バレンタインデー、意中の彼にあげることはできましたか?3月はホワイトデーがあります。彼からのお返しも楽しみですね!3月は女子力アップの月!春は女性性が芽生え、新しい恋も進展しやすいのです。まだ気持ちを素直に伝えられていない方、彼と最近マンネリ気味の方など、これから彼との関係性をより発展させたい女子必見の開運姫風水を3つ伝授します。■1.なかなか自分に自信がもてないあなたへ自信がないときはマイナス思考になってしまいがちです。でも男性は明るくて笑顔の可愛い子が好き。つまり陰陽でいえば陽の生き物なのです。マイナス思考をしていると、彼の気持ちを引き寄せる機会を逃してしまいます。おすすめの開運美容風水は、薔薇のお風呂で女性ホルモンを高める方法。薔薇の香りがする入浴剤でもいいですし、お花屋さんで生花の薔薇を5本ほど購入して、花びらを散らして入りましょう!その時に、ひとさじの荒塩も入れるとネガティブな不安が薔薇の香りと共に浄化され、自信をもつ余裕がでてきますよ。■2.最近彼から連絡がこないあなたへ女性は連絡の頻度や、会ってくれる回数で自分への愛情を確かめてしまうもの。彼からの連絡が減ってくると不安になりますよね。彼の気をひくためには、お部屋の東側をまず綺麗に片付けてください。東は男性の居場所をあらわす方角。そこが汚いと彼との関係性やご縁が薄くなっていってしまいます。また、赤系のクッションや置物などを置くのが効果的。たくさんの陽射しを浴びて、ポジティブシンキングも促しましょうね。■3.会えば喧嘩ばかり、倦怠期に悩むあなたへ人間同士ですから、分かり合えないことがあるのは当然。でも一度立ち止まって、自分本位で物事を考えていないか、振り返ってみてくださいね。溜息ばかりの恋愛関係を好転させるには、まず自宅のキッチンをしっかりと掃除をしてみてください。火と水が交わる場所は、男性性と女性性をあらわすので、キッチンが整理整頓されていないと男女間に諍いが起きやすいのです。そして整理がおわったら、グリーンの植物やアイテムを飾ってみましょう。新しい根をつかせ、成長をうながす開運風水アイテムです。■おわりに風水と聞くと、一生懸命お部屋を片付けないといけないのかなと思われる方が大半かと思いますが、「好きなものに囲まれる」というのが実は一番重要なのです。本に書いてあるから、と西側に黄色を置いてもお金持ちになりません。方角を気にしすぎて視野が狭くなってしまったら元も子もないのが風水なのです。私の姫風水では、「自分自身を整え、それから環境を整える」ということをベースに運気の流れを構築しています。自身が整ってはじめて運勢はめぐりだします。女性はいつまでも美しく、たおやかで、愛される存在であり続けてほしいと思います。(愛新覚羅ゆうはん/ハウコレ)
2015年03月13日星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回は、クールで知的な水星のお話をしましょう。「好きな人に告白したいのに、なかなか言葉が出てこない・・・」とか、「学習の能率やスキルアップしたい!」というあなたに必要なのは、〈水星パワー〉です。■1.水星ってどんな星?水星は、大陽系の惑星としては最小だけれど、とてもスピーディーに動く、太陽にいちばん近い星です。そのめまぐるしい動きかたから、交通や通信、言語や情報やコミュニケーションなど、活発に行き交う物ごとを表しています。ちなみに、打てばひびく頭の回転の良さや、商売や交渉上での抜け目のなさなども、〈水星パワー〉の働きによるもの。そして、水星は、ほかの星とちがって女性でも男性でもない中性的な星です。そんな水星がつかさどる曜日は、週のなかばの水曜日。また、水星は、世界をかけめぐるという意味から、商業や流通のようにお金やモノをやりとりすることも表します。基本的に人間が考え出したモノを象徴する星なので、自然ではなく人工的、量産、ハイブリッドなどという意味もあります。コミュニケーション力をアップさせて開運したい方は、風水で火星のパワーを取り込みましょう!■2.ラッキー・インテリア〈水星パワー〉がやどる場所は、家の中では電話やテレビのある部屋・勉強部屋やデスク回り・書庫や本棚などです。それらの場所のカーテンや壁紙をはじめ、インテリアを水星カラーの黄色中心にコーディネートすると、コミュニケーション力がアップするでしょう。同時に、クッションとかスリッパなどのインテリア小物も黄色系統でまとめれば、勉強の能率が上がるはず。パソコンのデスクトップ画面を黄色にするのもラッキー。■3.運気アップ・アイテム水星が象徴するのは、ストライプ柄や細長いモノ・工業的に量産されたモノ・都会的で洗練されたデザイン・八角形などです。たとえば、デスクから見える場所に八角形の壁かけ時計をかけたり、細長いブックエンドをたくさん買って本棚を整理すると、きっと頭がさえてくるでしょう。クールなデザインのカレンダー、ストライプ柄のマウスパッドなども、知力アップに効果的です。■4.ナイス・アクション水星が示す場所は、交通機関や案内所・郵便局・電話局・本屋や図書館・各種ショップやコンビニ・代理店や取次店・宅配センターなど。これらの場所で待ちあわせしたり、ちょっとそのあたりへ立ち寄ってメールを打ったりすると、〈水星パワー〉が働いて、しっかり自分の気持ちを伝えることができるでしょう。そして、〈水星パワー〉がマックスになるのは水曜日。スキルアップに必要な習いごとをスタートするとか、進路を決めるのは、ぜひ水曜日にしましょう!迷いや悩みがクリアになり、まっすぐ前へ進んで行けるようになりますから。それから、軽くて明るいメロディーが水星的な音楽です。そんな軽快なBGMを聞きながら勉強すれば、肩の力が抜けて苦手を克服できたり、ポジティブになれたりするでしょう。スピーディーに動く星ですから、とにかくフットワークは軽快に!家に閉じこもっていないで、ウォーキングついでに、本を買いに行ったりコンビニめぐりをするなど、どんどん水星プレイスへ出かけて行きましょう。■おわりに〈水星パワー〉は、きまじめに考えこんでいる時より、気楽に軽いノリでいる時に活性化します。あまりくよくよしないで、ほがらかに過ごしているほうが運気が開けますよ。(隆速治沙/ハウコレ)
2015年02月25日株式会社キャリアカレッジジャパン株式会社キャリアカレッジジャパンでは、「女子力アップキャンペーン」を開催中。美容系・心理系・食系の講座を大特価で学ぶことができる期間限定のキャンペーンだ。2月28日(土)が締め切り。美容系の講座美容系のキャンペーン講座は「リンパケアセラピスト講座+リフレクソロジスト講座」だ。ダイエットや、肌のトラブルの解消、体調改善とも関連の高いリンパケアの知識と、リラックス効果のためのリフレクソロジー。心と体をケアする講座をセットで学ぶことができる。日々の生活にも直結するうれしい知識。心理系の講座心理系の講座は、「メンタル心理カウンセラー講座」と「行動心理士講座」のセット。相手に好印象を与えるコツや、「しぐさ」や「表情」から相手の心理を読むスキルなど、行動に潜むその心理を学ぶことができる。食に関する講座食に関する講座は「食育アドバイザー講座」と「ベジタブル&フルーツアドバイザー講座」のセット。野菜や果物、それぞれの「旬」「栄養素」「調理法」などを学び、食のスペシャリストとしての知識を得ることができる。いずれの講座も43%~47%オフのキャンペーン価格。セット講座のため、その知識もより深いものとなり、お得だ。(画像はプレスリリースより)【参考】・2月は自分磨きの季節!「女子力UPキャンペーン」スタート!- 今なら、美容系・心理系・食系の女子力UP講座が最大47%OFFで受けられる♪!-
2015年02月06日街を歩いている時に「えっ・・・なんであの子に彼女がいるの?」と思うような女子力が低そうな女性がデートしていたり、身の回りの女子力が低そうな女性に恋人がいるのを目にしたことはありませんか?「あの子より私の方が絶対女子力が高いと思うんだけど彼氏ができない・・・」と嘆いているとしたら、本当に磨かなければならないのは女子力ではないかもしれません。そこで、男性に「女子力が低くても、付き合いたいなと思う女性の特徴」についてインタビューしてきました。■1.一緒にいて落ち着く「普段仕事で気を張っているので、無理せず一緒にいられる子が一番イイ。女子力が高すぎても、俺もそれに見合ったレベルにならないと捨てられちゃいそうな気がするので頑張らなきゃ!と思ってしまう。それよりは多少女子力が低くても、気が合って一緒にいて落ち着く子がいいです。」(25歳/広告)女子力が高い女性と一緒にいると、男性も「頑張らねば!」と思ってしまいますが、女子力が低めの女性であればありのままの自分でいることができ男性も楽なよう。あまりに女子力を磨き過ぎている女性を見ると、近寄り難いと感じて声をかけられないこともあるので、女磨きはほどほどに。■2.人間力が高い「今の彼女は女子力はそんなに高いわけではないけれど、誰とでもすぐに仲良くなれるし、性格が良くて尊敬するところがたくさんある子です。女としてよりも人としてすごいなと思うから一緒にいて飽きないし、いつまでも好きでいられる。逆に女子力が高くても人として尊敬できなければ付き合おうとは思わないですね。」(27歳/IT)女子力が低くても人として魅力的で興味深い人になれば、関心を持ってくれる男性は増えます。女子力は女性としての魅力の高さを言いますが、それ以前に人間力が高ければ女子力が低めでも魅力的に見てもらえるようです。逆にいくら女子力が高くても人間力が低い女性は相手にされにくいので、人間力を高めるのは必須と言えそうです。■3.大事な時には決められる「今一緒に働いている子の中に好きな人がいるんですが、彼女は普段は全然オシャレに気を遣わない。ほとんどスッピンだし。でも肝心な時にはTPOに合わせた服装や振る舞いができるのでそれを見て好きになりました。メイクをした時の顔がキレイだったのもポイント高かったですね。」(26歳/コンサル)普段はあまりオシャレに気を遣わずネイルや髪が疎かになっていても、彼の友達や仕事関係の人に会う時など、大事な時にはTPOを考えた服装で恥ずかしくない振る舞いができる女性。