自分が一番でないと気が済まない人

「一番の女にしかしない」男が【本命にする】特別な行動「私のことどう思ってるのかな？」そんな疑問を抱えるのは、恋愛中の女性なら誰でも気になりますよね。今回は、男性が「特別な人」にしか見せないユニークな行動を紹介しましょう。[nextpage title="�0S0�0oY}0M0j[P0`0Q�
"]二人だけの写真を撮る「ただ二人だけの瞬間を切り取り、またいつでも思い出せるものがほしいんです」（27歳／男性）男性があなたと二人きりで写真を撮りたがるのは、カップルらしい雰囲気を堪能しようと思っているのかもしれません。あなたとの一枚を見返すことで、恋心が再び燃え上がるかもしれないですね。長時間の電話「長電話、それは好きな子にしかできません。そうでなければ、時間の浪費ですから」（30歳／男性）貴重な時間をあなたと共有しようとする彼。これは、あなたへの気持ちが本気である証拠だと言えるでしょう。[nextpage title="�000�0�0�0�0Y0�"]ディナーデート「ディナーデートは、もちろん好きな子だけです。仕事帰りにわざわざ時間を作るなんて、感じがいい相手にしかしません。しかも、ディナーの方がロマンチックでテンションが上がるので」（29歳／男性）デートを一日の終わりにスケジュールするというのは、男性にとって少々疲れるものかもしれません。彼との夜のデート、そのロマンチックな雰囲気を活かし、関係を進展させてみてはいかがでしょうか。男性のサインを見逃さない今回、紹介したような行動が見られる彼からは、あなたへの強い好意が感じられますね。電話やデートの機会を活かし、素敵な未来を実現しましょう。（愛カツ編集部）

「好きな人いるの？」と相手に直接聞くのは勇気が必要です。特に、その相手が自分が気になる男性だと、なかなか思い切って質問できないものですよね。そこで今回は、彼の恋愛状況を巧みに見抜くための会話テクニックを3つ紹介します。芸能人の好み「『好きなタイプを芸能人で例えてみて』と彼に問いかけてみてください。その流れで『そういうタイプの彼女と付き合っているんですか？』と彼女の存在を探ることができます」（26歳／女性）このように、芸能人を例に出すことで、彼の恋愛状況を直接聞くことなく様子をうかがえるでしょう。彼が「彼女いないよ」や「彼女はちょっと違うタイプかな」と答えることで、彼が付き合っているかどうかを知ることができ、さらに彼の好みも知ることができます。彼女がいる前提の会話「『彼女さんは何歳？』などの彼が恋人がいる前提での質問をしてみることで、彼の恋愛事情が明らかになるかもしれません」（26歳／女性）彼の反応に合わせて「どういう経緯で知り合ったの？」「デートはいつもどこでしてるの？」「次の休みは彼女と過ごす予定？」といった具体的な質問を増やしていけば、彼女がいるのかどうかにも近づいてきます。彼のアクセサリーから彼女の存在を感じ取る「彼がつけているアクセサリーなどを褒め、それが彼女からのプレゼントかどうか問いかけてみてもいいと思います」（27歳／女性）時計やネックレスなどの身につけるアイテムだけでなく、パスケースやバッグといった個人の持ち物からも、彼女の存在の有無を探る手がかりになるかもしれません。彼の装飾品が誰からのものなのか詳しく問いかけると、彼の人間関係や恋愛事情についてより深く理解することができます。柔軟な会話で彼の状況をつかむ必ずしも一つの方法がすべてに有効というわけではありません。しかし、会話の流れや彼の反応に合わせて適切な質問や発言を選べば、彼の恋愛状況を探ることができるでしょう。また、思い切って「彼女はいますか？」と直接言ってみるのも一つの方法。自分の気持ちを相手にはっきりと伝えることも大切です。（Grapps編集部）

「一番の子にしかしない！」男性が本命だけにする意外な“大好きサイン”世の中にはさまざまなタイプの人々が存在します。男性のなかでも、自分の感情を直接伝えることを苦手としている人も少なくありません。今回は、男性が好きな人に向けて行なってしまう「大好きサイン」について紹介します。[nextpage title="�_|0L0�0O��R0n�q0�0W0f0D0�0h0M0o…"]自慢話が多い男性が自己紹介のように自分の話を多くするのは、彼があなたに興味を持っているからでしょう。男性は一般的に、自分に魅力を感じてもらいたいという欲求があります。自己紹介の話題が偉業や能力の話であるならば、彼からの好意のサインである可能性が高いです。彼女の呼び方を変えた男性があなたの名前を変えて呼ぶようになったなら、それは彼があなたを本命視している可能性があります。特に、普段はあだ名や苗字で呼ぶ彼が、突然に名前呼びするようになった場合、あなたを特別視しているということでしょう。名前での呼び分けは距離感を縮める手段とも言えます。しかし、女性を名前で呼ぶのは恥ずかしいと感じることもあるようです。そんな彼があえて名前で呼ぶようになったら、それは彼があなたに対して好意を持っているのかもしれません。[nextpage title="�_|0K0�0u�0�0_0 0h0�0O�^0O0j0�…"]「疲れた」を頻繁に口にするもし、彼が「疲れた」という言葉をよく使うようになったら、これもまた彼の好意のサインかもしれません。「疲れた」という一言には「自分を癒してほしい」「甘やかしてほしい」というニュアンスも含まれる可能性があります。好意を持っていない人に対しては、余計な心配をかけるかもしれないと思い「疲れた」という言葉はなかなか使わないもの。だからこそ、あなたに対して彼が自身の疲労感を表現しているのなら、それはあなたに対する彼の特別な気持ちの表れかもしれません。大好きサインを正しく理解する男性も自分が好きな人に対して、さまざまな方法で好意を表現します。彼らの「大好きサイン」を見逃さず適切に理解し、愛情を深めていきましょう。（愛カツ編集部）

自分を傷つけた人のことは、いつまでも忘れられないもの。しかし、ネガティブな過去に縛られたままでは、現状を好転させることも未来に向かっていくこともできません。そこで今回は、自分を傷つけた人を許すための方法を紹介します。「自分を傷つけた人のことは憎いけど、ずっとこの状態が続くのも苦しい……」といった状況の人はぜひ参考にしてくださいね。■自分を傷つけた人を許せないのはなぜ？4つの心理自分を傷つけた人のことをどうしても許せないのはなぜなのでしょうか？まずはその背景にある4つの心理を紹介します。◇（1）傷ついたことが劣等感につながっているまず考えられるのは、過去に傷つけられた事実が自身の劣等感を刺激している可能性です。例えば、自分が気にしている部分を他者から面と向かって指摘されたら、余計に気にするようになってしまいますよね。相手の言動によって自尊心を傷つけられたことで、さらに劣等感が強くなってしまっているのです。コンプレックスを刺激された怒りや、自分への自信のなさに対するいら立ちなど、負の感情をひとまとめにして、相手への憎しみとして消化しているのかもしれません。その結果、いつまでも相手のことを許せない気持ちが消えないことが考えられます。Check！：劣等感が強い人の特徴とは？原因と克服方法を専門家が解説【診断付】◇（2）許したら償ってもらえなくなることへの不安許せない心理の中には、一度相手のことを許してしまったら、もう償ってもらえないという不安が隠れている可能性も。もしかするとあなたは、「許す」＝「なかったことにされる」「自分が傷ついた事実を忘れられてしまう」という風に解釈しているのかもしれません。相手に自分がしたことを忘れないでほしい、納得するまで償ってほしいという願いから、許したくても許せずに苦しい状況が続いているのでしょう。◇（3）被害者意識が強い「傷つけられた自分は被害者で、相手は深く反省するべき」という強い被害者意識から、許せない心理が続くケースもあります。自分が正しいと思えば思うほど、相手の非を攻撃したくなってしまうもの。それが相手の明らかな過ちで、周囲からの同情の声が多くなるほど、許せない気持ちが長引きやすくなります。◇（4）許すことが負けだと思っている許すという行為が自分の負けを認めることだと思っていると、許せない状況が続いてしまいます。これはプライドが高く、負けず嫌いな人に多く見られる心理。相手のことを許すと、まるで自分が相手よりも弱い立場の人間になったかのように錯覚してしまうのです。■自分のことを傷つけた人を許せるようになる方法自分のことを傷つけた相手のことを許したいと思っても、簡単にはできないもの。しかし、少しずつ意識を変えていくことができれば、強い憎しみの念も落ち着いていくはずです。ここでは、相手を許すための4つの方法を紹介します。◇（1）体調を整えてリフレッシュする自分を傷つけた相手を許せない気持ちが長引くほど、イライラして疲れが抜けない状況になってしまいます。そこで、まずは休息をとって体調を整えることから始めてみましょう。仕事も休暇をとるなどして、思いっ切りリフレッシュすることが大切です。一度怒りの感情から離れてやりたいことに熱中すると、心に余裕が生まれ、俯瞰で物事を捉えられるようになりますよ。Check！：リフレッシュしたい時は「知らない場所に行くこと」がとにかくおすすめなワケ◇（2）相手に期待しない自分を傷つけた人のことを許せないのは、あなたが相手からの謝罪を期待しているものの、それがかなわないからかもしれません。何事も自分の思い通りになるとは限りません。ましてや、相手を変えることはもっと難しいもの。だからこそ、相手に求めるのはやめて、自分自身に目を向けていきましょう。怒りや悔しさといった負の感情をバネにして、未来へと気持ちを切り替える姿勢が大切なのです。◇（3）自分のために許すという思考を持つ相手を許すことは決して負けではなく、自分のためだと気づきましょう。相手を憎み続けても、あなたが傷ついたという事実は消えません。過去にとらわれ、人生が停滞してしまうのはもったいないことです。ぜひこの機会に「自分が前を向くためにも相手のことを許そう」という思考に切り替えてみてはいかがでしょうか。◇（4）ジャーナリングで心を整理するジャーナリングは「書く瞑想」といわれており、紙にひたすら思ったことを書き出すシンプルな方法です。怒りや劣等感などさまざまな感情が入り混じっている時は、それらを全て外に吐き出すことで心を落ち着けることができるはず。また、自分の中にある気持ちを客観視することにもつながるため、何に対して怒っているのか、何が嫌なのかなど自己分析をするのにも役立ちます。ネガティブな感情を毎日ジャーナリングで手放す習慣を身に付ければ、やがて相手のことを許せる日が訪れるでしょう。Check！：ジャーナリングとは？書く瞑想のやり方と効果■自分を傷つけた人を許せることがあなた自身の成長につながる自分を傷つけた相手を簡単に許せないのは当然のことといえます。しかし、起きた事実は変わらず、ネガティブな感情をいつまでも抱え込んでいるのは苦しいものです。だからこそ、この怒りや悔しさを大きな成長へのバネにしていきましょう。相手を許す訓練は、生涯にわたって人生を豊かにする一助となるはずです。（LIB_zine）※画像はイメージです

