3DCGアニメーション技術で自社制作<2022年9月1日より放送開始>「ぽるぽる」が3Dアニメーションに!広島ホームテレビマスコットキャラクター「ぽるぽる」株式会社 広島ホームテレビ(本社:広島市中区代表取締役社長:三吉吉三)は、自社キャラクター「ぽるぽる」を使った、15秒の新しい局イメージCMを制作しました。オリジナル楽曲「ぽるぽるダンス」の歌詞に合わせた3DCGアニメーションで、9月1日(木)よりHOME 5チャンネルの放送時間中にご覧いただけます。15秒「ぽるぽるCM」Ver.1今回完成したCMは、ぽるぽる15秒CMとしては2作目にあたります。おひさまやたんぽぽなど、小さなお子さんにも印象的な絵と色使いが好評の第1作は、今年7月に完成しました。15秒「ぽるぽるCM」Ver.215秒「ぽるぽるCM」Ver.2第2弾となる本作は、普段あまり聞きなじみのない2番の歌詞に合わせた内容になっており、美しい森の中に住んでいる妖精のぽるぽるが、どうやって街にやって来たのかも、短いストーリーの中に描かれています。3DCGアニメーションを企画制作したのは、広島ホームテレビ マッピング事業チームで、プロジェクションマッピングに必要なCG技術を活かし、今回のCMを制作。5秒「ぽるぽるじゃんけん」チョキ編広島ホームテレビは、自社キャラクター「ぽるぽる」を、さまざまな時間に登場させています。夕方の情報番組『5up!』(月~金16:39-放送)では、お天気コーナー等に出演する他、今年6月からは「ぽるぽるじゃんけん」を放送。また、7月からは広報番組を一新し「ぽるぽるEYE」のタイトルで当社のおすすめ情報を紹介しています。今年度より、子どもから大人まで幅広い年齢層のみなさまに愛されている「ぽるぽる」を、もっとリアルで身近に感じてもらいたいと考えました。CMや広報番組のオープニング・エンディングについて、これまでの2D制作から3Dアニメーションに変更し、制作を行っています。今後も、みなさまに笑顔になって頂けるような作品をお届けしていく予定です。■ぽるぽるCMについて<新作CM放映予定>15秒「ぽるぽるCM」Ver.2 2022年9月01日(木)~放送開始<現在放送中のCM>・5秒「ぽるぽるじゃんけん」2022年6月02日(木)~・15秒「ぽるぽるCM」Ver.1 2022年7月12日(火)~【動画はこちらからご覧いただけます】ぽるぽるCM #1ぽるぽるCM #2ぽるぽるじゃんけん■ぽるぽるについて2000年に開局30周年を記念して誕生した広島ホームテレビのキャラクター。美しい森の中に住む、自然が大好きな妖精です。里山に遊びにやってきて、たまたま見かけたテレビに夢中になり、それ以来、5チャンネルが大好きになりました。■広島ホームテレビのマッピング事業について2016年に専門チームを編成。ジ アウトレット広島(広島市佐伯区)の「ワープする路面電車」や石﨑本店ビル(広島市中区)の巨大LEDウォールでの実績があります。2022年2月には、広島平和記念資料館東館の原爆投下を再現したプロジェクションマッピングの映像投影システム更新も手掛け、デジタルアートの分野で幅広い取り組みを行っています。D-artプロジェクションマッピング制作 | 株式会社 広島ホームテレビ : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年08月26日今年の春に一度発売し、あっという間に店頭から消えた「センターシームジョガーパンツQ」1,990円。私も何とか1着だけ手に入れたものの、後はどこの店舗を探してもなく、惨敗……! しかし先日GUをのぞくと新たにあるではありませんか! 慌てて買いましたが、オンラインではすでに品切れサイズもあるので、売り場で見つけたら即買い案件です!★関連リンク:【ユニクロ】涼しくてラク~!着痩せ&あか抜け効果抜群の神シャツがびっくり価格で登場!ふっとい脚を美脚に見せるこだわりがあちこちに!センターシームで痩せ見え効果なぜこのボトムスがこんなに売れるのか。一見すると「ジャージっぽいシルエットで、これ、ぽっちゃりおばさんが着たら事故じゃない……?」と思いがちです。ところがぽっちゃりさんこそ、このボトムスをはいてほしいのです!なぜならいろんなところに“痩せ見え“する工夫が施されているから。まずは足部分の中央に入った縫い目=センターシーム。これがあることで美脚に見える視覚効果が出ます。足首リブ&パンプスで細長効果がアップそして一番の特徴である、この“足首リブ”に入ったカット。これが良い“抜け感”になり、ぼってりとした下半身を想像以上に軽やかに見せてくれるんですね。そして、このカットの力を最大限に発揮してくれる合わせアイテムがパンプス(できればヒール付き。そしてできるだけ先端がとがったデザインのものを選んでください)!センターシームジョガーパンツQ×パンプスの組み合わせで脚が長く、そして細く見えるんです! とはいえ、ヒールが大っ嫌いなアラフィフもいらっしゃることでしょう(かく言う私もその1人です)。なのでこのパンプスコーデは“お出かけ用”にとっておいてください。カジュアルなボトムスですが、程良いつやあり生地なので、お出かけ着や仕事着としても使えます。ちなみに合わせるならユニクロのパンプス(ヒール付き)が、靴擦れも起こしにくくおすすめです。高い位置でウエストマークするのがコツ!ウエストがゴムなのもアラフィフおばさんにとってはうれしい要素! こうしたウエストゴムのボトムスは浅くはくのではなく、腰の高い位置ではくのが脚長に見えるコツ。そしてはいたらしっかりと絞めてウエストマークしてください。ちなみに前回はブラック、ライトグレー、オリーブ(カーキ)の色展開でしたが、今回はブラック、ダークブラウン、オリーブの3色展開に。私はシルエットがカジュアルなので、エレガント要素が強い色であるダークブラウンを選びました。次章では、センターシームジョガーパンツQのコーディネート例を紹介します。センターシームジョガーパンツQのコーディネート永井博氏のTシャツで80年代風コーデユニクロメンズから今シーズン出た、イラストレーター・永井博氏のTシャツ。80年代を知るアラフィフにとっては懐かしくてたまらないですよね~! そんな永井氏の“シティポップ”なTシャツを合わせて。足元は赤いパンプスで80年代風に。ちなみにこのパンプス、通販の「ヒラキ」で1500円ほどでした。今、ファッション関係者の間でもかわいいと話題なんですよ。人気のユニバーシティ・ロゴTと!先日もご紹介しましたが、ユニクロメンズから出ている、アメリカの名門大学のエンブレムをあしらったTシャツ。私は使い勝手の良いネイビー(イエール大学)を選んだのですが、ダークブラウンのボトムスとピッタリ!ネイビー×ダークブラウンって上品な色合わせなので、おしゃれに見えるんですよね。これがネイビー×ブラックだと色が沈み過ぎてしまうんです。とはいえ、地味な色合わせなので、バッグは派手にします。このスタイルなら流行りのキャップも合わせても良いと思います。お出かけ&仕事コーデならとろみあるシャツと合わせて以前、ご紹介したGUの「エアリーバンドカラーシャツ(半袖)」やユニクロの「レーヨンプリントブラウス」とも相性良し! そのまま着ても良いですが、シャツの“前だけイン(前身頃の裾だけボトムスにインする着方)すると脚長効果も得られますよ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーー商品名:センターシームジョガーパンツQ価格:1,990円(税込み)サイズ:XS~3XLカラー: 09 BLACK、38 DARK BROWN、57 OLIVE※XS・XXL・3XLサイズは、オンラインストアのみでの取り扱いとなります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーまとめ「センターシームジョガーパンツQ」は美脚に見えることだけでなく、実はあまりシーズン問わず着られるのもポイント。さすがに真冬は寒いのですが(とはいえ私は前シーズンの冬、部屋着として着ていました。笑)、晩夏から初冬まで着られますし、年を越え春からまた着ることができます。すごくコスパの良いボトムスでもあるんですよ。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事内の価格表記は、すべて消費税抜きの価格です。著者/中田ぷう(48歳)業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2022年08月20日みなさんは義実家の方々とは上手く付き合えているでしょうか? 大なり小なり義実家トラブルは皆さん経験があるみたいです…。 今回は実際に募集した義実家トラブルエピソードをご紹介します!旦那が太ったのは…義母は旦那が、太った原因を私のせいにしています。結婚する前から旦那はぽっちゃりしていました。元々痩せ型ではないのに、私と結婚してから太ったといちゃもんをつけてきます。「あなたが太らせたんでしょ。痩せさせて」と、言われます。「いやいや私のせいではないし、自己管理だと思いますけど」と思いつつ最初は我慢していたのですが、旦那が通風になりかけて、「私の息子を死なせたいの?」と、激怒されました。流石にそのとき言われた言葉は一生忘れないと思います。それからは、食事療法に気をつけながら生活していますが、相変わらずちくちくつついてきます。(女性/主婦)旅行中に電話が…何事にも暴走特急の義母と、彼女を制御できない義父にしびれを切らして喧嘩をし、絶縁した翌年のゴールデンウィーク。私たち家族は子連れで旅行していたのですが、その最中に義父から「話がしたい」と電話がかかってきました。義父は予告もなしに私たちの家の近所に来ていたのです。しかし私たちはそこから遠く離れた観光地にいたので、夫が「帰れ」と伝えたのですが、「帰ってくるまで待つ」と言われて、翌々日の朝に会うことに。私は家には絶対入れたくなかったので、市内の公園で会うことにしたら、そこに、さらに予告もなしに義母まで現れて、義父母の大ゲンカが始まってしまいました。義父はどうも夫と私に、義母に対して「形だけでも謝ってくれたら丸く収まるから!」と説得したかったようですが…その前夜の電話で私たちとの話し合いを知った義母は朝一の新幹線で義父に何も言わず突撃してきたのでした。出典:lamire子どもにそんなものを見せたくなかったので、私は車に退避。間もなく夫も「くだらないから置いてきた」と言って、そのまま合流してファーストフードで朝ごはんを食べて帰りました。義両親が原因で絶縁したのに、私や夫が謝れば丸く収まるというのも理解できません。それから長期にわたる本格的な絶縁状態に突入したのは言うまでもありません。(女性/パート)いかがでしたか?こんな義両親と付き合うとなると骨が折れそうですね。子どものためにも適度な距離を保ちながら、いい関係でいたいものです…。以上、義実家トラブルエピソードでした。次回の「義実家トラブルエピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年08月16日五感ほぐし「楽っこ整体」を行なうリラクゼーションサロン「Listen憩いのぽぽベネ」(所在地:栃木県鹿沼市、代表:荒川 栄子)は、五感ほぐしができる「楽っこ整体」の先行予約販売をクラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて2022年8月28日まで実施いたします。また同プロジェクト内にて、整体施術(出張)付きの癒し旅プランも提供いたします。楽っこ整体 施術イメージ1五感ほぐし癒し旅「CAMPFIRE」クラウドファンディングサイト ■背景「楽っこ整体」は、わたしたちに備わっている五感にアプローチします。循環、浄化をできる体作りの施術にも出会え、当サロンオリジナルの整体の形を作ることができました。さらに植物の香りが潜在意識の自分を炙り出してくれる嗅覚診断は、受けた方がなんとなく曖昧にしていた自分に気づいて修正をするきっかけになっているようです。今、免疫力が落ちている人が多いからこそ、心と体の両方の免疫力をアップする自分作りのお手伝をいたします。香り診断■特徴「楽っこ整体」は、代表・荒川が15年の整体の経験にプラスした新技により、子宮や股関節などもほぐし、凝り固まって滞っている循環が良くなることで体がスッキリします。施術後には、お客様から「何?これ!?」とよく言われます。不思議な感覚が呼び覚まされる、昔懐かしい!?感覚なのかもしれないですね。リピートしたくなるそんな施術はやってみないとわかりません。荒川自身の病の経験もこの施術に含まれており、経験したからこそのアドバイスも喜んで聞いていただけています。「楽っこ整体」の大きな特徴として“自分探求”も含まれているので、悩み解消の一助となれたら幸いです。また施術後は、体は食べた物でできているからこそ!ギルトフリーで安心のおいしいアイス(ダシーズアイス)も楽しみの一つです。ギルトフリーのダシーズアイス■プロジェクト概要五感ほぐし!~盲点の自分見っけ!楽っこ整体&癒し旅しちゃおう~期間: 2022年8月2日~8月28日URL : Listen憩いのぽぽベネの店舗は、東武線沿線の鹿沼にあります。また癒し旅は裏日光にある湯西川温泉での宿泊となります。サロンに立ち寄っていただくのもよし、湯西川温泉まで足を伸ばすのも良し。五感ほぐし!癒し旅を体感してみてくださいませ♪五感ほぐし!楽っこ整体1五感ほぐし癒し旅 湯西川(露天温泉イメージ)■リターン(1)ご来店10,000円コース五感ほぐし!楽っこ整体60分+ギルトフリーアイス+シータヒーリング(2)自分取扱説明書Zoom対応10,000円コースプロファイル鑑定+ギルトフリーアイス4種類2個ずつ(3)五感ほぐし&美肌の湯 ペア宿泊券40,000円コース湯西川温泉で!