小学校の国語の授業などでよく行われている「音読」。子どもの読解力や集中力を高めるといわれている音読ですが、じつは大人にとってもたくさんのメリットがあるそうです。どこでも簡単にできる音読で、脳力アップしませんか? ■脳の働きを活性化! 嬉しい音読効果とは文章を目で追うだけでなく、声に出して読むのが「音読」。音読をしているとき、体は視覚と聴覚を使い、さらに口を動かすという動作も加わり、脳に多くの刺激が与えられます。そのうえ音読は、情報の「脳へのインプット」と、声に出して表現するという「アウトプット」を同時に行うため、脳の働きがさらに活発になるといわれています。学校の授業や宿題などで音読が多く行われているのは、このようなメリットを子どもにもたらすためなのです。だからより日々の学習に音読を取り入れることで、子どもの記憶力や読解力のアップにつなげることができます。■音読は大人にもたくさんのメリットが音読の効果は、子どもだけに限ったことではありません。大人にとっても、同じように脳を活性化させることによる、うれしいメリットが多くあります。<仕事で役立つ音読の効果>・記憶力やコミュニケーション能力のアップ・アイディアや発想力の向上・知識や技術を応用する力のアップ声に出すことで、感情をコントロールでき、ストレス解消にもつながるため、なかなか自分の時間を持つのが難しく、ストレスの多い子育てママにもおすすめです。「どんな本を読めばいいだろう」と難しく考える必要はナシ。絵本の読み聞かせだって立派な音読です。子どもが小さいうちは、まず1日1冊の読み聞かせからはじめてみてはいかがでしょう? 小学校にあがると宿題で音読が出されるケースが多くあります。せっかくですから親も聞くだけでなく、子どもと一緒に教科書を読んでみるのもいいですね。 ■音読効果をさらに高めるには?音読に慣れてきたら、ママひとりの読書タイムにも積極的に取り入れてみませんか? <オトナ音読のススメ>・やや速めのスピードで読むこうすると、脳をより活性化させることができます。・読書中に印象に残った文章や好きな詩などを声に出して読む・音読の時間は10分程度・立って音読する足を使うことが加わって脳への刺激もアップします。また、音読は、同じ文章ばかりでなく適度に違う文章を読む方が効果的です。新聞を読むときも音読をすれば、毎日違う文章で内容の理解度も深まり、一石二鳥ですね。大人も子どもも毎日数分で多くのメリットが得られる音読効果。ママが音読する姿を見れば、子どもも楽しく音読に親しんでくれそうです。
2016年11月21日髪も顔ももっと美しく株式会社アデランスは、補正下着メーカーの株式会社エル・ローズと共同開発した、顔のリフトアップを目指すレディメイドウィッグ「リフトアップウィッグ」の店舗販売を10月17日より開始する。リフトアップウィッグは、ウィッグの下に装着するリフトアップネットや伸縮性のあるパワーバンドが目元やあごのラインを美しく引き上げ、気になる顔のたるみや小じわが解消されるウィッグだ。触れる、試せる昨年9月からアデランス公式通販サイトを中心に販売されており、約1年で累計4000個を売り上げるほどの人気商品となっている。今月からの新発売に際し、バリエーションを追加。百貨店を中心に、フォンテーヌブランドから発売されることとなった。百貨店での取り扱いとなったことで、実際に手に取ったり試着をしたりと、商品を選びやすくなる。また店員に相談しながら買い物ができるので、馴染みのないウィッグでも安心して購入できる。人気のスタイルを自然な色合いで年代を問わず人気の「ナチュラルショート・スタイル」と「ナチュラルボブ・スタイル」の2スタイルで、各3色を展開。取り扱いのしやすい耐熱ファイバー毛に人毛をミックスし、自然な風合いを保ちつつお手入れもしやすいという。価格は各スタイル58,000円(税抜)。全国のフォンテーヌショップ、ルネオブパリス、アニーダブレー店舗にて販売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社アデランスプレスリリース
2016年10月12日「冷水シャワー」とはその名の通り、冷たい水を浴びること。実はこれに“健康・美容・ダイエット”にと、いくつもの驚きの効果があると女性たちで始める人が増えているんです!しかしシンプルな方法ではあるものの、特にこれからの季節に冷水を浴びることは結構大変…。そこで今回、初挑戦の方でも始めやすい『おすすめ冷水シャワー法』をご紹介したいと思います。医者・科学者も勧める“冷水シャワー”の驚きの効果脳もスッキリ!目覚まし効果冷水シャワーを浴びると心拍数が上がり、自然と呼吸が深くなります。そうすると体内の酸素量が増加し、脳までしっかり酸素が行き渡るので目覚めスッキリ。免疫力向上毎日冷たいシャワーを浴びることで体に侵入した細菌やウイルスを撃退してくれる“白血球”が増加するということが、イギリスの血栓症研究所の調査によって明らかに。血行促進により運動効果も!冷水によって皮膚が冷やされると、それを温めるために脳が血液をもっと送るように中枢神経へ指示します。すると血行が促進され、適度な運動をしたのと同じような効果を得ることができます。肌ツヤアップ!美髪・薄毛予防頭皮も体と同じく冷水シャワーをかけると血行促進されます。血行が良くなると栄養や酸素が体の隅々まで充分に届くので、肌にツヤが出て抜け毛は減り、健康な髪が育つようになります。運動後の筋肉の疲れを回復アスリートが筋肉の炎症を抑えるために行う「アイシング」ですが、実は冷水シャワーにこれと同じ効果があると言われています。冷水を当てることで血流を抑制し、筋肉の炎症を抑えて痛みを軽減できます。また、筋肉痛のケアや疲労回復のためには、『熱い湯船に浸かる(3分)⇒冷水シャワー(1分)』を3~5回繰り返す“温冷浴”が効果抜群。体に温冷刺激を与えると毛細血管が伸縮し、血流がスムーズになることで乳酸や老廃物などが排泄されやすくなります。酸化ストレスに負けない体に寒さに身をさらすと尿酸値を低下させる効果があることも明らかになりました。また、活性酸素から細胞を守る抗酸化物質である“グルタチオン”を増やすので、アンチエイジングなどにも効果的。抗うつ効果バージニア医学大学の研究では、冷たいシャワーを浴びるとうつ病を軽減する“ノルアドレナリン”の分泌が促進されることが分かりました。また鎮痛効果があるなど、精神面への良い影響も様々あります。男性ホルモンが増え、生殖能力がアップ熱いお湯やサウナなどの熱に弱い精子ですが、冷たいシャワーが男性ホルモンで最も重要な「テストステロン」を増やす効果があります。脂肪燃焼してダイエット効果絶大!体が冷えると私たちの体はエネルギーを燃やす細胞である「褐色脂肪細胞」が活性化し、体温を上げようとします。冷水シャワーによって褐色脂肪細胞の代謝率を約15倍も高めることができるので、脂肪燃焼能力も上がりダイエットにつながります。冷水シャワーのはじめかたいきなり冷たい水を浴びるのはNG。まずは手先足先などから体を慣らしていき、無理なく進めていきましょう!手先足先に約1分間冷水シャワーをかけるだけでも「低血圧、冷え症改善」に効果がありますよ。①40℃くらいの湯船につかって体をよく温める②手先足先→腕・太もも→心臓・体→頭→最後に背中(特に首筋と腰)という順番で冷水をかけていきます(全部で約1分)③かけおわったら3分湯船につかる④また“②”を行い、これを3セット繰り返す(必ず最後は冷水で終えてくださいね!)『温・冷』を行った回数だけ効果が2倍、3倍となるので、理想の冷水4回を目指して自分のペースでチャレンジしてみましょう♪注意点・冷やしすぎは禁物。冷水をかけるのは1分まで・自分の体の反応を見ながら無理のない範囲で手先足先から行う・高齢の方、高血圧の方、心臓の弱い方、飲酒後の方にはおすすめできませんダイエット効果を高めるのは肩甲骨!血流がよくなることで代謝がアップしますが、さらにダイエット効果を高めるなら肩甲骨をしっかりと冷やすことがポイント!ダイエット細胞とも呼ばれる「褐色脂肪細胞」は、首の後ろから肩甲骨周辺にあります。ここを冷やして刺激すると褐色脂肪細胞が燃焼モードに切り替わり、ダイエット効率を上げられますよ◎慣れてきたらぜひ挑戦してみましょう!冷水シャワーは、毎日の習慣に数分プラスするだけととっても簡単◎本格的な寒さがやって来る前に、今日からさっそく始めてみませんか?