そんな女性であれば、日常的にはだらけていても自慢の彼女になれるようです。■4.「彼を幸せにしてあげたい」と思っている「今付き合っている子は『私は絶対あなたを幸せにするから!』と告白してきてくれた子。普通『幸せにして欲しい』と考える女性が多い中で面白い子だなと思いました。確かに付き合っていても、幸せだなと思えることが多いので女子力とかは考えたことがないですね。」(25歳/マスコミ)多くの女性は男性に幸せを求めがち。そんな中で、自分の幸せを願ってくれる女性がいたとしたら男性としては放っておけないですよね。女子力が多少低くても、男性から「この子と一緒にいたら、俺、頑張れるし幸せでいられるな」と思わせたら勝ちです。■おわりにどれも女子力とはあまり関係がないものばかりですよね。でもこれらの要素を満たしている女性に対して男性が「付き合いたい」と思うのもなんだかわかる気がしませんか?女子力を磨いてもなかなか恋人ができないという方は、これらの要素を満たせているか考えてみてはいかがでしょう。(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年02月01日自分では完璧にしているつもりでも、案外目が届いていなかったり、自分では気にならないけど周りには「あー惜しい!」と思われていたり…。少しの油断が自分の価値を下げていることがあるかもしれません。女子力アップのために、努力することは必要ですが、ダウンすることをしていると、プラスマイナスゼロになる可能性も…。そこで今回は、絶対に避けるべき、女子力ダウンのブ意識をお伝えいたします! ■注意! そこのムダ毛なんといっても気をつけたいNo.1は剃り残しのムダ毛。自分が思っている以上に他人がチェックしている箇所がいくつかあります。ひとつは、鼻の下の産毛。ここは、男性も意外とチェックしているようです。綺麗に化粧をしていても、うっすらと見える産毛で台無しになります。化粧をする前に、今一度要チェックしたい部分です。次に、ヒジ・ヒザの毛。この部分は、「このくらいなら、まぁいいか」と、油断してしまいがちですが、だからこそ要注意! ヒザは特にお手入れしているかどうかが出やすい、いわば「美を発揮」できる箇所です。膝が美しい人は、「美意識が高い女性だな」と感心される、女子として外せないお手入れポイントです。■スメハラってご存知ですか? スメハラ=スメルハラスメント。つまり、不快な臭いで周りの気分を害することです。これは、見られているではなく、嗅がれている、になります。冬は夏よりも汗をかきにくい季節ですが、汗の臭いがする女性は絶対NGです。また、ニンニクを食べた後やお酒の後の口臭。自分ではわかりにくいものですが、周りには気付かれているものです。プラスして、冬にありがちなのが洗濯の半乾き臭、そして、香りを付けたいがあまり、過剰にふりすぎる香水臭も、不快な気分にさせてしまう場合があります。香水は、手首や体幹部分にするよりも、膝の裏にすると、フワッと歩いている時にさりげなく香ります。男女ともに、心地よい香りが求められるので、外出前には香りチェックをしましょう。■その服、その靴、大丈夫? どんなにオシャレな服を着ていても、毛玉だらけだったり、裾の糸がほつれていたり、洗濯すれば多少は仕方のないことなのですが、他人からはだらしなく思われることもあります。洋服を着た時はできれば全身鏡の前で360度くるりと回ってどこかにほつれや汚れがないか、毛玉がたくさんついていないか? などチェックしましょう。また靴はオシャレ度がグンと出やすいところです。ヒールのかかとが削れてカンカン音がしたり、靴を脱いだ時の中敷きが汚かったり…キレイで素敵な靴は、素敵な場所に連れてってくれると言われているので、靴にまでしっかり気を遣える心を持つのが理想ですね。自分が思っている以上に周りは細かいところまで見ていたりするものです。そんなところまで!! と思うくらい、細かい部分にまで気を配れる「美意識の高い」女性を目指しましょう!
2015年01月11日おひるねカフェcorne(コロネ)では、楽しみながら「睡眠力」をアップさせるワークショップ形式の連続講座を開催します。講師は、眠りに関する講演・執筆や寝具の開発など、多彩な活躍をする快眠セラピスト・三橋美穂先生。この講座は、三橋先生が約20年間蓄積したノウハウをまとめたもので、体内時計など睡眠のメカニズムについてや、快眠のための食事・入浴法、寝室や寝具などの睡眠のための環境づくり、タイプ別快眠法など、快眠のために必要なことをすべて学べるスペシャルな内容です。これまでの受講者からは、「入眠が早くなった」「短くても質のよい睡眠が取れるようになった」などの声のほか、「頭痛、肩こりが軽減した」「日中軽やかに動けるようになった」「時間を大切に意識するようになった」など、生活そのものが変わったという声も。あなたも、まずは睡眠を見直してもっと健康的で快適な生活を手に入れませんか?快眠教室(全3回)日時:2015年1月21日(水)・28日(水)、2月4日(水)各19:00~21:00場所:おひるねカフェcorne(コロネ)※地下鉄神保町駅から徒歩2分ウェブサイト内容:1日目/睡眠の科学と基礎2日目/快眠できるカラダづくりと環境づくり3日目/自分らしい眠りのスタイル費用:12,000円(全3回分・税込)募集人数:12名申し込み:info-s@nemulog.jp宛にメールで下記の情報をお知らせください。件名/「快眠教室参加」本文/お名前、電話番号、参加人数(男女とも参加可)※法人の場合は会社名等も併せてお知らせください問い合わせ:Tel. 03-3476-1045(株式会社ねむログ・塚島)イベントの詳細はこちらをご確認下さい。
2015年01月08日特別な日やちょっり気合を入れたい日はいつもより目力重視!! 濃いわけじゃない!計算したハッキリ目ならなんでもお見通しです。 マット肌に仕上げることで「相手は見透かしても自分は何を考えているのかを見せない」そんなミステリアスさもプラスします。大島彩花メイク前メイク後メイクのコツ・ポイントミステリアスにしたいので肌はマット仕上げ。皮脂吸収効果のある下地を使いますお粉ももちろんマットタイプに。肌がサラサラになるまでしっかりはたけば崩れも防げますマット肌は平面顔になりやすいので、ハイライトとローライトを使い分けて凹凸のある仕上がりに丸目になるように自然な目力をプラスすべく涙袋もしっかりと普段はつけまを付けないけど特別な日はつけまを付けて目元に力を入れる目元とチークにポイントを持っていくぶん、子供すぎないようにリップはナチュラルな色で大人っぽくこのメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年01月03日普段の生活で何気なく行っている呼吸ですが、今回ご紹介する呼吸法は、身体を内側から暖め、免疫力、代謝を高め、脂肪を燃焼してくれる「火の呼吸」と呼ばれている呼吸法です。カバラパティとも呼ばれているこの呼吸法は、お腹の腹筋やインナーマッスルを使いながら息を「フッ」と吐くときに強く丹田(おへそから指4本下の辺り)の辺りをお腹の内側に引き込む動きを繰り返して行きます。お腹の内側の筋肉を素早く動かす動きを繰り返す事で普段鍛えられない横隔膜や腹横筋(お腹の内部の筋肉、ベルトのように腹部の横に走っています)といった深層筋肉(インナーマッスル)を活性化し、身体の内部からエネルギーを作り出し、暖め、代謝をあげ、更には身体の免疫力もアップしてくれます。横隔膜は肺のすぐ下に位置し、息を吸うと下に下がり空気をお腹にたくさん取り込めるようになり、また息を吐くときには上へと上がります。横隔膜は、普段の浅い呼吸ではしっかりとこの上下に動かすという動きをしていない事が多いのです。深く大きな呼吸で横隔膜をしっかり動かし、また意識的に“お腹を引き込む”という動きを繰り返す事で腹横筋を鍛えましょう。この二つの筋肉、普段の浅い呼吸ではなかなか鍛える事ができません。また、横隔膜をしっかり動かす事は自律神経の働きを整えてくれる事にも役立っています。食べると下っ腹がポッコリでてしまう、または常にお腹周りがすっきりしない…なんていう方はこの腹横筋が弱っている証拠。鍛える事で、引き締まったお腹を実現出来ますよ。その他にも「火の呼吸」をする事で、こんなたくさんの良い効果が。(肉体面)・内臓を刺激して、消化器官の強化・全身の血行をよくします(精神面)・ストレス解消、精神的な安定・思考をクリアに、スッキリさせてくれる・ネガティブな感情を払拭してくれるそれでは、初心者でもできる優しい「火の呼吸」のやり方です。1)あぐら、または安楽座など、楽な姿勢で座る。2)片手を丹田の辺りにおき、もう片方の手を軽く膝の上にのせます。3)身体をリラックスさせて目を閉じます。4)口から息を吐き出しながら丹田をお腹の内側、背骨の方へと勢い良く引き込みへこませます。5)鼻から一気に深く息を吸い込み、お腹を膨らませます。6)今度は小刻みに5回に分けて息を吐いて行きます。1秒で1回息を吐いていくようなペース。いきを吐く毎にお腹を一回一回意識しながらへこませます。最後の息は全てお腹を内側に引き込みながら吐き切ります。7)徐々に吐く息を更に小刻みにして8回、10回と吐く回数を増やして行きます。始めは息を吐くと同時にお腹(丹田)を背骨の方に引き込むという動作が難しいかもしれません。なれないうちはゆっくりと吸って吐いてを繰り返し、お腹の動きと連動する事に集中して行きましょう。※「火の呼吸」をする上での注意点・必ず空腹時に行う事・お食事直後は避ける「火の呼吸」は短時間で意識的に腹圧をかけて腹部深層部(インナーマッスル)の腹横筋や腹筋を使いますので、胃の中に食べ物が無い状態で行いましょう。慣れて来たら回数を増やし、速度も早くして行きます。お腹の内側からじわ~っと熱くなるのを感じたら、きちんとインナーマッスルが使えている証拠です!いつでもどこでも簡単にできる「火の呼吸」をマスターして周りに気づかれずにダイエットを目指してみてはいかがですか?