自然を満喫+ペア宿泊券+施術付き※かけ流し源泉美肌の湯でもある温泉と山の幸もご堪能下さいませ■Listen憩いのぽぽベネについて所在地 : 〒322-0029 栃木県鹿沼市西茂呂1丁目5-10東武日光線 新鹿沼駅より車で5分(送迎いたします)営業 : 月~木・日 10:00~17:00代表 : 荒川 栄子設立 : 2017年4月事業内容: リラクゼーションサロン〔心体を整える〕URL : ※夜は事前連絡にて予約承ります※営業時間・内容等につきましては、ご利用前に必ず店舗にご確認ください 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月15日夏はお腹まわりに脂肪がつきやすい季節と言える3つの理由夏は痩せるどころか、むしろお腹まわりに脂肪がつきやすくなると言えます!なぜ夏はお腹まわりに脂肪がつきやすくなると言えるのか、その理由として3つ挙げることができます。理由1:基礎代謝が低下しやすいから「基礎代謝」とは、呼吸や血液の循環、細胞の新陳代謝、体温の維持など生命活動維持のために使われるエネルギーのことです。基礎代謝は一日の総消費エネルギーのうちの70%を占めていることから、基礎代謝が低下してしまうと消費エネルギー量が減少してしまい、脂肪が蓄積しやすくなってしまいます。夏は体温と外気温の差がほとんどなく、体内で熱を作り出す必要がないので、基礎代謝が低下しやすいと言われています。出典:byBirth理由2:自律神経の乱れ暑い屋外に対して、室内は冷房がガンガンに効いているところが多く、屋外と室内の気温差が激しくなります。急激な温度変化が繰り返されると体温調節がうまくいかなくなるため、自律神経のバランスが乱れてしまいます。「自律神経」は、副交感神経と交感神経から成り、消化や体温調節など生命維持のコントロールをする役目を果たしています。自律神経が正常に働かなくなると基礎代謝も低下してしまうため、脂肪がつきやすいカラダになってしまうと言えます。出典:byBirth理由3:身体活動量の低下夏は暑さをしのぐために冷房の効いた涼しい室内で過ごす時間が多くなり、逆に外でカラダを動かす機会が減ってしまいます。するとどうしても消費エネルギー量が減ってしまい、使われずに余ってしまったエネルギーは「中性脂肪」として脂肪細胞に蓄積されてしまうことになります。また、カラダを動かさなくなると筋肉量が減少してしまうので、基礎代謝の低下にもつながると言えます。出典:byBirth「ぽっこりお腹」を防ぐために心がけておきたい3つのポイントこのような理由から、夏はお腹まわりに脂肪がつきやすくなり、「ぽっこりお腹」になってしまうと考えられます。ぽっこり出たお腹にはなりたくないですよね…。そこでここからは、「ぽっこりお腹を防ぐために心がけるべきポイント」を3つお伝えしたいと思います。ポイント1:なるべく体温以上の「温かい食べ物や飲み物」を摂るようにする夏はどうしても冷たい食べ物や飲み物を摂りたくなりますが、ぽっこりお腹を防ぐためには温かい食べ物や飲み物を摂るようにしましょう。温かい食べ物や飲み物を摂ることで、基礎代謝アップにつなげることができるからです。体温以上の温かい食べ物や飲み物を摂るようにすることにより、胃腸が温まり消化の働きが活発になるので、基礎代謝がアップし痩せやすいカラダにすることができます。例えば紅茶を飲む場合なら、「アイスティー」ではなく「ホットティー」を選ぶようにしましょう。出典:byBirthポイント2:「湯船」に浸かるようにする夏は冷房などでカラダは冷えた状態なので、入浴はなるべく湯船に浸かってカラダを温めるようにしましょう。その際のポイントは、38~40℃程度のぬるめのお湯に10~20分浸かるようにすることです。そうすることでカラダを芯から温めることができ、基礎代謝アップにつなげることができます。また、副交感神経が優位に働くようになるので、乱れた自律神経のバランスを整える効果も期待できます。くれぐれも40℃以上の熱いお湯に浸からないようにしましょう。熱いお湯に浸かっても、カラダの表面しか温めることができない上、副交感神経ではなく交感神経の働きを優位にしてしまうことになるからです。出典:byBirthポイント3:適度にカラダを動かす習慣を作るそして何よりも、適度にカラダを動かす習慣を作ることが大切です!適度にカラダを動かすだけでも血流が促進されるようになるので、基礎代謝を上げることができると言えます。しかし、「適度にカラダを動かす」といっても、暑いとどうしても気が引けてしまいますよね。そこでお勧めしたい方法が、少し早起きをして、気温が上がる前の早朝に「ウォーキング」や「ストレッチ」を10~20分程度行うことです。朝日を浴びながらカラダを動かすことは、基礎代謝アップ効果はもちろんのこと、「セロトニン」が分泌されるようになるので、乱れた自律神経のバランスを整えることもできるからです。ここでのポイントは、「適度に」という言葉です。「キツさ」や「苦しさ」よりも、心地良さが感じられる程度にカラダを動かすようにしてみましょう。これが、カラダを動かすことを習慣化させるコツでもあります。するとカラダを動かした後、すっきりした心地良い爽快感を得ることができますよ!出典:byBirth暑い夏こそ「ぽっこりお腹」に要注意!今回は、夏はお腹まわりに脂肪がつきやすい季節と言える理由と合わせて、「ぽっこりお腹を防ぐために心がけたいポイント」を3つお伝えしました。暑い夏こそぽっこりお腹になりやすいということが、ご理解していただけたでしょうか。「ぽっこり出たお腹にはなりたくない!」という方は、是非今回お伝えした内容をヒントにしていただけたらと思います!
2022年08月12日温泉や銭湯に行ったとき、ぽっちゃりしたおばあさんの股間から何か出ているのを見たことはありませんか。「おまたから内臓」と聞くとホラーの世界のように思いますが、これは「骨盤臓器脱」という実際にある病気です。女性なら誰もがなるリスクのある病気ですが、どんな人がなりやすいのでしょうか。産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。★関連記事:「子宮脱の再発を予防したい!」アラフォーになって鍛え始めた骨盤底筋【体験談】教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。そもそも「骨盤臓器脱」ってなに?腟から膀胱、直腸、子宮などが飛び出してくるまず「骨盤臓器脱」とはどんな病気なのか教えてください。「骨盤内にある子宮、膀胱、直腸は骨盤底筋群という筋肉で支えられています。しかし、何らかの原因で骨盤底筋群が緩むことで子宮、膀胱、直腸を支えられなくなり、臓器が腟から外へ出てきてしまうのです。出やすい臓器は膀胱、直腸、子宮の順で、1つだけでなく複数出てしまうことも多いです」(駒形先生)骨盤臓器脱になりやすい人ってどんなタイプ?更年期の肥満と便秘が大敵!何らかの原因で骨盤底筋群が緩むということですが、どんな原因があるのでしょうか。また、どんな人がなりやすいのでしょうか。「加齢と出産ダメージが最大の要因です。経産婦の4割以上が発症するとされていて、40代以降から増え、60代、70代がボリュームゾーンです。他にも更年期肥満便秘重いものを持つ仕事を続けているといったことも原因になります。更年期になるとエストロゲンが減ることで組織に潤いがなくなり、筋肉が硬くなりやすくなります。更年期までにしなやかな筋肉を維持する努力をしている方は骨盤臓器脱になるのに時間がかかりますが、何もしてこなかった人は骨盤内の内容物を支えるだけの力がないので臓器が下がりやすくます。肥満や便秘が原因なのは、おなかに脂肪や滞留便があることで骨盤底筋群に負担がかかるからです。重いものを持つ仕事は、踏ん張るときに骨盤底筋群に負担がかかるため。便をいきんで出すことも原因になります」(駒形先生)。やりがちな生活習慣も原因に猫背、反り腰など悪い姿勢が原因になることも駒形先生によれば、骨盤臓器脱はかつてはおばあちゃんの病気だったそう。しかし、今はおばさんの病気になっていると言います。「昔と比べて発症する時期が早まっているように感じます。その原因としては、姿勢の悪さがあると考えます。横隔膜と骨盤底筋群が並行の状態でおこなわれるのが正しい呼吸で、肺呼吸をするだけも骨盤底筋群が鍛えられるはずなのです。しかし、猫背や反り腰など姿勢が悪いと横隔膜と骨盤底筋群が平行でなくなり、呼吸をしても骨盤底筋群が使われなくなってしまうのです」(駒形先生)。脚を組む、いつも同じ方の肩に鞄を下げるなどもリスクに「他にも、骨盤をゆがませる生活習慣も骨盤底筋群を緩ませる原因になります。例えば、脚を組んで座る、いつも同じ方の肩に鞄を下げるなどですね。昔の方は着物を着て、トイレも和式。生理の血もナプキンを使わず外に出ないように筋肉で止めていたとされています。現代は下腹部の筋肉を使う機会が激減していることも発症の若年化の一因だと思います」(駒形先生)。まとめ今回挙げた「更年期」「肥満」「便秘」「重い物を持つ」「姿勢が悪い」のうち、思い当たるものはありましたか。骨盤臓器脱は放置するとどんどん進行し、大事になることも。あとで後悔しないためにも、今から予防のために動いてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2022年08月09日株式会社ワールド(ネオエコノミー事業本部 F3)は、ぽっちゃり女性向けファッション雑誌「la farfa(ラ・ファーファ)」を展開する株式会社文友舎と協業し、ぽっちゃり女性の“欲しい"を集めたファッションモール「la farfa SHOP ONLINE」をオープンいたします。雑誌「la farfa(ラ・ファーファ)」は、株式会社文友舎が隔月刊発行しているファッション情報誌。20代~30代のプラスサイズ&ぽっちゃり女子スタイルを提案しており、今年で創刊から9年目となります。創刊時に比べファストファッション、量販店、オンラインショップなど、大きいサイズの洋服を取り扱うお店も増え、ぽっちゃり女性のファッションの選択肢も充実してきました。しかし選択肢が広がったとはいえ、レギュラーサイズの洋服に比べると、選べるテイストもアイテムも限られ、結局はどこかで妥協をせざるを得ないのが現実です。文友舎がそういった課題や要望に応えるべく、ぽっちゃり女性に妥協せずファッションを楽しんでもらえる枠組みを検討していたところ、ワールドからの呼びかけにより協業が実現しました。株式会社ワールドは、昨年各々の志や想いを大切に、これまで培ってきた機能をつなぎ合わせて“個”とファンを繋ぐ「ワールド・ファッション・クラウド」を事業ローンチ。様々なインフルエンサーや小規模ブランドへアセットやソフト支援を行って参りました。今回の取り組みでは、雑誌「la farfa」で活躍する人気モデルたちがワールドの生産・デザインチームと商品の打ち合わせや検討を繰り返し、彼女たちが欲しかったアイテムを展開します。モデルごとの”らしさ”や”想い”の詰まった商品を、ワールドのマーケティングノウハウを活用しながらオンラインストアやPOP UPストアで販売を予定しています。第1弾は 7月7日(木)正午よりオンラインにて受注販売をスタートします。オンラインストア: 【 la farfaポップアップイベントを開催!】la farfa SHOP ONLINEのオープンを記念し、約3年振りとなるリアルイベント「la farfa SHOP(POP UP)」を開催いたします。◆開催日:2022年7月8日(金)〜7月10日(日)◆開催時間:11:00〜20:00※最終日の10日は19:00までとなります。◆開催場所:ワールド北青山ビル1F〒107-8526 東京都港区北青山3-5-10本イベントは、雑誌のコンセプトを体現したプラスサイズのアイテムだけを厳選して集めたコンセプトショップ。「la farfa SHOP ONLINE」のアイテムが初めてお披露目され、店頭で試着&先行受注ができるイベントとなります。※9月お届けアイテム分は試着&先行受注が可能。10月お届け分は実際にサンプルの様子をリアルに見ていただき試着することができます。「la farfa SHOP ONLINE」のアイテムの他、雑誌と親和性の高い協賛企業が出店します。ぜひ皆さまお誘い合わせの上、POP UPストアへお越しくださいませ。■出店ブランド・A HAPPY MARILYN(ハッピーマリリン)・CHUBBY CURVY(チャビーカーヴィー)・ぽっちゃり花嫁のHAPPYドレスCURVY(カーヴィー)・Glamour Princess(グラマープリンセス)・LAVEANGE(ラビアンジェ)・la farfa SHOP ONLINE(ラファーファショップオンライン)※7月7日OPEN予定・la farfa SHOES(ラファーファシューズ)・SLURR(スラー)■参加モデルスケジュール「la farfa SHOP(POP UP)」で税込み¥5,000円以上お買い上げのお客様に、お好きなモデルと一緒に撮影をすることができる撮影券をプレゼントいたします。■イベントご参加に関する注意事項[ 決済方法 ]①オンラインでのクレジット支払い(VISA /Mastercard /AMEX /JCB /Shop pay /Apple pay /Google pay)la farfa SHOP ONLINEの受注販売商品、協賛企業7社どちらの商品の決済も可能です。②現金支払いla farfa SHOP ONLINE以外の商品のみ決済可能です。