(画像はプレスリリースより)研究概要食べる早さが早いと感じている人が太り気味であること、早食いが過食に原因となり太ることが示されている。一定の食事(カロリー)を摂取した場合に食べる早さが体重にどのような影響を与えるかに関しては明らかになっていなかった。東京工業大学大学院社会理工学研究科の林教授らのグループは、ゆっくり食べる方が食後のエネルギーが増加することを人で証明した。この成果は、よく噛むことが習慣となればダイエットにつながる期待がもてることを意味する。研究成果10名に20分安静後、300kcalの食品をあたえ、その食品をできるだけ急いで食べたときとゆっくり食べたときを比較。その結果、咀嚼回数は前者で137回、後者で702回。基礎代謝の1割を占める食事誘発性体熱産生量は前者が7cal/kg、後者が180cal/kg。消化管の血流も後者で有意に高値。100kcalの食事の場合も同様な結果が得られた。今後この実験によれば、体重60kgの人が食事を1日3回ゆっくり食べると1年間で基礎代謝を11,000kcalあげることになる、これは脂肪が1.5kg燃焼することに相当する。噛むことは、唾液の分泌も促し、基礎代謝を上げることから、健康的なダイエットになるという。今後は咀嚼を基本とした原料手段の開発に役立つと期待したい。【参考】・東工大ニュース
2014年05月14日(画像はプレスリリースより)SEV技術との関係性明確化五反田・目黒・銀座の3店舗を運営するSEV技術導入のトータルボディケアサロン「メディケア」が、SEV技術と健康、美容の関係性をさらに明確にするためにオフィシャルサイトをリニューアルした。(画像はプレスリリースより)SEV製品の使用を詳細に説明「健康の先にある美しさ」をテーマにしている「メディケア」は、リラクゼーションなどの一時的なものではなくSEV技術で人間本来の力を引き出す方法で健康、美容を追求しているサロンだ。(画像はプレスリリースより)今回のサイトリニューアルでは、店内空間全体をSEV化した「SEV空間技術」の導入、メインメニューの「リンパマッサージ」における、SEVイオナイザーやSEVフリアなどのSEV製品の使用が詳細に説明されている。また、SEV製品を愛用している方向けの「SEVボディマッサージ」、その他、エンダモロジー、ラジオメタボなど多彩なメニューが用意されていることも紹介されている。あなたもトータルボディケアサロン「メディケア」をお試しあれ。【参考】・トータルボディケアサロン「メディケア」
2014年05月12日(画像はプレスリリースより)『スパークリングウォーターバーニングプラスアミノダイエットグレープフルーツミックス』発売株式会社ポーラは、シュワッと爽やかなグレープフルーツ味の炭酸飲料『スパークリングウォーターバーニングプラスアミノダイエットグレープフルーツミックス』を2014年5月7日に発売する。全国のポーラレディ、コスメ&エステショップ「ポーラザビューティ」約600店を含む、全国約4700店のポーラのお店でカタログ販売にて取り扱う。フロリダ産のグレープフルーツ果汁を使用フロリダの気候は日中と夜の寒暖差が大きく、また土壌もミネラルが豊富なため、甘味と酸味のバランスが良いフロリダ産のグレープフルーツ果汁を使用し、炭酸の効いたシュワッと爽やかな口当たりに仕上げた。ダイエットサポート成分の「L-カルニチン」を配合した、体内にも存在するが、加齢とともに減少し、不足すると脂肪の燃焼場所であるミトコンドリアに運ぶ働きが弱まる。そのため、「L-カルニチン」と必須アミノ酸のなかでも体内で合成されない、アクティブサポートに大切な成分である必須アミノ酸の、「BCAA」(バリン・ロイシン・イソロイシンの総称)も配合した。炭酸の効いたジュース感覚で飲みやすいカロリーゼロのダイエット飲料となっている。商品詳細・商品名スパークリングウォーターバーニングプラスアミノダイエットグレープフルーツミックス・価格5,100円(税込み5,508円)500ml・24本入り・栄養成分500ml(1本)当たりエネルギー0kcalたんぱく質0g脂質0g炭水化物0gナトリウム41.5mgL-カルニチン500mgBCAA 300mg(日経プレスリリースより引用)【参考リンク】▼株式会社ポーラプレスリリース/日経プレスリリース
2014年05月08日(画像はプレスリリースより)特殊な波長の光で女性ホルモンを倍増ayaエステサロン(横浜駅前本店・綱島店)が特殊な波長の光で女性ホルモンを倍増させ、バストアップする新メニュー「光豊胸バストアップ」を開始した。(画像はプレスリリースより)女性らしい理想的なバストの形成「光豊胸バストアップ」は、バストアップや女性らしい理想的なバストの形成を特殊な波長の光&ayaエステサロンが独自に研究開発したバストアップメゾットにより乳腺に刺激を与え行う施術方法だ。【特徴】・光エネルギーが育たなかった旨の脂肪細胞を膨張促進・バストアップに有効な「バイオバスチル」「ボルフィリン」高配合のクリームを使用・光エネルギーでコラーゲン線維を増加促進しクーパー靭帯を強化・aya独自開発のバストアップメソッドで乳腺に刺激を与え女性ホルモンの分泌促進・バストメイクプラチナコラーゲンパックでバストの高さを出す(プレスリリースより)初めての方が気軽に「光豊胸バストアップ」を体験できるコースが用意されており、1回体験が4000円(通常20000円)、2回体験が9000円(通常40000円)となっている。ayaエステサロン「光豊胸バストアップ」であなたの理想のバストを手に入れてはいかがだろうか?【参考リンク】▼ayaエステサロン「光豊胸バストアップ」
2014年05月02日(画像はイメージです)食物繊維が食欲を抑える役割に新発見インペリアル・カレッジ・ロンドンのベル教授らは食物繊維がどのようにして食欲を抑えるかについて全く新しい役割を見つけ出しました。肥満がなかった旧石器時代では1日100g以上の食物繊維をとっていました。現代人の摂取量は1日当たり10~20gです。食物繊維をとることが肥満に対して効果があることはわかっていましたが、どのようにして肥満を防いでいるのかは諸説あります。どれぐらい食物繊維をとればいいのかもわかっていません。食物繊維の役割ベル教授らは食物繊維を腸内細菌が発酵して作る単鎖脂肪酸酢酸が重要な働きをしていることを見つけ出しました。ラットを用いた実験で単鎖脂肪酸酢酸が中枢視床下部に直接働き、食欲を抑制することを証明。その結果、食欲を調整して、肥満を抑えるには30~40gの食物繊維からできる単鎖脂肪酸酢酸が必要と推定しました。新しいサプリメント開発に今の食物繊維量を倍以上に増やすことは現実的ではないことから、ベル教授らは高濃度の単鎖脂肪酸のサプリメントを開発中でヒトに応用することを計画しています。この内容はNature Communications誌4月29日号(2014)に掲載されています。【参考リンク】▼インペリアル・カレッジ・ロンドンリサーチニュース▼Nature Communications
