女優の松本まりかが、30日のゴツプロ!第六回公演『向こうの果て』(無観客)のアフタートークにゲスト出演する。女優の小泉今日子らが出演する舞台『向こうの果て』は、5月5日まで東京・本多劇場で上演を予定していたが、4都府県への緊急事態宣言発令を受けて25日以降を無観客公演に切り替え、30日を千秋楽に。auスマートパスプレミアムではマルチアングル生配信を実施している。『向こうの果て』は、舞台・ドラマ・小説の連動プロジェクトとして展開され、小説版は4月8日に発売、ドラマ版は5月14日からWOWOWで放送予定。松本まりかはドラマ版の主演を務めることから今回、千秋楽(30日14:00~)のアフタートークゲストとして出演することが決まった。また、きょう29日(18:00~)のアフタートークには、ドラマ版で監督を務めた内田英治氏、ドラマ版の津田口亮介役・柿澤勇人が登場する。
2021年04月29日私が24歳のころ、派遣として事務の仕事をしていたときのことです。男性が多い職場で、お手洗いも使いづらい場所にあり、当時の私は気軽にお手洗いに行けなくて……。そしてそれは、生理のときも同じでした。しかし、恥ずかしがってお手洗いに行かずにいたら、もっと恥ずかしい思いをすることになってしまいました。 すぐ隣が男性用だからと、恥ずかしがってお手洗いに行けずにいた私でしたが、スカートまで経血漏れをしてしまい、とても焦りました。今なら、「恥ずかしがらずに、生理中はこまめにお手洗いに行って、しっかりナプキンを替えてね。 漏れちゃったらもっと恥ずかしいことになるよ」と当時の私に伝えてあげたいです。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO--------原案/ちのなおみさん作画/まっふ
2021年04月26日君島大空が新曲「向こう髪」のMusic Videoを公開した。長らくライブでも披露されている「向こう髪」はファンからも人気の高い楽曲で、本日4月21日にリリースされた3rd EP『袖の汀』(読み:そでのみぎわ)に収録されている。MVは先日公開された「光暈(halo)」に続き映像作家の松永つぐみが監督を担当。ガットギターでの弾き語りによる美しいサウンドと映像美が見どころとなっている。君島大空「向こう髪」MV<リリース情報>君島大空 3rd EP『袖の汀』2021年4月21日(水) リリース君島大空 3rd EP『袖の汀』ジャケット【収録内容】1. 光暈(halo)2. 向こう髪3. 星の降るひと4. きさらぎ5. 白い花6. 銃口君島大空「光暈(halo)」MV■『袖の汀』各配信リンク・iTunes Store:・Apple music:・Spotify:・Amazon music:・LINE MUSIC:・AWA:・Youtube Music:・OTOTOY:■『袖の汀』CD購入リンク・タワーレコード:・Amazon:関連リンク君島大空 HP:君島大空 Twitter:君島大空 Instagram:君島大空 オフィシャルYouTubeチャンネル:
2021年04月21日小劇場界で活躍する男性俳優たちが2015年に旗揚げした劇団「ゴツプロ!」の第六回公演『向こうの果て』が、4月23日(金)に東京・本多劇場にて開幕する。その通し稽古に潜入した。男性ばかりの劇団で、男性ばかりの作品を上演してきた「ゴツプロ!」が、初の女性キャストとして小泉今日子を迎えた本作。ストーリーも、ここ数年は津軽三味線や阿波踊り、民謡(ソーラン節)など日本の伝統的な文化を組み込んだ人情劇の印象が強いが、今作は座付き作家・竹田新(山野海の別名義)書き下ろしの“男と女にまつわる物語”を届ける。演出は山野海。稽古場に入ると、三味線の音。小山豊(津軽三味線小山流三代目)の生演奏が入る本作で、その音に合わせて小泉が歌を口ずさんでいた。全員70年代生まれのゴツプロメンバーと、小泉、皆川暢二、関口アナンが集う稽古場は落ち着いた雰囲気。時間になると、スッと物語が始まった。今作の舞台は昭和60年の東京。小さなアパートの一室で、雨音の中、小泉演じる律子が、塚原大助演じる公平を静かに刺すシーンから幕を開ける。物語は、検事・津田口(泉知束)の裁判への準備、つまり律子の取り調べ、そして律子と関わってきた男たちへの聞き取りによって進んでいく。最初の取り調べで、自らを「淫売女」と言い、めんどくさそうに「保険金のために殺した」と自白する小泉(律子)の姿にショックを覚えながらも、なにか、目を離すことができない感覚に陥った。どこにもヒントを見せないのに、違う理由があるはずだと思わせるなにかが小泉にある。しかし、律子と関わってきた男たち(佐藤正和、かなやす慶行、44北川)は彼女のことを「娼婦」「贅沢な女」「残酷な女」と表し、律子と公平の幼馴染である姫昌(浜谷康幸)は「嘘つきな女」と表す。物語が進むほど、逆にわからなくなるような展開が続いた。後半、津田口の執念によってこの殺人事件の背景にあるものが少しずつ明らかになっていく。その鍵を握るのは、律子、公平、姫昌、そして律子と公平の父親たち(皆川、関口)だ。彼らの抱える複雑な感情が詳細に解説されるわけでもないのだが、芝居と三味線の音によって不思議なほど繊細に伝わってきた。そうやって律子のことを少し知るたびに、冒頭の殺人シーンから続くどんよりと湿った空気に、いびつだが、光がさすような感覚があり、それは公平が律子を表す言葉にも直結していく。最後まで思わぬ展開は続いていき、観た後の余韻が長く続く舞台だと感じた。『向こうの果て』は4月23日(金)から5月5日(水・祝)まで東京・本多劇場にて。文:中川實穗
2021年04月21日ドラマ・舞台・小説という3つのコンテンツで展開されるオリジナルシナリオの連動プロジェクト「向こうの果て」。この度、松本まりか主演のドラマより、主人公・池松律子の8種類のキャラクタービジュアルと予告編が公開された。昭和60年の東京。痴情のもつれから、マンションの一室で放火殺人が発生し、池松律子(松本さん)は逮捕され、幼なじみの小説家・君塚公平(松下洸平)は死亡した。事件の担当検事・津田口(柿澤勇人)の取り調べには、どこか浮遊しているような態度でするりとかわしていく律子。津田口は、事件の真相を追って、これまでに律子と関わってきた人物達と接触し始め、次第に律子の数奇な人生と、彼女を取り巻く男たちの姿が明らかになっていく――。そんな彼女に関わってきた男たちが証言する律子の印象は、夜叉のような女、娼婦のような女、嘘つきな女、柔らかい女、太陽のような女…と、全てバラバラ。公開された8種類のキャラクタービジュアルもそれぞれ異なった印象の律子が写し出されており、彼女の持つ複雑な魅力が垣間見える。さらに、「被疑者・池松律子の口から出てくる言葉はどこか人とは違っていた」――検事・津田口の独白からスタートし、公平に狂気的な暴力を振るったかと思えば、男を誑かしたり、健気に寄り添ったり、優しい微笑みを見せたりと、律子の様々な印象が顕になっていく予告編も公開された。WOWOWオリジナルドラマ「向こうの果て」は5月14日(金)より毎週金曜日23時~WOWOWプライム/WOWOWオンデマンドにて放送・配信(全8話/第1話無料放送)。各話終了後TELASAにて配信。(cinemacafe.net)
2021年04月20日いつも笑顔な人って、男女問わず素敵ですよね。そして笑顔は、モテる女性の特徴のひとつでもあります。その武器をいつ出すか見極めることで、効果を最大限に発揮できる可能性が高まります。今回は、モテる女性が笑顔を見せているタイミングを、シーン別にご紹介します。■ 相手が話し終わったとき相手の話を聞くときに、常に笑っているというのは問題ですが、内容に合わせ、つらい話には真剣な表情をし、相手が笑って話しているときはこちらも笑うようにしましょう。話の内容とタイミングを見計らい、相手が話し終わったらニッコリとほほ笑みます。とくに言葉で返事をしなくても、笑顔を見せることで相手は話を聞いてもらえたと満足するんだとか。作り笑いを見せるのもときには必要ですが、笑顔から真顔に戻る時間が早すぎると冷たい印象で逆効果になるので注意しましょう。■ 会ったときと、バイバイするとき待ち合わせをして相手を見つけた瞬間や、会ってすぐに挨拶を交わすとき。このタイミングは必ず笑顔を見せましょう。逆に真顔で挨拶されると、相手は自分との距離を感じてしまいますよね。会えてうれしい!という気持ちをアピールしてみてください。また、別れ際も同様に今日は楽しかった!という気持ちを込めて笑顔を見せます。別れ際の笑顔は印象に残りやすく、また会いたいと思ってもらえるための大事なタイミングです。■ 自分のミスを話すとき「じつは今日、寝坊しちゃってね……」というように、失敗した話をするときは茶目っ気たっぷりの笑顔でしましょう。このように、マイナスの出来事も話し方ひとつで、プラスにできることがあります。自分の失敗をさらけ出し、ダメなところもアピールをしながら笑い飛ばすことで、相手にプラス思考の明るくて魅力的な女性だなという印象を与えてくれるでしょう。相手にとっても、心を開いてくれているという安心感を持ってもらえることが多いです。■ 食事のときと、お礼を言うとき美味しいものを食べているとき、笑顔で本当に美味しそうに食べる女性は魅力的です。一緒に食事を楽しんでいるという印象を受け、相手も幸せな気持ちになるでしょう。また、なにかをしてもらって感謝の気持ちを表すときにも、笑顔で「ありがとう」と伝えるのもオススメです。このように、気持ちのこもった笑顔を見せられる女性は素敵ですよね。言葉だけでなく、嬉しい気持ちを表情で伝えられるように心がけましょう。多くの場合、笑顔が素敵な女性は、タイミングを心得ています。また、笑い方も大声でガハハとは笑わず、口元を手でさりげなく隠しながら笑うなどのしぐさも大切ですよね。魅力的な笑顔を研究し、愛される女性になりましょう!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月08日松本まりかが連続ドラマ初主演を務める『WOWOWオリジナルドラマ 向こうの果て』のオールキャストとポスターが公開された。本作は、ドラマ・舞台・小説の3つのコンテンツで展開されるオリジナルシナリオの連動プロジェクト。舞台版は、今年4月23日より下北沢・本多劇場にて上演。舞台版を手掛ける劇団・ゴツプロ!は、2016年の旗揚げ以来、右肩上がりで動員数を伸ばしており、東京・大阪のみならず台湾でも公演を成功させるなど、今もっとも注目される劇団だ。旗揚げ以来、男性キャストのみで公演を行ってきたが、舞台版「向こうの果て」では初の女性キャストとして小泉今日子がゲスト出演することが決定しており、ドラマ版で松本が演じる池松律子役を演じる。小説は、4月に幻冬舎より発売予定。ドラマ版・舞台版の脚本と小説を書き下ろすのは、ゴツプロ!の座付き作家でもある脚本家・竹田新。心揺さぶられる濃厚な人情劇に定評があり、高い支持を得てきた。物語の舞台は、昭和60年の東京。