※la farfa SHOP ONLINEの商品は全て受注商品となり、現物のお渡しができないため不可となります。※会場には駐車場がございませんので公共交通機関でお越しいただくか、近隣のコインパーキングをご利用下さい。※会場内にお手洗いはございません。※ご来店の際は、ウイルスの飛散を抑止する効果が高い「不織布マスク」をご着用下さい。マスク着用のないお客様、発熱、咳、痰などの症状のあるお客様はご来店をご遠慮下さい。※本イベントはコロナ感染防止に留意し運営準備しておりますが、行政指導の下、やむを得ず直前の中止もあり得ます事をご了承下さい。急なイベント中止となった際は公式Instagramストーリーにてご連絡させていただきます。instagram @lafarfa.shop<会社概要>・名称:株式会社ワールド・代表者:鈴木 信輝・所在地:〒650-8585 神戸市中央区港島中町6-8-1〒107-8526 東京都港区北青山3-5-10(ワールド 企業サイト): (ワールドグループ 公式通販サイト): 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年07月07日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は実際に募集したそんなモヤモヤを吹き飛ばしてスカッとさせてくれる「スカッとエピソード」をご紹介します!外見いじりをしてくる彼氏当時付き合っていた彼に「意外とぽっちゃりしてるね」と言われ、そこから冗談で罵られるようになり、それが引き金で喧嘩が耐えなくなり別れることに。怒りと悲しみでいっぱいだった私は、あることを決意しました…「痩せて見返してやる!」と。出典:lamire月日は流れ半年が過ぎたころ、私は8キロ落とすことに成功!元彼から「痩せたね。会おうよ。」とラインがきました。私は「痩せました。きっかけを作って頂きありがとうございました。もう二度と関わらないで下さい。さようなら。」とラインをブロックして着信拒否。スカッとしました!(女性/パート)100万貯金私の父は「自分がいないとどうせお前たちは生きていけない」が口癖で、家庭内暴力もひどいモラハラ人間でした。私の就職が決まったとき「稼いだって俺の何分の1にもならん。1年で100万でも貯めてみろ。」と言ってきたのです。実家での生活が精神的に限界だった私は、そこまで言うなら絶対100万貯めてやる!と決意し、見事達成。ちょうどそのタイミングで20歳になったこともあり、即物件を決め、父には何も言わずにひとり暮らしを開始しました。のちにそれを知った父からは、鬼のように連絡が来ましたが全て無視。かれこれ10年が経過し、今ではほぼ絶縁状態です。(女性/パート)いかがでしたか?何かとストレスを抱えがちな現代。人様に迷惑をかけないようにうまく自分をコントロールしてトラブルのない日常を送りたいものですね。以上、スカッとエピソードでした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年07月06日YouTubeやブログで人気を博している、美容化学者“かずのすけ”開発スキンケアブランド「CeraLabo」より『セラキュア エッセンス』『セラシエル レッドプロテクトジェル』『セラキュア ローション』を2022年7月上旬よりリニューアル発売します。CeraLabo人気3商品がリニューアルCeraLaboは敏感肌向けのスキンケアブランドとして2014年より販売を開始。発売以来、販路を広げ東急ハンズや蔦屋書店などのショップで取り扱いを開始し、敏感肌に悩む多くのお客様にご愛用いただいております。その中でもセラミドを計11種類*1配合した『セラキュアローション』はベストセラーアイテムで、ブランド内においてもNo.1の販売数量*2を誇ります。この度セラキュアローションを含めた3商品の成分を見直し、使用感を極力変えずに美容成分*3を増量/追加配合しました。*1 セラミドNP、セラミドAP、セラミドNS、セラミドNG、セラミドEOP、セラミドAG、セラミドAS、フィトスフィンゴシン、グルコシルセラミド、セレブロシド、スフィンゴ糖脂質*2 『CeraLabo』保湿化粧品において(2021年4月~2021年12月)*3 セラミドNP、セラミドAP、セラミドNS、セラミドNG、セラミドEOP、セラミドAG、セラミドAS、フィトスフィンゴシン、グルコシルセラミド、セレブロシド、スフィンゴ糖脂質、ナイアシンアミド<リニューアル内容>◆セラミド総配合量を増量価格はそのままに、セラミド*4(ヒト型セラミド、セラミド類似体)の総配合量を従来品より増量*5しました。乾燥肌・敏感肌は皮膚のセラミド量が少ないと言われているため、1年間で最も紫外線照射量が増える7月はUVケアと同時に、肌バリア機能をサポートする『セラミド』を豊富に補給することが肌荒れしにくい肌を目指す上で重要になります。*4 セラミドNP、セラミドAP、セラミドNS、セラミドNG、セラミドEOP、セラミドAG、セラミドAS、フィトスフィンゴシン、グルコシルセラミド、セレブロシド、スフィンゴ糖脂質*5 セラキュアローション、セラキュアエッセンス、セラシエルレッドプロテクトジェルセラミドとは◆話題の美容成分『ナイアシンアミド』を『セラシエル レッドプロテクトジェル』に追加配合ナイアシンアミドはビタミンB3の1種で、エイジングケア*6成分として今非常に注目を集めています。かずのすけが投稿したナイアシンアミドコスメ紹介動画は「40万回」再生を超えており、その注目度の高さが伺えます。ビタミン系の代表成分であるレチノールやビタミンCは効果が高い反面、お肌への刺激になりやすいですが、ナイアシンアミドは非常に低刺激性に優れています。敏感肌のスキンケアに適した成分であり、肌を健やかに保ち、肌荒れを防ぎます。*6 エイジングに伴う保湿お手入れセラシエル レッドプロテクトジェル<商品概要>セラキュア エッセンス商品名 : セラキュア エッセンス(美容液)価格 : 5,200円(税込)容量 : 30mL発売日 : 2022年7月1日(金)セラシエル レッドプロテクトジェル商品名 : セラシエル レッドプロテクトジェル(美容ジェル)価格 : 3,700円(税込)容量 : 70mL発売日 : 2022年7月1日(金)セラキュア ローション商品名 : セラキュア ローション(化粧水)価格 : 3,400円(税込)容量 : 120mL発売日 : 2022年7月7日(木)※取り扱い店舗では2022年7月15日(金)より販売開始不使用成分: エタノール/香料/精油/オイル/着色剤/陰イオン界面活性剤/植物エキス販売店 : CeraLabo公式オンラインショップ、蔦屋書店・東急ハンズの一部店舗 ■「CeraLabo」とは敏感肌の美容化学者“かずのすけ”プロデュースのスキンケアブランド。「目指すのはスキンケアに頼らない肌」というコンセプトのもと“オフスキンケア”という考え方を提唱。“オフスキンケア”とは、洗顔やクレンジングといったお肌への「洗浄」を適切なものに見直すことで、肌本来の保湿機能を最大限に活かすというとてもシンプルなスキンケア方法。「CeraLabo」は敏感肌の人でも安心して使用できるよう、余分な成分は極力排除したシンプル設計のスキンケア商品を販売しております。余分な成分は極力排除公式ブランドサイト: Twitter : Instagram : 公式LINE : ■CeraLaboブランド開発者「かずのすけ」とはかずのすけアトピーで肌荒れに悩んだ経験から美容や化粧品に関心を持ち、大学院等で化粧品や界面活性剤について研究。2013年頃より各種SNSにて化粧品の成分解析や、美容情報の発信を行ってきました。ブログには1,000件以上の化粧品の詳細な成分解析を掲載。化粧品の成分解析や美容、化粧品にまつわる噂を化学的に検証・解説しています。最高月間500万PV&フォロワー約8万人の「Ameba美容ブログ」では、常にランキング上位入り。『くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館』を始めとしたTV番組や美容雑誌など様々なメディア様からオファーをいただいています。また、累計10万部突破の『オトナ女子のための美肌図鑑』や超ベテランコスメ開発者と共同執筆した『美肌成分事典』など著書多数。敏感肌向けオリジナル化粧品「CeraLabo」の製品設計・企画開発等も行っています。YouTube(24万人*) : Twitter(19.3万人*): ブログ(7.9万人*) : *2022年7月現在【商品に関するお問い合わせ】 <3商品をお試しいただけるトライアルセットもご用意>セララボ トライアルセット(モイスト&ケア)商品名:セララボ トライアルセット(モイスト&ケア)価格 :2,700円(税込)容量 :セラキュア ローション 20mLセラキュア エッセンス 5mLセラシエル レッドプロテクトジェル 8mL発売日:2022年7月7日(木)※取り扱い店舗では2022年7月15日(金)より販売開始 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年07月01日“ぽっこりお腹”にも種類がある?出典:byBirthどの年代の女性も、“ぽっこりお腹”に一度は悩むことがあるかと思います。実はその“ぽっこりお腹”にもタイプがあるため、ご自身がどのタイプなのかを知り、適した対策をとることで、効率良く“お腹痩せ”することができます。タイプ別に、おすすめの栄養素・食材、運動についてご紹介していくので、ぜひ参考にしてくださいね!タイプ別・“ぽっこりお腹”解消のための食事法&運動便秘が原因で、お腹がぽっこりしているタイプ出典:byBirthこのタイプは、便秘で排便がスムーズにおこなわれず、お腹がぽっこりとしている状態です。便秘が続くと腸内環境が悪くなり、肌荒れの原因にもなるため、なるべく早く解消したいところ。便秘は食事や運動を意識することで解消できることが多いため、ぜひ以下の食材や運動を試してみてください。おすすめの栄養素&食材便秘解消には、「水溶性食物繊維」「不溶性食物繊維」をバランスよく摂るのがおすすめです。水溶性食物繊維は、腸内で水を吸ってゲル状になり、便を柔らかくしてスムーズな排便を促します。不溶性食物繊維は、便のカサを増やして腸を刺激し、排便を促す働きがあります。水溶性食物繊維は「こんにゃく」「海藻類」「フルーツ」などに多く含まれており、不溶性食物繊維は「豆類」「きのこ類」「キャベツ」などに多く含まれています。また、体の水分が不足していると、便が硬くなってしまい、便秘が悪化するため、こまめに水分を摂ることも大切です。おすすめの運動腹筋や「の」の字マッサージがおすすめです。腹筋は、お腹周りの血行を良くしたり、胃腸の働きを良くする効果もあるため、便秘解消に役立つとされています。また、お腹周りを「の」の字を描くようにマッサージすると、腸に刺激を与えることができるため、便が移動しやすくなるといわれています。内臓脂肪がついているタイプ出典:byBirth食事の摂りすぎや運動不足が原因で、内臓の周りに脂肪がついているタイプです。おへその上のほうからお腹がぽっこりとしていることが多いとされています。おすすめの栄養素&食材食事は「タンパク質」「食物繊維」を中心にしましょう。また、魚油に含まれる「EPA(エイコサペンタエン酸)」は、血液中の中性脂肪を減らす働きがあります。「サバ」「マグロ」「イワシ」「サンマ」などの青魚に多く含まれるため、意識して摂取しましょう。EPAは加熱に弱いため、刺し身や缶詰を利用するのがおすすめです。おすすめの運動内臓脂肪を減らすためには、有酸素運動をおこなうのが効果的なのだそう。そのため、ウォーキングや軽いジョギングを1日20~30分ほどおこないましょう。皮下脂肪がついているタイプ出典:byBirth食事の摂りすぎや運動不足が原因で、お腹や腰、下半身などの皮下に脂肪がつくタイプです。特に女性に多いとされており、脂肪を指でつまめるのも特徴です。おすすめの栄養素&食材内臓脂肪を減らすのと同様、「タンパク質」「食物繊維」「魚の油」などを中心に食事をしましょう。皮下脂肪は内臓脂肪と違って落としにくいため、糖質や脂質代謝に関わる「ビタミンB1」「ビタミンB2」もあわせて摂取すると良いでしょう。ビタミンB1は大豆・玄米・豚肉などに多く、ビタミンB2は卵・レバー・うなぎなどに多く含まれています。おすすめの運動筋肉をつけて代謝を上げるのがおすすめです。皮下脂肪は特にお腹周りや下半身につきやすいため、「スクワット」や「腹筋」などの筋肉トレーニングをおこないましょう。全体的にお腹がたるんでいる出典:byBirthお腹周りの筋肉不足によって、全体的にお腹がたるんでいるタイプです。運動をする習慣がない人は、要注意です。おすすめの栄養素&食材筋肉をつけるために、「タンパク質」を意識して摂取しましょう。早稲田大学の研究によると、特に「朝食」でタンパク質を摂取すると、筋肉を増やすのに役立つのだそう。赤身肉や魚介類はもちろんのこと、チーズやギリシャヨーグルト、ゆで卵、ちくわなどにもタンパク質は多く、手軽に食べられるため、朝食や間食にも意識して食べてみてください。また、運動した後30分以内にタンパク質を摂取すると、効率良く筋肉をつけられるといわれているため、試してみてくださいね。おすすめの運動腹筋やクランチ、ドローインなど、お腹周りを中心に筋肉トレーニングをおこないましょう。いかがでしたか?ご自身の“ぽっこりお腹”のタイプを知り、効率良くお腹痩せをして、美しいボディラインを目指しましょう。また、「猫背」などの姿勢は、よりお腹がぽっこりして見えるため、食事・運動の改善とあわせて、ぜひ背筋を伸ばして歩くように心がけてみてくださいね!
