「5月7日、『レムデシビル』が新型コロナウイルスの治療薬として厚生労働省から承認されました。同薬は、日本国内で初めての承認治療薬になります」こう話すのは、環境ジャーナリストの村田佳壽子さん。安倍晋三首相は4日、かねてより治療薬の候補として注目されていた抗インフルエンザウイルス薬「アビガン」について、「今月(5月)中の承認を目指す」と言及した。それに先んじて、レムデシビルが承認されることとなった。「アビガンは日本の富士フイルム富山化学が、レムデシビルはアメリカのギリアド・サイエンシズ社が開発したもの。アメリカ発のレムデシビルが先に日本で承認されたのは、アメリカが急ピッチで治験を進め、5月1日には同国で治療薬として承認された影響が大きいと思われます」(村田さん)ゆくゆくアビガンが承認されたとしても、薬としての違いや効果、副作用などわからないことも多い。そこで、感染抑制の専門的知識を有する高知大学名誉教授で高知総合リハビリテーション病院院長の小川恭弘さんに、アビガンとレムデシビルについて解説してもらった。【アビガン】「もともとは『新型または再興型インフルエンザウイルス感染症』の治療薬です。日本で開発されたうえに、臨床研究で使用した患者さんの『8割が改善した』とされています」(小川さん・以下同)同薬については、開発者である富山大学名誉教授・白木公康さんが本誌(5月5日号)に『中国で行われた臨床試験では、“発症6日目まで”に使用することで重症化を阻止できた』と強く解説した。つまり、この薬は感染の初期症状への投薬によって効果を発揮するものだという。小川さんは同薬の治験の現状についてこう続ける。「薬の安全性を判定する『フェーズ1』に続いて、アビガンを使う患者さんのグループを無作為に分けて治療薬効果を比べる『フェーズ2』の治験が始まったばかり。データはまだまだ集めるべきです」【レムデシビル】今回承認されたレムデシビルは、もともと「エボラ出血熱」の特効薬として研究されていたが、アメリカを含め各国で新型コロナウイルスの症状にも有効性を示すとするデータが多く出ている。「しかし、この薬は腎不全などの副作用を起こす頻度が高いため、まだまだ発症初期の患者さんに処方される薬とはならないでしょう。国内ではあくまで『人工呼吸器の装着が必要な重症患者』などに限って使用されるはずです」前出の村田さんは、これらの“期待の治療薬”について、次のように話す。「いずれも、コロナへの治療薬として服用するには、PCR検査を経て感染が判明していることが大前提です。“あ、コロナに感染したかも”と思っても、検査を受けなければ容易に手に入るものではありません。まずはPCR検査の拡充が求められますが、いまの時点で私たちにできることは、落ち着いて電話相談できる“かかりつけ医”を持つことです」「女性自身」2020年5月26日号 掲載
2020年05月14日「5月7日、『レムデシビル』が新型コロナウイルスの治療薬として厚生労働省から承認されました。同薬は、日本国内で初めての承認治療薬になります」こう話すのは、環境ジャーナリストの村田佳壽子さん。安倍晋三首相は4日、かねてより治療薬の候補として注目されていた抗インフルエンザウイルス薬「アビガン」について、「今月(5月)中の承認を目指す」と言及した。それに先んじて、レムデシビルが承認されることとなった。「アビガンは日本の富士フイルム富山化学が、レムデシビルはアメリカのギリアド・サイエンシズ社が開発したもの。アメリカ発のレムデシビルが先に日本で承認されたのは、アメリカが急ピッチで治験を進め、5月1日には同国で治療薬として承認された影響が大きいと思われます」(村田さん)承認を待つ新型コロナウイルスの治療薬候補はまだまだある。そこで、感染抑制の専門的知識を有する高知大学名誉教授で高知総合リハビリテーション病院院長の小川恭弘さんに、アビガンとレムデシビル以外の「新型コロナの治療薬」候補について解説してもらった。【イベルメクチン】「北里大学の大村智特別栄誉教授が、’15年にノーベル医学生理学賞を受賞した“虫下し”の薬。アメリカのユタ大学で新型コロナウイルス感染症の患者さんに使用したところ、使用しない場合に比べて死亡率が6分の1に低下したとされています」ウイルスの増殖を抑える効果も報告されているイベルメクチン。しかし、治験は本格化したばかりで、北里大学側は1年以内の承認を目指しているという。コロナの治療薬として安心して使用できるのは、まだまだ先になりそうだ。【オルベスコ】今年3月、神奈川県立足利上病院らの研究チームが新型コロナ患者3人に使用。3人ともオルベスコ吸入から2日程度で症状が改善し、うち2人は人工呼吸器をつけていた状態から持ち直したということで注目された。気管支ぜんそくに効能効果があるとされ、’07年にぜんそくの薬として日本で承認されている。「つまり、気管支ぜんそくの薬として国内では処方されている薬ですが、対コロナとしてのデータはまだまだ集めるべきでしょう」前出の村田さんは、これらの“期待の治療薬”について、次のように話す。「いずれも、コロナへの治療薬として服用するには、PCR検査を経て感染が判明していることが大前提です。“あ、コロナに感染したかも”と思っても、検査を受けなければ容易に手に入るものではありません。まずはPCR検査の拡充が求められますが、いまの時点で私たちにできることは、落ち着いて電話相談できる“かかりつけ医”を持つことです」アビガンはもちろんのこと、イベルメクチンやオルベスコが治験を経て、じゅうぶんに安全な治療薬であることが判明したら、一刻も早い“承認”を国に期待したいところだ。「女性自身」2020年5月26日号 掲載
2020年05月14日陽性反応を見てからの妊娠初期症状の消失。再び妊娠検査薬を試すも前回より陽性反応は薄くなってました。 ネット検索しまくった結果、なんとなく心づもりはできていました。 案の定、次の日の基礎体温は低温期へ。夕方に生理が始まりました。高温期25日目になる日でした。 からのなんという激痛でしょう……! 今まで感じたことのない生理痛がおそってきました。あわてて薬を飲んだのですが、効いてるのかどうなのか!?布団で悶え苦しみました……! 第43話につづく 著者:イラストレーター 漫画家 まっふ令和元年5月1日生まれの男の子を子育て中の漫画家。多嚢胞性卵巣症候群からの妊娠を備忘録としてブログにのんびり4コマで更新中。ベビーカレンダーでは妊活中のお話「妊活レベル1 まっふの冒険記」を連載。息子とのお昼寝と一日の終わりにするゲームがなによりの至福。
2020年05月12日アイロン台やキッチン収納・サニタリー収納アイテムなど、様々なシーンの新商品をご紹介。■洗面戸棚下ラックタワー洗面所の吊り戸棚に浮かせて取り付けられる収納ラック!洗面台に浮かせてスッキリ整頓!洗顔の際の眼鏡やコンタクトの一時置きにも便利!シリコーンのマットが敷いてあるから置くものを傷めません。商品詳細■平型ちょい掛けアイロン台タワーミニハンカチやアップリケの取り付けなど、わざわざアイロン台を出すまでもないちょっとしたアイロンがけにぴったりなサイズ感のアイロンボード。コンパクトなサイズなので本棚やファイルケースにも収まり、置く場所も選びません。商品詳細■ランチョンマット収納ワイドタワーマグネット・置く・立てる等キッチンの隙間に合わせて、ランチョンマットを収納できます。ワイドなランチョンマットも収納可能です。前面はスチールなのでお手持ちのマグネットをつけられます。ランチョンマット以外にもキッチントレーやゴミ袋などを収納できます。商品詳細山崎実業株式会社企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年05月07日収納しずらいワイングラスを吊り下げて魅せる収納できる戸棚下ワイングラスハンガー。高さがあって食器棚に収まらないワイングラスやシャンパングラスなどの収納に便利なワイングラスハンガーは、吊戸棚の下のデッドスペースを有効活用することができます。シンプルなフレームデザインでどんなキッチンにも溶け込み、バーカウンターの様なお洒落な空間を作り出してくれますよ。一般的なサイズのワイングラスが3客収納可能のシングルタイプと、6客収納可能のダブルタイプの2タイプをご用意しました。戸棚下の空間を見せる収納にキッチンの吊戸棚下のデッドスペースを有効活用出来るワイングラスハンガー。繊細なワイングラスやシャンパングラスは、食器棚などに立てて置くより、吊るして収納すれば倒れる心配もありませんね。シンク上に設置すれば洗った後の自然乾燥もできるので片付けの時間も短縮出来ちゃいますよ。取り出しや収納も簡単グラスを挟む部分に反しのあるデザインでグラスがしっかりと固定できるため、戸棚が揺れても落ちにくく安心です。また、取り出す時はグラスを上に一度持ち上げるとサッと取り出せますよ。穴あけ・ネジ止め不要側面から見てみるとクリップのようになっていて、吊戸棚に差し込める仕組み。穴を開ける必要が無く、差し込むだけの簡単設置が嬉しいポイントです。棚板の厚さは1.4cmから2cmまでの厚さに対応しています。※棚板より下に扉が出ている場合は、扉を開けないとグラスの出し入れが出来ない場合もございますので特に注意してサイズをお確かめください。(差し込み部分の上部から、グラスの入り口の下辺までは約4.7cmになります)安心のガード付きホルダーの奥はガードが付いているので、グラスを奥まで差し込んでも滑り落ちることもなく安心してお使い頂けます。選べる2カラー丈夫でお手入れ簡単のスチール素材本体は丈夫なスチール製。錆や耐久性に優れた粉体塗装が施されています。シンプルなデザインでどんなキッチンにも溶け込みます。滑り止め付き差し込み部分に滑り止めが2か所と、コの字になった棚との設置面には緩衝材が付いていて棚を傷つけず安定して設置が出来ます。最後までご覧いただきましてありがとうございます。ワインを飲む事が多い我が家でも愛用中のワイングラスハンガー。吊るして収納することでグラスの中にほこりが入ることもなく、使いたいときにパッと手に取れてとっても重宝しています。実は購入のきっかけは、使い勝手より見た目でした。機能性だけでなくキッチンがお洒落でスタイリッシュな空間に仕上がりますよ。
2020年05月07日収納スペースが雑然としていてスッキリしない、といった悩みはありませんか?収納スペースがおしゃれなら片付けももっと楽しくなるでしょう。収納スペースが雑然としていてスッキリしない、といった悩みはありませんか?収納スペースがおしゃれなら片付けももっと楽しくなるでしょう。モノトーンのアイテムを使って見せる収納にチャレンジしてみましょう。ちょっとした工夫で素敵な収納空間が完成します。モノトーン収納の魅力インテリアデザインでも高い人気を誇るモノトーン。グレーやシルバーなどを用いることもありますが、一般的には黒と白の2色でカラーコーディネートします。色彩のない配色はシンプルかつモダンな印象を与えられます。モノトーンの収納が人気なのも、おしゃれなヴィジュアルが実現できるからです。生活感がにじみ出てしまいがちな収納スペースを、モノトーンアイテムを使用することでスッキリとした印象にできます。並べ方や配置を工夫しようモノトーンの収納スペースを魅力的なものにするためには、収納ボックスやアイテムの並べ方、配置に工夫が必要です。例えば、棚の上に複数の収納ボックスを並べるにしても、黒と白の箱を交互に並べるだけで、見た目の印象が大きく変わります。複数段の棚に収納するときは、段ごとに箱の色を変えるのもおすすめ。一番下には白を、その上に黒と、交互に白と黒の箱を配置することで、壁面が大きなボーダーデザインになります。規則性が生まれるので全体的にスッキリとした印象になります。キッチンや洗面脱衣所の収納は特に生活感が出やすい部分ですが、ここにもモノトーンを取り入れてみましょう。食器やタオル、小物などの収納グッズをモノトーンでまとめましょう。色がバラバラになりがちな食器類や洗面所周りの小物もボックスや仕切り、ケースなどに入れてしまうことで収納を開けたときにまとまりが出ます。さらにアイテムを選ぶ段階でモノトーンを意識するのもよいでしょう。例えば、食器棚が黒なら食器をすべて白にする、白と黒それぞれのタオルを段ごとにわけて収納するなどの工夫で見栄えがよくなります。モノトーンを意識したアイテム選びと、モダンな見た目になる配置のバランスにこだわってみましょう。100均アイテムを活用100均のアイテムを使えば、誰でも簡単にモノトーンのおしゃれな収納が実現できます。100均にはさまざまなサイズのボックスがあるので、自宅のクローゼットや収納棚で使える大きさのアイテムをチョイスしましょう。白や黒のシャンプーボトルもあるので、自宅のシャンプーやコンディショナーを詰めかえればそれだけでバスルームをモダンな空間にできます。また、多彩なサイズの瓶も販売されているので、調味料入れとして使えばキッチンも素敵なモノトーン空間に変身させられます。すでに自宅でホワイトカラーのボックスを使っているのなら、100均で黒のカッティングシートやステッカーを購入してラベリングするのもおすすめです。モノトーンなルックスになるだけでなく、ラベリングすることでどの箱に何が入っているか一目でわかるようになります。モノトーンの収納に正解はないので、ぜひ自身で工夫しながら試行錯誤してみましょう。収納スペースがおしゃれになれば、片付けが楽しくなります。100均で使えそうなアイテムをいろいろ探してみるといいでしょう。フレッシュハウスのホームページはこちらから
