ナイキ(NIKE)から、新作スニーカー「スペース ヒッピー コレクション」が登場。2020年夏より、一部ナイキの取り扱い店舗にて発売される。「スペース ヒッピー コレクション」は、“廃棄物”と取り組む斬新なアイディアによって誕生した、サステイナブルなフットウェアコレクション。アッパーを象るエンジニア―ド ニットは、工場で通常破棄される“宇宙ゴミ”と呼ばれるスクラップの再生素材で構成。またクッショニングやソールにも、新素材の代わりに、リサイクル素材を積極的に取り入れている。さらにそんな環境への配慮はもちろん、デザインへのこだわりもこれまで通り継続。落ち着いたグレーのアッパーには、鮮やかなオレンジのスウォッシュやストラップを組み合わせて、快活な印象をプラス。淡い水色で染まった厚底ソールには、カラフルなナイキ グランドの粒を散りばめることで、意外性のあるフレッシュな印象をもたらしてくれる。なお展開されるのは、メンズ3型&ウィメンズ1型の全4型。メンズには踝をすっぽりと覆うハイカットモデルもラインナップする。【詳細】「スペース ヒッピー コレクション」発売時期:2020年夏店舗:一部ナイキの取り扱い店舗、オンラインストア「SNKRS」【問い合わせ先】ナイキ カスタマーサービスTEL:0120-6453-77
2020年02月09日娘2人を経腟分娩した私。出産中は想像以上の痛みに正直驚きましたが、ウォーキングで鍛えた体力と練習したソフロロジー式の呼吸法で何とか乗り切ることができました。 妊娠初期〜中期は動けなかった妊娠が判明して、幸せ最高潮の気分はほんの数週間でした。妊娠6週目ころから徐々に始まったつわりは、妊娠8週目ころにはピークを迎え、酷い船酔いのような気持ち悪さが1日中続き、100円で売られているかき氷とりんごしか食べられるものがなくなってしまったのです。そのため1日中寝たきりで、運動するどころかみるみるやせ細ってしまいました。 妊娠中期〜後期におこなったことようやくつわりが落ち着き、日常生活を送れるようになったころ、体力作りのためにウォーキングを開始! また、育児書に書いてあった「出産は呼吸がキーワード」という言葉を信じ、ソフロロジーの練習もおこなうことにしました。 呼吸法はさまざまありますが、このソフロロジーを選んだ理由は、出産の痛みを肯定的に受け入れることで、痛みを和らげ、よりリラックスした状態で出産に挑めると聞いたからです。まさかこのソフロロジーが出産時こんなにも役に立つとは、このときは思ってもいませんでした。 いざ、出産の瞬間!私の場合は上の子も下の子も、分娩時間約3時間というスピード出産でした。聞こえはいいですが、痛みのピークがジェットコースターのように襲いかかりました。そんなとき、妊娠中に練習を重ねた「ソフロロジー」をとにかく実践しまくったのです。痛みのピーク!→息を吐く「フゥーーー」→痛み「アイタタタ!」→息を吐く「フゥーーー」という感じです。 実際はもちろん痛いのですが、赤ちゃんに酸素を送ってあげなきゃ! と呼吸に意識を合わせることで、人生で初めて経験する壮絶な痛みにもパニックにならず、無事出産することができたのです。 妊娠後期まで続けたウォーキングのおかげもあり、出産中の慣れない姿勢や、痛みによる体力の消耗にもなんとか持ちこたえることができました。産後は会陰切開のダメージで1日目は思うように動くことができませんでしたが、2日目には普通に歩けるまで回復しました。もし自身が次の妊娠・出産を考えるなら、次回も絶対にソフロロジーを取り入れたいと思っています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ◆関連動画出産ドキュメンタリー 著者:山野あかね2児の母。結婚を機に仕事を退職。現在、育児・家事・整理整頓のジャンルを中心に執筆活動中。
2019年12月31日赤ちゃんは成長するにつれて離乳食を食べたり、自分で飲み物を飲んだりするようになります。ストローについてはいつから使うのでしょうか?使い始める時期・練習方法・注意点・おすすめのストローについて紹介します。ストローはいつから使える?練習方法も「ママ友が赤ちゃんにストローマグを使っているのを見た。うちもそろそろ始めないと…!」よその子がやっているのを見ると、焦ってしまうママは多いことでしょう。そもそも赤ちゃんはストローをいつから使えるのでしょうか?どんなふうに練習するかも合わせて、見ていきましょう。対象年齢は8ヶ月ごろから市販のストローマグには、対象年齢は8~9ヶ月ごろからとの表示がある物が多くなっています。ちょうどこの時期は離乳食に慣れてくると共に、「母乳・ミルク」での水分補給から「水・麦茶」への切り替えのタイミングといえるでしょう。ただし、赤ちゃんの成長は個人差が大きいものです。赤ちゃんの様子を見ながら、焦らず開始時期を決めいきましょう。練習は6ヶ月ごろからしてもママの中には、離乳食を始める6ヶ月ごろから、ストローの練習を同時に始める人もいます。ストローマグと哺乳瓶の中間的存在ともいえる「スパウト」を使うママも多いようです。スパウトは、下向きでしか飲めないストローと違って、赤ちゃんが上を向いた姿勢でも飲めることが特長ですが、哺乳瓶よりも強い力で吸わない飲めない構造になっています。そのため、ストローを練習する前のステップとして、よい導入方法といえるでしょう。ストローを使う練習方法まずは赤ちゃんをストローに慣れさせることが大切です。ママがストローをくわえるところを見せ興味を持たせながら、赤ちゃんにストローをくわえさせる練習から始めましょう。ストローを嫌がらなくなったら、紙パック飲料で練習します。赤ちゃんがストローをくわえたときにパックの側面を軽く押して、ストローから飲み物が口に入ってくる体験をさせます。ストローから飲み物が出ることを学んだら、今度は自分で吸って飲み込むことを練習させます。最初は飲み物を吐き出したり泣いたりすることもあるかもしれませんが、根気よく続けましょう。おすすめのストローマグをチェック実際にストローマグを購入するにはどんな物がよいのでしょうか?ストローは柔らかい・丈夫・交換可能・洗いやすいといった点で選ぶとよいでしょう。ストローマグは、軽くて危なくない・液体がもれにくい・赤ちゃんが自分で持ちやすい点がポイントです。ここでは先輩ママのおすすめストローマグを3点紹介します。サーモス 真空断熱ベビーストローマグ真空断熱の魔法びん構造で保冷効果が高く、夏でも飲み物を冷たくキープします。もれにくく、結露しない点もうれしいですね。シリコン製ボディーグリップがあるので、赤ちゃんも持ちやすいですよ!丸洗いもOKなので衛生的です。 商品名:サーモス 真空断熱ベビーストローマグ 290ml サーモス 真空断熱ベビーストローマグの詳細はこちら グロウハンドル付ストローカップ赤ちゃんが飲みやすいアーモンド形の飲み口が特長です。ストローには弁が付いている上ふたもあるので、二重構造でもれにくいので、持ち運びにも便利ですよ!食洗器・煮沸・漂白が可能な点も衛生的で使いやすいでしょう。赤ちゃんの成長に合わせて、スパウト・ストロー・コップ飲みのトレーニングまで使えます。ストローなどの替え製品も充実しているので、長く使える点がうれしいですね。 商品名:オクソー OXO Tot グロウハンドル付ストローカップ グロウハンドル付ストローカップの詳細はこちら コンビ テテオ マグストロー バルーン Neo飲み口とハンドルが斜めになっており、マグを傾けたり顔を上に向けたりしなくても飲みやすいように工夫がされています。カチッと締まるキャップがもれを防止し、ストラップも付いているのでお出かけにもピッタリです。煮沸・電子レンジ・薬液による消毒・除菌がOKで、スパウト・コップ飲み用パーツも販売されているので、長く衛生的に使いたいと願うママにおすすめです。 商品名:コンビ テテオ teteo マグストロー バルーン Neo テテオ マグストロー バルーン Neoの詳細はこちら ストローで遊ぶ・むせる?注意点を確認ここでは赤ちゃんのストロー練習のときの注意点を2つ紹介します。安全を確保することはもちろん、赤ちゃんのペースに合わせた練習方法が大切です。赤ちゃんにとっては初めてのことで大きなチャレンジでもあります。ママは見ていて歯がゆいこともあるかもしれませんが、気長に構えましょう。練習は必ず大人の目が届くところで赤ちゃんは紙パック飲料などに刺してあるストローを抜いて振り回したり、マグを落としたり倒したりして遊ぶことがあります。口の中や目をストローで刺す・マグが赤ちゃんに当たってしまうなどの事故が起きないために、必ず大人が見ているところで練習させましょう。嫌がる・むせる場合は無理しないでストロー練習で大切なことは、赤ちゃんに強要しないことです。特に、練習を始めたばかりの頃は嫌がったり、上手に吸えずに吐いたりむせたりすることも多いでしょう。どうしても赤ちゃんが嫌がる場合には、まだ準備ができていないのかもしれません。少しお休み期間を置いて再トライするなどしましょう。ストローでママも赤ちゃんも楽ちんにストローがあると、お出かけのときなどの水分補給がずいぶんスムーズになります。ママも赤ちゃんも楽になれるし、成長したなと実感もできるでしょう。でも、初めてのことは誰だって最初から完璧にできるわけではありません。赤ちゃんも一生懸命トライするのです。上手にくわえられた・少し吸えたといったように、進歩が見られたときにはたくさん褒めてあげましょう。赤ちゃんにとっては、ママの笑顔と励ましの声が何よりのやる気の種となるでしょう。
2019年12月27日家族で暮らすお部屋を選ぶなら。部屋の広さと同時に、「収納スペースはしっかり整っているか?」をしっかりチェックするのも重要です。収納スペースがたっぷりある2LDKでシンプルに整ったお部屋をつくっていらっしゃる、4人家族のお宅を訪問しました。 お気に入りを集めたシンプルなLDK6歳の娘さん、4歳の息子さんと旦那様と、家族4人暮らしのkanakoさん。暮らしていらっしゃるのは、83㎡ほどの2LDKのお部屋です。 ダイニングテーブルと、アイアンの棚は TRUCK furniture、ソファ、その後ろにある本棚はPACIFIC FURNITURE SERVICEで購入したもの。 木のぬくもりが感じられる大きなテーブルがほしくて、こだわって探されたというテーブル。それに棚やソファも、それぞれ気に入ったものを選ばれていて、シンプルながらもセンス良くまとまった、素敵なリビング・ダイニングになっています。 賃貸のお部屋でも、かなりゆったりとつくられた間取りもポイント。大きなカウンターキッチンがとても使いやすそうです。 「掃除があまり得意ではないので、ごちゃごちゃ飾りすぎないようにしているんです」とおっしゃるkanakoさん。確かに棚や窓辺など、厳選されたものだけが置かれていました。 「すぐ使うものは、すぐ使えるように」と、小さなボックスには文房具や救急道具など、細々としたものがきちんと整理されて入れられています。 棚の上段には、少しずつ、買い足していっているという素敵なコレクション。 こちらのうさぎの置物は、kanakoさんが小学生の時にお父様からお土産として貰ったもの。ずっと大切にされているそうです。 家族みんなが簡単に片付けられるように LDKのお隣は、お子さんたちが遊べるスペース。アメリカで購入されたというラグに、天童木工の低座椅子が置かれています。 子どもたちのためのスペースは、「今つかっているものを片付けてから、次のおもちゃを出すこと」がルール。子どもたちも自分で、なるべく単純に片付けられるようにと、投げ込むだけで良いカゴなど、シンプルな収納を心がけていらっしゃいます。 おもちゃの収納棚には、無印良品のスタッキングシェルフが活躍。上の白いボックスは無印良品の「やわらかポリエチレンケース」、下のかごはIKEAで購入。つかったおもちゃは、自分たちでこのかごに片付けます。 子どもたちのための収納も、綺麗に片付けられていました。左側、2段空いているスペースは、幼稚園から帰ってきたらカバンをしまう場所。 寝室も、とてもシンプルに整えていらっしゃいました。こちらに4人分のお布団を敷いて寝ていらっしゃいます。 収納はウォークインクローゼット。右側がkankoさんと旦那様、左側が子どもたちのスペース。真ん中には丈の長いものを。 廊下の収納棚は、タオルや食材などのストックを置いておく場所。 こちらも、無印良品のボックスや、かごを使って、すっきりと片付けられています。 飾るものは厳選して。みんなが使いやすいように、収納スペースも工夫していらっしゃるkanakoさんのお部屋。ゆとりがあり、シンプルで暮らしやすそうな素敵なお部屋でした。 kanakoさんのInstagramアカウントはこちら子どもと暮らすインテリア実例を見る *出典: goodroom journal 記事提供元:リノベーション・デザイナーズ賃貸 goodroom(グッドルーム)デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。インテリアや、ひとり暮らし、ふたり暮らしのアイディアなど、賃貸でも自分らしい暮らしを楽しむためのヒントをお届けします。おしゃれ賃貸サイト・アプリ goodroom journal journal 暮らしの実例
