アラフィフで美肌を目指すようになった私。肌に良いといわれるものは何でも試してみるようになりました。中学生の娘の肌をうらやましく思ったのがきっかけです。私は年齢のせいか肌のくすみが気になりますが、娘の肌は透明感があって輝き、ピチピチでもっちり。娘の肌とはいかないまでも、せめてもう少しくすみが消えないかなと思っていたところ、息子に起きたある出来事がヒントをくれました。息子の手荒れが米のとぎ汁でスベスベに?私には中学生の娘と高校生の息子がいます。2人とも透明感のある美肌で、ちょっとニキビができただけでも皮膚科に行って薬をもらってくるほど美意識が高いです。息子は高校生になってから飲食店の厨房で週に3日のアルバイトを始めました。始めたばかりのころは洗い場担当で、1カ月ほど続けていると食器洗い洗剤でひどい手荒れに。半年もすると指先がひび割れして血が出るようになりました。皮膚科で薬を処方してもらっても一向に良くなりません。アルバイトをやめるべきか?と悩んでいたときに仕事のポジションが代わり、炊飯を担当するようになりました。アルバイト先の飲食店は大量に米を使用するため、洗い場の洗剤に代わり米のとぎ汁を触り続けることになったようです。すると、1カ月もしないうちに手荒れが改善し、ツルスベの手に。息子は「ずっと水仕事なのに、カサカサしなくてしっとりする」と言っていました。それを聞いて、ぬか床をかき混ぜると手がきれいになる効果と一緒かも?と感じました。米のとぎ汁は美容成分の宝庫!息子の手荒れの改善を見て、米のとぎ汁って美容に使えるかも?と思い、ネット検索が大好きな私は、早速調べてみました。するとビックリ! 米のとぎ汁は、美容成分の宝庫だったのです。白く濁っている米のとぎ汁にはセラミドという保湿成分が含まれていて、肌の乾燥を防ぐ働きがあるようです。他にもビタミンB1・C・E、ミネラル、乳酸菌などが含まれていて、まさに米のとぎ汁は天然の美容液と言えそう!特に気に入ったのは、ビタミン類が豊富に含まれていることです。ビタミンCとEは高い抗酸化作用があるそうで肌のアンチエイジング効果が期待でき、ビタミンB1は肌の透明感アップに効果的だと知りました。アラフィフの私にはかなり魅力的です。特に透明感は私が一番求めているものです。米のとぎ汁で洗顔すれば息子と娘のような透明感のある美肌に近づけるかも?と考え、今まで米のとぎ汁を捨てていたことを後悔しました。そして「米のとぎ汁洗顔」でネットを検索してみると、思った通り美肌効果抜群という記事がたくさん出てきました。目指せ透明感のあるツルスベ肌その日から米のとぎ汁はペットボトルに入れておき、お風呂での洗顔は洗顔料を使わずとぎ汁だけでおこなうようになりました。ネットの記事には「とぎ汁が濃すぎると刺激が強くて良くないため、とぎ汁を1.5倍から2倍に薄める」と書かれていたのですが、私は最後のとぎ汁まで残しておき、最初の濃いとぎ汁と最後のほうの薄いとぎ汁を混ぜてちょうど良い濃さにして洗顔に使用しました。水で薄めるのなら、少しでも美容成分の含まれているとぎ汁を捨てずに使いたいと思ったからです。また、美肌意識の高い息子と娘に取られる可能性も考え、たくさんのとぎ汁を用意したかったのもあります。案の定、家族3人で取り合いになりましたが、とぎ汁の量が少ない日は母優先にしてもらいました。とぎ汁にはピーリング効果があるとネットに書いてあったので、クレンジング後の肌にやさしくかけるような感じで洗顔し、こすらないように気を付けました。洗い上がりはしっとりとして突っ張ることはありません。外食やパスタが夕食の日はとぎ汁がないため洗顔料を使いますが、洗顔料で洗った肌は洗顔後すぐに突っ張り感があり、必要な保湿成分まで奪われていると感じるようになりました。まとめ米のとぎ汁洗顔を始めて半年ほどですが、くすみが取れて透明感が出てきたと感じるようになりました。始めたばかりのころは、透明感は実感できないもののしっとり感が心地良かったので米のとぎ汁洗顔を気に入ったのですが、気が付くと透明感が出ていたという感じです。紫外線対策と米のとぎ汁パワーで透明感のある美肌3人家族になれそうです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※とぎ汁は刺激が強いので最初にパッチテストをして、肌に赤みなどが出たら使用しないでください。※肌を傷つける原因になるのでやさしく洗いましょう。※長期間保存せず、早めに使いましょう。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。著者/川口まみこ(52歳)中高生2児の母。バブル真っ最中に社会人になり、仕事もプライベートも充実。肌と体のケアには無頓着で不規則な生活送る。そのツケが今になって現れ、美容と健康を取り戻そうと頑張るアラフィフ。猫になりたい。
2024年04月25日美肌を作る基本は、汚れをきちんと落とすことです。泡洗顔は自分で泡立てる必要がないから忙しい朝にも、疲れている夜にもぴったり。さらに、モコモコ泡なら肌を擦ることなく洗顔できるので、摩擦などの物理的刺激から肌を守ることができるのでオススメです。時短&肌負担の低減ができる、泡洗顔がオススメ!泡洗顔は、時短で洗顔したい人や、肌への刺激を最小限に抑えたい人にオススメです。ドクターシーラボ® 「VC100 KEANAウォッシングフォーム」『ドクターシーラボ®』で人気の、「高浸透ビタミンC(APPS)(※1)」配合の泡洗顔「VC100 KEANAウォッシングフォーム」がリニューアル発売。従来の「高浸透ビタミンC(APPS)(※1)」に加え、新たに「高浸透持続型ビタミンC(VCエチル)(※2)」を配合した“持続型濃密泡”処方へとパワーアップ。2倍の高浸透ビタミンC(※3)が速攻で深く浸透(※4)・留まることで、キメを整え、なめらかで明るい透明ツヤ肌(※5)へと導きます。肌にやさしく、洗い上がりのしっとり感が嬉しいアミノ酸系洗浄成分(※6)を採用。水分を抱えこみ保湿する「ヒアルロン酸」も配合したうるおいたっぷりのふわふわ濃密泡は、心地よさ満点です。カサつきがちなオトナの肌の毛穴(※7)・くすみ(※8)をケアし、洗うたびに明るくクリアな肌へと導きます。泡立て不要の手軽さはそのままに、環境にやさしいポンプフォーマータイプになってより快適に。泡立てが苦手な人も、忙しいときの時短アイテムとしても活躍します。柑橘系のさわやかな香りも人気のポイントです。<商品情報>ドクターシーラボ® VC100 KEANAウォッシングフォーム120mL ¥2,090※1 高浸透ビタミンC(APPS):パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(整肌成分)※2 高浸透持続型ビタミンC(VCエチル):3-O エチルアスコルビン酸(整肌成分)※3 2倍の高浸透ビタミンC:「シーラボ VHウォッシングフォーム」比、「シーラボ VHPクレンジングゲルEX20」比、「シーラボ Vゲル」比※4 浸透:角層まで※5 透明ツヤ肌:うるおいによりキメが整いツヤのある肌※6 アミノ酸系洗浄成分:ココイルグリシンK(洗浄成分)ヒアルロン酸:アセチルヒアルロン酸Na(保湿成分)※7 毛穴:皮脂汚れによる毛穴の目立ち、乾燥、うるおい不足による毛穴の目立ち※8 くすみ:古い角質によりくすんで見えること、乾燥により肌がくすんで見えることオルビス アンバー 「モイスト スフレ ウォッシュ」オトナ世代向け本格エイジングケア(※9)ブランド『オルビス アンバー』から、押すだけで泡立て不要の手軽なポンプフォーマータイプの「モイスト スフレ ウォッシュ」が発売。泡立て不足や水分量によって、洗浄成分の濃度が濃くなり皮脂が落ち過ぎてしまうことで、乾燥リスクが引き起こされますが、プッシュするだけで最適なバランスの良い泡を作ることが可能。さらに、泡立ての失敗がないので、泡立て不足による肌の摩擦を軽減すると同時に、毛穴サイズより小さい微細スフレ泡が汚れを吸着します。細胞間脂質など肌に必要なものを守りながら、オトナ肌を優しく洗いあげるアミノ酸系洗浄成分(※10)配合だから、乾燥が加速し「うるおいを守りたいけど、不要なものは落としたい」という、複雑なオトナ肌に優しい洗浄設計です。オトナ肌のごわつきやくすみの原因となる“古い角層”とうるおいの要“セラミド”に着目し、「モイストクレンズSP(※11)」を配合することで、古くなった不要な角層を柔らかくしながら、皮脂などの汚れとともにしっかりオフ。さらに、ヒアルロン酸の約2倍の保湿性をもつ「リピジュア®(※12)」を配合。すすいでも肌の上に吸着しうるおいの膜を作ります。また、洗顔後に使用するスキンケアのなじみがよくなる処方で、すすぎ直後からはじまる肌の乾燥リスクを低減します。<商品情報>オルビス アンバー モイスト スフレ ウォッシュ180mL 本体 ¥2,200、つめかえ用 ¥1,870※9 年齢に応じたお手入れ※10 ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルメチルアラニンNa※11 イリス根エキス、尿素※12 ポリクオタニウム-51(リピジュア®は、日油株式会社の登録商標です)ノエビア 「ノエビア 99プラス スキンコンディショニングフォーム(泡洗顔)」『ノエビア』のハーバルスキンケアシリーズ「ノエビア 99プラス」から、泡で出てくるポンプタイプの洗顔料「ノエビア 99プラス スキンコンディショニングフォーム(泡洗顔)」が発売。きめ細かくやわらかい泡で肌にやさしい使い心地なので、季節の変わり目や体調の変化によってゆらぎやすい肌にもオススメ。アクアティックハーブの香りです。ハトムギの種子を酵母で発酵させて抽出した「ハトムギ発酵液(※13)」と、種子から抽出した「ハトムギ種子エキス」、5つの植物エキス(※14)、2つの美肌成分(※15)配合。バリア機能をサポートし、透明感(※16)のあるすこやかな肌へ導きます。<商品情報>ノエビア 99プラス スキンコンディショニングフォーム(泡洗顔)本体 150mL ¥6,380、リフィール 140mL ¥5,830※13 サッカロミセス/ハトムギ種子発酵液(全て保湿成分)※14 マンダリンオレンジ果皮エキス、レモングラス葉/茎エキス、ダイズ種子エキス、ユキノシタエキス、乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液(全て保湿成分)※15 リン酸アスコルビルMg、グリチルリチン酸2K(全て保湿成分)※16 メラニンを含む古い角質を取り除くしっとりと洗い上げる泡洗顔で、キレイな肌を目指しましょう!洗顔時の泡立てが不要な、泡洗顔をご紹介しました。泡立て不足による肌への刺激を最小限に抑えることができるので、ラクしてキレイを手に入れたい人は、一度試してみてはいかがでしょうか。<筆者情報>三谷真美(みたに・まみ)anan、美的などの雑誌やWebメディアで活躍する美容ライター・美容家。2級ファイナンシャル・プランニング技能士の資格を持ち、金融に関する記事も執筆中。【参考】ドクターシーラボ公式サイト【新発売】乾燥が加速する大人肌の洗顔4大リスクに徹底アプローチ! 大人世代向け本格エイジングケア※1『オルビス アンバー』より 「賢く、ラクに」洗える泡洗顔が新登場『モイスト スフレ ウォッシュ』‐PR TIMES【ノエビア】ダブルハトムギエキス配合。ゆらぎがちな肌をしっとりと洗い上げる泡洗顔を発売‐PR TIMES文・三谷真美
2024年04月06日「肌トラブルや肌悩みのない肌になりたい」と思い、美容に注力している人は多いでしょう。しかし、 良かれと思って我流のまま続けていることが、実は肌に良くなかった…という場合もあるんです。 今回はエステティシャンの筆者が、スキンケアにおいて「朝にやってはいけないこと」についてお教えします。無意識にやってない? 朝のNG洗顔泡を潰す、強く洗う寝ているあいだも皮脂は分泌され、空気中のほこりが肌に付着しています。そのため、起床後は洗顔料を使って顔を洗ってください。ですが、肌がヒリヒリするほど敏感になっていたり、赤みがあるくらい荒れていたりする場合は、ぬるま湯や水で洗い流すだけでもよいでしょう。洗顔をするときは洗い方がポイント。洗顔料の泡には汚れを吸着するはたらきがあります。しっかりと洗いたいなら、泡の量が少なかったり、手のひらで肌をこすって泡を潰したりするのはNG。泡立てた泡を肌にのせたあと、肌と手のひらはほとんど触れず、泡を転がすように優しく洗いましょう。熱いお湯で流す洗顔後に洗い流す際、高い温度設定のまま洗い流していませんか?お湯で洗うと、肌を乾燥から守るために備わっている皮脂まで洗い流してしまい、かえって乾燥を招きやすくなります。洗顔時は少し水を足してぬるま湯に調節する、もしくは水で洗うようにしましょう。タオルでこするように拭く洗顔後、顔の水気を拭くときにタオルを活用する人も多いと思います。このとき、タオルで上下にこするように拭いていませんか?タオルの繊維で摩擦が起きると肌にとって刺激となり、乾燥や赤みを招きやすくなります。タオルの繊維には水を吸い取る機能があるので、肌にそっと置くようにしましょう。また、長年使っている古いタオルは何度も洗濯を繰り返すことで繊維がかたくなりがちです。肌への負担や吸水力のためにも新しいタオルに新調しましょう。肌にダメージが… 朝のNGスキンケア朝にうぶ毛剃り、スクラブ、ピーリングをする洗顔時やメイク時に鏡を見て、うぶ毛が気になってうぶ毛剃りをしたり、ザラつきやゴワつきが気になってスクラブやピーリングパックをしたりしていませんか?うぶ毛剃りをすることで、くすみケアやメイクのノリが良くなることに繋がるでしょう。スクラブやピーリングは、古い角質を整えてつるんとした肌に整えやすくなります。しかし、どれも朝におこなうのは注意が必要です。というのも、うぶ毛剃りによって細かな傷ができ、紫外線ダメージを受けやすくなる可能性があるため。また、古い角質がなくなることで日中の乾燥ダメージを招きやすくなることも考えられます。うぶ毛剃り、スクラブ、ピーリングパックは朝ではなく夜におこなうのが無難。ケア後は化粧水やシートマスクでしっかりうるおいを補い、クリームで保湿をするなどしっかりアフターケアをおこないましょう。朝のスキンケアに夜用のアイテムを使っているレチノールやハイドロキノンが配合されたスキンケアアイテムを愛用している人も多いでしょう。メーカーや商品によって成分の濃度や配合の仕方はさまざまなので、すべての商品がダメとは限りませんが、夜に使用することを推奨しているアイテムも多いです。