月経をはじめとして、身体の不調に悩まされている女性も多いのではないでしょうか。女性は特に便秘がちだったり、冷えやすかったりする体質ともいわれています。人によっては体調不良の症状が重く、家事や仕事などの日常生活にまで支障をきたしているかもしれません。では、実際に女性たちは、自身の身体の不調とどのように向き合っているのでしょうか?そこで今回、腸内環境にフォーカスし、乳酸菌サプリNo.1を3冠達成した『CHONY(チョーニイ)』( )を販売するANCHORパートナー株式会社 Sainnatul(サインナチュル)事業部は、20代~40代女性を対象に、「女性特有の身体の悩み」に関する調査を実施しました。女性特有の身体の悩みを改善するためにはどうすればいいのか考え、実践してみましょう。■ 身体の不調は生活に支障をきたす!?女性が困った経験とははじめに、日常生活における身体の不調に関して伺っていきたいと思います。「日常で気になる身体の不調を教えてください(複数回答可)」と質問したところ、『肩こり・肩痛(45.8%)』と回答した方が最も多く、次いで『冷え症(43.0%)』『疲れ・だるさ(41.2%)』と続きました。日常的に肩の凝りや痛みが気になっている女性が多いようです。また、冷え性や疲れ、だるさも気になる身体の不調として挙げられました。このような身体の不調は、女性たちの生活に悪影響を及ぼしているのでしょうか?そこで、「身体の不調が生活に支障をきたすなど、困った経験はありますか?」と質問したところ、『かなりある(14.3%)』『少しある(43.8%)』という回答結果から、6割近くの女性が身体の不調で困った経験をしたようです。困ったと感じるレベルに差はあるものの、身体の不調に悩まされる女性が多いといえます。ここで、身体の不調で困ったエピソードについて詳しく聞いてみました。■身体の不調は女性にとって深刻な悩み・月経前の便秘、むくみが辛く、仕事中に横になって休むこともあった(20代/公務員/長野県)・月経前と低気圧が重なった場合、ベッドから起き上がれないくらいの頭痛とめまいがある(20代/会社員/福岡県)・デスクワークに集中できないくらい、目のかすみや肩こりがひどい時がある(30代/会社員/埼玉県)・仕事から帰ってきて休憩しても疲れが取れず、動けない時がある(40代/パート・アルバイト/静岡県)さまざまな身体の不調によって、仕事や家事ができなかった経験を持つ女性が多いようです。また、症状が重くなると身体を動かすことさえ難しくなるという、女性たちの本音も寄せられました。身体の不調が悪化したり長期化したりするようなら、根本的な対策が必要になるのではないでしょうか。■ 身体の不調を我慢している女性は約8割!日頃から、肩凝りや冷え症といった身体の不調に悩まされる女性が多いことがわかりました。また、このような身体の不調によって、女性たちの日常生活にも支障が出ています。例えば月経の前後や最中のように、女性には不調に陥りやすい時期があるものです。では、実際に女性たちは、1か月の中でどのくらい調子の良さを感じているのでしょうか?そこで、「不調がなく健康な日は1か月の中でどれくらいある感覚ですか?」と質問したところ、『9割(14.3%)』と回答した方が最も多く、次いで『8割(13.9%)』『5割(11.9%)』と続きました。1か月の中でほとんどの日を健康に過ごしている女性がいる一方で、半月ほどは不調だという女性も少なくないようです。不調を感じる日数が増えるほど、女性にとって辛い状況が続いてしまいます。とはいえ、女性の中には、身体の不調を我慢せざるを得ない方もいるかもしれません。続いて、「身体の不調を自覚していても、それを我慢することはありますか?」と質問したところ、『たまにある(44.5%)』と回答した方が最も多く、次いで『かなりある(34.1%)』と続きました。8割近くの女性が、身体の不調を自覚していても我慢することがあるようです。たとえ体調が悪くても、それを隠して生活している女性が多いと考えられます。ここで、なぜ女性が身体の不調を我慢してしまうのか、詳しく聞いてみました。■体調よりも仕事や家庭を優先する女性が多数!・仕方のないものだと諦めているから(20代/自営業/福岡県)・仕事や家事、育児を優先して自分のことは後回しにしてしまうから(30代/パート・アルバイト/富山県)・病院にいったり、ゆっくり休養をとったりする時間がないから(40代/会社員/神奈川県)・仕事の人手が足りず、休むと皆に迷惑がかかるから(40代/会社員/石川県)仕事や家事、育児などを優先した結果、自分の不調に対応できない女性が多いようです。また、体質だから諦めている、という意見も多く集まりました。女性たちが健康的に日々を過ごせるように、身体の不調を改善できる方法が必要だといえます。■ 女性は身体の不調にどんな対策を行っている?ここまでの調査で、身体の不調を自覚しながら我慢している女性が8割近くいることがわかりました。仕事や家事を休むわけにはいかず、自分の体調管理を後回しにしている女性の現状が窺えます。では、実際に女性は、身体の不調に何も対策できていないのでしょうか?そこで、「身体の不調への対策は何か行っていますか?」と質問したところ、4割以上の女性が『行っている(43.2%)』と回答しました。身体の不調に何らかの対策を取っている女性も、一定数いるようです。日常生活で取り組みやすい対策があれば、女性が身体の不調を我慢せずにすむかもしれません。では、身体の不調に対策している女性は、具体的にどのようなことを行っているのでしょうか?続いて、「行っている対策について具体的に教えてください(複数回答可)」と質問したところ、『薬を服用する(45.4%)』と回答した方が最も多く、次いで『適度な運動(34.3%)』『健康を意識した食事を摂る(32.7%)』『ストレス発散(30.1%)』『温活(29.2%)』『サプリメントで不足しがちな成分を取り入れる(27.4%)』『腸活(26.0%)』と続きました。身体の不調に対して、薬を服用している女性が多いようです。また、運動や食事に気をつけたり、温活や腸活に取り組んだりと、生活習慣における対策が挙げられました。不調の症状や期間、頻度など、個々の状態に応じて適切な対策を取ることが大切です。■ 身体の不調には『腸活』も効果的!?女性の腸活事情4割以上の女性が身体の不調に何らかの対策を行っていることがわかりました。薬の服用や適度な運動、健康的な食事など、さまざまな対策を実践している方が多いようです。また、身体の不調に対して腸活を行っている方もある程度見受けられます。健康促進の観点から注目されている腸活は、女性特有の身体の不調にも効果を期待できるかもしれません。そこで、先ほどの質問で『腸活』を行っていると回答した方を対象に、「行っている腸活について、具体的にどのような事を行っているか教えてください(複数回答可)」と質問したところ、『腸内環境に良い食品を積極的にとる(食物繊維多め)(60.5%)』と回答した方が最も多く、次いで『水分の摂取(59.7%)』『睡眠時間の確保(43.0%)』『身体の保温(38.6%)』『サプリメントの活用(35.1%)』と続きました。腸内環境に良い食品を積極的にとっている女性が多いようです。また、水分の摂取や睡眠時間の確保を意識している、という回答も支持されました。さらに腸活に力を入れるなら、サプリメントの活用も検討してみましょう。最後に、身体の悩みと付き合っていくためにどのようなことを意識しているのか聞いてみました。■生活習慣の改善にプラスアルファの対策も!・サプリメントを活用して体調を整えるとともに、調子が悪い時は無理をせず、可能な限り身体を休ませるようにしている(20代/学生/愛知県)・バランスの良い食事をとるように心がけている(20代/専業主婦/長野県)・睡眠時間確保のために、遅くとも日付を超える前には寝る(20代/公務員/神奈川県)・ストレッチをして、少しでも身体がほぐれるようにしている(30代/会社員/千葉県)食事の内容や睡眠時間を見直したり、身体を動かしたりしている女性が多いようです。また、サプリメントを摂取しているという声も見られました。生活習慣の改善と併せて、女性の身体の悩みに対策できるサプリメントを取り入れてみてはいかがでしょうか。■ 【まとめ】多くの女性は何かしら身体の不調を抱えている!特に多い悩みが明らかに今回の調査で、女性特有の身体の不調がもたらす問題が明らかになりました。日頃から肩凝りや冷え性、身体の疲れなどに悩まされている女性が多いようです。また、このような不調によって、仕事や家事ができなくなってしまう方も少なくありません。一方で、女性が身体の不調を自覚していても、なかなか思うように休めない実情も見えてきました。そんな中、身体の不調に対策している女性も一定数いることから、日常的に取り組める方法が重要だといえます。実際に女性が行っている不調への対策のひとつが、腸活です。腸内環境に良い食品や水分を積極的に摂取したり、睡眠時間を確保したりと、さまざまな腸活が実践されています。「第二の脳」とも呼ばれる腸の健康状態に気を配ることで、不調の改善にも繋がるかもしれません。手軽に始められる腸活としてサプリメントを活用し、身体の不調にアプローチしてみませんか。■ CHONYは腸活にぴったりなサプリメント今回、「女性特有の身体の悩み」に関する調査を実施した、ANCHORパートナー株式会社 Sainnatul事業部は、3冠受賞の腸活・乳酸菌サプリ『CHONY(チョー二イ)』( )を販売しています。