2022年06月24日皆さんは付き合っている恋人や別れた元恋人との悲惨な出来事はありますか?いい思い出よりも心に残ってしまうことってありますよね…。今回は実際に募集した「恋人との悲惨な出来事エピソード」をご紹介します。彼のためを思って…あまりにも痩せていた元彼に、ぽっちゃりの私はよく「お前が栄養吸い取ってるんだろう」と言われていました。それも気になっていましたが、何よりあんなに痩せていては体に良くないはずと料理を勉強し、毎日たらふく食べさせること3年。見事なたぬきが出来上がったのに気が付いて100年の恋も冷めてしまい、今度は「ブクブク太らせてから振った女」になってしまいました。(女性/会社員)仕事終わり彼に会いに行くと…接客の仕事で出会った彼と付き合って3か月が経ったころ。その日は会う約束をしていませんでしたが、たまたま仕事が早く終わり彼の家へ向かうことにしました。嬉しい気持ちのままマンションに到着し、ついている明かりを不思議に思いつつも合鍵で部屋に入ると、なぜか挨拶をしたことのある彼の同僚の女性がソファでくつろいでいました。混乱した私はそのままパタリと扉を閉めて帰りましたが、翌日もともと会う約束をしていた彼と会うといくつも怪しい点を見つけたのでそのまま別れました。出典:lamire(女性/主婦)いかがでしたか?悲惨で苦い思い出だからこそ、心に残ってしまいますよね…。できれば、楽しい思い出だけであってほしいですね。以上、恋人との悲惨な出来事でした。次回の「恋人との悲惨な出来事エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年06月10日2カ月でぽっこりお腹を改善しよう2022年5月19日、主婦の友社から、新刊『2カ月でぽっこりお腹が改善!内臓脂肪の落とし方』が発売された。著者は栗原クリニック東京・日本橋院長の栗原 毅氏。同書では、更年期の女性に多い中性脂肪がもたらす、ぽっこりお腹を改善する方法を紹介。「いすスクワット」や「下腹ドローイン」といった簡単な運動と、「糖質を少しオフする」「食べる順番はお肉ファーストにする」などの食事法によって、2カ月で内臓脂肪をすっきり落としていく。販売価格は1,485円。Amazon.co.jpなどで販売されている。血液サラサラを提唱している栗原 毅氏栗原 毅(くりはら たけし)氏は1951年生まれ。新潟県上越市出身。1978年に北里大学医学部を卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科に入局。その後、東京女子医科大学青山病院・同成人医学センター 助教授や東京女子医科大学教授、慶應義塾大学大学院教授などを務め、2008年6月に栗原クリニック東京・日本橋を開院する。著書には『先生、どうしましょう。健診でこんな結果が出たのですが』『先生、どうしましょう。おしえて、健診結果の対策を』『「体重2キロ減」で脱出できる メタボリックシンドローム』などがある。(画像はプレスリリースより)【参考】※Amazon.co.jp※栗原クリニック 東京・日本橋
2022年06月02日太りやすい体質の私は、小学生のころクラス1のぽっちゃりボディでした。所属していたマーチングバンドでは、体の大きさから強制的にチューバ担当、おいしそうに米をほおばる私のニックネームは”おにぎり”。どうやら父方の遺伝子のなせる業だったわけですが、その後「デブは悪」という教育方針のもと徹底的に食事の制限をされ、中学校へ上がるころには別人のように痩せた、という過去が私にはありました。「太るのはNG」と自分自身に言い聞かせて大人になった私ですが、結婚して義実家で暮らすことになり……。 義実家の華やぐ食卓に誘惑され…私は結婚と同時に義実家で同居を始めました。嫁いできたこの家の主義は、「食卓には食べきれないほどたくさんおかずを並べるのが幸せ」という、ダイエットとは無縁のもの。義両親も夫も、ぽっちゃり体型です。 同居当初は一度の食事量に驚きましたが、義両親の作るおかずはどれも激ウマで、みるみるうちに私の肥満遺伝子は羽を伸ばし始めました。 私も含め、義父、義母、夫、皆一様に料理が好きで、全員が代わるがわるキッチンに立って逸品を振る舞うため、おのずと摂取カロリーは増えていくばかりなのです。 私がぽちゃると喜ぶ夫とはいえ私は、常に肥満体型を叱られて育ったために、食べることに対して相当罪悪感を持っていました。ですから同居当初は、否応なく提供される大量の食事が重荷で、迷惑にすら感じたこともありました。 出される料理はどれも絶品なのにも関わらず、素直に喜べない自分にも嫌気がさしてきたころ、私が美味しそうに食べている姿を見て夫が喜んでいることに気付いたのです。 バクバク食べる私を、まるで孫を見る祖父のように穏やかな顔で眺める夫。そういえば、夫が好きな芸能人は皆ぽっちゃりさんだし、食後の私のおなかをさすって喜んでいる。義家族が全員ぽっちゃりなこともあり、「夫は私にもぽっちゃりになってほしいのかも」と思うようになりました。 食べたい、食べてほしい、答えはひとつ幼少期からの「太っていることはみっともなくて恥ずかしいこと」という刷り込みは、洗脳のようなもので、私を縛りつける鎖でもありました。 今まで、常にダイエットを続けている状態でした。毎朝体重計に乗っては微々たる変動に落ち込んだり、極端な絶食をしたり、それが当たり前で皆やっていることだと信じこんでいたんです。 私がどんな体型でも、夫は愛してくれるはずという自信が、私の思いこみをぶち壊してくれました。「我慢せずに食べてしまえ!」と、体型への執着や罪悪感を振り払うように、私は食べ始めました。 およそ20年ぶりに食べたいものを思いっきり食べる生活は至高の経験で、心底幸せです。おいしくて、みんな笑っていて、夫に「かわいい、かわいい」と言ってもらえる。今のところ、これ以上の幸せはありません。 「幸せ太り」という言葉そのもののような私たち夫婦。おいしい、楽しいの相乗効果で、私を含め家族全員の料理の腕も上達し、私の体重はとめどなく増加中です。 食事の幸福感をまだまだ感じていたいので、せめて健康のためにと、万歩計アプリをダウンロードし少しずつウォーキングを始めた私たち夫婦なのでした。 著者/つちやです作画/村澤綾香 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター 村澤綾香<p>明治学院大学文学部芸術学科、桑沢デザイン研究所卒業。2009年よりフリーランスのイラストレーターとして主に女性誌、webなどで活動中。Oggi.jpにて土日月公開の4コマ「なでし娘ちゃん」連載中。</p>
2022年05月28日今年のGUの春夏もので、何かと話題に上がる「スウェT」(1,690円)。アラフィフが恐怖するおなかや腰周り、二の腕までカバーできるんです。“ババアファッション”の書籍も作ってきた中田ぷうが徹底紹介します。GU「スウェT」の特長おなかや二の腕をカバーするデザインTシャツほど生地が薄くないため、安っぽく見えないし、かといって、スウェットほど厚くない。Tシャツとスウェットの良いとこどりをした「スウェT」。この適度な厚みのある生地は、真夏&真冬以外に重宝しそう。しかもワイドな緩いシルエットなので、おなかと腰周り、おしりを隠してくれるんです! さらには五分袖なので、たぽゆるの二の腕もカバーできますよ~!カラバリ豊富! 一番人気はグリーンですが…「スウェT」は着やすさやお値段が魅力ですが、カラーバリエが豊富なのも大きな特長。注目色は今年の流行色であるグリーン。しかし、ちょっと待った!私も最初、絶対に買おうと思っていたのですが、ショップで試着してみてあぜん……。このグリーン、大半のアラフィフババアには似合わないスポーティ過ぎるグリーンなんです!もちろんすべてのグリーンがアラフィフに合わないわけではありません。こうしたスポーティなグリーンは、色にパワーがあり過ぎて、私たちアラフィフは色の持つ迫力に負けてしまうんです。しかもこのグリーン、年相応にくすんだアラフィフの肌をよりくすみカラーに見せる傾向もあり! これはアウト~! まだまだ肌も生命も輝いている若い子が着る分にはすてきですが、私たちアラフィフにとっては危険色です。なので無難なブルーのボーダーと、ネイビー地にイエローのロゴが入ったものをセレクト。この2つは年齢も性別も問わず、誰でも似合います。ボーダーはブルーのほかグリーンもありますし、ロゴ入りはグレー地にグリーンのロゴのタイプもありますよ。次章ではコーディネート例を紹介します。「スウェT」のコーディネートは?グリーンは“顔から離れたところ”にスポーティ過ぎるグリーンは避けたい……とはいえ、今年のグリーンブームはすごいですよね! そこで先日ご紹介した、同じGUから出ている、グリーンの「ストレッチテーパードパンツ」と合わせました。顔色を悪く見せる色や派手過ぎる!という色は、“顔から離れたところ”に取り入れると良いですよ。チュニックタイプなので、細身パンツとの相性も◎「スウェT」、私はMサイズを買いましたが、しっかりおしりまで隠れます。このようにちょっとチュニックっぽいアイテムでもあるので、それだけに細身のパンツとは相性抜群! 街に出るときは「スウェT」に細身パンツを合わせて、スッキリとした着こなしにするのがおすすめです。ちなみにボーダースウェTに合わせたのは、こちらも以前ご紹介した“目くらましアイテム”、ユニクロの「Uniform Blue」インディゴカーディガンです。このインディゴカーディガンも、流行っていますよね~! スウェTとも相性が良いですし、梅雨冷えのときなどにおすすめのアイテムです。シェフパンツでラクちんおうち&ご近所スタイル家はラクな格好でいたいですから、スウェTにGUのシェフパンツをゆるっと合わせています。シェフパンツも1,690円なので、上下合わせて3,380円のコーディネート(笑)。でも、せいぜい夕飯の買い物に出るくらいしか用事のない日は、こんなスタイルで十分。ロゴ入りスウェTのほうは、L.L.Beanやコンバースなどちょっと有名どころのものを合わせましたが、ボーダースウェTの方は、靴もGU、バッグはユニクロの最終価格で、約500円で手に入れたものです。流行りのジョガーパンツとコーディネートもラク~!ジョガーパンツとのコーディネートもおすすめ。ジョガーパンツ流行っていますよね~! 動きを制限しないから、とにかくラク!しかし若い人がジョガーパンツをタウン着として着るのはかっこいいですが、アラフィフは要注意! 部屋着と紙一重なので、このコーディネートで出かけるならせいぜい近所の買い物か犬の散歩にとどめておきましょう(笑)。私は去年12月に一世を風靡、あっという間に店頭から消えたGUの「センターシームジョガーパンツ」を合わせていますが、今から買うなら、汗の乾きも早いユニクロの「ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ」がおすすめです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーー商品名:スウェT(5分袖)(ロゴ)1価格:1,690円(税込み)サイズ:XS~3XLカラー:01 OFF WHITE、03 GRAY、69 NAVY商品名:スウェT(5分袖)(ボーダー)価格:1,690円(税込み)サイズ:XS~3XLカラー:54 GREEN、65 BLUE、69 NAVY※XS・XXL・3XLサイズは、オンラインストアのみでの取り扱いとなります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーまとめいかがでしたか、らくちん「スウェT」。まだまだいろいろな色やデザインがあるので、私もあと2着ほど買い足そうと思っています。真夏はさすがに暑いと思いますが、秋口にはまた出番がありそうなので、今買っておいて損はなし!ですよ。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/中田ぷう(48歳)業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2022年05月28日気温の高い日が増え、薄着の季節となりました。そのぽっこりお腹、もしかしたら目立っているかもしれません!そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、簡単にできるぽっこりお腹対策を教えてくれます。胃腸の不調やぽっこりお腹は早めの対策が肝心です!【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 161最近、下っ腹がでてきていないですか?お腹にガスがたまって苦しかったり、便秘気味になっていたり、タイトなスカートがはけなくなってきていたりすると、不快感だけではなく、外見にも自信がもてなくなってしまいますよね。さらに、腸の調子が悪い状態が続いてしまうとニキビができたり、体臭や口臭がきつくなったり、気分が落ち込みやすくなったりといいことはありません。ぽっこりお腹は、早めの対策が大事だといえます。とくに、少しずつ気温が高くなりつつなる今、アイスや甘くて冷たい飲み物や、ハイボールなどを口にする機会は増えていませんか?下腹部が気になるときには避けたい食べ物・飲み物です。そこで、今週はぽっこりお腹の対策となる食薬習慣を紹介します。今週は、ぽっこりお腹の対策となる食薬習慣雨の日が少しずつ増え、関東では、つつじや藤の花の時期が過ぎ、バラがきれいに咲き乱れる梅雨目前の季節に移り変わってきました。そして、春の慌ただしさも少しずつ落ち着いてきた頃でしょうか。徐々にアウターを着る機会が減り、体形がわかりやすい服装になっていきます。そんな時に気になるのは、お腹周りの様子だと思います。甘いものや冷たいものを食べすぎたり、食物繊維が足りなかったりすると腸の状態は悪化してしまうことでしょう。そして、お腹はぽっこりと立派な状態になります。この状態を漢方では、『痰湿』がたまっていると表現します。そして、長期化すると『湿熱』となり肌トラブルや不眠、不安感などの漢方で『熱』症状がプラスされていくと考えられています。そこで、今週は、『痰湿』を取り除く食薬習慣を紹介します。食べるとよい食材・メニューは、【切り干し大根の味噌汁】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食材・メニュー:切り干し大根の味噌汁】作り方は、普段作っている味噌汁の具材として切り干し大根を加えるだけです。【切り干し大根】消化を助けるジアスターゼやアミラーゼを含み、腸の働きを助ける食物繊維も豊富に含まれています。『痰湿』を取り除く代表的な食材といえるでしょう。また、ビタミンB群、カルシウム、亜鉛、鉄、マグネシウムなどの栄養も豊富です。お味噌汁だけではなく、サラダや酢の物などにもプラスしてみてはいかがでしょうか。【味噌汁】『痰湿』除去に役立ち胃腸に良い働きをする、発酵食品であり温かい食べ物といえば味噌汁です。今後気温の上昇とともに冷たい飲食物が増えることが予想されます。そのため、蒸し暑い日こそ味噌汁習慣を身に着けてみてはいかがでしょうか。痩せるために食べないことを選択するのではなく、いま必要なものを考えて食べて痩せることを目指しましょう。代謝を上げたり、むくみを改善したり、便秘を解消したりする食べものを体調に合わせて取り入れていきましょう。ほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか?一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖(世界文化社)」がある。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©Peter Dazeley/Gettyimages©Charday Penn/Gettyimages©Inside Creative House/Gettyimages文・大久保愛
