12月。忘年会の多い季節ですね。学校で会社でと、職場での飲み会が毎週のように行われていることでしょう。また、「忘年会」と称した合コンも多くあると聞きます。私もほぼ毎日、飲んでばかりいます(笑)。この忘年会というのは、じつは、「クリスマス前」ということもあいまって、とてもお持ち帰りのされやすいイベントでもあるんですね。もちろん、「ヤリ捨てなんて嫌!」という方も多いでしょうが、「お持ち帰り」=「ヤリ捨て」ではありません。そこから長いお付き合いにつながるものも多いはず。少なくとも、クリスマスをひとりさみしく過ごすことは避けられそうです。というわけで今回は、実際に忘年会からお持ち帰りをされたことがある20代女性50人に、いったいどうやってお持ち帰りされたのか、聞いてみました。■1.ほどよく酔っ払う「好みの男子にお持ち帰りされるには、まず酔っ払うことが大事と思う!」(大学生/22才)やはりまずは、「隙を作る」のが大切なようです。決して泥酔ではなく、ほろ酔い程度で、気に入った男性の肩に頭をのせたりするのがいいかもですね。そして耳元で「トイレ連れて行って・・・・・・」とつぶやくのも良いかもしれません。少し大胆ですが、酔っ払っているという免罪符で許してもらえるでしょう。■2.2人でカラオケに行く「あまり知らない同僚の男子のことが急に好きになってしまって、軽いと思われるかもだけど、今夜一緒にいたいって思ってしまったんです。それで一次会のあと二次会前に『一緒に抜けない?』ってカラオケに行った。あとは終電を逃すだけ」(事務/26才)女性からの大胆なアタック作戦は、男性なら必ず喜びます。しかも、必ずと言っていいほど男性には下心がありますから、少しくらいタイプじゃない女の子でも、「エッチななにか」につながりそうなエサには間違いなく食いついてくるでしょうから、やってみる価値アリです。■3.家に行く口実を作る「飲み会の会場と彼の家が近いみたいだったので、彼が好きな映画の話をして、『それ観てみたい!絶対観たい、すぐに観たい!』ってせがんだら、『しょうがないなぁ』って家に行かせてくれた」(フリーター/29才)これも2と同様。男子の下心を利用したテクですね。1の酔っ払いと組み合わせれば、相乗効果で更に協力になるでしょう!■4.「迷っちゃった・・・・・・」「なんとか朝まで一緒にいたいと思った男子がいたけれど、勇気を出して誘うことができませんでした。でも、どうしても諦めきれなくて、帰ろうとした途中で思い立ち『迷っているうちに終電逃しちゃって帰れない・・・・・・』と嘘の電話をした。われながら、わざとらしいけれども、それでも私の気持ちが伝わったみたいで、家に呼んでくれた」(アパレル/28才)たしかに、今の時代、スマホとかを持っていれば大の大人が迷子になるなんてありえないかもしれませんね。ですが、それは女性が「カレと一晩いたくて」ついたウソ。その気持ちがカレに伝われば、ジェントルマンならあとはなんとかしてくれるはず!?■おわりにいかがでしたか?お持ち帰りをされるというと、なんかチャラい。そんなイメージがありますが、そんなのは負け犬の遠吠え。運命の相手の探し方なんて、どんな方法でもいいはず。アナタなりのやり方で、意中の男子をゲットしちゃいましょう!(ハウコレ/遣水あかり)
2013年11月30日(画像は株式会社資生堂プレスリリースより)資生堂からホリデーコレクション11月も半ばになり、クリスマスや忘年会などパーティーシーズンの準備が気になり始めてきました。パーティー用の服選びも重要ですが、メイクを忘れるわけにはいきません。2013年11月8日、株式会社資生堂は、「クレ・ド・ポーボーテ」から「2013ホリデーコレクション」を11月21日より発売開始すると発表しました。数量限定での販売に、コレクション・ファンから熱い視線が注がれています。氷の中で花々が咲き誇る!どこまでも透き通ってキラキラ輝く氷の世界。そこに色鮮やかな花々が咲き誇る……。そんな神秘的なガーデンをイメージした「2013ホリデーコレクション」。メイン・アイテム「クレ・ド・ポーボーテジュフロラル」では、世界的に活躍するデイヴィッド・ジェームス氏の魅惑的なデザインが光ります。冬のパーティーシーズンにピッタリのコレクションに仕上がりました。「クレ・ド・ポーボーテ」「クレ・ド・ポーボーテ」は旅をテーマに、最先端の技術で新しいメーキャップを提案するブランドです。今年は「魅惑的な花々に彩られ、新たな美しさを探究する旅」をテーマに、3つのスペシャル・アイテムが販売されます。今年の冬メイク・アイテムを決める前に、自分らしい美しさを見つける「旅」へ出掛けてみてはいかがでしょうか。<参考リンク>▼株式会社資生堂プレスリリース肌荒れ、倦怠感、貧血・・・原因不明の「ちっちゃい体トラブル」は、まとめてポイ! 再び注目されている成分とは?たったの1週間でスリムボディを叶えてくれる驚異的なダイエット方法とは?パンパンの足がシュっと劇的変化! 1日3粒でムチッとBODYとはサヨナラ!1日3粒、運動も食事制限も無し!! 酵素サプリでダイエット
2013年11月20日そろそろ忘年会の季節ですね。美味しいものを食べてワイワイ騒ぐ忘年会は楽しいものですが、お酒は翌日に持ち越したくないですよね。そこで今回は、翌日にアルコールを持ちこさない、お酒に酔いにくくなる食べ物を3つご紹介したいと思います。■飲む前には「柿」柿に含まれる渋み成分「タンニン」には、胃の粘膜を保護してアルコールの吸収を妨げる効果があります。それだけでなく、頭痛や吐き気といった二日酔いの原因となるアセトアルデヒドの分解を促進させる効果もあります。また、柿には、デヒドロゲナーゼというアルコール分解酵素も含まれていますので、タンニンとダブルでアルコールを撃退します。飲酒の30分前に、柿を3個食べると飲酒1時間後の血中アルコール濃度が低いという実験結果もありますので、飲む前には柿を食べましょう!■飲んでいる時には「トマトジュース」トマトジュースには、アルコールとアセトアルデヒドを分解する酵素を活性化させる働きがあります。カゴメ株式会社の実験によれば、お酒を飲みながらトマトジュースを飲むと、血中アルコール濃度が下がるだけでなく、身体に残るアルコールが3割減り、体外に排出されるスピードが約1時間早まったそうです。これは、トマト本体を食べても同じ効果が得られるのですが、トマトジュースのほうが沢山飲めるので便利です。具体的には、160mlのトマトジュースを3本程度飲むと効果が高いと言われています。お酒のおつまみにトマトサラダを選ぶ、トマトジュースで割ったカクテルを飲む、など、お酒を飲みながらトマトを摂るように心がけましょう!■飲んだ後には「グレープフルーツ」アルコールを分解するには、水分と糖分が必要なのですが、グレープフルーツに含まれる「フルクトース」という果糖は、二日酔いの原因となるアセトアルデヒドを水と二酸化炭素に分解する手助けをします。水と二酸化炭素に分解されてしまえば、体内にアセトアルデヒドが残ることなく、二日酔いの心配がありません。ですから、飲んだ後はグレープフルーツを食べたり、グレープフルーツジュースを飲むと良いですね。ただし、ジュースで摂る場合には、果汁100%のものを選んで下さいね。■おわりにいかがでしたか?楽しかったはずの忘年会も、翌日二日酔いでは楽しさも半減してしまいます。飲む前には「柿」、飲んでいる時は「トマト」、飲んだ後は「グレープフルーツ」。この3つを覚えて、これからやってくる忘年会シーズンを二日酔い知らずで楽しく乗りきりましょう!(岩田麻奈未/ハウコレ)