2016年10月09日メイクで小顔にすることはできるけど、できれば日々のちょっとした時間に顔をリフトアップさせたいと思いませんか?今回は何かをしながら同時にリフトアップ期待できるアイテムをご紹介!保湿しながらリフトアップマックスクリニック/サーメージ リフティング スティック出典:amazonより韓国で大人気のこちらは、今日本でも大人気!かっさプレートの形をしているスティックバームで肌を引き上げるようにしながらマッサージをしていくと、小顔矯正が期待できるのです。出典:amazonよりバームにはコラーゲンを始めとする美容成分が配合されているので、マッサージをしながらシワやたるみのケアも出来ちゃうすぐれもの。フェイスラインはもちろん、首まわりも保湿しながらやるとのがいいですね。髪を乾かしながらリフトアップLUMIELINA(リュミエリーナ) /ヘアービューザーエクセレミアム2D Plus プロフェッショナル HBE2D-P出典:@cosme髪の毛を乾かしている間、乾燥やパサつくことなく、毛先が重く落ち着いた仕上がりにしてくれることから、ヘアドライヤーとしてはもちろん優秀。出典:Instagramよりしかしそれだけじゃないんです!冷風を顔に直接当てることで、お肌を引き締めキメを整えてくれるので、顔のリフトアップ効果が期待できちゃいます。口コミ評価も高く、芸能人のはるな愛さんもテレビで愛用していると紹介したことから、かなり信頼できる美容家電なのではないでしょうか。歯磨きしながらリフトアップデンタルプロ/デンタルプロコスメ出典:@cosme歯ブラシの毛の反対側には半球状ラバーが付いていて、歯磨きをしながら頬の内側からマッサージができるという画期的なアイテム。出典:デンタルプロ公式サイトより頬の裏をマッサージして筋肉を和らげることで、リフトアップ効果が期待できます。歯磨きは毎日するものだからこそ、時間を無駄にすることなく一度に2つのことが行えるのはうれしいですよね。リフトアップ効果のあるアイテムを使えば、大切な予定の前日も何かをしながら同時に家で簡単にケアが出来ちゃいます。メイクをした時、あれ?顔小さくなった!?と効果を実感できるまでも早いかも。時間を有効活用して、美容時間を楽しんでくださいね。
2016年09月11日代謝を高め、ダイエット効果を上げるためには、筋力トレーニングが欠かせません。今日は、効率よく筋力をアップする方法をご紹介します。筋力トレーニング前の大事なこと代謝を高め、ダイエット効果を上げるためには、筋力トレーニングが欠かせません。今日は、効率よく筋力をアップする方法をご紹介します。まず、大事なのは、筋力トレーニング前のストレッチです。「効率よくやりたいのに、ゆっくりストレッチしている時間も惜しい」と思ってしまいますよね。。しかし、筋力トレーニング前にストレッチを行うことで、筋肉が事前にほぐれ、体が温まり、またトレーニングで動かせる体の関節の可動域が広がります。結果的には、より大きな範囲の筋肉を動かせることになり、トレーニングの効率が上がります。筋力トレーニングで意識すること次に、実際のトレーニングでは、こんな事を意識してやってみてください。どんな筋力トレーニングでも、自分が苦しくてフォームが崩れてしまっては、台無しです。そこで、苦しいけど、正しいフォームが保てるくらいのウエイトと回数で開始し、その回数を終えたら、「これで限界かも」と自分で感じるまで後2、3回、回数をプラスしてやります。例えば、スクワットをしていて、腰の位置、膝の位置、上体の位置などフォームを保つポイントがありますよね。それらのポイントを正しく保てる回数が10回とします。1、2…と10回やってみて、「腿、きっつー。」ってプルプルなりますよね。そしたら、後2回は何とかフォームを維持して追加します。とにかく、フォームが崩れないことが大事です。フォームを崩してまで回数を増やす必要はなく、あくまで、「もう、きっつー。」の状態で、でも、2回だけは頑張る。ちょっと筋肉を酷使することで、筋肉に負荷がかかり、新しい筋肉を組成してくれます。筋力トレーニング後の大事なことそして、筋肉は休ませると増えるのです。トレーニングをした当日や、2、3日では体組成計の値が全く変わらなかったり、それどころか悪化していたり!でも、心配いりません。夕食に良質なたんぱく質を摂取して、睡眠をとります。使った筋肉を休ませてあげてください。使って、休ませる。これを繰り返すことで、徐々に筋肉が作られます。2週間から1か月くらいのスパンで、体組成計で計測します。次に体組成計に乗った時には、きっと効果が表れていますよ。
2016年09月03日体にイイのは知っているけれど、食べ方がいつも一緒で飽きてしまいがちなヨーグルト。そこで、味はもちろん、女子にうれしい効果が期待できるアレンジをご紹介。すべて混ぜるだけでOKだから、今日からすぐ実践できるはずですよ!「ヨーグルト×大根おろし×はちみつ」で快腸にPhoto by mayヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内の善玉菌を増やし、女性の悩みの一つでもある「便秘」を解消してくれる食品として知られていますよね。そのヨーグルトを単体で摂取するよりも効果を高めてくれる食材が「大根おろし」と「はちみつ」。大根おろしには水溶性の食物繊維が多く含まれており、固くなってしまった便を柔らかくしてくれる効果があるそう。またはちみつに含まれるオリゴ糖は、腸内の善玉菌を増やしてくれるのだとか。腸内環境が整えることで、ダイエットや美肌も期待できますね。気になるお味ですが、大根おろしのシャリっとした食感が、まるですりおろしリンゴ!味の主張が少ないので、ヨーグルトとはちみつに合わせても抵抗なく召し上がれると思います。ぜひお試しあれ! 【材料】1人分プレーンヨーグルト・・・100g程度大根おろし・・・大さじ3(お好みで)はちみつ・・・適量上記の材料をすべて混ぜるだけ。大根おろしは、すりおろしたときに出る水分も一緒に入れることがポイント。「ヨーグルト×きな粉×黒蜜」でお腹スッキリ&美肌GETPhoto by may肌荒れなど、女性にとって肌の悩みは絶えませんよね。そこでオススメしたいのが、ヨーグルトと「きな粉」と「黒蜜」の組み合わせ。和風スイーツの風味で、ヨーグルトが苦手な方にも試していただきたいほど美味しいんです。味が美味しいだけではありません。きな粉には食物繊維とオリゴ糖も含まれており、便秘解消にも効果が期待できます。また黒蜜に含まれるビタミンB1やナイアシンは肌のターンオーバーのサイクルを整える働きがあり、美肌効果も◎。ビタミンも含まれたきな粉と合わせれば、ニキビなどの肌トラブルの改善も期待できます。ヨーグルトを美味しく食べて、ヘルシーに美しさをGETしちゃいましょう。【材料】1人分プレーンヨーグルト・・・100gきな粉・・・大さじ2(お好みで)黒蜜・・・適量上記材料を混ぜるだけで完成!「ヨーグルト×トマトジュース」でアンチエイジング!Photo by may「肌がくすんできた」などといった悩みが増えてくる年頃のアラサー女子には、トマトジュースと合わせたトマトヨーグルトドリンクがオススメ!ヨーグルトには乳酸菌だけでなく、新陳代謝を活性化させるビタミンB群が含まれており、美容効果も期待できます。さらにトマトに含まれるリコピンには、抗酸化作用も。しわやたるみといった肌老化は細胞の酸化が原因と言われており、リコピンはアンチエイジングにも効くと注目を集めているのです。このリコピンとヨーグルトを一緒に摂れば、肌代謝も活性化され、10年後も美肌でいられるハズ!?トマトジュースとヨーグルトの酸味は喧嘩することなく、さっぱりとしたテイストになります。甘さが欲しい方は、はちみつを入れて調整すると◎。夏は氷を入れると、のどごし爽やかなドリンクに、冬は人肌程度に温めてホットで飲むのもおすすめです!【材料】1人分プレーンヨーグルト・・・100gトマトジュース・・・50cc程度はちみつ・・・適量上記材料をすべて混ぜればでき上がり。意外な食品の組み合わせで、ダイエットや美容など、女性にとってうれしい効果を生むヨーグルト。一石二鳥も三鳥もある、その効果でヘルシーに美しさを手に入れましょう。手軽ですぐ始めやすいので、ぜひチャレンジしてみて!