痴情のもつれから、マンションの一室で放火殺人が発生する。逮捕された池松律子(松本まりか)と、死亡した小説家・君塚公平は幼なじみだった。事件を担当する検事・津田口の取り調べにも、どこか浮遊しているような態度でするりと躱していく律子。津田口は事件の真相を追って、これまでに律子と関わってきた人物達と接触し始める。次第に明らかになってくる律子の数奇な人生と、彼女を取り巻く男たちの姿。しかし、彼らが口々に証言する律子の印象は、すべてがバラバラであった。津田口は事件を深追いするほどに、徐々に律子という人物そのものに傾倒していく。やがて津田口は、律子と公平が幼少期を過ごした昭和30年代の青森・津軽に、この殺人事件の真相を解くカギがあると睨み始める。律子と公平の父親たちが津軽民謡の同じ一座で活動していたこと、そして、そこで起こったある事件。律子はなぜ公平を殺したのか。二人の過去に一体何があったのか。すべての真相が明らかになるとき、閉ざされていた因縁が解き放たれる。本作の監督を務めるのは、第44回日本アカデミー賞9部門受賞で注目を集めている映画『ミッドナイトスワン』をはじめ、Netflixオリジナルシリーズ「全裸監督」、映画『下衆の愛』など話題作を手掛けてきた日本映画界が注目する俊英、内田英治監督。そしてこの度、律子を取り巻く6人の男たちをはじめとする、オールキャストが公開された。事件の被害者で律子の幼馴染である小説家・君塚公平役に、NHK連続テレビ小説『スカーレット』にて一躍脚光を浴び、人気ドラマからNTV「ぐるナイ」へのレギュラー出演など、目覚ましい活躍を遂げる松下洸平。さらに、事件の真相を追ううちに次第に律子へと傾倒していく担当検事・津田口亮介役に、松下と共演のミュージカル「スリル・ミー」をはじめ、演劇での主演作が目白押しの柿澤勇人。青森の刑事で律子と公平の幼馴染・村上姫昌役に、映像から演劇まで縦横無尽に活躍する名バイプレイヤー、加治将樹。律子の二番目の夫でヤクザ組員・山之内一平役に、内田英治監督の映画『下衆の愛』では主演を務め、日本映画界を支える個性派俳優、渋川清彦。律子の最初の夫で有名製菓会社の社長・京波久雄役に、確かなネタと演技力で高い支持を受けるお笑いトリオ「東京03」の豊本明長。かつて幼い律子を引き取った叔父・行島道夫役に、映画『罪の声』での演技が高く評価され第44回日本アカデミー賞優秀助演男優賞はじめ、各映画賞の受賞で話題となった宇野祥平。彼らが語る律子の印象はすべてがバラバラで、掴みどころが無い。彼らにとっての“池松律子”とは、どんな女なのか。そして、本当の“池松律子”とは、どんな女なのか。舞台版を手掛ける劇団・ゴツプロ!からは、律子の父・池松喜平役に塚原大助、公平の父・君塚隼吾役に浜谷康幸、姫昌の父・村上松夫役に泉知束の出演が決定。脚本を務める、山野海(筆名:竹田新)も、津田口と行動を共にする検察事務官・南川澄子役で出演する。さらに、津田口の上司で東京地検中央支部・支部長の木田武役には、辰巳琢郎が決定。以上の実力派キャストで織り成す濃厚な人間ドラマにぜひ期待してほしい。併せて公開されたポスターは、鏡越しにこちらを見つめる律子のビジュアルと、「その素顔、近づくほどに見えなくなる。」というコピーが印象的な構成。鏡に映る“虚像”の律子につい目を奪われてしまうに違いない。なお、本作のキーアイテムとして劇中に出てくる津軽三味線の監修に、小山流三代目の小山豊が参加。彼が手がける楽曲「時雨」が本作の主題曲としても採用されることも分かった。『WOWOWオリジナルドラマ 向こうの果て』5月14日(金)よりスタート毎週金曜23:00〜WOWOWプライム / WOWOWオンデマンドにて放送・配信(全8話)第1話無料放送TELASAでは、各話終了後配信スタート
2021年03月14日還暦を超えてもなお、その笑顔がはじける郁恵さん。でも、いつも笑顔でいられるわけじゃない。イラッとしたときに実践している“郁恵流アンガーマネジメント”とはーー。「“スーパー戦隊の聖地”といわれるロケ地で、撮影初日にいきなり爆破シーンを経験しました。爆音は一瞬『怖い!』と思ったけれど、“これが特撮の現場か!”と刺激を受けましたね」満面の笑みを浮かべてそう語るのは、3月7日スタートの『機界戦隊ゼンカイジャー』(テレビ朝日系・日曜9時30分〜)に出演する榊原郁恵さん(61)。同作は『秘密戦隊ゴレンジャー』(’75年)からスタートした「スーパー戦隊シリーズ」45作品目の記念作品。郁恵さんは、なんと“シリーズ最年長ヒロイン”に抜擢!主演のゼンカイザーこと五色田介人(駒木根葵汰)の祖母で、駄菓子カフェ「カラフル」の店主を演じる。「ヒロインと呼ばれるのは、いまだに恥ずかしいです。撮影は1年にわたるのですが、それほどの期間同じヘアスタイルでいたことがなくて……。ずっと同じ髪形を保てるのか心配なんです(笑)」夫の渡辺徹(59)も、この抜擢には大喜びだったとか。「主人はスーパー戦隊シリーズが好きなので、『いいね〜よかったね』と。ふだん仲よくしている柴田理恵さんからも、『友達役として、全身タイツ姿で駆けつけるよ!』と、声をかけてもらいました(笑)」’77年のデビューから40年以上を経た今も、自然体で美しい笑顔は変わらない。その笑顔の秘訣は“自分をいたわる”ことにあると語る郁恵さん。とはいえ、常に気分よくいられるわけではない。もちろん、イラッとすることもある。「そんなときは私、鼻歌を歌ってごまかすんです。何を歌うか決まっているわけではないけれど、ちょっと“すっとんきょう”な音が出たりすると、なぜかイライラもおさまる。でもね、主人は『お前はいいよな〜いつも鼻歌歌ってて』って言うんですよ。あれ、私がイラついていること、周りは気づいてないのかと(苦笑)」また、ほかにこんな“郁恵流アンガーマネジメント”も。「乾いた洗濯物を、思い切り投げるんです。お皿だと“ガッチャーン!”とすごい音で割れますし、きっと心もとがったままかもしれないし、後の処理も大変。洗濯物だと、途中でふわ〜っと、音もせずに落ちるから、なんか心もほぐれるんです。あれ、なんだか私生活をバラしてる感じがしてイヤぁね(笑)」還暦を超え、自分の芸能界での立場を“真ん中の世代”と語る郁恵さん。「テレビの世界では若い人たちとご一緒するし、舞台の現場では年を重ねても美しい同世代や先輩方とご一緒することも多い。みなさん、日々のケアや食生活に心を配られています。どちらの世代からもエネルギーをもらって、変化していく自分自身の体と心としっかり向き合っていきたいですね」「大きなケガや病気がないのがありがたい」とかみ締めるように語る郁恵さん。“初めての戦隊ヒロイン”にやる気も満々。「スタッフの皆さんも、楽しんで丁寧に作品をつくっているから、その期待に応えたい。戦隊好きな夫に見せるためにも、“ババレンジャー”として変身したいですね!」必殺技は「洗濯物投げ」!?「女性自身」2021年3月2日号 掲載
2021年02月19日松本まりかが連続ドラマ初主演を務めるWOWOWオリジナルドラマ「向こうの果て」の放送が決定した。舞台は、昭和60年の東京。痴情のもつれからアパートの一室で放火殺人が発生。逮捕された池松律子と、死亡した小説家・君塚公平は幼なじみだった。担当検事・津田口の取り調べに、どこか浮遊しているような態度でするりと躱していく律子。津田口は、事件の真相を追って、これまでに律子と関わってきた人物たちと接触していく。次第に明らかになってくる律子の数奇な人生と、彼女を取り巻く男たちの姿。しかし、彼らが口々に証言する律子の印象は、全てがバラバラであった。やがて津田口は、律子と公平が幼少期を過ごした昭和30年代の青森・津軽に事件の真相を解くカギがあると睨み始める――。本作は、ドラマ・舞台・小説と、3つのコンテンツで展開されるオリジナルシナリオの連動プロジェクトのひとつ。舞台版は、いま最も注目される劇団「ゴツプロ!」が手掛け、4月より上演。旗揚げ以来、男性キャストのみで公演を行ってきたが、今作では初の女性キャストとして小泉今日子が出演することが決定している。そして小説は、4月に幻冬舎より発売予定。3つともにアレンジが加えられるため、それぞれ一味違った物語を味わうことができる。そして今回、ドラマ版の主演が明らかに。夜叉のような女、娼婦のような女、嘘つきな女、柔らかな女、太陽のような女…“いくつもの素顔”をもつ女性・池松律子を演じる松本さんは、台本を読み、「体が疼き、自分の細胞が目を覚ましていくような感覚でした」と感想を語り、「こういう作品をやってみたかったですし、ずっと求めていたような作品です」と気合十分。また役に関しては「彼女のことを理解するのは前途多難」と言い、「接する相手によって見せる顔が全然違うんですが、多重人格ではないし、意識的に演じ分けているわけでもない。彼女の奥にある核心に触れないと、チープな表現になってしまうなと思っています。台本を読めば読むほど深みにはまっていく感覚です。それでも、彼女を演じたいという気持ちがメラメラと沸いてくるんです」と語る。劇中では、津軽三味線を披露する松本さん。稽古については「難しくてまだまだですが、三味線の稽古はすごく楽しいです」と話し、「令和の時代に、こんなにも人間の本質をえぐりだす作品はなかなか観られないと思います。今では希薄になってしまった人と人との結びつきや、人間ドラマは、本当の意味で琴線に触れる作品になると思います。私自身、まだ演じる律子がどんな女かわかり得ない部分ばかりで挑戦でもありますが、彼女は接する相手それぞれからは全然違う顔を持つ女に見えています。どんな女に見えるのか、本当の律子はどんな女なのか。ラストも衝撃的なので、ぜひ最後までご覧ください」と視聴者へメッセージを寄せている。監督は、「全裸監督」『下衆の愛』『ミッドナイトスワン』などを手掛けてきた内田英治。「彼女がまだ10代の頃、私の作品『ガチャポン』に出演していただいた。くしくも、彼女にとって初めての映画出演、僕は初めての監督作品だった」とふり返り、「そして今作。松本まりか、初めての連続ドラマ主演作品だ。この巡り合わせを、単なる偶然とは思えない。きっと素晴らしい作品になるだろう」とコメントしている。WOWOWオリジナルドラマ「向こうの果て」は5月14日より毎週金曜日23時~WOWOWプライム&WOWOWオンデマンドにて放送・配信(全8話/第1話無料放送)。TELASAでは各話終了後配信。ゴツプロ!第六回公演「向こうの果て」は4月23日(金)~5月5日(水・祝)本多劇場にて上演。(cinemacafe.net)
2021年02月14日女優の小泉今日子が出演する舞台、ゴツプロ! 第6回公演『向こうの果て』のチケット発売詳細と、auスマートパスプレミアムによるマルチアングル生配信が26日、発表された。昭和60年、小さなアパートの一室で殺人事件が起きる。逮捕されたのはこの部屋に住む女、被害者は同居していた男。裁判が進むにつれ、二人の過去が明らかになっていく……という物語。4月23日から5月5日まで東京・下北沢の本多劇場にて上演される。キャストには、同劇団では初めての女性キャストとなる小泉のほか、ゴツプロ! メンバー(塚原大助、浜谷康幸、佐藤正和、泉知束、かなやす慶行、渡邊聡、44北川)、皆川暢二、関口アナンが出演する。チケットは、2月10日よりゴツプロ! 会員サイト先行、その他プレイガイド先行を実施予定で、一般販売は3月13日より各プレイガイドにて開始。また、auスマートパスプレミアム会員特典コンテンツとして、全公演をマルチアングル生配信することが決定した。複数画面の別アングルからの映像を同時視聴で楽しむことができる。