2014年11月30日少しでも女子力をアップさせたいと思っているなら、女性らしさを感じさせるお稽古を始めてみてはいかがでしょうか? 趣味ができれば毎日を充実させることができますし、何より男性にも好印象を与えたりすることもできますよ。今回は、女子力を高めたい人に最適なお稽古をピックアップしてみました! ■1.料理教室将来性を感じさせるという意味でも有効な料理教室。毎日美味しい料理を作ってくれるというだけで、男性は嬉しく思いますよ。料理の腕が上がれば、よりいろいろなメニューに挑戦したり、オリジナルレシピを開発したりという楽しみもあるはずです。■2.茶道上品さや、日本の女性の奥ゆかしさをイメージさせる茶道。お作法について知っていれば、いざというときにも役立ち、女性らしさを印象付けることができます。和の似合う女性はとても魅力的なので、自分の良さを最大限に発揮できるようになるかもしれません。■3.書道字が美しいだけで、その人の印象を大きく左右することができるので、書道は大人になっても習いたいお稽古のひとつ。美しい姿勢をキープすることもできるので、品の良さも演出することができますよ。■4.ヨガボディラインを整え、体の内側からも外側からも綺麗になれるヨガ。ホルモンのバランスを整えられるということもあり、大人の女性に人気のお稽古です。ヨガとダンスを融合したもの、フェイスラインを美しくするフェイシャルヨガなどもあるので、ぴったりなヨガを見つける楽しさもあります。■5.フラワーアレンジメントオシャレな雰囲気のあるフラワーアレンジメント。お花の知識があるだけで、女子力の高さを醸し出すことができます。男性に「趣味は何?」と聞かれたときにも、とても女性らしい印象を与えることができるので、モテお稽古とも言えるでしょう。■6.英会話ビジネス力も女子力もアップしたいなら、英会話が欠かせません。さり気なく英会話ができる女性は、意外性を感じさせることになり、男性の視線を集めることができるかも? 仕事に役立てるために習っている男性と知り合うこともでき、そこから恋に発展する可能性もあるかもしれませんね。■7.ピアノピアノが弾ける女性は、同性から見ても魅力的なもの。クラシックだけでなくポップスなども弾けるようになれば、また違った楽しみが出てくるはず。女性らしいお稽古なので、男性ウケもとても良いですよ。いかがでしたか? ひとつでも始めてみたいお稽古はあったでしょうか? 自分磨きになり、女子力を高められるので、きっと恋愛にも反映されていきますよ。
2014年11月20日りそな銀行はこのたび、資生堂が運営するBeauty&Co.と共同で、12月2日に「知的女子力アップ! Money&Beautyセミナー」を開催すると発表した。同セミナーは、りそな銀行のマネー知識と資生堂の美のノウハウによる「自分磨き」を通じて、今を生きる女性を応援するコラボ企画の第一弾。今後もりそなグループでは、女性の顧客ニーズへの対応、女性社員の活躍などを通じて、女性に最も支持される金融サービスグループを目指していくとしている。○セミナーの特徴女性の顧客が普段周囲に相談しづらいと感じる資産運用や銀行との付き合い方について、ファイナンシャルプランナーを招いてわかりやすく説明するTPO に合わせたメーキャップ方法をショー形式で紹介する○セミナー概要イベント名:知的女子力アップ!Money&Beautyセミナー開催日時:12月2日(火)18:45~20:45(開場18:15)開催場所:資生堂銀座ビル3F 花椿ホール、東京都中央区銀座7-5-5資生堂銀座ビル主催:りそな銀行セミナー内容:第一部/「NISAを上手に活用!知的女子力アップ!Money&Beautyセミナー」ファイナンシャルプランナーの深田晶恵氏。第二部/「働く女子におすすめ!銀行選びのポイント」りそなホールディングス人材サービス部の宮城典子氏。第三部:「TPO に合わせてこそ知的美人!資生堂Beautyメーキャップショー」資生堂ヘア&メーキャップアーティストの贄田愛氏募集人数:100名
2014年11月14日一気に寒くなり、周りでも風邪を引く人が続出していますね。風邪というのは、引きたいときに引かず、どうしても引いてはいけないときに引いちゃったりしますね。ちびまる子ちゃんも言っていたように『風邪貯金』があればいいのにと本当に思いますが、まぁとりあえず健康に勝るものはありません。人生なにごとも、免疫力アップです。そんなわけで、今日は免疫力アップといえばニンニク! のニンニクがガッツンと効いた絶品メニューのご紹介! <材料>(2人前)・じゃがいも 大1個・にんにく 4~6片・玉ねぎ(一口大に切る) 1/2個・塩、黒胡椒 各適量◎味噌 大さじ1◎酒 大さじ1◎きび砂糖 大さじ2/3◎みりん 小さじ1◎白すりごま 小さじ1・貝割れ大根 適量・白いりごま 適量<作り方>1.じゃがいも、にんにくはそれぞれ皮付きのままアルミホイルに包み250~300度のオーブンで30分ほど焼く。(オーブントースターでも焼けますが、トースターは時々温度が下がってしまうのでもっと時間がかかります。その場合は時々取り出して箸を刺してみて、柔らかくなったらOK)2.2を取り出し、じゃがいも一口大に切る。にんにくは皮を剥き、2等分に切る。※にんにくは柔らかいのでつぶさないように注意! 3.フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを入れて炒める。塩、黒胡椒を少々して透き通ってくるまでしっかり炒める。4.そこに2を入れ、ざっと炒めたら、あらかじめよく混ぜ合わせておいた◎を入れて絡ませるようにして炒める。5.器に盛り、仕上げに貝割れを飾って白いりごまをふって完成! ほくほくのじゃがいもと、とろとろになったニンニクが効いた、なんともご飯がすすむ1品。ご飯のおかずに絶品ということは、もちろん酒のつまみにも最高です! にんにくとじゃがいもを焼くのに時間がかかるけど、手間はかからないのでここは必ずオーブンでやってください。レンジでラクしようとしてはいけません。味が全然違うからね。さあ、みなさんもたくさんニンニクを食べて、免疫力アップして風邪などひかぬよう頑張りましょう!
2014年11月05日季節はすっかり秋になりましたが、紫外線ケアは年中必要なこと。UVケアはお肌だけではなく、目も必要とご存知の方も多いと思います。そこで今回は、キラキラ目を保つUVケアについて紹介します。■目の日焼けとお肌のメカニズム目に紫外線を浴びると、「今、沢山の紫外線を浴びているからメラニンを生成しなければいけない!」という信号が、目から脳に伝達されます。その信号によってメラニンが生成されると、お肌はきちんとUVケアしているのに、日焼けした状態になてしまい、それがシミの原因となってしまうこともあるのです。■目のUVケアに効果的な栄養素4つ目のUVケアとしてサングラスはもちろん、日傘、帽子などがありますが、内側から目のUVケアには次の4つの栄養素がオススメです。1.ルテイン「天然のサングラス」とも呼ばれているものです。目に入ってくる紫外線をブロックしてくれます。ほうれん草やケール、ブロッコリー、レタスなどの緑黄色野菜に含まれます。脂溶性なので油と一緒に摂ると吸収力がアップするのでオススメです。2.ビタミン類ビタミンC、E、ベータカロチン、ビタミンB2、ナイアシンを万遍なく摂取することがオススメです。食品で摂るのが大変な場合はマルチビタミンのサプリメントなどを活用してみましょう。3.ミネラル類目の老化を防いで、目の働きをサポートしてくれます。ミネラル類とは、ナトリウム、マグネシウム、リン、硫黄、塩素、カリウム、カルシウム、クロム、マンガン、鉄、コバルト、銅、亜鉛、セレン、モリブデン、ヨウ素などです。食べものからだと、ヒジキ、コンブ、ワカメなどの海藻類から摂れます。食品から補えない分はサプリメントを活用しましょう。4.アスタキサンチン紫外線による活性酸素を除去するのに役立ちます。鮭やイクラ、スジコ、エビ、真鯛などに含まれます。紅色の魚介類に含まれています。アスタキサンチンは目の奥までしっかり成分が届くので、紫外線の強い時期には特に積極的に摂ることをオススメします。「先日会った女性は、目がキラキラしていたね」ということが、ほめ言葉に使われるほど、キラキラいしてる目の女性は魅力的です。サングラス・日傘・帽子はもちろん必須ですが、お肌と同じで、ケアは外からだけではなく内側からのアプローチも大切ですよ。4つの栄養素を意識して摂って、目のUVケアも心がけ、目から日焼けをしてしまうということにならないように注意しましょう。
2014年10月18日(画像はプレスリリースより)コラーゲンの保護力アップ!コラーゲンシリーズ3商品発売!株式会社アテニアはコラーゲンシリーズの3商品を10月20日からリニューアル発売する。商品は『コラーゲン ビューティストパウダー』『コラーゲン ビューティストEX』『コラーゲン ビューティスト』の3種類になる。従来よりもコラーゲンの保護力が向上した、ハリとツヤのある美しい肌へと導く商品だ。またパッケージは3商品とも鮮やかなピンク系を基調とした、親しみやすい明るいデザインに仕上げられている。3商品の特色は?3商品は【ドリンク】【粒状】【パウダー】の3タイプが用意されている。ドリンクタイプの『コラーゲンビューティストEX』は“リンゴヨーグルト”の味わいなので、心地よい気分で飲みやすい。1本当たり14kcalと低カロリーに加えて、夜も飲めるノンカフェインだ。またパウダータイプの『コラーゲン ビューティストパウダー』には、ビタミンEやビタミンCなどが調合されている。さらに1スティック当たり11kcalで、2600mgのHTC (R)コラーゲンが豊富に含まれている。そして『コラーゲンビューティスト』は飲みやすい粒状タイプで、6粒当たり「APポリフェノール」と「900mgのHTC (R)コラーゲン」が凝縮されてタップリと含まれている。内容量は180粒入りで、約30日分(1日当たり6粒)に設定されている。潤いとハリのある肌へと導くHTC (R)コラーゲンが十分に含まれたこの商品で、美しい肌を目指してみては。【参考】・株式会社アテニア ニュースリリース
