結婚を考えられる相手とは、一年、二年……と長く付き合うもの。しかし、ひとりの人と長く付き合ったことがないと、付き合い方に不安が出てくる瞬間もあるのでは?そこで今回は、交際歴に応じた付き合い方をご紹介します。■ 交際一年目:デートでお互いを知る付き合ったばかりは、相手のことが好きで好きでしょうがない時期。気持ちにブレーキをかけようと思っても、それが難しい時期でもあるでしょう。相手への気持ちが高まり、一週間のうちに何度でも会いたいと思うのでは。また、お互いのことを知らない状態でもあるので、デートやLINEでやり取りをしながら、相手のことを把握することも多いでしょう。交際一年目は、とにかくデートを中心に、相手のことを知ること。欲望のままイチャイチャして、恋愛をとことん楽しみましょう。恋が盛り上がるほど、ふたりの関係は充実するはず。その中で、「相手はこういった一面があるんだ」と、わかることも増えてくるはず。また、「こうやって付き合っていくといいのかな」と、連絡頻度やデートの仕方など、工夫したほうがいいことは彼と話し合いながら実践してみてください。■ 交際二年目:落ち着いた付き合いにシフトする交際も一年を経過すると、ふたりの関係も次第に落ち着いてくるでしょう。相手への気持ちと、ふたりの関係が客観視できるようになってくるのでは?相手との結婚を意識し出すのも、この時期だと思います。一年付き合ったことで、ふたりの愛情と信頼も確かなものになっているはず。ここで大事なのは、ふたりの関係に応じた付き合いをすることです。たとえば、今まで頻繁に会っていたところを、ムリして会わず友達や仕事に充てるとか。自分の時間を大切にすることで、それが刺激となり、お互いの成長に役立つことは多いです。イチャイチャした付き合いから、落ち着いた付き合いへ。交際二年目では、相手を人生のパートナーとして位置付けられるような、付き合いを意識してみてください。ふたりの関係はますます強固になり、精神的な安らぎを得られるでしょう。■ 交際三年目:結婚を意識した関係へ交際が3年経つと、いよいよ結婚も本格派し出すでしょう。ここまで来たら、より結婚を意識した付き合いになるはず。結婚前に同棲をしてみるとか、半同棲を経験してみるとか、結婚の前段階として、できること・したいことを具体的に行動に移してみてください。ふたりで一緒にアパートを見に行く、結婚式場を見に行くのもいいと思います。相手の両親にご挨拶がてら、会って食事をするのもいいのでは?お互いが人生のパートナーとしての実感を得て、それを意識した行動を少しずつ取っていくことがポイントです。関係に責任が生じ、生活感も出始め、パートナーとしての存在が際立ってくるでしょう。■ おわりにやったことのないことをするのは不安がつきもの。でも、本当に想える人が相手なら、その不安は必ず乗り越えられます。辛さも楽しみもふたりが経験することで、関係はそれに似合ったものになるでしょう。ぜひ諦めず、頑張って恋をしてみてください。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月08日告白してから付き合う……というのが一般的な流れですが、告白がなくても良い関係になることはあります。女性としては、付き合っているのか不安に思うかもしれませんが、ふとしたLINEから男性の愛を感じる場合も……。今回はそんな、“付き合うことに決めた女性へのLINE”というテーマで男性たちに話を聞いてみました。文・塚田牧夫「旅行にでも行かない?」「彼女とは、もともと友だちでした。だんだん仲良くなり、恋人のような関係に。でも、告白はしていなかったんです。ハッキリさせたほうがいいなとは思ってました。あるとき、思い切って“旅行にでも行かない?”とLINEしました。OKが出て、旅行した先でちゃんと告白しました」タケル(仮名)/31歳旅行すれば長時間一緒にいることになります。好きでもない相手と行っても落ち着かないし、苦痛なだけ。旅行が可能ということは、気を許していると言えるでしょう。「友だちと飲みに行ってくる」「彼女はお酒が好きなんだけど、酔いやすいんですね。だから、彼女が飲みに行くのは心配でした。でも、まだ付き合っていないうちは、いつ飲みに行くのかなんて把握しきれないじゃないですか。なので、俺のほうから“友だちと飲みに行ってくる”と、飲みに行くときは報告するようにしました。そうしたら向こうも報告してくれるようになったので、少し安心できました」ヤスハル(仮名)/28歳好きな相手であれば、小さなことでも報告して欲しいもの。付き合っていないとそれを無理には要求できないので、まずは自分から報告して、相手にも求めていくわけです。「お昼でも一緒に食べよう」「彼女とは、付き合う前にカラダの関係になってしまいました。それからもちょくちょく会っていて、セフレみたいな関係に……。それが嫌だったから、告白しようと思ったんです。ただ、お互いに忙しい時期に入り、時間があまり取れなくなってしまった。なので、“お昼でも一緒に食べよう”と連絡して、時間を作ってもらい、そこで気持ちを伝えました」タイチ(仮名)/31歳カラダの関係のみだと、会うのは夜になりがち。それを昼の時間に会おうとするのは、好意のある証拠だし、誠実さを示す姿勢でもあります。「そういうとこ好きだよ」「相手からなんとなく好意を感じても、告白ってなかなかできないですよね。彼女と付き合う前もそうでした。連絡は取り合っていたんですけどね、自信がなくて……。あるとき、“転んで怪我をした”というLINEがきたんです。擦りむいた部分の写真も。“気を付けないと”と言いながらも、“そういうとこ好きだよ”と好意を小出しにしていき、しばらくしてちゃんと告白しました」スミヤ(仮名)/28歳頻繁に連絡を取っていても、自信はないもの。こうやって直接的にではなく、ワンクッション置いて好意を伝えることで、逃げ道を作りつつ相手の反応を探っているわけです。“男が付き合うことに決めた女性へ送るLINE”をご紹介しました。年齢を重ねるほどに、告白するのに照れてしまったり、面倒に感じてしまったりします。無理に答えを求めると、引かれてしまう場合があるので、こういったサインがあるようなら余裕を持って待ってあげたほうがいいかも。© Antonio Guillem / shutterstock© WeAre / shutterstock© Syda Productions / shutterstock© baranq / shutterstock
2019年06月06日大好きな人と付き合っているのに不安になってしまうこともあるのではないでしょうか。そんな時に思い出して欲しいことをご紹介します。彼氏の気持ちを信じよう今付き合っている彼氏とは、どういう経緯で交際に発展しましたか。あなたの片想いだったり、彼氏の方から告白されたり、色々なパターンがあるはずです。いずれにせよあなたの彼氏は、あなたのことを好きだと思っているから付き合っているんですよ。大好きだからこそ不安になってしまう気持ちもあるかもしれませんが、その事実をしっかり思い出すことが大切です。彼氏を考えない時間を作ろう彼氏と会っていない時間に不安を感じ、ずっと彼氏のことを考え続けていると余計に不安になってしまいます。そのため、友達と遊びに行ったり、趣味を楽しんだりして、彼氏について一人で考え込む時間を減らしていきましょう。最初は難しいかもしれませんが、だんだんと一人の時間を楽しめるようになるはずですよ。正直に話してみよういくら考えても不安が解決されないこともあるかもしれません。そんな時は、彼氏に対して不安に感じていることを正直に話してみるのもいいでしょう。一人で考えて苦しくなり、そのせいで彼氏に気持ちをぶつけてケンカになってしまうのは悲しいですよね。話す時は、あまり暗い雰囲気にしないように心がけるといいでしょう。また、自分の気持ちばかりではなく、彼氏の気持ちを聞くことも大切ですよ。話し合いで解決できたら、もっと恋愛を楽しめるはずです。SNSを見ないようにする彼氏がSNSをやっていると、つい気になってチェックしてしまいますよね。しかし、そんなことをすると余計に不安な気持ちが大きくなってくるのではないでしょうか。彼氏とコメント欄で話している女の子が気になったり、連絡がないのにSNSをやっていたりするのが分かると複雑な気持ちになることもあるでしょう。そういう場合は、SNSを見ないようにして気持ちを楽にしてあげてくださいね。また、他のカップルを見て羨ましく思ったり、自分たちと比べてしまったりする場合もあまり見ないようにしたほうがいいかもしれません。
2019年05月28日LINEのやり取りもあまりしない。デートの頻度もまちまち。決して仲が悪いわけじゃないけど。大好きなぶん、不安と寂しさに苛まれてしまう……。彼と付き合っていて、言動を受けて不安に思うこともあると思います。今回は、そうした不安を払しょくし、どうしたら長続きするカップルになれるのかを考えてみました。■ 互いのタイプを理解して連絡方法を見直す好きな人とは四六時中連絡を取り合っていたい、という人もいれば、好きな人とはたまに会うくらい、LINEもたまにでいいという人も少なくないように思います。好きな人との距離感は人それぞれ。いくら恋人でも干渉されるのが苦手です。自分の時間を大切にしたいという人もいれば、恋人には何でも打ち明けたい。仕事プライベートよりも恋人最優先という人もいて当然です。まずは、お互いの恋愛の距離感がどれほどかを冷静に客観視できるといいかもしれません。そのうえで、お互いに付き合い方を調節してみては。恋愛に淡白な彼なら、少し意識して恋人にLINEをしてあげるとか。好きな人とイチャイチャしたい女性なら、不安になったときは彼にLINEをして、寂しさを解消するなど。お互いが相手のタイプを理解して付き合えると、不安もなくなり、長続きしやすいと思います。■ 生活を充実させ恋人の優先度を彼と合わせる恋人とベタベタした付き合いを臨むタイプは、仕事プライベートはそっちのけで、恋人との約束が最優先しがち。恋人との時間は、もちろん大切です。しかし、相手が同じタイプではなく、恋愛に淡白な場合は、あなたとの関係が重たく感じたり、面倒に感じてしまうかもしれません。自分の時間を大切にすることは、恋人との関係を大事にすることにつながります。仕事でスキルアップをはかったり、やりたい趣味があるなら挑戦してみたり、交流関係を広げて友達と遊んでみたり。恋人と過ごす以外の時間も大切にできると、ふたりの関係は居心地のよいものになるでしょう。恋人と一緒にいる時間が当たり前な状態は、相手の魅力と有難みに欠けるもの。落ち着いた付き合いをするためにも、ちょっと意識してみてくださいね。■ おわりに特にベタベタした付き合いを望む女性ほど、こうしたポイントが欠けがちです。実践できれば不安はなくなり、ふたりの関係にも役立つはず。寂しさや不安を感じるかもしれませんが、頑張って取り入れてみてください。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月25日彼と特にケンカしているわけでもなく、交際は順調なはずなのになぜか不安を感じてしまうこともあるのでは?それはもしかすると、彼の言葉で満たされていないのかもしれません。愛されているとわかっていても、実際に言葉にされると全く気持ちが違うものです。そこで、彼から安心できる言葉をもらう方法についてアドバイスします。■ 安心できる言葉が欲しいと伝える一番確実な方法は、彼から安心できる言葉が欲しいとリクエストしてみることです。彼は多分あなたがこんなことで気持ちが塞いでいるなんて思いもしないでしょう。だからこそ、口に出して言わなければあなたの気持ちは伝わりません。口に出して彼から安心できる言葉がないから不安を感じているということを伝えることで、彼も本当にあなたが好きなら、きっと安心できる言葉をたくさん言ってくれるはずです。たくさんの言葉であなたが満たされるなら、彼はいくらでも言葉を尽くそうと思ってくれるはずですよ。■ マメに報告をしてもらう人はマメに報告をしてもらえると安心できるものです。これは恋愛においても同じでしょう。例えば、彼があなたの見知らぬ女性と外で会っていたとしても、事前に報告されていれば、そんなに不安は感じませんよね?その女性と彼がたとえ二人っきりで会っていたとしても、それを報告してくれるぐらいなので、浮気されないかという心配すらないのでないかと思います。どういう言葉をかければあなたが安心できるのかわからないという彼には、とりあえずマメに報告してもらうということをお願いしてみるといいかもしれませんね。■ 逆に欲しい言葉を相手に伝える自分がしてほしいことは相手にもしてあげるといいでしょう。特に、なんとなく不安という抽象的な感覚は、個人差が大きいもの。安心できる言葉が具体的にどんな内容なのかも感覚によるので、相手と価値観をすり合わせる必要があります。そこで先手を打ち、あなたが彼に言って欲しい言葉を彼にたくさん伝えましょう。彼も、あなたから言われることで、「こういうものか」と学習し、自然と言葉を投げかけてくれるようになるはずです。■ まとめ恋愛において、察して欲しい、理解して欲しいという考えは捨てたほうがいいのかも。きちんと言葉に出して伝えるようにしましょう。「なんとなく不安」という気持ちも、彼があなたのことを大事に思っていてくれているならば、きっとちゃんと対処してくれるはずですよ。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月21日彼氏がイケメンだと色々と不安を感じるかもしれませんが、長く付き合っていきたいなら、不安にばかり目を向けては上手く行きませんよね。ここでは、不安への対処法を紹介します。自信を持とう!彼氏がイケメンだと、女性に言い寄られていないか、本当に自分のことが好きなのか、色々なことが不安になってしまうかもしれません。けれど、今、彼と付き合っているのがあなたなら、彼が選んだのは他の女性ではなく、あなたです。