時間を過ごせたらいい! というスタンスなのでそれはそれでいいと思います。こんなゆるーい感じでおうちの中で恋人時間を過ごしている私たちでした。ピリピリと緊張感につつまれている不安な時代、ついつい相手のことを考える余裕もなくなりがち。そんなときこそ、夫婦の時間を作ってみるのはいかがでしょうか。
2020年04月13日その名を耳にしたことはあっても、観たいリストに入ったままの大ヒット海外ドラマ。“おうち時間”の過ごし方に注目が集まるいまこそ、公開延期になってしまった楽しみにしている新作映画や、『スター・ウォーズ』完結編、あの人気のディズニー・アニメーションなどがより楽しめる海外ドラマを独断と偏愛で6本選出。すでに根強いファンがいる基本中の基本の作品ばかりだが、映画好きなら観ていてソンはない、これを機にもう1回見直してほしい作品をピックアップした。エンタメの一般教養に!?「ゲーム・オブ・スローンズ」米テレビ界の栄誉、エミー賞の歴代最多受賞記録を持つ2010年代最高の海外ドラマのひとつであり、Hulu、Amazon Prime Videoにて配信中。昨年2019年に計8シーズンで幕を閉じたが、第71回エミー賞授賞式では、壇上に勢ぞろいしたノミネートキャスト陣を称えるスタンディングオベーションが巻き起こった。未見の方でも、最終章に“テイクアウトカップが映り込んじゃった件”は覚えている方も多いだろう。アメリカの作家ジョージ・R・R・マーティンの大ベストセラー小説「氷と炎の歌」シリーズを原作に、良質ドラマを次々と生み出す「HBO」が映像化した本作は、シリーズ当初から映画顔負けの巨額の予算を投じたスケールの壮大さで、世界中で社会現象化となったが、日本での浸透率はそれほどでもないのがファンとしては歯がゆい。確かに、過激描写が多く、お茶の間のテレビで家族と一緒に!というタイプの作品ではなく、王家やキャラクターが多くて覚えづらいというハードルの高さはある。しかし、たとえ当初は悪役に見えても、人間味にあふれた魅力的な登場人物たちが(一部を除く!)それぞれにたどる壮絶な運命は物語の確固とした牽引力となっており、「#MeToo」以前から描かれてきた女性キャラクターたちの力強さはもちろん、イケオジ率も高く、必ずや“推したい”人物が出てくるはず。その推しが現実世界よりもつらい局面を生き抜いていく様を、神のような視点で見守るような気持ちがポイントかもしれない。なお、吹替派の方は、“「ゲーム・オブ・スローンズ」収録日は声優がいなくなる”とまことしやかにささやかれるほど(?)、森川智之、花輪英司、清水理沙、本田貴子ら声優陣の豪華さにも着目してほしい。出演者には、エミリア・クラーク、キット・ハリントン、ピーター・ディンクレイジら映画で活躍している俳優も数多く、新しいところでは『1917 命をかけた伝令』の伝令兵ディーン=チャールズ・チャップマンもそのひとり。そして、今作へのオマージュやパロディは数え切れないほどで、邦画でいえば、山崎賢人主演『キングダム』の合戦シーンをはじめ、本郷奏多が演じた成きょうのキャラクター造形などは今作に登場する王ジョフリー・バラシオンにそっくり。シャーリーズ・セロン&セス・ローゲンの『ロング・ショット僕と彼女のありえない恋』でも2人の話題に上り、『マレフィセント2』のクライマックスシーンは、最終章のある展開を意識したよね!?と勘ぐらずにはいられなかった。ドウェイン・ジョンソン×ジェイソン・ステイサム『ワイルド・スピード/スーパーコンボ』に至っては、第七章の“重大なネタバレ”が盛り込まれていたほど。「ワイスピ」シリーズの旗頭ヴィン・ディーゼルも、同シリーズや自身の製作映画に「ゲーム・オブ・スローンズ」キャストを呼びがちだ。新型コロナウイルスによって世界中が脅かされているいま、今作で描かれる生者と死者の戦いがまさに現実のものとなってしまった点も非常に興味深い。「ウォーキング・デッド」とのつながりも!?