忙しい時、急いでいる時に限っていつもと違うことしてしまう、というお子さんあるある。意外とママのいつも以上の気合の入れ方や緊張感などが子どもにも以心伝心しちゃってるのかもしれないですね。大事な日に限って…女子のこだわりがどもです。いつもありがとうございます。こまめは肩までのボブなので普段は結ばないのに…「この日は手を抜けない」っていう日に限っていつもより3割増しくらいで髪型がすさまじいことになってる(笑)お母さんが一生懸命オシャレ(笑)してるから私もがんばろって思ったのかもしれないんですけど(笑)で、その髪型を本人が気に入ってるっていうのがこれまた厄介なんですな(汗)
2018年03月03日付き合っているうちに「あれ?もしかして私が彼に合わせてばっかりいる・・・・・・?」と不満が溜まってしまったことはありませんか?必死で尽くして下手に出て、なんてつもりはなかったのに、気付けばなんだか主従関係ができているような・・・?今回は、「私って都合の良い女かも」と感じ、それを乗り越えて関係を改善したことがある女性たちの体験談を聞いてみました。■■デートの場所がいつも彼の家「付き合う前はいろいろなデートスポットに出かけていたのに、付き合ってしばらく経ったら彼の家でしか会わないようになってどんどん不満が溜まりました。文句を言っても聞いてくれなかったのですが、大喧嘩になったときに『お前だって文句を言うだけで自分からどこに行きたいかも言わなかっただろ』と言われてハッとしました」(22歳/大学生)「言ってくれないと気付かない」という男性は多いもの。彼が察してくれることをばかり期待していると、その通りにならなければ不満を感じることが続いていくでしょう。「具体的にして欲しいことを伝える」ことも大事ですね。まずは自分の気持ちをきちんと伝えてみて。「こうして欲しい」と伝えても彼がちゃんと聞いてくれないようならそのときは今後のおつきあいをよく考えたほうが良いかも。■■誕生日プレゼントに差がありすぎ!「私はいつも気合を入れてプレゼントをあげていたのに、彼が私の誕生日にしてくれたのは近所のファミレスのちょっと良いランチを奢ってくれただけ。でも、そのことを女友達に愚痴ったら話し合ったときに『他人と比べてるからムカつくんじゃない?』と言われてそうかもと思いました」(23歳/受付)SNSなどを見ていると誕生日に豪華なプレゼントをもらう子も多いので、「他の子の彼氏はお金を使ってくれるのに私の存在って・・・・・・」と思ってしまうこともありますよね。でも、使うお金の金額だけで愛情は測れません。他人と比べるのではなく、ちゃんと誕生日を覚えていたか?祝う気持ちはあったのかなど、彼の行動をよく見てみましょう。その上で、「お祝いをどのレベルでやるか」をすりあわせていくのが良いかも。■■予定を教えてくれない彼「週末の予定や冬休みの帰省の予定などを聞いても『まだ分かんない』と教えてくれず、いつも突然しかデートに誘われないのが不満でした。『もしかして私って浮気相手?』と思ったこともあったのですが、その後同棲してみて分かったのが"事前に予定を決めて動くのが大嫌いな人”だったということでした」(25歳/IT関係)いつも突然しかデートに誘われないと「他に誰か本命がいるの?」と不安になるもの。でも、そこで変に疑わずに様子を見ていたら他に女性の気配はなかったそうです。「怪しい」と思ったら、すぐに彼を問い詰めるよりも、まずは行動に不自然さがないかをよく見てみましょう。■おわりに「私のこと都合よく扱いすぎ!」とキレたくなるようなシーンでも、実は「彼の立場」ではそんなつもりはなかったケースも多いのです。相手を攻める前に、まずは自分の素直な気持ちを伝えてみる。それだけでも、ぐっと彼との関係がよくなるかもしれませんよ。(上岡史奈/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年12月13日体だけでなく心の妊活?「妊活」と聞いて皆さんが思い浮かぶことはどんなことでしょう?妊活で食生活や生活スタイルを変えることによって、妊娠しやすい体をつくり、赤ちゃんを育てていく良い環境を整え、更に女性としての魅力をあげることもできます。では、妊娠するには体の準備だけでよいのでしょうか?妊活にかかせない幸せホルモンって?妊娠しやすい体をつくるにはホルモンが密接に関係しています。赤ちゃんを授かり育む役割を担う「子宮」もホルモンの働きによって、大きな変化を伴います。最も妊娠に密接に関係しているホルモンに「エストロゲン(卵胞ホルモン)」と「セロトニン」いうものがあり、これは別名「幸せホルモン」とも呼ばれています。エストロゲンとは、女性の体を女性らしい=妊娠しやすい状態に整える作用があります。セロトニンが幸せホルモンと呼ばれるのは、ドキドキしたり嬉しいことがあると脳内にドーパミンが分泌され、それを合図にエストロゲンも分泌を開始します。