春の軽やかなコーデの引き締め役として外せないのが、洗練された雰囲気を醸し出す【ローファー】。さまざまなスタイルにマッチし、コーデを上品な印象に格上げしてくれるローファーは、今シーズンも多くのファッショニスタから注目を集めています。今回は、今から手に入れたいおすすめのローファーを紹介。クラシックからモダン、そしてトレンドのボリュームソールデザインまで、あなたの春のスタイルを格上げする一足を見つけてください。チェック × ローファーでクラシック・モダンの融合出典:Instagramプレッピーな雰囲気漂うコーデには、やっぱりローファーは外せません。レトロなチェック柄のセットアップにハイソックスを合わせて軽さをプラス。Tストラップのローファーなら、コーデがさりげなくフェミニンな印象に。ビットローファーでモノトーンコーデを格上げ出典:Instagram金具がさりげないポイントのビットローファーは、コーデに上品さとレディムードを添える一足。オーバーサイズのカーディガンにナロースカートを合わせたリラクシームード漂うモノトーンコーデを端正な雰囲気に導いてくれます。オフィスシーンにも使えるビットローファーは、スラックスと合わせてもシャープに決まりそう。春のマリンルックを上品に出典:Instagramボーダーのハーフジップセーターにワイドパンツを合わせた、カジュアルなマリンルック。ここにローファーを合わせるのが大人カジュアルコーデのポイント。クラシックなローファーは、軽快な装いに落ち着きを与え、ラフさをセーブしたコーデを完成させています。カラーパンツを引き立てるブラックローファー出典:InstagramブラックのVネックセーターにくすみピンクのイージーパンツという、シンプルなワンツーコーデも、ローファーをプラスするだけでこなれたムードに。ローファーは光沢感のある素材を選ぶことで、コーデにリッチな印象を与えてくれそう。合わせるバッグもミニマルなデザインのものを選ぶと◎トレンドを狙うならボリュームソールローファー出典:Instagramトレンドのボリュームソールはローファーでも登場。ボリュームソールとメタルモチーフが目を引くローファーなら、コーデをトレンド感のあるものに引き寄せてくれます。細身のパンツやミニ丈ボトムスと合わせることで、スタイルアップも狙えそう。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@oimo_30_omio様、@chi0028様、@sachi12011119様、@ko.wear様、@mami12170502様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:Hanaka Yagi
2024年04月28日歩きやすさも重視したい、GWのお出かけコーディネート。フラットで快適さがありながら、きちんと見えもクリアする「ローファー」を取り入れてみてはいかが? 端正なフォルムのシューズが、オシャレへの探究心を満たしてくれます。こなれ見え必至のコーディネート術を、ファッションウィークのストリートスナップからピックアップしました。白靴下 × 黒ローファーの名コンビでメリハリ付けプレーンな黒ローファーは、チャンキーソールで今っぽくアップデート。名コンビである白靴下を組み合わせると、足元がリズミカルに整います。黒のミニワンピースに、丈を揃えたグレーのビッグジャケットを重ねて、ちょうどいい外しの効いたモノトーンルックを完成させて。レザーを上下に置いてカジュアルをアップデートインテリアブランド『THINGS FROM』を手掛けるジェラルディン・ブーブリルは、黒レザーのジャケットとローファーを投入することで、白カットソーとアイスブルージーンズの王道カジュアルをシックに味付け。首元にスカーフをあしらっておけば、ジャケットを脱いだときでも様になります。まろやかベージュコーデの上品さを高めるワンツーでさらっと絵になる、フィット感のあるベージュセットアップを活用していたインフルエンサーのタマラ・カリニャック。上品ベージュには、知的な黒ローファーがよく似合います。凛とした着こなしながら、フラットタイプで気張りすぎないローファーがあるからこそ、こなれた雰囲気に仕上がっています。軽快スカートは足元を締めると好バランスナチュラルスキンケアブランド『mid/night 00.00』を手掛けるニーナ・ウルジェイ・クロケル。シャカシャカとしたチェック柄ナイロンブルゾンに、白のミニプリーツスカートを合わせスポーティな趣を演出。キュートに傾きすぎないよう、足元にはビット飾りがトラッドな黒ローファーを迎えて。爽やかカジュアルを都会的に水色のストライプシャツに、ローライズ × ワイドシルエットが今っぽいブルージーンズを合わせて清涼感を醸して。白のベアトップをインに仕込みつつ、シャツのボタンをたっぷりあけるとヘルシーさを漂わせることができます。黒レザーのベルトとローファーをプラスすれば、涼感配色が引き締まって都会的な印象に。GWのお出かけにおすすめな「ローファー」コーディネートをお届けしました。歩きやすくオシャレ見えもクリアするシューズで、素敵な休日を過ごして。
2024年04月27日マニッシュでかわいいローファーは今シーズンも人気のアイテム。中でも【ユニクロ】の「コンフィールタッチローファー」は、見た目だけでなく機能性まで兼ね備えている一足なのだとか。今回はそんなユニクロローファーの魅力に迫ってみました。疲れにくいからどこまでも履いていけそう♡出典:Instagramユニクロのコンフィールタッチローファーは、ボリューミーな厚底スタイルで今っぽさ満点。クッション性のある中敷が使用されていて、足が疲れにくい設計となっています。@kanaripo21さんも「これ本当疲れなくておすすめ」と大絶賛するほど。クリーンなブラウスとパンツに合わせるスタイルはオンオフどちらにも活用できそう。丸みを帯びたつま先でキュートな印象に出典:Instagramつま先部分は丸みを帯びた設計で、綺麗めなローファーですがどことなく可愛らしい雰囲気もアリ。トレンド服との相性もバッチリで、カーゴパンツに合わせると可愛さを感じるカジュアルスタイルに変身。指先が圧迫されにくいのも嬉しいポイント。艶のある合皮素材でお手入れもしやすいです。抗菌防臭加工でヘビロテもしやすい出典:Instagramインソールは「抗菌防臭加工」つきで、長時間履いても安心できます。ソール裏には滑りを軽減する加工付きで、少しの雨や悪天候の日でも採用ができそう。ごちゃごちゃしないシンプルな見た目で合わせやすく、デニム素材などのカジュアルアイテムとも好相性。ソックスをチラ見せするおしゃれはぜひお手本にしたいところ。ゆるっとコーデの引き締め役に使えそう出典:Instagramスニーカーよりも綺麗見えするローファーは、ゆるめなコーデの引き締め役にもぴったり。足元がすっきりと引き締まることで、デニムジャケットやワイドパンツなどいつものスタイルがほんのり高見えしてくれそう。例えばデートやお出かけなど、ここぞという1日に採用してみて。季節を問わずに長く履ける一足なのも嬉しいです。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@kanaripo216様、@ko.wear様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2024年04月05日GU、UNIQLO大好き♡コーデスナップファッションライターのkanaripoです!みなさんローファーはお好きですか?今回は【UNIQLO】のコンフィールタッチローファーを使った、春のコーディネートをいくつか紹介します。機能性抜群!出典:Instagram【UNIQLO】のコンフィールタッチローファーは、厚底で安定感があり履き心地抜群!かかと部分にクッションがあるので痛くなりにくいです。合皮なので、水や汚れを簡単に拭き取れるのも嬉しいですね♪コーディネート1出典:Instagram【UNIQLO】のソフトリブクルーネックTにスマートアンクルパンツ、ジレのコーディネートにローファーを合わせました。ジレを合わせると、全体的にかっこいい雰囲気になります♪コーディネート2出典:Instagramボーダーに【ZARA】のデニムを合わせました。ボーダーとデニムにローファーを合わせることで、カジュアルになりすぎませんね!コーディネート3出典:Instagram【WEGO】のシャツと【ZARA】のハイウエストパンツに、ローファーを合わせました。ボトムスと小物をブラックでまとめたので、大人カジュアルになりますね♪コンフィールタッチローファーを使った春のコーディネートはいかがでしたか?一年中履けるローファー。履き心地がよく、たくさん歩いても疲れない!コーディネートにも合わせやすいのでおすすめです♪みなさんもぜひチェックしてみてください。<商品情報>商品名:コンフィールタッチローファーサイズ:24.5cmカラー:09 BLACK品番:471716価格:4,990円(税込)※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。※記事内の情報は執筆時のものになります。<writer>kana(@kanaripo216)2girlsmamaGU.UNIQLO.zaraで作るプチプラ高見えコーデ♪Instagram