「一番の女性にしかしない」男性が【本命だけにする】行動って？恋愛の相手が自分を「本命」として見ているのか「遊び」として見ているのかは、非常に気になるところですよね。そこで今回は「本命」と「遊び」の対応の違いを知り、彼の本音を見抜く方法を紹介します。[nextpage title="�LINE0g0nbq0D0n�U0D…"]LINEでの会話がピン留めされているかもし彼のLINEチャット画面を確認する機会があったなら、じっくりと覗いてみてください。重要な点は、あなたとの会話がリストの上部にピン留めされているかどうかです。本命とされる相手のメッセージが他のチャットに埋もれさせてしまうなんて、男性にとっては避けたいこと。男性は本命の女性とは、すぐに連絡を取りたいという思いが強いのです。もし、トークが見つけられない場合には、警戒が必要かもしれません。それは他の女性との会話が多いか、あなたとの会話を消している可能性があります。体調不良で断ったときの対応あなたが体調がよくないときに彼からのデートを断った場合、その反応は彼の本音をあらわす手掛かりとなります。「お大事に」とか「じゃあまたね」など、淡々と受け入れてしまうような反応は警戒のサインと言えます。これは自分自身の予定や風邪を移されることへの懸念など、自分の気持ちに優先して考えている証拠です。本命の女性に対しては「大丈夫？熱は？無理しないで休んでね」「何か欲しいものはある？」などの気遣いがみられます。[nextpage title="�0�0�0�0�0�x0s0hfB��0nO0De�"]レストランの選び方デートでの食事場所は彼のあなたへの本音を示すヒントとなります。事前に人気のお店をリサーチし、あなたの希望を満たすようなお店を選んでくれる場合は、本命として想われている証拠だと言えます。反対にデートのお店が大衆的な居酒屋やファストフードなどであり、それが彼の財布事情や趣味のせいではない場合、遊びの可能性が高いと見ていいでしょう。時間の使い方に注目男性のあなたに対する愛情は、お金をかけるだけではなく、時間をかけることでも感じさせてくれます。連絡を頻繁にくれる、デートのために調べてくれる、プレゼント選びのために時間を割いてくれるなど、時間をかけてくれる男性は本命である可能性が高いです。ぜひ彼があなたのためにどれほど時間をかけてくれているか、見極めてみてください。一歩進んだ愛情に向けて恋人の本心を知るのは困難に思えるかもしれませんが、その核心を探ることで実は見抜くことが可能です。言葉だけでなく彼の行動も見極め、心から大切にしてくれるような男性を見つけましょう。（愛カツ編集部）

『可愛すぎる…』気になる彼に“自分の気持ち”が伝わる行動どうしたら好きな彼に自分の感情を上手く伝えられるのでしょうか。今回は、あなたの気持ちを彼に知らせるための3つの行動を紹介します。視線でコミュニケーションを取るもし彼に自分の好意を伝えたくなったら、まずは視線のコミュニケーションが必要です。彼と話をしながら、視線を自然と合わせることで、二人の距離が縮まり、あなたの心に気づいてもらう可能性が高まります。いつも以上に彼の近くで話をしてみると、彼はあなたが何を伝えたいのか感じ取るかもしれません。そして、近づいたときのあなたの香りもポイント。香水やフレグランスよりも、さりげないシャンプーの香りがおすすめです。ヤキモチを焼くあなたが気になる彼が他の女性をチェックしていたり、他の女性に「可愛い」と言っていたら、ちょっとだけムッとするのがいいでしょう。嫉妬は愛情の表現の一つでもあり、相手に嫌な思いをさせず、あなたがどう思っているかを伝える手段となります。彼が他の女性に関心を寄せていることを見つけたら「私も○○さんに気に入られたいな…」と伝えてみるのもおすすめです。お土産を贈るバレンタインデーや誕生日など、特別な日にプレゼントを贈ることが一般的です。ですが、彼女でないのにプレゼントを贈るのは、少し抵抗がありますよね？そんなときには、ちょっとしたお土産を贈るのがおすすめです。特に旅行や出張から帰ったときには、彼だけにちょっとしたお土産を渡すのがいいでしょう。奥手なあなたのためのアプローチまずは今回紹介した「彼との距離を少しずつ縮める」方法を試してみてください。これにより、あなたの思いが彼に少しずつ伝わり始めることでしょう。（愛カツ編集部）

「一番の女にしかしない」男性が見せる【溺愛サイン】って？恋人である彼が自分のことをどう思っているのか、不安に感じる瞬間ってありますよね。男性は口下手と言われることも多いですが、実はその感情は行動に出ていることが多いのです。それでは彼があなたに深く愛情を感じているサインを見ていきましょう。[nextpage title="�_|0n`0D0�a0X0�0F"]連絡の回数が多い男性が愛情を感じているとき、常に彼女とつながっていたいと思い、こまめに連絡する傾向があります。これは彼女が不安に感じないように、また彼女が何をしているのかを知りたい心からくるものかもしれません。こまめに連絡があると、確かに安心感はありますよね。彼女の要求に応えてくれる一般的に女性の要求には忍耐力が必要なこともありますが、愛情深い男性は可能な限り彼女の要望に応えようとします。ですが、過度な要求はやがて男性を冷めさせてしまう可能性もあるため、その辺りはうまくバランスを取ってあげるとよいでしょう。[nextpage title="�_|0na`�0Lm�0D0�0�0�"]彼女を喜ばせる行動をする愛情深い男性は、彼女を幸せにしたいと思う心から、彼女を喜ばせる行動をとることがあります。その行動は自分自身にも満足感を与え、二人の幸せな気持ちを育むことにもつながります。スキンシップが自然と多い男性が彼女に対して感じる愛情は、わかりやすいスキンシップだけでなく、さりげないスキンシップにも表れています。好きな人にはできるだけ触れたいと思うのかもしれませんね。末永く愛すために愛する女性に対しては、男性は特別な行動をとる傾向があります。その深い愛情を感じ取ったときには、それに素直に応えることで、より彼は喜んでくれるでしょう。（愛カツ編集部）

自分軸とは、他人の意見に流されない「確固たるもの」ではないでしょうか。この記事では、自分軸の意味と自分軸を持つ人の特徴を紹介します。また、自分軸を持つための方法も紹介しますので、参考にしてみてくださいね。■自分軸とは自分軸とは、その字の通り「自分の軸」ということ。他人の意見や評価、周囲の状況に流されることなく、自分自身の中にある確固たる意志に従って行動することです。一見、わがままと勘違いされてしまいそうですが違います。わがままとは、周囲の都合を考えず自分がしたいままに行動すること。一方で自分軸とは、他人の意見や評価に流されることはないものの、自分の考えと同じように相手の考えも尊重します。■自分軸がある人の特徴続いては、自分軸がある人の特徴を具体的に見ていきましょう。◇（１）自分をよく理解している自分軸を持っている人は、自分自身のことをよく理解しています。得意なことや苦手なこと、大切にしたい価値観などを知っているため、「自分自身は何を軸にしたいのか」が整理できているのです。そのため周囲に流されることなく、自分の軸に従った考え方や行動ができるといえます。◇（2）多様性を重んじるさまざまな立場や価値観の違いがあることを理解できているのも、自分軸がある人の特徴です。確固たる意志がある人は、人には人の考えがあることを理解しています。だからこそ、他人のことを尊重できるのです。◇（3）目上の人にも忖度しない自分軸がある人は、どんな相手に対しても忖度しません。他人からの評価によって自分の意見が左右されることはないのです。だからこそ、相手が目上の人であろうと、しっかりと自分の考えを主張することができます。◇（4）チャレンジ精神が旺盛失敗を恐れることなくどんどん行動していくのも、自分軸を持っている人の特徴といえます。失敗する不安より「やってみたい」という気持ちを尊重するのです。何事も経験として捉える前向きな思考の持ち主ともいえます。自分の行動に責任を持っているからこそ、失敗も学びに変えていけるのでしょう。◇（5）1人行動ができる自分軸がある人は、誰かと行動するよりも「自分はどうしたいか」「何をしたいか」という気持ちを優先します。そのため、1人行動が得意です。例えばランチの時間、同僚と一緒にお昼をとるよりも、自分が食べたいもののために誘いを断ることができるタイプです。■自分軸を持つ方法ここからは自分軸を持つためのポイントを紹介します。◇（1）どんな小さなことでも自分で決めるまずは「自分で決める」という癖付けをしていきましょう。決める内容は、どんな小さいことでも構いません。例えば外食時、人に合わせず自分の食べたいメニューを注文するなど。日々の小さな積み重ねがトレーニングとなり、自分軸をつくることにつながります。そのためには「自分が譲れないことは何か」を認識しておくと良いですね。◇（2）他人のせいにしない自分軸を持っている人は、何事にも自分で責任を取れる人。つまり、他人のせいにしないことを意識していきましょう。仮に誰かから勧められたことをして失敗したとしても、最終的に決めたのはあなた自身。自分で決めたことに「責任を持つ」ということが大切なのです。そうすることで、どんな結果になっても受け止めることができます。そして、ポジティブな気持ちで次に生かすことができるでしょう。◇（3）目標を明確にする目標を明確に持つことは、自分軸を持つ上でとても重要です。目標は小さなものでもOK。1つ1つクリアして成功体験を積み重ねていくことで、自信がついていきます。そして、確固たる自分の「軸」がだんだん見えてくるはずです。□自分軸とは他人に流されない芯自分軸とは、どんな時も他人の評価や状況に流されない、自分の中の確固たる意志。もし他人の目を気にしてしまう自分を変えたいという人は、ぜひ本記事を参考にしてみてくださいね。意識の変化が習慣となり、きっと変化が表れるはずですよ。（LIB_zine）※画像はイメージです