2020年04月11日なかなか見つからないのが理想の収納ケース。みなさんは収納ケースのどんなところに不満を持ちますか?今回は収納でお悩みの皆さんに、わたしたち天馬のロングラン収納ケース『フィッツケース』をご紹介。1987年から規格が変わっていない、ここが第一のポイントです。ほかにも、シンプルなデザイン、丈夫さ、豊富なサイズ展開とぜひ知ってほしい魅力がたくさん。なんと20年間も使い続けているお客さまもいるんですよ!クローゼットにピシッと並ぶフィッツケースをご覧ください♪部屋の荷物、全然片付かない……3月〜5月は引っ越しはもちろん、就職や入学などで住む場所は変わらなくともガラッと環境が変わる時期です。環境が変わればしまう物も、しまう量も変わってきますよね。もともとある収納ケースだけでは足りなかったり、引っ越したばかりだと収納ケースがなくて散らかったり。安価なものだと壊れやすく、勢いで買ったら収納力が……と、買い替えが発生して無駄な出費をすることにも。ここで出番なのが、丈夫でシンプル、後でカスタマイズもしやすいフィッツケースです。『フィッツケース』を楽天でチェック全部で27種類!ラインアップ豊富なフィッツケースカラー:カプチーノシンプルなデザインで、どんなお部屋にも合わせやすいのがフィッツケース。カラーは定番カラーのカプチーノと2018年に新たに仲間入りしたホワイトカラーのモノの2種類です。カプチーノは中が見えるデザインで、なにをしまっているのか確認しやすくなっています。モノは中が見えないので、クローゼットから出した状態で使うのにもオススメ!さらに引き出し正面のロゴがシールになっているので、はがして真っ白の収納ケースとして使えるのも好評なんです。サイズのバリエーションはなんと27種類!「押入れ収納」、「クローゼット収納」、「リビング収納」、「すきま収納」とそれぞれの場所にあったサイズのものがあるんです。幅を合わせれば積み重ねることも可能です。上手に組み合わせることで、収納スペースに合わせた収納が叶います♪さらに、1986年に発売されてからずっと同じ規格サイズなので、何年も前に買ったものとおなじサイズを買い足したいと思ったときに購入することができるんです!種類展開が豊富なうえに、規格が変わらないので環境の変化に応じて、いつでも好きなようにカスタマイズしてベストな収納スペースを維持することができます。場所に合わせてサイズを選ぶのはもちろんですが、なにを収納するかによってもサイズは変わってきます。雑貨などを入れるときは高さのあるものを、洋服を入れるときは高さのないものがオススメです。洋服を高さのあるものに重ねて入れてしまうと、下の方が取り出しづらくなってしまいます。『やはり外れなし!/迷わずフィッツを選びました』お客様からたくさんの高評価をいただいてます♡長く使えて、機能性もバツグン!フィッツケースの魅力はシンプルなデザインや、豊富なラインアップだけではないんです!頑丈だから長く使える※下記商品に前枠はついていませんフィッツケース クローゼット 浅深3段/フィッツケース クローゼット 深3段/フィッツケース スリムボックス53/フィッツケース スリムボックス74/フィッツケース すき間ケースプラスチックケースを長い間、重ねて置くと歪んでしまって引き出しが開かない……、なんてこともありますよね。でもフィッツケースには歪みを防いでくれる前枠がついているので、安心です。壁構造でお手入れラクラクまた側面や後ろ面が空いている収納ケースだとケース内にホコリが入ってしまうことも。でもフィッツケースは壁構造になっているので、余計な隙間や段差がなくお手入れもラクラクです!安心機能もバッチリフィッツケースの中でも、ワイドM-53とワイドL-53には引き出しの飛び出しを防ぐ引き出しロック機能がついています。さらに、S-53/M-53/L-53/ワイドM-53/ワイドL-53には、積み重ねたときに前倒れを防ぐ機能もあるんです!小さなお子さんがいるご家庭でも安心してお使いいただけます。フィッツケースのラインアップをチェックしようフィッツをそろえて、整った部屋を目指そう♪フィッツケースは30年以上のロングラン商品。デザインや形状が変わらないので、何年か経って買い足したいときに、同じものを買い足せるんです♪収納に迷ったときは、ぜひフィッツケースをチェックしてみてくださいね!楽天でチェック!フィッツケース全商品一覧フィッツケース|公式通販はこちらからテンマフィッツワールド|公式HP
2020年04月11日入れるだけ薬膳キットが新登場薬剤師で漢方カウンセラーとしても活躍する大久保愛が、自宅で簡単に本格薬膳を楽しめるキット「あいかこまち」シリーズを開発。クラウドファンディングサイト「Makuake」にてプロジェクトを成功させ、発売が決定した。自宅で本格薬膳料理を「あいかこまち」シリーズは、料理が苦手な人でも簡単に薬膳料理を作れる本格キット。炊飯器に入れて炊くだけの「和漢ごはん」、好みの具材と合わせて栄養たっぷりな鍋が作れる「和漢お鍋」、そしてお湯を注ぐだけの「食べる和漢茶」の3種類だ。「和漢ごはん」は好みに合わせて白米とミックスしてもOK。「和漢お鍋」のスープを元に作った味噌汁と合わせれば、栄養満点名ごはん&スープセットがあっという間に出来上がる。「食べる和漢茶」には、ナツメ、クコの実、竜眼肉、サンザシ、肉蓯蓉といった生薬を配合。生薬は苦みがなく食べられるものを選んでいるため、お茶を飲み終わった後はそのまま食べることができる。スムージーにしたり、甘みを足してヨーグルトにかけたりするのもおすすめだ。2冊の著書から生まれた商品同商品は、大久保氏の著書『1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣』『心と体が強くなる!食薬ごはん』をもとに開発された。同書では通常のスーパーで手に入る食材を使った方法が紹介されているが、専門家が配合した生薬を商品化することで、より本格的な食薬ごはんに挑戦することができる。日々の食習慣を見直し、身体の内側から美と健康を目指してみては。(画像はプレスリリースより)【参考】※アイカ製薬株式会社のプレスリリース※「あいかこまち」プロジェクト詳細
2020年04月09日わが家でも子どもたちとのゆったりとした時間が流れている今日この頃。日々流れるニュースに、自分が親として何をすべきか、何ならしてあげられるのか…と考えさせられています。誰かを責めるだとか、豊かさに甘えるのではなく、こんな時だからこそ工夫して生きる力を身に付けてほしい。そう気づかされるのです。今だからこそ、暮らしの中でできること。今日は日用品ストックの収納の見直しをお手伝い。この機会に、ふと立ち止まる時間を持ち、これからの暮らしを見直してみませんか?ストック把握できる収納にきっとどこのおうちにもある日用品ストックの収納場所。がらんとした収納スペースを、そのまま使うのではもったいない。ただ雑然と置き場所として使うのではなく、在庫管理がしやすい機能的な収納に変えます。奥行のある収納も、収納用品を使って縦に区切れば、手が届きにくい奥のスペースも有効活用できます。(わが家は無印のファイルボックスを使用。)引き出せば奥のモノも軽々取り出しやすい。さらに、カテゴリーごとにボックスを分けて収納することで、在庫把握もできる収納に変身!これが、まとめ買いをする時に大きく役立つのです。一ヶ月に一回だけ、日用品をまとめ買いするわが家。奥の在庫まで把握しやすくすっきり収納することで、在庫管理までも一目瞭然。まとめ買いをする日は、ここで在庫数をチェックしてから買い出しに行きます。すっきり収納することで、だんだんと「わが家がひと月に使う量」が掴めてくるようになりますよ。適正量が分かりやすくなると、買いすぎ、二度買い、ため買いを防止できるように。こうして家計の無駄なコストをカットしています。「見せる収納」で目に飛び込んでくる在庫数トイレットペーパーのストックを収納するスペースを持つために、自分で付けたお手製の棚。ここに収納ボックスをぴったりとはめ込み、トイレ掃除道具や生理用品なども収納しています。トイレットペーパーの収納ボックスは、1袋丸ごと収納できるサイズ。もともとは中が見えないボックスで収納していたのですが、覗き込まないと在庫数を把握できないモヤモヤ感から、ワイヤーバスケットという「見せる収納」方法に。トイレに入った時に、考えなくてもパッ!と目に飛び込んでくるので、買い物メモの覚書も必要ありません。この収納で、大体月に2〜3袋くらいがわが家の適量数だということまでわかるようになりました。いつなくなるかビクビクする必要がなく、むやみにストックする必要もない。「大丈夫、この1ヶ月は困らない。」と構えていられるので、必要な分だけ買えばいいのです。無駄買いを避けるには、隠す収納より「一目で分かる」がいい家族の人数が多いので、日用品を消耗するのが目まぐるしく早いキッチン用品。気を付けているのは、ストックは必ずまとめて収納するということ。使う場所にあるのはもちろんのこと、ストック同士も近くにまとめて収納することで、「ついでチェック」もできるようにしています。何かのストックが切れて補充するついでに、全体の在庫数も把握できるという仕組み。隠す収納にはこだわらず、むしろ取り出しやすさや、在庫把握がしやすいことに重点をおいています。濡れた手でもサッと取り出しやすく、家族も分かりやすいように。効果絶大のラベリングも忘れずに。時間を与えられた今だからこそできること。たくさん持つことで安心するよりも、まずは問題点を改善することに目を向けたい。無駄に使うこと、必要以上に持つことの無意味さに気づくことができれば、と思うのです。 ■暮らしのはなし 連載:整理収納アドバイザーのお片付けノート nami sasaki整理収納アドバイザー。暮らしのまんなかにはいつも散らかし三兄弟。毎日の暮らしを愉しむ工夫探しがすき。収納で家事を心地よく。
2020年04月05日365日、ゆる~く薬膳生活を続けようストイックだと続けられない。ゆる~く続けて健康な身体を維持したい。そんな人にオススメなのが、「ゆる薬膳。」を提唱する薬膳アテンダント池田陽子の『1日1つで今より良くなる ゆる薬膳。365日』だ。365日分の薬膳コラムが、薬膳生活を自然と取り入れさせてくれるはず。コラムの中の薬膳レシピは、スーパーで手に入る食材で簡単に作れるのに効果的。2020年3月19日(木)より発売され、Amazonや楽天などで購入することができる。販売価格は、1,300円(税抜)だ。季節ごとの悩みや症状に効く薬膳コラムを紹介365日分の日付を立てて月ごとにご紹介する薬膳コラムは、季節ごとの身体の悩みや症状に効果的な内容である。例えば、3月は花粉症、春の情緒不安定からくる身体の不調などに向けた薬膳コラムが丁寧に書かれている。その他、冷えや便秘、肩こり、むくみなどの日々の悩みも解消してくれる、身体に嬉しい内容満載だ。確かな技術で人気の薬膳アテンダント池田陽子大学を卒業後、広告代理店を経て出版社にて女性誌やムックなどの編集を担当する。取材を通して身体の不調の改善が食事に関係することに関心を抱き、国際中医薬膳師の資格を国立北京中医薬大学日本校にて取得した。執筆、講習会などを通して、手軽に取り入れられる薬膳の提案や、中医学の知恵をいかしたアドバイスを行い、幅広く活躍している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※池田陽子公式サイト※池田陽子公式インスタグラム
2020年03月25日食薬習慣について学ぼう毎日の食事で身体の内側から体調を整える”食薬習慣”をテーマにした書籍『1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣』が、オーディオブックになって2020年3月20日に発売されました。この時期にこそ読みたい1冊新型コロナウィルスの流行により、外出を控えてストレスを感じている人も多いのでは。ストレスや不安を感じると心がバテやすく、身体の不調を感じやすくなるもの。こんな時期だからこそ”食薬習慣”の考え方で、身体の中から予防対策を始めてみてはいかがでしょうか。音を聞くだけの簡単読書同書籍は2019年6月に発売されたもの。今回忙しい時でも音声を聞くだけで読書ができるオーディオブックになって再登場しました。著者は薬剤師、漢方カウンセラー、国際中医師など様々な肩書きを持つ大久保愛氏。東洋医学や栄養学、腸活の考え方をもとに、季節の変化や体調に合わせた「食薬プログラム」を分かりやすく紹介しています。日々の食薬習慣を実践し、ストレスに負けない強い心と健康な身体を目指せる1冊です。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンのプレスリリース※『1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣』
2020年03月23日マグネットで扉に付く便利な2段式の鍵収納。お家の鍵、車・自転車の鍵など、大きさや形が異なる鍵でもフックに引っ掛けるだけでスッキリ収納することができます。5つのフックは自由に脱着可能で、玄関のインテリアの邪魔をしないシンプルなデザインも魅力です。玄関扉に鍵の定位置があれば、お出かけ前に鍵を探す事もなくなりそうですね。玄関で邪魔にならないサイズ奥行き5.7cmでスリムなのでドアに付けても邪魔にならないサイズ感が◎。使わないときは扉を閉めておくことで見た目にもスッキリとした印象で生活感もオフ出来ますよ。着脱可能な5つのフック着脱できるフックが5つあるので、家の鍵、車の鍵、自転車の鍵など家族分の鍵が一括収納できます。(耐荷重1kg)簡単に移動出来てレイアウトも自由自在なので、鍵のサイズや形に合わせて使いやすい位置に設置してください。印鑑収納ポケット扉の内側には小さなポケット付き。玄関に置いておきたいけど、あまり目立つところに置きたくない印鑑をさりげなく収納することが出来ます。ドアの色やインテリアに合わせて選べる4色マットなスチールと木目がナチュラルな印象のリンは、ホワイト×ナチュラル、ブラック×ブラウンの2色。ザラっとマットなスチール製のタワーは、シンプルなホワイトとブラックの2色をご用意しました。玄関の雰囲気に合わせて4色からお選びください。シンプルな素材感丈夫なスチール製の本体に、リンの扉には天然木積層合板を使用。シンプルながら角がなく丸みを帯びた優しいフォルムになっています。使い勝手を高める設計鍵の出し入れをスムーズにできるよう、バーの位置が少しだけ前後にずれているのもポイント。上下のバーの間隔は6.2cmあるので鍵が重なりすぎず出し入れしやすくなっています。また、ボールペンなどをバーに引っ掛けて収納することも出来ちゃいますよ。ピタッと閉まるシンプルな扉扉の内側には小さなマグネットが付いているので、ドアの開け閉めなどの衝撃や、不意に開くのを防ぎます。扉は本体より若干大きめな作りなので指がかかり開けやすい設計になっています。好きな位置にマグネットでピタッスチール製のドアやマグネットの付く平らな面に簡単に取り付けることが出来ます。好きな位置に取り付け可能なので、ライフスタイルに合わせて使い勝手のいい位置に設置出来るのが魅力です。ネジで固定出来ます本体の内側に小さな穴が開いているので、付属の木ネジで壁に取り付けることも可能。玄関ドアだけでなく、壁面にもスマートに設置出来るのが魅力です。最後までご覧いただきましてありがとうございます。キーフックを玄関ドアに付けるというアイデアは、家を出る前に鍵をよく探してしまう方にはとってもいい収納法。玄関に鍵の収納場所が無かったり、棚などを置くスペースがない場合にもこのマグネットキーフックはとっても便利なんです。蓋が木目のリンは、玄関扉の色と合わせると一体感があり自然に溶け込んでくれるのでおすすめですよ。
2020年03月19日飾って楽しめひと目で取り出しやすい「オープン収納」、生活感を感じさせずストック品などをホコリから守る「隠す収納」と、収納には二つの方法があります。最近ではリビングでもダイニングでも適度なオープンスペースを備えたものが人気で、見た目の楽しさと使い勝手の良さが喜ばれています。アイテムやサイズも豊富に、カラーも広がっているので、様々な選択肢から我が家に最適なものを選びましょう。お部屋に合わせて簡単オリジナルスタイル毎日の洋服選びにはオープンな収納が便利。オープンワードローブは丈の長いコートをかけるのにも十分な高さがあります。ミラー付きも便利。2段吊りなら収納力が増やせます。「魅せる、飾る、隠す、寛ぐ」ができるスタイル「家中の収納をひとつのシリーズで」をコンセプトに開発された、イージーオーダーのシステムボードです。サイズは奥行5種類、幅はアイテムによって3~5種類。前板、天板、本体、内装を豊富なカラーバリエーションから選んで、思い通りの収納が作れます。また、壁面ぴったりのサイズを実現するために、上置きの高さオーダーやフィラーもご用意。ローボードはベンチとしても使えたり、キャビネットはダイニングボードとしても。理想の収納スタイルをカスタマイズしてみてください。おしゃれに飾って、しっかり収納「見せたいもの」「よく使うもの」をオープン収納に、「隠したいもの」はキャビネットに。前板10色x背面6色から好みの組み合わせを選べます。キッチンをおしゃれで使い勝手のよい空間に仕立てます。
