サンリオの人気キャラクター“けろけろけろっぴ”をモチーフにした「けろけろけろっぴファミリードーナツ」が、自然派ドーナツ専門店「フロレスタ」(一部店舗を除く)にて限定発売。販売期間は、2020年11月14日(土)から30日(月)まで。2020年夏に続き、フロレスタから登場する“けろけろけろっぴ”とのコラボレーションドーナツ。“秋”を意識した新作「けろけろけろっぴファミリードーナツ」では、落ち葉と枯れ木をイメージしたこの季節ならではのモチーフをデコレーションしているのが特徴だ。そして今回は、けろっぴはもちろん、お父さん&お母さんも一緒に登場。クリっと丸い瞳がキュートなけろっぴたちのフェイスは、有機抹茶チョコレートで再現。また木の枝をイメージしたカフェラテ味のチョコに、クラッシュした有機アーモンドを組み合わせるなど、フロレスタならではのこだわり素材をふんだんに使用しているのもポイントだ。【詳細】けろけろけろっぴファミリードーナツ 全3種 各450円+税期間:2020年11月14日(土)~30日(月)取り扱い店舗:東北:石巻R45店関東:宇都宮平成通り店、高円寺店、学芸大学店、京王クラウン街笹塚店、保谷駅前店、祖師谷大蔵駅前店、鎌倉店東海:浜松さんじの店関西:奈良本店、堀江店、北花田店、八尾青山通り店、三田ウッディタウン店、須磨キッチン中国:米子店九州:藤崎店、大分店、大分駅上野の森口店、大分大在店沖縄:新都心店※販売期間中、店舗によっては開店直後であっても商品の用意が出来ていない可能性有り。※ドーナツはお店で一つひとつ丁寧に手作りしているため、数に限り有り。※常温/冷凍販売は店舗により異なる。※予約、取り置きなど詳しくは各店舗に要問い合わせ。
2020年11月07日現在、小学4年生の娘。もともと、普通より少し細い体型だったのですが、3年生の後半から、徐々に体重が増え始め…■学校での体重測定でも、標準より肥満ゾーン寄りに最近、少しぽっちゃりしてきました。今まで食事もほとんど食べなくて心配だったのですが、最近は本当によく食べる…。学校の体重測定でも、標準より肥満ゾーン寄り…。本人も、自分の体重や体型を気にするようになりました。娘は、あまり甘い物が好きではなく、量もたくさんは食べません。しかし、運動が大の苦手。以前に比べたら、一食の量も増えたのに、家の中で遊ぶことが多く、学校以外で、外で遊ぶことはありませんでした。マイペースなので、動きものんびり…。気になった私は、いつも娘を診てもらっている小児科の先生に、診察のついでに聞いてみることにしました。診察を終え、娘が先に診察室から出たところで、小声で先生に娘の体型について聞いてみると…肥満ではないと言ってくれて、一安心。その後、娘が最近自分の体重を気にしていることを伝えると… ■娘のことを気にかけてくれた先生に感謝慌てる先生(笑)おそらく、先生がそれを言っていたら、娘はますます気にしていたでしょう。先生が、気にかけてくれたことをうれしく思いました。とりあえず今は様子を見て、食事の量を減らすような過度なダイエットはしないこと。そして、運動量を増やすこと…を、教えてもらいました。娘にもこのことを伝え、「とにかくたくさん動いて遊んで!」と話しました。私も、なるべく娘を動かそうと、家事に余裕ができたときは、室内で子どもたちを追いかけまわすようにしています。(一軒家、田舎で隣の家と離れていることに感謝 笑)私にとっても、いい運動になっています。
2020年11月05日秋冬になると秋刀魚や松茸、さつまいも、栗などの美味しい食材が増え、食欲も高まり、気づいたら年末やお正月でどんどん体が重く感じる、お腹周りがぽっこりして、体のシルエットが丸くなったような気がする…なんてことも。「美味しいご飯は我慢したくない!だけど、ぽっこりお腹やメリハリのないお腹周りは阻止したい!」という方のために、ぽっこりお腹を予防する自宅でできるストレッチ法と脂肪燃焼サポートアイテムについて、エステティシャンである筆者が紹介します。お腹周りの脂肪やたるみを引き締めたい!自宅でできるストレッチエクササイズ普段、手先や足先は動かしていたとしても、太ももやお尻、お腹周りの太い筋肉をしっかり使っているでしょうか?体の中心にある太い筋肉を動かすことで、全身の代謝が上がりやすく脂肪が燃焼しやすくなるので、大股気味で歩き、太ももやお尻の筋肉を動かすように意識したり、姿勢をまっすぐ伸ばし、背筋や腹筋を意識するようにすること、食事の栄養バランスを見直してみたり、必要以上に間食をしていないか注意するのもポイントです。お腹周りのぽっこり感が気になる、お腹の引き締まり感がないと感じる方に、自宅でできるストレッチ法についてご紹介します。出典:byBirth(1)椅子に浅く腰をかけ、背をまっすぐ伸ばして座り、足を肩幅に開き、腕をまっすぐ伸ばして頭の上で手を組みます。下腹をグッと引き締めて、ゆっくり息を吐きながら体を右に倒して5秒キープします。(2)逆側も同じように、下腹をグッと引き締めて、ゆっくり息を吐きながら体を左に倒して5秒キープします。(1)(2)を交互に5セット繰り返しましょう。脇腹の奥にある筋肉や背中の筋肉が伸びて、ウエストのくびれラインに効果的です。出典:byBirth(3)椅子の背もたれと向かい合わせになるように座り、足をまっすぐ置きます。背もたれに右手を置き、下腹をグッと引き締めて、ゆっくり息を吐きながら、体を左にひねり10秒キープします。この時のポイントは、みぞおちから体をねじることと、デコルテを開き、左手も外側に開きます。(4)逆側も同じように、背もたれに左手を置き、下腹をグッと引き締めて、ゆっくり息を吐きながら、体を右にひねり10秒キープします。同じように、みぞおちから体をねじり、デコルテを開いて右手も外側に開きます。(3)(4)を交互に2セット繰り返します。出典:byBirth(5)仰向けに寝転び、両ひざを立て、両腕でひざを抱えてゆっくり息を吐きながら胸に引き寄せます。出典:byBirth同時に頭を持ち上げて、腹筋がプルプルとする場所で5秒キープし、10セット繰り返します。朝起きた時やお風呂上がりなどの時間にストレッチを取り入れて、お腹周りの筋肉を動かすように意識しましょう。エステティシャンおすすめ!お腹に脂肪を溜め込まないサポートアイテム2選「日々の食事で塩分や脂質、糖分を摂り過ぎているかも」「少しでも脂肪にならないようにしたい!」「お腹周りの内臓脂肪や皮下脂肪が気になるけど、美味しいご飯は我慢したくない」という方におすすめなのは、脂肪になって体内に溜め込む前に追い出すサポートをするアイテム。出典:byBirth一つ目は、黒しょうが(ブラックジンジャー)に含まれている「ポリメトキシフラボン」によって、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費、分解しやすい作用がある「スベルティ おなかの脂肪 ぱっくん 黒しょうが」。出典:byBirthしょうがといえば、体を温める、燃焼サポートをする食材としても有名ですよね。一食あたりや1日あたりの食事量が多すぎる、高カロリーなものを食べすぎるのは多少コントロールしたほうがいいですが、朝昼食のついでに3粒、夕食のついでに2粒など一日5粒を目安に水またはぬるま湯で飲んだあと、運動や日常生活を送ることで無理な食事制限はせず、食べたものを燃焼しやすく、余分な脂肪を減少させやすくする働きがあります。粒タイプなので、水やぬるま湯で飲むとほとんど味はしません。筆者は昼食と一緒に3粒、朝もしくは夕方のウォーキング前に2粒を飲んでいます。二つ目は、「日頃から野菜不足になりがち」「糖質や塩分、脂っこいものなどが多くなりがち」「外食やお酒を飲む前や翌日」におすすめなのは「ベジエ ベジバリア塩糖脂」。出典:byBirth野菜不足や栄養が偏ってしまうと、腸内環境が悪くなることはもちろん、余分な塩分がたまるとむくみ、糖や脂肪がたまると皮下脂肪や内臓脂肪となります。スピルリナをはじめ、桑の葉やブロッコリースプラウトなどの13種類の野菜粉末や鉄クロロフィリンのほか、体内に溜まった糖質や塩分、脂を分解させやすいウーロン茶ポリフェノールやキノコキトサン、体内に溜まった老廃物を体外に排出しやすいアクティブファイバーカリウムなどが含まれています。こちらも、粒タイプなので、水やぬるま湯で飲むとほとんど味はしません。筆者は、野菜不足になりがちなコンビニランチの時や、昼食と一緒に2粒、夕食時や飲み会や外食前に1粒と、一日3粒を目安に水またはぬるま湯で飲んでいます。むくみや太る原因となる塩、糖、脂を溜め込みにくく、排出させやすくするサポートをしてくれます。このように、美味しい食事や食べたいものを我慢したり、口ぐせがダイエットしなきゃ…にならないためには、日頃からストレッチやエクササイズ、適度な運動を取り入れることが大切です。同時に、日々の食事のついでに、食べたものを燃焼させやすくしたり、不要なものを溜め込み脂肪になるのを予防するサポートアイテムを併用し、太りにくい体を作ってみてはいかがですか?