2024年04月04日【GU】には、気軽にスタイルアップができるローファーがあることをご存じでしょうか?今回は、Instagramフォロワー数1000人以上の@mhi_7746さんが投稿された【GU】のローファーを紹介します。ボリュームソールが可愛く、今っぽい着こなしができるアイテムなので、ぜひチェックしてみてくださいね。今年らしいボリュームソールビットローファー出典:Instagram@mhi_7746さんがコーデに取り入れているのは【GU】のローファー♡「今年らしいボリュームソールが可愛い」とコメントされており、お気に入りの様子でしたよ。コーデにポイントにもなるため、1足あると重宝しそう!商品名は「ボリュームソールビットローファー」で、カラーは「ブラック」です。スタイルアップしたいときに◎出典:Instagram「ボリュームソールビットローファー」は、スタイルアップしたいときに◎@mhi_7746さんは「スタイルアップできてオススメです」とコメントを添えられていました。スタイルを選ばないアイテムなので、コーデの幅もグッと広がりそう。ジャケットと合わせれば、きちんと感のある大人の着こなしができますよ。歩きやすい軽量デザイン出典:Instagram厚底デザインですが、軽量で歩きやすいのが「ボリュームソールビットローファー」の魅力!ストレスフリーに使えるローファーなので、デイリーユースできますよ。モノトーンスタイルとも相性抜群で、スキニーボトムスと合わせても素敵です。シンプルでオールシーズン使いやすい出典:Instagramこちらは「ボリュームソールビットローファー」を使ったカジュアルなスタイル♪存在感のあるボリュームソールのため、定番のデニム×白シャツコーデもオシャレ度満点の着こなしに。オールシーズン使いやすいシンプルなデザインなので、コーデの即戦力になりそうですね。【GU】のローファーは、気軽にスタイルアップできる嬉しいアイテムでした。ボリュームソールが可愛いアイテムを探しているのなら【GU】のローファーを試してみてくださいね。※こちらの記事では、まーこ/30代、40代向け/海外ファッションをUNIQLO GU しまむらメインで作る/大人の着こなし(@mhi_7746)様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2024年04月01日【GU】の定番アイテム、マシュマロローヒールパンプスはご存じですか?ローヒールは、ラクなのにオシャレ見えする万能アイテムです。セール価格になっていることもあるので、ぜひチェックしてみてください!シルエットが綺麗出典:Coordisnap太めのヒールだから歩きやすい!フィット感が改良されているので履き心地がよく、シルエットも美しい!履き疲れしにくい!出典:Coordisnap3.6cmの太めのヒールなので、疲れにくいのも嬉しいポイント◎長時間履くときでもこれなら安心ですね。カップインソールがかかとや足裏を包み込むことで、足への負担も少なくなります。コーディネート1出典:Coordisnap【UNIQLO】のプレミアムラムクルーネックセーターとハイウエストボトムスに、パンプスを合わせました。グレー、ホワイトにブラックは安定に相性抜群!バッグや小物にもブラックが入っていると統一感があり、よりコーデがまとまります♪コーディネート2出典:Coordisnap【UNIQLO】のソフトリブクルーネックTとウルトラライトダウンロングベストに、パンプスを合わせました。ワイドボトムスにもピッタリです!定番アイテムでここまで優秀なものだったら、見つけたら即買いですね!※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<商品情報>商品名:マシュマロローヒールパンプスサイズ:WOMEN 24.5cmカラー:09 BLACK品番:347870価格:2,990円(税込)
2024年02月02日トレンドを程よくおさえた商品が揃う【ユニクロ】でぜひ購入したいのは、厚底デザインでスタイルアップが叶うローファーです。今回はインスタグラマーの@chanricodeさん、@kanaripo216さんが購入された、周囲からも褒められるというアイテムを紹介します!歩きやすく褒められ度もバッチリだという1足出典:Instagram@chanricodeさんが「脚が盛れる」「皆に褒めてもらえる」と投稿されているのは、こちらのスタイリッシュな「コンフィールタッチローファー」です。3.5cmの厚底デザインでスタイルアップが叶う上、長時間歩いても疲れにくいそうですよ。どんなファッションにもなじむシューズ出典:Instagram投稿によると、ローファーはエレガントなきれいめコーデからハンサムな着こなしまで、さまざまなテイストのファッションに合わせやすいアイテムなのだとか。ぽってりとした丸みのあるシルエットも、トレンドライクな印象ですね。重めの足元でシンプルスタイルを今年らしく出典:Instagram@kanaripo216さんは渋めのカーキカラーが素敵なキルティングアウターに、黒のボトムスを合わせたシックなコーデを披露されています。足元はスニーカーでも合いそうですが、ボリューム感のあるローファーなら、より今年らしく仕上がりますね。デイリー使いにぴったりの頼れるアイテム出典:Instagram朝履いていくシューズに迷ったら、真っ先に手に取りたいこちらのローファー。サッと合わせるだけでサマになるシューズは、在庫があるうちにgetしておきたいですね。気になるコーデがあったら、明日からのファッションに取り入れてみてはいかがでしょうか。※こちらの記事では‐【161cmスタイルアップコーデ】(@chanricode)様、(@kanaripo216)様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。
2024年01月22日「HiGH&LOW」シリーズを上映する企画「ハイロー祭り!」が、2月3日(土)より109シネマズプレミアム新宿にて開催されることが決定した。「ハイロー祭り!」は、THEATER MILANO-Zaにて上演予定の舞台「HiGH&LOW THE 戦国」の東急歌舞伎町タワー全館コラボ企画のひとつ。『HiGH&LOW THE MOVIE』(’16)、『HiGH&LOW THE RED RAIN』(’16)、『HiGH&LOW THE MOVIE2 / END OF SKY』(’17)、『HiGH&LOW THE MOVIE3 / FINAL MISSION』(’17)、『HiGH&LOW THE WORST』(’19)、『HiGH&LOW THE WORST X』(’22)といった映画7作品に加え、『HiGH&LOW THE MOVIE』の世界観がリンクした壮大なスケールのライヴ・エンタテインメントとして、4大ドーム18公演でライブビューイングも含め100万人を動員した「HiGH&LOW THE LIVE」を上映する。109シネマズプレミアム新宿「ハイロー祭り!」概要■上映日時・作品2月3日(土)17:00「HiGH&LOW THE LIVE」2月4日(日)17:00『HiGH&LOW THE MOVIE』2月9日(金)24:00「HiGH&LOW THE LIVE」2月10日(土)17:00『HiGH&LOW THE MOVIE2 / END OF SKY』2月11日(日)17:00『HiGH&LOW THE MOVIE3 / FINAL MISSION』2月12日(月・祝)17:00『HiGH&LOW THE RED RAIN』2月17日(土)17:00『HiGH&LOW THE WORST』2月18日(日)17:00『HiGH&LOW THE WORST X』2月23日(金・祝)17:00『HiGH&LOW THE MOVIE』2月24日(土)17:00『HiGH&LOW THE MOVIE2 / END OF SKY』2月25日(日)17:00『HiGH&LOW THE MOVIE3 / FINAL MISSION』■鑑賞料金通常料金でのご案内<CLASS S>一般6,500円、シネマポイント会員6,000円<CLASS A>一般4,500円、シネマポイント会員4,000円2月9日(金)「HiGH&LOW THE LIVE」のみ以下料金<CLASS S>一般5,600円、シネマポイント会員5,100円※ただし、OVERTUREサービス対象外<CLASS A>一般4,500円、シネマポイント会員3,500円■販売スケジュール各上映日の3日前0:00より109シネマズプレミアム新宿公式HPより販売開始戦国時代活劇「HiGH&LOW THE 戦国」は1月29日(月)~2月25日(日)THEATER MILANO-Zaにて上演。(シネマカフェ編集部)■関連作品:HiGH&LOW THE MOVIE 2/END OF SKY 2017年8月19日より全国にて公開©; 「HiGH&LOW」製作委員会HiGH&LOW THE WORST 2019年10月4日より全国にて公開Ⓒ2019「HiGH&LOW」製作委員会HiGH&LOW THE WORST X 2022年9月9日より公開©2022「HiGH&LOW THE WORST X」製作委員会 ©髙橋ヒロシ(秋田書店) HI-AX
2024年01月19日カジュアルからキレイめまで幅広いコーディネートに合わせられる「ローファー」 ファッションインフルエンサーのみなさんは、冬コーデに合わせてさまざまなデザインのローファーを取り入れています。今記事では足元のおしゃれをアップグレードするための「最旬ローファー」をご紹介。ローファーを取り入れて、足元まで完璧なコーディネートを目指しましょう!ロングスカート × ローファーで作るクラシカルスタイル出典:Instagram@flower__530さんが着用しているのは【REGAL Shoe & Co.(リーガル シュー&カンパニー)】のローファー。レザーシューズブランドならではの上質な履き心地が楽しめる一足です。@flower__530さんはチェックのロングスカートと合わせたコーディネートを投稿。上品で洗練されたトラッドスタイルが完成しています。デニム × ローファーで作る大人カジュアルコーデ出典:Instagram@ko.wearさんが紹介するのは【ユニクロ】の「コンフィールタッチローファー」 シンプルなデザインで、さまざまなコーディネートに馴染んでくれる一足です。クッションソールや抗菌防臭加工が採用されており、機能面も充実。デイリー使いしやすい¥4,990(税込)というお値段も高ポイントです。ソックスで遊び心をプラスしたローファーコーデ出典:Instagram@oimo_30_omioさんが着用しているのは【Shoes in Closet(シューズインクローゼット)】のTストラップローファー。ベーシックなローファーをお持ちの方におすすめのデザインです。一番の押しポイントは、サイズ展開の多さ。XSから4Lまで展開のあるブランドは探してもなかなか見つからないはず!素材や質感も豊富な今季のローファー出典:Instagram最後にご紹介するのは【welleg(ウェレッグ)】の「あったかモカシンローファー」内側がファーになっており、足元の防寒アイテムとしても重宝する一足です。スウェード調素材で見た目もあったか。足元にも季節感をプラスしてくれる、シーズンムード満載のアイテムです。 ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@flower__530様、@ko.wear様、@oimo_30_omio様、@chiki_o0様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:chia