2013年11月18日この間忘年会で飲んだばかりと思えば今週は新年会。調子に乗ってついつい飲み過ぎ、他人に迷惑をかけていない?「もう飲酒は控える」などと言いつつ悪酔いを繰り返してしまうのが、酒に弱い人によくあるパターン。ちょっと一杯のはずが3杯、4杯…と続き、しまいにはどれほど飲んだのか覚えていない事態に。おまけに翌日は二日酔いで迷惑かけっぱなし…。耳が痛い人にとっては、お酒に強い人をうらやましく思うのではないだろうか。でも実は、酒の強さは体質のせいばかりではない。飲み方次第で変われるのだ。今回はもともと酒に弱い人でも我慢せずに楽しく飲める方法を紹介しよう。■空腹時の飲酒は避けよう「お腹がすいた状態で酒を飲むと酔いが早く回る」とはよく言われるものの、実際そのメカニズムはよく知られていないもの。アルコールの吸収は、胃で20%、小腸(十二指腸、空腸など)で80%。胃に食べたものが残っていれば、その分だけ胃にとどまる時間が延び、アルコールの吸収が遅くなる。だから、飲酒は食後にする、おつまみと一緒に食べる、など胃にアルコール以外のものを入れることで、酔いの回りをゆっくりにできるワケ。逆に食べた量が少ないと、胃の中の消化物が少ないから、すぐにアルコールが小腸へ運ばれてしまう。飲み会では乾杯後にイッキ…ではなく、料理がくるのを待って飲酒を楽しもう。■悪酔いの一因「脱水」を防ぐそもそも、「酒に強い人」と「酒に弱い人」はどう違うのか? これはよくアルコール分解能力の違いだと言われる。たしかに、体内の酵素が分解する量には個人差があるから、弱くても仕方ないと思われるかも。でも悪酔いや二日酔いの原因は酵素の分解に関するものだけではない。他の要因は、たとえば利尿による「脱水状態」。ご存知の通り、アルコールには利尿作用があり、その効果はアルコール50gで600ml~1000mlほどと推定されている。具体的に数字を見てみよう。生ビール中ジョッキは2杯で約1000mlだが、飲むことで出る尿は約1,100ml。そう、100ml分の脱水状態になってしまうのだ(※注)。もちろん、飲んだ酒の水分がそのまま排泄されるわけではない。アルコールによる利尿では、まず「血液中の水分」を排泄。ついで「体液の水分」となり、小腸で吸収した水分を排泄するのはその後のこと。つまり、飲酒中に酒以外の水分補給を怠ると、脱水症状にもなりかねないということ。実際、身体が火照って熱くなるのは、アルコールの代謝に水分が使われたことで起きる軽い脱水症状のサイン。こじらせれば救急車で搬送される場合も…。「あの子、あんなに水分(=酒)を飲んでいたのに脱水!?」とネタにされる前に、飲酒中やその前後の水分補給を心がけよう。「飲んだ分だけが出ているから大丈夫」という簡単な話ではないのだ。ウイスキーを楽しむときに別に水を飲む「チェイサー」や、日本酒の合間に飲む「和らぎ水」は、舌の味覚をリセットする以外にも、悪酔い防止として◎。アルコール分解の過程で消費、またはアルコールの利尿作用で減った分の水分補給として理に適っているのだ。ウイスキーや日本酒に限らず、この方法は楽しい飲酒に魅力的。■一度に大量の水分補給にはデメリットも?でも、酒と水を交互に飲む気にはなれないからといって、水分補給時間を設けて一気に水を飲むのもNG。食後は食べ物を消化するために、胃が活発に動いているからだ。胃が活発に動いているときは、水分を吸収しやすい状態。ここで大量の水を飲むと、胃液が薄まるせいで消化を妨げてしまうことになって逆効果。むくみの原因にもなるし、水のガブ飲みはやめておこう。一度に飲む水の量は、コップ1杯(150〜200ml)程度が適当。飲酒の合間が理想的だけど、難しいようであればその前後にでも水分をとっておこう。仕事終わり、渇いた喉でビールをゴクゴク…と飲むのは至福のひと時。栄養士・食事カウンセラーの笠井奈津子氏は、「ただでさえ乾燥しているこの季節に酒を飲む機会が増えると、無意識のうちにも脱水症状を引き起こしやすい要因があります」と話す。■飲み会と相性がいいのはアルカリイオン水また、「寒さが増すと、『温かいものが飲みたいな』とカフェラテやお茶に手が伸びて、水の摂取量が減りがち。でも水は体内に最も多く含まれる、生命活動に不可欠な成分。利尿作用のあるカフェイン入りのものではなく、水を選ぶようにするのがオススメです」とのこと。水の中でも、特に胃腸の働きを整えるのが「アルカリイオン水」。飲みすぎ・食べ過ぎの胃もたれや、胃の不快感をやわらげてくれる。普段のお通じを良好にする効果も。アルカリイオン水をおいしさで選ぶなら、「キリンアルカリイオンの水」がベスト。富士山の天然水をアルカリイオン化した軟水だが、口あたりまろやかで優しい味わい。500mlタイプもあるから飲み会の日に持ち歩くのにぴったり。自宅でも飲むというあなたは、2Lタイプをストックしておいてはいかが?お問い合わせ:キリン アルカリイオンの水・ アルカリイオンの水通信 ※注…厚生労働省 e-ヘルスネット「アルコールの基礎知識」より
2013年01月11日お酒を飲む機会が多くなる忘年会・新年会シーズン。酔いも覚めぬうちにまた「迎え酒」をしてしまう人もいるのでしょうか?「迎え酒」は英語で、「hair of the dog(that bit you)」つまり「(あなたをかんだ)犬の毛」と言います。犬にかまれた時に、その犬の毛を傷につけると治るという迷信から来た言葉だそうです。「迎え酒をする」は「have a hair of the dog」です。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月28日先日、忘年会でさっと友達が取り出したデジカメ。レンズ周辺部分に、デジカメの色とあわせたキラキラと輝くクリスタルデコレーションがされていて、思わず、「可愛い!」と叫んでしまった。なんと、友達が自分でデコレーションしたのだとか。キラキラ輝くデコレーショングッズは注目をあびるだけでなく、自分自身の気持ちも盛り上げてくれる。スマートフォン、デジカメ、ハンドミラー、ボールペンなど、ふとした折に人目に触れる日用品をキラキラとデコレーションしている女性を見ると、女子力、高いな~! と思ってしまうもの。そのたび、自分も挑戦してみたい…と憧れるものの、道具や材料に触れたことすらない現状。そこで、友達はどうやって身につけたのか聞いたら、通信教育でおなじみ「ヒューマンアカデミー」の講座で資格をとっているらしい。気になって調べてみたところ、実はこのクリスタルデコレーションのスキルは、世界が認めるEdexcel認定資格になっていて、それを「ヒューマンアカデミー」の講座で取得できるとか。初心者向けのコースもあるから、全くの未経験でも、取得すれば「クリスタルデコラティブアーティスト」になれるというわけ。クリスタルデコレーション技術を身につけたら、自分の持ち物をデコレーションするだけでなく、大切な人の贈り物にオリジナルのデコレーショングッズを送ることもでき、さらには自分ブランドを打ち立てオリジナルグッズ販売も夢じゃない!?趣味だって、やるなら本気でやりたいところ。2級取得でプチ副業、準1級なら副業に就職、1級が取れれば開業できちゃうのだ。このスワロフスキーの輝きの中なら楽しめるし、思い切って目指してみようか…。では具体的にどうやって技術を身につけていくのか? ヒューマンアカデミーの講座の実態を調べてみた。まず、受講中はアトマイザーなど課題のひとつひとつを提出していく。世界標準資格なだけあり、やはり判定は厳格。プロとしての力を、課題を通じてしっかりと身につけられそう。オイシイことに、添削や質問は何度でも無料。徹底的に活用して、基礎から1つ1つの技法をじっくり教えてもらえる。課題で扱うのはスワロフスキー社のエレメント。課題で作成した印鑑ケース、ポートレートデコミラーやスワロボールなどは、もちろん自分のデコグッズとして愛用できちゃう。修了してからも嬉しいのが、実際に開業するために必要なサポート。「制作した作品をインターネットで販売するための講座」、「商品をPRするための無料ブログ制作方法」「facebookやTwitterを利用した集客活用術」「単独でのネットショップ開業支援」etc…。各種無料セミナーを実施しているから、早速お仕事につなげられるかも。セミナーに参加できない場合はセミナーDVDを送ってもらえて、こちらも無料だとか。ちなみに、デコレーション講座で1級を取得した場合、ヒューマングループのネイルサロン「ダッシングディバ」全国31店舗で商品を置いてもらえることと、ダッシングディバからの制作依頼が来ることが現時点で決定している。趣味と実益を兼ね備えた仕事がしたい人、一生食べていける技を身につけたい人、デコレーションが大好きな人、自分のセンスを形にしたい人、手先が器用で細かい作業が得意な人、週末起業したい人、みんなにお薦めしたい資格だ。もうすぐはじまる2013年は、クリスタルデコレーションのアーティストとして輝く飛躍の一年にしてみては?詳しくはこちら・ 教えて! みんなのデコレーション事情