もっと自信をもっても良いのではないでしょうか。いつも不安そうにしているよりも、笑顔のあなたの方が、彼氏の目にも魅力的に映りますよ。その不安は本物?それとも架空のもの?不安もやきもちもちょっとなら恋愛のスパイスになりますが、度を越してしまうと、二人の仲をギクシャクさせてしまいかねません。彼氏との付き合いで不安を感じる理由や原因があるなら、彼氏と話し合うことが大切ですよね。例えば、彼があなた以外の女性と親しくしていたり、心変わりをにおわせるような行動をとっているなら、彼の態度があなたを不安にさせていることになります。それなら、改善の余地はありますし、彼に相談することで不安は小さくなるかもしれません。けれど、彼氏がイケメンだから、こういったことが起きてしまうかもしれないと、起きてもいないことに不安になってしまうのは、あなたの逞しい想像力が原因になります。その場合、不安だと打ち明けられても、彼氏も困ってしまうのではないでしょうか。色々な展開を考えてしまうほど夢中になれる素敵な彼氏がいることを喜びましょう。そして、不安ではなく、幸せな展開にあなたの想像力を発揮して下さいね。誰にとってのイケメン?恋愛に夢中だと、彼氏がイケメンに見えてしまうことも少なくありません。けれど、多くの人からイケメンと言われるイケメンなのか、自分にとってのイケメンなのかには、大きく隔たりがありますよね。彼氏のことが好きだと、他の女性にも彼が魅力的に映ると信じてしまうかもしれませんが、他人の目から見ると、実際にはそれ程イケメンでもないといったこともあるものです。ちょっとクールダウンして、客観的に彼を捉えてみたり、彼の情けない部分やダメなところを1つか2つ思い出して、気持ちを落ち着けてみてはどうでしょうか。恋愛中は不安が付き物恋愛中は色々なことが不安になり、感情の起伏も大きくなりがちと言えます。もし、彼氏がイケメンではなかったとしたら、不安は減るかもしれませんが、なくなるといったこともないのではないでしょうか。彼がイケメンだからと考えるのではなく、不安に感じたら、彼氏の思いを感じられた出来事や彼の行動を思い出してみましょう。きっと、彼の気持ちがあなたにあると思い出し、不安を小さく出来る筈です。
2019年04月11日付き合っている彼が本当に自分のことを愛しているのかどうか、常に不安だという人は意外と多いものです。もしかして遊びだったら?セカンドだったら?そんな不安は相手のことが好きなら好きなほど、付きまとうことでもあります。そんな時は、一人で疑心暗鬼に打ち震えていないで、彼に直接LINEして聞いてみましょう。LINEの言葉から彼の真意が見えてくるかもしれませんよ。それではあなたが不安な時に彼にLINEするといい言葉を3つ紹介します。■ 愛されているかどうか不安になったら?1つ目はあなたが不安に思っているという状態をしっかり彼に伝えましょう。その上で、「私のどこが好きなの?」と聞いてみましょう。あなたが不安と思っているのがわかっていながら、あなたの好きなところを「笑顔がかわいいところ」「性格がやさしいところ」など、大多数の女性にあてはまりそうな、無難な答えを言うようならちょっと考えものです。あなたが不安に感じていたら、あなたのことが好きな彼は色々と心配になるものです。そして、あなたの不安を払拭したいと思い、あなたにしか持っていないようないいところを挙げるものです。不安に思っているのに、無難な答えを言うようなら、ちょっとあなたに対して真摯な態度とはいえないでしょうね。■ 結婚するつもりがあるのか私は好きな人とは結婚したいと思っているし、それが幸せだと思っていると伝えた上で、相手の反応を見ることで相手の真意が見えてくることがあります。彼もあなたのことを愛していて結婚したいと淡くでも思っているのなら、これ幸いで、あなたの言葉にのっかって、「僕もそう思っている」ということでしょう。もし、彼があなたのことを好きでも、結婚制度に対しては懐疑的だという考えの持ち主なら、それはそれで「僕はあなたのことは好きだけど、結婚制度(のしくみ)はいいと思っていないから結婚はしたくないと思っている」など、あなたの質問に対して真摯に答えることでしょう。もし彼があなたのことを好きと思っていないなら、「僕もそうかもしれないな」「結婚だけがゴールじゃないよ」「先のことを考えて不安になるなよ」など微妙にずらした回答をするでしょう。そうなれば要注意かもしれませんね。■ 彼に私の他に本命がいるかも?彼に本命がいるかもと思ったら、「最近芸能人の不倫の話題とか多いけど、複数の人と付き合うのってそんなに悪いことかな?」とメッセージをしてみましょう。彼のことで問い詰めれば、彼も一般論で正論を吐くでしょうけれど、芸能人の話となれば、意外と彼も本音を見せるかもしれません。本命がいる彼なら、『複数の人と付き合うことは悪くない』というような回答をするでしょう。彼に本命がいなければ、あなたが複数の人と付き合うのを恐れて、『複数の人と付き合うのはよくない』と言うでしょう。ここからも彼の真意が見られますね。■ まとめ彼に愛されているのかどうかが不安になったら、彼に直接ぶつけてみるのが正解です。1人で悩んでいても相手のいることは解決できないからです。それよりも彼とのやり取りの中で、答えを見つけていくほうがよほど建設的です。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月04日彼氏がいないからといって、魅力がない女性という訳ではありません。残念ながら、今あなたに彼氏がいないのであれば、他に様々な理由があるのです。では、どのような理由で彼氏がいないのか、その原因を見ていきましょう。男性との出会いがない魅力があるにも関わらず、彼氏がいない女性の要因の一つとして、そもそも男性との出会いが少ないという点があげられます。せっかく魅力的な女性でも男性との出会いや、知り合うきっかけがなければ、彼氏はできません。男性との出会いが少ない女性は、とにかく積極的に男性との出会いを求めることが大切です。積極的に多くの男性との出会いを求めていけば、自分好みの男性と出会える確率もぐっと上がります。仕事に集中し過ぎている仕事にやりがいを感じて一生懸命に働くのは、仕事で満足感を得て充実した毎日を送ることにもつながりますし、より多くのお金を稼ぐこともできます。ただ、仕事に集中しすぎていると彼氏ができなくなってしまう可能性も高まります。どんなに仕事が好きでも、没頭しすぎるのではなく、プライベートも充実させることが大切です。友達や知人との付き合いや、習い事やジムなどで、素敵な出会いがあることもありますし、オンラインゲームなども男性と知り合える可能性を秘めています。仕事だけに集中してしまうと、プライベートが疎かになって彼氏ができにくくなるため、注意が必要です。理想が高すぎる大人女子は、これまでにもたくさんの男性と知り合ってきているでしょう。これまでの経験で、彼氏に求める条件が無意識に高くなりすぎている場合もあるので、気を付けなければいけません。高年収で顔が整っていてルックスも魅力的…というような男性はそうそういないです。全てを求めるのではなく、ある程度妥協をすることで男性を見る視野が広がり、彼氏ができやすくなるはずです。自分自身を見直してみる彼氏がいないのはあなたに魅力がないから、という訳ではありません。出会いがなかったり、理想が高すぎることで原因で彼氏ができないのかもしれません、彼氏ができないと悩んでいるのであれば、一度、自分自身の考え方や自分の環境などを見直してみましょう。
2019年03月27日まだ付き合っていない意中のカレとベッドイン。一瞬、幸せに包まれたものの、その後「遊ばれていたらどうしよう」という不安になりますよね。実は、体の関係から入った恋愛でも真剣交際に発展することはあり得ます。今回は、そんな4つのパターンを紹介してみたいと思います。■ ①カレが「ご無沙汰」だった時女性と寝るのが久しぶりだったカレ。いわゆる「ご無沙汰状態」だった時、体から入った関係であっても、結果、真剣な交際になることがあります。男性にとって、枯れかけていた肉体と精神を、蘇らせてくれた女性はまさに女神そのもの。「こんなオレを男として見てくれてありがとう」と舞い上がるような嬉しい気持ちから、あなたにときめいてしまうのです。枯れがちな男性は、ナンパや風俗などとは無縁な真面目男であることがほとんど。これからも、一対一の愛を貫いてくれるはず。■ ②あなたから誘惑した時あなたからベッドに誘った。そんなパターンでも、真剣交際に繋がることがよくあります。女性から誘われると、男性は「この子は男を誘うことに慣れているのでは?」と感じます。ここで純情な男性の場合、「オレは遊ばれているかもしれない」と思ってしまうのです。恋愛感情とは通常、自分がコントロールできそうもない相手に対して湧くもの。女性に主導権があるように感じられる関係だと、男性は追いかける立場となり、本気度が着々と上がっていくことがあります。勇気を出して、たまには自分から誘ってみてはどうでしょう?■ ③行為後、カレがあなたから放置された時まだカレの気持ちが分からないのに、流れで寝てしまった。その後カレに「待ちぼうけ」をくらわせることで、真剣交際に発展することがあります。コトのあとに、自分からのメッセをあえてスローにしてみて下さい。つまり、「やりっぱなしの状態で放置する」くらいでちょうど良いのです。間違っても「実は本気で好きだったから……。」なんてフォローメッセを送ってはいけません。即、都合のいい女にされてしまいます。最初は体目当てであった男性でも、相手の女性に価値があると思えば、真剣に追いかけ始めることがあります。「なかなかつかまらない貴重な女」と思わせ、意地でも立場を逆転させましょう。■ ④カレにとって心に残る夜だった時はずみで寝たものの、うっとりするような瞬間だった……。カレにとって、そのような「心に残る夜」だった時、真剣なロマンスが生まれる可能性があります。「その瞬間には愛があった」これはベッドのみで愛を囁くチャラ男の常套句ですが、男性は案外本気でそのような感覚を持っているものです。自分のテクニックで喜んでもらえた、体の相性が良かった。そんな時、彼らは自分が最大に受け入れられていると感じ、相手に対する愛しい気持ちが実際に沸き起こっているのです。どうせ寝ることに合意したなら、カレの喜ぶ反応を敏感に察知し、行為中にあなたに惚れさせましょう。■ カップルが愛を育む過程は千差万別先に肉体関係を持ってしまうと、「3回目のデートまでは寝てはいけない」といった世の中の定説に反するので、不安な気持ちになることと思います。しかし、実際カップルが愛を育む過程は千差万別、ケースバイケースだと言えます。肉体関係を先に持ったことで相手に運命を感じた、というカップルも世の中無数にいるはずです。自分の判断に自信を持ち、これからできる限りのことをして、カレをあなたの虜にしていきましょう。(ちりゅうすずか/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月09日最近、彼氏から「好き」とか「愛してる」と言われなくなったな……。ちょっぴり不安になる時もありますよね。特に、付き合う年月が長くなればなるほど、恋愛表現が少なくなっていくもの。そんな不安を抱えている人に、ぜひ実行して欲しいことを紹介します。■ 1、辛くて寂しいけれど…「彼を信じて待つ」「彼が『好き』とか『愛している』と言ってくれなくなった」「せっかく会っても私のことをあまり構ってくれない」などの場合、みなさんはどうしていますか?彼が仕事が忙しい中でも、時間を作って会ってくれているならば、話がしたいというよりも、むしろ一緒にゆっくり過ごしたいと彼は思っているのではないでしょうか。そんな時にたくさん話しかけてしまうと、きっと彼の負担になってしまうことでしょう。ここは彼の様子を客観的に見て我慢。頻繁に連絡したり会ったりするのを一旦止めて、彼と距離を置いてそっとしてあげるのも一つの手段。彼と距離を置いたら、自分自身も落ち着いて、彼との関係や自分自身を客観的に見ることができるになるかもしれません。このまま自分がどんどん押し続けていけば、ますます彼の負担となり、彼から別れを切り出されてしまう可能性も。■ 2、無意識のうちに束縛はNG!「彼のことをもっと信じる」彼氏が休みの日でも、彼は彼なりに事情があるので、直ぐにメール返信がなくても仕方がありません。「彼は今日は休みなのに、どうしてすぐに返事がこないのだろう?」と返信を催促してしまうケース。これも「彼が休みの日は、すぐに返事をしてくるものだ」と無意識のうちに期待してしまっているのが原因かも。やってくれるはず、最優先してくれるはず…と、無意識のうちに彼を束縛してしまってはいませんか?彼のことをもっと信じて、返事がすぐに来なくても焦らずに、あなたはあなたの時間を楽しむ必要があるのです。彼の好きな料理の練習をしたり、もっと魅力的な女性になるためにジムに通ってダイエットしたり、お化粧の練習をしたり、やろうと思えば色々とすることは出てきますね。自分のための時間を持つことができ、自立した一人の人間になれたら、今まで以上に魅力的な女性になることは間違いなしッ!そんな前向きな姿を見たら、彼もきっと惚れ直すのではないでしょうか?■ 3、彼の目線から考えよう「彼の温度感を想像する」とある男性はお付き合いしていた彼女のことが大好きだったのですが、シャイだから「好き」と言ったり、手をつないだりするのが恥ずかしくてできなかったのだそう。「僕はそういったことが苦手で、昔の彼女に好きかわかんないって何度も言われました。でも、心の中ではいつもイチャイチャしたくてしょうがなかったです。でも恥ずかしくて出来ませんでした」と恥ずかしさが原因だったことも。「好き」と言ってくれないと、あなたが不安になるのも良くわかります。でも、ただ「言ってくれない」ということだけで、彼があなたのことを好きじゃないなんて思わないでください。あなたのために何をしてくれるか、彼の態度を良く見てあげましょう。