2023年12月01日足元のオシャレを極めるなら、ハンサムで上品なローファースタイルにチャレンジしてみませんか? いつものスタイリングも、シューズをローファーに変えるだけでグッと雰囲気が変わること間違いなしですよ。そこで今回は【ユニクロ】で買える「コンフィールタッチローファー」の紹介です!高見え間違いなしのローファーが登場!出典:Instagramボリューミーな厚底で、存在感を発揮する「コンフィールタッチローファー」。艶感のある合皮素材を採用しているため、足元にリッチな印象をプラスしてくれます。さらに無駄の少ないデザインなので、どんな服にも合わせやすくカラーソックス等でもアレンジが可能。これだけのクオリティで¥4,990(税込)というから驚きです!楽ちんワンピをグッと引き締め出典:Instagramオーバーサイズの黒ワンピに、ローファーをさらりと合わせた秋冬スタイル。楽ちんカジュアルなスタイリングも、足元をローファーにすることで一気に大人度がUPします。ローファーは22.5〜26までのサイズ展開があるので、きっと自分にピッタリな一足が見つかるハズ。カジュアルに履き倒せるローファーなので、デイリー向けシューズをお探しの方にもおすすめです。存在感を発揮するボリューム感がGOOD出典:Instagramボーダーニットにベージュパンツを合わせた、穏やかムードのカジュアルコーデ。ここに存在感大なローファーを合わせると、一気にオシャレ度が高まります。モダンな印象のローファーは、パンツでもスカートでも馴染みやすいのが魅力。クッション素材入りで歩きやすいので、長時間のお出かけも安心です。機能充実でヘビロテしたくなること間違いなし出典:Instagram見た目のよさもさることながら、機能性にもこだわっているのがこのローファーの大きなポイント。インソールは「抗菌防臭加工」で、ソール裏は「すべりにくい素材と形状」を採用しているそう。さらに「指先が圧迫されにくい木型」を開発して作っているので、パンプスでは足が痛くなりがちな方にもピッタリ。人気間違いなしの一足なので、完売前にぜひ早めに狙ってみて。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@ko.wear様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer:Anchan
2023年11月18日クラシカルな装いがトレンドとなる2023秋冬。足元に欠かせないのが「ローファー」です。パンツスタイルにもスカートスタイルにも万能に合い、そのうえ安定した履き心地。毎日でも履きたくなる一足ですが、毎日のコーデで悩まされるのが「どんなソックスと合わせるか」という問題。合わせるソックスの色やデザイン次第でコーデの印象がガラッと変わるので、チョイスはとても大切です。ここでは【ローファー × 靴下】のお手本コーデをご紹介していきます!旬なテーラードジャケットに【ローファー × ラインソックス】出典:Instagramクラシカルムード漂うテーラードジャケットを主役にしたコーデ。ショートパンツ合わせのプレッピーな装いにはラインソックスが相性抜群です。ベーシックなアイテムを使ったコーデこそ、ちょっとした遊び心を大切に。レトロな秋スタイルに【ローファー × 白ソックス】出典:Instagramフリル襟のブラウスにニットベスト、ミモレ丈スカートと、レトロなお嬢さんスタイルには白ソックス合わせのローファースタイルが◎ クリーンでトラッドな足元は、お育ち良さげな雰囲気に仕上げてくれて、好感度もバツグンです。マニッシュな足元を演出する【ローファー × 白ソックス】出典:Instagramボリュームトップスが流行となるこの秋冬、ワードローブに欠かせないのが黒スキニー。白ソックス × ローファーでキリリと印象を引き締め、マニッシュにまとめるのが今どきのスタイルです。チェックシャツにスウェットを重ねた秋カジュアルもグッとこなれた雰囲気に。スウェットスタイルを格上げする【ブラウンローファー × グレーソックス】出典:Instagram今シーズントレンドのショートパンツは一見子どもっぽくも見えてしまいそうですが、足元にブラウンのローファーを持ってくることで、クラシカルな雰囲気が加わり大人っぽい仕上がりに。カジュアルなスウェットコーデも自然と格上げされます。ローファーとソックスの「ブラウン × グレー」の渋めな配色もGood!ブラックコーデのアクセントになる【エナメルローファー × 白ソックス】出典:Instagramジャンパースカートを使った大人可愛いブラックコーデには、白ソ合わせのエナメルのローファーを添えてコーデにアクセントを。ソックスは白を選択することでクリーンな印象が足され、大人のきちんと感も演出されます。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@__saxxyaxx様、@asakokoko10様、@sn__linklink様、@ko.wear様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:sasemayu
2023年10月26日秋のコーデに取り入れやすいローファーは、シンプルで合わせやすく年中使える万能アイテム! 【しまむら】のローファーはさまざまなスタイルに合わせやすく高見えします。この秋大活躍しそうな予感ですよ! 今回はしまむらの「高見えローファー」をご紹介! 一軍入りする一足になりそうなので、ぜひチェックしてみてくださいね。厚みのあるソールが魅力!出典:Instagramシンプルなデザインでいろいろなスタイルに合わせられる「TT*snチャンキーローファー」。厚みのあるソールでコーデのバランスが取りやすいのが特徴です。飽きのこないシンプルなコインローファーで、チャンキーヒールがコーデのアクセントに♪ カジュアルからオケージョンまで幅広く使えるのでシーズンレスで活躍できるアイテムですよ。きれいめにもカジュアルにも合わせられる♪出典:Instagram左のコーデは黒のタートルネックセーターとカーゴナロースカートに、白のステッチカーディガンを羽織ったモノトーンコーデ。カーデのステッチがアクセント。TT*snチャンキーローファーを合わせてきれいめに着こなしています。右のコーデはロゴスウェットにダンボールフレアパンツを合わせたカジュアルコーデ! オレンジのパンツが差し色になっていますね。TT*snチャンキーローファーでメンズライクに仕上がっています。カジュアルにもきれいめにも合わせられて、コーデのアクセントになるローファーですね。フリンジデザインがポイント出典:Instagramフリンジデザイがポイントの「TT*snフリンジローファー」。シンプルながらもアッパーのフリンジが可愛くてオシャレ! TT*snチャンキーローファーと同じく、厚みのあるソールはコーデのバランスが取りやすいです。ベーシックなデザインで合わせやすく、幅広いコーデに合わせられますよ。高見えする素材感も魅力のポイントです!ブラックコーデをオシャレに出典:InstagramこちらはTT*snフリンジローファーを合わせたブラックコーデ。左のコーデはロゴスウェットとワイドパンツを合わせて、インナーに黒 × 白ボーダーをレイヤード。ボーダーが差し色になってオシャレですね。右のコーデはロゴTとカーゴナロースカートを合わせて。オーバーシルエットのジャケットが差し色に。どちらもブラックコーデに差し色を入れた秋らしい、こなれ感のあるコーデに仕上がっています。足元にTT*snフリンジローファーを合わせることでどちらもメンズライクな雰囲気になっていますね。TT*snフリンジローファーはハンサムコーデにも使いやすいアイテムですよ。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@sn_linklink様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:のあ
2023年10月26日VANS(ヴァンズ)から、ローワン・ゾリラ(ROWAN ZORILLA)とのコラボレーションによる新作スニーカー「ローワン2(ROWAN 2)」が登場。2023年10月20日(金)より、VANS各店などで発売される。VANS新作スニーカー「ローワン2」シュプリーム(Supreme)やベイカー スケートボード(BAKER SKATEBOARDS)のスポンサーを受けるサンディエゴ出身のスケートボーダー、ローワン・ゾリラ。新作ローカットスニーカー「ローワン2」は、 ソールにグリップ力と耐久性を最大限に高めた“SickStick”を搭載したローワン・ゾリラのシグネチャーモデル「ローワン プロ(ROWAN PRO)」のアップグレードモデルだ。「ローワン2」では、さらなる履き心地のアップグレードに加え、最新の「IMPACTWAFFLE」テクノロジーを搭載することで、⾜下全体のプロテクションを強化した。また、デザインはヴィンテージのコートシューズにインスパイアされており、モダンかつクラシックな佇まいを演出。カラーはブルー/ホワイト、ブラック/ホワイト、グレイ/ホワイトの3色が揃う。デニムやリバーシブルハットなど、アパレルもなお、ルーズフィットのカーペンターデニムをはじめ、リバーシブルのバケットハット、フリース、そして⼿書きの“CIRCLE-Vロゴ”のグラフィックをあしらったロングスリーブシャツなどのアパレルも同時に展開される。詳細VANS×ローワン・リゾラ発売日:2023年10月20日(金)販売店舗:VANS STORE各店、ABC-MART GRAND STAGE 名古屋パルコ⻄店、その他VANS正規取扱スケートショップ、VANS公式オンラインストアをABC-MART公式オンラインストア、ABC-MART ZOZOTOWNアイテム:・ローワン2 14,300円・HALF ZIP PO 15,400円・BUCKET HAT 6,600円・DRILL CHORE LOOSE CARPENTER DENIM PANT 12,100円
