葉もの野菜が旬真っ只中。農家さんからはレタス赤からし菜など、葉野菜がたっぷり届きます。サラダが一年で一番美味しい季節。様々なサラダの中で、豚しゃぶサラダは満足感があり、お客様にも家族にも人気の一品。ルッコラや赤からし菜、新玉ネギが薬味役となり、飽きずにいくらでも食べられます。しゃぶしゃぶ用の豚肉は沸騰したお湯に入れてゆでると身が縮んでかたくなるので、沸騰させずに柔らかく火を通す方法をご紹介しています。ドレッシング不使用の、素材の風味を楽しむサラダです。■やわらか豚しゃぶサラダ調理時間 10分レシピ制作:保田 美幸<材料 2人分>豚肉(しゃぶしゃぶ用) 150g酒 大さじ2<調味料> 砂糖 小さじ1 しょうゆ 大さじ1リーフレタス 4~5枚新玉ネギ 1/8個ルッコラ 1/2袋ラディッシュ 1個<下準備>・<調味料>の材料をボウルで混ぜ合わせておく。・レタスは水に放ち、パリッとしたらザルに上げて水気をきる。新玉ネギは縦薄切りにする。ルッコラは根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。ラディッシュは縦薄切りにする。<作り方>1、鍋にたっぷりの水と酒を入れて強火にかけ、沸騰したら火を止める。豚肉を一枚ずつ広げながら手早く入れる。2、(1)の鍋を中火にかけ、沸騰する直前で火を止めて冷水に移す。水気を絞り、長ければ食べやすい長さに切る。3、(2)を<調味料>で和え、レタス、新玉ネギ、ルッコラ、ラディッシュと共に器に盛り合わせる。野菜はお好みのものを取り入れてくださいね。
2020年05月21日子育てが忙しいと、つい後回しになるのがダイエット。ジムに行く時間や心の余裕もないし、モチベーションを保つのが難しいですよね。そんなママたちのダイエットの成功を後押ししてくれるのが、ダイエットコーチEICOさんの「追い込み」ダイエット。<EICOさんプロフィール>日本初のダイエットコーチとして、700人以上を10kg以上やせさせた経歴を持つスペシャリスト。自身も1年で20kgのダイエットに成功した経験を持ち、2005年度準ミス日本を受賞。ダイエット著書は累計58万部を突破(2019年4月現在)。そのダイエット指導内容は、無理なく、リバウンドなく、うまくやせられると熱い支持を得ている。ご本人も0歳のお子さんを育てながら産後ダイエット真っ只中! EICOさんが提案するやせるメソッドは、シンプルで無理がないから子育てママでも続けやすいと評判です。今回は、EICOさんの最新刊『EICO式 自分で自分を「追い込み」ダイエット』の中から、育児中のママもすぐに実践できる筋トレやダイエットに必要なノウハウの一部をご紹介します。■ダイエットは「運動」「食事」「休養」各60点以上でOK「30歳からのダイエットは、10代・20代の“見た目重視”のダイエットと違い、これから何十年先までも“健康に生きる”ために必要な不可欠なことです」とEICOさん。年を重ねるほど代謝が落ちてやせにくくなるので、健康に生きるためのダイエットは早く始めるほど効率がよいそうです。EICOさんが提案するダイエットはとてもシンプルで、「消費カロリーを増やして、摂取カロリーを減らす」というもの。ダイエットは大きく以下の3つのポイントがあるといいます。・運動(筋トレ・ウォーキング)・食事(栄養バランス、やせる食事のルール)・休息(睡眠と入浴)ダイエットで成果を出すには、これら3つのポイントについて各60点以上を目指せばOK。すべて満点にしようとがんばらなくてよいそうです。また、ダイエットを続けるには「がまんをしない」「無理をしない」ことも大事だそう。本ではこれら3つのポイントに即し、かつ生活に直結していて続けやすい、具体的な消費カロリーの増やし方と摂取カロリーの減らし方が多数紹介されています。■「絶対にやせる!」と決意するために必要なことダイエットをしようと思っても、「ま、いいや」とすぐ行動に移せないことも多いもの。ダイエット成功の秘訣は、「自分を客観的に知ること」だとEICOさん。自分にショックを与えて「このままではまずい!」と本気で思い、「変わらなくちゃ」という強い意志を持つことが不可欠だといいます。自分を客観視するには、「鏡で全身を映す」のもひとつの方法。鏡を見る習慣がないと、体の変化に無頓着になり、いろいろなところにお肉がついている可能性大。また、子どもと一緒の無防備な「自分の動画を見る」ことで、二十あごや肩のラインが丸くなっていることに気づいてショックを受けることも…。現実と向き合うのは辛いこともありますが、ネガティブなショックこそダイエットの原動力になるそうです。■健康できれいにやせるEICO式筋トレここからは具体的なやせるメソッドとして、本に紹介されている「筋トレ」の中から一例をご紹介します。●寝る前のルーティンにしたい「ピーマンじりをヒップアップ!」初心者が最初にチャレンジしやすいのが、丸いカーブをつくるおしりトレーニング。おしりの筋肉は大きいので、鍛えるとトレーニング効果を実感しやすい場所だそう。なお、筋トレの成果が出るのは1か月後なので、毎日続けるのがポイントです。(1) 床にうつぶせになります。ひじをまげて、両手はあごの下に、両脚はできるだけ大きく開いて、まっすぐ伸ばします。(2) 右脚のつけ根から、ゆっくり持ち上げます。限界まで上げて30秒キープ(※脚を上げたときに、腰に痛みを感じる場合は、脚の上げすぎです)(3)(1)の姿勢に戻してから、左脚も同様に行います。<NG!>脚を持ち上げるとき、ひざとかかとが曲がらないように気をつます。●気軽にできる!EICOの産後ダイエット0歳のお子さんのママでもあるEICOさん。赤ちゃんのお世話をしながらできる運動も紹介してくれています。・ベビーカーで二の腕を鍛えるベビーカーを押すときに、手のひらを上に向けた状態でハンドルを持ちます。二の腕の下についている上腕三頭筋が鍛えられ、二の腕のたぷたぷ解消に!・抱っこで体幹、腹筋を鍛えるママはソファに座り、赤ちゃんのわきの下を両手で持って、左右に赤ちゃんをゆっくり移動させます(※赤ちゃんの首が完全に座ってから行うこと)本にはほかにも、空き時間にできる筋トレや本気になってきたときに挑戦したい筋トレなどがイラスト付きで多数紹介されていて、いろいろ試してみたくなります。■ダイエットモチベーション低下の回避テクダイエットでつまづく最大の理由はモチベーションの低下。本には、モチベーションを上げて無理なくダイエットを継続させるコツも満載。全40の回避テクが紹介されています。たとえば、子育て中ママに多いのが、「ジムに行きたいけれど、子育て中で余裕がない」など「ついつい言いわけしてしまう」こと。そんなときは、子どものお昼寝中に筋トレするなど、できることを見つけて実行すればOK。制限があるからこそ「これならできる」という強みを見つけやすく、前向きに続けられれば自信になります。また「育児が大変でダイエットに集中できない」というのもよく聞く声ですが、「ダイエットは期間限定ではなく、一生続くこと。ライフステージに合わせてできることをしていけばいいんです」とEICOさん。子どもが未就園児なら毎日のお世話をしているだけで運動量が増える一方、洋食メニューが多くなるので、食事に重点を置いたダイエットをするのがおすすめ。また、お世話が大変な赤ちゃん時代は現状維持に徹するだけでもOKとのこと。同書には今回紹介した以外にも気軽にできる「筋トレ」やダイエットに効果のある「ウォーキング」、さらに “一生モノ”の「やせる食事ルール」やダイエットを効率化させる「休息ルール」など、運動・食事・休息の3つのポイントをバランスよく実践できるメソッドがたっぷり。「30歳からのダイエットは、未来の自分が、健康で笑顔に輝くためのもの」とEICOさん。高齢になって突然生活習慣を変えるのは難しいからこそ、今から少しずつ自分を変えて、元気に動ける体を手に入れることが大切。この本を読むと少しでも早く行動しようという気持ちになり、ダイエットのきっかけになってくれますよ。 『EICO式 自分で自分を「追い込み」ダイエット』 (ぴあ株式会社) 著者:ダイエットコーチEICO / 1200円(税抜) ダイエット著書累計58万部突破のダイエットコーチEICOさんによる産後初のダイエットコーチング本。ショックをやる気に変えるメソッドやダイエットに必要なノウハウ、ダイエットの挫折を回避する術など、ママのダイエットにうれしい情報が満載の1冊です。
2020年01月07日更年期の年齢ではないけれど、症状が更年期のよう…なんて経験がある人が増えているようです。ストレスや過労から、“プレ更年期”になっている可能性があります。プレ更年期チェック、対策についてご紹介します。プレ更年期とは?出典:byBirth本来、更年期とは45歳~55歳頃といわれていますが、30代後半~40代半ばに更年期のような症状が起こることがあります。更年期ほど急激ではありませんが、徐々に女性ホルモンの分泌が減ってくる時期であり、人によって心身に影響が出てくることをいいます。また、具体的な症状がなくても、「いつもと何か違う」と感じる人も。あなたはプレ更年期になってない?チェックしてみよう!ご自身の年齢が30代後半~40代半ばであって、以下のような症状があれば、プレ更年期かもしれません。月経周期が今までよりも短くなった月経周期が乱れるようになった経血にレバー状の塊が混じることが増えた経血の量にムラがあるようになった(多い・少ないなど)月経前や月経中に疲れを感じるようになった肩こりをしやすくなったぐっすりと眠れないことが増えた手足など末端が冷えやすくなったいかがでしょうか?5つ以上当てはまる場合は、要注意です。プレ更年期はなぜ起こる?出典:byBirth更年期よりも早く、更年期のような症状が出るのはなぜでしょうか?ストレス過労などによって自律神経が乱れることが原因と考えられています。更年期はおもに卵巣機能の低下が原因ですが、プレ更年期はストレスが原因であることが多いといわれています。自律神経は体のさまざまな器官を調整しているため、乱れると心だけでなく体の不調も起こります。30代~40代は、仕事や育児など知らず知らずの内にストレスが溜まっていることが多く、プレ更年期の原因となっているのかもしれません。また、過剰なダイエットも原因の一つになるので要注意。では、どのようにプレ更年期を予防していけば良いのでしょうか?食事でプレ更年期対策!必要な栄養素とは?出典:byBirthイソフラボン更年期対策には欠かせないイソフラボン。プレ更年期にも効果的です。肌のツヤやハリを保つにも必要な栄養素です。今からイソフラボンをしっかり摂り、更年期にも備えると良いでしょう。◎イソフラボンが豊富な食品:納豆、豆腐、豆乳、油揚げビタミンE強い抗酸化作用があり、毛細血管を広げて血液の流れを良くします。女性ホルモンのエストロゲンを増やすことはできませんが、血液の循環を良くして卵巣にもしっかりと血液や栄養を届けるためにプレ更年期対策にとても重要です。◎ビタミンEが豊富な食品:アーモンド、アボカド、ナッツ類、かぼちゃ、卵たんぱく質案外忘れがちなのが、たんぱく質です。たんぱく質は細胞やホルモンを作るために必要な栄養素です。肉や魚は太る、と避ける人も多いようでが、しっかり摂取しましょう。動物性たんぱく質・植物性たんぱく質両方をバランスよく摂ると良いでしょう。◎たんぱく質が豊富な食品:鶏肉などの肉類、乳製品、大豆製品ビタミンB6たんぱく質の代謝をサポートするはたらきがあります。また、ビタミンB6不足は肌荒れやじんましん、口内炎の原因にもなります。◎ビタミンB6が豊富な食品:まぐろ、かつお、レバー、ピーナッツ亜鉛ホルモンのバランスを整えるはたらきがあります。卵巣に多く含まれているため、女性ホルモンのはたらきに影響があります。◎亜鉛が豊富な食品:牡蠣、レバー、ごま、煮干し、高野豆腐食事以外でもプレ更年期対策!リラックスする時間を持つ出典:byBirthイライラしたり、気分の落ち込みにはハーブティーでリラックスするのもおすすめです。ペパーミント:痛みを落ち着かせるはたらきがあるため、生理痛にも◎カモミール:胃のはたらきを良くするセージ:血液の流れを良くし、新陳代謝を促す。冷え・むくみ対策にも◎フェンネル:女性ホルモンを活発にし、むくみ予防にも良い体の不調は、時に心の不調を招くこともあります。ストレスを溜め込みすぎないよう、日ごろからリラックスする時間をもつことも大切ですね!寝る前にストレッチ出典:byBirth軽いジョギングや、寝る前に10分間ヨガやストレッチを取り入れると、更年期症状がやわらぐという報告があります。3週間ほど続けると効果があるとのこと。交感神経が高ぶりを鎮め、リラックスできる副交感神経を優位にするためと考えられています。顔のほてりを感じている人は、運動によってひどくなる場合もありますが、ストレッチなど強度の低い運動は症状が出にくいのでおすすめです。また、運動する時間をとれない女性でも、寝る前にできるようなストレッチやヨガは布団の上でもできます。プレ更年期かな?と感じている人は、ぜひ対策をしてみてくださいね。
2019年11月28日秋の運動会へ向けて練習をしている学校もあるのではないでしょうか。息子が通う学校でも、運動会の練習の真っ只中。小学1年生の息子は、「かけっこで1位になる!」と張り切っています。自信たっぷりなのにもかかわらず、走るのがとても遅い息子。そこで、かけっこ教室もしているスポーツトレーナーの瀬戸綾子さんに、早く走るための練習方法を教えてもらいました。1.ひじは90度をキープ!「腕ふり」の練習法早く走るために一番大切なことは、腕をふること。腕がきちんとふれていないと、うまく走れません。手ぬぐいや薄手のタオルを使って、腕ふりを体に覚えさせましょう。(1)タオルを二つ折りにして、輪を腕に引っ掛けます。タオルは、ひじが90度になる長さに調節して手に持ちます。(2)腕を固定したまま、スイングさせます。「1、2、1、2」とリズミカルに手のひらにパンチしてもらいましょう。このとき、肩がブレないように注意!(3)上手に腕がふれるようになったら、この状態のまま走ります。腕ふりはフォームの中でも基本中の基本です。腕ふりを練習するだけで、早く走れるようになることもあるそうです。2.自然とできる「もも上げ」の練習法足がおしりの方に蹴り上がっていると、前へ進む力が後ろに逃げてしまいます。ももをしっかり上げて、前方に進む力を伸ばしましょう。坂を登るときは、自然とももが上がるので、坂道で練習するのがおすすめです。(1)坂になっている場所で、「1、2、3、4、5、6、7、8、9、10」と、もも上げをします。(2)10数え終わったら、上までダッシュ。坂道を登るのは疲れやすいので、「あの木まで競争しよう」「3回やったら休憩しよう」と目標を決めながら走りましょう。3.マス目を使ったリズム感を鍛える練習法走るときはリズム感も重要。公園の歩道で見かける、小さめのブロックを利用してリズム感を鍛えてみましょう。動きを制限することで、練習した腕ふりともも上げの動きをひとつにまとめる効果もあります。(1)小さめのブロックを1マスずつ駆け足で進みます。(2)次に、グー、パー、グー、パーで進んでいきます。(3)黄色が右足、白色が左足の順でリズミカルに進んでいきます。今回はブロックとトレーニング用のラダーを使いましたが、砂のグラウンドに枝でマス目を描くのが簡単。ほかにもいろいろな動きができるので、子どもの好きなように動いてもらってもOK。走り込みも大切!体力をつける腕ふりやもも上げなどのトレーニングも必要ですが、走り込むことも大切です。追いかけっこやジョギングなども効果的。「この子が集中して走れる距離はどのくらいだろう?」 と考えながらムリがない距離を設定しましょう。パパやママと競争するときは、実力にあわせてハンデをつけ、大人も全力で走りましょう。そこで、勝ったら自信がつくし、負けてもパパやママみたいに走りたいと思ってもらえます。「もっと腕ふりを頑張る」「最初のダッシュに集中する」など勝つためにはどうすればいいか、一緒に作戦を練ってみましょう。集中力・やる気がないときはどうすればいい?年齢が低い子や練習がキライな子は、なかなか集中力が続きません。一度にたくさん練習するよりも、少ない時間でも継続することが大切です。子どもが楽しめる方法、やる気が出る声がけをしながら練習しましょう。<例>・「3本だけ」など、回数を決めて見通しを立てる・ダラダラ続けるより、その子が集中できる時間内で終わらせる・タイムを縮めることにやりがいを感じるならタイムを計る・興味があるものに話につなげてモチベーションを上げる・シートを敷いてうつ伏せになり、「よーい、どん」でペットボトルを取りに行くなどゲーム性を持たせる走るフォームは人それぞれ!結果ではなく頑張ったことをほめてあげて大人がやりがちなのは、あれこれ細かくフォームを指導すること。一度にたくさん言われると、子どもは「できない!」になってしまいます。早い人でもフォームは人それぞれ。走り方の個性を生かして、伸ばしていきたいですね。運動会では、緊張して練習の成果を発揮できないこともあります。「かっこよく走れたね! 」「ちゃんと腕がふれてたね!」など、それまでの練習で頑張ったことをほめて次につなげたいですね。取材協力:フリースポーツインストラクター瀬戸綾子<文・写真:ライター三浦綾子>