2020年10月26日こんにちは、『DRESS』ファッションライターの雫です。最近CMで話題になっている「GU(ジーユー)」の「ベルトタックストレートパンツ」を私も購入してみました!下半身がっちりが気になる私が着たらどうなるのか、今回ご紹介したいと思います。■ハイウエスト&ベルトが嬉しい、きれいめパンツ着てみてまず感じたのが「ハイウエストで足が長く見える」ということ。ウエスト幅があるため腰上からパンツになるので、足を長く見せることができます。さらにウエスト幅があり、リボンのウエストマークがあることでウエストを細く見せる効果も期待でき、スタイルアップと脚長、両方が叶うパンツになっています。気になるがっちり下半身ですが、ワイドパンツのストンと落ちるシルエットが体型を拾わない上に、縦に入ったラインとタックの縦長効果で足を細く見せてくれる効果も期待できます。今回はトップスをインしてコーデしましたが、トップスをインするのが苦手な方はベルトを外してトップスを出すのがオススメです。■ベルトを変えて雰囲気チェンジ!ウエストベルトは取り外しができるようになっていますので、ベルトを変えれば違った印象にすることもできます。今回は赤いベルトにしてアクセントをつけましたが、ブラウンなどを選べば落ち着いた雰囲気に。リボンのベルトがかわいすぎて抵抗がある、という方におすすめのスタイルです。今回ご紹介した「GU(ジーユー)」の「ベルトタックストレートパンツ」はいかがでしたでしょうか?この記事では標準丈を着用していますが、オンライン限定で丈長めも発売されています。この「ベルトタックストレートパンツ」今、話題のアイテム。店頭へ立ち寄った際は、ぜひチェックしてみてくださいね。シャツ(ブラック) / UNIQLOシャツ(ホワイト) / UNIQLOバッグ(ベージュ) / PERENNEバッグ(ホワイト) / Vita Feliceパンプス(レッド) / outletshoesパンプス(ホワイト) / outletshoes
2020年09月17日モデルでタレントの“ゆきぽよ”こと木村有希が20日、YouTube公式チャンネル「ゆきぽよTV!」で「ギャルになったきっかけ」を明かした。「【質問コーナー】バチェラーでいまでも仲良い人は? ギャルはいつまで? なったきっかけは?」と題した今回の動画は、インスタグラムに寄せられた様々な質問に答える内容。その中でゆきぽよは「ギャル卒業とか考える?」に、「考えない!」と即答。「(「一生ギャル宣言」を)しちゃったもん。18歳の時に」と今のところやめる予定はないようだ。また、「ギャルになろうと思ったきっかけ」については、「隣に住んでいた幼馴染のお姉さんが、毎朝毎晩違う男にバイクで送り迎えしてもらってて『超カッケー』って思ってギャルになろうと思った」「その幼馴染のお姉さんが超ギャルだったの」と懐かしそうに振り返った。今回の動画ではそのほか、「ゆきぽよちゃんが思う大人って何ですか?」「バチェラで今でも仲良い子はいますか?」「ステイホーム期間でどのくらい体重変わった?」「香水は何を使ってますか?」「年下と付き合ったことありますか?」「一番恥ずかしかったことは?」「陰キャと仲良くできますか?」などにも正直に答えている。
2020年08月21日アイドルグループ『AKB48』の元メンバーで女優の秋元才加(あきもと・さやか)さんが、2020年8月3日にインスタグラムを更新。セクシーすぎる『ゼブラ柄』の水着姿を公開し、話題になっています。秋元才加のゼブラ柄の水着に「攻めてるね…」秋元才加さんは「日本に夏が来た」と英語でコメント。続けて、ぽっちゃりしてきたという体型について言及しつつ、水着写真を公開しました! View this post on Instagram Summer has come in JPN Wanna go to the beach, but I'm getting chubby these days. Gotta work out moreeeee‼︎♀️⛹️♀️♀️♀️ A post shared by 秋元才加 (@areasayaka) on Aug 2, 2020 at 3:03pm PDTダイエットが必要とは到底思えないほどの美ボディを見せた秋元才加さん。なぜか靴下を着用しており、そこがまたセクシーさを加速させています。投稿を見たファンは、秋元才加さんのサービスショットに興奮してしまったようです!・水着、かっこいい!体型も今のままがいいよ!・ダイエットの必要性を感じないのですが…。美しいです。・めっちゃ攻めてるね。でも、似合ってるからすごい!・人妻の色気が…。とにかくセクシー!秋元才加さんは2020年6月にヒップホップアーティスト・PUNPEE(パンピー)さんとの結婚を発表。現在は夫婦仲よく新婚生活を送っているようです。秋元才加がラッパー・PUNPEEと結婚!元『AKB48』メンバー「エイプリルフールじゃないよね?」きっと夫のPUNPEEさんも、この水着姿を見たら大喜び間違いなしでしょう。どんな反応をしたのかが気になりますね。秋元才加の生い立ちに涙彼氏との熱愛報道に「恥ずかしいことになった」とつぶやいた理由は?[文・構成/grape編集部]
2020年08月04日運動して脂肪を燃焼させればやせてはいくけれど、なぜかおなかだけは引っ込まない。手足は細くなっても、おなかだけぽっこりというプレ更年期、更年期女子が多くいます。そこで、なぜぽっこりおなかになってしまうのかについて産婦人科医の善方裕美先生にうかがいました。若いころはぽっちゃり、更年期はもってり、その違いは?太った若い人を「ぽっちゃり」という言葉で表すことが多いけれど、太ったプレ更年期、更年期世代は「もってり」「どっしり」。若い人は肌もハリがあってツヤツヤしていてたるんでいる感じがないから、ぽっちゃりにもご愛敬が。でも、プレ更年期、更年期世代はおなか周りがだぶついて締まりがなく、だらしない感じが出てしまいがちに。たとえ若いころと同じ体重でも、この大きな見た目の違いは脂肪の付き方にあります。太ると若い世代は皮下脂肪になり、太ももやおしりがむちむち、俗に言う“洋ナシ型”。一方、プレ更年期、更年期世代は顔やバスト周りがふくよかにならず、おなかばかりがぽっこり。脚や胸はそれほど太っていないように見えるため、丸いリンゴのような体型に見える“リンゴ型”に。このぽっこりおなか体型の原因は、内臓を支えるおなかの筋肉が弱くなることと、内臓脂肪が増えるからなのです。更年期は内臓脂肪の増加を抑える女性ホルモンが減少女性ホルモンの一つエストロゲンは、コレステロールの分解代謝をし、悪玉コレステロールを低めに抑えています。でも、閉経前後の更年期になると女性ホルモンのエストロゲンが減少し、内臓脂肪の分解が弱くなるので、腸の周りの腸間膜に脂肪がたまり、“リンゴ型”に。よってプレ更年期、更年期を迎える前の女性ホルモンが安定していたころと同じような食生活や運動量でいると、内臓脂肪がたまり始め、ウエストのくびれがなくなっていくので注意が必要です! ウエストのくびれが内臓脂肪の目安の一つですが、血液検査の数値でも知ることができます。上記のいずれかに入る場合は、古くは「高脂血症」といわれていた脂質異常症と診断され、積極的な食事改善が必要になります。更年期のぽっこりおなかが気になり出したら、健康診断の血液検査の結果を見ながら、医師に内臓脂肪の状況を聞いてみるといいでしょう。増え続ける内臓脂肪を減らすには?1日の摂取カロリーが消費カロリーを上回ると、余ったカロリーは脂肪に変換され腸間膜に蓄えられます。これが内臓脂肪。体の奥深くにたまった脂肪は落としにくい気もしますが、実は内臓脂肪は蓄えられやすい半面、エネルギーが不足すると簡単に消費されます。つまり運動で消費カロリーを増やせば、消費される内臓脂肪の量も多くなるわけです。内臓脂肪を減らすなら、有酸素運動を毎日30~60分ほど続けてみましょう。まとまった時間を取れないときは、1日の間に10分の運動を6回など、短時間に分けておこなっても同様の効果を得られます。プレ更年期、更年期世代なら、一番お手軽なウォーキングはどうでしょう。10分あたり30~40kcalを消費できるので、一つ先の停留所や駅まで歩いてみたり移動にエレベーターではなく階段を使ってみたり、意識して体を動かしてみるのも一つ。内臓脂肪を減らすための運動は続けることが大事! 最低でも週に2回以上おこなうのがおすすめです。まとめ激しい筋トレはプレ更年期、更年期世代にはちょっと過酷……。ウォーキングなら、毎日の買い物や犬の散歩などで続けられそうですね。ぽっこりおなかを引っ込めて、しばらくお目にかかっていないウエストのくびれよ、再び!取材・文/井上裕紀子(54歳)読モを経て、ファッション誌、情報誌などのフリーライターへ。しわ、肝斑、たるみ、更年期太りと苦しい戦いを続けつつも、その先にいったい何があるのか見えない迷える五十路女子。