2014年10月17日ようやく秋風が心地よく感じられるようになってきましたが、お肌には夏の強い陽射しや紫外線のダメージがくっきり、なんて人はいませんか。「免疫美人」をめざす女性を応援していく 「免疫美人Labo」 が、20~40代女性600名に対し、肌に対する意識や、肌美容につながる「免疫力」をどうやってアップさせているか調査した結果を見てみましょう。「美人に共通する身体の美しいパーツはどこだと思いますか? 」という質問に対し、1位の回答が「肌」(83.8%)。2位は「目」(47.8%)で、倍近い差がついたことから女性の肌に対する意識の高さがうかがえますね。また、97.8%の女性が「肌の美しさは自信につながる」と回答したことから、肌が美しいことは単に美人の定義であるだけでなく、自分自身にとっても自信につながることがわかりました。思い当たる人も多いのでは?「美肌のための食べ物というと何を想像しますか?」と質問したところ、1位「野菜」、2位「発酵食品」、3位「フルーツ」、4位「アサイー」、5位「玄米」と、免疫力を高める食物が上位を独占。女性は知らず知らずのうちに、免疫力を高めるもの=美肌にいいと感じ取っているようですね。また、免疫力を上げるために心がけていることは「良質な睡眠」と「食事内容」がともに45%で1位に。 実際に睡眠不足はホルモン分泌に影響するため、睡眠時間が短いと、免疫力が下がってしまったり、太りやすくなってしまうというデータも。さらに、たとえばビタミンCには、ウイルスによる感染症を防いだり、傷の治りを早くしたり、強い抗酸化作用があるので、白血球などの細胞が元気に働くことを助け、体の抵抗力が高まります。食事で何を食べるかがカラダの源となるのですね。この調査の結果から、女性が肌の美しさを重視し、美しさを保つために免疫力を高めることを自然に意識していることがわかりました。では実際に、女性の肌と免疫力にはどういった関係があるのでしょうか。資生堂の研究員である佐倉徹さんに聞いてみました。佐倉さんによると、肌を若々しく・美しく保つためには、肌本来の力を引き出し、肌の生命力を高める恒常性(ホメオスタシス)を維持することが重要なのだそう。そのために、肌の免疫をつかさどるランゲルハンス細胞が重要な役割を担っているということが、近年の研究で明らかになっているとか。肌トラブルは、肌に対する刺激物質や紫外線などを受けて放出される悪玉因子により炎症が拡大することで起こりますが、ランゲルハンス細胞はこの悪玉因子を消去する働きがあるとのこと。このように、美肌と肌免疫力は密接な関係があるようなのです。女性が知らないうちに免疫力を高めるもの・高めることをライフスタイルに取り入れているのは、理にかなっているようですね。お肌に悩みやコンプレックスを感じている人は、免疫力アップを意識してみるのもいいかも。食事や睡眠のほかにも、免疫力をアップさせる方法は、いろいろあるから試してみては?・免疫美人Labo 公式サイト
2014年10月01日暑い夏が終わり、過ごしやすい気候の秋が到来。知識欲もムクムクと湧いて、習い事など新しいことにチャレンジするのにもピッタリの季節です。女子力を上げるのも、今こそ! ということで、選んだのがアロマの体験レッスン。今まで、好きな香りの精油を家で焚いたりしてみたことはあるけれど、効能などをよくわかってなかったので、ぜひ一度学んでみたかったのです。場所は、中目黒の駅から徒歩1分の場所にある少人数制のプライベートアロマスクール「ラグジューム」。ドアを開けるとふわ〜っと甘いアロマの香りが漂って、最初からうっとり、心地いい気分に。そして、お部屋はアットホームで、まるでお友達の家に遊びに来たような感覚。女子会代わりに女友達とレッスンしにきてもいいし、子連れで貸し切りOKなど、柔軟に対応してくれるんだそうです! アロマテラピーの魅力は、芳香効果で癒されるだけでなく、自然治癒力を高めて健康と美をサポートしてくれるところ。「使われる精油の元である植物は、過酷な自然の中を生きて来たパワーと薬効成分が含まれていて、カラダの中の自然治癒力を引き出してくれます」とオーナーの香菜恵さん。ご自身も、数年前に体調が悪くて悩んでいたところ、アロマテラピーに出会って回復したことが、この道を極めるきっかけになったのだとか。「アロマの香りを生活に取り入れることで、全く風邪も引かなくなりました」それだけ、強い効果があるからこそ、体験レッスンでも体質や体調を確認しながらカウンセリングはしっかりと。そして、さっそくクラフト開始。私が最初に選んだのはこれからの時期にピッタリな「風邪・インフルエンザ予防ジェル」。難しいのかと思いきや、とっても簡単! 中性ジェルとミネラルウォーターを入れた容器に、精油をたらして混ぜるだけ。といっても、精油は数十種類の中から色々と香りを試しながら、じっくりと選んでいきます。今回は、抗菌効果のあるティートリー 1滴、咳を鎮めるユーカリ1滴、インフルエンザ予防に役立つラヴィンツァラを基本に、スパイしーなオレガノを1滴プラスしてみました。胸や背中に塗布することで、未然に風邪を防いでくれるのだとか。スッキリとした香りで、男性にも喜ばれそうな香りです。彼にプレゼントすると女子力アピールできてポイント高そう! そして、欲張ってもう1アイテム「エアフレッシュナー」をつくることに。こちらは、無水エタノールにミネラルウォーター、そして精油をブレンドするのですが、私はロマンティックな夜のムードづくりに効果的なブレンドをセレクトしてみました! ブレンドしたのは、催淫効果のあるイランイラン3滴、スイートなベルガモット2滴、細胞を活性化して若返りに効果のあるフランキンセンスを3滴、こちらも媚薬効果のあるジャスミン2滴、そして暖かみのあるサンダルウッド1滴。それぞれの量は好みに合わせて、先生にアドバイスをもらいながら決めていきます。当初はローズも入れる予定だったけれど、意外に主張しすぎたので今回は省いてみました。出来上がったスプレーは、まさに「誘う」香り! 大好きな人との仲を深めたい人に、ピッタリです。 ちなみに、こちらで使用している精油はクオリティの高い「プラナロム社」のもの。原産地なども明確で、ベルギーやフランスでは医療として使われているもので、安心、安全なのも◎。今回、たった1回の体験でも、自分の新しい好みを発見できたり、同じラベンダーでも5種類ほど香りがあるなど、アロマの知識を思った以上に学ぶことができました。しかも、自分で香りを選んでブレンドするのが、すごく楽しかったです! 少人数制だからこそ色々と質問できるし、完全フリータイム制なので仕事帰りや休日など、好きな時に予約できるのも便利! もちろん資格を取ってサロンを開業したい人も通われているそうなので、その辺りも相談可能。先生も元々専業主婦だったそうです。ぜひ、普段の生活にアロマを取り入れて、自分時間を充実させてみてはいかが? 中目黒駅から徒歩1分! 幸せを運ぶアロマスクール「ラグジューム」の詳細は コチラ
2014年09月30日暦の上でもすっかり“秋”に突入。しかしながらこの時期、寒暖の差も激しく、夏の疲れが一気に出て体調を崩してしまうなんて人、結構多いのでは…? そんな時はできるだけリラックスできる時間を過ごしたいと願うものですよね! そこで今日は、恋愛ライターとして幅広い媒体でコラムを執筆する筆者がセレクト。“読書の秋”におすすめの“女子力アップ漫画”3選をご紹介していきましょう。ただ癒やされるだけでは物足りない! 読むだけで、あなた自身の魅力がググッとアップするというからお得感も満載です。■『ライアー×ライアー』/金田一蓮十郎「読んだ人は絶対にドキドキする」と話題のこの作品。主人公・湊は、ハタチの大学生。ある日その場の勢いとノリで、友達の高校時代の制服を借りて街に出た彼女は、そこでバッタリ義理の弟・透に遭遇してしまいます。姉なのではないかと疑う透に、「別人だ」と言い張る湊。その発言を信じた透は、なんとそのまま彼女に好意を寄せるようになり……ついには告白!? いかにも現代風チャラ男(笑)が愛のために成長していく姿が必見の一冊となっています。また、本書最大の魅力は、主人公の正体が「バレそうでバレない」ハラハラ感。すっかりメロメロになった透の発言の中には、“姉”としてではなく“女”としての湊の魅力を語る言葉が節々に登場します。リアルな男性目線として、少なからず“見た目”が影響しているという非常に現実的な部分から、湊自身が“意識的に女性らしく振る舞っている“デートシーンなどで垣間見える内面的な好印象行動に至るまで、実際の恋愛の参考になることもたくさん詰まっているので、是非注目して読んでみてくださいね。■『&』/おかざき真理恋愛の経験値はそれほど重要ではない! 心の“本気度”こそが大事と思わせてくれるのがこちらの一冊。26歳という年齢がこれまたリアルで共感を呼ぶ主人公・青木薫は、派遣の医療事務スタッフとして働く一方、自らの夢=ネイリストになるべくダブルワークに奮闘していきます。「他人に触れられるのがどうしても苦手」とこれまでは仕事にだけ打ち込んできた彼女でしたが、“自ら触れたい”と思う相手が現れた時、「自分自身も、“触れたい”と思われる女になりたい」と心境に大きな変化が表れるのでした……。ネイリストというお洒落と精通する舞台に足を踏み入れたことも相まって、グングンと美しさを増していく薫。自分に自信の無かった彼女が輝きを増していく姿を見つめることで、読者の皆さんの心にもきっと大きな気づきが訪れるはず! 「最近、恋していないなぁ……」なんて寝ぼけたことを言っているそこのあなた。恋は待っているだけでは決してやってこないということを改めて実感させてくれる漫画に、一度喝を入れてもらいましょうね。■『Paradise Kiss』/矢沢あい“恋愛に疎かった女の子が成長していく物語”と言えば、この作品も忘れてはいけません。恋愛漫画の巨匠・矢沢あいさんが描く究極のラブストーリー『Paradise Kiss』(通称:パラキス)です。それまで塾と学校の往復だけだった受験生・紫は、矢澤芸術学院に通う超絶イケメン男子・ジョージに「ショーのモデルとして参加して欲しい」と誘われたことをきっかけに、それまで“やらされていた”感の否めなかった受験勉強から身を離し、自分の意思で“生きる”ことを意識するようになります。初めて足を踏み入れたモデルの世界。そこはパラダイス? それとも……。一見、ちょっぴり奇抜な学生たちを描いている漫画のようにも思えますが、ジョージをはじめヤザガクに通う皆の言葉はひとつひとつ、人生の大きな課題を提唱してくれていますよ。「私なんてどうせキレイになれっこないし……」そう思った瞬間、全ての可能性を失ってしまっているのだということに気づかされる一作。まだ読んだことのないという方は今すぐ本屋さんへGO! 以上、いかがでしたか? 是非これらの本を片手に涼しいカフェやご自宅で、安らぎの一時をお過ごしくださいませ。