朝用のスキンケアは、より保湿成分が充実しているものを使ったほうが良いでしょう。アイテムの公式サイトやパッケージに記載されている使用法を確認してみてくださいね。ミスト・スプレータイプの日焼け止めだけで外出する紫外線が強くなりがちな春夏は、日焼けによる肌トラブルや将来の肌悩みを招かないためにも日焼け止めを使っている人が多いでしょう。しかし、「短時間の外出だから」「オフィスなど室内で過ごすから」「面倒だから」「ベタつくのが嫌だから」などの理由から、ミストやスプレータイプの日焼け止めだけで済ませている人もいるかもしれません。日焼け止めは量を塗ることで紫外線をガードし、こまめに塗り直すことで持続力を高めるとされています。その点、スプレータイプは粒子が細かくて意外と少量しかついていなかったり、広範囲に広がるためムラになっていたりすることも。ミストやスプレータイプを単体で使うのではなく、液体やクリーム、ジェルなどの日焼け止めを塗った上から重ねる、外出先でのお直し用として活用するなどがおすすめです。いかがだったでしょうか。 昔からの習慣でやっていたこと、なんとなくしていたことが、実は間違っていたり効果を半減させたりと、肌にとって良くない場合もあります。ぜひ参考にしてみてくださいね。©aijiro/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2024年03月31日私は若いころから40代になった今まで変わらず温泉が好きで、あちこちの温泉に足を運びました。温泉は泉質によってさまざまな効能がありますが、美肌効果があるとされる温泉へ入ったときのこと。入浴した翌日に肌トラブルが起きてしまったのです。私にとっては自分が年齢を重ねたことを実感する出来事でした。手足に発疹! 原因を知るべく皮膚科へ私が40歳ごろのこと。入浴の翌日に肌がすべすべになるので何度もリピートしていた温泉に行ったのですが、そのときは「えっ」と声が出てしまうくらい驚きました。入浴した翌日、すべすべどころか赤く小さな発疹が手足にたくさん出ていたのです。私には食べ物のアレルギーはなく、そのときは発疹の原因が何なのかまったく思いつきませんでした。私の場合、発疹は手足だけで痛みやかゆみはなかったものの、当時、幼い子どもの育児中。もし子どもに感染するものだったらと思うと原因がわからないことが不安で、すぐに皮膚科を受診しました。皮膚科医は発疹を診て最初はいぶかしんでいましたが、前日に発疹はなく温泉に入ったことを話すと大きくうなずいて「湯かぶれでしょう」とのこと。湯かぶれとは、皮膚が弱いと起こる入浴後の皮膚の炎症や発疹のことだそうで、私の場合は加齢や乾燥によって皮膚が弱くなっていたのだろうと言っていました。私は若いころから温泉巡りをしていますが、それまでこれといった肌トラブルはなく、自分の肌が弱いと感じたこともなかったため、湯かぶれという言葉は初耳。発疹が出た温泉にも過去に何度も入っていましたが、このときが初めての湯かぶれでした。保湿はなるべく早くいつもなら肌をすべすべにしてくれる温泉に入ったら発疹が出るなんて、それほど自分の肌が弱っていたとは思いも寄りませんでした。どんな泉質の温泉に入っても肌トラブルが何も起きなかった若いころの自分と比較して、40歳の私は年齢を重ねたことをまざまざと実感してショックでした。皮膚科医によると、加齢によって皮膚のバリアー機能が低下して乾燥が進むと肌が弱くなるそうで、入浴後や洗顔後はできるだけ早く保湿するようにと言っていました。今思えば、そのころの私は、子ども中心の生活で自分のことは何でも後回し。顔のスキンケアについても最低限のケアはしていたとは思いますが、それも子どものスキンケアや身支度などをすべて終えてから。また、体の保湿はしていないこともあったので、自分が思うよりも皮膚の乾燥が進んでいたのかもしれません。加齢で肌が衰えていた上にケアを怠ったことが重なって肌が弱くなり、湯かぶれにつながってしまったように思います。入浴の翌日発疹が出た温泉には子どもも一緒に入っていましたが、子どもにはしっかりあがり湯をかけて保湿もしていたこともあって子どもの肌トラブルは起きませんでした。湯かぶれの予防にあがり湯私が湯かぶれという皮膚科医からの指摘に納得した理由が2つあります。1つ目に、発疹は出てもかゆみや痛みはなく、皮膚科で処方された保湿剤を塗ったところ1週間もたたずに治り、再発もなかったこと。2つ目に、温泉の入り方や注意書きに、あがり湯をかけることで肌トラブルの予防ができると書いてあったのを思い出したからです。温泉の中には皮膚に刺激の強い泉質もあり、もしかしたら「湯かぶれ」と書いてあったのかもしれませんが、普段肌トラブルなくあまり気に留めていなかったため忘れていました。このことだったのか、あがり湯が不十分だったのかと納得したのです。実は、何も肌トラブルが起きなかった若いころは、なんだかもったいない気がしてあがり湯をかけないことがありました。泉質や注意書きによっては、あがり湯をかけなくても大丈夫な温泉もあったのでなおのこと気に留めていなかったのですが、発疹が出た以上、もう若いころと同じではないのだなと思いました。美肌の湯と言っても、温泉の泉質によって効果はさまざま。あがり湯が十分ではなく、肌の乾燥が進んでいた私の肌には、入ったことがある温泉でも泉質の刺激が強かったようでした。まとめ私にとっては癒やしになる温泉で加齢を感じるなんて悲しい出来事でしたが、原因がわかれば対策はできるので、現在の私には良い経験になりました。温泉に入るときは水分補給や適度な入浴時間で乾燥し過ぎないように気を付け、あがり湯を十分におこない丁寧に保湿をすることで今では肌トラブルなく温泉を楽しむことができています。これからも肌のケアには十分気を付けながら、いろいろな温泉を楽しみたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouTuberとしての情報発信もおこなっている。イラスト/もふたむ著者/岡野(42歳)介護福祉士。40代になって最初の変化は、涙もろくなったこと。夫と子どもと、3人暮らし。なんでもない平凡な1日が暮らせたら、それだけで感謝。
2024年03月17日美肌菌に着目した「落とすケア」生物学的な理論に基づき肌の常在菌にアプローチするスキンケアブランド「エヌバイオ」が、ブランド第2弾アイテムとしてメイク落としと洗顔料を2024年3月19日に発売します。美肌菌に働きかける「浸透型プロバイオティクス」と、その栄養素となる「プレバイオティクス」のWアプローチにより、肌のバリア機能を助け自らうるおう力を引き出す洗顔料です。マイクロバーム美容で肌荒れ知らずのなめらか肌に「ハイドロバイオームアンプルクレンジングオイル」(税込1,650円)は、皮脂組成に近い9種類の植物オイルが美肌菌を守りながら、頑固なメイク汚れはすっきり落とせるメイク落とし。リッチなテクスチャーのオイルでスッと肌に馴染みます。W洗顔不要の手軽さも嬉しいポイントです。一方「ハイドロバイオームアンプルフェイスウォッシュ」(税込990円)は、植物由来の天然成分「ソープナッツ」が溶け込んだクリーミーな泡で汚れを包み込み、敏感肌にも優しい摩擦レス洗顔を叶えるフェイスウォッシュです。いずれもパラベンや合成着色料、石油系界面活性剤、シリコンなど8つの成分不使用の無添加処方。菌のパワーで汚れを優しく落とします。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:報道用資料
2024年03月15日2024年春夏「ananモテコスメ大賞」スキンケア部門。今季は明るい透明美肌を目指す、ブライトニングコスメも豊作。肌にシミやくすみができる原因を理解して、自分に必要なコスメをセレクトしたい。「色ムラの原因その1は、乾燥。肌表面の角層が乾くと光が乱反射され、輝きが失われます。次は、メラニンの大発生。ご存じの通り、紫外線を浴びるとメラニン色素が大量にできます。しかも肌の生まれ変わり、すなわちターンオーバーが乱れるとメラニンが排出できず、溜まってシミができるのです。また、ターンオーバーが乱れること自体、角層が分厚くなって肌色が濁る原因に。あとは、糖やタンパク質が変質して起こる糖化とカルボニル化。どちらも、黄ぐすみを起こします」(皮膚科医・髙瀬聡子さん)どの原因でも、基本の保湿は必須。プラス角層ケアをと美容エディターの藤井優美さん。「今季の美白コスメには、角層ケア効果があるものも多め。角質ケアには即効性があるので、ブライトニングへのモチベーションが上がります。そのうえで、メラニンの生成を防ぐ美白成分の入ったコスメを使ったり、黄ぐすみが気になるなら糖化やカルボニル化をケアするコスメを使ってみて」効かせテク色ムラができる原因は肌の全層にあった!透明感を損なう原因は、肌の全層にあり。「肌表面では角層の乱れや角質肥厚。その下の表皮では、紫外線によるメラニンの増加でシミやくすみが発生します。さらに最近、表皮より下の真皮にも、メラニンが溜まることが明らかになってきました。真皮ではほかにも、糖化やカルボニル化が起こります。シミやくすみ対策は、角層から真皮、全層で行うべきなのです」(藤井さん)ブライトニングどんな色ムラの悩みにもぴったりな解決法が見つかるはず。全層ケアで叶える真の透明感 賞【ASTALIFT】アスタリフト ホワイト アドバンスドローションシミもくすみも同時にケア。角層の乱れ、表皮のメラニン蓄積、真皮の糖化とカルボニル化の全てに着目。メラニンの生成抑制と分解をサポートする、独自の複合成分を配合。「スッと肌に浸透するのに適度なコクがあり、肌がもっちりうるおう。朝晩使い続けるほどに、圧倒的な透明感に出合える」(エディター&ライター・石橋里奈さん)。[医薬部外品] 130ml ¥4,180 3/1発売(富士フイルム TEL:0120・596・221)塗るだけでモテ肌三拍子そろうで 賞【L’OCCITANE】レーヌデプレ ブライトモイスチャー ジェルクリーム白い花のように明るい肌に。マンダリンエキスが角層を整え、透明感をアップ。ハイドレーションコンプレックスが、肌の水分バランスを保つ。「すぐになじむので、肌は軽やか。それでいてぷるんとして、透明感がアップ。塗るだけで、モテ肌に必要な3条件を叶えてくれます」(ヘア&メイク・野口由佳さん)。[医薬部外品] 50ml ¥10,450 2/28発売(ロクシタンジャポン TEL:カスタマーサービス TEL:0570・66・6940)奥から出てくる頑固なシミも狙える 賞【FAIRLUCENT】薬用ブライトニングセラム繰り返すシミに新たな光が。肌の奥、深層に溜まってしまったメラニンに着目。安定化ビタミンC誘導体がシミやくすみを防ぐ。「化粧水のように軽く浸透力の高い質感。使い始めて1か月くらい経つけれど、明らかに肌が明るくなってきました。できてしまったシミへの効果も期待しています」(エディター&ライター・風間裕美子)。[医薬部外品] 100ml ¥11,000 4/21発売(メナード お客様相談室 TEL:0120・164601)あの頃の明るい肌がよみがえるで 賞【INFINITY】イノベイティブ ブライト セラム XX加齢ぐすみに多角的ケアを。シミ対策はもちろん、大人の肌をくすませる要因である角質肥厚と糖化、カルボニル化にアプローチ。「化粧水のあとに使うとほんのりツヤが出て、肌が一段と明るくなった気が。浸透が早く、有効成分がフレッシュなうちに届いているのだと思うと、信頼できる」(ライター・若山あやさん)。[医薬部外品] 40ml ¥11,000*編集部調べ(コーセー TEL:0120・526・311)あらゆる手段でにごりを払拭 賞【FATUITE】ブライテスト ファーストエッセンスa発光美肌へ導くブースター。メラニン生成、酸化、糖化、炎症に毛穴ノイズなど、肌の透明感を妨げるあらゆる要因をケア。「濃密で、化粧水や美容液をつけ忘れそうになるほど高保湿力。肌なじみがよく、細胞からふっくら&イキイキする手応えを感じる。使っていれば、幸せそうな、満たされた肌になれそう」(エディター&ライター・北川真澄さん)。120ml ¥8,910(ファチュイテ info@fatuite.com)マルチに働く肌のカンフル剤 賞【FLARUNE】ブライトチャージャー毛穴目立ちやしぼみ改善も。3種のビタミンCが、肌に持続的かつスピーディに働きかける。「ビタミンCたっぷりなのに、刺激もベタつきもなし。みずみずしいテクスチャーで浸透して、ハリのある、つるんとなめらかな肌に。美白+αで様々な効果を、すぐに実感できるのも嬉しい」(エディター&ライター・松原彩さん)。[医薬部外品] 1.0ml×28本¥6,600 3/17発売(アルビオン TEL:0120・114・225)物足りない肌の救世主になるで 賞【DUO】ザ 薬用美白リンクルセラム複雑な肌悩みを1本でケア。炎症を抑えながらシミ&シワを改善。「長年悩んでいたドライでカサカサしぼんだ肌が、瞬時にふっくら。スピード感のある浸透力と、余計な膜感が残らないところが好き。肌が柔らかくなるので、クリームなど次に使うコスメの成分がしっかり入りそう」(ヘア&メイク・伏屋陽子さん)。[医薬部外品] 30ml ¥7,040(プレミアアンチエイジング TEL:0120・557・020)遺伝子レベルから透明感を目指しま 賞【ORBIS】アドバンスド ブライトニング セラム遺伝子研究の新発見を応用。シミのできやすさに関係する遺伝子を発見、その成果を成分開発に応用。ターンオーバーを整え、メラニンの排出を促す。「軽めでのびがよく、ワンプッシュで顔全体に使える。密着感があり、しっかりうるおいます。メイクの邪魔にならないから、朝も使いやすい」(芸人・餅田コシヒカリさん)。[医薬部外品] 36ml ¥4,950(オルビス TEL:0120・010・010)厳選した植物成分で目覚める肌の美白力 賞【DERMED】ブライトニング スポットクリームシミをピンポイントケア。くすみやすい手の甲と、白いままの手のひらの違いを研究。メラニンの生成を抑えるタンパク質に着目し、北海道ハマナスエキスを配合している。「実績の高い美白有効成分コウジ酸に注目して、以前から愛用していた一品。リニューアル後は、よりのびがよくなっています」(エディター&ライター・古屋美枝さん)。[医薬部外品] 20g¥5,500 3/6発売(三省製薬 TEL:0120・847・447)藤井優美さん美容エディター、美容専門編集プロダクション「dismoi」主宰。化粧品開発者や皮膚科学研究者に最新の知見や技術について取材し、わかりやすく紹介する。