毎年、年越し前に行われる大掃除。部屋を片付けると、チラシや雑誌、会社や学校からのプリントなど要らない紙が意外と出てきますよね。「ただ紙を捨てるのはもったいない…」と感じる人にピッタリな、メモ帳の作り方をイラストレーターの、ありま(@arimama_umauma)さんが描きました。※クリックすると画像を拡大します。※クリックすると画像を拡大します。※クリックすると画像を拡大します。OL時代に習得した雑紙でメモ帳を作る方法1/2 pic.twitter.com/qlWXDc7Dxb — ありま 刺繍作家・イラストレーター (@arimama_umauma) December 25, 2021 ありまさんは、イラストだけでなく、動画でも作り方を紹介しています。2/2 動画はこちら pic.twitter.com/DA7d4owltq — ありま 刺繍作家・イラストレーター (@arimama_umauma) December 25, 2021 作り方は、紙をまとめ、クリップで固定し、一辺にティッシュを貼り付けるだけ!特別な道具が必要なく、簡単に作れるのが嬉しいですね。【ネットの声】・ただクリップで留めただけだと、紙がずれてイライラしてた!作ってみます!・これはいいね。発想が天才!・娘のお絵描きノート代わりにとてもよさそう!いいことを知りました。・あ!私もこの方法で作っていました!簡単でいいですよね。大量の裏紙をメモ代わりにしようと考えていた人は、この方法でメモ帳を作ってはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2021年12月27日トータルコスメティックブランド『SKINFOOD(スキンフード)』から、初のヴィーガンメイクライン「フォレストダイニング ベア メイクアップ」が誕生!2021年12月26日(日)から一部店舗限定で発売されます。トレンドのツヤ肌メイクを叶えてくれるアイテムは、素肌はもちろん、環境や動物に対してもやさしい、こだわりの詰まったものばかり。今回は、そんな『SKINFOOD』の新作コスメのラインナップをご紹介します。肌にも心にもおいしいトータルコスメティックブランド『SKINFOOD』『SKINFOOD(スキンフード)』は、“素肌が喜ぶような食べ物”から生まれたトータルコスメティックブランド。おいしい食べ物を食べるときのように、色味や香り、感触を楽しみながら、きれいになれるコスメを届けたいという想いからスタートしました。そんな『SKINFOOD』から、2021年12月26日(日)に初のヴィーガンメイクライン「フォレストダイニング ベア メイクアップ」が登場!トレンドの“ナチュラルでツヤ感のある”メイクにぴったりのアイテムが揃っています。動物や環境にもフレンドリー!「フォレストダイニング ベア メイクアップ」は、動物や環境に対してもフレンドリーな点が魅力です。『SKINFOOD』のブランド全体で、プラスチック容器をやめてリサイクル可能であるPCR(Post-Consumer Recycled)に置き換え、紙箱は環境にやさしいといわれる大豆インクやFSC認証紙を選んでいるとのこと。さらに、ヴィーガンメイクラインは、使用後も分別しやすいように、分離せずに捨てられるポンプや、環境に配慮した紙のパッケージを採用しています。さらに、動物性原料を一切使用しないヴィーガン認証取得商品で、持続可能なコスメづくりを目指しているそう。『SKINFOOD』のアイテムを使うことで、自然と地球や動物を守れるような仕組みができているんですね。ブランド初!ヴィーガンメイクラインの“注目コスメ”をチェック今回は、リキッドファンデーション、マスカラ、リップをご紹介します。素肌にうれしいコスメづくりにこだわっている『SKINFOOD』は、ナイーブな肌でも愛用できるように4つのフリー処方(PEG・人工香料・動物性原料・タルク不使用)を実現しているそう。肌のため、成分にこだわりたい人にもおすすめのコスメですね。1:トレンドのツヤ肌メイクを演出「フォレストダイニング ベア ファンデーション」軽いつけ心地で、自然なツヤ肌を演出してくれるヴィーガン認証のリキッドファンデーション。韓国固有のサボテンの茎から採れるエキス(※1)を配合することで、うるおいを与え、乾燥による肌荒れを防いでくれるんだとか。素肌が発光しているかのような、ナチュラルなツヤ肌メイクに仕上がるそう!植物由来のエッセンシャルオイル(※2)配合で、香りも楽しめます。メイクが癒しのリラックスタイムになるかも。【商品情報】「フォレストダイニング ベア ファンデーション」価格:¥3,190カラー:全2色内容量:35g※1:オプンチアフィクスインジカ茎エキス(皮膚コンディショニング剤)※2:ジュニペルスメキシカナ油(皮膚コンディショニング剤)、ローズマリー葉油、カルダモンオイル(ショウズク種子油)、バジルオイル(メボウキ油)、セージオイル(セージ油)(すべて香料)2:ナチュラル見せが叶う「フォレストダイニング ベア マスカラ」リンゴの果実から採れた2mmファイバー(※3)で、自然にまつ毛を長く見せてくれるヴィーガンの認証マスカラ。ナチュラルな仕上がりなので、美しいカールがしっかりキープできますよ。Cカーブのブラシがまつ毛の根元からグッと持ち上げてくれるので、ぱっちりとした目元に!ウォータープルーフ処方なので、汗や皮脂によるにじみの心配を軽減してくれそうです。【商品情報】「フォレストダイニング ベア マスカラ」価格:¥1,980カラー:全3色※3:リンゴ繊維(結合剤)3 :自然に色づく「フォレストダイニング ベア ウォーターティント」ナチュラルに色づくヴィーガン認証のティントリップ。まるでリップクリームかのような保湿力と、シンプルで落ち着いた色味が、唇の血色をよく見せてくれます。主張しすぎないカラーだから、重ねづけも楽しめそうですね。【商品情報】「フォレストダイニング ベア ウォーターティント」価格:¥1,815カラー:全3色2021年12月26日(日)から、ルミネエスト新宿店、アトレ松戸店、タカシマヤゲートタワーモール店、ルクア大阪店の一部店舗で限定販売されます。トレンドのナチュラルメイクに大活躍しそうな『SKINFOOD』の新作コスメ。いまや自分だけでなく、環境にもやさしいものを選ぶのが常識になってきましたね。近くに取り扱い店舗がありそうなら、見逃さずにチェックしてみて!【参考】©株式会社アイケイ文/Nana
2021年12月25日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年12月26日~2022年1月1日の運勢【エポック エコ占い】vol. 37生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2021年12月26日(日)から2022年1月1日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】格上げウィーク。一年の総仕上げをするつもりで、磨きをかけていきましょう。一段上の成果を出せて、高い評価を得られるはず。抜擢や引き立てにつながることも。恋は、リスペクトを。一年の頑張りを称えましょう。ラッキーポイント……長方形のポーチ、ディフューザー--------------------------------------------2【リペアさん】振り返りにツキがあります。最後の見直しや確認をいつもよりも丁寧にやってみましょう。大事な気づきがあって、いい1年の締めくくりになりそう。自分の手で修繕してみるのもいい考え。恋は、くつろぎをシェアして。ラッキーポイント……名湯の入浴剤、マヌカハニー--------------------------------------------3【フラットさん】サスティナブルな運勢です。あなたにとって「ちょうどいい」が見つかりそう。自分のペースや感覚を大事に、持続可能なスタイルを探してみましょう。食の見直しも大賛成。早々にダイエット効果も出そう。恋も自然体で。ラッキーポイント……マルチケース、発酵野菜--------------------------------------------4【リメイクさん】一息入れましょう。今年1年本当によく頑張りました。やりたいことややるべきことはあっても、急ぎ以外は先に送って少し、ゆっくりしてみるとよさそう。なにもしない時間がパワーチャージに。恋も、ノープランで。ラッキーポイント……泡風呂、ウォーキング--------------------------------------------5【シフトさん】シンプル化のススメ。持ち歩く物を減らす、予定を絞るなど、生活をコンパクトにするだけで、自由度が上がっていきます。捨てるのではなく、保留箱に移すくらいのゆるさで年越しを。恋は、予約でスムーズに。ラッキーポイント……オイル美容、スマートムーブ--------------------------------------------6【リンクさん】学びスイッチが入りそう。年末の今だからこそ、気になることを調べたり、勉強を始めたりしてみましょう。想像以上にじっくりと取り組め、来年の核になっていくはず。恋は、時間前行動で。早めに動くと取りこぼしゼロ。ラッキーポイント……リングノート、重曹&クエン酸--------------------------------------------7【ヘルプさん】デトックスがテーマ。体の中に溜まっている老廃物や疲れを取りましょう。体のケアを最優先でスケジュールを組むと、いいリセットになりそう。たわいもない話で盛り上がれる社交タイムも元気を約束。恋は、おすましで。ラッキーポイント……野菜スープ、エシカルコスメ--------------------------------------------8【クリーンさん】タイマーが味方。時間を区切って取り組むことで、自分でもびっくりするくらい能率が上がるはず。15分でできることを増やしてみるのもいい考え。社交も、解散時間を決めるとノーストレス。恋は別枠で。相手に合わせて。ラッキーポイント……クラフトドリンク、ミートフリーデー--------------------------------------------9【リスタートさん】お人払いのススメ。誰かと一緒を遠慮して、一人でやってみましょう。不思議な開放感があって、心にゆとりが戻ってきそう。瞑想や散策など、静けさを求める贅沢体験もいい一年の区切りに。恋は、二年参りに誘ってみて。ラッキーポイント……ダウンマフラー、甘酒--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年12月25日乾燥が気になるシーズンは、リップバームによる保湿が欠かせません。なるべく保湿力があり、うるおいが持続するリップバームで美しい唇をキープしたい!そこで今回は、保湿成分がたっぷりと詰め込まれた「サステナブルなリップバーム」をご紹介します。香り付きから色付きのリップバームまで種類豊富な機能性を持ちながら、それを選ぶだけで地球環境にも配慮できるサステナブルなコスメです。人と環境に配慮したエシカルビューティブランド「エティーク」『エティーク』は、当時学生だったブリアン・ウエストさんが立ち上げたエシカルビューティブランド。プラスチックボトルを使用せず、肌や髪にいいものだけを作り出す独自の技術は、世界中から注目を集めています。世界的な問題として深刻化する“プラスチックの廃棄問題”。世界でもわずか9%しかプラスチックボトルはリサイクルされておらず、海や魚などの環境に悪影響を及ぼしているのだとか。そんな現状を少しでも改善すべく、『エティーク』はプラスチックパッケージを使わない選択をして、これまでに600万本以上ものプラスチックの製造や破棄を防ぐなど、サステナブルなアクションをリードしてきました。そんな『エティーク』から待望のコスメが登場!プラスチック製リップバームチューブの大部分がリサイクルされずに廃棄されてしまう現実に対し、人と環境両方にやさしくありたいという想いから、サステナブルな“リップバーム”が誕生しました。エコフレンドリーなリップ5種類をチェック1:ほんのり色づく「エティーク カラーリップバーム シュガープラム」ヒマシ油やモリンガオイルなどの成分とともに、ココアバターが配合されたリップバーム。唇をなめらかにしつつ、ほんのり赤く色づいてくれます。うるおいが長時間続くのもうれしいポイント。リップよりも気軽に塗りやすいため、乾燥対策としてもマスク着用が必須な今の時代に活躍してくれるはず。【商品情報】「エティーク カラーリップバーム シュガープラム」価格:¥1,320内容量:9g2:フェアトレードのオーガニックココアバターを使った「エティーク リップバーム ココア」オーガニックでフェアトレードのココアバターがたっぷり配合されたリップバーム。モリンガ、ホホバ、ヒマシ油を贅沢に使用しているため、ぷるんとした唇を引き出してくれるそうですよ。【商品情報】「エティーク リップバーム ココア」価格:¥1,320内容量:9g3:甘くシトラスのような香りのトリコに「エティーク リップバーム ジューシー」ピンクグレープフルーツとバニラの香りがクセになるリップバーム。甘くシトラスを彷彿とさせる塗り心地は、唇にうるおいを与えながら、ジューシーな気分も味わえそうです。【商品情報】「エティーク リップバーム ジューシー」価格:¥1,320内容量:9g4:さわやかな塗り心地「エティーク リップバーム ヘップドアップ」さわやかな使い心地が好みなら「ヘップドアップ」をチョイス!ペパーミントが入っているため、スーッと清涼感を感じられます。唇の水分を閉じ込める成分が豊富に含まれているので、1年中うるうるリップをキープしやすいそうですよ。【商品情報】「エティーク リップバーム ヘップドアップ」価格:¥1,320内容量:9g5:無香料で使いやすい「エティーク リップバーム ネクター」香りつきのリップバームが苦手な人は「ネクター」がおすすめ。無香料なので、安心して使えます。ヒマシ種子やモリンガ、ココアバターなどの成分が、シルクのようになめらかで、うるおいのある唇に導いてくれます。【商品情報】「エティーク リップバーム ネクター」価格:¥1,320内容量:9gサステナブル&フェアトレードに対する「エティーク」のこだわり人にも環境にもやさしい『エティーク』のリップバームは、プラスチック不使用かつ堆肥化できるチューブにパッケージされています。使い切ったあとにケースを土に埋めると自然と分解されるようになっているそう!ゴミとしてではなく、新たな成分として地球に還せるサステナブルなアイデアです。また、リップバームに使われる原料は、生産者とできる限り直接取引をすることで、仕入先に公正な価格を支払うようにしているとのこと。取引を通じて適切な対価を支払うことで、生産者が公正な収入や労働条件を確保できるようになるといいます。『エティーク』のリップバームは、それを選ぶだけで、私たちが得をするだけでなく、作る人まで幸せになれる商品なのです。乾燥が気になる冬は、マスクで隠れていてもリップの保湿は念入りにしておきたいところ。ぜひ保湿力だけでなく、サステナブルな未来に貢献できる『エティーク』のリップバームで、自分にも地球にもやさしい選択をしてみては?【参考】©株式会社ピー・エス・インターナショナル©Africa Studio/shutterstock文/Nana
2021年12月22日12月も半ばに入り、そろそろ大掃除を始めたいところ。お掃除グッズなら近所のドラッグストアや100均で揃える人が多いかもしれませんが、『無印良品』のお掃除グッズも侮れません!そこで今回は無印マニアの筆者がおすすめする「年末の大掃除にも使えるお掃除グッズ」をご紹介します。無印マニアおすすめ!お掃除グッズ3選お掃除アイテムを買いに行くとしたら、ドラッグストアやホームセンター、100均などで揃える人が多いでしょう。しかし、『無印良品』のお掃除グッズもかなり優秀なんです!シンプルでスタイリッシュな見た目ながら、機能性の高いグッズが豊富に揃います。さらに、自然由来の成分を使っていたり、環境に配慮した原料から作られていたりと、サステナブルと便利さを両立したアイテムも。そこで、無印マニアの筆者が買ってよかったと思える「お掃除グッズ」を3つご紹介します。これ1本あればOK! 「アルカリ電解水クリーナー」¥490水を電気分解してアルカリ性の液性にした「アルカリ電解水クリーナー」。これ1本でキッチン周りや電化製品、家具やフローリングもお掃除できちゃう優れもの!コンロ周りにシュシュッと吹きかけて、乾いたふきんやキッチンペーパーで拭くだけで、脂や皮脂汚れがしっかり落ちてピカピカに。逆さにしても噴射できるトリガーを使用しているので、どこでも簡単にお掃除できて本当に便利なんです。1本あるだけで、家の大半のお掃除が済んじゃうほど。半透明のボトルで残量もすぐに分かるところも良心的です。【商品詳細】「アルカリ電解水クリーナー」価格:¥490容量:約400ml必要な成分だけで作られた“肌と環境に優しい”「食器用洗剤」¥390寒い時期の食器洗いや水回りのお掃除で気になるのは、“手荒れ”ではないでしょうか。『無印良品』の「食器用洗剤」は、洗浄に必要なヤシ油由来の成分を使った植物性の洗剤で、肌にも環境にも優しいアイテム。さらに、食器洗いのほかにも、野菜や果物の洗浄にも使えるんです!そして、無香料・無着色というところも、筆者がおすすめしたい安心ポイント。食器にも洗剤の匂いがうつる心配がなく、優しい成分でできていますが泡立ちがよく、油汚れもスッキリと落ちますよ!『無印良品』らしいシンプルですっきりとしたボトルで、キッチンのインテリアを邪魔しないデザインも魅力的。【商品詳細】「食器用洗剤」価格:¥390容量:約250ml2つの面で使用用途を分けられる「ウレタンフォーム 三層スポンジ」¥299筆者が長らく愛用しているのが「ウレタンフォーム 三層スポンジ」。不織布と気泡の大きさが異なる2種類のウレタンフォームを合わせ、役割が違う3つの層でできたスポンジで、泡立ちと水切れがすごく良いんです!泡立ちが良いことで食器などの油汚れはスッキリと落とせ、水切れが良いとスポンジ自体の清潔さを保てます。細かい面と粗い面があるので、お気に入りの食器を洗うときは皿の表面を傷つけないように細かい面で、とにかく汚れを落としたいときは粗い面で…など、用途によって使い分けることもできます。粗い面は食器粗いだけでなく、お風呂掃除やシンクのお掃除にも使えますよ。スポンジが白だと色がついたり、汚れが目立ったりするのが気になる…と思うこともありましたが、汚れ具合で交換のタイミングが一目でわかるので、筆者はポジティブなメリットだと思います。3個入りセットなので、筆者は「スポンジが汚れてきたかな…」と気になったタイミングで潔く交換しています。【商品詳細】「ウレタンフォーム 三層スポンジ 3個入り」価格:¥299“本当に必要な成分だけ”を使った環境と人に優しい商品が揃う!掃除用洗剤というと汚れを落とすためにも、強い刺激の成分が使われているイメージがありますよね。しかし、『無印良品』で販売されている商品は、自然由来成分や環境に配慮した原料から作られたモノが多く、肌や人体に影響が少ないことはもちろん、環境にも配慮されているんです。今回紹介した商品のほかにも、洗濯洗剤やトイレの掃除用品など多くの商品が取り揃えられています。直接肌に触れる機会もあるからこそ、優しい成分のアイテムを選んでいきたいですよね。また、どんな場所にも馴染むシンプルなデザインや、使いやすいパッケージを重視している点も『無印良品』ならでは!どの商品にも詰替え用があるので、不要な空ボトルが出ず、ゴミの削減にも貢献できますよ。みなさんも『無印良品』のお掃除グッズを取り入れて、家も心もスッキリと気持ちいい新しい年を迎えましょう。【参考】『無印良品』公式サイト文/黒川ジュン