「ブレイキング・バッド」「ゲーム・オブ・スローンズ」と並んで、2010年代を代表するドラマと位置づけられる今作(Netflix配信中)。温厚で真面目な、高校の化学教師ウォルター・ホワイト(ブライアン・クランストン)が50歳の誕生日を迎えたばかりのある日、進行した肺がんが発覚したことをきっかけにドラッグビジネスの闇に巻き込まれていく。治療はしたいが、公立高校教師の給与は副業が必要なほど微々たるもの。CT1回分の費用は日本と二桁は違う上に、彼の加入している保険では先端医療など到底カバーできない。だからこそ、脳性まひの長男とこれから生まれてくる新しい命に財産を残すため、彼は持てる化学の知識を総動員して高純度の“クリスタルメス”(覚醒剤)を精製し販売する、という考えに行き着いてしまう…。すべては家族のために始めたこと。なのに、そのドラッグがあまりにも高品質だったことからメキシコの麻薬カルテルに目をつけられ、自分や家族の命が狙われることになっても、承認欲求が満たされ自尊心をくすぐられてしまった中年の危機のウォルターが、転がり落ちるように深みにはまってしまう悲哀には共感必至。メス作りの相棒で元生徒のジャンキー、ジェシー・ピンクマン(アーロン・ポール)が生来持つ“良心”との対比も観る者を引きつけてやまず、また、いまもニュースで伝えられるアメリカの保険システムについても考えさせられるはず。その結晶の色から“ブルーメス”と呼ばれるドラッグや、ウォルターが名乗る麻薬王“ハイゼンベルク”と抗がん剤治療のために頭を剃ったスキンヘッドにサングラスと黒帽子のルックス、メス精製時に身につける黄色い防護服などは今作を象徴するもので、同じケーブル放送局製作の「ウォーキング・デッド」をはじめ、「ザ・フラッシュ」「ブルックリン99」、下に紹介する「オレンジ・イズ・ニュー・ブラック」、アニメの「シンプソンズ」に『ひつじのショーンバック・トゥ・ザ・ホーム』など数多くの作品に引用されてきた。極めつけはアカデミー賞を受賞したディズニーの『ズートピア』!地下鉄の廃線で、黄色の防護服を来た羊ドグが事件の鍵を握る青い花の薬を精製するシーンはまさに「ブレイキング・バッド」で、遅れて合流する仲間は“ウールター”とジェシー…と、思わぬ形のパロディに今作ファンは歓喜したものだ。最終話直後から始まる、ジェシーのその後を描いた『エルカミーノ:ブレイキング・バッド THE MOVIE』、そして、ウォルターの弁護士ソウル・グッドマン(ボブ・オデンカーク)を主人公にした前日譚で、まだ完結していない「ベター・コール・ソウル」がともにNetflixで配信中。ジェシー役のアーロン・ポールは現在、日米同時放送で話題のHBO「ウエストワールド」最新シーズン3に参加している。これぞ多様性!「オレンジ・イズ・ニュー・ブラック」「ブレイキング・バッド」のママバージョンともいえる「Weeds~ママの秘密」や80年代の女子プロレスを題材にした「Glow:ゴージャス・レディ・オブ・レスリング」の製作陣が手がけ、2013年、Netflixの初期に誕生したオリジナルシリーズ。1シーズン全13話が一挙に配信され、ビンジウォッチ(イッキ見)という新しい視聴習慣をもたらした作品のひとつ。日本では2015年、Netflix上陸時に3シーズンまでが配信、2019年で最終シーズン7を迎えた。大卒の白人女性パイパー・カーマンが女子刑務所での実体験を記したベストセラー「オレンジ・イズ・ニュー・ブラック 女性刑務所での日々」という原作があり、ドラマに登場するキャラクターは彼女が刑務所で出会った実在の人物をモデルにしていたり、本物の囚人服が提供されていたりと、リアルすぎる女子刑務所ライフを時にコミカルに、時にスリリングに描く社会派コメディ。オープニングに登場する女性たちの顔も実際の囚人たちだ。