髙瀬聡子さん皮膚科医、ウォブ クリニック 中目黒 総院長。『お肌は最強の「バリア」です!美容皮膚科医が伝える、〈病気〉と〈老化〉を防ぐ肌を育てる方法』(晶文社)ほか。※『anan』2024年2月28日号より。写真・河野 望スタイリスト・荻野玲子イラスト・ネコポンギポンギ取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2024年02月25日体が冷えた時や、しっかり疲れを取りたい時には、熱々のお風呂に入って温まりたいところ。しかし、実は熱々のお風呂は乾燥肌の大敵です。冬の乾燥とお風呂の入り方について、皮膚科の松尾眞二郎先生に聞きました。乾燥は美肌の大敵!!「外気の湿度が低いうえに、暖房やストーブをつける冬は、特に乾燥に気を付けましょう」と話す松尾先生。では、乾燥肌になると、いったいどのような影響があるのでしょうか。松尾先生は「まず、皮膚の防御機能低下が挙げられます」と指摘します。「私たちの皮膚は鎧のようなものです。皮膚は物理的なものから守ることはもちろん、さまざまな菌からも身を守ってくれています。ところが、皮膚の表面に水分や皮脂がなくなると角質が取れてしまい、自然免疫が機能しづらくなってしまうのです」それだけでなく、乾燥はかゆみの原因にもつながります。「昔はかゆみと痛みの神経は同じだとされていましたが、ここ10年の研究によるとかゆみの神経は別に存在することが分かっています。かゆみの神経は乾燥すると皮膚の表面である表皮まで伸び、そのためにかゆみを感じやすくなるのです。さらに、乾燥したことで角質が取れ、刺激を受けた神経がかゆみを引き起こすこともあります」さらに、乾燥肌が定着してしまうとこんなデメリットも。「汗の排出が上手にできなくなることも考えられます。水分が足りていない皮膚は排出した汗まで吸ってしまうことがあるからです。乾燥肌は美肌の大敵であるだけでなく、体の調子まで狂わせてしまう恐れがあるのです」こう聞くと、美容の面だけでなく、健康を守る意味でも、乾燥肌にならないよう気を付けたいですね。乾燥を避ける入浴の仕方では、乾燥しにくいお風呂の入り方はあるのでしょうか。「高温のお湯を使ってしまうと、皮脂膜を溶かし、角質などがはがれることにより乾燥が進んでしまいます。基本的には『体温よりも熱いお湯は乾燥する』と考えてください。シャワーも40℃以上の熱いお湯は避けたほうがいいですね。湯船に入る場合だと、どれだけの時間入っても乾燥のしやすさは変わらないのですが、それでも5分程度に抑えて欲しいです」さらに、入浴による肌の乾燥を防ぐためには、入浴後のケアも重要です。「入浴後は5分から10分の間に保湿をしましょう。おすすめはヘパリン類似物質が入っている保湿剤です。ヒアルロン酸もおすすめですが、高価なものが多い。最近注目されているセラミドに関しては、以前よりも安価で見つけられると思いますよ」ヘパリン類似物質は、親水性により水分子を引き寄せて保持してくれる物質です。医薬品にも含まれ、血行の促進や、保湿作用が認められています。安価なので手に取りやすいというのもおすすめの理由だということです。これらの注意点を守り、美肌を保ちながら寒い冬を乗り切りましょう。【プロフィール】医療法人ひまわり会・天神皮ふ科理事長松尾眞二郎2009年4月に中野皮膚科を継承。患者数の増加、医療機器の増設に伴いより広い診療スペースの確保のため2011年12月に現在のところに移転。福岡市で生まれ育ち、1991年10月に金沢医科大学を卒業。卒業後は九州大学皮膚科、原三信病院、国立福岡中央病院(現、九州医療センター)で研修を受けた。 所属医学会:日本皮膚科学会、日本美容皮膚科学会、日本抗加齢医学会[文・構成/grape編集部]
2024年01月19日肌が喜ぶ「Chno」の新作美容液スキンケアブランド「Chno(クーノ)」が、新商品として“美肌菌を育てる”ことに着目した美容液「the YOUR balance ampoule」(税込6,820円)を新発売。1月下旬頃の発送開始に向けて、現在公式オンラインストアで予約を受け付けています。内側から輝くハリとツヤを育成「Chno」の新作美容液は、肌を健やかに整え美しく保つカギとなる“美肌菌を育てること”に着目し成分を厳選。「エンテロコッカフェカリス」など美肌菌育成成分を3種類配合しています。またターンオーバーの促進とコラーゲンの生成の2つにポイントを置き、最先端の成分を配合。中でも注目はレチノールから刺激と光毒性を無くした代替成分「マスチック樹脂」です。保湿成分や抗酸化成分などもバランス良く配合されています。肌をしっとりとうるおし、弾むようなハリと透明感を与えます。(画像はプレスリリースより)【参考】※「Chno」公式サイト
2023年12月31日整肌・保湿・リラックス効果のジェルフランス発のクリーンビューティーブランド「メルヴィータ」を展開するメルヴィータジャポン株式会社では、「美肌の夜活」をサポートする夜用ジェルクリーム『ソルスデローズ リバイタライジング ナイトジェリー』を2023年12月26日より発売している。同商品は、寝ている間に美肌の生成を促すナイトケア保湿ジェルで、水分と油分のバランスを整えるワイルドローズ、ふっくらしたハリのある肌へ導くローズヒップ、保水力を高め集中保湿する復活草を配合。また、緊張をほぐし、リラックス効果のある「ロックローズ」を加え、やさしい香りが休息を促し、肌生成をサポートしている。99%自然由来成分配合同社は、生物学者であり養蜂家である創業者の「人と自然の共生から未来の美を生み出す」という考え方のもと製品づくりを行っているフランスのコスメブランドだ。ほぼすべての製品がヨーロッパのオーガニック認証を取得している。今回リリースした保湿ジェルも、99%自然由来成分、24%オーガニック由来成分でできており、肌にやさしくみずみずしいテクスチャーが特徴だ。そのほかスキンケア、ボディケア、ヘアケアなど、販売している製品は1000種類にものぼる天然素材から原材料を厳選してつくられている。(画像はプレスリリースより)【参考】※メルヴィータの公式ホームページ
2023年12月29日5色のパウダーで美肌補正イミニ免疫薬粧株式会社は2024年1月4日、免疫力を見つめる「imini」ブランドから、年齢肌用のフェイスパウダー「イミニ ブライトアップパウダー」を発売する。新商品は、5色の美肌補整パウダーを採用し、メイクアップ効果でシミやくすみ、毛穴、血色の悪さ、赤ら顔などの年齢肌をカバーするフェイスパウダー。パウダーカラーの5色は、グリーン、ピンク、イエロー、パープル、オレンジ。グリーンは、赤みを抑えて赤ら顔やニキビ跡をカバー、ピンクは自然な血色感を与え、イエローはくすみや色ムラを補整。またパープルは黄ぐすみを抑えて肌の透明感と立体感をアップ、オレンジは補色の効果でシミやクマをカバーする。これらの5色をブレンドして使用することで単色ではできなかった透明感を実現し、さっと塗るだけで澄んだ透明ツヤ肌に仕上げ、素肌のような自然な美しい肌に見せてくれる。メイクしながらエイジングケアも!また同パウダーでは、保湿成分の「10種の和漢ボタニカル成分」と「パントエア菌LPS」を配合し、メイクしながらエイジングケアも実現。さらに、美容オイルパウダーとヒアルロン酸の配合で保湿状態を保ち、ツヤ肌をキープする。イミニ ブライトアップパウダーは、4,730円(税込)。(画像はプレスリリースより)【参考】※イミニ公式サイト
2023年12月29日義母は、65歳でもシミひとつない輝く美肌の持ち主。一体どんなコスメやスキンケアグッズを使っているのだろうと疑問に思っていました。しかし、義母に話を聞くと驚きの連続で……。義母が40代から続けているという美容事情に驚いたと同時に、義母の持論に納得した話です。義母の若見え肌の秘密65歳でも輝く美肌を持つ義母。なぜそれほど美しい肌をキープできているのか聞いてみると、義母は40代のころのことを思い出しながら、その秘密を教えてくれました。義母は40代に入ったころから、隠しきれなくなった顔のシミが気になりだしたと言います。デパートで購入する高価なスキンケア用品を使っていたこともあったそうですが、シミの改善にはならなかったそう。そこで義母が選んだのがレーザー治療。施術を受け、目立つシミがなくなったことにより肌は明るくきれいになり、さらに義母の気分までガラッと変わり、明るくなったそう。そしてよかったことはこれだけではありませんでした。もともと、運動は苦手だったという義母。しかし、肌が美しくなったことで自分に自信がついたのか、健康のためにヨガやピラティスといったフィットネスに挑戦するようになったそうです。フィットネスをする生活に慣れてくるともっといろいろなことにチャレンジしたくなり、次第にダンスやバレエなどの習いごとにも挑戦するように。年齢とともに自信がなくなってきていたという体力もつけることができ、体のラインまできれいになり、良いことだらけで毎日が楽しくなっていったのを鮮明に覚えているのだそうです。たったそれだけ!?義母の意外な美容法そして気になるのは、そんな義母のスキンケア! レーザー治療をするほど美容や健康に関心のある義母は、一体どんなスキンケアをしてきたのだろうと疑問に思っていました。そこで、さらに話を聞いてみると、40代のころから続けているという驚きのスキンケア法が判明したのです!義母の洗顔はなんと、昔からある固形せっけんでした! 固形せっけんを泡立てネットで泡立てて、やさしく洗うだけ。レーザー治療×固形せっけんという異色の組み合わせに軽く混乱する私。洗顔からいい商品にこだわっているのだろうと思い込んでいたため拍子抜けです。しかし、義母にとって、固形せっけんの洗い上がりは一番自分の肌に合っていたようで、40代のころから、かれこれ20年近く愛用しているのだそう。固形せっけんでの洗顔後のスキンケアも、いたって普通のシンプルスキンケアです。レーザー治療に費用はかかるものの、高いスキンケア用品の購入が不要なのであれば、クリニック通いもそれほど高くつかないのだというのが義母の持論。なるほど、そんな捉え方もあるのか……と目からうろこでした。すごい!60代義母のメイクと驚きのすっぴん私が義母に初めて会ったのは、義母が還暦を迎えたばかりのころでした。60代であることも、美容に強い関心を持っていることも、顔を合わせる前に聞いていた情報です。驚くことは何もなかったはずなのに、いざ義母に会ってみると、40代もしくはすごく若く見える50代前半の女性という印象で、強い衝撃を受けたのを今でも覚えています。そんな義母は、現在65歳。いつ会ってもその年齢を疑うほどの輝く美肌を保っています。何か特別なファンデーションを使っているのでは……? と思ったこともありますが、義母はまさかのノーファンデ。肌に塗るのは日焼け止めと下地だけなのです。義母のツヤ肌を目の前に、初めは「そんなはずがない。見栄を張っているだけなのでは?」と半信半疑だった私。しかし、私が夫と結婚し子どもが生まれ、夫の実家に泊まる機会ができてから判明したのは、お風呂上がりのすっぴん時もメイク時とほとんど変化なく、相変わらずのツヤ肌であるということでした。私は義母のすっぴんを見たとき、60代とは思えないあまりの肌の美しさに、失礼を承知でまじまじと義母の肌を見つめてしまいました。私のリアクションに、「ふふっ。」と得意げな義母。すでに肌荒れや乾燥に悩んでいた20代の私は、自分の肌よりきれい…… とうらやましく感じるほど魅力的なのでした。まとめ若いころから、そのときの自分の肌に合う美容法を模索し、探求し続けた義母。40代に入ってから、シミ取りはレーザー治療に任せて、普段の洗顔は固形せっけんを使うというシンプルスキンケアに行き着いたと言います。この異色の組み合わせによる美容法は、高いスキンケア用品にこそ価値があると思い込んでいた私にとっては度肝を抜かれる発見でした。私も、柔軟な視点や考え方で自分に合うスキンケアを探求し、見つけていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/村澤綾香著者/RIka.航空業界に勤めた後、3人の子どもをのびのび育てるべく田舎にUターン。子どもたちと一緒に、実家の採れたて野菜でピザを作ることに夢中なライターです。
2023年11月20日スタイルクリエイト株式会社は、“夢来る素肌へ”をコンセプトに、肌に棲む「常在菌(美肌菌)」を味方につけた「無垢肌」の実現と「夢を叶える」お手伝いを目指すスキンケアブランド【MUQURU/ムクル】を展開しています。このたび、【MUQURU/ムクル】のInstagramプレゼントキャンペーンを2023年11月13日~12月13日の期間に開催いたします。MUQURU~夢来る素肌へ~私たちが生きていく上で必要不可欠な成分「タンパク質」は、肌を健やかに保つように構成された成分でもあります。コラーゲンやヒアルロン酸なども、その材料はタンパク質です。しかし、年齢やストレス、食生活の乱れでタンパク質が減少し、素肌力が低下することで様々な肌トラブルを起こす原因になっています。そこで、肌にストレスを与えず自らの素肌力を引き上げるには、タンパク質をはじめとする「肌を構成する成分」を効率よく補うことが重要と考え、アミノ酸や酵素、ビタミンなどを主成分として開発しました。●肌に棲む「常在菌(美肌菌)」を味方につける私たちの皮膚にはたくさんの「常在菌」が存在します。中でも表皮ブドウ球菌は「美肌菌」とも呼ばれ、特に顔の角質のすき間などに数億個が生息しており、美肌作りに欠かせない良い働きをする菌です。「美肌菌」は肌に潤いを与えるグリセリン関連物質を分泌したり、肌荒れや炎症を引き起こす黄色ブドウ球菌を退治するペプチドを産生し、肌を守る大切な役割を担っています。MUQURU/ムクルは「美肌菌」の栄養となるアミノ酸、酵母、酵素、はちみつ(ビタミン)を配合することで棲み心地のいい環境をつくり、肌リズムを整えます。●季節の変わり目のゆらぎ肌ももっちり柔らかに、うるおい吸い込むオイルイン導入美容液季節の変わり目は気温や湿度の変化が大きく、ホルモンバランスが乱れて、キメの乱れ・ごわつき・くすみなどの肌トラブルが生じやすくなります。こうした肌トラブルを放置したままで蓄積されて行くと、ダメージは肌の表面にも現れてきて、さらに深刻な肌トラブルに繋がりかねません。【MUQURU/ムクル オイルインエッセンス】は水にも油にも溶ける「両親媒性オイル」を使用することで皮脂に近いバランスを保つことができるため、ごわつく肌を柔らかくほぐし、その後の化粧水が吸い込まれるように角質層へ浸透します。