2012年12月21日ドクターシーラボが調査高機能コスメを提案するドクターシーラボが、美肌総合研究所のサイト情報として、12月の忘年会についてのアンケート調査を実施し、この年末シーズンの食べ過ぎ・飲み過ぎについての実態を明らかにしている。調査は20代~70代の女性を対象に、12月7日から10日の期間で、インターネット調査によって実施。合計355名の有効回答を得ている。それによると、73%の女性が忘年会や飲み会の予定があると答えており、回数としては、平均して2.01回という値が出ている。クリスマスに忘年会など、イベントシーズンらしく、何らかの予定を抱えている人もそれなりに多いようだ。食べ過ぎ・飲み過ぎ経験は66%そして、12月は食べ過ぎ・飲み過ぎになることが多いと答えた女性は、全体の66%に上っており、やはりいつもとは違う開放感のなか、ついつい食べ過ぎてしまう、飲み過ぎてしまうと感じている人が多いことが分かる。12月はいつもに比べ体重も増加すると、変化を実感している女性も2人に1人とかなり多い。一方で、こうした見た目の変化につながらないよう、食べ過ぎないように心がけているという女性も多く、およそ3人に1人の95人が「食べ過ぎないようにしている」そうだ。実際に食前や食後のサプリメントを活用したり、対策用ドリンクを摂取しているといった回答も多くなっている。これならすぐできる!対策法をアドバイス同社サイトでは、こうした調査結果をまとめたうえで、すぐにできる対策法を紹介している。それによれば、まず「食べ物を小さく切ること」が有効という。大きいまま食べるよりも満足感が早く得られ、食べ過ぎを防止できるそうだ。また「おつまみに注意」といい、アルコール代謝を促進する働きのあるおつまみを、カロリーとともに考えて摂取することを促している。そして「話す、聞く、食べるのメリハリをつける」ことも重要だという。楽しみながら食べることは大切だが、たしかに同時進行でだらだらと…というスタイルは食べ過ぎや飲み過ぎにつながりそうだ。少し自分のなかでの意識を変えれば、防止できるかもしれない。さらに忘年会や飲み会など、イベント続きで疲れた時には、プラセンタエキスの摂取がお勧めという。プラセンタエキスは、アミノ酸やミネラル、たんぱく質、酵素、糖質、核酸、脂肪酸、ビタミン群、多糖体といった健康と美肌に欠かせない効能をバランスよく配合している。体をいたわりつつ、美しさはキープして、スマートにイベントシーズンも楽しみたいもの。これらの対処法を参考に、年末年始を過ごしてみては。元の記事を読む
2012年12月19日クリスマスに忘年会に、おいしいものを食べたり作ったりする機会が多い年末年始。至るところで女子たちが、いそいそと食べ物を撮影しています。でも、食べ物の写真てどうやったらおいしそうになるんだろう?簡単なところだと、スマートフォンや携帯電話についている加工機能で、撮った写真の余分な箇所を切ったり中心に光をあてたり。マニアックなところだと、画像加工ソフトで色調を変えたりなんていうワザも。ちなみにこうしたソフトを使う際は、赤色や緑色をうまくコントロールすることで、料理が最大限においしく見えたりするらしい。あとは、最近流行りの写真アプリもかなり使える。今回例に挙げる「SnapDish」は、食べ物をおいしそうに見せるという視点で作られているから、小難しい加工をしなくてもワンタッチで写真が変身。写真を投稿したり他のユーザーの写真を探したりコメントをつけられたりと、ソーシャルネットワーキング的な機能も充実しているので、情報収集の場としてもグッド。写真の加工からレシピの検索まで、食べることが大好きな人には欠かせないツールとして、年末年始は特に重宝されそう♪・ SnapDish(iPhone版) ・ SnapDish(Android版)
2012年12月19日ミトゥ子:「チャー子、今年の忘年会はどこでやる? 」 チャー子:「忘年会かぁ~。来週は居酒屋で会社の忘年会でしょ、その次の週は大学の友達とイタリアンで忘年会でしょ、そんでその次の週は中国語教室のチャンさんと餃子食べまくり忘年会でしょ。12月は忘年会だらけで、財布は痩せどもお腹は大きくなるばかりだわ! 」 ミトゥ子:「え、いつのまに中国語教室へ…? ま、いいや。じゃあ私と忘年会は無しね」 チャー子:「え~だめよぅ~ミトゥ子との忘年会やめるなら、チャンさんのほう断るからぁ~」 ミトゥ子:「ちょっと! そんなことしたらチャンさん可哀想でしょ! じゃあ、今年は家でゆっくり鍋でもするかぁ~」 チャー子:「鍋! やった! 鍋といえば、すき焼きね! 」 ミトゥ子:「すき焼き!? アンタただでさえ忘年会続きで太るのに…すき焼きでとどめを刺してどーすんの」 チャー子:「え~すき焼き~すき焼き~」 ミトゥ子は、そんなチャー子のお腹を心配して、ちょっとヘルシーな鶏肉ですき焼きを考えた! 女子の忘年会の定番、ワインに合うようになんとワイン入りの一味違うヘルシーすき焼きを作るよ!材料(2人前)・鶏もも肉(または胸肉) 200g☆塩麹 大さじ1 ☆にんにく(すりおろす) 小さじ1/2 ・しめじ(軸を切ってほぐす) 1袋・舞茸(手でほぐす) 1袋・しいたけ(4等分に切る) 4枚・玉ねぎ(クシ切りにする) 1個・長ねぎ(3cm幅に切る) 1本・豆腐 1/2丁 ・赤ワイン(半量になるまで煮詰めたもの) 3/4カップ★みりん 1/4カップ★醤油 1/4カップ★きび砂糖 大さじ4★水 1/4カップ ・ごま油 大さじ1・白すりゴマ 大さじ1・春菊(軸をとってざく切り) 適量 ・卵 2個 1.鶏肉は5mmほどの厚さに削ぎ切りにする。ポリ袋に切った鶏肉と☆をいれ、よく揉みこみ20分~1時間ほど置いておく。鶏肉はなるべく薄く、削ぎ切りにするのがポイント。うまく削ぎ切りにできない場合は、ポリ袋などに入れて、麺棒や瓶の底で薄く叩いて伸ばすと良い。2.鍋にごま油を熱し、1の鶏肉と長ネギをいれて焼色をつけるくらいに焼く。 3.赤ワインを入れ、半量になるまで煮詰める。 4.★を入れ、さらにきのこ類と玉ねぎ、豆腐を入れて蓋をして5~8分ほど煮る。 5.春菊をいれ、仕上げに白ゴマをふって完成! 溶き卵を1人1個用意してね。 溶き卵をたっぷり絡めて、とろとろのネギと一緒にどうぞ! 赤ワインのほのかな香り、甘み。ワインとよく合うすき焼きだ。 塩麹は、パサつきやすい鶏肉も魔法のように柔らかく仕上げてくれるので、ぜひ使ってね。どうしても無い、というひとは塩小さじ1プラス酒大さじ1で代用しよう。 そして最後のシメは、うどんや焼いたお餅を入れて! さぁ、忙しい年末。今年の忘年会は、おうちでゆっくり「鶏すき」パーティーといきましょう!
2012年12月17日ドクターシーラボはこのほど、「12月の忘年会について」のアンケート調査結果を発表した。同調査は、20代~70代の女性を対象に、12月7日~10日の期間で行われたインターネット調査。計355名(20代19名、30代105名、40代151名、50代62名、60代以上18名)から回答を得た。まず「今年、忘年会や飲み会の予定があるか」を聞いたところ、73%が「ある」と答えた。「忘年会や飲み会の回数」については、51%が「2回~4回」、18%が「1回」と答え、平均は2.01回だった。「12月は食べ過ぎ・飲み過ぎになるか」との問いには、66%の女性が「はい」と回答した。また、「体重が増加する」と答えた女性は50%となった。「食べ過ぎ・飲み過ぎ対策」を聞いたところ、95%が「食べ過ぎないように心掛ける」、89%が「飲み過ぎないように心掛ける」と回答。飲み会の席での飲食を自制していることが分かった。食前にサプリや対策ドリンクを摂取している人も6割以上に上った。同社では、食べ過ぎ・飲み過ぎへの対処法として、「食べ物を小さく切る」「おつまみに注意する」「話す・聞く・食べるのメリハリを付ける」「プラセンタエキスを摂る」などを推奨している。対策方法の詳細等は「ドクターシーラボ美肌総合研究所」で閲覧できる。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月17日お酒の機会が増えるこの時季、「体調を崩さないために」と胃薬を飲む人も増えることでしょう。そこで気をつけたいのが「本当に自分の症状にあったものを選んでいるか」というところ。