2020年07月26日背中に脂肪がつく原因「スッキリ背中」に変えるにあたり、背中に脂肪がつく原因について触れておきましょう。パソコンやスマホを操作しているとき、背中を丸めていませんか?背中を丸めて過ごし続けていると、「猫背」の姿勢になってしまいます。この猫背の姿勢こそが、背中に余分な肉がつく原因であると考えられます。猫背で背中が丸まってしまうと、背中の筋肉が緩んだ状態となるため、脂肪がつきやすくなると言われています。そのため、スッキリ背中に変えるには、猫背の姿勢を改善させることが必要です。出典:byBirth猫背は、胸や肩前面の筋肉の緊張が強くなり、肩甲骨が外に開いて胸椎(背骨の上部)の後弯が強くなった状態です。そのため猫背の姿勢は2つのステップで改善させていきます。1つめのステップとして胸や肩前面の筋肉の緊張をストレッチで緩めていき、2つめのステップでは肩甲骨を内側に引き寄せる筋肉である肩甲骨内転筋群を強化するエクササイズを行っていきます。ステップ1:「簡単ストレッチ」で猫背をリセット!まずは猫背の姿勢を改善させるために、胸や肩前面の筋肉の緊張をストレッチで緩めていきます。しかし、胸のストレッチだったり肩前面へのストレッチだったり、覚えることが多いと正確にストレッチができているか不安ですよね。そこで今回は、たった1つのストレッチで猫背リセット効果があり、なおかつ簡単に覚えられるストレッチを行っていきましょう。このストレッチでは、テニスボールを1つ用意しておきます。出典:byBirthストレッチを行う前に、上の写真のように両脚を伸ばして床に仰向けに寝てみましょう。その時、床と背中の密着感を確認しておきます。猫背の姿勢をリセットできる簡単ストレッチ出典:byBirth用意したテニスボールを左右の肩甲骨の間にセットし、両膝を立ててマットの上に仰向けになります。両腕は手のひらを天井に向けて、身体の横に構えるようにします。息を大きく吸いながら両腕を開くように、下から頭上に向かってゆっくりと大きく動かしていき(写真上)、息を大きく吐きながら両腕を閉じるように、頭上から下へゆっくりと大きく動かします(写真下)。これをたった3回繰り返すだけ!ストレッチを終えたら、ストレッチ前と同様、両脚を伸ばして床に仰向けに寝てみましょう。すると、床と背中がストレッチ前よりもピッタリとついていることが確認できるかと思います。これはストレッチによって、胸椎の強い後弯をニュートラルな状態に整えられたためです。ステップ2:「2つのエクササイズ」で背中全体を引き締める!スッキリ背中に変えるための2つめのステップでは、エクササイズを2つ行っていきます。1つは、猫背の姿勢を改善する肩甲骨内転筋群を強化するエクササイズです。もう一つは、「ベントオーバーローイング」という、文字通り背中を広く覆っている筋肉である「広背筋」のエクササイズです。この2つのエクササイズを行うだけで、背中にある全ての筋肉に刺激を与えることができます!(1)肩甲骨内転筋エクササイズ出典:byBirthマットの上にうつ伏せになり、両腕を肩のライン上に伸ばし、親指側を天井に向けるようにします。そうすることで肩への負担を少なくすることができます。胸を床から離し、その体勢のまま息を吸いながら肩甲骨を内側に寄せることで両腕を真上に上げていき、上げ切ったところで3秒間キープします(写真上)。息を吐きながら両腕を下ろしていきます。床に下ろし切らないようにしましょう(写真下)。15~20回を、1分程度の休憩を挟みながら3セット行いましょう。肩甲骨内転筋に効かせるコツ肩甲骨を内側に寄せる動作で両腕を上げるようにすることで、肩甲骨内側の筋肉(肩甲骨内転筋群)に効かせることができます。注意すべき点背中を反らせ過ぎないようにしましょう。背中を反らせ過ぎてしまうと、肩甲骨内側の筋肉ではなく、脊柱起立筋(背骨に沿って走行している背中の筋肉)の下部に効いてしまう上、腰への負担が大きくなってしまうからです。(2)ベントオーバーローイング出典:byBirth両手にダンベルもしくはそれに代わるペットボトルを持ち、腰幅程度に足幅をとります。お尻を後ろに突き出しながら、上体が床と向き合うまで前に倒していき、両膝は軽く曲げておきます。すると横から見ると、ひらがなの「て」の字を描くような体勢になります。ダンベルもしくはペットボトルを持った両腕を真下に下ろし、手のひら側を自分の方に向けます(写真左)。息を吸いながら、自分の方に向けていた手のひらを正面に向きを変えていきつつ両肘を真上に引き上げていくことで、ダンベルもしくはペットボトルをわき腹に向かって引きつけ、更に肩甲骨を内側に寄せて胸を張るようにします(写真右)。息を吐きながら手のひらを自分の方に向けながら、ゆっくりと両腕を真下に下ろしていきます。ダンベルなど負荷となるものは、できるだけ10回反復可能なものを選ぶようにしましょう。10回を、1分間の休憩を入れながら5セットを目安に行います。広背筋に効かせるコツ動作中は、常にダンベルもしくはペットボトルの真上に肘が位置するように心がけることが、広背筋に効かせるコツです。「背中の筋肉ではなく腕の筋肉に効いてしまう」という場合、引き上げたときダンベルもしくはペットボトルの真上に肘が位置していないことが考えられます。肘で引き上げるようにすることで、広背筋に効かせることができます。よくある間違い動作中は背中のラインはまっすぐになるようにしましょう。背中を丸めてしまったり、背中を反らせ過ぎてしまうと腰を傷めてしまう可能性が大きくなるからです。ここでよくありがちな間違いが、「背中をまっすぐにすること」と「背中を反らせること」を混同してしまっていることです。出典:byBirth「背中をまっすぐにする」ということは、その名の通り背中を結ぶラインが一直線になっている状態です(写真左)。それに対して、「背中を反らせる」というのは、背中を結ぶ一直線のラインが崩れ、腰のあたりが窪んだ状態になっています(写真右)。なかなか気づきにくい「背中の変化」を簡単に知る方法出典:byBirth今回は「ぽっちゃり背中」を「スッキリ背中」に変えていく2つのステップをお伝えしました。背中の変化はなかなか自分一人では気づきにくいものです。そこでお勧めするのが自撮りです。スマホでセルフタイマーをセットして、ご自分の背中全体を写してみるのです。そうすると、ご自分の背中を客観的に見ることができるようになるのでお勧めです!是非お試しください!
2020年07月24日ぽっこりお腹をさりげなく隠すオススメのアイテム。今回は、ワンピース編!着痩せ効果の高いワンピースを狙うなら見るべきポイントは素材とシルエット。安易にオーバーサイズのワンピースを手にすると着太りを誘発するので気をつけましょう。今回もGUとユニクロから体型カバーに最適なアイテムをピックアップしました。イラスト、文・角佑宇子【スタイリストの体型カバーテクニック術】【ユニクロ】アート・オブ・テキスタイルワンピース アセンダダ / ¥2990(税別)今月、発売された待望のアセンダダとのコラボワンピース。テキスタイルデザイナー・サトウアサミさんの手がけた柄ワンピースはぜひ手に入れたいところ。カッティングはシンプルですが、共布のリボンでウエストマークをすればスッキリと美しいシルエットが浮かび上がります。逆にウエストマークをすると、下腹部のぽっこりが目立ってしまうという方はリボンは使わずに、上からカーディガンを羽織ってIラインシルエットを作ると良いでしょう。コントラストの強い総柄は無地ワンピースに比べるとボディラインが目立ちにくいので、本アイテム以外の柄ワンピースもあわせて試着してみてくださいね! カーディガンは引き締め色の黒またはネイビーを選ぶとさらにスッキリした印象がプラスされます。【GU】バッグデザインワンピース(半袖)+X / ¥2490(税別)バックに凝ったデザインのあるワンピースは今季いち押しのトレンドアイテム。ウエストギャザーがあるタイプのワンピースは本来そのまま着るとウエストのゴムが体に沿って伸びるため、体型カバーとしては最適ではありません。このバッグデザインワンピースもそういう意味では、体型カバーがバッチリできるというワケではないので、お手持ちのベルトをONして活用してください。ゴム部分をベルトで隠すことで全体コーデにメリハリが生まれ、ウエストにくびれが生まれるようになります。オススメカラーはパープル。色の強いワンピースでオシャレ感を高めると着痩せ効果も比例してアップしますよ。アクセサリーをプラスして視線を上にワンピースコーデは1枚で完結できるので楽チンですが、全体的に締まりのない印象を与えるというデメリットもあります。とくにお腹まわりをカバーしたいときには、ウエスト周辺への視線を集めないようピアスや帽子、ヘアアレンジなどで視線を顔まわりに集中させましょう。目の錯覚と視線の誘導を意識したコーディネイトにぜひ挑戦してみてくださいね!