2016年08月25日スパイシーな料理は食欲を刺激することから、バテ気味な夏に最適です。しかし、汗が噴きでてくるのが苦手…と感じる人もいることでしょう。そこで今回は、辛さがマイルドだけど美容効果は期待できる「和風スパイス」を使ったレシピを紹介します。■わさび:じつはエイジングケアに人気わさびといえば、日本を代表するスパイスのひとつ。わさびに含まれる「スルフィニル」という成分は、美容と健康の面から注目されているのだとか。また、わさびはビタミンCを含み、夏にうれしい抗菌作用もあります。薬味として食べることがほとんどだと思いますが、わさびの産地では「わさび丼」が人気。ごはんの上にのりとかつお節をのせたらわさびを好きなだけのせましょう! そして、しょうゆをかけていただきます。わさびのツーンとした刺激がクセになる一品。チュープタイプでもおいしいけれど、ぜひ生わさびの香りとともに堪能したいところです。子どもが初めてわさびに挑戦するなら、粕漬けがいいかもしれません。酒粕100gと酒50ccをよく練り、砂糖少々をくわえたら最後にわさび大さじ1/2~1を入れます。これに肉や魚を漬けて冷蔵庫で2~3日寝かし、焼くだけでOKです。はじめはわさびの量を少なくし、香りづけ程度にしたほうがいいでしょう。酒粕と酒の比率は2:1ですが、ペースト状になるように少しずつ混ぜながら適宜調整してください。■しょうが:いわずと知れた美容・ダイエット食材女性に人気の美容・ダイエット食材といえば、しょうがです。和食はもちろん、中華や洋食にもアレンジしやすいので、積極的に摂りたいですね。子どもにもしょうが好きになってほしいなら、「自家製ジンジャーエール」がおすすめ。すりおろしたしょうがに同量の砂糖をまぶして少し置きます。水分が出てきたら少し水を足して電子レンジで30秒加熱。一度にたくさんつくる場合は、加熱時間を調整してください。冷ましたら氷を入れたグラスに注ぎ、炭酸水で割れば完成です。シナモンなどのスパイスをくわえるとより本格的な味になりますが、子ども向けには入れないほうがいいかもしれません。マグカップにチューブのしょうがとはちみつを入れて水で溶き、電子レンジで加熱すると、必要な分だけすぐにつくれます。■山椒:元気を内側からサポート山椒の香りには、さまざまな健康効果が期待できるそう。粉末の山椒はウナギには欠かせませんが、それ以外の使い道がなくて食品棚に眠っている人も多いのではないでしょうか。じつは山椒は、炒めものや揚げものなど、油を使った料理との相性が抜群なのです。そのまま料理に振りかけてもいいし、マヨネーズに混ぜてソースにすれば、手軽に風味をプラスできます。のりの佃煮に混ぜてもOK。甘さが強いものを選べば、子どもにも食べやすくなります。潮の香りと山の恵みを一度に楽しめてお得です。和風スパイスは常備したまま、いつまでも冷蔵庫のなかで放置しがちです。意外と使う機会が少ないのは、特定の料理にのみ使用しているからかもしれません。和食以外にもアレンジできるので、オリジナル料理に挑戦してみるのもいいものですよ。
2016年08月21日「ブラシーボ効果」って聞いたことありますよね?元々は「薬ではないものを処方しても、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられる事」を言い、その効果は「思い込みの力」とも呼ばれています。この力は、美容でももちろん活かせるのです!1.鏡を見たとき「可愛い」「綺麗」と口にする1日の始まり。メイクアップと着替えが完了したら「今日も自分はとてもベストな状態である」と口にしてから家を出ましょう。すると不思議なことに、日々レベルアップしていく自分に気付くはず。2.食べ過ぎた時こそ「この食事は太らない」と思い込むお友達との付き合いで、ついつい食べ過ぎてしまったり、お酒を飲みすぎてしまったりすることってあるもの。そんな時こそ「食べ過ぎちゃった・・・」ではなく、「今日はたくさんおしゃべりしてカロリーを消費したので太らない」と思い込んでください。なぜだか翌朝体重が、思いのほか増えていないのです。3.ダイエット中は「痩せたい」ではなく「痩せた」と言うダイエットに励む女性は、「痩せたい」と願望を口にするもの。しかし、本当に結果を出すならば、「痩せた」と過去形で話しましょう。ダイエット効果が促進します。「思い込みの力」と「勘違い」って似ているようで全然別物!ブラシーボ効果を期待しすぎて、職場やあまり親しくない友人の前でこれらの発言を大々的にすると、引かれてしまう可能性があるので注意して!根拠のない自信は内に秘めることが重要です。1人のときや家族にだけ、こっそり宣言して効果を狙っちゃいましょ。
2016年08月18日「米肌」ブランドから発売コーセープロビジョン株式会社は2016年9月1日から「活潤リフトクリーム」を発売すると8月5日に発表。通販ブランドの「米肌」から発売されるクリームで、米エキスと美容成分の米ぬか・大豆発酵液を配合しており年齢に合ったケアが出来る。価格は税抜き7,000円で、「米肌」会員向けに先行で予約販売を9月1日から行い、一般発売は10月3日から開始する。試験で効果も確認済み。たっぷり入った美容成分加齢に伴い出て来る、肌が持つ弾力の低下や乾燥の悩みに対応する「活潤リフトクリーム」は、乾燥による小じわを目立たなくすることを効能を評価する試験で確認済み。米エキスのライスパワーとショウブ根エキス・グリコシルトレハロース・乳酸ナトリウム・グリセリンの保湿成分を含み、角層の奥までしっかりと潤わせて弾力ある肌へ導く。他の成分としてはヒアルロン酸ナトリウム・ポリグルタミン酸・キサンタンガムとコラーゲンの加水分解コラーゲンと水溶性コラーゲン配合で、塗りやすく使い心地もサラッとしたもの。問い合わせ先は同社窓口で番号はフリーダイヤル0120-018-755。「米肌」は、家事や育児・趣味に頑張る女性のために、これからも選び抜いた原料と最新の技術を用いて商品開発を進めていくという。(画像はプレスリリースより)【参考】※コーセープロビジョン株式会社プレスリリース
2016年08月12日“切らずに美しく”東京都中央区銀座にある十仁美容整形は、メスを用いて切ることをしないフェイスリフトを2016年5月より導入していることを6月9日に発表した。この施術では“切らない”ため、当然ながら術後に腫れることはないし、しかも痛みもほとんどない。メスを使用しないフェイスリフトは、今までにも、レーザー治療や糸を用いた施術によって行われてきた。しかしそれらの治療には痛みが伴う場合も多く、施術時間も長くかかれば回復までの時間もかかるといったデメリットがあったため、痛みがイヤな人とか治療中に会社を休めない人などにとっては手が出ない施術となっていた。今回の施術「N-COG(エヌ・コグ)スパイラル」は、手術等で使われてきた溶ける糸を採用。棘状で、細かい突起がついた糸をほうれい線などの患部や周辺に挿入することにより、より痛くなく、そしてより短い施術で効果を実現している。顔立ちをスッキリみせる小顔注射従来も、脂肪を溶かす注射をすることによって顔をスッキリみせる施術は行われてきたが、今回用いる「VLS」注射は、脂肪除去の効果が向上し、腫れることが少ないというのが特徴だ。最短3日で、効果が実感できるという。この注射は、脂肪の減り方をとても自然なものとし、ほとんど気づかれないペースで脂肪を溶解していくため、周りがみていても気が付くことは少ない。(画像はプレスリリースより)