単にCMのイメージで選んでいませんか?そこで今回は、上手にお酒と付き合いながら年末を乗り切るための胃薬についてご紹介します。お話をうかがったのは、都内のドラッグストアに勤務する薬剤師のMさん。昨今のドラッグストアでは、スタッフの説明を受けず、セルフで薬を買っていく人も増えているみたいですが、Mさんのお店では、基本的に薬のほとんどはカウンターの中。だから、お客さんの話をちゃんと聞いてから、症状に合った薬を出す。そんな当たり前のことが、当たり前にできるスタイルのお店に勤めている方です。■胃もたれ、膨満感に効果的な胃薬――連日お酒が続くと、やっぱり胃の働きが弱くなりますよね?「そういう方は、もたれや膨満感を訴えることが多いですね。そんなときには、胃を元気に動かしてくれる生薬を使っていたり、消化酵素が配合されたものがおすすめです。例えば、弱った胃の働きを高める香砂平胃散をベースにした『タケダ漢方胃腸薬K』とか、あとはもたれの原因になりやすい脂肪分の消化に優れた消化酵素のリパーゼ配合のもので『第一三共胃腸薬プラス』や『シオノギS胃腸薬』、『キャベジン』とかですね」――基本的に、食後の胃もたれと同じように考えていいわけですね。「ただ、基本的に漢方薬もしくは生薬メインのものは食前に、消化酵素配合のものは食後に飲むのがいいでしょう」■むかつき、胸焼け、胃痛に効果的な胃薬――空腹時の胃酸過多によるむかつきや胸焼け、さらにひどくなると痛みなどの症状も多いですよね。「一番手っ取り早いのは、胃酸を出さなくさせてしまうこと。そこで『ガスター10』は即効性も高く、効果的に見ても一番でしょう。胃粘膜を修復する働きもありますし、鎮痛効果も高い。ただ、効果が高い反面、あまり連用するのも問題がありますね。痛みを一時的に抑えることで、その背後にある疾患を見逃してしまったりなんてこともありますから。それと、薬剤師がいないと買えない1類のお薬ですから、いつでも手に入るというわけでもないですし」――そうなってくると、ほかの制酸剤や鎮痛剤配合のものなんかではいかがでしょうか。「M1ブロッカー配合の『ガストール』は結構評判がいいですね。あとは昔から人気の『サクロン』シリーズ。定番の『サクロンS』はもちろん、吐き気の抑制にも働く『サクロンQ』もリピーターが多いですね」■販売スタッフの説明はやっぱり大事――胃痛といえば、『大正漢方胃腸薬』も、成分的にはいいお薬といって間違いではないですよね。「そうなんですけど、おすすめするなら、『大正漢方胃腸薬』よりも『大正胃腸薬K』ですかね。どちらも急性の胃痛症状などに適した安中散+芍薬甘草湯という処方なんですが、大正胃腸薬Kのほうが、芍薬甘草湯のエキス量が濃い。つまり効果も高いんです」――とはいえ、断然CMがガンガン流れている『大正漢方胃腸薬』のほうが売れているんじゃ……。「セルフであればそうでしょうね。うちでは両方置いていますけど、『どうしても』という方以外はKのほうをすすめています。ちゃんと『効き目がいい』と説明した上であれば、ほとんどの方がKを買っていかれますよ」CMのイメージだけでなく、ちゃんと説明を聞くことが大事なんですね。(OFFICE-SANGA 岩井浩)
2012年12月15日食欲の秋が終わり、クリスマス、忘年会とイベントが盛りだくさん。気が緩んで体重が増えないよう気を付けている人も多いのではないでしょうか。こってりした料理を食べた次の日は、やはり少し軽めの食事にしたいですよね。そんなとき、低カロリー食材を使ったこんなレシピはいかが?材料(作りやすい分量*2人分)・食パン:山形は6枚、サンドイッチ用の場合は8枚程度・笹かまぼこ:適量(10cmくらいだと3枚程度)・アボカド:1個・トマト:1/2個・玉葱:1/4カット・塩胡椒:適量・レモン汁or酢:小さじ2杯作り方1.まず、笹かまぼこは斜めの向きで厚さ3mm程度のそぎ切りにします。垂直に切るよりもそぎ切りにすることで、パンと馴染みが良くなります。2.アボカドは縦にぐるっと一周包丁で切り込みを入れてから、回転させるようにして二つに割ります。種と皮を取り除き細かく潰したら、レモン汁か酢を加えて混ぜておきます。(種が取りづらい場合は包丁の角を刺してねじるようにして取るか、スプーンなどを使うと簡単に取れます。) 3.食パンは今回6枚切のものを半分にスライスして使用していますが、厚みはお好みのものを使用してください。玉葱は粗めのみじん切りにして塩もみをしておきます。トマトは3~5mmの厚さに切り、種の部分を取り除いた後、ペーパーで水気をとっておきます。4.パンの両面にアボカドペーストを塗ります。5. 片方に玉葱、トマト、笹かまの順番でのせて塩胡椒をふってしっかり味をつけます。6.あとはラップに包んで重石をのせて落ち着かせたら完成。切るときは、よく切れるきれいな包丁で切ります。小刻みに動かすように切ると、きれいに切れます。笹かまぼこがないときは、竹輪や普通のかまぼこでも代用できます。食べすぎてしまった次の日はカロリーを少し抑えて、美味しく食べて体重管理をしてみませんか?
2012年12月14日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「あったかアンコウ鍋」を含めた全4品。そろそろ忘年会シーズンですね。お家でアンコウ鍋はいかがですか? 長芋は叩く事で味が馴染みます。 あったかアンコウ鍋 コラーゲンたっぷりのアンコウが女性にうれしい。おもてなしにも最適。 ハチミツ入り大豆とヒジキの煮物 ハチミツ入りでほんのり甘さがあります。お子様でも食べやすい。 長芋の甘酢和え 長芋はしっかり叩いて味を馴染ませます。サッパリとしているので箸休めにもちょうどいい! まるごとみかんゼリー みかんを丸ごと使っているので、ビタミン摂取で風邪予防にも。 ⇒今週の献立一覧はこちら レシピ制作: E・レシピ
2012年12月14日これからの季節。クリスマスパーティーや忘年会など、ホームパーティーなどでお呼ばれする機会も多くなります。自宅でおもてなしするのだって悩むのに、「持って行く」となると、ますます困ってしまいますよね。 持ち運びもラクチンで、訪問先でさっと食べられる。それでいて、わぁ~っと歓声があがるような、華があるメニュー? なんて、考えただけで気が遠くなりそうですね。 でも、大丈夫! そんな時に「気が利くな」と思わせる持ち寄りレシピとテクニックをご紹介しちゃいます! 今回は、ワインのお供にピッタリのパテ・ド・カンパーニュ。そんな憧れの前菜を手作りしていったら、注目度アップまちがいなし? フライパンでかんたんに作れるお手軽レシピをご紹介します。 ●フライパンでかんたん!パテ・ド・カンパーニュ(6人分)・豚ひき肉…320g・鶏ひき肉…150g・たまねぎ…1/4個・マッシュルーム…4個・ピスタチオ(生・皮むき)…10g・くるみ…20g・卵…1個・塩…4g・胡椒…少々・白ワイン…大さじ1・パン粉…大さじ1・生ハム…6枚1)たまねぎはみじん切りにする。マッシュルームは石づきをのぞいて粗みじん切りにする。ピスタチオ、くるみはローストして粗みじん切りにする。パン粉は分量の白ワインに浸しておく。 2)ボールに豚ひき肉、鶏ひき肉、塩、胡椒を入れて粘りが出るまでしっかり混ぜる。1と卵を加えてよく混ぜ、2等分にする。 3)オーブンシートのうえに生ハム3枚を広げる。2の生地を棒状にまとめて生ハムの上にのせて巻きつける。オーブンシートで包み込み、両端をキャンディのようにしてとめる。 4)さらにアルミホイルで包み、しっかりとじる。同様にもう1本作る。 5)フライパンに4を入れ、中火で5分ほど転がしながら焼く。水100ml程度を入れて蓋をし、途中で水が足りなくなったら水を足して20分蒸し焼きにする。 6)そのまま冷まし、粗熱がとれたらアルミホイル、オーブンシートをはずして食べやすく切る。 ●持ち運びもおしゃれに!今回はガラスのふた付き容器にワックスペーパーを敷き、切ったパテを詰めています。すきまに、コルニッション、オリーブ、ミニトマト、マスタードなど、パテに添えたいものも一緒に詰めて… これなら、訪問先でそのままテーブルにお出しできるので、スマートです! 女性だけでなく、肉好きな男性にも喜んでもらえるはず! ぜひお試しください!