2019年12月22日狭小スペースにジャストフィットする「ミニラック」。段差を作ることでスペースが増えるので、狭い場所でも空間を有効活用できる便利なアイテムです。今回は便利でおしゃれな「ミニラック」の作り方を、ハンドメイド雑貨やインテリアに関する著書もあるpinkoさんに聞きました。タッカーという道具を使えば、とっても簡単に作れるそうですよ。■ 材料はセリアの2アイテムミニラックは高低差のあるディスプレイにもぴったり。おしゃれなインテリアアイテムとして、ワンランク上のコーディネートで空間演出が楽しめます。材料として使うのが「IH ワイヤーコンロラック」と「木製角材2P」の2種類。どちらもセリアで揃えられます。木製角材は2枚セットで売っていますので、材料費わずか200円(税抜)で作ることができます。■ タッカーを使えば手間なし!ミニラックの作り方タッカーを使うため釘なども必要なく、あっという間に完成しますよ!ステップ1木製角材をカットする木製角材2本を、ワイヤーコンロラックの横幅と同じ長さになるよう糸ノコでカットします。これがミニラックの天板になります。ステップ2角材をペイントする2枚の角材を好みの色にペイントします。今回は「オールドワックスウォーターベースコート(チーク)」というステイン剤を使って古材風に塗ってみました。赤みを帯びた古材風のブラウンは、アイアンカラーと好相性なのでおすすめです。ステップ3タッカーを使って天板を固定する2枚の天板をワイヤーコンロラックに固定します。金属でできたワイヤーコンロラックに木材の天板をくっつけるのは至難の業ですが、ある道具を使えば簡単に固定することができるんです。その道具というのがこちらの「タッカー」。どのホームセンターにも数百円~で売っています。これともう1つ、タッカーを使う際に必要なのが「ステープル」というアイテム。タッカーとステープルをセットで使います。タッカーとは、簡単にいうと「大きくて強力なホッチキス」のようなもので、この道具でステープルと呼ばれる針を打ち付けることによって金属と木材を固定します。ステープルを打ち込みたいところにタッカーの先をグッと押しつけ、レバーを握るとタッカーの先からステープル(針)が勢いよく打ち出されます。十分な固定強度を得られる程度に、ステープルを数か所に打ち付けていきます。ステープルを打ち付けただけでは、ワイヤーと板の間に隙間が生じてしまい、うまく固定することができません。そこでペンチを使ってステープルの隙間を埋め、さらにしっかりと固定します。ペンチでワイヤーを挟むようにしてステープルをグッと押し込みます。隙間をなくすことで、天板をワイヤーラックにしっかりと固定することができました。ワイヤーラックをくるりと起こせば、おしゃれなミニラックの完成です。タッカーを使うことで、金属に木材を簡単に取り付けることができました。■ ミニラックをインテリアアレンジしてみよう単調になりがちな雑貨レイアウトも、ミニラックを使うことで奥行きのある立体感を演出。高低差を活かした、リズム感のあるレイアウトが楽しめます。上下の空間を活かした、キッチンの収納使いにもおすすめ。場所をとらずにカトラリーをまとめておくことができる便利さもポイントです。今回は、ホッチキスのように簡単に金属と木材をくっつけることができるタッカーを使った簡単DIYをご紹介しました。この道具があれば、まだまだいろいろなアイテムを作ることができそうですね!みなさんもタッカーを使って、アイデアあふれるDIYを楽しんでみてください。※荷重や強度に気をつけて使いましょう
2019年12月11日皆さんこんにちは、チッチママです。前回の記事では「3歳の長女が文字に興味を持ったのでひらがなの練習を始めるも、一文字書いて大満足! 大量の練習プリント長い眠りにつく!(アニメの次回予告みたいだな…笑)」という内容をお届けしましたが、これにはまだ続きがあります。自分から「ひらがなを書きたい」という気持ちが湧いたこともそうですが、「書き順を示す色」のことも覚えていたことに驚きました。単純な作業の様に思えて、子どもにとっては全てが刺激的なことなんだな〜。なんとこの日は15枚も書くほど集中していました。1枚終わるごとに達成感を得たような顔をして、そしてまた挑戦したいという顔で「次のやつ!」とまっさらなプリントを手にとって書き始めます。もちろん毎日ではありませんが、たまにこういう「文字練習モード」になるタイミングがあるらしく、そんな長女のペースで楽しんでくれれば良いなと思います。
2019年12月11日ジュンのイベントスペース「ポップ バイ ジュン(POP BY JUN)」、アダム エ ロペ(ADAM ET ROPÉ)、サタデーズ ニューヨークシティ(Saturdays NYC)のショップが渋谷パルコに2019年11月22日(金)にオープンする。「ポップ バイ ジュン」は、毎回異なるコンテンツを期間限定・ショートタームで開催するイベントスペース。“POP”は、Place(場所)+ Occasion(機会)+ Person(人)に由来しており、汎用性に優れたミニマルな空間の中で、ジュングループの合言葉“ YOU ARE CULTURE.”の視点からコンテンツを展開していく。3Fにオープンするサタデーズ ニューヨークシティでは、大都市の中で生活する人々のライフスタイルに合ったコレクションを展開。代官山店と同様に、サーフギアやカフェも展開し、コーヒーやラテなどのドリンクメニューも提供する。渋谷パルコ先行商品として、スラッシュのロゴを配したスウェットフーディーが一般に先駆けて販売される。さらに、3Fにアダム エ ロペ オム、4Fにアダム エ ロペ ファムがオープン。両ショップでは、東京発のスケートブランド・カオス フィッシング クラブ(Chaos Fishing Club)と釣具アウトドア用品メーカー・Megabassのコラボレーションアイテムを限定販売する。ルアーをモチーフにしたバックプリントの、クルーネックスウェット、フーディーの2型を揃える。コラボレーションアイテムを購入すると先着でルアー型キーホルダーをプレゼントする。その他、ベーカリー・ヴィロン(VIRON)とコラボレーションしたノベルティも用意する。【詳細】ポップ バイ ジュン / アダム エ ロペ / サタデーズ ニューヨークシティ 渋谷パルコオープン日:2019年11月22日(金)所在地:東京都渋谷区宇田川町15-1※ポップ バイ ジュンは1F、アダム エ ロペ オム、サタデーズ ニューヨークシティは3F、アダム エ ロペ ファムは4F営業時間:10:00~21:00(飲食店 11:00~23:30) ※一部店舗を除く店休日:不定休■カオス フィッシング クラブ×Megabass・クルーネックスウェット(グレー、ホワイト) 13,000円+税・フーディー(グレー、ホワイト) 16,000円+税ノベルティ:カオス フィッシング クラブ×Megabassのコラボレーションアイテム購入者に先着でルアー型キーホルダーをプレゼント。※なくなり次第終了。■ヴィロン×アダム エ ロペノベルティ:20,000円(税込)以上購入者に先着でヴィロンのバゲット入りオリジナルトートバッグをプレゼント。※なくなり次第終了、バゲットの焼き上がり状況により時間がかかる場合あり。【問い合わせ先】ジュンカスタマーセンターTEL:0120-298-133
2019年11月21日狭いお部屋の家具配置アイディア集狭くても諦めない。賃貸、間取りのチョイスと家具配置の実例まとめ 今までにグッドルームで取材させてもらったお部屋を中心に、間取り別の家具配置の実例をまとめます! この記事を読む*狭いリビング・ダイニングを活用する方法を教えて! LDKがどうにも狭くて、落ち着く空間が作れない……そんなお悩みに、インテリア実例をもとにアイディアを紹介します。 この記事を読む*一人暮らしでも「ソファ」を置きたい。ソファのある1K・ワンルームインテリアまとめ 1K・ワンルームのお部屋の家具選び。床に座ったり、ベッドに座ったりもいいですが、家に帰ってきて「ほっ」と落ち着く場所を作るなら、お気に入りのソファを置くのもオススメ。でも、どんな配置にしたらいい?1K・ワンルームのお部屋でも工夫してソファを置いているインテリア実例をまとめました。 この記事を読む*使えるアイテムや、家具選びのアイディア集ワンルームでも広く見せるコツって? 家具・インテリア選びの5つのルール お店でつい衝動買いしてしまうことってありませんか?自分の中で、思い描く全体像と買い物のルールを決めて、「この条件のものしか買わない」と心に誓ってからお店へ行くと安心ですよ。少しでも広く見せるために誓うべきルールをまとめてみました。 この記事を読む*狭いキッチン、どうやって使ってる?料理好きさんの工夫まとめ たくさんのひとり暮らしのキッチンを見せていただきましたが、私が言えること、それは、「狭ければ狭いほど、たくさんの工夫が詰まってる!」ということ。料理を楽しむための工夫をまとめてみました。 この記事を読む*賃貸の小さなクローゼット収納。ごちゃつかずに整頓する方法を教えてください! 賃貸のワンルーム。収納が少なすぎて、やっぱり足りない!そんなお悩みありませんか?おしゃれなインテリア実例の中から「クローゼット」に注目して、アイディアをピックアップしてみました。 この記事を読む*増え続ける趣味のモノや、子どものおもちゃ……どうやって収納したらいいですか? 家族での暮らしをスタートすると、思った以上にモノが増えてつい喧嘩になったりしますよね。小さなスペースでも、工夫とアイディアで大事なものをしっかり収納しているインテリア事例をまとめてみました。 この記事を読む*一人暮らしのテーブルやデスク、どうしてる? DIY実例まとめ 自分のお部屋にぴったりサイズのテーブルやデスクなら、DIYするのもおススメ!上手にスペースに合わせてテーブルやデスクをDIYしている事例をまとめてみました。 この記事を読む*小さなお部屋のシンプルインテリア実例すっきりしているのにマニアック!ベンチャーで働く若手女性の部屋 グッドルーム新卒2年目の越智さんの部屋を訪問。爽やかな部屋のそこかしこにある、ややマニアックなアイテムにも注目です。 この記事を読む*狭くても楽しく暮らす。小さなワンルームのインテリア 小さな空間ながらたくさんのアート作品が素敵に飾られているIさんのお宅におじゃましました。 この記事を読む*お手本にしたい、すっきりして見える部屋づくり。Hill さんの、シンプルスタイル 1Kマンションに暮らす、Hill さんのお部屋。小さくても広く見えるお部屋には工夫がいっぱい。シンプルスタイルの秘訣をお聞きしました。 この記事を読む*捨てるモノ、しまうモノ。本多さおりさんに聞く「シンプルに暮らすコツ」 整理収納アドバイザーとして活躍する、本多さおりさんに、「シンプルに暮らすコツ」きいてきました。 この記事を読む *出典: goodroom journal 記事提供元:リノベーション・デザイナーズ賃貸 goodroom(グッドルーム)デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。インテリアや、ひとり暮らし、ふたり暮らしのアイディアなど、賃貸でも自分らしい暮らしを楽しむためのヒントをお届けします。おしゃれ賃貸サイト・アプリ goodroom journal journal 暮らしの実例