CHONY(チョー二イ)は腸にフォーカスし、従来の16種類の乳酸菌生産物質に追加して6種類の菌(ビフィズス菌、ラクリス菌、植物性乳酸菌、納豆菌、酪酸菌、ガセリ菌)配合し、合計22種類の菌が入ったサプリメントとして新たに誕生しました。私たちの体内にある免疫細胞の70%は、なんと!腸内に存在していると言われています。また、腸内には何兆〜1,000兆個ともいわれる菌が住んでおり、その中には善玉菌と悪玉菌、どちらにも属さない日和見菌が住んでいます。これら3種類の菌のバランスが崩れ、悪玉菌が増えると、腸内環境は乱れ、腸の機能が低下して様々な体の不調につながりやすいと言われています。また、昨今では「腸は第二の脳」と言われるくらい大切な臓器であり、腸内環境を整えて腸が持つ本来の力を取り戻すことが、健康への近道と言われています。腸内環境を整えるには、腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らすことが重要です。CHONY(チョー二イ)に配合されている22種類の菌、乳酸菌やビフィズス菌などの“菌“は、体に必要なエネルギーを作り出してくれると言われています。そして、善玉菌(プロバイオティクス)だけではなく、菌の重要なエサとなるオリゴ糖などの成分(プレバイオティクス)も配合しているため、善玉菌がそのエサを食べて多様な腸内フローラへの適応をしやすく、また大腸の奥まで行きわたりやすいサプリメントになっています。22種類の菌を配合したCHONY(チョー二イ)を試して、あなたの身体に合う菌を見つけて下さい。■CHONY(チョーニイ): ■お問い合わせ先メールアドレス: sainnatul.info@gmail.com ■Instagram( @sainnatul_official ): 調査概要:「女性特有の身体の悩み」に関する調査【調査期間】2023年2月3日(金)~2023年2月4日(土)【調査方法】インターネット調査【調査人数】1,013人【調査対象】20代〜40代女性【モニター提供元】ゼネラルリサーチ動画1: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年03月15日kauliina(カウリーナ)から軽い運動にぴったりのリラックスウェアが登場。締め付け感がなくサラッとした肌触りなのでゆったり過ごしたい時のルームウェアとしてはもちろん、ちょっと体を動かしたいなという時のスポーツウェアとしても活躍してくれます。身体のラインを拾わないゆとりある設計。だから動きやすい。まずはジョガーパンツをご紹介。私は身長158㎝。下半身がしっかりしているので、薄手のパンツを選ぶ時はヒップから太ももにかけてのラインにとても気を遣います。その点、カウリーナのジョガーパンツはかなりゆとりのある形なので体型をしっかりカバーしてくれます。後ろ姿を気にすることもなく安心◎。また、動きやすいシルエットで締め付け感がないので開脚や股関節を開くストレッチも思い切り伸びをすることができます。薄手なので、ローラーの凸凹の刺激も身体にしっかりフィット!「ほぐし」がいつもより気持ちよく感じました。休日のお家での寛ぎタイムやワンマイルウェアにも。思わず身体を動かしたくなるほど軽やかなkauliina(カウリーナ)のリラックスウェア。休日ゆっくりと過ごしたい日のルームウェアにもおすすめです。3月に入り日中、暖かい日が続いていますが、サラリとしたカウリーナのウェアだけで心地よく過ごせました。(ジョガーパンツの丈感も参考にしてみてください。腰ではいていることもあり少し長めですが、裾口を絞ったデザインなので引きずることはありません。)セット使いもできるカウリーナのリラックスウェア。トップスはネック部分のどちらを前にしても着れる2way仕様になっています。ボートネックと浅いVネックなので前かがみになった時に胸元が気になることもありません。上下共にゆったりとした設計ですが、トップスは両脇下にシャーリングをあしらっているので、オーバーサイズにありがちなもさっとした見た目を軽減してくれます。レーヨン65%の質感とストンと落ちるシルエットもスリムに見えるポイントに◎。いかがでしたか?おうち時間が充実しそうなkauliina(カウリーナ)のウェアセット。「今日はゆっくりしたいな」「ちょっとストレッチでもしようかな」と、どんな気分にも応えてくれる快適さでした。涼しくなったら、ヨガレッスンへのワンマイルコーデとして「ちょっとそこまで」のウェアとしても活用したいと思います。 【ご紹介したアイテム】普段着よりも快適に着られるのに、宅配便や近所へのお買い物など日常的に問題なく過ごせるルックス。着るだけで体を動かしたくなるリラックスウエアです。⇒ サラサラタッチ ヨガもできる リラックスウェア 脇シャーリング 前後2WAYプルオーバー 【ご紹介したアイテム】普段着よりも快適に着られるのに、宅配便や近所へのお買い物など日常的に問題なく過ごせるルックス。着るだけで体を動かしたくなるリラックスパンツです。⇒ サラサラタッチ ヨガもできる ウエストタック ジョガーパンツ/kauliina カウリーナ M.yukie化粧品会社勤務。週末は趣味が合う夫と、大好きなお酒と共にサッカー観戦やキャンプを楽しんでいます。
2023年03月08日身体を温めよう!“冷え対策”は女性の美容と健康に欠かせない出典:byBirth冷えにより血行が悪くなると、全身に栄養が行き渡りにくくなり、体内に老廃物がたまり、免疫力が下がるなど様々な身体の不調に繋がってしまいます。冷えは身体に悪いだけではなく、気分まで落ち込ませてしまうので、温めるということは健康や美容にも欠かせないのです。特に女性は、男性に比べて熱を作りだす筋肉が少ないことから、冷え性の方が多いと言われています。また、毎月の月経で子宮周りの血行が滞りやすいことも冷えの原因になっています。一度身体が冷えると温まるまでに時間がかかってしまうので、女性は特に日頃から身体が冷えないよう意識するとともに、適度な運動を習慣化させていきたいですね!出典:byBirth冷えによる悪影響とは?肌体が冷えると、血行が悪くなり自律神経も乱れやすくなります。また、老廃物が溜まり、肌のターンオーバーも滞ってしまう原因に。その為、冷えている状態をそのままにしてしまうと、シミ・シワなど様々な肌老化にも繋がってしまいます。体冷えることにより血液の循環が悪くなると、むくみの原因にもなり、老廃物が溜まりやすくなるのでセルライトができやすくなります。冷え症をそのままにしておくと基礎代謝が下がってしまい、痩せにくい体にもなってしまいます。出典:byBirth温めることの大切さ免疫力がUP免疫細胞を活発にするには、36.5度の体温が理想的です。体温が1度上がると免疫力が5~6倍上がると言われています。体を温めることが健康維持にも大切な役割に繋がります。基礎代謝量がUP内臓の働きや体温を持続させるための基礎代謝量を高めます。体が冷えると血行が悪くなるため基礎代謝量は低下。老廃物がたまって痩せにくくなる原因にも!解毒作用がUP肝臓には、アルコールや薬など、体内に入った有害物質を解毒して排出する働きがあります。体温が下がると分解酵素の働きが悪くなり老廃物が溜まりやすくなります。出典:byBirth体を温める食材根菜類生姜、にんじん、ごぼう、大根、かぶ、れんこんきのこ類しいたけ、えのき、まいたけ、しめじ、キクラゲスパイス類唐辛子、こしょう、山椒、ナツメグ発酵食品玄米、雑穀米、納豆、キムチなど発酵食品は、代謝を高めて体を温めてくれます。一方で、白米・白砂糖・小麦粉などの白い食材は体を冷やす原因になるので、摂りすぎには注意しましょう。体を温める習慣生き物にとって“体温が低い=生命力がない”とも言われています。イキイキと輝く為に日々の習慣を気をつけましょう!出典:byBirth温かい飲み物を飲むフルーツは出来るだけ常温の状態で食べるお腹を冷やすことは全身の冷えに関わってくるので、気をつけましょう。入浴体が芯まで温まる炭酸入りの入浴剤がオススメ。38度~40度の温度が適切と言われており、20分程度浸かって体を温めましょう。下半身は冷えないようにする下半身を温めることは、むくみ予防やエイシングケア効果も。筋トレで冷えを防ぐ筋肉を鍛えると基礎代謝も上がります。筋肉の70%は下半身に集中してるので、お尻、太もも、ふくらはぎを鍛えると効果的です。ストレスが続くと、内臓と体が冷える原因にストレスが続くと自律神経が乱れ、身体の冷えへと繋がってしまいます。不安や心配はほとんどは妄想という気持ちでいきましょう!健康で長生きしてる方は細かいことを気にしない方がほとんどです。毎日の習慣に温活を取り入れて、内側から健康的な美しさを目指したいですね。