季節の変わり目のゆらぎ肌を整え、使うほどいつまでも潤いをとどめた毛穴の目立ちにくい肌へと導きます。●MUQURU/ムクル オイルインエッセンス商品名: MUQURU/ムクル オイルインエッセンス通常販売価格: 3,520円(税込)容量: 45mL|主要成分アミノ酸、酵母と酵素、ハチミツ(ビタミン類)▼アミノ酸(保湿成分)肌の主成分であるたんぱく質を構成するのがアミノ酸です。角層の状態をすばやく整え常在菌の棲み処となり、保湿力やバリア機能をサポートすることが期待できます。▼酵母と酵素(整肌成分)アミノ酸やビタミンB群、ミネラルを豊富に含む酵母は肌の天然保湿成分と似た構造を持ち、水分を引き寄せる働きがあります。また酵素は肌の汚れ、古く硬くなった角質をキレイにします。▼ハチミツ(保湿成分)ハチミツには常在菌を育むアミノ酸やビタミン類、ミネラル、酵素など約190種類の栄養が含まれます。優れた保湿力で乾燥を防ぎながら、ハリ、キメを整える効果があります。●Instagramプレゼントキャンペーン開催MUQURU公式Instagramからクリスマスプレゼント!たくさんのご参加をお持ちしております。応募期間:2023年11月13日~2023年12月13日プレゼント賞品:「オイルインエッセンス」「コンディショニングローション」「ディープエマルジョン」のクリスマスギフトボックス入り3点セット当選人数:10名応募方法:ムクル公式Instagramのフォロー&クリスマスプレゼントキャンペーン投稿に「いいね」で応募完了(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2023年11月15日スタイルクリエイト株式会社(本社:東京都品川区、代表取締役:赤松 宏樹)は、“夢来る素肌へ”をコンセプトに、肌に棲む「常在菌(美肌菌)」を味方につけた「無垢肌」の実現と「夢を叶える」お手伝いを目指すスキンケアブランド【MUQURU/ムクル】を展開しています。このたび、【MUQURU/ムクル】のInstagramプレゼントキャンペーンを2023年11月13日~12月13日の期間に開催いたします。MUQURU/ムクル●MUQURU~夢来る素肌へ~私たちが生きていく上で必要不可欠な成分「タンパク質」は、肌を健やかに保つように構成された成分でもあります。コラーゲンやヒアルロン酸なども、その材料はタンパク質です。しかし、年齢やストレス、食生活の乱れでタンパク質が減少し、素肌力が低下することで様々な肌トラブルを起こす原因になっています。そこで、肌にストレスを与えず自らの素肌力を引き上げるには、タンパク質をはじめとする「肌を構成する成分」を効率よく補うことが重要と考え、アミノ酸や酵素、ビタミンなどを主成分として開発しました。「美肌菌」の栄養となるアミノ酸、酵母、酵素、はちみつ(ビタミン)●肌に棲む「常在菌(美肌菌)」を味方につける私たちの皮膚にはたくさんの「常在菌」が存在します。中でも表皮ブドウ球菌は「美肌菌」とも呼ばれ、特に顔の角質のすき間などに数億個が生息しており、美肌作りに欠かせない良い働きをする菌です。「美肌菌」は肌に潤いを与えるグリセリン関連物質を分泌したり、肌荒れや炎症を引き起こす黄色ブドウ球菌を退治するペプチドを産生し、肌を守る大切な役割を担っています。MUQURU/ムクルは「美肌菌」の栄養となるアミノ酸、酵母、酵素、はちみつ(ビタミン)を配合することで棲み心地のいい環境をつくり、肌リズムを整えます。●季節の変わり目のゆらぎ肌ももっちり柔らかに、うるおい吸い込むオイルイン導入美容液肌を柔らげて潤いの通り道をつくる季節の変わり目は気温や湿度の変化が大きく、ホルモンバランスが乱れて、キメの乱れ・ごわつき・くすみなどの肌トラブルが生じやすくなります。こうした肌トラブルを放置したままで蓄積されて行くと、ダメージは肌の表面にも現れてきて、さらに深刻な肌トラブルに繋がりかねません。【MUQURU/ムクル オイルインエッセンス】は水にも油にも溶ける「両親媒性オイル」を使用することで皮脂に近いバランスを保つことができるため、ごわつく肌を柔らかくほぐし、その後の化粧水が吸い込まれるように角質層へ浸透します。季節の変わり目のゆらぎ肌を整え、使うほどいつまでも潤いをとどめた毛穴の目立ちにくい肌へと導きます。●MUQURU/ムクル オイルインエッセンスMUQURU/ムクル オイルインエッセンス商品名 : MUQURU/ムクル オイルインエッセンス通常販売価格: 3,520円(税込)容量 : 45mLURL : |主要成分 アミノ酸、酵母と酵素、ハチミツ(ビタミン類)▼アミノ酸(保湿成分)肌の主成分であるたんぱく質を構成するのがアミノ酸です。角層の状態をすばやく整え常在菌の棲み処となり、保湿力やバリア機能をサポートすることが期待できます。▼酵母と酵素(整肌成分)アミノ酸やビタミンB群、ミネラルを豊富に含む酵母は肌の天然保湿成分と似た構造を持ち、水分を引き寄せる働きがあります。また酵素は肌の汚れ、古く硬くなった角質をキレイにします。▼ハチミツ(保湿成分)ハチミツには常在菌を育むアミノ酸やビタミン類、ミネラル、酵素など約190種類の栄養が含まれます。優れた保湿力で乾燥を防ぎながら、ハリ、キメを整える効果があります。●「ムクル オイルインエッセンス」との併せ使いお勧めアイテム▼スッと馴染み、しっかり潤い補給 皮脂を抑えてキメを整える化粧水MUQURU/ムクル コンディショニングローション商品名 : MUQURU/ムクル コンディショニングローション通常販売価格: 3,300円(税込)容量 : 150mLURL : 酵素と酵母エキスが肌本来の力をサポートし、肌ストレスを防ぎキメの整ったふっくらとした肌へと導く化粧水。肌になじみやすい特性を持つ11種類のアミノ酸(*2)と2種類の酵母エキス(*3)が、皮脂のバランスを整えながら潤いを与え、吸い付くようなもっちり感をもたらします。エイジングケア(*4)に優れた酵素エキス(*5)と栄養豊富なハチミツにより、肌ダメージをしっかりサポート。●使うほどにスッキリと透明感(*1)のある肌へ、上質な潤いを与えながらバリア機能も高めてくれる乳液MUQURU/ムクル ディープエマルジョン商品名 : MUQURU/ムクル ディープエマルジョン通常販売価格: 3,300円(税込)容量 : 100mLURL : 上質な潤いでバリア機能をサポート、透明感(*1)のあるハリ肌に導く濃厚乳液。15種類のアミノ酸(*6)と3種類の植物由来オイル(*7)により肌に上質な潤いを与えながらしっかり閉じ込め、潤いを長時間持続させます。6種類の発酵・酵母エキス(*8)により皮膚の常在菌バランスを整え、肌のバリア機能をサポートします。肌に素早くなじむビタミンC誘導体APPS(*9)とビタミンB群の一種であるナイアシンアミド(*10)、さらに5種類の植物エキス(*11)により、肌ダメージを集中ケア。●お買い求めはMUQURU公式オンラインショップでルイール オンラインショップ公式サイト『ルイール オンラインショップ』では、今回ご紹介した「オイルインエッセンス」「コンディショニングローション」「ディープエマルジョン」をはじめ、【ムクル】すべての商品をお買い求めいただけます。また、便利でお得な定期便のご用意もございます。 ●実際に手に取ってご覧いただけるMUQURU TOKYO SHOWROOMMUQURU TOKYO SHOWROOM「無垢」という世界観を表現した空間スタイルクリエイトが展開するすべてのブランドを実際にご体感いただけるショールームです。SDGsへの取り組みから再生可能な天然素材を使用し、「無垢」という世界観を表現した空間になっています。▼MUQURU TOKYO SHOWROOM〒141-0021 東京都品川区上大崎2-11-7 1F12:00 - 18:00(定休日:日/月/祝祭日)●Instagramプレゼントキャンペーン開催クリスマスギフトボックス入り3点セットMUQURU公式Instagramからクリスマスプレゼント!たくさんのご参加をお持ちしております。応募期間 :2023年11月13日~2023年12月13日プレゼント賞品:「オイルインエッセンス」「コンディショニングローション」「ディープエマルジョン」のクリスマスギフトボックス入り3点セット当選人数 :10名応募方法 :ムクル公式Instagramのフォロー&クリスマスプレゼントキャンペーン投稿に「いいね」で応募完了MUQURU公式Instagram: ●スタイルクリエイト株式会社1999年の創業以来、エステサロンと化粧品という美容カテゴリーからライフスタイルの提案をスタート。「誰もが、より幸せで、健康的な生活を送れるように」そんな願いをこめたブランドを展開しています。『想像を超えた感動を届けるために創意工夫をし続ける。』ことをミッションとし、私たちの取り組みによりたくさんの人を幸せな未来へ導くことを目指します。 *1 つややか、滑らかな肌状態のこと*2 アルギニン、グリシン、アラニン、セリン、バリン、プロリン、トレオニン、イソロイシン、ヒスチジン、フェニルアラニン、アスパラギン酸(以上、保湿成分)*3 サッカロミセス、酵母エキス(以上、整肌成分)*4 年齢に応じた肌のケア*5 スーパーオキシドジスムターゼ(整肌成分)*6 アルギニン、グリシン、アラニン、セリン、バリン、プロリン、トレオニン、イソロイシン、ヒスチジン、フェニルアラニン、ロイシン、リシン、チロシン、アスパラギン酸、グルタミン酸(以上、保湿成分)*7 ククイナッツ油、ツバキ種子油、ローズヒップ油(以上、保湿成分)*8 加水分解コラーゲン発酵液エキス、コメ発酵液エキス、セイヨウナシ果汁発酵液、ブドウ果汁発酵液、ハチミツ発酵液、豆乳発酵液(以上、整肌成分)*9 パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(整肌成分)*10 整肌成分*11 アーチチョーク葉エキス、チャ葉エキス、オウゴン根エキス、ローズマリー葉エキス、ビルベリー葉エキス(以上、整肌成分) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月13日肌に対する乳酸菌の新たな可能性や、効果効能に関するニュースレターが発表されました。「腸活」に良いというイメージが浸透している乳酸菌ですが、実は健康な美肌作りにも良いことが判明しています。健康で美しい肌に導く乳酸菌近年、”肌フローラ”と呼ばれる、肌の健康を左右する細菌叢があるという研究結果が報告されています。善玉菌の一つである乳酸菌は、”腸内フローラ”と”肌フローラ”のどちらにも存在し、健康的に美しい肌を保つ重要な役割を果たすもの。さらに、天然保湿因子に相似した独自の保湿成分を作るほか、乳酸菌の一種から高品質なヒアルロン酸を作り出します。乳酸菌由来の保湿成分2種類(乳酸菌発酵エキス、高分子ヒアルロン酸)を併用することで、より高い保湿力を得ることも判明しています。ヒアルロン酸は潤いと柔軟性をもたらす、肌の健康に大切な成分。保湿と柔軟性のためにも、乳酸菌が肌に良い影響をもたらすことが分かります。乳酸菌にはターンオーバー改善作用も銀座ケイスキンクリニックの慶田朋子先生によると、乳酸菌が発酵などで産生する保湿成分(乳酸菌発酵エキス)には、マイルドなターンオーバー改善作用があり、その他の保湿作用を高めるはたらきも期待できるそうです。特に、天然保湿因子(NMF)の主要成分である乳酸を多く含み、アミノ酸組成がNMFに類似している点が、保湿成分として優れていると慶田先生は語ります。内側からお肌の「菌トレ」腸内フローラを整えると肌にも良い影響があることが分かっています。「食事」「運動」「ストレスコントロール」で体の内側からお肌の健康を保つ方法を、慶田先生に教えていただきました。◇腸内フローラを整える食生活を意識する米、大麦、もち麦、雑穀など多様な穀類を摂ることは、腸内フローラの多様性を保つ効果があります。めかぶやオクラなどのネバネバ食品も腸内環境を整えるのでおすすめ。ヨーグルトや納豆、甘酒、ぬか漬けなどの発酵食品は腸内フローラを整える効果があります。◇腸の蠕動運動を促す運動習慣ストレッチ、ヨガ、ダンス、ウォーキングなどの穏やかな運動は腸の蠕動運動を促し、便秘を解消し、健康的な腸内フローラに役立ちます。◇瞑想とリラックス入浴で「ストレスコントロール」交感神経優位な過緊張状態が続くと、腸内環境が悪化し、便秘がちになります。過度なストレスは幸福度を高めますが、過剰なストレスは酸化ストレスを介して体を蝕みます。呼吸に集中し、副交感神経優位なリラックス状態にスイッチを切り替える瞑想や、好みの入浴剤を楽しむ入浴時間をもうけるなど、ストレスコントロールの習慣は現代人に欠かせません。その他、乳酸菌由来のコスメやボディケアアイテムを使って外側からスキンケアをするのもおすすめだそうです。体の内側と外側から美肌に働きかける乳酸菌。とても身近な存在ですが、実はとても頼りになる素晴らしい菌だったのですね。皆さんもぜひ「菌トレ」を実践して、いっそうの美肌を実現してください。※出典:報道用資料