エストロゲンが多く分泌されることによって、脳内は幸せホルモン(セロトニン)で満たされ、エストロゲンとセロトニンの分泌は比例するので、幸せな気持ちになればなるほど、女性は美しく妊娠しやすい体になっていくのです。また、セロトニンが不足していると情緒不安定になったり、不眠や体の不調など様々な症状が現れます。幸せホルモンを活発にさせるには率直にいうと、幸せホルモンを多く分泌させるには、たくさん幸せな気持ちになればいいのです。しかし、実際どうすればいいの?と思う方が多いと思いますが、実は普段のちょっとした生活の中にも幸せホルモンを活発にさせる出来事はたくさんあるのです。大切なのは自分が「幸せだ」と感じること。実はこんなちょっとした出来事でも幸せホルモンは分泌されるんです。1.趣味や好きなことをして気分転換自分の好きなことをしているとき、「幸せだなぁ」なんて感じる事はありませんか?実はそれが幸せホルモンを活発にさせている証拠なんです。好きなスイーツを食べたり、好きな音楽を聴きながら読書をしたり、体を動かして汗を流して気分転換をすることで、妊娠の最大の敵であるストレスを発散し穏やかな気持ちになることで、脳内は満足感で満たされセロトニンが分泌されます。またストレスを溜めないことで、精神的な安定を保つと共に倦怠感などの体への負担も軽減されます。特別なことをしなくても、自分が「楽しい、落ち着く」と思うことであれば、それだけで十分な効果があります。2.よく笑い、よく話す家族や恋人、友人などと会話を楽しみ、たくさん笑うことでセロトニンをたくさん分泌させることができます。また、スキンシップをとりながら会話をすることで楽しさや安心感を得られ、よりセロトニンの分泌量が増え、ストレスや不安を和らげてくれる効果が期待できます。大切なのは会話を「楽しむ」こと。愚痴などを聞いてもらいストレス発散するのも一つの方法ですが、楽しい明るい会話をするほうがいでしょう。2.ときめきを増やす普段の生活の中でときめきを感じる事はありますか?恋をすると様々なことでドキドキすることが増えますよね。恋愛することはセロトニンを増やす効果があるといわれているんです。普段、ときめくことはあまりない。という方は無理に恋愛をするのではなく、恋愛ものの映画やドラマ、漫画の主人公を自分に置き換えてみるのもいいかもしれませんね。大切なのは赤ちゃんを想う気持ち妊活は体の準備だけでなく、心の準備も。心と体は密接に関係しています。体だけ準備をしていても、気持ちがついていかないと後々不安に繋がることもありますよね。赤ちゃんはお腹の中でも、お母さんの「楽しい」「悲しい」などの気持ちを読み取ることができるといわれています。「赤ちゃんを授かれますように…」と不安やストレスで気持ちを追い詰めると、ストレスの原因になり悪循環です。「いつでもきていいように準備しておくからね!」と少し心に余裕をもって、体だけでなく「心の妊活」もしっかりと行い、幸せホルモンをたくさん分泌することで、心も体も赤ちゃんを快く迎えられるよう、前向きに自分のペースで準備をしていきましょう。
2016年09月20日子どもを連れて出かけたとき、嫌な思いをしたことがあるというママも少なくないでしょう。特に人が多く集まる場所や電車などの人が密集する場所では、さまざまなトラブルが起きる危険性もあります。そこで今回はママたちに、“子連れで出かけて嫌な思いをしたこと” について聞いてみました。●(1)電車で子どもが泣き出し、怒鳴られた『朝と夕方の通勤ラッシュ時は避けて電車に乗るようにしているので、満員ではなかったんですが、子どもの機嫌が悪く、泣き出してしまって……。50代くらいのサラリーマンに「うるせえ!」 って怒鳴られました。他の乗客も冷ややかな目で見てきて、いたたまれない気持ちになりました』(30代/3歳児のママ)●(2)ベビーカーにわざとぶつかってこられた『駅のホームでおばちゃんとすれ違ったとき、十分通れるスペースを確保してよけていたのに、わざとぶつかってこられて舌打ちされた 』(20代/1歳児のママ)●(3)すれ違い様に「子連れ様」と嫌味を言われた『ファミレスでママ友とベビーカーに子どもを乗せて順番待ちをしていたら、人数の関係で前にいたOLグループより先に席に通されたんです。そしたら、そのOLグループの横をすれ違ったとき、「さすが子連れ様」 とか、「こっちは昼休みが限られてるのに」とか、わざと聞こえるように言われました。しみじみ、子育てしにくい世の中だなぁと思いました』(20代/2歳児のママ)●(4)飲食店でおばさんに「もっと栄養のあるもの食べさせなさい」と怒られた『買い物中、子どもが疲れたと言うのでファーストフード店に入ってハンバーガーを食べさせていたら、隣の席に座ったおばさんがいきなり、「そんなものじゃなくて、もっと栄養のあるもの食べさせなきゃダメでしょ! 