2021年12月19日クリーンビューティーなスキンケアアイテムを展開する『Save ME(セイブミー)』。“倫理と向き合うコンビニ”として話題の『エシカルコンビニ 伊藤忠SDGs STUDIO』でもアイテムが取り扱われることが決まり、ますます注目が集まりそうです。なかでも、おすすめなのが、嬉しい機能がたくさん詰まった「トーンアップUVクリーム」。そこで今回は、サステナブルなブランドコンセプトに留まらない『Save ME』の魅力をご紹介します。クリーンビューティーなスキンケアアイテムが揃う「Save ME」『Save ME(セイブミー)』は、クリーンビューティーなスキンケアアイテムを展開するブランド。人にも地球環境にも配慮することにこだわり、「アミノクレイ」(※1)という独自の成分を使っているのが特徴です。「アミノクレイ」は『Save ME』を運営する株式会社NMT Japanが独自に開発した素材。ミネラル中心の成分なので、水に溶けやすく環境に負荷がかかりにくいのだとか。環境配慮だけでなく、保湿をはじめとするさまざまな機能が兼ね備えられているのも魅力です。※1:「アミノクレイ」は株式会社 NMT Japanの商標または登録商標ですそんな『Save ME』のアイテムが、環境にやさしい製品が集まる『エシカルコンビニ 伊藤忠SDGs STUDIO』でも販売されることになりました。『エシカルコンビニ 伊藤忠SDGs STUDIO』は、「解決すべき環境や社会の課題と向き合うきっかけを陳列する新しい形のコンビニ」として、国内外のサステナブルに配慮した商品のみを販売しているコンビニです。1つ1つにストーリーがあるため、商品を眺めているだけでもワクワクしそうですね!【店舗情報】エシカルコンビニ 伊藤忠SDGs STUDIO住所:東京都港区北青山2-3-1 ITOCHU Garden B1F営業時間:11:00~18:00定休日:月曜日気になる製品ラインナップは?ラインナップは、シャンプーやトリートメントのヘアケア商品から、クレンジングフォーム、スキンローション、エッセンス、トーンアップUVクリームのようなスキンケア&メイクアップ商品まで幅広く展開されています。下地やトーンアップの役割も!オールインワンのUVクリーム『Save ME』のなかでも、今回注目したいのが「トーンアップUVクリーム」。日焼け止め機能だけでなく、トーンアップや化粧下地、スキンケアが一体化したクリームです。SPF50 PA+++と優れたUV機能で肌を守り、ほんのりとしたピンクのクリームが血色のよさを演出してくれます。伸びのよさにもこだわられていて、少ない量でも広く塗り広げられるようなテクスチャーに仕上がっているのだとか。さらには、抗酸化力があるといわれるビタミンC・ビタミンEが配合。塗ったあとに、しっとりとした状態が続く保湿力も期待できます。さっと塗ることができるオールインワンUVクリームは、ワンマイルメイクにも活躍してくれるはず。「トーンアップUVクリーム」にももちろん「アミノクレイ」が含まれていて、ハワイやパラオなどの島国でサンゴ礁を守るために禁止されている化学物質を使っていないとのこと。お肌にも環境にもやさしい成分で作られたクリームです。“いい巡り”を起こす『Save ME』の取り組みクリーンビューティーなブランドである『Save ME』は、人と地球の間でさらに“いい巡り”を起こせるようにという想いからスタート。ブランドコンセプトに「きれいは、巡る」を掲げ、ブランド商品は地球にあるものから生まれ、人々が使うことで地球に還り、再び人々のもとに返ってくるという流れを目指すために、さまざまな取り組みを行っています。環境負荷の軽減が期待できるという「アミノクレイ」の使用をはじめ、プラスチックごみを極力抑えるためのパッケージ作りや二酸化炭素排出を抑えた製造方法の実施など、開発から生産工程まで環境にやさしい手法を採用しているとのこと。機能性とともに環境配慮も追求することで、人々のお悩みや環境問題に立ち向かっているんですね。毎日使うスキンケアアイテムだからこそ、地球にもやさしい製品を使うことがサステナブルな社会の実現につながるはず。品質も妥協しない『Save ME』のアイテムを取り入れて、エコに貢献してみませんか?【参考】©株式会社 NMT Japan文/Nana
2021年12月17日チョコレートが大好きなあなたへ。チョコレートを買うことでSDGsの目標達成にも貢献していたら、嬉しいと思いませんか?食べて美味しく貢献できるならハッピー。今回は、明治、ファミリーマート、MAISON CACAOのサステナブルなチョコをご紹介!チョコレートでSDGsに貢献しようSDGsとは、2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標のこと。17のゴールと169のターゲットから構成されており、各ゴール達成に向けて、世界中で活動が進んでいます。大事なのは、個人の日頃の行動。自分の日々の選択が、SDGsのいずれかの目標に貢献できたらいいですよね。でも、何からはじめたらいいのかわからない。そんな人は、身近なチョコレートからはじめてみるのもよいのでは?今回は、サステナブルなチョコレートを3つご紹介。チョコレートの原料であるカカオの産地を支援することにより、高品質のカカオ生産が実現しています。だからこそ、味はお墨付き!どんなチョコレートなのか、さっそく見ていきましょう。明治、ファミマ、MAISON CACAOのサステナブルなチョコレート3選1.明治 ザ・チョコレート「明治 ザ・チョコレートトライアル6」30g(6枚)参考小売価格¥197(税込)明治の数あるチョコレートのなかでも「明治 ザ・チョコレート」は、主原料のカカオ豆にこだわったシリーズ。ベネズエラ、ブラジル、ペルー、ドミニカ共和国の4か国のカカオ豆を使用し、美味しさだけでなく、カカオに関わるすべての人を笑顔にするサステナブルな循環を目指しています。サステナブルな取り組み明治は、カカオ産地支援プログラム「メイジ・カカオ・サポート」に取り組んでおり、中南米を中心にカカオ農家を支援しています。国や地域によっては児童労働や森林減少、カカオ豆の木の高齢化や病虫害、農業資材の入手の難しさ、栽培技術の周知不足が収穫減につながり、生産者の収入不足などから、持続可能性に懸念があります。そこで、栽培から発酵、輸送のすべてに明治が関わり、安定的に質のよいカカオ豆を確保しています。「明治 ザ・チョコレートトライアル6」は、産地やカカオ分の異なる6つの味と香りを一度に楽しめるアソート。それぞれ異なる香味を食べ比べながら、今後も美味しいチョコレートが作り続けられるよう、カカオ産地やサステナブルな取り組みを応援しましょう。2.ファミリーマートのオリジナルチョコレート「エクアドル・スペシャル」「濃厚ショコラエクレール」¥178(税込)ファミリーマートのオリジナルチョコレート「エクアドル・スペシャル」を使用したエクアドル産チョコ商品は、2020年10月のシリーズ発売開始以降、累計販売数1,300万食超えという人気ぶり。今年10月には、新商品も誕生しました。カカオ本来の華やかな香りと濃厚なコクが特徴であるだけでなく、カカオの選定からチョコレートに至るまでの工程を一貫して製造したBean to Barチョコレートであり、サステナブルな取り組みとしても開発された特別な逸品です。サステナブルな取り組みチョコレートを監修したケンズカフェ東京・氏家健治シェフによると、エクアドル・スペシャルは、カカオ農家の繁栄を守るために適正な価格でカカオを購入し、カカオ豆の産地エクアドルでチョコレートを製造することで、輸送を最小限にとどめるなど、環境保全につながるサステナブルな試みを進めているそうです。その品質の高さと地球環境に配慮した取り組みは、駐日エクアドル共和国大使に公認されているほど。2021年10月5日に発売された「濃厚ショコラエクレール」は、カカオの香り豊かなエクアドル・スペシャルをクリームに使用しており、濃厚で贅沢な味わいを楽しめるエクレールです。3.MAISON CACAOの「アロマ生チョコレート」「アロマ生チョコレート NOEL」¥2,592(税込)アロマ生チョコレート専門店MAISON CACAOのアロマ生チョコレートは、日本人の唾液量に合わせて水分量を限界まで高めた、究極の口溶けが特徴。ふわりととろけるための空気量を決め、一つ一つハンドメイドで作られています。イギリスの世界品評会「Academy of Chocolate2019」では金・銀・銅を受賞、ANAの国際線のファーストクラスでも提供されたことがあります。サステナブルな取り組みMAISON CACAOを運営するメゾンカカオ株式会社は、海外企業として初となるコロンビア政府公認のプロコロンビア(コロンビア貿易投資観光促進機構)認定マークを2018年に授与。コロンビア産カカオを100%使用していることに加え、管理農園でのカカオ栽培や持続的な品質向上への取り組み、地域社会と行う教育の取り組みなどが評価されました。2021年12月にはコロンビアにメゾンカカオ財団を立ち上げ、より深くサステナブルな取り組みに挑戦するとしています。そんなアロマ生チョコレートの2021年クリスマス限定商品が「アロマ生チョコレート NOEL」。福岡のあまおう苺を贅沢に使用し、収穫後、丁寧に発酵し抽出したピュアカカオバターのみで作り上げた、華やかですっきりとしたホワイトチョコレートがベース。余計な甘さを加えず、優しく広がるあまおうの甘みと香りを楽しめます。サステナブルな取り組みを積極的に行っている3つのチョコレートをご紹介してきました。チョコ好きにとって、カカオ産地の持続的な生産は身近な課題といえます。良質のカカオを使ったチョコレートを積極的に購入することで、将来長きにわたって美味しいカカオを食べ続けられます。ぜひ美味しく味わいながら、チョコレートをいただきましょう。(C)apomares/Getty Images文・椎原茜
2021年12月15日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。31回目は、ecocoメンバーのYukariさん。今回はアルミホイルの活用術をお伝えします。アルミホイルは使い方無限大?!簡単便利なアルミホイルの活用法【最近やってるecoなこと】vol. 31アルミホイル、実はさまざまな活用法があることをご存知ですか?アルミホイルはお料理にとても便利なアイテムですが、いろいろな再利用のしかたがあります。Yukariさんは普段からいろいろな方法でアルミホイルを活用しているそうなので、ご紹介しますね。Yukariさんアルミホイルは多様な活用方法があるということを知ったのは10年くらい前のこと。テレビやブログでたまたま見つけたことをやってみたのが始まりです。アルミホイルを丸めて排水溝に入れてヌメリ防止Yukariさん排水溝のヌメリ掃除が苦手だったのですが、ネットサーフィン中にたまたま「アルミホイルの金属イオンの作用がヌメリ予防に効果的」と見つけ、それから実践しています。小さく丸めたアルミホイルを複数個、排水溝に入れておくだけでヌメリにくくなります。掃除の手間や回数が減り、洗剤を使う頻度も減るのでエコにもつながりますよ。ヌメリ掃除には割り箸などにアルミホイルを巻き付けて掃除するのもオススメです。野菜の土落としYukariさんごぼうを洗った時に土がなかなか取れず、タワシがほしいなと思ったけど無かったので代わりになるものを考えた時に、以前テレビで見たこの方法を思い出しました。アルミホイルを丸めてごぼうをこするだけ。やってみると簡単にごぼうの土汚れや薄皮まで取れるので気持ちがいいです。節水にもなるし、タワシを買わなくていいですよ。鍋の焦げ付きを取るYukariさん鍋の焦げがなかなか取れなくて、タワシが家になかったためアルミホイルを丸めて金タワシのように使う方法を思い出し、実践してからは、この方法で洗っています。洗剤を使わずにきれいになるし、元々ゴミになるものだった使用済みのアルミホイルでできるのでエコですよね。ガスコンロの掃除にもおススメです。他にもさまざまな活用法があります。おろし金に巻いて使うおろし金にアルミホイルを巻いて食材をすりおろすとおろし金も汚れず、片付けも簡単。すばやく冷凍、解凍冷凍する際、アルミホイルに包んで冷凍庫に入れると、より早く冷凍できます。解凍する際はアルミホイルをフライパンに敷き、解凍するものを火にかけると解凍できますよ。ハサミ、包丁の切れ味を復活数枚重ねたアルミホイルをハサミや包丁で切ると切れ味を復活させることができます。アルミホイルはさまざまな使い方によって生活に役立つアイテムへと早変わり。一回使って捨てるのではなく、どうせなら捨てる前にもういちど使って、お得に楽しんでみてはいかがでしょうか。Yukari若女将31歳二児の母物を増やさずに1つのものを使い回したり再利用するのが好き。デザイナー時代はトイレットペーパーの芯で照明を作ったりもしていました。(C)Ruben PintoGetty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2021年12月15日最近はナチュラル処方のスキンケアが増えていますよね。肌への刺激を抑えるために、植物由来成分のアイテムを愛用している人も多いでしょう。2021年12月1日(水)に誕生した『and OHU(アンオフ)』は、東北地方の植物由来成分にこだわったスキンケアシリーズ。スキンケアとしての機能性はもちろん、地方の豊かな資源の魅力を再発見し、環境に配慮したモノづくりを徹底しているサステナブルなブランドでもあります。今回は、素肌にも環境にもやさしい“『and OHU』の新シリーズ”についてご紹介します。東北地方に眠る自然素材を活用した「スキンケアシリーズ」『and OHU(アンオフ)』は、肌と環境に配慮したスキンケアシリーズ。株式会社ファーメンステーションと薬王堂グループの共同開発で誕生し、東北地方にある天然素材や副産物といった活用されていない資源に注目した製品づくりにこだわっています。“奥羽”と呼ばれる東北地方6県で育った素材を使用し、環境に優しく、自然と循環し、ファンとつながることで商品の価値を生み出したいという想いからブランド名は『and OHU』と名付けられました。2021年12月1日(水)に誕生したアイテムは、岩手県産の植物由来成分を使い、保湿にこだわったスキンケア5種類!今後は、岩手以外にも東北6県それぞれの地域原料を使ったアイテムも販売されるとのことです。現在は、東北6県で展開するドラッグストア『薬王堂』全店舗で販売されているほか、公式ECサイトでも近日購入が可能となるため、気になる方はぜひチェックしてくださいね。機能性と環境配慮を追求した『and OHU』『and OHU』の特徴はなんといっても、スキンケアとしての機能性と環境配慮の両方を追求しているところ。作り手の顔が見えるオーガニック米やヒエヌカ、ハトムギといったこだわりの植物原料が選定されているだけでなく、発酵技術を使った原料加工など、原料本来の機能性を引き出そうとする製造方法を心がけているのだとか。また、自然由来の成分を使うことで、6つのフリー処方が実現されているのも魅力です。肌への刺激に敏感な人でも安心して使えそうですね。商品のラインナップをチェック!発売された商品のうち、クレンジングオイル、フェイスウォッシュ、モイスチャーローション、モイスチャーミルクについて、詳しく紹介します。クレンジングオイルひまわりやヒエなど、10種類以上の厳選された植物オイル配合のクレンジングオイル。細かいメイク汚れも落としながらも、うるおいのある肌へと導いてくれるアイテムです。【商品詳細】クレンジングオイル価格:¥1,320容量:120mlフェイスウォッシュもっちりとした泡で肌を包み込んでくれるフェイスウォッシュ。お米由来の発酵成分や植物成分配合で、やさしい洗い上がりが魅力です。【商品詳細】フェイスウォッシュ価格:¥1,100容量:100gモイスチャーローションくりこま天然水をベースに、ハトムギやお米由来の発酵エキスがたっぷり配合されたナチュラルな化粧水。肌にぴったりと密着して、うるおいをチャージしてくれるそう。【商品詳細】モイスチャーローション価格:¥1,320容量:120mlモイスチャーミルクお米由来の発酵と植物由来の成分で、うるおい肌にふたをしてくれる乳液。しっとりとした肌の仕上がりに驚くかも!クロモジなどの癒し系の香りで、スキンケアが贅沢な時間になるでしょう。【商品詳細】モイスチャーミルク価格:¥1,320容量:100ml東北地方の自然由来の成分が肌をやさしくケアしてくれる『and OHU』シリーズ。素肌にも環境にもやさしいアイテムなので、気になる方は試してみては?【参考】©株式会社ファーメンステーション文/Nana