2019年10月28日赤ちゃんにうつ伏せをさせることは、筋肉の発達を助ける働きがあり、「練習させると良い」とも言われています。しかし、うつ伏せさせる時は、赤ちゃんの様子を見ながら注意して行う必要があります。時々ニュースでも流れる、赤ちゃんがうつぶせのまま寝てしまうことで発生率が高まる「SIDS(乳幼児突然死症候群)」にも気をつける必要があります。やり方によっては危険なことでもありますので、ぜひこの記事を最後までお読みいただき、うつ伏せの練習をさせる時のポイントや注意点知ったうえで、取り組むようにしてください。赤ちゃんにうつ伏せの練習をさせるメリット欧米では、うつ伏せ・腹ばいの姿勢の練習の時間をタミータイムと(Tummy Time)と呼ばれ、推奨されているようです。うつ伏せの練習をさせるメリットについて、いくつか解説します。とはいえ、赤ちゃんは自然に必要な筋力がついていくため、やらなければならないことではありません。やらなければならないと身構えるよりも、「赤ちゃんとの遊びの中に取り入れても良い」くらいに意識すると良いでしょう。●首がすわりやすくなる赤ちゃんがうつ伏せをすると、赤ちゃんは頭を持ち上げようとします。首がすわる前の赤ちゃんでも、頭を持ち上げたり、横に向けたりしようとします。この運動は首から背中にかけて、肩甲骨周辺の筋肉を発達させます。筋力が発達することにより、首がすわりやすくなるメリットがあります。●げっぷが出やすくなる母乳やミルクを飲んだ後に、げっぷが出にくい赤ちゃんもいます。背中をさすってもなかなかげっぷが出ない子は、うつ伏せにしてあげると空気が外に出やすくなります。また、母乳やミルクを飲んだ時、吐き戻しが多い赤ちゃんにもおすすめです。うつ伏せにしてあげると、空気だけが上手く出て行くようにお腹に圧がかかるため、吐き戻しが少なくなる子もいます。ただし、母乳やミルクを飲んですぐにうつ伏せにさせると吐いてしまうため、飲んでしばらくしてからうつ伏せにしてあげると良いでしょう。●楽に呼吸ができるうつ伏せの体勢は、背中側からの臓器の圧迫が少なく、肺が広がりやすい体勢です。肺の機能を鍛え、赤ちゃんの呼吸を深くすることができると言われています。うつ伏せの姿勢に慣れてくると、口を閉じて鼻呼吸を行いやすくなります。鼻呼吸ができるようになると、感染症にかかりにくくなるメリットもあります。●運動機能の発達のきっかけになるうつ伏せの体勢にすると、視界が広がります。このとき、お気に入りのおもちゃを少し離れた場所に置いてあげると、赤ちゃんは動いて近くに行きたいという気持ちが生まれることがあります。赤ちゃんはなんとかしておもちゃの近くに行こうと、試行錯誤しながら身体を動かします。その中で、寝返りやはいはい、体幹の発達など、全体的な運動機能の発達を助けることもあるでしょう。運動するきっかけを作るのに、うつ伏せ遊びが良い効果をもたらす可能性もあるので、試してみてください。うつ伏せはどのように練習させる?赤ちゃんは生まれてからしばらくの間、ほとんどの時間を仰向けの体勢で過ごします。うつ伏せを練習してもらうには、お母さんやお父さんがうつ伏せの体勢にしてあげる必要があります。その方法について、解説します。●赤ちゃんのうつ伏せ練習はいつからOK?赤ちゃんの機嫌と体調が良ければ、生後間もなくからうつ伏せにしても良いと言われています。一方で、生まれて間もない赤ちゃんは環境に慣れようとしている時期でもあります。赤ちゃんによっては、うつ伏せになるのを嫌がるかもしれません。また、お母さんやお父さんがお世話をしながらうつ伏せの姿勢にさせ、赤ちゃんの様子に注意を払うのも大変なことです。うつ伏せの練習をさせてあげたい場合、生後1-2ヶ月くらいになって落ち着いてきたころから始めると良いでしょう。●うつ伏せの練習方法首の据わっていない赤ちゃんをうつ伏せにさせるときは、抱っこしたまま、親が仰向けに寝転んでみるやり方がおすすめです。身体がくっついていて安心感を与えながらうつ伏せの練習ができるため、赤ちゃんにもストレスがかかりにくいです。この時、赤ちゃんの顔がお母さん・お父さんの身体に埋もれて呼吸ができなくなっていないことを確認しながら行なってください。また、表情を見て、苦しくなっていないかどうかも確認してあげてください。最初は5-10秒程度で十分です。慣れてきたら、少しずつ時間を延ばしていって大丈夫です。お腹の上でのうつ伏せの姿勢に慣れてきたら、床の上で練習しましょう。後述しますが、柔らかい布団の上は窒息の危険があるので、固めのベビー布団かマットレス、畳の上などで行うと良いでしょう。床の上でうつ伏せの姿勢にするには、片手で首と背中を支え、もう片方の手でお腹から股関節あたりを支えながら、ゆっくりうつ伏せにしてあげてください。また、首の向きがまだ自分で変えられない段階の赤ちゃんもいるので、顔が下を向いてしまっていたら、横向きにそっと動かしてあげてください。赤ちゃんの表情を見ながら、無理のないタイミングで仰向けに戻してあげてください。うつ伏せの練習が終わったら、赤ちゃんをいっぱい褒めてあげてくださいね。うつ伏せの練習時の注意点うつ伏せの練習をする際には、いくつか注意点があります。赤ちゃんの安全のため、以下のことを必ず守ってください。●必ず親が見ている環境で行う一番大事なことですが、常に親が見ていられる環境で行なってください。ちょっと目を離した隙に顔が下向きになり、呼吸ができない状態になってしまうと危険です。うつ伏せに慣れていない赤ちゃんは不安になることもあります。そんな時にお母さんやお父さんが近くで見ていてあげることは、赤ちゃんの安心にもつながります。●無理にうつ伏せにしようとしない赤ちゃんによっては、うつ伏せの体勢を嫌がる子もいます。ストレスにならないように、無理のない範囲で行なってください。うつ伏せしている間に苦しそうな表情になったり、泣いてしまったらすぐにやめましょう。●柔らかい毛布やクッションの上で行わない柔らかい毛布やクッションの上で赤ちゃんをうつ伏せにすると、下を向いた時はもちろん、横を向いている時でも顔が埋もれてしまい、窒息の危険があります。床の上でうつ伏せにすると痛いかもしれないと思い、つい柔らかい場所で赤ちゃんをうつ伏せにさせたくなるかもしれませんが、危険なので固めの場所で行なってください。また、毛足の長いカーペットも注意が必要です。赤ちゃんの鼻や口が毛で塞がれない場所で行うようにしましょう。●うつ伏せのまま寝させない赤ちゃんによっては、うつ伏せのまま眠くなってしまうこともあるかもしれません。しかし、赤ちゃんがうつ伏せのまま寝ると、窒息の危険が伴います。赤ちゃんがうつ伏せに慣れてきたり、ある程度大きくなってくれば、寝ながらでも自分で呼吸ができるように頭を動かすようになります。しかし、頭を動かし慣れていない赤ちゃんは、自分で呼吸ができるように調整できないことが多いです。うつ伏せの姿勢のまま寝てしまったら、必ず仰向けに戻してあげてください。また、うつ伏せのまま寝てしまうと、月齢によってはSIDSの危険が伴います。次項で詳しく説明します。SIDS(乳幼児突然死症候群)とうつ伏せ寝との関係は?乳幼児突然死症候群(SIDS)とは、赤ちゃんが眠っている間に突然死亡してしまう症状です。生後2-6ヶ月に多い症状で、寒い時期に発症しやすいとされています。●SIDSの原因と対策は?はっきりとした原因は解明されていませんが、近年の研究では睡眠や呼吸機能との関係があると言われています。また、仰向けに寝かせると発症率が低くなるという統計結果があります。赤ちゃんがうつ伏せのまま寝てしまわないように、気をつけてあげましょう。●うつ伏せに慣れてきて、寝返りを打てるようになったらうつ伏せの練習が進んでくると、自らうつ伏せになったり、寝返りを打てるようになってきます。うつ伏せの姿勢のほうが安心する赤ちゃんもいます。うつ伏せになっている間は、すぐ様子を見られるようにしてあげてください。また、転がった時に危険なものに当たらないよう、部屋を片付けてあげると良いでしょう。寝返りを打つようになったら、寝ている赤ちゃんがうつ伏せにならないよう、対策が必要です。まず、ふかふかの布団ではなく、固めのベビー布団かベビーベットで寝かせるようにしてください。さらに、大きいペットボトルに水を入れ、バスタオルを巻いたものや硬いクッションを寝ている赤ちゃんの脇に挟み、寝返りを打てないようにしてあげる必要があります。心配であれば、お昼寝のときに確認してあげると良いでしょう。個人差はありますが、赤ちゃんが1歳手前になるとうつ伏せになっていても自分で頭を動かし、自ら呼吸しやすく姿勢を変えられるようになってきます。●うつ伏せとうつぶせ寝は違うSIDSという症状を聞いて、「赤ちゃんをうつ伏せにさせるのが怖い」と思った方もいるかもしれません。しかし、SIDSの可能性が高まるのはうつ伏せのまま寝てしまった時であり、起きている間にうつ伏せになってもらう分には特に問題はありません。赤ちゃんが起きていることが確認できていれば大丈夫なので、安心してうつ伏せの練習を行なってくださいね。まとめうつ伏せの練習は、赤ちゃんの成長に絶対に必要なことではありません。一方で、うつ伏せの練習をすることにより、筋肉の発達を助けるという一面もあります。また、窒息やうつ伏せのまま寝てしまわないことに注意する必要があります。起きている間に、うつ伏せの練習をするようにしましょう。うつ伏せの練習は赤ちゃんとの遊びとして、楽しくコミュニケーションしながら行なってくださいね。●ライター/パピマミ編集部
2019年08月01日キッチンの棚下やカラーボックスの中にできがちなデッドスペース。物が置けないムダな場所に歯がゆさを覚えている方も多いのではないでしょうか。そんなデッドスペースをムダなく使うことができる《ハンギングワイヤーラック》が、なんと100円ショップで手に入るんです!《ハンギングワイヤーラック》がとっても便利!●サイズ(約):縦19×横24.5×高さ13.5cm●耐荷重:1.5kg●材質:スチールデッドスペースを有効活用できる〔セリア〕の《ハンギングワイヤーラック》は、棚にはさんでおくだけの簡単設置でOK。こんな便利グッズが100円ショップで手に入るなんてうれしいですよね。《ハンギングワイヤーラック》はブラックでかっこいいのもポイント。どんなインテリアにも合いそうです♪棚下に収納スペースが出現キッチンの棚下。このスペースも《ハンギングワイヤーラック》があれば収納場所になります。こちらの写真のように、棚板にはさむだけで準備OK!あっという間に収納スペースができあがりました♪こちらの商品が対応する棚の厚みは3.5cm以内。この範囲だったらいろいろな場所に設置可能です。傷が気になるときは、布やクッション材などをはさんでおくと安心ですよ。こんな風にテーブルに設置してみてもいいかもしれません。簡単にちょっとした物入れができて、結構便利です♪ラックを使って上手に収納しよう!こうしたラックやボックスなどをうまく組み合わせれば、オシャレに収納することができますよね。ムダになっていたスペースが有効活用できたときのうれしさはなかなかのものです♡100円(税別)で手に入るので、みなさんも試してみてはいかがでしょうか!【セリア】モノトーンがシンプルでオシャレ♪キッチングッズが有能すぎる!【セリア】《ウェットシートケース》を使えばおしゃれに変身♪繰り返し使えるからオススメ!