刑務所は“外”とは真逆で、アフリカ系とヒスパニック系が二大勢力となっており(つまり犯罪に関わる率が高い)、白人は少数派、アジア系はさらに少数派で、主人公パイパー(テイラー・シリング)のように裕福で、若気の至りで来ちゃった(?)オレンジの囚人服の新入りは、とりわけ厳しい洗礼を受ける。舞台が刑務所だけに、罪を犯した女性たちの言動は一見、露骨で卑猥だが、ひとりひとりが誰かの娘や母であり、誰かの愛する人であり、そんな彼女たちの過去を1エピソード~数エピソードを使って綿密に紡ぎ出していく。彼女たちがそれぞれの罪と向き合いながら、なぜ刑務所にいるのか、なぜそんな言動をするのか明らかになると、いつのまにか自分の知り合いのような気持ちになり彼女たちを見守りたくなってしまう。苦手だったはずのキャラクターに感情移入してしまうこともしばしばで、推しキャラや推しカプ(カップル)も生まれる。過激な笑いの中に映し出される、彼女たちの人生やアメリカ社会の縮図は身につまされるばかり。人種、格差、ジェンダー、体形などあらゆる差別を浮き彫りにしつつ、看守側の問題や刑務所の経営難、麻薬取引、#MeToo、移民問題、精神疾患、出所後の社会復帰など、描かれるテーマは多岐にわたり、最後の最後まで盛りだくさん。それでも、今作で描かれるLGBTQ+やシスターフッド、多様性についての素地があれば、“この後”に興味の沸くドラマの間口はさらに広がっていくはず。最終シーズン、最終話のエンドロールまでしっかりと見届けてみてほしい。新生『チャーリーズ・エンジェル』にカメオ出演したトランスジェンダーの女優ラヴァーン・コックス演じるソフィアのエピソードをオスカー女優ジョディ・フォスターが手がけたほか、アレックス役のローラ・プレポン、ニッキー役のナターシャ・リオンがエピソード監督を手がけている点にも注目。『007』の脚本家が手がける「Fleabag フリーバッグ」&「キリング・イヴ」現代のロンドン、“不愉快で汚らしいヤツ”という意味のニックネームで呼ばれる30代女性を、辛辣なユーモアと哀感たっぷりに描いた「Fleabag フリーバッグ」(2016・2019、Amazon Prime Video配信中)。そのクリエイターにして主演のフィービー・ウェラー=ブリッジは、今作シーズン2で第91回エミー賞コメディ部門作品賞など6冠を獲得し、今年1月の第77回ゴールデン・グローブ賞でもコメディ部門作品賞と主演女優賞に選ばれるなど、TV界の各賞を席巻。批評家からも、海ドラファンからも大絶賛されている。今作は、舞台監督ヴィッキー・ジョーンズと作りあげ、自ら主演した一人芝居舞台のドラマ化。この3月には、原作になった舞台の再演であるナショナル・シアター・ライヴ2020「フリーバッグ」が日本でも劇場公開。このほど、イギリスの医療サービスや仕事を失った劇場スタッフなどを支援するため、米英などのAmazonで舞台「フリーバッグ」を4月10日より有料配信することを発表したばかり。2016年に自身で手がけ、主演したラブコメディ「クラッシング」もNetflixにて配信中で、『ハン・ソロ/スター・ウォーズ・ストーリー』ではドロイド解放を訴える女性型ドロイド「L3-37」のモーションキャプチャーと声を担当したが、今作では自ら生みだした、どうしようもなく痛いヒロインを快演する。だが、フリーバッグ自身が言うほど、彼女のことをクズとは思えない。少しずつ明らかになっていく彼女が抱える痛み、罪悪感、喪失と悲嘆は、きっと誰しも少なからず覚えがあること。神経質で対照的なキャリアウーマンの姉(シアン・クリフォード)や、無神経でどうしても愛せない継母(オリヴィア・コールマン)、“ホットプリースト”と呼ばれる神父(アンドリュー・スコット)らとの関わりの中で、いわゆる“第4の壁”を破ってドラマを観ている視聴者に「私だけじゃないよね?」と同意を求めてくる、可笑しくて、強くて、か弱いフリーバッグを好きにならずにはいられない。