2016年06月15日「シートパックって効果あるの?」「値段にも差があるし、どれを使えばいいかわからない!」お肌のスペシャルケアとして知られているシートパック。でも、このような疑問を持つ女性も多いのでは?そこで、今回はパックの正しい使い方とおすすめ成分をご紹介!シートパックを使いこなして、メイクのりをグーッとアップさせましょう。パックはいつ使えばいいの?肌が柔らかく、毛穴が開いているお風呂上がりに使うのが一番効果的。入浴中もいいのですが、たくさん汗をかくと浸透力が落ちてしまう場合があるので、あまりおすすめできません。効果をアップさせるテクニック3つ密封させて浸透率アップ!パックの上からラップをすることで美容成分の浸透力がかなり高まります。百円ショップに売っているシリコンパックもおすすめですよ。のばしながらはってリフトアップ!肌にのせてから、引っ張り上げるようにして、シートパックをはりましょう。マスクで顔がリフトアップ!小顔効果も期待できます。時間を守ることも大切!密着時間が長過ぎると、肌の水分が奪われて逆に乾燥してしまうことも。使用時間は厳守です。あまった美容液はデコルテや腕に塗るようにしましょう。肌状態によって成分を変えよう乾燥肌には?セラミド配合のものを選ぶようにしましょう!セラミドは、年齢とともに減少する肌の水分の80%をキープしている成分です。ほかにも、ヒアルロン酸、コラーゲンも保湿効果が高いです。美白したいなら?トラネキサム酸、ビタミンC配合のものを選ぶようにしましょう!うっかり日焼けに効果的です。ほかにも、アルブチン、プラセンタエキスなども同様な効果が得られます。ゆらぎ肌には?肌状態が悪いときは軽いローションパックを使いましょう!重くなく、バシャバシャ使えるローションタイプのマスクは安いものでも、肌の体力を回復させる効果が期待できます。朝晩パックするのがおすすめです。いかがですか?季節の変わり目は肌が荒れがち。また、春は紫外線が強く、肌にとっては負担になる季節です。是非、パックを上手に活用して美肌力をあげてくださいね。
2016年03月27日「ニコッ」と笑った時に「ムニッ」と盛り上がる頬。そのお肉のせいで、大顔やぽっちゃり顔に見られてしまうのです!小顔に見えるか大顔に見えるかって、実は1mmの違いで大きく差が出ること、知っていますか?つまり、ここのお肉を解消できれば、一気に小顔になれちゃうということ。そのためには小顔エクササイズを毎日続けることが大切ですが「今夜にデートに…」「明日のイベントで…」という速攻小顔を作りたいときはリフトアップを叶えるフェイスマスクがオススメ。グンッと頬の消したいお肉を上げて持ち上げて、顔の印象をマイナス3キロにしてくれる優秀アイテムを3つご紹介します。【1】リフトレ/小林製薬(¥864/税込)出典:小林製薬株式会社公式サイトよりキャッチコピーの『表情筋を引き上げる』の通り、マスクを装着するとグーンッと顔半分のお肉が引き上げられる感覚がすさまじいマスク。保湿効果も優れ、潤い成分のヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンも配合なのが魅力的!メイク前に行うだけで、輪郭が全く違ってきます。ベースメイクを自分でしながら実感すること間違いなしの優秀アイテム。この価格で3枚入りなのが嬉しいところです。【2】クムソルモイスチュアHSオイルゲルマスク/MISSHA(¥756/税込)出典:MISSHA公式サイトより今の季節の乾燥肌を徹底的にケアしながら、顔のぽっちゃりむくみも解消していくこちらのマスク。血行促進効果があり、気になるムニッと頬を解消していきます。韓国女性のようなすっきりとした輪郭に、うるっとしたツヤ肌を求めているなら、これが打って付け!20~30分の貼り付け中、マスクの上から気になる頬をグイグイっと押してマッサージするとさらに輪郭矯正効果が高まりますよ。【3】たるみ引き上げV-MASK/プレサ(¥300/税抜)出典:utena公式サイトよりたるみを意識した本格的なリフトアップマスクだからこそ、その効果は絶大。その効果は、30分貼った後のあごのお肉や、頬の肉感が「あれ?どこに行っちゃったの?」と混乱するほど!一枚の値段なので、スペシャルケアとしては安価なプライス。週に1度行うだけでも顔の印象が変わってくるので、小顔エステに通う必要はなくなります。筆者も常日頃、ココぞのタイミングで愛用しているこの3つ。特に寒さで顔がこわばって大顔に見えがちな冬の季節は、リフトアップ効果ありのスペシャルケアを取り入れなきゃ!
2016年01月06日バストの大きい女性に憧れたことがある女性は多いのではないでしょか? 今回紹介するのは、バストアップのための夢の公式です。誰もがかんたんに行える方法で、夢のようなプロポーションを手に入れられるかもしれません!バストアップの夢の公式!?バストに悩む女性に朗報です! このたび、バストアップのための公式なるものが見つかった、かもしれません。なにぶん効果には個人差があるので確約できないのはご了承ください。その公式は「睡眠×健康的な食事=バストアップ」というもの。長年バストに悩みを抱えてきた方にとっては、たくさん寝て、健康的でおいしいものを食べればいいだけなんて夢のような公式ですよね。ただ、残念なお知らせがひとつだけあり、この公式が成立するのは25歳以下の方に限られるということ……。それはいったいなぜなのか、これから詳しく説明していきたいと思います。睡眠中に女性ホルモンが分泌されるまずは睡眠について説明します。バストアップに必要なものは「女性ホルモン」と言われていて、この分泌量が少ないと胸が大きくなりにくいそうです。ただ、女性ホルモンがたくさん分泌されるのは思春期から25歳頃まで。つまり、この時期がカギを握っているというわけです。女性ホルモンを分泌させるためには、たっぷり寝ること、そして質の高い睡眠をとることです。睡眠と女性ホルモンは切っても切れない関係でつながっていて、睡眠不足になれば女性ホルモンの分泌量が減るし、女性ホルモンが減ると不眠を招くこともあるのだとか。25歳までの女性でバストアップを狙う方は、たくさん睡眠をとるようにしましょう。健康的な食事がバストをつくる!特におすすめは「まぐろ納豆」!?続いて食事です。バストアップに効果的と言われている食材がふたつあります。① 大豆睡眠のところでバストアップには女性ホルモンが不可欠と書きましたが、大豆に含まれるイソフラボンには女性ホルモンと似た働きがあると言われています。豆腐や納豆などは、手軽に食べることができるので、毎日少しずつ食べるようにしたいですね。②まぐろまぐろに多く含まれるたんぱく質は女性ホルモンを活性化させるそうです。こう考えると「まぐろ納豆」という居酒屋の肴は、女性ホルモンの摂取と活性化を同時に行えてバストアップに効果的な食べ物なのかもしれません。photo by akizou
2016年01月04日美容に効果的な食べ物、恋愛運アップに効果的な食べ物、それぞれ様々なメニューがありますが、キレイになれると同時に恋が叶ったら…こんなにうれしいことはないですよね?今回は恋も美貌も一度に手に入り、さらにクリスマスにもぴったりな3つのレシピをご紹介します!◆おにぎりは丸い形で中身は鮭!手で握って作るおにぎりは、ハンドパワーが注入された開運フードです。握る前に手に塩をつけることで、お浄めの効果も得られます。一般的におにぎりの形は三角が多いと思いますが、運気をアップさせたい場合は角を付けずに丸く握るのがポイント。そして恋愛運をアップさせるには、おにぎりの具は風水的に恋愛に良い色とされるピンク色の鮭がベスト!しかも、産卵の時期になると川登をする生命力溢れる鮭には、開運パワーだけでなく美容に様々な効果を発揮するアスタキサンチンが豊富に含まれています。ビタミンEの500倍、ビタミンCの6000倍もの抗酸化力を持つアスタキサンチンを手軽に摂れるのが鮭おにぎり。エイジングケア、美白、美肌効果などが期待できます。運気アップへの願いをこめて、しっかりと握りましょう!☆「鮭おにぎり」のクリスマスアレンジレシピ鮭のピンクと大根の葉のグリーンでクリスマスカラーのおにぎりはいかが?【材料】(2人分)・ごはん…1合・塩鮭…1切れ・大根の葉…1本分・オクラ…適量・ごま油…小さじ1・白ごま…小さじ1・塩…少々【作り方】[1] 塩鮭は焼いて、骨と皮を取り除きほぐしておく。[2] 大根の葉はみじん切りにし、ごま油でさっと炒める。火を消してから白ごまで和える。[3] 1と2をそれぞれごはんに混ぜて丸いおにぎりに形作る。手を水で湿らせ、塩を振ってから握る。鮭のほうは塩気があるので塩は少なめにしておく。[4] 輪切りにしたオクラを飾り、ラップで包んでリボンをかける。大根の葉は食物繊維やビタミンCなどの栄養が豊富。ごはんにもよく合うので、捨てずに使いましょう。オクラを載せれば、星型のかわいいアクセントに。赤や緑、ゴールドのリボンでクリスマスを演出してみては。◆魚介のパスタで恋愛運アップ!