2021年01月26日男性にモテる女性は、笑顔が素敵な子が多いもの。とはいえ、笑顔に自信がない人も少なくないと思いますが、コツさえおさえれば実は簡単に素敵な笑顔をつくれるんです。今回は、笑顔美人の特徴と、笑顔のコツを紹介します!■ 笑顔美人だなと思う女性の特徴大抵、人と会う時は、笑顔の人が多いもの。でもその中でも「彼女の笑顔はいいね」と男女問わず思われがちな女性はいるものです。みんな笑っているはずなのに、なぜ彼女の笑顔はピカイチなのでしょうか。■ 歯がきれい「きれいな女性でも、黄ばんだ歯の人は不潔な印象があります」(29歳/広告)きれいな笑顔には、歯並びの良さも欠かせませんが、それよりも歯が白いことの方が笑顔の印象を左右するようです。歯科医院で、歯のクリーニングを定期的に受けると、歯はきれいになるし、歯も気分のリフレッシュできるのでおすすめです。他にも今は、自宅でできるホワイトニングケアも充実しているので、試してみるのも手ですね。■ 笑い方が下品ではない「笑い方に品のない人は、たとえ良く笑う人でも笑顔美人とは思えないかもです」(30歳/ライター)笑い方に品がないと思われがちな人は、「大口を開けて手を叩いて笑う」「大きな声で笑う」「隣りの人を叩いたり、指さしたりして笑う」など、リアクションがオーバーな人のこと。逆にそうではない人は、下品とは思われにくいようです。■ ふとした表情が怖くない人「いいなと思う女性は、怖い表情をしないんですよね。ふとしたときに見た表情が怖いと、どっちが本当の彼女なんだろうと思ってしまいます」(28歳/IT)対面している時は笑顔でいるけれど、振り向きざまに怖い表情をされると「今の笑顔はなに?」と、ホラー的な恐ろしさを感じてしまうようです。笑顔が素敵な人ほど、そのダメージは大きいもの。信頼性にも関わってくるので、気をつけたいですね。顔の筋力が落ちていると笑顔も持続しにくくなるので、顔の筋トレをするのは大切です。■ 相手の気持ちを考慮した言動ができる「ずっと笑顔で、やたらと元気な女性がいたのですが、逆に薄気味悪くて、近づきにくさを感じました」(29歳/広告)笑顔美人になるには、とりあえず笑っておけばいい!と勘違いした人にありがちなケースです。笑顔美人は、ただずっと笑顔でいる訳ではありません。人とのコミュニケーションを楽しむなかで、自然と生まれる笑顔が素敵なのです。まずは、相手に興味を持つことが大切です。この世の中、同じ人は2人としていないので、いろいろ話してみると楽しいことだらけ!笑顔美人な人は、総じて相手に好奇心を持って接することができているのです。■ 笑顔美人こそ、究極のエイジング!「いい年齢の重ねかたをしている」と言われる女性は、みんな笑顔が素敵ですよね。逆に笑顔を大事にしていない人は、顔の筋力が衰えて、たるんだ顔になりがちです。笑顔でいることは、心にも体にも、そして対人的にも良いことだらけ!笑顔美人を目指してみてくださいね。(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月20日2021年4月23日(金)より下北沢・本多劇場にて、ゴツプロ!第六回公演『向こうの果て』が上演されることが決定した。ゴツプロ!は、小劇場で10~20年活躍してきた40代以上の男性俳優のみで構成された劇団。2016年1月の旗揚げ公演から着実に人気を集め、2018年の第3回公演『三の糸』で初めて本多劇場の舞台に立った。第5回公演までは男性キャストのみで上演してきたが、今回の第6回公演で初めて女性キャストとして小泉今日子が出演。さらに、上田慎一郎監督の映画『ポプラン』で主演を務めた皆川暢二と、ゴツプロ!作品には2度目の参加となる関口アナンが出演する。物語の舞台となるのは、小さなアパートの一室。ある日そこで殺人事件が発生し、部屋に住む一人の女が逮捕された。被害者は同居していた男性。裁判では女を知る男たちの証言から、女と被害者の過去や、女が持つ様々な顔が明らかとなっていく。さらに、本舞台はWOWOWでドラマ化、幻冬舎での小説化も決定。ドラマの方は舞台とは異なるキャストにより展開され、2021年に放送が予定されている。なお、チケットは2021年2月13日(土)一般発売開始。各種先行販売についてはゴツプロ!公式サイトなどで発表される。ゴツプロ!第六回公演『向こうの果て』会場:本多劇場日程:2021年4月23日(金)~5月5日(水・祝)脚本:竹田新演出:山野海出演:塚原大助、浜谷康幸、佐藤正和、泉知束、かなやす慶行、渡邊聡、44北川、関口アナン、皆川暢二、小泉今日子演奏:小山豊(津軽三味線小山流三代目)ほか宣伝衣装協力:YOHJI YAMAMOTO Inc.企画・製作・主催:ゴツプロ合同会社
2020年11月13日みなさんは、笑顔が得意?ご存じの通り、男子は女子の笑顔に一番グッときます。「笑顔が多くて、愛嬌がいい子は3割増し」なんてよく言います。そんなわけで今回は、男子にモテる笑顔について研究していきます。今まで、モテるための笑顔についてなんて考えたことがなかったかもしれませんが、これを機に意識しましょう。20代男子30人に協力してもらいました。■歯が見える「やっぱり、白い歯が見える笑顔は素敵だよねー。あれをイイって思ってしまうのは、本能レベルで組み込まれたものだと思う」(フリーター/22歳)これは基本ですね。口角を上げるだけのほほえみもいいけど、どうしてもちょっと気取ってる感が出てしまいますので、男子の前で笑うときには、無邪気に歯を見せるのが大事。とくに、八重歯はかわいいと人気ですから、これがある人は積極的に見せていくこと!間違っても、歯にほうれん草とか挟まったまま笑わないことよ(笑)!一撃であだ名が「ホウレンそう子」になっちゃって、今度から「そう子ー」って物置みたいな名前で呼ばれちゃうから。■笑いジワ「笑うと、目が細くなって目元に笑いジワができる子ってキュート。見ていると幸せになる」(大学生/21歳)目についても言及した男子は多かったです。本当の笑顔かどうかは、目が笑ってるかどうかでわかる、なんて言ったりもしますし。それくらい、魅力的な笑顔のためには目が大事ってことですね。笑うと目がなくなるのが嫌!シワなんてできるの嫌!って人もいるかもだけど、笑いジワだけは、あってプラスだと思います。■えくぼ「笑うとえくぼができる子が好きな男子は圧倒的に多い! 次いつえくぼが見れるんだろうって、その子に釘付けになっちゃうなー」(公務員/27歳)某アイドルグループの赤い子も、「えくぼは恋の落とし穴ー!」って言ってますからね、それだけモモノフは、失礼、男子はえくぼが好きってことです。人によっては出にくい人もいるかもですが、笑い方によってかなり多くの人が出すことが可能なえくぼ。鏡を見て、えくぼが出るような笑い方を研究してみましょう。■ちょい上向き「笑うときにいつも、ちょっと顔を上に傾けて首元を見せる人の笑顔って、素敵。なんか、見ててまぶしい(笑)」(通信/25歳)なるほど、これは考えたことなかった視点。たしかに、芸能人とかの写真でも、笑ってるときに顔が上向きになってるのがあるかも。男子が好きな女子の首元をセクシーに見せてることもプラスでしようし、あとはこうすることで顔に光がいっぱい当たることが、まぶしく輝いてるように見える理由でしょうか。これはやや上級編ですね。■おわりにどうでしたか?怒った顔や悲しんでいる顔もたしかに男子には人気です。けど、それはやっぱり、かわいい笑顔との鮮やかなコントラストがあってこそ。少女漫画のヒロインみたいで馬鹿らしいかもしれませんが、笑顔の練習、私は毎晩寝る前にやっても全然馬鹿らしくないと思いますよ!(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月10日男性をキュンとさせたいなら、女性の笑顔がイチバン!でも、それだけじゃモノ足りませんよね?今回は、彼をもっともっとキュンとさせられる、笑顔+1のテクニックをご紹介します!これで彼はあなたに夢中になっちゃうはず。意中の彼にさっそく試してみてくださいね。■1.さりげなくボディタッチをする男性をキュンとさせるための定番テクニックが、ボディタッチ。これを笑顔に+1することで、男性のキュンキュン度をさらにアップさせることができます。笑顔で男性に話し掛けて、「ねぇねぇ」と軽く腕に触れたりしてみましょう。あくまでさりげなくするのがポイントです。笑顔+さりげないボディタッチは、男性にとっては大きな破壊力があります。笑顔で会話を楽しみながら、軽く彼の指を握ってみたりするのもいいですね。■2.彼の名前を呼ぶ笑顔で彼の名前を呼ぶのもおすすめです。あいさつをするときなど、ただ笑って「おはよう」というのではなく、「◯◯くん、おはよう」などと名前を呼びつつ笑顔を向けてみましょう。「この笑顔は自分に向けられたものなんだ」という意識が高まり、思わずキュンときちゃうはず。デートの待ち合わせのときなども、笑顔で彼の名前を呼びながら迎えてあげるといいですよ。■3.大きく手を振る触れ合ったり、声をかけたりするのは緊張してしまうし恥ずかしい・・・・・・。なんて人は、まずは笑顔で相手に手を振ってみましょう。ただ笑っているだけでなく、自分に向かって手も振ってくれているという+1アクションが、男性のテンションをアップさせるのです。学校や会社で朝会ったときや帰り際はもちろん、視線が合ったときに笑顔で手を振るしぐさをみせれば、彼はときめいてしまうこと間違いなし!うれしそうな表情ができれば、さらにポイントアップしますよ。■4.さみしげな表情をみせる少し上級者向けのテクニックで、笑顔からさみしげな表情に切り替えるという+1テクニックもあり。これは特に、デートの帰りなどの別れ際に使うと有効です。満面の笑顔で「またね」と手を振ったあと、彼に見えるか見えないかくらいのタイミングで、さみしそうな表情に切り替えてみましょう。一瞬の表情の変化に男性が気づいてくれれば成功。「どうしてそんなせつない顔をするの?」「そんなに離れるのがさみしいのかな?」と、彼も思わずキュンと胸が締め付けられるはずです。■+1テクニックで彼をとりこに笑顔にさりげないテクニックをひとつプラスするだけで、男性をますますキュンとさせることができます。交際中の相手や意中の男性がいる人はぜひ試してみて。彼をとりこにしちゃいましょう。(azaz/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月04日男性をキュンとさせたいなら、女性の笑顔がイチバン!でも、それだけじゃモノ足りませんよね?