2023年02月10日全アイテム石けんオフできる国産オーガニックコスメ〈アクア・アクア〉から、光を自在にとらえたチアフルなカラーコレクションが新登場いたします。アクア・アクア 2023 SSコレクション2023SSのテーマは≪Beyond Mind いつもの私を超える≫多彩な表情を見せるカラーを揃え、太陽のもとで力強く輝き 月のもとで可憐に艶めく、光を自在にとらえたカラーコレクションです。みずみずしくツヤやかに彩るリキッドシャドー【商品名】オーガニックミネラルアクアシャドーカラー:定番新色4色(全6色)/価格:2,860円(税込)先行発売日:2023年2月22日(水)/一般発売日:2023年3月7日(火)情報解禁日:2023年2月1日(水)■カラー光をとらえるパールの上品な輝きそれぞれのカラーに合わせてパールの大きさを変え、最も魅力的に見える組合わせを追求いたしました。肌に溶け込むのに上品な存在感があり、やわらかい輝きで目元に透明感を与えます。ウォータリー処方で実現!濡れツヤ質感油分を使わない「ウォータリー処方」を採用。肌にのせた瞬間はサラッとみずみずしく、徐々に水分が蒸発することでピタッと密着。水の膜が張ったようなシアーな質感で、どの角度から見ても印象的な濡れツヤ感を演出。オーガニック&フルーツエキスで目元をケア目元の皮膚は薄く、デリケート。アイメイクを楽しみながら、ケアも同時に叶えるためのオーガニック&フルーツエキスを厳選して配合しました。目元をしっかりと保湿しながら、肌のキメを整えます。うるおいケアしながら美しく彩るトリートメントマスカラからエッジを効かせるカーキ&ホワイト【商品名】オーガニックロングマスカラカラー:定番新色2色(全7色)/価格:2,750円(税込)先行発売日:2023年2月22日(水)/一般発売日:2023年3月 7日(火)情報解禁日:2023年2月1日(水)■カラー極細ブラシできれいにセパレートアクア・アクアのマスカラは繊細なまつ毛もしっかりキャッチするために、極細ブラシを採用しました。1本1本にしっかりと色付き、きれいにセパレートされたロングまつ毛を叶えます。ミネラル&パールエキスで上品なツヤを演出健康的でツヤやかに見せるため、ミネラル&パールエキス*¹を配合。このコンビネーションがまつ毛にハリとツヤを与え、どの角度から見てもカラーが映える上品な仕上がりを実現します。*¹加水分解コンキオリン(保湿成分)まつ毛をいたわるフルーツ由来美容液成分を配合毎日のマスカラやエクステで傷みやすいまつ毛をケアするために、ユズ果実エキス*² 、ブドウ種子エキス*² 、ビワ葉エキス*²といったフレッシュフルーツエキスやオーガニックアルガンオイル*³を配合。日中メイクをしているときも潤いを与え、いきいきとしたツヤやかなまつ毛を保ちます。*²保湿成分 *³アルガニアスピノサ核油(保湿成分)*⁴カニナバラ果実油(保湿成分)ふわふわのマシュマロ肌を作るオールインワン*ファンデーションから明るめカラーを含む3色が新登場【商品名】オーガニックトリートメントヴェールカラー:定番新色3色(全6色)/価格:リフィル2,420円(税込)ケース880円(税込)先行発売日:2023年2月22日(水)/一般発売日:2023年3月 7日(火)情報解禁日:2023年2月1日(水)*メイク下地、日焼け止め、ファンデーション、フェイスパウダーの機能を1つで叶えること■カラー素肌のように軽い付け心地&しっかりカバーホホバオイル*¹やオリーブオイル *²、スクワラン*³などの植物オイルをベースにアンズ*⁴やライム *⁵、オレンジ*⁶といったフルーツエキスを配合。パウダーなのにしっとりと心地良い使用感。まるで素肌のような軽やかなつけ心地でありながら、頼もしいカバー力も搭載。毛穴の黒ずみやニキビ跡など、隠したいところをしっかりカバーし、 セミマットなマシュマロ肌立てで、ふんわり柔らかい印象に仕上がります。*¹ホホバ種子油(保湿成分) *²オリーブ果実油(保湿成分) *³保湿成分*⁴アンズ果実エキス(保湿成分) *⁵ライム果皮エキス(保湿成分) *⁶オレンジ果皮エキス(保湿成分)4つの機能を1つで叶えるオールインワンファンデーションミネラルパウダー(酸化亜鉛・酸化チタン)*の紫外線カット効果で、紫外線吸収剤を使わずに高い日焼け止め効果も実現いたしました。メイク下地、日焼け止め、ファンデーション、フェイスパウダーの機能を1つで叶えるオールインワンタイプのファンデーションなので忙しい時はこれ1つでベースメイク完了!ミラー付きのコンパクトケースは持ち歩きも簡単で、メイク直しにとても便利です。*ともに紫外線散乱剤アクア・アクアのアイテムは全て石けんオフできます。化粧品はシリコーンなど油性の合成成分が使われていることが多いため、メイクを落とすためにクレンジングを使用しますが、アクア・アクアのアイテムは、フルーツ・植物・ミネラルなどの天然由来原料。ファンデーションの色も鉱物である、ミネラルのみで着色し、合成着色料ゼロ。生分解性に優れた石けんのみでメイクオフすることができます。またマスカラやリキッドアイライナーはお湯のみで落とすことができます。■Infomation株式会社REDアクア・アクア製品お問い合わせ先: pr@rednatural.co.jp 読者お問い合わせ先:TEL03-6455-4050MAIL info@rednatural.co.jp ■公式オンラインストア国産オーガニックコスメのアクア・アクア 公式オンラインストア : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年02月10日自然と文化を愛する人々が集う場所「軽井沢星野エリア(以下、星野エリア)」では、2023年5月12日〜6月4日に、新緑の軽井沢でリフレッシュ!心地よく身体を動かすイベント「軽井沢 森の心身調律」を開催します。期間限定で屋外にフィットネスジムが登場。ジムは「Active」と「Conditioning」2種類のエリアに分かれており、各エリアでは、グループで身体を動かすプログラムを開催します。さらに、運動前後の水分補給におすすめのイベント限定ドリンクを販売します。軽井沢の新緑が美しい時期に、心地よく身体を動かし、心身を調えるイベントです。背景長引くコロナ禍で、日々ストレスを溜めずにリフレッシュすることの大切さが再認識されています。様々な解決方法の中でも、「身体を動かす程よい運動」は効果的と言われています。新緑の時期である5月の軽井沢は、平均気温が約13度、湿度も1年で1番低いと言われ、身体を動かすには最適な時期です。そこで、この自然に恵まれた立地を活かし、誰でも気軽に身体を動かしてリフレッシュできる企画を考えました。特徴1“静”と”動”の異なる2種類のフィットネスエリアを設置【Power Up】日帰り立ち寄り湯「星野温泉 トンボの湯」横の広場に、期間限定で野外のフィットネスジムが登場します。屋外に木製のエクササイズ器具を置き、気軽に利用できる開放的なジムです。ジムは、「Active」と「Conditioning」の2種類のフィットネスエリアに分かれています。「Active」には、ダンベルやバーベル、腹筋台など主に筋力を鍛えられる器具を用意します。今年新設するのが「Conditioning」です。広場の樹木を活かしたオリジナルのストレッチ器具やヨガマットを設えます。ストレッチ器具は3種あり、背中や上半身、脚を気持ちよく伸ばすことができます。特徴2好みに合わせて選べるフィットネスプログラムを毎週日曜日に開催【Power Up】期間中の毎週日曜日に、グループで身体を動かすプログラムを行います。 今年は、「Active」と「Conditioning」の2種類のプログラムから、自分に合った内容を選べるようになりました。まず、「Active」では、森の生き物の動きを取り入れたリレー形式のエクササイズや全身を思いっきり動かすサーキットトレーニング(無酸素運動と有酸素運動を合わせたもの)を行います。一方、「Conditioning」では、リラックスできる呼吸法を取り入れ、心身全体の調和をとりながらストレッチを行い、気持ちを落ち着かせていくプログラムです。開催日:期間中の日曜日*プログラムは「Active」と「Conditioning」を隔週ごとに実施時間:10:30~11:00料金:無料定員:各日10名予約:星野エリアの公式ホームページより前日20時までに予約備考:雨天中止特徴3運動前後の水分補給におすすめ!イベント限定のドリンクを新販売【New】イベント限定のドリンク「甘酒氷のシトラスソーダ」(680円*税込み)を販売します。コップの底にピール入りのシトラスジャムを入れ、その上に微炭酸のソーダを注ぎ入れました。甘酒を使用した丸い氷を浮かべ、氷が解けていくと、ほのかに甘みが加わります。飲む点滴と言われる甘酒は、運動で失われる身体の水分や糖分、ミネラルの補給にぴったりです。黄色から白のグラデーション、しゅわしゅわと泡立つ爽やかなドリンクは、見ているだけで気分が明るくなるようです。トンボの湯に隣接する「カフェ ハングリースポット」で購入できます。特徴4源泉かけ流しの温泉でさっぱりと源泉かけ流しの星野温泉は、筋肉痛や関節の痛みを癒す効能が高いと言われています。トンボの湯の内湯は、窓が大きく広々とした作りで肩までしっかり浸かることができ、露天風呂は自然の木々に囲まれた作りです。外気浴をしながら開放的な気分で入浴できるため、運動後の身体と心のリラックスに最適です。「星野温泉 トンボの湯」営業時間:10:00~22:00(最終受付21:15)利用料金:大人1,350円 / 子供800円(3才〜小学生)「軽井沢 森の心身調律」概要期間:2023年5月12日~6月4日場所:軽井沢星野エリア「星野温泉 トンボの湯」横の広場時間:10:00~17:00料金:無料備考:雨天中止<星野リゾートのコロナ対策>星野リゾートでは「3密回避」と「衛生管理」の2つの対策軸を掲げ、温泉やプールのリアルタイムな混雑状況の見える化サービスや、新しいビュッフェスタイルの提供など、各施設において従来のサービスを進化させています。また、お越しいただく皆さまが安心して過ごせるような様々な滞在コンテンツを用意してまいります。※詳細内容は下記よりご確認ください。[ ]{ }軽井沢星野エリア大正時代、文豪や芸術家が集い、コミュニティが形成されていた軽井沢星野エリア。古くから、多くの人々に愛され続けているこの場所は、現在、自然と文化を愛する人々が集う「小さな街」になりました。