そんなフィービーは、ダニエル・クレイグにとって最後のジェームズ・ボンド役となるシリーズ最新映画『007/ノー・タイム・トゥ・ダイ』に、ダニエル自身に請われて共同脚本として起用された。『007』シリーズの脚本に女性が参加するのは映画1作目『007 ドクター・ノオ』(1962)などのジョアンナ・ハーウッド以来、まだ2人目だという。『ドクター・ノオ』の舞台であるジャマイカは最新作にも登場し、ダニエル版の最終章はボンドの原点回帰となりそうな予感も。監督は「TRUE DETECTIVE/トゥルー・ディテクティブ」のキャリー・ジョージ・フクナガ。11月20日(金)に延期になった(予断を許さないところだが)今作を期待して待ちたい。また、フィービーはBBCアメリカ製作の「キリング・イヴ/Killing Eve」シーズン1(2018年、U-NEXT配信中)のショーランナーとしても知られる。シーズン2では「ザ・クラウン」「コール・ザ・ミッドワイフ ロンドン助産婦物語」の女優エメラルド・フェンネルにバトンタッチしたが、製作総指揮のひとりとしてクレジットされており、これまたハマる要素が満載。英国のルーク・ジェニングスによる小説「ヴィラネル」シリーズを原作に、長寿医療ドラマ「グレイズ・アナトミー」のサンドラ・オーと英国注目女優ジョディ・カマーが共演。ヨーロッパをまたにかける暗殺者ヴィラネル(ジョディ)と彼女を追うMI6のイヴ(サンドラ)が、お互いへの関心と執着を深めるうちに恋愛感情か何なのか、特別な関係性を築いていく過程を緊張感とシュールな笑いを両立させながら描き出す。実力派のサンドラは第70回エミー賞主演女優賞にアジア系として初めてノミネートされ、第76回ゴールデン・グローブ賞で主演女優賞を受賞。ジョディは昨年の第71回エミー賞主演女優賞を受賞するなど、話題をさらった。「Fleabag フリーバッグ」ではフィービーが身につけた衣装や小物の検索率が4割近く増加するという“フリーバッグ・エフェクト”を巻き起こしたが、今作では、笑顔のまま人を容赦なく殺めるサイコっぷりがドン引きするほどの魅力を放つヴィラネルの、暗殺者なのにキュートすぎる“ヴィラネルファッション”が注目の的に。そのヴィラネル役のジュディは、なんと『スター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明け』にて物語の鍵を握る“ある人物”としてカメオ出演!改めてジョディ自身や今作への関心の高さと評価を裏付けている。彼女がブレイク前の2016年に出演したBBCのサスペンスドラマ「サーティーン/13誘拐事件ファイル」は、桜庭ななみ主演でリメイクされ6月放送予定。さらにジョディはライアン・レイノルズ主演『フリー・ガイ』(近日公開)にも出演している。なお、「キリング・イヴ」の最新シーズン3開始と同じ現地時間4月12日より、フィービーが盟友のジョーンズと再タッグを組んだ新シリーズ「Run」(原題)が全米放送開始。『マリッジ・ストーリー』のメリット・ウェバーと『スター・ウォーズ』シリーズのドーナル・グリーソンによる元恋人の男女の逃避行となるようで、こちらも日本上陸が待ち遠しい。『透明人間』とも共通点!?「ハンドメイズ・テイル/侍女の物語」セクハラや性暴力を告発し抗議する「#MeToo」運動の高まりと共に、2017年に登場したドラマ「ハンドメイズ・テイル/侍女の物語」は現在進行中で、シーズン3までHuluで配信中。主演は、『ゲット・アウト』『アス』などのブラムハウス・プロダクションズと『ソウ』シリーズのリー・ワネルが手がけ、全米初登場1位となった『透明人間』で熱演を見せているエリザベス・モス。同作は新型コロナウイルスの影響により、大ヒット中ながら急きょオンデマンド配信に切り替えられたが、日本でも予告編解禁時には盛り上がりを見せ、今年を代表するホラー映画の1つとして注目を集めている。