」と怒ってきたときはびっくりしました。子どもは知らない人に怒鳴られたことで泣き出すし、散々でした』(30代/4歳児と5歳児のママ)●(5)そもそも理不尽な悪意を向けられることが多い『子連れで出かけると、理不尽な悪意を向けられることが多いですよ。ベビーカーを押してると「邪魔」 って言われたり舌打ちされたりすることが多いし、エレベーターになかなか乗せてもらえない こともあります。知らない人に絡まれることもあるし……』(30代/1歳児のママ)----------いかがでしたか?迷惑な行動をしていて注意されるならわかりますが、しっかりマナーを守っているにも関わらず、“子連れ”というだけで目の敵にされたり邪魔にされたりするのは納得がいかないでしょう。中には、子連れで出かけるとイヤな思いをするから出かけないようにしているというママもいました。これでは、子どもを安心して産める・育てられる世の中とは言えません。子連れに対してもっと温かい目を向けられる世の中になってほしいものですね……。●文章/パピマミ編集部
2016年06月28日子どもが幼稚園に行くようになると、毎日の朝の身支度がバタバタして大変ですよね。でも、身支度は子どもの自立の第一歩。翌日の持ち物の準備や、朝の出かける前の身支度を、子どもが自分でできるように、少しずつステップアップさせたいものですよね。しかし、いきなり自分で考えて身支度や持ち物の準備をすることは、なかなか難しいかもしれません。そんな「子どもの自立を助けたい」というママの思いを形にした「お支度ボード」というものが、話題となっています。そこで、今年度から保育園の年少クラスに進級した息子のために、私がお支度ボードを実際に作成し、どんな効果があるのかを試してみました。お支度ボードの作り方材料はすべて100円ショップで購入することができます。・ホワイトボード・両面マグネット・マスキングテープ・油性マーカー(数色)本人に準備させたいものや、朝の身支度の内容を一つずつマグネットに記入する。(表面には「やること」、裏面には「やったね!」などの言葉を記入)ホワイトボードに、マスキングテープでカバンを描く(あとから準備品が増えた時に大きさを変更するために、油性ペンで書かずにマスキングテープにしました)マグネットに色を塗ったり、ホワイトボードにシールを貼るなど、デコレーションをして完成。わが家のお支度ボードはこんなふうに完成しました。長男はまだ3歳で、読めないひらがなもあるため、やることも持ち物も、形でわかるように気をつけて制作しました。左側の四角いものが、毎日保育園に持参する「口拭きタオル」「ループ付タオル」「コップ」。右側にあるのは「やること」。朝のトイレ、朝ごはん、歯みがき、お着替えが終わったら、ひっくり返します。すべて完了するとこのようになります。長男の大好きな戦隊モノのシールが現れ、メンバーが集まるしくみになっています。カバンの中に持ち物マグネットが入り、長男が「自分で準備した」という達成感も感じられるように注意しました。お支度ボードの効果お支度ボードを作成する前は、毎日の保育園の持ち物の準備も、母親である私がやっていましたし、朝の支度も「ごはん食べなさい!」「トイレに行きなさい!」と、一つ一つ指示をしていました。しかし、お支度ボードを作成してからは、持ち物の準備も「何が必要なんだっけ?」と聞くと「コップとタオルとおててのタオル!」と、自分から気づいて、タオルを置いている引き出しから、自分で出して入れるようになりました。朝の支度も、あえて順番を決めず「何からやろうか?」と聞くと「トイレ!」「ごはん!」と、自分で決めて準備をするようになりました。まだ3歳なので、作業の途中で、ほかのことに気がそれてしまうこともありますが、そのときは「まだ終わってないよ~」と声をかけて軌道修正しています。理想は、声をかけなくても、自分で、朝起きたら何をしたらいいのか考えて行動できるようになること。それができるようになってくれると、朝忙しいママにとっては、とても嬉しいですよね。ボードの使用に慣れてきたら、少しずつ声かけのタイミングを少なくするようにして、自立できるようにサポートしていきたいと思っています。100円均一の材料で、だれでも気軽に作成できる「お支度ボード」。わが子の自立心を養うために、活用してみてはいかがでしょうか。<文・写真:フリーランス記者宮澤初恵>