今回は、彼をもっともっとキュンとさせられる、笑顔+1のテクニックをご紹介します!これで彼はあなたに夢中になっちゃうはず。意中の彼にさっそく試してみてくださいね。■1.さりげなくボディタッチをする男性をキュンとさせるための定番テクニックが、ボディタッチ。これを笑顔に+1することで、男性のキュンキュン度をさらにアップさせることができます。笑顔で男性に話し掛けて、「ねぇねぇ」と軽く腕に触れたりしてみましょう。あくまでさりげなくするのがポイントです。笑顔+さりげないボディタッチは、男性にとっては大きな破壊力があります。笑顔で会話を楽しみながら、軽く彼の指を握ってみたりするのもいいですね。■2.彼の名前を呼ぶ笑顔で彼の名前を呼ぶのもおすすめです。あいさつをするときなど、ただ笑って「おはよう」というのではなく、「◯◯くん、おはよう」などと名前を呼びつつ笑顔を向けてみましょう。「この笑顔は自分に向けられたものなんだ」という意識が高まり、思わずキュンときちゃうはず。デートの待ち合わせのときなども、笑顔で彼の名前を呼びながら迎えてあげるといいですよ。■3.大きく手を振る触れ合ったり、声をかけたりするのは緊張してしまうし恥ずかしい・・・・・・。なんて人は、まずは笑顔で相手に手を振ってみましょう。ただ笑っているだけでなく、自分に向かって手も振ってくれているという+1アクションが、男性のテンションをアップさせるのです。学校や会社で朝会ったときや帰り際はもちろん、視線が合ったときに笑顔で手を振るしぐさをみせれば、彼はときめいてしまうこと間違いなし!うれしそうな表情ができれば、さらにポイントアップしますよ。■4.さみしげな表情をみせる少し上級者向けのテクニックで、笑顔からさみしげな表情に切り替えるという+1テクニックもあり。これは特に、デートの帰りなどの別れ際に使うと有効です。満面の笑顔で「またね」と手を振ったあと、彼に見えるか見えないかくらいのタイミングで、さみしそうな表情に切り替えてみましょう。一瞬の表情の変化に男性が気づいてくれれば成功。「どうしてそんなせつない顔をするの?」「そんなに離れるのがさみしいのかな?」と、彼も思わずキュンと胸が締め付けられるはずです。■+1テクニックで彼をとりこに笑顔にさりげないテクニックをひとつプラスするだけで、男性をますますキュンとさせることができます。交際中の相手や意中の男性がいる人はぜひ試してみて。彼をとりこにしちゃいましょう。(azaz/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月22日「いつも笑顔の女性はモテる」とはよく言われる話ですよね。でも、自分は笑顔が苦手みたい…。精一杯良い笑顔をしているつもりなのに、なぜか皆から笑顔が嘘っぽいと言われてしまって悩んでいる人、実は多いのではないでしょうか?嘘っぽくみえてしまう笑顔にはいくつかの特徴があります。原因を解明して、笑顔美人を目指しましょう!目を大きく開いたまま笑っている笑っているときに目を大きく開いたままだと、本心から笑っているようには見えないと感じてしまいます。笑顔が自然に出てくると目を細めて口角を上げた状態になるもの。嘘っぽいと思われてしまう笑顔はつい目を大きく開いた状態になってしまっていることがあるようです。「笑うとあまり可愛くない」などと言われたことのある人の中には「目を細めた状態」が美しくない、恥ずかしいものだと思うあまり、くせになってしまう人もいるでしょう。また、最近はInstagramやTwitterが流行っていることもあり、SNSをよく使う人ならより写真映りをよくするために目をぱっちり開いた笑顔で写真を撮りますよね。それに慣れすぎてくせになっているとリアルでは不自然と思われてしまうかもしれません。実際に会って人と話す時は自然に目を細めた笑顔の方が見た人をリラックスさせられますし、自然な表情だと感じてもらえるはずです。ぜひ、心から楽しい時には自分の顔を意識しすぎず思いっきり笑ってみましょう!口を閉じたまま笑っている口の中を見られるのが恥ずかしい、口臭があるかもしれないから気になる、そんな人は多いのではないでしょうか?気にしすぎるあまり笑顔を作る時口を閉じた状態で笑ってしまうと嘘っぽく感じられてしまうことがあるようです。子供が笑う時のように口を開けてアハハと笑うのが自然な笑い方ですよね。逆に口を閉じていると「何かを隠しているのではないか?」という印象を与えてしまう笑い方になってしまうのです。普段からこまめに水分をとって、オーラルケアも欠かさないのなら口の中を見せてもそこまで不快な印象はありません。笑う時は口を開けて歯を見せて笑うと、より裏表のない印象を持ってもらうことができますよ。笑い声を抑えてしまっている「ククク」と声を抑えた笑い方も、不自然に感じてしまう笑い方の一つです。あまり大きな声で笑うとかえって相手を不快にしてしまうのでは、と心配になってしまうこともあるでしょう。とはいえ、笑い声を出して笑う笑顔が人を不快にすることは比較的少ないという研究結果も出ています。明らかに場にそぐわないとき以外は、素直に笑い声を上げて笑顔になった方が相手も好感を抱くはずですよ。
2020年05月20日新型コロナウイルス感染症の影響により外出自粛中のアメリカで撮影された動画が、多くの人たちを大笑いさせています。リモートワークの気分転換に、夫と子供、2匹の犬と一緒に近所へ散歩に出かけた女性。すると突然、通りかかった家のフェンスの向こうから、1匹のグレート・デーンが顔を出したのです!しかもその登場の仕方は普通ではなく…。自分の体よりはるかに高いフェンスの上から、ピョーンと飛び出すグレート・デーン!女性は一瞬、「とんでもないジャンプ力を持つスーパードッグか!?」と思ったそうです。ところがよく見ると、犬はトランポリンの上でジャンプしていたといいます。女性だけでなく、近くを通りかかった人たちはみんな足を止めて、この犬のジャンプを楽しんでいたのだとか。とってもおかしかった!ストレスの多い今、この笑いは私たちみんなに必要だったわ!ViralHogーより引用(和訳)きっとこの犬は普段から、家の外を誰かが歩いているとこんなふうに「こんにちワン!」と挨拶をしているのでしょう。誰もが不安やストレスを抱えている昨今、ぜひともグレート・デーンにはこの調子で道行く人たちを笑わせ続けてほしいですね![文・構成/grape編集部]
2020年04月08日笑顔は女性の最高の化粧になりますが笑顔にも様々な種類があり、笑顔の作り方によって相手に与える印象は変わってきます。男性をキュンとさせるような笑顔の作り方を紹介しましょう。口角をしっかりとあげる素敵な笑顔を作る時に大事なのが、口角をあげるということです。1日の中で、声を出して笑ったり、微笑むことをしなかったりすると、口角のあがり方が不十分の状態で笑ってしまうこともあります。口角が下がっていると、怒っていたり、ムスッとした表情にみられてしまうこともあります。笑顔を作る時は、しっかりと口角をあげるようして、歯が見える状態を作ってみましょう。アイドルや女優さんの宣材写真では歯を見せて笑っているものが多く、歯を見せることでより周りから好感が持てる素敵な笑顔になります。目を細めて目じりを下げる口の両端をあげて笑うことは大切ですが、口角をあげることだけを意識しすぎると、目に動きがなくなってしまうことがあります。目が笑っていないと、「作り笑いをしている」「緊張している」といった印象を相手に与えてしまいます。笑う時はしっかりと目じりを下げ、「月目」を意識しましょう。三日月を横にしたような月目をすることで優しい表情になり、笑顔を素敵に輝かせることができます。表情は左右均等に素敵な笑顔のコツは、左右均等であるということです。顔の多くには表情筋があり、力の入れ方を間違えると片方だけの口角しか十分にあがってなかったり、片方の目しか笑っていなかったりということが起ってしまいます。左右均等の笑顔をするためにはコツが必要になるため、表情筋を鍛えたり、鏡の前で左右均等かどうかチェックしたりすることが大切です。写真に写った自分がぎこちない表情をしている場合、左右均等になっていない可能性があるので、写真写りがバッチリになるまで練習してみましょう。相手の目を見て笑う笑顔をする時は、相手の目を見て笑うということも大切です。下を向いていたり、そっぽを向いたりして笑っていると、相手も「誰に向けて笑っているのかな」という気持ちになり、好意を感じにくくなってしまいます。きちんと目があった時にニコッと素敵な笑顔を作ることで、相手もとても嬉しい気持ちになります。目を見て笑うことで、「100%好意の視線」ということが分かってもらえるようになり、好きな人を笑顔でドキッとさせることもできるようになるでしょう。
2020年02月06日生まれたばかりの赤ちゃんは、何に反応して『笑顔』になっているのでしょうか?赤ちゃんの『笑顔』が生み出される理由を月齢ごとに紹介します。『笑顔』でいることのメリットやメカニズムを把握し、赤ちゃんとの暮らしをより楽しいものにしましょう。赤ちゃんはなぜ笑うの?笑顔の意味とは赤ちゃんの『笑顔』は、とても癒されますよね。まだ言葉も分からない赤ちゃんはなぜ笑うのでしょうか?赤ちゃんの笑顔の理由についてチェックしてみましょう。本能的な笑い 生理的微笑生まれたばかりの赤ちゃんであっても『笑顔』を見ることができますよね。生後直後の赤ちゃんは、周りとまったくコミュニケーションが取れないにもかかわらず、『何』を感じ取って笑っているのでしょうか?生後直後から見られる赤ちゃんのこの『笑顔』は、実は赤ちゃんの『本能』によるものです。『生理的微笑』や『新生児微笑』と呼ばれ、名前の通り、何か理由があって笑っているということではなく、『反射的』に笑っている状態を指します。周りの笑顔を反射する 社会的微笑生後2カ月を過ぎると、『生理的微笑』から『社会的微笑』に変化します。『社会的微笑』は、周りの大人たちがあやしてくれることや、赤ちゃん自身が興味関心を持ったことに対して、赤ちゃんが笑うことを指します。意志を持って自発的に笑顔になるといった段階ではまだまだありませんが、新生児の頃よりも赤ちゃんが笑っている理由を見つけやすくなるでしょう。生後半年前後で感情が伴った笑いに生後半年前後になると、感情や意志を伴った『笑顔』が生まれます。ママやパパから話しかけてもらったり、くすぐってもらったりなどの刺激に対して「うれしい!」や「楽しい!」といった感情を伴い、赤ちゃんの笑顔につながります。ただ見ているだけでも赤ちゃんの笑顔には癒されますが、やはり自分の行動に対して笑顔になってくれるとうれしいものですよね。言葉を交わすようなコミュニケーションは取れませんが、スキンシップをたくさん取りながら赤ちゃんをあやしてあげましょう。生後1カ月からできる笑顔を増やす方法生まれて間もない赤ちゃんは何か理由があって笑顔になっているわけでありませんが、それでも赤ちゃんに笑ってほしいのが親心ですよね。生後1カ月の赤ちゃんにも効果的な笑顔を増やす方法をチェックしていきましょう。