2014年05月02日(画像はプレスリリースより)Happy バカンスデザイン2014年5月下旬より全国にて限定発売ユニ・チャーム株式会社は、女性のサポートと、生理用品市場をけん引するメーカーとしてタンポンの市場活性化に向け、『ソフィ ソフトタンポン』のパッケージに「Happy バカンスデザイン」を採用し、2014年5月下旬より全国にて限定発売する。タンポンは夏に使用する人が多いことから、夏らしいカラフルな花柄デザインを、『ソフィ ソフトタンポン』で初めて、パッケージに採用し、個包装には3種類の花柄をデザインに取り入れた。生理期間中を少しでもハッピーな気持ちで過ごせるよう、ポーチに入れる時や、持ち運びの際などタンポン使用時以外でもデザインで楽しい気分になれるパッケージにした。(画像はプレスリリースより)春夏の生理期間の不安や不満を解消「経血の不安」や、これからの春夏の時期は、気温や湿度の上昇によっておこる「ムレへの不満」がより一層高まる。初夏のスタイルで薄着になるうえ、屋外で過ごす機会も増え、長時間交換できない状況にも直面する。同社の『ソフィ ソフトタンポン』は、体の中の無感覚ゾーンで吸収するので、吸収力はもちろん、使用中の違和感からも解放され、経血のモレや使用中のズレ・ムレが気にならないと満足度が高い、生理期間中でも普段どおりに“油断できちゃう”毎日を過ごせる好評のシリーズだ。商品名:ソフィ ソフトタンポンレギュラー入数:10個/34個希望小売価格:300円/1,060円商品名:ソフィ ソフトタンポンスーパー入数:9個/32個希望小売価格:300円/1,060円商品名:ソフィ ソフトタンポンスーパープラス入数:25個希望小売価格:1,060円(ニュースリリースより引用)【参考リンク】▼ユニ・チャーム株式会社ニュースリリース
2014年04月26日(画像はプレスリリースより)ポッコリおなかもなかったコトに!ぐっすり&スッキリ!出し過ぎ注意!?株式会社 グラフィコは、大ヒットダイエットサプリ「なかったコトに!」から、『なかったコトに!するっ茶』の販売を開始した。サプリメントや機能性チョコで、多くの女性のダイエットライフをサポートしてきた累計6000万食突破の大人気シリーズダイエットサプリ「なかったコトに!」から、就寝前に飲むだけで毎日の排便をサポートする新しいお茶『なかったコトに!するっ茶』がついに登場した。溜め込みがちな夜の間にしっかりサポート『なかったコトに!するっ茶』は、厳選された10種類もの茶葉を使用した。女性の溜め込む悩みをするっと解消する成分にはドクダミ、ハブ茶、サンペンズ、ゴールデンキャンドルを黄金比率でブレンドした。香ばしくて飲みやすい、はと麦茶風味で毎日続けられるおいしい味に仕上がっている。食べ過ぎたコトをなかったコトにする成分、サンペンズ、黒大豆で余分なものにはたらきかけ、ダイエットも応援。良質な睡眠に導く茶葉のパワーでおやすみタイムも充実腸内環境が整うと、ダイエットや美肌、免疫力アップ以外にも実は、睡眠の質が大きなカギを握っているのだ。便が作られるのは、副交感神経が優位にはたらく睡眠中やリラックスしているときでもある。毎日爽快の朝を迎えるためには、リラックスして質のよい睡眠をとることが大切なのだ。安らぎをもたらす成分のアマチャヅル、クコ葉、トウモロコシ、ハト麦、ビワ葉を配合し良質な睡眠をサポートする。【参考リンク】▼株式会社グラフィコプレスリリース/PR TIMES▼株式会社グラフィコブランドサイト
2014年04月25日(画像はプレスリリースより)一生太らないコツ教えます創刊25周年目を迎える株式会社学研パブリッシングより発売されているFYTTE(フィッテ)。6月号の巻頭特集は「絶対に太らない一生のコツ」。食べ方のみならず、「ゆがみをとって自然燃焼ボディに!」「寝るだけでダイエットになる7つのルール」「生活動作UPでラクラクやせる」等、一生続けられる苦のない「やせ習慣」に迫る。表紙、巻頭インタビューは、結婚・出産を経てもなお、美しいボディにさらに磨きがかかっているSHIHOさん。なんと、今年モデル生活20周年を迎えるという彼女に、スペシャルインタビューとして、これまでの心とからだの変化などを振り返りながら、ずっとキレイでいる秘訣について聞いている。人気のやせ食材紹介も!やせ食材としても優秀だった、話題の万能調味料「塩レモン」をつかったやせレシピ。また、食物繊維豊富な「粉寒天」でやせるコツなど、人気のやせ食材を紹介。また「あべこべ体操」でラクにやせるからだをつくるための、朝昼晩のプログラムも掲載。ダイエット日記付き!6月号のとじこみ付録となるのは「ほめダイエット日記」。書くだけでも心身共にスッキリするメソッド、是非お試しを。また、各社イチオシの機能性ウェアをとりそろえた「美人ランコーデ術」、激闘を終えた浅田真央さんの連載も!特別定価:本体590円(税込)。全国書店またはコンビニエンスストアにて販売。【参考リンク】▼ 株式会社 学研パブリッシングプレスリリース/PR TIMES▼FYTTE.web URL
2014年04月24日ボディクリーム、オードゥトワレ、日やけ止めクリームが発売にシスレー(sisley)は、蓄積した肌サインを整え、すっきりとケアする新ボディクリーム「セルリ ノーヴ」を、4月15日より新発売。また、“誰も足を踏み入れたことのないエキゾチックな密林の世界”を、みずみずしく表現したという香水「オー トロピカール」と、さまざまな紫外線波長に着目 独自のUVフィルター採用したエイジングケア&サンケアクリーム「サンレイヤ G. E.」を、4月25日より新発売する。蓄積した肌サインをすっきりと整えケアするボディクリーム「セルリ ノーヴ」は、肌脂肪蓄積、むくみ、弾力の低下に関するメカニズムに着目し、独自の処方により、蓄積した肌サインをすっきりと整えケアするボディクリーム。肌にすっとなじむ、ベタつきのないクリームで、使うたびにハリに満ちた滑るようになめらかな肌に導き、続けることで、流れるような肌表面をつくり出し、なめらかなボディスキンに整えるという。「サンレイヤ G. E.」は、4種のUVフィルター効果でさまざまな波長の紫外線をブロック、日やけを防ぎながら肌機能を守り、うるおいのある肌へと導く日やけ止めクリーム。独自の成分配合で肌環境を健やかに整え、しなやかなハリ、弾力のある肌に整ええるエイジングケア効果もある。白浮きしない、さらっとしたベタつきのないテクスチャーで、男性にもおすすめ。SPF15と、 SPF30・PA+++の2種。【参考リンク】▼シスレー公式オンラインショップ