2021年12月14日2021年12月4日(土)、女性のウェルネスライフを応援するブランド『LUCERRA(ルセラ)』から「オーガニックコットンナイトショーツ」が発売されました。全3色のニュアンスカラーが目を引くショーツは、快適な着心地でありながら、しっかりとデリケートな部分をサポートしてくれるとのこと。今回は、そんな『LUCERRA』のオーガニックショーツの魅力をご紹介します。女性のウェルネスライフを支える『LUCERRA』『LUCERRA(ルセラ)』は、女性がウェルネスライフを心おきなく楽しむことをサポートするため、ヨガインストラクターの来夏さんによって立ち上げられたブランド。ヨガを通じて女性が身体の悩みを抱えていることを知り、ヨガ以外でも女性を支えたいという想いから生まれたそうです。そこで誕生したのが「地球を愛することは、あなたを愛すること」をテーマに、こだわりのコットン素材を使った3色展開の「オーガニックコットンナイトショーツ」です。全3色!絶妙なカラーが可愛いハイライズショーツ「オーガニックコットンナイトショーツ」の特徴は、胸下からひざ上のロング丈のデザイン。お腹周りから冷えやすい部分まで身体全体を包み込めるようにと来夏さんがこだわった部分なんだとか。デイリー使いはもちろん、妊娠初期・産後など絶対にカラダを冷やしたくないときの救世主にもなってくれるでしょう。パールホワイトアイスグリーングレイッシュブルーショーツなのでもちろん素肌で着用可能です。自分の気分を高めてくれるカラーを選んでくださいね!【商品情報】「オーガニックコットンナイトショーツ」価格:¥8,800カラー:パールホワイト/アイスグリーン/グレイッシュブルーサイズ:総丈66/股上36/股下30毎日履きたくなる快適な着心地を実現!「オーガニックコットンナイトショーツ」の魅力は、絶妙なカラーリングだけでなく快適な着心地にもあります。生地には、豊島株式会社の「TRUECOTTON(※1)」というトルコのオーガニックコットンを採用。オーガニックコットンを選ぶことで保温性に優れていながら、吸湿性や通気性も手に入るとのこと。※TRUECOTTONは豊島株式会社の登録商標です“熱が伝わりにくく逃がしにくい”というオーガニックコットンの機能性が、デリケートな部分もしっかりと温めてくれます。汗をかいても素早く吸収してくれるので、着用による不快感も軽減してくれそうですね。サステナビリティにもこだわる「オーガニックコットンナイトショーツ」「オーガニックコットンナイトショーツ」は女性の悩みに寄り添うだけでなく、サステナブルであることにもこだわっています。生地に使われている「TRUECOTTON」は、農場と紡績工場の特定が可能だというトレーサブルな素材。『LUCERRA』は豊島株式会社の「ファッションを着る人だけでなく、作る人たちも幸せであるという事実を確認する義務」というポリシーに共感し、「TRUECOTTON」を採用することで商品に携わる人の幸せを持続させることを目ざすのだとか。さらに、商品は受注生産に努め、過剰な生産を抑えることで環境負荷を軽減させようと心がけているそう。地球を愛して保護しようとする取り組みが、巡り巡って未来の幸せにつながるのかもしれませんね。可愛いデザインだけでなく、機能性から地球の未来まで考えられたサステナブルなショーツをご紹介しました。冷えが気になる冬こそ、デイリーに活躍してくれるはず!ぜひ一度チェックしてみてくださいね。【参考】©LUCERRA文/Nana
2021年12月13日ananBeauty+の大人気占い、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。2022年前半を、占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2022年前半の運勢【エポック エコ占い】vol. 00生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、2022年前半、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。では2022年前半の運勢はこちらです!2022年1月~6月の運勢あなたの運勢は?時代のシンボルの冥王星の力がストレートに働き、新旧交代のスピードが速まっていきます。今年は大きなサイクルの入れ替わりのタイミングにも重なるため、これまでとこれから、2つの世界を行き来するつもりでいて。1【エシカルさん】2022年上半期の大きな流れ「シンプル化」が進みます。大事なものとそうではないものがハッキリして、未来のアウトラインが見えてきそう。必要なものだけ残して、あとは一度手放してしまいましょう。住み替えや転職など、大きな決断もいい流れを呼び込みます。新しい挑戦をするなら、いくつか段階を設けて進めていくのがよさそう。「いつまでにこれをやる」とスケジュールを明確にすると、効率よく達成できるはず。恋も風通しのいい関係を目指していきましょう。冥王星順行期間時間感覚を研ぎ澄ましていきましょう。1日のうち、どのタイミングがもっとも調子がよくパフォーマンスを発揮できるのか、集中力が続くのは何時間なのか掴んでいくと効率よく動けるはず。社交は、役割分担を明確に。1月クリーン&リーンで裏表なく、バランスよく過ごしましょう。読書や勉強も有意義。知的な刺激を求めて。2月人に興味を持つことで、世界が広がります。恋は、ガイドを頼んで。マニアックなデートも充実します。3月貧乏くじを楽しみましょう。割が合わなくても、本気で取り組むと案外面白いもの。創意工夫が大事!4月出たとこ勝負でうまくいきそう。なりゆきを楽しみ、勢いに乗って。ネイチャーな世界とも好相性。冥王星逆行期間不安やコンプレックスを忘れて、前向きな気分で過ごせそう。あなたの強みや長所を生かす道を探っていきましょう。人のオススメに乗ったり、気になった世界を追いかけてみたりすると、可能性の扉が開くはず。5月浄化のサイン。わだかまりをなくしたり、デトックスをしたり、スッキリと過ごして。契約見直しもよさそう。6月レジリエンス月間。マインドフルネスや自然回帰が、あなたらしさを取り戻すきっかけになるはず。ラッキーポイント……マイボトル、トイレ掃除、オリーブの木2【リペアさん】2022年上半期の大きな流れ「実現」の気運が巡ってきます。今まで夢物語だと感じていたことを現実に変えるきっかけをつかめそう。無理、大変そうと始める前にブレーキをかけないで、好きだから追いかけてみる、気になるから調べてみるなど、積極的に接点を増やしてみて。キーパーソンになる人との出会いがあったり、渡りに船のような思いがけないチャンスをつかめたり、楽しみな展開に!海外の動きにアンテナを張ってみるのも、大賛成。世界を広げましょう。冥王星順行期間好循環の中にいる今だからこそ、人とのつながりや共生を意識していきましょう。「おかげさまで」という視点、「ありがとう」という感謝、善意や好意、恵みを真摯に受け止めることで、幸福の器を大きく育てて。1月木や布の質感、ぬくもりが、あなたらしいスタイルを作ります。脱プラスチックで、自然回帰を。2月愛は特別なものではなく、日常の中で育むもの。毎日の食事や雑談で、親しさと絆を深めて。3月「ノー」という勇気が世界を変えます。ただ否定で終わらせてはダメ、代案を出すことで大発展が。4月大事なことは1人で取り組んで。人にお願いするのは、手応えをつかんでから。一人旅も、有意義。冥王星逆行期間可能性を広げるチャンス。難しそう、やったことがない、苦手、不器用だからと避けて通ってきたことに向き合いましょう。ミシンやアイロン掛け、料理やDIYなど生きる技術、語学力などを磨くにもよい時です。5月「もったいない」精神でロスを防げそう。今あるものをフル活用して真の豊かさを手に入れましょう。6月当事者になりましょう。一歩踏み込んで取り組むことで、多くを知り、得られるものが変わります。ラッキーポイント……リサイクルウェア、サスティナブルドリンク、てまえどり3【フラットさん】2022年上半期の大きな流れ「取り戻す」流れが巡ってきます。ここ数年の激動の中で失われてしまったもの、止まったまま動かないものにもう一度生命を吹き込みましょう。あなたが中心になって再建を図る、懐かしいメンバーに声をかけるなど、アクションを起こしてみて。古き良きライフスタイルを実践するのもオススメです。木造の家に住む、一汁三菜の食事を心掛ける、和装に挑戦してみるなど、手間や不便を超えた先に、上質な心地よさが待っていそう。冥王星順行期間感受性が高まって、美しいものや素敵なもの、特別な輝きに気づくでしょう。夢や憧れを追いかけていくことで、毎日の暮らしにハリとやりがいが生まれるはず。人の思いや願いもピンときそう。寄り添って、力になって。1月規則正しく暮らすことで、生活が整っていきそう。起床、就寝時間を一定にするように心掛けてみて。2月人のセッティングに乗りましょう。SDGsに取り組む企業の製品を買うなど、指針にするのも吉。3月エールを送り合いましょう。頑張っている報告をする相手を作ると、お互いに励まし合えはかどります。4月逆転の発想が大事。続けるのではなく辞める、減らすのではなく増やす、年下の意見を聞くなど柔軟に。冥王星逆行期間バラエティの豊かさとスローペースを融合させて。いろいろやってみるつもりだけど、ぼちぼちでよいのです。アンテナを広げておく、心を向けておくことで、タイミングや状況が整ってベストタイミングで動けるはず。5月アップデートがテーマ。今あるものやスタイルに満足せず、ニーズや気分に合わせて変えてみましょう。6月つなぐ役割が回ってきます。人と人、場所と場所、場所と人、紹介や主催で、大きな輪を作ってみて。ラッキーポイント……ミネラルウォーター、セットアップ、オーガニックコスメ4【リメイクさん】2022年上半期の大きな流れ「改善と革新」のチャンスです。合わない、変えたいと思いながらも、なかなか踏み切れなかったことに着手しましょう。ただ、いきなりチャレンジだと迷いや不安が生まれて、踏み切りが甘くなりうまくいくものもいかなくなるので、ジワジワとフィールドを広げて地固めをしつつ、切り替えていくのがよさそう。仕事終わりの時間やお休みの日を未来育成に当てていくイメージで。サービスやグループへの加入も、有意義。変化を求めて!冥王星順行期間レスキュータイム。世のため人のためにやれることをやってみましょう。困っている人に力を貸したり、フードロス通販やフェアトレード商品を選んだりしてみて。意識の変化が運気の底上げになり、流れが好転します。1月ミートフリーデーやプチベジタリアンライフで、身も心も軽くなれそう。お肉を控えるチャレンジをぜひ。2月アピールタイム。やってみたいこと、欲しいものがあれば、手を上げ、声をかけてツキを引き寄せて。3月懐かしさが幸福を招きそう。思い出話をしたり、再訪したり、今とあの頃をつないでみましょう。4月見極め上手になれそう。必要な食事量、クローゼットなど、適量をつかめそう。自分と向き合う1か月に。冥王星逆行期間信じるパワーが低下しています。このため、人を頼れなくなるし、自分が何を求めているのかもわからなくなりそう。意識して、からっぽになれる時間を作りましょう。日常から離れることで、バランスが整うはず。5月念には念を入れましょう。見直す、リマインドメールを出すなど、物事を慎重に扱うことでミスを防いで。6月リバイバルモード。昔好きだったもの、流行ったものに再チャレンジを。今の気持ちにぴたりと合いそう。ラッキーポイント……バスオイル、野菜スープ、ハンドマッサージ5【シフトさん】2022年上半期の大きな流れ「地に足をつける」ターンです。世の中全体が浮足立って流されやすくなっていますから、今の流れには乗らないと一回切り離しましょう。現状維持を心掛け、落ち着いて暮らしていくことで運気は安定し、次に巡ってくる流れに乗る準備が整うはず。大地と触れ合う時間に安らぎと気づきがあるので、レンタル農園や果物狩り、陶芸などに挑戦してみて。公園やキャンプ場などでただ、寝転んでみるだけでも、いいリセットになるはずです。冥王星順行期間タフなあなたが、強運をつかみます。試行錯誤で正解に近づく時期なので、間違いも幸せに至るプロセスと考えましょう。まずやってみてダメなら、違うやり方を試すこと。同時進行で、よりよい方を選ぶのもいい考え。1月期待に応えて。「できない」ではなく、「やってみます」が正解。自分で思っているよりもうまくいきます。2月お互いに出方をうかがっているうちに時間切れに。恋も仕事も、さくっと聞いてみるのが早いみたい。3月スピリチュアルな運勢です。不思議なカンが働いて、チャンスをつかめそう。ピンときたら、行動を。4月余裕を持って過ごしましょう。スキマを作ると、そこに幸運が入ってきます。恋も、気長に待ってみて。冥王星逆行期間レベルアップがテーマ。昨日よりも今日、今日よりも明日、「進化と成長」を目指してみて。毎日、1回ずつスクワットをする回数を増やす、みたいな目標を立てるのもいい考え。小さなきっかけが全体を活性化させるはず。5月チャージタイム。体力、気力、金運、「貯める」意識を持つことで育成が出来そう。省エネでどうぞ。6月オンとオフを切り替えず、ゆるっと進めましょう。あいまいさの中から、面白い何かが生まれそう。ラッキーポイント……根菜、ローヒール、金継ぎ6【リンクさん】2022年上半期の大きな流れ「居場所を増やす」のが、今期のミッション。職場と自宅の他に、あなたを歓迎してくれる場所を探しましょう。趣味の集まり、勉強の場、行きつけのお店やシェアオフィスなど、拠点を増やすほどツキが高まっていきます。社会貢献も意識したいポイントのひとつ。募金箱を見つけたら小銭を入れる、ゴミを拾うなど小さなことから、ボランティア活動や里山再生のフィールドワークに参加してみるなど、ゆるエコライフを楽しんでみて。冥王星順行期間「腹芸」のススメ。聞き役に回ることで情報が集まって、上手に場を支配することができそうです。目立たずに水面下で状況をコントロールしていきましょう。根回しも、成功するはず。恋は、外堀から埋めてみて。1月状況の変化が激しく、二転三転しそう。変更ややり直しも快く引き受け、明るいムードメーカーになって。2月ダブルスタンダードが正解。混ぜずに、それぞれ別次元で動かしていくと、うまくいくでしょう。3月体調がグズつきがち。少しでも変だなと感じたら、早めに休息を。漢方茶やスーパーフードは強い味方に。4月背伸びとジャンプで、上を狙っていきましょう。無理めの目標も掲げて目指せば、ミラクルが起こりそう。冥王星逆行期間線引きをハッキリさせましょう。どこまでやるのか、どう関わるのか、最初にルールを決めることで何事もスムーズに進んでいきます。なお、特例を作ると話はこじれそう。それが、純粋な好意でも、原則厳守が安全です。5月こだわりを捨てると自由になれます。「絶対にコレじゃなきゃダメ」を辞めてみるチャレンジを。6月安請け合いや不確定な情報で惑わされる恐れが。人はいい加減なものと考え、ウラを取っていきましょう。ラッキーポイント……ハーブティー、買い物ゼロデー、月光浴7【ヘルプさん】2022年上半期の大きな流れ「承認する」役割が回ってきそう。人の長所や頑張りを認めてあげましょう。「ここがすごい」「いつも頑張っている」「励まされる」などプラス評価をすることでみんなを幸せにすることができそう。ホメ言葉を正しく届けるためには、相手をよく見る必要があります。観察をするうちに、自分にできることが見つかったり、見習うべきポイントに気づいたり、得るものも多そう。聞くスキルも高めて。今期の経験が、未来の幸福を底上げするはず。冥王星順行期間ノリと勢いで、人生が思いがけない方向へ進んでいきそう。やったことも、興味もなかった世界に飛び込んだり、話のなりゆきで引っ込みがつかずに引き受けることになったり…、偶然は運命。続く未来を楽しみにして。1月放っておくことで、いい感じに仕上がっていきます。手を掛け過ぎずに、ちょっと待ってみましょう。2月前半は自由気ままに、後半は人に合わせて。ちょうどバランスよく、物事が整っていくはずです。3月正直に話してみて。それが言いづらいことでも、伝えることによって、関係性も流れも好転します。4月ラクな方向に流れそう。自己流でこなさずに、基本に戻って。スパルタ式のダイエットは、有望です。冥王星逆行期間建設的なムード。根拠のない自信や甘い見通しは消えますが、その分、シビアに現実に向き合えて、有効な手を打つことができるでしょう。ひとつひとつ丁寧に、真摯にこなしていくことで、信頼と実績を積み重ねて。5月どうすると喜ばれるのか役に立つのか、サービス精神を発揮して。プレゼン、エントリーにもツキが。6月下方修正をかけましょう。目標を低くすることで、負担を軽くして。休んだり、逃げたりも時には大事。ラッキーポイント……岩塩、サブスク契約、サプリメント8【クリーンさん】2022年上半期の大きな流れ「受け継ぐ」サインが出ています。責任ある役割が回ってきたり、家業や伝統を担うことになりそうです。先人たちが積み重ねてきた知識やノウハウは、有益な部分と時代に合わない部分がミックスされているものですが、今期は削らずに、一度素直に自分の中に落とし込んでいきましょう。きっと、この先役に立つはず。アンティークな品やヴィンテージなアイテム、おさがりも取り入れて。時の重みがあなたの個性と存在感に深みを与えそう。冥王星順行期間「トライアル」チャンス。Uターンありの挑戦が、よい経験になりそうです。最初から「ダメなら戻ってくるから」と宣言した上でいろいろやってみましょう。軽いノリ、つっこみができる関係性から何かが生まれるはず。1月分けて考えましょう。一石二鳥を狙うと、かえって時間がかかります。1度に1つずつ、着実に仕留めて。2月チョコの数だけ幸せをつかめそう。本命、友、義理チョコ、バラまいて。値段ではなく、気は心です。3月応援にツキがありそう。身近な人の夢やプロジェクトに力を貸して。素敵な出会いも待っていそう。4月有言実行のチャンス。「やる」と言ってから取り組むと成功率が段違いに。連休は、自然の中に癒しが。冥王星逆行期間「マイペース」のピッチを上げましょう。いつもよりも急ぎめ、可能ならば2倍速を目指していくと、運気の流れにうまくハマっていくはず。特に、決断やお返事はスピード勝負に。