お世話の際に語りかけを生まれたばかりの赤ちゃんの感覚器はほとんど発達しておらず、なかなか周囲の状況を把握することができませんが、比較的『耳』の成長は早く、意味は分からずとも音や声を聞き取っています。そのため、抱っこやオムツ替えなど、赤ちゃんをお世話するときには積極的に声をかけてあげましょう。内容を理解することはもちろんできませんが、ママやパパの声で『安心感』が作り出されることで赤ちゃんの笑顔が生まれやすくなりますよ。生理的微笑にも笑顔を返す赤ちゃんの笑顔を継続的に生み出すためには、生理的微笑であっても『笑顔を返してあげること』が大切です。新生児期の赤ちゃんの笑顔に理由はありませんが、笑顔に対して『反応』や『受け止めてあげる』という行動を繰り返すことで、自発的に笑顔を作りやすくなっていくでしょう。また、この『反応』という行動は信頼関係を育んでいくことにも効果的ですよ。親子間の絆を深めるためにも、赤ちゃんの笑顔をしっかりと受け止めてあげましょう。スキンシップを心がけて新生児期の赤ちゃんには『スキンシップ』そのものの意味や大切さは理解できませんが、赤ちゃんが成長していくにつれて大切な役割を担います。『抱っこする』『手をつなぐ』『ベビーマッサージをする』といった簡単なスキンシップであっても、赤ちゃんの脳内には『オキシトシン』と呼ばれる物質が生まれます。この物質が脳に作用することで、情緒を安定させたり、信頼関係を築きやすくしたりと多彩に働き、笑顔を生み出しやすい脳に育ててくれるでしょう。笑うことで得られるメリットはたくさん 『笑顔』といえば、笑顔を見ている側にフォーカスされがちですが、笑っている本人もさまざまなメリットを享受できます。『笑顔』のメリットを把握し、赤ちゃんとの暮らしをよりよいものにしましょう。脳の発達を促せる『笑う』という動作は単純なように思えますが、実は顔のたくさんの筋肉を使って生み出されるものです。そして、顔や体の筋肉を使うことで、『シナプス』という神経細胞を生み出し、脳の成長を促進しますよ。『シナプス』を増やすことで、赤ちゃんが大きくなるにつれて必要となるより高度なコミュニケーションも円滑に進みやすくなるでしょう。ストレス耐性・免疫力にも影響が一口に『笑う』といっても、その効果は計り知れません。例えば、一見関係のなさそうに思える『ストレス耐性』や『免疫力』にも、『笑顔』は効果的です。笑うことで、体内や脳内の細胞が活性化され高い免疫力を生み出します。笑って過ごすだけで、脳の成長を促進したり、毎日を健康に過ごせたりと、まさに『笑う門には福来たる』という言葉がぴったりですね。親子でたくさんの笑顔を作っていこう『育児』は想像以上にハードですが、「我が子の笑顔を見れば疲れも吹き飛ぶ!」というママも多いのではないでしょうか?実際に『笑顔』には人を癒す力があるだけではなく、笑っている本人にもたくさんのメリットがあります。まだまだうまくコミュニケーションが取れない時期であったとしても、赤ちゃんと積極的に『スキンシップ』を取り、『反応する』ことが大切です。赤ちゃんと一緒に笑顔に溢れた楽しい日々を過ごしましょう。
2019年09月22日男性は、女性の笑顔が大好き。それを見るために、おどけたり、サプライズを画策したりします。笑顔を見れただけでも幸せですが、そこに可愛らしい行動が加わると、さらに愛おしく感じます。そこで男性たちに、“キュンとした女子の笑顔の仕草”について話を聞いたのでご紹介します!文・塚田牧夫手で口もとを隠す「彼女は口が大きいことを気にしています。僕が見る限りでは、そこまで大きいとは思いません。でも、そのせいで笑うときに、手で口もとを隠すんです。気にする必要はないと思いますが、その仕草がいじらしい」カイタ(仮名)/27歳口もとを手で隠すような仕草には、奥ゆかしさが感じられます。コンプレックスのある部分を隠そうという健気な姿勢に、キュンとくるのかもしれません。おでこに手を当てる「前に好きだった女の子が、笑うときに、おでこに手を当てていました。“やられた”とか“やれやれ”みたいな感じでしたね。その仕草がすごく好きで、一生懸命笑わせようとしてました」ソウスケ(仮名)/27歳一本取られた……といった感じなんでしょうかね。ややおじさんらしくも感じられますが、そんな仕草も可愛いのでしょう。涙を拭く「彼女は、笑うとき、大まかに分けて3つの段階があります。まず、“吹き出す”。次に、“声を出して笑う”。そして、“涙を流して笑う”。この、涙を流して笑っている彼女がたまらなく好きです。ただ、ほかの男の目の前でその仕草をされると、少し嫉妬します」ヨシト(仮名)/28歳彼女に涙を流して笑ってもらえるなんて、男性としては嬉しいでしょう。きっとその笑顔をひとり占めにしたくなるに違いありません。チラチラ見る「彼女は、僕の変顔が大好きなんです。僕がそれをすると、確実に大笑いします。手を突き出して、“ムリムリ”と言って見ないようにしますが、やっぱりチラチラ見ているんですね。それが可愛くてたまりません」ヒロヨシ(仮名)/30歳何度見ても飽きない、面白い変顔なのでしょう。彼の顔を見たいという誘惑と戦っている様子に、愛しさを覚えてしまうのかもしれません。“男がキュンとした女子の笑顔の仕草”をご紹介しました。男にとっては、好きな人の笑顔を見ただけでも幸せですが、そこにもうひとつ要素が加わると、手放せなくなります。何度も何度も見たくなるような笑顔を振りまいて、虜にしてあげてください。©Westend61 / gettyimages©Asier Romero / Shutterstock©PR Image Factory / Shutterstock©atiger / Shutterstock
2019年08月22日女性にとって、いつまでも若くありたいという願いは永遠のテーマ。つくり込まれた美しさでなく自らの年齢に沿ったナチュラルな美しさをキープしたいもの。そんなことを念頭に置いたとき、最初に意識が向きがちなのはスキンケアや スタイル、そして日々のファッション… …。だけど、見た目年齢を決めるのは意外にも口もとだということをご存知でしょうか?口角がキリッと上がった口もとを見ると、表情筋を鍛えることが美しさに繋がるということがおのずと分かってくるでしょう。アンチエイジングにも繋がる誰でも簡単にできるエクササイズで口元美人を目指しましょう! 自然な笑顔を作る口角のエクササイズ笑ったときの口角の形をチェック!口角がキュッと上がった笑顔は、幸せな印象を与えます。会う人たちをハッピーな気分にさせるような多幸感溢れる“幸せ顔”をキープするには、普段からリフトアップしたイメージを刻んでおくことが大切。自分の口角の形状を知るのにオススメなのが、“歯ブラシを八重歯で横にくわえる”アクション。その際、口角が自然と上がりますがこの位置が笑ったときに理想的な口角のポジションとされています。ちなみにこの方法は、表情筋エクササイズの前に行うストレッチとしても有効。毎日朝と晩歯磨きの時にほんの10秒時間を作るだけで美人への道が近づきます。 ぴよぴよぷーエクササイズ小鳥がさえずるときのクチバシを真似して口をすぼめる。その口をキープしたまま、唇を上下に4回、「ピヨピヨ」と開けたり閉めたりを繰り返す。唇をすぼめたまま両頬をふくらませて口輪筋をほぐしていく。①と逆の動きをすることでフェイスラインにより効果的にアプローチ。 10秒舌まわし食後に行うのがポイント。下の歯ぐき全体を舌でなぞるようにぐるっと一周させる。その際、ゆっくりとした動きの方が口もとの筋肉に効く。1と同じように反対まわりも行う。口内の下の部分は唾液が行き通りにくいので、残りかすの確認を。口内のナチュラルな掃除がわりにも◎。 美は一日にしてならず年齢はもちろん、スマホ習慣や食事の際の噛みグセなど、ライフスタイルと密接に関係している口もとのたるみ。口もとの筋肉は顔全体の7割を占めていて、ここ運動量が減ると“への字口”の定着やほうれい線を引き寄せます。逆に、表情筋をよく動かすと口内の唾液量が増えて虫歯予防や体の健康維持にも繋がるのだそう。毎日のほんの少しのエクササイズでアンチエイジングだけでなく、健康にもつながるだなんて一石二鳥!口角が上がると笑顔に自信もできて、もっと素敵な笑顔になれますよ!今日からぜひしてみてくださいね! kiitos.vol9より
2018年12月03日人気若手俳優・高杉真宙が主演する映画『笑顔の向こうに』が、来年2月に公開されることが分かった。本作は、公益法社団法人日本歯科医師会の全面協力のもと製作。歯科医療をテーマに、若者たちの成長を描いた青春感動ストーリーとなっている。主演を務めるのは、『PとJK』『世界でいちばん長い写真』『虹色デイズ』、劇場アニメ『君の膵臓をたべたい』、「セトウツミ」などに出演し、今後も『ギャングース』、劇場版『賭けグルイ』など注目作の公開が控える高杉さん。これまでも様々な役どころに挑戦してきた高杉さんだが、今作では歯科技工士・大地役を演じ、初の医療関係の役に挑戦する。またヒロインには、第35回ホリプロタレントスカウトキャラバンオーディション2010にてグランプリを受賞し、『ロボジー』『リアル鬼ごっこ』「GTO」、「龍角散」「東京メトロ」のCMにも出演した安田聖愛。彼女は、大地の幼なじみの新人歯科衛生士・真夏役を演じる。ほかにも、辻本祐樹、西方凌、濱田英里、ayanonono、木村祐一、池田鉄洋、佐藤藍子、聡太郎、阿部祐二、善知鳥いお、中村昌也、阿部桃子、大出俊、熊切あさ美、藤田朋子、丹古母鬼馬二、大平サブロー、児島美ゆき、中山秀征、秋吉久美子、松原千恵子が参加する。監督は、本作が初の長編映画となる榎本二郎が担う。『笑顔の向こうに』は2019年2月、全国のイオンシネマにて公開予定。(cinemacafe.net)