2019年09月07日ピンク髪の高校生役で脚光を浴び、今年一気にスターダムを駆け上がった。最新主演映画では、高校生の青春を繊細に演じている。ブレーク真っただ中の彼が、胸に秘める思いとはーー。「10代のころは、周りと自分を比べて落ち込むこともあったんです。でもあるとき、そんなの時間の無駄だって気付いて。自分が今やるべきなのは、四六時中、役に向き合うこと。だから今は、ライバルは自分自身だと思っています」そう語ったのは、横浜流星(22)。最近の活躍には、そんな意識の変化が関係しているのかもしれない。「でも、まだまだ課題はあって。まずは柔軟性を身につけないと。僕、ものすごい頑固なんですよ。自分が決めたことは、絶対に曲げられない性格で。もちろん、それは自分のいいところでもあるんですけどね。ただ、度が過ぎると、きっとマイナスになっちゃうだろうから」(横浜・以下同)主演映画『いなくなれ、群青』(9月6日公開)で、横浜が演じた謎の孤島で暮らす高校生・七草は、少し悲観的な青年だが、それは自身にも共通しているのだという。「じつは、僕も結構ネガティブで。何事も悪いほうに考えちゃうというか。そういう自分、ちょっと嫌だったんです。でも、この作品を通して考えが変わりました。悲観的なところも含めて自分だし、だからこそ今の僕があるんじゃないかなって」最後に、自身のブレークについて実感があるか聞いてみると、こんな答えが返ってきた。「全然実感ないんです。街中で声もかけられないですし(笑)。でも応援してくださる方が増えるのはすごくうれしい。毎日が楽しくて充実してるからこそ、地に足をつけていないとなって思います」
2019年09月07日夏真っ只中のこの時期ですが、続々と秋コスメが発売されています。秋を迎える前に、どんなメイクをしようかな?と先取りするのも悪くないかも!?今回は、そんな意識高いメイク大好きさんにオススメしたい、秋カラーコスメをご紹介します!今からでも使える!旬の秋コスメ出典:byBirthまだ暑さが残る中、続々と秋コスメが発売されています。筆者もこれまで、新作秋コスメをいくつかご紹介させていただきましたが、まだまだ未発売のアイテムがたくさんです!「秋コスメ」と聞くと、秋からしか使えない色なの?と思うかもしれませんが、もちろん今から使ってもおかしくはありません。明るい色に秋カラーをちょっとプラスしてみたり、薄く伸ばして透明感を出し、軽さを出す…など工夫をすれば、今からでも使えます!ぜひ早いうちから秋コスメをチェックして欲しいのですが、今から揃えるという方に向けて、今から押さえておくべき2019年トレンド秋コスメの特徴を、オススメアイテムを交えて詳しくご紹介します!2019年秋、押さえておくべきコスメの特徴出典:byBirth「深み」と「軽さ」を兼ね備えた絶妙アイテム今年発売された秋コスメの特徴として、もちろん秋らしい深みのあるカラーが出揃ってはいるのですが、特徴的なのはそれだけではありません。今年は深み+「軽さ」のある質感やカラーが多く発売されています。例えば、ブラックやボルドーなど暗めのカラーはクリアに発色し、透明感のある仕上がりになります。透けるような発色なので、暗い色ではありますが重たくなりません。また、深みカラーだけでなくダスティピンクやブラウンベージュなどのくすみカラーも続々発売されていますが、ラメがたくさん入っていたり、濡れたような質感のあるツヤっぽい軽さのある仕上がりになるアイテムも新しく発売されています。今年はただ深い色を選ぶだけでなく、質感にこだわったアイテムを選ぶ必要があるかもしれません。トレンドオレンジは、黄みがかった色を選ぶべしもはや定番となりつつあるオレンジは、今年の秋も大活躍です!ただ、一味違うのは、黄みがかったオレンジが特徴です。使いやすいのはオレンジにブラウンが入ったテラコッタカラーですが、オレンジにそのまま黄色が入った色だったり、温かみのあるベージュオレンジなど、どちらかというとイエローベースさんが喜ぶ色が多いです。今までテラコッタやブラウンカラーを使っていた方は、ぜひこの「黄みオレンジ」に挑戦してみてください!今年大注目の、深みグリーンは必ずチェックを筆者がこの秋注目しているのは、「深みグリーン」です。すでにこの深みグリーンを買い揃えてみましたが、ひと塗りでオシャレに仕上がります。グリーンに黒をほんのり混ぜた深みカラーや、グリーンに寒色系のブルーやシルバーなどを混ぜた幻想的なカラーなどが揃っています。グリーンはオレンジとの相性がいいのですが、グリーン×ブルーといったターコイズ系のカラーは、深みのあるカラーや寒色系のカラーとの相性もよくなります。グリーンはグリーンでも、色の違いで様々な印象を生み出すことができます。たくさんのブランドから発売されているので、この秋チェックしてみてくださいね!秋を迎える前にゲットしておきたい!旬のアイテムご紹介セルヴォークインフィニトリー カラー12 サンストーン出典:byBirth出典:byBirth秋の新作コスメとして発売され、定番色はブランド立ち上げ時からとても話題になっていたアイテムです!筆者も何色か持っていますが、この秋特に活躍させたいのは「12 サンストーン」。黄みベージュにほんのりオレンジが入ったカラーは、ありそうでなかった絶妙カラーです。見た目はとてもシンプルな色ですが、肌に乗せるとどんな発色になるんだろう?とワクワクする色です。締め色のベースとして使ったり、アイシャドウのメインで使ってカラーマスカラやカラーライナーと合わせてシンプルなメイクを楽しむのもいいでしょう。また、リップにもチークにも使えるので、ナチュラルなベージュメイクにも適しています。スックトーン タッチ アイズ15 溺星出典:byBirth出典:byBirthこのトーンタッチアイズも全15色新しく発売されたのですが、その中でも今年の秋らしい!と感じたのがこの15番。ブラックに近いグレーで一見難しそうに見えますが、透け感のある発色でとても取り入れやすいです。また、大粒のラメが光に当たってキラキラと輝くと、夜空のような幻想的な発色に。何かのカラーのベースにしたり、上から重ねて深みを出すことも可能です。深みがあるのに軽い仕上がりになるのは、今年の秋コスメの特徴!いつものメイクに取り入れるだけでも秋らしさが出るかもしれません。イヴ・サンローラン・ボーテシークインクラッシュNo.9 ボールド ブルー出典:byBirth出典:byBirthなんともまばゆい輝きを放つ新作アイシャドウです!グリッターのような華やかなツヤを与え、色までもはっきり発色するのでメイクの主役に持ってくるのがオススメです。ターコイズグリーンのような涼しさのあるカラーなので、今の暑い時期からでも使えますが、薄くのばすと軽さが出るので控えめに塗るのがいいでしょう。重ねるごとに濃くなるので、秋にはラインのように乗せてみたり、目尻だけ、下まぶただけとワンポイントでハッキリ色を出して、季節で色を楽しみましょう!アンプリチュードエクストラボリューム カラーマスカラ01 モスグリーン出典:byBirth出典:byBirthグリーンの奥に黒を感じる深いカラーです。これだけで秋気分を楽しめるのでオススメなのですが、アイライナーやアイシャドウのように色をハッキリ出すのが苦手な方にオススメです。ニュアンスでグリーンを感じられるぐらいなので、カラーメイク初心者さんや、華やかなメイクが苦手な方はマスカラで秋を取り入れてみましょう!ウォータープルーフ処方でまつ毛にしっかり絡みつき、自然なボリュームを出すことができます。これだけでも深みが出るので、目元に奥行きをしっかり出したい方にオススメです。今年の秋は、上質なメイクを意識してみよう秋カラーは深みがあり落ち着いたカラーが特徴です。アイテムの値段にかかわらず、塗るだけで上品で高級感あふれる仕上がりになります。ぜひ今年の秋は、いつもと違った「深み×軽さ」の上質メイクを楽しんでくださいね!
2019年08月28日「子育ては完璧じゃなくていい。毎日ご飯を作る余裕なんてないから、お惣菜や出前の日もある。でも、それでいいと思うんです。子どもたちが思っているほど親は立派じゃないということを見せることも大事。私はいつも “そのままの私” で体当たりしてきました」と語る小川菜摘さん。2人の息子さんもそれぞれ成人し、ようやく子育て一段落。改めて、駆け抜けた日々を振り返り子育てのお悩みに答えます。【読者からのお悩み】モノにあたり時には暴力も……反抗期真っ只中の息子とどう向き合えば?反抗期真っ最中の息子がいます。少しでも気に入らないことがあると壁を殴り、壁が穴だらけに。私も殴られて傷だらけになっています。もう無視しておこうと食事だけ用意して相手にしないようにしています。しかしまだ子どもで、たまにわざわざ寄ってきて話しかけてきます。そんな反抗期中の息子との関わり方がわかりません。【小川さんからのアドバイス】1人で抱え込まず夫と2人で正面から向き合ってみて。[ 画像が省略されました ]うちの息子たちも、やはり反抗期は四六時中イライラして、時にはものに当たるようなこともありました。私は、親が「反抗期だからいまは我慢するしかない……」と無視したり腫れ物に触るような態度を取っていたりすると、増長させてしまうのではないかと考え、「なんだ、その態度は!」「こっちに不満があるなら言ってみろ!」と正面から向き合って、時にはケンカしていましたね。それが正しかったかどうかはわかりませんが、我が家の場合はそうでした。言いたいことを言い合って、親に非がある点は「そうだよね、そこはお母さんが悪かった」と謝ることもありましたし、息子が間違っていれば「お母さんはそうは思わない。こう思う」と彼が納得するまで説明したことも。親だから、子どもだから、ということではなく、なるべく対等に接することを心がけていました。……というと理想的な親のように聞こえるかもしれませんが、私も息子達と衝突することが多々ありましたし、何度も言って聞かない場合は、最終兵器として夫に怒ってもらったことも。相談者さんの場合、旦那さんがどのように関わっているのかが書かれていないところが気になります。相談者さん1人ではなく、夫婦で一緒に息子さんに向き合ってほしいですね。息子さんには、自分から話しかけてくる冷静なときに、「壁に穴を開けられて悲しい」「殴られて悲しい」と何回も伝えるしかないように思います。そして、「あなたの味方だよ」ということを示して、なにか不満や問題を抱えているようならそれを引き出していく。面と向かって話しにくいのであれば、今ならLINEで聞いてみるのもいい。たとえ無視されても「心配しているよ」と繰り返し根気よく発信する。私だったらそうすると思います。最近の小川さん5/11は、家族で主人のお誕生日をお祝いしました。PROFILE26歳で結婚、28歳で第1子、31歳で第2子を出産。小川菜摘Natsumi Ogawa東京都出身。1978年『ゆうひが丘の総理大臣』でデビュー後、文学座演劇研究所入団。数々のテレビドラマや映画に出演。Photo:Reiko TohyamaText:Yukiko AnrakuComposition:Shiho Kodamaあなたのお悩み募集中!2人の男の子を育て、家事に、仕事にと奮闘した経験を持つ大先輩である小川菜摘さんに「親にも話せない悩みをこっそり相談したい」「自分では解決できない悶々とした感情を諌めることができない」などなど、心に引っかかっていることについて小川さんと一緒に考えてみませんか?※子どもの性別、年齢は問いません。※子どもが生まれてからの夫婦間のお悩みや、親との関係性など。※お母さんだけでなくお父さんからのお悩みも募集中です。お問い合わせありがとうございます。
2019年05月28日【今週の悩めるマダム】最近、更年期なのか何に対してもすぐにイライラしてしまいます。この前も主人から「今日は仕事で遅くなるから夕飯はいらない。ごめんね」と言われたことに激高してしまいました。冷静になれば自分がおかしかったとわかるのですが、その瞬間は怒りを抑えられません。自分でも戸惑っています。(富山県在住・50代主婦)実は、僕も同じようにイライラする時期がありました。自分を抑えることができなくて苦しみました。とくにシングルファザーになった直後の、誰にもぶつけることのできないイライラは、今思い出すだけでも辛いです。奥様の場合、ご主人がいて、そのご主人に怒りをぶつけることができるのですから、独り身の僕からするとうらやましい話です。そして、そのイライラを受け止めてくれるご主人がそばにいるということにこそ大きな救いがあると思いますよ。更年期障害に悩まされた友人がたくさんいますが、もしその疑いがあるのならば病院に行って対処してもらってください。ホルモンのバランスが原因であるなら、侮ってはいけません。そのイライラが別の原因、たとえば精神的な問題があるのであれば自分の心を整えることを試してみてください。それは運動だったり、瞑想だったり、誰かとのディスカッションだったり、方法はいろいろあると思います。僕は妻がいませんし、友達も多くないので、子育てをしながら、もういい年ですし、不安やイライラを抱えつつ、長いトンネルを1人でほふく前進するように生きてきました。ある日、男性にも更年期障害があると聞いて症状を調べたら、なんと100%合致。これは何か生活習慣を変えなきゃ大変なことになるとようやく気がついたのです。いろいろと本を読んで、僕が辿り着いた方法は、毎日のランニングでした。子供を学校に送り出した後、僕は朝と夕方、家の周囲を数km程度走っています。これはものすごく大きな変化を僕にもたらしてくれました。心と身体って繋がっているので、身体だけ大事にしても元気にはなりません。イライラするのは心に邪気が溜まっているからだと僕は常々考えてきました。人が悪口をいえばその人の中で邪気が生産されているのだと思います。走るときは、息を吐き出すたびに身体の中に居座った邪気を追い出すように心がけています。同時に肉体は走れば走るほどエネルギーを生産していきますので、走った後は本当に気分が爽快になりますよ。嫌なムードや悪いことというのは気の流れの淀みが原因ですから、それが繰り返されているのならば何らかの方法で断ち切らないとなりません。毎日、一度は走るようにすると、体内に変化がおきますよ。そもそもお金がかかりませんし(笑)。シングルファザーになって一番苦しかったとき、僕はランナーになりました。奥様、イライラするなら走ってみてください。一緒にランナーになってこの苦しい現実から抜け出しましょう。ご主人も一緒に走れたら、なお素晴らしいですね。そうですよ、奥様には素敵なご主人がいるじゃないですか。一緒に走るべきです。二人三脚でこの過酷な時期を乗り越えてください。【JINSEIの格言】ある日、男性にも更年期障害があると聞いて症状を調べたら、なんと100%合致。悩んだすえ、毎日のランニングでかなり解消できました。ご主人と一緒にランニングを始めてみては?この連載では辻さんが恋愛から家事・育児、夫への愚痴まで、みなさんの日ごろの悩みにお答えします!お悩みは、メール(jinseinospice@gmail.com)、Twitter(女性自身連載「JINSEIのスパイス!」お悩み募集係【公式】@jinseinospice)、またはお便り(〒112-0811 東京都文京区音羽1-16-6「女性自身」編集部宛)にて絶賛募集中。※性別と年齢を明記のうえ、お送りください。以前の連載「ムスコ飯」はこちらで写真付きレシピを毎週火曜日に更新中!