2019年07月11日株式会社コジットより6月5日発売商品を通じて夢と楽しさを提供し続ける「株式会社コジット」は、6月5日(水)より、「1R-SLIDER」を新発売した。狭いスペースでも、手軽に本格的なトレーニングが出来る商品だ。30種類以上の体幹トレーニングが可能「1R-SLIDER」は、2枚1セットのスライダーを使い、省スペースでの本格トレーニングを行うことが出来る。パーソナルトレーナー「FIGHT IN TOKYO」の代表を務める宮武駿氏の監修によって誕生した商品で、30種類以上の体幹トレーニングが可能。軽くて小さく、保管時にも邪魔にならないコンパクトさだ。スライダーの裏には生地を貼り付けることで、摩擦を軽減し、フローリングでも使用出来るようになっている。youtubeとInstagramにて、トレーニング動画が公開されており、自宅で手軽にジムのような本格トレーニングが可能に。豊富なトレーニング方法の中から選択し、自分の気になる部分をピンポイントで鍛えることも出来る。価格は3,500円(税別)。全国のバラエティショップや専門店で販売される。(画像は株式会社コジットホームページより)【参考】※株式会社コジット「1R-SLIDER」
2019年06月11日「結婚することになったんだ」という友達からの結婚報告。心からおめでとう、と祝福したいとは思うけれど素直にお祝いできない自分に気付いてしまう、そんなことありませんか?そして心から祝うことのできない自分の心の狭さに落ち込んでしまうことも。でも大丈夫、意外とそう思う人は多いのです。自分を責めないで友人も自分もハッピーになれる方法を探しましょう。祝福できない理由を探ってみよう!友人の結婚報告はとてもハッピーなニュース。分かっている、分かっているけれどお祝いする気持ちになれない、そういう気分の時は誰にでもあります。そこで大切なのは、なぜ自分がネガティブな気持ちになってしまうか、という理由を探ることです。この気持ちが一過性のものなのか、そうではないのか、その違いを知ること気持ちのコントロール方法は違ってきます。まずは、今の自分の状況を考えてみましょう。とても毎日が忙しい、正直他人の幸せな話は聞きたくない、なんとなく自分の人生が上手く回っていない気がする、などと自分のことで手一杯の時期は気持ちが落ち込みがちです。そのような時に友人のハッピーなニュースは自分にはまぶしすぎて祝福できないということがあります。真面目な人ほど自分を責めやすいって本当?優しくて真面目な人ほど、友人の結婚を祝福できない自分を責めてしまう傾向があります。心の狭い自分を責めて、もっと自分を追い詰めてしまうのです。そんな時は、そんな時もあるさ、と祝福できない気持ちを自分で認めてしまいましょう。人間だもの、ネガティブな気持ちになることもある、仕方のないことです。自分に余裕がなくて相手を祝福できないケースはあくまで一過性のものです。友人にはにっこり笑ってお祝いの言葉を述べておきましょう。自分を認めて愛してあげることで心に余裕が生まれてきます。余裕さえできれば、心から友人の結婚を祝福できる気持ちになれるはずです。自分の気持ちが祝福に追いつくまで気長に待ってあげることが大切です。時には大人の対応も大切!おめでたいはずの友人の結婚の報告も、聞くタイミングや相手の報告の仕方などで、幸せを祝うことができない、ということがあります。それは相手に対してのイラっとした気持ちなのか、ハッピーなことに対するやっかみなのかは判断の難しい所ですが、何はともあれハッピーな友人に水を差すような行為は避けたいもの。自分に結婚の報告をしてくれた友人には友情に感謝する意味でもきちんとお祝いを述べましょう。自分の心の中で様々な葛藤があったとしても相手には大人の対応で失礼のないようにするのがマナーです。心の狭い自分を嫌わないで大切なことは、相手に対する礼節をきちんと踏まえたうえで、自分の気持ちを認めてあげることです。様々なネガティブな感情は自分で自分を責めるのではなく、認めて、仕方ないな、と許してあげることで解消されることがあります。自分の感情を認めて時には自分を甘やかしてあげましょう。そうしているうちに自分がハッピーな気持ちになれ、心に余裕ができることで、友人の結婚も心から祝福できるようになるでしょう。
2019年05月25日筆者の家族は二世帯住宅で暮らしています。もともと一人暮らしだった筆者の祖母が使うために設計されたキッチンなので、非常に狭くて収納スペースがありません。電子レンジなどの家電や食器を収納するための棚は置いていますが、調味料やキッチン用具の置き場所を確保することができません。そんな狭いキッチンで役立っている、わが家の収納アイテムを紹介します。冷蔵庫の壁を利用したマグネット式収納収納スペースどころか、壁も少ないわが家のキッチン。冷蔵庫の壁に貼りつけられるマグネット式の収納アイテムが活躍しています。ネットショップで購入。裏側に強力なマグネットと吸盤がついて、しっかり固定されています食品用ラップやアルミホイル、キッチンペーパーなどを1カ所にまとめて収納できる冷蔵庫サイドラック。キッチンペーパーは子どもの手に届く場所に置くとイタズラされてしまうため、高い位置に収納できて助かっています。上はIKEAで購入した小物入れ。下はアメリカの家庭用品メーカー「シェフィン」のソルト&ペッパーシェイカーマグネット式の小物入れも冷蔵庫の壁に貼りつけられるので、とても便利。中身が見えるタイプの小物入れはハーブなどを入れるとオシャレに見えます。ソルト&ペッパーシェイカーは動物型の容器などかわいいデザインの商品が多く、お客さんが来たときに使っても見栄えがします。定番!100均の吸盤フック定番のアイテムですが、100均で買える吸盤フックも狭いキッチンに欠かせないアイテム。わが家ではもともとキッチンの棚の取っ手にふきんをかけていましたが、子どもが触ってしまうようになり、ふきん掛けを購入しました。子どもの食事エプロンもかけられるので、重宝しています。吸盤フックには使用頻度の高い計量器とハサミをかけて使用。おたまや泡立て器などの調理器具をかけるのもオススメです。コンロの空きスペースに置ける調味料ラック砂糖、塩、スパイスなどの調味料をまとめて収納できる調味料ラック。料理中、必要なときにすぐに取り出して使うことができるので便利です。わが家では置き場所がない茶葉の容器も収納しています。調味料ラックは商品によってサイズやデザインが多種多様ですが、家のキッチンのスペースに収まる商品を選ぶことが重要です。材質も木製やプラスチック製などさまざまですが、キッチンに置くなら錆びにくいステンレス製のものがいいかもしれません。マグネット式の小物入れや吸盤フックは100円ショップでも買うことができます。また、IKEAやニトリなどの家具量販店でもオシャレな収納アイテムがたくさんそろっています。独特なデザインのものや、種類豊富な商品の中から選びたい人はネットで探してみるのもいいでしょう。<文・写真:フリーランス記者奥汐紀>
2019年04月01日運動系の習い事やスポーツチームの練習に行く子どもに持たせるお弁当。その大事な役割は、午後からの練習の活力源になることです。お弁当というと、あれもこれもいろいろ入れなきゃ……と思いがちですが、スポーツジュニアのためのお弁当のルールは意外にもシンプル。「ご飯+メインのおかず1品+サブのおかず1品」があれば、じゅうぶんなのです。「ジュニアのためのスポーツごはん」最終回のテーマは、「パワーチャージ弁当」。子どもが午後の練習に全力で臨めるよう、栄養をぎっしり詰め込みましょう!たっぷりのご飯と豚肉でパワー供給!『疲労回復トントン弁当』たんぱく質やビタミンB1が豊富な豚肉は疲労回復に効果的で、スポーツジュニアにうってつけの食材です。ご飯に枝豆を混ぜれば、たんぱく質がさらに強化できます。■ 材料(1人分)【枝豆ご飯】ご飯……茶碗大盛り1杯(180g)枝豆(冷凍)……20粒赤じそふりかけ……小さじ1~2【豚肉のごま玉みそ焼き】豚ヒレ肉(7~8mm厚さに切る)……100g玉ねぎ(薄切り)……1/4個(A)すりごま……大さじ1(A)みそ……大さじ1 1/2(A)みりん……大さじ1 1/2サラダ油……大さじ1/2キャベツ(せん切り)……1/2枚■ 作り方(1)【枝豆ご飯を作る】ご飯に枝豆と赤じそふりかけを混ぜ、弁当箱に詰める。(2)【豚肉のごま玉みそ焼きを作る】ボウルに玉ねぎ、(A)を入れ、混ぜ合わせる。(3)フライパンにサラダ油をひき、豚肉の両面を中火で焼く。こんがり焼けたら(2)を加え、汁気がなくなるまで炒める。(4)(1)にキャベツ、(3)を詰める。【栄養士より:ここがポイント!】・混ぜご飯にする手間を省きたいときは、白いご飯を詰めて上に枝豆とふりかけをパラパラと散らせば時短になりますよ。・季節によっては保冷剤を入れて、傷まない工夫も忘れずに。保冷剤がわりに凍らせた果汁100%ジュースを入れれば、栄養補給もできます。***「お弁当=面倒くさい」と考える親御さんは多いのではないでしょうか?ですが、ご飯にメイン1品とサブ1品を入れるだけでいいのなら、ずいぶんと楽になりますよね。持たせたお弁当が空っぽになって帰ってきたら、それはきっと「午後も頑張れたよ!」の証。お子さんの心と体が強くなるよう、栄養満点のお弁当を通してぜひ見守ってあげましょう。■ 『かんたん! おいしい!ジュニアのためのスポーツごはん栄養満点パワーチャージレシピ』株式会社 明治(監修)/2017年、金の星社■ この書籍の監修者インタビューを掲載しています試合当日の朝食には「炭水化物をたっぷり」。スポーツ栄養学にもとづいたメニューとは?不足しがちな「たんぱく質」と「カルシウム」、朝ごはんに取り入れるコツ
2019年03月26日広い部屋に住みたくても、予算などの関係でなかなか理想の空間には住めないもの。でも、狭い部屋でもちょっとした工夫で空間を広く使えることができますよ。リビング、玄関、キッチンなど、場所ごとの困りごとをコレで解決!狭い部屋を広く使うための模様替え&インテリアアレンジ術に関する記事を、3本まとめてご紹介します!■ 狭い部屋が広く感じられる家具の選び方部屋が「狭い」と感じる原因は、床面積のせいだけではありません。実は、家具のデザインや配置場所が問題となっているケースも少なくないのです。空間を広く使うには、「動線」を確保することが大前提です。動線を意識しないで家具や物を置いてしまうと、スムーズな動きが妨げられ、「この部屋は不便だ」という気持ちが募ります。「不便なのは部屋が狭いから」と早々に結論づけてしまうと“打つ手なし”に思えてしまいますが、動線に問題があることに気づくと、家具の形や位置を変えることで対処できます。こちらの記事では、一級建築士によるお宅改善の実例をご紹介しています。家具を見直すアドバイスを経て、ビフォーアフター&アフターがどのように変化するのかを画像で確認できますよ。詳しくは記事をチェック!狭い部屋が広くなる!いますぐできる「部屋の模様替え」のコツ4つ■ 「ディアウォール」や「ラブリコ」でデッドスペースに棚を作る!空間にあまり余裕のない物件は、収納も限られています。しかし、収納が足りないからと言って、玄関脇や通路、壁に沿って物を置いてしまうと、さらに部屋が狭くなってしまいます。既存の収納スペースだけでは足りないというときは、ディアウォールやラブリコで収納棚をDIYするのがオススメです。ディアウォールやラブリコは壁に穴をあけることなく設置できるので、賃貸物件でも安心して使えます。デッドスペースに棚を作れば、空間を無駄なく有効利用できますよ。棚を増設できないときのアイデアも合わせてお届けします。詳しくは記事をチェック!ディアウォールやラブリコが大活躍!狭い空間を広く使うコツは、増設棚をDIYするだけ■ 狭さを逆に利用!家事効率抜群の「コンパクトキッチン」の作り方狭いのはデメリットのように思えますが、実は、狭さは“効率が良い”とも言い換えられるんです。例えばキッチン。キッチンは、動線が家事効率にもろに影響を与える場所ですよね。動きやすさの面では確かに広い方がいいのかもしれませんが、コンパクトキッチンならそもそも動き回る必要がありません。必要なものをわざわざ取りにいかなくても、「手を伸ばすだけ」「振り返るだけ」「1歩動くだけ」ですぐ手に入ります。空間が狭い分、動線が短くなり、無駄な動きが省かれることによって、結果的に家事の時短になるというわけです。さて、機能性の高いコンパクトキッチンを作るには、何をどんなふうに収納すればいいのかがカギとなります。10年使いこんだコンパクトキッチンには、収納のヒントがたくさんありましたよ!詳しくは記事をチェック!狭いキッチンを快適スッキリ収納術〜たった2歩で全部できる!10年使ってわかったメリット
2019年03月09日今回は、狭い部屋を広くなって使いやすくなる!部屋に模様替えするためのコツ4つを、相談実例を使ってご紹介します。皆さんは、お部屋が狭いのは、狭い間取りのせいで仕方ないと思っていませんか?しかし意外にも、多くの方は家具の配置ミスから、部屋を狭く使っていることが多いのです。■ 1. 人の動く「動線」には、家具を置かないご相談にいらしたAさんは、40代女性、家族構成は、ご夫婦と中学生の息子さんがいらっしゃいます。家の間取りは、LDK+和室・洋室・寝室の4LDK。都心に近い、木造3階建ての築15年の戸建て住宅です。「リビングダイニングが狭いので何とかしたい!」という、お悩みでした。Richman21 / PIXTA(ピクスタ)都心の戸建て住宅は、土地が狭小になりやすく、そのため、各階の面積が小さくなりがちです。Aさんのご自宅も例外ではなく、2階リビングが小さく、また約2.45m×5.25mと細長いため、たいへん使いにくい形をしています。LD間取り図を見てください。赤の矢印で示したものは、人が動く「動線」です。この動線ですが、動線同士がぶつかったり、またはなにか障害物が置いてあると、当然ですが不便です。そして、お部屋の印象を、実際以上に狭くします。階段からリビングダイニングへ、またリビングダイニングから階段へ移動する赤い動線に、1人掛けチェアやマガジンラックがぶつかります。こちらを通る際は、常に1人掛けチェアをダイニングテーブルにしまうなど、とても不便です。またマガジンラックを移動しても、1人掛けチェアとキッチン壁が近いため、たいへん窮屈です。■ 2.「出窓」には、物を置かない出窓の部分に、物を置いているご家庭も多いと思います。horiphoto / PIXTA(ピクスタ)しかし、出窓は外壁から飛び出して取り付けられているため、外気温の影響をまともに受けます。そのため寒い日は、室内側に結露を起こします。travelers.high / PIXTA(ピクスタ)結露水はガラスを伝わり、サッシ枠にたまり、ダニ・カビの発生源となります。出窓に物を置けば、この結露の被害を受けます。出窓の結露は、サッシを断熱性能の高いものに交換しないと完全には防げません。しかし、少しでも軽くするためには、出窓の手前に断熱カーテンまたは内窓(2重サッシ)をつけ、ガラス面に暖かく湿った空気が触れるのを防ぐのが効果的です。LD間取り図を見てください。こちらのケースでは、赤○で示した出窓の部分に物を置いています。結露の被害はもちろんですが、出窓の手前には家具もあり、物を取り出しにくい状況でもあります。■ 3.「収納量の多い家具」を配置する収納家具の選択を間違えると、面積ばかりとられて、思ったような収納量を確保できません。Graphs / PIXTA(ピクスタ)収納量が足りないと、物がうまく片付けられません。こちらのLD間取り図を見てください。リビングチェストやシェルフなどの収納家具を、きちんと壁に配して並べられています。しかし、どの収納も窓に向かって配置しているため、背の低い収納家具になっています。そのため、設置面積をしめているのに、十分な収納量が確保できていない状況です。また、緑○で示した家具は、壁に向かって配置しているため、背の高い棚を置くことができています。しかし幅が57㎝と狭いため、同じく十分な収納量が確保できていません。■ 4. 部屋の「動線」を確認し、「家具」の種類・配置を見直そうこちらのお部屋は、形が細長く、また窓や動線など、家具を置きにくい間取りが、狭さの原因になっていました。そこで家具の種類・配置を見直し、問題点を改善してみました。背の低いこまごました収納家具は高さのある収納にまとめ、空間をスッキリさせる。ダイニングテーブルは、壁際に寄せ、スムーズな動線を確保する。テレビは位置を変え、高さがミドルタイプのAVボード上に設置。出窓に置いてあったものは、別の収納に動かし、またカーテンは分割して取り付け、断熱効果を高め、結露を軽くする。上記の4つのポイントを意識すると、以下のようにお部屋がスッキリ広く、使いやすくなりました。いかがでしたか?今のお部屋が狭いと感じる人は、動線や、家具の種類・配置を見直してみてください。いままであきらめていたお部屋の可能性に、気づくことができますよ。(しかまのりこ)