2022年05月20日ぽっちゃりアラフィフにとって、これから恐怖の“半袖の季節”がやってきます。長い年月をかけて仕上げられた、たくましい二の腕……。普通に半袖を着てしまうとこのたくましい二の腕がやたらと目立ってしまい、ものすごくおばさんくさく見えてしまうんです。が! 実は去年、GUでこの二の腕を程良く隠してくれる神シャツを発見! やはり人気だったんですね~、今年も発売されていました。しかもお値段990円! これは買わないわけにはまいりません! ばばあファッションに詳しいアラフィフライターがその魅力を詳しく紹介します。去年買って、その“目隠し効果”にビックリ!GUの「エアリーバンドカラーシャツ(半袖)」は全7色展開。オンラインショップの評価は☆4.5という高評価!写真は去年買ったものですが、これが本当によかったんです!ベージュというあえて着膨れして見える色を購入したのですが、とろみ系&落ち感のある素材なため、縦のラインを強調してくれ、かつうま~くおなか周りもカバーしてくれるんです。「990円だし、失敗しても、ま、いいか!」と失敗覚悟で買ったのですが、これが太って見えず、想像以上によかったので大活躍でした!やはりアラフィフと“とろみ系シャツ”は相性抜群ですね~! ちなみにこのシャツ、少し透け感があるので、インナーにはカップ付きキャミソールを着るのがおすすめです。フラッター・スリーブが二の腕を隠すこのシャツの最大のポイントはこの袖(スリーブ)。Tシャツのようにパッツーン!と直線になった袖先ではなく、ふんわりとしていることで、二の腕をうまく隠してくれるんです。しかも、ごくシンプルなフリルになっているので、アラフィフあるあるの“ゴツさ”や“おじさんぽさ”を和らげてくれるのです。「え!? おじさん?」と思った方もいらっしゃると思います。でも45歳を過ぎて油断していると、おばさんでも“おじさんっぽくなってきてしまう”可能性が。何しろ年と共に体のシルエットが太くごっつくなるため、おじさんっぽいビジュアルになってしまいがち。これは多くのスタイリストたちも警鐘を鳴らしていること。だからこそ、若いころはスポーティな着こなし一辺倒だった人も、アラフィフになったらどこかにちょこっとで良いので、女性らしさ=フェミニンさを取り入れると良いんですよ~。そういう意味でもこのシャツは優秀なんです!次章ではコーディネート例を紹介します。エアリーバンドカラーシャツの着こなし術最近また注目を浴びている全身ブラックコーデにも!買うなら着回し力のあるブラックが個人的にはイチオシです。今年、スタイリストやアパレル業系の人にまた増えている全身ブラックな着こなし。黒を買ったらぜひ、この全身ブラックな着こなしがおすすめです。とろみある素材なので、全身黒で決めても重くならないのが良いんですよね。生地のゆるやかなとろみ系シャツなので、ボトムスはスリム系のパンツやワイドパンツがおすすめ(ちなみに写真のパンツもGUで買ったもの)。こうしたとろみ系のシャツにボリュームの出るチノパン(流行りのシェフパンツなども)やフレアスカートを合わせてしまうと、太って見えるので要注意です。バッグやアクセサリーは白やシルバーで、ちょっと色のヌケを作ってください。ジーンズに合わせて、きれいめの着こなしジーンズ×Tシャツのコーディネートも良いですが、時にはこうしたちょっとフェミニンなシャツを合わせた着こなしも、アラフィフにはおすすめです。ご近所ならTシャツ×ジーンズで十分ですが、誰かと会うときや繁華街に出るときは、トップスをこのシャツに替えるだけできちんと感が生まれます。肌寒い日はユニクロの薄手カーデを合わせてもう5月なので三寒四温の時期は過ぎたのですが、夏日みたいな日もあれば、カーディガンが必要になる肌寒い日もありますよね。加えて、これから梅雨冷えの日もあると思います。そんなときは、「ユニクロ」で売っている薄手のカーディガンを合わせ使い。このカーディガンがシンプルなので、ちょっとフェミニンなこのシャツとも相性が良いんです。前ボタンを全部開けて羽織ると、カーディガンがさらに“縦のライン”を作ってくれるので、着痩せ効果がアップしますよ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーー商品名:エアリーバンドカラーシャツ(半袖)価格:990円(税込み)サイズ:XS~3XLカラー:00 WHITE、09 BLACK、11 PINK、31 BEIGE、60 LIGHT BLUE※XS・XXL・3XLサイズは、オンラインストアのみでの取り扱いとなります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーまとめ今やTシャツだって1,000円以上のものが主流。そんななか、990円でこんなにも着回しが効くシャツが買えるのはもはや奇跡! 今年は色展開も増えているようですし、ぜひ一度お店にこの“神シャツ”を見に行ってみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/中田ぷう(48歳)業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2022年05月14日どぶろっくが20週連続で楽曲を配信リリースすることが決定した。今回配信されるのは、ふたりが数年にかけて制作してきた数十曲におよぶ楽曲の中から厳選された20曲。2019年のキングオブコントで優勝を果たしたオペラコント「農夫と神様~大きなイチモツ」をはじめ、某女子大のイベントで披露した際、一斉に黄色い声援があがったという「きぇんたま」、某男性アイドル風の「promise」、某ボーカルグループ風の「道」、馬並春夫(江口直人)が歌う「イチモツ音頭」「ドスケベ数え歌」などがラインナップされている。<配信情報>どぶろっく 楽曲配信スケジュール4月27日(水) COWPER5月4日(水) amore mio5月11日(水) イチモツ音頭(歌:馬並春夫)5月18日(水) 駄菓子屋のばあちゃんの歌5月25日(水) 私立自己中学校6月1日(水) きぇんたま6月8日(水) 道6月15日(水) 千羽鶴6月22日(水) Stay Home~僕だけの居場所~6月29日(水) ドスケベ数え歌(歌:馬並春夫と竿山)7月6日(水) フグ7月13日(水) Go Straight!~小さな奇跡~7月20日(水) 友達のままで7月27日(水) 雨宿り8月3日(水) ビーチク峠(歌:馬並春夫と竿山)8月10日(水) promise8月17日(水) 僕だけなのかな8月24日(水) あなた酒8月31日(水) stand up!9月7日(水) 農夫と神様~大きなイチモツ~全曲:作詞・作曲:どぶろっく / 編曲:大貫祐一郎「COWPER」配信リンク:関連リンクどぶろっく 浅井企画:どぶろっく テイチクエンタテインメント:
2022年04月28日「反り腰」によって起こりうる3つの問題反り腰の姿勢はカラダに様々な問題をもたらすので、今すぐに改善させておくことをお勧めします。では、反り腰によってどのような問題が起こりうるのでしょうか。1:腰痛出典:byBirth腰の反りが強くなると腰背部の筋肉の緊張が強くなるばかりか、腰椎後部への負担が大きくなってしまいます。そのため腰痛が起こりやすくなります。2:ぽっこりお腹出典:byBirth腰の反りが強いと腹筋群の力が抜けて緩んだ状態となります。すると内臓が下垂してしまうため、下腹部がぽっこり出た「ぽっこりお腹」にもなりやすくなります。3:垂れ尻出典:byBirth反り腰になると「垂れ尻」にもなりやすくなります。腰の反りが強くなると腹筋群だけでなく、お尻の筋肉である「大殿筋」も緩んだ状態となるからです。「反り腰であるかどうか」を誰でも簡単に知ることができる方法自分では「反り腰ではない」と思っていても、実際には反り腰になっていることも少なくありません。そこで、ご自身が反り腰であるかどうかを簡単に知ることができる方法をお伝えしておきましょう。これは特別な道具やスキルがなくても、壁さえあれば誰でもできるものです!出典:byBirth上の写真のように、壁にかかと、お尻、肩(肩甲骨)、そして頭を付けて立ちます。出典:byBirth壁と腰の間に片手を入れると握りこぶしがすっぽりと入ってしまう場合、反り腰である可能性が考えられます。「反り腰」を引き起こす2つの要因とは?反り腰を改善に導く方法についてお伝えする前に、「反り腰が起こるメカニズム」について触れておきたいと思います。反り腰を引き起こす要因として、2つ考えられます。1:ヒールの高い靴ヒールの高い靴を履く機会が多くなると、「つま先重心」になります。すると骨盤の前傾が強くなり、それに伴って腰椎の前弯(腰の反り)が強くなってしまうことから、反り腰が生じると考えられます。2:筋力の低下もう一つの要因として考えられるのが「筋力低下」です。骨盤を後傾させる腹筋群や大殿筋の筋力が低下してしまうと、骨盤の前傾がますます強くなり、反り腰を強くしてしまうことになります。出典:byBirth意外に知られていない「反り腰」を改善に導くためのポイントそれでは反り腰を改善させるためには、どうしたらよいのでしょうか。反り腰は腹筋群や大殿筋の筋力低下によって骨盤の前傾が強くなっている状態なので、「腹筋群や大殿筋の筋力を強化すればいい!」と考えてしまいがちです。しかし、いきなり筋力を強化するエクササイズを行っても、残念ながら効果は期待できません!なぜなら骨盤の前傾と腰の反りが強い状態のままで腹筋群や大殿筋のエクササイズを行っても、骨盤後傾方向への動きが制限されているので、筋肉に効かせることができないからです。そのため腹筋群や大殿筋の筋力を強化して反り腰改善に導くためには、まず骨盤後傾方向への動きを高めることがポイントと言えます。骨盤後傾方向への動きを高める2つのストレッチここからは、骨盤後傾方向への動きを高める具体的な方法をお伝えしていきましょう。骨盤後傾方向への動きを高めるには、まず骨盤後傾方向への動きを制限している筋肉の緊張を静的ストレッチで緩め、次いで骨盤後傾方向への動きを高める動的ストレッチを行っていきます。骨盤の後傾方向への動きを制限している筋肉として、「腸腰筋」が考えられます。腸腰筋とは太ももの付け根前面にある筋肉で、股関節を曲げる以外にも、骨盤を前傾させる働きがあります。そこで「腸腰筋への静的ストレッチ」と「骨盤後傾方向への動きを高める動的ストレッチ」の2つを行うことで、骨盤後傾方向への動きを高めていきます。(1)腸腰筋への静的ストレッチ出典:byBirth脚を前後に開き、前脚の膝を立てて後ろ脚の膝を伸ばします。立てた前脚の膝の上に両手を添えて上体の重心を真下に下ろし、更に骨盤を後傾させることで太もも付け根前面にある「腸腰筋」がストレッチされます。左右それぞれ筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けるようにします。ポイント及び注意すべき点骨盤を後傾させるコツは、目線をお腹に向けるようにすることです。そうすることで背中が丸くなるので、骨盤を後傾させやすくなります。また、ストレッチ中は骨盤を正面に向けた状態を維持するようにします。(2)骨盤後傾方向への動きを高める動的ストレッチ出典:byBirth四つん這いの体勢となり、目線は床に向けたまま腰を軽く反らせてから腰を丸めていく動作を10回繰り返します。ポイント及び注意すべき点動きはゆっくりと、腰を丸めていく動きを少しずつ大きくしていくようにすることが可動域を広げていくポイントです。骨盤後傾方向への動きを高めていくので、必ず腰を丸めていく動作で終わるようにします。ストレッチで柔軟性を高めるコツ出典:byBirth今回は、腰痛のみならず、ぽっこりお腹や垂れ尻などの原因にもなる「反り腰」を改善させるために頭に入れておきたいポイントをお伝えしました。弱くなった腹筋群や大殿筋の筋力を強化する前に、ストレッチで骨盤後傾方向への動きを高めることが反り腰改善に導くためのポイントです。ストレッチで柔軟性を高めるコツは、ムリに伸ばしすぎないようにすることです。心地よく伸ばされていることが感じられる強度で30秒間伸ばし続けることで、筋肉の緊張を緩める「腱紡錘」が刺激されるようになるので柔軟性を高めることができるのです。早速実践してみましょう!