2023年10月25日「いつまでも美しく若々しい肌を保ちたい」という願いを抱いている女性は多いのではないでしょうか。『医者が教えるすごい美肌循環』の著者で、肌年齢26歳のアラフィフアンチエイジングドクターの日比野佐和子先生に肌と環境、メンタルの関係とその改善方法についてうかがいました。乾燥は肌の老化を早める原因に!――前回、美肌を実現するためには、食事、睡眠、運動、環境、メンタルを整えることが大切だというお話をいただきました今回は環境とメンタルについて解説をお願いします。日比野先生環境というのは私たちの生活を取り巻くもので、その中には紫外線や乾燥、スマートフォンやパソコンのブルーライトなど、肌や健康にダメージを与えてしまうものもあります。特に、美肌にとっての一番の敵は乾燥です。乾燥した室内で長時間過ごすと肌がつっぱったりカサカサしたりするのは、肌が乾いているからです。室内の乾燥は肌の老化を早める原因の1つです。乾燥によって肌の表面はハリを失い、目元や口元にシワが増えて老け顔が進行します。また、乾燥は肌や粘膜を覆っているバリアー機能を低下させるので、肌トラブルが起こりやすくなります。――乾燥を防ぐにはどのような対策をすれば良いのでしょうか?日比野先生理想的な室内の湿度は60~65%ですから、部屋の湿度を適切に保つことは美肌の維持にも有効です。加湿器の活用はもちろん、コップに水を入れて置いたり、洗濯物を室内に干すことでも部屋の湿度は上がります。ちなみに、インフルエンザウイルスは湿度50%以下で繁殖しやすいので、美肌のために湿度を保つことはウイルス対策にも有効です。ネガティブ思考は肌の調子を低下させる――メンタルについても解説をお願いします。日比野先生実は、かつての私はかなりのネガティブ思考でした。例えば、朝に何か悪いことが起きると「これは不幸な一日の始まりだ」と決めつけたりしていたんです。当時の私は結婚していたのですが、結婚生活での嫌なことを全部相手のせいにしていつもイライラしており、結局は離婚しました。肌の調子もすごく悪かったです。――ネガティブ思考をどのようにして改善したのでしょうか?日比野先生きっかけは30代前半の出来事です。仕事で海外に行ったときに空港で置き引きに遭い、パソコンを盗まれてしまったんです。パソコンの中には、書きかけの論文や3カ月かけて調査した内容など、大事なデータがたくさん入っていました。しかも、バックアップを取っていなかったので、それらのデータが全部なくなってしまったんです。「もう、私の人生は終わった……」とがくぜんとしてしまい、日本にいる母に電話をしました。そうしたら、母は「よかったじゃない」って笑い飛ばしたんです。――「よかったじゃない」というのは、どのような意味なのでしょうか?日比野先生そのころの私はいろいろな仕事に携わっており、明らかにオーバーワークでした。母は「あなたはずっと忙しかったから、リセットして休む時間を神様が与えてくれてよかった」という趣旨のことを言ってくれました。「悪いことが起きるのは、それを乗り越える力があるから」という言葉もかけてくれました。母の言葉を聞いて、たしかにそのとおりだなぁと思ったんですね。それ以来、何か悪いことが起きても「これは神様からの注意のサインなのかもしれない」と思うようになりましたし、考え方が少しずつ変わっていきました。日比野先生のメンタル調整術――今の日比野先生がメンタルを保つために心がけていることを教えてください。日比野先生以前の私は、何か気になることがあるとずっと悩んでいたんです。でも、悩んだり落ち込んだりしても、物事や状況は変わらないんですよね。それなら、今よりも少しでも良い状況に持って行くにはどうすればいいか、その改善策を考えようと思えるようになりました。また、日本人は我慢することを美徳としている人が多い印象なのですが、常識的に考えておかしいことまで我慢する必要はないと思うんです。私の場合、常識の範囲内で何か違和感を覚えたならば、我慢せずにきちんと自分の意思を伝えるようにしています。そのほうがストレスがたまらず、心地良い自分でいられます。実際、ポジティブ思考になってイライラやストレスがたまらなくなったことで、肌の調子は上向きに安定しました。――美肌の実現には、イライラやストレスをためこまないことも大切だということなんですね。日比野先生私が考える最大の美容法は、「いつでもご機嫌でいること」です。例えば、アイドルや韓流スターにときめいたり、趣味に熱中したり。自分にとっての楽しい時間を持っていると細胞やホルモンが活性化され、肌の調子も体調も良くなるものなんです。美肌のためにも心身の健康のためにも、すべての女性がご機嫌な毎日を過ごせるようにと願っています。<著書>『医者が教えるすごい美肌循環』日比野佐和子/著アンノーンブックス1300円+税※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/熊谷あづさ(50歳)ライター。1971年宮城県生まれ。埼玉大学教育学部卒業後、会社員を経てライターに転身。週刊誌や月刊誌、健康誌を中心に医療・健康、食、本、人物インタビューなどの取材・執筆を手がける。著書に『ニャン生訓』(集英社インターナショナル)。著者/日比野 佐和子先生医療法人康梓会Y‘sサイエンスクリニック広尾統括院長、大阪大学大学院 医学系研究科 臨床遺伝子治療学特任准教授、医学博士。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジングドクター(日本抗加齢医学会専門医)。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、(財)ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長などを歴任。現在はアンチエイジング医療における第一人者的な立場として、基礎研究から最新の再生医療の臨床に至るまで幅広く国際的に活躍するとともに、テレビや雑誌等メディアでも注目を集める。プラセンタ療法を含む再生医療においてのパイオニアでもある。『オトナ女子の「美肌」づくり百科』、『つまり、結局何したら免疫力って上がるの?』など著書多数。
2023年10月14日女性なら誰しもが「いつまでも美しく若々しい肌を保ちたい」という願いを抱いているのではないでしょうか。『医者が教えるすごい美肌循環』の著者で、肌年齢26歳のアラフィフアンチエイジングドクターの日比野佐和子先生に肌の老化の原因と美肌の実現に大切なことについてうかがいました。更年期には“美肌ホルモン”の分泌量が低下――更年期になると女性の肌にはどんな変化が生じるのでしょうか?日比野先生肌をはじめ女性の身体の変化を考える上で、避けて通れないのが女性ホルモンの存在です。女性の身体にはエストロゲンとプロゲステロンという2種類のホルモンが関与しています。このうち、エストロゲンはハリや弾力のある肌のもとになるもので、「美肌ホルモン」とも呼ばれています。エストロゲンは初潮を迎えたあたりから作られるようになり、20代から40代にかけて分泌量がピークとなり、45歳から55歳にかけての更年期から少しずつ減っていきます。ホルモンバランスが崩れることで、更年期障害といわれる症状が起こりやすくなり、肌トラブルも生じるようになります。――更年期の肌トラブルにはどのようなものがあるのでしょうか?日比野先生更年期は、月経不順や体調不良、ホルモンバランスの乱れなどによって、肌の衰えを実感しやすくなる年代です。具体的には表情筋が衰えて、ハリやたるみ、くすみが気になるようになります。また、保湿力が低下し、ターンオーバーの機能も低下します。――こうした肌トラブルを解消するには、どのような対策をすれば良いのでしょうか?日比野先生1つの対応策としては、ビタミンやミネラル、コラーゲンなど肌に必要な栄養分を食事で十分にとり、足りない栄養素はサプリメントなどで補うことが挙げられます。即効性のある美容法をおすすめできない理由――肌に必要な栄養をしっかりとっていればそれで良い、ということでしょうか?日比野先生いえ、そういうわけでもないんです。私は長年、再生医療をはじめとする美容皮膚治療や美容内科治療などで多くの患者さんの診療に携わっています。これまでの経験からいえるのは、「美肌は一日にしてならず」ということです。――ということは、即効性のある美容治療や美容アイテムには、あまり意味がないということでしょうか?日比野先生すぐに効果が表れる美容治療や美容アイテムがあったとしても、手放しでおすすめすることはできません。なぜかというと、それなりの金額を費やして一度だけ肌の外側からケアをしても、身体の内側が整っていなければその効果は薄く、しばらくすると元の状態に戻ってしまうからです。毎日のルーティンを意識することが美肌への近道――先生がおすすめする「美肌は一日にしてならず」のための美容法を教えてください。日比野先生洗顔や保湿、食事や睡眠といった、誰もがなんとなくおこなっている毎日のルーティンを意識して変えていくことです。それが年齢を感じさせない、美しい肌を手に入れるために一番おすすめの美容法です。――具体的にはどのようなことでしょうか?日比野先生私は「浄」「潤」「育」「断」のゴールデンサイクルを推奨しています。まずは「浄」で、クレンジングや洗顔の正しい方法を身につけて、肌にたまった老廃物をしっかりと排出してプレーンな状態に戻してあげることが大切です。次は「潤」で、肌をたっぷりの水分と栄養で常に満たしておくことは美肌ケアの必須条件です。3つ目の「育」は、多少のダメージでは揺らがないよう、内側から細胞を元気にするインナーケア、つまり「何をどう食べるか」を意識しておこなっていくという意味です。4つ目の「断」は、乾燥した生活や年齢肌に合わないスキンケアなど、肌に良くないことをどれだけやめられるかということ。「浄」「潤」「育」の3つの循環を回していくと、肌はみるみるうちに美しく変わっていきます。この基本サイクルに「断」を加えることで、美肌ケアはより一層の効果が期待できます。<著書>『医者が教えるすごい美肌循環』日比野佐和子/著アンノーンブックス1300円+税※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/熊谷あづさ(50歳)ライター。1971年宮城県生まれ。埼玉大学教育学部卒業後、会社員を経てライターに転身。週刊誌や月刊誌、健康誌を中心に医療・健康、食、本、人物インタビューなどの取材・執筆を手がける。著書に『ニャン生訓』(集英社インターナショナル)。著者/日比野 佐和子先生医療法人康梓会Y‘sサイエンスクリニック広尾統括院長、大阪大学大学院 医学系研究科 臨床遺伝子治療学特任准教授、医学博士。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジングドクター(日本抗加齢医学会専門医)。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、(財)ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長などを歴任。現在はアンチエイジング医療における第一人者的な立場として、基礎研究から最新の再生医療の臨床に至るまで幅広く国際的に活躍するとともに、テレビや雑誌等メディアでも注目を集める。プラセンタ療法を含む再生医療においてのパイオニアでもある。『オトナ女子の「美肌」づくり百科』、『つまり、結局何したら免疫力って上がるの?』など著書多数。
2023年10月01日女性なら誰しもが「いつまでも美しく若々しい肌を保ちたい」という願いを抱いているのではないでしょうか。『医者が教えるすごい美肌循環』の著者で、肌年齢26歳のアラフィフアンチエイジングドクターの日比野佐和子先生に美肌の実現と維持に必要な食生活と運動、睡眠についてうかがいました。美肌に大切な5つの要素とは?――美肌を実現するための、具体的な方法を教えてください。日比野先生肌の老化には、紫外線や乾燥、睡眠不足、栄養不足、ストレスなど女性ホルモン以外にもさまざまな要因が挙げられます。特に、加齢と複数の要因が重なることで肌の老化は加速していきます。肌の老化を抑えて美肌を実現するためには、食事、睡眠、運動の三本柱に加えて環境とメンタルを整えること。私はこの五角形が大切だと考えています。――今回は三本柱について伺いたいと思います。まずは食事から教えてください。どのようなものを食べるのが理想的なのでしょうか。日比野先生重要なのは、ビタミンやミネラルが豊富な食事を三食とることです。特に、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの「ACE(エース)」には優れた抗酸化成分があり“美容ビタミン”といわれています。紫外線によって発生する活性酸素を消去し、肌の老化を防いでくれるんです。――先生が食事で気を付けていることを教えてください。日比野先生朝はたんぱく質をとるようにしていて、ゆで卵や目玉焼き、オムレツなどで卵を食べます。お昼はクリニックでスタッフと手作りの食事を食べることが多いのですが、お米は玄米や胚芽米、パンはライ麦パンや胚芽パン、全粒粉パンなど、炭水化物は白よりも茶色いものをとるようにしています。茶色い炭水化物は血糖値を上がりにくくして、老化を促進させる「糖化」の抑制につながります。夜は会食などで外食が多いのですが、食べ過ぎてしまった翌日は前日の食事から16時間空ける「プチ断食」をすることもあります。プチ断食をすると細胞内の悪玉たんぱく質をエネルギー源に変えてくれるオートファジーという作用が生じます。オートファジーには、長寿遺伝子を活性化させる働きがあることが判明しつつあるんです。日比野先生実践の「好きなもの」を食べる工夫――著書の中にある「美肌循環」に、「浄」(肌にたまった老廃物を排出する)、「潤」(水分や養分で肌を満たす)、「育」(揺らがない肌の土台をつくる)、「断」(悪しき習慣から肌を守る)という4つのゴールデンサイクルがありますが、食生活で「断」をしていることはあるのでしょうか?日比野先生添加物や着色料など人工的なものが使われているものは、できる限りとらないということです。また、糖分の過剰摂取によって体内で糖化が進むと糖尿病などの病気をはじめ、肌の老化も引き起こします。ですから、先ほどお話したように白い炭水化物はできるだけとらないようにしています。――糖分の摂取に気を付けているということは、スイーツは召し上がらないということでしょうか?日比野先生いえ……。実は私、甘い物が大好きなんです。甘い物をとるとセロトニンという幸せホルモンが分泌されるので、幸福感を得ることができるんですね。以前の私はひと箱50円くらいのチョコレートのお菓子を10箱くらい買ってバクバク食べたりしていました。でも最近は、そうした食べ方はやめました。その代わり、一粒200円もするいただきもののチョコレートを包丁で1/4くらいに切るなどして、少しずつ食べるようにしています。こうすることで、少量でも甘い物を食べたという気分が味わえて満足するんです。――好きな食べ物を我慢するのは良くないということでしょうか?日比野先生何事も我慢しすぎるとコルチゾールというストレスホルモンの分泌が増えてしまうんです。ですから「本当は断ったほうが良いけれど、でも好きだから食べたい」というものは、食べ方を工夫するのが良いと思います。美肌の維持に欠かせない運動と睡眠――美肌づくりにおすすめの運動も教えてください。日比野先生適度な運動は健康を促進させるのですが、激しい運動は活性酸素を大量発生させて体内の炎症を引き起こします。その結果、老化が加速してしまうんです。おすすめは、正座の姿勢から両手をゆっくりと前に伸ばして床につけて深呼吸を繰り返す「チャイルドポーズ」や、あお向けになって1分ほど片足ずつ曲げ伸ばしをする「足上げ」のような緩めのストレッチです。――緩めのストレッチには、どのような効果があるのでしょうか?日比野先生就寝前にストレッチをおこなうと自律神経のバランスが整い、副交感神経が優位になってリラックスできるんです。