2023年10月20日GU、UNIQLO大好き♡コーデスナップファッションライターのkanaripoです!秋になるとローファーを履きたくなりませんか?私は、いろいろなカラーやタイプのローファーが気になってしまいます!今回はローファーを使ったコーディネートを紹介します。使用したローファー出典:Instagram今回使用したローファーは【ZARA】のブラック、ホワイト、【UNIQLO】のコンフィールタッチローファーです。どれもシンプルなので合わせやすいですよ!コーディネート1出典:Instagramブラックのカーディガンとチュールスカートにローファーを合わせました。ブラック×ブラウンは相性が抜群です!チュールスカートにローファーを合わせることで、可愛すぎないコーディネートに♪コーディネート2出典:Instagram【UNIQLO】のウォッシャブルストレッチミラノリブクルーネックセーターとスマートアンクルシリーズに、ローファーを合わせました。ホワイト×グレーコーデに、ホワイトのローファーを合わせることで柔らかい雰囲気になりますね♪コーディネート3出典:Instagram【UNIQLO】のボーダーカットソーと【H&M】のデニムにローファーを合わせました。ボーダー×デニムコーデに合わせることで、大人カジュアルコーデの完成です!ローファーを使ったコーディネートはいかがでしたか?ローファーも、色味によって全然違う印象になりますね♪みなさんもいろいろなコーディネートを楽しんでみてください。※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。※記事内の情報は執筆時のものになります。<writer>kana(@kanaripo216)2girlsmamaGU.UNIQLO.zaraで作るプチプラ高見えコーデ♪Instagram
2023年10月16日綺麗めスタイルだけでなくカジュアルスタイルの外しアイテムとしても使える「キレイめローファー」は、オンオフ問わず使える万能アイテム◎ 今回はクッション性抜群で履き心地ラクラクな【グルーバルワーク】の「らくっションシリーズ」から、キレイめローファーを使ったおしゃれさんのコーデをご紹介します!高見えするレザー調ヒールローファー出典:.stほどよく光沢のあるフェイクレザーでできた「らくっションヒールローファー」は、あらゆるシーンにマッチしてくれる万能キレイめローファーです。お色は<アイボリー、ブラック、ベージュ>の3色展開で、コーデに取り入れやすいシンプルなカラーバリエーション。クッション性のあるソールで疲れにくく、安定感ある太ヒールが履き心地抜群のヒールローファーになっています◎ジャンスカ合わせでトレンドライクコーデ出典:.stジャンスカやワンピースともしっかりマッチする「らくっションヒールローファー」。裾広がりのゆったりとしたシルエットのジャンスカコーデはカジュアルになりがちですが、レザー調のヒールローファーを取り入れることで、上品さがプラスされます。カラーソックスを差し色にすると足元にメリハリがでるのでおすすめです!パンツスタイルでキレイめコーデ出典:.stすっきりとした細身のパンツと合わせると、大人上品なキレイめコーデが完成します。ほどよく高さのあるヒールローファーとストレートパンツを組み合わせることで、スタイルアップ効果も期待できますよ。ローファーのゴールドパーツとシルバーアクセサリーが、ゆったりとしたカジュアルなロンTコーデに上品さを与えてくれますね◎カラースカートコーデでも足元は大人っぽく出典:.st人目を惹くカラースカートは、コーデを明るい雰囲気に変えてくれるおしゃれアイテムですよね。1枚でしっかり主張が強いアイテムと合わせるときは、他のアイテムは主張控えめなものを取りいれるとコーデがバランスよくまとまります。シンプルながら上品さ溢れるヒールローファーは、主張を抑えながらキレイめな印象を与えてくれる優秀アイテムです♩※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:Sho
2023年09月26日体格によって、同じ運動をしても消費カロリーが異なることをご存じですか?「食べすぎた分は動いて消費すればよい!」と思って油断してしまうと、消費した以上にカロリーを摂ってしまうことも。自分が消費できる量や、嗜好品に換算するとどのくらいなのかを知り、ダイエットや健康づくりをスムーズに進めましょう。運動の種類&体格別!消費カロリーと嗜好品の量運動の種類や時間によって消費できるカロリーが変わることはご存じの方が多いかと思いますが、体重によっても消費できるカロリーが変わってきます。体重が重い方が、カラダにかかる負荷が高いため、必然的にカロリー消費量が多くなるのです。5種類の運動で消費できるカロリーと、嗜好品に換算した量を紹介するため、消費カロリーの把握や運動の種類を選ぶ際の参考にしてみてください。ウォーキング(30分)で消費できるカロリー【30分のウォーキングで消費できるカロリー】体重50kg60kg70kg80kg消費カロリー60kcal60kcal75kcal90kcalチョコレートに換算すると…2.7片2.7片3.4片4片ビールに換算すると…150ml150ml190ml230ml 気軽にはじめられるウォーキングは運動強度が低めであるため、速歩やジョギングなどに比べると消費できるカロリーは少なめです。強度が低いことから、運動習慣のない方が運動をはじめるときによいでしょう。1回で消費できる量は少ないかもしれませんが、毎日続ければ「チリも積もれば山となる」ですし、体力づくりや筋力アップにも役立ちます。速歩(30分)で消費できるカロリー【30分の速歩で消費できるカロリー】体重50kg60kg70kg80kg消費カロリー75kcal90kcal105kcal120kcalチョコレートに換算すると…3.4片4.1片4.8片5.5片ビールに換算すると…190ml230ml270ml310ml 早足で行う速歩は、ウォーキングに比べると負荷が高く、消費できるカロリーも多くなります。軽く息が切れるくらいの速度で行い心肺に負荷をかけることで、持久力アップにも役立ちます。中でもゆっくり歩きと早歩きを繰り返す「インターバル速歩」は、血糖値へのよい効果も期待されるため、下記のコラムもぜひチェックしてみてください。⇒血糖値が気になる方にも!インターバル速歩で効率よく運動しようゆっくりとしたジョギング(30分)で消費できるカロリー【30分のジョギングで消費できるカロリー】体重50kg60kg70kg80kg消費カロリー130kcal155kcal185kcal210kcalチョコレートに換算すると…5.9片7片8.4片9.5片ビールに換算すると…330ml400ml470ml540ml ゆっくりとしたジョギングは、さらに消費カロリーが高くなります。速歩の延長上の「速い駆け足」くらいの運動量ですが、有酸素運動の割合が高いため、効率的に脂肪燃焼を促してくれると考えられています。「ちょっと食べすぎたかも」というときでも、しっかりカロリーを消費してくれるでしょう。ただし、ウォーキングより強度が高くなるため、運動習慣がない方が急にはじめてしまうとケガなどのトラブルにつながる恐れがあります。無理のない範囲で行いましょう。ランニング(30分)で消費できるカロリー【30分のランニングで消費できるカロリー】体重50kg60kg70kg80kg消費カロリー180kcal220kcal260kcal290kcalチョコレートに換算すると…8.2片10片11.8片13.2片ビールに換算すると…460ml560ml670ml740ml ランニングはジョギングよりもさらに速いスピードで行うものです。上記の消費カロリーは、1kmを7分30秒(134m/分)程度で走るスピードでランニングを30分行った場合(30分で4km走るペース)の消費カロリーです。より心肺に負荷をかけるため、持久力アップや体脂肪燃焼に役立ちます。運動強度が高く、肥満のある方はヒザや腰などに負担がかかることがあるため、ウォーキングや速歩などの負荷の軽い運動からはじめるようにしましょう。筋トレ(15分)で消費できるカロリー【15分の筋トレで消費できるカロリー】体重50kg60kg70kg80kg消費カロリー30kcal40kcal45kcal50kcalチョコレートに換算すると…1.4片1.8片2片2.3片ビールに換算すると…80ml100ml120ml130ml 自体重を使った筋力トレーニングは、消費できるカロリーはさほど多くありません。しかし続けて行うことで筋力アップにつながり、体脂肪燃焼に役立ってくれるでしょう。有酸素運動と組み合わせると効果的といわれているため、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動も一緒に行ってみましょう。運動するなら、食事の工夫も同時に行うことが大切!運動を行う目的は、カロリー消費というよりは、筋力アップや基礎代謝の向上など、やせやすい土台を作ることにあります。「運動したからたくさん食べてもOK」というわけではないため、注意しましょう。運動とあわせて食事の内容を見直すことで、ダイエットや健康づくり、筋力アップにつながります。食事全体のカロリーを控えめにし、嗜好品はほどほどに楽しむことが大切です。また筋肉の材料となるたんぱく質も、意識して毎食とり入れるようにするとよいでしょう。どんな運動をどれくらい行えばよいかを知ることで、よりダイエットや健康づくりがスムーズになります。ぜひ今回紹介した内容を参考に、運動習慣をつけられるよう、取り組みをはじてみましょう! 【参考・参照】厚生労働省健康づくりのための身体活動基準2013<>(最終閲覧日:2023/6/28) 【執筆者】広田千尋/管理栄養士病院、保健センター、保育園で幅広い年代の栄養サポートに携わる。現在はフリーランス管理栄養士として、ライターやレシピ制作を中心に活動中。あすけんではコラム執筆などを担当している。HP:
2023年09月24日ZARAで、秋服コーデ必須のローファーを発見♡今回は、@__maco210さんと@reeechan419さんが投稿した、ZARAのローファーを紹介します。「かわいいが詰まってる」ローファーなので、ぜひチェックしてみてくださいね。秋コーデに◎な黒ローファー出典:Instagram@__maco210さんが、ZARAで「ゲット」したのは「フラットローファーメタルディティール」。秋っぽい雰囲気があるローファーなので、季節を先取りしたいときにピッタリです。ジャケットやデニムと相性◎のため、これからの季節に重宝しそう!デザイン性が高く、大人ムードのあるハンサムコーデが楽しめますよ。こなれ感のあるデザイン出典:Instagram「フラットローファーメタルディティール」はこなれ感抜群のデザインが特徴。@__maco210さんは「完全に一目惚れ」したとお気に入りの様子です。足元に取り入れるだけで、一気にこなれ感のあるコーデに!きれいめなフリンジデザインも、コーデのアクセントになりますよね。フォルムが可愛い出典:Instagramフォルムの可愛さも「フラットローファーメタルディティール」の魅力♡絶妙なフォルムと艶感があり、高見えしそうなのも嬉しいポイントです。@reeechan419さんは「かわいいが詰まってる」と絶賛されていましたよ!適度な高さのヒールなので、幅広いシーンで使えそうです。いろいろなコーデに合わせやすい出典:Instagram@reeechan419さんは、濃いめカラーのデニムに「フラットローファーメタルディティール」を合わせていました。カジュアルなデニムコーデですが、大人っぽいムードを演出できていますよね。季節の変わり目に、小物からコーデをアップデートしたいときに◎今回紹介したZARAのローファーは、秋コーデの足元を彩る可愛いアイテムでした。どんなコーデにもなじむ絶妙なデザインなので、一足あれば重宝しそうですよね。オシャレな秋コーデを楽しみたいときは、ZARAのローファーを取り入れてみてはいかがでしょうか?※こちらの記事では、MACO/プチプラMIX低身長コーデ(@__maco210)様、☺︎Reeechan☺︎(reeechan419)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年09月19日やせない人によく見られる「3つの習慣」があることをご存じですか?特に忙しい方は、ついやってしまいがちな習慣です。ダイエットというとカロリー制限ばかりに目がいきがちで、見過ごされてしまいやすい習慣ですが「太りやすい」「なかなかやせない」という方は、一度見直してみませんか?カロリー制限だけではやせない?「太りやすい」「なかなかやせない」という方は、カロリー制限だけではなく、まずはやせるための土台を作ることが大切です。やせるための土台ができていなければ、基礎代謝が低くなったり、食欲増進ホルモンが分泌されてしまったりと、ダイエットにマイナスなことばかり起きてしまいます。いくらダイエットをがんばっても、なかなか結果につながらなかったり、リバウンドしたりしてしまうため、ダイエットがうまくいかず、自信をなくして挫折してしまう原因にもなります。習慣を見直してやせる土台をしっかり作り、太りにくくやせやすいカラダを手に入れましょう!忙しい方必見!やせない方が見直したい3つの習慣やせない方の中には「睡眠不足」「早食い」「朝食欠食」という3つの問題が隠れていることが多くあります。実際にさまざまな研究で肥満との関連が知られているため、どれも改善したい習慣です。忙しい方は「しょうがない」と思いがちな習慣ですが、ダイエットにマイナスな面があることを知っておきましょう。睡眠不足睡眠不足により食欲が増し、肥満の原因になることがわかっています。睡眠不足の状態では、食欲を抑える「レプチン」というホルモンの分泌が減少し、食欲を増進させる「グレリン」というホルモン分泌が増えることが知られています。実際、睡眠時間が5~6.5時間未満の場合、肥満のリスクが1.55倍になるという報告もあるほどです。(※1)最適な睡眠時間は人によって異なりますが、6~8時間前後が理想的で、日中の眠気で困らない状態が目安となります。つい食べすぎてしまう習慣のある方は、睡眠不足でないか、一度振り返ってみましょう。早食い早食いは満腹感を得られにくく、食べすぎの原因となります。「早食いは太りやすい」というのは知っている方も多いかもしれませんが、早食いの自覚がない場合もあります。食事にどのくらいの時間をかけているか、測ったことはありますか?早食いの明確な基準はありませんが、食事を10~15分以内に終えている方は、早食いの傾向があると考えられます。ゆっくりよく噛んで食べることで、満腹中枢が刺激され食べすぎを防げることや、血糖値の上昇が穏やかになることから、やせたい方はぜひ行いたい習慣です。早食い防止の対策として、噛みごたえのある食材(ごぼうやきゅうりなど)をとり入れることや、水分で食べ物を流し込まない(水分摂取は食後にする)などがあります。朝ごはんを食べない肥満の方の多くに、朝食欠食の習慣があることが知られています。朝ごはんをとらないと、下記のようなダイエットへの影響が知られています。・体温上昇やエネルギー代謝のスイッチが入らない・昼食や夕食のドカ食い、間食の食べすぎを招く・体内時計がリセットされず、夜の睡眠に影響する(睡眠不足から食欲亢進を招く)アメリカでの調査では、朝ごはんをとらない人は、とる人に比べて4.5倍も肥満になりやすいという報告もあるほどです。(※2)また朝ごはんをとらない方の中には、夜の食事が遅く、食べすぎる傾向があり、朝は食欲がわかないという方もいるのではないでしょうか。夜の食事を控えめにすると、朝に食欲がわきやすいだけでなく、カロリーをためこみやすい夜の食事もカロリーカットできるため、よりダイエットをスムーズに進めやすくなります。食べる習慣のない方は、まずはバナナや牛乳などの手軽なものからスタートしてみましょう。 長年の習慣はなかなか改善しづらい部分はあるかと思います。しかし、ここをひと工夫すれば、ダイエットがスムーズにいくだけでなく、その後もリバウンドしづらい理想的な状態をつくれます。ダイエットの悩みの多い方は、できるところから取り組みをはじめてみませんか? 【参考・参照】(※1)Francesco P Cappuccio et al.,“Meta-analysis of short sleep duration and obesity in children and adults”,Sleep,2008 May;31(5):619-26(※2)Yunsheng Ma , Elizabeth R Bertone, Edward J Stanek 3rd, George W Reed, James R Hebert, Nancy L Cohen, Philip A Merriam, Ira S Ockene,“Association between eating patterns and obesity in a free-living US adult population”,Am J Epidemiol. 2003 Jul 1;158(1):85-92.厚生労働省健康づくりのための睡眠指針 2014<>(最終閲覧日:2023/3/27) 【執筆者】広田千尋/管理栄養士病院、保健センター、保育園で幅広い年代の栄養サポートに携わる。現在はフリーランス管理栄養士として、ライターやレシピ制作を中心に活動中。あすけんではコラム執筆などを担当している。HP:
2023年07月23日「カロリー制限ダイエット」というと、短期間にやせることを目標にして、極端にカロリーを制限してしまうという方も多いのではないでしょうか。食べる量を減らせば、一時的にはやせるかもしれませんが、ストレスやリバウンドも起こりやすいとされています。「カロリー制限ダイエット」の5つの落とし穴食事の回数を減らす食事の回数を減らし、1日の摂取カロリーを少なくすると、体脂肪が減り体重も減ることが期待できますが、同時に筋肉量も減ってしまいます。筋肉量が少なくなると、代謝が悪くなり、今度はやせにくいカラダになるとされています。また、食事の回数が減ることで、空腹の時間が長くなり、その状態で次の食事をとると血糖値が急激に上がり、食べたものを脂肪としてカラダに蓄えやすくなるといわれています。主食(糖質)を食べない「主食(糖質)を食べない」というシンプルなダイエットは、とり入れやすいと感じる方も多いのではないでしょうか。今まで主食を多くとっていた方にとっては、主食を食べないだけで、体重の減少効果が表れやすいので魅力的といえるでしょう。しかし、糖質が不足すると、めまいや集中力の低下がみられるとされています。また、食事を制限したあと、すぐ普通の食事に戻すと、全体的に食べる量が増えてしまうのでリバウンドしやすくなる可能性が考えられます。徹底的に油を摂らない油(脂質)には、大きく分けて、肉や乳製品に含まれる「飽和脂肪酸」と、魚や植物油に含まれる「不飽和脂肪酸」があります。飽和脂肪酸は、たくさんとることで生活習慣病の発症要因のひとつになると考えられています。一方で、不飽和脂肪酸は、常に食品からとる必要のある栄養素で、特にごま油・アマニ油に含まれる「α-リノレン酸」や、魚油に含まれる「EPA・DHA」、ごま油・くるみに含まれる「リノール酸」は、不足すると皮膚炎症を起こすとされています。決まった食材しか食べない短期間に減量したいからといって、りんご、ヨーグルト、ゆで卵など、決まった食材しか食べない「単品ダイエット」をした経験はありませんか。単品ダイエットは、一時的な体重の減少効果は期待できますが、単調な食事にストレスを感じ、ドカ食いの原因になることも考えられます。また、極端に偏ったダイエットは、栄養素不足になりやすく、めまい、貧血、生理不順などの体調不良を起こす原因になります。お菓子でカロリーを調整してしまうお菓子だけでカロリーが制限できても、カラダに必要な栄養素を摂ることはできません。カラダに必要な栄養素が不足することで、体調不良を起こすこともあるでしょう。また、お菓子に使われる油やバターには、肥満の原因になるとされる飽和脂肪酸が多く含まれます。さらに、偏った食事では、食物繊維が不足しがちになり、便秘になってしまうこともあるとされています。落とし穴に落ちないで健康的にやせるコツダイエット開始時に、カラダに必要なカロリーを把握した上で、目標の摂取カロリーを決めましょう。例えば、20代女性で、デスクワーク中心の生活をしている場合、カラダに必要なカロリーは、1800kcal(※1)です。