2016年05月12日こんにちは。ライターのReiko0124です。こころ美容連載第2回目は、ダイエット前の!心の準備運動についてです。 ダイエットをしてる女子は、星の数ほどいると思いますが、一体どれだけの人が有言実行できているでしょうか?もう何十回挫折したかわからないよ~という方は、まずは自分の心と向き合ってみることからはじめてみては?そもそも何故ダイエットをするのか? 出典:Pinterestよりダイエットしたいと思うきっかけは人それぞれ。彼氏を見返したいとか、健康のためとか、憧れの女優さんに近付きたいとか色々あると思います。理由がどんなものであれ、その根っこにあるものは「自分にとって心地よい自分でいる」という、”幸せのため”ですよね。幸せという動機付けをしようなんの為のダイエットなのか、ダイエット成功の先にいる自分は幸せであるかを明確にすることが、ダイエット成功の近道。目標設定が明確になればなるほど、人は行動力に繋がっていくのです。やる理由がふわふわしていると、「ま、いっか」と手を抜きがちに…。◯◯のためにダイエットする!という動機付けをしっかりと自分の中で整理して。ダイエット成功への道は、心の持ち方でぐんと楽に開けてしまいますよ。楽しいと思い込む癖を付ける出典:Pinterestよりダイエット=忍耐!ダイエット=苦行!ダイエット=根性!こんな辛そうで、いかにも疲れてしまうイメージは一旦忘れてみましょう。辛いとわかってる行動に対して「やるぞ!」と挑み長い間継続させるのは誰だって難しいです。(お仕事ではないですしね)ダイエットして痩せた自分=【楽しみな予定】と考えて。ダイエットが成功すれば、自分をもっと好きになれるし、自信もつくし、ファッションも理想的な着こなしができるし、楽しみばかりじゃありませんか?ダイエット成功の向こう側にある楽しみを想像してノートに書き出してみるのもアリ。痩せたらあの服が着られるな♪痩せたら彼氏に誉められるかな♪痩せたら、こんなメイクしたいな♪そんなワクワクした気持ちで楽しいと思い込むのがダイエットの鉄則です。「思い込むことで、人は楽しい気分になれる」というのは心理学的にも有名なお話し。やる気は”考え方”でつくれますのでやってみてください。心が豊かになれば満腹。リバウンド無し!出典:Pinterestよりダイエットは楽しみ方を覚えることが、継続する鍵。ダイエットに毎回挫折してしまったり、飽きてしまうあなたは、考え方のコツが掴めていないだけ。こころの準備を整えてからダイエットに向き合いましょう。そうすれば、きっと自分の幸せに近付けますよ。 もちろん痩せすぎも太りすぎも当然体によくないので、ご自身の体調と相談しながらなさってくださいね。さあこころの準備が整ったら、あとはダイエットに励むだけ。今よりもっとハッピーな気持ちで、ダイエットに取り組みましょう。 理想的な自分になれたら、新しい楽しみが見付つかるはず!
2016年05月01日もうすぐ、本格的な春。外も少しずつ暖かくなってきて、お出かけするには好都合だね。友達みんなで女子旅もいいし、気になる男子と近場でお食事っていうのも楽しい。そう思って彼のほうから誘ってくれるのを待っていても、誘われないと全然先に進まないよね。辛抱たまらずこっちから誘わなきゃってことになるんだけど、それはそれでできないとかうまくいかないとか、恋の悩みはつきないもの。今回は誘い上手な女子になるためのコツを教えちゃうよ。■1.彼が断りやすくする彼と一緒に出かけたいって言ってるのに、彼が断りやすくするってなんだか正反対のことみたいだよね。でも意外なことに、実際はこのほうが誘い上手な女子になれるんだよ。たとえば彼が仕事とか先約がある日に女子から誘われたとするよね。彼は用事があるから普通に断るんだけど、断られた女子からすれば当然がっかりする。彼と一緒に出かけたい気持ちが強ければ強いほど落ちこみ具合もひどくなる。そこで断られたことに納得できなくて食い下がったり悲しんだりすると、彼は長々と説明しなきゃならなくて面倒だし段々と接することすら億劫になっちゃうの。逆に、「ごめんね」に「いいよ」って軽く言ってもらえるという期待がある場合は彼も気軽に断れるから安心して付き合えるんだね。■2.彼を誘わない彼を誘わないって言っても、彼以外の男子を誘うっていう意味じゃないよ。好きな彼と一緒に出かけたいという気持ちはあってもそれを前面に押しだすのではなく、あくまでも出かけたい場所とか行った先で見たい物や食べたい料理のほうにフィーチャーして彼を誘うってこと。なんでかっていうと、このほうが断られたときにあまり傷つかないで済むから、また別の機会に誘ってみようって思えるから。物ではなく彼という人を誘ったっていう意識だと、断られたときにまるで自分自身がいらないって言われたみたいに感じちゃうもんね。場所とかお店で誘えば、断られたとしても「彼はその場所とかお店に興味がないだけであって、私に興味がないわけではない」ってことになるから、気が楽だよ。■3.彼の心を読まないこっちから誘ったときに、仮に「もう絶対に連絡しないで」「迷惑なんですよ」「やめてもらえますか」とか言われたとすれば、残念だけど今後は誘わないほうがいい。