日本人の男性は、外人のように外でイチャイチャするのを恥ずかしがる人が多く、「好き」とか「愛している」と言うのが苦手という男性は意外と多いです。対照的に女性は、ドラマや映画のようなロマンチックな恋愛表現に憧れます。ここで温度差が生まれてしまうのが原因かも。重い荷物をさりげなく持ってくれたり、帰りが遅くなったら、夜道は危ないといって駅まで迎えに来てくれたり。彼が日常のなかであなたに対する愛をやんわり伝えているかもしれないのです。彼の温度感を想像し、これは十分な愛情表現だなと思えるようになれば、きっと2人の仲も長く続くことでしょう。■ おわりに大切なことは、全ての男性が「好き」とか「愛している」と言葉に出せるとは限りません。そんな男性の特性を理解し、日頃の態度から、自分を大切にしてくれているかどうかを読み取ることができるように、アンテナを張りめぐらせてみてください。これができれば、言葉での直接的な愛情表現がなくても、愛されている実感が得られ、不安は少なくなります。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月09日浮気性の男性を好きになってしまい、付き合い方に悩んでいませんか。「浮気性は直らない」といいますし、一途に付き合いたい女性にとっては、「このまま付き合っていていいのかな……」と、悩んでしまうこともあるでしょう。浮気傾向にある男性と付き合っていると、不安になる瞬間がありますよね。そこで今回は、そうした悩みをすこしでも解消するべく、浮気性彼氏との付き合い方を考えてみました。■ 浮気に対する線引きを持っておく本当に彼が浮気性なら、そのクセは直らない可能性が高いでしょう。一時的にあなたひとりを見てくれたとしても、残念ながら、いつまでもそうとは限りません。ですので、まずは「浮気性の彼」を受け入れられるのか、考えてみてください。彼のことはやっぱり好きだから、多少の心の浮つきは、大目に見てあげると考えられるのか。浮気は許せないから、浮気がわかった時点で別れるのか。浮気性の彼に対する線引きを、あなたのなかでしっかりと決めておきましょう。それがはっきりするだけでも、だいぶ心が楽になるはず。付き合っている間、いつも浮気の心配をしては、気が気ではありませんよね。付き合っていくうちに、おたがい息苦しさを感じてしまうでしょう。いますぐ結論を出さなくても大丈夫です。彼と付き合いながら、悩みながらでもいいので、その答えを自分なりに見つけてみてくださいね。■ 彼との関係を優先させる実際に浮気されているわけではないのなら、まずは恋人関係を優先させてはどうでしょうか。関係ができあがっていないうちから浮気の心配をしていては、とりこし苦労になる可能性も否定できません。浮気性のことはいったん忘れて、彼との時間を前向きに考え、付き合いを充実させることに重きを置いてみるのです。恋愛だけにかかわらず、先のことは誰にもわからないもの。彼との付き合いがうまくいけば、彼のなかであなたの存在が大きくなり、「あなた以外のパートナーはいない」と、考えを落ち着かせるようになるかもしれません。そのためにも、あなた自身が変わっていくことも大切です。外見の魅力はもちろんですが、それよりも内面の魅力をあげること。彼の気持ちを誰よりも理解し、受け止めて、支えてあげる。そのうちに、彼にとって、ほかの誰にも代えられない存在になっていくでしょう。■ おわりに心移りの多い彼とともにすごすのは、やはり不安も付きまといます。しかし、浮気を警戒してばかりでは、彼の心をあなただけに向けるのはむずかしいかもしれません。まずは自分自身の内面を磨いていくこと。その先で、しあわせな時間も迎えられるでしょう。焦らずに、まずは彼との恋を優先し、恋人としての距離を縮めていってくださいね。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月09日相手が恋愛に淡泊なタイプだと、本当に付き合っているのか、不安になりませんか?好きな人ができると、毎日でも連絡を取り合ったり、休日デートしたいと思うのは当たり前のこと。しかし、恋愛よりも仕事、友達付き合いを優先する男性が多いことも事実。また、束縛されたくない男性が恋人だと、付き合っていても不安やさびしさが募りますよね。そこで今回は、恋人関係に不安になったときの対処法をご紹介します。■ 友達と遊んでリフレッシュする相手に聞けるのであれば、「私たちって恋人同士だよね?」と、一度たしかめてみてください。人によって恋愛観はさまざま。付き合い方も、相手が変われば変わります。おたがいに恋愛観が合っていれば、なんの問題もありません。しかし、相手が恋愛優先ではなく、あなたが恋愛優先タイプの場合は、気持ちが満たされず、付き合っていても不安になってしまうでしょう。でも、相手がそういう性格であることを知らないのと知っているのとでは、不安の大きさはちがってきますよね。相手が恋愛に淡泊なタイプなら、それは仕方のないことと割り切ることもできます。相手が仕事、友達付き合いを優先するように、あなたも仕事や趣味、友達付き合いに重きを置いてみて。さびしい気持ちもわかりますが、たがいの生活リズムや日常を尊重してこそ、本当の恋愛ができるのではないでしょうか。ふたりの付き合いがうまくいく秘訣は、相手を思いやることですよ。■ 重く考えすぎない相手との恋愛観がちがう場合、さみしさを感じたり、落ち込んだりもするでしょう。しかしそれは単に、恋愛に対する考え方がちがうだけ。相手の「好き」は本物ですし、満足できる連絡頻度やデート頻度がことなるだけです。なので、相手の愛情や浮気を疑ったりなど、あまり深く考えすぎないことが大切。「ああ、そういうタイプなのね」と軽く受け止めて、相手との付き合いを前向きに考えてみてくださいね。■ 話し合いの場を設けるとはいえ、あなたが親密な恋がしたいことに、変わりありませんよね。その場合は、あなたばかりが我慢しているように感じてしまい、ストレスを抱えてしまうかもしれません。そんなときは、相手と恋愛頻度やデート頻度について、一度きちんと話し合いましょう。もっと連絡取りたい、デートしたい――。そのくらいは、付き合っている同士なんですから、言ってもいいんです。相手もあなたの気持ちがわかれば、付き合い方の工夫をしてくれるはずですよ。相手の考えを受け入れる気持ちも大事ですが、ぜひ相手にもその気持ちを持ってもらえるよう、意思表示をしてみてくださいね。■ おわりに恋愛観のあった相手と付き合ったほうが、おたがいにストレスなく付き合えます。でも、付き合っていれば、だれが相手でも、なにかしらの譲歩は必要です。恋愛は、ひとりではなく、ふたりでするものですからね。相手とうまくやっていきたい。そう思っているなら、まずはふたりの気持ちをたしかめ合って、付き合い方を工夫していきましょう。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月06日大好きな彼と付き合い始めて、アレ?何?この違和感……と感じる日々。そして、不安が増大していって、浮気!借金!薬物!暴力!などなど……そして最後には修羅場!こんなはずじゃ無かったと思っても後の祭り。そんなトラブルを回避するために、探偵である筆者が数々の浮気調査を通して何度も見てきた「ダメ男の見分け方」を伝授します。付き合う前に、まずはココをチェックしましょう!■ 1、目的地が定まらない優柔不断男例えば、デート中に目的地が定まらず、街なかをウロウロ。炎天下でも、大雨でも構わず、来た道を行ったり来たり。このタイプの優柔不断男はダメ男の傾向が強いと言えます。これは、浮気調査中の不倫男でもダメなケース。ラブホテルの前を何度も行き来しているターゲットを見て「おいおい、早く入るのか、入らないのか決めてくれ~」と探偵が心の中でぼやいている瞬間……。時同じくして、寄り添う彼女の顔ににも「ホント、いい加減にして、入るの?入らないの?どっち?」と浮かんでいます。そんな優柔不断男は、人生において、大事な決断をしなければいけない時期も、もちろんグタグタ。一向に離婚をせず、離婚の時もあっちにいい顔、こっちにいい顔。結局、離婚をするまでに何年もかかると言った事はかなりの確率であります。デートの目的地が定まらない男は、人生にも迷う優柔不断男の可能性があります。■ 2、小銭を出さないケチ男彼の車でドライブデート♪お食事や映画館の入場料はワリカン、というカップルも多いことでしょう。では、駐車場料金の支払いはどうされていますか?交代で支払い?それとも、彼の支払い?この支払いを彼がするかどうかで、お金に対して彼の持っている価値観が見えてくるといっても過言ではありません。例えば、浮気調査でこんなケースがあります。ある不倫男を調査中、コインパーキングの支払い時、スマホを取り出した男は支払機の前でモゾモゾ。なかなか、精算をしない様子を見かねた、一回り年下の彼女がおもむろに財布を取り出し、支払いを済ませました。その額、300円。そして、その行動はたまたまではなく、ことあるごとに見受けられたのでした。精算時に、電話をかけた振り、LINEに返信する振り、トイレに行く振りなどをして、支払いを免れようとするケチ男。このタイプは、後で借金が発覚するなど、お金にまつわるトラブルを抱えている可能性があると言えます。■ 3、連絡がなかなか付かない音信不通男いつ電話してきてもいいよ!と言っていた彼。声が聞きたい。週末の予定を立てたい。そう思って、電話をしてもなかなか繋がらない。そして、LINEで「仕事が忙しくて」とか、「寝ちゃってた」と弁解のメッセージ。一度だけならまだしも何回も続くと、ホントのところどうなの?と感じますよね。実際に、そんな悩みを抱えた方からのご依頼で調査をしてみると、・“週末出張”と言っていたが、蓋を空けてみれば、他の女性とバンコク旅行に行っていた・“寝ちゃってた”と言っていたが、一人で寝たのでは無く、ラブホテルで他の女性と一泊していたなど、他の理由があるケースが多々あります。なかなか連絡がつかない彼からの弁解……そこには何か隠されているかもしれませんよ。■ おわりに彼に対して、違和感を感じたとき、それは何かこの先に訪れるトラブルの暗示かもしれません。好きになった彼のことを信じたい気持ちと相反するように不安を感じたら、彼を観察してみてくださいね。そこに、もしかしたら真実という答えがあるかもしれません。(今野裕幸/探偵・ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月20日付き合い始めた当初はラブラブな関係でも、しばらく付き合っていると、「本当にこの人は自分のことが好きなのだろうか? 突然別れを切り出されたりしないか?」と不安になるものですよね。それは女性だけでなく男性も同じで、あなたの行動を見て、安心したり不安になったりと、一喜一憂していたりまします。できれば、大好きな彼氏のことを、余計なことで不安にさせたくないものですよね。そこで今回は、“彼氏を不安にさせる行動”を3つご紹介します。もしご紹介する行動を無意識にやっていたら、今からでも辞めた方がいいかもしれませんね。■ 1:彼氏を友達に会わせたことがないまず、彼氏を友達に会わせたことがないことは、不安の原因になるのだそうです。彼氏の側からすると、友達と一緒に居る時の彼女の様子も見てみたいものです。また、友達に「これが彼氏だよ」と紹介されることで、男性は関係が正式に認められたと考えるのでしょう。なので、彼氏を不安にさせたくないのであれば、友達に会わせてあげるのがよいでしょう。■ 2:彼氏を部屋に呼んだことがない一度も彼氏を部屋に呼んだことがないと、彼氏は二人の関係に不安を抱くのだそうです。「何か隠しているんじゃないか?」「他に男がいるんじゃないか?」など、様々な不安を抱かれる可能性があるので、彼氏と長続きしたいのであれば、どこかのタイミングで部屋に呼んであげる必要がありますね。汚い部屋を見られたくない、というしょうもない理由で彼氏を呼びたくないのであれば、掃除をするか、いっそのことそのままの部屋を見せてあげましょう。本当の自分を見せても受け入れてくれる人でなければ、そのうち別れる時が訪れてしまいますからね。■ 3:彼氏よりも仕事でうまく行っている彼女が自分よりも仕事でうまく行っていると、彼氏は不安に駆られるそうです。男性はプライドの生き物とよく言われるように、特に仕事の面で女性に負けることを特に嫌がります。もちろん、これは彼氏の方が乗り越えるべき事柄ですが、彼女と比べて仕事がうまく行かないと、誰しも嫌な気分になってしまうみたいです。もし、あなたの方が年収が高かったり、昇進が早かったりしたら、彼氏は相当不安になるでしょう。そのことが破局に繋がることもあるかもしれません。できるだけ彼氏の気持ちを察して、不用意に年収のことで文句を言ったりしないようにしましょう。■ おわりにいかがでしたか?今回ご紹介した行動を裏返せば、彼氏を安心させることができます。仕事でわざと失敗する必要はありませんが、彼氏を部屋に呼んだり友達に会わせたりすることは可能ですよね?皆さんは、男性心理をうまく掴んで、彼氏を不安から解き放ってあげましょうね。(斎藤奈々子/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年09月25日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情178】愛情表現がイマイチ上手じゃない彼と付き合うと、「私が彼女で本当によかったのかな?」「もしかして、私といてもそんなに楽しくない…?」と、気持ちがわからず不安になることもあるでしょう。そこで今回は、交際後、男性が密かに幸せを感じるときについてお話ししましょう。口にはしなくても、こんなときに幸せを感じているみたいですよ。■デートしてるだけでも満足らしい筆者の男友達に「彼女と付き合ってて、よかったー!と思うのってどんなとき?」と聞いたら「ん~…普通にデートしてるときかな?」