月に約1kgの減量を目標にすると、1日の摂取カロリーは約1600kcal(※2)となります。ケーキ類のカロリーが200~300kcalくらいなので、「カロリー制限」では、その分を減らすというイメージです。また、全体的に偏った食事では、栄養素バランスが崩れ、健康的にやせることは難しいと言えます。バランスよく食べて、ココロもカラダも健康的にダイエットするには、次のことを意識してみましょう。・食事は3食、決まった時間に食べる・主食は量を決めて、お代わりはしない・カラダによい油「不飽和脂肪酸」をとる・食事は彩りよく、単品にならないようにする・間食は、量を決めて自分へのご褒美程度にする 極端なカロリー制限は、ストレスやリバウンドの原因になりかねません。先は長いように感じますが、1年くらいかけてゆっくりダイエットをするという気持ちでとり組んでみるのがよいでしょう。 【参考・参照】厚生労働省 日本人の食事摂取基準2020年版(最終閲覧日:2023/06/06)(※1) 身長156cm、体重55kgの場合「あすけん」調べ(※2) あすけんでは、1カ月で減らす体重は、現体重の3~4%以内と考えています。それ以上は、健康を害する恐れがあるのでおすすめしていません。 【執筆者】保延弘美/栄養士仕事に没頭しすぎたことで体調を崩したことをきっかけに、健康的なカラダが仕事の質を良くするという思いを胸に約6年勤めた会社を退社し、栄養士の資格を取得。その後、JICA青年海外協力隊として2年間、中米グアテマラで現地の栄養教育を経験。現在は、病院で食事・栄養管理に関わる仕事と子育てをしながら、あすけん栄養士としてコラムの執筆やオンライン栄養カウンセリングを担当。
2023年07月23日リンジー・ローハンが第1子男児を出産したことが分かった。リンジーの代理人が「リンジー・ローハンと投資家の夫ベイダー・シャマスとの間に、美しく健康的でルアイと名付けられた息子が誕生しました。一家は大喜びです」と「The Hollywood Reporter」にコメントした。ルアイとは、アラビア語で「盾」や「守る者」を意味するという。今年3月、妊娠していることをインスタグラムで発表したリンジー。5日前には、子ども向け用品&家具を販売する「Nestig」とコラボデザインしたという子ども部屋で大きなお腹を抱える自身の画像を投稿していた。「Nestigと一緒にデザインした子ども部屋とコレクションをみなさんにお見せすることができ、とてもうれしく思います。すべてのものはビーチにインスパイアされているんですよ。すごくピースフルで、遊び心があります」と出産直前までコラボ商品の宣伝に精を出した。リンジー本人からはまだインスタでの報告はないが、『フォーチュン・クッキー』でリンジーの母親役を演じたジェイミー・リー・カーティスは、インスタで「マジック・マンデイだ!映画の中の娘が、私を映画の中のおばあちゃんにしてくれました。リンジーとベイダーにルアイの誕生を祝福!」とメッセージを送っている。2003年に公開された『フォーチュン・クッキー』は最近、20年の時を経て続編製作に向けて始動したと報じられており、ジェイミー&リンジーの再共演に期待が高まる。(賀来比呂美)
2023年07月18日GUで買うものに迷ったら、インスタグラマーさんも絶賛している「ハイ&ロージーンズ」を試してみて。可愛いデザインと綺麗なシルエットで、一度着たらハマっちゃう予感…♡Instagramアカウント@akane.o98さん、@yu_kooooooo0620さんの投稿から、おしゃれな着こなしも合わせて紹介します!ウエストがポイント!「ウエストデザインジーンズ」出典:Instagram最初に紹介する「ウエストデザインジーンズ」は、@akane.o98さんが投稿しているアイテムです。お値段は2,990円(税込)で、写真のように特徴的なウエストデザインになっています。2重になっているウエストの上を折り返して着こなす、ローライズのストレートジーンズ。投稿でも「ウエストのデザインが可愛い」と絶賛されています。コンパクトトップスとの相性GOOD◎出典:Instagramクロップド丈のようなコンパクトトップスなら、特徴的なウエストを見せるのにぴったりですね。@akane.o98さんはグレーのタンクと合わせていて、ヘルシーな肌見せが素敵なカジュアルコーデに。ウエスト上部を折り返さずに着用すれば、ハイウエストとしても活用できそうですね。美シルエットのハイライズフレアジーンズ出典:Instagram続いての「ハイライズフロントスリットフレアジーンズB」は、@yu_kooooooo0620さんが投稿しているアイテム。お値段は2,990円(税込)で、投稿では「何これめーっちゃ綺麗」と絶賛されています♡細身のフレアシルエットと、センタースリットのデザインが大人きれいテイスト。ロゴTやスウェット生地のトップスを合わせても、大人ライクに着こなせそうです。ハイもローも♪GUのジーンズがとっても可愛い!出典:Instagramハイウエストもローウエストも、GUのジーンズがとっても可愛いのでぜひチェックしてみてください。お気に入りが見つかった人は、売り切れる前に急いでGETしてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年06月09日オルフィック(ORPHIC)より、新作シューズ「ランダフ(LANDAFF)」が登場。2023年3月下旬に発売される。デッキシューズのパーツを組み合わせたローファー「ランダフ」は、オーソドックスなローファーの木型を改良し、デッキシューズのパーツを加えたオルフィックの新モデル。さらに低反発のスニーカーソールを組み合わせることで、快適な履き心地の一足に仕上げた。蝋引きのクラシカルなシューレースのほか、リフレクター機能をシューレースも付属。気分に合わせて、よりカジュアルなルックを楽しむこともできる。なお、カラーはブラックとダークランドの2色で展開される。【詳細】オルフィック「ランダフ」発売時期:2023年3月下旬取扱店舗:オルフィック取り扱い店舗、オルフィック公式オンラインストア価格:37,400円カラー:ブラック、ダークランドサイズ:L5.0(22.5cm)、L6.0(23.5cm)、L7.0(24.5cm)、7.0(25.5cm)、8.0(26.5cm)、9.0(27.5cm)、10.0(28.5cm)、11.0(29.5cm)※公式オンラインストアでは、2023年3月25日(土)に発売される。
2023年03月19日モノマネ芸人のニッチローが、Dr.stretchのストレッチPR隊長に決定したことが6日、わかった。マリナーズ会長付特別補佐兼インストラクター・イチローのモノマネで知られるニッチロー。ストレッチ専門店「Dr.stretch」のストレッチPR隊長に期間限定で任命された。PR隊長の初仕事として、7日から9日まで京都・大阪エリアの16店舗を巡回。Dr.stretch特製ユニフォームを着用し、ファンサービスや店内清掃活動をするほか、商業施設や路上、駅前では特製野球ストレッチチラシの配布を行なう。また、一部店舗ではニッチローの等身大パネルも店頭に設置される。コメントは以下の通り。■ニッチローストレッチPR隊長に期間限定で任命を受けました、偽物の本物ニッチローです。明日から3日間関西エリアにてストレッチの普及遠征に行きますがここで一言。「ストレッチは自分でやるものだけではない! プロに受ける極上のストレッチを体感して欲しいんだーーー!」取り乱しました。関西の皆さん、明日からが楽しみです! ストレッチで身体も頭も柔軟に!
2023年03月06日リティク・ローシャン、カトリーナ・カイフ共演のアクションロマンス『バンバン!』より、本編映像が解禁された。本国インドで2014年に公開され、年間興行収入4位を記録した本作。トム・クルーズ&キャメロン・ディアスのコンビで大ヒットを記録した『ナイト&デイ』を、ド派手なダンスを加えてマサラ風味にアレンジしたリメイク版だ。謎の怪盗とOLの、世界を股にかけた冒険とロマンスを描く。この度、解禁された本編ダンス映像は、リティク・ローシャン演じる謎の怪盗ラージヴィールが、偶然に出会ったOLのハルリーンを口説くためにダンスで迫るシーン。劇中歌「Tu Meri(トゥメリ)」にのせて、ド派手な花火をバックに、多数のバックダンサーを従えたリティク・ローシャンがキレキレのダンスを披露している。このダンスシーンは、数多あるインド映画の名ダンスシーンの代表格として必ず挙げられるものの一つとなっていて、本国でも“踊ってみた映像”が多数アップされている。日本でも2016年に、インド映画好きの母親が二歳の子どもにこのシーンを見せ、子どもが大興奮でノリノリになったエピソードを投稿し、中毒性のある楽曲とキレキレのダンスがTwitterを中心に話題となった。高い身体能力を誇り、インド映画スターの中でも屈指のダンスの才能を持つリティク・ローシャン。そんな彼の聴いたら忘れられないメロディに心躍るダンスシーンとなっている。『バンバン!』は2月10日(金)より新宿ピカデリーほか全国にて順次公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:バンバン! 2023年2月10日より全国にて公開© Fox STAR Studios
2023年01月17日ハルタ(HARUTA)のビーミング by ビームス(B:MING by BEAMS)別注ローファーが登場。2023年1月下旬より発売される。メンズモデルのローファーをアレンジハルタは、創業から100年もの歴史を誇る靴メーカー。ハルタに別注したレーベル初のローファーは、ビーミング by ビームスで展開しているメンズモデルのコインローファーとタッセルローファーをベースに製作。アッパーデザインや木型をウィメンズサイズにアレンジし、タッセルブラック、ホワイト×ブラックのバイカラー、ブラックの3型がラインナップする。厚さ2mmのステアレザーは、ハルタが誇る光沢感のあるガラス仕上げのオリジナルレザーを使用。また、靴の内側に裏材を使用しない“ノンライニング仕様”を採用し、革馴染みの良いソフトで快適な履き心地を目指した。インソールには、コラボレーションの証として“HARUTA×B:MING by BEAMS”のダブルネームがあしらわれている。メンズサイズも用意なお、サドルデザイン、カラー、木型を変更したメンズサイズも展開するため、大切な人とのお揃いコーディネートも楽しむことができる。【詳細】ハルタ×ビーミング by ビームス発売日:2023年1月下旬発売店舗:全国のビーミング by ビームス、ビームス公式オンラインショップ・ウィメンズ価格:13,200円カラー:タッセルブラック、バイカラー、ブラックサイズ:22.5、23.5、24.5cm・メンズ価格:14,300円カラー:ブラウン、ブラック、バイカラーサイズ:25、26、27cm【問い合わせ先】ビーミング ライフストア by ビームス ららぽーと東京ベイTEL:047-436-6500