2014年04月21日(ファクトリージャパングループ プレスリリースより)この春はハワイ×ヨガ気候も良くなり、体を動かすことが楽しい季節になりました。4月18日、ファクトリージャパンから女性に人気のヨガの贅沢なレッスンプランが発表されました。その名も「プチヨガ留学」。YMCハワイ校で開講されるレッスンで、日本人に人気のハワイを満喫しながら、ヨガを学ぶことができます。「憧れるけど、ハワイまで行くのはちょっと……」というあなたには、さらに耳寄りな情報が。同レッスンの一部を、YMCの新宿校や横浜校で受けられることになりました!ハワイ校ならではの魅力的なレッスン内容に、早くも注目が集まっています。語学もヨガもハワイライフも!「2時間で体験!!プチヨガ留学」では、ハワイ&アロマヨガに加えて英語のレッスンも付いていて、まさに留学体験が味わえます。「実際の授業を体験!講義+ヨガレッスン」は、さらにヨガに踏み込んだ内容となっており、ヨガの魅力を発信したい人向けです。また、とにかく気持ちよくヨガを体験したいと考えているのなら、「みあげる外ヨガ」がオススメ。新緑の美しい新宿御苑で、春の陽射しを感じながらヨガを楽しむことができます。今年の春はYMCの欲張りレッスンで、心も体も輝いてみてはいかがでしょうか。【参考リンク】▼ファクトリージャパングループ プレスリリース
2014年04月19日(画像はプレスリリースより)「ファーストフェイシャル」にて株式会社ザ・フォウルビが経営する「ジェイエステティック」は、フェイシャルエステ2回を2000円で受けられるプランを実施しています。プランの名前は「ファーストフェイシャル」、四月より実施中です。エステ初心者にもやさしい。フェイシャルエステのコースは3つ。毛穴が気になる方は「ミクロ洗浄コース」、年齢肌ケアの「エイジングケアコース」、小顔効果には「フェイス&デコルテケアコース」。肌のトラブルや悩みに合わせて選択可能で、2回の組み合わせも自由におこなえます。2000円という料金設定は、エステサロン初心者にも気軽に来店できるように設定されました。なお、「ファーストフェイシャル」はジェイエステティック、新規のお客様対象とのこと。ジェイエステティックジェイエステティックは35年の歴史をもつエステティックサロンです。高技術・低料金のサービスの提供をモットーとしています。今回の「ファーストフェイシャル」以外にも、ホームページでは、「両ワキ脱毛3年12回Web予約限定600円(税抜)」や、「脱毛チャレンジプラン1回Web予約限定600円(税抜)」などの「はじめての方におススメのコース」を紹介しています。【参考サイト】▼株式会社ザ・フォウルビのプレスリリース(ValuePress!)▼ジェイエステティック
2014年04月18日(画像はプレスリリースより)コーヒーがダイエットに効く!毎日飲む習慣がある人が多い、あの飲み物のダイエット効果をまとめた本が刊行されました。株式会社主婦の友社は、2014年4月11日(金)にダイエット本「1日3杯が効く コーヒーダイエット」を発売しました。ダイエット効果のある成分は「クロロゲン酸」コーヒーに含まれるポリフェノールの一種「クロロゲン酸」には、脂肪と糖質の吸収を抑制する効果があり、ダイエット効果やアンチエイジング効果が期待される抗酸化作用があることが分かりました。コーヒーを生活に取り入れることで痩せやすい身体作りをすることが本書の目的です。48kg減をした芸能人も97kgだった体重を1年で49kgまで落としたことで話題になった女芸人まぁこさんも運動の30分前にコーヒーを飲むことを指導されていたとか。コーヒーが好きな方、特にブラックで飲む習慣があり、ダイエットに興味がある方には一読の価値があるかも。【タイトル】1日3杯が効くコーヒーダイエット【医学監修】小田原雅人(東京医科大学主任教授)【定価】本体790円+税【ISBN】 978-4-07-294600-8(引用;プレスリリースより)【参考リンク】▼株式会社主婦の友社 プレスリリース/PR TIMES▼「1日3杯が効くコーヒーダイエット」紹介
2014年04月18日(画像はプレスリリースより)食べても後悔しない「なかったコトに!」“残業女子”の救世主登場!化粧品・雑貨・健康食品の企画製造販売会社の株式会社グラフィコは、大人気ダイエットサプリ「なかったコトに!」ブランドから、2014年4月14日に『おやすみ前のダイエットサプリ』を新発売する。大人気ダイエットサプリ「なかったコトに!」から、ついに“おやすみ前用”誕生した、翌朝スッキリで元気なおはようのために、おやすみ前に、うれしい素材がギュッと詰まったカプセル2粒で、忙しい夜型女子の気軽なダイエットをサポート。ダイエットの大敵、夜型生活をケアして朝のスッキリもサポート黒ショウガ・穀物発酵エキス・シジミエキス・ウコンエキスなど12種類のダイエットサプリ成分を配合し、残業で夜遅い食事や、不規則のため食べすぎ、付き合いで飲みすぎるなど、忙しい女子だからこそ襲いかかるダイエットの敵の救世主だ。ダイエット中の悩みに応えたダイエットサポート茶ダイエット中のポッコリが気になる人に、ノンカフェインでおやすみ前でも安心して飲める、キャンドルブッシュのほか、自然由来の10種の素材を配合した、毎日スッキリおいしいダイエットサポートティー“なかったコトに!するっ茶”との併用もできる。【参考リンク】▼株式会社グラフィコプレスリリース/PR TIMES▼株式会社グラフィコブランドサイト