2018年10月15日どうもあかりです。「女子は笑顔が一番かわいい」これは私がさんざいろんなところでわめき散らしてるスローガンですが、もしも私がこれを実践するのなら、ただ笑顔になるだけじゃ、ちょっとつまらないなという気もします。「笑顔」にプラスアルファできたとき、私たちは本当の意味で、彼にとって唯一無二のかわいさを見せつけられると思うから。ということで今日はみなさんに、ひとさじ加えるだけで笑顔と相性抜群なスパイスを紹介してみたいと思います。■1.体で表現せよ笑顔は、言うまでもなく顔の表情。言ってしまえば、「顔だけ」のストーリー。これに、体の動きを付け加えるだけで、私たちの笑顔はもっと魅力的になります。例えば、彼が面白い話をしたとき、上半身をくねらせて笑ったり、お腹を押さえたり、彼を軽く叩いたりして、体全体に笑顔になる。こうすることで、「あなたと一緒にいて本当に楽しいです」という気持ちを全身全霊で表せます。そして、そういう体全体で表現する大きな笑いは、男子にとってもとても印象深く記憶に残るものです。ちなみに参考までにお伝えすると、私の知人の人気キャバ嬢の子は、笑うときには「口を手で隠す」(笑いすぎてでかく開いた口の中を見られないようにという感じで)、「一回は笑いすぎて椅子から転げ落ちる」、「笑いすぎて飲み物を少しこぼす」という三原則を駆使しているとのことです。■2.自分で言ってこう「私って、かわいいんだ」と自分で言ったらおそらくたいていの男子はドン引きでしょうが、笑顔については、自分でいくらでも自己主張していっても間違いありません。「あなたといると、つい笑顔になっちゃうんだよねー」「〇〇君ほんと面白いよねー」など、「私は、誰といるときでもニコニコしてるわけじゃなくて、あなたといるからこそ、こうなんです」と明示的に伝えていきましょう。せっかく彼のことが大好きだからいつもより笑顔になっているというのに、「この子は、もともとよく笑う子なのかな」と勘違いされてしまったら悲しいですし。■3.アイコンタクトしていこうぜまた、笑顔になったときには、とくにアイコンタクトを意識してみましょう。冒頭でも書いたように、笑顔になっているときの私たちは間違いなく、他のどんな瞬間よりもかわいい。かわいいのです。そんなベストショットの瞬間のときに目を合わせないで、いつアイコンタクトをするというの? 笑顔とアイコンタクトのコンビネーションで、まさに鬼に金棒。女子に切り札。です。■4.あんまり面白くなくてもさあとは私は、「あんまり面白くないときこそ、笑う」というのを心がけています。とくに好きな人の前では。言ってしまえば、楽しいとき、面白いときに笑うというのは当たり前といえば当たり前で、それ自体にあまり付加価値はありませんね。むしろ、普通にしているとき、ただ何もせずに彼とふたりで過ごしているときに、つい笑顔になってしまう、笑ってしまう。これこそが、「好き」ということの証明ですし、あなたの笑顔を特別なものにしてくれる要素だと思うからです。その意味で、「いつも」(面白いことが別にないときであっても)笑おうよ、というモットーは、大切にしてほしい。■おわりに「笑顔が多いね」「いつも笑ってるね」「笑顔、かわいい」といったことを今まで一度も好きな人から言われたことがないとしたら、きっとあなたの笑顔は数が足りないか、笑ってはいても、あまり彼にとって印象的に映っていないのでしょう。一度は、笑顔のことで何かしら褒められるまで、私たちの笑顔道は続いていきます。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年08月09日笑顔には種類があります。大爆笑からやさしく微笑む笑い方まで、いろいろな笑顔を自然と振舞っていることだと思います。自分も人も幸せにする笑顔の使い方を改めてじっくり考えて“笑顔マスター”を目指しましょう。笑顔の“トリセツ”出典:byBirth笑顔は女性を魅力的に見せてくれる、最高の武器とも言えます。ニコニコしていると自然と周りもハッピーな気分になり、みんなも笑顔になる、まさにプラスの連鎖も生み出してくれますよね。そんな笑顔について改めて考えてみませんか?ひとえに笑顔と言っても、笑い方には種類があります。シチュエーションに応じてきちんと笑顔を使い分けて、笑うことの大切さを知り得ている人こそ、真の笑顔マスター!「笑顔の取扱説明書」と題して、その奥深い魅力に迫ってみましょう。笑顔がもたらす効果出典:byBirthよく気分が上がらない時や疲れている時に、少し無理をしてでも笑顔でいるようにすると、脳が“楽しい”と錯覚してハッピーな気分になると言いますよね。それくらい笑顔には幸せをもたらす効果があり、またそれは周りの人にも伝染してみんなが楽しい気持ちになります。仕事で先輩や上司がピリピリした空気を出していると、みんなも緊張感に包まれた重い雰囲気になりますが、そのような影響力のある人こそ笑顔を絶やさないでいる必要があります。もちろん辛い時や大変な時もありますが、それをそのまま表情に出すのではなく、そんな時こそ笑顔でいるようにすれば気持ちを切り替えるきっかけにもなるはずです。「笑顔度120% 」声を出して大きな口を開けて大爆笑出典:byBirth笑顔をパーセンテージで表したら120%と言えるくらいの、とびっきりの笑顔。声を出して大きな口を開けて大爆笑している時って、とっても楽しい気分だと思います。とにかくおもしろいから笑う!その飾り気のない笑顔に男性からの好感度もアップするはず。だけどお腹を抱え込んでまで爆笑することって、よく考えると一年のうちに数えるほどしかないと思いませんか?そのため笑顔度120%の笑い方をすることって意外と貴重な瞬間でもあるのです。その時一緒に笑いを分かち合えた人とは、また次会った時や何年かしてからでも思い出して笑い合えることができるもの。本当に密な関係性の人としか生まれない笑顔です。「笑顔度100%」幸せを感じた時の満面の笑み出典:byBirthおいしいご飯を食べた時や欲しかったものを買えた時など、日常でとてもうれしい出来事があった時や幸せを感じた時には、笑顔度100%の完璧なスマイルをしていると思います。歯を見せてにっこり笑い、目尻が下がるくらいのくしゃっとした笑顔は、その人の素の笑顔と捉えることができます。そのため笑顔度100%の笑い方ができると、ある程度心を開いた間柄ということになりますね。新しい友達や付き合いたての彼氏の前でこの笑顔を見せれば、きっと喜んでくれるはずです。よく笑う人はこの100%の笑顔にすぐなることができます。つまり日常でハッピーなことを見つける感度が高い人ということ。1日の中で一回でも多く、この笑顔になれる瞬間があると良いですよね。「笑顔度80%」写真の時のやさしい笑い出典:byBirth笑顔度80%は意識をすればできる笑い方です。120%、100%の時のようなとびっきりの笑顔は何かがきっかけで生まれる笑顔ですが、80%ほどの笑顔になると自分で意識して笑おうと思えば、かわいい笑顔になれる、いわば作り出すことができる笑顔。写真を撮る時ににっこりと笑顔を作ると思います。その笑顔はどんな場所でも使える自分の笑顔の基本形の姿とも言えますね。写真を撮る時以外にも、あいさつの時や普段の会話の時などに自然と笑顔を作り出して、いつでもニコニコしている人という印象を与えられるようにしましょう。「笑顔度60%」口角を上げた微笑み出典:byBirthとびっきりのスマイルとは違う、口角を上げた微笑みは日頃から常に意識しておきたい笑顔です。人の顔の印象は口角で決まるくらい重要なポイント。口角が下がっていると不幸せなオーラが出てしまい、いい印象を与えることができません。そこで口角をキュッと上げた状態をキープするようにするだけで、明るい雰囲気になります。歯を見せて笑う必要はなく、口角を上げて微笑むくらいでOK。よく接客業をしている店員さんはこのことを意識して店頭に立っていると思います。それだけで話しかけやすそうな人だと感じませんか?つい何かに真剣になっていたり疲れていると無表情になりやすいですが、そんな時こそ口角を意識した微笑みを心掛けるようにしましょう。笑顔は元気になれる魔法のような存在出典:byBirth笑顔の種類を知って実践すれば、きっとキラキラと輝きのある毎日を過ごせるようになるはずです。自然と沸き起こる笑顔から意識して作り出す笑顔までタイプは様々ですが、どれも幸せになるために必要な笑顔です。いつでもニコニコとして笑顔の素敵な女性を目指しましょう。
2018年06月25日笑顔でいる人を見ていると何だか元気がもらえますよね。そんな女性の笑顔に男性も惹きつけられることでしょう。笑顔に惹きつけられる男性の心理と自然な笑顔の作り方についてお話します。いつでも笑顔であふれている女性って見ているだけで、元気がもらえますよね。きっとそんな女性に、ついつい惹きつけられてしまう!なんて男性もいるかもしれませんね。今回の記事では、自然な笑顔を作ることが上手な女性が心掛けている「モテ習慣」について、お話していきたいと思います。男性は「笑顔がいっぱいな女性」が好き!出典:byBirth男性は、好きな女性の特長として「笑顔」を挙げることが多いのです。なぜかというと笑顔が魅力的に感じたり、笑顔のおかげでその場が楽しい空気になったりと好印象につながるケースが多いようです。まず、「笑顔が嫌い」だなんて思う男性はいないでしょう。いつのまにか「あなたの笑顔を見ていると元気になれる」とか「笑顔でいてくれると癒される」なんて言葉をかけてもらえたら嬉しいですよね。ただ「男性は笑顔が好き」と思い、品のない笑顔を作ってしまうと引いてしまう男性もいるようですので注意が必要です。あくまでも最初のうちは控えめな「微笑」を心掛けるのがいいでしょう。笑顔でモテる女性は、もう実践している!「自然な笑顔の作り方」出典:byBirth気になる相手がいる時に、少しでも印象をよく見せたい!と思うのであれば、自然な笑顔を作ることが大切です。会話をするときに、笑顔があるのとないのとではだいぶ印象も変わってくるでしょう。そこで、自然な笑顔を作るために日頃から心掛けられることをお話したいと思います。無表情になっていないかチェックすることと口角に意識を向ける!出典:byBirth気が付いたら無表情で過ごしていた…なんてことありますよね。無表情でいると、知らないうちに声をかけづらい雰囲気を作り出してしまうこともあります。逆に常に微笑んでいる表情になることで、あたたかみのある雰囲気を作り出すことが出来るんですね。最初のうちは鏡を見て意識して笑顔を作るということは、結構大変なもの。そんな時には、笑顔を作ると考えると難しくなってしまうと思うので、口角を上げることに注力してみるのがいいかもしれませんね。口角が上がることにより、同時に口周りのエクササイズにも繋がりますよ。目が笑ってないなんて言わせない!目のトレーニングを取り入れる!出典:byBirth口に意識を向けられたら、次は目の笑顔も意識していきましょう。自分では心から笑っているつもりでも、「目が笑ってないよ!」なんて言われちゃったらとても悲しいですよね。目元も口角と同様にエクササイズしながら柔軟にしていくのが理想的です。どんなエクササイズかというと、眼球を動かすことのエクササイズです。眼球を回してみたり、前後左右に動かしてみましょう。自分が思うとおりに動かすことが出来たら、眼球の筋力はしっかりついているので柔軟に動かすことが出来ます。自然な笑顔を作った時の目元は、くしゃっとした三日月のような形をしています。目元についても鏡でチェックして、どんな表情を作れているのか見てみるのもいいですね。歯が見える笑顔を作ってみる!出典:byBirth自然な笑顔を作り出すうえで口元、目元に続きポイントになるのが歯です。中には歯を見せて笑うことに抵抗がある方もいらっしゃるかもしれませんが、実は歯を見せて笑うくらい口元は開いていた方が自然に見えるのです。開いた時に見せる歯に白さがあったり歯並びがいいと、清潔感が出るのでより好印象を与えます。日頃から歯の手入れも心掛けておくと尚いいですね。笑顔いっぱいの表情で、男性に好印象を持ってもらう!出典:byBirth笑顔は人の気持ちをあたたかくしてくれるような、素敵な一つのチャームポイントですよね。自然な笑顔を作るためには最初は意識することが必要ですが、次第に自然な笑顔を作り出すことが出来るでしょう。表情筋を柔らかくして、表情豊かになれますように…!!