と、なんと意外にもほっこりでシンプルな回答をくれました。この男友達は苦労して成功している、且つ、現状心に余裕があるから、小さな幸せにも気づけているのかもしれません。彼のこの言葉を聞いて、筆者自身、改めて「幸せって何か特別なときに感じるんじゃなくて、何気ないときにふと感じるものなのかもなぁ」と思いました。なので、あなたの彼が何気ない日常でも幸せを見出せるタイプなら、きっと普段のデートから幸せを感じてくれていますよ。幸せを感じるのにあまり特別なことっていらないのかも。■凹んでるときの優しい言葉は沁みる「移動中に『〇時から打ち合わせなのに、寝坊しちゃった。完璧、遅刻だ…』とLINEしたら、彼女から『落ち込まないで』と、キャラクターが小動物をなでなでしてるスタンプ付きで返信が来たりすると沁みる」と、とある経営者の男性が教えてくれました。凹んでいるときに慰めというか、気持ちに寄り添ってくれるような優しい言葉をかけられると、幸せを感じるのもそうだけど、落ち込んだ気分が救われるそう。彼の気持ちにしっかり寄り添える彼女なら、きっと何度も彼に惚れてもらえますよ。先ほど述べた“何気ないデート”もそうですが、男性は気分が落ちたときに引き上げてくれる彼女の優しさに、しっかり幸せを感じるのかも。■全力で好かれてるのがわかったとき「彼女、会社ではクールで感情を出さないタイプなんだけど、ふたりのときは子どものように無邪気。で、ちょっとしたことにも嫉妬してきたりする姿がかわいくて。連絡をマメにくれたり、嫉妬されたりすると『俺ってめっちゃ好かれてるじゃん!』って自信がつくし幸せよ?」と昔、社内恋愛しているお客さんが言っていました。ただただ自分のことを全力で愛してくれているのが伝わるだけで、彼は幸せなのかもしれません。確かに、付き合ってても相手の愛情が薄いと感じると虚しいですよね。猫みたいなツンデレ彼女もまぁかわいいですが、恥ずかしがらずに好きな気持ちを言葉や態度で表現したほうが、きっと彼もうれしいはずです。■終わりに彼が幸せを感じるときってこれといって特別なことじゃなく、何気ない日常のふとした瞬間なんです。言葉に出して伝えることはないかもしれないけど、心の中ではしっかり幸せ噛み締めていたりするもの。そんなに不安にならなくて大丈夫ですよ。
2018年04月04日恋はいつでも唐突なもの。恋愛対象として意識したことがなかった男性に「付き合ってほしい」と告白されることもあるでしょう。そんなとき、好きな人や付き合っている彼氏がいなかったら、「この人のこと、そんな風に見たことなかったけど・・・でも・・・」と、迷ってしまう女性も多いはず。ここでは、「付き合ってみる」という選択をした女性たちに、意識していなかった男性と付き合ってみてよかったことを聞いてみました。■■愛される幸せを実感できる!「長年友達としか思っていなかった相手に告白され、付き合うことに。今までは自分の好きっていう気持ちばかりを優先してきた付き合いだったせいか不安ばかりだったけど、彼と付き合って愛される安心感を知った・・・!」(20代/IT)人を愛するときのワクワク感も素敵ですが、人から愛される充足感は何にも代えがたいものがあります。今まで好きな人を追いかけるばかりだった女性にとって、愛されることの安らぎは驚くほど心地がいいもの。女性として大事に扱われたり、特別な存在として愛してもらえたりする経験はとても貴重です。今まで「好き!」と思った人としか付き合ってこなかった女性こそ、相手の「好き」という愛情を信じてみてもいいのかもしれません。■■付き合ってからわかる魅力的な部分があった!「まったくタイプじゃなかった会社の同僚に告白された。それまでは仕事をしているときの顔しか知らなかったけど、付き合っていくうちに彼の男性的な部分とか頼れるところが見えてきて、良いなって思った。ほかにも意外な一面を見れたりして最近ときめきっぱなし!」(20代/広告代理店)恋愛は付き合ってみないとわからない部分がたくさんあるもの。付き合ってから見える相手の姿もあれば、付き合ったからこそ見せられる自分の一面もあるでしょう。普段はあまり見せていない部分にこそ、その人の魅力はぎゅっと詰まっているもの。「こんな一面もあったんだ・・・」という驚きがいつしか恋に変わっているかもしれません。表面的な部分だけで「なし!」と決めるのは早急。アプローチしてきた彼は、思っていたよりもずっと素敵な人かもしれませんよ。■■女性としての自信がついた!「今まではとにかくモテる人が好みで、浮気相手だったり不倫相手だったり男性にとっての2番手とか3番手になることが多かった。今の彼はモテないけど1番に愛を注いでくれて、女としてなくしかけていた自信を取り戻せた気がする」(20代/医療)一生のうちに自分のことを心から好きだ、愛していると思ってくれる男性はそんなに多くはありません。この先、あと何人そんな男性に出会うことができるでしょうか・・・?かけがえのない今の自分を「素敵だ」「好きだ」と言ってくれる人の言葉を信じることも、自分を大切にすることのひとつです。自分を肯定してもらうことで女性としての自信もつきます。「私なんて・・・」と彼氏からないがしろにされることに慣れてしまっている女性こそ、好きだと言ってくれる男性を大事にしましょう。■■ありのままの自分でいられた!「好かれているという安心感からか、彼の前では自分を偽らずにいることができた!今までは好かれようと頑張っていた恋愛ばかりだったから、このままの自分でいいんだなって思ったら心が楽になった」(20代/IT)自分が好きなばかりで追いかける恋愛は時に苦しくもなるもの。しかし、ありのままでいいと受け止めてくれる相手がいれば、どんどんと心が救われていきますよね。自分の素をさらけ出すうちに、気づけばイマイチだと思っていた彼との時間がかけがえのないものに。無理しない等身大の自分でいられる彼が、居心地のいい存在となっているのです。■まとめタイプでない男性や、イマイチだなと思っていた男性からアプローチされたら、「イヤ」でないなら試しに付き合ってみるのもあり。愛される喜びや相手と育む信頼や安らぎのある恋愛が楽しめるかもしれません。(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)(あかねぴ@akanepi0426/モデル)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2017年09月11日毎日の生活のなかに「恋愛」の要素がプラスされるだけで、人生に彩りが添えられたように感じますよね。恋愛がうまくいってるときは、すべてがバラ色に…でも少しでも彼氏に不安を感じてしまうと、もう止まらなくなってしまう。どうしてそうなってしまうのでしょう?その理由とは?恋愛不安症候群かもしれない彼氏が浮気しているのでは?と疑いだしたら、少し連絡が来なかったり、仕事でほかの女性と一緒だと言われても信じられなくなり、不安が募ってしまいます。挙句の果てには携帯電話をチェックして、さらに彼氏を責めて、最終的には自己嫌悪に陥ってしまう「恋愛不安症候群」。1度ネガティブに考え出したら、抜けられなくなってしまします。どうして不安になるの?相手の行動によって、自分自身の気持ちが左右されてしまう恋愛になっているのです。もしかしたら、過去に同じような辛い経験をしていてトラウマとなり、まだその傷が癒えていないのかもしれません。そのことによって自分の思うとおりに行動してくれない彼氏へ、不安とともに怒りさえも感じてしまうのです。不安から抜け出す方法では、どうしたらその不安から抜けられるのでしょうか?まずは、ネガティブに考えて不安になっている要素のうち「事実」は何かを確認してみましょう。彼氏がメールの返信をくれないことが「事実」として、それで浮気しているのではと不安に感じ居ても立っても居られなくなってしまうのは、「自分の感情」です。その「感情」の部分に、自分の妄想ではないのか?と、その都度問いかけてみてあげることが大切です。そして、彼氏にも不安な気持ちを話してみることです。その時に注意しなくてはならないのは「過去の経験」がそういった不安を引き起こしているのかもしれないということをきちんと伝えることです。彼氏の責任ではなく、自分の不安を解消したいと伝えることが大切なのです。せっかく恋人同士なのですから、心を打ち明けられる関係でいられたほうがいいですよね。
2017年08月31日母子分離不安とは?出典 : 「母子分離不安」とは、子どもが母親から離れることに対して不安を感じることを言います。人間にとって「不安」とは、生まれながらに持っている自己防衛本能でもあり、生きていくうえで欠かせないものです。赤ちゃんのときに母親と離れることを怖がって泣き叫んだりしがみついたりするのは、子どもにとって母親が「最も身近で安心感を与える存在」であるからなのです。そのため、幼い子どもが母親から離れる際に不安を感じるのは当たり前のことであるとも言えます。人は生まれてすぐは母親に完全に依存した状態ですが、成長するにつれて少しずつ自立し、母親との間に距離が取れるようになっていきます。しかし、小学校に進学する頃になっても、うまくこの距離感がつかめずに、入学時、留守番をする時などに強い不安を感じてしまう子どももいます。この不安が極度に強まると、腹痛・頭痛などの身体的症状や、母親がいないと泣きだしてしまうといった精神的症状を引き起こすこします。さらに症状が悪化すると通園・通学拒否になってしまうなど日常生活に支障をきたすことがあります。この記事では、一般的によく見られる母子分離不安症状の年齢ごとの特徴や原因と、長期化し治療が必要となる「分離不安症」の診断基準や治療法などをまとめてご紹介します。年齢別に分類できる母子分離不安の特徴出典 : 母子分離不安は、年齢によって特徴や対応が変わってきます。その特徴は、大きくは3歳までの子どもに見られる母子分離不安と3歳以降に見られる母子分離不安の2つに分類することができます。3歳までに見られる母子分離不安は、母親から物理的に離れることに不安を感じ、抱き癖や泣き叫ぶといった特徴が見られます。そのため通常、母親が戻ってくるということを学ぶと不安はなくなります。子どもが発達するうえで自然なことであり、このような母子分離不安は3歳頃になると少しずつ消えていきます。3歳までの母子分離不安は、乳児期前半、乳児期後半、乳児期以降で特徴に違いがあります。・乳児期前半乳児期前半の子どもには抱き癖が見られます。常に抱っこをしていれば泣かないのですが、下ろすとすぐに泣いてしまいます。赤ちゃんは抱っこをされることで安心感を得られ、母親に愛されていると感じます。そのため抱き癖がつくということは、母親と赤ちゃんとの間に絆ができていることの証とも言えます。・乳児期後半乳児期後半になると母親の姿が見えないときに、泣いたり怒ったりします。また母親のことを探すといったこともします。これは母親の姿が見えないときに母親の存在自体がなくなると思ってしまうからです。・乳児期以降歩けるようになって母親から離れることによって不安を感じ、だだをこねたり、後追いしたりします。母親から長時間離れられるほど心が発達していないため、このような特徴が見られます。3歳以降に起きる母子分離不安は、母親がいなくなってしまうのではないかという不安や家以外での心配事などがある際に、母親に安心感を求めようとして離れられなくなることを言います。特に小学校低学年の子どもに多く見られ、家庭での問題や家以外の環境などさまざまな理由によって、母子分離不安が起こります。3歳以上の子どもに見られる母子分離不安の具体的な特徴としては、以下が挙げられます。・日常生活ずっと母親にしがみついている・部屋に1人でいることができない・母親の姿が少し見えないだけで泣きだしてしまう・迷子や誘拐などによって親から離されてしまうのではないかと強く恐れる・母親の膝に乗ってくるなどの赤ちゃん返り・乱暴行為・激しい人見知り・就寝時寝つきが悪い・両親と一緒でないと寝られない・悪夢を見る・暗闇を過剰に怖がる・電気をつけたまま眠りたがる・保育園・幼稚園や小学校学校や友人の家に遊びに行くことを拒否する、授業に集中できず勉強を理解できない、親がいないと砂場やブランコで遊べない、何ヶ月たっても登園時母から離れようとしない、小学生になっても母親が学校のどこかにいないと登校を続けられない、通園・通学拒否母子分離不安が強まると、腹痛・頭痛・嘔吐・食欲不振・息苦しさ・夜尿のような身体的症状を引き起こします。年長児以上の子どもには頻脈・めまい・気を失うように感じるなどの心臓血管系の症状が起こることもあります。さらに母子分離不安の特徴が4週間以上続くと、「分離不安症」と診断されることがあります。分離不安症とは、家または愛着を持っている人物からの分離に関する、過剰な恐怖または不安のことを言います。一過性の母子分離不安とは対処法などが異なるため、注意しなければいけません。分離不安症については、後の章で詳しく説明します。参考:野村総一郎樋口輝彦/著『こころの医学事典』2003 年講談社/刊参考:近藤直司/著『不安障害の子どもたち』2014年合同出版/刊母子分離不安の原因出典 : 歳までに見られる母子分離不安は発達上の通常の現象として現れるものです。そのため、3歳以降に見られる場合のように外部環境や家庭でのストレスなどが原因ではありません。乳児期であれば母親と一緒にいる時間の心地良さを実感するためであり、乳児期以降から3歳までであれば母親の愛情を確かめるため母子分離不安が起きていると考えられます。3歳以降にも母子分離不安が一時的に見られることがあります。その原因は主に環境の変化です。例えば小学校に入学して一人でやらなければいけないことが増え、ストレスを感じるといったことが原因で、母子分離不安が見られることがあります。こうした現象は一時的にしか続かないことが通常ですが、不安が癒されずさらに強まって悪循環に陥った場合、母子分離不安が長期化することがあります。