パスタやうどんなどの麺類や、ウナギ、穴子など細長い形の食べ物は、人と人をつなぐエネルギーを持っています。風水でも、恋は長いものに寄ってくると言われ、まさに好きな人との縁をつなぐ恋愛運アップ食品なのです。上述した鮭もクリームパスタによく合いますよね。サーモンのパスタを食べれば、恋愛成就がより一層期待できそうです。さらに恋愛運をアップしたいなら、カニやエビなどの甲殻類を合わせて。成長とともに脱皮する甲殻類を食べることで、自分の殻を破り魅力を最大限に発揮する手助けをしてくれます。カニやエビにもアスタキサンチンが多く含まれているので、できれば殻ごと食べて、恋愛運も美容効果もよりアップを目指しましょう。☆「魚介のパスタ」のクリスマスアレンジレシピ赤い魚介にほうれん草のグリーンを加えてクリスマスカラーに。【材料】(2人分)・パスタ…200g・スモークサーモン…1パック・むきエビ…6尾・ほうれん草…2株・にんにく…1かけ・生クリーム…100ml・白ワイン…30ml・オリーブオイル…大さじ1・黒こしょう…少々・パルメザンチーズ…適量【作り方】[1] 鍋でパスタをゆではじめる。[2] フライパンにみじん切りにしたにんにく、オリーブオイルを入れて炒める。ほうれん草をカットしておく。[3] にんにくの香りが立ったら、エビを入れてさっと炒め、白ワイン、生クリームを入れる。沸騰したら火を止める。[4] パスタがゆで上がる1分前に、同じ鍋に1のほうれん草を入れる。[5] フライパンにゆで上がったパスタ、ほうれん草、サーモンを加え、再度加熱して軽く混ぜ合わせる。お好みで黒こしょう、パルメザンチーズをふりかける。エビとサーモンの豪華なクリームパスタは、クリスマスにぴったりです。◆石狩鍋のシメにはうどん!寒い季節は鍋が食べたくなりますよね。野菜や魚介、お肉やお豆腐など具だくさんのお鍋は身体を温めながら、ビタミンやたんぱく質をたっぷり摂れる美容フード。恋愛運をアップさせる食べ方は、大根や豆腐など白い物を多く入れること。白もピンクと同じように恋愛を呼び込むと言われています。鍋にも鮭を取り入れるなら、やはり石狩鍋。お味噌に運気アップの白ゴマを足した鍋つゆに、シメは白くて細長いうどんを楽しんでみてはいかがでしょうか。☆「石狩鍋」のクリスマスアレンジレシピ少しの工夫でクリスマスらしさをプラス!【材料】(2人分)・生鮭…2切れ・ホタテ…2個・じゃがいも…1個・しめじ…1パック・長ネギ…1本・にんじん…1本・大根…1/4本・春菊…1束・木綿豆腐…1丁・味噌…60g・お酒…大さじ2・みりん…大さじ2・昆布…適量・白ごま…大さじ1・バター…10g・水…適量【作り方】[1] 鮭や野菜は食べやすい大きさに切る。じゃがいもはあらかじめレンジで加熱しておく。[2] スライスしたにんじんと大根は星型の型でくり抜く。[3] 鍋に水と昆布を入れて火にかけ、沸騰したら昆布を取り出す。[4] 煮えにくい具材から鍋に入れ、柔らかくなってきたら味噌、みりん、酒、白ごまを入れて一煮立ちさせる。[5] 豆腐と1のじゃがいもを加え、バターを溶かし入れる。星型にくり抜いたにんじんと大根、春菊のグリーンで石狩鍋がクリスマス風に。大人数で賑やかなクリスマスを過ごしたい時、洋食ばかりで飽きた時におすすめです。にんじんは結婚運、じゃがいもは愛情運もアップしてくれますよ。クリスマスやお正月、バレンタインと冬は恋人と過ごしたいシーンが多い季節。今日からぜひ恋愛運をアップするメニューを取り入れてみてはいかがでしょうか。素敵な相手と寒い冬をハッピーに過ごせますように!(文=飯塚美香)【プロフィール】美容コミュニティサイト「キレイナビ」を運営する他、美容家、ダイエットインストラクターとして全国各地で美容セミナー・イベントを開催している。キレイナビ女社長のブログキレイナビ名前だけで分かる!最高の相性を持つ運命の相手【無料占い】
2015年12月11日食事の前にコーヒーを飲むだけで痩せられると人気のコーヒーダイエット。その理由は、コーヒーに含まれるカフェインに、脂肪の分解や代謝を促進する働きがあるから。さらに、そのコーヒーにちょっとプラスするだけで、ダイエット効果をもっとアップさせてくれるアイテムがあるのです。■コーヒーで痩せ体質になれる理由コーヒーに多く含まれるカフェインには、脂肪の分解を促す働きがあるといわれています。また、体重や体脂肪の量をコントロールする交感神経の働きを高め、食欲を抑制したり、代謝を促進したりする効果もあるのだとか。つまり、毎日コーヒーを飲むだけで、知らず知らずのうちに代謝がアップし、痩せやすい体が手に入るということに。加えて、コーヒーに含まれるコーヒーポリフェノールはほかのポリフェノールに比べて吸収性が良く、抗酸化作用も高いといわれています。■コーヒーにプラスしてさらにダイエット効果を高めるモノとはコーヒーにプラスするだけで、ダイエット効果をもっと高めてくれるのが、ココナッツオイルです。ココナッツオイルは、油の中でも、体脂肪として体にたまりにくい中鎖脂肪酸を主成分としています。この中鎖脂肪酸によって脂肪の燃焼が促進されるうえ、燃焼するときに作られるケトン体という物質には、食欲をおさえる効果があるといわれています。さらに、豊富に含まれるビタミンEや食物繊維などにより、アンチエイジング、便秘の改善、免疫力アップなど、ダイエットだけでなく美容にも嬉しいメリットがたくさんあるのです。 ココナッツオイルはコーヒーと相性が良く、それぞれが代謝アップや脂肪燃焼に働きかけることで、ダイエット効果もアップ。ココナッツオイルの味がちょっと苦手…という人でも、コーヒーに入れることで口当たりがまろやかになり、ぐっと飲みやすくなります。■ココナッツオイルコーヒーを飲むときの注意点ココナッツオイルの量は、カップ1杯のコーヒーに対してティースプーン1杯を目安に。コーヒーが冷たいとオイルが固まってしまうので、ホットで飲むようにしましょう。コーヒーには砂糖やミルクは入れず、ブラックで。ちょっぴり苦いブラックコーヒーも、ココナッツオイルを入れれば、甘い香りがただようフレーバーコーヒーのような味わいになりますよ。また、ココナッツオイルは、ただコーヒーに入れただけでは分離して表面に油が浮いてしまいます。ポイントはよくかき混ぜて乳化させること。乳化させることでココナッツオイルの吸収が高まり、口当たりもふんわりと飲みやすくなります。混ぜるときはミキサーを使うか、もしなければ100円均一ショップでも売っているミルクホイッパーで代用してもOKです。食欲抑制の効果をしっかり発揮させるためにも、飲むタイミングは食事の前がおすすめ。コーヒーを夜に飲むとカフェインが良質な睡眠を妨げてしまう恐れがあるので、朝食や昼食の前に飲むようにするとよいでしょう。
2015年10月29日こんにちは、Dr.コパです。金運アップって、生活習慣を変えたり、身の回りの物を新調したりしないといけなくて、面倒くさい…と感じていませんか? そんなあなたに朗報です。今回は、すぐに始められて、その上効果てきめんな金運アップの方法をお伝えします。■たくさん食べて金運アップ! その食材とは…? 金運を高めるのに即効性のある方法として、ぜひみなさんに教えたいのが、食べること。食べるだけで金運に効果があるなら、やらない手はありませんよね。ずばり、それはチキンを食べることなんです。とはいえ鶏肉なら何でもよいわけではなくて、金運アップに効果のある黄色の物に仕上げてください。おすすめは、チキンカレーや唐揚げです。日常的に取り入れやすいメニューですし、ランチでも注文しやすいのではないでしょうか。満腹になって、しかも金運まで上がるなんて、一石二“鳥”ですね。他にも、卵、かぼちゃも黄色ですから、それらをつかったメニューで運気を高められますよ。 ■食後のデザートにも、ツキがある!? メインを食べたら、デザートですね。実は、お金は甘い物が大好き。そう、みなさんと同じなんです。甘い物は西の運気を持っているので、金運アップに縁の深い西の方位とリンクしているというわけ。ですから、金運アップを望むならば、食後のデザートは鉄則です。もちろん、カロリーや糖分も気になりますよね。それならば、「黄色くて丸い」柑橘系のフルーツを食べましょう。旬の物を選ぶと、新鮮な運気を呼び込めます。■ゴミを溜めては、お金は貯まらない!? 面倒くさがらずこまめに片付けてさて、次は部屋の中で見直すべきところをお教えしましょう。あなたの家にあるゴミ箱はどれくらいの大きさでしょうか? 一週間まとめなくても、余裕で入る容量のものをつかっている方は、見直した方がいいかもしれません。ゴミは厄なので、そこに捨てるからいいのではなく、早めに処分することが大切。溜めっぱなしでは金運も下がります。なるべく小さなゴミ箱に変え、溜まったらすぐ片付けられるようにしてくださいね。近くに盛り塩をすれば、なおよいでしょう。いかがでしたか? 他にもいろいろ金運を上げる方法はありますが、ここでお伝えしたものは、覚えやすいですしすぐ実行しやすいと思います。ぜひ日常的に続けてみましょう。 ・なまえだけで驚愕的中!【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・愛され続ける金運鑑定!~今後のあなたの仕事・財力と転職への結論~