2014年04月17日(画像はプレスリリースより)入浴剤やバスソルトの便利なじょうごも同時発売無印良品を企画、開発する株式会社良品計画は、夏に向けて冷房で冷やされ、汗をかいた体に心地よい、夏のバスタイムにぴったりの薬用入浴剤3種と、入浴剤・バスソルトの詰め替えに便利な自立式の詰め替え用じょうごを4月16日に発売する。商品詳細薬用入浴剤・シトラスミントの香り(500g)650円薬用入浴剤・シトラスミントの香り(分包/25g)50円薬用入浴剤・グレープフルーツの香り(500g)650円薬用入浴剤・グレープフルーツの香り(分包/25g)50円薬用入浴剤・ライチの香り 500g 650円薬用入浴剤・ライチの香り(分包/30g)50円入浴剤・バスソルト用詰め替えじょうご(口径:上部約62mm下部約49mm)250円(PR TIMESプレスリリースより引用)好みで選べる色と香りは3種類「シトラスミントの香り」は、清涼感ある爽やかな香りで、透明感あるイエローグリーンのお湯。「グレープフルーツの香り」は、グレープフルーツのスッキリとした香りで、レモンイエローのお湯となる。2種の柑橘系とも気持ちをリフレッシュさせてくれる。「ライチの香り」は、みずみずしいライチの香りとミルキーホワイトになるお湯で、その日の疲れを癒やし、おだやかな気分に導いてくれる。その日の気分に合わせて3種からチョイスすることができる。2014年4月1日増税後も価格と表記もそのまま無印良品の店頭、ネットストアでの価格表示は、4月1日以降も税込みの総額表示を継続し、顧客にとってわかりやすい表示方法であるということから消費税込みの総額表示を選択している。【参考リンク】▼株式会社良品計画プレスリリース/PR TIMES▼株式会社良品計画無印良品
2014年04月16日(画像はプレスリリースより)120万個販売した足用石けんの姉妹品株式会社グラフィコは、足専用の香水「フットメジ 足用エチケットミスト(10ml/815円・税抜)」を発売します。「フットメジ 足用エチケットミスト」は、同社から発売され、120万個を販売した製品「フットメジ 角質クリアハーブ石けん」の姉妹商品として開発された、足のニオイケア商品です。足裏は1日でコップ1杯分の汗をかく?これからの季節、一日中ストッキングやパンプスを履く女性たちにも気になる足のニオイ。足の裏には1日でコップ1杯分もの汗をかくと言われ、汗と角質が備わった靴の中は雑菌の温床となり、その雑菌が足のニオイの原因となります。ストッキングの上からも使えるのが嬉しい「フットメジ 足用エチケットミスト」は、汗やニオイが気になる足にシュッと吹き付けるだけで、サラサラでいい香りが漂う「美足」になれるミストです。タイツやストッキングの上からでも使えるのも嬉しいですね。香りは、華やかな「フローラルシャンプーの香り」と爽やかな「フレッシュグリーンの香り」の2種類を展開。足のニオイを香りで消すのではなく、足のニオイと混ざってもいいニオイになるような処方である新しい発想の「足専用香水」に注目です。【参考リンク】▼株式会社グラフィコ プレスリリース/PR TIMES
2014年04月14日(画像はレイナチュラル プレスリリースより)痛くない!新感覚のムダ毛ケア定期的にするボディケアのひとつが除毛でしょう。気になるムダ毛は処理したいけど、お肌を傷めたり、除毛後にチクチクしたりして、憂鬱になる人も多いようです。しかし、もう除毛で悩むことはなくなりそうです。2014年4月10日、レイナチュラルは、新感覚のムダ毛ケア製品「レイナチュ ゲルマニウム除毛パッド」の商品モニターを募集すると発表しました。本商品の特徴は、ズバリ痛くないこと!実用新案登録済みの新しい技術が、カミソリではできなかったお肌に優しい除毛を実現しました。なぜ痛くないの?痛くない理由は、パッドについている除毛シートにあります。ダイアモンドに近い炭化ケイ素がマイクロ微粒子となって均等に並べられており、これが肌を傷めず角質も優しくケアしてくれます。パッドはシリコーン製で弾力があり、身体のカーブによくフィットして、ムダ毛を残さず処理できます。さらに、すべり止め加工がされているので使い勝手は抜群とのこと。また、カミソリの除毛後は毛先が尖るためチクチクすることが多かったのですが、本商品は毛先を丸く処理するため、チクチクすることがありません。踵のガザガサやハイヒールダコにも使えるという「レイナチュ ゲルマニウム除毛パッド」。トータルボディケアの強い味方として活躍してくれそうです。【参考リンク】▼レイナチュラル プレスリリース
2014年04月12日(画像はプレスリリースより)仏製の家庭用高級IPL脱毛器France Cosmetic株式会社は、フランスの美容機器メーカー、E-Swin社が製造する脱毛器「E-One Home」の輸入販売を行っています。「E-One Home」は2014年2月から本格的に輸入販売を開始し、4月末までは特別キャンペーンとして、20%オフの198,400円(8%税込)にて販売中です。IPL脱毛って何?IPL脱毛には、光を毛根に当てることで当たった部分が瞬間的な高温になり、発毛の促進を弱めていく効果があります。数回施術を重ねながら発毛の促進を弱めていかなくてはならないため、エステでは高額な料金になってしまう施術ですが、「E-One Home」なら、家庭で何回も自分で施術をすることができます。また、以前まで主流だったレーザー式の脱毛には痛みがある場合があり、それ故にレーザーはクリニックでしか受けることができない施術でしたが、IPLは資格が不要で、痛みが少ないのも特徴です。カラーとデザインもポップでカワイイ「E-One Home」のカラーはライムグリーン・ダークブルー・ピンクと3色展開しており、フランスの洗練されたデザインも魅力的。また、自宅でリラックスしながら本格的な脱毛ができるのが嬉しいところ。薄着になる準備を万全にして夏に備えたいですね。【参考リンク】▼France Cosmetic株式会社 プレスリリース/@Press
2014年04月12日(画像は叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」より)注目のビキニ画像!今の日本でこれだけビキニの似合う女性がいるでしょうか。ネットで話題になっているのが、叶姉妹のビキニ姿です。注目の画像は、叶姉妹のオフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」の4月8日付けの記事で公開されています。上品なベージュのビキニは一見水着のようですが、ビキニタイプのリゾートウェアということで、セクシーでセレブ感が漂っています。セレブの常識シックスパックそして、見逃せないのが、叶恭子さんのシックスパック。くっきりではなく、女性らしくうすく割れた腹筋は美しいの一言です。欧米のセレブ達の中では大切な「美」の要素とされているそうです。お二人のビキニ姿は、ビューティ・ブック「スーパービューティ・麗しき女神おとめ座のファビラスボディ・叶流ダイエットのすべて」でも使われているそうなので、気になる人はチェックしてみて下さい。お肉でダイエットビキニもさることながら、目を引くのは叶姉妹の抜群のプロポーションです。その秘密はお肉にあるようで、「お肉は、むしろ正しくクレバー・ダイエットにおいてはとても重要な役割を果たしてくれるのですよ」とコメントしています。グラマラスなボディラインや美肌のためだけでなく、余分なものを燃焼させるのにも効果的だということで、お肉はダイエットに欠かせない食材のようです。【参考リンク】▼叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」