このような子どもは、外出を強く恐れたり、家庭や母親から離れることに極度に恐怖を感じるようになります。特定の原因は明らかにされていませんが、子どもの気質や家庭での問題、学校での心配事などが組み合わさって生じます。家庭での母子分離不安への対処法出典 : ・乳児期前半抱き癖を心配して泣いても抱っこしないと、赤ちゃんは「泣いても意味がない」と思って泣かなくなってしまいます。このように感情を表現しない赤ちゃんをサイレントベビーと言い、このまま成長すると対人関係に支障をきたす可能性があります。年齢が上がると少しづつ抱き癖はなくなっていくため、心配せずたくさん抱っこしてあげましょう。・乳児期後半この時期の子どもは母親が見えないとき、いなくなってしまうと思って不安を感じています。そのため子どもから離れる時は子どもが安心するような言葉をかけてあげましょう。母親が必ず戻ってくるということを伝えることが大切です。・3歳までこの時期の子どもは母親から離れることができる時もあれば、母親にしがみついて離れない時もあります。そのため子どもがぐずっている時に厳しく叱ってしまいがちですが、厳しく叱ると子どもは不安定になり、逆効果です。性格などによって個人差はあっても、だんだんと一人で過ごせるようになるため、甘えてくるお子さんをしっかり受け止めてあげましょう。3歳以降の母子分離不安にはさまざまな原因が考えられるため、お子さんの様子がいつもと違うと感じたら「何かあったの?」などと積極的に声をかけ、お子さんが不安や心配事を伝えやすい環境を作りましょう。家庭で行うことができる対処としてはまずは親子で過ごす時間を増やすことが挙げられます。手をつないであげる、一緒にお風呂に入る、一緒に寝る、勉強や子どもの好きなことを一緒にやるなど、できるだけ日常生活においてお子さんとのスキンシップを増やすようにするとよいでしょう。一緒に過ごす時間をつくることで、お子さんの不安を少しずつ取り除いていくことができます。他にも、次のようなことを試してみるとよいでしょう。・母親と一緒に登校する・授業中母親にいてもらう・保健室登校をする・子どもを無理やり学校に連れて行かず、休ませる・それまで一人で寝ていた子どもがお母さんと寝たいと言って布団に入ってきたら拒まない・ひとりで頑張って寝ている場合は一緒に寝ようと誘う・家の中では一人でいられるようになる、勉強にとりかかるなど、母子分離不安が軽度になったら学校に行ってみないかと少しずつ誘ってみる・ごく短時間の登校から始め、学校で過ごす時間を段階的に増やしていく(最初は先生に挨拶だけして帰るなど)野村総一郎樋口輝彦/著『こころの医学事典』2003 年講談社/刊母子分離不安について相談するときは?出典 : 母子分離不安の多くは、親や周囲の人たちが子どもの不安を理解し、家庭での対処法を実践することで改善します。しかし生活に支障をきたしているような場合や、小児期前半で紹介した母子分離不安の特徴が4週間以上続く場合はカウンセラーに相談してみるとよいでしょう。母子分離不安を相談できるところを簡単にご紹介します。・子ども家庭支援センター、市町村保健センター子育て全般の相談を気軽にすることができます。また地域ごとに設けられているため、その地域において母子分離不安を相談できる機関が他にあるか、どんな子育て支援があるかなどを詳しく知ることができます。・スクールカウンセラーお子さんの学校での様子を加味したうえで、母子分離不安の相談に乗ってくれます。また学校生活をサポートしてくれる、必要な時は医療機関を紹介してくれるといったメリットもあります。お子さんが不登校になっている場合は、不登校カウンセリングセンターや不登校支援センターといった専門のカウンセラーに相談しても良いでしょう。カウンセラーに相談するだけでは解決しないときは、小児科や児童精神科などの専門医療機関に相談することもできます。参考:近藤直司/著『不安障害の子どもたち』2014年合同出版/刊母子分離不安の治療が必要な場合「分離不安症」ということも出典 : これまで説明してきた通り、多くの子どもにとって母子分離不安は発達過程で通常発生するものであり、3歳以降の母子分離不安についても、保護者が適切な関わりをすることで改善します。しかし、母子分離不安が4ヶ月以上の長期間続き、心配や苦痛が過剰なレベルである場合、「分離不安症」と診断され、専門家による治療が必要になる場合もあります。近藤直司/著『不安障害の子どもたち』では以下のように述べられています。「母子分離不安はほとんどが1年以内に完治するとされています。しかしなかなか治らなかったケースについて検討した調査では、発症年齢が低く、診断の遅れが一因であったという報告があります。」(近藤直司/著 『不安障害の子どもたち』 2014年 合同出版/刊p.24より引用)早めに相談することが適切な治療や支援につながり、母子分離不安を改善することができるでしょう。ご家庭だけで悩むのではなく、多くの機関と連携して子どもを守ることが大切です。母子分離不安の症状が小児期以降に4週間以上続く場合は、医師やカウンセラー、医療センター、医療機関に相談することをおすすめします。分離不安症の原因としては、以下のようなものが挙げられます。・不安を感じやすい性格内気、神経質、完璧主義、対人関係に過敏な性格など・学校の環境過剰な緊張を強いるような学校の空気や担任教師の指導法、いじめなど・家庭内での問題両親の不和や母親の病気、身近な人やペットの死・母親と過ごす時間が少なかった共働きや母子家庭など、今まで親子で過ごす時間が少なかった・きょうだいが生まれたきょうだいが生まれたことで、兄・姉は母親に甘える時間が減ったアメリカ精神医学会の『DSM-5』(『精神疾患の診断・統計マニュアル』第5版)では、日常生活に支障が出るほどの母子分離不安を分離不安症としています。分離不安症の診断基準は以下のように定義されています。A.家庭または愛着を持っている人からの分離に関する、発達的に不適切で、過剰な恐怖または不安で、以下の項目のうち3つの証拠がある。(1)家または愛着を持っている重要な人物からの分離が予測される、または、経験されるときの、反復的で過剰な苦痛。(2)愛着を持っている重要な人物を失うかもしれない、または、その人に病気、負傷、災害、または死など、危険が及ぶかもしれないという、持続的で過剰な心配。(3)愛着を持っている重要な人物から分離される、運の悪い出来事(例:迷子になる、誘拐されれる、事故に遭う、病気になる)を経験するという持続的で過剰な心配。(4)分離への恐怖のため、家から離れ、学校、仕事、または、その他の場所へ出かけることについての、持続的な抵抗または拒否。(5)1人でいること、または、愛着を持っている重要な人物がいないで、家または他の状況で過ごすことへの、持続的な抵抗または拒否。(6)家を離れて寝る、または、愛着を持っている重要な人物の近くにいないで就寝することへの、持続的な抵抗または拒否。(7)分離を主題とした悪夢の反復。(8)愛着を持っている重要な人物から分離される、または、予期されるときの、反復する身体症状の訴え。(例:頭痛、胃痛、嘔気、嘔吐)B.その恐怖、不安、または回避は、子どもや青年では少なくとも4週間、成人では典型的には6ヶ月以上持続する。C.その障害は、臨床的に意味のある苦痛、または社会的、学業的、職業的、または他の重要な領域における機能の障害を引き起こしている。D.その障害は、例えば、自閉症スペクトラム症における変化への過剰な抵抗のために家を離れることの拒否:精神病性障害における分離に関する妄想または幻覚:広場恐怖症における信頼する仲間なしで外出することの拒否:全般不安症における不健康または他の害が重要な他者にふりかかる心配:または、病気不安症における疫病に罹患することへの懸念のように、他の精神疾患によってはうまく説明されない。日本精神神経学会/監修『DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル』(医学書院,2014年刊)p.189より引用分離不安症は併存症を伴うことがあります。併存しやすい疾病には、子どもの場合、不安障害のカテゴリ内にある「全般性不安症」や「限局性恐怖症」があげられます。分離不安症の医療機関での治療出典 : 医療機関や心理療法の専門施設では以下のような治療が行われます。・プレイセラピー(遊戯療法)遊びを通して本人の発達状態を理解し不安を和らげることで、自分の考えを表現できるようにします。・絵画療法・箱庭療法絵を描いたり、箱の中に好きなミニチュア玩具を置いていくという作業をしたりします。できあがった箱庭についてカウンセラーに言葉で伝えることで、自分の内面世界を表現できるようにします。症状や対人関係を改善することが目標です。・認知行動療法ものの受け取り方や考え方を修正し、悲観的でも楽観的でもないバランスのとれた考え方ができるようにします。子どもとの面談を通して進めていく治療法なので、考えを言葉にすることに慣れていない小さい子どもの場合にはプレイセラピーなどの方が適しています。・家族療法子どもだけに焦点を当てるのではなく、問題が家庭内でどのように起きているのかまで考えます。そのためご両親の子育てにおける悩みや不安も解決していきます。家族内の人間関係を調整し、子どもが安心できる環境を作っていきます。・薬物療法日常に支障をきたすほど不安が強い場合は、抗うつ剤や抗不安薬を使うことがあります。最近ではSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)と呼ばれる抗うつ薬が注目されています。不安障害においても効果が実証されており、安全性も高いと言われています。薬物療法だけでは完治しないため、他の治療法と組み合わせて行います。出典:近藤直司/著『不安障害の子どもたち』2014年合同出版/刊発達障害の子どもの母子分離不安の特徴は?出典 : 発達障害の子どもにおいて、母子分離不安の特徴が見られることがあります。発達障害の子どもは対人関係のあり方が偏っていたリ、ものの捉え方が異なったりするため、障害のない子どもに比べて、極度な不安を感じることがあるからです。母子分離不安は発達障害の中でも、ASD(自閉症スぺクトラム)の子どもに多いと言われています。ASDのある子どもにおける母子分離不安は、一言で言うと対人関係上の特性が原因です。ASDのある場合、親がいなくても平気という親子関係の希薄さを示す子どもがいる一方、子どもによっては極めて強い不安感を抱き、他の子どもがいるのを嫌ったり、ひと時も母親から離れられないといった神経質、過敏傾向も示す場合もあります。母子分離不安の対処法は、発達障害が関連していようとそうでなかろうと変わりはありません。信頼でき愛着のある大人がそばにいてやさしい言葉をかけて、子どもの不安を軽減させてあげましょう。まずは、信頼できる大人との安心した関係を確保したあと、不安を感じにくくするような治療法を取り入れていくとよいでしょう。注意点として、母子分離不安が表れたからと言って、すぐさま発達障害だと決めつけてはいけません。母子分離不安そのものは病気ではなく、多くは「一時的に心配ごとがある」というサインだからです。母子分離不安の特徴だけでなく、お子さんに他にどんな特徴が見られるのかも把握するようにしましょう。まとめ出典 : 自立を始めた子どもには母子分離不安が生じます。親から離れ出すと誰もが不安になるものです。そうした、発達過程で生じる正常な母子分離不安も少なくありません。お子さんの母子分離不安がどのようなものなのか、どう対処すべきなのか、しっかりコミュニケーションをとって把握しましょう。また、甘えだと思って厳しく叱ってしまうのではなく、お子さんを認めてあげ、一緒になって不安を取り除いていくことで改善することができます。子どもは安心することで、自立できるようになるのです。一方で治療を要する母子分離不安もあります。長く続く不登校なども、母子分離不安が原因かもしれません。症状の程度によってはスクールカウンセラーなどに相談するなど、ご家庭だけで抱え込まないようにしましょう。