2015年10月08日Googleのリフトウェアチームは1日、加齢やパーキンソン病などによる手の震えを軽減するスプーン「リフトウェア」キットの国内販売開始を発表した。価格は税込47,520円。「リフトウェア」は、センサリング技術などで手の揺れを制御できる機能性スプーン。パーキンソン病や脳梗塞、原因不明(本態性振戦)といった手の震えに悩むユーザーのために開発され、震えが4.5cm未満となる軽度から中等度の震えに最も適するという。製品の構成は、振動安定ハンドルとカトラリーアタッチメントの2パーツ。ハンドル部に手の動きを検知するセンサーと振動抑制用モーター、意図する手の動きと不要な震えを区別する小型コンピュータが搭載されている。センサーが手のふるえを感知すると、検出した震えとは逆方向にモーターを動かすよう、コンピュータが制御。この自動振動安定機能により、手元を安定させることで食べ物を落とさずに食事ができる。アタッチメントはスープスプーン、テーブルスプーン、フォークの3種類。標準キットでは、振動安定ハンドル、スープスプーン(アタッチメント)、充電器、USBケーブル、電源アダプター、携帯ポーチがセットになっている。ハンドルにアタッチメントを取り付けると自動的に電源オン、取り外すと自動的に電源オフとなる仕様で、ハンドル部はUSB経由での充電式。「リフトウェア」の国内販売はフランスベッドが担当し、フランスベッドの販売サイト「介護宅配便」などで取り扱う。なお、リフトウェアは、Googleで次世代技術開発を担当するGoogle[x]の1つとして、2014年にスタートしたプロジェクトとなる。
2015年10月02日「つり橋効果」って聞いたことがありますか?不安とか恐怖とかを感じる環境にいるときのドキドキのせいで、一緒にいる相手のことを「好き」って勘違いしてしまう現象のことを言うそうです。つまり、気になる男子とこのつり橋効果を一緒に体験したら、2人の心の距離は縮まるということ。カレもこの効果のせいで、あなたを「好き」って思うようになってくれるかもしれません。最初は勘違いでもいいんです。「この人が好き」って思い込むことが、本気の恋につながることなんてたくさんありますから。そこで今回は、20代男子30人に「女子と行くだけで『この子いいかも・・・・・・』と感じてしまいやすい場所」について聞いてみました。■1.映画「断然、映画館でしょ。あそこは暗いし、隣との距離も近いし、なんか非日常って感じですごくドキドキする。自然と隣にいる女の子のことも意識するよね」(大学生/22才)もっとも多かったのがコレ。たしかに、映画を観終わったあとは観る前よりも男子のことを異性として見てしまいますよね。つり橋効果的には、ホラーとかビックリする系の映画のほうがいいかもしれません。■2.カラオケ「有名なのはカラオケじゃない? 薄暗くて、席も近いってのがキーだって聞いた。そういえば映画館もそうだよね」(大学生/21才)これはつり橋効果の話が出るときに、よく例として挙げられるものですよね。クラブとかも、この効果を利用してるってよく言われます。恋愛が生まれやすい環境なんですね。■3.遊園地のアトラクション「ディズニーとか行ったら、絶対にスリリングなアトラクション乗ったほうがいいよ! あとは富士急のギネスのお化け屋敷とか」(フリーランス/26才)これもテッパンでしょうね。嫌でもドキドキします。お化け屋敷は怖くて私絶対入れませんが、もし入ったら、出てくる頃には一緒に行動して守ってくれた男子のことを王子様みたいに見てしまう自信があります(笑)。■4.行ったことがない場所「2人ともが行ったことがない街とかお店とかも、不慣れで緊張するからいいと思う」(SE/26才)大学生だったら、銀座とかにチャレンジしてみるのはどうでしょう?大人な街なので緊張しますが、オシャレだし、カップルも多いし、なんかお互いそういう雰囲気になりやすそう。レストランも、どこ入っても雰囲気あるし、オススメです。■5.夜遊び「場所も大事かもだけど、時間帯も大事かなーと。いつもより集合時間を遅くしてみるだけでドキドキしそうだよね」(営業/24才)たとえば、8時とか9時とかでしょうかね。たしかに子供の頃から、夜遊びってむしょうにドキドキしますよね。やっちゃだめなことしてる感がそうさせるんでしょうか。今度男子と会うときは、いつもより会う時間を遅らせてみましょう!■おわりにどうでしたか? 自分の努力だけじゃなくて、こうやって場の雰囲気の力を借りるのはいい手かもしれません。一度好きにさせちゃえばこっちのもの。いろんな手段を使って、気になる男子を落としてくださいね!(遣水あかり/ライター)(新部宏美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月26日Facebookは9月7日、広告の効果測定プログラムのコンバージョンリフト機能を強化したと発表した。Facebookでは、広告主が広告効果を検証できるように今年1月、Facebook広告向けのコンバージョンリフトをリリースした。初期バージョンでは、Facebook広告の有効性を測ることを最大の目的とし、ターゲット層を実験群(テストグループ) と対照群(コントロールグループ)に無作為に分けたうえで、実験群にのみ広告を見せ、広告を見せたことによる影響を検証するという仕組みを採用した。今回の機能強化により、複数のFacebook広告の効果を比較できるようになった。同じ目的で実施した複数の広告キャンペーンを比較でき、Facebook広告の有効性だけでなく、どの広告手法が最も効果的だったかも正確に評価できるようになった。また、最も効率良く目的を達成できる広告ユニットの特定、ブランド広告とダイレクトレスポンス広告を組み合わせた場合と、それぞれを単独で展開した場合との効果比較、モバイル広告の価値判断、ライフスタイル提案型クリエイティブと商品説明型クリエイティブの効果比較などの機能も実装した。動画広告の利用によって追加コストは発生するものの、全体で見るとCPAが削減できていることも判明したとしている。