直感的に決めてよく、取り消しなしで。5月先取り精神で進めていきましょう。常に次の手を打っていくと、多くのチャンスを生かせるはず。6月「かわいい」を作りましょう。おしゃれを頑張る、人に甘えてみるなど、愛され努力が実を結びます。ラッキーポイント……折り畳み傘、最前列の席、中指の指輪9【リスタートさん】2022年上半期の大きな流れ「駆け抜けていく」半年になるでしょう。時間の流れが速くなって、進めば進むほど勢いが増していきます。あなたのパワーに魅せられて人やチャンスが集まってきて可能性も広がっていくはず。ただ、あれこれ手を伸ばすと失速してしまいますから、基本お任せで「よきにはからえ」でいるとよいでしょう。見極めもシンプルです。思い通りに行かないことは原因を探って、取り除く努力を。それでもダメならさっさと話から降りてしまうこと。冥王星順行期間さながら障害物レースです。次々とやっかいな問題が持ち上がって、対応に追われそう。最初のうちはイヤイヤやっていても、次第に体も心も覚醒するはず。ピンチもチャンスに変えるあなたに生まれ変わるのです。1月お金の問題をクリアにしましょう。支払うべきは支払い、もらうものはもらって。カードを減らすのもよさそう。2月夜の自由時間が、創造性を回復させます。日中はバリバリ頑張って、日が落ちたらリラックスを心掛けて。3月あえて前情報はいれないのが、よさそう。その場であなたが何を思い、何を感じるかが未来のカギに。4月もどかしいムード。なかなか進めないのは、タイミングや条件が合わせているせい。焦らず、時を待って。冥王星逆行期間運気はエアポケットへ。これまでのやり方は通用しなくなり、かといって、新ルールやセオリーは、まだ確立されていない中途半端な状況になりそう。アレンジとオリジナリティで、あなたなりの答えを出していきましょう。5月対話が有益。いろいろな意見や考え方に触れることで、視野と選択肢が広がりそう。恋も話し合いが大事。6月ひと手間かけると仕上がりが段違い。凝り過ぎ、やり過ぎを楽しんで。買い物は、リアル店舗で失敗なし。ラッキーポイント……CBDオイル、ヘッドマッサージ、スマホケース週間の運勢もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年12月12日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年12月12日~12月18日の運勢【エポック エコ占い】vol. 35生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、12月12日(日)から12月18日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】ゴミを出さない意識がカギになりそう。リサイクルやリユースまで意識して買い物したり、コンポストを作ったりしてみて。生き方そのものにムダがなくなって、自己肯定力がUPするはず。恋は、打ち明け話で急接近。ラッキーポイント……ニット、マイバッグ--------------------------------------------2【リペアさん】レトロライフが波長にあいそう。昔ながらの食生活に戻す、アンティークやヴィンテージなインテリアやおしゃれを楽しむ、リバイバル作品の新旧見比べなど、一人タイムスリップが充実。恋は、飾りを取ってエコモードで。ラッキーポイント……スマートムーブ、玄米--------------------------------------------3【フラットさん】北欧に学びましょう。日常の中に隠れている心温まる時間、ヒュッゲを大事にしていくのです。温かいドリンク、肌触りのいいブランケット、キャンドルライト、親しい人との時間、冬を楽しんで。恋も、アットホームに。ラッキーポイント……大きめのマグカップ、何もしない時間--------------------------------------------4【リメイクさん】計画通りに過ごせそう。よい機会ですから宅配を週一までにするチャレンジをしてみて。ポチッたらすぐに手元に届く便利と引き換えに、待つ楽しみが生まれ、生活の質が向上するはず。恋もクリスマスの約束で盛り上げて。ラッキーポイント……シュトーレン、てまえどり--------------------------------------------5【シフトさん】パワフルに頑張れる一週間です。ただ、人と一緒にやろうとすると空回りするはず。みんな、あなたのスケールについてこられないのです。一人でどんどん進めるイメージでOK!恋は歩調を合わせて。押しつけは禁止。ラッキーポイント……酵素ドリンク、クリスマスカード--------------------------------------------6【リンクさん】微調整や修正に追われて、イライラしてしまうかも。でも、実はそれは、あなたのスキルアップを促すプログラムが動いているせい。面倒でも根本解決を図っていくと理解と応用力が高まります。恋に癒しと承認の喜びが!ラッキーポイント……お部屋緑化計画、リラックスチェア--------------------------------------------7【ヘルプさん】あいまいさがプラスに働きます。あえてつっこみをいれずに、なんとなく放置しておきましょう。もう断れないところまで引っ張ることで、最高の着地をするでしょう。恋もムードが大事。クリスマス気分で盛り上げて。ラッキーポイント……ギルトフリー、クレイパック--------------------------------------------8【クリーンさん】強がってはダメ。わからない、できないことを認めましょう。人に頭を下げ、力を借りるのです。頼られたほうも嬉しいし、親身になってもらえて、最良の着地ができます。恋も、洗いざらい話してしまうと新境地へ。ラッキーポイント……リサイクル素材、フェアトレードコーヒー--------------------------------------------9【リスタートさん】発展的なムード。できるだけ多くの人と会い、言葉を交わして、未来の種まきをしましょう。とっておきのチャンスがつかめることも!あなたの意欲やヤル気をアピールしなくては!恋も元気に!押せば扉は開きます。ラッキーポイント……海外のお菓子、ESG投資--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年12月11日今までなんとなくこれでいいかなーと他の洗たく洗剤を使っていた私が食器用の「ヤシノミ洗剤」って、昔から知ってはいたけれど今では洗たく洗剤や柔軟剤も誕生しているんだね。そして使って干して取り込んだ日の夜ヤシノミシリーズには、原料のひとつにアブラヤシからとれる“パーム油”というのを使っているんだけど、このパーム油は、世界で一番食べられている食用油なんだ。しかも、需要は世界的に増えていて、そのために原産地のボルネオ島では、熱帯雨林が伐採されて畑になり、森に暮らす動物たちが住む場所を失うなど、さまざまな環境問題を引き起こしている。あと、不当な労働問題も起きていたり。パーム油の85%が「食用」。残り15%は工業用に使われていて、石鹸・洗剤用は工業用の数%。その多くは大企業が使っていて、ヤシノミシリーズが使う量はごくわずか。ふぁ~ 知らなかった!だけど、パーム油を使って商品を開発している「サラヤ」では“作る責任”として、ヤシノミシリーズの売上の1%(※メーカー出荷額)をボルネオの環境保全活動に使っているんだ。あと、人権に配慮して作られた持続可能なパーム油の証「RSPOマーク」付きの認証油の普及にも取り組み、環境問題・人権問題にも正面から向き合っているよ!ふぁ~!! そんな商品だったんだ!みんなきっと環境問題には関心があるけど何が原因なのか、どうすればいいのか分からないことがあるよねだからまずは「知ること」が第一歩まじ冬なのに手ガッサガサにならない…もっと早く知りたかったしいつも「手が荒れちゃうから」とゴム手袋をして洗浄力の強い洗剤を使っている母にヤシノミシリーズの洗剤をプレゼントしようと思いました!地球にも肌にもやさしいヤシノミシリーズ子どもたちの未来のために“人と地球にやさしい”ヤシノミ生活を「毎日使うものだからこそ、地球のために洗剤にできること」をひたすらに考え続けて50年。昔も今も。そしてこれからも「手肌と地球にやさしい」をコンセプトにヤシノミ洗剤はあなたの暮らしにそっと寄り添い続けます。▼洗たく洗剤や柔軟剤も「無香料」「無着色」「ヤシノミ洗剤と同じコンセプトで洗たく洗剤や柔軟剤が欲しい!」というリクエストで誕生した、植物性洗浄成分100%のランドリーシリーズです。洗たく洗剤は、高い洗浄力とすすぎ性に優れ、繊維に余計なものを残しません。柔軟剤も無香料で、ふんわりなめらかな肌触りと吸水性を両立。お肌にやさしいランドリーシリーズです。毎日のお洗濯で、環境保護活動にも参加することができます。 楽天でヤシノミ洗剤を買う amazonでヤシノミ洗剤を買う ロハコでヤシノミ洗剤を買う 【売上1%で、ボルネオ環境保全を支援】ヤシノミシリーズの売上1%はマレーシア・サバ州政府公認の国際NGO「ボルネオ保全トラスト」を通じて野生動植物の保護と生息域の確保に使われています。また、ヤシノミシリーズをはじめとするサラヤ製品では、違法労働や違法伐採によって作られた植物油ではなく、環境と人権に配慮したRSPO認証油の生産を支援しています。 無香料、無添加のヤシノミシリーズとは [PR] サラヤ株式会社
2021年12月06日絶対に必要ではないけれど、あると嬉しい。そんな理由で無駄買いを繰り返している方は意外と多いですよね。かくいう筆者もときどき財布のヒモがゆるっゆるになる時期があります。とくに年末セールが始まるこれからの時期は気を引き締めていきたいところ…!そこで今回は、無駄な買い物を減らすための3つの問いかけをご紹介します。「それ、どれくらい活用できる?」買いたいものが相場の価格より安いと、おトクと思って買い物かごに入れ込んでしまいやすいですよね。しかし、大事なのは価格だけではありません。その買おうと思っているものをどれくらい活用できるかといった点もコスパの良し悪しを左右します。例えば、ブランド物のワンピース。セールや中古品で通常よりも安く手に入ったとしても年に1回着るか着ないかといった活用頻度なら、同じ値段でノーブランドのワンピースを月に2、3回着ているほうがコスパの面では良いです。もちろん、憧れのブランドの商品を持っているということに価値を感じていれば、コスパ度外視で購入もOKですよ。ただし、ご自身のクローゼットがあまり着ない服で埋め尽くされているなら値段ではなく、どれくらい活用できるかを意識して購入すると良さそうですね。食材などの消耗品も同じで、その食材ひとつで何品の料理が作れるかを考えますよね。よほど気に入った物以外は、どの使い回しが利くのかを計算にいれて買い物をすると無駄を減らせます。「それの代わりに使えるもの、あるんじゃない?」世の中には非常に便利なものや趣向を凝らした商品がありふれています。100円均一はそういった意味で、もはや魔窟。日常生活における面倒でストレスのかかる作業をラクにしてくれる便利グッズが魅力的で、つい手を伸ばしてしまうものです。しかし、そういう便利グッズは活用シーンが限定されるうえに物を置く場所が増える。正直それに頼らなくても生活できていたのなら、今後も自分の生活に必要はないものだったりもします。食材に関していえば片栗粉はなければ小麦粉で代用できますよね。ソースやドレッシングも基本の調味料さえあれば作れますし、掃除道具もクエン酸と重曹である程度は整うもの。ファッションの場合はルームウェアをヨガ・スポーツウェアに代用も可能です。最新のコーデをSNSや雑誌でチェックして取り入れたいと思った時は、一度手持ち服で代用できそうなアイテムがないかチェックするのもオススメですよ!「それ、今の私に合ってる?」大げさな言い方ですが、なにか物を買うというのは総じて「自分のライフスタイルが豊かになる」と確信するからではないでしょうか。時として、ちょっと背伸びをして高価なものや品質の良いものを買うのも、自分の幸せのためです。それは決して無駄な買い物ではありません。ですが、問題はその物を買った後。その買った商品を大いに活用して、想像していたような豊かな生活を送っているでしょうか?もっとも代表的な例はダイエットグッズ。深夜の通販番組で意を決して購入したもののの、使ったのは最初の数回だけ…なんてことはありませんか?買う前に想像していた豊かな生活も、実生活の自分が伴っていないとどんなに良いものを買ってもなにも変化は生まれないので無駄な買い物で終わってしまいます。ファッションでいえば「痩せたら着よう」と思っている服などでしょうか。買い物はあくまで自分の日々の生活スタイルをちょっとだけ豊かに満たしてくれるものが理想的。コーヒーが好きで毎日飲んでいるから、質の良いコーヒーサーバーを買うなどはご自身のスタイルに合っているので無駄にはならず良い投資に。レジに進む前に一度問いかけてみてものを捨てるよりも大事なのは、余計なものを買わないこと。「必要がなくなったら捨てればいい」と言った前提で買い物をしてしまうのは、無駄にゴミを増やしてしまうのでお財布にも地球にも優しくないのでちょっともったいないですよね。なので、ぜひ今回ご紹介した3つの質問を自分に投げかけて見てください。その質問をしてなお「欲しい!」と思えるものは立派にあなたの生活を満たしてくれる商品。ぜひ買い物にも自信を持ってのぞんでくださいね。イラスト・文 角 佑宇子
2021年12月04日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。30回目は、ecocoメンバーのKiyomiさん。1日5分のみ!おうちでできる簡単トレーニングをご紹介します。おうちで出来る簡単トレーニングヒップアップ編【最近やってるecoなこと】vol. 30コロナで外出も減り、ジムなどにも行かなくなった方も多いのではないでしょうか。ジムに通わなくても、おうちで簡単にトレーニングができたら移動もせず、着替えもしないのでちょっとしたエコにもつながるのではないでしょうか。健康維持や美容のためにも体を動かすことは大事!今回ヒップアップをテーマに、ヨガインストラクターのKiyomiさんにおうちでできるトレーニング方法を教えてもらったのでご紹介しますね。1.ドンキーキック左右各45秒ずつまずは四つん這いの姿勢になります。肩の真下に手首、両膝は骨盤の真下にくる位置に。目線は斜め前方で、反り腰にならないように下腹部をグッと引き上げるのがポイント。一度息を吸って、吐く息で片足を90度に保ったまま天井方向へアップ。太腿が床と平行か少し上になる位置まで上げます。吸う息で膝を床すれすれのところまで下ろします。これを繰り返します。ただ脚を上げ下げするというよりは、お尻の筋肉を使って脚を上げるという意識で行いましょう。このトレーニングで鍛えられるのは大殿筋とハムストリング。大殿筋が鍛えられることでキュッと引き締まったお尻になり、ハムストリングが鍛えられることで太腿が引き締まりお尻との境目もキレイに見せてくれます。2.サイドヒップレイズ左右各45秒ずつ先程と同じ四つん這いの姿勢から、息を吸って吐く息で、片足の膝を90度に曲げた状態で真横にアップ。お尻の高さまでしっかりと上げるのがポイント。吸う息で膝を床すれすれのところまで下ろします。これを繰り返します。股関節が硬い人は無理のない範囲で上げ下げしましょう。骨盤が開かないように左右平行に保つのもポイント。下腹部をグッと引き上げて体幹を意識しましょう。このトレーニングで鍛えられるのは中殿筋。中殿筋は丸みのある桃尻を手に入れるには重要な筋肉で、ここを鍛えることで骨盤も安定し姿勢改善にも効果的です。3.ヒップレイズ左右各45秒ずつ仰向けになり、膝の真下に踵がくるように両膝を立てます。両手は体側に、手の平は床につけます。腰を反らないように腰をグッと床につけて、膝を曲げた状態で片足を上げます。下腹部に力を入れたまま、息を吸って吐く息でお尻をアップ。肩〜膝が一直線になるように、そして左右の骨盤が平行になるように意識しましょう。吸う息でお尻を床すれすれのところまで下ろします。これを繰り返します。腰が反らないように骨盤は後傾させた状態で行うのがポイント。このトレーニングでは大殿筋が鍛えられます。トレーニングの後はストレッチも行いましょう。膝の上に反対の脚のくるぶしをのせて、両手は太腿の後ろに添えて、息を吐きながらゆっくりと膝を胸に近付けます。30秒ほどキープしたら反対の脚も同様に行います。トレーニング後は筋肉が緊張して硬くなっているので、トレーニングの後にストレッチをすることで、血行が良くなり、筋肉修復にも効果的。またトレーニングの前に筋肉をほぐして緩めるとさらにヒップアップ効果が高まります。テニスボールやフォームローラーなどを使ってお尻の筋肉をほぐしてからトレーニングを行うのがオススメです。すべてのトレーニングに共通しているポイントは、常に反り腰にならないように下腹部を引き上げること。そして呼吸は止めないこと。また回数よりもしっかりと筋肉を使って動かすことを意識して行うのがとても重要です。1日5分で行える簡単なトレーニングなので、皆さんも一緒に美尻を目指して頑張りましょう!Kiyomiフリーヨガインストラクター人生を豊かにしてくれるヨガを多くの方にシェアしたいと思いヨガ学んでいます。“心も体もhappyに”をモットーにレッスンを提供しています。Instagram:@kym__yoga(C)JANIFEST/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2021年12月01日“エコな活動”と一言でいっても、何から始めればいいのかわからず、難しく感じている人もいるでしょう。しかし、既に私たちの身近にはエコな取り組みがたくさんあります。そこで、今回紹介するのは、自然とより良い関係を目指し、日々エコな取り組みを生み出している『無印良品』。無印良品が密かに始めていた“エコな取り組み”をクイズ形式でご紹介するので、何問答えられるか挑戦してみて!Q1.衣料品のタグを留める「ピン」の素材は何?多くの衣料品店で使われているのがプラスチック製のタグを留めるピン。