2020年02月18日3人の男の子のママであるrumiさん(@rumi_home169)のモットーは「子どもがいても片づく家」。そんなrumiさんに掃除がしやすく使い勝手のいい収納法を教えてもらいました。いろんな100均グッズが大活躍します! コードホルダーで「床に転がりっぱなし」を解消 ソファでスマホを使う際、近くにコンセントがあると充電するときに便利ですよね。でも、充電していないときはというと……。充電コードが床に転がりっぱなしになることも。 そうならないように、窓枠にコードホルダーを貼り付けてそこに引っ掛けるようにしています。窓枠に跡が付かないように、マステを貼ってからコードホルダーを貼り付けています。 寝室はホルダーを貼る適当な場所がないので照明スイッチに貼っています。 ホルダーがあれば充電コードが床に転がることなく、掃除もしやすくなります。ソファ近くで使っているのはワッツで、寝室で使っているのはセリアで購入しました。 掃除道具はストッパー付きのフックで落下の心配なし フローリングワイパーやコロコロなど掃除道具の収納に、セリアの「ストッパー付きS字フック」を使っています。 ストッパーがついているおかけでレールからS字フックが落下しなくて便利なのですが、掃除道具に引っ掛けにくく少し面倒だったので、掃除道具本体にS字フックを取りつけるようにしました。これによりフックの落下を気にせず、掃除道具が取り出しやすく戻しやすくなりました。 玄関にあると便利なものをぜ〜んぶフックに引っ掛け 玄関収納もセリアの透明フックが大活躍しています。靴箱の扉の裏にフックを貼り、玄関にあると便利なものを収納しています。このフックは透明だから、目立たない点が気に入っています。 ●ティッシュ、ウエットティッシュ泣いた子どもたちの涙や鼻水を拭いたり、ちょこっと汚れを拭いたりするときに。●ペンおろしたての靴や傘に名前を書いたりします。●ハサミや荷造り用ひも、ガムテープ届いた荷物を開封したり、段ボールをまとめたりするのに使用。●時計遊びに行くときに付け忘れないように。 ●ポリ袋玄関周りのゴミを入れたり、公園や散歩で拾ったもの(石、どんぐり、虫など)を入れたりします。ポリ袋は見た目のごちゃっと感を軽減するため、普段は裏側を表にしています。 補助便座も専用フックで床置きしない! トイレトレーニング用の補助便座も浮かせています。補助便座を西松屋で買った際に補助便座用フックも一緒に♡ 補助便座は特に床置きしたくないので購入してよかったです。 浮かせる収納にすれば、いちいち物を動かして掃除する必要がなく、取り出しやすいので使い勝手が抜群。しかも大がかりな収納道具は必要なく、フックさえあればできる手軽さも◎。収納の参考になればうれしいです。「この収納アイデアがよかった」「こんな方法もあるよ」など感想や提案があれば、ベビーカレンダーサイト内のコメントにお寄せいただければと思います。お待ちしています♪ ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:rumi「こんなおうちに住みたいな」が叶った建売住宅に家族5人で暮らしている男の子3人のママ。子どもがいても片づく家がモットー。整理収納アドバイザーを目指し中。Instagram:@ rumi_home169
2020年01月25日冬になると風邪を引いてしまうことも多いかと思います。風邪を引いたときに、授乳中のママは薬を飲んで良いのか悩むかと思います。今回は、授乳中の風邪の内服薬について、医師や薬剤師とどのように相談したら良いのかをお話していきます。 授乳中は風邪薬を飲んじゃいけないの?授乳中のママは、母乳への影響を心配して風邪を引いても薬を飲まずに無理をしてしまうことがあります。ママが体調を崩すと、赤ちゃんや家族は大変です。風邪を治すためには、休養と睡眠が大事ですが、育児中はなかなか休めないのが現実です。授乳中でも母乳移行が少なく、赤ちゃんへの影響が少ない風邪薬もたくさんあります。風邪薬の影響を気にして無理するより、ママが早く元気になることが大切です。 病院を受診して風邪薬を処方してもらう場合風邪で受診した場合、最初に必ず授乳中であることを医師に伝えて、なるべく母乳移行の少ない内服薬を処方してもらってください。母乳に影響の少ない内服薬であっても、医師によっては授乳中の内服薬に慎重で、内服中は授乳を中止するように指示されることがあります。その場合、院外処方の薬局の薬剤師に再度相談されると良いかと思います。 その他の相談場所としては、出産した産婦人科の病院、赤ちゃんのかかりつけの小児科医などが良いかと思います。 市販の風邪薬の場合市販薬は、様々な薬品が含まれていることがあります。総合感冒薬などは、鼻の症状、熱、喉の痛みなど、広く効果があるように調合されていることがあります。授乳中は作用ができるだけシンプルな薬が良いかと思います。市販薬の場合は、必ず薬剤師がいる薬局で相談してから購入するようにしてください。 授乳中に可能な内服薬でも、影響を最小限に抑えたいというママは、内服前に授乳して血液中の薬剤の濃度がピークになるときを外す方法もあります。授乳中のママも無理せずに、内服薬で風邪のつらい症状をできるだけ早く治せると良いですね。 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業しました。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援しています。訪問時の相談は、母乳だけではなく離乳食や抱っこひも、スキンケア、寝かしつけなど多岐にわたることも。また、おむつなし育児アドバイザーとして、トイレトレーニングなどの相談も受けています。自身も一児の母として奮闘中です。HP:「みき母乳相談室」
2020年01月22日季節やファッションによって使い分けたいアクセサリーは、いつの間にか数が増えてしまいがちです。しかし、アクセサリーはサイズもデザインもバラバラで、収納方法に困るという人も少なくありません。上手な収納のコツについてチェックしてみましょう。アクセサリー収納のコツ「ピアスが片方なくなってしまった」「ネックレスのチェーンが絡まってしまった」と悩んだことはありませんか?ますは、アクセサリーを快適に使用するための収納のコツについて紹介します。基本は1つずつ分けてしまうアクセサリーはできるだけ1つずつ分けて収納しましょう。ピアスやイヤリング・ネックレスなどをジュエリーボックスにまとめて入れるのはおすすめできません。箱の中でアクセサリーが混ざり、使用したい物が見つかり辛くなります。また、アクセサリーがぶつかり合って破損につながることもあります。ネックレスのチェーンがピアスやリングの突起に引っかかって、切れる・折れるといったことも考えられますよ。宝石があしらわれたアクセサリーなら、宝石が取れたり傷付いたりする可能性があります。使いたいときにサッと取り出せるように、また、アクセサリーをキレイに保つためにも『個別に保管する』のがおすすめです。アイテム別に収納すると取り出しやすいアクセサリーをアイテムごとに分けて収納すると取り出しやすくなります。仕切りでスペースが分かれているジュエリーボックスを使うのがおすすめです。「ピアスはここに入れよう」と場所を決めておけば片付けもスムーズですね。中には、持っているアクセサリーの数が多すぎて、ジュエリーボックスに入り切らないという人もいるでしょう。その場合は、小さな収納ケースをアイテムごとに用意するのも1つの方法です。少し大きめの収納ケースでも仕切りを使えば問題ないでしょう。小さな器などを使ってもステキな印象になりますね。おすすめのアクセサリー収納場所アクセサリーはどこに収納するとよいのでしょうか。身支度がスムーズになるおすすめの場所を紹介します。よく使う物は場所を決めておくよく使用するアクセサリーは収納する場所を決めておきましょう。アクセサリーを置く場所があちこちに散らばっていては、必要なときにすぐ使うことができず不便です。散らかる原因にもなりますね。アクセサリーを着けたり外したりする場所がだいたい決まっているという場合は、その近くに収納スペースを作りましょう。メイクをする場所に使用頻度の高いアクセサリーを置くのもおすすめです。洗面台なら鏡の裏に隠して収納できますね。メイクが終わったらすぐに身に着けられ、帰宅後は手を洗うときにアクセサリーを外すなど流れがスムーズになるでしょう。ドレッサーを使っている人は、テーブルの上や引き出しの中に収納ケースを用意します。アクセサリーをバラバラの場所に置かないのがポイントですよ。使う頻度が低い物はクローゼットに冠婚葬祭や特別な外出のときに使うような出番が少ないアクセサリーは、クローゼットに隠して収納するのがおすすめです。洋服の近くなら取り出すのも片付けるのもラクラクです。しかし、出し入れをあまりしないアクセサリーにはホコリや傷が付きやすくなります。購入したときに付いていた袋や箱などに入れて、大切にしまいましょう。『1袋(箱)1アイテム』を忘れないようにしましょう。アクセサリー収納アイデアアクセサリーの収納アイデアを見てみましょう。どれも取り入れやすく、マネしたくなるようなアイデアばかりですよ。無印良品のケースを活用無印良品の『アクリルケース』を活用しましょう。透明で中身が見えるため何が入っているのかすぐに分かります。おしゃれなアクセサリーを収納すれば、ディスプレイとしても活躍するでしょう。重ねて置けるので、手持ちのアクセサリーがたくさんある人もうれしいですね。この『アクリルケース』には専用のベロア仕切りが用意されていて、自由に組み合わせられます。シンプルなベロア素材がとてもエレガントな印象で、見ているだけでもテンションが上がりそうです。クッション代わりになり、アクセサリーを優しく保護してくれますよ。 商品名::無印良品 重なるアクリルケース2段引出・大 約幅25.5×奥行17×高さ9.5cm 重なるアクリルケース2段引出・大の詳細はこちら ニトリの収納ミラーも便利ニトリの『アクセサリー収納ミラー』は機能面に優れた便利アイテムです。一見すると普通の全身ミラーですが、そのミラー部分に秘密があります。ミラーを扉のように開けると、中がアクセサリーの収納スペースになっているのです。大量のリング・ピアス・ネックレスなどがスッキリと収まります。ネックレスも長さを気にせずそのままかけられるのが魅力です。収納棚も付いているので、サングラスやヘアアクセサリー・バングルなども置けますよ。トレーなどを使えば小物もごちゃごちゃせずに収納可能です。アクセサリーと洋服のコーディネートを鏡ですぐにチェックできて、スムーズに身支度できますね。 商品名::アクセサリー収納ミラー SOFIA(HS) アクセサリー収納ミラー SOFIAの詳細はこちら ジッパーバッグで分かりやすく収納食品や小物を小分けにするのに便利なジッパーバッグも使えます。長さのあるネックレスがいつの間にか絡まってしまったという経験をした人も多いでしょう。絡まり防止には、ジッパーバッグの小さいサイズがピッタリですよ。ネックレスをジッパーバッグに入れて、留め具の部分を袋から少しだけ出しておきましょう。そうするだけで絡まりづらくなり、使うときも簡単に取り出せます。1つずつ袋に入れておくと、ジュエリーボックスや収納ケースの中の整理整頓にもなり便利です。見た目もスッキリして気持ちよくアクセサリーを使えますね。インテリアにもなる見せる収納方法せっかくのかわいいアクセサリーを見せて収納したいと思う人も多いでしょう。ごちゃごちゃして見えず、インテリアにもなる収納方法を紹介します。コルクボードにネックレスをコルクボードにネックレスをかけて収納しませんか?100均で手に入るコルクボードにピンやフックを差すだけで簡単に作れます。透明な扉が付いたコレクションケースなどに入れると、さらにおしゃれな雰囲気になりますね。お気に入りのネックレスやブレスレットを引っかけて収納すれば、立派なディスプレイの完成です。アクセントとして腕時計などを一緒にかけてもよいでしょう。印象を変えたい場合は、コルクボードに布を貼り付けるのもおすすめです。手軽にオリジナリティーを出せますよ。トレーに無造作に置いてもおしゃれデザイン性のあるトレーにアクセサリーを無造作に置いてもムードが出ます。特に、手持ちのアクセサリーの数が少ない人や、いつも同じ物を使うという人におすすめです。ガラス・スエード・レザーなど、トレーの素材によってインテリアにも合わせられますよ。セレクトショップのような印象を演出できるので、眺めているだけでも幸せな気分になるでしょう。ただし、アクセサリーの量に注意が必要です。たくさんのアクセサリーを乗せてしまうと、雑然とした雰囲気になってしまいます。3~4種類の限られたアクセサリーだけを置くようにしましょう。DIYでピアスフレームを作ってみてもDIYでオリジナルのピアスフレームを作るのも手です。A4サイズのガラス付きのフレーム・木製ピンチ・背景にする紙・ピアスをかける厚めの紙を用意しましょう。これらは全て100均でそろえられるアイテムです。まずは、背景となる紙をフレームに入れます。リメイクシートなら木目調・大理石柄・コンクリート柄など、さまざまな種類の中からお気に入りのタイプを選べますよ。次に、ガラス部分に木製ピンチを貼り付けましょう。ボンドを利用すると貼り付けが簡単です。そして、ピアス用の厚めの紙にキリなどで穴をあけます。穴をあけた紙にピアスを入れ、木製ピンチで紙を挟めばピアスフレームの完成です。気分や季節によって背景の紙を変えると一気にイメージチェンジできます。ダイソーなど100均アイテムも使える100均にもアクセサリー収納にピッタリなアイテムがたくさんあります。参考にしてアクセサリー収納をもっとおしゃれにしましょう。100均木箱をアレンジして100均では大小さまざまなサイズの木箱を販売しています。簡単なアレンジで木箱がジュエリーボックスに変身しますよ。持っているアクセサリーの量に合わせて木箱を選びましょう。仕切りを利用して細かくスペースを区切っていけばOKなので簡単ですね。また、木箱を2つ組み合わせてリング収納も作れます。2つの木箱を好みの色にペイントして、蝶つがいでつなげましょう。メラミンスポンジを木箱の内側にピッタリ合うようにカットしてさらに2分割します。木箱の中で隙間ができないようピッタリのサイズにするのがポイントですよ。好みの布でメラミンスポンジをそれぞれ巻き、木箱の中へ入れれば完成です。2つのメラミンスポンジの間にリングを差し込んで収納しましょう。フォトフレームはおしゃれ収納にピッタリフォトフレームもおしゃれ収納にピッタリのアイテムです。たくさんある種類の中から、ゴージャスなデザインのフォトフレームを選びましょう。メラミンスポンジをフォトフレームに隙間なくはめ込めば完成です。メラミンスポンジに切れ込みを入れればリングやネックレスも挟めます。ピアスはそのまま差し込みましょう。また、メラミンスポンジの代わりにフェルトをクルクルと巻いて、必要な段数分敷き詰めるのもおすすめです。アクセサリーをフェルトの間に差し込めばショップ風のディスプレイになりますよ。小さなアイテムは小分けプラケースにピアスやイヤリングなどの小さなアイテムは、小分けできるプラケースを活用しましょう。ビーズやラインストーンなどの収納に使われる円形のクリアケースは小物収納にピッタリですよ。リーズナブルなので数もそろえやすく、見た目もおしゃれになります。5個セットになっている物もあり、たくさん欲しいという人によいでしょう。透明で中身が見やすいのも魅力です。サイズもいくつかあり、アクセサリーの大きさによって選べます。丈夫なので、忙しい朝はそのままバッグに入れて出かけてもOKですね。旅行にも必要なだけ持ち運べて便利です。大切なアクセサリーはきちんと収納をアクセサリーは細々としており、どのように収納すればよいか分かりにくいアイテムの1つです。収納方法を間違えば、アクセサリーを紛失したり傷付けたりしてしまいます。アイテムを1つずつ分けて収納するのを基本に、大切に保管する必要があります。紹介したアイデアを参考にしておしゃれで便利な収納を目指しませんか?