2015年09月08日「炭酸水を毎日飲むだけで痩せた」という声も多い、人気の炭酸水ダイエット。ダイエット効果に加え、血管の拡張、代謝アップなどメリットの多い炭酸水ですが、飲む量やタイミングを間違えると、逆に食欲をアップさせてしまい食べすぎを招く危険も。痩せようと思って飲んだ炭酸水が食欲を刺激してしまっては本末転倒です。ダイエット効果を最大限引き出すための、炭酸水の効果的な飲み方をマスターしておきましょう。■飲むタイミングは食事の前炭酸水には食欲のバランスを整える働きがあり、食事の前に飲むことで「ついうっかり食べすぎてしまう」という人も食欲をおさえることができます。炭酸ガスでお腹が膨らみ、少しの量でも満腹感が得られる、というメリットも。ただ、人によっては食事と一緒に炭酸水を飲んだ方が食欲がおさえられるというケースもあるようです。食前または食事中で、自分に合ったタイミングを探してみてもよいでしょう。飲む炭酸水は必ず無糖のものを選び、糖質を含む炭酸飲料は避けるようにしてください。 ■飲む量に注意! 間違えると逆に食欲増進にダイエット効果を狙うなら、一食あたりに飲む炭酸水の量は300mlを目安にしてください。飲む量が少ないと、逆に食欲をアップさせてしまう恐れがあります。実は食事の前に炭酸水をコップ1杯程度(100~150ml)飲むと、胃や腸の働きを活発にし、食欲増進につながるといわれているのです。少ない量では逆に食べすぎを招いてしまうので気をつけてくださいね。■手軽にできる! 手づくり炭酸水食事のたびに炭酸水を飲もうと思っても、いちいち購入するのは手間がかかるもの。そんなときは、自分でカンタンに炭酸水を手づくりしてみては。用意するものは、重曹とクエン酸、それに水。重曹は掃除用ではなく、食用または医薬品と表記のあるものを使ってください。クエン酸はレモン汁で代用してもOKです。水200mlに対し、重曹とクエン酸をそれぞれ1gずつ入れ、よくかき混ぜれば完成。手づくり炭酸水の場合は、ナトリウムの過剰摂取を避けるため、1日に飲む量は重曹5gまでにとどめてください。また、炭酸水はダイエットだけでなく、血流を促進して代謝をアップさせる美肌効果もあります。中でもおすすめは炭酸風呂。重曹大さじ3とクエン酸大さじ2を混ぜあわせ、湯船に入る直前にお湯の中に入れます。お湯の温度が高すぎると炭酸ガスが抜けやすくなってしまうため、38度くらいの少しぬるめのお湯にするのがポイント。血流アップのほか、老廃物の排出を促したり肌の保湿力を高めたりする効果も期待できるそうですよ。
2015年09月03日株式会社サンライズジャパン株式会社サンライズジャパンでは、“顔コルセット機能”を持つリフトアップ美容液「PLAYBOY AGARU SERUM/Regular」を新発売。2015年9月22日(火)よりECサイト及び、バーニーズなどで販売を開始する。「AGARU SERUM」は、塗るだけでフォルムの乱れを整え、理想の状態に導く美容液だ。「AGARU SERUM」「AGARU SERUM」は、プレイボーイブランドとコラボレーションした商品。「科学か 魔法か」をキーワードとし、2015年4月2日に誕生した。その品質は、PLAYBOYのお墨付き。美しい素肌とハリのある“アガル・フェイス”を目指す女性の見方だ。25グラム、9,500円(税別)。コルセット機能と独自処方成分「AGARU SERUM」の特徴は、コルセット機能が高いこと。メイクアップの上からでも使用可能で、目尻や、法令線周囲などに叩き込むようにして使用。ファンデーションの上から使用する場合は、すべらせずに塗ることが大切だ。リフトアップの秘密は独自処方成分「S-T.Olle(エスタイムオーレ)」。マイナスイオンを生み出し、肌を包み込む。マイナスイオンは血行を促進させ、くすみやクマの原因となる血流の滞りを正常化させるという。(画像はプレスリリースより)【参考】・世界中の美女を見てきたPLAYBOYが認めた美容液 「AGARU SERUM/Regular」が9月22日登場!
2015年08月07日フローフシは9月1日(予定)、「モテマスカラONEリフトアップ」(税別2,700円)を発売する。発売に先駆けこのほど、期間限定POP UP SHOP「MOTEMASCARA ONE PLAY」を東京都・表参道ヒルズ R-Studioにオープンした。同社は、"美容"をテーマに業界革命を起こすことをテーマとしたプロジェクト「FLOWFUSHI 5」を展開。その第3弾企画としてマスカラを発売する。同商品は、保湿成分のエンドミネラル(ガーネット末)を配合。さらに、目もとの印象をピンと上げる新機能を加え、メイクやまつ毛ケア以外にも使いたくなる商品になっているとのこと。POP UP SHOPでは、同商品を先行発売(売り切れ次第、販売終了)。また、同商品を景品として設置したUFOキャッチャー(1回・税込100円)も用意している。8月9日までの期間限定で、営業時間は11時~20時。
2015年08月06日ココナッツオイル、飽きてない?ミランダ・カーをはじめとする海外セレブから火が付き、日本でもブームとなっているココナッツオイル。脂肪を燃焼させてダイエット効果をもたらし、便秘や冷え性の解消にも効き目があるとされている。紅茶やホットミルクなどあたたかい飲み物に溶かしたり、ドレッシングに使ったりすることで手軽に摂取できるが、ココナッツ独特の香りが苦手だという人や、暑い夏にはホットドリンクを飲みたくないと感じる人もいるだろう。甘酒を足して凍らせるだけ!そんな人にオススメなのが、ココナッツオイルと甘酒をまぜて凍らせた「ココナッツオイル氷」。7月22日に発売される「認知症を防ぐ、やせる、美肌になる!『ココナッツオイル氷』」(株式会社主婦の友インフォス情報社)によれば、ココナッツオイルは加熱せずに食べると酵素が摂れ、アンチエイジングにつながるのだそう。甘酒にも酵素が含まれていて、「飲む点滴」と呼ばれるほどビタミンやアミノ酸などの栄養がたっぷり。そのふたつを凍らせることでシャーベットのようになり、美容効果がアップ。夏でもシャリシャリとおいしく食べることができるのだ。フルーツや調味油バージョンもいちごとバナナのピューレを加えた「フルーツバージョン」や、料理に使いやすい調味油にした「にんにくしょうがバージョン」などアレンジメニューも掲載されており、飽きずに続けられそう。作り置きもできてお手軽なココナッツ氷を使えば、この夏こそダイエットを成功させられるかも?!(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社主婦の友インフォス情報社プレスリリース(PR TIMES)
2015年07月18日表参道ヒルズ株式会社フローフシは、「モテマスカラ ONE リフトアップ」の世界販売に先駆け、POP UP SHOP「MOTEMASCARA ONE PLAY」を「表参道ヒルズR-Studio」にオープンする。7月31日(金)から8月9日(日)までの期間限定。営業時間は11:00~20:00。「モテマスカラ ONE リフトアップ」は、創立5周年を迎える株式会社フローフシの最高傑作だ。POP UP SHOP「MOTEMASCARA ONE PLAY」POP UP SHOPでは、「~Enjoy Beautiful Inovation~『革新と楽しさ』」がコンセプト。「モテマスカラ ONE リフトアップ」の世界先行販売や、ワンプレイ100円で、「モテマスカラ ONE リフトアップ」の獲得に挑戦できるUFOキャッチャーなどが用意されている。機会限定で「モテマスカラ ONE リフトアップ」を手にとって体験できるチャンスだ。販売数量には限りがあるため、お早めに。モテマスカラ ONE リフトアップ「モテマスカラ ONE リフトアップ」は9月1日(火)発売。5g、2,700円(税抜き)で、カラーはブラック。原料・素材・容器・ブラシなど技術や素材を厳選。大量生産を目的としておらず、一ヶ月の生産量を厳選している。エンドミネラルを300%配合し、これまでのマスカラには無い「目元の印象をピンと上げる」新機能を搭載している。(画像はプレスリリースより)【参考】・世界先行発売!『モテマスカラONE』POP UP SHOP表参道ヒルズR-Studioに期間限定オープン
2015年07月17日Facebookは7月1日、動画広告のブランドリフト効果に関する調査の結果を発表した。ディスプレイ広告キャンペーンについては、動画を含めたほうがパフォーマンスが良くなることが調査結果に現れているが、動画広告を単独で用いた場合はどのような成果が得られるのかに関して、Facebookはニールセンへの委託調査を行った。ニールセンでは、動画がブランドにもたらす価値を明らかにするために、Facebookビデオ広告を利用していたキャンペーン173件の結果を分析。各調査では、テストグループと対照グループを対象に、「広告想起」「ブランド認知」「購買意向」の3つの広告キャンペーン指標を基準に動画の影響が測定された。具体的には、まずテストグループの動画視聴者を視聴時間別に分類。次に、分類したテストグループに対し、視聴時間に基づく傾向スコアで対照グループを割り当て、広告想起、ブランド認知、購買意向に関するアンケート回答を比較することで推定リフトを算出した。この調査の結果、動画広告は人の目に触れさえすれば、それがわずか1秒足らずの間で、「動画」として再生していない場合でも「静止画」として見てさえいれば、広告想起、ブランド認知、購買意向を向上させることが判明した。また、リフト効果は視聴時間に比例して向上することが確認できた。Facebookのマーケティングサイエンスチームが、ニールセンの調査結果と、視聴時間別の視聴人数を組み合わせ、視聴時間別のキャンペーン価値を推定したところ、視聴時間が3秒未満の人たちだけでもキャンペーン総価値の最大47%、視聴時間10秒未満の人たちまで含めた場合は、全体の74%を占めた。これらをふまえ、同社では、視聴時間が長くなるほどリフト効果は高まるが、10秒未満の視聴であってもブランド認知や購買意向の向上が認められ、十分な広告効果が得られるとしている。