血流が良くなるので身体のすみずみまで栄養を届けることができ、肌の調子が良くなります。――美肌と睡眠の関係についてはいかがでしょうか。日比野先生睡眠中の肌というのは、ただ休んでいるわけではないんです。日中にダメージを受けた細胞の修復をするなど、肌の内側ではさまざまな活動がおこなわれています。質の良い睡眠を取らないと、肌の老化の速度は確実に早まっていきます。――質の良い睡眠を取るために、先生はどのようなことを実践しているのでしょうか?日比野先生睡眠を妨げるカフェインは、摂取後、体内から抜けるまでには5~7時間ほどかかるといわれています。ぐっすり眠ってスッキリ目覚めるために、夕方以降はできるだけカフェインをとらないようにしています。また、スマートフォンやパソコンのブルーライトには体内時計を狂わせる働きがあるので、寝る直前まで画面を見ていると睡眠の質が落ちてしまいます。質の良い睡眠を取れるよう、就寝前の2時間はできるだけスマートフォンやパソコンを見ないようにと心がけています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。<著書>『医者が教えるすごい美肌循環』日比野佐和子/著アンノーンブックス1300円+税取材・文/熊谷あづさ(50歳)ライター。1971年宮城県生まれ。埼玉大学教育学部卒業後、会社員を経てライターに転身。週刊誌や月刊誌、健康誌を中心に医療・健康、食、本、人物インタビューなどの取材・執筆を手がける。著書に『ニャン生訓』(集英社インターナショナル)。著者/日比野 佐和子先生医療法人康梓会Y‘sサイエンスクリニック広尾統括院長、大阪大学大学院 医学系研究科 臨床遺伝子治療学特任准教授、医学博士。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジングドクター(日本抗加齢医学会専門医)。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、(財)ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長などを歴任。現在はアンチエイジング医療における第一人者的な立場として、基礎研究から最新の再生医療の臨床に至るまで幅広く国際的に活躍するとともに、テレビや雑誌等メディアでも注目を集める。プラセンタ療法を含む再生医療においてのパイオニアでもある。『オトナ女子の「美肌」づくり百科』、『つまり、結局何したら免疫力って上がるの?』など著書多数。
2023年10月01日最近、肌の調子があまり良くなかった私。いろいろ調べてプロテインを取り入れたところ、大変な目に遭ったお話です。お得な通販でゲットしたプロテイン美肌を目指してインターネットで調べていたところ、たんぱく質を多く摂取できるというプロテインを試すことに。私はプロテインの知識がほとんどなく、通販でたまたまセールになっていたお得なものを試しに購入してみました。なぜかおなかを壊すように…早速プロテイン生活がスタートしたのですが、飲んでしばらくすると必ずおなかを壊すように……。「たまたまかな」とも思いましたが、どうやらこのプロテインの成分が合わなかったようで、すっかりトイレとお友だちに。プルプル美肌を目指す予定が、腹痛で体力を奪われ、逆に干からびてしまいました。まとめ健康第一。良くなりたいと思って行動しても、逆効果だったら意味がありません。いろいろな情報が手軽に手に入る時代ですが、すべて自己責任ということ、「安いから」といって安易に手を出さないことが教訓となりました。(40代女性)※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/きりぷち著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2023年09月23日ポーションタイプで睡眠と肌のWケアを気軽に開始株式会社ナリス化粧品のナリスアップブランドは、睡眠と美肌の二つの機能を叶える機能性表示食品「コラーゲン+GABA」を、9月11日からドラッグストアにて発売する。水なしで飲めるポーションタイプの容器で、睡眠ケアと肌ケアの両方を気軽に始めることができ、1袋14個入りで2週間じっくり眠りケアと肌ケアに取り組むことができる。コラーゲンの最小ユニット「コラーゲントリペプチド」を配合同社が全国の20歳~59歳の女性2,003名を対象に行った意識調査では、睡眠の質と肌のコンディションは明らかに関連することが判明。そこで今回の「コラーゲン+GABA」には、肌の潤いと弾力を維持する「コラーゲントリペプチド(GPHyp)」と、睡眠の質向上をサポートする「GABA」をWで配合した。コラーゲンを酵素などで分解して低分子化したものは「コラーゲンペプチド」と呼ばれている。この「コラーゲンペプチド」を更に低分子化したコラーゲンの最小ユニットが「コラーゲントリペプチド」だ。これを食品として腸管から直接吸収することで、コラーゲンとGABAのスムーズな吸収が期待されている。「コラーゲン+GABA」は、ピーチ風味のポーション8.5mlが14個入り。価格は1,512円(税込)。(画像はプレスリリースより)【参考】※ナリス化粧品 ニュースリリース
2023年08月29日肌トラブルを改善したい時はもちろん、美肌づくりに欠かせないのが、体を内側から変えていく「インナーケア」です。特に意識したいのが「腸内環境を整えること」ですが、実は多くの人が知らない意外な落とし穴があります。約3割の人が美肌のために腸活を行っているKenvueが実施した体調管理と口内環境に関する実態調査によると、美肌のために腸活を行っている人は34.7%、約3人に1人が美容を意識して腸活を行っています。腸活をしている人は継続意欲も非常に高く、96.3%が体調管理のために今行っている腸活を今後も続けたいと考えています。腸活はいまや、体調管理や美容のスタンダードな手段となっているのです。腸活に影響する落とし穴「悪玉菌」継続意向も高く、美肌のために取り組む人も多い腸活ですが、その効果にも影響するような落とし穴が意外なところに存在します。それが口の中に潜む菌です。2019年に行われた研究では、「口の中の悪玉菌※1が飲み込まれて腸まで届き、定着していることが考えられ、口内の悪玉菌が腸内に到達し、腸内フローラに影響を与えている可能性がある」ことがわかっています。このことは腸活実践者の約8割が知らず※2、美肌のために腸活に取り組んでいる人にとって、知らぬ間に腸内環境を乱してしまっている可能性のある盲点だといえます。ところが、口の中の悪玉菌は「バイオフィルム」とも呼ばれる歯垢やプラークの中に潜んでいるため、通常の歯磨きだけでは十分にケアできません。さらに、歯磨きやフロスでケアできる歯の表面積は、口腔全体の約25%に過ぎないとされています※3。残り75%の歯磨きやフロスだけではケアできない部分に対処し、多くの悪玉菌にアプローチするためにも、歯磨きやフロスと併せて薬用マウスウォッシュを併用することが効果的です。薬用マウスウォッシュの有効成分にはイオン性と非イオン性の2種類があり、バイオフィルムに浸透して効果的に殺菌するのが非イオン性のマウスウォッシュ。天然由来の植物から発見された成分であるエッセンシャルオイルは非イオン性の有効成分であり、バイオフィルムに浸透して殺菌するために重要な役目を果たすため、エッセンシャルオイル配合の薬用マウスウォッシュを適切に使用するのが理想的です。皮膚科専門医の玉城有紀先生は「腸活の基本は、善玉菌が優勢な状態に腸内環境を整えることです」と語ります。「善玉菌が優勢の状態をつくることができれば、お通じの改善によって肌質が改善する可能性があります。美肌づくりはもちろん、健康的な美しさのためには、まず腸内環境からしっかり整えていきましょう」(玉城先生)エッセンシャルオイルが入ったマウスウォッシュを使った口腔ケアなら、とても簡単だから習慣にしやすいはず。「何気なくしていること」が自然と腸活になり、いつのまにか美肌を実現&キープできるようになりたいですね。※1:主な口内の悪玉菌は、虫歯の原因となるミュータンス菌や、歯周病の原因となるジンジバリス菌(P.g.菌)などが挙げられる。※2:Kenvue 「体調管理と口内環境に関する調査」 令和5年※3:J Dent Res. 1991 Dec; 70(12): 1528-30.
2023年08月22日KINS(キンズ)の2023年クリスマスコフレが、2023年11月1日(水)より数量限定で発売される。美肌菌が“肌のうるおいをトータルケア”美肌菌(※1)の働きを助け、潤いに満ちた肌環境へと導くスキンケアブランド・KINSから、2023年クリスマスコフレ3種が到着。中でもイチオシは、KINSのベストセラー5アイテムを詰め込んだ「スペシャル トータルケア セット」だ。不動の人気を誇る“菌の発酵力”を凝縮した美容液「KINS ブースター」をはじめ、1本でクレンジングと洗顔ができる菌由来成分(※2)配合のジェル「KINS クレンジングジェル」、美肌菌発送の“ふかふか肌”へ導く乳液「KINS ミルク」、菌由来成分が紫外線から肌を守る「KINS デイ クリーム」、乳酸菌配合の腸活サプリ「KINS サプリメント SKIN+」をセットしている。・KINS クレンジングジェル 100g<現品>生分解性の高い菌由来成分配合で、ダブル洗顔不要のクレンジングジェル。・KINS ブースター 50mL<現品>:菌独自の発酵のチカラを詰め込んだ美容液。・KINS ミルク 30g<現品>:赤ちゃんの肌に着目した、エイジングサインを寄せ付けない乳液。・KINS デイ クリーム 25g<現品>:菌由来分で潤いを守る「菌ケアヴェール」が、日中の乾燥や紫外線などでダメージを受ける肌のバリア機能を整えるデイクリーム。・KINS サプリメント SKIN+ 30粒【機能性表示食品】<現品>:肌状態を整えるために大事な「腸」へ乳酸菌がアプローチするサプリメント。・限定ポーチKINS初心者向けのセットもまた、人気の「KINS ブースター」と「KINS デイ クリーム」を限定ボックスにセットした「ファースト スキンケア セット」も用意。自分へのご褒美としてはもちろん、KINS初心者へのプレゼントにもおすすめだ。そのほか、さっぱりとした使い心地で潤いをプラスするフェイスマスクも、ピンクの限定カラーで展開する。・KINS ブースター 50mL<現品>:菌独自の発酵のチカラを詰め込んだ美容液。・KINS デイ クリーム 25g<現品>:菌由来分で潤いを守る「菌ケアヴェール」が、日中の乾燥や紫外線などでダメージを受ける肌のバリア機能を整えるデイクリーム。・限定ボックス【詳細】KINS 2023年クリスマスコフレ発売日:2023年11月1日(水)アイテム:・スペシャル トータルケア セット 16,000円内容:KINS クレンジングジェル 100g/KINS ブースター 50mL/KINS ミルク 30g/KINS デイ クリーム 25g/KINS サプリメント SKIN+ 30粒【機能性表示食品】/限定ポーチ・ファースト スキンケア セット 7,500円内容:KINS ブースター/KINS デイ クリーム/限定ボックス・フェイスマスク 限定カラー(4枚セット) 3,278円内容:フェイスマスク4枚/ミニバッグ※すべて現品サイズ※1 肌の潤いを守る皮膚常在菌のこと※2 サーファクチンNa(洗浄成分)
2023年08月05日「地肌力」を高めて健康で美しい肌に7月21日、美しい肌になる科学的に正しい方法を解説している新刊『美肌になりたければ、その肌ケアをいますぐやめなさい。』が自由国民社から発売された。四六判、256ページ、定価は1,595円(税込)となっている。同書には『皮膚科専門医が教える「合成界面活性剤」の危険性』という副題がつけられており、著者は日本皮膚科学会認定皮膚科専門医で、医学博士、鹿児島県姶良市にあるひふ科形成外科西クリニックの院長の西正行氏である。その保湿剤が肌にとっては逆効果に?子どもの頃から典型的なアトピー性皮膚炎だったと語る西正行氏。皮膚科医となり、1999年に自身のクリニックを開院し、現在、同クリニックでは皮膚科、形成外科、アレルギー科、美容皮膚科にて診療を行っている。多くの女性が自らの肌に何らかの悩みを抱えていて、同氏によれば、その割合は90%にもなるという。また、その原因が化粧品やスキンケア製品、ヘアケア製品に含まれる合成界面活性剤である可能性を指摘。合成界面活性剤が乾燥肌を招き、肌を傷つけてしまっているのかもしれない。新刊では、体の内側から「一生美しい肌になる」科学的に正しいスキンケアを解説する。肌トラブルの原因となるスキンケア、シャンプーの危険性、化粧品の安全性、肌をよみがえらせる「リペアリングキャンプ」などが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※美肌になりたければ、その肌ケアをいますぐやめなさい。 ‐ ダイエット・フィットネス・美容 ‐ 趣味・生活実用 ‐ 自由国民社
2023年08月02日KINS(キンズ)の2023年秋スキンケア「KINS ミルク」が、2023年9月26日(火)より発売される。“美肌菌発想”でふかふか肌へ導く乳液“菌ケア”を提案するKINSから、新作乳液「KINS ミルク」が登場。目指したのは、角層に必要なうるおいをしっかりと届けて、美肌菌(※1)にとって居心地の良い肌環境を整えることだ。キー成分となるのは、赤ちゃんの肌に多くいる菌の発酵エキスと、肌のうるおいを保つ豊富なセラミド(※2)。“まるで美肌菌がふとんでくるまれたような”柔らかくふかふかで心地よい肌環境を保つことで、角層の美肌菌の割合を高め、一日中乾燥が気にならないハリツヤ肌に導いてくれる。また、乳液とクリームを1つにしたかのようなコク深いテクスチャーもポイント。べたつかずにするんと肌になじみ、KINSが独自に配合した有用成分を素早く角層のすみずみまで届けてくれる。毎日使い続ければ、乾燥小じわやくすみといったエイジングサインにもしっかりアプローチして、思わず触っていたくなるようななめらかな肌に。メイクのりの違いや、内側からあふれるような肌本来のツヤを実感できるはずだ。【詳細】「KINS ミルク」 30g 3,480円<新製品>発売日:2023年9月26日(火)(※1)…肌の潤いを守る皮膚常在菌のこと(※2)…保湿成分