「ハンドメイズ・テイル」のドラマ本編を観たことはなくても、鮮血のような赤のロングドレスとケープに顔全体を覆い隠す白い帽子の侍女たちの扮装は、目にしたことがあるかもしれない。トランプ大統領への抗議デモ「ウィメンズマーチ」では“リアル侍女”たちが行進する姿も見られている。そんな今作は、エマ・ワトソンの愛読書で1985年刊行のマーガレット・アトウッドのベストセラー小説が原作。製作総指揮に主演エリザベスも加わり、2017年の第69回エミー賞では動画配信サービス(米Hulu)製作のオリジナルドラマとして史上初の作品賞を受賞するなど、高い評価を受けている。舞台は環境汚染により超少子化となった世界で、アメリカではキリスト教原理主義勢力がクーデターを起こして“ギレアド共和国”を成立、妊娠可能な身体を持つ女性たちが<子どもを産むための道具>として支配階級の男たちに仕える「侍女」にされてしまう。ある日突然、家族や仕事、財産、そして人権までも奪われ、極限的な監視下にある世界で、オブフレッド=“フレッドのもの”と呼ばれる主人公ジューンら女性たちがサバイブする様を描き、やがてそんな不条理で絶望的な世界から脱出するきっかけを掴んだ彼女が命をかけて行動を起こしていく姿を、エリザベスは回を重ねるごとに凄みを増しながら好演。女性たちの反乱と連帯が結実したシーズン3の終盤の展開には正直、鳥肌が立つほど。「ザ・ホワイトハウス」「MAD MEN マッドメン」から、たくましく、したたかに成長した大人の女性を演じるエリザベスの姿には驚かされるはずで、『透明人間』でも“殺意だけが見える”相手にひとり立ち向かっていく主人公が楽しみ。なお、ウェス・アンダーソン監督のオールスター出演作『The French Dispatch』(原題/10月16日全米公開)にも参加している。クリフハンガーで終えたシーズン3に続く「ハンドメイズ・テイル」シーズン4は、年内に配信されるかは微妙だが、銃を持った警備が巡回し、人通り少なく空虚さが漂う街並みは現在の欧米各国の様子と重なり、主人公のジューン自身、それまでの自分の“無関心”がこんな世界の誕生に加担してしまったと悔いる場面も…。どこか現実を観ているような感覚になる傑作ドラマに、この際、どっぷりとひたってみてほしい。(text:Reiko Uehara)■関連作品:ブレイキング・バッド [海外TVドラマ]ゲーム・オブ・スローンズ[海外TVドラマ]© 2012 Home Box Office, Inc. All rights reserved. HBO® and all related programs are the property of Home Box Office, Inc.【Netflix映画】ブライト 2017年12月22日よりNetflixにて全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】マッドバウンド 哀しき友情 2017年11月17日よりNetflixにて全世界同時配信【Netflixオリジナルドラマ】オルタード・カーボン 2018年2月2日より全世界同時オンラインストリーミング2月2日(金)より全世界同時オンラインストリーミング
2020年04月12日非常事態宣言のなか、庭のウグイスはひたむきに鳴き続けた結果、少しずつ美しい鳴き声を奏でられるようになりました。一方耳や目にする新型コロナウイルス情報で、心穏やかであることは難しいです。信頼できる情報を定め、優しさや思いやりを保つにはどうしたら良いのでしょう。ビル・ゲイツ氏や『サピエンス全史』のユヴァル・ハラリ氏を始めとする世界の有識者たちは事態をどう捉え、今私たちに何ができるというのでしょうか。彼らはこのウイルスに立ち向かうためには、自分を守ることと同じかそれ以上に、他の人にうつさず、他の人を守ること。一致団結することが大切だと言います。では明日の不安を抱えながら、信頼しあって協力出来るような心をどう育んでいけばいいのでしょうか。