2019年12月26日「上手な収納がしたいけれど、できるだけお金はかけたくない」そんな悩みを解決してくれるのが、リーズナブルで種類も豊富な100均グッズたちです。場所別の収納アイデアをチェックして、便利&おしゃれな空間作りを目指しましょう!100均グッズで収納 キッチン編大小さまざまな食品や調理道具に囲まれたキッチンは、収納に悩まされがちなスペースの筆頭ともいえる存在です。まずは、そんなキッチンを手軽に整理整頓できる、100均グッズを使った収納アイデアから確認していきましょう!ファイルケースでシンク下をすっきりシンク下の深い引き出しを有効利用するのなら、ぜひ挑戦したいのが『ファイルケース』を使った収納アイデアです。引き出しにファイルケースを立てて並べ、フライパンや鍋などの調理器具を収納すれば、見た目がすっきりするだけでなく、調理中にもサッと取り出しやすい機能的な収納になりますよ!手持ちの調理器具に合わせてサイズを自由に選べるのも、種類豊富な100均ならではのメリットといえそうですね。引き出しの中はカゴで分類収納カトラリーや調味料・小物類であふれがちな引き出し内の整理整頓に困ったら、ぜひ『カゴ』を使った分類収納に挑戦してみましょう!この方法であれば、必要なタイミングでカゴごと取り出せるので、使う度に何度も引き出しを開け閉めする必要がありません。特に、カトラリー類などの人目に触れる機会が多いアイテムの場合、デザインにもこだわったカゴを用意するのがおすすめです。来客時にもスマートに対応できる、オシャレで使い勝手のよい収納アイテムになりますよ。ワイヤーネット・突っ張り棒でおしゃれに調理中にすぐ手に取りたい『おたま』『フライ返し』などの調理器具は、『ワイヤーネット』『突っ張り棒』を使ってセンスよく収納するのがおすすめです。キッチンのタイプによって設置の仕方が変わりますが、基本的には縦・横好みに合わせて渡した突っ張り棒にワイヤーネットを取り付ければOKです。さまざまなアイテムをまとめて管理できる、おしゃれな収納スペースになりますよ。フックを使って調理器具を吊るしたり、フック付きのワイヤーカゴで小物類を収納したりと、自分好みにアレンジできるのもうれしいですね!すっきり収納したい リビング編家族で過ごすのはもちろんのこと、お客様を通す場でもあるリビングは、いつでもきれいに整えておきたいものですよね。そんなリビングにピッタリの100均グッズを使った収納アイデアをチェックしていきましょう!布製カゴ・バスケットで目隠し収納過ごす時間が長いリビングは、趣味や勉強道具など、家族それぞれの持ち物があちこちに散乱しがちです。「どんなに片付けてもすぐに散らかってしまう…」リビングについてそんな悩みを持っているのなら、『布製カゴ』『バスケット』を利用した目隠し収納を取り入れてみましょう。例えば、『子どものオモチャ』『雑誌類』など、収納するアイテムごとにカゴやバスケットを指定しておけば、小さな子どもでも遊び感覚でお片付けに参加できますよ。見た目がスマートなだけでなく、効率的に空間を整える手段としてぜひ実践してみたい方法といえるでしょう。ラベルもかわいくて便利100均で手に入るかわいい便利グッズの1つに、『ラベルシール』があります。このラベルシールは、ボックスやボトルなどの中身を分かりやすくするために利用するアイテムで、モノトーンをはじめとするシンプルなインテリアを好む人の間で特に人気を集めています。収納するアイテムを自由に記入できるタイプはもちろんのこと、収納するアイテムがあらかじめカテゴリーごとのシートになっている物など、部屋の雰囲気や好みに合わせてさまざまな種類から選べますよ。リビングの収納について、『中身の見えないボックス類を使っている』『子どもにも分かりやすくしたい』という人に特におすすめのアイテムといえるでしょう。ジッパーバッグもリビングで活躍筆記用具やケーブル類など、『常に使うわけではないものの、必要なときにはすぐに取り出したい』という物の収納には、種類も豊富で扱いやすい『ジッパーバッグ』が便利です。近年では、昔ながらの長方形&無地タイプの物だけでなく、さまざまなデザインのジッパーバッグが多数販売されているため、リビングにそのまま置いてあっても違和感がありません。おしゃれなジッパーバッグをまとめて収納するカゴなどを用意しておけば、インテリアの一部として空間になじんでくれそうですね!収納場所に困りがちな トイレ編『トイレ』は、掃除道具やトイレットペーパー・生理用品など、意外に収納アイテムの多い場所です。そんなトイレ内の収納スペースを自在に増やし、必要な物をすっきり片付けられる、100均グッズを使った便利な方法を3つ確認していきましょう!見せる収納にピッタリなワイヤーボックスかさばるトイレットペーパーの収納に困ったら、まず挑戦したいのが『ワイヤーボックス』を使った見せる収納アイデアです。センスのよさが簡単に演出できるワイヤーボックスは、あれこれ手を加えなくてもそれだけで絵になります。床の上に無造作に直置きしても、突っ張り棒やフックなどを使ってぶら下げても見栄えのよい収納になりますよ。なお、ワイヤーボックスは、清潔感のある白いタイプや、アンティークな雰囲気を感じさせるブラウンなど、カラーも自由に選べます。理想のトイレのイメージに合わせて選んでみるとよいですね!アイアンウォールラックでおしゃれに花やフォトフレームを飾るなど、トイレ内のインテリアにこだわるのなら、『アイアンウォールラック』を利用したおしゃれなアイデアに挑戦してみましょう。アイアンウォールラックは、鉄の棒で作られた壁に取り付けるタイプの棚のことで、シンプルながらスタイリッシュな存在感を放つアイテムです。デザインに無駄がないぶん、インテリア雑貨を乗せたり、ストックのトイレットペーパーを積み重ねたりと、必要に応じていろいろな活用の仕方ができますよ。用途ごとに複数のアイアンウォールラックを取り付けて、トイレ全体に統一感を持たせてみるのもおすすめです!プラスチックケースにお掃除用具をお掃除シートや生理用品など、トイレ内にはできるだけ人目に触れさせたくないアイテムが数多く存在しています。しかし、全ての家庭のトイレにそうしたアイテムを全て隠せるだけの十分なスペースがあるわけではありません。トイレ内に扉のある収納スペースがない場合や、たとえあったとしても容量が少ない場合など、不本意ながら見せる収納にせざるを得ないこともあるでしょう。そんなときにおすすめなのが、『プラスチックケース』を使った収納です。100均のプラスチックケースには、お掃除シートや生理用品などを収納するのにぴったりのケースが多数取りそろえられています。好みのデザインのプラスチックケースで統一すれば、目に触れる場所に出ていても気にならないスマートな収納が簡単に実現できますよ!案外物が多い バスルーム編シャンプー類やボディータオル・掃除道具に子どものオモチャなど、気が付けば物であふれてしまいがちなバスルームも、100均グッズを使ってすっきり片付けることが可能です。中でもおすすめのアイデアを2つチェックしていきましょう!バスルームはマグネット用品が便利「せっかくバスルーム内に収納用のバーやネットを設置しても、吸盤がすぐに取れてしまって使い物にならない…」そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。実は、あまり知られてはいないものの、近年主流のシステムバスではその多くで壁の内部に鋼板が使用されており、マグネットがくっ付く仕様になっています。このタイプのバスルームであれば、100均で販売されているマグネットタイプのタオルバーやフックを直接取り付けられるため、すぐに取れて困ってしまうといった心配もありません。設置や取り外しも自由自在なので、収納アイテムの増減にもスムーズに対応できそうですね!吊るす収納で清潔にバスルームの収納で気になる点といえば、何といってもボトルの裏側などの『ヌメり』や『カビ』といった衛生面ですよね。こうした気になる汚れは、ぬれた状態が続くことで引き起こされやすいため、スムーズに乾燥させられるよう、各アイテムと床や棚との接地面をできる限り少なくすることが効果的です。そこでおすすめなのが、フックなどを使った『吊るす収納』です。100均では、『S字フック』『クリップフック』はもちろんのこと、シャンプーなどのボトルに利用できる『ハンギングフック』といった商品も販売されています。毎日のバスタイムを清潔な空間で気持ちよく過ごすためにも、ぜひチェックしておきたいアイデアといえるでしょう。もっとおしゃれにリメイク・DIYアイデア「100均グッズは便利だけれど、人と同じ物はつまらない」そんな人におすすめなのが、100均グッズを使った『リメイク・DIYアイデア』です。誰でも気軽に挑戦できるアイデアを2つ確認していきましょう!木箱を使って見せる収納ボックス初心者でも気負わずに挑戦できる方法としておすすめなのが、『木箱』を使ったDIYアレンジです。100均では、板の風合いを生かしたシンプルな物からおしゃれなデザインが施された物まで、さまざまなタイプの木箱が販売されています。こうした木箱を何段か組み合わせれば、誰でも簡単にオープンタイプの収納ボックスを手作りできますよ。さらにこだわるのであれば、もうひと手間プラスして、好みのカラーリングを施したり、フックを取り付けたりしてみるのもよいでしょう。小物類やアクセサリーなどのおしゃれな収納アイテムとして大活躍してくれますよ!DIYには100均すのこも見逃せない100均グッズを使ったDIYに挑戦するのなら、ぜひ取り入れたいのが『すのこ』を使ったアイデアです。すのこのサイズや板の幅などはメーカーによってさまざまですが、それぞれの特長を生かして便利に活用できますよ。例えば、板の幅が細いタイプのすのこを横向きに壁に取り付け、フックやピンを用意すれば、ナチュラルテイストの壁掛け収納が簡単にできあがります。また、木箱を収納する外枠として何枚かのすのこを組み合わせれば、オリジナルのチェストも簡単に作成できますよ。リーズナブルで加工しやすいすのこなら、失敗を恐れずに思いついたアイデアをどんどん実行できそうですね!100均ショップでお気に入りを見つけよう「家の中に収納スペースが少ない」「もっとおしゃれな収納がしたい」そんなときにおすすめなのが100均グッズを活用したおしゃれな収納アイデアです。サイズ展開や種類が豊富な100均グッズなら、キッチン・リビング・トイレ・バスルームなど、それぞれの空間にピッタリの収納が簡単に実現できますよ!インテリアにこだわりのある人や、オリジナリティーを求める人であれば、木箱やすのこを使ったDIYに挑戦してみるのもよいでしょう。ちょっとしたアレンジを加えるだけで、ありふれたアイテムが自分だけの理想の収納に大変身します。便利&リーズナブルな100均グッズをフル活用して、見た目と機能を兼ね備えたお気に入りの収納を手に入れましょう!