だけど、そんなふうに彼から直接言われたわけでもないのにこっちで勝手に「彼は誘われたくないと思ってるかも・・・・・・」「本当は嫌だけど言えないだけかも・・・・・・」なんて悩んだりしないでいいんだよ。彼に対する配慮とか思いやりでそう考えちゃうのかもしれないけど、そう思われちゃうほうが彼からすればいい迷惑。だって、自分は言ってもいないことで相手は勝手にへこんじゃってるんだもんね。。本当に嫌なら彼がはっきりそう言えばいいだけであって、言えない責任をこっちが負わなくてもいいんだよ。■4.彼の顔を見て誘う好きな彼に面と向かって何か言うのは緊張するけれど、その代わり、相手の反応が即座にリアルタイムでわかる。目の前で相手の表情を見ると相手がどう思っているのかがわかる。メールとかの文字だけだと彼の気分はこっちにはどうしようもないけれど、会ったときの彼の感じかたは伝えるこちら側の表現力でだいぶ変わるよ。たとえばメールで「いつも私から誘うだけで○○君からは誘ってくれないんですね」って書くと不平みたいだけど、会ったときに「私から誘ってばかりで迷惑じゃないですか?」「いいえそんなことないですよ」「あーよかった、○○君から誘ってくれないから」って冗談っぽくやりとりすれば全然いやな感じにならないよ。■羽林由鶴からのメッセージ会ったときに、二人とも今が楽しいなって雰囲気の中だったら、ちゃんと冗談っぽく聞こえるから、言われた彼も普通に「ぼくはいい店を知らないんで」とか答えられるんだ。これがメールだとちょっと重くてなんて答えればいいかわからず、既読スルーなんかになりやすいの。直接言うときに、下を向いて言うのか、ニコッと笑いながら言うのかとか、やりかたによって全然違うからぜひとも練習して欲しいんだ。一人でする練習じゃなく、相手に直接言うって経験を積み重ねていく。「どうやって言おう・・・・・・」とかじゃなくて、楽しみながらね。大成功を目指すと、あれもうまくいってない、これもうまくいってない、って思うけど、大した失敗はしなさそうだで十分。それが練習。成功することが練習じゃないよ。「ここに行こうと思ってるんだけど、時間あったら一緒にどう?」なんて、さっそく彼を誘ってみよう。(羽林由鶴/ライター)(ハウコレ編集部)(新部宏美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年03月24日桜の季節である4月は、周囲や生活環境が変化する時期。産休明けで、仕事復帰する人も多いのではないでしょうか。大事な仕事復帰の前は、さまざまな準備をしておくと変化にもすんなり対応できるはず。そこで、産休明けに備えて準備しておきたいことをまとめてみました!強力な戦力! パパとの作戦会議共働きの家庭では「誰が何をするのか」という担当をあらかじめ決めておくと、連絡ミスや思い違いなどのトラブルを未然に防ぐことができます。子どもの朝の送り迎え、洗濯物干しはパパ。食事の準備、園に必要なものの準備はママなど、家と子育ての仕事をそれぞれ分担しておくと、忙しい朝もお互い「何をすべきか」がわかり、スムーズに流れるようになります。今まで家のことを1人で担っていた人はこの機会に夫を巻き込んで、家事の一端を担ってもらうというメリットもありますね。子連れ移動を意識したアイテムの新調子どもの送迎ありきの仕事復帰を考えた際、子どもが産まれる前に使っていた通勤用アイテムでは不具合がでることもあるかもしれません。たとえば、子どもを抱っこしたとき、片方の手でバッグを持つのはしんどいですよね。そんなときは斜めがけができる2Wayタイプのバッグが便利。トートバッグの場合はだっこ中にひもが肩からずり落ちない仕様になっているか、収納力があるかどうか、雨の日でも染みない素材かどうか、などをチェックしましょう。また、走り回ってしまう子どもを追いかけることや、抱っこしてもふらつかないようにすることに備えて、安定感があって痛みを感じにくいパンプスを新調しておくのもいいですね。また、雨でも自転車で子どもの送り迎えをしなければならない人は、頭から足元まで全身をおおうポンチョ型のレインコートが便利。頭からすっぽりかぶれるのでボタンの開け閉めの手間がなく、顔部分は透明になっているフルフェイス型のつば付きフードを選べば、顔や髪の毛が濡れる心配もありません。宅配スーパー、ベビーシッターなどの登録毎日の買い物時間を省きたいなら宅配スーパーが便利です。仕事復帰の1~2ヶ月前から宅配スーパーの利用登録をし、実際に食材を自宅に届けてもらいましょう。また、半調理、お弁当タイプに対応できる食事の宅配サービスも併用すると「この日はパパも飲み会だし、私も作るのが面倒だからすぐに食べられるお弁当を届けてもらおう」など、ピンポイント使いにおすすめです。そのほか、子どもが病気になったとき、何かあったときのサポート登録をしておくのもいいですね。ベビーシッターと子どもがいる家庭をつなぐマッチングサイトや、ベビーシッター紹介サイトなどに登録しておくと安心できます。事前に面接を設け、シッターさんの人柄や相性を確かめるといった時間もかかるので復帰の2~3ヶ月前から登録しておくといいでしょう。1年、2年、場合によっては3年ぶりの人もいる産休明けの仕事復帰。緊張する人も多いはずです。仕事始めに余計な心配やストレスを抱えないように、事前の準備にも力をいれてみてくださいね。