2014年09月18日9月と言えば、暦の上ではすっかり秋。“食欲の秋”ということで、皆さん美味しいものには目がない季節と言えるのではないでしょうか。この秋こそは、大好きな彼に手料理を食べさせたい! そう目論んでいる女性の皆さん。レシピ力を磨くことも大切ですが…、男性の中には「あんまり美味しくないなら、外食の方が楽しめるのになぁ」と後ろ向きな人も結構多いよう。そこで今日は、恋愛ライターとして活動する筆者が徹底考察。腕を磨く前にまずやるべき、“とっておきの女子力”で料理上手を演出できちゃう裏ワザを3つご紹介して参りますよ~。■“彼の家にある器具”で料理ができなきゃ意味がない一生懸命自宅や料理教室で練習を重ねても、その環境と同じ器具がなければ元も子もありません。彼の家に、重た~い圧力鍋を持参して…なんて計画するだけでも、彼の迷惑そうな顔が目に浮かんでしまいますよね。そこで、できるだけ下準備は自宅で済ませて(それなら、お母さんや友達に手伝ってもらってもバレませんから!)彼の家にはレンジがあるかだけを要確認。調理自体も、一人暮らしの男子宅には高性能なレンジが設置されていることが多いので、可能な限り有効活用してみることをオススメしますよ。台所を大げさに汚すことなく調理できて、まさに一石二鳥のテクニック!! ■ワンプレートこそ、女性の強い味方! また、男性のうんざり顔で言えば、彼女だからといってグイグイとペア食器などを買い足す行為もNGなので気をつけて。せいぜいお茶碗とお箸、マグカップくらいまでが許される範囲でしょうか…。「じゃあ、どうやっておかずを美しく取り分ければいいの?」と、逆ギレしがちな女性の皆さん。そんな時、是非使っていただきたいのが大きなお皿=その名も“ワンプレート大作戦”です。特に付き合いたての時には、持ち込む私物の量で引いてしまう男性が多いので、この作戦の使い時。「とびきり上手でなくてもいいから、程良く美味しいものをお腹いっぱい食べたい」というのが男性の本音ならば、その通り、大きなワンプレートにこだわりの料理をいっぱいに詰め込んで! この作戦の利点を絶大に感じるのが、食べ終わった後。食器洗いがとっても楽ちんなので、料理のスピード感という意味でも「コイツできるな」と思わせるチャンスになりますよ。■“盛りつけ”はあくまで、男性が喜ぶように…そして最後に浮上するのが、「どう盛りつけるのが最も彼のハートを刺激できるか」という問題。「女子力を是非、“盛りつけ”で魅せたい!」と考えるものの、そこにもまた、男女で欲求の違いが生じがちなので要注意です。例えば、お弁当などを作る際、どうしても赤や緑を増やしたいからといって、おかずの隙間にパセリやプチトマトなどを詰め込みたくなるのが女性。一方男性の中には、色はともかくとして、味! 量! 栄養バランス! というタイプの方が多いことを受け入れなくてはなりません。そこで是非試してもらいたいのが、“三色丼の法則”です。女性特有の美意識として、男性も“三色まで”なら受け入れてくれるはず! 例えば、サラダの緑に加え、主食をお肉で茶系にしたならば…、もう一食は卵料理の黄色を選ぶなどこだわってみて。その他はあくまで基本の清潔さを大切に、汁が出そうなものはアルミカップを使うなど配慮し味が混ざらないようにしたり、横広がりにならぬよう縦に具材を盛りつけたりするのがポイントですよ。いかがでしたか? 調理の実力以外にも、まず先に身につけるべきことがたくさんありましたね。コレで彼の笑顔をいつもの倍…いえ、100倍にできる日も近い!? 是非、参考にしてみてください。
2014年09月14日いよいよ夏本番!!当然気持ちも開放的になり恋の打ち上げ花火があちらこちらで咲き、乱れる季節よね。そんな真夏のランデブーを楽しむためにも、女子力アップには気合を入れたいもの。そんなあなたにピッタリな夏用必勝アイテムをご披露しちゃうわ。■1.夏のスタイリングは大ぶりのアクセサリーを身につけて夏は暑さもあって重ね着なんかもできないし、どうしてもオシャレには限界がありお洋服もシンプルになりがちね。肌を露出する機会も多く、小麦色の肌を美しく見せるためにファッションにも気を遣いたいもの。そんなあなたにオススメなのが大ぶりゴールド系やエスニックテイストのアクセサリーよ!ネックレス、ブレス、ピアス等インパクトのあるデザインのアクセサリーを身につければ気分を変わってあなたの中に眠っている「大胆さ」を引き出せそう。まずは殿方の目を引き付けるのが大事よね。■2.足元のケアをお忘れなく夏はサンダル、ミュールでお出かけする機会も増えるわねそんな時欠かせないのが足元のケアよね。どんなにヘアメイク&ファッションに気合を入れても、足元の手入れができてなかったら100年の恋も冷めてしまうかも。まずは軽石などで角質を取り、爪のお手入れも抜かりなく最後はペディキュアで仕上げたいわね。■3.浴衣でお出かけ夏といえば、花火大会、お祭り、屋形船ツアーなど和の風物詩を楽しむ機会も多いわよね。そんな時ぜひファッションに取り入れてほしいが浴衣よ。浴衣を着ると歩き方もなんとなく楚々として女らしくなるし、髪を結いあげればうなじの美しさに惹かれて活きの良い殿方が寄ってくるかも。男という生き物は女性の【意外な一面】を見せられると興味を持つきっかけになるから。■4.最後の仕上げはやっぱり香り!どんなにオシャレしてお出かけしても、真夏の猛烈な暑さに汗をかきまくり、知らぬ間にいや~な匂いをふりまいているっていう可能性があるかも。そうならないためにも、女性のエチケットとしてデオドラント効果のあるアロマミストを持ち歩くことをオススメするわ。特にベルガモットはデオドラント効果大。作り方は簡単、100mlの精製水をスプレー容器に入れ、精油を1滴落とし、よくシェイクして使ってね。首筋、脇の下などは、ウエットティッシュ吹き付けて吹きとっても良いわよ。清涼感ある香を秘めた気遣いのある女子だったら男性にモテモテのはずよ。■おわりに夏は出会いの季節!気分も開放的になるから一目ぼれなんというケースも多いんじゃない。そんなチャンスを逃さないためにも、女性としての気遣い、心配りにぬかっちゃダメよ。ちょっと早いけど、今年こそクリスマス勝ち組になるためにも夏の恋の出会いを大切にしてね。(TO-RU/ハウコレ)
2014年08月15日モテたい、女っぷりを上げたい、と日々女子力アップにつとめているのに、なかなか結果が出ない…。そんなあなたは、逆効果な努力をしているのかもしれません。男ウケがいい、正しい女子力アップテクとは…? ■見た目の演出はそこそこにデカ目メイク、派手なネイル、流行のファッション…。外見の演出はもちろん大事ですが、あまりにもひとつひとつに主張があり、気合いが入り過ぎるのはトゥーマッチ。すべてが揃った時のドヤ感には暑苦しささえ感じさせてしまいます。男性は案外「素材」を見ているもの。メイクの上手さより肌の美しさ、ネイルよりも全体的な清潔感やしなやかな所作を意識しましょう。ファッションもやりすぎると「高くつきそうな女」という印象を与えます。まずは自分に似合うものを選ぶセンスを磨いて。■流行を追い過ぎない流行のお店、話題の映画、ベストセラー本…とにかくトレンド情報に敏感で、どんな話題にもついていける。話題豊富な女性は一緒にいると楽しいけれど、どんな話題でも自分以上の情報量で返されてしまっては、男性も立場がありません。何気ない会話こそ、お互いの人柄や魅力が伝わるもの。流行について語るより、自分自身の目・肌で感じたことを自分の言葉で語れる女性になりましょう。■一生懸命になれる何かを探すスポーツでも芸術でも、人が何かに打ち込む姿は魅力的ですよね。今、あなたには、何かアツく語れることや没頭できる趣味はありますか? なければ、まずは何か興味を持てることを探しましょう。知的好奇心を満たすことでも、スポーツのように何か目標を掲げて努力することでも、なんでもOK。そこから交友関係や視野が広がっていくでしょう。何も思い浮かばない、趣味なんて見つけられない…という人は、どんどん人に会うことをオススメします。自ら刺激を受ける場に出ていき、行動量を上げる。そうすることで興味のタネが見つかるはず。■日記をつけよう女子力アップ=人間力を上げることとして取り組む気持ちが重要です。オススメなのは日記をつけること。手帳に一行メモするだけでもOK!女子というより、人としてその日成長したと思えることを書き出していきます。薄っぺらな毎日を送っている人ほど書くことがつまらないので、危機感をおぼえるはず。そして、今自分に足りないことは何かが浮き彫りになるでしょう。自分を客観視するいい機会になりますよ。ぜひ一度お試しください。