2018年06月19日「女性の可愛いと思う表情は?」と男性に尋ねたら、“笑顔”という声が多く上がります。ただ、ひと口に笑顔といっても、いろいろタイプがあります。そのなかでも、好印象を与えられるのはどんなものでしょう。男性たちに、素敵だと思う“笑顔のときの歯の見せ方”について聞いてみました。文・塚田牧夫ニカッと“奥歯”まで見せて「今の彼女は、笑顔が好きで付き合うようになりました。とにかく、遠慮なく思いっきり笑うんです。ニカッと口を大きく開いて、満面の笑みを見せてくれる。その笑顔を見たくて、笑わせようと努力しましたね。今でもその気持ちは変わりません」ヒロナリ(仮名)/33歳思いっ切り笑うのは、自然体でいい。包み隠さず何もかも見せてくれているようで、男性からも好印象です。なので面白いことがあったら、遠慮せず笑いましょう。“上の歯”を見せて爽やかに「前に付き合っていた彼女なんですけど、待ち合わせによく遅刻してくる子でした。待っている僕にそっと近づいて、ポンと肩を叩くんですね。“お待たせ”と言って、少し顔を傾けて爽やかに笑うんですよ。それが確か、上の歯だけを見せるような笑い方でしたね。そんな笑顔を見せられると、遅刻なんてどうでもよくなります」タケ(仮名)/29歳満面の笑みよりは、やや控えめな笑い方です。爽やかで、品も感じられます。顔を傾ける仕草によって、茶目っ気も加わりますね。“下の歯”を見せて悪戯っぽく「彼女と一緒にいると、よくちょっかいを出されます。ほかの人と電話をしてると、くすぐってきたりして邪魔をしてきます。こっちが“やめろ”っていうような表情を見せると、ニーッと笑うんです。下の歯だけを見せるような感じで、悪戯っぽく。それが可愛いんですよね……」ハヤト(仮名)/28歳「してやったり」といった感情のこもった笑顔ですね。どこか子供っぽさが感じられます。そんな無邪気さが溢れた笑顔は、男性にはたまりません。“前歯”だけを見せて品良く「知り合いにかなりのお嬢様がいるんです。お金持ちで、名門大学を出て、いい会社に勤めてといった、非の打ちどころのない感じの。そんな品の良さは、笑顔にも現れます。笑うときは、前歯だけをちょっと見せて微笑む。ガハハなんて大声出して笑いませんよ。大きく笑うときは、必ず口元を手で押さえてますね」シュウジ(仮名)/30歳気品溢れる、清楚で知的な印象を与える笑い方です。芸術品に用いられる、アルカイックスマイルに近い微笑みとも言えるでしょう。“男が好む、笑顔のときの歯の見せ方”をご紹介しました。笑顔を嫌う人なんてそうはいません。ただ、歯を見せたとき、キレイじゃないと不快に思われてしまう場合もあります。ですから歯のお手入れは、どうぞ入念に。(C) asife / Shutterstock(C) paultarasenko / Shutterstock(C) Drpixel / Shutterstock(C) Nina Buday / Shutterstock(C) Ivanko80 / Shutterstock
2018年05月28日感情表現の強さは人それぞれ感情表現の強さというのは、人によって違うものです。 例えば、日本人は感情表現豊かな国民性の国の方から見ると「何を考えているのかわからない」と言われることがあります。それは、日本ではそもそも自分の感情を表現するのを良しとされていなかった背景があるのではないか、と考えられています。「武士は食わねど高楊枝」「臥薪嘗胆(がしんしょうたん)」「堪忍は一生の宝」などなど、我慢や忍耐を奨励することわざがたくさんあるように、我慢したり耐えることが美徳とされる文化が、今でも日本にはありますよね。 感情表現の違いには、育った環境の影響も さらに、家庭での感情表現に対する受け入れられ方よっても、大人になってからの感情表現に違いが出てきます。例えば、次のような場合。■小さい頃、楽しいことがあってワイワイと騒いでいると…「うるさい!静かにしなさい!」「おとなしくしなさい」と注意をされたり不快な顔をされる■悲しいことがあって泣いていると…「泣くんじゃない!」と怒られる■うれしいことがあって喜んでいると…「舞い上がるんじゃない!」とたしなめられる■悔しいことがあって怒っていると…「それくらい我慢しなさい」と言われてしまう家庭の中で、このような感情表現の受け入れられ方をされると、私たちのなかで喜怒哀楽を表現することが「悪いこと」のように感じてしまいます。そして、感情表現が「悪いこと」と感じてしまうと、心の中でいろいろな感情を感じても、それを押し込めようとしたりして、次第に自分が何を感じているのかさえわからなくなってしまいます。また、うれしい気持ちや楽しい気持ちを表す笑顔だけでなく、それ以外のすべての感情表現が抑えられている可能性もあります。対策1:自分の心に問いかけてみよう もし感情表現にブレーキをかける傾向が強いと思った人は、まずは普段の生活の中で、次のような「自分の素直な気持ち」を自分の心に問いかけるようにしてみてください。“今、私はどんな気持ちだろう?”“自分は、本当は何を言いたいのかな?”“今、私がしたいのは何だろう?” そして、それがどんなものであっても“そんなふうに考えちゃダメ”“そんな事思ってはいけない” と、否定的な価値判断をしないようにしましょう。“今、そう思っているんだな” と、ただ気付いてあげてくださいね。すぐには、何も変わらないかもしれませんが、ゆっくり時間をかけて自分の心とのつながりを取り戻していきましょう。対策2:笑顔の練習をしよう 続いてもう1つ、笑顔の表現の仕方について考えてみましょう。あなたが「笑顔のつもりなのに、外から見ると無表情に見えてしまう」ということであれば、笑顔の練習をすることをお勧めします。実は、相手にもわかるような笑顔になるには、相当に口角や頬が上がっている必要があるのです。■笑顔の練習方法(1)まずは、鏡の前に立って目を閉じます。(2)そして、いつもの感じで笑顔を作ってみましょう。(3)目を開けて鏡でそれを確認します。いつもの笑顔がどのような感じなのかを客観的に確認することが大切です。(4)次に、鏡の前で少しずつ口角をあげていきます。そして、鏡に映る自分が笑顔に見えるところまで頬の筋肉と口角を持ち上げていってみましょう。(5)何度かその練習をしながら、その時の顔の表情筋の感覚を記憶するようにします。(6)それができたら、鏡の前で目を閉じて笑顔を作り、目を開けたときに笑顔になっているように練習してみましょう。最初は違和感があると思いますが、おこなっているうちに慣れて馴染んできます。素敵な笑顔のために、今日から取り入れてみませんか。wellfyより
2018年04月16日毎日笑顔で過ごしたいものの、いろいろなストレスで難しいときってありますよね。でも自分のためにも、周りの人のためにも、笑顔でいることは大切なことですよね。そこで今回は、明日の笑顔のために、寝る前にしたいことをご紹介していきましょう! ■ ■楽しかったことだけ振り返る人間の脳は、短期にはイヤなことがピックアップされ、長期には嬉しかったこと、幸せだったことが残りやすいようにできているそうです。だからこそ、「辛いこともあったけど、頑張ってよかった」と思えますし、学生時代など、「昔は楽しかったな」と思えるというわけ。逆に、その日イヤなことがあると、ずっとモヤモヤが頭の中にあって、たとえいいことが2・3あっても、ひとつイヤなことがあると、「最悪の一日!」なんて思ってしまいませんか?人間は、そう感じるようにできています。少し億劫に感じられますが、だからこそ失敗を反省したり、練習に打ち込んだりできるのです。ただ、明日の笑顔を作るなら、モヤモヤや反省は寝る前までで終わりにするのが◎。寝る直前には、「○○がおいしかった!」「○○さんの一言が嬉しかった」など、ほんの些細なことでもいいので、楽しかった・嬉しかったことを「だけ」を思い出す習慣をつけましょう。クスっと笑った瞬間でもOK。少し頬が上がれば、きっと明日はもっといい日になるはずですよ。 ■ ■自分を褒めてあげる失敗したときなどは、特に「気にしない」というのが難しいかもしれません。真面目な人であればあるほどそうかもしれませんね。「失敗を気にせず生きられたら楽なのに」と思ってしまうかもしれませんが、いい加減なことが多いと、信頼もされにくいですし、真面目な人のほうが素敵です。それよりも、「自分を褒めてあげること」を意識してみましょう! 夜寝る前の、「今日のわたし」注目ポイントは、がんばったこと、達成したこと、今日も続けたこと。褒めるのはなんでもOK。自分の良いところを見つけて「偉いぞ自分!」と唱えてみましょう。 ■ ■明日の楽しい自分をイメージする今日の自分を思い起こしたら、明日の自分もイメージしてみましょう。明日やること、会う人、今日やったことの結果。いろいろ考えだすと、モヤモヤしてしまうこともあるかもしれません。でも、今日思い出した「楽しいこと」「自分を褒めたこと」それは、明日の自分にもありそうなことではありませんか?乗り越えなければならない不安や忙しさ、めんどうな予定もあるかもしれません。でも、楽しいと感じることもあるはずですし、楽しいことは、自分で作ることもできます。明日はまた、明日の自分を褒めてあげることをイメージすれば、きっと、明日の楽しい自分が見えてくるはずですよ。 ■ ■自然な笑顔を心から作り笑いやカラ元気では、幸せに感じませんよね。今回おすすめしたいのは、作り笑いなどではなく、ちゃんと心からの笑顔を出すこと。一日の終わりに、ちょっと幸せになって眠ることができれば、睡眠の質も違います。ちゃんと実践できれば、お肌の状態も、心の状態も万全の自分で、明日を迎えることができるはずですよ!(梅野裕子/ライター)(愛カツ編集部)参考:マンガで分かる心療内科 3presented by愛カツ ()