愛する人が自分に対して、本気なのか気になってしまうことがありますよね。LINEのやり取りやデートのときの態度をじっと観察したりすることが一番なのでしょうか？今回は、彼が真剣にあなたを好きだと示す3つの行動について、詳しく解説します。あなたが泣いても冷たくならない女性が泣くのが面倒だと思う男性も確かにいるものの、本当にあなたのことを愛している彼は「彼女の力になりたい」「感情を素直に表現してくれるのが好き」と感じているはずです。そのため、あなたが彼の前で涙を見せても、彼があなたとの関係を絶つことはないでしょう。特に二人だけのときに泣いたとしても、彼が許してくれるなら彼はあなたに対して本気の気持ちを抱いているかもしれません。自然と金銭的な援助をするお金の貸し借りはやはり信用関係が大前提となります。たとえその相手が親しい友人であっても、金銭のやり取りは敬遠したいと感じている人は多いのではないでしょうか。ですが、本当にあなたのことを大切に思う彼ならば「いずれ家族を養っていかなければならない」と自覚を持っているでしょう。そして、彼の心があなたに向いているなら、自分の金銭を信頼して任せ、その管理をお願いするかもしれません。あなた自身を尊重する態度を持つ将来を見据えて、彼女と結ばれたらどうするか、職に就き続けるか、それとも家庭に専念するか。真摯に女性と向き合う男性は、彼女の考えや意見を大切に考えられるはずです。たとえば、あなたが仕事を辞めたいと思っていたとして、その背景には何らかの苦しみや体調不良があるのかもしれません。そうした状況下では、彼があなたに無理な仕事を強いることはないはずです。男性の深い愛情は行動に現れます心からあなたを思う男性は、あなたに対する無償の愛を行動で示してくれるはずです。多くの場合、それこそが真実の愛情の証しとなるでしょう。（Grapps編集部）

『一番大切な人であることに変わりない』パートナーとの同棲や結婚を機に、体の繋がりに変化がある人もいるのではないでしょうか。レゾンデートル株式会社が行った夫婦の性に関する調査結果によると、68.2％が配偶者とレス傾向にあると判明しました。（参考：レゾンデートル株式会社）そこで今回のMOREDOORでは、パートナーと結婚して6年目になるAさんにインタビューを実施。Aさんがレスになったきっかけと、夫婦関係の専門家カップルセラピストからの意見をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、考えるキッカケになれば幸いです。ーーAさんがパートナーとレスになったきっかけは？結婚する少し前、付き合って4年目くらいの頃です。社会人としての仕事ぶりも板につきお互い仕事が忙しい日々。結婚の話が出ながらも決め手にかけていました。同棲も長く、マンネリ化していたことに加え、お互いに自分の方が仕事が忙しいからと自発的なコミュニケーションを取ることを放棄していました。ーーレスで悩んでいることは？コミュニケーションのきっかけが掴めないことです。「今日こそ！」と思っても、疲れてるから察して当然という気持ちになりより一層すれ違ってしまいました。ーー解決に向け行動したことは？またその後のパートナーの反応は？時間が解決すると思い積極的になりすぎず、「気にかけてるよ」程度の声掛けをしました。パートナーはその当時を振り返り「その優しさがあったから、あの時完全に離れずに済んだ」と言っていました。ーーレスに悩んでいた当時の自分へ、声をかけるとしたら？「お互い文句言いながらも、なんだかんだ一番大切な人であることに変わりないし、その気持ちさえ忘れなければ大丈夫！」と声をかけてあげたいです。（28歳／会社員）ーーカップルセラピストは2人の関係をどう見る？パートナー間の関係改善を目的としたカウンセリングを行う、“カップルセラピスト”はお二人の関係をどう見るのでしょうか？これまでの3,000件以上に及ぶ臨床経験を活かし、パートナー間の課題解決をサポートしてきたカップルセラピストの坂崎さんに話を聞きました。悩みを打ち明けることで……仕事の忙しさや、コニュニケーションをあまりとらなくなったことがきっかけでレスになったというAさん。さりげなく気にかけていることを伝えたことで、パートナーにもその思いが届いたようですね。相手の気持ちに配慮しながらも、悩みを打ち明けることで、解決へと向かうのかもしれません。みなさんは、この記事を読んでどのように感じましたか？監修者：坂﨑 崇正（さかざき たかまさ）臨床心理士・公認心理師、COBEYAセラピスト。2010年鳴門教育大学大学院修了。スクールカウンセラー、男性相談員、就労支援相談員、専門学校講師等を経て、2021年よりCOBEYAにカップルセラピストとして参画。これまでの3,000件以上に及ぶ臨床経験を活かし、パートナー間の課題解決をサポート。（MOREDOOR編集部）

偶然見かけた人が自分のタイプだったという経験をしたことがある人もいるでしょう。もしなかなか出会いがない中で、偶然出会った人に一目ぼれしてしまったら、あなたはどうしますか？今回は実際の体験談をもとに描かれた、のむすん（＠nomusun777）さんの「独身女子のリアル」をご紹介します。結婚へのあこがれ……34歳独身のさな。結婚願望はあるものの、どうしたら結婚できるのかわからずにいました。世間ではママに見える年齢となった自分に戸惑いつつ、これからの人生のために資格の勉強をしようと本屋へ行きます。すると一人の男性がこちらを見ていて、何度か目が合ったさなは一目ぼれ。話しかけるかどうか迷って……。ネガティブ思考が発動……卑屈になるも……勇気を振り絞る……なんて声をかければ……メールがダメなら……？年齢のことを気にし、話しかけるのを一度は躊躇したものの、二度と会えないかもしれないと声をかける決心をしたさな。電話番号をメモし渡そうとしますが、すでに男性は店を出た後でした。その後、駅で再会した男性から声をかけられ、付き合い始めることに。ですがのちに、彼は既婚者だったと判明するのでした……。一目見ただけで、声をかけないと後悔すると思えるほどタイプの男性……、あなただったらこんなときどう対処しますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠nomusun777）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

気になる人が自分と歳が少しでも離れている場合、気にする人もいますよね。もし社内一のイケメン社員が自分より年下でも、あなたは気にせず連絡先を聞けますか？そこで今回は、実体験に基づいた漫画を描く、Ｍ子（＠bocchiota）さんの『アイドルオタクの私が現実のイケメンに恋した話』をご紹介します。転職した会社で……数年前、今とは別の会社に勤めていたM子さん。慣れない職場で頑張っていましたが、先輩のKさんとはなんだかかみ合わずモヤモヤ。そんなとき、M子さんにとって癒し的存在で社内一のイケメンO野さんが、転勤することになり……。友人と近況報告を……友人に相談……年の差は関係ない……？友人にO野さんの連絡先を知りたいと相談をしたM子さん。自分の方が年上であることを気にしていましたが、友人に背中を押され、O野さんの連絡先を何とかして聞き出そうとします。その後、気まずくなったO野さんに最後のあいさつをするため勇気を振り絞るのでした。会社で気になる年下のイケメン社員……、あなただったらこんなときどう対処しますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠bocchiota）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

「気になる」から「大好き」に。好きな人と距離を縮める3つのステップ気になる人がいるけど、なかなかアクションを起こせない皆さん。警戒心が強く、自己評価が低くなってしまっているのかもしれません。今回は、好きな人と自然と仲よくなるための3つのステップを提案します。何か一つでもチャレンジをしてみてはいかがでしょうか？ステップ1：自分から声をかける好意があるにもかかわらず、なかなか自分から行動に移せない。そんなときは「おはよう」などの基本的なあいさつから始めてみてください。少々緊張していても、感じのいい笑顔を忘れないようにしましょう。その態度一つで彼の印象が好転する可能性があります。一歩踏み出してみると、話がスムーズにできるかもしれませんね。ステップ2：対話に誠実さをもって好きな人との距離を縮めるためには、会話が絶対的に必要となります。もちろん、ただ聞いていればいいわけではありません。話の中には「誠実さ」が必要です。自分が話すときには相手が興味を持ちそうな話題を選ぶなど、工夫しましょう。もちろん、相手が話している間にスマホをいじるなど、無関心になることは避けましょう。ステップ3：徐々に距離を詰める大切な人を想うと「もっと深く理解したい」という気持ちは自然と増していきます。ですが、話す前にまず自分自身が心を打ち明けることが大切です。心を許してくれる人に自然と心を開くのは人間の本能です。自分の心を開くことで、相手も自然と口を開くかもしれません。焦らず、ゆっくりと、しかし着実に距離を縮めることを頭に入れてみましょう。焦りは失敗のもと「好きだから」と、ただ急いで恋人同士になる必要はありません。思うように進展しないとイライラしてしまうかもしれませんが、落ち着きましょう。まずは、相手を人間として接することから始めてみてはどうでしょう。着実に二人の距離を詰めていくことを心がけましょう。（愛カツ編集部）