2022年04月20日今まで「下半身にボリュームがある人、脚が太い人ほどパンツよりスカートがおすすめ」と、多くのスタイリストさんたちにアドバイスされてきました。しかし子育て真っ盛り&自転車移動派の私にとって、スカートは動きが制限されて面倒なことこの上ないアイテム……。そのため筋金入りの超パンツ派です。なかでも下半身が気になる超パンツ派におすすめなのは、テーパードパンツ。GUでコスパ最高のテーパードパンツを見つけましたよ。ババアファッションの書籍も作ってきたアラフィフライターが紹介します。★前回:【GU】ヘビロテ確定!スタイリストも絶賛の「ロゴ入りパーカ」でおしゃれに着痩せスタイリストもよくはくテーパードパンツとは?裾に向かって細くなるから体型カバーに最適テーパードパンツとは、腰周りや太ももに程良くゆとりがあり、裾に向かって細くなるラインが特徴的で、体型カバーに優れたパンツ。スタイリストでもはいている人が多く、私も長年欲しいなぁと思っていました。が! スタイリストが買うパンツは高すぎて私が買う値段ではありません(何しろ彼女たちは“仕事道具”ですからね)!価格も中身も驚きのGUテーパードパンツ2,000円でお釣りがくる!手ごろな価格で良いテーパードパンツないかなぁと探していたところ、ありました、GUに! 「ストレッチテーパードパンツ」1,990円(税込み)。やっす(驚)! これがユニクロとなると、パンツ類は2,990~3,990円になりますからね。「この値段ならたとえ失敗してもいいや」と思い、購入しましたが、もう1着欲しいほど、神だったのです。パンツ姿の写真を見て「こんなに痩せてたっけ?」何が神かって、たまたま子どもの卒業式に着ていったのですが、撮ってもらった写真を見てビックリ! いつもよりも下半身がスッキリして見え、自分で「痩せたっけ!?」と勘違いしてしまったほど。痩せたのではありません! これはテーパードパンツの“タック”のおかげ。タックとは、ウエストから下に向けて入れたヒダのこと。この「ストレッチテーパードパンツ」には、左右1本ずつタックが入っているため、腰周り&おしり周り、そして太もも周りにゆとりが生まれ、“パッツパツ感”を一掃。ぽっこりおなかやどっしり太ももをカバーしてくれるんです。セレモニーでも見劣りしない生地そしてウエストバックに入ったゴム。ゴムというだけで抜群にはきやすく、動きやすくなります。かつ、ゴムは前ではなく、後ろにだけ入っているので、シルエットはきれいなまま。スッキリとした着こなしになるんです。そして1,990円とは思えない生地のしっかりさ。高見えするので、セレモニーや仕事のときに着ても見劣りしませんよ。色は全7色。グレー、ブラック、ナチュラル、ホワイトなどありますが、アラフィフにおすすめは何といってもグリーン! 寒色系なので意外なほど手持ちの服と合わせやすく、かつこの春全盛のカラーパンツブームにも乗っかれるからです。次章ではストレッチテーパードパンツのコーディネートを紹介します。アラフィフ版GUカラーパンツのコーデは?流行りのスウェットパーカと合わせて今っぽく!今年流行っているというのもありますが、スウェットパーカ、これからの季節にはピッタリのアイテム。テーパードパンツならデニムと合わせるよりもカジュアル度が少し抑えられ、アラフィフが着てもおかしくない着こなしになります。今回はグレー~ダークグレーのスウェットを合わせましたが、このグリーンパンツにはブラックも合いますよ。ロゴTやボーダーシャツとも相性良し!手持ち服としてありがちな、ロゴ入りTシャツ(今年も流行っていますね~!)やボーダーTシャツとの相性も良し! こちらもスウェットパーカ同様、デニムを合わせたときよりも大人の着こなしにグレードアップします。ハイゲージニットと合わせれば、仕事やセレモニーにもテーパードパンツは、フォーマル感も大きな魅力。油断すると生活感満載になってしまいがちな、おばさんファッションの大きな救いの手になるんですよ。私などフリーランスですから、スーツを着る機会などめったにありませんが、子どもの入学式や卒業式、ちょっとかしこまった場での打ち合わせがあったりするので、スーツの代用になるものが何かと必要になってきます。そんなときに活躍するのが、テーパードパンツなんです。今の季節ならハイゲージニットを合わせ、ロングパールネックレスをすれば、何とかなります。私はこの作戦で、幾多のセレモニー&打ち合わせ場面を乗り越えてきました(笑)。合わせる小物は最低限あればいいちなみにここまでのコーディネート、実は合わせる小物をほとんど変えていません。グリーンのテーパードパンツとバッグは使い回し。アクセもつけるならロングパールのみ。靴もスニーカーかエナメルローファーしか出てきません。要するに、トップスを取っ替え引っ替えしているだけで、こんなにも雰囲気が変わるんですね。これはカラーパンツの効用。黒・紺・グレー・茶ではなく、“グリーン”という印象に残るカラーのパンツだからこそ、限られた小物でこれだけ幅広いおしゃれを楽しむことができるんです。だからこそ「ストレッチテーパードパンツ」のなかでもグリーンが推しなんです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーー商品名:ストレッチテーパードパンツ価格:1,990円(税込み)サイズ:XS~3XLカラー:01 OFF WHITE、03 GRAY、09 BLACK、30 NATURAL、42 YELLOW、54 GREEN、63 BLUE※XS・XXL・3XLサイズは、オンラインストアのみでの取り扱いとなります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーーーまとめ2,000円でお釣りがくる、神パンツ! ここまで着回しが効くとは、購入時私も想像しませんでした。しかも本当に下半身がスッキリ見える! 買ってみたらジーンズ姿とテーパードパンツ姿の自撮り写真を見比べてみてください。自分でも感動しちゃうくらい、シルエットの違いを体感できますよ。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/中田ぷう(48歳)業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2022年04月09日皆さんの周りに、ちょっと厄介なママ友さんは居ませんか? そんなママ友とは距離を取って接したいですよね…。今回は実際に募集したママ友トラブルエピソードを2本ご紹介します!「体型マウント」小学2年生の長女と習いごとが一緒のママ友の話です。我が子は数値的には標準の範囲内ですが、ややぽっちゃりかつ筋肉もついているので、見た目ががっちりしています。そして見た目通りよく食べますが、スポーツや体を動かすことが好きなので、私はそれでいいと思っています。一方、ママ友の娘は食が細いらしく、見た目もほっそりしています。「子どもがあんまり食べてくれない」と相談してくるのですが「うちの子は細いから~」「えぇ!?そんなにいっぱい食べるの?うちの子は食が細いから~」と結局自分の娘の話に持っていき、自分の娘はほっそりしていて可愛らしいマウントを取ってきます。もう習いごとの時間をずらそうかと考えています…。「離乳食マウント」何人かのママ友達とグループラインをしていたときの話です。みんなまだ小さな子どもがいて、子育てについてよく話題になっていました。ある日「離乳食を一気に作って冷凍していたり、ベビーフードを食べさせている」と話したら、それに対して「私は冷凍はしないしなるべく手作り主義だから」と言ってきて…。育児ワンオペの私はイラッとしました。いかがでしたか?こんなママ友だと距離を取って接したいですよね…。狭いコミュニティだからこそ、付き合う人は選びたいと思えるママ友トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年03月31日原作にはないオリジナルの物語も登場する現在放送中のムロツヨシ主演ドラマ「全っっっっっ然知らない街を歩いてみたもののSeason2」。この度、4月10日(日)放送の最終話に美山加恋がゲスト出演することが分かった。本作は、縁もゆかりもない、足を踏み入れたことのない街を主人公・セイノが探検する街ブラアドベンチャー。第1話では南行徳(千葉県)、第2話では代官山(渋谷区)の模様が放送され、第3話では堀切(足立区)を訪れる。そして最終話では、女子大や中学校(千葉県)にセイノが登場。美山さんが演じるのは、セイノがユーカリが丘線の車内で偶然出会う女性・メグミ。その後、再びセイノが公園でメグミを見かけ、泣いているメグミに声をかけたセイノは、彼女の話を聞くうちに、勝手に“運命の人”と思い込んでしまう。「ムロさんとご一緒させていただくのが初めてなので、すごく楽しみでした。台本を読んでいて、いろいろと想像が湧いて、それだけでも楽しかったので、撮影に入ることを心待ちにしていました」と期待した美山さんは、実際に共演してみて「ムロさんとは初めてご一緒したのですが、たくさん作品を拝見させていただいていて昔から大好きな方ですので、憧れの方に会うような感覚でした。二人の出会いのシーンは印象的な撮り方をしていて、その時のムロさんのリアクションが面白くて、演じていて楽しかったです」とコメント。演じたキャラクターについては「メグミは普通の等身大の女性なので、何も気負わず、考えすぎず、そのまま素直に演じました。ムロさんのお芝居が面白いので、現場ではつい笑ってしまって(笑)。ストップモーションのようなシーンもあるのですが、コミカルな動きをされていたり、表情を思いっきりこっちに向けてくださったりするので、バッチリ目が合った時は、我慢するのが大変でした」と話している。ほかにも、第4・5話(葛飾区・立石)では柳沢慎吾、水谷あつし、斉藤祥太、斉藤慶太。第4話には赤星昇一郎、山内優花、第5話にはLiLiCoも登場。最終話では美山さんのほかにも入江雅人、吉川正洋(ダーリンハニー)、本多力らが出演する。「全っっっっっ然知らない街を歩いてみたもののSeason2」は毎週日曜日25時25分~フジテレビにて放送中(全6回)。(cinemacafe.net)
2022年03月18日動物や人気アニメのキャラクターなどを、べっこう飴で再現する『べっこう飴細工』。縁日の屋台などで、職人が手作りするさまざまなデザインのべっこう飴を見かけたことがある人も多いのではないでしょうか。『美術べっ甲飴 八尾商店』は、日本のさまざまな場所で、べっこう飴細工の実演販売を行っています。時には、客のリクエストにその場で応えてくれることも。まめたろ(@odorya41)さんは、八尾商店の実演販売を訪れ、ドラゴンの形のべっこう飴をリクエストしました。ドラゴンは頭部、翼の形、胴体や尻尾の先まで細かなデザインが要求されます。その場ですぐに作るのは、難易度が高そうにも感じられますが、八尾商店の職人は「できるよ」とすぐに承諾。思わず「できるの!?」と自らリクエストしたにも関わらず、驚いてしまったという、まめたろさんですが、完成品にさらに驚いたといいます…。私「ドラゴンの形の飴とかできます?」飴屋さん「できるよ」私「できるの?!」 pic.twitter.com/AP7pDS22QC — まめたろ (@odorya41) March 14, 2022 スマホに映したドラゴンのデザインを見ながら、1分ほどで完成!鮮やかな手さばきは、「さすが」のひと言です。実際に完成した品がコチラ。ドラゴンの飴作ってくれた!嬉しい pic.twitter.com/Jms8Qfmgwm — まめたろ (@odorya41) March 14, 2022 食べるのがもったいなく思えてしまうほどの作品。これには、まめたろさんだけでなく、動画を見た多くの人も驚いたようです。「すごい!」「かっこいい」と職人の熟練の技術を絶賛する声のほか、海外からも「すごい才能」といったコメントが寄せられました。職人の技術がつまったべっこう飴細工を眺めるだけでも楽しいですが、リクエストをして、その場でできあがる過程を見るのも、また違う楽しさがありそうですね![文・構成/grape編集部]
2022年03月15日本日3月6日(日)から6週連続で放送されるムロツヨシ主演ドラマ「全っっっっっ然知らない街を歩いてみたものの Season2」。この度、3月20日(日)放送の第3話に森川葵がゲスト出演することが分かった。本作は、縁もゆかりもない、足を踏み入れたことのない街を主人公が探検する、街ブラアドベンチャー。今回は、原作にはないオリジナルの物語も登場し、前作をはるかに上回る面白さで帰ってくる。4月期ドラマ「ナンバMG5」への出演も楽しみな森川葵が演じるのは、キッチンカーでサンドウィッチを売る飯田つかさ。第3話で堀切を訪れたセイノは、堀切菖蒲園駅前でサンドウィッチを売るつかさの笑顔にすっかり魅了されてしまう。その後も度々、偶然の出会いをしたことから、セイノはつかさのことを勝手に運命の人と感じてしまうのだ。今回の役について森川さんは「“笑顔”です。つかさは、自分の夢のために頑張っていて、それをつらいと思ってやっているのではなく、まっすぐで前向きな女性という印象を抱きました。そういう風に皆さんにも伝わるように気をつけて演じました」と明かし、「シーンの途中にセイノのモノローグが入るのですが、現場では何も入っていない状態での撮影になるので、そこを想像しながら演じるのが難しかったです」と撮影をふり返る。また視聴者へ「『3年B組金八先生』のパロディーも盛り込まれていて、知っている人にはグッとはまるシーンがすごくあるので、“ああ、これ、わかる!”とセイノと同じ気持ちになりながら、楽しめると思います。でも、つかさとセイノのシーンは、ちょっと甘酸っぱい気持ちになれるようなところも入っていて。街ブラだけどそこに青春もあるような、いろいろな角度で見ることができるドラマになっていると思うのでご覧いただければうれしいです」とメッセージも寄せている。ほかにも各話のゲストとして、第1話ではシルビア・グラブ、伊藤修子、TikToker・純悪の阿部亮平、中村里帆、音楽系YouTuber・シイナナルミ&ゆでたまご安井。第2話ではジョナ・ゴールド(りんご娘)、布川ひろき(トムブラウン)、みちお(トムブラウン)、猪塚健太、斉木しげる。第3話では森川さんに加え、鈴木正幸、西尾まり、西野凪沙、永野宗典が出演する。「全っっっっっ然知らない街を歩いてみたものの Season2」は3月6日より毎週日曜日25時25分~フジテレビにて放送(全6回)。※最終回のみ25時35分~(cinemacafe.net)