今回は彼らの意見のまとめと、世界的スピリチュアルリーダーたちが強調する「今に在る」という心、全ては変化し続けるという不変の真理についてご紹介します。文・土居彩【マック・マインドフルネス時代の瞑想探し。「魂ナビ」が欲しい!】vol. 32ビル・ゲイツ氏は自身のブログ「ゲイツの覚え書き(Gates Notes)」で、新型コロナウイルス対策として、アメリカの政治指導者たちがとるべき3つのステップを提案しました(1)。簡単にまとめると以下です。日本だったら、とみなさんはどう思われますか?1. 全国的な封鎖措置一貫して全国封鎖しなければ州をまたいだ移動が出来るために、感染を完全に防止することはできない。その期間はアメリカだと、全土で感染者が減少し始めるまで(10週間程度〜)。2. 感染テストの強化検査を増やして、医療従事者、症状の強い人、潜在的リスクの高い人の順に実施。検査による感染拡大を防止するため、自分でサンプルを採取できる検査キット(self-swab)などを利用する。ちなみにニューヨーク州はテスト量を1日あたり25,000超に拡大(4/2執筆時時点)。3. 治療法とワクチンの噂やパニック買いを煽らない治療法やワクチンの開発はデータに基づいて行う。また政治指導者は薬のパニック買いを控えさせること。アメリカではヒドロキシクロロキンという薬が、新型コロナの緊急治療薬として承認される前に買い占められてしまい、必要な別の病気の患者の手に行き渡らなくなる事態が起きた。私たちが正しく対処すれば、見込み18か月先よりも早くワクチンが手に入る可能性もある。またワクチンが供給されるまで、家々が密集するインドのスラム街やサハラ以南のアフリカで暮らす人々はより大きなリスクに晒されていることを忘れてはいけない。ゲイツ氏は、今なにを決断するかが新型コロナウイルスの成り行きを左右すると、適切なステップを提案しました。コロナの嵐が去った数年先にも今決断したことがその後の私たちの未来になるというのがベストセラー本『サピエンス全史』のユヴァル・ノア・ハラリ氏です。個人情報の開示やそれを政府がどう取り扱うか、多国間との協働の有無など、私たちが今決めたことが未来を定めると言います。彼が寄稿したFinancial Timesの記事は大変読み応えがあり、日本語訳も出ているのでぜひ全文を読んでいただきたいです(2)。ハラリ氏は、この事態は世界規模で協力し合わないといけないと強調しています。ケンカし合っていた国もこれを機に協力し合って、体験して学んだことを情報提供する。そして他の国からの助言を謙虚に求めるべきと。また感染例の少ない豊かな国は感染者が多発する貧しい国に機器や物資を進んで送ること。これは人道的な意味だけではなく、経済やサプライチェーンがグローバル化する今、経済的にも重要なことなのだとか。ノーベル賞受賞者の山中伸弥教授もYOSHIKIさんとのYouTube対談のなかで、私たちが諸外国と共通の敵であるコロナをきっかけにいかに協働できるかも対策の鍵を握るとお話されています。そこではスペイン風邪から100年経った今、新型ウイルスに人類の賢明さを試されているのではと(3)。有識者たちは口を揃えてこの未曾有の出来事の解決には、「私」や「私の国」という、「私」という垣根を超えた、より大きな視点が必要になると助言します。そうでなければ、取り返しのつかない悲劇になると。明日の生活、私、家族、会社を守ることすらままならない瀬戸際で、経済的な損失や、健康情報などを政府に開示すること、ときに自国第一ではなく他国を優先するという選択は痛みを伴います。心が縮こまって、買い占めたい欲求も起こります。けれどもやはり私たちは世界の有識者たちが口を揃えるように、社会をパニックにしないために、垣根を超えて団結していく必要があります。でも家にこもって目にするのは不安になる情報がいっぱい。そんななかで一致団結の心をどう育めばいいのでしょう。