2023年01月08日妊産婦食、妊活食を専門としているsazukaru代表、管理栄養士の長(おさ)有里子です。今年も早いもので、師走に入りました。クリスマスが終わったら、あっという間に新年。クリスマスと並行し、新年の準備も…とせわしない気持ちで過ごしているこの頃です。さて、この時期にご質問を受けるのが、お餅のカロリーについて。「お餅って、ご飯よりカロリーは高いの?」というご質問をいただくことがあります。この答えは、”食べる量”によって変わります。基本的には、ご飯とお餅は100gで比べるとご飯が156kcal、お餅が223kcalで、お餅の方が高カロリーです。・切り餅2個とご飯中盛り1杯が同じでも、ご飯1杯(中盛り)と切り餅1個で比べると、ご飯の方がカロリーは高くなります。ご飯中盛り1杯(150g)は234kcal、切り餅1個(50g)は112kcalです。つまり、切り餅2個がご飯中盛り1杯と同じくらいのカロリーになるということです。よって、「お餅を食べ過ぎて太ってしまった」という声をよく聞きますが、切り餅1個は100kcal程度なので、ある意味カロリーコントロールがしやすいはず。要は、食べ方次第でカロリー過多にもダイエットにもつながるといえるでしょう。・炊き込みご飯のレシピに切り餅を入れればOK!ちなみにご飯を炊くとき、炊飯器にお餅を一緒に入れて炊くと、おこわのような仕上がりになるのをご存知ですか?おこわはもち米が必要だったり、蒸し器が必要だったりと、一般的には手間がかかるイメージがあるかと思います。でも、そんなハードルが高いというイメージは不要。切り餅を使えば、とっても手軽に「おこわ」が作れるんですよ。ご家庭の炊き込みご飯のレシピに、切り餅を入れればOK!■「切り餅入り炊き込みご飯」の作り方レシピ制作:長有里子1、浸漬したお米(2合)に調味料、メモリまでの水を入れて混ぜる。お好みの具を入れる。2、8等分に切った切り餅(1個)をまばらにのせ、炊飯する。3、炊き上がったら混ぜる。新年のお餅が余ったら、お雑煮に飽きたら等、ぜひお試しください! 管理栄養士 長有里子のコラム バックナンバーはこちら>> 参考)日本食品標準成分表2020年版(八訂)
2022年12月22日ダイエット中だけど、クリスマスはケーキを楽しみたい!今回はそのような方のために、クリスマス定番ケーキのカロリーランキングを作成しました。意外とカロリーの差があることがわかりますよ。あわせて太らないポイントもお伝えするため、ぜひ参考にしてみてくださいね。クリスマス定番ケーキのカロリーランキングそれでは早速、クリスマス定番ケーキのカロリーランキングを紹介します。順位種類カロリー脂質糖質1位シフォンケーキ170kcal4.5g30.9g2位ロールケーキ224kcal11.5g26.6g3位チーズケーキ257kcal21.1g13.2g4位シュトーレン265kcal19.5g20.1g5位ブッシュドノエル302kcal12.2g42g6位いちごのショート314kcal14.5g42.4g7位ティラミス317kcal19.7g30.7g8位チョコレートケーキ321kcal20.7g29.1g9位モンブランタルト414kcal27.4g38.8g10位ミルクレープ419kcal24.8g41.4g 1位のシフォンケーキ(170kcal)と、10位のミルクレープ(419cal)では、約2.5倍もの差があることがわかります。知っているのと知らないのでは大違い、といえますね。それぞれのケーキについて、さらに詳しく見てみましょう。1位 シフォンケーキシフォンケーキ(1個分)は、170kcal、脂質4.5g、糖質30.9gです。シフォンケーキは卵がメインとなるケーキで、薄力粉や油の量が少ないことからカロリーが低くなっています。シフォンケーキにホイップクリームを添えると見た目が華やかになりますが、水切りヨーグルトに変えると、カロリーカットできますよ。2位 ロールケーキロールケーキ(2cmの厚さにカットしたもの)は、224kcal、脂質11.5g、糖質26.6gです。ロールケーキのカロリーが低いのは、スポンジの割合が多く、カロリーの高いクリームの量が少ないためです。クリームたっぷりのロールケーキはカロリーが高くなってしまうため、中に果物が入っているものを選ぶと、カロリーを抑えられやすくなりますよ。3位 チーズケーキチーズケーキ(1個分)は、257kcal、脂質21.1g、糖質13.2gです。ほかのレアチーズケーキやバスクチーズケーキ、スフレチーズケーキも250kcal前後となっており、比較的カロリーの低いケーキに分類されます。チーズがメインとなり薄力粉の量が少ないため、今回紹介したケーキの中では糖質の量がもっとも少なくなっています。4位 シュトーレンクリスマスの定番である シュトーレン(5cm×3cm) は、265kcal、脂質19.5g、糖質20.1gです。バターをふんだんに使った生地に、洋酒につけたドライフルーツやナッツが入っています。カロリーの高い材料を使っているため、たくさん食べるとあっという間にカロリーオーバーしてしまいます。シュトーレンは日持ちするため、切り分けながら少しずつ楽しむのがよさそうです。※シュトーレンは厳密にはケーキではありませんが、クリスマスの定番として紹介しております。5位 ブッシュドノエルブッシュドノエル(3cmの厚さ1切れ)は、302kcal、脂質12.2g、糖質42gです。ブッシュドノエルはロールケーキを土台としたケーキで、表面にクリームがたっぷりと塗られているため、ロールケーキより高カロリーです。クリスマスらしい見た目を楽しめるケーキですが、切り分ける際は小さめを心がけるとよいですね。6位 いちごのショートケーキクリスマスの大本命であるいちごのショートケーキ(1個分)は、314kcal、脂質14.5g、糖質42.4gです。カロリーの高いイメージがあるとおり、おにぎり約2個分に相当します。スポンジの薄力粉と、生クリームがカロリーを高くしています。カロリーが気になる方は、クリームが少なめでフルーツの多いものを選ぶとよいでしょう。7位 ティラミスティラミス(ショートケーキの大きさ)は、317kcal、脂質19.7g、糖質30.7gです。スポンジケーキ、生クリーム、チーズなど、カロリーを高くしてしまうものが組み合わさっています。ティラミスの中でも、チーズがメインでスポンジケーキの入っていないものはカロリーが低い傾向がありますよ。8位 チョコレートケーキチョコレートケーキ(市販のショートケーキのサイズ )は、321kcal、脂質20.7g、糖質29.1gです。チョコレートが加わっている分、ショートケーキよりカロリーが高い傾向があります。中でも、チョコレートの使用量が多いオペラは466kcal、ザッハトルテは461kcalと、さらに高カロリーなため注意しましょう。9位 モンブランタルトモンブランタルト(直径16cm型の1/6個のサイズ )は、414kcal、脂質27.4g、糖質38.8gです。土台のタルト生地にバターや薄力粉が使われていることからカロリーが高くなっています。土台がメレンゲ生地のものは242kcalと、大幅にカロリーが低くなっています。土台の部分に注目してみるのもよいでしょう。10位 ミルクレープミルクレープ(直径18cmの1/6個分)は、419kcal、脂質24.8g、糖質41.4gです。一番カロリーが高く、おにぎり約2.7個分に相当します。何層にも重ねられたクレープ生地とクリームがカロリーを高くしてしまっています。食べたい場合は小さいものを選ぶとよいでしょう。クリスマスケーキを食べても太らないポイント「クリスマスくらいは何も気にせず食べる!」と割り切るのもよいですが、年末年始もあるため、太ってしまうのは避けたいですよね。そんなときは、以下を試してみてください。・ケーキは食べきれるサイズを買う(大きすぎるホールケーキを買わない)・小さいサイズのケーキを選ぶ・ケーキ以外の菓子類は控える・飲み物はノンシュガーにする・翌日は油を控えた野菜たっぷりの食事にする食べすぎた場合は1週間単位で考えて調整すればOKです。クリスマスの後は年末年始もあるため、こまめに体を動かし、消費カロリーを高めるのもよいですね。 ダイエットを長続きさせるには、イベントのときは思い切り楽しみ、普段の食生活は気を付けるようにするなど、メリハリをつけることが大切です。素敵なクリスマス、年末年始をお過ごしくださいね。 カロリー計算:食事管理アプリあすけん調べ 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2022年12月18日ローカスト株式会社(本社:大阪府大阪市、代表取締役:山本 修司)は、「LOCUST(ローカスト)」2号店の「ピエリ守山店」(滋賀県:守山市)が、ローカスト同様に『廃棄のない循環型社会』を目指す株式会社ウィファブリックが運営する「SMASELL(スマセル)」(本社:大阪府大阪市、代表取締役:福屋 剛)と提携し、2022年11月1日(火)より衣料品回収BOXを店内に設置したことをお知らせします。本提携により、プラットフォームの更なる進化を目指します。「LOCUST(ローカスト)」は、様々なメーカーが抱える余剰在庫をセレクトして買い取り、これらの商品をお客様に安価で提供する≪「もったいない」を再循環≫をコンセプトとしたオフプライスストアです。【オフプライスストア「LOCUST(ローカスト)」とSMASELL(スマセル)との取り組みについて】廃棄ロスを減らし1点でも多くの商品をお客様に提供し続ける『再循環プラットフォーム』を目指す「LOCUST(ローカスト)」と、『廃棄のない循環型社会』を目指す株式会社ウィファブリックが運営する「SMASELL(スマセル)」が提携し、「LOCUST(ローカスト)」店内での“衣料品回収BOX”を開始いたします。