2019年02月16日どうもあかりです。よく「隙があるとモテる」って言われますが、これには私も異存なしです。でも、「隙」で大切なのは、隙の「狭さ」だということを忘れないでほしい。「隙」の「狭さ」が不十分(=広すぎる)だと、それは「隙」じゃなくて「穴」になる。かんたんに言うと、「好きな男子の前でだけブラ紐がチラ見えしたらそれはかわいいけど、みんないる飲み会でパンツもろ出しで座ってたら、それは誰も魅力的と思わないでしょ?」ってことです。今日は、「隙」と「穴」の違いについて、4つの場面を通して解説していきます。■■彼だけに「ノリ」が良いか、誰ともすぐ遊ぶかこの「ノリ」という視点から隙の狭さを判断するには・好きな人と積極的にデートに行く人なのか・みんなと気軽に遊ぶ人なのかのどちらのパターンなのかを見ることが大切です。前者のパターンだった場合、誘った方としては、「ああ、俺だから、デートOKしてくれてるのかな?」って特別感があって嬉しいし、だからこそこれを「隙」と意識する。逆に、SNSや噂話でいろんな男とデートしてたり、飲み会とかで不特定多数の男子とイチャついてるのを見聞きすると、「この子は俺に対して好意があるというより、もともとそういうノリの子なんだな」って、特別感のない「穴」に思える。結局「隙」って、「狭さ」をわかりやすく言い換えると、「特別感」がわかりやすいキーワードです。■■「弱さ」を見せる頻度や相手を選んでいるか弱さを見せるのも、いい「隙」になり得ます。だけどそれも、「狭さ」という特別感がなくっちゃね。だから私は、恋人関係でも、あるいはまだ友達関係でも、弱音を吐いたり愚痴を言ったりといった弱い部分を見せるときには、必ず「あなただからこういう部分を見せられるんです」って伝えることが大切だと思っています。この一言を聞けば、きっとあなたの好きな彼は、「むしろ弱さもっとちょうだい!」なモードになるはずです。自分が特別と感じられる瞬間を求めるわけです。■■希少価値の高い「セクシー」になっているか冒頭でも例に挙げましたが、セクシーさの演出による「隙」も、好きな人に対してだけ見せることで効果を発揮するんです。だからよくある話として、職場や学校で真面目そうな服装をしているあの子が、自分とのデートでミニスカートを履いてきたり、胸を強調したニットを着てくると、ものすんごくムラムラしてしまう。逆にみんながいる飲み会などでいつでもそういう服装をしている人は、やっぱり「隙」じゃなく「穴」があると見られがち。せっかくなら、好きな彼との時だけに発揮してみてほしいです。■■「恋愛観」に彼だけに向けた愛情が見えるかあんまり「隙」と関連して語られませんが、好きな人に惚れて、ますますどっぷりハマっていくというのも立派な「隙」の要素です。例えば「結婚はまだ全然したいと思わないな~」なんて交際前に言っていたあの子が、彼と付き合ったとたんに「結婚、いいかも」なんて言い出したら最高の特別感(隙)じゃないですか。なので男子は、付き合う前から「早く結婚したい!」と言っている女子と付き合うことをためらいます。「誰でもよくて、とりあえず結婚したいだけなんだろう」と感じて、付き合う相手である「自分」への特別感を全然感じられないからです。「真剣」という気持ちを、恋愛観を出してアピールすることもいいけれど、それが「誰でもよくて」と受け取られないように気を付けてね。■■おわりに:「隙」は「好き」なんだ!結局、「隙」は「好き」なんです。「好き」だからこそ、好きな人だからこそ、ほかの人には見せない特別な部分を見せることができる。自分が相手に見せているノリが、弱さが、セクシーさが、恋愛観が、ちゃんと「好きだからこそ」というプレートに乗っかっているのか。それを意識してあげると、きっとあなたの「隙」はちゃんとかわいくなっている。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)(ゆずゆず/モデル)
2019年02月07日「狭いキッチンの水回りのイライラを解消したい!」このように思っている方は多くいると思います。築古団地住まいのわが家のキッチンも、コンロ台を除くと横幅は120㎝。シンク部分の大きさはだいたい横60×奥行40㎝。料理をしていると、あっという間にシンクの中がいっぱいになってしまいます。そんなわが家の狭いキッチンの水回りを快適にしてくれたダイソー&セリアの100均アイテムを3つご紹介したいと思います。■ 1. ダイソー「シンク三角シェルフ」食器以外のごちゃつきを解消!毎回ごちゃつくシンクを見ながら、なぜこうなってしまうのかを考えてみたところ「シンクを溢れさせている原因は食器や調理器具だけではない」ということに気が付きました。具体的には主に以下の2つです。洗った野菜洗った資源ごみ(発砲スチロールトレー、空き缶、ペットボトル)そんな時に役立ってくれるのがこちらです。100均商品ながら、左右から中央にかけて緩やか~なカーブを描く繊細な設計。このカーブが絶妙でシンクの角で抜群の水切れを発揮してくれます。小さいので、狭いキッチンでも邪魔にならずサッと洗えて管理の手間もかからないのも嬉しいところ。おかげで必要なときにサッと使うことができます。■ 2. ダイソー「水切りゴミ袋」これで三角コーナーいらず!小さなシンクには生ごみ用の三角コーナーを置く充分なスペースがありません。わが家も何度か試しに使ってみましたが、結局、洗い物とぶつかってひっくり返るなどイライラすることが多く処分する……を繰り返していました。そんな折、知人の料理研究家の先生に、調理中の生ごみの処理はどうしているのか尋ねたところ「自立して水切りするタイプのゴミ袋だと三角コーナーが不要で便利だよ」と教えてもらいました。某メーカーのものを使ってみると、確かに水切れもよく清潔。何より三角コーナーのないシンクは掃除がしやすく気持ちがいいのです。ただ、その某メーカーのものはわが家の小さいシンクには大きすぎるなぁ……と感じていたところ、ダイソーでこちらの商品を発見。ご覧の通り、底面がメッシュになっていて生ごみの水分をしっかり切ってくれる構造です。コンパクトサイズは100均ならでは。わが家ではキッチンが立て込んできたときは、これを先ほどの三角シェルフのせて使うこともあります。おかげで三角コーナーいらずのシンクを保つことができました。■ 3.セリア「排水口カバーフラットタイプ」スムーズな水の流れをキープ!排水口カバーもいろいろなタイプがありますが、狭いシンクの場合のオススメは開口部が大きいタイプです。水の勢いが速いので、シンクに落ちた小さなゴミも一気に流し清潔なシンク内をキープしてくれます。以前使っていたのは、古い賃貸でよく見かける切れ込みが入ったこのタイプ。そしてこちら。セリア「排水口カバーフラットタイプ」です。明かに水流の形が違うのがおわかりいただけると思います。小さなシンクでは洗い物の途中、廃水がシンクの底全体に溜まりやすいですが、これを使えば清潔です。いかがでしたか?今回ご紹介したアイテムを使えば、わずか300円で狭いキッチンを快適に!狭いキッチンこそ小さな道具が力を発揮してくれます。ぜひ、みなさんもお試しください。
2019年01月10日時短家事につながる「ファミリークローゼット」を設置したいけど、クローゼットが狭い……。子どもが小さいうちだけ、「ファミリークローゼット」にしたいけどどうすればいい?……とお悩みのあなたに、クローゼットが狭い賃貸でも、築古住宅でもできる、ファミリークローゼットの設置方法をご紹介します。■ 時短家事で、子育てしやすい「ファミリークローゼット」家族の衣類をまとめて収納する「ファミリークローゼット」。SoutaBank / PIXTA(ピクスタ)子育て中のご家庭とって、洗濯にまつわる家事が時短になったり、子育てしやすかったりと、メリットがいくつもあります。そんな「ファミリークローゼット」は、最新住宅の「ウォークインクローゼット」や「ウォークスルークローゼット」のように、備え付けの広々としたクローゼットスペースが無くても設置することができます。幼児2人を育児中の整理収納アドバイザーである筆者が、賃貸住宅で設置している「ファミリークローゼット」の実例をご紹介します。■ 「居室」をファミリークローゼットにするのが最適!あなたの家には、現状であまり活用できていない部屋はありませんか?将来の子ども部屋とか、荷物部屋とか、ほとんど使用していない書斎とか……。そういった居室を、ファミリークローゼットとして活用するのはいかがでしょうか。その部屋が、ベランダに面していたり、洗濯機からの動線が良かったりすると、より最適です。洗濯物を干し、取り込んで収納するという家事動線がよくなり、家事の時短に直結します。■ 思春期も見越して使い回せる収納家具でつくる!子どもが小さいうちは洋服をまとめて収納できたほうがよくても、思春期を迎えるころには、家族と同じスペースに衣類を収納したり、同じスペースで着替えたりするのに抵抗が出てくるのが当然ですよね。そうなったときに、家族の衣類を各居室に振り分けて収納するためにも、部屋自体をファミリークローゼットとしてつくり込まないほうがオススメです。メタルラックの低い位置にハンガーパイプを取り付けたり、背の低いプラスチック製の引出しを並べたりして、子どもが自分で手に取れるように衣類を収納するのはいかがでしょうか。幼稚園や保育園に着ていく制服や帽子は、壁に直接フックを付けて収納するのもいいかもしれません。大人の洋服も、ハンガーパイプとプラスチック製の引出しで、収納。シーズンオフの衣類も同じ部屋に収納しておけば、衣替えも簡単です。■ 押入れもファミリークローゼットにできる!サイズが大きくて何を収納したらいいのかわからない……と嫌われがちな押入れ。まとまった空間だからこそ、家族の衣類をまとめて収納するファミリークローゼットにするのもいいかもしれません。取り込んだ洗濯物を、和室で座って畳んで、そのまま収納できると、ラクですよね。いかがでしたか?時短家事で子育てしやすい「ファミリークローゼット」を、大掛かりな工事をしなくても設置する方法として、居室や押入れをファミリークローゼットにした実例をご紹介しました。毎日、仕事に家事に子育てに……と、忙しいあなたに、参考にしていただけるとうれしいです。「ファミリークローゼット」のメリット・デメリットとどんな家庭に向いているのかをご紹介した「家族の服が全部収納OK!ファミリークローゼットのメリット・デメリット」も、よろしければご覧ください。「整える」ほど丁寧じゃなく「トノエル」くらいがちょうどいい。整理収納アドバイザーのトノエルでした。
2018年12月11日クリスマスツリーを飾るためには結構広めのスペースが必要ですよね……。そんなお悩みを解決してくれるアイテムが「タペストリーツリー」。クリスマスツリーがプリントされた布なので、タペストリーのように壁に掛けるだけで設置完了!場所をとらないうえに収納も簡単なんです。今回は〔楽天市場〕で購入できるものを5つ選んでご紹介します!自由にデコレーションできるシンプルなツリーまずご紹介するのは、シンプルなツリーがプリントされたこちらのアイテム。本物のもみの木そっくりのデザインや市販されているツリーのようなデザインのもの以外にも、ツリーにきらめく星を飾ったものがあります!どれもシンプルでナチュラルな雰囲気なので、自分らしくデコレーションを楽しみたい方には持ってこいです☆ライトをつけるだけでおしゃれ度アップ☆続いてご紹介するのは、タペストリーとジュエリーライトのセット。タペストリーツリーはそのまま飾ってもおしゃれなインテリアになりますが、小さなジュエリーライトを取りつけるだけで夜も存在感のあるクリスマスツリーに早変わりしますよ!セットになっているので、届いたらすぐに飾れるのがうれしいですよね。夜空も楽しめるちょっぴりアウトドアなツリーこれまでご紹介したツリーはどれも背景が白色だったのですが、こちらのアイテムは星空を背景にしています!上の方が明るく、下の方が暗めの青になっていて、そこに輝く星もしっかりプリントされています。ちょっぴりアウトドアな雰囲気で、星空も一緒に楽しめちゃうなんて一石二鳥です☆シックで大人っぽいホワイトツリー緑が定番のクリスマスツリーですが、最近では白を基調としたものも増えています。こちらのアイテムは白とシルバーを基調としたツリーと背景に、ゴールドとブルーで華やかさをプラスしたデザイン。このまま飾れば大人っぽくてシックな雰囲気になりますよ☆もちろんオーナメントなどのデコレーションもよく映えること間違いなし!このままでかわいいツリー♡最後にご紹介するこちらのアイテムはとってもカラフルにかわいくデコレーションされたツリーをプリントしたもの。「とにかく手軽にかわいいツリーを飾りたい!」という方におすすめです。周りの縁取りもクリスマスらしいデザインでさらに華やかに☆子ども部屋に飾るのにもぴったりですね。お気に入りは見つかりましたか?デザインの違うタペストリーツリーを5種類ご紹介しましたが、それぞれの良さがありますよね。デザインやサイズ感など、理想のクリスマスツリーを想像しながら選ぶのも楽しそうです!今年のクリスマスは、収納も設置も簡単なタペストリーツリーをぜひ取り入れてみませんか?