2014年04月11日※画像は、紗栄子オフィシャルブログよりアスリートも通うリフレクソロジーのお店が製作したDVDモデルでタレントの紗栄子さんが、リフレクソロジーサロンで有名なクイーンズウェイが発売をした『おウチdeリフレ スペシャルDVDボックス』を紹介している。自分のケアだけではなく、旦那さんや子供へのマッサージ、介護などのターミナルケアとしてリフレクソロジーを学ぶ事が出来る。紗栄子さんは、モデルやタレントとして活動しながら、2人子供を育てている。子育て中とは思えないその肌の美しさやスタイルの良さで人気だ。2013年末には、女性に見てもらいたいと本人が言う写真集で、そのスタイルを垣間見る事が出来る。気軽に本格的な知識を身に付ける事が可能に今回紹介されている『おウチdeリフレ スペシャルDVDボックス』は、4枚組のDVD。自分の為の「ビューティー&ダイエット」、彼の為の「ラブ・ダーリン」など、使用目的によって内容がわかれている。さらに、オリジナルアロマボディオイルとロークォーツのカッサがセットに。自宅で空いた時間に、むくみや冷えなどの不調の改善や新陳代謝の促進など効果が期待出来るセルフリフレを行う事が可能になる。足の裏や手のひらなどにあるといわれる反射区。直接触らなくても、間接的に身体の不調に気付く事も出来る。好きな時間にのんびりと、健康と美容を意識したマッサージが出来るようになるDVDだ。【参考リンク】▼『おウチdeリフレ スペシャルDVDボックス』▼紗栄子オフィシャルブログ
2014年04月01日(photo by Vive La Palestina)4月は何といっても新しい出会いの季節!新しい友達や同僚、そして新しい恋……に胸をときめかせている人も多いのではないでしょうか。しかし初対面だからこそ気をつけなくてはいけないものがあります。それは、ワキのニオイ!というのも、ワキ汗とニオイの施術器「miraDry(ミラドライ)」が発表した一般人の意識調査によると、「初対面で気になるところは?」という問いに対しての回答で最も多かったのが“ニオイ”だったそう。そして、そのニオイをイヤだと感じる場所と種類は、それぞれワキ、汗が選ばれました。一方「初対面で見るところは?」という問いには、1位が顔、続いて服装、体型という結果に。つまり、人は初対面の相手の顔や服装をチェックしていても、最終的な印象を左右するのは、身体のニオイということです!ワキのニオイで友達も恋人も離れていく・・・確かに、これまで「いいな」と思った人がいても、身体のニオイが原因で好きになれなかったという経験があったりしませんか?反対に、もしかしたら自分のニオイが原因で恋愛が出来ない……と悩む方もいるでしょう。特にこれからは温かくなり、汗が気になってくる季節。緊張からワキに汗をかいてしまう、という方も多いでしょう。しかし、もうそんなワキの汗やニオイを恐れる必要はありません。なぜならワキ汗とニオイを手軽に解決できる最新の方法「miraDry(ミラドライ)」があるから!しかもワキを切らずにたった1時間で施術が終了、一度施術すれば効果はずっと続くだけでなく、 多汗症やワキガといった“疾患”と診断される強い症状も治せるんだそうです!ワキを切らない「ミラドライ」とはこれまでワキの施術というと、メスを入れる外科手術が一般的でした。しかし「ミラドライ」はワキを切らずに、ワキの下にある汗腺のみをターゲットに電磁波を当てて熱処理を行います。そのため切る施術は、術後1~2週間はガーゼを当てるなどの処置をするのに対し、「ミラドライ」は1~2日のアイシングのみ。施術後すぐに違和感なく快適に過ごせますし、デリケートな問題だからこそ、誰にも気づかれずに済むのは嬉しいですよね。さらに「ミラドライ」を一度受ければ、効果は半永久的で、施術以降はワキ汗をかくことは一切なし。だからニオイはもちろん、ワキ汗が洋服にベッタリ!なんてことを心配する必要はもうないんです。またワキの下の体毛が薄くなることもあるそう!気になる痛みは、施術前に局所麻酔をするため、施術中の痛みはほとんどなく、施術も約1時間なので、エステ感覚として受けられるのも心強いですよね。体験者の90%以上が「満足」との声!実際そんな「ミラドライ」を受けた方々の声を聞くと……。90%以上の方が、ワキ汗とニオイそれぞれが「改善された」と満足しているそうです!出会いが増えるだけでなく、これからは薄着になる季節でもあります。初対面の印象も、薄着のファッションも、これ以上不安になることなく過ごしたい方は、まず「ミラドライ」導入クリニックでカウンセリングを受けてみてはいかがですか?<参考>◆「わき汗とにおい」切らない施術「ミラドライ」公式サイト◆「ミラドライ」導入クリニック一覧
2014年03月31日(画像は、ワコールボディブックより)女性の大きな転機である妊娠・出産・授乳『目ざせ、美バスト!』の特集を行っている「WACOAL BODYBOOK(ワコールボディブック)」が、「Vol.5授乳後のバスト事情とは!?」の掲載をしている。妊娠・授乳でバストのサイズや形が変わった、と言う女性も多く、興味深い内容だ。健康的に美しくありたい、と思う女性の為に、からだに関する様々な専門家によるコラムや解説が掲載される「WACOAL BODYBOOK」。今回は、バストに関する情報を医学的に解説。さらに美バストの為の食事やトレーニングを紹介している。元通りにはならないの?妊娠をして胸が大きくなった!と喜んでいる女性の声を聞いた事はないだろうか?しかし、喜んでばかりいられる話ではない。おなか同様に大きくなった胸の皮膚は伸びてしまう。伸びた皮膚は元に戻らず、重みで垂れ下がったままになってしまう事が多い。一般的に、授乳にも関係がある乳腺は乳房の60%から70%を占める。残りは脂肪組織などだが、この乳腺の割合が多い人の方が授乳後の胸のしぼみ方が顕著になる。反対に脂肪組織が多い人の方が、授乳後でも胸が垂れ下がる事が少ない。さらに、授乳期に乳房を支えているクーパー靭帯も引っ張られて伸びきってしまう。他の靭帯同様に、一度伸びたクーパー靭帯は縮む事はなく、乳房の形を整える事が難しくなってしまうのだ。授乳後は、矯正下着などでつけている間だけでも形を整えておく、という方法に変えていくのは仕方のない事のようだ。【参考リンク】▼「WACOAL BODYBOOK」