2020年07月18日私は現在4歳と1歳の子どもを育てている2児のワーママですが、昨年の4月上旬から新型コロナウイルスの影響で、子どもたちを通わせていた保育園が登園自粛に! そのことは仕方がないと割り切れるのですが、私は長女の運動不足を気にしていました。なんたって長女は年少児になったばかりなのに、体重が18kgもあるぽっちゃりさんだったからです。自粛中でも長女に運動を取り入れようと、私が実践したことを紹介します! 長女の大きすぎる体にモヤモヤ私は自営業を営んでいますが、4月上旬から仕事を休業して、子どもたちと自宅に1日中います。子どもたちとただ過ごすだけなら構わなかったのですが、“長女の大きすぎる体と過剰な食欲”に対して、健康への不安や過剰な食欲に都度対応することが大変であることなどから日々モヤモヤしていました。 今までであれば保育園に通ってくれていて、園で出されている給食を食べ、先生が「もうないよ」と言えばなんとか食欲を抑えられていたはずの長女でしたが、自宅ではそうもいかず……。 登園自粛で長女のストレスは食欲に?しかし、自宅保育となってからは代わり映えしない毎日と無刺激な日常だったので、どうしても食べ物のことばかり訴えてくるようになった長女に、私もさすがにイライラを隠せませんでした。 例えば、朝食や昼食を食べたあとは決まって「次のごはんはいつ食べられるの?」。外でちょっと遊んでいても「おなか空いてきちゃった。家に帰りたい」など、四六時中ごはんのことばかり気にしていて、私もそのことでノイローゼ寸前でした。 正論は一旦やめて、新たなルールをしかし、いくら私が「ごはんは決められた時間だけ」「おかわりはもうないよ」と正論を言ったところで、長女の食事に対する熱は冷めません。私自身も正論を言うだけの毎日に飽き飽きしていたので、食事に対して制限をかけるような言葉は極力控えるようにしました。 その代わり取った対処法として、1つの生活ルールを作りました。それは“1日2回必ず外遊びをすること”です。長女は体が重いせいか外遊びすら嫌がる始末だったので、午前と次女が昼寝から起きた午後の時間に、雨ではない限り外へ行くことを約束したのです。 苦手を頑張ればご褒美作戦が効いた長女はめんどくさがりな性格なので「今日は家で遊びたい!」など文句も言われます。しかし、明らかに食事と活動量のバランスが取れていないため運動せざるを得ず、私は“ご褒美作戦”で長女のモチベーションを上げることに。具体的には「毎日の目標を達成したらスタンプ1つ。20個たまれば好きなシルバニアファミリーのおもちゃと交換」という取り決めです。外出自粛の時期でしたが、人混みの少ない朝早くの時間帯を選ぶなど配慮をしながら近所の公園で遊ばせていました。長女も大好きなおもちゃのためならと、苦手だった運動遊びも積極的に取り組んでくれるように。現在、長女のふくらはぎは以前よりも確実に筋肉がついてきて、確実に運動の効果を感じています。 「物で子どもを釣るなんて……」と以前の私なら思っていましたが、「地道な運動で培った筋力は財産であり、たとえ運動するきっかけがおもちゃであっても、財産はなくならない」と柔軟に思考を変えて、このピンチを乗り越えようと頑張っています。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! イラスト/マメ美監修/助産師REIKO著者:黒井夢乃二女の母。歯科衛生士資格あり。二女出産前まで歯科医院にて勤務。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2020年06月25日「下半身太り」が起こるメカニズムエクササイズをご紹介する前に、下半身太りが起こるメカニズムに触れておきましょう。下半身太りの原因として「血液とリンパの流れの不良」が挙げられます。血液やリンパの流れが悪くなると、老廃物や不要な水分が排出できなくなるため「むくみ」が生じます。不要な水分が体内に留まると冷えやすくなります。冷えやすくなると脂肪が蓄積しやすくなり、更には「セルライト」が形成されるようになります。セルライトとは、主にお尻周りや太ももに見られる、老廃物や水分を取り込んで肥大化した皮下脂肪組織のことです。出典:byBirthこのようにして下半身太りは引き起こされると言われています。下半身痩せに効く3つのエクササイズそれでは下半身太り解消に効果的なエクササイズをご紹介しましょう。先ほど、「下半身太りの原因として『血液とリンパの流れの不良』が挙げられる」とお伝えしました。血液とリンパの流れが悪くなる背景の1つに、「筋肉のポンプ作用の低下」が考えられます。筋肉には「運動を起こす」という働き以外に、血液やリンパ液を送り出すポンプ作用というそれもあるのです。筋肉量が少なく、またその働きが弱いと、筋力だけでなくポンプ作用が低下してしまいます。すると血液とリンパの流れが悪くなり、下半身太りに繋がると考えられます。そこで下半身痩せには、下肢の筋肉を強化するエクササイズを行っていきます。ここで1つ注意したいことがあります。それは、下半身痩せ目的で下半身のエクササイズを行う場合、大腿四頭筋のエクササイズは避けるようにすることです。何故ならば大腿四頭筋は刺激を受けやすく、また太くなりやすいと言われているからです。下半身痩せを目的とする場合は、内ももの筋肉やお尻の筋肉、そしてふくらはぎの筋肉を強化するエクササイズを行っていきます。1. ワイドスタンス・スクワット出典:byBirth肩幅よりも広めに足幅をとり、つま先を外側に向けます。左右の足を結ぶ線を底辺とする正三角形を作るようなイメージです。両手を頭の後ろに組んで胸を張り、目線は正面に向けます。上の写真のように、息を吸いながらお尻が膝のラインよりもやや下の位置になるまでゆっくり上体を下ろして股関節を外に開き、息を吐きながら股関節を閉じる動作を繰り返すことで、内ももの筋肉に効かせることができます。10回を1分程度の休憩をいれながら3~5セット行いましょう。ポイント股関節の「開いて閉じる」という動きを意識することで、内ももの筋肉に効かせることができます。注意すべき点エクササイズ中は、膝とつま先は同じ方向を向くようにしましょう。違う方向に向いてしまっていると、膝を傷めてしまう可能性があるからです。2. ボール挟みエクササイズ出典:byBirth太ももに小さなエクササイズボールを挟み、かかとをくっつけてつま先をできるだけ外側に向けるようにします。息を吐きながら、太ももに挟んだエクササイズボールを潰すように内ももを閉じて3秒間キープし(写真矢印参照)、息を吸いながら緩めていきます。10~15回を1分程度の休憩を挟みながら3セット行います。内ももとお尻の筋肉に効かせることができます。両手は写真のように腰に当てるとよいでしょう。エクササイズボールの空気の量で強度が変わります。空気が入っているほど強度が高くなります。小さなエクササイズボールがない場合は、それに変わる挟みやすいもので行っても構いません。ポイントつま先をできるだけ大きく外側に向けるようにすることで、お尻の筋肉にも効かせるもことができるようになります。注意すべき点エクササイズ中は呼吸が止まらないように気をつけましょう。3. カーフレイズ出典:byBirth腰幅程度に足幅をとり、つま先は正面に向けて立ちます。息を吐きながらかかとをできるだけ高く上げて、ふくらはぎの筋肉が最大限に収縮したところで3秒間キープし(写真左)、息を吸いながらかかとを床スレスレまで下ろしていく動作(写真右)を繰り返すことで、ふくらはぎの筋肉に効かせることができます。15~20回を1分程度の休憩を挟みながら3セット行います。もちろん何かにつかまりながら行っても構いません。ポイントかかとをできるだけ高くあげることが、ふくらはぎの筋肉に効かせるポイントです。注意すべき点エクササイズ中は、膝を伸ばしたままで行うようにしましょう。下半身痩せ効果を高めるためにエクササイズと合わせて心がけたいことエクササイズは週2、3回行うようにしましょう。下半身痩せ効果をよりアップさせるために、エクササイズと合わせて行っておきたいことがあります。それはカリウムの摂取です。何故ならカリウムには、体内の塩分を外に排出する効果があるからです。血液中の塩分濃度が高くなると、身体は水分をため込もうとします。これが表面化したものが「むくみ」です。そこでカリウムを摂ることで塩分と水分が排出され、むくみの解消に繋げることができると言えるからです。そのためエクササイズと並行して、普段の食事の中からカリウムを摂るように心がけてみましょう。カリウムを含む食品として、バナナ、ホウレンソウ、サツマイモ、納豆などが挙げられます。出典:byBirth以上をヒントに、下半身痩せに取り組んでみてくださいね!
2020年06月09日おうちで手軽にできる!2つの「美腕エクササイズ」それでは早速二の腕痩せに効くエクササイズをご紹介しましょう。今回ご紹介するものは、おうちでできるものです。用意するものは、「水をいっぱいに入れた500mlのペットボトル」と「やる気」だけです!1. 手幅を狭くしての「壁を使った腕立て伏せ」通常の腕立て伏せは肩幅よりもやや広めに手幅をとり、上腕部の開いて閉じる動作を繰り返します。ここでは手幅を肩幅よりもやや狭くして腕立て伏せを行います。そうすることで肘の曲げ伸ばし動作が強調されるようになるため、上腕三頭筋に効かせることができ、二の腕痩せ効果が期待できます。出典:byBirth胸の高さに合わせて壁に手をつき、肩幅よりやや狭く手幅をとります。両足を壁から遠ざけて、頭から足を結ぶラインを一直線にキープしたまま、息を吸いながらゆっくりと肘を曲げていき(写真左)、息を吐きながら伸ばしていくことで腕の筋肉である上腕三頭筋に効かせることができます(写真右)。10回を1分程度の休憩を挟みながら3セット行います。足の位置で運動強度が変わります。壁から遠ざけるほど運動強度は高くなります。もし、余裕があれば、膝を床について行ってみましょう。ポイント上腕三頭筋に効かせるコツは、肘の縦の動きを意識することです。具体的には、肘を縦に折り畳むように曲げて、そのまま伸ばすようにします。注意すべき点動作中は腰が反らないように注意しましょう。腰が反ってしまうと腰を傷めてしまう可能性があるからです。2. “ひと捻り”を加えた「キックバック」二の腕のたるみは、外側よりも内側に見られやすいと言われます。そこでいつものキックバック動作に内側への捻りを加えることで、上腕三頭筋内側を引き締めることができ、二の腕引き締め効果に繋げることができます!出典:byBirthエクササイズする方の手にペットボトルを持ち、その反対側の脚を前に出します。その膝にもう一方の手を乗せて、前傾姿勢をとります。エクササイズする方の腕は、肘を肩よりもやや上の位置になるまで上げて(写真左)、息を吐きながら肘を軸に腕をしっかり伸ばしていきます。通常のキックバックならここまでですが、ここから更に手のひらを天井に向けるように内側に捻りを加えていきます(写真右)。再び親指側を下に向けて、息を吸いながら元の位置まで戻します。左右それぞれ10回を3セット行いましょう。ポイントポイントは「肘の位置」です。動作中は肘が肩よりもやや上の位置をキープするように心がけましょう。そうすると腕を伸ばした時、手が肘よりも高い位置にくるようになり、上腕三頭筋をしっかりと収縮させることができます。注意すべき点動作中に肘が動かないように注意しましょう。肘が動いてしまうと、やはり上腕三頭筋に効かなくなってしまいます。しっかりと上腕部を脇に固定して、肘を軸に動かすように心がけてみましょう。「二の腕痩せ効果」を確実なものにするために踏まえておきたいこと二の腕痩せ効果を確実なものにするために踏まえておきたいことが2つあります。1つは、全身の筋肉を刺激するエクササイズと有酸素運動を合わせて行うことです。ご紹介した2つのエクササイズは上腕三頭筋に効かせることができるので、緩んだ筋肉を引き締めて二の腕痩せに有効です。しかし付いてしまった脂肪を減らすとなると、この2つのエクササイズだけでは不十分と言えます。なぜなら一部位だけの脂肪を減らす「部分痩せ」は不可能だからです。そのため、付いてしまった脂肪を落として二の腕痩せ効果を確実なものにするには、やはり全身のエクササイズと有酸素運動を合わせて行う必要があると言えるのです。例えば、「スクワット」や「ランジ」、通常の「腕立て伏せ」などたくさんの筋肉を動員するエクササイズを行っていく中で、今回ご紹介した2つのエクササイズを行うようにします。そしてすべての筋トレをこなした直後に、有酸素運動を行い脂肪を燃焼させていくようにしましょう。出典:byBirthもう一つは、エクササイズは週3回を目安に行うようにすることです。お勧めの方法は、月、水、金というように1日おきに行う方法です。トレーニングでダメージを受けた筋線維は、休んでいる間に修復されバージョンアップします。そのため身体を休ませるために、合間に休養日を挟むようにしましょう。週3回、エクササイズを続けていけば、早くて2~3ヶ月で効果が現れます!ボディメイクを成功させるコツエクササイズでボディメイクを成功させるには、ただ漠然とエクササイズをこなすよりも、エクササイズを行うことでどのような身体にしたいのかを明確にイメージしながら行うことが大切です。トレーニングの原則の1つに、「意識性の原則」というものがあります。これはトレーニングを効果のあるものにするには、トレーニングの目的をできるだけ明確に意識しながら行う必要があるというものです。今回のテーマに基づいて言えば、具体的に何のために二の腕痩せをしたいのか、二の腕痩せに成功したら何をしたいのかなどを明確にしたうえでエクササイズを行うとよいでしょう。出典:byBirth周りから羨ましがられるような二の腕をGETしてくださいね!