しかし、無印良品は2021年秋冬商品からあるものに変更しました。それはいったい何でしょう?1.紙2.食品廃棄物から採取したでんぷんなどの原料3.リサイクルで回収されたペットボトルを再利用したものA.1「紙」2021年の秋冬商品から、順次「紙」でできたタグピンに変更しています。地球資源の循環化、そして廃棄物削減を目指して、商品の副素材を見直しているんだとか。商品とタグがしっかりと繋がれていることが見てわかるので、紙製でも全く問題なさそうです。むしろ、紙製のほうがナチュラルで“無印良品らしさ”を感じられますね。Q2.大きな商品やまとめ買いをしたときに便利なサービスとは?2020年3月以降、プラスチック製レジ袋の廃止と同時に、ある便利なサービスがスタートしました。それはいったい何でしょう?1.無料配送サービス2.デポジット製のシェアバッグ3.布のショッピングバッグ配布A.2「デポジット製のシェアバッグ」無印良品の店舗で2020年3月以降、インテリアなどの大きな商品や、食料品のまとめ買いをしたときに使えるシェアバッグのサービスが始まりました。再生可能なポリプロピレン製のシェアバッグで、3サイズの中から好きなサイズを選べます。デポジット料金はサイズにかかわらず¥150。しかし、シェアバッグを店舗に返却した際に返金されるので、実質無料で使用できるんです!さらに同じ時期から、プラスチック製のショッピングバッグを廃止。紙製ショッピングバッグのサイズを2サイズ4サイズに拡大して“無料配布”にするなどのサービスが始まっていたのです。「シェアバッグ」を利用する方法をレクチャー!STEP1:小・中・大と3種類のサイズから、買った商品が入るサイズを選びます。小:約W73×H52×D20中:約W93×H65×D17大:約W95×H77×D17STEP2:レジにてデポジット料金の¥150を支払い、シェアバッグをもらいます。STEP3:不要になったシェアバッグを近くの店舗に持っていくと、デポジット料金が返金されます。STEP4:返却されたシェアバッグは各店舗で消毒作業を行なったのち、再利用されます。面倒な申請なしに使えるのが嬉しいですね。返却されたシェアバッグは、しっかりと消毒されているので、安心して繰り返し使うことができそうです。Q3.インナー商品のパッケージ素材は何?2020年の春夏シーズンから、インナー商品のパッケージがある素材に切り替わりました。販売数の多いインナー商品であるため、影響は大きかったんだとか。では、その素材とはいったい何でしょう?1.植物由来素材2.紙3.洋服の切れ端A.2「紙」無印良品の中でも、こだわった素材で着心地がいいと人気のインナー商品。そんなインナー商品のパッケージは、2020年の春夏シーズンから、“紙”を中心とした素材へ切り替えています。これまではファスナーが付いたクリアケースのようなパッケージに入っていましたが、ファスナーをなくしても影響は少ないのではと考え直し、紙のパッケージへの変更に試みたのだとか。また、商品の形状を保つために入れていた台紙も取り除くことで、発売以来半期で26トンものプラスチック削減を実現しているそうです!プラスチック製だった靴下の陳列用フックも、2019年春夏シーズンから再生紙を使用したものに変更。販売数の多い靴下から切り替えることで、影響が大きいだろうといち早く見直したとのこと。今までプラスチックと紙で分別していたものが、全て燃えるごみとして捨てられるのも購入者としてはラクですよね。このように無印良品では、自然とより良い関係を目指す目的で、地球資源の循環化・廃棄物削減のために、1歩ずつエコなことに取り組んでいます。モノを買うだけで、こういったアクションを支える選択になるのが魅力ですね。難しいように感じるエコな取り組みでも、気がつかないうちに自然に参加できていることだってあるでしょう。少しずつ意識をしながら、今よりもいい環境づくりを目ざしてみませんか?【画像・参考】『無印良品』公式サイト文/黒川ジュン
2021年11月29日2021年9月から発売を開始している、次世代プラントフードの『Deats (ディーツ)』。なんと“おから”と“こんにゃく”で作られているそうで、美容・健康意識の高い人たちから徐々に注目を集めています。ヘルシーでありながら、栄養素もしっかり抑えた健康食。これから新しい食事の選択肢に入ってくるであろう“プラントベースフード”は知っておいて損はありません!さっそく『Deats』の気になる味や値段など詳細をチェックしていきましょう。優れた栄養価&リアルな味わいに期待大!最近、食糧危機問題にも配慮した代替肉が注目を浴びていますよね。『Deats(ディーツ)』は、おからとこんにゃくを使った次世代プラントベースフード。植物由来の素材を使うことで、地球にやさしい食品を目指しているのだとか。でも、“代替肉”と聞くと、「おいしくないのでは?」と味に不安を覚える人もいるでしょう。『Deats』は今までのイメージを払拭する味のクオリティーと話題!おからとこんにゃくをベースにした、本物のお肉や魚のような弾力とやわらかさに仕上がっているため、味や食感も満足できるんだとか。また、食物繊維が豊富で、高い栄養価と低カロリーなのも魅力です。全5種!代替肉・魚なのにリーズナブル「Deats」のフードメニュー今回ご紹介する『Deats』のフードラインナップは全部で5つ!唐揚げに魚フライ、焼き鳥…などいろいろなタイプの代替食品を楽しめますよ。ご飯のおかずだけでなく、お酒のおつまみにもぴったりです。手が届きやすく、長く続けられそうなのがうれしいですね。さっそく商品をチェックしていきましょう。1:ジューシーさも譲らない「ディーツ 唐揚げ」おからとこんにゃくによって作られた鶏もも肉を唐揚げにしたもの。食物繊維が6.1g含まれているので、腸内環境が気になる人にもおすすめです。代替肉でありながら、ジューシーさも感じられる一品。【商品情報】「ディーツ 唐揚げ」価格:オープン価格※ 肉・魚不使用2:トマトソースで食べやすい「ディーツ ボール」ミートボールもおからとこんにゃくで再現!トマト風味の特製洋風ソースがかかっていて、老若男女問わず食べやすい味になっているとのこと。お弁当のおかずにもぴったりです。【商品情報】「ディーツ ボール」価格:オープン価格※ 肉・魚不使用3:こだわりの味付けがおいしい「ディーツ フライ」お肉だけでなく、白身魚までプラントベースに。「ディーツ フライ」は、白だし&昆布だしで味付けをした、磯辺焼きのような味に仕上げているそうですよ。ふわっとした食感にも期待が高まります……!【商品情報】「ディーツ フライ」価格:オープン価格※ 肉・魚不使用4:甘辛風味が食欲をそそる「ディーツフリッターチリソース」プラントベースの鶏もも肉にチリソースを絡めた「ディーツ フリッターチリソース」。チリソースは甘めにしているとのことで、辛いのが苦手な人や子どもでも食べやすいんだとか。コクのあるチリソースでご飯も進むはず!【商品情報】「ディーツフリッターチリソース」価格:オープン価格※ 肉・魚不使用5:おつまみとしても食べたい「ディーツ 焼きとり味」炭火の香りと醤油ベースの甘辛たれが重なり、思わずプラントベースのお肉であることを忘れてしまいそうな「ディーツ 焼きとり味」。ヘルシーなおつまみとして、お酒と一緒に味わうのもいいかも!【商品情報】「ディーツ 焼きとり味」価格:オープン価格※ 肉・魚不使用地球課題にも挑戦する「Deats」『Deats』は次世代のプラントベースフードとして、人々の健康だけでなく、食糧危機や環境破壊といった大きな地球課題にも向き合っています。おからをはじめ、『Deats』は本来廃棄される食材を活かして作られているとのこと。フードロスを減らすことで、地球温暖化の抑制にも貢献しているそうですよ。おいしくヘルシーな『Deats』の食品を食べるだけで、私たちも大きな地球課題の解決を支えることができるなんて素敵ですね。今後は首都圏のスーパーから徐々に販売先を拡大していくとのこと。新たな食事の選択肢として人気を集めるでしょう。【参考】©ディーツフードプランニング株式会社文/Nana
2021年11月29日狭いキッチンスペースでは、調理や掃除道具などモノが溢れがち。整理整頓がうまくいかずに困った経験がある人も多いはず。1日に何度も使うキッチンだからこそ、使いやすさと収納しやすさが両立できるアイテムを選びたいですよね。今回は、シンプルなモノ選びを目指す整理収納アドバイザーの筆者が、キッチン用品であえて買わないモノをご紹介します。1.プラスチック容器は用途別に買わない残り物や作り置きを保存しておくプラスチック容器の種類は、大・中・小、ご飯用、ミニサイズ…など、入れるモノに合わせてさまざまな種類がありますよね。ただ、用途別に複数のサイズの容器を揃えると、かさばって収納に困ることも。なので、筆者は中サイズ(400ml)と大サイズ(950ml)の2つのサイズしか持っていません!それだけでも十分に足りますよ。入れるモノが少ないか多いかだけで使い分けるので、「どの容器に入れようかな?」といちいち迷うこともありません。保管場所も容器と蓋をそれぞれ重ねておけば、省スペースで済みます。2.ラップは大小で買わないラップも、大きいサイズと小さいサイズの2種類を揃える必要はありません。そもそもそれほど大きなお皿を使わない場合が多いですし、大きな食材を包むときは小さいラップを重ねてかければ大丈夫!使用頻度の少ない大サイズのラップは、思い切ってなくしてしまってもよいでしょう。筆者宅では、小サイズのラップのみ使用し、マグネット式のラップカバーに入れて、冷蔵庫につけて収納しています。3.液体調味料の詰め替え容器は買わない醤油や酒、みりんなど基本の液体調味料は、詰め替えをしていません。統一感を重視して同じ容器に詰め替えをすると、一目でなんの調味料かわかりにくくなってしまい、調理スピードが落ちてしまうからです。さらに、液体調味料の容器は、適量出るように工夫されているので、そのまま活用するのがベスト!また、家族が使う場合にも中身がわかりやすいため、「どこにある?」と聞かれる頻度も減ります。詰め替え容器を使わないことで様々なストレスがなくなりました。一方、小麦粉などの粉もの、砂糖や鶏ガラスープなどのだし系調味料は、ワンタッチで開けられる保存容器にあえて詰め替えをしています。特に、鶏ガラスープの容器など、蓋をまわして開ける調味料は調理時にさっと使いにくいので、蓋がワンタッチで開けられるモノに入れ替えておくと、作業効率がグッとアップしますよ。「シンプルなキッチンは、容器や収納グッズが美しく統一されている」と見た目重視で詰め替え容器を選ぶよりは、詰め替えることで家族の誰でも一目でわかるか、ワンアクションで使いやすくなるかをじっくり考えてみましょう。すると、それぞれの家庭の「詰め替えの要・不要」の基準が明確になります。オシャレな詰め替え容器を買う前に、ぜひ検討してみてください。4.1つの用途でしか使えないモノはなるべく買わない増えがちなキッチン用品を厳選するには、1つで多用できるアイテムを選ぶのも重要なポイントです。・ビニール袋生ゴミをまとめる以外に、下味をつけた肉を冷凍保存する「下味冷凍」にも使っています。また、耐熱温度が高く、そのまま湯せん調理が可能な袋を選んでいるので、災害時にも活躍します。・オーブンシートお菓子作りや肉を切るとき、まな板の上に乗せてまな板シートの代わりに使用しています。使い終わったらそのまま捨てられるので便利です。・ステンレスバット下ごしらえした食材を入れる以外に、下味冷凍の型として使っています。バットを敷いて下味冷凍すると、冷凍時間が短縮でき、さらに平らに冷凍されるので冷凍庫の食材整理がしやすくなります。・耐熱ボウル透明で耐熱温度の高いポリカーボネート製のボウルを使用しています。食材を混ぜる以外に、電子レンジ調理可能なので、野菜のレンジ加熱にも役立ちます。シンプルなキッチンは、キッチン用品が美しく統一されているだけではありません。手間を少なくして、調理や片付けがしやすいように、1つ1つにしっかりとこだわってモノ選びをしているからこそ、モノの種類が増えすぎずにスッキリしたキッチンが叶うのです。オシャレなキッチン用品や収納グッズを購入する前に、あらためてキッチン周りを見てみると、「今持っているモノをすべて使っているか?」「種類を減らしても問題ないか?」「多用できる・代用できるモノはあるか?」など、いろいろと気づくことがあるかもしれません。年末の大掃除と一緒に、ぜひモノを厳選する力も磨いてみてくださいね。みやがわのぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakani文/みやがわのぞみ
2021年11月26日毎日使う掃除用品といえば“食器用洗剤”。食器用洗剤にこだわりがある人もいれば、いつも同じものを購入するという人もいるかもしれません。美容や健康、エコに関心の高い女性たち約100名が集まる「anan Beauty+ club」に聞いた食器用洗剤のアンケートによると、5割以上がこだわりの洗剤を使っているのだとか。そこで今回は、ドラッグストアでも買える食器用洗剤の洗浄力やコスパの良さなどを比較してみました。食器用洗剤3種を試してみた!「食器用洗剤」はほぼ毎日使うものですが、洗浄力や手に優しいものなどこだわりがある人と、色んな種類がありすぎて結局いつもと同じものを購入する人で二極化しているのではないでしょうか。今回は数ある食器用洗剤の中から、実際に使って感じた「洗浄力」「使い勝手の良さ」「手の荒れにくさ」「コスパの高さ」について3つの商品を比較してみました。1:P&G「除菌ジョイコンパクト 逆さボトル」食器用洗剤といえばボトルをひっくり返して洗剤を出すタイプのものが多い中、ありそうでなかった逆さボトルタイプとして話題を集める『P&G』の「除菌ジョイ コンパクト 逆さボトル」。蓋の開け閉めや、ボトルをひっくり返す手間がなく、ボトルをキュッと押すと洗剤が出て、パッと離すと自動で止まる仕組みです。ボトルの底部分に洗剤口があります。筆者はこのタイプの食器用洗剤を使うのが初めて!実際に使ってみると、ボトルを押す長さによって洗剤が出すぎる場合があるので、一瞬押して離すくらいがちょうどよかったです。1プッシュでも十分な量が出ますよ。少し水を含ませて、スポンジをクシュクシュしてみたところ、ふわっとモコモコの泡が出てきました。超吸着泡になっていて、食器への油戻りを防ぐ働きがあるそうです。実際に油汚れの調理器具を洗ってみたところ、すっきりと落ちました。【いい点】・洗浄力が高く、油汚れ向きである・逆さボトルなので最後まで使い切りやすい・慣れるととても便利である・300mlと容量が多めである【気になる点】・洗浄力があるので、素手で洗うと若干手が乾燥しそう・ボトルを押しすぎると洗剤がたくさん出すぎる・スポンジに出したあと、若干液だれするので、液が垂れてもいい置き場所に保存する必要がある【商品情報】P&G「除菌ジョイコンパクト 逆さボトル」内容量:300ml2:花王「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」『花王』の「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」もボトルをひっくり返さずに、手の甲や片手でプッシュできるポンプタイプの食器用洗剤です。食器をはじめ、スポンジやまな板の除菌、調理器具のウイルス除去(※1)が期待できるとのこと。※1:全ての菌、ウイルスを除去するわけではありませんポンプ部分が平たくなっているので押しやすいです。ポンプタイプはプシュッと勢いよく出るものもありますが、こちらは程よく出て、飛び散ることはありませんでした。2プッシュでこれくらいの量なので、一度に出る量は少なめです。少し水を加えてクシュクシュしてみたところ、キメ細かな泡ができました。油汚れのある食器を洗ってみたところ、『P&G』の「除菌ジョイコンパクト 逆さボトル」と同じくらいすっきりと汚れを落とすことができました。泡がとにかくきめ細かく、素手で洗っていても優しい印象です。【いい点】・洗浄力が高く、油汚れ向きである・少量でも泡立ちがいいので経済的にも優しい・ボトルデザインが可愛く、使いやすい・使用後も手の乾燥は感じにくい・300mlと容量が多めである【気になる点】・特になし【商品情報】花王「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」内容量:300ml3:P&G「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」最後は、洗う時間を50%短縮できるスプレータイプの食器洗剤として、人気を集める『P&G』の「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」。洗いたいものに直接スプレーして使うため、スポンジでこすらなくても汚れを落とすことができるとのこと。高濃度の洗剤なのでスピーディに汚れを分解し、頑固な油汚れや茶渋を落とすことが期待できます。調理器具やお皿、シンクなどの広い部分、お弁当や水筒、グラスなど細かく複雑で洗いにくいものに、きちんと泡を届けられるよう、スプレー口のキャップで泡の種類を使い分けることができます。キャップの蓋を調節するだけで、広がる泡と細い泡に使い分けが可能!同じくらいの距離から泡の広がり方の比較してみたところ差が出ました。すぐに泡が水っぽく変わるため、画像では少し範囲が狭くなりましたが、場所や吹きかける距離によって広がる泡はもっと広範囲に吹きかけることが可能です。少しくすんだグラスの内側に細い泡、外側に広がる泡を吹きかけて数分放置したあと、洗い流してみました。写真では伝わりにくいかもしれませんが、肉眼でみると汚れが落ちて透明感も増した気が。スポンジでこすらず、水で洗い流しただけでこの仕上がりはポイントが高いです。油汚れのあるお皿に使用してみたところ、落ちはするものの汚れの度合いによっては完璧には落ちなそうな印象。個人的には、予洗いとして使うのが良いと感じました。グラスやマグカップ、油汚れの少ないお弁当箱などはスプレーだけでもしっかりと対応できそうです。