全体の公益が求めるなかで、とはいえ個人のそれが踏みにじられてはいけません。他の人への思いやりと柔らかい心をどうやったら両立できるでしょうか。そこでは物事の本質を深く見る、マインドフルネスの実践が大きく役立ちます。これは、すべての存在がお互いにつながり合っているそして変わらないものは何もないという真理を実感させてくれるものです。セールスフォース・ドットコムCEOのマーク・ベニオフ氏は、YOSHIKIさんと山中教授が出会ったきっかけを作った人物です。マーク氏は熱心な瞑想の実践者であり、欧米を中心にマインドフルネスを広めるティク・ナット・ハン師(タイ)についてその学びを深めてきました。私はタイのもとで出家奉公するシスター・チャイに紹介してもらい、彼に『BRUTUS』誌で一度「ビジネスの世界で慈悲の心を広げるとは」をテーマにコメントをいただいたこともあります。タイは自分を知り、生きる強さを育むためには、マインドフルネスの実践が不可欠だとしました。それは「今ここに在る」ことです。言い換えれば、最悪の状況の中の自分も直視すること。私が初めてそれを彼に学んだのは2012年のゴールデンウィーク、韓国の観音信仰の聖地 百潭寺(ペクダムサ)で開かれた彼のマインドフルネス合宿に600人の韓国人参加者たちと参加したときでした。それは日本では東日本大震災、そして個人的には離婚した翌年のことでした。拠りどころのない心を大丈夫だと言い聞かせながら、「本当は不安で辛い」と感じていました。でも一度それに耳を傾けてしまうと後には引き返せなくなりそうで、毎日を忙しくすることでやり過ごしていました。でも600人規模の合宿の中では、外部の刺激が閉ざされ、自分の内側に向かわざるを得なくなりました。食べるときは黙って食べることだけに集中する。山道では大地を踏みしめながらみんなで歩く瞑想をし、森の中でブラザー(僧侶)とシスター(尼僧)が奏でる「G線上のアリア」に耳を傾ける。輪になって今の自分の思いを話し合う。聞く人は心を込めて耳を傾け、それに対して意見や判断、助言はせず、ただ安全に話せる場所を作ることに集中する。そしてタイの法話をみんなで聞いて坐禅。メールも電話も無し。無駄な私語も無し。自分でも驚くほど、ずっと泣いていた5日間でした。このときに私は初めて、見たくない本音を受け止めました。それは他の人への怒りと、自分自身への怒りでした。マインドフルネスで見てこなかったことが浮き彫りになって、その暗闇から救ってくれたのはタイが教えてくれた空(くう)という考えでした。彼はその難解で堅苦しいイメージの仏教の考えを、私たちになじみやすく、詩的に美しく説明されました。「美しい海があって、その水が雲になります。その雲が雨になって、木になります。木は紙になって、やがて本になり、詩や物語になります。ですから、詩や物語は海であり、それが書かれた紙に私は雲を見ます。空は詩であり、詩は空なのです。私たちは全てこのように、私たち以外のものからできています。ですからあなたがご自分のことを愛せない、憎むというのなら、あなたは空や虹や鳥、そして私や仏のことを憎むということです。他の誰かを憎むというのも、あなた自身を憎むということです」。あるとき別の機会にジャーナリストが、キャベツ畑で精を出していたタイに「畑仕事をする時間を使って、詩や作品をもっと生み出されたほうが有効ではありませんか? それがあなたの天命なのではありませんか?」と言ったそうです。それに対してタイは、「キャベツを育てなければ、私は詩を完成させることができません」とお答えになったそうです。私たちが頭の中で「海」「雨」「キャベツ」「詩」「あなた」「私」と区別して、優劣をつけているあらゆる存在とは自分が捉えた解釈の産物にすぎない。その真の姿とは無常であり、相互に存在し合うもの、そこに隔たりは無い。