2014年08月10日年齢を重ねるとともに、目力が弱くなったと感じることはありませんか? その原因は、目元のたるみ、まぶたの影、目尻のシワなど、年齢による目元悩み。目は顔の印象を大きく左右する重要なパーツです。画像:(c)Paylessimages - Fotolia.com目力がアップすれば、見た目年齢も大幅にダウンします。そこで、今回は、目力をパワーアップさせる、簡単テクニックをご紹介します。■まつ毛の影で、目元の悩みをカバー! 年齢とともに気になりだす、まぶたの影やくぼみ。ビューラーを使い、しっかりとカールアップされたボリューム感のあるまつ毛を作ることで、まつ毛の影が、まぶたの影やくぼみを上手にカバーしてくれます。ビューラーは、まつ毛の根元、中間、毛先の順に3ヵ所に分けて、カールアップさせるのがポイント。まつ毛を一気に上げてしまうと、角張ったカールになってしまうので要注意。また、まつ毛は根元ほど毛が太くて硬いので、根元部分は、しっかりとビューラーを挟み、中間、毛先に向かって、徐々に力を抜いてカールアップさせるのがコツ。■目を大きく見せるマスカラテクニック! ボリューム感のある扇状に広がるまつ毛を作るには、マスカラも必須です。マスカラは、まつ毛を綺麗にカールアップするだけでなく、目のフレームを濃く見せる効果もあるので、塗り方次第で、目力が数段アップします。マスカラを塗る際に気をつけて欲しいのが、鏡の位置。鏡を正面に置くのではなく、顔を下から映せる位置に置き、根元からしっかりと塗ることが大切です。また、一気に塗るのはNG。ビューラーと同じように、根元から毛先へと、ブラシを左右に細かく動かしながら、丁寧に塗るように心掛けてください。下まつ毛に塗る場合は、まずは、ブラシを横に持ち、まつ毛の真ん中から塗り、目頭は軽く、目尻はたっぷりと塗って、ボリュームを出します。次に、ブラシを縦に持ちかえ、根元から毛先に向かい、スッスッと線を描くイメージで縦にスライドさせて長さを出します。下まつ毛を太く長く見せることで、まつ毛とのバランスがとれ、目力がさらにアップしますよ!
2014年07月25日夏に近づくにつれて、腕や脚などを見せるファッションを街で見かけるようになってきました。そんな中でもやはり今年の女子力アップポイントは・・・ずばりデコルテライン!ポイントは鎖骨です!きれいなデコルテラインは鎖骨美なしでは語れません。鎖骨がきれいに出ているとセクシー度アップ、女子力アップすることができますよ。■1.鎖骨を綺麗にすることによるメリット・セクシー系の服が似合うこれからの季節、胸元の出る洋服を着る機会も多くなってきますよね。鎖骨がきれいに出ていると、胸元ざっくりのドレス、ワンピース、肩出しニットなどのセクシーな服が違和感なく着こなせます。・ネックレスなど小物が引き立つ首からデコルテにかけてのラインにメリハリが出るので、ネックレスがより一層引き立ちます。ネックレスは鎖骨の下2,3センチくらいに付けると一番しっくりきます。鎖骨のラインがきれいに出ていると、かなり主張の強い、大き目のネックレスでも似合います。・若く見えるデコルテが綺麗に見えると若く見えます。鎖骨・デコルテのラインがむくんでいたり、締まっていなかったりすると年齢よりも上に見られてしまいがちなので注意しましょう。ただ、鎖骨が見えてもガリガリ体型はNGです。何事もバランスが大事です。■2.体重より体脂肪をチェック!鎖骨を美しくするポイントは、体重よりも体脂肪に注目!女性の標準体脂肪率は18~25%ですが、だいたい20%くらいのときに、美しい鎖骨のラインが見えてきます。でも、中には体脂肪率20%なのに鎖骨ラインがきれいに見えないという人もいるかもしれません。そんな方は、浮腫みはないか、猫背ではないかチェックしてみてください。■3.美しい鎖骨ラインにムクミは禁物せっかくの美しい鎖骨ラインも浮腫みがあっては台無しです。ムクミはリンパの流れが良くないのが原因。首筋をさすったり、肩から鎖骨にかけて指圧するなど、リンパの流れをよくするマッサージをするとムクミがとれ、鎖骨のラインが美しく見えます。皮下脂肪が溜まる場所には個人差が大きいので、若干太っていても鎖骨が出ている方もいれば、さほど太っていなくても、浮腫んでいて皮下脂肪が多いために鎖骨が出ていない方もいます。自身の鎖骨を鏡でよく観察し、無理のない範囲で鎖骨に磨きをかけてください。■4.鎖骨ラインを隠してしまう猫背を治す猫背の人は前傾になっているため、鎖骨が埋もれてしまいます。毎日正しい姿勢で生活をすることで、デコルテ周りが締まって綺麗に見えるようになってきます。背筋を伸ばし、姿勢を良くしましょう。胸を張り、肩を下げて、頭を首で支えている感覚を常に忘れないようにしましょう。■おわりにこれからは顔のスキンケアだけでなく、デコルテラインのデイリーケアも取り入れて、夏に向けて更に女子力アップしましょう。(下山一/ハウコレ)
2014年07月02日目の前にはやるべきことがあるのに、何だかやる気にならない…。そんなとき、ズルズルと後回しにしてしまうのはNGです。面倒なことほど、集中してサッサと片付けてしまいましょう!■01. デスク周りを片付ける作業スペースが散らかっていると、余計な情報が目に入り、集中力が奪われます。さらに必要なものを探すのに手間取り、時間を無駄にしてしまうことにも。デスク周りは普段から整理整頓しておきましょう。視界に入る情報が少ないほど目の前の仕事に集中でき、効率もアップします。本当に集中したいときは、可能なら携帯もメールもオフに。メールチェックの時間を決めてまとめて返信するなど、時間の使い方にメリハリをつけて。■02. 簡単な仕事から終わらせる仕事をはじめるときは、単純で簡単な仕事から先に終わらせましょう。時間をかけずに片付けられる小さな仕事を終わらせることで、達成感が得られ、その後の仕事に弾みをつけることができます。最初から難しい仕事に取り掛かると、なかなか終わらずに余裕がなくなり、集中力も途切れがちに。しかもその後に小さな仕事が残っていると、さらにプレッシャーになってしまいます。■03. タイムリミットを決めるそれぞれの仕事に対し、自分でタイムリミットを決めましょう。やるべきことを明確にし、「○時○分までに終わらせる」と決め、その時間までに集中して終わらせるようにするのです。タイムリミットがあると、作業効率は飛躍的にアップします。面倒な仕事であるほど、ついダラダラと時間をかけてしまいがち。でも、時間をかけたからといってその分よい仕事ができるかというと、必ずしもそうではないのです。仕事は、時間をかけようと思えばいくらでもかけることができます。自分でしっかり区切りを決めておかないと、いつまでたっても仕事が終わらず毎日残業…ということにもなりかねません。■04. 適度な休憩をとる人間の集中力が持続するのは、45分くらいが限度といわれています。長い時間続けて仕事をしていても、徐々に集中力が途切れ、作業効率が低下してしまいます。仕事の効率をアップさせるためには適度な休憩が必要。40~50分に一度、5~10分程度の休憩時間を意識してとるようにしましょう。たとえ作業が中途半端でも可能な限り一度中断して、脳をリラックスさせるようにしてください。休憩時間には、そのときの仕事内容と逆のことをするのがおすすめです。たとえば会議室でのミーティング後なら一人で外を散歩する、パソコンに向かっているなら軽く体操をする、体を動かす仕事なら本を読む、などです。■05. 仕事中のおやつにも一工夫集中力を高めたいなら、仕事の合間につまむおやつではブドウ糖補給を。脳を動かすエネルギー源であるブドウ糖は、摂取することにより、副交感神経を活発化させるといわれています。その結果、脳がリラックス状態になり、集中力を高めることができるんだとか。おやつに食べるなら、チョコレートやバナナなどがおすすめです。また、集中力の低下を防ぎ、やる気をアップさせる効果があるといわれているのがアミノ酸。会社で食べるのなら、チーズやナッツ類、味噌汁などがおすすめです。どれもコンビニなどで気軽に手に入るので、仕事の合間や残業中の間食に、活用してみてはいかがでしょうか。集中して取り組めば、ミスも少なくなるはずです。短時間で終わらせることができ、残った時間を別のことに使うことも可能に。上手に集中力を高める環境を整えて、効率アップを目指しましょう。
2014年05月06日男を引きつけて離さない女になる“恋愛力アップ風水”ライフアップコンサルタントのあべけいこです。恋愛で泣いてばかり、いつも都合のいい女になってしまう、出会いがまったくない…。そんなあなたは、風水の力を借りて恋愛運をアップさせましょう。●幸せな恋に縁遠いのは“愛され女子の気”が不足しているから恋愛がうまくいかないとか、最近ぱったり縁がないという方は、男性を引きつける“幸せ女子の気”が欠けているのかも。でも、大丈夫。風水を日常生活に取りこんで、明日から愛され女子になりましょう!今回は、誰もが日常に取り入れられる簡単な開運のコツをお教えしますね。【古い下着や洋服を捨てる】風水とは「良い気を体に取り入れることで運を上げる」環境術。人は住んでいる家や着る服、持ち物などから多くの“気”を吸収します。ですから、部屋をキレイにし、良い気を放つ服や小物を身につけることは運気アップの基本です。部屋はしっかり掃除をしていらない物は捨てること。古い服や下着、小物も潔く処分しましょう。新しく質の良い服や下着を身につけることで、愛されオーラが増えるのです。●ふわふわと風に揺れるファッションやヘアスタイルを【風に揺れるファッションやヘアスタイルを心がける】風水では「縁は風に乗ってやってくる」と考えます。良い縁を得たいなら、ふわふわと風に揺れるイメージの洋服や小物を身につけること。ふんわりしたシフォン素材やジョーゼット素材、フレアースカート、フリルやレースなど、“風を感じさせる”ファッションを心がけると◎。また、髪の毛は縁をつかさどる場所。しっかりお手入れをしてつやつやにしておくことが、良縁を得るためには必須です。“風に揺れる”セミロングやロングヘアのエアリーパーマがベスト。【縁をもたらすフルーツやパスタを食べる】フルーツ、特に桃やストロベリー、柑橘類は良縁を呼びよせる食べ物といわれています。朝食またはランチに摂ることで、出会い運がアップ!フルーツジュースも同様の効果アリ。ただし、夜に食べるのはNG。また、パスタやラーメンなどの麺類も出会い運をアップさせる食べ物。特に、エビやカニなどの魚介類のトマトパスタは恋愛運アップに効果大。そばやそうめんは愛情運やセックス運を高めます。●明るい色合いの服や笑顔が女子力をアップ【明るい色合いの服や小物を身につける】持ち物のカラーも“気”を発しています。縁を呼び込み恋愛運をアップさせる色は、薄いピンクやパステルオレンジ、クリームイエロー、アイボリー、パステルグリーンなど。黒やグレーといったモノトーン系や暗い色合いの服は縁を停滞させるのでNG。キレイで明るい色合いの服を身につけるようにしましょう。【花を寝室に飾る】生花からは女性性を高める気が発せられます。人は寝ている間に気を吸収しますから、寝室の枕元に花を飾っておくと◎。女子力がアップして男性を引きつけるオーラが身につきます。さあ、さっそく試してみて、今すぐ愛され女子になりましょう!<文:ライフアップコンサルタントあべけいこ>