2019年05月21日ゴールデンウィーク真っ只中!まだまだお休みもあるし、プチDIYしてみませんか?でも、いきなり「よし!DIYしよう!」と思っても、普段やっていないと何の工具をそろえたら良いのか、どんなものから作れば良いのかわかりませんよね。そこで、LIMIAの記事の中から気軽に始められて、お部屋をおしゃれにしてくれるDIYアイデアをまとめてみました!まずは卓上から♪子どももよろこぶ収納ドレッサー!普段DIYしない方にもおすすめなのが、ノープラン生活さんのDIYアイデア。電動工具は必要なく、100円ショップでそろうアイテムを使ってできるのがうれしいところ!収納ケースを組み合わせることで、ドレッサーのようになりますよ♪毎日使う鏡が使いやすいとうれしいですよね!生活をちょっと便利にしてくれる楽しさが詰まったDIYアイデアです。▼詳細はこちらの記事をチェック▼コンパクトで簡単!即出来100均卓上ドレッサーの作り方カラーボックスを可動式で使いやすくリメイク!続いて紹介するのは、yokochinさんのカラーボックスを使ったDIYアイデア。色を塗って、キャスターをつけるだけで便利でおしゃれな家具に大変身しますよ♪暖かくなってきた時期だからこそ、外でお子さんと一緒に色を塗るのも楽しいかもしれませんね。▼詳細はこちらの記事をチェック▼【カラボリメイク】リメイクして再利用♬結束バンドを使ってインテリアにもなるラックが作れるアイデア♪GWの時間を使って、掃除や整理収納をすると「ここに収納する場所があったら……」と思う方も多いのではないでしょうか?そんなときは、花宮令さんのアイデアを参考にしてみてください♪100均のアイテムで作れて、組み合わせ次第でインテリアにもなるラックを紹介してくれていますよ!▼詳細はこちらの記事をチェック▼【100均アイテム】たった5分でシューズスタンド完成!すのこを使っておしゃれなミニシェルフをDIY!汎用性抜群でありながら、100均で手に入るすのこを使ったDIYアイデアを紹介してくれているのはak3さん。すのこを使うからこそ、隙間を生かしてフックをかけたりアレンジが楽しめるのもうれしいポイント。ちょっとした観葉植物を飾ったり、季節にあった小物を置くスペースとしても活躍しそうなアイテムですよね。▼詳細はこちらの記事をチェック▼初心者さんにお勧めしたい!セリアで作る10分DIY!簡単シェルフを作ってみよう!生活が便利に♪収納つきタオルハンガー!最後に紹介するのは、wagonworksさんのDIYアイデア、収納がついたタオルハンガーです。毎日使うタオルは、取り出しやすいのが一番ですよね。暮らしやすくするための空間を自分でつくるDIYの醍醐味が味わえるアイデアです!▼詳細はこちらの記事をチェック▼100均アイテム足しがポイント!タオルもオシャレに収納できるタオルハンガーの作り方はプチDIYにチャレンジ♪こんなに長い連休だと、予定を組むのも戸惑うことがありますよね。でも、そんなときだからこそ普段やらないことに挑戦してみるのも楽しいかもしれません!少しやり始めると意外とはまってしまうかも?みなさん、良い連休をお過ごしくださいね!
2019年05月02日〔三菱電機〕から新しいトースターが発売されると聞き、LIMIA編集部が取材に行ってきました!まだまだ人気の衰えないパンブームの真っ只中に発表された新商品。実際に見て、体験すると、これまでの「トースター」の概念を覆す全く新しい商品でした……!〔三菱電機〕の新トースターは衝撃的なフォルム!さっそくその新商品とご対面。と、その見た目の斬新さに驚きを隠せません……!この四角い物体はいったい!?その名も《三菱ブレッドオーブン》は、なんとジャー炊飯器チームが作った今までにないこだわりの商品なのだとか。と聞くと、上下に開閉することフォルムもなんとなく納得がいくのですが、その技術が生かされているのはもちろん見た目だけではありません。今回、こだわったのはトーストすることで、焼きたての食パンのしっとりしてふんわりやわらかな食感を再現すること。普通トーストすると熱を加えることで甘みが回復するものの、しっとり感は失われてしまいます。それをクリアするために、炊飯器で培った強い火力と蒸気を閉じ込める技術が応用されているんだとか。今、人気の焼きたての高級食パンのような味を自宅でも楽しめるのだとしたら、とっても魅力的ですよね。言うなれば「生トースト」と表現されるその味を、さっそくを試食させてもらいました。新感覚の「生トースト」をいただきます♪さっそく実食、とその前に気になるのが使い方。だいたい、トースターと言えばタイマーが付いていて、焼き時間で仕上がりを調整しますよね。特に食パンなんかは焦げやすいので、窓から焼き色を確かめつつ時間を調整ながらという方もいるかもしれません。でも《三菱ブレッドオーブン》にはタイマーも窓も付いていません。いったいどうやって仕上がりを調整すればいいのかと言うと……(ボタン左)「トースト」「冷凍トースト」「トッピングトースト」「フレンチトースト」の4つのメニュー。(ボタン左から2番目)「4枚切り」「5枚切り」「6枚切り」「8枚切り」のパンの厚さ。(ボタン左から3番目)「ふわふわ」「薄め」「ふつう」「濃いめ」「サクサク」の5つの焼き色。その答えは本体に配置されたこの豊富なメニューにあります。なんと、調理方法や、パンの厚さ、焼き色を細かく選べるのです!いくつものパターンの中から、まずは基本の食パンのトーストを、おすすめの焼き色「薄め」にセットしていただきます♪使うのは、どこのスーパーにもあるようなお手頃価格の食パン。いったいどんな仕上がりになるのか楽しみです。耳までふんわりやわらか。待つこと2〜3分ほど。ほんのり焼き色のついたトーストは、表面はさっくりと軽い食感ながら、中はしっとりふわふわ。これまでの家庭のトーストとはひと味もふた味も違う焼き上がりにびっくりです!もちろん、嫌な焦げ付きはなく、パンの優しい甘みが引き立つ絶妙な焼き具合なんです。さらに特徴的なのが耳のところ。食パンの耳はトーストしたらカリっとするもの……と思い込んでいましたが、そんな常識を覆されることに。耳もふんわりやわらかな食感で、まさに生トーストといった仕上がりでした。ちなみに、《三菱ブレッドオーブン》に窓がないのには、見た目のデザイン性だけでなく、熱を逃さず焼きムラにならないようにするためという意味もあるのだとか。この斬新なフォルムには、おいしさに対する真摯なこだわりがつまっているんですね。食パンの可能性が広がるさまざまな機能も体験♪続いては、「トッピングトースト」「フレンチトースト」のメニューを活用した、調理食パンを堪能させていただきました。京都の人気店〔喫茶マドラグ〕店主の山﨑さんが考案したレシピ2品をいただきます。まずはおつまみにもなるようにと考案されたレシピから。食パンに生卵をのせたら、粉チーズとブラックペッパーをふりかけ、仕上げにオリーブオイルをまわしかけます。フタをして「トッピングトースト」メニューを選んだら、あとは待つだけ。パンも卵もちょうどいい感じに焼きあがりました!見てください、この卵の半熟加減!普通のトースターではパンの焼き具合と卵の焼き具合を調整するのは難しいですが、《三菱ブレッドオーブン》の「トッピングトースト」メニューでは上下の火加減のバランスを調整していい具合に仕上げてくれるんです。とろとろの卵と一体化したかのようなトーストの食感に、口の中が幸せな状態に……。これは、おいしい!続いてはフレンチトーストをいただきます。〔喫茶マドラグ〕の看板メニュー・玉子サンドからヒントを得て、こんぶ茶を隠し味にしたと言う卵液にしっかりとひたした食パンをセット。「フレンチトースト」メニューで焼きあげていきます。開けてびっくり!ふわっふわなフレンチトーストが現れました!アツアツをいただくと、ふわっふわがとろとろに溶けていく……。さめてもしっとりやわらかで、おいしくいただけました。ちなみに一般的なフレンチトーストのレシピでもこんな風にふわふわな仕上がりになるそう。フレンチトーストは焦げとの戦いで目が離せないものと思っていましたが、放っておくだけでおうちクオリティーとは思えない仕上がりになるなんて、本当に画期的です。《三菱ブレッドオーブン》を食卓に置いてパンを楽しもう!食卓に置いて、手軽にパンを楽しんで欲しいと言う想いからインテリアになじむデザインにもこだわって作られた《三菱ブレッドオーブン》。これ1台で、今までにないパンの楽しみ方を、いろいろと楽しめそうです!発売は2019年4月25日から。Amazonではすでに予約を受け付けています。ぜひみなさんもチェックしてみてください!
2019年04月02日2019年に入り、寒い季節は続いていますが化粧品業界は春コスメで大盛り上がり!そんな中でもひときわ目立つのが、春を連想させる「ピンク」ではなく「オレンジ」。今回は暖かな春に使いたい、おすすめ鮮やかオレンジコスメをご紹介します!2019春のオレンジコスメの特徴2019年春の新作コスメでは、オレンジカラーのアイテムがたくさんのブランドから発売されました。春といえば「ピンク」というイメージがあるかと思いますが、柔らかで暖かなオレンジは、まさに春の訪れを感じさせるフレッシュなカラーです。ピンクは慣れているけどオレンジはあまり使ったことがない…と言う方も多いかもしれませんが、今年はオレンジを目立たせるメイクがトレンド!今回は、普段使い慣れない鮮やかなオレンジ系コスメを使いこなすテクニックをご紹介します!オレンジがもたらす効果とは?出典:byBirth意外にもオレンジを使ったことがないという方が多いのですが、オレンジの魅力はたくさんあります!一つ目は、肌馴染みがいいこと。肌の色に近いオレンジは、溶け込むように発色しますし、鮮やかに乗せても顔から浮かず、とっても使いやすいカラーなんです。二つ目は、元気な印象を与えること。今回ご紹介する鮮やかなオレンジカラーは、フレッシュで健康的なイメージをもたらします。濃く乗せると、それだけでお顔色がパッと明るくなりますし、就活メイクでもナチュラルにオレンジを使えば健康的に見え、相手に好印象をもたらします。鮮やかオレンジコスメ、どうやって使いこなす?出典:byBirthそれでは、鮮やかなオレンジカラーはどのように使いこなすのがベストなのかをご紹介します。アイシャドウ鮮やかなオレンジを存分に楽しむなら、やっぱりアイシャドウ!目元はいろいろなカラーが楽しめるパーツです。アイシャドウにオレンジを使うなら、下まぶただけ、または目尻だけにちょこんとワンポイントで乗せるのがオススメ。鮮やかオレンジあれば、それだけで存在感がしっかり出ます。同じ鮮やかなオレンジを、もう少し主張させたいなら、全体に乗せてもOK。その場合は、やや薄めに乗せるのがいいでしょう。大きめのブラシを使ったり、指で量を調節したり、工夫をしてみてくださいね。チークチークで鮮やかなカラーを使うなら、なりたいイメージ別に入れ方を変えるといいでしょう。例えば、可愛らしい印象に仕上げたいなら、頬の高い位置に、横長に狭い範囲にオレンジをポンっと置くように馴染ませるのがオススメです。顔の中心が一番濃くなるようにすると、可愛らしい雰囲気が出ますよ。鮮やかなオレンジで大人っぽさを出したいなら、やや低い位置に、広い範囲にふわっとナチュラルに馴染ませるのがオススメです。大きめのブラシを使うと、濃くなりすぎず自然な仕上がりになりますよ。大人っぽさを出すために暗めの色を使う方も多いですが、せっかく春なので、明るい色で大人っぽさが出せたらいいですよね。ぜひこの入れ方を参考にしてみてください。リップリップはとても印象が変わりやすいパーツですが、こちらもなりたい印象に合わせて入れ方を変えたり、明るさや鮮やかさが違うカラーを見つけ、自分好みのオレンジを選びましょう。カジュアルにつけたいなら、リップラインは取らず、スタンプを押すようにぽんぽんラフにつけるのがオススメです。自然な血色感も出ますし、鮮やかなカラーでも主張しすぎず使いやすくなります。また、可愛らしさを出したいなら、やや白みのある明るいオレンジを、大人っぽい印象を与えたいなら朱赤のような、オレンジに赤が入ったカラーを選ぶといいですよ。これがオススメ!この春ゲットしたいオレンジコスメ3選ヴィセ アヴァンシングルアイカラー008出典:byBirthピンクとオレンジが混ざった絶妙なオレンジカラー。明るさがあり、存在感をしっかり出すこともできますが、ややナチュラルな発色です。重ねるごとに自分好みの濃さに調節できるので、オレンジ初心者さんにも使いやすいです。このヴィセのオレンジアイシャドウであれば、目元全体に馴染ませてもしつこい印象にもならず、ふわっと柔らかい印象を与えることができます。レ・メルヴェイユーズ ラデュレアイカラー04出典:byBirthこのラデュレのアイカラーは、ヴィセとは打って変わってかなり鮮やか。目尻だけ、下まぶただけなどワンポイント使いがオススメです。ひと塗りでしっかり発色するので、目元にポイントを置いたメイクを楽しみたい時には大活躍ですよ!コンパクトなのに、ケースに鏡もついているのでお仕事終わりにちょっとオレンジを足したいときにも便利です。雰囲気がガラリと変わってマンネリ化も防げます。マリブビューティーグロスチーク04出典:byBirth鮮やかで明るい「マンダリン」というカラーです。マリブのコスメはプチプラなのに高品質!粉っぽさがなく、まるでクリームチークのようなツヤを出すことができます。薄膜で軽さのあるオレンジなので、まさに春にぴったり!鮮やかなオレンジアイカラーと一緒に使ってもしつこさがなく、オレンジのワントーンメイクをしたいときに使いたい名品です。オレンジを制するものは、春を制す!今までなんとなくオレンジを避けていた方も、この春はオレンジコスメが豊作です。このチャンスを逃さないよう存分にオレンジメイクを楽しんで、今まで以上に幅広いメイクにチャレンジしてみてくださいね!