2019年12月26日衣類や小物と違って、なかなかコンパクトにまとめづらい『カバン』も、ちょっとした工夫で使い勝手よく収納することができます。『収納』の基本テクニックをマスターしましょう!おすすめの収納アイテムやカバンを長持ちさせる秘訣についても紹介します。カバンを収納するコツは?一つ一つのデザインやサイズが異なる『カバン』は、収納方法に困るアイテムの1つです。いつでも取り出しやすく、見た目もすっきりと収納するにはどのようなテクニックがあるかをチェックしていきましょう!使う頻度によって場所を分ける『カバン』の整理を始める際、まずは使う頻度ごとに『グループ分け』してみましょう!ざっくりと『毎日使う物』『休日に使う物』『冠婚葬祭・年に数回しか使わない物』というように、2~3グループに分け、グループごとに『収納場所』を設けることがポイントです。1カ所に全てのカバンをまとめないことで、取り出しやすいことはもちろん、収納スペースを有効活用できますよ。カバンの素材別で収納『カバン』は、収納に適した素材・デザインがあります。例えば、布製のトートバッグは『壁掛け収納』にせずに、『たたんで収納』すれば収納スペースの節約につながります。空いたスペースはリュックサックやボストンバッグなど、大きなバッグの収納に充てることができるので、収納スペースが狭いと感じている人は、『カバンの素材』に合った収納かどうかをチェックしてみましょう!余裕を持った収納もポイント毎日持ち歩く『カバン』は、『取り出しやすさ』『収納しやすさ』が整理整頓された状態を長続きさせるコツです。そのためには、以下のようなカバンとカバンの『空間に余裕を持たせる』ことを意識しましょう。カバンとカバンとの間に『こぶし1つ分』ほどの余裕があることカバンを取り出す際に、隣のカバンがひっぱり出されないこと横幅を取りやすいカバンの収納だからこそ、間隔をつめたいところですが、それによって使い勝手が悪くなってしまうのは避けたいですね。『毎日使う場所』ということを念頭に置いて、余裕を持って収納しましょう。取り出しやすさも抜群 見せる収納術1人暮らしや賃貸の場合、十分な『収納スペース』がないことがありますよね。そうしたときには『見せる収納』を試してみましょう!基本のテクニックを紹介します。フックにかけてバランスよく収納収納スペースやカバンの形状を問わず、バランスよく収納したい人には『フック』がおすすめです。手軽にフックを取り付ける数や場所を調整できるため、収納スペースが狭い人だけではなく、なかなか気に入った収納アイテムが見つからない人にもぴったりの『収納テクニック』です!壁に穴を開けることに抵抗がある人は、『シールタイプ』を選びましょう。『画鋲タイプ』『シールタイプ』共に、100均や文具店で購入できますよ。ポールラックなら大量のカバンもOK「お気に入りのバッグこそ、『見せる収納』にしたい!」という人には『ポールラック』が便利でしょう!ポールラックは木のような構造をしており、『枝』部分にカバンをかけることができます。場所を取らずに、たくさんのカバンもまとめて1カ所にかけて収納できる優れ物ですよ。毎日の気分でカバンを選びたい人や、お気に入りのカバンはいつでも目の届く場所に置いておきたい人は『ポールラック』を使うことで実現できます。インテリアショップはもちろん、ネットショップなどもチェックしてみましょう!ディアウォールでDIYしながらDIYに興味がある人は『ディアウォール』を使った収納テクニックにチャレンジしてみませんか?『ディアウォール』は、間取りや自分好みにサイズを調整できるだけではなく、『飾り棚』『壁面収納』など、作れる収納アイテムの幅が広いことが特徴です。リビングはもちろん、『ウォークインクローゼット』など、空間を有効活用したい人には特におすすめのアイテムですよ。収納力の高いディアウォールを選べば、カバンだけではなく衣類や小物もまとめて整理整頓できるでしょう!押し入れやクローゼットに隠して収納居住空間をあまりごちゃごちゃとさせたくない人は『押し入れ』『クローゼット』の中で、カバンを上手に収納しましょう。かさばるカバンをすっきりとまとめる収納テクニックを紹介します!仕切りを使って個別収納『カバン』の型崩れや摩擦を防ぎながら収納したい人は『仕切り』を使いましょう。仕切りを使ってカバンを一つ一つ収納すれば、形状をしっかり保てるだけではなく、摩擦などの傷みを防げるため、きれいな状態を長く維持することができますよ。クリアケースやラベルを工夫すれば、一目でどこに何のバッグがあるかも分かり、忙しいときにも探しやすいこともポイントです!「ちょっと幅を取ってしまうな…」と思うときには、お気に入りのバッグや高価なバッグのみと収納方法を使い分けてみてもよいでしょう。布ボックスにカバンをINカバンをコンパクトにまとめたいときには『布ボックス』がおすすめですよ。カバンのサイズにもよりますが、布ボックスを使うことで複数のカバンを1カ所に収納することができます。使用頻度ごとに布ボックスを使い分けてもよいでしょう。収納力が高いことに加えて、コロンとした見た目でかわいい布ボックスは、クローゼットの中でもかわいく使えますよ。見えない場所だからといって手抜きをしたくないこだわり派の人に、ぴったりのアイテムです!100均の突っ張り棒とS字フックで壁にフックを取り付けることを控えたい人は『突っ張り棒』『S字フック』の応用をしてみませんか?突っ張り棒とS字フックなら、突っ張り棒を柱と柱の間に固定して、S字フックをかけるだけでカバン収納ができて便利です。突っ張り棒の太さによって『耐荷重』を調節できるため、カバンがたくさんある人にも使えますよ。『突っ張り棒』『S字フック』共に見た目にはシンプルですが、デザインやカラー展開が豊富なため、お部屋の雰囲気にも合わせやすいでしょう。100均で手軽に購入できることもうれしいポイントですね!おすすめアイテムいざ実際に店頭で『収納アイテム』を見てみると、商品数に圧倒されてしまうかもしれません。そんなときは、誰でも簡単に使えるアイテムからチェックしてみましょう!無印良品のファイルボックスカバン一つ一つを個別収納したい人は、無印良品の『ファイルボックス』がおすすめです。サイズ展開が豊富なため、カバンのサイズや収納数に合わせたファイルボックスをそろえることができますよ。また、しっかりとした作りでへたりにくく、クローゼットの中で『統一感』が出やすいことも大きな特徴です。機能性はもちろん、並べたときの『すっきり感』を重視したい人にもぴったりのアイテムです。 商品名:無印良品 ポリプロピレンファイルボックス・スタンダードタイプ ファイルボックスの詳細はこちら ニトリのバッグハンガーインテリアから収納グッズまで、幅広い品ぞろえの『ニトリ』では、複数のカバンを収納できる『バッグハンガー』が販売されています。縦に伸びた1本のハンガーでカバンを収納できるため、コンパクトな収納が実現しますよ。通勤に使うような使用頻度の高いカバンだけをまとめておけば、荷物の量に合わせて使うカバンを選ぶことができます。使用シーンや素材ごとにハンガーを分けて収納するなど、使い勝手のよいようにアレンジを楽しんでみましょう。商品名:ジョイントバッグハンガー アコール価格:¥1,490(税込)公式HP: 商品ページ いろいろ使えるワイヤーネットたった『100円』であっても、セリアやダイソーではさまざまな収納アイテムを買いそろえることができます。その中でも特におすすめの収納アイテムは『ワイヤーネット』です。上下左右に張りめぐらされたワイヤーにフックをかけ、空間を上手に生かしながらカバンを収納できますよ。ワイヤーネットやフックのサイズを選べば、カバンのほかにも帽子やスカーフなどの小物も一緒に吊るして使える便利なアイテムです。カバン以外のアイテムもまとめて収納したい人は、チェックしてみましょう!型崩れをさせないために 収納時の注意点カバンを収納するときに注意したいポイントは『型崩れ』です。自立するカバンであれば問題ないと考えてしまいがちですが、実際にはいくつかの注意点があります。カバンを長持ちさせるためのテクニックをチェックしていきましょう。使わないときは中身を抜く使い終わった後のカバンはついそのままにしてしまいがちですが、使い終わったカバンは『中身を抜く』ことが基本です。中身を抜かずに置いておくと、荷物の重みが内側から広がり、生地が伸びやすくなってしまいます。1度伸びてしまった生地は戻りづらく、見た目がよい物でもありませんよね。面倒に感じてしまうかもしれませんが、ちょっとした心がけでカバンの寿命が変わります。普段使いのカバンはもちろん、冠婚葬祭用のカバンやお気に入りのカバンこそ、こうした一手間を惜しまないようにしましょう!型崩れ防止の詰め物も忘れずにボストンバッグやショルダーバッグなどの形がしっかりしたカバンであっても、しばらく使わないときには『型崩れ防止の詰め物』を忘れないようにしましょう。クローゼットの中であれば、日が当たらず刺激もないため、そのままでも問題ないように思いますが、『カビ』『虫食い』などの可能性もあります。『詰め物』といっても、100均やドラッグストアで手軽に購入でき、新聞紙や手作りでも代用することができますよ。「久しぶりに使ってみたら、型崩れしていた…」ということがないように、持っておきたいお手入れアイテムです!お気に入りのカバンも使いやすく収納ファッションのポイントとなる『カバン』は、いくつも持っておきたいアイテムです。選ぶ楽しみが増える反面、幅を取りやすいカバンの収納には頭を抱えている人も多いでしょう。幅を取りやすいと思いがちなカバンの収納も、お部屋の間取りや空間に合わせて、ぴったりのアイテムを選ぶことができますよ。ほんの一手間を加えて、カバンを長く大切に使いましょう!
2019年12月25日「下の方にしまったフライパンが取り出せない」「ピーラーを使いたいのに見つからない」など、キッチンでイライラすることはありませんか?それは『収納』が原因かもしれません。シンク下のスペースを活用できる収納方法をタイプ別に紹介します。シンク下収納の基本シンク下は排水パイプがあるため、上手にスペースを活用するのがむずかしい場所の一つです。そのため、「適当に物を押し込んでいる」という人もいるのではないでしょうか?まずはシンク下収納について、全タイプに共通する『押さえておきたい基本的事項』について2点まとめました。キッチン収納は動線を考えてキッチンはシンクで野菜を洗ったりコンロに移動して調理したり、お皿を取り出して料理を盛り付けたりと、忙しく動く必要がある場所です。そのため『動線』を考えて収納することがとても大切となります。使いたいときに使いたい物がサッと取り出せると、無駄なアクションが減り料理の効率がグッとアップします。いつもキッチンのどこでどんな作業をすることが多いのか思い出してみましょう。特に水周りでよく使う物をシンク下に収納する・使う頻度の高い物を出し入れしやすい場所に収納すると楽ですよ。収納する物は湿気に強い物をシンク下は水道の蛇口の真下にあり、排水パイプが通っているために、どうしても湿気がたまりがちな場所です。そのため『湿気に強い物』を収納するのがおすすめです。缶詰のストックや未開封の食品・キッチン用洗剤などが向いているといえます。それ以外の物は、湿気対策に工夫をしてみましょう。食器・調理器具は水気をよく拭く、開封済みの食品類は密閉容器に移すなどすると、衛生的に収納できますよ。すのこを敷いたり除湿剤を置いたりすることもアリです。引き出しタイプの収納アイデア引き出しタイプのシンク下収納は、その都度かがんだり奥の方まで手を伸ばしたりする必要がなく便利ですよね。前後左右といった横の空間を広く使えるタイプの収納といえますが、実は上手な収納のカギは『縦の空間をどう使うか』にあるのです!浅い引き出しに背の高い物が引っかかって開かなくなったり、逆に引き出しが深すぎて、半分の高さまでしか活用できなかったりすることはありませんか?縦の空間を上手に活用するアイデアをまとめてみました。深いスライドは仕切って使いやすくフライパンやロールタイプのペーパータオルなど、高さのある物を横に寝かせて収納しているせいで、引き出し上部の空間をまるっとデッドスペースにしていることはよく聞く話です。深いスライド式の引き出しは、高さを生かせるように仕切って空間を縦に伸ばしましょう。フライパン・ペーパータオルも立てて収納できるようになり、収納アイテムの数がグンと増えますよ。さらに、この収納方法であれば上から物をどんどん積み重ねてしまい、下にある物が取り出せなくなることもなくなります。物を探したり出し入れしたりすることも楽になりますよ。ファイルボックスを使って立てて収納深い引き出しには、縦の空間を生かすための仕切りとしてファイルボックスがピッタリです。A4サイズだけでなく、近年はいろいろな大きさの物が売られています。引き出しの高さや収納する物のサイズに合わせて選びましょう。また、湿気が多くなりがちなのがシンク下です。湿気や耐久性の面から考えると、紙や段ボール素材よりもポリプロピレン樹脂や塩化ビニール素材のファイルボックスが適しているといえます。型崩れもしにくい上こまめに掃除もしやすいでしょう。ラベルを貼っておくと一目瞭然収納ボックス・密閉容器などは、同じ形・色の物を使用すると引き出し内に統一感が出てすっきりと見えます。その半面で中に何が入っているかが分かりにくくなることもあり得ますよね。これを防ぐためには、ラベリングをして中身が一目で分かるようにしておくと便利です。かわいいラベリンググッズを使うと、料理・片付けをするテンションも上がりますよ!引き出しを開けたときに上から物を見るので、容器のふたなど『物の上部』にラベリングをすることがポイントです。観音扉タイプの収納アイデア観音扉タイプのように前から物を出し入れするタイプの収納は、空間の上部・奥の方がデッドスペースになることが多いものです。そのため縦・横両方向の空間を生かす収納を考える必要があります。なるべく無駄を減らしつつ、見やすく出し入れしやすい収納をプランニングしましょう。具体的な方法として、次のアイデアをシェアします。収納ボックスを利用してざっくり収納奥の物も簡単に取り出しやすく、なおかつスペースを有効に使うには、引き出し式の収納ボックスを使うとよいでしょう。2~3段式のボックスを使うと、縦の空間もくまなくカバーできより多くの物を収納できますよ。キャスター付きの物であれば奥の物も楽に引っ張り出せて便利です。収納ボックスは空間の仕切りとしても効果的ですが、あまり細かく分類すると物をしまうのが面倒になったり、かえって分かりづらくなったりすることも考えられます。調味料類・食器類・食品類など、ざっくりしたジャンル別で収納ボックスにラベリングすると、とりあえずポイポイと物を入れるだけで済むので楽ちんですよ。収納は『無理せず長続きできる』ことも大切です。ラック・突っ張り棒でスペースを分ける「収納ボックスを置くほどスぺースが広くない」「通気性を重視したい」などの場合には、ラック・突っ張り棒を使って仕切る方法がおすすめです。伸縮タイプのラック・コの字型ラック・すのこなどを組み合わせて、シンク下にピッタリ合うようカスタマイズしてみましょう。2~3段にして縦の空間を生かすことで、鍋や調理器具も重ねずに収納ができ取り出しやすくできます。突っ張り棒を使うと、数センチの隙間も有効に使うことが可能です。鍋のふた・ラップ・まな板・お皿など平べったい物を収納するのに便利ですよ。扉裏も収納スペースに変身扉裏も立派な収納スペースとなり得ます。ワイヤーラック・フックなどを使って、細々した雑貨や使う頻度が高い小物類を収納してみてはどうでしょう。ラップ・ゴミ袋・フライ返しなどの調理器具は、ゴチャゴチャしていて生活感が丸出しに見えがちです。そういった物を隠して露出を減らすことができるので、キッチンの見た目もすっきりします。包丁やキッチン用ハサミなどの刃物類も扉裏に収納すると、小さな子どもがいる家庭でも安全ですね。オープンタイプのシンク下はどうする?『オープンタイプ』とは、シンク下に扉や引き出しがないタイプの収納です。空間をさえぎる物がないだけに、通気性がよい・広く見える・掃除がしやすいといったメリットがあります。しかし、収納している物が全て露出するため、常にきれいに整頓していないと逆効果にもなりかねません。使い勝手がよいことに加えて、センスよく『見せる収納』ができるようディスプレイ方法を工夫する必要があるでしょう。家電を設置してすっきり感を演出炊飯器・電子レンジ・湯沸かしポットなどの家電をシンク下に収納すると、物の露出が減ってキッチンをすっきりと見せることが可能です。カウンターやテーブルの上のスペースを節約できるので、より広いスぺースで料理の準備もできて一石二鳥ですね!憧れのシステムキッチンのように、おしゃれで動線的にも優れたキッチン空間を目指してみませんか?ゴミ箱収納にもピッタリ料理をする間に出るゴミをいちいち毎回離れたゴミ箱に捨てていると時間も労力ももったいないですよね。いっそのこと、シンク下をゴミ箱収納スペースにしてしまいましょう。燃やせるゴミ用・不燃ゴミ用・リサイクル用など、同じ形や色のゴミ箱をラベリングして並べるとすっきり統一感が出ますよ。ペダル式のゴミ箱は、ハンズフリーなので料理しながら同時にゴミ捨てができ、より衛生的かつ機能的です。ふた付きだと気になる臭いも抑えられますよね。シンク下に収納するなら何がおすすめ?以上タイプ別の収納方法を見てきましたが、ここからは「シンク下にはどんな物を収納するとよいか」を考えてみましょう。キッチンには本当に多くの収納すべき物があります。必要なときに必要な物にサッと手が届くように収納すると、料理も片付けも早く楽になるのではないでしょうか。鍋やフライパンなどキッチン用品動線を考えると、基本的には水周りで使う物はシンク下に、火周りで使う物はコンロ下に収納することが理想的です。水周りでよく使うザル・ボウル・包丁などのキッチン用品は、やはりシンク下に定位置を定めてあげると使い勝手がよいですよ。鍋やフライパンは、やはりコンロ下に収納することが基本でしょう。ただし、複数個持っているためコンロ下だけに収まりきらないことも珍しくありません。その場合はシンク下のスペースに収納してももちろんOKです。よく使う鍋・フライパンをコンロ下に収納し、使用頻度が低い物をシンク下に持っていきましょう。ラップや調味料など未開封のストック品ラップやアルミホイル・キッチンペーパー・ジップロックなどはよく使う物だけれど、カウンターの上にポンと出しておくとゴチャゴチャ雑多に見えますよね。シンク下のスペースに収納すると、見た目もすっきりできる上、サッと取り出せて便利です。定位置を決めることで物の紛失も防げますよ。未開封の調味料・パスタ・レトルト食品・ペットボトル飲料などもジャンル分けして収納するとよいでしょう。収納ボックスに入れておくと、じかに床置きするよりも衛生的です。万が一しょうゆなどの液体容器が破損してこぼれたとしても、しみ・汚れが床に広がることを防止できます。大きめのお皿など食器類もおすすめ一般的に重量の軽い物は空間の上の方、重い物は下の方に収納するのがよいといわれます。高所から重い物を取ることは、落としてケガをする可能性も高まりますし、地震などが起きたときのことを考えても危険です。そういった意味では、大きなお皿など重たい食器類をシンク下に収納することもグッドアイデアでしょう。高所にある食器棚に比べて取り出しやすい上、持ち歩く手間や労力を減らすことができるので、より安全で効率がよいといえます。大容量収納だからこそちょっとした工夫をキッチンの収納は、ちょっとした工夫で収納量も使い勝手も格段に改善できます。きれいに整えられたキッチン空間では、料理もうんと楽しい気持ちでできるでしょう。『料理上手は収納上手』といわれるのも納得ですね。おいしい料理を楽しく作るために、機能的・効率的な環境作りを心がけていきましょう。