2017年05月29日女子の恋のお悩みは、いつの時代も多種多様、人の数だけ違うもの。だから、「こうしろ!」と言われてその通りにすればハイ解決!と言うものでもないですよね。モヤモヤとした恋の悩みを抱えた女子に、数々のファッション誌やテレビ番組「スッキリ!」でもおなじみのおネエ系映画ライター・よしひろまさみちさんが「映画」でお答えします。■◆本日のお悩み女子別に怪しいところがあるわけでもないのに、彼氏が浮気していないか不安で不安で仕方ないです。SNSのログイン時間をチェックしたり、連絡が遅いと理由が気になったり。でもそれを言うと面倒臭がられるだろうし、聞いたところでどうしようもないと思うので彼氏には特に言いません。でも、だからこそモヤモヤもたまります。ムダな疑いとか不安とかを持たずに付き合いたいです。(みわこ/25歳/事務職)■◆結論他のこと考えましょう。じゃなきゃ、自分の手で壊すわよ恋わずらいの症状の「疑心暗鬼」ってヤツですわね。みわこさんの気持ちはとてもよ~くわかるわ。そりゃ好きな人が、自分の知らないところでいったい何をしているのかって気になっちゃうし、ましてや彼が他の女子から放っておかれないようなキャラだったりしたら「誘惑されているのでは!」って心配になってしまうのも納得よ。でも~~~!まずは自分がやっていること、心配していることを振り返りましょう。そして、それと全く同じことを彼が自分のためにしていると考えてみよ~。はい、めんどくさい!そうなんですよ~。恋わずらいのやっかいなところで、自分としては「よかれ」と思ってやっていることは、相手にとって「余計なお世話」っていうことが多いもの。それがエスカレートすると、「俺のこと、信用してないんだ・・・・・・」という不信感に変わっていき、お互いにすれ違いが進んでしまうわけです。いや、相手を心配するのは好きな証拠だし、けっこうなことなんだけどね。やり過ぎはよくない。ダメ、ぜったい。特にここ10年は、みんながスマホを持って、誰もがSNSをやっている状態になってしまったから、余計に相手の行動が読めてしまうのがやっかいWパンチ。みわこさんだって、超忙しい仕事中や盛り上がりまくっている女子会中でも、スマホを片手にチラチラSNSをチェックしたことない?それくらい手軽な息抜き道具でもあるわけだから、SNSにログインしていることイコール他の子と遊んでいるってはならないはずよ。疑心暗鬼になってしまうことで、あらぬ方向に妄想をふくらませて勝手に心配してしまうのは、相手にとっても失礼だし、みわこさんの心だって病みまくるから、マジ余計なことだと思うわけです(重ねて言いますが、相手を思いやること自体はとても重要なことですよ)。「好き好き好き~!」は「マジ不安!やばい!」って気持ちと裏腹で、誰にでもあること。だって、壊したくないんだもん。ではどうすればいいか。他のこと考えましょう。「それができれば相談なんてしねーわ、ぼけ!」という声が聞こえてきた~!これまたその通り!だから恋わずらいはやっかいなのよ!でも、そこは自分の心を鬼にして、別のことを考えることでならしていかないとダメ。じゃないと、さっきも言ったとおり、自分の手で大切なモノを壊しちゃう可能性だってあるんだから。一方的な親切や不安は、相手にとってどう?ってことを考えて、ちょっとずつ他のことへスライドしていきましょうよ。■◆人の心は人の力では動かせないことを知ると、相手が信用できるかなでは、映画でいい失敗例を教えます。『アバウト・タイム~愛おしい時間について~』っていう映画を観ると、その失敗がよ~くわかるわよ。(C) 2015 Universal Studios. All Rights Reserved.この作品の主人公ティムは、21歳の誕生日から一族の遺伝でタイムトラベルができるように。そこでまず彼がおもしろがって始めるのは、自分の過去の改ざん。といっても、ものすごい大ごとではなくて、恋愛がらみ女性がらみのことだけなんだけど(お父さんから、金や名誉のためには使うべからず、という家訓を言い渡されたからなんだけど)。恋がらみのことだけでも、時間をさかのぼってやり直すことができるなら超いい!って思うでしょ?ところがどっこい、一方的な恋の失敗を書き換えたところで、結局その人とはうまくいかないってことに気づかされるのよ。なぜか。それは、その恋の相手はそもそも結ばれる運命にはなかったから。ティムは、夏休みに知り合った妹の友達に一目惚れして、夏休み最終日に告白するのね。すると彼女は「もっと早ければな~」ってお返事。そこで時間をさかのぼって、夏休みの途中で告白してみると、今度は「夏休みの最後まで考えたらアリかも~」という返事が。そもそもつきあう気がなかった、というよりも、恋心なんて出会いとタイミングが勝負なわけだから、彼女とは運命で結ばれていなかったってことなのよ。結局ティムは、素晴らしい女性との出会いを、さまざまな改ざんでモノにすることに成功するの。だけど、それには代償もつきもの。思うように時間を操ったところで、その先で帳尻を合わせるかのように、思うようにいかないことが起きるってわけ。この作品はファンタジー映画ではあるけど、普遍的な人の心を描いた作品。恋や人の気持ちっていうものは、運命でしか動くことがなく、意図的な力では動かないってことを教えてくれるの。恋にのめりこめばのめりこむほど相手のことは気になるけど、そこをぐっとこらえて。だって彼も人間だもの。心は動かせないもんよ。だからこそ、相手を信用することが必要であって、ちょっと肩の力を抜くことが最良の策だと思うわけですわ。みわこさんと彼が将来を考えられるカップルであるならば、どんなことがあっても乗り越えられると思うの。けんかしても、すれ違いがあっても、2人でいる時間の中で解決できるんじゃないかしら。極端な話、彼がもし浮気をしたとしても、彼のことを信用しているみわこさんだったら許せるんじゃない?浮気は浮気だし、本気は自分だけのもの、という自信を持つべきよ。あ、浮気癖がある男や、人を思いやる気持ちが薄い自分勝手な男が相手だったら、もちろんみわこさんも遊び気分で(つきあうな、とは言いません。これも経験)。とりあえずちょっと肩の力を抜いてみましょ。(よしひろまさみち/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年02月11日恋愛に悩みや不安はつきものです。まぁそれが恋愛の醍醐味でもあるのですが、予想外の不安が出てくると、どうしていいか分からなくなってしまいますよね。今回はみんなの、恋愛中にあった不安を紹介。浮気や嫉妬以外にも不安材料はたくさんあるものですよ。■1.エッチ後に違和感が・・・「自分で一途だという彼とエッチした翌日アソコに違和感が。残尿感もあるし、若干お腹も痛いし・・・。彼が浮気しているんじゃないかと不安になった」(28歳/女性/接客)今まで恋人とエッチしても何にもなかったのに、突然体に違和感があったら「何か病気でももらったのでは・・・?」と不安になりますよね。自分が浮気をしていないなら確実に相手を疑ってしまうでしょう。もしこういった事態になったら、彼に正直に違和感を伝えて、念のため一緒に病院で検査してみましょう。■2.彼の家に女性のものが置いてあった「彼の家に髪の毛を巻くコテがあった・・・」(28歳/女性/会社員)ひとり暮らしのはずの彼の家に知らない女性ものがあるということは・・・残念ですが高確率で浮気をされているということですよね・・・。少なくともコテなんてお泊りの場合しかほぼ使いませんから、夜を一緒に過ごしたことが確実なわけです。そこで彼を問い詰めるか、見てみないふりをするか・・・迷うことろですが、気になるようなら事実確認はしておくべきでしょう。■3.相手に全く結婚願望がない「数年前にいずれ結婚しようという話をしてたのに、今になって彼が『まだ結婚を考えてない』と言い出した。結婚するつもりで付き合ってたのに最悪だ」(29歳/女性/ライター)もうそろそろいい年齢になってきた段階で相手に結婚願望がまったくなかったとわかったときは、目の前が真っ暗になりますよね。彼との将来どころか、この先の人生全体が不安になるような気分さえするでしょう。この場合結婚を説得するか、別れるかしないと「結婚」にたどり着くのは難しいですね。■4.大きな嘘をつかれていた・・・「貯金は2億円あるだの、タワーマンションに住んでいるだの言ってたのに、実際は私にお金借りるし、実家暮らしだし。もう何も信じれなくなった」(30歳/女性/飲食)嘘をこまめにつかれると、もう何を信じていいかわからないですよね。何を言われても疑いのまなざしで見てしまうことでしょう。ここまで嘘をつくような人を今から改心させるのは難しそうです。信じれない人とは長く続かないので、別れるのも時間の問題でしょう。■5.婚活サイトに恋人がいた「彼女に内緒で婚活サイトを使っていたら、サイト内の女性の中に彼女が出てきた。慌ててブロックしたけど、すごく複雑・・・」(32歳/男性/外資)こちらは男性の意見ですが、女性の場合も同じ体験をする可能性は十分にあります。まさかの恋人も婚活サイトに登録・・・!逆に同じ行動をしてしまうふたりの相性はいいとすら言えるかもしれませんが・・・。でも自分との将来をまったく考えてくれてないんだなと知ったら、この先付き合う気も起らないですよね。■おわりに恋愛に悩みや不安はつきものです。どう対処したらよいのかわからないことも時には起こるでしょう。その時その不安をどう対処するかであなたの未来も変わってくるのかも。(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年01月25日大好きな彼と付き合っているけど、不安がつきまとう…。浮気してないかしら、自分のことを一番に思ってくれているかしら。そんなふうに思いたくなくても、相手のことを疑って心配になるときって、ありませんか?そこで今回は、不安を生む代表的な意識やシチュエーションを3パターン解説します。自分に当てはまっていないか、確認してみてくださいね。パターン1:相手の気質が信頼できない例えば、浮気の前科がある男性。日頃「男は浮気する生き物!」といった発言をしていて、キープ要員を確保しようとする男性は、とても誠実には見えませんよね。男性のみならず女性にもいえることですが、パートナーが一人だけでは満足できない人は本当にいます。こういう人は、「浮気してはいけない」という倫理観に欠けているので、重要なところでブレーキがかからず浮気してしまう。このような相手を選んでしまった場合。その人の考え方を変えるのはほぼ不可能なので、「浮気する人なのだ」と割り切って、浮気され続けることを受け入れたほうがよいのです。受け入れられないなら、その相手はあなたにふさわしくないということになりますので、別れを告げ、ちゃんとケジメをつけられる男性を選びなおしましょう。パターン2:劣等意識の反映二人の間に何か問題があるというわけではないのに、相手が自分とずっと一緒にいてくれると思えずにいる。いつかこの恋が終わってしまうんじゃないかという不安が、どうしても心から拭いきれない。恐らく不安を感じている方の大半が、このパターンではないかと思います。人間関係を継続できるだけの魅力が自分にあると思えない、という自信の無さが不安を生みだしているパターンですね。この場合、注目すべきは、二人の未来を見ているようで実際には「劣等意識を抱く自分」を見ているにすぎないという点です。不安定なままでいて、そんな自分を見て安心できるわけがないですよね。本来の自分を取り戻して自信を持てれば、揺るぎない関係が築けると信じられるようになるでしょう。劣等意識を生みだしているものは、いったい何でしょう。親子関係が上手くいってないとか、過去にひどく裏切られた経験があるとか。何かしら原因があると思います。乗り越えるべき壁にぶつかっていく、歳に応じた強さを積み重ねていく、受け入れるべき現実に大人の目線で向き合うなど。原因がわかれば、必然的に対処法も見つかります。一度自分の心の中をじっくり探ってみる必要があるでしょう。パターン3:投影による錯覚人間誰しも至らない点があります。至らない点について考えるだけで、イライラしたり落ち込んだりしてしまうもの。このような心を揺るがす「至らない点」のことを、心理学的に「認知不協和」といいます。自分が「認知不協和」と感じているポイントと同じポイントを持った人を見たとき、不快感を抱くのですね。いわゆる、「同族嫌悪」というやつです。このように、相手の中に自分を見出すことを「投影」といいます。相手の浮気を疑ってしまうのは、実は相手の中に「自分」を投影しているから。「浮気しないでいられる」という自信が持てず、そんな自分との共通点を相手に見出して不安にかられる。この不安が的を得ている場合もあれば、まったく的外れな場合もあります。投影そのものが「思いこみ」によるものである場合、恋人は痛くもない腹を探られ大変不快な思いをすることになります。このパターンの場合、自分が浮気をしない誠実な人間にならなければ不安はなくなりません。気持ちが浮つく原因を、相手にではなく自分に問いかけるべきなのです。まとめ不安を生みだす3つのパターン、ご理解いただけましたでしょうか。不安には原因があります。その原因は必ずしも、相手にあるとは限りません。もし今不安を抱えているなら、一度その原因がどこにあるのかじっくり考えてみてください。案外、自分の中にあるかもしれませんよ。ライタープロフィール黒木蜜一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。
2016年08月16日女子は不安になりやすい生き物ですから、彼氏からはいつも「好き」と言い続けて欲しいと思うもの。何も言ってくれないと本当に付き合っているのか分からなくなったり、不安になってしまいますよね。しかし一方で、好きだと口に出していうのが苦手な男性は多いよう。そこで今回は、元女探偵の筆者が「好き」と言葉に出さない男性の本音について、男性の態度別に解説します。■1.最初は言ってくれたのに、言ってくれなくなった付き合う前は好きだと言ってくれたのに、付き合ったら言ってくれなくなってしまった・・・こんなケースもあるかと思います。この場合は、言葉以外に他に不安な材料がなければ、心配しなくても彼もちゃんと好きなはずです。何回も言うのが恥ずかしいので、一度言えば十分だと思っている男性は多いです。しかも、そういう男性は女子に対してとても誠実だからこそ一度言ったことはずっと変えずに守ろうと考えます。逆に、軽々しく好きだと連発する男性の方が信頼できないかもしれませんよ。■2.デートは定期的に会っている男性は、言葉より態度で示そうとする生き物です。言葉はただの形で、口に出すと薄まると考える人もいます。しかも、そう思っていることをわざわざ説明することを嫌うので女性からするとただ不安になってしまいます。ですが、時間を割いて定期的に誰かと一緒に過ごすということは好きじゃないと出来ません。彼の中では、あなたは間違いなく好きな存在です。■3.一度も好きだと言われていないこれまでに一度も好きだと言われていなかったとしたら、かなり不安になりますよね。自分からは言わないけれど、彼女に「私のこと好き?」と聞かれたら「うん」と答えたり「そうじゃなかったら一緒にいない」と答える男性もいます。その場合は、恐らく何かしらの理由やトラウマのせいで、「好き」という言葉を口にだすことに抵抗感が強いのです。この手の男性には無理に好きだと言わせるよりも、他の態度を見て愛情を確認した方が長続きします。■4. 会うのはいつも彼の都合大事に思っていなくても、軽々しく口に出せる男性もいるので言葉だけで判断するのは考えもの。彼が本気で好きだと思ってくれているかどうかは、最終的には言葉より態度で判断するのが正解だといえます。デートはいつも彼の都合で呼び出されたり、あなたの予定には合わせてくれないのであれば考えものです。