2023年07月24日「目元や首を見れば年齢がわかる」ということを聞いたことはありますか? 目元や首だけではなく、加齢によってシワが増えたり肌のハリが失われて、年齢よりも老けて見えてしまうことも……。何歳になっても、実年齢より若く見られたいですよね。今回はそんな若見えしたい人におすすめの肌ケアグッズをご紹介します!★関連記事:【ダイソー】SNSで話題沸騰中! 100円で肌分析までできる神コスパ美容液シリーズは即買い必至!寝ている間に肌ケア!?画像提供:@kaoru0958さんスキンケアといえば、洗顔後やお風呂上がりにおこなうイメージが強いですよね。今ではスキンケア用品も多種多様となり、化粧水や乳液だけではなく、ブースターと呼ばれる化粧水の浸透を促進してくれる導入美容液なども販売されています。スキンケア用品が充実しているからこそ丁寧にスキンケアをしたい! と思うものの、家事や育児、仕事に追われる日々ではなかなか手が回らないという人も多いのではないでしょうか。そんな忙しい人におすすめなのが睡眠中のスキンケア!なんとあのダイソーから、寝たまま使える肌ケアグッズがリリースされています!とろ〜りジェルでモチ肌に♪画像提供:@kaoru0958さんアラフィフ100均マニアの@kaoru0958さんがダイソーで発見したのは「ジェルパック」。このジェルパックは「寝ている間のスリーピングパック」として販売されており、寝る前に塗ることが推奨されています。「ジェルパック」は全部で3種類! 3つとも保湿成分である「ナイアシンアミド」と「アテノシン」が配合されており、保湿効果がバッチリ◎画像提供:@kaoru0958さんしっとり潤いを与える「コラーゲン」。画像提供:@kaoru0958さん肌のキメを整えるツボクサエキスの「CICA」。画像提供:@kaoru0958さん乾燥を防いで、肌にハリを与える「ヒアルロン酸」。画像提供:@kaoru0958さんジェルというだけあって、とろんとしたテクスチャーで肌がしっかりと保湿されているのを実感できたのだそう。1パックの中にたっぷりとジェルが入っているので、顔や首筋から肩周りのデコルテ部分までしっかりと保湿ケアができちゃいます!気になる部分に一点集中!画像提供:@kaoru0958さんさらに@kaoru0958さんが発見したのがこの「ダーマ」! 美容大国である韓国で生まれた皮膚科学を基に作られたダーマコスメから生まれたパックです。画像提供:@kaoru0958さんパックは首元用と目の下・ほうれい線用の2種類があり、効能は「CICA」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」の3つ。バナナのような形のシートパックが封入されています。「ジェルパック」と同じく、保湿成分のナイアシンアミドとアテノシンが配合されています。もちろん、「ダーマ」も寝たまま使ってOK!シートパックと聞くと、パックが美容液でひたひたになっている印象がありますがどうやら中に美容液はあまり入っていないのだそう。しかし、@kaoru0958さんは化粧水などで肌の状態を整えた後にこのパックを肌に乗せればしっかりと保湿されて、肌の状態が良くなったと感じたそうです。パックの密着力も抜群ということで、寝ている間に剥がれてしまうということがないのはうれしいですよね。まとめ年中乾燥は気になりますが、冷暖房を使う季節は特に乾燥が気になるという人もいますよね。肌が乾燥すると、弾力が失われてシワもできやすくなってしまいますからこの「ジェルパック」と「ダーマ」で寝ながらスキンケアをしてみてはいかがでしょうか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。画像提供・協力/@kaoru0958著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2023年07月15日暑い日も増えて、紫外線が強くなってきましたね。紫外線は肌老化の原因の8割といわれるほど、お肌にとって大敵。美肌を保つためには、朝のスキンケアの最後に必ず日焼け止めを塗りましょう!今回は、春夏でも心強い強力UVカット力(SPF50+ / PA++++)効果の新作日焼け止めをお届けします。肌に嬉しい、スキンケア効果にも注目してくださいね♡ウォータープルーフと低刺激性を両立したUVクリーム出典:株式会社ヴァージニアchione プリムラ UVクリーム価格(税込):2,300円内容量:30gSPF50+/PA++++ウォータープルーフ処方と高いUVカット力、肌への負担を抑えた低刺激性を備えたUVクリームです。汗や水に落ちにくい『UV耐水性★★』を取得しているので、夏にも大活躍!強力UVカット力ながら界面活性剤や紫外線吸収剤を使っていないノンケミカル処方なので、敏感肌にもおすすめです。ヒト脂肪由来幹細胞順化培養液エキスやヒアルロン酸配合で、UVケアしながら保湿・ハリケアも叶います。ナチュラルメイク派の方は、化粧下地として使うのもおすすめですよ。UVケアしながらイキイキとした肌にメイクアップ出典:アクセーヌ株式会社アクセーヌスーパーサンシールド ブライトヴェール価格(税込):4,400円内容量:22gSPF50+/PA++++敏感肌と50年以上向き合っているスキンケア『アクセ―ヌ』より、くすみをカバーしながらUV対策できる日焼け止め『スーパーサンシールド ブライトヴェール』に新色が登場!こちらの日焼止めは、くすみをカバーする絶妙なメイクアップ効果によって、みずみずしい素肌のようなうるおいとツヤを演出。化粧下地やノーファンデメイクにも活躍します。SPF50+/PA++++の強力UVカットだけでなく、マスクなどの摩擦からも、肌を保護して守る効果も。きしみのないなめらかで軽い使い心地にノンケミカル処方なので、敏感肌でも使いやすい低刺激処方です。出典:アクセーヌ株式会社今回登場する新作は、敢えて黄み寄りにすることで、くすみがちな敏感肌を自然にカバーする02クリームベージュ。自然な血色感を与える01ピンクベージュ(既存色)と、明るさを与えながら素肌感のある仕上がりにする02クリームベージュ(新色)から選べます。シワ改善と美白ケアもできるUVクリーム出典:シャープ薬用Crystaliq 薬用UV美白クリーム価格(税込):2,980円内容量:40gSPF50+/PA++++医薬部外品スキンケアシリーズ『薬用Crystaliq(クリスタリーク)』より、高いUVカットと美白*・シワ改善効果を備えたUVクリームが登場。繊細なパウダー状のナノ粒子紫外線錯乱剤が肌表面に均一に並び、紫外線をブロック。パソコンやスマートフォンから発せられるブル―ライトからも肌を守ります。さらに、シワ改善効果・美白*効果を備えた有効成分ナイアシンアミド配合で、日中のUV対策でエイジングケア**まで叶います♡紫外線吸収剤を使用していないノンケミカル処方で、毎日使うのにおすすめです。*メラニン生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ**年齢に応じた化粧品等によるケアのこと夏本番に向けて、心強いUVケアを備えておこう!『SPF50+/PA++++』の強力紫外線カット力に加えて、メイクアップ、スキンケア、ウォータープルーフなど様々な効果を備えた高機能UVケアを紹介しました。メイクアップ機能があればノーファンデメイクも挑戦できるし、ウォータープルーフタイプは汗をかきやすい夏も活躍しますね♡紫外線がより強い季節になる前に、UV対策の準備を万全に!
2023年05月29日マスクを外しても自信が持てるツヤ肌へ2023年9月16日(土)、池袋コミュニティ・カレッジにおいて、ビューティーお悩み解決講座『ツヤ美肌ベースメイク』を開催する。講師は美容家の内藤友美氏が務める。同講座では、-5歳見え肌を叶えるベースメイクのテクニックをレクチャー。ファンデーションや下地の塗り方のコツを学ぶことができる。開催時間は13:00から15:00まで。受講料は池袋コミュニティ・カレッジの会員が4,510円、一般が5,060円。申し込みは池袋コミュニティ・カレッジのホームページにて受け付けている。5,000人以上の美に携わった経験を持つ内藤友美氏内藤友美氏は美容師、美容部員、エステティシャンとして経験を積んだ後、2015年に『Facial Salon Etoile』を設立。2020年7月にホリスティックビューティーサロン『Salon de Etoile』に名称を改め、愛知県名古屋市にリニューアルオープンする。美容師免許、日本化粧品検定1級、アロマテラピー検定1級などの資格を保有。「肌を通じて女性を輝かせる」をモットーとし、フェイシャルエステだけでなく、ヘアメイクアップアーティストとしても活躍している。(画像は魅力開花美容レッスン Hair make & Skincareより)【参考】※池袋コミュニティ・カレッジ※魅力開花美容レッスン Hair make & Skincare※内藤友美オフィシャルインスタグラム
2023年05月29日クレンジング、洗顔はスキンケアの中でも大切なステップ!メイクの油分や色素をクレンジングで落とし、汗や皮脂、外気汚れ、クレンジングで落ちきれなかったメイク汚れを洗顔で落とし、肌のコンディションを整えるためにスキンケアをおこないます。基本的なことですが、きちんとメイク汚れが落ちていない、毛穴に汚れが残っていると、肌のターンオーバーが乱れるゴワつきやザラつき、毛穴の皮脂づまりや黒ずみを繰り返すニキビや吹き出物などの肌トラブル、色素沈着や将来のシミ悩みを招くスキンケアが浸透しづらいと感じるため、肌のタイプや肌悩みにあったクレンジング、洗顔アイテムを選び、きちんと汚れを落としましょう。自分の肌悩みを明確にしよう以下の中で肌悩みや特徴はどれに当てはまりますか?アレルギー体質で摩擦や顔を洗うと赤み、かゆみなどが起きやすい(敏感肌)季節の変わり目や生理前になると肌荒れやニキビ、吹き出物ができやすい(敏感肌、乾燥肌、混合肌)年中肌が乾燥しやすく、洗い上がりの乾燥、つっぱり感、日中の乾燥感が気になる(乾燥肌)角質のゴワつき、ザラつき、鼻やあご周りの皮脂づまりや黒ずみが気になる(混合肌)おでこや鼻がテカリやすく、ニキビ、吹き出物が出やすい(乾燥肌、混合肌)敏感肌~乾燥肌におすすめの洗顔料ユリアージュクリーミィフォーム出典:byBirth顔を洗う、少し触れるなどの摩擦、花粉などで赤みやかゆみを感じやすいひどい時はガサつくような荒れ、スキンケアをつけた時にひりつきを感じる洗顔後の乾燥やつっぱりが感が気になる敏感肌や乾燥がひどい時はバリア機能が弱く刺激に敏感になりやすいため、肌に優しい洗浄成分配合のもの、使用感の優しいミルクやクリームタイプのアイテムがおすすめです。出典:byBirth「ユリアージュ」のスキンケアシリーズは南フランスのユリアージュ温泉水を使用しており、肌に備わる天然のうるおい成分NMF(天然保湿因子)と同じミネラルを含んでいるため、バリア機能をサポートする働きがあります。「ユリアージュ クリーミィフォーム」はとろみのある乳液タイプの洗顔料です。出典:byBirth泡立てネットで泡立てると、きめ細かくふわっとクリーミィーな泡立ちです。保湿成分のヒマワリ種子油、シア脂、メドウフォーム油が配合されているため、洗っていても刺激が少なく、洗い上がりの乾燥感やつっぱり感も少ないので、敏感肌、乾燥肌特有の肌悩みをお持ちの人におすすめです。乾燥肌~混合肌におすすめの洗顔料SENKA洗顔専科 プレミアムパーフェクトホイップ出典:byBirthいつもじゃないけど、時々洗い上がりの乾燥、つっぱり感を感じる季節の変わり目や生理前になるとニキビや吹き出物ができる肌トラブルや肌悩みの少ない乾燥肌、時々不調だと感じる混合肌の場合は保湿成分を中心としたアイテムがおすすめです。出典:byBirth「洗顔専科 プレミアムパーフェクトホイップ」は保湿成分の天然由来のシルクエッセンス、Wヒアルロン酸、肌のキメより細かいダイヤモンドパウダー(洗浄成分)が配合されています。出典:byBirthきめ細かく、もっちりとした弾力のある泡立ちです。保湿成分を中心としているため洗い上がりの乾燥やつっぱり感が少なく、角質のザラつきやくすみケア、乾燥によるニキビや吹き出物の予防にもおすすめです。混合肌におすすめのクレンジング、洗顔料ボタニズムクレンジングバター出典:byBirthザラつきやゴワつきのないつるんとなめらかな肌にしたいくすんだ肌をパッと明るくしたい鼻やあご周りの毛穴ケアもしておきたい比較的肌が強く、部分的な角質や毛穴悩みを感じる混合肌の場合は、保湿と角質ケアができるアイテムがおすすめです。出典:byBirth「ボタニズム クレンジングバター」はボタニズム共通成分(保湿成分のメリッサ葉エキス、ウメ果実エキス、シャクヤク根エキス、整肌成分のチャ葉エキス、グリチルリチン酸2K)のほか、保湿成分のツバキ種子油、整肌成分のフラーレンが配合されたクレンジングです。出典:byBirthクリームに近いバターのようななめらかなテクスチャーです。肌にピッタリ密着し、メイク汚れ、毛穴汚れを落とし、洗い流した後もしっとり感が続く仕上がりです。ボタニズムクレイウォッシュ出典:byBirth「ボタニズム クレイウォッシュ」はボタニズム共通成分のほか、整肌成分のオリーブ葉エキス、クエン酸、乳酸も配合されていて、泡立てないタイプの洗顔料です。出典:byBirth天然スクラブとクレイが配合されていて、古い角質や毛穴の奥の汚れを落とし、つるんとした肌触り、くすみのない明るい肌に仕上がります。スクラブの粒子はとても細かいのでチクチク感などもありません。皮脂づまりや黒ずみなどの毛穴悩みを感じている人は、汚れをきちんと落とせていない、ついつい洗いすぎてしまうなど乾燥によって皮脂づまりを繰り返しがちなので、しっかり汚れを落としながら角質ケアができるものがおすすめです。混合肌におすすめのクレンジングブランハニースチーム クレンジングジェル出典:byBirth肌のゴワつきやザラつきが気になるつるんとなめらかな肌質に変えたい鼻やあご周りの皮脂づまり、黒ずみをなんとかしたい角質の凹凸感や毛穴悩み、テカリやベタつきを感じる混合肌タイプの場合、毛穴ケア成分が配合されたアイテムがおすすめです。出典:byBirth「ブランハニー スチーム クレンジングジェル」は肌への密着度が高く、メイク汚れや毛穴汚れを絡めとるジェルタイプで、毛穴ケアに働きかけるビタミンC誘導体やオレンジ油、保湿成分のマヌカハニー、ショウガ、アーチチョークが配合されています。出典:byBirth少しかためのテクスチャーですが、肌になじませても水っぽくなりにくく、しっかり汚れを吸着します。洗い上がりはザラつきやゴワつきがなめらかになり、毛穴の引き締めやトーンアップ効果もあります。いかがだったでしょうか?クレンジングや洗顔も色々ありすぎて、自分の肌悩みにどれを使えば良いのかわからないという人はぜひ参考にしてみてください。