2014年04月30日頭の回転が良く、的確な判断力とスピーディな決断力を持っているB型女子は、あえて「一言多い」ところも裏表がなくとっても正直で、一緒にいるとつい笑わせられてしまうチャーミングな魅力の持ち主です。そんなB型女子の魅力をそのままに、B型女子がつい先走ってしまいがちなポイントと、ではそんな時にどう振る舞ったら女子力がアップするのか、そのコツを「B型女の取扱説明書」の著者、神田和花がご紹介します。■冴えわたる直感力には自信を持とう普段から、どんな時でも迷うことなくベストなチョイスを選び取ることができる。そんな冴えわたる直感力がB型女子の一番の強みです。レストランなどで何を食べるかクネクネ迷っている女友達を前に、B型女子は「私はコレ!」と悩む時間はありません。この清々しさがB型女子のカッコよさであり、思わずついて行きたくなるアネゴ肌は、男子からも頼もしく見えます。これには自信を持ちましょう。■状況と場合によっては受け身で待つことも必要普段からB型女子の即断即決は的確でカッコイイけれど、自分に決定権がないシーンでは受け身で待つことが大切です。焦らなくても大丈夫。待つことができるようになると、B型女子型女子の魅力に大人っぽさがプラスされます。目上の人といる時など、シーンによって決定権の有無を判断することが一番のポイントです。自分の中では決まっていても、周りの人の決断の様子を見守る精神的なゆとりを持ちましょう。■おちょくられても広い心で寛容に受け流そう「足が太い」「胸がない」など、身体的な欠点を指摘されたり、失礼な態度や物言いをされたら瞬間湯沸かし器のように腹が立ってしまうB型女子。頭に血が上ったら最後、キレてしまいがちなB型女子ですが、それを面白がられておちょくられることもしばしば。好かれているからおちょくられているのかも・・・時と場合によっては短気を起こすと損なケースもあるので、相手にちょっぴりおちょくられるぐらいはご愛敬と、広い心で右から左に受け流しましょう。■相手の尊敬できるところを探そうB型女子は一言多いところが最大の特徴です。それが周囲にとっては冷や冷やさせられるところでもあり、ワクワクさせられるところでもあります。しかしその一言が、相手の面子やプライドを傷つけてしまうこともあります。普段から生活の中で接する人達の尊敬できるところを探すように心がけましょう。興味が持てない相手にも、素っ気なさ過ぎる態度をとらないように気をつけてあげてくださいね。■おわりにいかがでしたか?好きな男子や周囲の人達とのちょっとしたやりとりにこのようなコツをプラスすることで、「B型女子らしさ」を大切にしながらも、さらに一歩上の、男心くすぐる魅力的な女性へと成長することができるでしょう。ぜひ試してみてください。(神田和花/ハウコレ)
2014年03月19日キャラクターの図柄がコンタクトレンズに描かれた『キャラコン』にキキ&ララが登場。目に馴染むカラーリングとかわいらしいデザインで、春メイクの目元をさらに魅力アップしてくれる。キキ&ララの顔がレンズに描かれた『キャラコン』同商品は、キキ&ララ以外にもハローキティやマイメロディなどかわいらしいデザインを展開。漆黒×イエローブラウンで普段使いもできる『KTダークブラウン(ハローキティ)』、ブラウンカラーで優しい印象の瞳になる『KTキャラメル(ハローキティ)』、女の子らしいピンク系レンズの『MMピンクレース(マイメロディ)』、イエローブラウンのナチュラルな発色の『LSブラウンスターズ(キキ&ララ)』の4種類が楽しめる。レンズは着色径13.6mmで瞳を大きく見せて華やかな印象にしてくれるほか、レース模様がさりげなく入っていたりとかわいらしさ満点。パッケージもそれぞれのキャラクターをイメージしたデザインになっているので、持っているだけでテンションもあがりそう♪【商品詳細】商品名:『キャラコン』販売名:ビーハートビー(R)医療承認番号:22300BZX00172A051 month 2枚入 度なし 全4種価格:¥2000(税抜)販売元:SHO-BI株式会社製造販売元:株式会社メリーサイト販売:全国バラエティショップ、ドン・キホーテ※コンタクトレンズは高度管理医療機器のため、必ず眼科医の指示に従い正しくお使いください。(C)1976, 2014 SANRIO CO., LTD. APPROVAL NO.S544986
2014年03月18日女の子が大好きなスイーツ! そんなスイーツをイメージしたコスメが、今、話題を集めています。見た目はもちろん、スイーツの甘い香りに思わずうっとり…。胸がキューンとなる、女子力アップのスイーツコスメをご紹介します。ラブスイッチ ピンクブラウンロングマスカラ スイーツパラダイス限定コラボ ビターチョコの香り/¥1,500(税別) 2014年1月11日発売<限定品>■瞬きをするたび、ビターチョコの甘い香りチョコレートの箱のようなパッケージに入っているのは、カカオエキスが配合されたマスカラ。マスカラだというのを忘れてしまうほど、本格的なビターチョコレートの香り。このマスカラの凄いところは、パッケージや香りが可愛いだけでなく、3Dピンクパールが配合し、反射光を利用して、ナチュラルなうるみ目を演出し、目をくっきりみせてくれること。また、コラーゲンやパールエキスなどの美容成分を配合し、デリケートな目元をケア。上向きまつげをキープする独自処方なので、パッチリした目元を長時間キープしてくれます。瞬きするたびに、甘いチョコレートの香りに、一日中、ハッピーな気分になりますね。■キュートなキャンディが香水に!カラフルな紙にキュッとくるまれたキャンディの中身は、なんと香水! 日本上陸15年目となる香水ブランド ジャンヌ・アルテスより、キャンディの形そのままの新ライン“キャンディ ドロップス”が、この春デビュー。アップルのフレッシュなトップノートから、ピーチとローズのミドルノート、ラストノートにバニラとホワイトムスクが香る「キャンディ ドロップス ピーチ シュガー オードパルファム」と、爽やかなレモンのトップノートから、ハニーの効いたミドルノート、ラストノートにほのかなバニラが甘く香る「キャンディ ドロップス ハニー レモン オードパルファム」の2つの香りが誕生。キュートでスイートな香りに、乙女心をくすぐられちゃいますよ。ジャンヌ・アルテス キャンディ ドロップス ハニー レモン オードパルファム/ 60mL ¥1,500(税別)2014年3月22日発売予定・株式会社フィッツコーポレーション 公式サイト
2014年03月18日前回 に引き続き、目力をアップさせるためにできることを3つ紹介していきます。今回はいつでもどこでも手軽にできる方法ばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。■1.目元の血行促進を図ってみる目が疲れたなと思ったときには、目元の血行を促してみましょう。自宅にいるときには、冷たいタイルと温かいタオルを用意して、交互に目に当ててください。それぞれタオルを当てる時間は30秒ほどで、終わったあとは目元専用のクリームなどで保湿してあげましょう。これだけでも疲れ目に効果的で、きれいな目を印象付けることができると思います。外出先の場合は、カイロなどで温めた手のひらを、目に当てて軽くマッサージしてみましょう。オフィスなどでもすぐにできるのでお勧めですよ。■2.目のトレーニングを欠かさずに簡単にできるトレーニング方法ですので、ちょっとした時間に行ってみてください。・黒目をゆっくりと時計回りに回し、そのあとに反時計回りに回しましょう。ゆっくりと行うことがポイントです。・ゆっくりと片方ずつ、ウインクをしてみましょう。5秒かけて目を閉じ、5秒かけて目を開けます。・親指と人差し指で、で目を上下に開くように持ち、そのままの状態で目を閉じましょう。少し負荷をかけることで目力をアップすることができますよ。他にも目のトレーニング方法はたくさんあるので、自分に合ったトレーニングを毎日続けることが大切です。■3.眉毛をほぐすのも忘れずにあまり知られていませんが、眉毛は老廃物が溜まりやすいポイントです。眉毛をほぐすことでデトックス効果に期待できるので、目だけでなく眉毛のマッサージも忘れないようにしましょう。眉がしらから眉尻まで、親指と人差し指で軽くつまむと、気持ちいいと感じるはずです。数回に分けてマッサージしてほぐしていくと、目がパッチリと開くようなイメージを持てると思います。眉間のしわを予防させ、明るい優しい印象になるので、あなたのイメージアップにも繋がるでしょう。いかがでしたか? どの方法も手軽にできるものばかりなので、目が疲れたと感じたとき、休憩時間、ホッと一息ついているときでも行えると思います。毎日のケアがとても重要になるので。ちょっとした時間を見つけてケアを行いましょう。メイクに力を入れるのも良いですが、まずはすっきりとした目元を手に入れて、化粧映えする目を手に入れてみてはいかがでしょうか?