アラサーに突入し、一番気になるようになったのがお肌のくすみ…。元気なのに疲れて見えてしまうし、何より自分のテンションがガタ落ちです。でも、そんなくすみを飛ばしてツヤ肌に見せてくれるコスメがたくさんあることを発見しました！今回は、筆者が2024年上半期におすすめしたい「ツヤ肌に見せてくれるコスメ」をご紹介します。人気のウォンジョンヨから出ているクッションタイプの化粧下地ウォンジョンヨ「トーンアップフィルタークッション」03 シャインラベンダー©皆川みほはじめにご紹介するのは『ウォンジョンヨ』の「トーンアップフィルタークッション」03 シャインラベンダーです。韓国の人気メイクアップアーティストのウォン・ジョンヨさんがプロデュースしたコスメは、どれも使いやすく、肌悩みをカバーしてくれるので筆者も何種類か持っています。©皆川みほクッションタイプになっており、パクトを開けるとこのような感じ。©皆川みほ「トーンアップフィルタークッション」はシャインピンク・シャインホワイト・シャインラベンダーと3種類展開されていますが、くすみが気になる筆者はシャインラベンダーをチョイス。しっかりラベンダー色なのでびっくりするかもしれませんが、すっと肌に馴染みます。気になる目まわりのくすみや、口元のくすみをしっかりカバーして艶やかな肌に見せてくれますよ。【商品情報】ウォンジョンヨ「トーンアップフィルタークッション」03 シャインラベンダー価格：￥2,970保湿しながらくすみを飛ばしてくれる化粧下地ヴィセ「トーンアップ スキン デザイナー」10 パールローズ©皆川みほ続いては『ヴィセ』の「トーンアップ スキン デザイナー」10 パールローズです。他にもラベンダー・ピンクベージュ・グリーンがありますが、くすみによる色ムラが気になる筆者は限定色のパールローズを選びました。©皆川みほチューブから出すとしっとりした化粧下地が出てきます。コラーゲンやヒアルロン酸といった美容液成分が配合されているので、メイクしながらスキンケアをしているかのよう。また、保湿もしてくれるので、筆者のように乾燥肌の方でも使いやすいです。【商品情報】ヴィセ「トーンアップ スキン デザイナー」10 パールローズ価格：￥1,320メイクしたくない日はこれ1本でOK！ ツヤ肌に仕上がるBBクリームケイト「ザBB（カバー&モイストコーティング）」EX-1©皆川みほ最後は『ケイト』の「ザBB（カバー&モイストコーティング）」EX-1です。くすみをコントロールしながら、ファンデーションの役割も果たしてくれるため、メイクをしたくない日はこれ1本でOK。筆者は「くすみをカバーしたいけどバッチリメイクは必要ない」という日に使っています。©皆川みほ乾燥を防いでうるおいを与えてくれる、乾燥肌には嬉しい一品。くすみを飛ばしつつ、SPF20・PA++で紫外線対策もできるため、「1本何役なの～！」と嬉しくなってしまいます。リキッドファンデーションほどしっかり色がつくわけではないので、顔にのせてスーッと指でなじませればテクニックいらずでベースメイクの完成です。【商品情報】ケイト「ザBB（カバー&モイストコーティング）」EX-1価格：￥1,540くすみ悩みはメイクでなんとかなる！ ツヤ肌にしてくれるアイテムを選んでみてくすみを目立ちにくくして、ツヤ肌に見せてくれるアイテムをご紹介しました。どれもくすみが気になる筆者には手放せないアイテムです。同じお悩みをお持ちの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】『ウォンジョンヨ』『ヴィセ』『ケイト』公式サイト筆者情報皆川みほ（Instagram：@cc_mm_27）Webライター・日本化粧品検定一級保有。国内大手化粧品メーカー勤務をきっかけに美容に興味を持ち、現在は本業の傍ら美容関係メインのWebライターとして活動中。文/皆川みほ

お子さんと一緒に一番風呂に入っていたママ。ママの足にたくさんの気泡が付いていたのを見て、お子さんにも付いているかな？と見てみると……。ちょっとだけ悲しい事実に気が付いたそうです。2歳の娘と一番風呂に入っているときのお話です。一番風呂でしかできない知育ができるかと思ったら……！？ 一番風呂での知育ができると思ったら             2歳の娘と一番風呂に入っていたときの話です。私の足にたくさんの気泡がついていました。娘の足も気泡をぶくぶくさせて喜ばせてあげようと思ったら、娘の足にはまったく気泡がついていません。なんでだろうと思ったら、私のすね毛の量がまったく違ったからでした。知育をできる年齢になったからと、ちょっとだけ浮かれた気持ちがまさに水の泡となったのでした……。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2～6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように！ 監修／助産師 松田玲子著者：まげよ2歳女児、0歳男児のママ。28歳年上の夫が大好き。義父母は私の祖父母と同年代ですが、楽しい同居生活を送っています。子育てあるある、年の差婚ネタ、義父の少年時代や戦時中の話など、InstagramやTwitterで漫画を描いています。最近、なんちゃって子育て川柳を毎日更新し始めました。

今回紹介する”ファッションマイルール”は、下半身のスタイルアップを狙いたい人は要チェックです！下半身の体型が気になる人、スタイルアップがうまくいかないと感じている人は、ワイドパンツのチョイスがポイントですよ♪旬のボーダーT×ワイドパンツコーデ出典：＃CBKまずは旬のボーダーTを使ったワイドパンツコーデ。モノトーン配色も相まって、スッキリとした印象に仕上がっています。ウエスト周りを見せる着こなし方は、ラインを拾わないだけではなく縦長効果も期待できますよ。カーディガン×ワイドパンツの落ち感コーデ出典：＃CBK続いてのコーデでは、落ち感を活かしたストレートシルエットがポイントです。上半身を含めラインを拾わないアイテムをチョイスし、全体的にストンと落ち感のある印象に着こなしています。きちんと感がありつつ、ゆるっとシルエットで程よい抜け感もある大人っぽいコーデですね。存在感たっぷりカラーニット×ワイドパンツコーデ出典：＃CBK次のコーデでは、ワイドパンツに華やかカラーニットを合わせています。ボリュームのあるニットトップスも、ワイドパンツとの相性がGOOD。ワイドパンツと配色をリンクさせた、ボーダートップスの重ね着がおしゃれですね。インナートップスで飽きのこないワイドパンツコーデに出典：＃CBKワイドパンツの着回しに飽きがきたときには、インナートップスで一癖を入れてみてください。首元からチラ見せさせたり、裾の方でレイヤード感を出したりするのもいいですね。重ね着だけでも雰囲気が変わるので、ワイドパンツコーデの幅が広がりますよ。下半身カバーにも、全体カバーをしたいときも、ワイドパンツコーデがとても優秀です。ワイドパンツを着こなすときやスタイルアップを狙うときには、ぜひ参考にしてみてください。※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。※記事内の情報は執筆時のものになります。※すべての画像は＃CBK様より許諾をいただいております。

『メアリと魔女の花』で大ヒットを記録したスタジオポノックが手掛ける長編アニメーション映画『屋根裏のラジャー』が、12月15日に公開を迎える。想像から生まれた存在“イマジナリ”の少年・ラジャーが、自身の運命をかけて冒険に飛び出す姿を描いている。今回は、ラジャーが訪れるイマジナリの街で暮らす女の子・エミリー役で、声優を務める仲里依紗にインタビューを実施。言葉だけでは理解することが難しかったという今作で、感じた“多様性”について話してくれたほか、自身の決まり事だという「派手にすること」の真意を明かした。○■“多様性”を感じた『屋根裏のラジャー』の世界観――イマジナリーフレンドを題材にした今作ですが、仲さんはイマジナリーフレンドという存在はご存じでしたか?そうですね。イマジナリーフレンドは、自分が触れたことのないものでした。ただ、子どもが成長する過程で不思議なことが起こったりする時期はあるし、そこでイマジナリーフレンドがいる子もいるだろうなと思いました。最初に今回のお話をいただいたときに、イマジナリというものが言葉だけでは想像できなかったんです。ただ、脚本を読ませていただいて、純粋におもしろい! と思ったと同時に、「こういうことか!」と理解することができました。――仲さんは、イマジナリたちが集まる街でみんなをまとめるリーダー的存在・エミリーを演じました。エミリーもラジャーと同じで、誰かの想像から生まれた女の子のイマジナリ。エミリーたちがいるイマジナリの街のシーンを観て個人的に感じたのは、イマジナリの世界にもいろんな子がいて、今の時代にすごく合っているなと。――時代に合っているというと?私が演じたエミリーは人間の形で想像されたイマジナリだったけど、山田さんが演じた猫のイマジナリー・ジンザンが街にはいたり、卵や楽器のイマジナリがいたり……。今はいろんな感覚を受け入れる時代だと思うので、いろんなイマジナリがいることで、この多様性の時代を表現しているのかなと感じました。○■仲里依紗の決まり事は「派手にすること」――確かに生き物だけでなく、様々なモチーフのイマジナリが共存しているのは、そういうことなのかもしれませんね。また、劇中でアマンダとラジャーが「屋根裏部屋の誓い」として三つの決め事を作っていますが、仲さんはご自身で決めている決まり事はありますか?う～ん……なんでしょうね……派手にすること?(笑) 自分の好きなときに、好きな服を着ることは大事にしています。疲れていても結構元気になるんですよ。それだけで? と思われるかもしれないですが、好きな服を着たり、自分のテンションが上がるものを身につけたりしていると、“マジで本当にキツイ……”と思ったときでも、何かと笑っていられる。あとは、これに付随して「あまり人の目を気にしないこと」。どう思われるかな……とか、これ着たらどういう風に見られるとかを気にしない! それよりも自分のことを一番に気にすることを大切にしています。私自身は、ただ好きなものを着ているので心地いいし、見ている方々も「明るくなる」と言ってくださるので、これからも続けていこうと思います。■仲里依紗1989年10月18日生まれ。長崎出身。特技・趣味は音楽・映画鑑賞・ファッション。劇場版アニメ『時をかける少女』(06)でヒロインの声を演じ、高い評価を受け話題に。その後も、映画『サマーウォーズ』(09)で声優を務めたほか、映画『トランスフォーマー/ビースト覚醒』(23)では日本語版吹替も担当した。