2012年12月13日整体師の大山奏です。みなさん、ツボを活用していますか?12月・1月は忘年会、クリスマス、お正月、新年会とお酒を飲む機会が多いですよね。お酒は好きだけれど、いつも二日酔いの症状に悩まされる……と思っている方に最適なツボをご紹介します。このツボは、アルコールの解毒作用をする肝臓の機能を高め、食欲不振や頭痛・吐き気など二日酔いの不快な症状を緩和します。足の甲(こう)。親指と人さし指の骨の交わる少しへこんだ部分にある「太衝(たいしょう)」というツボです。左右の足にツボがあります。親指で足の親指の骨に沿ってへこみを探すと分かりやすいでしょう。ツボを足首側に引くように押すか、親指と人さし指の骨の間をこするように押します。指の代わりに先のとがっていない棒(ボールペンなど)で刺激してもいいです。二日酔いの症状を緩和するだけでなく、二日酔い予防にも効果があります。飲みすぎたなと感じたら、寝る前にツボを押してから寝るといいです。足の冷えにも効くので、冷え性の人は普段から刺激を与えるといいかもしれません。肝臓の機能が弱まると、精神的なバランスが崩れると言われています。ストレスがたまっている、精神的に不安定だと感じたら、太衝を刺激することをオススメします。大きい行事のめじろ押しな年末と年明け。おいしいお酒を楽しむために、ツボ刺激で元気な肝臓を取り戻しましょう!【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月12日セブン-イレブン・ジャパンは、「オフィス宴会」に対応した「オフィス宴会関連商品」の注文を31日まで受け付け、希望日にオフィスまで配達する。「オフィス宴会」は、企業の忘年会・納会などを社内の会議室などで行う宴会。リーズナブルなコストで開催でき、参加者は仕事を終えてすぐに参加できることから、近年増加しているという。同社では、「オフィス宴会」や年末のパーティー用の商品として、揚げ物などのおつまみをセットにした「にぎやかおかずセット」(1,550円)や、10種類以上のおかずが入った「華御膳」(1,200円)などのパーティーメニューや弁当を取りそろえた。また紙皿・割り箸・スプーン・紙コップなどの備品も用意。さらに、店内で取り扱う商品は、基本的にすべて配達が可能となっており、アルコール取扱店舗では、ビールやワインなどの配達も行う。予約期間は、12月29日まで。配達日は12月31日までの指定日で、最短は注文の翌日。全国のセブン-イレブン店頭レジにて、注文の旨を店員に知らせることで予約が可能となる。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月10日飲食店情報検索サイト「ぐるなび」を運営するぐるなびは、忘年会に関する意識調査を、20歳以上の会社員・公務員1,041人(男性562人、女性479人)を対象に実施。同調査によると、「飲み会離れ」といわれている若い世代ほど、実は忘年会が好きな傾向が強いということがわかった。調査期間は11月16日から11月19日。まず、「あなたは忘年会が好きですか?」という質問では、「好き(10.2%)」と「まあまあ好き(39.2%)」を合わせて、約半数の人が「忘年会が好き」と回答。年代別では、20代は6割以上の人が「忘年会が好き」と答えており、ほかの年代と比べても10ポイント以上突出していた。一方、60代以上では「忘年会が好き」と答えた人は約4割にとどまった。また、忘年会で経験したことのあることを聞いてみたところ、1位は「話したことのない人と話せた(39.4%)」、2位は「上司や同僚の、普段とは違う一面を見られた(33.6%)」となっている。宴会でのマナー違反について問う質問では、1位が「説教をしたり人にからんだりする(59.9%)」、4位が「愚痴や陰口ばかり話す(51.3%)」で、大勢が集まる忘年会などの宴会は、説教や愚痴は抜きにして、楽しい席にしたいと考える人が多いことがうかがえた。また、2位「泥酔する(53.8%)」、3位「お酒を無理やり勧める(52.0%)」と、お酒に関するマナー違反もランクインしている。同調査の詳細な結果は、同社公式ホームページを参照のこと。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月07日ライフメディアはこのほど、「忘年会に関する調査」を実施した。同調査は、同社が運営する「ライフメディア」にて、11月22日から28日にかけてインターネットリサーチで実施。調査対象は全国の20歳以上の男女で、有効回答は1,596サンプルだった。まず、「忘年会への参加の有無」を聞いたところ、45%が「参加する」と回答した。「忘年会には何回参加するか」では、「1回」が34.7%、「2回」が34.4%と、合わせて7割近くが「1、2回」と回答した。忘年会に参加する予定のある人に対し、「ひとり当たりの平均予算」を聞いたところ、「3,000円~5,000円」がもっとも多い結果となった。また、「忘年会をするグループについて」は、男性は「職場関係」(81.5%)、女性は「友人・知人」(63.8%)が最多となった。「忘年会をする店選びのポイント」としては、「食事がおいしいこと」(64.2%)、「食べ放題・飲み放題がある」(49.8%)が上位に挙がった。忘年会に参加する予定のある人に、「二次会への参加」について尋ねたところ、53.4%が「たぶん参加する」と回答。「必ず参加する」人は11.2%ほどだが、状況に応じて参加を決める人が多いことがうかがえる。リサーチ結果の詳細は、「ライフメディア」リサーチバンクを参照。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月06日いよいよ12月、パーティーシーズン到来です。これから年末にかけて、クリスマスパーティーや忘年会など、華やかな場に参加する機会が増えてきます。洋服やヘアスタイルをドレスアップしたら、メイクもいつもより華やかに仕上げましょう。■パーティーメイクは、派手さよりも輝き重視!華やかなパーティーメイク、というと、鮮やかな色使いの派手目なメイクを想像しがち。でも、それでは、一歩間違えるとただの厚化粧に見えてしまいます。上品な華やかさを演出するには、色ではなく「ツヤ」と「輝き」がポイントになります。ベースメイクは特に念入りに。下地やコントロールカラーにパール入りのものを使って、内側から輝くなめらかな肌に仕上げましょう。ファンデーションは薄づきのものを。カバー力の強いものやファンデーションの厚塗りは、せっかくの輝き効果を薄れさせてしまいます。さらにパール入りのパウダーをのせれば、パーティー仕様のつやめき肌の完成です。■この一手間でパッと華やか! ハイライトを効果的にパーティーメイクに欠かせないのがハイライト。顔回りに立体感と華やかさをプラスすることができます。入れる場所は、まず頬骨の上あたり。目頭から目尻の幅で、ブラシでサッとひと塗りします。肌に上品なツヤ感を与えるとともに、目元をパッと明るく見せる効果もあります。立体感を出すには額から鼻筋へのTゾーンに。また、あごの先に軽くハイライトを入れることで、表情をイキイキと明るく見せることができます。■目ヂカラアップでパーティーの主役に華やかなパーティーシーンでは、アイラインやマスカラは普段よりしっかりと入れましょう。目ヂカラアップで、インパクトのある目元に仕上げます。アイラインは、下まぶたにも忘れずに。黒の囲み目はキツすぎる…という人は、下まぶたにはブラウンを選ぶと、優しく可愛らしい印象の目元を作ることができます。ラインが強めな分、アイシャドーは色味を抑えて。ラメの入ったゴールドやブラウン系のシャドーを使うと、シンプルながら存在感のある目元に仕上がります。■暗い照明の下でもキレイに見せるワザ照明の暗いレストランやバーなど、夜のパーティーでは、目元と口元のインパクトがよりポイントになります。アイラインはペンシルよりもリキッドで強めに、口紅の上からグロスを重ね塗りするなど、暗めの照明の下でも映えるメイクがベター。また、夜のパーティーで取り入れたいメイクテクが、シェーディングです。チークのあとにシェーディングパウダーを使うと、グラデーションにより顔の輪郭がシャープになり、暗い場所でもとてもキレイに見えます。パーティーメイクでありがちな失敗が「顔だけ白浮きしてしまう」というもの。ファンデーションでフェイスラインの境目をなじませ、首やデコルテにも気を抜かないようにしましょう。
2012年12月05日京王電鉄は、12月から年始にかけての列車増発を発表した。臨時列車が増発されるのは、京王線と井の頭線。忘年会シーズンの深夜需要に対応するため、12月6日、7日、13日、14日、20日、21日の6日間、京王線新宿24時前後発の準特急、通勤快速と、井の頭線渋谷発24時前後の各駅停車を臨時増発。また8日、15日、22日の3日間も、京王線で新宿発24時前後の通勤快速を臨時増発する。12月31日~1月1日には、大みそか終夜運転も実施する。運転区間は京王線新宿~高尾山口間、新線新宿~笹塚間、調布~橋本間、北野~京王八王子間、ならびに井の頭線全線。おおむね30~40分間隔で各駅停車を運転するという。また、高尾山の初日の出を迎える時間に合わせて、新宿発高尾山口行きの特急列車1本および急行列車2本と、都営新宿線本八幡発高尾山口行きの直通列車1本を「迎光号」として設定。車両前後にはヘッドマークが掲示されるという。京王バス東では、調布駅北口・つつじヶ丘駅北口と深大寺を結ぶ初詣臨時バスを、22時30分頃~午前3時頃の間に約30分間隔で運行。最終便は深大寺発3時頃を予定している。御岳山についても、御岳登山鉄道でケーブルカーを終夜運転するほか、西東京バスでJR青梅線御嶽駅から御岳山ケーブル下まで臨時バスを運行する。なお、京王電鉄バスグループの深夜急行バス、および西東京バスの深夜急行バス・楽々エクスプレスについては、12月29日(土)~2013年1月6日(日)の深夜は運休となる。その他、ダイヤの情報は「京王電鉄」、「京王バス」、「御岳登山鉄道」、「西東京バス」各公式ページへ。