2020年06月05日フォロワーから募集した話を漫画化しているババレオ(babareo2)さんが、恋愛がきっかけでダイエットをした女性のエピソードをInstagramで公開。中学生の頃、ぽっちゃり体型だったマリナさんは、クラスのイケメン同級生に恋をしたことで人生が変わったといいます。私がダイエットを決意した日同級生のAくんに、酷い言葉で振られたことをきっかけに、ダイエットを決意したマリナさん。努力の末に、理想の体型と自信を手に入れ、見事に雪辱を果たすことができました!前向きで魅力的なマリナさんに、Aくんのような『心がブスな人』はとても釣り合わないでしょう。読者からは「スカッとした。よくいった」「最高!拍手しました」「人を外見でしか判断できないやつはこっちから願い下げ」など反響が寄せられていました。マリナさんはその後、アイドル活動を卒業し、付き合っていた男性と結婚。好きな仕事と趣味を楽しみながら幸せな日々を過ごしているそうです。失恋でつらい想いをしてもへこたれず、相手を見返すまで努力をする強さが、かっこいいですね!ババレオさんは、ブログも更新中。Instagramより早く漫画が投稿されるので、気になる人はこちらもあわせてご覧ください。ブログ:世にも奇妙ななんかの話[文・構成/grape編集部]
2020年06月03日小柄さんは見た目のかわいらしさはピカイチですが、体型カバーをしにくいのが難点。そのため、少しぽっちゃりしただけで余計に太って見えやすいです。そこで今回は、身長153cm以下のぽっちゃりさん向けの着痩せコーデテクニックをご紹介します。イラスト、文・角佑宇子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 98オーバーサイズシャツ+ワンピースの縦長ライン身長低めでぽっちゃりさんの着痩せに欠かせないのはワンピース。トップスとボトムスが別々になっているコーデに比べて、縦に長くスッキリとした印象を与えることができるので、迷ったらワンピースを合わせましょう。ただし、どんなワンピースでも着痩せができるというわけではありません。ポイントは上半身から下半身にかけて一定のシルエットを生み出すストレートラインワンピースを選ぶことです。縦に長く余計なデザインもないカットソーワンピースでコンパクトにまとめましょう。さらにその上からオーバーサイズシャツを羽織って、二の腕、バスト、ウエスト、下腹部、ヒップのボリュームをオールカバー! シャツは明るい色を、ワンピースは暗い色を意識するとより着痩せ効果がアップします。ワントーンコーデに挑戦する場合は、レギンスなどの部分的な箇所に暗い色を取り入れてくださいね。オールインワンでスッキリコーデそしてもうひとつの救世主アイテムがオールインワン。こちらもワンピース同様にトップスからボトムスにかけて1着で完結するので、余計な着膨れを生むことなく上手に着こなせます。ただしオールインワンはワンピースと違ってパンツなので、裾が広がっているAラインもしくはウエストがキュッと絞られているXラインシルエットが良いでしょう。ワンピースでオススメしたようなIラインシルエットはオールインワンだと逆にお尻や足の肉感を拾いすぎてしまうので要注意ですね。さらにオールインワンはハイウエストの切り替えがあるとなお良いです。ウエスト位置が高くなるだけで視覚効果により背が高く見えるため、この点を押さえたデザインを意識して選んでくださいね。インナーに合わせるカットソーはボディにフィットするものが良いでしょう。デコルテが開いたラウンドネック、ボートネックタイプだとさらに抜け感もアップ! 羽織りものは、裾がフレアになっているものより、シンプルなロングカーディガンのほうが着膨れもなくキレイに着こなせます。プラスアルファのオシャレで完成度を高める今回ご紹介したコーデのポイントは、あくまでも着痩せ、そして背の低さを感じさせないことにあります。そこにプラスアルファのオシャレさを加えることでより完成度の高い着こなしに。とくに顔まわりのオシャレとしてヘアアレンジ、もしくはオシャレなピアス、イヤリングを加えると良いですね。上半身に視線が向くので身長とボディラインに目がいきにくくなります。ぜひこれらのポイントを踏まえて、ご自身に似合うオシャレな着こなしを見つけてみてくださいね!
2020年05月31日ぽっちゃりでも効果が実感できる体質改善の方法とは2020年5月15日、モデルの桃果愛は「ズボラな私でも簡単に太りにくい体質になれた方法」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。太りやすい体質で、甘いもの大好き、食べるもの大好き、運動が大嫌いでも、簡単に太りにくくなれる方法を明かした。桃果愛が1ヶ月実践して効果を実感できた方法とは、朝起きたらすぐに白湯を飲んで、ストレッチとラジオ体操をすること。日中にも白湯を少しずつ飲み、寝る前にも白湯を飲むことで、体重維持が簡単になったとしている。桃果愛は白湯を飲むことで腸内が浄化され、内臓が温められたことでカロリーが消費されやすくなるなどの効果があったと分析。朝白湯を飲んで、身体を伸ばすだけでも体質は変わると綴っている。注目のプラスサイズモデル桃果愛桃果愛は1986年8月7日生まれ。熊本県出身。幼少期から太りやすい体質で、ぽっちゃり体型でありながら、看護師とファッションモデルを両立。現在はモデル、モデル事務所「GLAPOCHA(グラぽちゃ)」のプロデューサー、YouTubeとして活躍している。インスタグラムのフォロワー数は15,000人以上。「自分を愛してHappyに♡」を人生のテーマに掲げる。(画像は桃果愛オフィシャルブログより)【参考】※桃果愛オフィシャルブログ※桃果愛オフィシャルインスタグラム※GLAPOCHA
2020年05月22日男性が好む女性の体型としてよく挙げられるのが「痩せ型」と「ぽっちゃり」。それでは、どのような男性がどのような体型を好むのでしょうか?この記事では、それぞれの体型が好きな男性の心理をご紹介します。痩せている女性が好きな男性の心理(1)自分に自信があるモデルのようにスラッと痩せている女性は、同じ女性の目から見ても憧れと映ることがあります。そんな痩せ型女性を好む男性の心理としてまず挙げられるのは、自分に自信があるということです。自分に自信がある男性は、自分には大きな価値があると考えています。そして自分の身の回りにも自分の価値に釣り合うようなレベルの高い物や人が揃っていなければならないと考えています。だから、世間的にも憧れの体型と認識される痩せ型の女性を好むのです。痩せている女性が好きな男性の心理(2)ストイック痩せている女性が好きな男性は、ストイックな一面も持ち合わせています。例えばおしゃれなファッションを着こなすために、ジムに通って筋トレをしたり、ボディメイクに力を入れる人も少なくないでしょう。そしてそのストイックさを彼女にも求めます。スラッとした体型の女性は食事制限や運動など体型を維持するために、自分を厳しくコントロールしているのではないかと考えます。つまり、男性は痩せ型女性を自分と似たタイプだとイメージしているのです。痩せている女性が好きな男性の心理(3)スタイリッシュな恋愛を好む痩せている女性が好きな男性が、恋愛において重視するポイントは見た目です。そして自分も女性と同じように見た目に気を使っています。自分の好みのルックスの女性と、スタイリッシュな恋愛をしたいと考えています。ぽっちゃりしている女性が好きな男性心理(1)甘えん坊ぽっちゃり女性が好きな男性に多い傾向は甘えん坊です。ぽっちゃり女性が持つやわらかくやさしげな雰囲気に、身も心も任せて甘えたいと思う男性は少なくありません。女性を引っ張っていくタイプというよりは、女性に包み込んでもらいながら、一緒に歩いていきたいと考えるタイプでしょう。ぽっちゃりしている女性が好きな男性心理(2)疲れているぽっちゃり女性がもつ包容力に吸い寄せられる男性は、非常に疲れている場合もあります。人間、疲れてしまったときには誰かに頼りたくなるものです。仕事で嫌なことがありストレスが溜まっている、そんなときにぽっちゃり女性に優しく癒してもらいたいと考える男性は少なくないでしょう。ぽっちゃりしている女性が好きな男性心理(3)家庭的な女性を好むぽっちゃり女性が好きな男性は、家庭的な女性を好む傾向にあります。ぽっちゃり女性は母性にあふれた雰囲気を持っているとよく言われますよね。やわらかな体型や穏やかな空気感に、世話好きで優しいお母さんのような魅力を感じているのかもしれません。気になる男性が好む女性の体型を知れば、男性の心理を分析することができます。もし、自分が男性の好みの体型でなかったとしても、男性が求める女性像に近づくため努力することは可能です。ぜひ、この記事で紹介したことも参考に、気になる男性が好む女性の体型から、彼のタイプを知り、恋のチャンスをゲットしましょう。
2020年05月16日「人は見かけじゃ分からない」そう思った経験を持つ人は、少なくないでしょう。YouTubeチャンネル『漫画エンジェルネコオカ』にアップロードされた動画では、学校一の不良男子の意外な特技が、『底辺デブス女子』を劇的に変化させるストーリーが紹介されています。美醜は気にしない食べるの大好き女子シズカ主人公シズカは、食べることが大好きな女子高校生。毎日、好きなものを詰め込んだ特大弁当を食べるのが、学校での唯一の楽しみです。「体型を気にするのはムダ」「欲望のままに生きる」と決め、好きなものを好きなだけ食べる日々。シズカにとって、お昼休みはとても大切な『至福の時』なのです。そんな中、学校で唯一の幸せな時間に不穏な気配が…。「また睨んでる…」お昼休みのたびに睨んでくるようになったのは、隣の席に座るアキラ。シズカは学校一の不良男子に、目を付けられてしまったのです。クラスメイトからもイジられる日々。学校生活で唯一、楽しいはずのお昼休みが、落ち着かない時間になってしまいました。そんなある日、シズカは学校一の不良男子アキラの秘密を知ってしまいます。シズカを口止めするために、屋上に呼び出したアキラ。怯えながら屋上に来たシズカに、待ち構えていたアキラが渡したものは…。この後の衝撃の結末は、ぜひ動画をご覧ください。アキラのギャップもさることながら、シズカの自虐発言の中にポジティブ思考が見え隠れしているのが印象的でした。シズカのように、どんな時でも現状を受け入れて、前向きに過ごしたいものです。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年05月11日自宅で過ごす時間が増えた連休。運動不足がたたって、ぽっこりお腹が気になるという方も多いのではないでしょうか。久しぶりに会う同僚に「もしかして太った?」なんて言われないためにも、服装を工夫してみて。今回は「3キロ着痩せして見える」おすすめアイテムをご紹介します!文・牧ぐりこウエストマークで目くらましぽっこりお腹を隠すには、ウエストマークのあるトップスが便利です。特におすすめなのが、ウエストから裾にかけてふわりと広がっているペプラムトップス。ストレートデニムからキレイ色のテパードパンツまで、どんなパンツともマッチします。スカートならタイトなものと合わせるのがおすすめ。コーディネイトしやすいのも嬉しいポイントです。手持ちの服を着こなすときも、ウエストマークを意識してみて。ベルトを使ってブラウジングするほか、カーディガンを腰で結ぶのも。切り替えのワンピースふくらはぎまですっぽり覆ってくれるマキシ丈のワンピースも、体型カバーにぴったり。胸下で切り替えのあるものを選ぶと、ぽっこりお腹も気になりません。腰の位置が高く見えるので、スタイルアップにも!生地は、体型を拾いにくいハリのあるものを選んで。色は黒や紺など、引き締め効果のある暗いカラーがおすすめです。小花やストライプなどの柄物を選べば、春夏でも軽やかに着こなせます。長い羽織でIライン強調プチプラでも手に入るようになったロング丈のカーディガンは、着痩せにうれしいアイテム! 羽織るだけでIラインを強調でき、ほっそりとした印象になります。パンツでもスカートでも着まわしやすいのは、膝下くらいまで覆う丈のもの。透け感のある生地や、キレイ色のものが豊富なので、暖かい日でも涼しげに着ることができます。オフィスでの冷房避けや、紫外線対策にもぴったりです。いかがでしたか。体型カバーにぴったりのファッションアイテムを紹介しました。連休明けに「少し太った…」と感じたときは、着痩せ服でカバーしつつ、食事に気をつけたり、運動を心がけてみてください!