2018年12月06日トップライター:高橋すずコウタが受検する公立中高一貫校では、適性検査のほかに、グループ面接があります。塾では、12月から1月まで全6回の面接練習が行なわれました。人前で話すのが好きなコウタは、面接練習を楽しんでいるようでした。面接官は志望校の在校生面接の練習に入る前に“面接シート”が配られ、志望理由や小学校でがんばったこと、中学生になったらやりたいことなど細かく記入していきます。それを塾長がチェックして、もっとこうしたほうがよくなるなど、指導してくれました。「(塾のなかで)一番に合格したい」と張り切るコウタは、自習時間に塾長をつかまえ、面接の受け答えを発表していたようです。 そのときの塾長は「いつもより怖い」というコウタ。きっと、合否をジャッジする面接官になりきってくれていたのでしょうね。家でも、鏡の前にいすを持ってきて練習したり、わたしの前でも練習していました。 声も大きいし、内容もなかなかいいのではと思いました。 言葉に詰まると、右肩が上がってしまうくせがあり、それは塾長にも指摘されたそうです。塾での面接練習は全6回で、その内容は、1回面接の基本姿勢2回面接シートをもとに個別面接練習3回個別面接練習+集団練習4回集団練習5回集団練習6回集団練習となっています。4回目からの集団練習では、志望する中学校の在校生が面接官として来てくれたようです。この中学生面接官は、適性検査では手応えがなかったのですが、面接で挽回したと自他ともに認める子で、面接の練習では塾長をしのぐ厳しさだったということです(笑)。塾のみんなで合格するためにコウタは、5回目の面接練習で合格することができました。塾長に、 「もう教えることはほとんどないから、最終回は来なくていい」 と言われたそうですが、最終回も勇んで参加。面接官役を仰せつかったそうです。「どんなことをしたの?」とわたし。「声が小さい。内容が具体的じゃない。目線をしっかり。笑顔が足りないとか言った」とコウタ。「同じ受検生にそんなダメ出しして、本番でコウタがダメだったらどんな顔するの?」「そんなこと関係ないよ。みんなで受かりたいんだよ」結局、最終回までに合格したのは10名中3名だったとか。最後まで合格できなかった子が「一生懸命教えてもらったのに、合格できなくてごめんね」と泣きながら謝ってきて、面接官役のコウタたちももらい泣きしてしまったそうです。熱い、熱すぎやしませんか?公立受検組!「面接官役をやってみて、面接をする人の気持ちが分かった気がする。合格させたいと思う子が分かった」とコウタ。「どんな子なの?」と聞くと、「笑顔の子。礼儀正しい子。ハキハキしゃべる子。具体的な内容を言える子。それから、いろいろ教えてくれる塾の先生の気持ちも分かって、絶対合格したいと思った」なるほど、面接官役をしたことがさらにコウタを成長させてくれたようです。さらに、「面接官役をやってから、緊張感も減ったみたい」とコウタ。本番も期待できそうです。コウタの「みんなで受かりたいんだよ」という言葉に、 そういう気持ちで受検に取り組めているんだなということが、親としてとてもうれしくなりました。いえいえ、そんな甘いことも言ってられませんよね。コウタの志望校では、適性検査:面接:調査書=7:2:1で換算されます。適性検査は、1問ずつの配点が大きいため得点差がつきにくいそうなので、2割を占める面接を甘く見てはいけないようです。人前が苦手な子は、面接で泣き出してしまう子もいるそうですが、「コウタくんには、むしろ抑え気味にと指導しました」と塾長から言われたので、面接練習はこれくらいで十分のようです。次回は、メンタル面についてお話したいと思います。(次回へ続く)高橋すず(たかはしすず)夫と息子の3人暮らし。コウタの夢は、南の島のビーチに寝そべって、トロピカルドリンクを飲むこと……だそうです。いつか家族で。でもその前に「サクラサク」を叶えたい。
2018年10月24日収納スペースをうまく確保する料理をちゃんとするキッチンを作るために必要なのは、動線を考えた場所にきちんと収納スペースを確保すること。アイテムを駆使しながら、効率よく動けるスペースを作るコツ、まとめました。 作業スペースにもなるキッチンワゴンが一石二鳥 収納にもなり、上は作業台にもなるキッチンワゴンは、狭いキッチンの強い味方。大谷さんのお部屋では、IKEAのキッチンワゴンにシートを載せて、水切り用のスペースとして活用していました。(このお部屋はこちら) キッチンカウンターは、作れる! もしキッチンの前のスペースに余裕があるなら、カラーボックス&ホームセンターの板を使って、キッチンカウンターを自作するという手も。(このお部屋はこちら) 作業スペースも増え、ゴミ箱など見せたくないものを内側に隠せるので収納力が格段にアップしてスッキリしたキッチンになります。(このお部屋はこちら) 隙間収納も、作れる! 冷蔵庫とキッチンの間の微妙な隙間も、天井と床とでつっぱるキットを買って収納を自作!(このお部屋はこちら) よく使うものの指定席を用意よく使うキッチンツールは、しまいこまずに見える位置に置いておきたいもの。専用の指定席を作ると、パッと使ってパッとしまえるので散らかりません。 つっぱりポールで壁掛け収納 壁につっぱりタイプの収納を追加して、壁掛け収納を確保。(このお部屋はこちら) 100円ショップのフックを有効活用 整理収納アドバイザー、小林由未子さんのキッチンでは、100円ショップで購入したフックやつっぱり棒を使って、いつも使うものの指定席を用意。(このお部屋はこちら) 短いつっぱり棒も役に立ちます ちょっとした隙間にもつっぱり棒で収納ポイントが作れます。(このお部屋はこちら) ゴミ箱はおかずに袋で対応 キッチンの中で、意外に場所を取るゴミ箱。Hill さんのお部屋では布の袋を戸棚に引っ掛けて、その中にビニール袋を入れることで分類。(このお部屋はこちら) 料理道具は厳選してしまう場所を作るのも大事ですが、少し料理に慣れてきたら、いつも使う道具を見直していくのも大事。あまり使っていないものは積極的に手放していきましょう。 取っ手がとれるアイテムを使う 小林由未子さんがお勧めする料理アイテム。鍋も、フライパンも、取っ手がとれるタイプで、収納はもちろん狭いシンクでも「洗うのが圧倒的に楽」なんだとか。(このお部屋はこちら) ひとり暮らしサイズのものを使う 伊藤愛子さんのお部屋では、フライパンもまな板も、少し小さいひとり暮らしサイズのものを愛用。小さなスペースを活用して、あっという間に一人分の料理を完成させます。(このお部屋はこちら) 出典: goodroom journal 記事提供元:リノベーション・デザイナーズ賃貸 goodroom(グッドルーム)デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。インテリアや、ひとり暮らし、ふたり暮らしのアイディアなど、賃貸でも自分らしい暮らしを楽しむためのヒントをお届けします。 おしゃれ賃貸サイト・アプリ goodroom journal journal 暮らしの実例
2018年10月11日賃貸物件に住んでいると、あまり空間に余裕がないことに気づかされることがたくさんあります。最近、よく見かける狭小住宅も同様かもしれませんね。しかも子育て中だと、おもちゃなど子どもの持ち物であふれてしまうこともありますよね。狭いスペースをより有効に使う工夫は、皆さんもいろいろとやっているかと思います。今回は筆者が実践している「狭い部屋でも快適に過ごす工夫」をご紹介しようと思います。■ 既存の収納スペースだけでは足りない!クローゼットや押し入れなど、造り付けの収納だけで足りるという人はなかなか少ないものです。Ryu K / PIXTA(ピクスタ)それなら、収納スペースごと増やしてしまうというのもひとつの手だと思いませんか?2×4木材と、ディアウォールやラブリコなど専用の突っ張り用器具を組み合わせれば、DIY初心者でも簡単に棚を増やすことができるんです。freeangle / PIXTA(ピクスタ)壁を傷つけることもないので賃貸物件に住んでいる人や、持ち家でもなるべく壁を傷つけたくないという人にもオススメです。■ この場所に欲しかった!「増設棚」はこんなところにもピッタリ筆者がDIYで「増設棚」をつくって、重宝している場所を2つお教えします。玄関特に賃貸物件に多い悩みのひとつに、玄関の収納スペースが少ないことがあげられると思います。しかし既製品の棚を買おうにも、サイズ的に入りきらないことも。その点、自作であればサイズやスペースが思う通りになるのがメリットです。洗面所タオル類、下着、ナイトウェアなどの置き場を確保したい、化粧品やメイク道具の置き場所を増やしたいと思っている人は多いと思います。しかし、洗面所はもともとのスペースが限られているため、それこそ棚を増設するが難しい……。ただ、洗面所は上の方のスペースが空いていることが多いので、空間上を利用できる棚を置くのが良いでしょう。■ 初心者でも簡単に棚の増設が可能!ちなみに、筆者も主人もDIYはまったくの初心者ですが、そこまでの苦労なく棚を増やすことができました。またちょっとしたデッドスペースが“あっという間に”棚として使用できるようになりました。玄関、洗面所、キッチンとリビングの間の飾り棚を作りましたが、どれも使い勝手がよく、収納が増えたおかげで部屋を広く使うことができるようになりましたよ。■ どうしても「増設棚」ができない場合、もっと手軽な方法は?DIYを行う時間が取れなかったり、工具が揃っていない、なるべく既存のままスペースを活用したい人は、以下の方法を参考にしてみてください。「グルーピング」でモノをひとまとめに毎日使用するものを一か所にまとめておくことで、ごちゃごちゃした印象から解放されます。視覚的にスッキリさせることが、部屋を広く、そしてキレイに使うことに繋がるのですね。入りきらない分は処分するムツ / PIXTA(ピクスタ)ものを溜め込む性質がある人は、たとえどんなに広い家に住んだとしてもすぐに狭いと感じるようになるものです。どんな家にもキャパシティはありますが、持つアイテムはそこに入るぶんだけに絞るというのが整理収納の大前提だからです。家が狭いと感じている人は、もしかすると持ち物が多すぎるのかもしれません。いるものといらないものを整理する作業を行うことも、快適に暮らすためには必要な作業なのです。いかがでしたか?家の中が快適になるのは、家事の多くを担う主婦にとってもありがたいことだと思います。なるべく広く空間を使えるようにする自作棚の増設、ぜひ皆さまも試してみてください。