2022年03月06日昨年、6夜連続で放送されたムロツヨシ主演「全っっっっっ然知らない街を歩いてみたものの」の第2弾が3月に放送される。この度、勝地涼が人気インフルエンサー役としてレギュラー出演することが分かった。本作は、縁もゆかりもない、足を踏み入れたことのない街を主人公が探検する街ブラアドベンチャー。第1話では南行徳(千葉)に向かう。南行徳にあるお店なのに“浦安店”、南行徳にあるマンションなのにマンション名は“浦安”、と人気エリアにあやかるそのたくましさをセイノ(ムロさん)は目の当たりにする…。ほかにもドラマでは、代官山、立石などに繰り出す。ドラマの撮影は、実際に存在するお店や場所で行われ、さらに登場する人物も実際にいる人たちをモデルにしている。そして今回、新たに出演が明らかになった勝地さんが演じるのは、セイノが訪れる街のどこかに必ずといっていいほど現れる人気インフルエンサー・ハラダ。気に入ったお店や食べ物、人などをどんどんSNSにアップしており、その場所に人が集まるさまにセイノは嫉妬を募らせる。さらに、セイノの何の気無しの発言も悪意なくSNSに掲載、それがバズってしまい、嫉妬はさらに膨らんでいく。勝地さんはムロさんとの共演について「久しぶりなので、はじめはちょっと緊張しました。お互いに知りすぎているから(笑)。面白いことをやっているけれど、そういう人にちゃんと見えるというところがムロツヨシという役者のすごいところだと感じます。突拍子もないことをやっているようで、全部気持ちがつながっていて。表情や誇張したところでもその延長線上にある感情を演じられているので、やっぱりさすがだなと見ていて思います」と感想を語り、「3話でムロさんとカレー対決するところなどすごく楽しかったです。自由度が高い現場で、がちがちに固めるのではなく、空いている時間にお互いに、ここはこうしようとか話しながら撮影ができました。この組は段取りの後にすぐ本番で撮っていくので、その“ライブ”に近いところを楽しみたいと思いながらも、その速度についていくのに必死でした。だんだん慣れてきて、今では楽しんでいます」とコメント。また「とにかく“セイノさんの卑屈さ”が面白いので、表情だけでもずっと見ていられると思います。僕は知らない街を歩いたり、一人で行動したりするのも結構好きなので、50代になったら、街ブラの番組をやりたいんです。セイノさんがあえて違う路地裏に入ってみたりする気持ちはわかりますし、自分もくすぐられるドラマになっているので、街ブラが好きな人にはたまらないはずです。ハラダとセイノさんの関係性がどうなっていくのかも注目してほしいです」と見どころも明かしている。前作に引き続き、今回も大人気劇団「ヨーロッパ企画」とタッグを組む。全エピソードの脚本を担当し、キャストとしても参加。原作にはないオリジナルの物語も登場し、前作をはるかに上回る面白さで帰ってくる。「全っっっっっ然知らない街を歩いてみたもののSeason2」は3月6日より毎週日曜日25時25分~フジテレビにて放送(全6回)。※最終回のみ25時35分~(cinemacafe.net)
2022年02月25日「ユニクロ」に比べて「GU」はやはり若い子向きで、サイズ的にもアラフィフが着られる服が少ないことはファッション関係者の間でも有名です。何しろ同じLサイズでも「GU」はスリムなLサイズ! しかし昨年の冬辺りから「あれ? もしかして『GU』良くない? 進化している!?」と思い始めたのです。なかでも毎年ぽっちゃりさんに人気のアイテムが今シーズンさらに進化! 着痩せして見える神ニットです。ファッション誌の編集に携わり、“ババアファッション”の書籍も作ってきたアラフィフライターがその魅力を紹介します。体のボリュームが出にくい細かい編み目アラフィフにとって鬼門なのが、“ざっくり編みニット”。あれは細くて、皮膚にハリのある若い子が着るからかわいいんですね。もう重力にも逆らえない私たちのようなアラフィフが着たら太って見えるわ、シルエットが崩れて見えるわで、へたしたら“事故物件”になってしまうかも(笑)。しかし今、トレンドはざっくり編みニット。そのため今シーズン、「GU」でもざっくり編みニットであふれていました。が! たった1つ見つけたのがこの「パフィータッチオーバーサイズハイネックチュニック(長袖)」。まずはこの着膨れしない“細かい編み目”に私のセンサーは反応しました。首の詰まり感を軽減してくれるハイネックぽっちゃりさんが、首へのフィット率が高いハイネックニットを着てしまうと、首の短さが強調されたり、顔が大きく見えたりして良いことなし! けれど、これはゆったりとした作りと高さのハイネックなので、首が短く見えることはありません。今年最大のポイントはスリットとライン!そして今年の最大の特長はこの後ろに入ったスリットと縦のライン。この2つがあるだけで、デザイン的にかわいいだけでなく、スッキリした縦ラインを強調。ニットを着たとき特有の重ったるさや着膨れ感が明らかに軽減されるのです! 今年このスリットを入れたのは素晴らしいと思います(力説)!そしてバストや二の腕周りもゆったりと作られているので、締め付け感がなく、本当に着ていてラク! いつもは「GU」でLかXLサイズを買う私がこのニットに至ってはMを購入。それでも余裕が出るので体のラインもうまくごまかしてくれます。次章ではコーディネイトを紹介します。ジーンズに合わせても品のあるコーデにざっくり編みのニットに比べ、細かい編み目のニットというのは高見え感がするのも良いところ。カジュアルにジーンズに合わせても白シャツやパールを足すだけで1,000円台のニットには見えないですよね!このニット全7色ありますが、アラフィフにおすすめなのは、写真のベージュのほか、ダークグレー、ブルーの3色。ベージュはエレガントに見えますし、白のような着膨れ感も出ません。そしてブラウンほど顔色を悪く見せることもありません。ダークグレーはまさに締め色なので、着痩せ効果抜群。しかもかなり落ち着いた良いダークグレーなので、こちらも高見え感があります。ブルーはかなり鮮やかな“ロイヤルブルー系”。今年一番人気を博した色だと思います。ネイビーほど暗くならず、アラフィフの落ちた肌色にも映えて、こちらもおすすめです。ヒートテックパンツと合わせてポカポカそしてこのニット、想像以上に暖かいんですね。「GU」のニットって保温性はいまいちなときもあるのですが、これは満足のいく暖かさ。「ユニクロ」の「ヒートテックウルトラストレッチハイライズレギンスパンツ」と合わせれば本格的な寒さも乗り越えられます。春先になったらスカートと合わせてもう少し暖かくなったらスカートと合わせるのもおすすめです。ニットにボリュームがあるので、てろんとした落ち感ある素材のスカートが◎。手持ちが今、写真のスカートしかなかったのでこれを合わせましたが、「ユニクロ」で扱っている細かいプリーツが入ったスカートも良いですよ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーーーー ーーーー商品名:パフィータッチオーバーサイズハイネックチュニック(長袖)価格:1,490円(税込み)サイズ:XS~3XLカラー:08 DARK GRAY、11 PINK、28 DARK ORANGE、30 NATURAL、32 BEIGE、60 LIGHT BLUE、64 BLUE※XS・XXL・3XLサイズは、オンラインストアのみでの販売となります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーーーまとめ「パフィータッチオーバーサイズハイネックチュニック(長袖)」は、スリット入りに進化したしたことで、さらに着痩せ効果が高まりました。しかも今、最終価格1,490円で安く買えますから、まさにチャンス! 私もブルーが残っていれば買い足そうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/中田ぷう(48歳)業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2022年01月29日この度、フジテレビONEの人気eSports番組「いいすぽ!」のスピンオフ番組「いいすぽ!+」(読み:いいすぽ!プラス)を2021年12月26日に放送いたします。「いいすぽ!+」は、MCバカリズムでお届けするeSports専門番組で、初回放送は小籔千豊、杉浦太陽、RaMuらと世界レベルのプロプレーヤー達による、大人気ゲーム「フォートナイト」スペシャルマッチをお届けいたします。さらに、動画配信プラットフォーム『OPENREC.tv』にて番組に連動した「いいすぽ!+公式チャンネル」がオープン。今後「いいすぽ!+」では、KDDIと共同で様々な形のeSports大会も視野に入れた取り組みを推進していく予定です。「いいすぽ!+」の新しい取り組みにご期待ください。<番組概要>◆番組名:「いいすぽ!+」(読み:いいすぽぷらす)放送日時:2021年12月26日(日)17:00~19:00 【フジテレビONE】出 演:MC:バカリズム小籔千豊、杉浦太陽、RaMuほかeSportsプレイヤーの皆さん実 況:藤井弘輝(フジテレビアナウンサー)◆「いいすぽ!+公式チャンネル」(動画配信プラットフォーム『OPENREC.tv』)配信日時:2021年12月26日(日) 17:00~19:00※【フジテレビONE】OAと同時配信チャンネル開設:2021年12月24日(金)※「いいすぽ!+公式チャンネル」は動画配信プラットフォーム『OPENREC.tv』上のKDDIが運用するチャンネルです。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月24日体型の悩みの上位にランクにするぽっこりおなか。おなかにたまっているのは余分な脂肪のかたまりだけ、と思っていませんか。実は40代、50代女性の場合は単なる肥満だけが原因ではなく、体のある部位の衰えも原因になることがあるといいます。その原因とは何なのでしょうか? 産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。どの部位が衰えるとぽっこりおなかの原因になる?「骨盤底筋群」の衰えが体型崩れの一因駒形先生によれば、ぽっこりおなかなど加齢による体型の崩れの原因に「骨盤底筋群」の衰えが挙げられるといいます。骨盤底筋群とはどんな筋肉なのでしょうか。「骨盤底筋群とは骨盤の底に位置する筋肉のことを指します。 複数の膜のような筋肉で、ハンモックのように骨盤内にある膀胱、子宮、直腸などの臓器を支え正しい位置に保ってくれます。 また排便や排尿をコントロールするなどの重要な役割をしています。この骨盤底筋群が緩むと、支え切れなくなった内臓が下垂し、おなかが出てきてしまいます。特に女性は子宮や卵巣といった特有の臓器が多く、緩みやすいのです」(駒形先生)。「骨盤底筋群」は40代以降急速に衰える!この骨盤底筋群は、40代以降になると急速に衰えるといいます。「加齢による筋力低下や内臓脂肪の増加、運動不足、出産時のダメージなどさまざまな理由で衰えていきます。筋力低下については女性ホルモンが減少することが原因とされていることもありますが、それよりも大きいのは運動不足です。更年期でも、鍛えることで筋力を維持することは十分可能です」(駒形先生)。また、日々の生活習慣でも、骨盤底筋群の衰えを加速させる行為があるといいます。「排便時に思い切りいきむことが多いと、骨盤底筋群は緩みやすくなります。腹圧が大きくかかると骨盤底筋群が伸びやすくなってしまいます」(駒形先生)。次の章では、骨盤底筋群を維持するためにしておきたいことを紹介します。筋トレと便秘解消を同時進行で!排便時にいきむことが多い人は、便秘がちの人や水分不足の便が出がちな人でしょうか。「いきまないと便が出ないという時点で便秘です。40代以降は女性ホルモンが減少することで腸が乾燥しやすくなり、便秘がちになる女性が増えていきます。前述したように、骨盤底筋群は鍛えれば維持することができますが、便秘があると効果は薄くなります。便が腸に長期間たまることで骨盤底筋群に負担がかかっている上に、いきむことで伸びてしまうからです。体型維持を目指すなら、まずは毎日スッキリ出ることがスタートラインです」(駒形先生)。駒形先生は自身の著書で骨盤底筋群のトレーニングを「腟トレ」として多数紹介しています。そのうち、簡単にできる方法を紹介します。