2017年09月12日『コード・ブルー~ドクターヘリ緊急救命~THE THIRD SEASON』(フジテレビ系)第4話が8月7日に放送され、視聴率は13.8%(ビデオリサーチ調べ・関東地区)と相変わらず好調だ。第4話のタイトルは「笑顔の効能」。たとえ医療現場でも、手術や薬ではなく笑顔によって救われる人もいるという現実が、さまざまな笑顔をとおして描かれた。■橘の息子の容体が急変! 互いを思う親子の笑顔に号泣物語の中心となったのは、拡張型心筋症を患う橘(椎名桔平)の息子・優輔(歸山竜成)。容体が急変するも、一命を取り留めICUに移動となる。そんななか、同じ病気を患う同い年の少年・暁人が心停止。橘はじめ救命スタッフ総出で懸命な処置を行うも、亡くなってしまう。優輔の前でつらい表情をしがちな母・三井(りょう)に対して橘は「笑顔でいてやってくれ。あいつは、おまえのことが一番好きなんだ」と声をかける。だが三井は「笑ってあげたい。でも、どうやったら笑えるの?」と当惑した。その後、病院の庭先から親子3人で花火を眺めていると「暁人と観たかった」と初めて本音を漏らして泣き出す優輔。三井は、小さな頃に優輔が花火を怖がって泣いた話を持ち出し、無理に笑顔を見せる。それに対して優輔が「やっぱり笑ってるお母さんが良いな」とほほ笑む場面は、子を思う親、親を思う子、それぞれへの感情が交錯して涙が止まらなかった。支え合ってきた友だちが他界することのつらさ、次は自分かもしれないという恐怖は計り知れない。そして、親として何もしてやれないことの無念さ、しかも両親ともに外科医であり、助ける方法(臓器移植)がわかっているにも関わらず、それを提供できないという歯がゆさを思うと胸が苦しくなる。優輔が移植希望登録をして800日以上が過ぎた。臓器移植できるまでは約1000日。綱渡りの日々かもしれないが、けっして綱が切れたわけではない。親子3人でどうか渡り切ってほしいと願うばかりだ。■雪村のナースの資格とは? 冴島が伝える大切なこと第4話から、妊娠中の冴島(比嘉愛未)に代わってフライトナースを務めることになった雪村(馬場ふみか)。だが、息子が事故に遭いパニックを起こす母親を横目にあきれ顔で処置をする姿に、ナースとしてどうなの? とモヤモヤ…。その後、花火が見える位置に患者のベッドを動かすのを手伝うよう冴島に言われると、「あそこまでしてあげてたら、ナースの仕事ってキリがないと思うんですけど」と言い出す始末。患者の願いをかなえるためにベッドを移動させるって、ナースにとって重要な仕事のひとつではないのか? と、より一層モヤモヤ…。そんな雪村に対して、「あなたの顔を見るとみんなが安心する。雪村さんにはそういうナースになってもらいたいの」と冴島。技術で冴島に劣っていないと自負してきた雪村は、別の角度から“まだまだだ”と指摘され、言葉を失う。このやりとりに、2ndシーズンで緋山(戸田恵梨香)が冴島に伝えた「(あなたの)顔を見ると私がどれだけ安心するか。私だけじゃない。たぶんみんなそうだと思う」というセリフを重ねたファンも多い。たしかに、この言葉を誇りに冴島が長年フライトナースを続けてきたのだと思うと、なんだか胸が熱くなる。過去があって、今がある。ちょっとしたセリフから、そんなことを思い起こさせてくれるのも3rdシーズンの魅力と言えそうだ。■こんなのアリ!? 緋山の恋の行方は…?第3話から緋山と恋の予感がプンプンに漂っていた料理人の緒方(丸山智己)だが、今週はさらに踏み込む展開に。救命に戻る前にいた周産期医療センターに自分の居場所がなくなってしまったことに落ち込む緋山を、緒方は「一緒にどう?」と食事(といっても売店のおにぎりだが)に誘う。ケガを理由に自分の店を弟子に奪われてしまった緒方だが、「闇ん中で暗くなってたら、自分自身がどこにいるかわかんなくなるだろ。だから、闇ん中にいるときこそ、気合いで明るくすんだよ。そしたら周りも見えてくる」と励ます。そして「緒方さんって本当ポジティブだね」と笑う緋山に「ほら、笑ってるほうがかわいい」と恥ずかしげもなく言ってのける。これはお互いに恋愛感情を抱き始めているのか…!?と思ったのもつかの間、緋山がおにぎりのお礼を返そうと緒方の病室に向かうと、そこには妻の姿が。思わず「そっちかよーっ!」とツッコみたくなる急展開。緒方はただの調子が良いヤツだったのか、それともワケあり夫婦なのか…。緋山を見つめる緒方の表情からも「妻がいたのでハイ、終了」という流れは考えにくく、今後の展開がますます気になってたまらない。■不意に見せた藍沢スマイルに歓喜! 圧倒的な「笑顔の効能」脳腫瘍を患う14歳の天才ピアニスト・天野奏(田鍋梨々花)は、容体がますます深刻になっていた。それでも後遺症を恐れて手術を拒む彼女に「君はとても強い。だから大丈夫だ」と優しくほほ笑む藍沢(山下智久)。この笑顔に勇気づけられた奏は、手術を受けることを決意した。基本的に医師は「大丈夫」などと軽々しく口にしない。以前の藍沢であれば“訴訟を起こされ謹慎にでもなれば、救える患者が減る”とでも考えそうなものだが、とにかく彼女に生きていてほしいと感情を優先したことに驚いた。10年以上のキャリアを重ね、藍沢は患者の心に寄り添える医師に成長したということだろう。と同時に、そんな藍沢スマイルに癒やされるファンが続出したことは言うまでもない。「笑顔の効能」はやっぱりすごいと、認めざるを得ない名シーンだった。第5話では、冴島が意識を失い倒れてしまう。ほかにも優輔の病状、緋山&緒方の関係性など未解決のテーマが山積み。見逃せない『コード・ブルー~ドクターヘリ緊急救命~THE THIRD SEASON』第5話は、8月14日夜9時から15分拡大で放送。
2017年08月13日笑う事は健康にしてくれて、毎日をさらに楽しくしてくれます。笑顔で過ごしたい理由を見てみましょう。それに、笑顔は「無料」なのに美容的に見ても、得られる効果はとっても大きいですよ!「笑顔」をもっと使おう!笑う事は健康にしてくれて、毎日をさらに楽しくしてくれます。それに、「無料」なのに、得る効果はとっても大きいですよ!笑顔で過ごしたい理由を見てみましょう。笑顔については、書籍などでも「笑顔をいつも身につけましょう。笑顔は友達を呼びます。マイナスな表情は、シワを呼びます。」と書かれていますよね。シワに対して敏感な女性にとっては、「笑顔」でいる方がいいと言われています。シワの対策をするなら、シワ予防のクリームやマッサージだけではいけません。笑顔も肌に良い影響を与えます。笑顔でいると健康に良く、周りの人にも良い印象を与えます。血圧を整え、気分を改善、脳にも良く効きます。病気を回復させたり、ストレスを減少する事もできる「笑顔」。みんなが持っているもので、無料なのでもっと使わないともったいないですよね。毎日の生活を良くするためにももっと笑顔を利用しましょう!1日を良くするのも自分自身だという事も忘れてはいけません。1.「笑顔」の方が、断然”魅力的”!魅力的だと思われたい。キレイだと思われたいのはみんなが望む事です。このように願うならいつもよりも人の心を引くようにするために「笑顔」でいる事が1番です。笑顔が多い人はポジティブに見えて、とても明るい印象があります。逆に笑顔が少ない人は、友達が少なく、近づきたいと思われなくなってしまいます。最近のPennState大学の研究で、「笑顔」は、お行儀良くて魅力的に見えるだけではないとわかりました。人の心に”すっ”と入る事ができる効果があるのです。アンケートでも、笑っている女性の写真の方が魅力的だと答える人が圧倒的に多いのも「笑顔」という魅力の効果なのです。2.気分を改善する笑うとエンドルフィンが放出されます。エンドルフィンは脳に届き、さらに笑顔を引き出してくれます。このように良い循環が生まれます。笑顔は、次の笑顔へと終わりなく繋がっていきます。チョコレートも気分を改善する効果があると言われています。でも、たった1回の笑顔でチョコレートの2000倍の効果があると言われているのを知っていましたか?気分を変えるためにチョコレートを食べている人もいるかもしれませんが、笑顔は太る事もないので女性にとって、もっと優しいですよ!3.長寿にしてくれるある研究で1950年代に活躍した150人のベースボールプレーヤーを対象に調査をしたところ、笑顔が少なかった人の平均年齢は72歳だったのに対し、笑顔が多かった人たちの平均年齢は、80歳でした。偶然だと思う方もいるかもしれませんが、偶然でも、もしかしたら長く人生がなるかもしれないのなら、試す価値はありますよね!4.血圧を下げてくれる笑顔は、血圧のコントロールをしてくれます。色々な薬などで血圧を調節する事ができますが、自分の意志でコントロールできる事も覚えておきましょう。この笑顔の効果は驚くほどの成果を発揮します。笑った後に血圧を測ってみると驚きの結果になりますよ。それほど身体に影響を与えているのです。5.ストレスを放出させるストレスが溜まってくると、「眉間にシワができ、どんどん険しい顔になってしまう」という悪循環にはまってはいけません。ストレスが溜まってきたときほど、笑顔を作りましょう。それに、笑っているときの呼吸の仕方は、身体をリラックスさせる効果も発揮します。職場にムードメーカーがいる人は、その人のおかげでストレスが減少しているかもしれません。笑顔の効果は、普段意識していませんが、ストレスを排出させるのにとても大きな効果をもたらします。6.免疫能力を高め強い身体に!幸せな感覚は、身体を強くしてくれます。免疫能力を高めてくれるのです。アメリカのある大学の研究でも笑顔でいる人と笑顔が少ない人とに分けて同じウィルス(熱を発症させる)に感染させて研究しました。結果はもちろん笑顔でいる人の発症率が少なく健康な人が多かったのです。風邪を最近ひきやすくなったという人は、笑顔が少し減ってきたのかもしれません。7.笑顔な人はアイデアが湧きやすい笑顔でいる人は、色々なアイデアが湧きやすく、仮に問題を目の前にしても解決できる糸口を見つける事が得意な人が多いです。仕事で行き詰まったときなどは、そのまま悩まないようにし、気持ちを切り替えるといいと言われる事がありますよね。気持ちを切り替えるのに1番いい方法は「笑う事」です。思い切って仕事を切り上げ、面白いビデオや映画を見て笑った後にもう一度仕事に戻るとクリエイティブに乗り越えられる方法を見つける事ができます。笑う事でリラックスし、楽しんだ事で楽しい発想ができるようになるのです。今日からもっと笑う事を意識してみましょう。魅力的になるだけでなく、身体を健康にしてくれることにもつながります。そして、笑顔でいる人の元には人が集まります。笑顔で周りに人の心までも癒す事ができるのです。ストレスが多い中だからこそ、「笑顔」を忘れたくないですね!やっぱり「笑う門には福が来る」のはことわざだけではなく、科学的な研究でも正解だったのです。幸せへのチケットは、高価なものではなく、みんなが持っているもので手に入れる事ができます。
2017年05月30日