2016年03月21日バンコクでのシティ観光に満足したら、ちょっと足を伸ばして現地レポーターおすすめのスポットに出かけてみるのはいかが?日帰りで叶う美しいリゾートや、一風変わったお寺など、タイの魅力をさらに感じる事のできる場所が満載!ぜひ旅の候補地に加えてディープなタイを楽しもう!<車で1時間半~2時間>バンコクから一番近い透明な海「シーチャン島」プーケットやサムイ島に行く時間がない方におすすめ!記事を読む>バンコクから1時間半!「バンセーンの地獄寺」仏教国のタイでちょっと変わったお寺「地獄寺」。地獄の世界観を見ることが出来る不思議なお寺も寺院巡りに取り入れてぜひ体験してみよう!記事を読む>願いが叶うかも?「タイの巨大ピンクガネーシャ」願い事を叶えてくれるご利益寺として、タイ人の間では大変人気のあるお寺。週末は市場と間違うほどの賑わいを見せる!記事を読む><車で2~3時間>ホアヒン古くから王室の保養地として発展した優雅な気品漂うリゾート地ホアヒン。ビーチでのんびり贅沢な時間を過ごしたい方におすすめ!記事を読む>カオヤイ涼しい気候とカオヤイ国立公園など、たくさんの自然と美しい景色に癒されるカオヤイ。リラックスして過ごしたい時におすすめ!記事を読む>
2015年07月25日可愛い猫は家の中にいたら癒しになること間違いなし♪ただ、飼う前にはしっかりした準備が必要。かかる経費や必要な環境など事前に考え、猫の“命を守る”ための準備を整えよう。猫と出会う前に、“猫を迎え入れる準備”ができているのか考えてみることこそ猫ライフの第一歩。「まず第一に、猫の命を守る状況を作ること。新しい環境に敏感で、好奇心旺盛な猫は、隙さえあれば外に逃げてしまう恐れがあります。逃走経路である玄関、窓、ベランダには必ず逃走防止の柵や網戸の設置を。そして、健康な生活を送るためにも、ご飯代やワクチン代など、お金がかかることも忘れてはいけません。1年分の食費とベーシックな医療費を合わせて年間16万3000円ほどですが、それに雑費を含めて約18万円はかかることをまず念頭に置き、準備しておきましょう」(東京キャットガーディアン代表・山本葉子さん)「猫アレルギーを持っていないか、ご飯やトイレの世話をしたり、遊んであげる時間を作ることが負担になりすぎないか、お互いに幸せな毎日を過ごすためにも、自分の体と生活を見直すことも大切です。生涯を家の中で過ごす猫の寿命は平均15歳。20歳まで生きるコもいます。最後まで一緒に暮らすことができるか、将来のことまで想定しておきましょう」(猫の病院Syu Syu院長・春山貴志さん)そして準備の仕上げは、“猫の幸せ”を考えられること。「エゴではなく“猫が幸せであればいい”という猫目線で暮らせる心があればバッチリ」(山本さん)※『anan』2015年5月20日号より。イラスト・Ricco文・浦本真梨子
2015年06月06日年長児の子を持つママは、年が明けると卒園の準備に取りかかることでしょう。それと並行して、小学校の入学準備も行っているはず。小学校入学時、ママが感じる不安要素の1つとして挙げられるのは、子どもの勉強についてです。「うちの子、勉強が嫌いで…」「ほかの子についていけないんじゃないかしら?」と、いろいろな不安を感じるママは少なくありません。入学してから後悔することのないように、今のうちからできるだけ準備しておきましょう。今回は、今からできる入学準備法についてピックアップしてみました! ■小学校に入学してから「勉強しなさい」では遅いかも? 幼稚園、保育園時代は毎日遊ばせてばかりだったのに、入学と同時に「勉強しないとダメよ」では、子どもは「なぜ?」と思ってしまいます。小学校に入学してからいきなりガラリとライフスタイルを変えてしまうと、子どもが戸惑ったり不満に感じたりする原因になるもの。できれば年長児の頃から子どもに「勉強する」「机に向かう」という習慣を持たせておくことが大切です。■毎日10分でもOK! 机に向かって学習するクセを付けるとはいえ、今の段階で日に30分以上も勉強する必要はありません。最初は5分、10分でOK! 子どもの「勉強した」という達成感を褒めてあげること、そして、机に向かって学習するクセを付けることが重要なポイントになります。