2023年04月10日数年ぶりのマスクなしの生活が戻ってきています。マスクなしの大人の肌にもっと自信をつけたい!30代の肌悩みに多い『くすみ・しみ・ニキビ跡・毛穴の目立ち』もスペシャルケアをすることで、ハリのあるクリアな印象の美肌に!5,000円以下の実力派アイテムたちをセレクトしました。挑戦しやすく続けやすいアイテムで、見せたくなる肌づくりをしませんか?出典:byBirthクリアな印象の美肌へ!おすすめスペシャルケア5選Yunth生ビタミンC美白(※1)美容液【医薬部外品】1ml×28包3,960円(税込)出典:byBirthシミやそばかすなどのケアはもちろん、保湿効果でうるおいにみちた透明感のある肌へ導く導入美容液。1回分の1mlが個包装になっていて、新鮮な生ビタミンCをお肌にチャージ!『使用期限30秒の生美容液』と言われている個包装のフレッシュな美容液は、スキンケアのスペシャル度もアップ!個包装だからこそ、宿泊先にも持っていけるのがうれしいですね!出典:byBirth美白有効成分の即効型ビタミンCが配合された美容液は、角質層のすみずみまで浸透。紫外線ダメージなどもケアしてくれます。医薬部外品の有効成分「アスコルビン酸」がメラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防いでくれます。紫外線が気になるこれからの季節、また肌の透明感アップにぴったり。約1か月の集中ケア!※1:メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐクオリティファーストダーマレーザー ウルセラC30ml2,200円(税込)出典:byBirthマスクシートも大人気の「クオリティファースト」から登場したのは、レーザー美容発想の集中毛穴ケア美容液。シリーズ最高濃度のビタミンCとナイアシンアミド25%を配合。さらに酵母エキス(ガラクトミセス培養液)の基材に溶かし込み、美肌効果を追求した美容液です。肌にスッとしみ込んで、角質層のすみずみまで素早く浸透。これ1本で黒ずみ毛穴・たるみ毛穴・凸凹毛穴と全方位の毛穴悩みにアプローチ!毛穴の目立ちを感じさせず、つるっとした年齢を感じさせない美肌へとサポートします。SISIハイジャンプ3010ml4,378円(税込)出典:byBirth2023年4月4日に高濃度ビタミンC美容液が新しく登場。美肌に欠かせない高濃度なビタミンC美容液を肌に負担なく使用できることにこだわり、誕生しました。しっとりなめらかなテクスチャーで、刺激や乾燥を感じさせない新保湿型ビタミンC誘導体(※2)を30%も配合したやさしくパワフルな美容液です。ビタミンCと相性がいいナイアシンアミドも配合し、ビタミンCの働きをサポートします。いつものスキンケアにプラスして、肌のキメ・ハリ・乾燥によるくすみ・毛穴の目立ちなどあらゆる肌悩みに働きかけます。ビタミンC美容液でしっとりした使用感が好みの方におすすめです。※2:3-グリセリルアスコルビン酸(整肌成分)バイユアプランプハニー アクアセラムマスク27ml×1枚390円(税込)出典:byBirth乾燥による毛穴の目立ち・くすみが気になるときのスペシャルケアにおすすめ!高濃縮マヌカハニーエキスをはじめとした美容成分が、乾燥によりハリを失った大人の肌を集中ケア。厚みのあるぷるっとしたヴィーガン セミジェルシートが肌にピタッと密着し、美容液をたっぷり含んだマスクシートでうるおいを与えます。ほんのりはちみつの甘い香りに癒されること間違いなし。マスクシートをしたあとの肌が、うるおいで満たされプリっと明るい印象へ。ハリのある肌が好みの方に。アバンタイムトーンショットクリーム5g3,300円(税込)出典:byBirthシミやニキビ跡の原因となるメラニン色素の発生をおさえる働きでおなじみの「ハイドロキノン」を配合したクリーム。世界中でしみや色素沈着の治療薬として使用されることが多いスキンケア成分です。ビタミンCやコウジ酸などの美白成分の10~100倍の美白作用があるといわれています。このクリームには、安定性と浸透力がある「ハイドロキノン」を5%配合。しっとりとした使用感で乾燥が気になることはほとんどありませんでした。スキンケアで乳液まで整えた後、なめらかで密着力が高いこのクリームを気になるポイントに塗って集中ケア。出典:byBirthニキビ跡やしみが気になる方におすすめ!長期的に続けたい、攻めと守りの集中スキンケアアイテムです。メイクがもっと楽しくなる肌づくりをメイクで隠すのではなく、しっかりケアをして見せたくなる肌に育てることが理想ですよね。スペシャルケアにしては手にとりやすい価格だったり、身近なお店やネットでも購入することができるアイテムなので、気になったらぜひ試して続けてみてください!
2023年04月09日なぜ筋トレで「美肌」になれるのか?冒頭でもお伝えしたように、筋トレを行うことで美肌効果も期待できると言えます。なぜなら筋トレを行うことで分泌される「成長ホルモン」は、美肌効果ももたらすからです。成長ホルモンには、その名の通り、筋肉や骨の成長を促す「成長作用」や「代謝作用」、「脂肪分解作用」の他、それが分泌されることで「美肌効果」も期待できるようになります。成長ホルモンは睡眠時に多く分泌されますが、それ以外にも筋トレを行うことで分泌されるようになります。このようなことから、筋トレを行うことにより成長ホルモンが分泌されるようになり、美肌効果も期待できると言えるのです。出典:byBirth「成長ホルモン」がもたらす美肌効果とは?成長ホルモンによる美肌効果として、具体的には以下の3つが挙げられます。ターンオーバーが正常化し、「シミ」や「シワ」を防ぐことができるお肌の潤いを保つことができるお肌の老化を防ぐことができるでは、1つずつ詳しくお伝えしていきましょう。1:ターンオーバーが正常化し、「シミ」や「シワ」を防ぐことができる「ターンオーバー」とは肌代謝とも呼ばれ、約28周期で繰り返されます。しかし、年齢とともにこの周期に乱れが生じてしまいます。そうなるとシミやシワの原因になるばかりか、お肌の張りが失われてしまうことにもなると言われています。成長ホルモンが分泌されることにより、ターンオーバー開始のスイッチが入り、ターンオーバーが正常に行われるようになると言われています。2:「お肌の潤い」を保つことができるお肌の潤いを保つ働きをする成分である「ヒアルロン酸」は、線維芽細胞によって作り出されています。その線維芽細胞を活性化させる働きがあるのが、成長ホルモンです。そのため成長ホルモンが分泌されると線維芽細胞が活性化されてヒアルロン酸が作り出されるようになり、お肌の潤いが保たれるようになります。3:「お肌の老化」を防ぐことができるお肌の老化の原因として、「紫外線によるダメージ」と「水分量の低下」が考えられます。成長ホルモンには紫外線によるダメージから回復させたり、お肌の水分量低下を防いだりする働きがあります。そのため、お肌の老化防止効果も期待できるようになります。出典:byBirth“たった2つ”だけ!筋トレを「美肌効果」につなげるポイントとは?美肌効果ももたらす成長ホルモンは、筋トレを行うことにより分泌されます。しかし、ただやみくもに筋トレを行っても、成長ホルモンを分泌させることはできません!成長ホルモンの分泌を促し美肌効果につなげるには、以下の2つのポイントを踏まえて筋トレを行う必要があります。強度設定動作では、具体的にお伝えしていきましょう。ポイント1:強度設定出典:byBirthまず1つが「強度設定」です。成長ホルモンは、血液中に「乳酸」を蓄積されると分泌されるようになります。血液中に乳酸を蓄積させるには、中程度の強度でセット間の休憩を短めにし、セット数を多めに設定して筋トレを行う必要があります。具体的には、10回前後反復可能な強度で1分~1分半の休憩を挟みながら、3~6セットに設定して筋トレを行うようにします。ポイント2:動作もう一つのポイントが「動作」です。上げる動作よりも、下ろす動作をゆっくり丁寧に行うようにします。そうすると筋肉に大きな刺激を与えることができ、成長ホルモンの分泌を促すことができると言えるからです。重力に逆らいながら、3~5秒かけてゆっくり下ろすようにしましょう。「筋トレ」で美肌を手に入れる上で注意すべき点出典:byBirthここで筋トレを行う際の注意点もお伝えしておきましょう。筋トレで成長ホルモンの分泌を促すには、筋肉に大きな刺激を与えることになるので、オーバーワークにならないように注意しましょう。オーバーワークになると筋肉にダメージが残ってしまうことになり、プラスよりもマイナスの方が大きくなってしまいます。そのため筋トレを行ったら、2日程度は必ず休養日を入れるようにします。例えば月曜日に筋トレを行ったら、火曜日と水曜日を休養日に充て、木曜日に筋トレを行うようにしましょう。筋トレで「美肌」と「引き締まったカラダ」を手に入れましょう!出典:byBirth今回は、筋トレが美肌にも効果的と言える理由と合わせて、「筋トレを美肌効果につなげるポイント」についてお伝えしました。「筋肉をつけたくないから…」という理由で筋トレに対して抵抗を抱いている女性の方が多いですが、女性が筋トレを行っても筋骨隆々なカラダにはならないと言えます。なぜなら女性には、筋肉を発達させる効果の強い「テストステロン」というホルモンが少ないからです。そのため女性が筋トレをしても筋骨隆々なカラダにはならず、むしろ引き締まった、美しくきれいなカラダを手に入れることができると言えます。女性が筋トレを行うことで得られるメリットについては、【女性が筋トレを行うことで得られる5つのメリットとは?】で詳しくお伝えしておりますので、是非こちらも合わせてお読みください。筋トレを積極的に行って、美しくきれいなカラダを手に入れてくださいね!
2023年04月07日汚れを落とし、肌を清潔に保つために必要な洗顔。毎日の習慣として何気なく行っている方も多いと思いますが、実は「美肌づくりは洗顔から始まっている」ことをご存知でしょうか?そんな洗顔とスキンケアの深い関係について、貴重なお話を聞けたのがスキンケアブランド「SENKA」の新商品発表会。ブランド誕生から20年を迎えるにあたり、2月22日に主力商品「SENKA パーフェクトホイップ」シリーズをリニューアル発売したことを記念して行われました。2023年、最旬美肌キーワードは「スキンファースト」イベントには美容家の小林ひろ美さんが登壇し、MCには美容男子としても有名なアナウンサーの青木源太さんが登場。2023年のスキンケアトレンドの潮流や、洗顔と美肌づくりの関係性についてお話されました。小林さんいわく、2023年スキンケアの最新流行キーワードは「スキンファースト」という考え方。「素の肌や本質を追求する、本物志向の透明美肌への意識が高まっている」と言います。とくに今、スキンケアの中で見直されているのが「洗顔の大切さ」。これまでスキンケアアイテムという印象が薄かった洗顔ですが、素の美しさが求められるようになったことで、「どう落とすかが、その後の化粧水などがどう入るかを決める」のだそう。小林さんは、「洗顔は美肌の“運命の分かれ道”であり、洗顔からスキンケアは始まっているんです!」と、洗顔の重要性を訴えました。小林さんの話を裏付けるように、スキンファーストへの意識の高まりは「SENKA」による調査でも明らかになっています。SENKAブランドPRマネージャー 赤阪裕実さんによると、20代〜40代の女性約7割が「自身の素や本質をより大切にしたい」という意識へと変化していると言います。コロナ禍でライフスタイルの変化が加速したことで、美容に対する意識や行動も大きく変わりました。「自分にとって本当に大切な物事を選択する消費」として、「エッセンシャル消費」への意識が高まり、素や本質と同時に精神的な心地よさを大切にする傾向が見られるようです。汚れを落とすだけじゃない!洗顔で素肌の魅力を引き出す「どう落とすかが大事になってくるということは、“何を選ぶか”も当然大事になってきますよね?」と質問する青木さん。そこでおすすめなのが「SENKA パーフェクトホイップ」シリーズ。「汚れを落とす」その先にある価値にこだわってきた「SENKA」が、汚れを落とす洗顔から素肌の魅力を引き出す洗顔へと進化したんです!いつもの洗顔を新たなステージへと導くべくリニューアル発売された「SENKA パーフェクトホイップ」その特徴についてご紹介します。SENKA史上「最小泡」泡の粒を12%サイズダウンに成功キメ細やかな泡で知られるSENKAのパーフェクトホイップですが、一粒一粒の泡のサイズを小さくすることで、さらに12%もサイズダウン!泡立てやすいペースト状を保ちながら「最小」を実現したことで、細かなキメのすき間や毛穴に入り込み、汚れを落とします。SENKA史上「最強泡膜(※1)」泡持ちが2.4倍(※2)にアップ泡のサイズと共に重要な役割を果たすのが「泡の強さ」、気泡を包む「泡膜」。この泡膜が弱いと破れ、隣り合う泡と結合を繰り返すため、最小の粒度を保つためにも重要な役割を果たします。リニューアルでは1,000回以上に及ぶ試作を経て、「泡持ち」が2.4倍に!洗顔中も密度の高い泡をキープできることで、クッション泡で摩擦ダメージまでも軽減します。(※1) SENKAパーフェクトホイップ史上最も泡持ちがよい泡膜のこと(※2)計測方法:泡の上に10円玉を置き、泡がつぶれて10円玉が沈むまでの時間を計測最小×最強の「ミクロ美容泡」を実現!明るく輝くすっぴん肌へイベントでは、最小×最強の泡である「ミクロ美容泡」を実際に体験。もっちりふわふわの泡は、まるで高級なメレンゲのよう!「トップオブ泡」とでも言うべく高貴さを誇り、透明感と弾力があります。逆さにしても時間が経っても泡がヘタらないことにもびっくり。泡密度が高まったことで洗浄中も泡の間にたっぷり含まれた美容成分が、泡と共に肌にしっかり密着し、洗い上がりの肌にしっとり感をもたらしてくれるのだそう。また、爽やかなフローラルの香りもグッド。赤坂さんいわく香りにもこだわったそうで、「洗顔している時はリラックスできるけれど、後には残らないよう研究開発を重ねました」と自信をのぞかせました。洗顔料は、落とすものから美肌アイテムへ!マスクを外す日も近い今日この頃、洗顔から美肌を目指して明るい笑顔で街を歩きたいですね♪取材/出典:SENKA
2023年03月07日