①フェイスタオルを縦半分に折って横の端からくるくると巻きます。②服の上から①の巻いたタオルを会陰(股)に当てて、椅子に座ります。③タオルが当たる部分を意識しながら、タオルを挟むように意識して、会陰にクッと力を入れます。このようなトレーニングをできる範囲で定期的におこなって骨盤底筋群を鍛えると、便も出やすくなるそうです。まとめ「更年期だから」「女性ホルモンが少ないから」と何もしないのでは、そこで終わり。駒形先生によれば、便や脂肪を体にためこむことは、体型の問題だけでなくさまざまな体調不良にもつながるということです。できることから少しずつ始めてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。★関連記事:えっ!? どんなに「健康と美容に良い」食品でも、毎日食べると逆効果になる!?【美容専門医監修】★関連記事:1年で5kg減量!基礎代謝が落ちる40代からのダイエットの成功の秘訣は【体験談】★関連記事:「痩せホルモン」を分泌して代謝をアップする話題の「飲むだけダイエット」とは【医師解説】#2著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2021年12月08日旅行やデートなど、大事な予定の直前にダイエットの経験がある人もいるかもしれません。どんなやり方であっても数日で劇的な変化を作るのは難しいですが、できる限り短時間で健康的に全身をスッキリさせる方法があれば知っておいて損はないはず。そこで今回は現役ヨガインストラクターの筆者が、短期集中でお腹や全身をスッキリさせるトレーニングをご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。まずは今の体の状態を知ることから体重のほかに、自身のBMIや基礎代謝、体脂肪率がどれほどなのか知っていますか?ダイエットをするなら、現在の体の状態を知ることが大切です。身長に対して標準なのか・痩せ型なのか・肥満なのか、体の代謝量や筋肉量はどれくらいなのか、など体組成計で測って把握をしておきましょう。また、毎日の水分量や1日の活動量、睡眠時間もどれくらい摂れているのかを確認するといいですよ。「食事×運動」の同時アプローチが効果的!食事編まずは基礎代謝や活動量以上に食べすぎてしまっていないか、一度に“食べている量”を確認してみましょう。基本的に一度に食べる量は、手のひらに収まるくらいと言われています。そして、炭水化物や砂糖など糖質・脂質を多く摂りすぎている人、偏食で栄養の偏りがある人は、そもそもの食事生活を見直す必要があります。太る原因の中で”食事”は重要なポイント!まずは現在の食事を見直すことから始めてくださいね。・糖質を控える1日120gが目安・食物繊維を摂る1日20gが目安・タンパク質を摂る1日50gが目安(体重×1~1.5g)・ミネラルを摂る鉄やマグネシウムを積極的に摂取しましょう・水を飲む1日1.5L以上は飲むように心がけましょう食事は我慢して食べないのではなく、しっかり栄養を摂りながら、食べる量や食材を選ぶことが重要です。ダイエット中は普段よりもたくさん噛んで食べ、ストレスを溜めないようにしてくださいね。また。食生活を通じて短期間でスッキリさせるのに、必要な栄養素を摂りながらファスティングできる”ジュースクレンズ”もおすすめです!運動編効率よくダイエットをして、リバウンドが起きないようにするには、食事を見直すだけでなく、運動を取り入れることも重要です。極端な食事制限で一時的に体重を減らすことはできますが、リバウンドしやすく、痩せる前より体重が増えてしまったり、体調を崩しやすくなったりする可能性も……。栄養を摂りながらしっかり体を動かすことで、筋肉の量をキープし、基礎代謝を上げて”痩せやすく太りにくい”体を目指しましょう!ではさっそく筆者おすすめのトレーニングをご紹介します。ぷにぷにお腹とおさらば!即効性のある全身トレーニング「ダイエットは積み重ね」とわかっていても、明日までに少しでも体をスッキリさせたいときってありますよね。そんな焦りのある人にぜひ試してみてほしい“即効性を感じやすい”トレーニングを選びました。\動画でトレーニングを確認!/やり方をチェック!1.両脚を揃えて胸の前で指を絡めて立つ2.右脚を大きく後ろに引く3.吐く息で腰を下に落とす4.3の動作を10回繰り返す5.次に右脚を後ろに引き、吐く息で胸のほうへ引き上げる6.丁寧に10回繰り返す7.反対の脚も同様に行う【ポイント】・深い呼吸を意識する・お腹を締めたまま行う・軸足を強く保つ・前脚のひざがつま先より前に出ないように注意する・上半身がブレないように行う・ゆっくりバランスが取れるペースで行う日頃の生活に、ウォーキングやランニング、普段からなるべく階段を使うなど、有酸素運動を取り入れると、より効果が高まるはず!まとめダイエットはバランスのいい食事を心がける・運動を積極的に行う・睡眠をしっかりとるなど、規則正しい生活を心がけることが重要です。続けることで少しずつ脂肪が燃えやすく、そしてリバウンドしにくい体作りができるでしょう。自分の体と相談しながら、できる範囲でチャレンジしてみてくださいね。©goffkein.pro/shutterstockNATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY
2021年11月19日すみっコぐらしのヘアブラシ「すみっコぐらしポリヘアブラシ」の新デザインが、貝印から登場。2021年12月13日(月)より全国で数量限定発売される。パステルカラーの「すみっコぐらし」ヘアブラシ人気キャラクター・すみっコぐらしデザインのヘアブラシから、新デザインが登場。しろくま、ぺんぎん?、ねこ、とかげに加えて、新たに「とんかつ」を仲間に加えて、全5種類が展開される。丸みのあるボディは、ライトグリーンやライトブルーなど、淡いパステルカラーでカラーリングして、すみっコぐらしのキャラクターを大胆にオン。貝印ならではのクッション性のあるヘッドブラシは、髪と頭皮を心地よく刺激しながら、美しい髪へと整えてくれる。シャンプー前後のブラッシングにはもちろん、ブローやスタイリング時にも活躍してくれそうだ。また同時に、すみっコぐらしの仲間達が並んだ「すみっコぐらしツメキリS」も発売される。【詳細】・すみっコぐらしポリヘアブラシ 全5種 各660円種類:しろくま/ぺんぎん?/ねこ/とかげ/とんかつ・すみっコぐらしツメキリS 全2種(ブルー/ピンク) 各715円発売日:2021年12月13日(月)数量限定発売取り扱い店舗:全国のドラッグストア、ホームセンター、大手量販店など※一部店舗を除く【問い合わせ先】貝印株式会社お客様相談室TEL:0120-016-410(フリーアクセス・ひかりワイド)
2021年11月19日大きいサイズのレディース通販「ゴールドジャパン」(運営:株式会社インターナショナルスワングループ)が販売する美脚ハイパーストレッチパンツ(商品番号:jp007)が累計販売数11万本を2021年11月1日に突破し大ヒット商品としての地位をまた確立しました。美脚ストレッチパンツ jp007 1■「美脚ハイパーストレッチパンツ」の特徴1.幅広いサイズ展開S・M・L・LL・3L・4L・5L・6L・7L・8L・9L・10L・11Lと、13サイズもの展開をしている服は日本最大。ここまでサイズが多い商品はなかなかありません。これだけあれば大体の女性が穿けると、自信を持って販売しています。2.リーズナブルな販売価格さらに驚くのは販売価格。ゴールドジャパン公式サイトで税込2,728円とリーズナブルな上に、最大の11Lサイズもなんと同じ価格で販売しています。サイズが大きくなる=生地量が増える為、4Lサイズ以上は販売価格が上がる店もある中、ゴールドジャパンの商品はサイズによって販売価格が高くなるという事はありません。女性がパンツを避ける理由のひとつに窮屈で動きにくいという点があります。本当はスッキリしたパンツを穿きたいのにパンツの上にお腹のお肉が乗ってしまったり、しゃがんだ時などの窮屈さが嫌でついついワンピースを選んでしまう…。という女性も多くいます。ゴールドジャパンが販売するストレッチパンツは、ウエストは勿論、太ももからふくらはぎまで、窮屈感を感じさせず楽さを重要視しています。余分な贅肉が分かりにくくパンツに下半身全てを包まれているような、究極のフィットする穿き心地に顧客からは【まるでオーダーメイド】と呼ばれているほどです。■美脚ストレッチパンツを実際に購入したレビューを紹介。・155センチ57キロと、すこしポッチャリ気味な体型です。普段はウエスト、股下や太もものサイズがどれかしらいつも合わずにパンツ選びはとても大変なので困っていましたが、レビューを読んでも良さそうだったので試しに2Lのホワイトを購入。届いてみて、早速穿いてみると少しピチピチかな?と思いきや全身のバランスはスッキリ見えました。ウエストがゴムなので全く苦しくなくホッとしました。ただ、ウエストに入っている紐は不必要だったので取りました。また違う色も購入したいと思っています。・リピートしました!初回は黒を購入したのですが、とってもよかったので今回はカラーを2種類再購入致しました。翌日には届き、早速愛用してます。カラーが変わってもフィット感は変わらず抜群です。カラーバリエーションも豊富なので、何かあったらまた注文します。・穿き心地いい!先日パープルを買って履いたところ履き心地が良かったのですぐに色違いを2つ頼みました。私は普段パンツは4Lですがこれは5Lを購入。ウエストは少しゆるめですが太ももはちょうどでした。股上が意外と長いので、私はゴムの部分を1回折って穿いてます。あと、生地が割とツルツルしたような素材なのでウエストの紐をしっかりしめないと下がってきてしまいました。生地は薄めなので冬はちょっと冷えるかもしれませんが、ブーツインするのにオススメだと思います。マイナス点も上記の通りありましたが、ストレッチがきいてて穿きやすく動きやすいし、大きいサイズではなかなか見つからないカラーもあるし、私は気に入りました。迷ってる方はまずは1つ買ってみて下さい。・三枚目の購入。動きやすいし、足が細く見えるから痩せたねって言われました。価格も安いから何枚も買っちゃう!・足は細めなのにお腹周りがすごいりんご型体型です。普段4Lサイズでお腹がパツパツなので、レビューを参考に思い切って1サイズ大きい5Lを注文してみました。ストレッチが効いてるので、足はピチピチに見えない程度にいい感じにフィットして、お腹周りはゆったり着れるので、全体的にすごく着心地がいいです。着痩せして見えます。ウエストゆるゆるですが、内側に紐がついてて調整出来るので問題ないです。ほんとはデニムが欲しかったけど、在庫切れでネイビーブラックにしました。写真通りの色だったので、プライベートでも仕事でも大活躍しそうです。他の色も揃えたいです・まず、穿いた瞬間、気持ちいい!よく伸びるし穿きやすい。こころなしか確かに足が細く見えるかも?!私の場合、ワンサイズ小さくても良かったかなって位、余裕がありました。多色買いしたい位他の色も欲しいです。・またリピしたい!思ってたより生地もしっかりしていてストレッチがかなりあるのでスキニー特有の圧迫感が全然なくて楽です。■ハイパーストレッチパンツを作った生みの親!ゴールドジャパン 代表取締役社長 大谷 利恵の思い代表取締役 大谷 利恵私は40代ですが、年を重ねる度になかなか自分にぴったりとフィットするパンツって無いなぁ…と年々感じていました。30代後半から悲しい事に20代の時に無かった下腹がぽっこりと出てきて、贅肉の付く場所がどんどん下に下に下りてきました。日々、パンツを穿く事を遠ざけていつも楽なワンピースばかり着ていました。また、ゴールドジャパンのお客様からもパンツに関しては多様にお悩み相談のメールがつきませんでした。1.太ももは入るけど、ウエストが入らない。2.ウエストは入るけど、太ももがパツパツ。3.パンツを穿いて座ると、股上が浅い為後ろからパンツが見える。4.黒や紺など暗い色のパンツしか穿けるものが無い。そんなパンツについて悶々と不敏な想いをしていた中、数々のお客様からのご相談メールと、自分の体験を重ね「日本中の女性に合うパンツを作ってみたい!」と、私は思い立ちました。1.ウエストの数センチを気にせず穿けるパンツ2.背中からパンツが見えず、穿き心地が軽いパンツ3.上下左右に伸びるスーパーストレッチ生地を使ったパンツ4.Sサイズ~日本初の11Lサイズまでサイズバリエーションが豊富なパンツ思い立ってから製品化に至るまで何度も何度もサンプル作成を繰り返し改善を重ね出来上がった時は社員全員で試着をし、「おおおおおお~~~~~っ」と社内がどよめきました。キャッチコピーは「誰でも穿ける!魔法のスーパーストレッチパンツ」これが大ヒット商品の誕生秘話です。大きいサイズのレディース通販「ゴールドジャパン」(運営:株式会社インターナショナルスワングループ)はこれからも顧客の声を元に、新商品を発表していく予定です。■商品概要商品名 : 美脚ストレッチパンツ jp007販売価格: 2,728円(税込)URL : <会社概要>会社名: 株式会社インターナショナルスワングループ所在地: 〒525-0037 滋賀県草津市西大路町4-32-106 クサツエストピアプラザ2FTEL : 077-567-1155Mail : mail@swan-group.net 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年11月05日