2018年10月01日トイレはいつも清潔で快適に保ちたいもの。筆者宅のトイレは1平米にも満たない小さな空間です。そんな狭いスペースなので、独自のルールで使いやすいトイレにしています。「シンプル」をキーワードに筆者が実践している、トイレを快適に保つための7つのコツをご紹介します。■ 1.掃除はアルコールスプレーでこまめに掃除はアルコールスプレーが基本。キッチン用除菌アルコールを小さなスプレーボトルに詰め替え、トイレットペーパーに吹きかけて使います。便座、便器のフタと縁や外側。ペーパーを換え、床やスリッパ裏も同様に拭き掃除。使用後は流して終わりです。わずか1~2分で終わるので、こまめな掃除を習慣化することが快適なトイレへの第一歩です。■ 2.トイレ用洗剤は透明ボトルにトイレ洗剤は100均の透明なスプレーボトルに詰め替えると残量を把握でき、在庫管理もしやすくなります。スプレーが目詰まりしないように、洗剤を2割程度水で薄めて使っています。薄めても十分な洗浄力を発揮しますから、ちょっとした洗剤の節約にもなりますよ!■ 3.トイレブラシは週1で漂白筆者宅のトイレブラシは、「ヨコズナクリエーション トイレクリーナー&ケース 」。ポットの持ち手とブラシの柄がマグネットで接続されるため、ブラシが容器の底につかないすぐれもの。水切れもよく、カビ防止にもなります。トイレブラシは、週1回程度のペースで漂白しています。リサイクル前のペットボトルに水と塩素系漂白剤を入れて、ブラシホルダーへ流し入れるだけ。終わった後の漂白剤は便器へ流し完了!ブラシとホルダーの汚れが一掃できます。■ 4.トイレマットは敷かない派ABC / PIXTA(ピクスタ)トイレマットは敷かない派です。さらに1年前、便座カバーやペーパーホルダーの使用をやめてみたら、洗濯の手間が大幅に省けることに気が付きました。家事が一つでも減るのは嬉しいことですね。ファブリック類は臭いの原因になるので、極力減らすのがベターだと思います。■ 5.収納はつくらない造り付け収納が一切ない筆者宅のトイレ。生理用品は毎日使わないので、巾着袋へ入れて別所へ収納し、使う時にS字フックを使ってタオルバーに掛けています。必要最低限のトイレットペーパーのストックがあれば大丈夫!■ 6.サニタリーボックスは「マチ付き紙袋」で代用生理用品などを捨てるサニタリーボックスは置いていません。使う時期が限られているものを置きっぱなしすることに抵抗があるらです。代用品として、買い物でもらう小さなマチ付紙袋を使っています。使用中はクリップで留め、毎日交換します。簡単に捨てられるし、処分の際は中身の目隠しにもなりますよ。■ 7.消臭と湿気取りは「竹炭」で!竹炭の消臭作用をいかし、トイレ内に2か所に置いています。これだけで、トイレのニオイが消すことできるんですよ。竹炭には湿気とり効果もあります。いかがでしたか。狭い空間には必要最低限のモノで十分!なによりも掃除しやすいトイレにすることが一番だと思います!どれもオススメなので、「いいな」と思ったものを取り入れてみてくださいね。(written by Kumiko Sano)
2018年09月26日狭い洗面所の収納に、お困りではありませんか?洗濯や洗面、脱衣など、さまざまなことをする洗面所。そのぶん、生活感があふれやすく、どこに何を収納したらいいのかわからなくなりますよね。そこで、出しっぱなしでもおしゃれに見えるアイテムや、デッドスペースを活かす収納術で、洗面所をスッキリとした空間にするアイデアと実例をご紹介します。■ 生活感が出る洗面所!「タオル」「洗濯洗剤」はどこに収納する?洗面所は毎日使うモノが多く、生活感が出やすい場所ですよね。よく使うモノは、できるだけ簡単に取り出せるように、収納しておくのがポイントです。理想は、濡れた手でもサッと取れるよう、出しっぱなし収納がオススメ。使いやすく、おしゃれな洗面所を実現するためのアイデアをご紹介します。「タオル」は無地の同じサイズで揃える!タオルは贈答品としてやり取りされることも多く、色柄やサイズもバラバラ、というご家庭も多いのではないでしょうか。バラバラな見た目のモノをまとめて置いておくと、生活感があふれてしまいます。そこでまずオススメなのは、タオルを無地の同じサイズで揃えること。無印良品やニトリ、IKEA、100均でも無地のタオルは豊富なバリエーションで販売されています。無地のタオルは、畳むときに表裏を気にする必要がありませんし、サイズが揃っていると、畳みやすいだけでなく、収納場所も一カ所で済むので時短にもつながります。贈答品のタオルは来客用にするとか、スポーツジムで使うとか、家族の普段使いするタオルとは分けて活用してみてくださいね。「洗濯洗剤」は詰め替えるか、シンプルなボトルのモノを選ぶ洗濯洗剤はカラフルなパッケージのモノが多いですよね。昨今の白黒ブームに合わせて、100均や雑貨屋さんなどで、詰め替え用のボトルを見かけることも増えてきました。出しっぱなしにしておくほうが使い勝手の良いアイテムは、とことん見た目にこだわって、お気に入りのボトルに詰め替えるのもいいかもしれません。最近はドラッグストアやコンビニなどでもシンプルなパッケージの商品を見かけるようになりました。セブンイレブンで販売されている洗濯洗剤のシリーズ「衣類の粉洗剤850g」(価格/198円・税込)と「衣類の液体洗剤 本体900g」(価格/300円・税込)もおすすめです。詰め替えは面倒だという方は、パッケージ重視で洗剤を選んでみるのもいいかもしれませんね。■ 狭くても大丈夫!「ラック」「引出し」「壁掛け収納棚」の実例3つ洗面所は狭くて、十分な収納のないご家庭も多いのではないでしょうか。そんな洗面所や洗濯機周りの収納力をアップする実例をご紹介します。「メタルラック」に洗濯洗剤もドライヤーもパジャマも掃除機も収納する洗濯機専用のランドリーラックもありますが、オススメは「メタルラック」。頑丈な造りなので、あれこれ収納しても安定感があります。また、水濡れしやすく、ホコリが立ちやすい洗濯機周りですが、水もホコリも溜まりにくい形状で使い勝手がいいですよ。専用のフックをつかえば、少々重いモノもサッと引っ掛けることができて便利です。また、引っ越しなどで洗濯機周りで使用しなくなっても、他の場所で使いまわせるのもメリットですね。洗濯機横に「引出し」を設置して、こまごましたモノを収納する洗濯機の横は、防水パンがあったりしてモノが置きにくく、デッドスペースになりがちですよね。防水パンの上に板を渡して、引出しを設置してみてはいかがでしょうか。洗濯ネットやハブラシのストックなど、こまごまとしたモノを収納できて便利ですよ。「壁掛け収納棚」にして、濯洗剤をディスプレイするお気に入りの洗濯洗剤を選んだら、見せる収納にしてみるのはいかがでしょうか。収納棚を壁掛けできる商品は、さまざまなメーカーで販売されています。無印良品の「壁につけられる家具・棚・幅44cm・オーク材」(価格/1,990円・税込)やIKEAの「LACKラックウォールシェルフ,ホワイト」(価格/1,999円・税込)などが使いやすいと思います。木材とL型棚受金具で、壁掛け収納棚をDIYする方法もあります。「洗剤やネットを簡単収納!洗濯機周りをスッキリさせるDIY2つ」という記事でもご紹介しているので、参考にしてみてください。■ リバウンドなしの収納のコツPHOTO NAOKI / PIXTA(ピクスタ)何をどこに収納するのか決めたら、そのルールを守ることがリバウンドしない収納のコツです。ストック品を買うときも、引出しに入るだけ、棚に置けるだけなど、収納スペースを目安にして適正量を決めるといいですね。もしも、それで暮らしにくさがある場合は、そもそもモノの持ち方や収納場所が、生活に合っていない可能性があります。今一度、見直してみるのもいいかもしれません。いかがでしたか?生活感が出る洗面所を、おしゃれにスッキリさせるアイデアをご紹介しました。コンパクトながら、家族みんなが利用する洗面所。だからこそ、そこに置くモノの選び方や収納方法を見直すと、より快適に暮らしていくことができるようになるのかもしれません。「整える」ほど丁寧じゃなく「トノエル」くらいがちょうどいい。整理収納アドバイザーのトノエルでした。※掲載している商品名や価格は2018年9月時点の内容です。
2018年09月24日Q. 使いづらい狭いLDK。どんな風に活用すればいい?古い間取りで、細かく仕切られているためリビングやダイニング部分が狭く、使いづらいです。どんな家具の置き方にしたらいいですか? A. 暮らしやすいサイズの家具に変えてみましょう!LDKとは本来、ダイニングテーブルと、ソファ&ローテーブルが両方置けるサイズの広さのお部屋を指します。ですが、今持っている家具によっては、両方置いてみるとなんともちぐはぐしてしまったり、使いづらかったりということもありますよね。そんなときは、思いきって部屋の大きさ、自分の暮らし方にあった家具に買い換えてみると、狭くても居心地の良い場所に変えることができるかもしれません。インテリア実例を中心に、LDKの使い方をまとめてみました。 ダイニングテーブルをロースタイルにしてみる狭いお部屋を活用するテクニックのひとつとして、「低く暮らす」のもポイントです。ダイニングテーブル、ローテーブル2つを置くのをやめて、大きめのローテーブルにしてみるのはいかがでしょうか?テーブルの脚って、意外に簡単に外せるので、今持っているテーブルを活用することもできます。 【アイデアその1】もともと4人掛けだったダイニングテーブルの脚をとって……アイアンのロースタイルの脚に交換。小さなお子さんがいてもくつろげる、ロースタイルのダイニングになりました。(この記事を見る) ソファを置かず、ダイニングを中心に。テレビは寝室へ。ソファとダイニング両方を置こうと思うと、どうしても窮屈になってしまう。そんなときは、ソファをやめて、ダイニングだけにしてみるのもいいかもしれません。なんとなく、ソファの前にテレビを置いてゴロゴロしたくなりますが、ゴロゴロするスペースは寝室に持っていく、という手段もあります。 石井さんご夫婦のお部屋。アイランドキッチンを中心に、手料理を楽しむダイニングスペースはゆったり。テレビは、ベッドから見える位置へ。(このお部屋を見る) あえて家事動線は無視、窓際の特等席にテーブルを家事動線を意識して、キッチンの近くにダイニング、と考えがちですが、もし食事の時間を一番大切にしたいなら、お部屋一番の特等席にダイニングを置くのもいいでしょう。そのお部屋の中で、自分が一番が長くいる場所を居心地の良い場所に整えるのがポイントです。 キッチンから離れた窓際のスペースにダイニングテーブルを置いています。窓と家具の高さも合っているので、よりスッキリして見えます。(このお部屋を見る) 家具に色を塗って、雰囲気を統一狭いお部屋こそ、全体の雰囲気を合わせることは空間に広がりを持たせるためにも重要です。木の色も、濃い色、薄い色、色々ありますが、建具やフローリングの色とも揃っているとすっきりとして見えます。そこまで買い換えるのは大変…という場合は、自分で色を塗って見るのもありですね。 お部屋の雰囲気に合わせたパステルカラーに。明るい色なので、部屋も明るく見えます。(このお部屋はこちら) 「リビングでもダイニングでも使える家具」が便利ダイニングの高さと、ソファのローテーブルの高さのちょうど中間の、「リビングでもダイニングでも使える」スタイルの家具。無印良品をはじめとして、いくつかの家具店で展開しています。食事の時間も、くつろぐ時間も活躍する家具。お部屋が広く使えて便利です。 小さなリノベーション戸建の1階。クローゼットの中まで使って設置したのはちょうどいい高さのリビング・ダイニングセット。ご飯を食べたり、プロジェクタで壁に映画を投影して鑑賞したり、楽しみます。(このお部屋はこちら) 出典: goodroom journal 記事提供元:リノベーション・デザイナーズ賃貸 goodroom(グッドルーム)デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。インテリアや、ひとり暮らし、ふたり暮らしのアイディアなど、賃貸でも自分らしい暮らしを楽しむためのヒントをお届けします。 おしゃれ賃貸サイト・アプリ goodroom journal journal 暮らしの実例
2018年09月03日LIMIA編集部がみなさんのフォト投稿から、気になったものを毎日ピックアップしてご紹介するToday’sphoto。今日は狭い場所が大好きなネコちゃんをご紹介♪ひょっこりと顔をのぞかせている姿が愛くるしい♡隙間があれば、入りたい♡ネコちゃんがソファの下からひょっこりと顔をのぞかせています♪このネコちゃん、狭い場所が大好きなんだそう。「隙間があれば入りたい!」と言わんばかりにせま~いソファの下に無理やり潜りこみました!快適ニャ♡満足してくつろいでいるとあら大変!からだがすっぽりとはまってしまい、出れなくなってしまいました(笑)。これはいつもの光景だそう。ちょっぴりドジでかわいらしいネコちゃんですね♡=============================今日はひょっこりネコちゃんフォトをご紹介しました。頑張ってソファの下から抜け出そうとしている姿を想像するだけで、愛くるしくて癒やされます♡明日もみなさんのステキな投稿をお待ちしています!