【いい点】・スプレーして洗い流すだけで汚れが落ちる・広がる泡と細い泡の2種類が出るので、洗いたいものに合わせやすい・洗い物の時間を短縮できる・年末の大掃除やまな板除菌などにも使える【気になる点】・洗浄力はあるが、油汚れは度合いによる・洗い物の量によっては減りが早い【商品情報】P&G「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」内容量:300mlポイント別!おすすめ洗剤筆者の独断にはなりますが、ポイント別におすすめの洗剤をご紹介します。「洗浄力」で選ぶなら…P&G「除菌ジョイコンパクト 逆さボトル」、花王「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」フライパンの油汚れや焦げをすっきり落とすことができたのがこの2種類。洗い上がりにフライパンを触ってみてもヌメリや油残りは少なく、高い洗浄力を感じました。「使い勝手の良さ」で選ぶなら…花王「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」、P&G「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」「除菌ジョイコンパクト 逆さボトル」も使いやすかったのですが、筆者は液ダレと量の調整が難しいことが気になりました。ポンプタイプの「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」は使いやすく、少量なのに泡立ちがよかったことや、スポンジで洗う手間を減らすという意味では「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」も使い勝手がよかったです。「手の荒れにくさ」で選ぶなら…花王「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」、P&G「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」手荒れに関しては、個々人の手の乾燥具合や、お湯の温度なども関係してくるかなと思います。筆者としては「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」は泡が細かく乾燥がしにくかったです。そして「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」はスプレーなので泡のスポンジを持つ時間が少ないといった理由から評価しました。「コスパの高さ」で選ぶなら…花王「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」今回検証した3つはどれも同じ内容量ですが、1回で使う量や消費スピードを考えたときに、少量で泡立ちがよく、洗浄力も高いという意味では1番コスパがいいと感じました。今回はあえて容器タイプの違う3種を比較してみました。筆者個人としては、『花王』の「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」が一番好みにマッチしました。食器用洗剤は、生活スタイルや洗い物の量などで選ぶ基準が変わってくると思います。重視したいポイントなども考えながら、ぜひ参考にしてみてください。【参考】『P&G』公式サイト『花王』公式サイト文/寒川あゆみ
2021年11月23日環境への配慮から、近年持ち運ぶ人が増えた“マイボトル”。おしゃれでこだわりのあるボトルは気分まで高めてくれますよね。数あるボトルの中から、今回ご紹介したいのは、サステナビリティを意識した『タイガーカスタムボトル』。特に、衛生面の気になる今は、抗菌加工せんが注目を集めているそうですよ。そこで、2021年11月10日(水)に発売されたばかりの新商品とともに、詳細をチェックしていきましょう!「タイガーボトルサイト」に新商品登場!高いレベルの熱制御技術を持ち、数々のボトルを販売している『タイガー魔法瓶株式会社』。その中でも、地球環境に配慮したサステナブルな真空断熱ボトル『タイガーカスタムボトル』が話題を呼んでいます。衛生意識が高まっていることから、「タイガーカスタムボトル」に使える抗菌加工のパーツも販売されていて好評を集めているのだとか。そんななか2021年11月10日(水)に、抗菌加工せんの新商品が登場!ワンプッシュせんとスクリューせんには、ダークブラウンに加えてブラックが登場したほか、ステンレスストロータイプの抗菌加工せんも発売されました。使いやすさとエコが両立!気になる新商品をチェックそれぞれの商品をさっそくチェックしていきましょう。1:合わせやすいブラックが新登場「ワンプッシュ抗菌加工せん」/「スクリュー抗菌加工せん」「ダークブラウン以外の抗菌加工せんもほしい」という声から、新たに登場したブラックの抗菌加工せん。ワンプッシュタイプとスクリュータイプの2種類から選べます。抗菌製品技術協議会が定める抗菌性(※1)、安全性(※2)、適切な表示(※3)という3つの基準を満たしたSIAAマーク付きで、衛生意識が高まっている今でも安心して飲めるような抗菌加工が施されています(※4)。ふたや飲み口は繰り返し手で触ったり口をつけたりするので、衛生面が配慮されているのはうれしいですよね。カラーもブラックが登場したことで、いろいろなボトルのカラーとも相性がよさそう。どちらもMXV-E型ボトル専用のせんです。ほかのボトルには適合しないのでご注意を。【商品情報】「ワンプッシュ抗菌加工せん」価格:¥1,100カラー:ブラック「スクリュー抗菌加工せん」価格:¥990カラー:ブラック※1:加工されていない製品の表面と比較し、細菌の増殖割合が1/100以下であり、耐久性試験後も抗菌効果が確認されること。抗菌性は国際基準ISO22196に準じて行なわれた試験結果に基づき判定。※2:SIAAが独自に決めた安全性基準を満たしていること。※3:抗菌剤の種類、加工部位を明示していること。※4:ワンプッシュせんのプッシュボタン部を除く。2:首やボトルを傾けなくていい!飲みやすさにこだわるなら「ストローせん」ストロータイプの抗菌加工せんも登場!ストロー型になっているので、首やボトルを大きく傾けることなく飲めるようになっています。ループ部分にはボタンがついていて、片手の指でカチッと押すだけで開けることができるのも魅力です。樹脂製のストローよりも汚れやニオイが残りにくいのが特徴で、お手入れしやすいのもメリット。SIAA基準を満たした抗菌加工が施されているので(※5)、より安心して使えそうです。「ストローせん」は保冷専用で、MXV-E050(500mLタイプ)専用のせんです。ほかのボトルには適合しないので注意して!【商品情報】「ストローせん」価格:¥1,540※5:プッシュボタン部を除く。また、ステンレスストローは抗菌加工ではありません。3:古くなったパーツを交換できる「パッキンセット」さらに、ボトルの付属パーツである『パッキンセット』は、2021年11月22日(月)から販売されます。時間が経って汚れや傷みが気になってきたパーツ部分を、新しいものに変えてまた快適に使い続けることができそうですね。抗菌加工せんと同じく「タイガーボトルサイト」での取り扱いとなるので、ぜひ合わせてチェックしてみてください。サステナビリティを実現する「4つの約束」「タイガーカスタムボトル」は、衛生面だけでなく環境にも気遣ったサステナブルなボトル。「4つの約束」を守って製造されているそうです。脱・紛争鉱物タイガー魔法瓶には、紛争の資金として使われる鉱物資源が使われていないとのこと。サステナブルな社会を実現するためには「人権を尊重することも大切だ」と捉え、たとえ安価であっても採用しないというポリシーを持っているそうです。脱・フッ素コート有機フッ素化合物にはさまざまな種類があり、なかには国際条約において使ってはいけないと定めているものもあるのだとか。全ボトルにフッ素コートを用いるのではなく、高い技術でフッ素コートと同じレベルの防染性を再現することで環境や人体に配慮しています。脱・丸投げ生産たとえコストがかかっても、年間約800万本のボトルを自らの工場で生産するようにしているそうです。人々が安心してタイガー魔法瓶を使えるように、徹底した生産・品質管理や厳しい基準のもと製造することで、高い品質を保つ努力を行っているんだとか。脱・プラスチックごみ国際的にプラスチック削減への動きがみられる中で、人々にマイボトルを持つ習慣を根づかせようと取り組んでいます。日本国内でも1年に約252億本のペットボトルが生産されるとあって、1人でも多くの人がマイボトルを持つことが地球環境を保護するためにも大切だと言えそうですね。より使いやすく、衛生的で地球にやさしいボトルを目指して進化していく『タイガー魔法瓶』。「タイガーボトルサイト」ではきっとお気に入りのマイボトルが見つけられるはず。ぜひ新発売の抗菌加工せんと一緒に、自分にも地球にもやさしい“マイボトル”を持つようにしてみては?【参考】©TIGER©Igisheva Maria/shutterstock文/Nana
2021年11月22日消耗品も使いやすく、地球に優しいエコなアイテムを選びたいもの。そこで今回は、無印マニアの筆者が『無印良品』で見つけた“生活力が向上する”エコな消耗品をご紹介します。1.「トイレットペーパー長巻シングル」¥150トイレットペーパーを1ロールだけ買うなんて少し贅沢な気がしますよね。ですが、『無印良品』の「トイレットペーパー長巻シングル」は、一般的な芯のある60m巻きのトイレットペーパーの約4倍の長さもあるため、ストックの量を少なくできますし、なにより取り換える手間を減らすこともできるのです。そして、芯がないので、ゴミの削減にも繋がります。エコも負担軽減もいいとこどりできるアイテムです。(左)一般的なトイレットペーパー(右)無印良品のトイレットペーパー一般的なトイレットペーパーと比べてみました。芯がない分ペーパー量が多いことがはっきり見てわかりますね。(左)一般的なトイレットペーパー(右)無印良品のトイレットペーパー日本製の再生紙を使用して作られているので、安心して使うことができます。紙自体もしっかりしています。今回はシングルをご紹介しましたが、ダブルの販売もあるので、気になる人は好きなほうを試してみてくださいね!【商品情報】「トイレットペーパー長巻シングル」250m/1ロール価格:¥1502.「詰替用 綿棒」¥100綿棒は耳掃除にはもちろん、化粧直しや細かいところの掃除にも使える、なくてはならないアイテムですよね!そこでおすすめしたいのが『無印良品』の「詰替用 綿棒」。筆者も長らく愛用中です。筆者はこのアイテムに出合うまで、毎回ケースに入った綿棒を買っていたので、このような詰替用があるのはとても便利だと感じました!プラスチック容器でなく、紙に巻かれた状態のまま販売されているので、このままケースにポンッと入れるだけ。しかも、詰替用ではあるものの、外側の紙がしっかりしているので、ケースに入れずそのままでも使えます!無駄をなくしたいという工夫が感じられますね。発売当初は¥120で販売されていたものの、現在は価格が見直され、¥100で販売中です。コットン100%でできた綿棒なので、肌にも優しいですよ。【商品情報】「詰替用 綿棒」200本入価格:¥1003.「天然ゴム手袋」¥599これからの季節、冷たい水での食器洗いや掃除に苦労しますよね。そんなときに活躍するのがゴム手袋。ただ、家事を繰り返していると、「片方だけ穴があいてしまった」「破けてしまった」という経験はありませんか?そこで便利なのが『無印良品』の「天然ゴム手袋」。ポイントは左右兼用であることです。普通は片方だけが破けても、左右揃っていないと使えないため、どっちも捨てることになってしまいますよね。でも、この「天然ゴミ手袋」は一方が破れたら、予備に替えればいいだけなので、ゴミが1つで済みます。どちらの手につけても、全く違和感はありません。6枚入りなので、4枚破けるまでずっと使い続けられて、コスパ抜群!市販のゴム手袋はピンクや黄緑など目立つ色合いのものが多い印象もありますが、「天然ゴム手袋」は、無着色の天然ゴムを活かした薄い黄色。キッチンにも自然に馴染んでくれます。寒くなり、水の冷たさが厳しくなってくるこれからの季節の必需品になりそうです!【商品情報】「天然ゴム手袋」 左右兼用/M/6枚入価格:¥5994.「食品包装ラップ(詰替用)」¥190『無印良品』には詰替用のラップもあります。筆者が愛用する理由の一つは、シンプルな見た目。無駄がそぎ落とされたデザインがおしゃれですよね。こちらの「食品包装ラップ(詰替用)」は、別売りの専用ケースとセットで使います。一度ケースを購入してしまえば、その後は詰替用だけ購入すればいいのでゴミが減りますよ。柔らかい素材でできたラップが、筆者は使いやすくて気に入っています。電子レンジや冷蔵庫で問題なく使用できます!素材は非塩素系3層構造でできているため、焼却時に塩素ガスが発生しません。使い終わったあとのことまで考え抜かれた、環境に優しい素材でできています。【商品情報】「食品包装ラップ(詰替用)」 約幅22cm×長さ50m価格:¥190日頃何気なく買っている消耗品も、選び方を変えるだけでエコにつながります。さらには家事の負担も軽減して、一石二鳥ですよね。『無印良品』に足を運んだ際には、ぜひ今回ご紹介したアイテムを探してみてください!【参考】『無印良品』公式サイト文/黒川ジュン
2021年11月21日プラスチック削減に向けた取り組みが世界中で進められている中、『無印良品』でも廃棄物削減を目指し、マイバッグの推進や商品のパッケージの見直しなど、様々な場面でプラスチック削減に取り組まれています。そこで今回は、無印マニアの筆者もその使いやすさに納得した「植物由来・天然素材で作られたアイテム」を厳選してご紹介します。1.インテリアの邪魔をしない!生ゴミが捨てるまで見えない水切り袋「紙製水切り袋」(20枚入り)¥299シンクに設置する水切り袋は、生活の必需品ですよね。そんな水切り袋、普段はビニール製を使っている人が多いのでは?そんな人に提案したいのが、『無印良品』の「紙製水切り袋」。商品名の通り紙でできているんです。筆者はまずこの『無印良品』らしいシンプルな見た目に惹かれました。清潔感を保ちたいキッチンでも、インテリアの邪魔をしません!さらに、しっかりと自立するのもポイントです。水に濡れにくい耐性紙を使用しているので、水場で使っても安心!軽く水気を切った残飯を入れたところ、若干底がにじむものの、水漏れすることはありませんでしたよ。水に濡れた部分も紙が柔らかくなったり破れたりすることなく、しっかり立ったままでした。捨てるまで、中が見えないように上の部分を折って閉じることができるのも、紙製の水切り袋の便利な点。ちなみにこちら20枚入りなんですが、製品が入っている外袋も水切り袋として使えるので実質21枚。少しラッキーな気分も味わえる商品です。【商品情報】「紙製水切り袋」容量:20枚入り価格:¥2992.台拭き・吸水マットとしてマルチに活躍!口コミ人気の高いシート「セルロースシート 3枚組」¥499今回、筆者が一番おすすめしたいのが、この「セルロースシート・3枚組」です!“セルロース”とは水に溶けにくい食物繊維の一種で、大豆やごぼう、穀類などに含まれている成分のこと。こちらのシートは名前のとおり、セルロースが原材料として作られているシートです。吸水や速乾性に優れていて、水に濡れてもすぐ乾くのが魅力。吸水マットとして洗ったコップを置いたり、台拭きとして流し台を拭いたりと、様々な場面で活躍してくれます。厚さはないのですが、想像以上に水の吸収率が高くてびっくり……!サイズも幅17×奥行20cmと、大きすぎず小さすぎずで使いやすいですよ。植物由来なので地球に優しく、食器置きのようなプラスチック容器を確保する必要がなくなるのもエコですね。SNSで口コミ人気の高い商品なので、一度使ってみる価値ありですよ!【商品情報】セルロースシート・3枚組価格:¥4993.紙よりストレスが少ない!? 脱プラにつながるストロー「竹材ストロー」10本入り¥99最近カフェやコンビニでもプラスチックストローではなく、紙ストローが多く使用されていますよね。そんな脱・プラスチックムードが高まる中、『無印良品』でもエコなストローが発売されているのをご存じですか?それは紙製ではなく、なんと竹とでんぷんを原料とした天然由来のストロー!竹材を使用したストローは水に強いのが特徴です。紙製のストローはすぐにふやけてしまうため、筆者は感触に苦手意識を感じていました。ただ、竹材だと最後までしっかりしたまま使用することができ、紙製のものより使いやすいと感じました!見た目もナチュラルなブラウンカラーで、おうちカフェにもぴったりですよ。【商品情報】竹材ストロー 10本入り価格:¥99今回は、脱・プラスチック&ビニールが叶う“エコな消耗品”をご紹介しました。自分とは縁のない世界と考えるのではなく、身近にあるものでエコな選択をしていきたいですね。1つ1つの賢い選択が、結果的に地球環境への貢献につながります。どれも人気アイテムなので、店頭で見つけたらぜひ手に入れてみてください!【参考】『無印良品』公式サイト©ben bryant/shutterstock文/黒川ジュン