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月05日キリンホールディングスのキリン食生活文化研究所は、全国の20歳以上の男女を対象に「忘年会と鍋の楽しみ方」に対するインターネット調査を実施した。調査は11月9日~11月11日にかけて行い、有効回答数は5,069だった。まず、今年は忘年会に行きたいですか?と尋ねたところ、「ぜひ行きたい」「できれば行きたい」を合わせると、60.7%が行きたいと回答した。これは昨年同時期の結果(56.8%)よりも多くなっている。年代別に見ると、20代が最も高く、67.9%が「行きたい」と回答した。続いて今年の忘年会の予算について聞くと、1回の希望予算の平均は5,403円。昨年より621円アップし、2007年以来、5年ぶりに5,000円を超えた。年代別には60代が6,101円と最も高く、50代(5,340円)、30代(5,277円)と続く。忘年会をどこで開く予定か聞いたところ、「飲食店」が93.9%と一番高かった。続いて「自宅や友人の家(27.8%)」となったが、これも昨年(23.8%)より増加しており、特に20代が37.1%と年代別では最も高かった。若い世代を中心に、自宅で忘年会を行う動きが広がっているようだ。また、自由回答では、「持ち寄り料理による自宅での忘年会」、「アットホームに家で盛り上がる忘年会」、「家族とゆっくり過ごす忘年会」といった回答が寄せられた。親しい友人や家族とマイペースに、忘年会を楽しみたい意識がうかがえる。さらに、「今年、自宅で作ってみたい鍋はなんですか?」と聞くと、1位は「おでん(64.5%)」2位は「寄せ鍋(62.5%)」、3位が「「すきやき(59.3%)」だった。特に20代には、「キムチ鍋(62.0%)」が人気のようだ。続いてビールに合うと思う鍋について聞いたところ、「キムチ鍋」が55.6%でトップだった。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年11月30日冬と言えば“恋の季節”!イルミネーションを見に行ったり、クリスマスに浮かれたり、忘年会で初めて会話したカレに急に惹かれたり、恋の身支度に女子たちは大忙しのこの季節。シネマカフェのランキング企画「シネマカフェゴコロ ランキング5」では、この冬、真似したくなる「憧れのファッショニスタ」をテーマにアンケートを実施。みんなが憧れるモテ服美女を大発表!まず、2位との接戦を繰り広げ見事1位を奪取したのは、J-POPから参戦したぶっ飛び歌姫・きゃりーぱみゅぱみゅだ。ミュージックビデオや出演したCMなどでとにかく、派手&キュートに不思議エッセンスを散りばめた「Zipper」風のファッションで“原宿のカリスマ”と呼ばれるきゃりー。今回のアンケートでも「独特で可愛いから、この年齢でも憧れです」(20代・女性)という声が寄せらる一方で、「いつ、いかなるときもおしゃれ!」(20代・女性)、「ラフでも可愛い格好してるから」(20代・女性)と常にオシャレに気を抜かない“女子力”の高さが高い支持を集めたようだ。そして、きゃりーに惜敗を期しての2位となったのは、全くの正反対のファッションスタイルを貫くアン・ハサウェイだ。今年は『ワン・デイ23年のラブストーリー』で清純スタイル、『ダークナイト ライジング』ではセクシーなボディスーツ、と役柄と共にそのスタイルも大変身。今回、寄せられた声には「『プラダを着た悪魔』でのステキ女子になっていった姿は、世の女性に夢を持たせてくれました!」(20代・女性)といったものから、「セルフプロデュース能力が高く、自分に似合う服を着ていると思う」(30代・女性)という女性ならではのものまで。いかに“自分を魅せる”のかというオシャレの極意のようなスタイルが、女性たちのモテ学のお手本となっているようだ。まもなく新作『レ・ミゼラブル』を携えて来日を果たすが、どんなファッションで登場するのかも気になるところだ。そして続く3位にはサラ・ジェシカ・パーカー、4位には松嶋菜々子と年を重ねながらも美しさを保ち続けている2人。サラはやはり「『SEX and the CITY/セックス・アンド・ザ・シティ』で演じたキャリー役のファッションがとても素敵だった」(30代・女性)という声が圧倒的!松島さんも「いつもスマートな服装が好き!」(30代・女性)とゴージャスかつ品のある2人にアラフォー目前の30代女性たちは憧れの熱視線を注いでいるようだ。そのほか、「誰でももっているような普通のアイテムもちょっとした工夫や組み合わせで可愛く、おしゃれに着こなしているから」(20代・女性)という声が上がったアレクサ・チャンやミランダ・カーといった20代に人気のモデルはもちろん、1967年に来日した“ミニスカート”を日本に流行させた伝説のモデル、ツイッギーにも「カッコよかった」(50代・女性)という声も集まっていた。今年の冬の流行ワードには、ダンディー×フェミニン、黒×白のモノクロルック、ボリュームスタイル、スポーティモードなどなど可愛い系も綺麗系も楽しめるスタイルが満載!まずは、あなたが目指す“モテ服女子”を探すところから始めてみて!「あなたが注目する若手俳優(男子)」ベスト51位:きゃりーぱみゅぱみゅ2位:アン・ハサウェイ3位:サラ・ジェシカ・パーカー4位:松嶋菜々子5位:ミランダ・カー次回の「シネマカフェゴコロランキング5」のテーマは「ベスト・オブ・2012」。こちらもぜひ、ご応募ください。「シネマカフェゴコロランキング5」■関連作品:レ・ミゼラブル 2012年12月21日よりTOHOシネマズ日劇ほか全国にて公開© 2012 UNIVERSAL STUDIOS. All Rights Reserved.プラダを着た悪魔 2006年11月18日より日比谷スカラ座ほか全国にて公開©2006 TWENTIETH CENTURY FOXSEX and the CITY/セックス・アンド・ザ・シティ [海外TVドラマ]
2012年11月26日そろそろ忘年会シーズンですね。ふだんとは違う意外な一面を見せれば、これまでスルーされていた女性陣の人気を獲得できるかも!?今回は、職場の忘年会をテーマに、気になる女性の心をつかむテクニックをご紹介。都内でナンパ塾や恋愛塾を開講する草加大介さんに聞いてみました。クリスマスも近いし、今年は2人で年を越せるかな?■メジャーリーグの選手が、試合中にナンパ!?――ナンパといえば、ヤンキースのAロッドが、試合中にナンパをして問題になりました。「究極のファンサービスですよ。相当かっこいい選手。一流プレーヤーになれば一年間フルに野球のこと考えているわけで、われわれだって仕事中、女性に目がいくことがあるでしょう。女性関係がいいと仕事もうまくいくし、ナンパが上々ならバットも快音を響かせるんですよ」――そろそろ忘年会シーズンですが、女性の喜ぶ一発芸を練習しておくとモテますか?「だいたい忘年会なんてのは、自分がしゃべらなくたって誰か盛り上げますから。そんなことする必要はないですよ。気を引こうとすると逆に警戒されるものです。そんなことより気配りですよ。聞き役になってあげることが大切。無理に迫れば過剰に反応しますし、会社内で変なうわさがたてば相手が気の毒ですからね。自分の生徒さんで、退職を余儀なくされた例もありましたから……」――しかし、なかなか切り出せずに終わってしまうこともあるかと……。「一次会は上司がいて堅苦しいかもしれませんが、二次会があるでしょ。女性もだいたい二次会までは付いて来ますよ。そういった席で『最近みんなで飲みに行った?』とか『食事した?』とかって切り出すわけです。相手が乗ってくれば、『自分もよく学生時代の仲間と飲むから今度一緒に行こうよ』って感じで話せるわけです。それなら女性は断る理由はないですし、プライベートの連絡先を教えてくれますよ」■異業種交流会など、不特定多数のビジネスパーソンが集う場所では?――最近、異業種交流会などで女性と席をともにすることが多くなりました。「こういった席では、最終的には連絡先を聞きたいところじゃないですか。チャンスを逃さないためにも、名刺をいつも持っておくことです。PCのアドレスとケータイのアドレス、これは上司に言って名刺に入れてもらうといいですね。特に異業種交流会なんかでは、名刺交換は当たり前なんで、そういった懇親会の席では女性もウエルカムなんですよ」――メールアドレスにいきなりデートの誘いはどうですか?「会社をクビになりますよ。だいたいね、年末の時期というのは恋愛にはよくない月なんですよ。会社は忙しいし、せわしないから男女の出会いも実りにくい。だから、クリスマスは仲間の食事会などでつないでおいて、次にバレンタインがあるじゃないですか。統計的には、春が一番実りやすいという結果も出ているんです。とにかく強引な流れは避けた方がいいですね。相手も一人なら、パートナーを見つけたいと思うでしょう。行けそうだと思ったら、誘ってもいいですしね。相手の出方を見ることも大切なんです」――服装で気をつけることはありますか?「会社帰りだったらもちろんスーツでいいですし、休日やる場合でも、30代・40代はスーツでいいでしょう。20代は周りに合わせるということを意識したいですね。浮いちゃうのが一番ダメです。それと、高級なスーツを一着は持っていたいですね。ただ、服装に関しては、女性はそこまでうるさくなくなりました。女性だって安価な服を着ているでしょう?」■イケメンはやっぱりモテる?――男性は気になるところですが、やっぱりイケメンがモテるんでしょうか?「うちの講座にはモテないイケメンが多いんです。男性が女性に声を掛ける場合、外見を見ますよね。『この子かわいいな』とか。女性はそれがまったくないです。すぐに決めてしまうことはないんです。ということは、じっくり話をして時間をかけてはぐくんでいくということです。だから忘年会の席でも、まず話を聞くことですね。相談に乗ってもらいたいと思ってますよ。飛びぬけたイケメンは別ですが、男はやっぱり優しいのがモテますよ」「セクハラ」という言葉を聞くようになって、どれくらいたつでしょうか。仕事帰りに食事に誘おうもんなら、騒がれてしまう時代になってしまいました。そう考えると「昔はよかったなぁ~」と思うのは私だけでしょうか。それにしても、いつの時代でもやさしい男性がモテるのは間違いなさそうですね。取材協力:共同企画デタント代表取締役草加大介さん最近の著書『口説きの技術』 Tetsu)