2020年05月03日「私、ガリガリな人が好きー」「マッチョが好き」女子は、好きな人の体型にも、こだわりがありますよね。実は、「ぽっちゃりが好き」という女子も、意外と多いんです。今回は、そんな「太め男子」「ぽっちゃり男子」の知られざる魅力と、彼らと交際する楽しさについて解剖していきます!■プーさんのような愛らしさまずは、その体型でしか感じられない、ぬいぐるみのようなポニョポニョ感に酔いしれましょう。おなか周りに両腕を回すと、ディズニーでプーさんに出会った時のような満足感・高揚感に満たされます。一度抱きついて眠ったら、もう手放せなくなるでしょう。あたたかさも抜群です。■自分がスタイル良く見える彼がぽっちゃりしていると、並んで歩くあなたが細くスタイル良く見えるという利点も。彼の友達に「お前の彼女、スタイル良くてうらやましいわー」なんて言われれば、彼もあなたも嬉しくなれちゃいますね。■包容力が感じられる「痩せてる男って、神経質な人が多い」・・・というのは一理あるそうです。体型と性格は関連性があるという研究も出ているんだとか。ぽっちゃり男子は、細かいことは言いません。大きな体には、大きなハートが隠されているのです!■「痩せなよ」と言ってこない安心感多くの女子は、「ダイエット神話」に苦しんでいます。「ダイエット神話」とは、「女子は痩せてるほうがカワイイ」という、雑誌などメディアからの洗脳・・・。みんながモデル目指してるわけじゃないし、全員ガリガリである必要はなし!ぽっちゃり君と交際すると、彼氏からの「おまえ痩せろよ」攻撃から解き放たれ、自由になれますよ。■手料理をおいしい!と食べてくれるぽっちゃり男子は、食べることが大好き。料理自慢なあなたの「作ってあげたい」気持ちを、正面から受け止めてくれます。甘いものを苦手な男子は多いけど、太め男子はケーキバイキングも付き合ってくれます。一緒に食べ歩きデートなんかも楽しめちゃう。■お肌がきれいな人が多いこれは個人差があるかもしれませんが、ぽっちゃりして色白な男子は、お肌がもっちもち。まるで大福もちのような、きめ細やかなアゴ周りを触っていると、気持ちがうっとり・和やかになれます。■海外旅行先で、ちょうどよい存在感ホンジャマカの石ちゃんだって、海外行けば普通サイズです。アメリカに行けば「痩せてるね」って言われかねません。痩せてるアジア人は、海外では貧相なぐらい。ぽっちゃりしているぐらいが、存在感ばっちりですよ!■おわりに太め、ぽっちゃり男子が持つ魅力、少しでも伝えられたらうれしいです。何より、彼らの持つあったかい、癒される雰囲気。女子がなごめる要素がたっぷりなので、ぜひ素敵なぽっちゃり君をゲットしましょう!
2020年05月02日人気キャラクター「すみっコぐらし」の“しろくま”をモチーフにしたスイーツ「もちもちすみっコぐらし焼き」が登場。2020年4月28日(火)より、沖縄を除く全国のファミリーマートにて販売される。人気キャラクター「すみっコぐらし」のコンビニスイーツ新作「もちもちすみっコぐらし焼き」は、さむがりの“しろくま”を再現したもの。弾力のあるもちもちとした食感の生地の中に、優しい甘みのミルク味クリームをたっぷりと詰め込んだ。コロンとしたフォルムの真っ白な「もちもちすみっコぐらし焼き」は、さむがりの“しろくま”がちょこんと座っている姿までリアルに表現。食べてしまうのがもったいないほど、愛らしいビジュアルに仕上げている。【詳細】もちもちすみっコぐらし焼き 156円+税発売日:2020年4月28日(火)販売ルート:全国(沖縄除く)のファミリーマートのチルドデザートコーナーにて発売予定※数量限定のため、なくなり次第販売終了。※店舗での商品の取り扱い日は、店舗によって異なる場合がある。※一部店舗では取り扱いのない場合がある。※画像はイメージ。※画像は実際の商品とは多少異なる場合がある。※最新の情報は、バンダイキャンディホームページを確認。【問い合わせ先】株式会社日本コムサ お客様相談センターTEL:0120-563-308受付時間:9:00~17:30(土・日・祝日は除く)
2020年04月27日いま、ぽっちゃりとしたかわいい癒し系男子、いわゆる「ぽちゃかわ」男子が人気上昇中なのだとか。なぜいま「ぽちゃかわ男子」なのか?付き合うメリットを聞いてみました。■1.体型に寛容「太っても全然怒られないから、付き合っていて気がラク」(27歳/IT)、「お腹が出ていても『ぽっちゃりのほうがカワイイよ』と許してくれる稀有な男子!こんな人なかなかいないと思います」(29歳/メーカー)など、女子の体型に厳しくないという点が、多くの支持を集めました。「くびれがなくなったんじゃない?ちょっとは痩せなよ」「最近ぽっちゃりしたんじゃない?」など、イラッとする発言は一切聞かなくてよいでしょう。■2.グルメである「「ぽちゃかわ」男子にはグルメな人が多いです。食べ歩きが好きな女子にとっては、最高だと思いますよ」(30歳/銀行)、「美味しいお店をたくさん知っているし、食に関して気前がいい点もステキ」(29歳/保険)など、「ぽちゃかわ」男子だけに美味しいものを、美味しく食べたいという、上質な食へのこだわりを持っているのが特徴のようです。食べるのが好き!という女子は一緒に楽しめそうですね。■3.抱き心地がいい「カラダがぷにぷにしているので、抱き心地も触り心地も最高」(32歳/商社)「抱きしめるとぽよぽよしていてきもちいいです。トトロみたいでかわいい」(26歳/IT)、など、ぷよぷよしたカラダそのものが人気。必要以上にボディタッチしたくなる、癒し効果絶大な肉感的ボディが魅力的です。■4.安心感がある「一緒にいて安心感があります。体型からどっしりと構えているように見えるからかも知れません」(28歳/広告)という意見があるように、絶妙な安心感や、包容力を感じるのは、「ぽちゃかわ」男子だからこその魅力といえるでしょう。体の大きさと安心感は比例するのかもしれませんね。■5.美味しそうに食べてくれる「作ったものをいつも美味しそうに食べてくれるので嬉しい」(25歳/アパレル)、「わたしの手料理を褒めてくれたり、お替わりしてくれたりするので、こちらも作り甲斐があります」(27歳/ライター)なんて声も。食生活に重きを置く「ぽちゃかわ」男子は、美味しいものを作ってあげると、必ず褒めてくれるでしょう。褒めてもらえる分こちらの料理力もアップするかも!?■おわりにこうして見てみると、付き合うとメリットの多い「ぽちゃかわ」男子。一緒にいるとなんだか幸せになれそうです。皆さんも「やっぱり男は背が高くないと」「スリムな人が好き」といった人も、この機会に注目してみてはいかがですか?(池田園子/ハウコレ)<オススメ記事>・女子が好きな〇〇系男子ランキング・めんどくさすぎ!こじらせ男子の特徴と落とし方
2020年04月18日「ぽっちゃり体型のせいで彼氏ができない」と思っている方はいませんか?小さい頃からずっとぽっちゃりで体質だと思って諦めている方や、どうしても甘い物や油物がやめられなくて痩せられない方もいるでしょう。しかし、ぽっちゃり体型を理由に彼氏ができないというのはあり得ないのです。今回は、元心理カウンセラーのしゅうまいさんに、ぽっちゃり体型でも彼氏を作る方法を教えてもらいました。■1.ぽっちゃり好きが集まるコミュニティをSNSで探す「世には所謂『デブ専』と呼ばれる、ぽっちゃり好き、ぽっちゃりを通り越してデブじゃないと愛せないという男性もいます。ぽっちゃり好きが集まるSNSで恋人を探すと、きっとぽっちゃり体型の方に合う素敵な男性が見つかります」一昔前まではネットを通した恋愛はどことなく後ろめたい感じがありましたが、時代は変わりました。婚活のためのアプリもありますし、それを使用してめでたく結婚に至った方もいます。時代にうまくのって恋愛しましょう。■2.オシャレは忘れない「太っているから似合う服がない、と言ってオシャレを忘れてしまってはいけません。他の女子と同じようにオシャレをして楽しみましょう」最近では、ぽっちゃりさんでもオシャレを楽しめる雑誌『la farfa(ラ・ファーファ)』(ぶんか社)も話題となっています。柳原加奈子さんやアジアンの馬場園梓さんは、ぽっちゃり体型なのに洋服を可愛くオシャレに着こなしていますよね。ぽっちゃりだからこそ可愛く着こなせる服だってあるのです。■3.可愛い下着をつける「下着は見えないオシャレであり、大切な人の前でしか見せないものです。可愛い下着をつけると気分も良くなります」デブが可愛い下着をつけたらいけないという決まりはありません。下着売り場は店員さんがニコニコして近付いてきて試着を勧める場合もありますが、太っていることへの劣等感を抱いて逃げるように買い物せず、堂々としていると、店員さんもあなたに似合う可愛い下着を選んでくれるはずですよ。■4.遠慮せずにたくさん、美味しそうに食べる「たくさん食べていると『デブだから大食いなんだ』と笑われてしまうと思いがちですが、逆です。