2014年03月28日(画像はプレスリリースより)オリジナルスムージー第3弾株式会社プロモーションラボは、「るんるん元気な」女性を応援する通販サイト「あしたるんるん」にて、話題の食物「モリンガ」を使用したオリジナルスムージーを2014年3月28日(金)から販売します。「あしたるんるん」のオリジナルスムージーは、第1弾「金時生姜のジンジャースムージー」、第2弾「価格破壊1480円(税別)のグリーンスムージー」に続く第3弾となり、今回発売されるスムージーは、ダイエットに特化した「あさるんモリンガダイエットスムージー」です。モリンガ・玄米麹が含まれたスムージー「モリンガ」とは、熱帯・亜熱帯に生息するワサビノキ科の樹木で、タンパク質・ミネラル・ビタミン・アミノ酸など、約90種類の栄養素が含まれている食物として、近年注目を集めています。今回の「モリンガスムージー」には、「モリンガ」に加え、酵素が豊富に含まれている「玄米麹」も配合されており、飲みやすいバナナ味のスムージーは夏に向けての置き換えダイエットに最適なアイテムとなっています。【商品名】あさるんモリンガダイエットスムージー(バナナ風味)【販売価格】2,480円(税別)【容量】200g(1食5g目安)(引用:プレスリリースより)【参考リンク】▼株式会社プロモーションラボ プレスリリース/PR TIMES▼あさるんモリンガダイエットスムージー
2014年03月28日(画像はプレスリリースより)洋服のセレクトショップのように商品をチョイス株式会社ワコールの直営ブランド「AMPHI(アンフィ)」は、2014年4月12日(土)より、女性からの絶大な支持を得ているモデルの紗栄子氏とのコラボレーションランジェリー7アイテムを発売。全国の直営店舗AMPHI(アンフィ)・AMPHIdeux(アンフィ ドゥ)・AMPHI PROCHE(アンフィ プロシュ)・AMPHIFULFRU(アンフィ フルフル)、Subito(スビート)、ワコールウェブストア、 ZOZOTOWNなどで販売する。シーンで選ぶ楽しさと、ありのままの魅力が活かせる2タイプどちらのタイプにも、繊細なレースを使用し、可愛らしさもセクシーさも兼ね備えたシンプルなデザインで、素肌が美しく見えるカラーリングにこだわった。「AMPHI(アンフィ)」のなかでも人気の谷間メイクパターン『ビーラブディー・ライト』を採用したブラジャーは、柔らかく厚みをもたせたカップ部分のクッションが自然な谷間を作り、生地には優しい光沢のあるサテン生地を組み合わせた。自然で軽い着けごこちを追及した新開発パターン『ナチュラルフェザー』のブラジャーは、やや幅広のワイヤーと、柔らかく薄いカップ構造でナチュラルなシルエットの着けごこち。レースを主役にしたシンプルなデザインで、素肌が美しく見え、身に着けた人の魅力が最大に引き出せるようこだわったカラーリングがポイントとなっている。この2タイプのブラジャーを含む合計7アイテムで展開する。【参考リンク】▼株式会社ワコールプレスリリース/日経プレスリリース▼株式会社ワコールAMPHI▼紗栄子氏オフィシャルサイト
2014年03月27日(画像はステップワールド プレスリリースより)酵素ダイエット 平均はマイナス3.4kg!ここのところ、密かに人気なのが「酵素ダイエット」です。2014年3月24日、美容健康アイテムを販売するステップワールドは、同社の会員を対象に「酵素液を使った置き換えダイエットで何kg痩せたか」を調査したと発表しました。「1日の中で、好きなタイミングで食事がわりに酵素液を飲む」という置き換えダイエットを1ヶ月以上取り組んだ会員に、「1ヶ月で何kg痩せることができたか」を尋ねたところ、平均でマイナス3.4kgという結果になりました。最も多いのが3~5kgのダイエット成功者で、その8割もの人が「無理なくダイエットできた」と回答しているとのこと。自宅で我慢せず楽にダイエットできたと感じている人が多いことがわかりました。ベジライフ酵素液とは?酵素とは自然界の生命体に与えられた物質で、もちろん私たち人間にも備わっており、人間が生きていくうえで欠かせない物質です。同社が販売するベジライフ酵素液とは、特殊な製法により酵素が活発に活動する環境を整え、野草類・野菜類・果実類・海藻類などの恵みをたっぷり凝縮した植物発酵エキスです。また、ベジライフ酵素液の1回分のカロリーは14.2kcalと驚くほどの低カロリー。ダイエットに利用する人が多いのにも頷けます。あなたも酵素液に置き換えるだけの手軽な「酵素ダイエット」で、健康的な体重コントロールにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。【参考リンク】▼ステップワールド プレスリリース
2014年03月26日生クリームのたっぷりのったパンケーキや、甘いチョコレート。美ボディをキープしたい女子には、少しつらい誘惑ですよね。食べたいけど、美肌や美ボディのために我慢している方も多いのでは?でも、実は食べてもOKどころか、食べたほうが美ボディになれるスイーツがあるのです。スイーツ好きじゃなくても興味がわきますよね!そこで今回は、お砂糖もバターも使わない「ロースイーツ」をご紹介したいと思います。■ロースイーツって何?「ロースイーツ」とは、ローフードの食材と製法を使って作られたスイーツです。48℃以下の熱で調理されているため、生きた酵素が含まれています。それだけでなく、普通のお砂糖や小麦粉、生クリームなどの乳製品は、ロースイーツには使われていません。体に良いとされ、ローフードの食材として認められている生ハチミツ、アガぺシロップ、生ナッツなどを使って甘みとコクを出した、女子には嬉しいスイーツです。次にロースイーツで美ボディになれる理由を3つご紹介します。■(1)代謝UPロースイーツに使われる食材は、どれも酵素が生きています。酵素は私たちの体内にもあるものですが、ストレスや食生活により徐々に減っていきます。消化酵素が減り消化が悪くなると、充分な栄養素を吸収できずに代謝が悪くなるだけでなく、便秘や下痢といった腸トラブルの原因にも。酵素が生きている食べ物は消化が良いため、代謝の良い身体作りをサポートします。■(2)低糖質で脂肪を撃退砂糖や小麦粉を使っていないため、ロースイーツには糖質があまり含まれていません。