所在地:〒389-0194 長野県軽井沢町星野電話:050-3537-3553アクセス:JR北陸新幹線・軽井沢駅から車で約15分URL:[ ]{ } 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年02月01日身体を美しく元気にする「MAOBICS」2022年12月29日(木)、優木まおみが代表理事を務める一般社団法人身体美容家認定協会(以下、身体美容家認定協会)による年末スペシャルコラボレッスン『MAOMI & SAKI MUSIC MAOBICS』が開催される。講師は、優木まおみと中山紗希が務める。同レッスンでは、おうちピラティス、親子ピラティス、お祭りピラティスをモットーに考案された「MAOBICS」をレクチャー。初めての人でも気軽に参加することができる。開催時間は10:00から11:00まで。対面は満席のため、オンライン受講のみ募集を受け付けている。オンライン受講の参加費は500円。別途システム使用料が100円必要となる。Zoom配信となり、60日間のアーカイブが付いている。申し込みは、身体美容家認定協会の申し込みページにて受け付けている。2児の母でもある優木まおみ優木まおみは1980年3月2日生まれ。佐賀県佐賀市出身。フードコーディネーター、basi ピラティスマットインストラクター資格などを保有し、タレント、身体美容家(R)として活躍している。インスタグラムのフォロワー数は271,000人以上。著書には、『MAOBICS 背骨から身体を変えるおうちピラティス』『忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい』などがある。(画像はプレスリリースより)【参考】※一般社団法人身体美容家認定協会 NEWS※優木まおみオフィシャルインスタグラム
2022年12月16日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回はサッカー初心者の悩み「ボールに合わせた動きがうまくできない」を克服するトレーニングをご紹介します。試合中は、ボールに合わせて身体を動かすことが多いもの。ボールに合わせてステップを変えたり、臨機応変に対応しなければなりません。しかし、初心者は動きがぎこちなかったり、運動経験があまりないと、ボールに合わせて自在に身体を動かすことが難しいもの。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、ボールに合わせて身体を動かすことができるようになるトレーニングを紹介します。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で対面して立ち、子どもは手でボールをバウンドさせる。右手だけ、左手だけ、両手でバウンドをする2.子どもはボールを上に投げて両手でキャッチ。動きに慣れてきたら、頭や肩、お腹を触ってからキャッチするように難易度を上げる3.足でドリブル。両足を使ってちょこちょこボールを触りながらドリブルする。その後、右足だけ、左足だけでドリブルをする4.親の動きを見て、動作をマネする(※動きだけでなく、「見る」トレーニングにもなる)【トレーニングのポイント】・ボールを投げる動きの時は、ボールをよく見て落下地点を見定め、どこに手を出せばいいか理解する・親の動きを見て、マネをして同じ動きをする・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年08月16日異性の心を引きつける女性の魅力は色々あると思います。どこに色気を感じるかも、人それぞれかもしれませんが、特に色気が高まるのはどんな女性なのでしょうか?後半は、血液型×誕生月別の「8月前半、色気が高まる女性TOP6」1〜3位をチェックしてみましょう。■第3位:B型×10月生まれあなたの大人の女性としての落ち着きが、色気として感じられるようになるでしょう。身体を動かすことが苦にならないので、活発なタイプだと思われていますが、実はまったりゆったりも好きなあなた。これらの2面性が統合されて、あなたの色気を高めます。穏やかで静かな、夜の波の音が聞こえてくるように、周囲の人たちを和ませるでしょう。■第2位:A型×8月生まれこの夏は異性との運気が好調です。やはり女性の色気が高まるのは、大好きな相手と一緒にいる瞬間ですよね。相手の肩や腕、背中に触れるあなたは、いつも以上に色っぽく見えています。片思いの人やパートナー募集中の人は、さりげなく好きな相手に触れて下さいね。あなたの色気で相手はそわそわしてしまうでしょう。1〜2回程度にそっと触れるのがおすすめです。■第1位は...第1位はAB型×7月生まれ。この夏、あなたのオーラに変化がもたらされるでしょう。大きな流れの中にいるので、自分では気がつかないかもしれませんが、徐々に変わってきた意識が外に現れてくる頃です。時には居心地の良くない気分も味わうこともありますが、それはあなたの感覚が変わった証拠。それらが色気となって現れてくるのです。あなた自身の変化を受け入れていきましょう。(堀田美幸/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年08月14日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い「身体を思い通りに動かせない」「ボールを自在に扱えない」という悩みを解決する、狭い場所でもできるトレーニングをご紹介します。試合中、思い通りに身体を動かすこと、思った通りにボールを自在に動かすことは大事なことです。常にいい位置でボールを持てる訳ではないので、ボールに合わせて身体を調整しなければなりません。しかし、運動経験が少ない子や幼い頃から一つの競技だけをやっていて様々な動き方を身につけていないと、動きがぎこちなかったりしてイメージした通りに自分の身体を動かせません。今回は、広いスペースがなくても親子で遊びながら、思うように体を動かしてボールを扱えるようになる方法を紹介。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で対面して立ち、親が投げたボールを子どもがキャッチ。投げるのが難しければ、ワンバウンドさせてもOK2.キャッチに慣れたら「頭を触ってからキャッチ」などボールを受ける前に動作を1つ入れる。動きに慣れたら、親がボールを投げてから頭を触る動きにレベルアップ3.「頭」→「肩」の順に触ってからキャッチ。2か所触るのに慣れたら、くるっと回ってからキャッチ4.両手を地面について、立ち上がってキャッチ5.手でやった動作を足で行う。頭→肩を触ってから親が蹴ったボールをダイレクトで返す6.足でもできるようになったら、くるっと回ってから返す7.両手を地面についてから、立ち上がって足でボールを返す親子で「駆け引き」を入れながらやってみるなどアレンジしても良い【トレーニングのポイント】・動作を入れる前にボールをしっかり見る・身体を思い通りに素早く動かす意識を持つ・ボールの動きに合わせて身体の動きを調整する・力まずリラックスして行う・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2022年07月19日アクリル材の加工及びノベルティの印刷製造を行うワイケーイー株式会社(所在地:大阪府東大阪市、代表:吉川 正泰)は、テーブルの上に設置して、自在にアレンジ可能・UVインクジェット印刷もできるパーテーション「ラディアル・パーテーション」を、2021年1月より販売開始しました。(販売元:キング商事株式会社)当社の技術であるアクリル加工とUVインクジェット印刷を組み合わせた得意分野を生かし、オリジナルなデザインが特徴です。■製品特徴従来の衝立式のパーテーションと違い、中央の固定台にパネル板を差し込んで使用するアクリルパーテーションです。差し込み口は8カ所あり、特に円形テーブルでは使用する人数に応じて自在にアレンジすることが可能です。中央の固定台は筒状になっており、中に飾り物を入れて自由に装飾ができます。また、上部は水平になっており、小物を置いてお洒落に演出することが可能です。パネルのサイズはオーダー可能です。また、UVインクジェット印刷によりオリジナルロゴやイラストなどの印刷も可能です。(オプション)ラディアル・パーテーションチラシ固定台装飾例【仕様】アクリル製固定台 :W200mm(直径)×H255mm×板厚3mmパネル :W600mm×H500mm×板厚3mm×(2枚)※パネルのサイズはオーダー可能です。実用新案出願中:実願2021-004162【価格】ラディアル・パーテーション1セット(本体(円柱)+パーテーション板2枚)¥22,000(税込)追加パネル標準サイズ(W600mm×H500mm×板厚3mm)1枚¥6,270(税込)【販売元】キング商事株式会社〒542-0012 大阪府大阪市中央区谷町9-3-7TEL: 06-6763-0226FAX: 06-6763-0228 【製造元会社概要】ワイケーイー株式会社代表者 : 吉川 正泰所在地 : 大阪府東大阪市菱江3-5-28創業 : 昭和50年9月設立 : 平成8年11月事業内容: 1. 自動制御盤の設計、製造、販売2. ギミック内蔵宣伝促進用什器(POP)の設計、製造、販売3. 電子回路の設計、製造、販売4. アクリル材の加工及びノベルティの印刷製造5. フレキLED・エポキシLEDの販売6. 雑貨製品の輸出入及び販売7. 