2018年08月28日婚活パーティーに参加したいけれど、何をするのかわからなくて不安だと思っている人はたくさんいるはずです。そんな方は、この記事を読んで婚活パーティーの流れを確認しパーティーへの参加にチャレンジしてみませんか。1.まずはプロフィールカードの記入ですまずは、受付で渡されるプロフィールカードの記入から始まります。名前、年齢、血液型、星座、職業、趣味、休日の過ごし方などが主な質問項目になります。パーティによっては、最近旅行に行った場所、座右の銘、お風呂に入ったらまずはどこを洗うなど少し面白い質問項目がある場合もあります。ここで書いてあることを見ながら男性と話していくので、話が盛り上がるか、興味を持ってもらえるか、重要な点となります。パーティ開始のギリギリに行くと書く時間がありません。なので、パーティの受付時間を過ぎたら早めに会場に入ることをオススメします。2.1対1のトークタイムを行いますパーティー開始の時刻になると、進行役の人がどのような流れでパーティが進行していくのかの説明があります。パーティによって流れが違ったり、印象カードの記入方法などが違うので、しっかりと進行役の説明を聞いてください。その説明が終わると、男性との1対1のトークタイムが始まります。時間は参加者により違いますが、3〜5分くらいが平均的時間で、男性が回転寿しのように女性の席を順番に回ります。パーティによっては、一巡しかしない場合もあるのでインスピレーションでこの人!と、思った男性との会話は全力でアピールしてください。3.印象カード記入をします一通り参加者とのトークが終わると、話してみてどうだったか印象を記入するカード記入があります。良い印象を持った人の番号を書くかチェックをし、進行役の人に渡します。そこで休憩タイムを挟み、印象チェックの結果の紙が返されます。その紙には、あなたを良いと思ってくれた人の番号が書かれているかチェックされた状態になっています。自分が良いと思った人が良いと思ってくれているか、または印象にあまり残っていない人からも良いと思ってくれていることもあります。男性にどのような印象を持ってもらったか、しっかりチェックをしておいてください。4.フリートークか再びトークタイムです一度話してどのような印象を持ってもらったかわかったところで後半戦になります。フリータイムのようにどうぞお好きにお話しください!という、フリートークか再び1対1のトークタイムになります。申し込む時に、当日の流れが書いてあるはずなのでここは要チェックです。社交的で自分からガンガンと話せるのであればどちらでも大丈夫ですが、人見知りでシャイの人はフリートークは男性から来てくれる場合もありますがそうでなかった場合、ただ座っているだけになってしまいます。そんな人は、1対1のトークタイムを再び取り入れているパーティに参加することをオススメします。5.最終カップリングです後半戦を終えたら、いよいよ終盤です。最終的に良いと思った人の番号を3〜5人ほど紙に記入して、進行役の人に渡します。進行役の人が全員から回収し、集計をしてカップリングの発表になります。カップリングとは、お互いに良いと思った異性同士の番号を発表することです。みごとカップリングが成立したら連絡先の交換、その流れでお茶というパターンもあります。様々な婚活パーティが毎日のように開催されています。まずは参加をしてみなければ、素敵な出会い男性と出会えません。まずは勇気を出して婚活パーティに参加をしてみましょう。
2018年08月24日スペースインベーダー誕生以来初の試み、“まるごとスペースインベーダー”をテーマにした限定ストア「スペースインベーダールーム(SPACE INVADERS ROOM)」が、ヨドバシ梅田1Fにオープンする。期間は、2018年8月9日(木)から2019年1月27日(日)まで。「スペースインベーダー」誕生以来初、“買える”“遊べる”“楽しめる”限定ストアタイトーが1978年に開発し、世界的にブームを巻き起こした「スペースインベーダー」。40年の時を経て2018年1月に開催した「PLAY!スペースインベーダー展」は、当時スペースインベーダーを遊んだ世代から、知らない世代までを魅了した。「スペースインベーダールーム」は、“買える”“遊べる”“楽しめる”ストアとして、さらに新たな角度から「スペースインベーダー」の魅力を発信する。「スペースインベーダールーム」には、4つの体感型デジタルアトラクションを設置。また、オリジナルグッズの販売、リアル謎解きイベントなども実施する。スペースインベーダーギガマックス「スペースインベーダーギガマックス」は、世界初となる複数人同時プレイが可能なスペースインベーダーだ。ヨドバシ梅田店では最大8人で同時プレイが楽しめる。昔懐かしのステージから、本イベントのための新たなギミックまで多種多様のインベーダーが登場する。アルキンベーダー「アルキンベーダー(ARKINVADERS)」は、床と壁に投影したバーチャルフィールドに現れるインベーダーの大群を、ブロックくずしのような感覚で足を使って撃ち落とすアトラクション。目の前の壁一面と眼下に広がる映像により、まるでデジタル空間に迷い込んだような気分へ。最大4人同時プレイが可能だ。ノボリンベーダーボルダリングとプロジェクション・マッピングを融合させた「ノボリンベーダー(NOBORINVADERS)」は、西日本初登場となる体感型スペースインベーダーアトラクション。操作も簡単で、ボルダリングが初めての人でも、インベーダーが初めての方でも、気軽に楽しめる。バハムートディスコ feat.SPACE INVADERS同じく西日本初登場となる「バハムートディスコfeat.SPACE INVADERS」。450度の迫力ある映像空間の中、楽曲に合わせてビートを刻んで遊ぶ、体感型音楽アトラクションだ。最大4人まで、異次元的でダイナミックな空間を共有できる。スペースインベーダー リアル謎解きゲーム~宇宙からの侵略者との交信~会場内では、完全新作ゲームイベント「スペースインベーダー リアル謎解きゲーム~宇宙からの侵略者との交信~」のゲームキットを販売する。プレイヤーはゲームキットを購入後、ヨドバシ梅田内に隠された手がかりを探し、謎を解いていく。制限時間は無く、キット購入後はストアオープン期間中であれば何度でも遊ぶことが可能だ。限定グッズ販売ストア内では、体感型アトラクションだけでなくグッズ販売も行う。Tシャツやバッグなどのアパレルを中心に、スペースインベーダーのオリジナルグッズをラインナップする。【開催概要】スペースインベーダールーム(SPACE INVADERS ROOM)開催期間:2018年8月9日(木)~2019年1月27日(日)営業時間:9:30~22:00(最終受付時間21:30)店舗住所:大阪府大阪市北区大深町1-1 ヨドバシ梅田1F■アトラクションプレイ料金:1アトラクション 600円、4アトラクション 2,000円チケット販売場所:店内券売機※ノボリンベーダ―のみ、13歳以下は保護者の同意書が必要。■スペースインベーダー リアル謎解きゲーム~宇宙からの侵略者との交信~プレイ料金:1,000円(税込)プレイ時間:無制限会場:ヨドバシ梅田1F ヨドバシビジョン下
2018年08月06日お祭り・イベント盛りだくさんの夏がやってきました!今年の夏こそ、子どもに浴衣デビューを!と考えているなら、お祭り当日にイライラしないためにも、事前練習・準備が大切です。今回は準備のポイントを簡単にお伝えします!着付け練習で当日のストレス減お祭り当日、朝から子どもはそわそわ、出かける準備をする親はバタバタしがちです。当日イライラしないために、遅くともお祭りの1週間前、できれば2週間前までに、1度は浴衣を着せる練習をしてみましょう。事前に練習することで以下のメリットが得られます。1.肩上げや腰上げのサイズ調整→当日の着付け時間短縮に市販の浴衣のサイズは、衣類と同じく110、120、130、140の表記。しかし衣類と異なり体に巻いて着る浴衣は、ゆとりをもって作られています。小さな子どもサイズでは既に肩上げがされているものもあるようですが、基本はそれぞれの体に合わせて“肩上げ”や“腰上げ”で調整して着せるものなので、“上げ”という事前の作業が必要。我が家は来年のことを考えて、少し大きめの浴衣を購入。試着させてもらい購入しましたが、実際に家で着せてみると、体の線がまだまだ細く浴衣の胴回りの布がたくさん余ってごわごわ。思っていたよりも着せにくいことがわかりました。そのまま袖と丈の長さをチェックし、後日肩上げ・腰上げの方法をインターネットで調べて夜な夜な上げをしておきました。面倒だと思ったのですが、直線のざっくり縫い。思っていたよりも時間は短くすみました。そして何よりよかったのは、上げをすることで当日の着付けが随分楽になり、時短に繋がったことでした。2.着付けにかかる時間を把握→出発時間を逆算事前に着せる練習をすることで1人の着付けにかかる所要時間がわかり、家を出発する時間を逆算することができます。ヘアセットをする場合はそれも考慮して時間を決めましょう。我が家の3姉妹のうち、三女にはワンピースタイプのものを着せたので、実際に着付けをしたのは長女と次女の2人。2人の着付けにかかった時間は約1時間でした(著者自身は過去に母親から浴衣の着付けを習っているので、初めてではありません)。着付けの前にトイレに行かせたりしていると意外と時間が経過するものなので、当日はもう少し余裕を持ってスタートすべきだな、という気付きがありました。浴衣を着た後に履き物やハンカチ・財布など、持ち物の準備にも時間を取られないよう、浴衣を着る前に準備をしておくとスムーズです。3.当日は気持ちの余裕を持って着付けができるぶっつけ本番で着せようとすると、焦って思うようにいかずイライラしてしまうことも。しかし1度でも着せていると、難しいポイントを知ることがき、次に生かすことができます。私も当日は練習での失敗点をふまえながら着付けをしたので、心に少し余裕があり、前回より手際よく着せることができました。着崩れ防止に、小物をフル活用時間の経過や動きと共に着崩れしてしまいがちな子どもの浴衣ですが、小物を使うことでそれを最大限防止することができます。胸元がはだけないように伸縮性のコーリンベルトで留めたり、太目の伊達締めベルトで胴体部分をしっかり押さえることで着崩れを防止。これらの小物は単品でネットでも購入できますので、持っていなければ購入してぜひ使ってみてください。表からは見えない部分で、様々なものを使って着崩れを防いであげましょう。左から、コーリンベルト、伸縮タイプの腰ひも、メッシュの伊達締めベルト、伸縮タイプの伊達締めベルトまたやわらかい兵児帯(へこおび)の場合は、帯の前部分に長方形の厚紙や新聞紙を入れてあげると、帯が緩まって細くならずにしっかりと巻くことができます。作り帯をつけた長女と次女は胴体の太さが足りずに帯びの部分がくびれてしまったので、タオルを巻いて寸胴にして帯をつけました。その他、歩き方やトイレの行き方などのポイントも忘れずにせっかく着た浴衣を汚してしまわぬよう、歩き方やトイレに行く方法もに事前に教えておきましょう。歩き方は、裾がはだけてしまわないよう小さな歩幅で歩きます。座るときもできるだけ、がに股にならないよう気をつけましょう。下駄で歩きにくければ、サンダルやスニーカーを履く選択も。トイレに行く際はスカートと同じように思いっきり裾をめくり上げてしまうと、着崩れしてしまいます。まず浴衣の上前(外側)の裾を腰あたりまで上げ、次に下前(内側)を上げて、と順番を教えて、練習しておくとよいでしょう。また手を洗う際も、袖がぬれないように注意が必要です。お祭り会場のトイレは混みあいますので、子どもたちに早めにトイレに行くよう伝えておくことも大切ですね。これらの準備や段取りで、当日はよりゆとりを持って楽しめるはず。今年の夏は浴衣で夏祭りを満喫してくださいね。<文・フリーランス記者:林未香>
2018年07月27日