エネルギーとして使われなかった糖は、脂肪細胞に取り込まれ余分なお肉の一因となってしまいますのでできるだけ避けたいところ。しっかり甘みがあるのに低糖質なロースイーツは、美ボディキープにピッタリなのです。■(3)美容成分たっぷりロースイーツは加熱調理をしないため、ビタミン・ミネラルが失われることがありません。美容効果の高いポリフェノールも水溶性ですので、食材を茹でたり煮たりすることで失われてしまいます。しかしロースイーツならポリフェノールが失われる心配もなし!ビタミン・ミネラル・ポリフェノールは、内臓本来の働きを促すため、代謝の良い、余分なものを溜めこまない身体作りには欠かせない栄養素です。これをたっぷり摂れるのは魅力的ですね。■おススメのロースイーツおススメは「ローチョコレート」。オリザ油化株式会社の研究によれば、カカオに含まれるカカオポリフェノールとテオブロミンには、脂肪の蓄積を防ぐだけでなく、脂肪の燃焼を促進させる効果があるとのこと!またカカオポリフェノールには強い抗酸化作用があるので、紫外線の強くなるこれからの季節、お肌を守るためにもおススメ。甘いのに太らない、シミも予防できちゃう夢のようなチョコレートなのです。■終わりにローチョコレートは、ネットで簡単に買うことができます。甘みもコクも普通のチョコレートと変わらない、とっても美味しいチョコレートです。これからは、ローチョコレートを習慣にしてみてはいかがでしょうか。(岩田麻奈未/ハウコレ)
2014年03月26日(photo by pinterest)大好きなお菓子や甘いものを控えて、走ったりジムに通ったりして、そんな毎日を続けること数ヶ月。こんな辛いことを続けなくてはダイエットって成功しない、そんなイメージがありますよね。ストレスが多い現代人にとって、その苦行は更なるストレスに発展します。だからダイエットって、とっても意思の強い人でないと続かないんです。それに、せっかく苦行に耐えて体重は落ちても、胸が小さくなったり、足に筋肉がついたりと、理想のボディとは程遠くてガッカリ、なんて話も良く聞く話です。そこで今回ご紹介するのは、食事制限も運動もいらない、さらに理想の体型になれる!という脅威のダイエットです。やせたければ骨盤に注目!骨盤矯正ダイエットって聞いたことはありますか?最近話題のこのダイエット。なぜ骨盤を矯正するとやせるのでしょうか?実は、骨盤というのはいわば体の軸なのです。この軸がゆがむと、その上にのっている体がすべてゆがみます。体がゆがむと代謝が悪くなるので、体の中にどんどん老廃物をたまっていきます。すると、下半身に余分な脂肪がつきやすくなるのです。ですから、骨盤矯正を行い、体のゆがみをとることで、やせるだけではなく、脂肪のつきにくい体になるのです。でも、整体に通うのはお金も時間も無い…。そんな方にオススメなのが、骨盤矯正ショートスパッツ『グットギュット』です。骨盤整体師が監修の本格派ショートスパッツ!今タレント、モデル、ブロガーの間で「骨盤ダイエットに効く」と話題の骨盤ショーツや骨盤ベルト。確かに色々なメーカーから出ているのですが、こちらの『グットギュット』は、骨盤フィットネスマスター・高橋尊雄先生の監修の下、人間工学に基づいて開発されました。骨盤まわりの3つの強弱ラインがスパッツ履いた人の動きに合わせて締めたり緩めたりすることで、骨盤の位置を正確に戻すよう筋肉に働きかけることができるのです。異例!@コスメでも高評価!『グットギュット』は実際に「やせた!」「ひきしまった!」という口コミが多く、その効果はあの@コスメでも高評価されるほどのものです。コスメではないものがここまで評価されるのは異例のこと。何しろ整体師が監修する本格派の矯正ショートスパッツなので、ありがちなレースがついた骨盤矯正ショーツに比べると、かなり強圧にできているので、洋服の下に毎日履いているだけで、しっかり骨盤矯正が出来るので、まさに、履いているだけでダイエットをしていることを実感できるアイテムです。産後のダイエットや、今までの骨盤ダイエットでは全く効かなかった人にも、これなら成功するのではないでしょうか。もう長続きしないダイエットはやめて、あなたも今日から「履くだけで楽してダイエット」を初めてみませんか?※楽天・@コスメなどで高評価続出!生活している時間すべてがダイエットになる『グットギュット』<参考>グットギュット
2014年03月24日(photo by pinterest)無駄な贅肉のないスレンダーなボディは、全女性の憧れの的。しかし、スリムな体型に憧れているのは女性だけではありません。男性だって、やっぱりスレンダーな女性が好きなのです。モデルのようにスタイルの良い女性を連れて歩くのは、男性の自尊心をくすぐります。また、スタイルの良い女性は大勢の中でも目立つので、男性に声をかけられる機会も増えるでしょう。世の中は“ぽっちゃりブーム”なんて言われていますが、何だかんだ言っても、痩せている女性の方が幸運をつかむ可能性が高いのではないでしょうか?「そんなことわかっているけど、痩せられないの!」という声が聞こえてきそうですが、そんな女性たちに試して欲しいのが、体形を細くキレイに補正してくれる“ダイエットのための下着”『リアナボディ』。ウエストは絞って、バストはボリュームアップ!「下着で痩せるなんて無理でしょ?」と思う方もいるかもしれませんが、『リアナボディ』はただの補正下着ではないんです!裏生地の全体に強力パワーネットを使用しているため、非常に強い補正力があるのです。このパワーで脇腹・ウエスト・下腹のお肉を、ぎゅっーと持ち上げてくびれをつくり、上半身をキレイにボディーメイクしてくれます。とにかく、お腹部分にかかる着圧効果がすごいんです!!この着圧が筋肉を刺激して、『リアナボディ』を一日着用するだけで「腹筋100回分の効果」を得られるというのです!しかも、胸元の立体パッドでバストアップ効果まで狙えるというから、女性には嬉しい限り。着用し続けることでだんだん体形にクセがつき、下着を脱いだ状態でも痩せた体形を維持できるようになるのです。何もしなくても、自然と痩せやすい体に・・・また、『リアナボディ』は姿勢を正しく補整してくれます。それによって、体の血流が良くなり、代謝がアップします。つまり、何もしていなくてもカロリーをより多く消費できる体質に近づけるというわけです。デートのときでも着用できるキュートなデザイン「補正下着って、見た目がおばさんくさいから……」という理由で避けていた人も、『リアナボディ』ならそんな心配は不要!総レースで豪華なキャミソールタイプのデザインなので、ファッションコーデにあわせても違和感なく使えます。また2重構造になっているので、これ一枚でも透けないのは嬉しいですね♪ユーザーから喜びの声が続々と!『リアナボディ』を着用した女性たちからは、続々と喜びの声があがっています!●産後のたるんだ体をすっきりボディーメイクできました!(あきちゃさま)●本当に簡単に体のラインが変わるのがわかりました。(こころさま)●こんなに胸あるのは初めて見たwww(ドキンちゃんさま)●程よい締め付け具合なので、一日中これを着てすごすことができます。(shionさま)いかがでしたか?ぜひこの機会に、あなたも『リアナボディ』で理想的なボディラインを実現してください!※着るだけで即効お腹痩せ!ラクしてダイエット『リアナボディ』<参考>リアナボディ