2019年03月25日高度経済成長期真っ只中。茨城から集団就職で上京してきた谷田部みね子(有村架純)らが、東京で様々な経験を積み成長していく姿を描いた、連続テレビ小説『ひよっこ』の最終回から約2年。ファン待望の『ひよっこ2』が放送される。そこでプロデューサーの菓子浩さん、脚本家の岡田惠和さんを直撃!朝ドラ放送から約2年!『ひよっこ』が帰ってきた「放送終了後、ハガキやSNSなどで“毎朝見ていた登場人物が見られなくなって寂しい”という声が多く寄せられ、続編やスピンオフを期待する内容もありました」(菓子さん)「朝ドラ終了時から、2をやりたいという意思は伝えていました。もともと僕には『北の国から』みたいなドラマシリーズをいつか持てたら幸せなんじゃないか、という気持ちもあったし、こういう日常を描いた作品は延々と物語を描いていくことができるから。だから、局が同意してくれたことはもちろん、役者たちが全員2に出たいと言ってくれた時はうれしかったですね」(岡田さん)2で描く時代は1970年。これにはあるこだわりがあるという。「岡田さんから『朝ドラ最終回から続編の放送までと同じ時間経過で、2年後の1970年の話にしたい』と言われた時、それはいい!と思いました。登場人物たちがキャストや視聴者のみなさんと同じスピードで年をとっていくことで、登場人物をより身近に感じ、共感していただけると思ったからです」(菓子さん)「もうひとつのこだわりが、彼らの足跡をちゃんと紡いでいきたかったから、キャスト全員が出演すること。30分×4本を連日放送するというスタイルは朝ドラみたいでいいと思ったけれど、その枠内でオールキャストを登場させるのにはかなり苦労しました」(岡田さん)さらに岡田さんを苦しめたのが、高子役の佐藤仁美さんがダイエットに成功して痩せたこと。小誌でも昨年、その生まれ変わったカラダをグラビアに撮り下ろして話題に!「なかったことにはできないですからね(笑)、一応言及してますよ。でも、高子のおかげで食文化をいろいろ調べていたら面白かった。当時の日本にはダイエットなんて概念はなく、むしろ積極的にカロリーを摂取したい風潮でした。洋食だって手に入る食材でなんとなくそれっぽく作ってたけど、‘70年の大阪万博で一般庶民が世界各国の本場の料理を食べて初めて、これまで食べてた洋食は違うなってムードになって。そんな背景もあり、2ではすずふり亭の洋食にも影響してます」(岡田さん)クランクインに先立って衣装合わせの時に久しぶりに有村さんと顔を合わせた菓子さんは「自然と『ただいま』『お帰り』のやりとりになってうれしかった」と振り返る。一方で、「前に出ようとする芝居ではないのに、みね子が登場しないシーンでも、ちゃんとみんなの心にみね子がいると思わせてくれるのが、有村さんのすごさ」と岡田さん。「人の暮らしはそんなにすぐには変わりません。みね子とヒデの夫婦、奥茨城村のみんな、すずふり亭の面々など、登場人物たちの普通の2年後を見てほしいです」(岡田さん)菓子 浩さん1968年生まれ。’93年にNHK入局。携わった作品はドラマ10『はつ恋』『さよなら私』、連続テレビ小説は『ちりとてちん』『あまちゃん』など多数。岡田惠和さん1959年生まれ。連続テレビ小説『ちゅらさん』で向田賞と橋田賞、ドラマ10『さよなら私』で文化庁芸術選奨文部科学大臣賞など、多数の受賞歴をほこる。『ひよっこ2』みね子と秀俊の結婚から2年後の1970年(昭和45年)の秋を舞台に描かれた『ひよっこ2』。懐かしい面々が再集結した、ほっこり幸せな近況報告をお楽しみに!3月25日(月)~28日(木)の4夜連続、NHK総合で19:30~20:00に放送。提供:NHK※『anan』2019年3月27日号より。取材、文・若山あや(by anan編集部)
2019年03月22日40歳を過ぎたあたりから現れる更年期障害。ほとんど気にならない程度の方もいるようですが、中には日常生活に支障をきたしてしまうほど重い症状に悩まされる方も。今回は、そんな辛い女性の悩みに向き合う「わたし漢方株式会社」代表取締役・水沼未雅さんに、「更年期障害における漢方を使ったケア」をテーマにお話を伺いました。■更年期ケアの基本は「アンチエイジング+体質ケア」忙しく過ごす現代女性の美と健康を、漢方の力でサポートしている水沼さん。「更年期になると、ホルモンバランスの乱れからさまざまな不調が出てきます。体力の低下、不眠、残尿感、腰痛などの辛い症状を少しでも緩和していくためには、基本のアンチエイジングケアに加え、体質や症状に合わせたケアをしていくことが大切です」■アンチエイジングには、腎を補う食べ物をそもそも、「アンチエイジング」とは何でしょうか?「アンチエイジングとは、弱まっている生命力を補うこと。漢方の世界では、生命力の源が衰えていることを腎が衰えると言いますが、これによりいろいろな更年期障害が発生するのです。弱った腎を補って元気にしてあげるため、まずは食べ物でアプローチしてあげるのが簡単です」「弱った腎を補ってくれるのは、木の実類や海藻、ネバネバしたもの、黒い食材など。また、腎が弱ると冷えてくる方が多いので、しょうがやニラ、ラム肉などの身体を温めてくれる食材を食卓に取り入れるとよいでしょう」■気になる症状は?あなたの体質をチェック更年期障害と一口に言っても、さまざまな症状があります。遺伝や季節、生活習慣などからくる個人の体質によって、その症状は大きく異なるのだそう。皆さんも下のシートを参考に、ご自身の体質をチェックしてみてください。Aが一番多かった方エネルギー不足の気虚タイプ。痩せ型の方や出産前後の方に多く見られます。栄養を吸収してエネルギーに変える力が弱いため、これからの季節は特に、胃腸をケアして元気をつける漢方がおすすめです。Bが一番多かった方自律神経の乱れからくる気滞タイプ。忙しさからストレスが溜まりやすい女性に多く見られ、現代人の半分はこのタイプだと言われています。更年期に入り、強まってくる方も多いです。Cが一番多かった方血行不良からくる、瘀血(おけつ)タイプ。血の巡りが悪いので、クマが出てきたり、アザが治りにくかったりします。また、生理のときに血が固まって出てくる方も要注意。本来、経血はサラサラなものなので、瘀血のケアをしっかりしてあげることが大切です。Dが一番多かった方栄養・潤いが不足している血虚タイプ。色白の方に多いです。物忘れや集中力の低下、お肌や髪がカサついてきている方は、血が足りていない証拠。ちなみに、アスリートや運動部の学生に生理が来なくなってしまうのは、激しい運動で多くの血を消耗してしまうためです。Eが一番多かった方水分代謝が不足している水滞タイプ。むくみが気になったり、雨の日にだるさなどの不調を感じたりする方が多いです。水分代謝を良くすることを心がけていきましょう。■ストレスの溜まりやすい現代人は、気滞と瘀血のケアを更年期の不調を持つ方に見られる症状として多いのが、Bの気滞とCの瘀血。全体の約半分は気滞、3分の1が瘀血と言われているのだとか。そこで、多くの方が悩まされる気滞と瘀血について、漢方の選び方や普段の食事に取り入れたい食材を伺いました。気滞-イライラ型イライラしてしまう方は、気を巡らせるための血が足りていない証拠。寝つきが悪かったり、歯ぎしりがあったりする方は、イライラのケアをして落ち着かせることが大切です。■おすすめの漢方・内に閉じ込めてイライラしてしまう人加味逍遙散(かみしょうようさん)・イライラすると人に当たってしまう人抑肝散(よくかんさん)■食膳のポイント・シソ、ほうれんそう、にら、ハーブ類などの緑色野菜・酢の物、かんきつ類などの酸っぱいもの気滞-不安型気滞と血虚が合わさったタイプの方に多いです。脳に上手く栄養がいかずに集中できなかったり、心を元気に保つ力が足りずに不安になったりするため、心を安定させるケアをしてあげましょう。■おすすめの漢方・ドキドキして眠れない人酸棗仁湯(さんそうにんとう)・疲れが溜まりやすい人桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)・不安時の頓服にも使える甘麦大棗湯(かんばくたいそうとう)■食膳のポイント・トマトやキュウリなどの夏野菜・フキノトウやニガウリなどの苦みのある野菜・ミネラルの豊富な食事気滞-憂鬱型気分が落ち込んでしまう方、深い眠りにつけない方はこのタイプ。気の巡りが悪く、胃腸の働きも弱くなってしまっていることが考えられます。心と共に胃腸もケアしながらパワーを底上げしていく漢方がおすすめです。■おすすめ漢方・加味帰脾湯(かみきひとう)■食膳のポイント・かぼちゃやサツマイモなど、黄色くて甘いもの・穀類、芋類、豆類など、消化によいものをよく噛んで食べる瘀血型瘀血の方は、血の巡りが滞っていることにより、熱が身体全体にうまく行き渡りません。そのため、「手足は冷えているのに上半身はのぼせている」なんてことも。のぼせたものを冷ましてあげるほか、血行を良くして熱を分散させるアプローチが有効です。■おすすめ漢方・のぼせ・ほてり黄連解毒湯(おうれんげどくとう)・加味逍遙散(かみしょうようさん)・頭痛・肩こり桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)・通導散 (つうどうさん)■食膳のポイント・しょうがやニンニク、らっきょうなどの身体を温め血行をよくする食材・お酢も血の巡りを良くします「不調の原因を探し、身体の中で滞っているものを上手く流して、歪んだバランスを整えることが大切です。ちょっとした体の変化から辛い症状まで、ひとりで悩まずに、まずは相談してみてください」今回お話を伺った水沼さんが代表を務める「わたし漢方株式会社」では、自分に合った漢方を教えてくれるLINEサービスを運営しています。LINE上で自動質問に回答した後、薬剤師が一人ひとりの体質をカウンセリング。一緒に漢方薬を選んで最短翌日に自宅に届けてくれるので、忙しくてなかなか医療機関に足を運べない人でも気軽に漢方を試すことができます。もちろん、服薬中も薬剤師にLINEで相談ができるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。取材協力/水沼未雅さんわたし漢方株式会社代表取締役。薬剤師・博士(薬学)。京都大学薬学部、東京大学薬学研究科修了。製薬会社、コンサルティング会社を経て起業。画像/Shutterstock
2019年03月12日受験シーズン真っ只中の昨今。センター試験など、受験生の皆さんは忙しい日々を送っているのではないでしょうか。とくに浪人して志望大学合格を目指している人は、結果が気になって眠れないかもしれません。 意図的な減点が問題にそんな入学試験ですが、昨今大学側による「不正」が問題になっています。大きく報道された事案といえば、東京医科大学の女子生徒と浪人生の一律減点問題。女子と浪人生を「入学させない」ため、テストの点数を減点させていたという事実は耳を疑うもので、大学が猛批判を受けることになりました。一生懸命努力した結果を操作されては、怒るのは当然です。また、容姿が極めて優れた女性などは、優遇されるという都市伝説的な噂も流れています。批判も多い減点ですが、「必要悪」との声もあるようです。また、明確に「法に触れる」わけでもないようで、自分や身内の受験する大学がそのような措置をとっていないか心配になってしまいますね。女性だから」「浪人生だから」という理由で入学試験の点数を一律に減点することは違法ではないのでしょうか?琥珀法律事務所の川浪芳聖弁護士に見解を伺いました。 法律に触れるのか?川浪弁護士:「憲法第14条1項は、「人種・信条・性別・社会的身分・門地」による差別を明確に禁止しています。憲法は、直接的には国に対してこのような差別を禁止しているのですが、民間企業や私立学校であっても憲法が間接的に適用されますので、詰まるところ、民間・公的団体・国を問わず、上記事由を理由に差別をすることは許されません。また、憲法第14条1項に列挙された上記以外の事由による差別も許されません。ただし、合理的な理由によって取り扱いに差を設けることは、合理的な「区別」であって「差別」にはあたりません。憲法が禁止している「差別」とは「不合理な理由によって取り扱いに差を設けること」です。本件では、大学入試の選考にあたって、①女子という理由で減点する、②浪人生という理由で減点する、③容姿で減点する、④容姿で加点する、ことが許されるかどうかという質問ですが、これらの事情による区別が「合理的」といえるかどうかで判断することになります」 不合理な差別は許されない川浪弁護士:「どのような選考基準を設けるかにあたっては大学に一定の裁量があるものの、その裁量には限界があり、不合理な差別が許されないことは上記の通りです。この点に関して、国立大学法人の医学部入試において、同入試で不合格となった者が「年齢を理由に不合格と判定された」と主張して、その合否判定の効力を争った裁判例(東京高等裁判所民事第14部平成19年3月29日判決)が参考になります。同裁判例は「入学試験における合否の判定にあたり、憲法及び法令に反する判定基準、例えば、合理的な理由なく、年齢、性別、社会的身分等によって差別が行なわれたことが明白である場合には、それは本件入試の目的である医師としての資質、学力の有無とは直接関係のない事柄によって合否の判定が左右されたことが明らかであるということになり(いわゆる他事考慮)、原則として、国立大学に与えられた裁量権を逸脱、濫用したものと判断するのが相当である。」旨判示しています。同裁判例は、国立大学法人の合否判定に関するものですが、私立大学であっても「国から私学助成金の交付を受けている」点で公的な側面がありますので、同裁判例の判断が当てはまるものと思います。(ただし、私立大学の場合、独自の学風等があるため、国立大学の場合に比べて裁量は広く認められるでしょう。)本件では、出生によって自己の意思とは無関係に決まる「性別」による減点には、学生としての資質や学力とは無関係と考えられますので、合理的な理由のない「差別」にあたり、当該措置は許されないでしょう。「容姿」による減点及び加点も、同様に、出生によって自己の意思とは無関係に決まるものですし(体重はさておいて、顔つきはそう言えます。)、学生としての資質や学力と無関係でしょうから、許されないものと考えます。 浪人生には別の観点が必要川浪弁護士:「他方で、浪人生という理由で減点することについては、異なる観点から分析しなければなりません。誰でも平等に「現役」受験する機会が形式的に付与されているからです。この点で、「性別」「容姿」とは異なりますので、減点する「合理的な理由」の有無は、「性別」「容姿」の場合と比べて緩やかに判断されると思います。しかしながら、浪人生と言っても一浪の人は現役生と比べて1歳しか年齢は異なりません(余談ですが、高校で1年留年した現役生は留年していない一浪生と年齢は同じになります。)このような場合、1歳という年齢の差が学生としての資質や学力の有無に関係するかどうかの判断は困難ではないでしょうか。したがって、「浪人生」という理由だけで減点することも許されないと考えます。もっとも、18歳で受験する現役学生と(浪人生と言っていいのかどうかわかりませんが)定年後しばらくしてから、例えば、90歳になってから受験する浪人生とでは、将来的な記憶力や体力に差があることは明白といえるでしょうし、大学で得た経験・知識を社会に還元することを前提とした場合(卒業後に医師となって働くことを前提に教育する医学部はその典型でしょう。)、将来の稼動年数を考慮するとこの場合に差を設けることには合理的な理由があると思います。すなわち、「現役生」か「浪人生」かという点に着目して、「浪人生」という理由で一律に減点することには合理的な理由は見出しがたいと思いますが、一定の年齢を基準に差を設けることには合理性があり、不合理な「差別」にあたらないと思います。もっとも、こういう場合には、受験資格に年齢制限を設けるか、「○歳以上の場合には○点減点する。」という選考基準を募集要項等で予め明示しておくのが望ましいでしょう。なお、上記裁判例も「(大学が)合格のためには、知力、体力、気力が必要であるとし、医師として活躍するには、六年間の課程に加えて、臨床研修二年間も含め卒業後一〇年くらいの経験が必要であることを考慮するように入学試験応募者に説明しているが、このような点を考慮することには合理性があり、受験者を合理的な理由なく単に年齢によって差別することとはならない。」と判示しており、年齢を考慮すること自体が直ちに「差別」に該当するとは言っていません」 「女性だから」「容姿が良いから」という理由で減点や加点をすることは、「差別」該当する可能性が高いとのこと。不合理な入学試験は行われていないと思われますが、仮に事態が発覚した場合は、不当性を訴えることもできそうですね。 *取材協力弁護士: 川浪芳聖(琥珀法律事務所。些細なことでも気兼ねなく相談できる法律事務所、相談しやすい弁護士を目指しています。)*取材・文:櫻井哲夫(本サイトでは弁護士様の回答をわかりやすく伝えるために日々奮闘し、丁寧な記事執筆を心がけております。仕事依頼も随時受け付けています)【90歳が受験したら…】大学入試の減点問題 法律的にどこまで許される?はシェアしたくなる法律相談所で公開された投稿です。【90歳が受験したら…】大学入試の減点問題 法律的にどこまで許される?はシェアしたくなる法律相談所で公開された投稿です。