既に学習机を購入しているなら、学習机を使用して勉強させるクセをつけてあげると、なおよいでしょう。■勉強の習慣をつけるには、子どもにとって興味のあることからスタートして勉強の習慣をつけるには、まずは子どもが関心を持っていることの学習から始めることがおすすめです。ひらがなに興味があるなら、ひらがなの書き順を勉強したり、形をキレイに書けるように練習させたりしてみましょう。数字に関心を持っている子なら、足し算、引き算など、小学校に入学してすぐに行う基礎的な部分の学習に取り組みましょう。取り組むうちに子どもも少しずつコツをつかみ、理解できた時の達成感を覚えるようになるはず。それが子どもの「勉強は楽しい」というイメージをつくるきっかけになります。■勉強=楽しいというイメージを植え付けることが大切さきほども言いましたが、今の段階からバリバリ勉強をさせる必要はありません。子どもにとって勉強は楽しいもの、わかることは嬉しいことというイメージを植え付けられるかどうかが、入学してからの勉強の取り組み方に大きく左右してくるでしょう。勉強嫌いにさせるか、自分から進んで勉強をする子にさせるかは、親の最初の取り組み方によって変わってきます。入学してから後悔しないように、今から少しずつ、学習面の入学準備も始めていきましょう。
2014年12月31日今日はクリスマス当日ですね!準備は万端ですか?これから大好きなあの人とデート…♪の、前に!女の子ならデート前の準備は念入りに!彼との距離を縮めるために、すべすべなお肌を作りをしなくちゃー!まずは、体の内側から温まって、血行を良くしましょう。お風呂で使うアイテムとして、女子力を上げるものは、、、『バスソルト』バスソルトとは、入浴時にお風呂に入れて使用する塩のこと。バスソルトを使用するメリットはたくさん!塩には発汗作用があります。バスソルトを使用する事で代謝がアップするので、汗をかいて身体の中にたまった老廃物を体外に出してくれるんです。デトックス効果があるので、ダイエット中にも最適♪そしてなんといっても魅力的なのが美肌効果があること!肌からミネラル分を吸収し、角質層がやわらかくなるので、古い角質が落ちてお肌がスベスベに。バスソルトはスクラブ効果も期待できるので、お風呂に入りながらマッサージをするのも良いでしょう。さらにツルツルで綺麗な体になるはず!乾燥する冬はとくに、ザラザラなお肌とはおさらばしましょ!そしてもう一つ。冬場って、寒くて自然に肩が上がっている!なんて事ありませんか?これといって、重いものを持ったり、運動はしていないのに、どっと疲れが溜まって体が重いような…そんな悩みを抱えている方にもオススメなんです。実際にバスソルトを使用した方の口コミを見てみると、むくみが解消された!身体が引き締まる!肩こり、腰痛が解消された!との声も。普通のお風呂に入っているよりもポカポカで、癒しがあるのでリラックス効果やストレス解消にもなるんですね。冷え性の人は体の芯から温まる事で冷え性の改善にも◎バスソルトが入ったお風呂から出たら、最後はシャワーで流すことを忘れずに。普通にお風呂に入るのではなく、ただバスソルトを混ぜるだけ!こんな簡単なことなのに、美肌効果もリラックス効果もあるなんて…とっても魅力的!きっとデート前で緊張しているあなたの体も癒してくれるはずです。彼が触れた時に、ドキっとしてしまうようなお肌。これで準備は完璧!素敵なデートを過ごして下さいね…♪
2014年12月25日ニュージーランド準備銀行(中央銀行)は11日、政策金利を3.5%に据え置きました。ただし、今後の政策金ニュージーランド準備銀行利の引き上げが示唆されたことから、ニュージーランド・ドルは対ドルで大きく上昇し、対円でも上昇する展開となりました。同準備銀行は、今年3月以降4会合連続で政策金利を合計1%引き上げましたが、ニュージーランド経済に成長鈍化の兆しがあるとして、7月を最後に政策金利の引き上げを休止し、様子見姿勢を続けていました。今回の声明で同準備銀行のウィーラー総裁は、経済が力強く拡大しており、向こう2年において拡大基調が続くとの見方を示しました。また、足元のインフレ率が低水準であることなどから急ぐわけではないものの、今後、政策金利の一段の引き上げが必要になると述べ、利上げの再開時期として、2015年後半の可能性を示唆しました。ニュージーランドでは、主な輸出品である乳製品の価格が今年2月以降軟調な推移となっていますが、移民の増加やクライストチャーチ地震の復興需要などを背景に建設投資や個人消費が増加するなど、堅調な景気回復が続いています。同準備銀行は、景気情勢とインフレ水準を注視しながら、当面は政策金利を据え置くと見られるものの、インフレ率の上昇圧力が高まるようであれば、金利引き上げ時期の前倒しの可能性も考えられ、今後の金融政策の行方が注目されます。