今ここに心を傾けて、肉体感覚を通じたライブ体験をしていくことで、自分の(世間の、他人の)物差しを超えて、このように物事をあるがままに認識する練習をしようというのが、このマインドフルネス合宿でした。彼自身もマインドフルネスに救われた一人です。タイはベトナム戦争を止めようと僧侶として平和社会活動をしてきましたが、仲間たちは投獄されたり、殺されたり、プロテストの一環として焼身自殺したり。大変心を痛めた彼は重度のうつ病を患います。世界中の名医たちの尽力も及びません。最終的に彼は足裏の感覚に集中し、一歩一歩大地を「今」「ここ」「今」「ここ」と踏みしめ続けることで、うつ病を完治させました。平和のための行進とは、平和な心で歩くことでのみ始まる。変容を起こすのは何をするかではなく、どう在るかなのだと、彼はマインドフルネスをたくさんの人と実践しようと決めたのです。精神世界の世界的指導者たちも同様に、例えばラムダスはBE HERE NOW (今ここ)、エックハルト・トールはThe Power of Now (今この瞬間の力)を強調します。長年重度のうつ病で苦しんだエックハルト・トールは、「ただ在る」という感覚に至り、深い喜びの状態を体験しました。鬱とは心の怒りが自分に向かった状態です。私たちの意識を過去や未来ではなく、今ここに向ける。存在や生きていることに意味や目的を見出そうとせず、無理に前向きになろうともせず、ただ在るという感覚のみを感じる。そこから「私」と「私以外」という区別性からの解放や癒しが始まると世界的なスピリチュアルリーダーたちは強調します。緊急事態宣言によって、外出は最小限にとどめられています。そこでは我慢も痛みも伴います。封じ込めていた恐れや怒りも浮上してくるでしょう。私も不安です。けれどもそれは待ったり許したりしながら普段の境界線を広げて、すべては変化の中にあることを体験するという大いなる授業だとも言えます。スティーブ・ジョブズの愛読書『禅マインド ビギナーズ・マインド』の言葉は、国境の壁を超えてアメリカに日本の禅の教えを広めた鈴木俊隆老師という人のものです。彼は太平戦争を体験し、妻は寺に出入りされた人に滅多刺しにされて殺されたりと数奇で不条理な運命を辿った人でもありますが、「問題を考察するに当たっては、自分自身をもその中に含めなければならない」(5)と言います。嵐の中に身を置いて、現実をありのままに直視する。その中で自分にとって栄養になることは何か。今の自分で何か役に立てられることがあるか。どんな未来を創造したいのか。それに今必要なことは何か。私たちはやはり一人では生きていけません。家で過ごすこの機会を、そんな内観の時間にしてみませんか。全ては変化し続けるという不変の真理の中で、私たちは何度でもやり直せます。そして私たち一人ひとりの決断が、未来を作ります。土居彩編集者。東京の薪割り暮らしを綴るブログ『東京マキワリ日記、ときどき山伏つき。』。株式会社マガジンハウスに14年間勤め、anan編集部、Hanako編集部にて編集者として、広告部ではファッション誌Ginzaのマーケティング&広告営業を務める。’15年8月〜’17年5月、カリフォルニア大学バークレー校心理学部にてダチャー・ケトナー博士の研究室で学ぶ。’18年9月〜’19年1月、7月、ニュー・メキシコ州サンタフェにあるウパヤ禅センターに暮らしながら、ジョアン・ハリファックス師に師事。現在は、書道家・平和活動家、禅研究家の棚橋一晃氏の著書『Painting Peace(平和を描く)』(シャンバラ社)、芸術家で社会活動家の小田まゆみ氏の『Sarasvati’s Gift』(シャンバラ社)を翻訳中。参考1. Thich Nhat Hanh 『Understanding Our Mind』(Parallax Press)5. ディヴィッド・チャドウィック著・浅岡定義訳・藤田一照監訳『まがったキュウリ 鈴木俊隆の生涯と禅の教え』(サンガ)NHKラジオ「宗教の時間 疫病が世を覆った時代に」
2020年04月11日