2019年01月24日「お互い意識してるけどなかなか交際にならない」とか「体の関係はあるし、たまにデートもしてるけど……別に付き合っているわけではない」という歯がゆい恋、真っ只中な女子、彼の恋人に昇格したくありません?そこで今回は、友達以上恋人未満の曖昧な二人を急速に近づける出来事をご紹介。彼と距離を縮めたいのなら意識的にこれをしてみるのもいいかもしれませんよ?■ 少しの“ヤキモチ”で相手が好きなことを実感することも二人で食事を行く関係だけど、なかなか交際に発展しないなぁという場合は、自分から告白した方がいい気もしますが、自分からはできないというのならば好意を示して、相手の告白を引き出すようにするしかないです。それでも彼が告白してこないのならば、ちょっとだけ嫉妬を煽るのもいいかもしれません。例えば、共通の友達がいるのなら「あの子この前男性に食事に誘われてたよ」と耳打ちしてもらったり。あなたのことが好きなら少なからずヤキモチは焼きますよ。他の男に取られるのが嫌ならば告白してきますから。■ 本音でぶつかって上手に仲直りする10年くらい前でしょうか、筆者はこれでセフレみたいな男子と恋人になれました。というのも、筆者が彼に何度告白しても彼は濁すばかりで、2年くらいたった時に飲食店の個室で本音をぶちまけたんです。ぶちまけながら泣いたら対面に座っていた彼がすっと立ち上がってハンカチで筆者の目元を押さえ、なぜか彼も泣いてたんです……。この日、初めて彼が告白を濁す理由がわかりました。「付き合ったら結婚しない限りどこかで別れる可能性が高いでしょ。そしたらもう会えないかもしれないじゃん。できれば長く一緒にいたいし……正直付き合う云々ではなく一緒に生活していけるか将来の方を考えてたからすぐに答えが出せなかった」と。結婚の話をしたら重いかなと思って言えなかったらしいです。本音でぶつかったらすごくスッキリしました!ただ、この後、彼が転勤になってしまい若い筆者には遠距離は無理だったようで破局しましたが、いい経験になりましたよ。彼にもっと近づきたいのなら彼の顔色を伺うよりも、本音でぶつかったほうがいいと思います。■ カップルっぽいことをしてみる意中の彼とデートできるけど距離がある……というのなら、ちょっとカップルっぽいことをしてみるのもアリだと思います。例えば、帰り道に手をつないでみるとか、いっその事キスしてみるとか。二人で何回かデートできてる時点で、相手にもあなたに対する好意は少なからずあると思いますよ。ただ、どう距離を縮めていいか慎重になりすぎてるだけかと。なので焦れったいのならば、あなたから少しずつアクションを起こして行った方がいいかもしれません。普通に考えてデートしている相手に手をつながれて嫌な気分になる男子なんてまずいないですから。むしろアクションを起こしたほうが彼も告白する勇気が出るんじゃないでしょうか?■ 彼女の座も夢じゃない!友達以上だけど、なかなかその先に行かない!焦れったい!というのならば、ただ時の流れに任せるだけじゃなく、ご紹介したようなことをタイミングを見て試してみるのもいいと思いますよ。もしかしたら彼女になれるかもしれません。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月20日もうすぐ2018年もおわり。今年出産されたママ、子育て真っ只中のママは、どんな抱っこひもを買いましたか?今年も、たくさんのブランドから新作が続々登場。なかでもママたちに最も売れた5アイテムを紹介します。ランキングにしてみると、今年のトレンドの傾向が見えてきました。現在妊娠中のプレママも、来年使う抱っこひもの参考になればと思います♪第5位:抱っこデビューは「ベビーキャリアMINI」から産後すぐにママたちが使うアイテムで、最も信頼度の高いものといったら「ベビービョルン」の抱っこひも。これまで、ビョルンの入門モデルとして、最もシンプルな使いやすさを誇っていたのがビョルンオリジナルというモデル。オリジナルは、新生児や小さなベビー向けに特化した抱っこひもで、インサートなしで使えるというもの。発売以来40年のロングセラーだったオリジナルが、なんと今年リニューアル!「ベビーキャリアMINI」としてパワーアップしました。MINI最大の特徴は、他の抱っこひもにはないセパレート構造。ベルトと本体が別構造なので、抱っこで寝たらそのまま赤ちゃんを抱っこひも本体ごとベッドにおろすことができます。ほかにも、睡眠時間がまばらな小さな赤ちゃんと、育児に不慣れなママ&パパたちが安心して使える構造が随所に!スタンダードなコットン、柔らかな肌触りのジャージー、メッシュ素材のエアーなど、素材のバリエーションも豊富。カラーも、ビンテージインディゴやダスティピンク、グレージュなど、北欧ブランドらしい洗練されたスモーキーな風合いのものが。出産後抱っこひもに迷ったら、まずはMINIでデビューすれば間違いなしです。第4位: 驚きの新機能、次世代抱っこひも「ベコ8クール」アメリカ生まれの「ベコ」からは、抱っこひもとして超画期的な新機能のついた「ベコ8クール」がランクインしました。これまでベコと言えば、バタフライとジェミニという2モデル数が主流。テキスタイルがとにかく豊富で、他には絶対にない個性的なデザインも多く、他のママとはかぶりたくない!というママたちに人気でした。今年発売になったベコ8クールの最大の特徴は、背面パネルのジッパーを開閉することで、3Dメッシュに切り替えられるという点!赤ちゃんの背当て部分を、その日の気候によってコットン⇄メッシュへ着せ替えできちゃうんです。素材感で迷っているママたちにとって、これは大発明といってもいいかも。この他にはない驚きの構造が、じわじわと話題を呼びました。また、3.2キロの新生児から20kgまでの長い使用期間もうれしいところ。前向き抱っこや腰抱きなど抱き方のバリエーションは4種類、クロス装着や背中側のバックサポーター付きなど、ママ&パパの負担を考えられたデザインにも感心です。まさに全ての抱っこひものいいとこどりをした新世代アイテムといってもいいかも!第3位:チョイ抱っこに新概念「ミニスリング メッシュ」育児をしていると、お出かけ以外でも抱っこのシーンがたくさん。例えば家事をしていたり、寝かしつけたいときだったり、シャワーを浴びるときだったり…。そんなチョイ抱きに適した「ミニモンキー」のアイテムが、今年は注目されました!「ミニモンキー」は、オランダ生まれのスリングブランドで、スリングの利便性や機能性はそのままに、縦抱きを可能にしたもの。新生児から理想的なM字ポジションでの縦抱きができるのが最大の特徴です。スリングだとどうしても抱っこにコツが必要で、なかなか安定感がなさそう…というイメージがつきものですが、それらの点も難なく覆してくれます。ウインドブレーカーの裏地の様なさらりとした生地感の「ミニスリング メッシュ」は、本体重量が175gと超軽量!付属のポーチに収納すれば、高さ14cm、幅8cm、奥行き8cmと、世界一コンパクトな抱っこひもなのです。少しの間でも、親子に穏やかで幸せな時間を、をコンセプトに作られたスリング。世界25か国以上で愛されるスリングは、これからの育児の定番アイテムになりそうです。第2位:何時間でもラクラク抱っこ「OMNI360 COOL AIR」抱っこひもブランドの王様、「エルゴ」を知らないママはいないはず。どのシリーズも比類なく売れ続けているのですが、なかでも今年は「OMNI360 COOL AIR」が頭ひとつ抜け出て売れていた印象でした。ところでエルゴの人気シリーズ「adapt」と「OMNI」の違いって何?…と思っている方には 過去の比較記事を読んでいただくとして、オムニの特徴は肉厚な肩&腰ベルト、人間工学に基づいた立体裁断と、成長に合わせたきめ細やかなサイズ調節などなど、列挙できないほど多岐にわたる機能性!初期エルゴから愛されている部分はそのままに、どんどん機能性を追加し、常にバージョンアップ。オムニは現段階でエルゴ最上級モデルといえるでしょう。今年はトレンドの傾向から、メッシュ素材のCOOL AIRが売れ筋に。なかでも2018年10月に発売になった新カラー・オックスフォードブルーは人気でした。第1位:2種類のメッシュを採用した「ONE KAI Air」ベビーキャリアMINIの人気に続いて「ベビービョルン」からは、日本人の体型や日本の気候に合わせて改良されたシリーズKAIの「ONE KAI Air」が堂々ラインクイン!2018年3月にデビューしたONE KAI Airは、新機能を備えて瞬く間に売れ始めました。今回加わった新機能はこんなもの。本体の中に芯が入っていたONE+に対して、ONE KAIでは頭部以外の芯地をなくし、新ラウンドデザインでさらにぴったりとした密着抱っこができるように。ONE+にはなかった、調整用のヘッドサポートベルトも追加。また、体格に差があるママ&パパが兼用で使いやすいように、肩紐のバランス比率を見直したことで、140〜150cmの方から180cmくらいの方まで快適に使えます。素材感については、風を通す穴がさらに大きくなり、通気性がアップ。ショルダーベルトには、パッドに加え3Dメッシュが追加され、2種類のメッシュを使ってさらに快適に!暑かった夏はもちろん、暖房が効いている屋内でも、抱っこひも内を最適な温度・湿度に保てます。抱っこをしていると、赤ちゃんとママはピッタリ密着しているので暑さやムレが気になるところ。そう考えると、抱っこひもは通年を通してメッシュの方がいいのかも。というわけで、暑かった季節はもちろん、季節を通して「ONE KAI Air」がたくさん売れた一年でした♪記録的な猛暑だった今夏、ママたちが選んだのは…?思い起こすと、今年の夏は本当に暑かった!一瞬で梅雨が明け、全国的な異様に暑い酷暑が続き、ときには40度超えの日も。赤ちゃんを抱っこしているママたちにはつらい気候だったのでは。そんななか、今年の傾向として現れたのが「素材感」。どのブランドでも“メッシュ素材”が優勢に!夏だけでなく、高温多湿な気候の日本。通年を通して、気持ちのよいメッシュ素材のものがよく売れました。季節が冬に移った今でも、メッシュ素材の人気は続行中です。2019年は、どんな抱っこひもが売れる?今年は多くのブランドを通して、よりスタイリッシュなカラーリングが好まれた傾向も。原色のハッキリとした色合いでなく、グレージュやフロストグリーン、ミッドナイトブルーにオックスフォードブルーなど、清楚できれいな淡色が人気でした。ちなみにカラー業界によると、2019年のトレンドカラーは「ミント」や「オレンジ」、「コーラル」などの元気なハーブ&ビタミン系だそう!来年はどんなデザイン・機能・カラーリングの抱っこひもが登場してくるのか楽しみですね♪来年もたくさんの抱っこひもの話題をみなさんいお届けできればと思います!
2018年12月28日2018年もあっという間に残りわずか。子育て真っ只中のママ、今年出産されたママ、現在妊娠中のプレママ、みなさまどうお過ごしですか?ベビーの街・代官山をはじめ、全国に店舗を構えるベビーのセレクトショップ「blossom39」では、今年最も売れたベビーカー&抱っこひもを総まとめ。2018年、街なかでよく見かけたオシャレなベビーカーや抱っこひもは、どこのブランドのもの?今回は、今年売れに売れたベビーカー5選をご紹介します♪トレンドは「コンパクト」と「大型」の二極化!ここ数年、ベビーカーを選ぶうえでのキーワードとして揺るがなかったのは「コンパクト」であるかどうか。今年はコンパクトながらも、「どう折りたたみができるのか」「どれだけ軽量なのか」「収納性はどうなのか」など、コンパクトの基準がより細分化されている印象。一方で、近年息を潜めてきた「大きくて走行性がよく、安定感のある」タイプのベビーカーも売れ始めてきていて、その人気は二分されていっています。第5位:ハイシート&エアスルーメッシュに軍配! 「ミオス」ヨーロッパの雰囲気を纏ったブランド「サイベックス」からは、定番プリアムをよりコンパクトに、シティライクにした「ミオス」が人気。プリアムコンセプトを継承しながら、コンパクトな車幅、自立収納、エアスルーメッシュなど、日本のユーザーのリクエストが余すところなく実現されています。特に今年は記録的な猛暑だったためミオスの「エアスルーメッシュ」は爽快で気持ちのよいイメージが強かったのかも。「ハイシートな一台がほしい」というママさんたちにも人気でした。高温多湿の日本の環境に、最も適している一台だったののかも!第4位:ロングセラーながら、入荷後すぐ売り切れに「マークll」海外ベビーカーブランドでは老舗の枠に入る「マクラーレン」からは、「マークll」が今年もランクイン。フレームやテキスタイルが近未来デザイン化するベビーカーが多いなか、無駄を省いたシンプルでクラシックな作りが人気の秘密。軽くてコンパクトなので、「低価格帯でセカンドベビーカーを探している」と購入される方がほとんどでした。店舗やネットでは常に人気商品のため在庫切れになることが多いので、在庫があるときに早めの購入がおすすめ!毎年のようにランクインするロングセラーはマークllのみで、安定感のあるブランドです。第3位:発売と同時に問い合わせ殺到!「EASY S」今年最も検索数が高かったベビーカーブランドと言ったら「サイベックス」だったのでは。ミオスに続いて、「EASY S」もランクイン。よりコンパクト化しただけでなく、収納場所を選ばない3つ折り&自立式の折りたたみ、スタイリッシュなビジュアル、トラベルシステムにも対応するなど、日本の住環境と育児スタイルに見事にマッチ。大きなバスケットやサンキャノピー、リクライニング可能なシートなど、コンパクトながらに遜色ない機能性が備えられています。そして何より「すべての動作を片手で行える」操作性の良さが、ママたちに人気だったよう!3月の発売と同時に問い合わせが殺到し、品薄状態が続きました。第2位:2018年12月、スタンドバーも発売に!「bee5」もはやベビーカー界では別格に位置する「バガブー」。自分好みにカスタマイズできるバリエーションの豊富さで、他とかぶりたくないママたちに引き続き人気だったのが「bee5」。ママたち個人のファッションやライフスタイルに寄り添ってくれる、唯一無二のブランドと言ってもよいかも。今年も街中でも、いろいろなカラーリングのbee5を見かけたのでは?今年12月には、bee5でただひとつの弱点だった「自立」をカバーするスタンドバーも発売し、もう強いものなしといった感じ!耐久性も高く、5年以上使っている方も多いので、徐々にロングセラーアイテムになりつつあります。オシャレなママはbee5を押していると言っても過言ではないかも?第1位:アップグレードし続ける「Yoyo+0+6+」数年前からSNSや街中でじわじわと人気を集め、今年ついに爆発的に売れたのが「Yoyo+0+6+」。まさにヨーヨーで遊ぶように楽しく折り畳みのできる収納の良さ、飛行機内持ち込み可能なサイズのコンパクトさ、そして驚きの走行性が、売れている3つの理由です。現在のベビーカでは主流になっているこれらの機能性は、他ブランドがyoyoを追随してきた結果と言えます。現在、新生児から使えるモデルはヨーヨープラスゼロプラスシックスプラス。170度までリクライニングできるシートに、耐荷重が5kgもある大型バスケット、折りたたんだときにバッグのように持ち歩ける肩がけ用ストラップがクッション付きに。新たにラインナップに加わったジンジャーやペパーミントなどのカラーは、他のブランドにはない色使いでママたちのハートをわしづかみに♡デビューから常にアップグレードをし続けるyoyoから来年も目が離せません!2019年、どんな新作が? 限定カラーやコラボモデルは即完に!今年発売した新商品で注目されたのは、イタリア生まれのブランド「イングリッシーナ」の最高モデルとされる「アプティカ」。史上最高クラスのハイエンドモデルと名高く、デザインも走行性・機能性、どれをとってもエレガンスといった感じ!おなじくイングリッシーナのロングセラーモデル「ジッピーライト」は、blossom39限定カラーも大人気で、現在完売廃盤に。イングリッシーナは、マクラーレンと並ぶ老舗ブランドの域で、限定カラーやコラボモデルなどが発売されると即完売してしまうほど。来年も、素敵なカラーや限定モデルのお知らせができたらいいな、と思います♪また、年末より「CBX(シービーエックス)」というサイベックスのセカンドラインが、オンラインショップでのみ販売開始。低価格帯ながらも、サイベックスのコンセプトを継承しているシリーズで、ベビーカーは「エトゥ」というモデルを発売中。ロングユースのコンパクトベビカーナンバーワンを目指して、来年は街中でたくさん見かけることになるのではと予想します。安全に、快適に、毎日楽しくでかけよう♪ベビーカーを店舗に求めにくるママたちからは「誰々のインスタで見かけて」「街で押しているオシャレなママさんがいて」と、やはり実際に使われてるシーンを見て、「あんなベビーカーが欲しい」という憧れから、購入を検討したいという声が多数。まずは「かわいいなぁ」「使ってみたい!」と、ママのテンションが上がる一台であることが大事。また、住宅環境や生活スタイルなども、購入を検討する大きな判断材料になります。今年は「コンパクトなものを」というリクエストの次に「トラベルシステムが使えるものを」というリクエストも多かったよう。blossom39には、常に数十台のラインナップがあるので、多様化するライフスタイルにぴったりの一台がきっと見つかるはず。ベビーカーは、赤ちゃんが日々をともにする大切な「愛車」。ママにとっても、お出かけをさらに楽しくするとっても大事なアイテムです。来年も、たくさんのママ&ベビーが親子ともに気に入った一台と巡り会えますように!