2015年07月05日オプトグループのグルーバーは6月26日、GMOインターネットグループのGMOリサーチとコンテンツ型ネイティブアドのブランドリフト効果を可視化・レポーティングするサービスを共同開発し、提供を開始したと発表した。同サービスは、グルーバーが提供するネイティブアド・コンテンツマーケティングの効果測定・分析ソリューション「TRIVER」と、GMOリサーチが提供するオンラインアンケートパネル「Japan Cloud Panel」に構築した「CPAT」を連携し、コンテンツ型ネイティブアドの閲覧状況・属性やブランドリフト効果を可視化・レポーティングするもの。具体的には、「TRIVER」から誘導したユーザーのコンテンツ接触状況を計測し、「CPAT」のモニタ(接触者 / 非接触者)とクロス分析することで、接触・非接触だけでなくコンテンツの閲覧度合いによる態度変容の違いを分析することが可能だ。サービスにより提供される主なレポート項目は、「ネイティブアドのキャンペーンレポート」や「インフィード型・レコメンドウィジェット型広告のインプレッション数・クリック数」「コンテンツメディア上での記事閲覧状況」「インフィード型・レコメンドウィジェット型広告・コンテンツメディア経由での広告主サイトへのサイト流入」「コンバージョン貢献」などとなる。
2015年06月29日“究極のアンチエイイング本”が刊行!いつまでも若い頃のままのフェイスラインを保ちたい。そんな女性の永遠の願いに、たった5分で応えるメイク本が刊行された。6月15日、主婦の友社は「かづきメイク術」を発売したと発表した。著者であるかづきれいこは、リハビリメイクの第一人者で、やけどやあざのカバーのスペシャリスト。同書は彼女の技術と経験を活かして作成された。普通のメイク本ではお目にかかれないテクニックが集約されており、“究極のアンチエイイング本”と呼ぶにふさわしい仕上がりとなっている。デザインテープが一瞬でリフトアップ特に注目したいステップは2つ。ひとつは「血流マッサージ」で、目の周りから耳の下、あご先へとマッサージすることで、血液や老廃物が流れ出し、肌がみるみる若返るという。もうひとつは、「デザインテープ」だ。傷跡などをカバーするために開発されたテープだが、通気性がよく長時間の使用に耐えられることから、若返りメイクでも頼りになる。テープの使い方は簡単で、「こめかみ~おでこ」、「耳の前」、「耳の後ろ」の3カ所に貼るだけで、目の下やあごのたるみを解消し、スッキリした若い頃のフェイスラインが復活!ほうれい線にも効果を発揮し、一瞬でリフトアップできる。(画像はプレスリリースより)【参考】・主婦の友社 プレスリリース(PR TIMES)
2015年06月18日高い栄養価で知られるバナナ。美容効果も期待できそうで、「毎朝食べてる!」という女子も多いのでは?バナナには肌の新陳代謝を活発にしてくれるビタミンB群が豊富。さらにビタミンCも含まれていて、紫外線を浴びてできてしまったメラニンの働きを抑えてくれるというのだから、食べないのはもったいない!カリウムと食物繊維が豊富なのも特長。カリウムは水分代謝を高めてくれるため、顔のむくみの軽減にもつながります。またバナナは水溶性食物繊維が豊富なほか、善玉菌のエサとなるフラクトオリゴ糖も含まれているので、腸内環境を整えるのに効果的。そのほかにも神経の興奮を鎮めてくれるマグネシウム、抗酸化作用の強いポリフェノールが含まれているなど、バナナは美容と健康に欠かせない食材なのです。このバナナ、冷凍するとカリウムやマグネシウムの働きがアップするといわれています。またポリフェノールの量も増えることもわかっているのだとか!冷凍方法はバナナの皮をむいて好きな大きさにカットしたら、ラップに包んで冷凍庫に入れるだけ。バナナのスジも取らないようにしましょう。あらかじめレモン汁をふっておくと、変色を防ぐことができます。スムージーにしたりアイスクリームのトッピングにしたりと、甘くて冷たい冷凍バナナは夏のデザートに最適。バナナはしっかり熟したものを冷凍するのがおすすめですよ。
2015年06月17日フェイスコルセット機能!リストアップ美容液「PLAYBOY AGARU SERUM」株式会社サンライズジャパンはプレイボーイ社とのコラボ商品「PLAYBOY AGARU SERUM」を5月23日に発売する。商品は【フェイスコルセット機能】を持っているリフトアップ美容液で、販売はバーニーズ ニューヨークの銀座店や新宿店などで購入可能だ。さらにバーニーズ ニューヨークの銀座店および新宿店で、23日から31日まで、アイテムを体験できるトライ&タッチのサービスを実施するという。開催場所「バーニーズ ニューヨーク新宿店」の住所は東京都新宿区新宿3-18-5で、営業時間について月~木・日は11:00~20:00まで(金・土は11:00~20:30まで)また銀座店は東京都中央区銀座6-8-7 交詢ビルにあり、営業時間は新宿店と同じになっている。「PLAYBOY AGARU SERUMタッチ&トライの詳細」実施店舗:バーニーズ ニューヨーク「新宿店」「銀座店」実施期間:2015年5月23日(土)、24日(日)、30日(土)、31日(日)の4日間。なお平日はスタッフは待機してないが、テスターによるお試し体験ができるという。同サービスについて6月と7月に福岡店でも開催予定。プレイボーイ アガルセラム商品について商品について、プラチナナノコロイドや水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸などを調合した「7大美容成分」と、独自成分の「エスタイムオーレ」 (S-T.Olle)のダブル処方によって継続性と即効性を実現した。さらに古代のエジプトで“若返りの精油”として知られるフランキンセンスが用いられており、神聖な香りでリラックスできる。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社サンライズジャパン プレスリリース (PR TIMES)・株式会社サンライズジャパン
2015年05月23日「ドレスリフト」より株式会社アテニアは、エイジングケアブランド「ドレスリフト」より、「ドレスリフト ホワイト スペリア」、「ドレスリフト リフト スペリア」の2つの美容液を4月20日より新発売する。「ドレスリフト ホワイト スペリア」は薬用美白美容液、「ドレスリフト リフト スペリア」はリフトケア美容液だ。老化の原因は『糖化』大人の女性を悩ませる、シミ・黄ぐすみ・シワ・たるみ。アテニアでは、これらの根源が『糖化』であることにたどり着いた。『糖化』とは、体内で糖化タンパク質が作られること。『糖化』するとコラーゲンやエラスチンが劣化し、弾力を失いシワやたるみとなる。ヒマラヤンラズベリー EXアテニアでは、この『糖化』にアプローチする成分「ヒマラヤンラズベリー EX」を2製品に配合。「ヒマラヤンラズベリー EX」は、黄ぐすみを抑制する「ヒマラヤンラズベリーエキス」と糖化タンパク質を作らせない「セイヨウトチノキエキス」を組み合わせたものだ。さらに、『ドレスリフト ホワイト スペリア』には美白効果のある成分を配合し、『ドレスリフト リフト スペリア』にはシワ防止成分・たるみ防止成分を配合した。(画像はプレスリリースより)【参考】・薬用美白美容液『ドレスリフト ホワイト スペリア』リフトケア美容液『ドレスリフト リフト スペリア』2015年4月20日(月)新発売
2015年04月01日