前号に附帯する一切の事業アクリルレーザー加工、LEDサインパネル、電子回路設計・製造 自動制御盤 等々URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年02月02日来年で創業130周年の出版社、創元社を代表するビジネス書、D・カーネギー『人を動かす』は読まれつづけて80年以上、シリーズ累計1,000万部突破の世界的ロング&ベストセラーです。このたび、創元社では、多くの人の心を動かしてきた『人を動かす』のレビュー・感想を広く募集する、初のキャンペーンを実施します。邦訳500万部突破! 世界的ロングセラー『人を動かす』■『人を動かす』とは……あらゆる自己啓発書の原点となったベストセラー。日本国内だけでも500万部以上の刊行数を誇り、カーネギーシリーズとして今なお世界中の人々に読み継がれています。オリエンタルラジオ中田敦彦氏、ふなっしー氏、ROLAND氏をはじめ、各界著名人には、この本の愛読者が多数。ビジネスの名著として、生き方指南の一冊として、愛されつづける本です。たくさんの方が『人を動かす』を愛読書にあげてくださっています■キャンペーンのポイント・創元社 創業130周年企画の一環として実施いたします。・自己啓発の元祖、D・カーネギー『人を動かす』のレビューコンテストは初の試みです!・応募者の中から抽選で130名様に500円分のオリジナル「図書カード」をプレゼント。さらに大賞1名にはなんと、創元社のお好きな本を1万円分プレゼントいたします!!・レビューは創元社ホームページにて公開、SNS・広告等でも活用予定です。・全国の書店さまで、キャンペーンと連動したフェアも実施予定です(2022年春頃)。創元社公式キャラクター「ひつジのソジー」お好きな創元社の本をよりどり一万円分プレゼント!キャンペーンページバナー■キャンペーンページ ■商品ページ 『人を動かす』はじめカーネギー・シリーズは累計1,000万部突破!!■キャンペーン対象書籍・新装版 人を動かす・人を動かす 文庫版・マンガで読み解く 人を動かす・齋藤孝が読む カーネギー『人を動かす』■応募方法WEB応募フォームより、上記対象書籍のレビューを140字以内でご応募いただきます。■応募期間2021年10月5日(火)~11月30日(火)23:59■賞品・大賞1点創元社のお好きな本を10,000円分までプレゼント!・特別賞2点、佳作数点「カーネギーファン」のみなさまに、#140字で『人を動かす』キャンペーン委員会が素敵なギフトをセレクトします!・抽選で130名様500円分の「図書カード」をプレゼント!■結果発表発表は2022年1月を予定しております。■お問い合わせ先〒541-0047大阪府大阪市中央区淡路町4丁目3-6TEL : 06-6231-9010(代)MAIL: eigyo@sogensha.com 株式会社創元社 #140字で『人を動かす』キャンペーン委員会●書籍情報書籍名 :新装版 人を動かす著者 :D・カーネギー 著/山口博 訳判型 :四六判・上製頁数 :352頁定価 :1,650円(税込)発売日 :1999/10/20発行所 :株式会社創元社●商品ページ ●創元社1892年創業。大阪は御堂筋の近く、本町と淀屋橋の間にある出版社。東京支店は神保町。C・G・ユングや河合隼雄などの心理学書、自己啓発書の原点と言われるD・カーネギー『人を動かす』、マニアック図鑑の先駆けである『世界で一番美しい元素図鑑』、世界一ユニークな単語集『翻訳できない世界のことば』など、人文書から自然科学系まで幅広いジャンルで出版活動を行う。 ●会社概要商号 : 株式会社創元社創立 : 1925年(大正14年)代表者 : 代表取締役社長 矢部敬一資本金 : 1,800万円事業内容: 出版事業、セミナー事業、学会事務局運営、書籍販売所在地 : <本社>〒541-0047 大阪市中央区淡路町4丁目3-6<東京支店>〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-2 田辺ビルURL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年10月07日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「自分の身体を思い通りに動かせない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。サッカーでは、状況に合わせて素早く判断をし、プレーしなければなりません。そのためには自分の身体を思い通りに動かすことができることが求められます。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者や、他のスポーツを含め運動経験の少ない子は、動きがぎこちなかったり硬かったり、瞬時に自分の身体をイメージ通りに動かすことが苦手だったりするもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で素早く状況判断をしてイメージした通りの動きができるようになります。親は難しい動きは一切ありません。【やり方】1.親子で横並びになり、親は前方にボールを転がす2.子どもはボールを追いかけ足元でコントロールしてドリブルで戻る3.膝立ちからスタートし、同じようにボールをコントロールして戻る4.長座の姿勢からスタートし、同じようにボールを拾って戻る5.うつ伏せ状態からスタートするなどのアレンジをする【ポイント】・素早く体を起こしてボールを拾いに行く・ボールをよく見て、ボールが転がった瞬間に立ち上がる・力まずリラックスして行う・止まらずに行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年06月30日「好きな彼と付き合う前に身体の関係を持ってしまった……。今後付き合えるの?」このようなお悩みはありませんか?好きだから身体を許したのに、「遊びの関係」にされたら悲しいですよね。このとき男性はなにを考えているのでしょうか?■ 女性の心理多くの女性が付き合う前に男性と身体の関係を持ってしまいがちです。しかし、その行動は女性にとってデメリットが多いのは言うまでもありません。ではなぜ、女性たちは付き合う前に身体を許してしまうのでしょうか。じつは彼女たちには、「身体を提供すれば彼に好きになってもらえるかもしれない」という考え(下心)があります。多くの恋愛指南書では女性は身体の関係を持つと相手の男性に情がわきやすく、相手をさらに好きになる傾向が強いと言われていますね。そのため、「一度身体の関係を持ってしまえば相手も自分の事を好きになるはず」という思いがあるのです。■ 男性の心理一方で、身体の関係を持つことのみを目的とする男性が女性と身体の関係を持った場合、相手に対する興味を失ってしまいます。それまでは「女性と身体の関係を持ちたい」という欲求だけが男性の積極的な行動の源になっていたのに、その欲求が満たされてしまうことで熱意が冷めてしまうのです。その男性心理のプロセスを理解できない女性は、そのあとの男性の冷たい態度に「こんなはずじゃなかったのに」と困惑します。■ 男性の目的を見極める必要がある身体の関係を持つ前に、男性の目的が「身体の関係のみ」なのか「パートナーとしての関係を築くこと」なのかを見極めることが大切です。見極めるポイントは、身体の関係を持つ以前に相手の男性から「付き合ってほしい」とはっきりと言葉にしてもらえるか、という点です。あまりにも不誠実な男性ではない限り、女性ときちんと付き合おうとする男性は「パートナーとして関係を築くことを望んでいる」と判断できます。「付き合おう」という言葉がないのに身体の関係を持とうとする男性は「身体の関係が目的でアプローチしてきた」と判断して間違いないでしょう。さらに多いのが、身体の関係を持とうとしてくる男性に「私は付き合っていない人とはそういう関係になりません」と伝えて「それなら付き合おう」という男性です。残念ながらその男性の言葉は「身体の関係を持つこと」を目的として発された言葉なので、「パートナーとして関係を築くことを望んでいる」と判断することはできません。■ 関係をハッキリさせてから付き合う前に身体の関係を持ってしまうと、その恋愛が実る可能性は非常に低くなってしまいます。男性に振り回されてあなたの貴重な時間を消費してしまうことを防ぐためには、遊び目的の男性になびかない強さを持つことです。身体の関係を持つ前に、しっかりと男性との関係を確認しましょう。(杉子/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月07日「彼からデートに誘われたと思ったら、じつは身体目当てなだけだった……」こんな悲しい思いをしたことはありませんか?誠実な男性もいますが、なかには最初から身体目的で接近してくるダメ男も存在するもの。できればそんな男性とは関わらず、幸せな恋愛をしていきたいものですよね。そこで今回は、「身体目的のダメ男」が言いがちなフレーズをご紹介します。■ 「うちにおいでよ!」「俺は好青年で通っているけれど、じつはけっこう遊んでいます。部屋からキレイな夜景が見えることを口実に、女の子をうちに呼んでいますね」(28歳男性/商社)「うち最近引っ越したばかりだから~」「俺の部屋から夜景が見えるんだよ!」など、なにかと理由をつけて家に呼び込もうとするのが身体目的の男性。なるべく相手に警戒心を持たれないよう、上手に下心を隠しているようです。