ニュージーランドは、主要先進国のなかで景気が比較的堅調なうえ、金利水準が高いことに加え今回の会合において利上げの方向性が示されたことから、ニュージーランド・ドルへの注目が再び高まると考えられます。(※上記は過去のものであり、将来の運用成果等を約束するものではありません。)(2014年12月11日 日興アセットマネジメント作成)●日興アセットマネジメントが提供する、マーケットの旬な話題が楽に読める「楽読」からの転載です。→「楽読」※1 当資料は、日興アセットマネジメントが市況等についてお伝えすることを目的として作成したものであり、特定ファンドの勧誘資料ではありません。また、弊社ファンドの運用に何等影響を与えるものではありません。なお、掲載されている見解は当資料作成時点のものであり、将来の市場環境の変動等を保証するものではありません。※2 投資信託は、値動きのある資産(外貨建資産には為替変動リスクもあります。)を投資対象としているため、基準価額は変動します。したがって、元金を割り込むことがあります。投資信託の申込み・保有・換金時には、費用をご負担いただく場合があります。詳しくは、投資信託説明書(交付目論見書)をご覧ください。
2014年12月11日お部屋の中は私だけのもの……。誰にも見られていないと思って、ゆるゆるのパジャマ姿で過ごしていることってありませんか? でも、ちょっとコンビニに出かけようと思ったときに、はたしてこのまま外に出ても良いものだろうかと悩むのも事実。どこまでが部屋着で行ける境界線なんでしょうか。アンケートを採ってみました!調査期間:2010/1/14~2011/1/16アンケート対象:COBS ONLINE会員有効回答数623件(ウェブログイン式)Q.どこまでなら部屋着で行けますか?1位:家の中のみ(45.9%)2位:自動販売機など、人に会わない買い物先(23.1%)3位:近所のコンビニ(20.2%)4位:どこまででも(5.5%)5位:駅周辺(4.7%)6位:デパート(0.6%)人が多い場所になればなるほど、部屋着では行きづらいというのが本音のよう。部屋着を見られる=プライベートを大公開しているような気分になりますよね……。部屋着で外出することを肯定的にとらえている人とそうでない人に分けて、それぞれの主張を聞いてみました。【部屋着外出肯定派】■「ちょっとした外出くらいでいちいち着替えていたら大変」(22歳/男性)■「いつでも外出できるような服装にしているから、そんなに気にしたことがない」(26歳/女性)■「思っているほど周囲の人は自分を見ていません」(31歳/男性)■「そもそも着替えるのがめんどくさいので、翌日着ていく服を着て家で過ごしている。そのまま寝ることも多い」(24歳/男性)■「さすがに人通りの多い駅周辺はいけないけど、自分なりに部屋着で出かけてもOKなエリアというのは決めてる」(27歳/女性)■「アルマーニの部屋着なので」(32歳/男性)「恥ずかしい格好をしているわけではない」という意見と、「気にしない」という意見に分類されるようです。「翌日着ていく服で寝る」という荒業は、睡眠時間を少しでも長く取りたいという思いからでしょうか……。【部屋着外出否定派】■「どこで誰と会うかわからないので、気が抜けない。営業職なので、社員やお客さまにばったり会ってしまったらどうしようという気持ちもある」(26歳/女性)■「部屋着で宅配便を受け取ることですらちょっとためらってしまう」(27歳/女性)■「パジャマでコンビニに出かけたら、元彼にばったり会ってしまい、そそくさと帰った記憶がある。それ以来、部屋着で出かけられなくなった」(23歳/女性)■「部屋着で駅前の人通りの多い場所にある郵便ポストまで郵便を出しにいったところ、通行人から不審そうな目で見られたことがあったので」(26歳/男性)■「普段からパリッとした印象を与えられるようにがんばってるので、だらしない自分を見せたくない」(28歳/男性)■「家の中と外は別の世界が広がっているので」(29歳/女性)「他人の目が気になる」という大方の意見の中には、部屋着外出による失敗で「トラウマ」を抱えることになった方も少なくないよう。このほか、否定派の中には「オンとオフに区切りをつけないと、だらけてしまう」(22歳/男性)なんて意見も見受けられました。わたしは単純に着替えるのが面倒くさくて「部屋着のまま外出しちゃえー」なんて思ってしまうずぼらな性格。今回のアンケートの否定派の方には頭の下がる思いがしました……。皆さんは部屋着外出肯定派?それとも否定派?(栗本千尋+プレスラボ)【関連リンク】【コラム】なにもそこで対抗しなくても……意味不明な嫉妬集【コラム】「うわ、それ気まずーい」と感じるエピソード【コラム】わき毛に、つながっているまゆ毛……見たくなかった彼女の姿!!
2011年03月05日