2012年11月23日ぐるなびは11月12日~12月12日にかけて、「忘年会下見モニタープラン」を都内の10店舗で実施する。忘年会シーズンを前に、幹事はお得に忘年会を下見・体験できるという。同プランは口コミ投稿を条件とした、低価格でお得な「忘年会下見モニタープラン」。料理を食べてアンケートに答えると、各店独自のプラン特典が付く。このプランのメリットは、幹事は忘年会本番前に、お店の雰囲気や料理の味、量、使われている食材などを事前に体験できること。下見に行けない幹事も、モニターが投稿した口コミを判断材料とし、忘年会を行う店を検討できる。店側も幹事の声を詳細に把握でき、顧客の満足度向上にも活用できるという。実施する店舗は都内10店舗。青山の「HATAKE AOYAMA」では飲み放題プランを2,400円で提供。本番の忘年会を予約した場合は、シェフと幹事のオリジナルパスタ料理を提供するという。また、食前酒サービス、参加者全員に幹事の気配り手土産もプレゼントする。新宿の「ブビタミン」では、看板コース「季節の豚鍋」、「チリトリ鍋」、「炭火豚焼肉」のうち2コースを食べ比べできる。さらに飲み放題付で3,300円(2時間)。その他の下見プランについては、ぐるなび「忘年会下見モニタープラン」で案内している。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年11月16日東京都渋谷区のギャルカフェ「10sion(テンション)」はこのほど、忘年会シーズンに向け「ギャル鍋コース」の提供を開始した。同メニューは、スタッフ全員がギャルで構成されている同店のギャルがお勧めする、トマトとチーズをたっぷり使った2種類の鍋を中心とするコース料理。トマトとタピオカを使った「超ヘルシー!タピオカ入り完熟トマト鍋」コースと、チーズを使った「チーズフォンデュコース」を選択できる。「超ヘルシー!タピオカ入り完熟トマト鍋」コースは、完熟トマトの風味にスパイスを利かせ、タピオカのもちもちした食感をお餅のように味わう新感覚の鍋を中心としたコース。ポテトサラダ、前菜、鶏から揚げのスイートチリソースディップ、ライチシャーベット、鍋の〆となるトマトチーズリゾットのセットで、2時間飲み放題付き4,500円。「チーズフォンデュコース」は、ポテトサラダ、前菜、鶏から揚げのスイートチリソースディップ、本日のパスタ、ライチシャーベットがセットになり、2時間飲み放題付き4,000円。店舗情報等は「10sion公式ページ」へ。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年11月15日秋は旬の食べ物が多く、ついいつもより食べてしまいがち。そして12月になると、忘年会に年末年始といつもより予定も多く、飲み会三昧の日々が到来する。気づけば、お腹がぽっこり、いつの間にかジーンズがはけない…と真っ青になることもあるだろう。そして傍から見れば、「細いよね~! ダイエットの必要ないからうらやましい」と言われる人にも、実は自分の体型が気になっていることが多い。女性の口癖のひとつに「痩せたい」があるように、体型の悩みは千差万別だ。では自分の体型にどのような悩みを持ち、どのような対策をしているのか、全国の25歳~39歳の女性300人を対象にアンケートを実施した。Q1.自分の体型に対しての悩みやコンプレックス体型のコンプレックスで、服で隠れにくい「ぽっこりお腹」が73.3%と最も多く、ジーンズをはくと目立つ「太ももの太さ」が67.0%と続いている。‘お腹’と‘太もも’は女性にとってできる限り細くしたいところなのだろう。1人あたり平均6.6個の悩み・コンプレックスをもち、お腹、太もも以外にも、「猫背」「バランス」「ライン」が30%を超えていることから、カラダの一部分だけではなくカラダ全体に対し悩みやコンプレックスを持っていることが分かった。Q2.あなたの体型に対する悩みの原因体型に対する悩みの原因として「運動不足」が67.0%と最も多く、「骨盤のゆがみ」が54.7%と続いている。運動をしている女性に聞くと、最近流行りの体幹トレーニングや骨盤体操を行っている人も多く、単に脂肪を減らすということより、カラダの本質から改善することによって「体型を維持する」ことに目が向いているようだ。その流れから「骨盤のゆがみ」という意見が多く出ているのかもしれない。しかも、骨盤のゆがみの原因として、「姿勢がよくないから」「筋力低下」「脚を組むのが癖だから」「カバンや荷物をいつも片方の手で持つから」という意見が多く、この内容を見てみると日々の生活習慣からくるものだと分かる。Q3.これまでに試みたことのある、悩みへの対策コンプレックスや悩みへの対策としては、自宅での運動・エクササイズ」が54.0%と最も多く「食事制限」が33.3%と費用をかけずに実施している傾向がある。また、「特に対策をしたことがない」という人が27.3%おり、悩みながらもなかなか改善に向けて実行に移せない人が多いという驚きの結果に。しかもこれらの試みを続けている人はわずか29%にとどまり、「続けているものもあれば、やめてしまったものもある」という人は約70%超にも及ぶ。Q4.悩みに対する対策を「やめてしまった」理由と体型の悩みに対して「特に対策をしたことがない」理由体型の悩みに対する対策について「続けているものもあれば、やめてしまったものもある」という人の理由として、「面倒だから」が56.4%と最も多く、「時間が作れないから」が30.5%という回答が多かった。20代から30代女性はたしかに忙しいが、時間ができたとしても面倒くさく感じてしまうこともある。魅力的に感じているお悩み解決法として、「普段の生活にプラス1するだけの方法」や「‘○○しながら’できる方法」の回答が多かった。やはり「ながらケア」は、現代女性のニーズに合う方法だということがわかる。特にOLは一日の8時間をデスクに座りながら仕事をしている人が多い。そこで猫背や姿勢が悪い状況が続くと骨盤の歪みにもつながり、なおさらよくない。運動もできない、忙しいという人こそ、デスクにいる時間に「ながらケア」をするといいだろう。そんなときにオススメなのが、「ハイヒップ」だ。イスにただ置くだけで、「長時間」「楽に」「姿勢良く」なるから、今までなかなかダイエットが続けられなかった人にも最適。「ハイヒップ」はその独特な形状(特許技術)によって、骨盤が理想的な位置で背骨と大腿骨を支えられるようになるため、長時間座っていても、疲れにくい姿勢を維持することができるようになっている。女性に多い「脚を組むのが癖」「太ってはないけどお腹がポッコリ」「便秘ぎみ」という悩みもハイヒップがサポート! また冬や生理時にとても嬉しい『温熱ヒーター』が内蔵されているので、座ったときに恥骨のあたりから40~45℃の温度で体内を温めてくれるのも魅力だ。しかも今なら 20名限定で、「ハイヒップ」モニター募集中! モニター期間は3カ月。しかもモニター終了後は、通常価格から50%OFFの14,900円で購入することもできるのも嬉しい。座っただけで、簡単に骨盤ケアできる「ハイヒップ」。早速チェックして。 ・『hi hip(ハイヒップ)』オフィシャルページ ・20名限定「ハイヒップ」モニター募集中! データ参照元:2012年 ハイヒップ(株)デファクトスタイル 調べ
2012年11月13日忘年会やクリスマスなど、イベントが多い年末は、何かと物入りな時期。たくさん働いても財布は薄くなる一方で、一獲千金を夢見ずにはいられない。苦労せずに大金を手に入れる方法としては、宝くじやtoto「BIG」(1口300円)などが挙げられる。よく耳にするtoto「BIG」とは、指定されたJリーグ14試合のホームチームの勝敗をコンピューターが自動で予想するもの。結果がすべて一致していれば、最高6億円をゲットすることができ、サッカーに詳しくなくても気軽に参加できるのが特徴だ。2011年の実績では、1等は33本出たそうだ。億万長者になったのはどんな人たちなのかわかれば、私も高額当せんにあやかれるはず。そこで、toto「BIG」の6億円当せん者のデータを調べてみた。当せん者の属性を見ると、最も当せん者が多い誕生月は4月、6月、9月が並ぶ。2位は3月、3位は2月、5月、8月と、あまり差はない。誕生日はさほど関係なく、誰にでもチャンスがありそう。次は、星座。最も当せん者の多い星座は「乙女座」。可憐な印象とは裏腹に、勝負強い星の下に生まれているようだ。以下、2位・かに座、3位・おうし座と続くので、夏生まれはせんしやすいかもしれない。イニシャルを見てみると、名字はM、名前はKがトップ。これに当てはまる人といえば、大河ドラマの主役である松山ケンイチさんが思い浮かぶ。しかも、彼は3月生まれなので、toto「BIG」の当せん率はかなり高そうだ。残念ながら、上記の条件に何ひとつ該当しなかった私。それでも、当せんしやすい条件はほかにもあるはずなので、今度は購入条件について調べてみた。過去のデータによれば、当せんした人の購入口数は、10口以上がダントツの結果に。一度にまとめて買うことで、当せん確率もアップするというわけだ。6億円が出やすい曜日は、土曜日がトップ。2位は金曜、3位は木曜なので、週の後半が狙い目のようだ。時間帯では朝10時、天気は曇りの日に6億円が出やすいらしい。ということは、単純に考えると、曇りがちな土曜の朝10時にtoto「BIG」を10口以上購入するのが過去の経験談からは一番当たりやすい事になる。toto「BIG」で過去に6億円が当せんした人のデータはわかったが、それだけだと当たりそうにない。さらに当せん確率を高めるために、開運グッズに手を出そうと思う。まずは、色。勝負事には、決断力を促す「赤」のアイテムを取り入れるといいらしい。情熱の色ともいわれる赤を身につけるだけで、サッカーの応援もさらに盛り上がるだろう。縁起物といえば、お守りや携帯ストラップについていることが多い「鈴」もそのひとつ。音色が幸運を招くといわれており、昔から親しまれている。