でも付き合ってもいないのに家に呼び込もうとする人は、どんなに誠実に見えてもやっぱり軽いですよね。「私だけ特別扱いしてくれているのかな」なんて思わず、きっぱりお断りしましょう。■ 「今日、暇?」「突然『今日って暇?』って連絡してくる男友達。一度だけ誘いに乗ったら、そのままホテルへ連れていかれそうになりました……」(25歳女性/受付)身体目的の男性は、自分本位です。「たまたま時間ができたから」「飲み会をドタキャンされちゃったから」など自分の都合で、女性を呼び出そうとしてきます。彼のことが好きだからといってその誘いに乗っていると、ただのセフレにされてしまうことに。「前もって誘ってほしいな」とやんわり彼に指摘しましょう。■ 「なにかあったの?」「女子って自分の話をしたがるじゃん?だからこっちから『なんか寂しそうだね。なにかあったの?』って聞けば、わりかし心を開いてもらえる。そのままイイ感じにお酒を飲んで、身体の関係に持っていきます」(31歳男性/広告)もちろん、このワードを使う男性全員が身体目的というわけではありません。ただ、女性の弱みにつけこんで、そのまま身体だけの関係に持っていこうとする男性もいるようです。たしかに男性が親身になって話を聞いてくれたら、「この人信頼できるかも!」と思ってしまいますもんね。でも身体目的の男性からすると、これは単なる計算でしかありません。「優しいと思っていた彼なのに、身体の関係を持った途端、音信不通になっちゃった……」なんてことがないよう、気をつけたいものですね。■ 身体目的の男性を見極めて!こうしたダメ男のペースに乗せられてしまうと、あなたの心と身体が疲弊していくことに。少しでも「この人なんか怪しいな……」と思ったら、その日は会うのをやめるか、なるべく早く帰宅するようにしましょうね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月31日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「状況に合わせて身体を上手く動かすことができない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合の中では様々な状況に合わせて反応しなければなりません。ボールを奪いに来た相手からボールを守るためにターンしたり、衝突を避けるためにジャンプしたり、バランスを崩す動きをした後すぐにいい姿勢に戻してプレーを続けることが大事です。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、状況に合わせて素早く身体を動かすことができないもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、どんな状況でもいい状態でボールが触れるようになります。親は難しい動きは一切ありません。【やり方】1.親子で対面して立つ2.子どもは目印周りを8の字を描くようにドリブルをする3.親はボールを投げて、右左両手どれか指定し、子どもは言われた場所でキャッチする4.少し慣れたら上下の動きを入れる。子どもは身体を回転もしくはしゃがむ、ジャンプしてからキャッチ5.パスの動きを入れて試合での動きに近づける【ポイント】・常にボールと親の状況を意識・回転してすばやく元の体制に戻る・バランスをしっかり保ち、常にいい姿勢で行う・パスを返しやすいように体勢を整えておく・止まらずに行うこと・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月28日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「自分の身体をスムーズに動かすことができない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。サッカーに限らず、スポーツでは自分の身体を思い通りスムーズに動かすことが必要です。 しかし、動きがぎこちなかったり、最近では、外遊びや自然の中でのアクティビティの減少、スクールやチームでやっているスポーツ以外の運動経験が乏しかったりして、イメージした通りに自分の身体を動かすことができない子も多いもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、ボールを使って思い通りに自分の身体を動かすことや、ボールの扱いがうまくできるようになります。親は難しい動きは一切ありません。手でボールを投げるだけ。【やり方】1.親がボールを持ち、2~3m離れて立つ2.親が手でボールを投げ、子どもは手でキャッチする3.慣れてきたら、親が言った身体の個所をタッチしてからキャッチする4.ボールを投げる位置を横にずらして難易度を上げる5.さらに難易度を上げる際には、触る個所を2か所に増やす【ポイント】・常にボールをよく見る・身体を素早く思い通り動かす・ひざを使って柔らかくキャッチ・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月17日•前後左右あらゆる方向へ、まるで浮いているように軽快で自由自在な操作性を実現したOmnidirectionalFluffy™(オム二ディレクショナルフラフィ)クリーナーヘッドを搭載。•モーターやサイクロン、クリアビンなど、ダイソンのテクノロジーをスリムで直線的な本体に凝縮。180°フラットに寝かせて*¹、家具の下などの狭い隙間もスムーズに掃除が可能です。ダイソン株式会社(東京都千代田区:代表取締役ロイックレトレ、以下ダイソン)は、自由自在に操作可能な全方向駆動コードレスクリーナー、DysonOmni-glide™(ダイソンオムニグライド)コードレスクリーナーを発表しました。DysonOmni-glideは、ダイソン直営店・ダイソン公式オンラインストア・ダイソンお客様相談室および各家電量販店にて4月7日(水)より順次発売いたします。DysonOmni-glideは、ダイソンで最も操作性に優れたコードレスクリーナー*²です。従来の掃除機には、狭い場所に届かない、障害物の周囲が掃除しにくいなどの問題がありました。そこで、本製品には新開発のOmnidirectionalFluffy™クリーナーヘッドを搭載し、リビングルームや家具下に隠れたゴミやホコリ、テーブル下の食べこぼしなど、一般的に取り残しが発生しやすい狭い場所でもスムーズに掃除ができる操作性を実現しました。ニューノーマルな生活様式下、約31%の日本人の掃除回数や頻度が増加*³しましたが、自由自在な操作性により、快適な住環境の維持をサポートします。¹本体を後方に倒して寝かせることが可能。逆方向には倒れません。²DysonV8シリーズとの比較。独立第三者機関での操作性の調査(2020年2月に実施)に基づく。³ダイソングローバルハウスダスト調査結果に基づく-世界10カ国、10,754人を対象に2020年10月23日から11月11日にかけて実施。これまでの常識を変える、新しい掃除スタイルを実現DysonOmni-glide™コードレスクリーナーは、前後左右あらゆる方向へ、まるで浮いているように軽快で自由自在に操作することができます。モーターやサイクロン、クリアビン、フィルター、ハンドルを直線的に配列した設計を採用したことで、180°フラットに寝かせて1ソファやベッドなどの低い家具下もスムーズに掃除が可能です。この新形状の開発にあたり、6か国で合計277名の被験者に対し、実際の住環境で470時間にわたるテストを実施しています。ダイソンのエンジニアは、性能に妥協することなくこの新形状を実現しました。毎分最大105,000回転するDysonHyperdymium™(ダイソンハイパーディミアム)モーターが、パワフルで変わらない吸引力*⁴を実現します。また、製品全体で5段階にわたりゴミを捕集する設計により、0.3ミクロンもの微細な粒子を99.99%捕えます*⁵。加圧ゴムシールは捕集したゴミが空気中に漏れるのを防ぎ、部屋の空気よりもきれいな空気を排出します。ダイソン初の全方向駆動Fluffy™クリーナーヘッド新開発のOmnidirectionalFluffy™(オムニディレクショナルフラフィ)クリーナーヘッドには、360°回転する4つのキャスターホイールを配置。床面との抵抗を抑えたことで、全方向へスライドさせながら滑らかに操作が可能で、これまで掃除しにくかった障害物の周りや狭い場所も手軽に掃除ができます。直径31mmのローラーと、手首を返すだけで方向転換できるネック構造により、低い家具の下も簡単に掃除ができます。また、前後に配置された2つのブラシバーは、ギアボックスにより連動し、同じ速度で回転するため、押しても引いても大きなゴミから微細なホコリまでを同時に吸い取ります*⁶。OmnidirectionalFluffy™クリーナーヘッドと直線的な形状という2つの特徴により、ダイソンのコードレスクリーナーの中で最も優れた操作性*²を実現しました。⁴IEC(国際電気標準会議)規格62885-25.8,5.9に準拠した、強モードで新品から1回目のゴミ満量まで使用した時点での、自社による吸引力の変化の試験(2020年に実施)。⁵ASTMF1977-04に基づく自社(英国、マレーシア)による試験結果(2020年に実施)。試験は0.3μm以上の粒子を使用し、強モードで実施。⁶IEC(国際電気標準会議)規格62885-25.1に準拠した、自社によるフローリングから取り除いたゴミの量の試験(2020年に実施)ダイソンの創業者兼チーフエンジニアのジェームズダイソンは次のように述べています。