2021年11月20日一枚着るだけで暖かくなる『ユニクロ』の「ヒートテック」シリーズ。年々機能性が進化し、種類も豊富なため「違いがわからない」という人が多いのではないでしょうか。そこで「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」と「極暖 ヒートテック コットン」を購入し、素材やシルエット、着心地を比べたのでご紹介します。ヒートテックとは?「ヒートテック」とは、汗などの水分を吸収して発熱する繊維“吸湿発熱繊維”でできているアイテムのこと。冬の防寒アイテムとして、肌着やスポーツウェア、腹巻き、タイツなどに用いられています。定番人気の『ユニクロ』の「ヒートテック」アイテムは、近年さらに機能性が進化していることで話題ですが、「商品名を見ても違いがわからない」と感じている人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、「ヒートテック」全種類の特徴から、最新「ヒートテック」の比較、買い替え時期の見極め方までまとめてご紹介します。『ユニクロ』ヒートテックは大きく分けて4種類!まず「ユニクロ」が展開している「ヒートテック」シリーズは、・「ヒートテック」・「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」・「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」・「極暖 ヒートテック コットン」の4種類があります。そこから種類によって、「クルーネック」「Vネック」「Uネック」「ハイネック」など首元の形状、「長袖」「8分袖」「半袖」など袖の長さ、サイズ、色のレパートリーに分かれています。「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」と「極暖 ヒートテック コットン」を試してみた!『ユニクロ』で最もメジャーな「ヒートテック」は2003年に誕生し、2013年に「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」が発売され話題に。さらに進化して2017年に「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」、2021年に「極暖 ヒートテック コットン」が誕生!今回は、2017年発売の「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」と、今年発売されたばかりの「極暖 ヒートテック コットン」の素材や着心地の違いについてお伝えしていきますね。商品の特徴「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」まずは生地の質感や素材の違いについて。「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」は発熱、保温、吸放湿、保湿、ストレッチ、形状保持などの機能があり、基本の「ヒートテック」に比べて約2.25倍(※1)暖かい防寒性が高いことが特徴です。※1:衣類の熱抵抗を表すCLO値を元に算出。通常のヒートテックとの比較見た目のデザインはシンプルですが、生地が厚めで縫い目がわかりやすく、スポーツ衣類のような印象です。ヒートテックマークは左下の裾にありますよ。「極暖 ヒートテック コットン」一方、「極暖 ヒートテック コットン」は発熱、保温、抗菌防臭、ストレッチ、吸放湿、形状維持、風合いなどの機能に加え、肌面部分に100%コットンを使用した優しい肌あたりが特徴です。こちらもデザインはシンプルで、生地は厚め。ですが、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」よりは薄くてなめらかな肌触りです。ヒートテックマークは首後ろに入っています。素材感の比較表面の生地を比較してみたところ、どちらも生地感はしっかりしていますが、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」のほうが厚かったです。肌面部分を比較すると、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」は触り心地がふわっとした裏起毛素材で、「極暖 ヒートテックコットン」は柔らかくなめらかなコットン素材でした。素材を見比べると、「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」はポリエステル40%・アクリル40%・レーヨン17%・ポリウレタン3%。一方、「極暖 ヒートテックコットン」は綿53%・アクリル42%・ポリウレタン5%です。実際に着用してみた感想・シルエットの比較実際に着用すると、ごわつきや見た目の違いはあまり感じませんが、着用時の暖かさが違いました!もちろんどちらも暖かいですが、暖かさが強く感じられたのは「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」です。薄手のスエットを着たような感覚で、体を包むような暖かさがあるため、室内であればこれ一枚でも十分だと感じるほどです。「極暖 ヒートテック コットン」も生地の密度が高いのでとても暖かく、薄手のロンTのような着用感で、インナー代わりに重宝しそう。写真を見比べると、ボディラインにピタッと密着する感じもわかりやすいですね。上からニットやセーター、トレーナーを重ねるのにちょうどいい厚さです。筆者は2013年に発売された「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」も持っているのですが、こちらより若干暖かく、肌面の素材がとてもなめらかなので、着心地重視の人にはこちらのタイプがおすすめです。ただ、気になる点が1つ。「ヒートテック」はできるだけ肌に触れているほうが温かさを感じる衣類。そのため、肌に密着するジャストサイズを選ぶのがおすすめです。そうなると、肌が乾燥しやすい人にとっては裏起毛素材がかゆみを引き起こす可能性もあるため、着用前後の保湿ケアは入念にした方が良いでしょう。【商品情報】ユニクロ「ヒートテック ウルトラウォーム クルーネックT(超極暖・長袖)」価格:¥1,990カラー:01オフホワイト、09ブラック、38ダークブラウン、68ブルーユニクロ「ヒートテック コットン クルーネックT(極暖・長袖)」価格:¥1,500カラー:00ホワイト、09ブラック、31ベージュ、52グリーン、68ブルー「ユニクロ」ヒートテックを選ぶポイント筆者が今まで「ヒートテック」シリーズを購入し、たくさん着用してきた経験から選び方のポイントをまとめました。・「ヒートテック」生地が一番薄く、なんとなく暖かいかな?という感じで、寒がりな人には物足りないかも。室内で過ごすことが多い日のインナーにおすすめです。・「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」薄手のロンTのような厚みはあるものの、ゴワつきにくいので、上からニットやセーター、トレーナーなどを着るのに最適。インナーとしても使いやすく、しっかり暖かいので、室内・屋外どちらでも着用しやすいです。・「極暖 ヒートテック コットン」「極暖 ヒートテック エクストラウォーム」と同じ着心地・暖かさに加え、肌への優しさを重視したい人にはコットン素材がおすすめです。・「超極暖 ヒートテック ウルトラウォーム」とにかく寒がりな人、室内で防寒はしたいけど厚着したくない人、長時間の外出などで防寒が欠かせない人におすすめです。とにかく暖かいのが魅力!タグをチェックして!1〜2年で買い替えるのがおすすめ「ヒートテック」は長時間肌に触れやすく、汗などの水分を吸収して発熱する繊維。長年着用していると生地が伸びるだけでなく、繊維が痛むとヒートテックの機能や効果が低下し、乾燥や肌荒れの原因になることも…。よって、着用回数や洗濯回数から考えて、1〜2年くらいで買い替えるのがおすすめです。『ユニクロ』の「ヒートテック」のタグには、製造年とどのシーズンのものかがわかるように記載されています。丸で囲んだ前半部分の数字が製造年、後半部分は1春物・2夏物・3秋物・4冬物という表記です。今回紹介した2種類は「14」と記載されていたため、1が2021年製造、4が冬物ということになります。他に持っていた2枚を確認してみたところ、「74」が2017年製造・冬物、「04」が2020年製造・冬物です。「長らく使っているけど、いつ買ったっけ?」と思う人はタグをチェックしてみてください。古着回収キャンペーンでお得なクーポンを手に入れて!実は今、『ユニクロ』では着なくなったユニクロの服を回収し、次へと生かす「RE.UNIQLO」の取り組みを推進しています。2021年10月15日(金)〜11月30日(火)までの期間に、『ユニクロ』の「ヒートテックインナー(MEN、WOMAN、KIDS、BABY)」と「ダウンウェア(MEN、WOMAN)」を店舗に持っていくと、ポイント還元してくれるお得なキャンペーン!「ヒートテックインナー」1点につき¥200割引デジタルクーポン(上限¥1,000)、「ダウンウェア」1点につき¥1,000割引デジタルクーポンをその場で付与してくれます。クーポンの利用は2022年2月28日(月)までとなり、¥200割引デジタルクーポンは¥201以上のお買い上げで利用可能、¥1,000割引デジタルクーポンは¥5,000以上のお買い上げで利用可能です。筆者も2017年製造の「ヒートテック」を店舗に持って行ったところ、その場でクーポン付与してくれました。買い替えついでに店舗に持って行ってみてはいかがでしょうか?事前にユニクロのアプリをインストール、登録しておくのがおすすめです。『ユニクロ』の「ヒートテック」の違いや買い替えのタイミングに困っていた人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】『ユニクロ』公式サイト©gowithstock/Shutterstock文/寒川あゆみ
2021年11月18日いまや必需品となったエコバッグ。お気に入りのエコバッグは見つかりましたか?みんながどんなものを使っているか気になる、実際使ってみてよかったものを知りたい!というリクエストにお応えして、anan Beauty+ clubメンバーの愛用エコバッグを見せてもらいました。お気に入りのエコバッグ見せてください!エコバッグを使うことは日常になったものの「エコバッグ自体は何度も買い替えるものでもないし…」「なんとなく今のを使っているけど…」という声も聞こえてきました。そこで、お気に入りエコバッグがあるというanan Beauty+ clubメンバーに、実際に使っている愛用のエコバッグと、お気に入りの理由を教えてもらいました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。コンパクトで大容量の人気エコバッグを愛用(38歳・自営業)お気に入りの理由は1.クルっと丸めるだけでコンパクトな手のひらサイズになること2.買い物かご1つ分の荷物が楽々と入り切ること3.生地が丈夫でヘタレない、万が一破れたらどうしよう…という不安がない、なのに軽い4.肩にかけられるから、たくさん入れて重くなっても楽々と運べるサステナブル素材のエコバッグを愛用!(36歳・専門職)お気に入りの理由は1.洋服を作る過程で余る布を有効活用していて、おもに、ペットボトルや漁網などを再利用したリサイクルポリエステルまたはリサイクルナイロン生地を使用2.薄手で軽く、コンパクトに収納できる3.商品に書かれている「BECAUSE THERE IS NO PLANET B」(第2の地球はないのだから)というブランドスローガンの表現がかっこいい。この力強いメッセージが大きくデザインされているところがお気に入り『DEAN & DELUCA』保冷バッグを全サイズコンプリート!(38歳・主婦)お気に入りの理由は1.シンプルなデザインがどんな服装にも合う2.保冷機能付きでスーパーの買い物だけでなく、子どものおやつを持ち運ぶのにも便利3.用途によってサイズを使い分けられるし、どのサイズも使いやすいので気づいたら3サイズ揃えていたいろんなタイプを使い分け!(29歳・会社員)お気に入りの理由は1. とにかく小さくたためる2. 保冷機能のついたバッグはチャック付きでマチもあり、持ち手もしっかりしているので、今日はたくさん買うぞ!という時に便利3.洋服や本などを買いに行く時には大きくないと入らないので布製の大きめなエコバッグが使いやすいコンパクト×大容量×オシャレは最強!メディアでもよく目にする、両端を引っ張ると一気にたためる「Shupatto(シュパット)」は折りたたみやすさだけでなく、サイズ感も魅力的!いまではさまざまなサイズやカラー展開も。街でオシャレママが持っている率の高い『DEAN & DELUCA』(ディーン&デルーカ)の保冷バッグは見た目だけでなく機能性でも満足できるアイテム。環境への取り組みに共感できるブランドのものや、使い勝手がよくてカラバリ豊富な中から好きな色を選べたり、デザインが気に入るエコバッグが見つかると嬉しいですよね。街中で持ってる率の高いエコバッグは、デザインだけでなく、サイズや機能も優れているのかも!お気に入りエコバッグを見つけたかったら、みんなが持ってるエコバッグを参考に探してみると、思っていた以上の魅力がみつかるかもしれません。文・mayu
2021年11月17日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。29回目は、ecocoメンバーの北真理子さん。今回はおうちで簡単に作れる作り置きレシピをご紹介します。おうちで簡単!食材を無駄にしない美味しくてオシャレな作り置きレシピ【最近やってるecoなこと】vol. 29忙しい時にあるととっても便利な作り置きのレシピ。購入したけどまだ使い切れていない調味料などがありませんか?調味料の種類によっては、食材の寿命を長くできるものもあり、食材を無駄にしないのでエコにもつながります。家にある調味料を使ってできる、オシャレで簡単、健康にも良いレシピをスーパーフードインストラクターの北さんに教えてもらったのでご紹介します。きのことナッツの作り置きアヒージョディップ材料えのき1パックマッシュルーム1パック素焼きアーモンドもしくは生アーモンド2/3カップ約132ccオリーブオイル1カップ海塩小さじ2白味噌20g1.えのきとマッシュルームをみじん切りにする2.アーモンドを割るようなイメージで包丁で粗みじん切りにする3.オリーブオイルをフライパンに入れて中火にかける4.3にみじん切りにしたえのきとマッシュルーム、アーモンドを入れて炒める5.4に海塩と白味噌を入れてオリーブオイルに溶かすように混ぜる6.中火で焦げないようにゆっくり混ぜて、グツグツしてきたら弱火で20分ほど火にかける。アーモンドにもじっくり火が通るまでしっかり温めて、ディップ状に混ぜ合わさったらできあがり!野菜などにディップでつけたり、バゲットやお豆腐にのせて食べたり、そのままおやつやおつまみとして食べても美味しいです。冷蔵庫で2週間保存できます。北さんえのきには糖質をエネルギーに変えるビタミンB1や、副交感神経を活発化させリラックスさせたり、精神の安定効果ももたらすアミノ酸も豊富です。体に良いアーモンドやオリーブオイルと一緒に摂取することで、体の中に良いエネルギーがめぐる効果が期待できます。体にも嬉しい!罪悪感なしの豆腐バター材料絹豆腐60g無調整豆乳100mlココナッツオイル200g(事前に液体状にしておく)リンゴ酢(酢でもOK)小さじ 2海塩(塩でもOK)小さじ2/3作り方1.絹豆腐をしっかり水切りする2.ココナッツオイルと海塩をミキサーで混ぜる3.2にリンゴ酢を入れて混ぜる4.3に豆腐を入れる5.4に豆乳を3、4回に分けて入れ、分離しないようにもう一度ミキサーで混ぜる6.バター容器や角型の容器に入れて冷蔵庫で固める7.1時間後にできあがり!トーストしたパンにつけたり、焼いたお肉、ホタテやサーモンなどのお魚にのせるのがおすすめ。北さん冷凍で1か月保存可能です。お好みでパセリをトッピングしたり、黒胡椒、ガーリックを混ぜることでパーティにも使えるおしゃれバターになります。体のエネルギーとなる良質なオイルとタンパク質で罪悪感もなし!眠ってしまっているココナッツオイルやリンゴ酢で10分でできちゃうメニューです。ーー保存ができるのは助かりますね。いつものご飯がオシャレにレベルアップするので、おうちご飯が華やかになります。私もココナッツオイルは使用頻度が低く残りがちでした。最近試したのは豚肉を焼いた後の余った油に、買ったもののなかなか使う頻度が少ないバルサミコ酢とバター、塩少々を入れるだけで美味しいソースになりました。家にある調味料などを有効活用して、いろいろアレンジしてみてくださいね。北真理子広告業界・観光事業のプランナー。副業でスーパーフードインストラクター、地域創生、ワインと食事のペアリング事業の3つの仕事をしています。女性がいつまでも活き活きと美しくいられるため、ecoでかつ美味しい料理・食事を実践中。素材の調達もできるだけ自然食材を追求しています!Instagram:@ma.rele@mary_paring(C)Natthapon Ngamnithiporn / EyeEm/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2021年11月17日レジ袋有料化がスタートして1年以上が経ち、エコバッグを使うことが当たり前になり、いろんなものがあふれていますが、結局どんなエコバッグが使いやすいのでしょうか。anan Beauty+ clubのメンバー約100人の愛用エコバッグのお気に入りポイントについて聞いてみました。愛用しているエコバッグのお気に入りポイントは?日常的にエコバッグを使っていくうち、使いやすくて出番が多いものが決まってきた人も多いのでは。逆に、まだまだお気に入りが見つからないエコバッグ迷子もいる様子。さっそく、anan Beauty+ clubのみなさんがどんなエコバッグを愛用しているのか見てみましょう。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。やっぱり使いやすいコンパクトタイプ!「たくさん入るし、持ち運ぶ時はコンパクトになる」(32歳・会社員)「折りたたみができて、手のひらサイズにコンパクトにまとまる」(26歳・会社員)「すごく軽くて薄くて小さいのにいっぱい入る」(40歳・会社員)「さっとたためる」(33歳・会社員)「コンパクトに折りたたみができる」(29歳・会社員)「マチがしっかりあるのにコンパクトになるところ」(35歳・自営業)ふとした買い物にも必要なエコバッグは、買い物の予定があってもなくてもカバンに忍ばせておきたいもの。使わない時はコンパクトになるかどうかはとても重要!買ったものがちゃんと入らないと意味がないので、開いたときはしっかり容量があることも必要、さらに使った後はさっとたためると理想的ですね。食料品には欠かせない保冷機能!「保冷バッグ」(33歳・会社員)「保冷付きでマチが広い」(34歳・会社員)「保冷機能のついたバッグ。チャック付きでまちもあり、持ち手もしっかりしているので、今日はたくさん買うぞ!という時に使っています」(29歳・会社員)冷蔵・冷凍商品も安心して運べる保冷タイプを愛用している人も。大容量の保冷バッグは、スーパーや大型食料品店などでの食材の買いだめに大活躍。エコバッグもファッションの一部です!「小さくたためて軽く、肩紐は太めなので重いものを入れても食い込みにくく、見た目もかわいいところ」(29歳・専門職)「ニューヨークでもらったBAGGUのエコバッグが可愛くて好き」(23歳・会社員)「最近購入したダルメシアン柄のエコバッグはコーデのアクセントになる」(38歳・専門職)使いやすさや機能も大事だけど、見た目も重視したいところ。お気に入りのデザインのエコバッグなら持ち歩くのも楽しくなるし、コーディネイトの一部としてその日のファッションに合わせたエコバッグを選ぶのもおしゃれ上級者かも!エコバッグ使い分けのススメエコバッグはとにかく小さければいいわけでもないし、たくさん入ればいいわけでもなく、その時々の買い物のシーンによって必要なタイプがあるはず。“新作エコバッグ”に対して「エコバッグを何個も買い揃えていたらエコじゃない!」という声も上がりますが、エコバッグは1個あればすむというものでもなさそう。まずは、カバンに常備する軽量タイプを、次に食料品を買うことが多いなら大きめの保冷機能付きを、そして最後におしゃれを楽しめるデザイン重視のエコバッグと、3種類を使い分けてみてはいかがでしょうか?エコな生活は、無理なく楽しく続けていきたいですね。(C)d3sign/Getty Images文・mayu