一緒にいて浮気の不安を感じるくらい謎が多い男性で、好きだと言ってくれないケースでは残念ながらそこまで彼の中では好きだと思っていなかったり、ただの体目当てのケースもあります。■おわりにいかがでしたか?男性は言葉より態度で示そうとする人が多いので、言葉で愛情を示して欲しいと考える女性には物足りなく感じてしまうこともあります。ただ、定期的に会ってイベントごともちゃんと一緒に過ごしてくれる彼なら間違いなくあなたのことを大事に思ってくれています。大事に思っていなくても、軽々しく口に出せる男性もいるので言葉だけで判断するのは考えもの。彼が本気で好きだと思ってくれているかどうかは、最終的には言葉より態度で判断するのが正解だといえます。(上岡史奈/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年04月10日「気になっている彼は、年下。どんな風に付き合ったら良いのか不安・・・」「年下と付き合ったら、やっぱり私がしっかりしなくちゃダメ?」彼氏が年下だと、気になるのが『どんな風にリードしたら良いのか』ということや、『デートの費用、どうしたら良いの?』ということ。付き合い方が不安で、なかなか付き合いに踏み出せない!なんていう方も少なくないのではないでしょうか。そんなお悩みにお答えするべく、今回は、実際に年上女性・年下男性での交際経験がある方々に取材してきました!■1.しっかり甘える「彼女は4こ年上だけど、二人のときはかなり甘えん坊。普段しっかりしている分、甘えるときはしっかり甘えてくれることがすごく嬉しいし可愛くて、俺が支えてあげなきゃと思う」(飲食/21歳)「やっぱり、しっかり甘えてくれることが大事。自分の方が年上だからって気を張られてると、母親と一緒にいるみたいな気分になって楽しくない。年齢なんて関係なく、甘えてくれる女性は可愛いと思う」(広告/23歳)年上・年下問わずに甘えてくる女性は可愛いとのこと。『自分の方が年上だから、彼に甘えにくい・・・』なんて思わずに、思いっきり甘えることが恋が長続きするコツのようです。■2.しっかり割り勘「年上だった前の彼女は、いつも多めに払ってくれてた。それが情けなく感じるようになって、付き合っていけなくなったから、年齢関係なく同等に扱ってほしい」(学生/24歳)「私が多めに払うことはしないで、普段は普通に割り勘。むしろ、彼のほうがちょっと多く出してくれたり、年齢というよりも一般でいう“男女”の関係で接することが大事なように思う」(金融/23歳)「彼がまだ学生で、お金がないから・・・」と多めに払うことで彼の自尊心を傷つけてしまったり、気遣いが裏目に出てしまうこともあるのだとか。年齢に関わらず、“男女”の付き合いだということを念頭に置くと良いそうです。■3.しっかり頼る「職場で、年下の自分になんでも頼ってくる女性を好きになって付き合った。9こ上だったけど、やっぱり男として自分のことを頼ってくる女性は年齢関係なく、守ってあげたいと思える」(メーカー/23歳)「人生経験を重ねている分、年下の男にアドバイスとかしたくなっちゃうんだろうけど、上から色々言ってくるよりも、『そういうところ、頼りにしてるよ』って雰囲気出してくれることがうまくいく秘訣かなぁ」(教育/24歳)男たるもの、女性には頼られてこそやる気が出るもの!『そういうときは、こうしたほうがいいよ』という言葉を思わず言ってしまいそうになることもあるかもしれませんが、ぐっと飲み込んで彼の“すごいところ”を褒めて頼ることが重要ですね。■4.しっかり友達に紹介「やっぱり友達に紹介してもらえると、“彼氏”として認めてもらえてるんだなって思えてすごく嬉しい。『年下なんて恥ずかしい』って思ってたら、紹介なんてしてもらえないと思うから」(学生/19歳)「年齢に差があって環境が違う分、彼女の周りのことを少しでも多く知りたいと思う。だから、仕事のことを話してくれたり、友達を紹介してくれると安心できる」(学生/21歳)学生と社会人で、更に彼女が年上となると、彼女が普段どんな生活をしているのか気になるのが男ゴコロ。友達を紹介することで、その不安が解消され、『信頼されてるんだな』と安心できるようです。■おわりにいかがでしたか?気になる彼が年下だから、なかなか一歩が踏み出せない・・・という方も、まずは年齢を気にせず、彼を“男性”として扱って仲良くなることが大事なようです。年齢だけで恋を諦めたりすることなく、素敵な彼氏をゲットしてくださいね!(下村さき/ライター)(ハウコレ編集部)(長谷川万射/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年01月25日「なかなか会えなくて寂しい!」「普段の生活が見えないから不安!」他大生と付き合うことにそんなマイナスイメージを抱き、「同じ学校の人としか付き合わない!」なんて決めつけている女子はいませんか?それはちょっともったいないかも・・・!という訳で今回はそんな女子に向けて、他大恋愛のメリットをご紹介したいと思います。■1.2人だけの時間が多い「他大の彼と付き合って一番良かったことは2人だけの時間が多いってこと!同じ大学の人と付き合ってる時は、途中で友達が合流したり、グループデートになることが多くて、恋人っぽい関係になりきれなかったんだよね。今はすごく恋愛っぽくて幸せ。」(21歳/学生)グループデートも楽しいですが、大好きな人との2人きりのデートは何にも代えがたい大切な時間。それが沢山作れるのは魅力的です。■2.プライバシーが守られる「同じクラスの人とかと付き合うと、『今、何の授業受けてる。』とか『食堂で誰と何してる。』とかが全て筒抜けでしょ。私はそういう監視されてるみたいな関係嫌なんだよね。だから、ある程度のプライバシーを守れる他大生との恋愛の方が好き!」(19歳/学生)後ろめたいことがなくても、筒抜けは少し息苦しいかも・・・。自由が好きなタイプの人には他大恋愛の方が向いているかも知れません。■3.人間関係が左右されない「同じ学校だとどうしても2人の関係が友達関係に響いちゃうでしょ。色々周りに知られてたり、気を遣われてたりするのが嫌。友達は友達、恋人は恋人ってしっかり分けたいから、他大生との恋愛の方が私はいいかな。」(20歳/学生)上手くいっている時といっていない時で友達関係も変わっていってしまうのは面倒ですね。友達と恋人は分けた方がどちらとも上手くいくのかもしれません。■4.気の抜けた格好を見られない「同じ学校に彼がいたら、毎日、気合入れた格好しなきゃいけないじゃん!しっかりメイクして、可愛い服チョイスして・・・。そんなの疲れちゃう!気合入れるのはデートの時だけで十分。学校は家みたいなもんだから、寛げる場所にしておきたいんだよね! 」(21歳/学生)いつも完璧なキラキラ女子は同じ大学でもいいと思いますが、スッピン登校、ジャージ通学がバレたくない!という人は是非、他大恋愛を。■5.別れた時に楽「私は他大生としか付き合わない!なんでかって、別れた時に楽だから。同じ大学だと学校で見かけるのも辛いし、彼の新しい彼女とかに遭遇しちゃうのも嫌すぎるでしょ。別れたらスパッと関係の切れる他大生の方が断然いいよ。」(20歳/学生)特に別れた後に未練がある場合は、彼に会わなきゃいけない環境にあるのはきついですよね。更に、新しい彼女なんかに出くわしてしまった日には・・・。もう爆死です。その点は他大恋愛の圧勝でしょう。■6.卒業後も続きやすい「いつも傍にいる同じ大学カップルは社会人になって違う会社になるとバタバタ別れるんだよね。でも他大カップルは元々違う環境の中で続いてきたから、会社に入っても全然平気という人が周りに結構多い。そう思うと、他大恋愛の方がいいのかなって思う。」(22歳/学生)付き合っている人と、同じ会社、更に同じ部署に配属されるなんてほぼ皆無。そうなった時にも続けられるように、離れている環境での恋も勉強しておくといいのかもしれません。■おわりに一見、不安要素が多いように思われがちな他大恋愛ですが、幸せになっているカップルも沢山いるもの。今まで選択肢に入れてなかった人も、是非一度は経験してみたらいかがでしょう。学校内恋愛とは違った楽しみ方ができると思いますよ!(城山ちょこ/ライター)(新部宏美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月16日付き合っている彼が本当に私のことが好きなのか。ふと不安になってしまったことはありませんか?彼から送られてくるメール、LINEが少なくなったり・・・・・・。彼の言動に優しさが見えなくなると、つい「飽きられちゃったのかな・・・・・・」「ほかに好きな人ができたのかな」と、心配になりますよね。今回は、そんなときに彼の愛情度を確かめる方法についてリサーチしてみましたので、ご紹介します。■1.悩み事を真摯に聞いてくれる「仕事でミスをした時、彼が『どうした?』と声をかけてきてくれて嬉しかった。好きな人なら当たり前かもしれないけど、愛情を感じた瞬間でした」(24歳/女性/会社員)好きな人なら、その人のために動きたくなるもの。ほかにも病気の時に心配して看病してくれるなど、相手が困っている時に手を差し伸べてくれるのが、本当の愛情ですよね。もし、あなたが仕事でミスをしたり、何か悩みがある時、彼がどれほど真剣に聞く耳を持ってくれるか観察してみては?ただし、彼が仕事に追われている時は難しいので、彼の様子を見て話を切り出すことを忘れずに。■2.連絡を取ることを絶ってみる「普段、LINEでやり取りをするのが当たり前になっているなら、あえて連絡を取らないでみる。本当に自分のことが好きなら、きっと『最近、仕事忙しいの?』って連絡がきますよ」(23歳/男性/会社員)彼氏と会えない時間、LINEであれこれとやり取りしている人も多いはず。いつも気軽に、当たり前のように連絡をとっているからこそ、あえてその頻度を少なくしてみるのも、愛情を確かめるひとつの方法になりそうです。でも、ふたりの関係が希薄な時にそれをやってしまうと、そのまま疎遠・・・・・・なんてことになりかねません。あくまでも意地悪っぽい雰囲気で返事を返さないようにすることで、彼のあなたに対する本音が見えてくるかもしれませんよ。■3.両親に会ってくれる「遊びで付き合っている男性は両親に会いたがらないっていうから、一度両親に顔合わせをするといいと思う」(24歳/女性/事務)確かにセカンド彼女として付き合っている男性は、相手の両親に会いたがらないといいますよね。両親に会うと「結婚はどう考えているのか?」という話題になったり、あれこれ面倒くさいからでしょう。逆に両親に会うことが苦ではない相手なら、あなたとの交際に責任を持っている可能性が高いです。「今度、両親に会ってみる?」と、それとなく話題を振ってみて、彼の反応を確認してみては?■4.普段の彼の行動をじっくりと観察してみる「普段の彼の行動をよくチェックすることかな。荷物を持ってくれたり、取り皿を取ってくれたり。何気ない行動に相手の気持ちが表れる気がします」(24歳/女性/公務員)あなたに対する彼の愛情は、案外何気ない瞬間に表れたりします。例えば鞄から落ちたものをすぐに拾ってくれたり、トイレに行っている間、入口で待っていてくれたり・・・・・・。こうしたちょっとした気遣いや優しさを即座にやってくれるのは、あなたのことを普段から想っているからこそ。何も繕っていない行動に彼の本心が隠れていると思って、注意深く彼の行動を観察してみましょう。■おわりにいかがでしたか。彼の愛情が強いほど、こうした言動を取ってくれることが多いはず。ですが、そもそもこうした不安に陥ってしまっている時は、彼とのコミュニケーションが足りていない証拠でもあります。彼の愛情を確かめることも大切ですが、日頃から不安にならない関係作りをすることも大切ですよ。(柚木深つばさ/ハウコレ)(新部 宏美/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月03日彼と付き合っていると、どうしても不安になってしまうことってありますよね。些細なことと分かってはいても、彼の周りの女の子に嫉妬してしまったり。しかし、あまりにも度が過ぎると「可愛いヤキモチ」ではなく「面倒くさい女」になってしまいます。そこで今回は、彼に嫉妬してしまったときの対処法を紹介します。彼に不安な気持ちを全部ぶつける前に、自分の中で整理してみましょう。■1.ラブラブなLINEを振り返る「嫉妬してしまった時は、ラブラブのLINEを振り返ります。そうすると、『私はこんなに彼に愛されてるじゃないか』って自信がつくので、不安な気持ちがおさまります。」(25才/看護)嫉妬してしまうときって、どうしても彼の気持ちを疑ってしまいますよね。その時にラブラブなLINEを見返すことで、自信につながるんだとか。LINEでラブラブしないのであれば、彼と二人で仲良くいるところを思い出してみましょう。不安な気持ちは和らぐはずです。■2.不安になった原因を考える「嫉妬してる時ってすごい感情的になっているから、原因をちゃんと考えます。考えてると意外に『あれ、こんなことで嫉妬してたんだっけ?』って冷静になれるので、オススメです。」(27才/クリエイティブ)たしかに嫉妬してる時って、感情的になっていることの方が多いかも。本能的に「嫌だな」と思ってしまうんですよね。もし嫉妬してしまった時は、まず自分の中でその原因を考えてみましょう。一度冷静になってみることで、違った見解が生まれるかも?■3.自分にあだ名をつける「私は不安なとき、自分にあだ名をつけます。『また妖怪シットモンスターが現れたぞ!』って。不安な気持ちをモンスターのせいにするので、病みにくくなります。」(22才/学生)嫉妬するたびにモンスターのせいにすることで、自分の気持ちを客観的に見れそうですね。モンスターが出現したら「GET」して手持ちモンスターにするのではなく、「たたかう」を選択して、ちゃんとやっつけてやりましょう!■4.ノートに気持ちをぶちまける「カッとなっている時に、自分の思ってる気持ちを全部ノートに書き綴るんです。それで少し時間を置いてからそれを見る。落ち着いた状態で見ると、自分が理不尽なことに気づいて恥ずかしくなります。」(25才/美容師)ノートやメモに自分の気持ちを綴っていることで、落ち着いてきそうですし、自分のことを客観的に見ることができそうですよね。しかもそれを見返すことができるので、さらに客観的に自分を見つめなおすことができるみたい。彼に不安をぶつける前に、ノートに不安をぶつけてみましょう。■おわりにいかがでしたか?嫉妬して不安になってしまった気持ちを彼にそのまま全部ぶつけてしまうと、「面倒くさい女」と思われてしまいます。ぶつける前に一旦考えてみて、客観的になった時点でも不安になってしまうようでしたら、彼に伝えてみましょう。そうすればきっと、彼もわかってくれるはずです。(霧島はるか/ハウコレ)