彼の前では遠慮せずにたくさん、美味しそうに食べましょう。小食ぶって少ししか食べないより、たくさん美味しそうに食べてくれた方が見ていて気持ちが良いですし、おごり甲斐もあります」某ダイエット食品のCMでは森山直太朗さんが「美味しく食べる君が好き♪」という耳に残るメロディーを歌っていますよね。男性は女性が美味しそうに食べるのを見るとほっとするようです。■5.デブをネタにする「デブをコンプレックスに思い、コソコソしているから男性は『この子には太っていることを絶対にからかっちゃいけないな』と思って寄り付かないのです。デブをネタにしてギャグでも言えば、『明るくて面白い子だな』と思ってもらえるでしょう」太っていても可愛い女芸人はこのタイプにあたりそうです。しかし、あまりネタにし過ぎると女性として見てもらえなくなることもあるので注意です。■おわりに『痩せていれば痩せている程良い』という偏った美意識が根付いているようにも思える現代。太り過ぎは健康に良くない場合もありますが、男性は柔らかいボディラインを好む傾向にあります。ぽっちゃりのコンプレックスを打ち破り、ぽっちゃりであることを楽しみながら、気になる彼を射止めてくださいね。(姫野ケイ/ハウコレ)【取材協力者】しゅうまい・・・元心理カウンセラー。現役カウンセラー時代は1日5〜10人にカウンセリングを行っていた。現在はブログ「悩みを聞くプププランド」にて無料で悩み相談を引き受けている。
2020年04月17日こんにちは、DRESSファッションライターの雫です!この春、ぽっちゃりアラサーHinaさんがしまむらプロデュースアイテムを発表しました。Hinaさんは「ぽっちゃりさんでもおしゃれしようよ!」をコンセプトにおしゃれな着こなしを発信しています。いつもLL以上を着てる私にとって、ぽっちゃりHinaさんプロデュースの服は興味津々。“しまコレ”で先行発売したアイテムをゲットしましたので、今回は着まわしコーデをご紹介します。■ウエストゴムに秘密あり、アラフォー女性でも上品に着こなせる今回ご紹介するのは、しまむらの「小花柄スカート(ぽっちゃりアラサーHina)」です。(品番 ネイビー:580-422 / ベージュ:580-412)このスカートの特徴はいくつかありますが、まずはウエストのゴムが前だけ無いこと。最近はウエストが総ゴムのスカートが増えてきてぽっちゃり体型には嬉しい限りなのですが、前から見たときに「ゴムのスカートを履いています」という感じに見えてしまのが難点でした。その点、このスカートは前だけゴムでは無いので前から見たときにスッキリした印象になります。綺麗なAラインシルエットも手伝って、体型が気になるアラフォー女性でも上品に着こなせます。■裏地の工夫で夏コーデも小花柄スカートの第2の特徴は「裏地がパンツ型になっていること」です。ほとんどのスカートには裏地がついていますが、「裏地がパンツ型になっている」ものは今まで見たことがありません。パンツ型の裏地がついていることにより、素足でスカートを履いても内股がべとつくことなく快適に履くことができます。夏にしたい「素足にサンダルコーデ」などにもぴったりです。ちなみに、裏地が「パンツ型になる」のが特徴といいましたが、裏地にはボタンがついており、それを外すと普通の裏地として着ることも可能です。パンツ型の裏地が欲しい方にも、普通の裏地のまま履きたい方にも、両方対応できるスカートです。■上品な花柄はスニーカーとTシャツでスポーツMIXも機能的にも抜群のスカートですが、小さな小花柄でコーデを選ばず着れるというのも大きな特徴。Tシャツとスニーカーを合わせてもとっても可愛い印象に仕上がります。スポーツジムなどにもよいですが、普段ヒールを履けない妊婦さんや小さなお子様がいるママにもおすすめです。ちなみに合わせたTシャツはUNIQLOの「ドライカラークルーネックT(MEN)」。4月2日まで390円の限定価格になっています。しまむらの「小花柄スカート(ぽっちゃりアラサーHina)」はいかがでしたでしょうか。3月下旬から店頭販売もされています。店舗に立ち寄った際は是非チェックしてみてくださいね。■上コーデアイテムシャツ / Happy急便スカート / しまむらバッグ / etii shopパンプス / outletshoes■中コーデアイテムシャツ / RyuRyuスカート / しまむらバッグ / HAYNIサンダル / SESTO■下コーデアイテムTシャツ / UNIQLOスカート / しまむらバッグ / Vita Feliceスニーカー / CONVERSE
2020年04月02日モデルの“ゆきぽよ”こと木村有希が27日、東京・渋谷で生配信イベント「ゆきぽよの“めっかわ”ギャル祭り!」(13:00~20:00)を開催。DJ Hello Kittyとともにコラボ曲「Kawaii」を初披露した。DJ Hello Kittyが、ゆきぽよをボーカリストに迎えた同楽曲。EDMの要素とハウスを融合させたフューチャー・ハウスをベースに、“キラキラ”した軽快なPOP要素も盛り込んでいる。昔からハローキティが大好きだというゆきぽよは、「すっごいうれしかったです」とコラボに感激。「キティちゃんと一緒にいる空間がかわいいし、かわいい曲だし、振り付けもかわいくて」と大満足のようだ。DJ Hello Kittyから耳打ちされて、ゆきぽよが「ギャルとコラボするのは初めてだったけどめっちゃうれしい」と通訳する場面も。さらに、ゆきぽよと最初に会ったときの印象も、「初めて会ったとき、渋谷のパーカー着てきて、本当にギャルだなって思った」と、ゆきぽよの通訳で語られた。ゆきぽよは、『NHK紅白歌合戦』を狙っているか聞かれると、「紅白狙ってますよ」と即答。ゆきぽよ&SLOTHとして昨年6月28日に配信リリースした「アイタイ アエナイ」、27日配信リリースの新曲「めっかわ~一生ギャル宣言!~」、そしてこの「Kawaii」と、3曲とも紅白で歌いたいと意欲を見せた。
2020年03月28日モデルの“ゆきぽよ”こと木村有希が27日、東京・渋谷で生配信イベント「ゆきぽよの“めっかわ”ギャル祭り!」(13:00~20:00)を開催。新型コロナウイルスの感染が拡大している状況を踏まえ、若者たちに外出を控えるよう呼びかけた。新型コロナウイルス感染拡大防止のために無観客で行われた同イベント。冒頭でゆきぽよは「この生放送でちょっとでもコロナを忘れて明るくなっていけたらいいなって思っています」とメッセージを送った。7時間の生配信を完走した後、「一瞬だった。濃い一日になりました」と達成感をにじませたゆきぽよ。「見てくれた人たちが少しでも明るい気持ちになってくれたらいいなと。コロナのことをちょっとだけ忘れられたかな?」と問いかけた。また、東京都が不要不急の外出自粛を要請するなど、外出を控える動きとなっている現状を踏まえ、「普段は渋谷に集まれって呼びかけていますけど、さすがに渋谷に来るなって思います。しばらく新型コロナウイルスが落ち着くまでは、みなさん地元から出ないでほしいなと思います」と語った。
2020年03月27日モデルの“ゆきぽよ”こと木村有希が27日、東京・渋谷で生配信イベント「ゆきぽよの“めっかわ”ギャル祭り!」(13:00~20:00)を開催。報道陣向けに行われた囲み取材で、過去の破天荒なエピソードを明かした。ゆきぽよは、この日発売された「ゆきぽよのギャルの教科書『一生ギャル宣言!』スタイルブック」を紹介。ギャルメイクからファッション、ヘア、ギャルのルールまで、いますぐ実践できる技が詰まっているという。同書にちなんで「ギャルの定義」の話になると、ゆきぽよは「破天荒」と意見。そして、過去の破天荒なエピソードを聞かれると、「中学生のときにした家出とか…。家出は破天荒だったなって思う。2回くらい」と家出を明かした。そして、「1回目はお腹がすいて3日で断念した。3日目に家に帰ってお母さんに謝って。2回目の家出は、絶対に帰らないぞって、友達の家に居候させてもらったんだけど、結局お友達のお母さんに『これ以上逃げたらダメよ』って言われて帰りました。2週間くらい」と説明。「家のお手伝いをしなさいってすごいせがまれて、それが嫌だった。掃除機かけなさい、洗濯干しなさい、お皿洗いなさいってすごい量の家事を頼まれて、無理って思って家出した」と家出の理由も語った。また、「ギャルはポジティブ」とも言い、「すべてのことを簡単にとらえている。すごい楽観的にとらえているなって。ギャルがいるだけで日本は元気になるし、気難しそうな会議にギャルをぶちこめば楽しくなる。そういう存在!」と話した。同イベントでは、「渋谷から世界へ“めっかわ”を生配信!」をテーマに、ゆきぽよがファッションショーやトークイベントなどさまざまなステージを展開。ゆきぽよ&SLOTHの新曲「めっかわ~一生ギャル宣言!~」披露や、2nd写真集『Yukipoyogram 02ゆきぽよ写真集』発売記念イベントも行い、DJ Hello Kittyとゆきぽよのコラボ曲「Kawaii」の初披露も予定している。