2019年12月25日無印良品の「自立収納できるキャリーケース」890円(税込)がいろいろ使えて便利! 細かく散らかってしまいがちな小物を立てて収納できて使いやすい、と話題になっています。みんなの実際の活用方法を教えてもらいました。 コスメ収納撮影/@s.k.m.f 撮影/@s.k.m.f shioriさん(@s.k.m.f)は、ぐちゃぐちゃだったというコスメをまとめて収納。多すぎるコスメを断捨離し、このケースに収納できる量に見直しをしたそう。ケース内には、同じ無印の「ポリプロピレンデスク内整理用トレー2」を3つ使用し、仕切りを作っています。「ナイロンメイクブラシポーチ」「ポリプロピレンメイクトレーミラー」がぴったりサイズで、気持ちいいですね! 裁縫道具撮影/@nimr___home撮影/@nimr___home撮影/@nimr___home あーさん(@nimr___home)は、裁縫道具をまとめて収納。ケース内には無印の「デスク内整理トレー2」を1個、「デスク内整理トレー3」を3個入れて仕切りを作り、縫い糸やメジャーなど細かい裁縫道具をしっかり分別。ケースの後ろ半分には、端切れやゴムなどをたくさん収納できるそう。フタにマグネットを貼りつけ、糸切りハサミをくっつけて収納しています。これは便利! お道具箱撮影/@nicohana.ouchi撮影/@nicohana.ouchi撮影/@nicohana.ouchi にこはな(@nicohana.ouchi)さんは、バラバラしがちな文房具やお絵描きセットをまとめて、子どもが自分でお片付けできるお道具箱にしているそう。色えんぴつやはさみ、テープなどを入れる仕切りを作って、折り紙やお絵描き帳はケースに立てて収納できます。工作やお絵描きをしたいときは、子どもが自分でお道具箱を出してきて、使い終わったらもとの位置に戻すという習慣がついたそう! 1年愛用し汚れても、細かいパーツを外して簡単にお掃除できるのも良いですね♪ 誕生メモリアルグッズ撮影/@flow_hayuka 撮影/@flow_hayuka yuさん(@flow_hayuka)は2人のお子さんの誕生メモリアルグッズを1人分ずつ分けて収納しているそう。エコー写真やへその緒、産院でかぶっていた帽子、産院の名前カード、命名書など、大切なメモリアルグッズをひとまとめにできるのは良いですね♪ みなさんの活用アイディアをご紹介しました。このほかにも、家計簿入れやおもちゃ(ラキュー)入れ、習字道具入れなど、さまざまなアイテムを入れて使っているそうです。もっときれいに、すっきり収納したい物がる方、この立てる収納アイディアを取り入れてみてはいかがですか。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2019年12月23日ビバンセとはビバンセとは、リスデキサンフェタミンを成分とする薬の販売名で、不注意、多動-衝動性を改善させる効果があります。6~18歳の小児を対象に、2019年3月に販売承認され、2019年12月3日より販売が開始されました。6歳未満の子どもへの安全性は確認されていません。また、現時点では、本邦における成人期の適応は取得されていません。これまでにADHDの治療薬として、中枢神経刺激薬のコンサータ、非中枢神経刺激薬のストラテラとインチュニブが販売されています。ビバンセはコンサータと同じ中枢神経刺激薬に属します。かつてコンサータと同じ成分の「リタリン」について、不適切な流通や乱用者の存在が問題になりました。そのため、コンサータについては流通規制が行われています。具体的には、資格のある医師しか処方できず、調剤できる薬局も限られています。2019年12月よりコンサータの流通規制が強化され、患者さんの登録も開始されています。ビバンセについても同様の流通規制が敷かれており、加えてビバンセは体内で「d-アンフェタミン」に変わることから、覚せい剤取締法に規定する覚せい剤原料にされ、覚せい剤取締法による規制も加わっています。添付文書では「使用実態下における乱用・依存性に関する評価が行われるまでの間は,他のADHD治療薬が効果不十分な場合にのみ使用されるよう必要な措置を講じること」という記載もあります。このようにみていくと、ずいぶんと敷居の高い薬だと感じられるでしょう。日本の現状では、そのとおりです。ただ欧米では第一選択で使用されている薬剤です。最も大切なのは、正しい診断のもと適切な処方がなされ、医師の処方に従って正しく服薬すること、そして服用後の経過を正しくモニタリングすることです。これらの前提のうえで、この薬剤について詳しくみていきましょう。ビバンセがADHDを改善する仕組みビバンセは体内に吸収された後、血液中でアンフェタミンに変化します。このアンフェタミンがADHD症状を改善するのです。ADHDのある人は、脳内で神経に情報を伝える働きを担う神経伝達物質の作用が十分ではないと考えられています。特に、喜び、快楽に関連したドーパミンと、恐怖、驚き、興奮に関連したノルアドレナリンです。ビバンセは、神経と神経の間(シナプス間隙)における神経伝達物質のドーパミンとノルアドレナリンの働きを高める作用があるのです。詳しい仕組みをみてみましょう。Upload By 発達障害のキホン神経伝達物質のドーパミン、ノルアドレナリンが神経の末端から放出されると、次の神経細胞にある受容体で受け取り、それが信号となって神経伝達が行われます。このメカニズムは、神経と神経の細胞の間にある狭い空間(シナプス間隙)の神経伝達物質の濃度に依存します。神経伝達物質は、トランスポーターと呼ばれる再取り込み口から神経細胞に回収され、再利用されます。ADHDのある人では、何らかの理由で神経伝達物質の作用が少なくなっていると考えられています。アンフェタミンは、神経伝達物質を取り囲んでいるシナプス小胞に直接作用して、神経末端からの神経伝達物質の遊離を促進するとともに、トランスポーターにおける再取り込みを阻害することで、神経と神経の間(シナプス間隙)にある神経伝達物質の量を増やし、神経伝達を高めると考えられています。参考:ドパミン | 厚生労働省 e-ヘルスネットビバンセとアンフェタミンの違い出典 : ビバンセは、消化管から吸収された後、血液のなかで代謝されて、アンフェタミンになるというお話をしました。それなら、アンフェタミンを最初から服用したらいいのではないか、とお考えになるでしょう。実際に、欧米ではアンフェタミンの製剤が販売されています。しかし、ビバンセはそれ自身が薬効を持たず、代謝されてアンフェタミンになる、そのことによってアンフェタミンよりも安全性を高めている薬剤なのです。このような薬剤をプロドラッグといいます。プロドラッグとは、そのままでは体にはまったく影響を及ぼさず、体内に入って代謝されることでその効果を発揮する薬のことです。代謝を利用するため、血液中で急激に濃度が上がらず長時間効果が続くように設計されています。プロドラッグであるビバンセをもし意図的に吸入などの方法で接種したとしても何の効果も及ぼさないため、乱用のリスクが低いのです。また血液中の濃度も緩やかに変動しますから、多幸感が生じにくいのです。依存、乱用のリスクは、急激に血中濃度が上がり、急速に下がっていくときに高まります。したがって、プロドラッグであるビバンセの血中濃度の変化の緩やかさは、アンフェタミンが有している依存、乱用リスクを低めていると考えられています。依存、乱用リスクを軽減するために、もっとも重要なことは、その薬剤を本当に必要としている患者さんが定められた用量を服用するという適正使用です。医師は、患者さんや家族、学校等の情報から正しく診断する必要がありますし、患者さんは決まった用法・用量を守って服用しなければなりません。ビバンセには流通規制があり、登録されている医師のみが処方でき、登録薬局のみで調剤することになっています。患者さんをシステムに登録し、同じ患者さんが複数の医療機関でビバンセを受け取ることがないよう制度化されているのです。ビバンセの用法・用量ビバンセはカプセルの薬で、20mg、30mgの2種類が用意されています。通常は、30mgから服用を始め、70mgを上限として必要に応じて増量していきます。増量の必要があるかどうかは診察のうえで医師が判断するため、自分で増量して服用することはやめましょう。ビバンセには併用が禁止されている薬があることから、医師の診察では服用している薬を忘れずに報告してください。●モノアミン酸化酵素(MAO)阻害剤セレギリン塩酸塩(エフピー)ラサギリンメシル酸塩(アジレクト)※モノアミンとは、ドーパミンやノルアドレナリンをはじめとする神経伝達物質の総称のことです。ビバンセは、ドーパミンやノルアドレナリンの作用に深く関係していることから、併用すると神経の外に神経伝達物質が増えてしまい、命に関わるほどの高血圧をもたらす可能性があります。他にもビバンセを服用するにあたっては、併用に注意しなければならない薬があります。自己判断せず、必ず医師に相談しましょう。●尿のpHをアルカリ化する薬剤炭酸水素ナトリウム等※ビバンセの有効成分d-アンフェタミンは腎臓から排出されるため、腎臓で排出される分が少なくなってしまい、作用が強くなりすぎてしまう恐れがあります。●尿のpHを酸性化する薬剤アスコルビン酸等※尿のpHをアルカリ化する薬剤とは反対に、有効成分を過剰に腎臓から排出してしまうため、作用が弱くなりすぎてしまうことがあります。●セロトニン作用薬選択的セロトニン再取り込み阻害剤(SSRI)セロトニン・ノアルアドレナリン再取り込み阻害剤(SNRI)三環系抗うつ薬等※ビバンセを併用することで、セロトニン作用薬の効果が強まり、セロトニン症候群を発症することがあります。●メチルフェニデート塩酸塩コンサータリタリン※ビバンセと同じ仕組みではたらく薬剤のため、作用が増強する恐れがあります。ビバンセ・添付文書ビバンセの有効性ビバンセが、ADHDに対して有効であることは国内、海外においても確立しています。また、海外のデータからは、ビバンセの効果は他のADHD治療薬よりも強力であることが報告されています。国内の6歳~18歳の小児162人を対象として、53週間にわたってビバンセを服用したグループと見た目の違わないカプセル(プラセボ)を服用したグループとを比較し、薬の効果と安全性を調べる試験が行われました。その結果、服用後1週間からビバンセのグループではプラセボを服用したグループに比べてADHDの症状が有意に改善したことが認められました。さらに53週後まで効果が減弱しないことも報告されています。ADHDの治療薬は、大きく分けて中枢刺激薬と非中枢刺激薬のふたつに分けられます。アメリカのADHD治療のガイドラインでは、コンサータやビバンセをはじめとした中枢神経刺激薬が第一選択で、非中枢刺激薬よりも優先されます。しかし、国内のガイドラインでは、中枢刺激薬と非中枢刺激薬を同列に第一選択としています。そもそも薬剤は、治療効果の強さだけでなく、症状の強さはどれほどか、どういった時間に困難がみられるか、早急に症状を改善しないといけないのか、過去にADHD治療薬を服用した際の副作用はどうか、治療費用の負担はどうなのか、身体的な状況から見て服薬に伴うリスクはどう見積もられるか、他の精神疾患を合併しているか、可能な通院頻度はどの程度か、患者の希望はどうかなど、さまざまな観点から、医師と患者(あるいは家族)とともに相談して決定していくものです。ビバンセは、効果が明確で、また、海外では第一選択に位置づけられるなど、強力な治療選択肢の一つです。しかし、ビバンセがプロドラッグであり依存リスクが軽減されているとはいっても、体内でアンフェタミンへ変化する物質であるということになりますと、患者さん側の思いとしても慎重になるでしょうし、患者さんが不安を感じる薬剤については医師も慎重になりがちです。日本では、海外に比べて厳格な流通規制を敷いていますし、添付文書にも「使用実態下における乱用・依存性に関する評価が行われるまでの間は,他のADHD治療薬が効果不十分な場合にのみ使用されるよう必要な措置を講じること」と書かれています。これらの理由から、当面はビバンセの使用は、アメリカなどとは異なり他のADHD治療薬が効果不十分な場合に限定されることになると思われます。ビバンセの副作用出典 : ビバンセの安全性を確かめる試験では172例中、154例(89.5%)で有害事象が認められました。有害事象は、その試験に参加している間に生じる有害な事象、ということで、必ずしも薬剤との因果関係があるわけではありません。特に注意が必要なのは、頻度の高い副作用、プラセボに比べて有意に高い頻度で認められる副作用です。代表的な副作用は、食欲減退 136 例(79.1%),不眠 78 例(45.3%),体重減少 44 例(25.6%),頭痛 31 例(18.0%),悪心 19 例 (11.0% )でした。成長期のお子さんですので、一番頻度も高く、ご心配になるのは、食欲減退、それに伴う体重減少でしょう。特に、薬剤が作用している昼の食欲が下がりますので、朝食や夕食、あるいは薬が切れてきた時間の間食などで補う必要があることもあります。以下に挙げる副作用は、安全性を確かめる国内外のいずれの試験でもあらわれていないため頻度は不明ですが、可能性として考えられるので注意が必要です。・ショック,アナフィラキシー・皮膚粘膜眼症候群(Stevens-Johnson 症候群)・心筋症(頻度不明)・依存性(頻度不明)ADHD薬の一覧表ADHDの処方薬といっても、仕組みや効き方はそれぞれ違います。Upload By 発達障害のキホンまとめADHDの治療薬として新たに承認されたビバンセについてご紹介しました。治療効果は明確な薬剤であるため、これまでの治療薬で効果が不十分であった場合の選択肢となります。アメリカと日本では、本剤の位置づけはかなり異なっています。また、日本では厳格な流通規制も敷かれています。ビバンセはプロドラッグであり、依存リスクが軽減されていますが、だから問題がないというのも間違いですし、他方でアンフェタミンだからと治療選択肢から完全に排除してしまうのも行き過ぎです。正しく知ったうえで、適切な治療を選択することが求められます。日本は海外に比べると、ADHD治療薬の選択肢は少ないものの、代表的な治療薬がそろったことから幅広い治療のニーズに応えることのできる環境は整いました。治療薬の選択を巡って、主治医と十分な意見交換をして治療を決定していくことが大切です。その際には薬物療法以外の対処についても検討し、必要に応じて両者を併用していくことが重要です。塩野義製薬株式会社・ビバンセ20mg、ビバンセ30mg・臨床に関する概括評価年12月3日薬事・食品衛生審議会医薬品第一部会議事録 | 厚生労働省厚生労働省・リスデキサンフェタミンメシル酸塩製剤の使用に当たっての留意事項について Dealing with ADHD: What You Need to Know | U.S.FOOD & DRUG参考:『中枢刺激薬の依存・乱用リスクは製剤特性により軽減できるか?』 | 桑原秀徳著(臨床精神薬理.2019;22(10):983-991.)参考:『注意欠如・多動症-ADHD-の診断・治療ガイドライン第4版』| ADHDの診断・治療指針に関する研究会齊藤 万比古/編(じほう)参考:『Lisdexamfetamineの依存・乱用リスクを巡る国内の知見』| 高石久著(臨床精神薬理.2019;22(10):993-1000.)