なんだか自分のことを言われている気がする、周りに合わせなきゃ浮いちゃう。いつの間にかそんな考えに取りつかれ、ちょっとしたことで傷ついている自分がいます。自分らしさを取り戻してもっとラクに生きていきたい、そんな私を救ってくれたものがありました。周りのことがやたらと気になるように子どものころの私は、そこまで人目を気にするタイプではありませんでした。しかし、就学して学校の中で共同生活を送るようになり、なんとなく女子の目が気になるようになりました。その最たるものは22歳で就職してからの更衣室での出来事でした。更衣室で一緒になった同期と「今日、どこに飲みに行く？」という内容の会話をしながら着替えていたのですが、それを誰かに聞かれていたのでしょう。私が毎晩飲み歩いている、遊んでいる！ といううわさ話が流れたのです。そのことを聞いたとき、とても怖くなりました。このときのことは20年たった今でも忘れられません。誰かがうわさしているかもしれない…そこから私は異様に用心深くなり、外で話すときは声を潜めたり、筆談をしたりと周りの目とうわさ話を気にするようになりました。その後、30歳目前で結婚して母になり保育所に子どもを預けるようになっても、私は変わりませんでした。他のお母さんたちとすぐに打ち解けることができず、何かうわさをされているのではと心配は尽きません。わが子がお友だちとトラブルを起こすたびに、内心ヒヤヒヤが止まりませんでした。子どもにも「周りに合わせて浮かないように」という考えを押し付けるようになり、母として反省する日々。それでも他のお母さんたちの井戸端会議に出くわすと「私のことを悪く言っているのでは？」と疑心暗鬼に陥ることもしばしばありました。暗い気持ちの私を救ってくれたのは40〜43歳あたりのことを振り返ると、ちょっとしたことでイライラしたり、怒った後にひどく落ち込んだりしがちでした。今思うと、それはプレ更年期だったかもしれません。そんな気持ちの私の毎日をラクにしてくれたのは、なんと「新型コロナ」だったのです。新型コロナウイルスによりすべての行事がなくなり、人と会う機会もほぼなくなりました。すると自然と家族と向き合う時間が増えましたし、何より人と会わないので人目が気にならなくなったのです。子どもの良いところもたくさん見ることができました。私自身は、映画や音楽を十分に堪能し、心が豊かになった気がしました。外に出ず、人に会わないことがかえって気分転換になったのです。そして「人に会いたいな」という気持ちに変化していきました。まとめ45歳になった今もいまだに人目は気になりますし、うわさ話はやっぱり怖いです。でも前よりラクな気持ちでいられるようになったのは、どんなに落ち込んでもフッとラクになる日が来ることを身をもって知ることができたからです。落ち込むときはとことん落ち込んで、映画や音楽で自分のご機嫌を取る。そんなふうに心に逃げ道を作って、毎日を過ごそうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト／おみき著者／所 とうこ（45歳）高校卒業後、専門学校へ進学。看護師として20年以上のキャリアを持つ。趣味は映画鑑賞。

子どもが0歳のときです。私たち家族は夫の実家から徒歩10分くらいの距離に住んでいました。義母は自分の思い通りにしないと気が済まないタイプ。日頃から子育てについて、なんでもかんでも口を出してきていたのですが、さらにモヤモヤしてしまう出来事が……。義母の行動にモヤモヤ…ある日、子どもがなかなかお昼寝してくれず、寝かしつけに苦労をしていた私。子どもがやっと寝てくれた矢先、義母から1本の電話がありました。 電話の内容は、今からパンを持って行きがてら、孫の顔を見たいといったもの。「子どもが寝たばかりだから起きたら電話します」と伝え電話を切りました。すると15分後、インターホンが鳴り、突然義母がやってきました。  インターホンの音で、子どもは目が覚めて大泣き。義母は「あらあら、起きちゃったのね、かわいそうに。おばあちゃんもう帰るからゆっくり寝てね」と言い、帰っていきました。親切にしてくれることはうれしいですし、感謝もしています。ですが、幼い子どもがいることをもう少し考えてもらいたいなと思ってしまいました。 ◇◇◇ 「起きたら連絡をする」と伝えていたのに、突然自宅に押しかけてきた近所に住むお義母さん。孫の姿を早く見たいというお義母さんの気持ちもわかります。ですが、せっかく寝かしつけた子どもを起こされてしまうのはつらいものがありますね。家に行くタイミングは、相手とよく相談してから決めるなど、配慮は忘れないよう心がけたいですね。 作画／いずのすずみ著者：下海明美

恋愛において「好きな人」と言いきれることもあれば、まだ「気になる人」程度の段階ということもありますよね。好きと気になるの感情は似ているようですが、違うもの。具体的にはどのような違いがあるのでしょうか。この記事では、好きと気になるの違いは何なのか、その特徴をまとめました。気になっているだけだった相手を好きになる瞬間や、好きかどうか見分けるチェックポイントも解説しています。Check!好きな人が見せる脈ありサイン27選。両思いになる方法とは■「好き」と「気になる」の違いとは「好き」という気持ちと、「気になる」段階は何が違うのでしょうか？代表的な5つの気持ちの違いをご紹介します。◇（1）他の相手に興味があるか他の相手にも興味があるなら、それは「好き」ではなくまだ相手が「気になる」状態と言えるでしょう。他の人への関心がなくなり、特定の人のことだけを考えているのであれば、自分の中で「好きな人」になっているサインです。◇（2）相手に嫉妬するか気になる人程度であれば、相手が誰と会話をしていても激しい嫉妬心が湧くことは少ないです。しかし、好きな人に対しては誰にも取られたくないという嫉妬心が出てくるもの。他の相手と仲良くしている姿に嫌悪感や嫉妬心が芽生える場合、それは好きになっているサインなのです。参考記事はこちら▼嫉妬とは？恋愛・友達関係で嫉妬した時の対処法【心理学】恋愛や仕事で生まれる嫉妬心について、心理コーディネーターの織田隼人さんが解説。嫉妬心に悩んだときの対処法も教えます。◇（3）自分のことを知ってほしいか気になる人のことをもっと知りたいという気持ちはあっても、自分のことを知ってほしいとまではあまり思わないかもしれません。好きな相手には「自分を理解してほしい」という感情が出てくるため、ついたくさん話しかけたり、プライベートな話をしたりすることが少なくないでしょう。◇（4）相手の好きなことに自分も挑戦したいか相手の好きなものに興味があるのは、「好きな人」「気になる人」の両方に持つ感情です。相手の趣味を知るだけで満足できるのは、気になる人。対して、相手の好きなものに挑戦するところまで踏み込むのは、好きという感情があるからこそ。相手と時間を共有したいという恋愛的な好意を抱いている可能性が高いです。◇（5）一緒にいる時間を増やしたいか一緒にいる時間を増やしたいと思うなら、好きな人になっているサインです。「気になる」程度なら、直接関わらなくてもそこまで不安になりません。しかし好きな人とはできるだけ長く一緒に過ごしたいという気持ちが強くなります。共通の時間を通じて絆を深めたいと考えるのです。■「気になる」が「好き」に変わる瞬間はいつ？「気になる」というライトな気持ちから、恋愛での「好き」に変わるのはどんな瞬間なのでしょうか？自分の気持ちが恋愛感情だと気づく時の例をご紹介します。◇（1）意外な一面を見た時意外な一面を見つけて、普段とのギャップにドキッとした瞬間に「好き」という気持ちに変わることがあります。想像よりも優しい一面を見たり、子どものように笑う姿に胸がときめいたりと、その人が持つ魅力に気づいた結果、もっと知りたいという気持ちになるのです。◇（2）相手の優しさに触れた時例えば自分が落ち込んでいる時に優しくしてもらった経験は、一気に相手をパートナーとして意識する出来事です。「これからの人生でも励まし合える関係になれるかも」と考えると、気になる相手から好きな相手に変わるのです。◇（3）価値観が似ていると感じた時価値観が似ている相手とは、一緒に楽しく過ごせる相性の良い関係になれます。だからこそ、価値観が自分に似ていると感じた時、気になる相手から「共に時間を過ごしたい相手」という恋愛対象に変わるのです。また、価値観だけでなく共通の趣味が見つかるなど、距離が縮まるような共通点があることも、関係が深まるきっかけになります。◇（4）恋愛対象としてすてきだと思った時例えば恋愛対象が男性の場合、重い物を持ってくれた、車道側を歩いてくれた……といった振る舞いにドキドキする経験で恋心が育ちます。「人として好き」ではなく、恋愛対象の相手として「魅力的だな」と思えた時、一気に恋が始まるのです。◇（5）素の自分を見せられた時一緒にいて自然体に振る舞える相手はそう多くありません。そのため素の自分を見せられた時に「この人となら一緒に生活できるかも」と将来のことを考えます。すると気になる相手ではなく、人生を共に歩みたいパートナーとして、好意が芽生えるのです。■気になる人が「好き」かのチェックポイント気になる人が好きかどうか、いまいち判断できない時はさらに一歩踏み込んだことを考えてみましょう。「たぶん好きだけと確信が持てない……」という時にチェックしたい4つのポイントをご紹介します。◇（1）相手に触れたいと思うか相手に触れたいと思うのなら、それは好きになっているサイン。ただ気になる人ではなく、恋愛感情があるからこそ触れたい、触れてほしいと思うのです。スキンシップをしたいと思う気持ちは、好意を抱いているこそのものでしょう。参考記事はこちら▼好きな人に触れたいと思うのはなぜ？男女別心理を専門家が解説男性心理と女性心理に分けて、「触れたいと思う理由」を心理カウンセラーの高見綾さんが解説します。◇（2）相手のことをいつも考えているか相手のことをふとした時に考えているのなら、恋心を抱いている証しです。気になる人のことは、見かければ意識するものの、寝ても覚めても考えるほどではありません。常に相手のことを考えているのなら、かなり相手のことが好きになっていると言えます。◇（3）楽しいことを共有したいか何か楽しいこと、話したい出来事があった時、一番にその人と共有したいのなら好きである証拠。好きな人とは喜びも悲しみも分かち合いたいと思うもの。楽しいことをした時や、おいしいものを食べた時、その人のことが頭に浮かぶのなら、好きだからこそ共有したい心理が働いているのです。◇（4）恋バナに相手が登場するか恋バナをする時に名前が挙がるのは、恋愛相手として気になっているからこそ。友達と恋バナをしている中、相手が頭に浮かんだり話題に出たりするのなら、好きな相手として考えている状態です。□好きかどうか気持ちを確かめよう気になる人と好きな人は似ている部分もあれば、違う考え方もさまざまあります。見分けるポイントは嫉妬心や独占欲、そしてうれしいことを共有したいといった感情の動きが基準になります。また、気になる相手から好きになる相手に変わるきっかけもふとした瞬間に訪れるもの。次のステップに進んでいけるように、気になる相手と積極的に交流してみてはいかがでしょうか。（#Lily_magazin）※画像はイメージです