2020年03月27日こんにちは! 我が家の長男(新6年生)の話なのですが、実はぽっちゃり体型だったんです。 赤ちゃんの頃からずっと大きい方だったので親としては見慣れていたのですが、そんな私でさえも1年前の今頃、旅行の際に撮影した長男の写真を客観的に見た時に、さすがにこれは肥満体型に近いんじゃないか!? と気づかされました。身長147cmに対して体重は47~49kg。 学校の健康診断では特に何も言われませんでしたが、医療機関で肥満児健診を申し込んだ事もあります。 診察の結果、健康面での心配はないとのことで特に指導は入らなかったのですが、体が大きくなるにつれて、どんどん動かなくなって、外で遊ぶこともなくなり、部屋の中でゴロゴロしてばっかりになってしまいました。 性格もどことなく無気力になり、おつかいに行くことや少しの用事を頼むことも嫌がるようになりました。 体型の事でお友達に揶揄される事はなかったのと、他にも大きな体型の子がクラスにいたことで本人も全く気にはしていなかったのですが…親としては1年間で急速に増えていってしまった長男の体重を食い止めて、正常なバランスまで戻さないといけないと思い始めました。 要するに【子どものダイエット】です。※決して痩せる事を推奨しているわけではありませんが、表現が難しいのですがわかりやすくダイエットとさせていただきます。子どもの肥満をどうやって解消したのかを書いてあるものが比較的少ないので、我が家の経験を同じようにお悩みの方にお伝えできれば…という思いで記録しておくことにします。■小学生の長男のダイエットの結果は…?1年かけてダイエットに取り組んだ結果…見事に標準体型になったんです!見た目も全然違います!!まず何から始めたのかというと、写真を見てこれはヤバイ! と思った私からの決意表明です。二人三脚で挑むことにしました!まず長男に聞きました。食事を制限するか、運動をするかどっちがいい?と。 そしたら長男は って答えたんです。 よしっ! それなら運動量は特に増やさなくていいから、食事を気をつけよう! ということでスタートしました。 ■子どものダイエットでやったことその1. 食事を食べる順番に気をつける 今まで好きなものから食べていたのですが一度に全部の献立を出すと好きなものから食べてしまうので、コース料理のように、最初にサラダと汁ものしか出さないようにしました。 サラダと汁ものから食べて、そのあとにメインとお米を食べるようにしました。 あくまで順番を変えるだけで、炭水化物を制限したり無理な食事制限はしませんでした。その2. おやつ・果物は当面廃止3度の食事をきちんと食べる。これを守るだけで本来太りすぎる事はないはず。 今まで心の栄養だと思って与えていたおやつですが、中毒性も高く食べすぎてしまうものでもあるので、爆発的に増えてる食欲が収まるまではおやつは一切なしにしました。 もっと機嫌が悪くなったり、我慢できないかな? と思っていましたが、意外にも変わることなく取り組んでいました。その3. 生活の中での運動量を増やすわが家、実はこの1年で引っ越しをしたんです。 岡山で暮らしていた頃は車生活で、どこに行くのも車だったので運動不足になっていました。しかし大阪に引っ越してきてからは車で移動する方が逆に不便なのでおのずと自転車生活に。 友達と遊ぶのも、習い事に行くのも自転車で移動するようになったので、 目指していたわけではありませんでしたが自然と運動量が増えました。 その4. 休み時間の過ごし方を変えた(意図せず)いいのか悪いのかわかりませんが、転校したことで図書室の規模が小さくなったんですって(長男談)。 前の学校にいる時は図書室が大きくていろんな本があったので休み時間はずっと図書室にいたらしいのですが 今の学校にかわってから図書室に気に入る本がないので、仕方なく(!?)校庭で遊ぶようになりました。 ■当の本人に聞いてみましたQ:食事制限はきつくなかったですか?別にきつくなかった Q:以前と今で変わったことはありますか?前は好きなものから食べてたけど、野菜から食べるようになったら、好きなものは後に残しておこうっていう風に変わったQ:体が動かしやすいとか軽やかとか実感はありますか?特にない Q:性格が前向きになったとか社交的になったとかありますか?特にないないんかーーーーい!!!! だそうです(笑)大人ほど大きな変化はないようです! ちなみに1年間で身長が10センチ伸びました。 ぐんぐん伸びるのは今回に限った事ではなく、毎年そのぐらいのペースで伸びていました。今まで身長も伸びるけど体重も比例して増えていましたが、今回は身長は伸びたけど体重はあげ止まったのでおそらくダイエットの成果が発揮されているんだと思います。 極端な食事制限はしなくても3食食べる、間食はやめる、野菜から食べるこの3つだけで、見違えるように変わりました! めでたしめでたし。\オギャ子さんの人気記事が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪【オギャ子さんの人気記事】
2020年03月27日モデルの“ゆきぽよ”こと木村有希が27日、東京・渋谷で生配信イベント「ゆきぽよの“めっかわ”ギャル祭り!」(13:00~20:00)を開催。この日発売された2nd写真集『Yukipoyogram 02ゆきぽよ写真集』をアピールした。同写真集は、モデル、歌手、タレントとして快進撃を続けるゆきぽよの等身大の魅力を余すところなく収録したもの。水着カットやランジェリーカットで大胆に美ボディを披露し、オトナSEXYな魅力が詰まっている。ゆきぽよは、本作について「めっちゃ大胆になっている。女性としての色気を出せるように努力した」と手応え。タイのパタヤで撮影した水着姿の一枚をお気に入りの写真として紹介し、「ロケーションも最高だし、白い水着も黒肌映えしてくれて、海を楽しんでいる自分が写っているからお気に入り」と説明した。囲み取材で、お気に入りの体のパーツを聞かれると「ぷりぷりのお尻」と回答。「表紙でも主張しているんですけど、唯一自信があるところ。反り腰とお尻を見てほしいです」と伝え、さらに、「ちょっとむにってなっているところが男性にウケがいいので、男性にはそこを見てほしいです」と語った。
2020年03月27日モデルの“ゆきぽよ”こと木村有希が27日、東京・渋谷で生配信イベント「ゆきぽよの“めっかわ”ギャル祭り!」(13:00~20:00)を開催。報道陣の囲み取材に応じ、新型コロナウイルスに感染していることを公表したタレントの志村けんにエールを送った。ゆきぽよは、今回の生配信イベント開催について「日本全国をちょっとでも明るくできたらいいなと思って。7時間だけコロナを忘れてくれたらいいなと思ってやりました」と思いを述べ、「コロナの威力は強いので、それに打ち勝つのはギャルしかいないなって」と明るく話した。そして、志村の話題になると「すごい心配になりました。いつも笑ってテレビに出ていた明るい方がコロナに。国民的なスターがコロナに」と心配。「ゆっくりでもいいから、コロナと戦って、コロナに勝って、また志村さんのバカ殿が見たい。小さい頃からバカ殿を見ていて、バカ殿が大好きなので」と回復を願った。さらに、「志村さん絶対ギャル好きだよね。そう思う」と推測。「だから志村さんに見てほしいですね。見てくれていたら、ちょっとでも良くなるんじゃないかな」と、生配信イベントを通してパワーを送る。
2020年03月27日モデルの“ゆきぽよ”こと木村有希が27日、東京・渋谷で生配信イベント「ゆきぽよの“めっかわ”ギャル祭り!」(13:00~20:00)を開催。ユニット・ゆきぽよ&SLOTHとして、2曲パフォーマンスを披露した。ゆきぽよ&SLOTHはまず、昨年6月28日に配信リリースした「アイタイ アエナイ」を披露。続いて、きょう27日配信リリースの新曲「めっかわ~一生ギャル宣言!~」を披露した。楽曲にあわせて衣装チェンジし、新曲でゆきぽよは超ミニ丈のスウェットワンピース姿で美脚を全開。パフォーマンスの中で、手でVサインを2つ作ってMにする“めっかわポーズ”を、キュートかつかっこよく披露していた。囲み取材では、“めっかわポーズ”について「プリクラとかで若い子たちにやってほしいなって。歯医者さんポーズから流行りポーズが出てないなと思ったので、新しくこれがいけたらなって思っています」と流行を願った。同イベントでは、「渋谷から世界へ“めっかわ”を生配信!」をテーマに、ウィッグ美人コンテスト「NAVANA Queen 2020」や、ゆきぽよ&SLOTHの新曲「めっかわ~一生ギャル宣言!~」を披露。また、2nd写真集『Yukipoyogram 02ゆきぽよ写真集』の発売記念イベント、そして、DJ Hello Kittyとゆきぽよのコラボ曲「Kawaii」の世界初披露なども予定している。
2020年03月27日