2014年03月23日(画像はプレスリリースより)足の疲れをとる事で、翌朝もすっきり1日疲れた足をリフレッシュさせてくれる「足すっきりシート休足時間」から、眠っている間にアロマの香りで気分を安らげる事が出来る『足すっきりシート休息時間ナイトアロマの香り』が発売される。身体を下で支えてくれる足。立っている事が多い我々の血液や水分が足に滞ってしまう事が多く、むくみや血行不良の原因になってしまう。横になり、足の負担が軽減されている時に、1日働いた足を癒やす事で、翌日の朝からすっきりと活動する事が可能になる。アロマの香りで熟睡して、全身すっきり「足すっきりシート休足時間」は、1日働いて疲れた足をクールダウンさせてくれる。ふくらはぎや足の裏に貼る事で、シート内の水分による気化熱と清涼成分「メントール」により、高い冷却効果が持続され、リフレッシュ効果が得られる事で人気の商品だ。ストレスや疲れから、なかなかすっきり眠る事が出来ない、という人の中には、鎮静効果のあるアロマオイルを利用している人もいるだろう。身体と脳をすっきりと休ませ、癒やす為にアロマの香りは効果的だ。2014年4月23日に発売される『足すっきりシート休息時間ナイトアロマの香り』は、ピュア・ロータス(はす)の香りで癒やしてくれる。【参考リンク】▼「足すっきりシート休足時間」▼ライオン株式会社プレスリリース
2014年03月23日いつまでもスリムな美ボディをキープしたい!という気持ちは、女子なら誰にでもあるものですよね。ダイエットにチャレンジしても、なかなかスムーズにスリムになれなかった経験は誰にでもあるのでは?実は、女性の身体には「痩せやすい時期」と「痩せにくい時期」があるのです。そこで今回は、ホルモンバランスを利用した上手なダイエット方法をご紹介したいと思います。■ベストタイミングはいつ?私たち女性の身体は、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が変わることで、体調が変化します。生理が終わってから排卵までの間は、エストロゲンの分泌が強まり、皮脂バランスも整いお肌の調子が良く、気持ちもハッピーに過ごせる期間。この「生理後~排卵までの約2週間」がダイエットのベストタイミングなのです!エストロゲンの働きにより、気分も前向きになるだけでなく、血行をよくして代謝をUPさせてくれます。いつもより代謝の良い時期ですから、運動やストレッチを取り入れたダイエットをすれば効果大。ご褒美スイーツや、外食を楽しむのもこの時期に!■太りやすい時期は?逆に太りやすくなるのは「排卵~生理までの約2週間」です。この期間はプロゲステロンの分泌が高まります。そのため体温を上昇させ睡眠の質が悪くなったり、身体に水分を溜めこみ、むくみやすくなってしまいます。プロゲステロンは、別名「妊娠ホルモン」とも呼ばれ、赤ちゃんが子宮内で育つことを想定して、身体に栄養を蓄えようとするホルモンですから、この時期にダイエットをしてもあまり効果があがらないのです。■太りやすい時期の過ごし方プロゲステロンの高まる時期は、イライラしたり、過食になってしまいがち。無理に食事制限やダイエットをしても、余計にイライラしてPMSをひどくする可能性も。PMSを和らげる効果のあるビタミンB6やEPAの豊富な青魚、大豆イソフラボンの豊富な豆乳などの大豆製品を積極的に食べましょう。また、長崎大学篠原教授の研究によれば、レモングラスに含まれる香り成分にはイライラを軽減させたり、眠気を改善させる効果があるとのこと!レモングラスティを飲むのも良いですね。■リセットも大切に生理中は、エストロゲンもプロゲステロンもどちらも分泌が低くなる期間です。この期間は、できるだけ無理をせず、赤身のお肉やレバーなどの鉄分の豊富な食べ物や、ナッツなどのビタミンEが豊富な食べ物を食べ、栄養を蓄えて身体をリセットしてあげましょう。■終わりに同じダイエットするなら、効率よくダイエットしたいですよね。前向きな気分で取り組めば、ダイエットの効果もUPするはず!ホルモンバランスの変化を上手に利用して、効率良くダイエットにチャレンジして下さいね。(岩田麻奈未/ハウコレ)
2014年03月21日(画像はリサーチプラスHPより)目安の増加体重は3~4kg桜の開花情報も流れはじめ、軽やかな春服へとチェンジする季節となりました。久しぶりの薄着になって、はっとするのが自分の体型です。春先は冬の間の運動不足がたたって、体重が増加しやすい時期でもあります。体重計の示す数字に眉をひそめ、「ダイエットをするべきかしら」と悩む人もたくさんいるのではないでしょうか。リサーチプラスが全国20歳以上の男女1,000人を対象にダイエットに関する調査を行ったところ、「ダイエットしなきゃと感じる増加体重」という質問に対し、最も多かった回答は「3~4kg」(32.6%)で、ダイエットをはじめる目安になっていることがわかりました。ココさえ痩せていれば!また、「ココさえ痩せていれば全体的に細く見えると思う部位」について質問すると、1位「ウエスト」(27.7%)、2位「顔」(23.5%)、3位「腰回り」(19.0%)という結果になり、薄着になると目立つ部位がランクインしました。さらに、「モチベーションが保てるダイエット期間」についての質問では、1位は「1週間」(21.5%)とダイエットのプロセスをイメージしやすい期間が選ばれました。2位には「1ヶ月」(12.4%)と「何年でも(目標を達成するまで)」(12.4%)がランクイン。長期間にわたってでもダイエットの成果を出したいと考えている人が多いことがわかりました。プロポーションが気になっているあなた。本アンケート結果を参考に、ダイエット計画を練ってみてはいかがでしょうか。【参考リンク】▼リサーチプラスHP内「ダイエットに関する調査」
2014年03月21日