お手持ち服を持ってきていただいたお客様には、「LOCUST(ローカスト)」全店で使えるクーポン券をプレゼントし、お客様自身にもサスティナブルな体験をしてもらうことを目指します。また回収BOXにて回収された衣料品は、SMASELL(スマセル)が買取り通販サイトにて再販し、必要とするユーザーへ届けられます。【オフプライスストア『LOCUST(ローカスト)』の取り組みについて】《ローカスト株式会社 代表取締役:山本 修司の言葉》世の中の『もったいない』をもう一度輝かそう。廃棄されるはずの価値ある商品をもう一度輝かせ、『あっと驚く価格設定』で1点でも多くお客様に提供し続けることで環境問題と向き合い、持続可能なより良い未来を創造していくことがローカストの使命だと考えています。「もったいない」を再循環《大量消費生活から『もったいない』の再循環へ》国内アパレル各社から余剰在庫を買取る中間業者をはじめ、生活雑貨、日用品、家電などの、幅広い事業者から余剰在庫やシーズンを過ぎた商品を買取り、廃棄されるはずであった商品をもう一度輝かせ、1点でも多くの商品をお客様に安価で提供し続ける『再循環プラットフォーム』を提供することで、ライフスタイル産業全体の商品ロスを低減させて、サスティナビリティある社会の実現に貢献すると共に、企業の社会的責任を果たして参ります。《ローカスト 3つの特徴、こだわり》1. 取扱商品アパレル以外にもファッション雑貨、生活雑貨、家電、コスメ、日用品など取扱商品が豊富2. 価格『イイものをオドロキの価格で。』のとおり、お客様がご納得いただける価格設定3. 話題性新品/古着問わず人気ブランドやトレンド商品をセレクトし、常に鮮度が高い商品を提供ローカスト図【新品のものが、なぜ安いのか?】《「イイものをオドロキの価格で。」誕生の背景》それは様々なブランドやメーカーが期間中に販売しきれなかった余剰在庫の中から、バイヤーがひとつひとつイイものをセレクトして安く買い取っているからです。その他にも内装や店の運営コストなど、できる限り節約して商品の売値に反映させることでオドロキの価格を実現しています。【店舗概要】店舗名 : LOCUST(ローカスト)ピエリ守山店所在地 : 滋賀県守山市今浜町2650-5 ピエリ守山TEL : 077-598-5303営業時間: 10:00~20:00URL : 【LOCUST(ローカスト)会社概要】会社名 : ローカスト株式会社所在地 : 大阪府大阪市中央区平野町3-3-10 浅野ビル3F代表者 : 代表取締役 山本 修司設立 : 2021年3月事業内容: 郊外大型 オフプライスストア株主 : 株式会社パルグループホールディングス双日株式会社URL : 《株主会社概要》会社名:株式会社パルグループホールディングス所在地:大阪府大阪市中央区道修町3丁目6番1号 京阪神御堂筋ビル10階代表者:代表取締役社長 井上 隆太設立 :2016年9月会社名:双日株式会社所在地:東京都千代田区内幸町2-1-1代表者:代表取締役社長 藤本 昌義設立 :2003年4月【SMASELL(スマセル)とは?】ファッションの廃棄ロスを無くすため、最後の一点まで商品を届けたい企業と、お得に商品を購入したいユーザーをつなげる共創型マッチングプラットフォームです。オンライン上でこれまで接触することが出来なかった両者をつなげることで、『廃棄のない循環型社会』を目指しています。スマセル図《SMASELL(スマセル)会社概要》運営会社名: 株式会社ウィファブリック所在地 : 本社〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀1丁目14-24タツト靭公園ビル7階東京〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1丁目16-6 二葉ビル3F代表者 : 代表取締役 福屋 剛(ふくや つよし)設立 : 2015年3月資本金 : 32,644万円事業内容 : アパレルのオンラインマッチングプラットフォーム運営事業URL : コーポレートサイト SMASELL(スマセル)サイト サスティナブルイラスト図 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月04日国内外の魅力的な食品が取り揃う『カルディ』。トレンドの食品やかわいいパッケージの商品など、思わず目移りしてしまいますが、カロリーも気になりますよね。そこで今回は、美容ライターの筆者が「カルディで買えるおすすめの低カロリー食品」をご紹介したいと思います。おやつにもサラダにも使える「ケールチップス」ケールといえばちょっと苦みがあり、青汁に入っている野菜というイメージがありますが、栄養価が高いことでも有名ですよね。こちらの「ローフーズ ケールチップス」は、ケールをナッツソースでコーティングし、低温で乾燥させたチップス。ナッツソースにはカシューナッツ、ひまわりの種、ピーマン、ニュートリショナルイースト(酵母)などが入っています。春菊のような味を想像していたのですが、意外にも苦みはなく、まろやかなチーズ風味という感じ。チップスですが食感はしっとりめです。1パック40g入りで202kcal、脂質11.5g、炭水化物15.3gのヘルシーな食品です。ポテトチップスやスナック菓子の代替品としてはもちろん、サラダやスープのトッピングにも使えます。フライチップスではないのも罪悪感がなく、おいしく栄養が摂れておすすめですよ。【商品情報】カルディ「ローフーズ ケールチップス 40g」価格:¥429じわじわキテる?「しいたけスナック」ドンキホーテやコストコでも人気の「しいたけスナック」。カルディの「俺しいたけ」も、ちょうどいい食べきりサイズでおすすめです。しいたけを丸ごと低温フライしたもので、ほどよい塩味がついています。1袋36gあたり192kcal、脂質10.8g、炭水化物20.6g。素材そのものを楽しめるおやつは、子どもから年配の方まで幅広い世代が健康的に食べられて安心ですね。思っていたよりも軽い食感でサクサク食べられます。思ったよりもしいたけの主張は激しくありませんが、食べているうちに段々としいたけの香りが広がっていきます。しいたけは好き嫌いが別れる食材ですが、これなら「食感が苦手」という人でも食べやすいかもしれません。【商品情報】カルディ「しいたけスナック 俺しいたけ 36g」価格:¥213ストックしておきたい「ユッケジャン」ユッケジャンはスタミナ食として韓国で親しまれているソウルフード。牛肉や長ネギなどを、唐辛子やにんにく、黒コショウなどで味つけした濃厚なスパイシースープです。体が温まること間違いなしで、これからの季節のストックにもぴったり。今回は「マッスンブ ユッケジャン」を購入しました。1袋300g入りで2人前なのですが、カロリーはたったの108kcal!湯せんや電子レンジなど、温めるだけですぐに食べられるのも魅力的です。もやしやきのこ、ニラなどの具材を足しても良いとのことですが、ネギを中心に最初から具材もしっかり入っていています。野菜をたっぷり足しても200kcalは超えなさそう。追加具材なしでそのまま食べるなら、一人でも食べ切れると思います。辛さの中に酸味があるスープで、のどがピリッとする辛さ。低カロリーなのはもちろん、代謝が上がりそうな点でもイチオシです。【商品情報】カルディ「マッスンブ ユッケジャン」価格:¥462※筆者購入時スープ系や素材がわかるものがおすすめ!カルディで低カロリーな商品を探すなら、素材を活かしたものやスープ系を探すのがおすすめ。ぜひお好みのヘルシー食品を見つけてくださいね。【参考】『カルディ』公式サイト美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2022年10月27日1891 年の創業以来、タイムレスで優美なデザインで世界中から愛され続けるフランスのシューズブランド「J.M. WESTON(ジェイエムウエストン)」。2018 年にはアーティスティック・イメージ&カルチャー・ディレクターにオリヴィエ・サイヤール(Olivier Saillard)が就任し、彼の詩的な感性、豊富な知識、そしてブランドのフィロソフィーが共鳴し合うことで、他に類を見ないフレンチエレガンスを体現するブランドの世界観を表現してきました。この度、メゾンのアイコンである『シグニチャーローファー #180』と『ゴルフ #641』より、2022AW シーズン限定で、長らく復刻を待たれていたハンターグリーンカラーを発売します。2022 AW シーズンに登場する“ハンターグリーン”。以前に限定色として展開し、好評を博したカラーを今シーズン限定で展開します。シグニチャーローファー #180 では復刻色として、ゴルフ #641 では新色として初めて登場します。深みのあるダークグリーンでありながら、上品で滑らかなカーフレザーの質感との組み合わせによりエレガントなムードが漂います。この絶妙なニュアンスの色合いは、フレンチシックを表現するかのようでもあり、まさにメゾンのフィロソフィーを感じさせる、特別なカラーです。アイテム詳細モデル名:シグニチャーローファー #180カラー:C/#ハンターグリーン価格:13万7,500円(税込)発売日:10月21日(金)よりジェイエムウエストンの直営店舗にて発売予定。モデル名:ゴルフ #641カラー:C/#ハンターグリーン価格:15万4,000円(税込)発売日:11月18日(金)から 11月30日(水)までジェイエムウエストン 丸の内店にて先行発売、12月1日(木)より、ジェイエムウエストンの直営店舗にて発売予定。J.M. WESTON (ジェイエムウエストン) とは1891 年に創業したジェイエムウエストンは、フランスのラグジュアリーメンズシューズの代名詞として幅広く支持され愛されてきました。グッドイヤーウェルト製法を受け継いだ伝統的な技術は、リモージュにあるジェイエムウエストンの工場に在籍する 170 名余りの職人たちによって支えられています。世界各国に 41 のストアを展開しており、タイムレスな精神と現代的なエッセンスを取り入れたフランスらしいエレガントさを、フランス国内外において表現し続けています。2018 年には、オリヴィエ・サイヤールがアーティスティック・イメージ&カルチャー・ディレクターに就任しています。
2022年10月24日