2015年02月20日「付き合って長く経つのに彼が何もしてこない!」と思ったことのある方はいませんか?自分にそう言った魅力がないのか・・・と不安になったり、いっぱい理由を考えてしまいますよね。しかし、意外と彼が考えていることは単純なことかもしれません。そこで今回は、付き合ってどれだけ経っても何もしてくれない彼の心の内を紹介します。■1.実は初彼女「彼女には言ってないけど、実は彼女が初めて付き合った人なんだよね。だから手つなぐタイミングとかも全然分かんないし、ハグする雰囲気とかも感じ取れない。『強引にいけ』とか言われても恥ずかしくなっちゃって・・・。へタレだよなあ・・・。」(20才/学生)意外とこう言った人が多かったです。彼女さんがいままでに彼氏がいたことがあると、やはり自分にとっては初彼女であることは言いたくないみたい。女子の会話で、彼氏がいままで何人いたかなんてことで無駄に話を盛るなんてことはほぼありませんが、男子は意外と盛って話す人が多いよう。もし彼のぎこちなさに気づいたら、そっとリードしてあげましょう。■2.彼女を大切にしている「付き合ってすぐ色んなことして、すぐ別れるような関係になりたくないんだ。今までは、適当に付き合ってたけど、今の彼女は本当に一生大事にしていきたいなって思ってる。だからこそ時間をゆっくりかけて、お互いを知っていきたいなって考えてます。」(25才/美容師)自分の彼氏にこんな風に思われていたらとっても嬉しいですね。しかし、言ってくれないと分からないものです。一度彼氏に「なんで何もしてくれないの?」と聞いてみても良いかもしれません。彼がこう言う風に考えている人だったら、ちゃんとあなたに彼が思っていることを伝えてくれるはずです。■3.自分に自信がない「俺は毎回付き合う度に、『前の彼氏と比べられてないかな・・・』って不安になる。自分に自信がないから、すぐ怖くなっちゃうんだよね。変なことして相手に嫌われちゃわないかなとか、前の彼氏の方が上手だったとか思われたら嫌だなとかいろいろ考えて、逆に何も出来なくなる。」(22才/学生)前の彼氏なんて何も関係ないのですが・・・。意外と彼女の元彼を気にする男性は多いようでした。彼が不安にならないように「大好きだよ」と自分の気持ちを伝えてみたりして、彼を安心させることが大切なようですね。■4.遊ばれている「本命が他にいるから、その子には手を出そうって思わないかな。本命とケンカとかしたときの癒しの場所って感じにしてる。もし、そういうことを求めてくるようになったら別れちゃうかも。」(26才/メーカー)女の敵の発言ですね・・・!「手を出したくないなら付き合わなければ良いのでは?」と考えたのですが、付き合っている状態の方がすぐ会えて癒してもらえるから都合良いんだとか。彼の二番目の女になっていないか、彼を少し疑って見てみて下さい。■おわりにいかがでしたか?女子が考えているより、意外と男性は単純なものなのです。不安にならず彼のペースに合わせてあげるのもよいですし、それでも不安ならその気持ちを彼に伝えてみましょう。言わないとわからないことってたくさんありますからね。(霧島はるか/ハウコレ)
2014年11月17日付き合うことになっても、相手との関係に不安を抱く人は少なくありません。今回は、こんなお悩み相談です。■「彼と一緒にいたいけれど負担にはなりたくない」(Rさん・36歳)私は今、2つ年上の職場の同僚と半年ほどお付き合いをしています。彼はもともと連絡がまめではありません。私の不安は消えず、悶々とする日が続いたので、彼にその不安を伝えると、彼の答えは、「自分は連絡がまめなほうではない」「職場で会っているから会っていないという感覚がない」「別にRのことが嫌になったわけではないけど、同僚という域から抜け出せない。うまく気持ちの切り替えができない」とのことでした。あるとき、職場の女性との関係を誤解し、疑ってしまったことがありました。そのときは彼に「つらい思いさせているよね」「幸せになって欲しいと思っているけど、その相手は自分なのかわからない」と言われてしまいました。さらに、彼は仕事がつまらなくて「自分に余裕がない」と。私は彼とこれからも一緒にいたいと思っています。けれど、彼の負担にはなりたくないとも考えています。私はどうすれば良いでしょうか。■Rさんへの回答おそらく単に連絡が来ないとか、そんな問題ではなく、Rさんは、自分が彼に愛されていることを実感できないからこそ、不安なんでしょうね。その勘って、意外と当たっちゃったりするんですよね。思いって相手に伝わるものだから。もちろん彼はRさんのことを嫌いなわけではないと思います。男性は関係が安定すると、連絡が減ることもよくある話です。ただ、今、彼が恋をしているか? というと、恋をしている男性の行動ではないでしょうね。いくら仕事に悩んでいたとしても、恋人にここまで不安な思いをさせたままにはしないし、「幸せにする相手は、自分なのかどうかわからない」とは言わないかも。■連絡頻度の好みも相性のうちそれから、彼から連絡がこない件については、人それぞれに快適に感じる“人との距離感”というのがあって、それによる相性はあります。例えば恋人と毎日連絡をとり合いたい人もいれば、会う約束をするときだけ連絡が来ればいい人、1週間に1回はデートしたい人、会うのは1カ月に1回でもいい人など。もしRさんはこまめに連絡をとりたくて、彼は連絡下手なのであれば、その部分での相性は良くない、とも言えます。その場合、Rさんが、1人の時間も充実させて、彼から連絡がこなくてもへっちゃらだと思えるような価値観に変わるように努めるか、彼のことは止めてマメに連絡をくれるような男性を選ぶのかのどっちかにするしかないでしょうね。■自分が納得するまで向き合って! 今後どうするのか? については、彼うんぬんよりも、「自分が彼を愛し続けたいのであれば、関係を続ける」というスタンスでいってみては? Rさんがそこまでの愛情を持てるようになったときに、彼がどう変わるかですね。ただ、愛されている実感がわかない人と付き合い続けるのって精神的にしんどいものなので、とことん相手を愛してみて、もうダメだと思ったときは、関係に終止符を打つのもありだと思いますよ? ▼あなたの恋のお悩み&エピソードを教えてください!・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中
2014年10月08日同じ人とずっと付き合っていると、細かいことが気になってイライラしたり、「この人がベストなのかな・・・?」と不安になったりと、気持ちが揺れてしまうことがあるかもしれません。長く付き合っていると、周りは安定カップルと思いがちですが、本人達の中ではトラブルも喧嘩もあって、お互いストレスが溜まっていきがち。なんとかストレスを溜めずに、長く付き合うコツはないのか?!ということで、仲良し夫婦の方々にその秘訣を聞いてみました!■1.小さいルールを作る「束縛したがりの彼女に浮気の疑いをかけられて大喧嘩。そのあとからは「誰といつごろまで会うのか」をちゃんと連絡するようにした」(29歳/金融)誰と何をしているのかちゃんと把握しておきたい人、個人的な時間まで束縛されたくない人、毎日電話をしたい人、連絡は必要最低限で抑えたい人・・・ちょっとの考え方の違いが喧嘩のタネになりますよね。そんな喧嘩を最小限に抑えるためには、ふたりのルールを作ったほうが良さそうです。ちょっと束縛し合うのか、完全放任主義で付き合っていくのかなど、ふたりの合意したルールがあれば、喧嘩の数もグンと減ります。■2.我慢はして当たり前「自分だけが我慢してるって思いがちだけど、彼もそれなりのストレスを溜めてるはずなの。そう考えると、ちょっとカチンとくる愚痴を言われても、言い返さないでいられる。」(29歳/事務)長く一緒にいれば、イラっとしてしまうことがあって当たり前。でも、同じようなストレスを相手にも溜め込ませている可能性があることを、ちゃんと頭に入れておかないといけません。自分中心で考えていると、「私ばっかり!!」思いがちですが、お互い様なんですよね。■3.特別な日はちゃんと祝おう「誕生日と、記念日だけは、昔からちゃんとお祝いしようって決めてる。クリスマスとかバレンタインは適当だけどね。」(30歳/公務員)二人の誕生日と記念日は、ほかの人にはなんでもない日ですが、二人にだけは特別な日。カレンダーに振り回されず、自分たちだけのお祝いをちゃんとすることで、もう5回目か~だなんてしみじみしたり、あまりしてこなかった思い出話や付き合いたての頃の話をしたりするのが楽しいそうですよ!■4.「自己流べき論」は押し付けない「私は全然飲めないから、友達と飲んだくれて帰ってこなかったりする彼が許せなかった!でもだんだんそれが彼のストレス発散法なんだなって気がついて、今は自由に飲み歩かせてます!」(27歳/営業)自分流の「彼氏たるもの、こうあるべきだ!」というべき論を振りかざして、一方的に責めたててしまった経験はありませんか?ストレスの発散法は人それぞれ。それを禁止してしまうと余計にイライラを溜め込ませてしまいます。思う存分発散させるべし!■おわりに4つのコツ、もうちゃんと実践できてるというものはありましたか?まだ付き合いたての人も、ぜひこのコツを覚えて今の彼ストレスを溜めず、長続きしてくださいね!(松宮詩織/ハウコレ)
2014年07月22日私はカレのこと、変わらず大好きなのに「付き合う前や付き合いはじめに比べてカレが変わった」って不満や「もしかして私ってもう愛されてないのかも?」なんて不安を感じること、ありませんか?付き合っていると些細なことで不安になったり、好きだからこそ心配しちゃうなんてことも。今回はそんな不安を解消して、カレともっとラブラブになれちゃう考え方のコツをご紹介します。■1.LINEやメールが返ってこない「なんでこの人メールすぐ返さないの?私のこと愛してないんじゃ・・・」「既読になったのに返事がない・・・まさか浮気!?」とか思っちゃう女子も多いけど、それってあくまでもアナタの価値観。女の子よりも男の子の方がメールやLINE苦手って人も多いし、「今日楽しかったよ~」とか「今度◯◯で遊ぼうね」って来たのを「うん、オレも。」「そうだね」って読んだ内容に納得してそのまま画面を閉じちゃう、なんてことも。筆不精だからって愛が冷めてるなんてことはないし、逆に連絡がマメでメールの文面が上手な人が必ずしも愛情深い人ってわけじゃないので要注意!■2.デートのバリエーションが少ない「デートしてもいつも同じところばっかり」「家デートばっかでどこも連れてってくれない」そんな不満を抱えて、もしかして私って愛されてないのかも!なんて不安になっていませんか?だけど目新しいところやテレビで特集されてるデートスポットに連れていってくれるのだけが愛情表現ってわけじゃないの。男の子は、気に入った自分のテリトリーに信頼できる相手と一緒にいるってことにすごく安心するもの。お店で「常連」とか「いつもの」が通じることに喜ぶ心理もそれ。何度も一緒にココに来れてるってことで感じられる幸せもあるはず。デートで同じ場所に何度も行くからって、手抜きってわけじゃないのを覚えておいて。■3.女の子友達が多い恋愛中って、カレの異性の友達ってそれだけで気になっちゃうけど、カレにしてみれば元カノでもなんでもないただの友達のことを気にされても困るもの。逆に「そんなにオレのこと信用してないの?」なんて喧嘩のタネになっちゃうことも。友達との付き合い方や距離感って人それぞれだし、相手によっても違うわよね。「私は付き合ってから男友達は全部連絡先消したのに!」とか「私はここまでやったんだから、あなたもやってよ」みたいに相手にもそれを押し付けちゃうのはNGです。■4.「私のカレシなのに」は禁句もう付き合ったから、彼氏彼女になったから・・・ついつい思ってしまいがちだけど、付き合ったからといっていきなり全てがわかりあえるわけじゃありません。付き合ったら、結婚したらこうなるはずっていうのは片方だけの価値観ってことも。むしろ付き合ってからがようやくスタートライン。ゆっくりお互いの価値観をすり合わせていくのが大切なの。カレが自分のことをわかってくれないって不安になったときは、「私のカレシなのに」どうしてわかってくれないんだろう?「もう付き合ったんだから」受け入れてくれるはず、って思い込みがどこかにないか見直してみて。■おわりに付き合う前ってカレの電話番号ゲットできたり、なんでもないメールの返信がきただけもすっごく嬉しかったりしますよね。そんな初心を思い出すために、付き合いはじめの頃のやりとりは、いくつか保存しておいてたまに見返してみるのもいいかも。すぐに返事が来ないとか、どこにも連れてってくれないとか、知らず知らずのうちにカレに求めるものが大きくなっちゃってるときには効果的。「愛されてないかも」って不安は、すごく怖いし考え始めるとどんどん大きくなっちゃうもの。だけど、付き合ってるってことはアナタのことを好きだから一緒にいるわけで、まずはそのことにもっと自信を持ってみて。(吉井奈々/ハウコレ)
2014年06月08日