2018年12月27日「デートはするもののなかなか距離が縮まらない」「彼が告白してこないってことはそこまで好意はないのかな?」と、じれったい恋愛真っ只中の人もいるでしょう。確かに、気持ちが盛り上がっても距離が縮まらないと交際に踏み込めなかったりしますからね。そこで今回は、意中の彼と距離を縮める方法をご紹介します。■ サスペンス映画は距離を縮める?もし意中の彼と距離を縮めたいのなら、次観る映画はサスペンス映画がいいかもしれません。(二人ともサスペンス映画が好きならね)というのも、南フロリダ大学のブレット・コーエン氏はサスペンス・スリラー映画とドキュメンタリー映画をやっている映画館で70組のカップルをこっそり観察。結果、ドキュメンタリー映画を観終わったカップルは特に手を握ったりすることもなかったそうですが、サスペンス・スリラー映画を観終わったカップルは腕を組み、顔を近づけるなどベタベタしたてそう。吊り橋効果でドキドキが増して恋愛感情が高まったとされます。そう、観る映画によっては彼との距離を縮めるのも可能ということ!特にドキドキハラハラ要素のない映画もいいですが、距離を縮めたいのならサスペンス・スリラー映画もいいのでは?■ 一緒に写真を撮ると仲良くなれる彼が極度の写真嫌いじゃないのなら、一緒に写真を撮るのもオススメ!カナダはアルバータ大学のマーク・バーゲス氏は“一緒に写真を撮ることはお互いの関係を強化する”と述べています。バーゲス氏が行った92名にペアを作らせた実験結果によると、同性でも異性でも一緒に写真を撮った方が一緒に写真を撮っていないペアに比べ、相手に対し魅力や近づきやすさの数値が高かったそう。一緒に写真を撮ることで仲良くなれる可能性が上がるのなら、一緒に撮らない手はないですよね?けれど、男子の中には写真嫌いな人もいるので、一緒に撮りたくても強要は控えたいところ。距離を縮めるどころか、距離ができてしまう可能性があるのでね。■ 適量のアルコールは媚薬二人ともお酒が飲めるのならデートで一緒に飲むのもいいと思います。お酒には“ビアゴーグル効果”という異性がより魅力的に見えるカップルにはうってつけな効果があるそうなので!筆者の経験上でも、健全にランチデートよりかは、夜に軽く飲みながら食事をした方が交際につながる率が高かったです。『まだ一緒に飲んだことないなぁ』というのなら一緒に食事しながら軽く飲むのもいいのではないでしょうか?飲むとやっぱり気分もちょっと開放的になりますからね。告白する勇気も出たりするかもしれません。■ 彼ともう少し近づくために二人で会ったり、デートできる関係なんだけどなかなか距離が縮まらない……。と悩むなら、ご紹介した方法を試しにやってみるのはいかがでしょう?特に何も試さないで、ただじれったい時間を過ごすよりかは何かチャレンジして距離を縮めた方がきっと有意義なはず!参考文献:著内藤誼人『図解身近にあふれる「男と女の心理学」が3時間でわかる本』(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月26日こんにちは!はな@まるママです。2歳10ヶ月の男の子“まる”を育児中なのですが、毎日毎日、本当によく動き回り、何にでも興味深々で、何でもやってみたがるし、できないと怒って泣くし、自由奔放に生きる野生児のようで…まだまだイヤイヤもあるし、とにかく我が道を行くまるですが、それでも最近はずいぶんと楽になりました。■始めはうまく進まなかったわが子のしつけその要因の1つは、『危ない!』『ヒヤッ』とさせられるような行動が減ってきたことだなぁと感じていたりします。2歳児まるを育てていて、とにかく何としても守らなければならないのは“安全”なのだ…!と目を光らせて過ごしてきたわけで…こんな自由奔放な2歳児まるに対して叱るタイミングというものを、現在1つ明確に決めていて、それというのが、“危険なことをした時(自分や相手を傷つけるような行動をした時)”だけは迷わずビシッと叱る!ということ。…と、今でこそ、はっきりとした“叱るタイミング”の線引きをしているのですが…実際には、2歳前から始まったイヤイヤ行動に対して、私の方がうまく対応できず、つい感情的に怒ってしまったり、2歳児相手に伝わらないような言い方をしてしまったり…ああすればよかったこうすればよかった…と、毎日のように反省を繰り返していました。もともとは“いつ叱るか”なんて、自分の中でも特に決まりはなくて、『いま困るからいたずらしないで!』『他の人の迷惑になるから今はやめて!』と…私のその時々の都合によって、怒ったり怒らなかったり…でもそれでは2歳児まる相手にはなかなかうまくいかず、私にとっても怒ること自体がより一層ストレスになっていたり、このままでは幼いまるの自由な感性や好奇心を奪うんじゃないか…と、不安になったりしていました。■たどり着いたわが家のしつけルールあらゆるイヤイヤ行動に対して、叱る・叱らないの線引きをしなければ…と、イヤイヤまる&イライラママで過ごす日々の中でたどり着いたのが……こんな考えでした。そして“危険なことをした時(自分や相手を傷つけるような行動をした時)”を叱るタイミングにしようと決めたのでした。もちろん、そうは思ってもこちらも人間なので、危険な場面ではなくてもイラっとしたりムカッとしたりすることはあるのですが、自分の中での線引きがあるのと無いのとでは、やはりとっさの対応が違ってくるような気がします。いつ叱っているか、具体的な例をあげると…車通りのある道で手を繋がない時、棚の上など、危険な場所に登ろうとした時…たくさんありますが、とにかく本人が怪我をするかもしれない、危険な時です。まるにとっては、楽しくてついやってしまう事だったりするのも分かるけれど、叱るべきタイミングだと思っているので、甘さや優しさはなく真剣な声で『危ないからそれはやってはダメ』『車が来るところで手を繋がないなら、危ないから一緒にお出かけできないよ』というような具合で、強めに伝えています。おかげで、いつの頃からか、車通りがあるところではまる自ら手を繋いでくれるようになりました。ありがたい…!そして、自分以外の誰かを傷つけるような行動だと…八つ当たりで物を人に向かって投げてしまった時、怒ったりイヤイヤしたときに、その表現として人を叩いたりした時、階段でふざけて人を押したりした時…これも、そのときまるが腹を立てている表現だったりただふざけて遊んでるつもりだったりするのは分かりますが…『人を危ない目にあわせたり、傷つけることはしちゃダメ』と、その場で伝えるようにしています。とは言え、なかなか、まるの方がおふざけモードのままできちんと聞いてくれない時なんかもあって、もっとキレのある叱りスキル(真顔や声のトーンでしょうか…)を習得せねば…と思う事もしばしばではありますが…2歳10ヶ月のいま、“あれしたい!これしたい!いやいや!したくない!”なんていう自由奔放さは相変わらずながらも、段々と危険な行動が減ってきたなぁと感じる今日この頃です。また年齢があがってくると“叱る”タイミングも少しずつ変わっていく必要があるだろうなと思いつつ…今もうしばらくは“安全第一”でやっていければと思います。
2018年12月18日1. 冬でも暖かく着れるフランネルシャツ まずは『L.L.Bean』の秋冬定番アイテム、フランネルシャツをご紹介。高品質なポルトガル製綿100%フランネルを使用し、丁寧な起毛加工で仕上げているため、触るとその柔らかさを実感できます。暖かく肌触りのいい生地なので、この時期のインナーとしてかなり重宝するはず。ゆったりと着れるサイズ感なので、中にタートルネックを重ねるなどレイヤードが楽しめるのも嬉しいポイント。鮮やかな色が長持ちする糸染めの本格的なスコッチ・タータンチェックはバリエーションが豊富なので、ついまとめ買いしたくなっちゃいます。 レディース・スコッチ・プラッド・フランネル・シャツ 各¥7,400 2. ラムウールを使ったクラシックなフェアアイル柄ニット ニューイングランド地方の伝統的なセーターをヒントにデザインされたというクルーネックニットは、ソフトな肌触りのラムウールで編み上げた暖かな一枚。スコットランドのシェットランド諸島のフェア島を発祥に、400年以上も編み続けられているというフェアアイル柄がアクセントになっています。暖かく着心地がいいので、部屋でのリラックスウエアとしてもおすすめです! レディース・エル・エル・ビーン・クラシック・ラグ・ウール・セーター、クルーネック フェア・アイル 各¥9,900 3. すっきりと着こなせるフリース・プルオーバー まるで毛布のような肌触りがほっとさせてくれる『L.L.Bean』のフリース素材シリーズ。一枚あると便利なプルオーバーは、とにかく暖かく、アウトドア向きのアイテムです。袖口と裾はジャージー素材でトリミングされており、計算されたプリンセスシームですっきりとしたシルエットを実現。ジャケットやコートのインナーに着てもボリューミーになりすぎず、かつ暖かいのが魅力です。 レディース・エル・エル・ビーン・セーター・フリース・プルオーバー ¥9,900 4. 遊びの効いたニット小物でコーデに明るさを 大きく入った『L.L.Bean』のロゴがポイントになったニットキャップは、ダークカラーが増えてくる秋冬のスタイルに遊びを加えてくれます。アーカイブから復活したクラシックなデザインは、『L.L.Bean』が生まれたメイン州のカタディン山からの朝日をモチーフにしているそう。家で手洗いできる気軽さで、雨や雪の日にもアクティブに活躍してくれます。ロゴが入ったニットキャップというと子供っぽく見られがちですが、クラシックなブランド選びで差をつけてみてください。 カタディン・ポム・ハット ¥3,400 5. アイリッシュ・ラムウールのニットスカーフ 180×30cmという少し長めのサイズが便利なニットスカーフは、古くから伝わる伝統的なパターンを『L.L.Bean』オリジナルの色合いで仕上げています。高品質なアイルランド産ラムウールを使い、さまざまな色をミックスした豊かな糸染めを施したこだわりのアイテム。子供から大人まで、時代を超えて使い続けることのできるベーシックなデザインがギフトにぴったりです。 アイリッシュ・ラムウール・スカーフ ¥5,900 6. ホリデー気分を高めるクリスマス・ストッキング ついつい大人も使いたくなってしまうキュートなクリスマス・ストッキング。鮮やかなカラーとアメリカン・クラシックなクリスマスのイラストレーションが気分を高めてくれます。『L.L.Bean』の美しいニードルポイントで仕上げたアイテムで、表はコットン、裏はコットン・ベルベット製。インテリアとして小物を入れたり、お菓子を入れたり、クリスマスのデコレーションとして使ったり。毎シーズン楽しませてくれるアイテムになってくれそうです。 クリスマス・ニードルポイント・ストッキング ¥3,400クリスマス・ニードルポイント・ストッキング ¥3,400 7. 透湿性に優れた厚手の冬ソックス 一枚で暖かく過ごせる厚手のハイソックスは、このシーズンの必需品。『L.L.Bean』のキャンプ・ソックスは、ソフトなスラブ糸で仕上げられ、透湿性に優れているので暖かいながらも足をドライに保ってくれる優れものです。通常の綿ソックスより乾きが早いので、室内で汗をかいても気持ち悪くないのが嬉しい。2足セットなので、日常のちょっとしたプレゼントにいかがでしょうか。 レディース・コットン・ラグ・キャンプ・ソックス、2足セット ¥2,900 8. 定番のキャンバス・バッグをレザーで格上げ 『L.L.Bean』のキャンバスバッグといえば、長く人気を誇るブランドの定番中の定番品。レトロな可愛さが魅力のレザーハンドルタイプですが、ショルダーストラップも付いているので重い荷物にも対応してくれます。カタディンロゴとストラップ付きは日本限定のアイテム。24オンスのコットン・キャンバス地でスモール(約高さ25 x 幅24 x 奥行き14cm)とミディアム(約高さ29 x 幅33 x 奥行き15cm)があるので、用途によって選んでみてください! レザー・ハンドル・カタディン・トート スモール¥8,900、ミディアム¥9,900レザー・ハンドル・カタディン・トート スモール¥8,900、ミディアム¥9,900 9. 羊毛×チェックが可愛いモカシンシューズ 室内履きにしてしまうのはもったいないほど可愛いモコモコのウィケッド・グッド・モカシン。メイン州では「とてもいいね、すごくいいね」などの褒め言葉として使われる「Wicked Good(ウィケッド・グッド)」が商品名になったこのモカシンは、その名の通りソフトな履き心地と暖かさが堪能できます。透湿性と保温製に優れた羊毛をライニングに使用しながら、アッパーにはコットン製フランネルを採用。アウトソールは丈夫で滑りにくいゴム製なのも嬉しいです。 レディース・ウィケッド・グッド・モカシン、プラッド ¥7,900 10. デザインで遊べるデイブレーク・スカッフ 最後にご紹介するのは、一日の始まりをポップに彩ってくれる10種類以上のデザインスリッパ。両足を揃えると動物のシルエットになるデザインを始め、カタディン山の風景のモチーフなど、バリエーション豊かなデザインが楽しいです。ウールのアッパーとフリースのライニングを採用しているので寒い日も暖かく快適に過ごせるうえ、かかとが空いたミュール・スタイルで着脱も楽ちん。ちょっとしたお出かけにもOKなので、お気に入りの一足を探してみてください。 レディース・デイブレーク・スカッフ、モチーフ 各¥6,900 ここで紹介した以外にも、たくさんのギフト・セレクションが揃う『L.L.Bean』。アメリカのクラシックなアウトドアアイテムは、最近はファッショントレンドのひとつとしても楽しまれています。ぜひショップやオンラインを訪れて、冬のギフトショッピングを楽しんでくださいね。 L.L.Bean0120-00-8540www.llbean.co.jp text:坂崎麻結