赤い鈴なら、さらに効果が期待できそうだ。さらには食べ物でも縁起が良いものがあるという。調べると、中国では「餃子」が縁起のいい食べ物といわれていることがわかった。これらの条件をふまえると、赤い鈴を鳴らして土曜の朝10時、曇り空の元、餃子を食べながら10口以上toto「BIG」を購入すれば、より6億円に近づけるというわけだ。……と書いてはみたものの、餃子を食べながら売店で並ぶのは女子にとっては悲しいものがある。他人には絶対に見られたくない姿である。もし私が友達のそんな姿を目撃したら、写真を撮ってツイッターで拡散するだろう。誰にも見られずに実行するには、インターネットによる購入がおすすめ。ちなみに、6億円の当せん回数が最も多いのは、楽天グループtotoとのこと。楽天totoでは、楽天カードまたは楽天銀行口座、JCBカードがあれば、toto「BIG」を24時間、いつでも好きな時間に購入することができる(ただし、19歳以上)。好きなタイミングで購入することもできるが、購入曜日や日付を選べるのも特徴だ。そればかりか、大安、友引といった六曜まで選ぶことができる。さらに、販売開始前の「BIG」「mini 『BIG』」「『BIG』1000」くじを予約し、くじの販売開始後に自動購入できるので、買い忘れる心配もない。今年のtoto「BIG」は残すところ、あと2回。いまなら約45億円もキャリーオーバーしているので、夢を見たい私のような方はぜひチャレンジしてみてはいかがだろうか。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年11月09日「カラオケで大人の時間を楽しみたい」「今年の忘年会はひと味違うものを」という人も多いのでは。バグースが展開するカラオケ店舗は、ただのカラオケではない、”ラグジュアリーカラオケ”。「これがカラオケ!?」と驚いてしまう、東京都・銀座、青山にある5店舗を紹介したい。同社のラグジュアリーカラオケは、各店舗ともに高級感あふれる空間とユニークな施設、行き届いたサービスが特徴。すべての店舗に専属シェフが常駐し、レストランとしても楽しめる。また特注のアロマディフィーザーを設置して、常によい香りで利用者を出迎えるなど、きめ細やかな心配りがなされている。BAGUS GOLKA(ゴルカ)は、カラオケとシミュレーションゴルフが併設された店舗。ゴルフとカラオケが一緒に楽しめる部屋や、どちらも満喫できる”ゴルカラプラン”が用意されている。部屋は、高い天井と特注のソファが全室完備され、インテリアにもこだわったスタイリッシュなつくり。一流シェフによる創作イタリアン、フレンチも堪能できる。カラオケ個室は11部屋(うち1部屋にシミュレーションゴルフを完備)。料金は、ゴルカラプラン8,000円(ゴルフ・カラオケ併設ルーム3時間、料理8品、飲み放題込み)など。BAGUS CASHE(カシェ)は、和・洋食ダイニングと併設された隠れ家的なカラオケ店舗。完全プライベート個室で本格的な和食と洋食が味わえる。店内にガラス張りのバーラウンジもあり、そちらでカラオケを楽しむこともできる。カラオケ個室は6部屋(うちバーラウンジ1部屋)。料金は、1部屋(~2名)1時間3,000円~など。BAGUS PLACE(プレイス)は、ダーツ、シミュレーションゴルフ、イベントスペース、カラオケが併設された複合施設だ。店内は、高い天井、広いエントランス、モダンなインテリアと、徹底的に高級感にこだわった非日常的な空間。カラオケ個室も特注のソファ、テーブルを設置。料理はタパスなどのおつまみから創作イタリアン・フレンチ、韓国料理までを用意しているという。カラオケ個室は6部屋(うち1部屋シミュレーションゴルフ完備、ダーツ完備)。料金は、ダーツ&カラオケ付きのパーティプラン4,980円(2時間、料理6品、飲み放題込み)など。BAGUS EXE(エグゼ)は、同社が手がけたラグジュアリーカラオケの初代。重厚で落ち着きのある店内は一流ホテルのような雰囲気で、それぞれの部屋もシックな造りで統一されているという。本格的な料理にも定評があり、ワインセラーも完備され世界の高級ワインが楽しめるとのこと。カラオケ個室は10部屋。料金は、1部屋(~2名)1時間6,000円~など。BAGUS QUALIA(クオリア)は、バーカウンターが完備されたVIPルーム(14席)のある店舗。このVIPルームには専属スタッフがついてくれるという。また、靴を脱いで利用するパーティールームでは65インチの大型プラズマ・液晶大画面のモニターが完備されている。カラオケ個室は11部屋(うちバーラウンジ1部屋)。料金は、1部屋(~2名)1時間6,000円~など。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年11月05日忘年会、新年会シーズンですが、酒宴の席は愉快に過ごしたいひとも多いのではないでしょうか。そこで切り札となるのが、いわゆる"鉄板ネタ"。皆さん、いったいどんなネタを持っているのでしょうか? マイナビニュース読者にアンケートしました。調査期間:2011/11/1~2010/11/7アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数 978件(ウェブログイン式)■あなたは絶対にすべらない鉄板ネタを持っていますか?持ってる……8%持ってない……92%「鉄板ネタはない」との回答が大多数を占めるなか、「鉄板ネタを持っている」との頼もしい回答が約8%。いったいどんなネタなんでしょうか?■モノマネ系「トトロのメイちゃんのモノマネ。似てないけど思いっきりやると笑ってくれます」(26歳/女性)こういうのは恥ずかしがらないのが大切ですよね!「深夜にやっている外人のテレフォンショッピングのまね」(24歳/女性)ディラン&キャサリンのような掛け合いができたりするとおもしろいですね。「目玉おやじのモノマネ」(27歳/女性)これはかわいい要素も含めて、つい周りも笑顔になってしまいそうですね。「真矢みきさんのモノマネ」(24歳/女性)もしすべりそうでも、あきらめないでやり続ければ笑いを取れそうです。「奈良公園のシカのモノマネ」(25歳/女性)細かいモノマネというのもおもしろいですよね!■動き系「おかんキャラというか、おばちゃんキャラ。今時の若いコはいいわよね~細いから!あたしなんてサ~と、身ぶり手ぶりを添えながらしゃべるとなぜかウケます」(22歳/女性)普段のキャラとは違うキャラでぶっ込んでみるのもアリですね。「カラオケで吉幾三の『おれら東京さ行ぐだ』を熱唱。絶対盛り上がります!」(22歳/男性)チョイスが渋くていいですね! カラオケで盛り上がる十八番をひとつ持っておくとよいかも知れません。「体のいたるところから『やる気スイッチ』を探し出し、それを押してからの妙なハイテンション」(23歳/男性)これはなかなか斬新! 一度見てみたいです。■エピソードトーク系「あだ名がダイソン」(23歳/女性)よっぽどの吸引力なんでしょうね。何がって?話でもありますが……。「祖母が子供のころ、自転車のうしろに妹をのせたままガケから落ちた話。祖母『ごめん!死ぬね!』 妹『死にたくないいいい!』という会話を空中でしたらしい。その後、ぬかるんだ田んぼに落ちて、半日くらい二人とも気をうしなっていたけど、通りかかった人が『田んぼに子供がささっとる!』と、叫びながら助けてくれたらしく」(25歳/女性)助かったのなら良かったですが、なかなか生々しいエピソードで……。「小学生のころ、学校に行きたくないあまり、ランドセルを道路にたたきつけた」(24歳/女性)ランドセルがギターだったら、ちょっとパンクロッカーみたいですね。「ハロウィンパーティーで酔っ払い、階段から転落。華麗にごろごろ落ちてきたらしい。当然流血。リアルお化けでした」(27歳/女性)笑いに昇華できるならいいんですが、ずいぶん痛々しい話……。皆さんさまざまに鉄板ネタをお持ちのよう。おもしろい方にはついいろいろと期待したくなってしまいますが、まずはそのネタを披露する度胸の強さと勇気に対する感謝の気持ちも忘れないようにしたいものです。(くわ山ともゆき+プレスラボ)
2012年01月30日忘年会、お正月、新年会と、毎年のことながらこの時期は食べ過ぎ、飲み過ぎで体重が増加。食べるのを控えようと思っても、少量では満足できないのは、胃が大きくなったせい!?と考えている人も多いのでは?そもそも本当に胃は大きくなったり、小さくなったりするんでしょうか?管理栄養士のみやかわゆうこ先生に伺ってみました。(以下、みやかわゆうこ先生)食べる量を減らしていると、1回に食べられる量が少なくなることがありますよね。この状態を「胃が小さくなった」と思っている人が多いと思いますが、これは胃が小さくなったわけではないのです。詳しいことは分かっていませんが、絶食をしたり食べる量がある一定の間減らされたりすると、胃の消化機能が低下し、これにより食欲も低下するのではないかと考えられています。また満腹感は、食事の後に血糖値が上昇することで、脳にある満腹中枢が刺激され感じる仕組みになっています。満腹中枢は、絶食などによって極端に食事量が減少すると、働きが良くなり、少量の食事でも満足できるようになると言われています。このことも絶食の後に胃が小さくなったと感じる理由の1つと考えられています。でもそれとは逆に、過食の日々が続くと、満腹中枢の働きが鈍くなってしまいます。すると、たくさん食べないと満腹中枢が刺激されず、通常の食事量では満足できないようになってしまいます。年末年始の暴飲暴食で、このような状態になっているため、「胃が大きくなった」と感じているのでしょう。やはりしばらくの間は食事の量を調整して、満腹中枢の働きを正常な状態に戻すことが必要です。少量の食事でも満足できるようにするためには、よくかんでゆっくりと食べること。疲れた胃を労わる効果もありますよ。(ビューティ&ダイエット編集部)【関連リンク】人には言えない女子の悩み相談【ビューティ&ダイエット】脂っこい食事は大腸ガンになるって本当?マリー先生の相談室【恋愛ゲームに学ぶ!】ときめく?引いちゃう?際どいドキドキラインとは?
2012年01月06日