2014年02月16日目力のある女性は、男性ウケが良いというイメージがありますよね。そもそも、目力というのはどういうことだと思いますか? 目が大きい人? それともパッチリとした二重の人? 確かに両者ともあてはまるかもしれませんが、「瞳の輝き」も欠かせないポイントだと思います。今回は目を輝かせるためにできることをピックアップしてみました。メイクだけでなく、他のことでも目力をアップできますよ。■1.まつ毛の先端部分をカットしてみてまつ毛の先端を少し切ると、まつ毛が伸びるという効果をご存知ですか? まつ毛は目を保護するためにあるものですが、短くなると目を守れなくなってしまいます。まつ毛は目を保護するためにさらに伸びようとして、長くて濃いまつ毛を育てることができるということです。ただし、カットしすぎに注意して、小まめにケアすることを心がけてください。■2.まつ毛に良い食事を心掛けてバランスの良い食事を摂ると体にいいですが、実はまつ毛にも良い影響を与えることができます。丈夫な毛を育てるためには含硫アミノ酸を豊富に含んでいるゴマや、昆布やワカメ、海苔などの海藻類が良いです。基本的に「髪に良い」とされている食事にすれば、まつ毛にも働きかけ、健康なまつ毛を育てることができますよ。他にも、ビタミンB群や抜け毛予防になるビタミンEなども積極的に摂取して、健康なまつ毛を育て、維持しましょう。■3.目元の保湿は徹底して目元が乾燥すると目尻や目の下などにちりめんジワが増えて、年齢を感じさせる目になってしまいます。それでは目力美人にはほど遠くなってしまうので、目元のケアは徹底して行いたいところですまた、目の周りのくすみも、目元の印象がぼやける原因になります。保湿成分が入っているアイクリームを選んで、しっかりと保湿してあげましょう。スクワランやアロエなどの成分が含まれているクリームは、潤いを維持しやすいのでオススメです。目元にハリを与え、潤いのある目を手に入れるためにも、購入するときには配合されている成分もきちんとチェックしてみてください。いかがでしたか? ばっちりメイクをしても、小じわやくすみなどがあると、せっかくのメイクも台無しになってしまいます。メイクだけに頼らず、毎日のケアをしっかりと行って、魅力的な目をゲットしましょう。後編でも目力をアップさせる方法を3つ紹介しています。男性を惹き付けるためにも、ぜひチェックしてみてくださいね。
2014年02月15日女子力がある女性の方が、男性ウケが良いということが 前編 で分かったところで、今回は女子力アップのために必要なことをピックアップしてみました。「すぐに女子力をアップさせたい!」という方は、ぜひチェックしておきましょう。■髪は女の命! 女性の魅力をより引き立たせるためには、髪のお手入れが重要です。髪型、髪色、髪の質などによって見た目年齢も大きく異なってくるということをご存知でしょうか? 実年齢よりもマイナスに見られるか、プラスに見られるかには髪が深く関係しています。「髪が綺麗な女性には興奮する」という男性の意見は多いので、痛んでパサパサな毛先や、プリンヘアが当たり前とならないようにしておきましょう。髪からいい香りがする女性なら、より一層ポイントは高くなりますよ。■化粧品よりもスキンケアに重点を置くいくら高い化粧品を選んでも、しっかりとスキンケアを行っていなければ、化粧ノリも良くないですし、スッピンになったときのショックが大きすぎます。カバー力のある下地やファンデーションを求めるよりも、まずはお肌のお手入れに力を入れてみてください。肌はとても正直なので、お手入れに時間をかければかけるほど、美しい素肌を手に入れることができるはずです。■「オシャレは足元から」をモットーに! オシャレを楽しむなら、まずは足元を大事にしておきましょう。「オシャレは足元から」という言葉を聞いたことがある人もいると思いますが、人間は意外と人の足元を見ているものなのです。いくら髪型やメイクに力を入れ、可愛い、綺麗な服を着ていても、靴がその人に合っていなければすべてを台無しにしてしまうのです。ヒール部分の黒いゴムが擦れてなくなっていませんか? 自分の足に合った靴をはいていますか? カツカツと音のなるヒールだと、歩き方も悪くなりますし、下品な印象を与えてしまうことになります。女子力のある女性から、イメージがかけ離れてしまわないように、まずは足元のオシャレを楽しむことから始めてみてはいかがでしょうか。■腕時計でスマートさを演出する「今何時?」と聞かれたとき、あなたはどうやって時間を確認していますか? 携帯をカバンやポケットから出して時間をチェックする人が多いと思いますが、ここはスマートな演出を心掛けたいものです。腕時計をしていれば、すぐに時間も分かり、即答することができますし、「時間にルーズじゃない人」というイメージをもたれるようになるでしょう。チョイスする腕時計は、ゴツく、キラキラしたものよりも、華奢なデザインで女性らしさのある腕時計の方が好印象を与えられると思います。見えにくいところに気を遣っている女性は、とても魅力的なものですよ。いかがでしたか? すぐにでもスタートできる女子力アップの方法を紹介しました。モテる女を目指して、まずは女子力をアップさせることから始めてみてくださいね。
2014年02月05日風水における恋愛運アップの基本は水周り。水の気をもつ場所をキレイに保つことができれば、恋愛力も自然とアップします。その中でも特に汚れやすく、日常的にとても重要な場所である「トイレ」における簡単運気アップ風水についてお話します。■1. まずはとにかく「掃除」目についたところをさっと拭く程度で過ごしているなら要注意。見えないところにこそ汚れは溜まるし、悪い気も溜まっていきます。お休みの日などにきちんと掃除をする時間を作りましょう。床と壁の拭き掃除から始めて、便器の外側と内側の拭き掃除。何度もすすぎながらしっかりと水拭きしましょう。ドアノブも忘れずに拭くようにしてください。また、掃除道具はできればトイレ内に置いておかないように。どうしても他に置く場所がない時は箱などに収納しましょう。■2. トイレで出会い運を高めるトイレに窓がある人は窓もしっかりと磨くことで出会い運もアップします。トイレに窓が無いところにお住まいの方はフレームにいれた風景写真を飾ってみましょう。その場合は都市の写真よりも植物が多く写っている自然のある風景のものを選んでください。また、芳香剤を置く場合にも注意が必要。安っぽかったり、自分に合わない香りのものはNG。できるだけ自分が心地よいと思えるような天然素材のものを選んでください。■3. 日々使う時の注意点は原則として、使わない時はふたを閉じておくこと。悪い気がそこから外へと溢れだすと言われています。また、トイレ内に本棚を置くのは風水的には大きなマイナスの作用があります。撤去出来る場合は撤去し、撤去できない場合は本を置かないようにしましょう。その後、本棚はトイレに必要な物を入れる収納として活用しましょう。物を入れたら布などで覆ったりして、本棚があることで生じるマイナスをカバーできるはずです。■4. 他の部屋とトイレを区別するトイレには必ずトイレ専用のスリッパを用意しましょう。普段からスリッパを使わない人でも、トイレとその他を分けることで、トイレで発生する陰の気が外に出ていくのを防ぐことができます。また、トイレマットや便座カバー、トイレで使用するタオルは、同色のみで揃えるのではなく、様々なバリエーションでこまめに変えるよう心がけるとさらに運気アップ。基本的に寒色系よりも暖色系のものを選んでください。■おわりにトイレは家の中で仕切られた部屋としては一番狭い場所ですが、どんな人も必ずお世話になる、無くてはならない場所でもあります。そんな大切なトイレをきれいで心地のよい空間に変えることが、風水的運気アップの第一歩です。少し億劫になりがちなトイレ掃除ですが、あなたにとって大きくなプラスに働くはずです。次のお休みに、是非キレイにしてみてください。(桜田ケイ/ハウコレ)
2014年01月28日