2021年11月16日冬場はお風呂やキッチンでお湯をつかう機会が増えて、光熱費がグンと上がることも。しかし、寒さや冷たさを我慢して無理に節約しようとすると続かない可能性が。そこで今回は、筆者が「節約のため」にやめてよかったことをご紹介します。お湯の使用を極端に我慢しすぎず、使い方の意識や家電を少し変えることで光熱費の削減を目指していきましょう!1.お風呂とキッチンの設定温度を一緒にしないみなさんのお家では、ガスの設定温度を気にしていますか?筆者宅では、お風呂とキッチンでそれぞれ水を使用する際、お風呂場では40℃、キッチンは32℃とガスの温度を分けて設定しています。できるだけ水を沸かす電力を控えるために意識してやっています。食器を手で洗うときでも、お風呂の温度より低めの32℃~35℃程度でも、十分に油汚れなどは落とせるんですよ。2.お湯を出しっぱなしで洗い物をしない光熱費を削減するためには、お湯の使用量に気をつけることが最も大切だと考えています。寒い時期は油汚れが固まって落ちにくくなるため、食器を洗う際はお湯を使う機会も増えがちですよね。なので汚れが酷いものは、ウエス(雑巾)やティッシュで先に油汚れをしっかり拭き取ってから、「水+洗剤」につけて汚れを浮かしています。それから洗剤で洗って、すすぐときのみお湯を使うだけでも、落ちにくい油汚れをすっきりとキレイに洗えます。最初からずっとお湯を出しっぱなしにせず、最後すすぐときだけお湯を使うようにしてみましょう。ちょっとしたことでもこまめに調整するだけで、光熱費を抑えることができますよ。3.ガスコンロの汚れを放置しない拭きこぼれなどのガスコンロ周りの汚れを放置すると、点火不良や不完全燃焼がおこり、燃焼効率が悪くなってしまう可能性もあります。調理後の温かいうちに汚れを拭き取ること、バーナーの目詰りをこまめに掃除しておくことも、効率よくガスを使うための大事なポイントです。調理時のガス節約ポイントは、以下3つ。・コンロの火を鍋からはみ出さないよう中火にする・鍋の底の水分をしっかり拭き取る・コンロの余熱があるうちに次の調理をすすめ、連続して同じコンロを使うこれらのポイントを意識したことで、熱効率がよくなったと筆者は感じています。細かいことですが、続けていくうちに自然と習慣になっていくので、ぜひ実践してみてください。もし、調理後に汚れを拭き取る際は、やけどに気を付けてくださいね。4.やかんでお湯を沸かさない寒い季節は、暖かいものを飲む機会が増えますね。筆者はやかんを持っておらず、電気ケトルを使用しています。少量の水を沸かす際には電気ケトル、お湯をたくさん必要とする場合は鍋に蓋をして沸かすよう使い分けています。電気ケトルは飲みたいとき短時間で沸くので使い勝手がよく、沸騰したら電源がすぐに切れるため、目を離していても安全です。料理でお湯を使う場合も、コンロをふさぐことなく素早くお湯を用意でき、熱くなったやかんの置き場所を考える必要もありません。ですが、電気ケトルは消費電力が大きいので、ムダに多くの量を沸かしすぎないよう、必要な量だけ沸かすようにしましょう。5.注水式湯たんぽをやめた冬は寝室や布団の中が冷たくて、いざ寝ようとしてもなかなか寝つけない…なんてことはありませんか?湯たんぽを使って布団の中を暖めておくと、冷えた足元があっという間に温まり、寝つきがとてもよくなります。布団の中は朝までほんのりと暖かく、ぐっすり熟睡ができるのでおすすめです!以前はゴム製の湯たんぽを使用し、寝る前にやかんで沸かしたお湯をいれて布団の足元に置いていました。しかし、やかんを手放したタイミングで、充電式の蓄熱電気湯たんぽに買い替えてみました。電気湯たんぽは、10分程度の充電で6~8時間保温が可能。1回の充電も約2.5円ほど。たっぷりのお湯を用意して、やけどしないよう慎重に湯たんぽに入れる作業は意外に手間だったので、とても便利になりました。ふわふわのカバーも心地よく、一度使うと手放せなくなる冬場のお気に入りアイテムです。日頃の行動や家電を変えてみることで、寒さや冷たさを我慢したり無駄に頑張りすぎたりせず、少しずつ光熱費の節約に繋げることもできます。メリハリをつけて効率よくガスや電気を使用して、暖かさと便利さ、そしてエコな生活を両立していけるよう、試してみてくださいね。みやがわのぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakani文/みやがわのぞみ
2021年11月14日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。28回目に登場するのは、ecocoメンバーのみやもとさん。今回はファッションアイテムの捨て時、長持ちするための方法についてご紹介します。靴やカバンなどのファッションアイテムの捨て時っていつ?長持ちさせる方法【最近やってるecoなこと】vol. 28靴や小物など、気づいたらどんどん増えていませんか?靴やカバンは汚れたら捨てる、アクセサリーはメッキが剥がれてきたら捨てる、服の趣味が変わってきたら捨てる、など捨て時にはいろいろな判断基準があると思います。元アパレル店員のみやもとさんにファッションアイテムの捨て時、長持ちさせる方法について教えてもらいました。靴の捨て時スニーカー靴底のゴムがすり減って穴が開いたら捨てる。サンダル形が崩れてきたら捨てる。みやもとさん長持ちするためにやっていることとして、革靴は購入したら『ミスターミニット』などの修理専門店に持ち込み、底を貼ってもらいます。日々のお手入れとして、履いた日は表面をブラッシング。スニーカーは履く前に防水スプレーをしています。汚れたら表面をスニーカー用消しゴムでこすり、洗えるものは洗ってお手入れしています。洋服の捨て時Tシャツ 首元ゆるゆるしてきたり、黄ばんできたら手放す。ニットオシャレ着用洗剤で洗濯を繰り返すうちに生地が傷んでシワが目立つようになったら捨てる。その他1年着なかったら手放す。みやもとさん基本的に捨てるよりはメルカリに出品したり、ZARAのリサイクルボックスに持っていきます。お気に入りのお洋服は5年ほど愛用していて、なるべく捨てなくていいように物持ちのいいものを買うように心掛けています。また、長持ちさせるために、ニットの毛玉はかみそりで取ったりブラシをかけたりメンテナンスをしています。子どもの服は友人の子どもたちにまわしたり、きれいな状態でサイズアウトした靴はきちんと洗って寄付に回しています。カバンの捨て時みやもとさん買う頻度が低いので捨てるほど持っていませんが、もし手放すときはメルカリに出品しようかと考えています。長持ちさせるために、カバンは積み上げずに縦に並べて保管を心がけています。アクセサリーの捨て時みやもとさん錆びたり変色したら手放しています。長持ちさせるために、しまう前に柔らかい布(メガネ拭き)で拭きます。ジップがついているタイプの小さなビニールの袋に一つ一つしまって保管しています。最近、お気に入りのアクセサリーをコーティング加工のお直しに出しました。ZOZOの買い替え割みやもとさんZOZOで購入したものを査定された金額で買い取りしてもらい、新たに購入する時に査定額分を割り引きして購入できるサービス「買い替え割」を利用しています。最近はバッグを買うために、帽子を「買い替え割」で買い取りしてもらいました。ファッションアイテムを見直そう使わなくなったスニーカーは、災害用バックに入れて災害に備えるのも良いと思います。私は着なくなった洋服にくるみボタンなどの可愛いボタンがあれば、ボタンだけ取って保管しています。他の服のボタンにつけたり、アクセサリーを作ったりといろいろと使えますよ。ニットやブランケットなどに毛玉ができた場合は、100円均一で売っている電動毛玉取り機もおすすめ。ひとつひとつ長く使うことも大切ですが、アイテムに合わせてお手入れしたり、手放したり、衣替えに合わせて見直してみてはいかがでしょう。みやもとしほイラストレーター34歳最近はまってることはラジオ。深夜ラジオからお昼のラジオまでいろいろな番組にハマっています。Instagram:@mymtsh(C)Natthapon Ngamnithiporn / EyeEm/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2021年11月10日美容、健康やエコに関心が高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「昔ながらの生活の知恵」についてリサーチ。おばあちゃんから直接教えてもらい実践していることなど、お金をかけずに快適に家事ができる方法を聞きました。今回は9つをピックアップ!さっそくチェックして。女性約100人に聞いた「生活の知恵」anan Beauty+ clubのメンバーに「生活の知恵」をリサーチしたところ、お金をかけずにできるアイデアがたくさん集まりました。厳選して9つご紹介します!1.アルミホイルで野菜の皮がスルスル剥ける!「ごぼうの皮むきはアルミホイルでキレイにできる。祖母に教えてもらいました」(34歳・会社員)「ジャガイモの皮は、ピーラーよりもアルミホイルを使ったほうが素早く剥ける」(30歳・会社員)まず1つ目の「知恵」は、めんどくさい野菜の皮むき。例えば、ジャガイモの場合。くしゃくしゃに丸めたアルミホイルの凸凹を使って、ジャガイモを強く擦ると、あっという間に皮が剥けるんです。なんと、柔らかい皮の野菜であれば包丁やピーラーを使うよりもアルミホイルを使ったほうが簡単なのだとか。使ったアルミホイルは、皮のゴミと一緒に捨てられる(※)ので洗い物が出ずに楽ちん!※ゴミの分別は自治体により異なります。2.掃き掃除の時は、残ったコーヒーの粉が大活躍!「掃き掃除の時に、出涸らしのコーヒーの粉を一緒にまいてはくと、ほこりが立たず香りも良い。以前、母に聞いてやってみたらすごく良かった」(44歳・会社員)続いて2つ目の「知恵」は、掃除。コーヒーの出涸らしの粉は、掃き掃除の際にまくと、ほこりが立たずにゴミを絡めとってくれるのだとか。また、乾燥した出涸らしをガーゼなどに包み、フローリングを磨けばツヤツヤになって輝きが増す効果も!掃除中に香りを楽しめるのはもちろん、消臭効果も期待できて一石二鳥の掃除アイテム。エコな点もgood。まだまだある!暮らしを快適にしてくれる「知恵袋」。3.「洗った牛乳パックを生肉や生魚をカットする時にまな板として再利用。まな板ににおいがつかず、使い終わった牛乳パックはそのまま捨てられるので掃除の手間も省ける」(34歳・会社員)4.「ご飯を炊く時に酢を少しいれると、劣化が防げると祖母から教わりました」(31歳・専門職)5.「ゆで卵の殻剥きは卵のおしりを下にして割ってからやるとするっと剥ける」(34歳・会社員)6.「靴の中に10円玉を入れると防臭に。母から聞きました」(33歳・フリーランス)7.「母から聞いた、食べ物染みの取り方はオススメ。服に食べ物の汚れがついてしまったら、食器用洗剤で洗うとすぐ落ちます」(29歳・会社員)8.「細かいところの掃除は、歯ブラシにストッキングを被せて掃除するのが良い!」(24歳・会社員)9.「縫い針を針穴に通すときは、糸の先端を斜めにカットしておくと、小さい針穴でもスッと入りやすい」(34歳・会社員)などなど…。母や祖母が教えてくれる昔ながらの「暮らしの知恵」は、いざやってみると簡単でしかも驚きの効果が出るよう。無料ですぐにできるものばかりなので、ちょっと得した気分に!気になった人は、ぜひマネしてみてくださいね。(C)Vostok/Getty Images(C)FG Trade/Getty Images(C)tab1962/Getty Images文・武市彩花
2021年11月09日もこもこのボアアウターが気になる季節になりました。今回おすすめしたいのは、『Patagonia(パタゴニア)』の「Boys Reversible Ready Freddy Hoody(ボーイズ・リバーシブル・レディ・フレディ・フーディ)」。リバーシブルで着回しが効くのにデザイン性があり、さらにサステナブルな素材で作られている万能アウターです。 カジュアルなイメージの強いボアアウターを大人っぽく着こなすコーディネートもご紹介するので、この冬のアウター選びに悩んでいた人はぜひ参考にしてくださいね。肌寒い秋冬のアウターはパタゴニアの「リバーシブルフーディ」で決まり!この冬筆者が手に取ったのは、『Patagonia(パタゴニア)』の「Boys Reversible Ready Freddy Hoody(ボーイズ・リバーシブル・レディ・フレディ・フーディ)」。価格は¥15,400です。人気の『パタゴニア』は、アウトドアブランドの中でもボアアウターが群を抜いて種類が豊富!こちら実はキッズサイズのアイテムなのですが、XLサイズまでサイズ展開があるため、各セレクトショップではレディースアイテムとして販売しています。今回筆者が種類豊富なボアアアウターの中から『パタゴニア』を選んだポイントは3つ!・着丈が長い・ダウンのリバーシブルである・シンプルながらもディテールが凝っている168cmと高身長の筆者は、オーバーサイズでゆったり着たかったので、『パタゴニア』のボアアウターの中で着丈の長いものをセレクト。着用頻度低めなダウンをリバーシブルで手に入れたかったのも購入時の決め手に。さらに、ボアアウターでも“ほっこり感”のないスタイリッシュなデザインに惹かれました!サステナブル素材で作られたエコなアウター『パタゴニア』はアウトドアブランドであると同時に、サステナブルを実行しているパイオニア的存在でもあります。今現在、世界で生産されている繊維のうち、リサイクル原料で作られているものは10%以下に過ぎないのをご存じですか?一方、今シーズン発売された『パタゴニア』製品の素材の64%はリサイクル原料で作られています。「ボーイズ・リバーシブル・レディ・フレディ・フーディ」には、リサイクル・ポリエステルが92%も!リサイクル生地を使っていても、素材に妥協なし!ボア素材はふっくらしていて、ジップもしっかりしています。フードの付け根にタグがあります。「リバーシブルだとタグをどうするか?」と気になりますよね。セレクトショップのスタッフに相談したところ、「ギリギリでタグをカットしてる人が多い」と教えてもらいました。袖のパイピングもきれいです。オフホワイトとネイビーのコントラストも手持ちのワードローブに合わせやすそう!リバーシブルのダウンも保温性バッチリです。フリースのあいだに濡れても保温性が維持されるサーモライトのインサレーションが入っているので暖かい……!リバーシブルなのに、軽いのもポイントです。パタゴニアのリバーシブルボアアウターを着てみた!胸元のロゴマークがアクセントに実際に着てみました!インナーにはやや着丈の長いカットソーを。真冬はカットソーの下にインナーを着こめばもっと暖かく着こなせそうです。『パタゴニア』のロゴマークがアクセントになっていますね。ネイビーのコントラストもきれいで、膨張しがちな白のボアアウターをキリリと引き締めてくれます。ちなみに、178cmの男性でも着用できました!夫婦やカップルでシェアもできますよ。控えめなフードも上品!フードは控えめな大きさです。タグはカットしましたが、結果的に全く見えずに済みました!コーディネート次第でガラッと印象変わる!リバーシブルボアアウターの着回し4選1:黒パンツとカットソーで秋~冬のデイリーコーデに手持ち率の高い黒パンツと白のカットソーの上から着ただけでも、トレンド感バッチリに。デイリーコーデとして大活躍しそうです。2:裏返してダウンをメインにしたカジュアルコーデ雨や雪など天候に合わせて、ダウンを表に着こなすのもいいですね。ダウン以外は先ほどと同じ服を着ていますが、印象がグッと変わります!3:プリントスカートと合わせて少しレディに甘めにしたいときは、ピンク色のスカートを。コンパクトなサイズ感なので、ふんわりとしたシルエットのスカートとの相性がとってもいいです!4:サテンパンツでカジュアルを上品にボーダーカットソー×ボアアウターを合わせるときは、サテンパンツで上品に。合わせるバッグもフリルデザインを選んで、可愛さを添えました。カジュアルでボーイッシュなボアアウターは、少し柔らかな素材感を加えるのが今の気分!いろいろな着回しが楽しめて保温性もある『パタゴニア』のリバーシブルボアアウターは、秋本番から春先まで長く楽しめます。少数精鋭でワードローブを組みたい人におすすめです。【商品詳細】「Boys Reversible Ready Freddy Hoody」価格:¥15,400【参考】『パタゴニア』公式サイト文/桐生奈奈子
2021年11月08日