2019年12月17日ママたちにとっての悩みの種、キッズ収納!月齢、性別、好みのおもちゃや、家族構成によってベストな収納は異なりますが、小さな子どもに必要なのは、「ポンポン入れられて、さっと移動ができること」。常に出しっぱなしになりがちな、一軍おもちゃも「ここにいれておこうね」という1次収納があると片付けのハードルがぐっと下がります。フリーボックスは数あれど、大切にしたいのは…・子どもでも扱いやすい形と重さ・入れっぱなしになりすぎない程よいサイズ感・インテリアの邪魔にならない洗練されたルックスこんな贅沢な悩みを解決してくれるのが、「ファボリ収納ボックス」。アンジェの子持ちスタッフも愛用率が高いアイテムなんです。その使い勝手の良さとは?みんなはどう使ってる?気になる「ファボリ収納ボックス」のスタッフ使用例をご紹介します。絵本大好きな息子のために、2歳児が自分で持てる軽さも◎2歳5ヶ月男児ママのスタッフ富阪。絵本が大好きなお年頃。リビングに置いてある絵本を寝るときも寝室に持ち込むので、ベッド周りに絵本が散乱してしまうのが悩みでした。リビングと寝室を行きかう絵本たち。「収納スペースがほぼないベッドサイドにも置けるような、絵本用の収納BOXが欲しいな」と思っていたところ、目に留まったのがこちら、「Favori(ファボリ)収納ボックス」。まるで小さなお家のようなシルエットで、シンプルながらも愛らしいデザイン。ポップなデザインやカラーのキッズアイテムは苦手なのですが、「ファボリ」ならインテリアにも馴染んでくれつつ、子供らしさも演出できます。わが家のインテリアは、大物家具はウォールナット材、子ども用のインテリアは明るいナチュラルカラーで揃えています。「ファボリ」の清潔感のあるホワイトカラーと、持ち運べる天然木ハンドルのデザインがどのインテリアとも相性抜群。並べて置いておいても違和感がありません。この天然木のハンドルは、息子もお気に入り。何でも自分でやりたい2歳児。自分で選んだ絵本を運ぶのも、自分でやりたいのです。耐荷重は2kgと丈夫な作りなのに、重さは580gと軽いので(ほぼ500mlのペットボトルと同じくらい!)、好きな絵本をセレクトして、読みたい場所へ持ち運んでいます。時には、お気に入りのぬいぐるみを入れてみたり。子どもでも自分でポンポン入れられるので、お片付けをする練習にもなっています。本体はポリプロピレン素材で、天然木のハンドルを外せば丸洗いOKだから小さな子どもが扱うのも安心。洗えて水にも強いから、キッチンやサニタリールームで使う買い足しを計画しているようです。自分で持ち運べる楽しさ、ごっこ遊びの一部にも男児2人ママの田中は、子ども部屋〜リビング〜2階の寝室、と子どもの移動とともに、おもちゃも移動が多いそう。そんな時、取っ手のついているファボリなら、カゴ感覚で子どもが使えるから遊びの延長でお片付けにもつながるようです。リビングに続いた和室を子ども部屋にしていますが、冬になると和室は寒くて、床暖房のあるリビングで遊ぶ事が多くなります。そんな時は、ファボリに今から使うおもちゃや、ぬいぐるみを入れて運びます。持ち手がついているから子どもでも運びやすく、ボックスをごっこ遊びの一部として使うことも。終わったらまた和室のおもちゃ置き場に戻したり、その流れ全体を楽しんでいます。兄弟でブルーとホワイトを使い分け、オムツ入れにも使用しているようです。子どもの「今やりたい!」を叶える収納としてもわたし大西の娘は、1歳ぐらいからお絵かき、塗り絵が大好きな子です。はじめは蜜蝋からできたクレヨンと、真っ白ならくがき帳にアンパンマン塗り絵が定番。私自身も絵を書くことが大好き!だった幼少期。常に絵がかける環境を整えてあげたくて、ファボリをお絵かきボックスとして使いました。お絵かき帳に、お気に入りの塗り絵、色鉛筆に、クレヨン。頂きものだったり、出先で遊ぶために急遽揃えたり、画材や塗り絵はどんどん増えますね。本棚にまとめて収納もしていますが、ファボリにはその時、お気に入りのものを選んで入れています。プレイルームのテーブルから、リビングのテーブルへ、時に床へ!中身をマイブームに応じて入れ替え、創作意欲とともに!?いろんな場所でお絵かきを楽しんでいます。キッズ収納を卒業したら〜インテリア収納として実力を発揮そのシンプルなスタイルはインテリア収納としても役立ちます。複数使いしている田中は、一部をインテリア収納として活用。ソファの横に大人が読むための雑誌や新聞をイン。テーブルやソファについ置きっぱなしにしがちな紙類がすっきりしたそうです。また来客用があるときはスリッパ入れとしても。さっと移動できて、玄関脇においてもしっくりと馴染むデザインです。6足ぐらいなら問題なく入れることができますよ。いかがでしたか?「片付ける、運ぶ」叶うファボリ収納ボックス。子どもの「自分で片付け」が自然に叶えばこんな素晴らしいことはありません。是非参考にしてみてくださいね。【ご紹介したアイテム】 持ち手のウッド素材がインテリアに映える収納ボックス。玄関でスリッパを入れたり、子供部屋のおもちゃ箱にしたり、リビングの多目的収納としても役立ちます。⇒ Favori収納ボックス/ファボリ ■暮らしのはなし ■こどもと暮らす お片付け 大西佳葉アンジェ編集部。フードコーディネーター。夫と娘の3人暮らし。家族が笑顔になるレシピを考案中。今日も美味しく、楽しく過ごせますように。
2019年12月15日見た目がホテルのようにスッキリキレイで、掃除や片づけがラクな住みやすい部屋づくりを心がけているリラコさん(@ rilako_)。そんな家を保つ収納法を教えてもらいました。今回はキッチン収納について。収納力がアップして使い勝手が良くなる100均グッズの使い方を紹介します。 置き場所に困るスーパーの袋はダイソーのおしゃれBOXに 置き場が決まらず悩んでいたスーパーの袋。それが、ダイソーで購入した「ジョイントできるPP収納BOX」に入れるとぴったりでした~。サイズは縦25×横25×高さ35cmで100円(税抜き)。このグレーの色合いがいい感じです。 カップボードの棚の炊飯器の横に置きました。キッチンによくなじんでいます。 スーパーの袋は折り畳むのは面倒なので、ポイポイ丸めて入れるスタイルに。大中小のスーパーの袋をまとめて入れています。 ちなみに縦35×横35×高さ50cmサイズもあり、これはランドリー用で使っています。200円商品です。 キッチンツールはダイソーのマグネットフックに引っ掛け おたまやフライ返しなどのキッチンツールは、カップボード下の扉を使って収納しています。 元々はIH下のスライド収納の手前に入れていたのですがお引越ししました。 カップボード下の扉はホーロー製。フックはダイソーのネオジウムマグネットを使ってくっつけて、そこにキッチンツールを引っ掛けています。フックは1個100円でちょっと高く感じますが磁石が強力でしっかりつきます。 この収納方法はキッチンツールが見つけやすく、取り出しやすいのでとても便利。私にはこの収納スタイルが合っています。 セリアと無印のケースが引き出し収納にシンデレラフィット シンク下の引き出し収納は、セリアのケース類と無印のボックスを使って、保存袋やポリ袋、ストロー、洗剤類などを隙間なく入れています。収納力バツグンです。 重曹は洗面台下に収納しているのですが、キッチンでも良く使うので洗面所に取りに行くのが面倒でした。そこで、キッチン用にも常備するため、洗剤の詰め替えボトルを購入して入れています。詰め替えボトルはセリアで購入。フリフリすれば重曹が出てくるので使い勝手がとてもいいです。 IH下には、主にフライパンや鍋類を収納。フライパンの取っ手とトング立て、ミトンはダイソーで購入した収納ケースに入れています。 キッチンはいろいろなキッチンツールやスーパーの袋、洗剤などこまごましたものが多いので、できるだけスッキリ見やすく、取り出しやすい収納を心がけています。それには100均アイテムが大活躍! ぜひ、参考にしてみてください。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 この投稿をInstagramで見る rilako_house(@rilako_)がシェアした投稿 - 2019年10月月24日午前10時37分PDT ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:リラコ収納や掃除が得意でホテルライクな家づくりがインスタで人気。100均アイテムを活用した収納も多数取り入れている。Instagram:@ rilako_
2019年12月10日「頭痛や疲れやすさ、便秘に肩こり。そんな不調の原因は今飲んでいる薬にあるのかもしれません。薬が病気を招くこともある。それに気づいていない人が多いんです」そう語るのは『薬の9割はやめられる』(SBクリエイティブ)の著者がある松田医院 和漢堂(熊本県熊本市)の松田史彦院長。今年6月、厚生労働省は高齢者の薬の数を減らすため「高齢者の医薬品適正使用の指針」を示した。5種類以上の薬を飲み続ける多剤服用によるトラブルが増加しているからだ。日本初となる「薬やめる科」を開設した松田先生が解説する。「高齢になると、さまざまな病気を抱えるため、複数の病院から薬が処方されます。77歳の女性に24種類の薬が処方されていたケースもありました。血圧が高いと降圧剤、頭が痛いと鎮痛剤、薬の飲みすぎで胃が痛くなったら胃薬……と次々薬が出されていたのです。飲む薬の種類が増えれば、副作用が起きる可能性も高まる。多剤服用で寝たきりになったり、認知機能が低下することもあります」高血圧や高コレステロールは脳梗塞や心筋梗塞などの原因となる動脈硬化の発症リスクを上げる。重い病気を予防するためなら……と飲み続けている人も多い。ところが、こんな例があると松田先生は話す。「あるとき、50代の女性が、足がけいれんするので、薬を出してほしいと診察室を訪ねてきたんです。女性は加齢による症状だと思い込んでいましたが、よく話を聞くと、コレステロール値を下げる薬を2種類飲んでいることが判明。それらの薬には筋肉がけいれんする副作用がありました。コレステロール値が安定していたこともあり、女性は私と相談して、薬をやめることに。すると、足のけいれんはすぐ改善しました。薬でも、足のけいれんは抑えられたかもしれませんが、そうすることで、次なる薬の副作用や、コレステロール薬の肩こりや頭痛といったほかの副作用に悩まされていたでしょう」また、年齢とともに高くなりがちな血圧のせいで、何種類もの降圧剤を飲む人も少なくないが、松田先生はこれにも警鐘を鳴らす。「医師のなかには、血圧の値しか見ず、降圧剤を投与しても血圧が下がらないならば次の薬を……と、足し算で考える人がいます。私の患者さんにも5種類の降圧剤を服用し、その副作用によって1分間に120回と、心拍が異常に速くなる頻脈を起こしていた人がいました。そこで、薬を減らし、生活習慣を改善したところ、心拍数は78回にまで低下、血圧も下がっていったのです」薬が日ごろの不調の原因になりうるのだ。「骨がもろくなる骨粗しょう症や、高血圧の治療薬の副作用には、更年期や加齢による症状と似たものがあり、薬の副作用と気づかないケースも。年をとれば誰にでも起こることだと我慢している人も少なくないのです」飲んでいる薬を減らすことでさまざまな不調が改善されるなら、すぐに始めたほうがいいかも?「自己判断で薬の服用をやめてしまうことは禁物です。減薬するときは、医師や薬剤師と相談しながら行ってください。薬には副作用もありますが、病気や症状を改善する力もあり、激しい痛みや苦痛を抑える場合、緊急時には絶対に必要です。薬が悪いのではなく、薬との付き合い方が大事なのです」なにか不調を感じたときに、飲んでいる薬に疑念を抱いてみる。そんな発想も重要だ。