2018年12月17日今年、まさに飛躍の真っ只中にいる男女4人組バンド、緑黄色社会。3月にファーストフルアルバム『緑黄色社会』をリリースし、その後のツアーはチケット即完。11月7日には早くもミニアルバム『溢れた水の行方』が到着。日本のポップシーンど真ん中へ踏み出せそうな一枚だ。「ずっと音楽が好きで前を向いてやってきたんですけど、始めたばかりの頃は手探り状態でした。最近はいろいろと経験させてもらって、4人の前の向き方がひとつにギュッとまとまった感じがしています」(長屋)「曲ができた時期はバラバラなんですけど、前作を超えようという想いで、いろんな性格を持った多彩な曲たちを入れました」(peppe)今作1曲目の「あのころ見た光」は透明感溢れる鍵盤の音色と伸びやかなボーカルが大きな躍動感を連れてくるポップ・ソング。サビの冒頭にある〈twenty‐one〉という歌詞が未来を掴むキーワードだ。「これは2年前、私たちが21歳の時に書いた曲。当時は不安や葛藤が大きくてあまり前向きではなかったので一度置いておいたんです。このタイミングで、歌詞を葛藤も含めて前向きな気持ちで書き直すことができて。21歳を越えた今の視点で、4人でがんばろうねっていう気持ちを込めて完成させました」(長屋)緑黄色社会は、メンバー全員がコンポーザーでもあることもひとつの強み。エッジの利いたギターリフと男女のボーカルが掛け合うシリアスな世界観で新境地を響かせた「Never Come Back」は小林と穴見の幼なじみコンビで手がけた。「去年、Beckがリリースしたアルバムを聴いて、UKロックやニューウェーブにどっぷり浸かる時期があって。その頃に作った曲だから、少し’80s感が出ています」(穴見)一方、長屋が作詞作曲を手がけた「視線」は、恋する気持ちをホロ苦さまで伝えきる女子ワールド全開。「恋愛をして誰かを好きな気持ちって、想いをただストレートに伝えたいだけではないと思っていて。伝えられない好きもあるし、伝えたくない好きもある。その天の邪鬼な感じを出したくて。私が感じていることを言葉にして、結果的に誰かが共感してくれたら嬉しいです」(長屋)ちなみに彼ら、普段から仲が良く「趣味は全然違う姉弟」のような関係性なのだとか。そんなリョクシャカの快進撃、まだまだ期待したい。「緑黄色社会」左から、穴見真吾(B/Cho)、長屋晴子(Vo/G)、peppe(Key/Cho)、小林壱誓(G/Cho)による愛知県在住4ピースバンド。2012年結成。今月からワンマンツアー「溢れた音の行方」が開催。リード曲「あのころ見た光」をはじめ、カラフルなだけじゃない憂いや繊細さで心躍らせるポップ・ソングを全6曲収録。Mini Album『溢れた水の行方』¥2,00011月7日発売(Epic Records Japan)※『anan』2018年11月14日号より。写真・内山めぐみインタビュー、文・上野三樹(by anan編集部)
2018年11月13日息子は現在イヤイヤ期真っ只中です…。色々なことにイヤイヤしてますが特に食べ物に関してとても激しいです…。たとえば半分こはダメ、絶対!食べられるor食べられないじゃない! 丸々1個欲しい!さらにお菓子を分ける時も目の前にある食べ物は全て自分で食べたいこのように泣いて暴れた時は、説得しても気をそらそうとしても無効です。もう1個あげればすぐに泣き止みますが、「自分の分」を理解してほしいので、家ではあげないようにしています。だがしかし、こうなると手がつけられないので放っておきながら様子を見ると泣き止んで立ち直ります(えらい!)そしてえらくない…1個も食べきれないのにもう1個食べたいって何だったんだ…とも思うのですが、正しいかどうかではなく「自分の思い通りになったかどうか」でイヤイヤしまくるのは大変だなぁとも思ったのでした。
2018年10月23日現在、全国ツアー真っ只中の松田聖子(56)。閑静な住宅街に佇む豪邸を、1人の女性が出入りしていた――。聖子の実母・一子さん(86)だ。「ここ1年くらいはほぼ毎日、聖子さんのご自宅へお母さんが通われているようですね。つい先日も、お母さんと前後してリフォーム会社の業者さんが来ていました。それで『聖子さんはお母さんのためにお家をリフォームされるのかしら』って、ご近所では噂になっているんです」(近所に住む主婦)聖子と一子さんとの関係に亀裂が走ったのは4年半前のこと。もともとは冒頭の自宅で娘の沙也加(31)と聖子、そして一子さんの3世代が同居していたが、“ある事件”が原因でそれぞれが離れて暮らすことに――。「聖子さんと一子さんの不仲の原因は、聖子さんのマネージャーで愛人とも報じられたことのあるA氏の存在です。現在の夫との再婚を機にA氏との関係を清算するよう、一子さんは聖子さんを何度も説得したのですが、聖子さんは聞く耳を持たなかったのだとか。それどころか聖子さんは一子さんが役員を務めている事務所『ファンティック』を14年2月に飛び出し、A氏と新事務所を立ち上げたのです。それ以来、聖子さんと沙也加さんは断絶状態が続いており、一子さんも聖子さんの自宅を出て行ったといいます」(音楽関係者)そして自宅から少し離れたところに、聖子が数年前に新築した一軒家で、一子さんは1人暮らしを始めたのだった。だが、そんな修復困難にも思えた関係に少しずつ変化が――。「実は今年の3月、一子さんは事務所『ファンティック』の取締役を退任しました。86歳という年齢を考えて“生前整理”を始めたのだと聞いています。残りの人生を見つめ直しているお母さんを見て、聖子さんの気持ちもだんだん変わってきたのでしょう。いまは『私がお母さんを支えなきゃ!』と、聖子さんは一子さんの“終活”をサポートしているそうです」(別の音楽関係者)高齢の母と過ごす時間を増やすなかで、聖子は“新たな決意”をしたという。「聖子さんはもう一度お母さんを自宅に招き入れようと、二世帯同居の準備を進めているそうです。今回のリフォームも、準備の一環でしょう」(前出・音楽関係者)4年半の“断絶”を乗り越え、2人は本当に和解したのだろうか。8月初旬の朝9時過ぎ、聖子の自宅近くで一子さんを直撃した。――聖子さんと間もなく二世帯同居を始めると聞きましたが?「娘とは一緒に住んでいますよ!」関係が良好になっているとは聞いていたが、なんとすでに同居生活を始めていたようだ。――親子関係が悪化して数年前から別居されていたと聞いています。いまはもう仲直りを?「あはは、娘とはもともと仲悪くないですよ!」長年の不仲説が嘘のように、笑い飛ばしてみせた一子さん。最後に、一子さんの“終活”についても聞いてみた。――3月に「ファンティック」の取締役を退任されましたよね。「ええ、私ももう86歳なのでね。そんな私を娘(聖子)はいつも心配して『そばにいないと何があるか分からないから、1人でいたらダメ!』って言ってくれて。だから全然、大丈夫なんですよ」娘の気遣いが嬉しくて仕方ないのだろう。一子さんは聖子そっくりの目を細めながら、優しく微笑んでいた――。
2018年08月07日いけないことと分かっていても既婚者の上司や同僚に心惹かれて不倫の関係になってしまう女性も多いようです。「もう離婚する」という彼の言葉を信じて関係を続けているけれど、なかなか行動に移してくれないと「本当は奥さんと別れるつもりなんてないんじゃないの?」と彼の気持ちを疑ってしまいますよね。実際、浮気を続けるために本当は奥さんを愛しているのにも関わらず、甘い言葉で女性を都合よく使おうとする既婚男性もいます。彼は本当に私を愛してくれているの?それとも奥さんを愛しているの?今回は、不倫中に本当は奥さんを愛している男性が見せる態度についてお届けします。1. 土日は会えない事が多い既婚男性にとって、土日は家族とのふれあいタイムにあてる時間。子供の学校の行事だったり、奥さんの買い物に付き合ったりと、既婚男性にとって休みは休みでも色々忙しい日でもあるのです。でもそれは、家族円満を保つために彼が頑張っているということ。奥さんを大切に思っている証拠でもあります。本当に奥さんのことを愛していない男性、もう別れようとしてる男性は、土日だろうが祝日だろうが自分の時間を好きなように使うもの。土日のデートに誘っても絶対に乗ってこないという時は、あなたよりも奥さんを愛しているのかもしれません。2. 家族の話を頻繁にする人は、無意識のうちに愛している人の話をしたがるものです。彼と会っている時に、家族や奥さんの話が出る時は、あなたよりも家庭や奥さんを愛しているかもしれません。奥さんの愚痴や不満、子育ての話なら、あなたに自分の気持を理解してもらいたいという行動ですが、失敗談やドジ話などを笑いながらしている状態なら怪しいです。どうしようもない嫁だけど、そのドジや失敗を笑って許せるくらい愛してるという証拠になるからです。3. セックスなしのデートで不機嫌になる奥さんの事を本当は愛しているのに、不倫を楽しむだけの男性は、セックスなしのデートをすると必ず不機嫌になります。なぜなら、彼の目的は愛情ではなくセックスだからです。その目的が果たせないのに、バレるリスクを背負っている俺の気持はどうなるの?と自分勝手な思いを抱いてしまうみたい。セックスができなければ奥さんを裏切るリスクを背負ってまで会う意味がないと、怒りが滲み出てしまうのです。4. 不倫がバレた言い訳を準備している彼に「もし、この関係がバレたらどうする?」と1度聞いてみてください。彼が、アレコレ言い訳を準備しているようなら黄色信号と捉えるのが正解です。言い訳がすぐに出てくる男性は、日ごろから不倫がバレた時の備えや準備をしているという事。奥様にバレた時、上手に言い逃れをして家庭に戻る気満々でしょう。口では離婚する離婚すると言っていても、彼の本心の中には「家庭を壊したくない」「奥さんを傷つけたくない」という気持があるという事です。このような男性はいざとなったら、あなたをさっさと切り捨てて家庭へと帰って行ってしまいます。5. 具体的な未来の話をしない本当は奥さんの事を愛していて、あなたをただの浮気相手としてしか見ていない男性は、いくら「離婚する」と口で言っても、その具体的な内容を全く決めていないことが多いです。いつ離婚になりそう?と聞いても「いずれ」「そのうち」という言葉で逃げるようなら怪しいです。奥さんと別れて一緒になりたいと本気で思っている男性は、離婚の話をする時、具体的にその内容を話します。「子供があと5年で成人するからそのタイミングで離婚を切り出すつもりだよ」とか「2年後に奥さんの実家で同居する話が出ているけど、そのタイミングで離婚話を進めるよ」と言う具合に、年数や自分の状況などを細かく話してくれます。6. 奥さんにバレる事を極端に恐れている人目を避けるようなデートばかりで、会った後の匂いや洋服の乱れなどを執拗に気にしたり、奥様にバレる事を極端に恐れているような態度が彼から見えたら、奥様を愛しているのかもしれないと思ったほうが良いかもしれません。離婚調停中などで、浮気がバレると慰謝料が追加請求される等の理由があれば仕方が無いと思いますが、別れる準備もまるで無いのにひたすら妻バレを恐れるようなら、このままずっとセカンド女扱いされると思った方がいでしょう。男性は、本当に好きになった女性に対しては「全てのしがらみを捨ててでも一緒にいたい」と思います。浮気がバレることを心配しているのは、まだ家庭にしがみついている証拠として受け取ることができます。7. イベントデーに会ってくれないクリスマスやバレンタインデーなどのイベントデーに、彼がどうにか都合をつけて会おうとしてくれるのも本気度を確かめるひとつの方法として使えます。家庭を大切に思い、奥さんとの関係を壊したくない男性は、そういう特別な日に「家族と過ごさないと、嫁が怖いからさ」と奥さんを優先させようとします。子供がいれば、仕方が無いと諦めも付きますが、子供がいない夫婦でイベントデートを奥さんと過ごすようであれば、夫婦仲は悪くはなく、奥さんが絶対的1番の存在で、不倫相手は二の次と考えていいでしょう。「離婚する、離婚する」と「するする詐欺」の既婚男性ってかなり多いです。彼のことが好きだから、独身を守って彼を待っているのに・・・本当は奥さんを愛していて離婚するつもりが無かったなんて結末になったら貴重な人生の数年間が全て無駄になってしまうかもしれません。自分を本当に愛しているのか、それとも奥さんの方が好きなのか、しっかり見極めて今後の付き合いを決めていきましょう。written by 亀ぱんだ
2018年07月12日ジューンブライド真っ只中。周りの友だちや好きな芸能人、さらにはイギリス王室の王子まで次々と結婚していき、ちょっと取り残されちゃった気分になっている方、ご安心ください!焦っているのは女子だけじゃありません。ぐるなびウエディングの調査レポートからキャッチしたリアルな最新婚活事情&男子の本音をご紹介します!意外!? 男子のほうが結婚に焦っていた!まずは婚活女子のみなさんに朗報です!なんと30代男子の結婚願望が高いことが判明しました。結婚式情報検索サイト「ぐるなびウエディング」が2018年5月に実施した『最新婚活事情調査』によると、未婚者のうち「いつかは結婚したい」と回答した人が一番多く、「出来るだけ早く結婚したい」と思っている人の割合も第3位にランクイン。全体で半数以上の人たちが結婚願望を持っているようです。そして注目したいのが、「出来るだけ早く結婚したい」と回答した人たちの性別と年代。男女合わせて最も割合が高かったのは30代男性で、同世代の女子よりも高い27.5%でした。男子の方が結婚に焦っていたなんて……早く言ってよ!って感じです(笑)。また、「現在婚活をしている」人の割合も女性より男性のほうが高く、ここでも最も多かったのが30代男性でした。いまアラサー婚活女子が確実な結婚相手を探すなら、断然30代ですね!男子が婚活をやめた理由は…?さらに目を引くのは、「婚活を過去にしていたけれど現在はしていない」と答えた男性たちの「婚活をやめた理由」。・一人の時間が奪われる(32歳会社員)・この歳で家庭を持つのは歳を取りすぎている気がするから(39歳会社員)・無理して結婚する必要はない(44歳会社員)・疲れた(46歳会社員)いや~実にリアル。年齢を重ねるごとに諦めモードが高まっていくようです。特に40代になると疲れやすくなるので、女子も気力体力が充実しているアラサーのうちに婚活を乗り切ったほうがよさそうです。婚活手段、 2位は家族・知人の紹介、1位は…?続いて、みんなが気になる婚活手段の調査結果を発表!3位仕事関係の紹介・出会い 26.7%2位家族・知人に紹介を頼む 31.8%1位合コンに参加する 35.8%(ぐるなびウエディング調べ)やはり王道は合コンでした。とりあえず恋人を見つけ、ステップアップして結婚できれば理想的。合コンなら婚活ビギナーにとってもハードルが低く、参加しやすいですよね。とはいえ、合コンにトライしても理想の結婚相手に出会える保証はナシ。