「ダイソンは、かつてサイクロンテクノロジーを生み出し、紙パックを不要にしたことで、掃除機のテクノロジーに革新をもたらしました。この度のDysonOmni-glide™コードレスクリーナーの発売は、フローリング掃除の常識をくつがえす、まったく新しい提案です。OmnidirectionalFluffy™クリーナーヘッドは、ダイソンのエンジニアたちが果敢に挑戦し成し得たエンジニアリングの証とも言えるでしょう。」家具や布団掃除にも使える1台3役付属ツールを付け替えるだけで、スティッククリーナー、布団クリーナー、ハンディクリーナーとして使用できます。布団や車内の掃除に適したミニモーターヘッド、テーブルやキッチンカウンターの掃除に便利な卓上ツールやコンビネーション隙間ノズルを付属します。使いやすさに直結するその他の特徴・ボタン式スイッチ:従来のトリガーに代わり片手で操作可能なボタン式を採用したことにより、常時電源ONでの操作が可能。障害物の周りを掃除する際にも簡単に持ち手を変えて掃除ができます。・衛生的なゴミ捨て:スリムなクリアビンはボタンを押しながら開閉する構造で、ワンタッチでスムーズにゴミを押し出せます。シリコン製のスクレイパーが、開閉時に網目状のシュラウドから細かいゴミもそぎ落とし、ゴミやホコリに触れずに衛生的にゴミ捨てが可能です。・簡単なお手入れ:フィルターやブラシバーは簡単に取りはずせて水洗いが可能です*⁷。・簡単に交換できる着脱式バッテリー:高密度の4セルリチウムイオンバッテリーが、最長20分間の運転時間を実現します*⁸。ボタン一つで簡単に予備の着脱式バッテリー(別売)*⁹と交換が可能です。・自立式の専用充電ドック:本体とツールを収納しながら常時充電できるフロアドックを付属します。次の掃除の際にもすぐに取り外して使うことができます。ダイソンについて・ダイソンはグローバルなテクノロジー企業として、英国、マレーシア、シンガポール、フィリピンでエンジニアリングおよび試験業務を行っています。ダイソンは、約6,000名のエンジニアと科学者を含む16,000名超える社員を世界中で直接雇用しています。・2020年11月にダイソンは、2025年までに製品ポートフォリオを倍増すると同時に複数のまったく新しい分野への参入拡大の予定を発表しました。これに伴い今後5年間で新たなテクノロジー研究開発に27億5,000万ポンド(約3,766億円*)を投資する計画しています。この投資は、主にシンガポール、英国、フィリピンの拠点を対象とするもので、これを支えるソフトウェア、機械学習、ロボット工学などの分野でのエンジニアや科学者の増員計画が含まれます。*1ポンド=137円換算⁷ダイソン公式ウェブサイトに掲載されている、製品の取り扱い説明書を参照してください。⁸モーター駆動ではない付属ツールを、エコモードで使用した場合の最長運転時間⁹予備の着脱式バッテリー(別売)の販売に関しては、ダイソン公式ウェブサイトをご参照ください。*バッテリー、パイプ、標準クリーナーヘッド含む上記製品は2年間のメーカー保証付き(ダイソン製品の保証登録が必要)。企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2021年04月29日現代のブロードウェイを代表する才能、リン=マニュエル・ミランダが原案と作詞作曲を手がけて主演も務め、2008年のトニー賞に輝いたミュージカル『イン・ザ・ハイツ』。ミランダのアメリカでの名声がどれほどかというと、2015年に生み出した大傑作『ハミルトン』が“ミュージカル界”の枠には収まり切らない人気と話題を博し、Time誌の「最も影響力ある100人」特集号で表紙を飾ったほどだ。そんな彼のあふれる才気を存分に感じ取ることができ、また彼のラップ詞を見事に日本語にしたKREVAの偉業にも触れることができる日本版『イン・ザ・ハイツ』が、3月27日より7年ぶりに再演されている。Wキャストのうち、平間壮一がウスナビ役を、東啓介がベニー役を務めた2日目のゲネプロを取材した。舞台はマンハッタン北西部、ヒスパニック系移民が多く住む町ワシントンハイツ。独立記念日前後の3日間にそこで起こった様々な出来事が綴られていく物語だが、一般的なミュージカルのように、“物語をドラマチックに盛り上げるために歌がある”のではない。ハイツの日常、宝くじ当選騒動、停電の喧噪を、それぞれたった1曲で伝え切ってしまう《In the Heights》、《96,000》、《Blackout》。登場人物一人ひとりが葛藤や決断を吐露するなかに、各々の歩んできた人生や信念までもが浮かび上がってくるソロナンバー群。ウスナビとヴァネッサ(石田ニコル)、ベニーとニーナ(田村芽実)というふた組のカップルの関係性の変化を、局面ごとに異なる曲調が表すラブソングたち。『イン・ザ・ハイツ』は、そもそも“ドラマチックな歌に導かれるようにして物語が編まれていく”ミュージカルなのだ。登場人物の人種や世代に応じても曲調が使い分けられているとは言え、身体を突き動かすようなラテンのリズムに貫かれている点は全曲に共通しており、日本版キャストにとっては挑戦だっただろう。そんななか、平間はラップに違和感なく感情を乗せてどこかいたずらっ子的なウスナビを造形し、東は持ち前の豊かな声量でベニーの野心と恋心を熱く表現。田村と石田の日本人離れした声帯の強さとリズム感、大人チーム(田中利花、戸井勝海、未来優希)のさすがの表現力、阪本奨悟の軽やかな存在感なども印象に残る。わけても出色はダニエラ役のエリアンナで、彼女が中心となって歌う第二幕の《Carnaval del Barrio》は、TETSUHARUによる情熱的な振付ともあいまって大きな見どころ――ならぬ、“つい一緒になって身体が動いてしまうどころ”となっていた。4月3日(土)・4日(日)に大阪・オリックス劇場にて上演、その後愛知・東京公演を予定している。取材・文:町田麻子撮影:源賀津己公演情報Broadway Musical『IN THE HEIGHTS イン・ザ・ハイツ』原案・作詞・作曲:リン=マニュエル・ミランダ脚本:キアラ・アレグリア・ウデス演出・振付:TETSUHARU翻訳・訳詞:吉川徹歌詞:KREVA音楽監督:岩崎 廉出演:Micro、平間壮一(Wキャスト) / 林翔太、東啓介 (Wキャスト) / 田村芽実 / 石田ニコル / 阪本奨悟 / エリアンナ / 青野紗穂 / エリック・フクサキ / 山野光 / 戸井勝海 / 未来優希 / 田中利花 / 他【大阪公演】2021年4月3日(土)・4日(日)会場:オリックス劇場【愛知公演】2021年4月7日(水)・8日(木)会場:日本特殊陶業市民会館 ビレッジホール【東京公演】2021年4月17日(土)~2021年4月28日(水)会場:TBS赤坂ACTシアターチケット情報:
2021年03月31日2021年3月12日に公開された、ある連鎖を描いた動画がネット上で話題になっています。動画の冒頭に登場するのは、ベーカリーの店長とダウン症の女性・シモーネ。彼女の働きぶりを見た人たちは、みんな笑顔になりました。すると、ベーカリーを訪れた弁護士が…。シモーネの働きぶりを見た弁護士は、ダウン症のジョンを雇いました。次に、そのジョンを見た歯医者が同じくダウン症のソフィアを雇います。さらに連鎖は続き、歯科医院に行った農業主もダウン症のケイトを雇い、そんな農園に足を運んだ美容師もダウン症のポールを雇うのです!Know more about people with Down syndrome and work.Why hire a person with Down syndrome?Research shows that employees...CoorDownさんの投稿 2021年3月20日土曜日Know more about people with Down syndrome and work.Why hire a person with Down syndrome?Research shows that employees...CoorDownさんの投稿 2021年3月20日土曜日すべては、ベーカリーの店長のアクションから始まったこと。ご紹介した動画のように、誰かの行動が多くの人に影響を及ぼして、世界をよりよくするかもしれません。雇用の連鎖を描いた動画『THE HIRING CHAIN』は、国連が定めた国際デー『世界ダウン症の日』である、3月21日に向けて公開されました。世界ダウン症の日は、ダウン症の人たちが自分らしく安心して暮らしていけるよう、世界中で啓発イベントが行われています。こちらの動画も、その1つ。動画を見た人たちからは、大きな反響が上がりました。・素敵な世界!泣きました。・障害のある人が働きやすい社会になってほしい。・何気なく見たが、めっちゃいい動画だった。・障害を持つ人たちが働くベーカリーを知っていますが、みなさん素晴らしい作り手です!ダウン症の人たちが働いて自立することは、人生を充実させるうえで大切なこと。誰もが雇用の機会が得られるよう、小さなことでもアクションを起こしていきたいですね。[文・構成/grape編集部]