2019年11月06日よく使うものはすぐ出せる場所に収納しておきたい!だから、ついつい雑にテーブルに置いて気付けば周りがものだらけになんてことも……?その問題、収納バスケットの「おしゃれさ」で解決しちゃいましょう!お部屋になじみやすい、シンプルで洗練されたアイテムをまとめました。サイドテーブルにもなる収納アイテム♪最初にご紹介するのは、こちらのアイテム。天然木の天板をテーブルとして使える「しまえるサイドテーブル」です。日常使いするものをサッと取り出せて便利ですね。ひとつあるだけで、お部屋がもっとおしゃれな雰囲気になりそう♪どどんと大容量で収納楽チン!続いては、丈夫でやわらかい素材が特徴的な収納バスケットをご紹介。カラーが豊富なのがうれしいポイント♪容量が40Lと大容量なので、たくさん収納できそうですね。散らばりがちな小物などをスッキリまとめておけますよ!サイズ違いでそろえたくなるかわいさ!アイボリーやライトグレーなど、インテリアとのなじみもいいやさしいカラーが印象的。本革のタグがアクセントになっているおしゃれな収納バスケットです。ちょっとした小物の収納に便利なS、M、Lと3つの大きさから選べますよ♪小物が映えるワイヤーバスケットこちらのシンプルなワイヤーバスケットは、持ち運びに便利な取っ手付き。テーブルや棚の上に置いて、コンパクトに収納できます。シックで洗練された空間を演出してくれるデザイン♪グリーンなどの小物が映える便利アイテムです。ちょっとしたものもスマートに収納♪最後はこちらの収納バスケットをご紹介。スチールと天然木のシンプルなデザインがとってもスマートです。リビングの収納としてはもちろん、食材などのストック入れとしてキッチンで使ったり。場所を選ばず使える万能アイテムです♪シンプルだからこそどこでも使える今回は、散らばりがちな雑貨をしまえる収納バスケットをご紹介しました。用途や大きさを選んで、普段使うアイテムをより美しくおしゃれに収納しちゃいましょう!〔楽天〕では、この他にも生活に便利なインテリアグッズがたくさんあります。そちらもぜひチェックしてみてくださいね。
2019年10月04日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 今回は、保育士の中田さんからメッセージです。 こんにちは、保育士の中田馨です。冬が近付くにつれて、風邪を引いた赤ちゃんに薬を飲ませる機会が増えてきます。保育所では基本的に薬は預かりませんが、薬を嫌がる子に「どうすればラクに飲ませることができますか?」という質問はママからよく受けます。 薬を嫌がる子は頑として口を開けてくれないこともあります。そんなときに、できる限り負担が少なくママがラクに薬を飲ませる方法をお話しします。 赤ちゃんに薬を与えるときの注意点「赤ちゃんの薬は医師の指示に従って与える」ということが大前提です。さらに、以下のことを注意しましょう。・用法、用量を守る医師から処方された薬は、用法、用量を守って正しく使います。 ・他の子に使わない薬は、その子の症状や体質に合わせて出されています。きょうだいで同じような症状があっても、薬の共用はしません。 ・症状が似ていても大人用は与えない赤ちゃんや子どもは、体が小さく、肝機能も未発達なので小児用の薬を使用します。 ・飲み残しは処分する飲み忘れて飲まなかった薬は、保管せずに処分しましょう。 薬について不安があれば、医師と薬剤師に質問しましょう。例えば、薬の使い方、効果、副作用など。確認すると安心できます。 薬を与える前の準備薬を与える前に準備をしましょう。・与える回数、時間、量を確かめる1日3回の薬もあれば2回の薬もあります。食前、食後もあります。 ・手を洗う素手で薬を触ることもあるので、手をきれいに洗います。 ・シロップは1回分を取り分ける水平なところに薬の容器を置き、目盛りに目線を合わせて正確に測りながら別容器に1回分を入れます。シロップによって、底に成分が沈んでいるものもあるので泡立てないようにしながら軽く振ってから取り分けましょう。 赤ちゃんに薬をラクに飲ませる方法薬の飲ませ方はひとつではないので、月齢など赤ちゃんに合った方法であげてください。 シロップの場合【1】哺乳瓶の乳首に入れて飲ませる特に低月齢の赤ちゃんに水薬を飲ませる際におこないやすい方法です。 【2】スポイトで飲ませる分量の薬をスポイトで口の中に入れます。前かがみだと口からタラ―と出てくることもあるので、少しだけ体を倒して抱っこし、スポイトを口の奥のほうに入れて少しずつ口の中に流し入れてみましょう。 【3】スプーンで飲ませるひとさじずつスプーンで飲ませます。 【4】小さな器に入れて飲ませる赤ちゃんの口に合わせて、小さい器に入れて飲ませます。 粉薬の場合【1】練ってから飲ませる粉薬は水で液体にしてしまうと飲みにくい子もいるので、少量の水を垂らして粘土状に練って飲ませます。指に薬をつけて、ほおの内側に塗りつけたあと、湯冷ましを飲ませます。 【2】薬用ゼリーなどに混ぜて飲ませる苦味のある粉薬の場合や赤ちゃんが嫌がる場合などは、薬用ゼリーなどに混ぜると与えやすいです。 薬に混ぜていいものとダメなもの赤ちゃんの薬に混ぜていいものとダメなものの一例を紹介します。 ●混ぜていいもの水、湯冷まし、薬用ゼリー、バナナなど。薬の質や味を変えないものはOKです。 ●混ぜたらダメなもの育児用ミルク、おかゆ、うどん、熱いお湯など。普段の育児用ミルクやおかゆに苦い薬を混ぜると、それ自体を嫌いになってしまうこともあるのでやめましょう。また、薬の質を変えるものもダメです。 グレープフルーツジュースは副作用を起こす心配のある薬もあります。薬の与え方は、自己判断するのではなく必ず専門医、薬剤師に相談しましょう。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2019年10月02日「一向に家が片付かない」「収納スペースがない」と悩んでいませんか。そんなときは、整理収納コンサルタント・須藤昌子さんの著書『しんでも床にモノを置かない。』(すばる舎)をおすすめします。書籍には、当たり前だけど気づいていない生活の知恵が詰まっていますよ。一部を紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。※この文章は、書籍『しんでも床にモノを置かない。』(すばる舎)の内容から一部抜粋、編集したものです。「収納できない」という思いこみであきらめない空間が統一されておしゃれに見える詰め替えボトル。須藤さんは、詰め替えはしないと決めていたそう。理由は「詰め替えは面倒で衛生的にも不安」だから。違う容器へ詰め替えして、見た目を整えることにあまり意味を感じていなかったそうです。photo by TAKEUCHIしかし、あることがきっかけで考えが変わったそう。それは、サラダ油を使いやすいようにドレッシングボトルに詰め替えたこと。買ったままの大きめのボトルのまま使っていると、欲しい量よりたくさんの油をフライパンに注いでしまうことが度々あり、ストレスを感じていたという須藤さん。詰め替えることで、欲しい量をフライパンに注ぐことができるばかりか、今まで大きな容器で圧迫していた油が引き出しからなくなり、スペースが生まれたそう!スパイスも、同じ容器で統一することで、見た目のきれいさもさることながら、コンパクトに引き出しに収めることができるように。須藤さんは「この収納方法は、あまり好きではない」と思っていたことも実際にやってみると、新たな発見があったり、省スペースでの収納ができることもあるので、まず試してみることをおすすめしています。「こんなことで良かったんだ!」と思える須藤さんの提案photo by TAKEUCHI須藤さんの提案には気づきを感じられるものが多くあります。書籍にはこの他にも「無理に減らさない」「棚数はむやみに増やさない」など、部屋を整えるヒントがたくさん掲載されていますよ。ぜひ、手にとってみてくださいね。書籍『しんでも床にモノを置かない。』はこちら
2019年08月08日旅行はもちろん、日常使いもできる便利グッズを〔セリア〕で発見しました!細かいアイテムを収納できる《トラベルケース》を3つまとめてご紹介します。シンプルなのでアレンジも自由。ぜひチェックしてくださいね♪サイズが豊富な〔セリア〕の《トラベルケース》今回ご紹介する〔セリア〕の《トラベルケース》はこちら!3種類のサイズがあり、用途に合わせて使い分けができるおすすめグッズです。それぞれ2つずつセットになっていてコスパも◎。カバンの中で散らばりがちな細かいものを簡単に収納できるので、夏休みの旅行にも重宝する便利グッズなんです♪●商品名:(左から)トラベルケースSS 2P、S 2P、M2P●価格:各100円(税別)●サイズ:(左から)約70×36×12mm、約71×52×21mm、約46×103×12mm収納したいアイテムに合わせて、ケースの大きさが選べます。いちばん小さいSSサイズのケースは、ピアスやヘアピンをしまっておくのに便利。旅行でも大活躍してくれそうですね!日用品や細かなアイテム収納に便利♪(写真左がMサイズ、右がSサイズ)使い切りタイプの化粧品や、薬収納にもおすすめ。透明なので、何が収納してあるかすぐわかるのもうれしいポイントですね。ポーチの中に入れて持ち歩くことで、細かなアイテムがごちゃごちゃに……なんてことも防げます。いざという時に必要なものも、カバンの中にストックしておけますよ♪備えあれば憂いなしです。自分好みにかわいくデコっちゃおう♪透明でスタイリッシュな見た目ですが、「もう少し個性を出したいな……」という方は、シールなどでお好みのデザインにアレンジするのもOKです!《トラベルケース》でスマートに収納しよう♪今回は〔セリア〕の《トラベルケース》を3つご紹介しました。旅行先で使う日用品を収納するのにとても便利ですね。さらに、細かなアイテムの持ち運びにもおすすめで、日常使いもできますよ。この他にも〔セリア〕には、おすすめのトラベルグッズやアウトドアグッズがたくさん!ぜひチェックしてみてくださいね♪【セリア】《ウェットシートケース》を使えばおしゃれに変身♪繰り返し使えるからオススメ!【セリア】男前インテリア好きさん注目~!《ハンギングLEDライト》は飾るだけでオシャレ♪アウトドアにも◎【セリア】アウトドアで重宝する!今話題のクリップ式小物掛け♪
2019年08月07日秋の「薬膳美人鍋」登場東京・新橋の薬膳レストラン「kampo’s(カンポーズ)」では、2019年9月23日(月)より、2種の薬膳スープを楽しめる秋の新メニュー「薬膳美人鍋」(税込3,800円)が登場します。2色のスープ×オーガニック野菜「kampo’s」では専任の薬膳師が監修した生薬を使った「薬膳鍋」を提供しています。秋の新メニュー「薬膳美人鍋」は、黒白2色のスープとオーガニック野菜を味わえる一品。台湾で人気の酸菜白肉(スワァンツァイパイロー)をアレンジした黒スープと、豆乳とナッツをブレンドした白スープで、たっぷりの旬の野菜や肉、麺などを楽しむことができます。漢方の処方もOK「kampo’s」には漢方薬店が併設されています。薬膳師によるカウンセリングおよび漢方の処方も可能です。健康や美容のためには、まずは自分の”体質”を知り、さらに日常口にする食べ物の”性質”を知ることが重要です。薬膳たっぷりの美人鍋で、身体の内側からあふれる美を目指してみませんか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社Human relationsのプレスリリース※kampo’s公式サイト
2019年07月29日整理収納アドバイザー1級をもち、「いかに自分がラクできるか」をモットーに、整理収納サポートやセミナーを開催している佐野裕香子(@shuikumama)さんが、ラク家事テクを紹介してくれました。 小さな子どもがいる家庭では、少しでも家事をラクにしたいと思うものですよね。今回は、米びつの収納場所を工夫することで家事を効率よくする方法を教えていただきました。 米びつの収納場所 お米ってみなさんはどこに保管していますか? お米屋さん的には「お米は生のもの。冷蔵庫に入れてほしい。」そうです。わが家も以前は冷蔵庫に入れていました。でも子どもたちが食べる量が増えてきてキープしたい量が冷蔵庫に入らなくなってきて、考えた結果今はどこに収納しているかというと... ココ!そう、食器棚です! 今は食器棚の1番下の引き出しの中に収納しています。 ちなみに米びつはTOWERのもの。5キロのお米が一度に入ります。ふたにはゴムパッキンがついていて、密閉性が高いので冷蔵庫に入れなくてもいいかなと自己責任で常温保管にしました。 そしてこの収納場所がわが家の家事効率を劇的に改善してくれたのです。 ラク家事のポイントは家事導線にあり!? なぜ効率がよくなったかというと、炊飯器のすぐ横に米櫃を置くことで、ご飯を炊くときの家事導線が良くなったからです。 食器棚だからと言って、食器しか収納してはいけないといことはありません。米びつに限らず、「そこにあったらいいな」を叶える収納、家事導線のよい収納は毎日の家事をラクにしてくれますよ。 みなさんもぜひ、家事導線を見直してみてくださいね! 著者:佐野裕香子整理収納アドバイザー。「紡ぐ・暮らし」にて収納サポートサービスや収納関連のセミナーを開催。自身も2人の男の子の子育てをしながら「どこに何があるか誰でもわかる仕組み」「安全で快適なお部屋」「いかに私がラクできるか」を考えて整理収納と向き合う。Instagram:@shuikumama ※記事の内容は個人の感想です。
2019年07月25日