あなたの身近に、自分が正しいと思っている人はいませんか？その性格のせいで、決して自分の意見を譲らなかったり、時には相手を攻撃したりという場合もあるでしょう。この記事では、自分が正しいと思っている人の特徴と心理、職場や家族にいる場合の対処法を紹介します。■自分が正しいと思っている人の特徴人はそれぞれ自分なりの価値観や意見を持っていますが、円滑なコミュニケーションのためには時に譲歩が必要な場面もあるでしょう。しかし、自分が正しいと思っている人は決して譲らず、相手を攻撃することもあります。ここでは、自分が正しいと思っている人の具体的な特徴をチェックしていきましょう。◇（1）相手を否定する自分が正しいと思っている人は、違う意見を持つ人が現れた時に問答無用で相手を否定します。なぜなら、相手の意見を受け入れることは、自分の意見が正しくないと認めることになると思っているから。自分の中の正義感を振りかざし、強い口調で相手を攻撃する可能性もあります。参考記事はこちら▼否定から入る人の心理とは？5つの特徴と付き合い方の対処法◇（2）視野が狭く柔軟性に欠ける自分が正しいと思っている人は、視野が狭く思い込みが強くなりがち。「こうであるはず」「こうあるべき」という固定観念にとらわれているのです。他人の考えを受け入れるための柔軟性に欠けるといえるでしょう。参考記事はこちら▼思い込みが激しい人の特徴や心理とは？恋愛傾向も解説◇（3）プライドが高く負けず嫌い自分が正しいと思っている人は、プライドが高く負けず嫌いの傾向があります。それゆえに考えの違う他者を排除して、自分のプライドを保とうとしているのです。もし自分が間違っていると気づいても、素直に非を認めて謝ることはなかなかできません。参考記事はこちら▼プライドが高い人の特徴と心理とは。上手な接し方も解説負けず嫌いな人の特徴とは。長所や短所はどんな所？◇（4）人のせいにする自分が正しいと思っている人は、失敗やミスを他人のせいにする傾向も。自分に甘く他人に厳しいのです。責任を他人に押し付けることで、「自分が正しい」という状況を確立しようとします。参考記事はこちら▼人のせいにする人の心理とは？特徴とケース別対処法◇（5）自己中心的自分が正しいと思っている人は、自己中心的であるともいえます。他人を否定したり責任を押し付けたりしてでも、自分の利益を確保したいのです。その場合、相手の迷惑や集団における関係性などは考慮しないことが多いでしょう。参考記事はこちら▼「自己中心的」な女性に見られる特徴！直すにはどうすればいい？▶次のページでは、自分が正しいと思っている人の心理を紹介します。■自分が正しいと思っている人の心理他人の意見を受け入れられないのは、どんな原因によるものなのでしょうか？ここでは、自分が正しいと思っている人の心理を紹介します。◇（1）自分が得るメリットを最大化したい自分が正しいと思っている人は、自分が得られるメリットを最大化しようとします。例えば「自分は客なのだから文句を言う権利があるはずだ」として、理不尽な要求をしてくるなど。自分にとって利益になると思えば、それが客観的に見て正当かということは考えず、ひたすら自分の主張を通そうとするのです。◇（2）他人より優位に立ちたい自分が正しいと思っている人は、他人より優位に立ちたいという気持ちを抱いています。さらにその裏には、「弱い自分を見せたくない」「本当は自信がないことを悟られたくない」という心理が隠れているのです。つまり自尊心を保つため、相手にマウントを取り自分が優位であることを示したいのでしょう。参考記事はこちら▼「マウントを取る」の意味とは？恋愛・仕事自慢が絶えない人の特徴◇（3）傷つきたくない自分が正しいと思っている人は、自分の弱みを隠すために相手を攻撃します。他者の意見を排除して先に攻撃を仕掛けることで、自分が否定されることを防いでいるのです。つまり意見の異なる相手を非難することは、裏を返せば自己防衛意識の表れともいえるでしょう。参考記事はこちら▼傷つきたくない心理とは。克服方法と恋愛に前向きになる方法▶次のページでは、自分が正しいと思っている人への対処法を紹介します。■自分が正しいと思っている人への対処法職場や家族、恋人、友人など、身近に自分が正しいと思っている人がいる場合、どのように関わるのがベターなのでしょうか。最後は、自分が正しいと思っている人への対処法を紹介します。◇（1）一度は相手の意見を受け入れる自分が正しいと思っている人と対峙した場合、一度は相手の意見を受け入れるようにしましょう。いきない否定から入ると「否定＝攻撃」と捉えて、火に油を注いでしまう可能性があります。まずは意見を受け入れる姿勢を見せることで、相手が感情的に攻撃してくるのを防げるかもしれません。◇（2）自分の意見の根拠を示す自分が正しいと思っている人に対して別の意見を主張する場合は、その根拠を明確に伝えることが大切です。その際、あくまで冷静に伝えることを心掛けましょう。相手が感情的になっている場合こそ、あなたは落ち着いて対処することがポイントです。◇（3）第三者を交えて話す自分が正しいと思っている人と接する時は、できれば第三者を交えたり複数人でコミュニケーションを取ったりするのがおすすめ。1対1でのコミュニケーションだと執拗に攻撃される恐れがあり、疲弊しきってしまう可能性があります。関わり方に悩んでいる場合は、信頼できる人に相談してみるのも1つの手です。□自分が正しいと思っている人との関わり方に注意自分が正しいと思っている人は、プライドが高く弱みを悟られまいとして他人を攻撃することがあります。なるべく距離を置くのがベターですが、職場となるとそれもなかなか難しいもの。ぜひ心理や対処法を参考に、関わり方を工夫してみてくださいね。（ガラクティ）※画像はイメージです

「この人、ずっと1人で喋ってるなぁ」「また自分の話ばかりしてる」「この話、いつまで続くんだろう……」あなたの周りに一方的に話す人はいませんか？悪気はなくても一緒にいると疲れますし、自分の話を少しも聞いてもらえないとがっかりしますよね。そんな「一方的に話す人」とは、どうすれば上手に付き合うことができるのでしょうか？この記事では、一方的に話す人の言動の特徴や心理、一方的に話す人への対処法について解説します。■一方的に話す人の言動の特徴は？一方的に話す人は、周りの人から苦手意識を持たれていることが多いでしょう。ひたすら話を聞かされる側はストレスになりますし、悪気はないとはいえ本人は周囲から疎まれる可能性もあるため、誰にとってもプラスではないように思えます。彼らに共通する傾向はあるのでしょうか？ここでは、一方的に話す人の言動の特徴をいくつかピックアップして紹介します。◇（1）自己中心的一方的に話す人は、常に自分を最優先に考えて行動する傾向が強いといえます。そもそも相手の事情や気持ちをくみ取るのが苦手で、「自分の考え方とは違うかもしれない」と想像する力が欠けている人もいます。判断基準が自分の価値観に偏りやすく、人の話や意見にあまり耳を傾けないでしょう。◇（2）せっかちで周りが見えていない一方的に話す人は、周りのペースに合わせることができないことも。せっかちなタイプも多く、効率良く行動できていることに満足感を得る傾向があります。会話においても同様で、無駄を省こうと一度に全てを説明しようとします。相手が理解していなかったり、付いて来られていなかったりしても気づかないでしょう。楽しくてテンションが上がっている時はもちろん、怒りや焦りなど、感情が高まっている時も独走状態になりやすいといえます。◇（3）完璧主義者完璧主義者は真面目な性格ともいえます。こだわりが強く、細かいところまで完璧にしようと努力します。また、リスクを避けようと先回りして考え、転ばぬ先の杖のつもりで今必要としてない情報まで過剰に説明することもあるでしょう。仕事ができる人や面倒見が良い人も多く、周りからは一目置かれつつも、コミュニケーションの仕方は玉に傷だと思われているかもしれません。■一方的に話す人の心理は？一方的に話す人の中には、真面目だったり心配性だったりする人もいれば、自信満々で活力にあふれた人もいるでしょう。彼らはどのような心理状態で一方的に話すのでしょうか？▶次のページでは、一方的に話す人の心理を紹介します。