何度行っても成果が出ないと、だんだん合コンも面倒になってきますよね……。そんなときの心強い味方がマッチングアプリ。これなら自分と相性バッチリな相手を見つけてくれるはず!ヤリモク男とのトラブルも…!ということで、続いてはマッチングアプリについてのレポをチェック。まず、マッチングアプリに登録している人は全体で21.7%、そのうち最も多いのは20代で34%でした。ここで気になるのがトラブル経験。なんと約半数の人たちが何らかのトラブルにあっているようです。その具体的な内容は…・ネットビジネスの勧誘や宗教への勧誘(東京都・女性27歳)・ホテルで一晩過ごした翌日から連絡がない(埼玉県・女性27歳)やはりヤリモク男に遭遇する確率はゼロではないのですね……。ほかにも「既婚者だった」という回答もありました。マッチングアプリを悪用している人は残念ながら一定数いるようです。どこでプロポーズされたい?最後は明るいテーマで締めましょう。女性の未婚者に「理想のプロポーズシーン」を尋ねた結果はこちらです!3位自宅でのプロポーズ 12.5%2位旅行先で 26.7%1位夜景のきれいなレストランでサプライズ 37.3%(ぐるなびウエディング調べ)どんな場所でもプロポーズされたらうれしいですが、せっかくならロマンチックな演出もしてほしいのが女子の本音。夜景のきれいなレストランなら感動も倍増しそうです。プロポーズされたお店で毎年結婚記念日を祝っている友人もいますが、そんな使い方ができるのもおしゃれなレストランならでは。筆者は自宅プロポーズだったので、レストラン派が超絶うらやましいです!婚活調査レポ、終わり!婚活調査レポート、いかがでしたか?就活が終わったと思ったら婚活がはじまり、さらに妊活へと続くのでアラサー女子は大忙し。でも30代はあっという間に過ぎてしまうので、ぜひ積極的に婚活チャレンジしてみてください!めでたく婚活がうまくいったら、結婚したい人を応援してくれるサイト「ぐるなびウエディング」をチェック♪プロポーズにぴったりのレストランや結婚式ができるステキなホテルなど欲しい情報がたくさん載っていますよ~! 婚活中のみなさまに幸せが訪れますように♡Information取材協力:ぐるなびウエディング©Halfpoint/Gettyimages©Morsa Images/Gettyimages©wundervisuals/Gettyimages©GeorgeRudy/Gettyimages
2018年06月09日世間はゴールデンウィークの真っ只中。旅行したり、帰省したり、キャンプやバーベキューなどのアウトドアを楽しんだり、家庭ごとに色んな過ごし方がありますよね。だけど、何をしようにもお金はかかるし、渋滞や混雑もしんどい…。また、パパやママの仕事の都合で連休にならなかったなんて人もいるのではないでしょうか。せっかくのゴールデンウィークなのに、「楽しめていない」というあなた。食事だけでもゴールデンウィーク感を出してみませんか?そこで今回は、“日本のリゾート地といえば”な沖縄の料理を自宅で簡単に作るレシピを紹介します。ポーク玉子おにぎりまずは、「沖縄の母の味」とも言われるポーク玉子おにぎりのレシピから。【材料】(約8個分)・スパム…1缶・卵…3個・ごはん…適量・油…適量・焼きのり…8枚【作り方】1)フライパンに油をしき、玉子焼きを作る2)再びフライパンに油をしき、スパムを8枚に薄切りにし、表面がカリカリになるまで焼く3)焼きのりの中央にごはんを薄く盛り、1と2をのせて半分に折って完成!このほか、ツナや油みそなどを加えるのもおすすめ。形的には、いわゆる“おにぎらず”をイメージするとわかりやすいかもしれません。簡単でしかもボリューム満点だから、子どももパパもきっと満足してくれるはずですよ。シャキシャキレタスのタコライス続いて紹介するのは、「タコライス」のレシピです。【材料】・タマネギ…1/2個・ひき肉…200g・塩コショウ…少々・野菜ジュース(トマトかニンジン)…200cc・コンソメキューブ…1個・レタス…1/4個・トマト…1個・チーズ…お好みで・ごはん…お好みの量【作り方】1)タマネギをみじん切りにする2)フライパンに油をしき、ひき肉を炒め、色が変わってきたら1を加える3)塩コショウで軽く味を付ける4)野菜ジュースとコンソメキューブを入れ、水分がなくなるまで炒める5)器にごはんを盛り、千切りにしたレタスをのせ、さらにその上に4をのせる6)食べやすい大きさに切ったトマトとお好みでチーズをのせて完成!ひき肉を炒める時に、しょうがやニンニクのチューブを入れると香りがさらによくなるので、おすすめ!また、タバスコやチリソースなどを加えてピリ辛にするのもおいしいです!ホットケーキミックスでサーターアンダギー最後に紹介するのは、沖縄の定番おやつ・サーターアンダギーのレシピです。【材料】★ホットケーキミックス…200g★砂糖…大さじ2★牛乳…大さじ1★卵…1個・揚げ油…適量【作り方】1)★をすべてボウルに入れ、ひとつにまとめる2)1を棒状にのばし、2~3cm程度に切る3)2を手のひらで丸める4)160~170度に熱した油に3を入れ、表面がきつね色になるまで揚げて完成!食べ応え十分なので、子どものおやつや小腹が空いた時にピッタリですよ。ゴールデンウィークとはいうものの、みんながみんなおでかけできるわけではありませんよね。そんな時は、自宅で沖縄料理を作って、プチ旅行気分に。お弁当箱に詰め込んで、公園でピクニックというのも楽しそうです!(文・山手チカコ/考務店)
2018年05月03日ゴールデンウィーク真っ只中の5月5日は、「端午の節句」です。最近では、「こどもの日」として浸透していますよね。そんな「端午の節句」は、五月人形やこいのぼりを飾ってお祝いするのが一般的ですが、そもそも何のために飾っているか、知っていますか?今回は、知っているようで意外と知らない「端午の節句の飾り」について調べました。五月人形を飾るのは「安全祈願」一説によると、奈良時代以降、5月5日にお祝いすることが定着したと言われる「端午の節句」。そんな端午の節句のお祝いには、兜と鎧をまとった五月人形を飾る家庭が多いですよね。しかし、「昔からの風習だから」「自分もそうやってもらったから」と、“何となく”飾っている人も少なくないはず。そこで、「どうして五月人形を飾るのか」を調べてみたところ、一般社団法人日本人形協会のウェブサイトが参考になりそう!同協会のウェブサイトによると、兜や鎧を飾るのは武家社会から生まれた風習で、身の安全を願って神社にお参りする際、兜や鎧を奉納するというしきたりに由来しているとのこと。兜や鎧は、武士たちの身を守る大切な道具。それと同様に、「大切な子どもを交通事故や病気から守る」という願いを込めて飾られるようになったのだとか。鯉のようにたくましく…「立身出世」を願うこいのぼり五月人形のほかに、こいのぼりも端午の節句に飾るもののひとつ。5月5日が近づくと、あちらこちらで風に泳ぐこいのぼりが散見され、なかには全長100メートルのジャンボこいのぼり(埼玉県加須市)やギネス世界記録にも認定された大小5000匹を超えるこいのぼり(群馬県館林市)など、こいのぼりを観光に活かす自治体もあります。そんなこいのぼりは、江戸時代の町人階層から生まれた(とされる)風習。中国のとある伝説が由来だといいます。“とある伝説”とは、「鯉が急流をさかのぼり、竜門と呼ばれる滝を登ると竜になって天に登る」というもの。こいのぼりは、この伝説に登場する鯉のようにたくましく、「子どもがどんな環境にも耐え、立派な人になるように」と、「立身出世」を願う飾りなのだとか。ちなみに、この伝説は「登竜門」という言葉の語源にもなっていると言われています。このように、「五月人形」にも「こいのぼり」にも、それぞれ飾る理由があります。その意味をきちんと理解しておくと、より意義深いイベントになりそうです。(文・山手チカコ/考務店)
2018年04月30日トレンドを抑えた春カラー×ワイドパンツは注目ボトムス!イイ女風」をしっかりとアピールしてくれる、大活躍アイテムをお見逃しなく。コーデ全体をワンランクアップ! JOURNAL STANDARD 渋谷店(Lady’s)/ JOURNAL STANDARD - リネンラミーチノギャザーパンツ ¥16,200(税込)柔らかな春カラーが女性らしいワイドパンツ。ウエストはゴム仕様になっていて、着心地の良さも文句ナシ。ラップデザインやハイウエストなど、トレンドを盛り込んだデザインのため、コーデ全体をブラッシュアップしてくれる優秀なアイテムです。 とろみ生地で女度アップ。 NOMBRE IMPAIR 自由が丘店 / NOMBREIMPAIR - リーンラインベネ タックワイドパンツ ¥17,280(税込)生地のとろみと光沢感がポイントの、上品なワイドパンツ。カラーバリエーションはホワイト、カーキ、青味グリーンの三色で、まさに春コーデにぴったり。ニットやカットソーと合わせて、シンプルに着るのがおすすめ◎ 初心者さんは、まずはこれ。 NUMBER 代官山 / FIL DE FER - サテン二重織 丸カンボリュームパンツ ¥19,440(税込)フロントのベルトと大きな丸カンがアクセントのワイドパンツ。マットな質感のため、色味が強すぎずカラーパンツ初心者さんにもおすすめです。とろみのある生地なのでストンと落ち、ルーズな抜け感はあってもだらしなくならないのがポイント。シンプルなコーディネートの差し色としても◎ 女性らしさ満点なのに、楽チンなワイドパンツ。さらに春カラーを取り入れたら、一気にオシャレ度がアップします。あなたのお気に入りの色をファッションにプラスして、春をもっと楽しんで。 text : FACY LADY 編集部 【関連記事】※差がつくアイテム集めました!「ひとクセあるデニムパンツ」まとめ※ジャーナルスタンダードで揃える「春のカラフルアイテム」※透かしてなんぼ!足元は「ビニール素材」が断然今っぽい!
2018年04月17日歌手のダイアモンド☆ユカイ(55)が、自身のブログで妻の更年期障害を心配する思いをつづっており、ファンから多くの応援メッセージが届いている。 ユカイは、2月15日には「歳をとったせいか…。最近の俺の妻には元気が無くなった…」と妻の様子を明かし、「丸ちゃんだった俺の妻が、体重も15キロ減…。」と体重が激減していることも告白。昨年7月にユカイの母親が死去したころから起きた変化とし、「やはり更年期障害なのかな…。」と心配した。 その後も、17日にはあまりにも暗い妻に対し、ディズニーランドに誘ったが、断られたことや、家に帰ると泣いていた妻に病院を勧めたことなど日々の妻への心配な思いをブログでつづっている。 そして、22日のブログでは、「俺が大阪出張の時は俺の妻から必ずメールが入る。551の豚まん買ってきて。と…。それが無い。今はよっぽど悪いんだな」と妻の症状を気づかい「頑張れよ。俺の妻」と励ました。23日のブログでは妻からメールが無かったものの、豚まんを買って帰ったことを報告している。 これに対し「奥様は頑張ってきたんだから、頑張らずに肩の力を抜いた方が良いと思います!」「ユカイさんの理解が1番の薬です。待つ愛情ってあります。」「奥さんファイト!この辛さは、今だけです今は、思いっきり、ユカイさんに甘えて下さい大丈夫だよ」「奥様、ゆっくり過ごしてください」「どうかどうかユカイさんの奥様が豚まんを、一口でもお召し上がりになられますように~」など、ユカイやユカイの妻に対し心配の声や、多くの応援メッセージが寄せられている。
2018年02月24日開場20周年の記念シーズン真っ只中の新国立劇場。早くも来季2018/19シーズンの公演ラインアップが決定し、発表会見が開かれた(1月11日・新国立劇場)。オペラ部門では大野和士新芸術監督が登壇。施政方針ともいうべき5つの目標を掲げた。(1)レパートリーの拡充(新制作を現状の1シーズン3演目から4演目に増加)(2)日本人作曲家委嘱シリーズ(隔年)の開始(3)1幕物オペラ×2本のプロダクション《通称:ダブルビル)、あるいはバロック・オペラをシーズンごとに交代で制作(4)旬の演出家・歌手の起用(5)国内外の劇場と積極的にコラボ、東京から新たなプロダクションを発信。つまり、魅力的なレパートリーを拡充し、それを東京から世界のオペラハウスに輸出しようという構想だ。大野によれば、今後のプログラムの組み替えを考えると、現状の制作ペースではレパートリーが足りなくなるという問題がある。たとえば海外の劇場のプロダクションをレンタルする場合、契約上再演に制限があるので、今後は上演権ごと買い取って、いつでも上演可能な新国立劇場のレパートリーとすることも検討していく。大胆な大盤振る舞いのようにも聞こえるが、それによって制作コストが高騰するとは限らず、劇場の財産たる自由に上演できるレパートリーが蓄積されるプラスのほうが大きいという。海外の劇場とのコラボ構想も含めて、このあたりは、世界各地のオペラハウスで豊富な実績を持つ大野ならではの人脈とノウハウがあってこその戦略だろう。大きく期待が膨らむ。オペラ・ラインアップ(*印は新制作)10月モーツァルト《魔笛》*11月~12月 ビゼー《カルメン》12月 ヴェルディ《ファルスタッフ》1~2月 ワーグナー《タンホイザー》2月 西村朗《紫苑物語》(委嘱作品世界初演)*3月 マスネ《ウェルテル》4月 ツェムリンスキー《フィレンツェの悲劇》&プッチーニ《ジャンニ・スキッキ》*5月 モーツァルト《ドン・ジョヴァンニ》6月 プッチーニ《蝶々夫人》7月 プッチーニ《トゥーランドット》*大野が特に力を入れて語ったのは、日本人作曲家委嘱シリーズ第1弾の西村作品。《紫苑物語》は石川淳の小説が原作。作曲の西村、台本を担当する佐々木幹郎とともにすでに2年前から検討を重ねてきた。そして、大野が「現在世界で最も認められているオペラ演出家」と信頼を寄せる笈田ヨシを起用。《魔笛》は話題のウィリアム・ケントリッジの演出。映像を大胆に活用し、世界中で大人気のプロダクション。《フィレンツェの悲劇》《ジャンニ・スキッキ》は新機軸のダブルビル・シリーズの第一弾。《トゥーランドット》は、東京2020オリンピック・パラリンピックへ向けての東京文化会館との共同企画「オペラ夏の祭典2019-20」の一環。国と都が、文化創造でもタッグを組む。世界中の目がトーキョーに集まる2020年を、そしてその先の新国立劇場の未来を見据えて、大野体制はもう動き始めている。取材・文:宮本明
2018年01月12日