彼がうれしいことって何なのか、気になりますよね。生まれた年の星や自然の巡り合わせから、その人の性格や運命を占うことができる干支占いで、彼があなたからされたら一番うれしいことを占います。子（ねずみ）年生まれ【何かとプレゼント】子（ねずみ）年生まれの彼は、プレゼントに弱いです。「好きそうだと思って」「ちょっと遠出したから」と、何かと理由をつけて、ちっちゃいけど価値のあるモノをもらうと、うれしく思います。いつもあなたが自分のことを思ってくれている証拠だからです。丑（うし）年生まれ【気合と優しさの入ったプレゼント】丑（うし）年生まれの彼は、気合と優しさの入ったプレゼントを、一番うれしいと思います。ひと目見れば一生使える上質な品とわかる物や、時間をかけないとできない手作りの品などです。もらってからも、ずっとそれを見るたびにうれしく思ってくれるでしょう。寅（とら）年生まれ【受け入れてもらうこと】寅（とら）年生まれの彼は、二面性のある性格の持ち主。テンションの上がったり下がったりが激しく、沈んだ時はとことんグッタリ。でも、かまってほしい……。そんなめんどくさい自分の性格を受け入れ、さらに癒してもらえるとうれしいのです。卯（うさぎ）年生まれ【一緒に楽しみたい】卯（うさぎ）年生まれの彼は、好奇心が旺盛で、楽しいことが大好きです。できれば、ひとりで楽しむのではなく、あなたと一緒に楽しみたいと思っています。「これ一緒にやろう」とあなたから誘われ、楽しく過ごせることが一番うれしいのです。辰（たつ）年生まれ【特別扱い】辰（たつ）年生まれの彼は、あまり感情に左右されないタイプです。とはいえ、あなたに特別扱いされるのは、とてもうれしく思います。たとえば、あなたが仕事などで忙しいのに、無理して会う時間を作ったりすると「優先してくれてる」と喜ぶでしょう。巳（へび）年生まれ【病気のときのボディタッチ】巳（へび）年生まれの彼は、用心深い性格。あなたの本心を、さりげなく伺っているようなところがあります。一番うれしいのは、彼の体調が悪いとき「熱は？」とおでこに手を当てる、などのボディタッチ。病気の時にあなたの本心がわかる、と思っているのです。午（うま）年生まれ【筋肉を触る】情熱的で男らしいと自分で思っている、午（うま）年生まれの彼。体のたくましさを褒められるとうれしいのです。「すごい筋肉、触ってもいい？」と、触ってあげると、とても喜ぶでしょう。このとき、純粋な気持ちで遠慮がちに触るのがポイントです。未（ひつじ）年生まれ【男らしいと言ってあげる】自分とは性別が違う「女性」って、ちょっとコワイ……と感じている、気の弱い未（ひつじ）年生まれの彼。要するに自分に自信がないわけで、「おとなしいけど、けっこう男らしいね」「実は頼りになるね」と言われると、一番うれしいでしょう。申（さる）年生まれ【小さなことを褒める】申（さる）年生まれの彼は、見栄っ張りで小心者です。靴を新しくしたとか、髪型を微妙に変えたとか、そんな小さなことをその都度褒めてもらえると、すごくうれしいと思うでしょう。何よりも、気づいてもらえたことがうれしいのです。酉（とり）年生まれ【「スゴイ」と真剣に言う】プライドの高い酉（とり）年生まれの彼。基本的に、自分の行動に自信を持っています。彼が気合を入れて何かをしたとき……仕事でひとつ案件を終わらせた、アニバーサリーデートを企画した、などのときに「スゴイ」と真剣に言ってもらえると、うれしいのです。戌（いぬ）年生まれ【目上の人の前で褒める】戌（いぬ）年生まれの彼は、認められたいという気持ちが強いです。あなたに認められるのもうれしいですが、他の人の前で彼の実績をさりげなく披露されると、とてもうれしく思います。特に、目上の人の前で褒められると、うれしがるでしょう。亥（いのしし）年生まれ【スキンシップ】亥（いのしし）年生まれの彼は、スキンシップが好きなタイプ。色気のあるスキンシップも好きですが、ノリツッコミのイキオイでのスキンシップや、相手を慰めようとしてのスキンシップが、心の距離が近くなっている気がするので、うれしいのです。さいごにやり方はいろいろですが、あなたからの彼への愛情が見えることをされるのが、彼が一番うれしいことです。心を込めて、やってあげましょう。（紅伊珊瑚／占い師）（愛カツ編集部）

ウォーキング講師が自分らしく生きるヒントを教えます2023年9月11日、WAVE出版から、ウォーキング講師 朝倉真弓の新刊『背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた』が発売される。同書では、自分を丁寧に扱うことで自分らしさを取り戻すヒントを紹介。姿勢を正して自分に意識を向けることからスタートし、「小さな自信」を育むことを目指す。販売価格は1,650円。Amazonなどで予約を受け付けている。他人の目が気になる人や、「無難に」「目立たないように」と自分に制限をかけている人などにオススメだ。印象年齢マイナス10歳を叶える姿勢や歩き方を伝授朝倉真弓（あさくらまゆみ）氏は1971年8月生まれ、東京都出身。アパレル会社、出版社などで経験を積んだ後、1999年からフリーランスライターの活動を開始した。2021年50歳の時にウォーキングインストラクターの資格を取得。現在はウォーキング講師、文筆家、講演家として活躍している。インスタグラムのフォロワー数は5,000人以上。グレイヘアの立役者としても知られる。著書には『逃げたい娘 諦めない母』『「グレイヘア」美マダムへの道：染めるのやめたら自由になった！』などがある。（画像は朝倉真弓オフィシャルサイトより）【参考】※Amazon※朝倉真弓オフィシャルサイト※朝倉真弓オフィシャルインスタグラム

接する人や場所によって自分の性格や口調が変わったりした経験はありますか？本当の私は何なんだろう、どれが本当の自分なんだろうと迷走してしまうこともあるようです……。そこで今回は、MOREDOORの大人気TikTokより、オリジナル漫画「仮面の少女」をご紹介します。漫画のあらすじ「私はもう、”仮面”なしでは生きていけない。」親の前では『優等生の仮面』、友人の前では『いじられキャラの仮面』、SNSでは『・・・』。でもそれって、みんな同じじゃない？悪いことじゃなくて当たり前の事じゃないの？どこに行っても仮面が必要で、そんな仮面に違和感を感じていて……。仮面をつけないと……読者のコメント『私みたいです。本当の自分を見せれず素直に自分の気持ちも伝えることができません。』『私も仮面被りすぎてホントの自分がわかんなくなってきてる。』『素で生きてる人もいるかもしれないけど、世の中のほとんどが建前やお世辞で生きているんじゃないかな。』本当の自分って？読者からは、主人公を見て「自分を見てるみたい」という共感の声が多く寄せられました。時と場所に応じた振る舞いが大切な場面もあります。そのため、誰しも本来の自分とは異なる「仮面」を持っているのかもしれませんね。皆さんはこの漫画、どう感じましたか？※この物語はフィクションです。■脚本：ミノル■作画：石川ナオ（MOREDOOR編集部）

40歳も過ぎれば、鏡を見るたびに気になるのが、顔に刻まれるほうれい線。シワやシミなど、他の老化トラブルと同様、肌の衰えが一番の原因と思っている人も多いでしょう。しかし、ほうれい線ケアのスペシャリストであり美容専門医の黒田愛美先生によれば、ほうれい線は肌以外の部分の老化が大きく影響していると言います。どういうことなのでしょうか。教えてくれたのは…監修／黒田愛美先生（Zetith Beauty Clinic副院長）美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事：ほうれい線にショック！ 毎日簡単にできる「ほうれい線対策」を始めてみた【体験談】ほうれい線の原因は何？一番の原因は顔の骨の萎縮！「ほうれい線の原因」と検索すると、コラーゲンの減少、表情筋の衰えなどのキーワードが多く出てきます。しかし、黒田先生によれば、それらも一因にはなるものの一番の原因ではないと言います。「一番の原因は老化で顔の骨が委縮することと、顔の脂肪が減少することにあります。これらが同時に起こることで顔にたるみが生じ、ほうれい線ができるのです。加齢とともに顔の骨は小さくなります。こめかみがへこんできたり、頬骨がへこんできたりしている高齢の女性を見たことがあるでしょう。そして、顔の骨が小さくなると同時に、皮下組織、つまり顔の脂肪は加齢と共に減少していきます。それに加えてコラーゲンの減少や表情筋の衰えといった要素が加わってほうれい線ができてしまうのです」（黒田先生）顔の骨が委縮……。ちょっと怖い感じがしますが……。「老化が進めば、顔だけでなく骨の委縮は進みます。ほうれい線を防ぐには、理想的には若いうちから老化のスピードをできるだけ遅くする努力が必要です」（黒田先生）。ほうれい線をケアする方法は…老化スピードを抑えることから始めてしかし、多くの女性はほうれい線ができてから対策を始める人が多いでしょう。「できてしまったほうれい線は、高機能の化粧品などで目立たなくすることはできますが、なくすことはできません。ただし、老化のスピードを抑えることはできます。それには、毎日の生活習慣が大切です」（黒田先生）。腸内環境を整える生活を老化のスピードを抑える生活習慣のポイントは以下の通りです。規則正しい生活を送るバランスの良い食事をとる良質の睡眠を取る適度な運動を心掛ける中でも、食事はとても重要だと言います。「私は白砂糖、グルテン、乳製品に含まれるカゼイン、加工食品を極力控えるようにしています。大切なのは、腸内環境を整えることです。どんなに良い栄養をとっても、腸内環境が荒れていては体内に吸収できません」（黒田先生）。できてしまったほうれい線へのスペシャルケアできてしまったほうれい線は、なくすことはできない……。しかし、美容外科のケアなら、なくすことができると言います。どんな治療が受けられるのでしょうか。「ほうれい線の基本的なケアはハイフ（高周波治療）ヒアルロン酸注入糸リフトの3点セットになります。ハイフで肌にハリを与え、ヒアルロン酸注入で肌に膨らみを与えます。仕上げに肌に溶ける特殊な糸で引き上げることでほうれい線をなくすことができます」（黒田先生）。ヒアルロン酸や糸は、多くすればするほど効果は実感できるが、価格も比例すると言います。「ヒアルロン酸は1本から、糸は2本から試すことができます。糸は多いとダウンタイムに時間がかかることがありますが、少なければ目立つことはありません。お試しで始めてみるのも良いかもしれません」（黒田先生）。価格は使っている原料やクリニックで差があるものの、相場は初回で5万円くらいからだそうです。「価格だけでなく、医師の技術や経歴、どんな製剤を使っているかをチェックしてクリニックを選んでほしいと思います」（黒田先生）。まとめ若いうちからほうれい線予防……。できている人は本当にひと握りではないでしょうか。でも、これからでも、老化のスピードは抑えられるということ。まずは生活習慣を見直すことから始めてみてはいかがでしょうか！※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文／mido（49歳）ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者／監修／黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長（東京都中央区銀座4丁⽬2－17銀座111レジャービル13階）。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』（文藝春秋）。

皆さんは、義両親との関係で困ったことはありますか？今回は、わがままな義母のエピソードを紹介します。イラスト：KIUI自分が中心でないと気が済まない義母いつでも自分が中心にいないと気が済まない性格の義母。そんな義母に主人公は、いつも振り回されていました。少しでも指摘をすると、義母はすごい勢いで反撃してきます。そのため義母の思い通りに、好き勝手させるしかありませんでした。そんなある日…。布団持参で家にやってきた出典：Grapps義母が車に布団を積んで、5時間かけて主人公夫婦の家にやってきました。そしてそのまま1週間以上居座り続けたのです。夫が仕事から帰ってくるまでの間は、主人公が義母の相手をすることに。義母に振り回された主人公は、ついに体を壊して寝込んでしまったのです。このことをきっかけに、夫は義両親に絶縁宣言をしました。体調を崩すほどのストレスからの解放いきなり来て1週間以上居座った義母。体調まで崩してしまった主人公でしたが、夫が味方になってくれてホッとしたエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。

気になる人ができても、自分からなかなかLINEを送れなかったり、思うように会話が弾まなかったり……。好きな気持ちが大きければ大きいほど、LINEをするときも気をつかいすぎてしまうもの。そこから関係も進展しなくなってしまうと、残念ですよね。そうならないためにも今回は、気になる人と楽しくLINEをするコツを考えてみました。シャイで受け身な方でも試しやすいポイントを集めてみたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。軽い感じで送ってみるシャイで受け身な人ほど、考えすぎたり、悩みすぎたりする傾向にあるもの。「嫌な気持ちにさせたら……」「迷惑じゃないかな……」といろいろ考えを巡らせてしまうこともあると思います。そんなときは、「とりあえず」の軽い気持ちでLINEを送ってみましょう。返事がなければ、「仕事忙しい？」と聞いてみてもOK。「いま、友達と飲んでいるんだ～」「〇〇くんも一緒にどう？（笑）」と、ムリな誘いも冗談で送ってみるのも手です。真面目にLINEをするのもいいですが、たまにはおちゃらけて明るく陽気にLINEができると、相手も同じようにあなたとのLINEを楽しめるでしょう。「自分がいましてること」を送る好きだからこそ、「何を送ればいいんだろう……？」と考えてしまうこともあるでしょう。そんなときには、自分がいましている行動について送ってみるのもおすすめです。たとえば、「いま夕飯食べてる～」「これから帰宅する」などですね。相手の状況にもよりますが、「俺もこれからご飯」「仕事どうだった？」など、会話も膨らみやすいのではないでしょうか。お互いの行動がわかると、プライベートな雰囲気が高まり、両思いなら距離も近づくもの。片思いでも、お互いを知れるきっかけになるかもしれません。このとき、写真も一緒に送ってみるのもおすすめです。写真があったほうが、内容がわかりやすいですし、相手も興味を抱きやすいはず。片思い相手の気持ちを引き寄せるポイントにもなるので、ぜひ積極的に活用してみてくださいね。「自分から」LINEする好きな人ができたら、自分からLINEを送ってみて。自分からLINEを送るのは恥ずかしいから、相手からLINEが来るのを待っている……。そんな状態では、いつまで経っても相手との関係は変わらないまま。「〇〇くん、元気～？」「いま暇しているから、LINEしてみた」と、思い切ってLINEをしてみてくださいね。両思いなら、あなたの連絡を嬉しく感じてもらえるでしょう。片思いだとしても、2人の距離感が測れますよ。まずは、ひとことでいいので、「いま何してる？」「近々ご飯食べに行こうよ～」など、自分が気になることや話したいことを送ってみて。こちらから送ると、彼もやり取りしやすいでしょうし、お互いにLINEが楽しみに感じられるはずですよ。気になる人ができたら…せっかく気になる人ができても、自分からアプローチできない人も少なくないと思います。しかしそんなときこそ、頭で考えすぎていないか振り返ってみてくださいね。相手を気づかえることはいいことですが、遠慮してばかりでも前進しません。気のおけない友達と同じように、肩の力を抜いて、好きな人とのLINEを前向きに楽しみましょうね。（柚木深つばさ／ライター）（愛カツ編集部）

気になる男性とのお家デートとなれば、自分の家に招く場合でも、相手の家を訪れる場合でも、それなりに気合が入るはず。しかし、自分では気づかないところで、彼に幻滅される可能性もあります。そこで今回は、お家デートで男性が彼女に幻滅しがちなポイントを4つ紹介します。男性の部屋を勝手に片付け「元カノが俺の部屋に遊びにきたとき、会話しながら勝手にベッドの布団を直したり、雑誌を本棚に戻したりしてたんですよ。なんの断りもなく片付けられるのはナシですね」（26歳男性／飲食）彼女を自分の部屋に招く前に、片づけをしておくのは当たり前のこと。でももしかすると、女性から見て「散らかっている部屋」でも、彼にとっては「片づけた後の部屋」なのかもしれません。どちらにせよ、勝手に物を触られれば不快に感じて当然なので、片付ける前にはひと声かけるようにしましょう。小物がほこりをかぶっている「彼女の家にはじめて入ったとき、アクセサリーや化粧品がきれいに並べられていて、さすがと思ったんですけど、よく見るとどれもほこりをかぶってて。飾るなら掃除までちゃんとやってほしいですね」（25歳男性／建築）インテリアの雰囲気を揃え、おしゃれな小物を飾っていても、掃除されていなければだらしなさが感じられてしまいます。見える場所に並べるなら、きちんと手入れしておくことが重要ですよ。あるいは、棚にしまうことを基本にして、机の上にものが並ばない状態にするのもひとつの手でしょう。部屋を遠慮なく観察「部屋のなかをジロジロ見られるのが苦手です。自分がトイレに行って部屋に戻ったタイミングとか、サッと目線を戻されると『どこ見てたんだろう』って不安になる」（24歳男性／製薬）初めて入った男性の部屋で、目のやり場に困る気持ちは分かります。しかし、あなたに悪気がないとしても、無遠慮に部屋を見渡していると思われないよう、視線の置き所には注意してくださいね。玄関を靴が埋めている「玄関に大量の靴が並んでいると、『ないわー』って思います。足元のおしゃれにも気を抜かない女性と思えば、それはそれでいいのかもしれないけど……。家に遊びに行ったときも靴を脱ぐスペースが狭くて困ったし、下駄箱とか箱に入れて収めてほしい」（28歳男性／証券）女性がおしゃれに気を使う気持ちは理解できても、「整理整頓ができない」という印象を与える可能性もあります。自分にとって都合のいい状態を維持することで、人からの見え方がマイナスになってしまうということは少なくありません。彼が家に来る時だけでも、シューズボックスに収めて玄関をスッキリさせておくことをおすすめしますよ。関係の進展につながるお家デートに初めて訪れる男性がガッカリするようなポイントでも、そこに住み続けている自分は気づけないということも。彼を家に呼ぶ前に、部屋の様子を客観的に見られる友達にチェックしてもらうといいかもしれませんね。お家デートでのマイナスな印象は、同棲や結婚へのイメージを悪くしかねないので、幻滅されないように気をつけましょう。（愛カツ編集部）

みなさんは、自分の容姿やスペックなどにコンプレックスはありますか？とくに思春期の時期は自分の容姿が気になったり、周りと比べてしまったりして落ち込んでしまうというこもあるようです。そこで今回は、累計再生数3,500万回突破したMOREDOORのTikTokより、オリジナル漫画「ボディ・ポジティブって知ってる？」をご紹介します。※再生回数は2023年6月6日時点の情報です。スタイルが気になって……この漫画に読者からは……『鏡見たときに『今日の自分も最高！』って思うようにしてる！』『身も心も健康が1番って思えるようになった時、人生変わったなぁ……。』『私も小学校の頃からずっと体型のことでいじられて、でも高校生くらいから知識がついて骨格だのなんだので少しずつ受け入れ中です……！』『なんで痩せないの？とか可愛くないよ。とかそういう言葉をかける人の気が知れない！！』と、実にさまざまな意見をいただきました。いかがでしたか？読者からは「この漫画を見て気持ちを入れ替えた！」といったポジティブなコメントも多く寄せられました。また、自分のコンプレックスをチャームポイント・個性とポジティブに考えることで、気にならなくなったという方も……！みなさんは、この漫画を読んでどう思いましたか？■作画：oomisoka1231※こちらの記事・漫画はあくまで一例として、それについて考えるきっかけ作りになればと思います。（MOREDOOR編集部）