2021年03月22日着替え不要!その場ですぐにできる「ダイエットエクササイズ」5選それでは早速ダイエットに効くエクササイズを5つご紹介していきましょう。今回ご紹介するエクササイズは、その場ですぐにできるものです!しかも面倒な着替えも不要です!畳一畳分のスペースさえあればできますが、予めなるべく障害物がないようにしておきましょう。(1)肩回しストレッチ出典:byBirth上の写真のように、横向き、仰向け、四つん這い、そして座位の4つの体勢で肩回しストレッチを行っていきます。前回しを5回行ったら、後ろ回しを5回行います。必ず前回しをしてから後ろ回しを行うようにしましょう。そうすることで胸を張った状態でストレッチを終えることができるからです。ゆっくりと、少しずつ大きく動かすようにしていきます。肩甲骨周りには「褐色脂肪細胞」があり、これには脂肪を燃焼して熱を作り出す働きがあります。そのため肩回しストレッチを行うことで褐色脂肪細胞を刺激することができ、脂肪の燃焼及び熱を発生させる効果が期待できます!(2)肩甲骨内転エクササイズ出典:byBirthうつ伏せになり、両腕を肩のライン上に広げ、親指側を天井に向けます。胸を床から離したまま、息を吸いながら肩甲骨を内側に寄せる動きで両腕を上げて1~3秒間キープし(写真上)、息を吐きながら床スレスレまで下ろしていきます(写真下)。腰を反らせるのではなく、胸を床から離して上背部を反らせるようにします。頭を起こしてしまうと頚椎への負担が大きくなってしまいますので、頭を起こさないようにしましょう。15~20回を1分程度の休憩を入れながら、3セット行います。これから行う「腕立て伏せ」と「スクワット」は共に「肩甲骨を内側に寄せる」という動作が要求されます。このエクササイズを行うことで、肩甲骨を内側にしっかりと引き寄せることができるようになり、これらのエクササイズ効果を高めることができます。(3)腕立て伏せ出典:byBirth肩の高さよりもやや低い位置に手をついて、肩幅もしくはそれよりやや広めに手幅をとります。写真では膝を床に付いていませんが、膝を床に付いて行っても構いません。その場合、膝から頭を結ぶラインが一直線となるようにしましょう。肩甲骨を内側に寄せたまま、息を吸いながら、上腕部を横に開くようにして手と手の間に胸をゆっくり下ろしていき(写真上)、息を吐きながら上腕部を閉じるという動作(写真下)を繰り返します。10回を1分間の休憩を入れながら、3~5セット行います。(4)スクワット出典:byBirth肩幅もしくは肩幅よりやや広めに足幅を広げて、つま先はやや外側に向けます。両手を頭の後ろに組んで胸を張り、お尻をやや後ろに突き出します。息を吸いながら後ろに突き出したお尻を、膝もしくはそれよりもやや低い位置にまで、できるだけゆっくり下ろしていき(写真左)、息を吐きながら立ち上がる動作(写真右)を繰り返します。動作中は背中がまっすぐの状態を維持するようにしましょう。背中をまっすぐにするコツは、肩甲骨を内側に寄せて胸を張ることです。また、膝がつま先よりも前に突き出てしまったり、つま先よりも内側に入ってしまったりしないようにします。10回を1分間の休憩を入れながら、3~5セット行うようにしましょう。(5)もも上げ出典:byBirth上の写真のように、壁に両手を付いて、もも上げ動作を繰り返します。無理のない程度のペースで、「ちょっとキツイかな…」と感じるくらいの強度で、30秒~1分を1分程度の休憩を入れながら2セット行ってみましょう。コタツに入っていてもカラダは温めることはできない!?寒いとコタツや布団、暖房の前から離れたくなくなりますが、実際にはカラダを温めることはできないと言えます。なぜなら暖房では、カラダの表面しか温めることができないと考えられるからです。また、動かないでジッと身をかがめていると血流が悪くなり、益々冷えやすい状態にしてしまうばかりか、「むくみ」や「太りやすいカラダ」につながってしまいます。そのため、カラダを芯から温めるならば、やはりカラダを動かすことが有効です。カラダを動かすことで血流が促進されて、筋温を高めることができます。カラダを温めたいのであれば、カラダを動かすようにしましょう!出典:byBirth寒い時期にカラダを動かす上で注意すべき点出典:byBirth最後に、寒い時期にカラダを動かす上での注意点をお伝えしておきましょう。それは、いきなり高強度のエクササイズは行わないようにするということです。冷え切った筋肉に大きな負荷がかかるとどうなってしまうか、わかりますよね。ケガをしてしまう可能性が高くなります。また、心肺機能系への負担も大きくなるので、いきなり高強度のエクササイズは行わないようにしましょう。今回ご紹介したトレーニングプログラムは、低強度のものから入っていき、最終的には高強度のもので終わるというかたちになっています。そのため、このプログラムは必ずこの順番で行うようにしましょう。カラダを積極的に動かして、寒い冬を乗り切っていきましょう!
2021年01月10日書籍『北欧100枚レターブック ベングト&ロッタ(BENGT & LOTTA)』が、2020年9月11日(金)より全国の書店にて発売される。使い方は自由自在、100枚の北欧柄を収めたレターブック『100枚レターブック』は、1枚ずつ切り離して使うことができる100枚の紙を収録したレターブック。便箋としてだけでなく、切ったり貼ったりして自分だけのステーショナリーやオーナメントづくり、ラッピングなどに活用できる。その新作となる『北欧100枚レターブック ベングト&ロッタ』には、スウェーデンの人気クリエイターであるベングト&ロッタが手掛けるハッピーなデザインを閉じ込めた。陽気な動物や植物をモチーフにしたカラフルなパターンを纏えば、手紙や贈り物は、より特別なプレゼントとなるはず。また、カフェタイムのテーブルウェアに使うのもおすすめ。クッキーの下に1枚敷くだけで、テーブルがパッと華やかになる。【詳細】『北欧100枚レターブック BENGT & LOTTA』発売日:2020年9月11日(金)取り扱い:全国の書店仕様: A5判(148×210mm)/ソフトカバー/ 216Pages(Full Color)価格:1,800円+税I S B N :978-4-7562-5408-5 C0070著者:ベングト&ロッタ(BENGT & LOTTA)発売元:パイ インターナショナル
2020年09月13日「I HOPE.」を掲げ、美しさではなく希望を発信するブランド『KANEBO』。内面から醸し出す美しさや表現欲を解放する濃密カラーを纏い、メイクとケアを同時に叶えるインテリジェントルージュ「カネボウ モイスチャールージュネオ」をはじめ、自在に思いのままを彩るポイントメイクアイテムを2020年9月4日に発売します。表現欲を、思いを、解放して。解き放つ自分だけの魅力と希望を纏う。2020年秋KANEBOから誕生するのは、一人ひとりがもつ内なる美しさを引き出し、心ゆくまで自由に彩りを楽しめるポイントメイク。内面から醸し出す力強い美しさや気高さを表現する濃密カラーと、乾燥から唇を守る保湿効果で、オフした後まで美しい『カネボウ モイスチャールージュネオ』、表現の幅を広げ、個性を魅力的に描き出すマルチペイントカラー『カネボウ ドローイングペイント』、目もとから眉まで、何にも縛られることなく自在に思いのまま彩るアイカラー『カネボウ アイカラーデュオ』と、わたしらしさを最大限に引き出し魅せるアイテムが登場します。濃密に彩り、オフした後の唇まで美しい。メイクとケアを同時に叶えるインテリジェントルージュ【商品概要】カネボウ モイスチャールージュネオ全12色(限定2色)4,000円(税抜)●とろけるような柔らかいテクスチャーなのに、唇に吸い付く密着感で、濃密な色が唇に均一にフィット。●オイルベースが唇を乾燥から守り、オフした後もうるおいが残ります●5Rコンパウンドベース効果で、どの色も美しく肌の色になじみ、美しく引き立てます。●とろみのある複数の液状オイルと半固形のオイルを配合した、唇との親和性の高いオイルベースが保湿ヴェールとなり、色と潤いを唇に密着させ、ラッピング効果をもたらします。◇内面から醸し出す力強い美しさを表現内側に眠る表現欲を解放し、強い意志を宿すカラー111 Eden Pink肌なじみのよい落ち着いた色みで内なる華やかさを開花させるエデンピンク112 Old Rose高貴なバラのようにエレガントな色の奥深くに強さが漂うオールドローズ113 Black Ruby魅惑的な深みのある色で唇をこっくりと彩るブラックルビー114 Mystical Orchidスモーキーな色の中に神秘的な煌めきを感じるセンシュアルなミスティカルオーキッドEX1 Wicked Queen 〈限定〉深い闇から輝く様々な煌めきから奥底にある意志を感じられるブラキッシュボルドーのウィックドクイーンEX2 Princess Wink 〈限定〉鮮やかなコケティッシュピンクがほのかに唇を色づかせるプリンセスウィンク◇内面から醸し出す気高さを表現けがれなき美しさを表現したカラー151 Vermilion Red清々しいほど鮮やかな赤が内なる力強さをストレートに表現するバーミリオンレッド152 Chestnut Redブラウニッシュな色みでマチュアな表情に仕上げるチェスナットレッド153 Core Redどんな肌の色にもしっくりとなじみ肌を美しく見せるコアレッド154 Classical Redどんな肌の色にも自然になじみ落ち着きのあるまろやかなクラシカルレッド155 Natural Beige肌なじみがよいあたたかみのある色が内なる温もりを感じさせるナチュラルベージュ156 Maple Beige甘さを感じるヌーディな色で内なる優しさを解放するメープルベージュ色をのせて、個性をのせて、わたしを描く。【商品概要】カネボウ ドローイングペイント限定3色 2,000円(税抜)●自由な発想で楽しむクリームタイプのマルチペイントカラー。●油絵具のように、塗膜の厚さや薄さを自由に調整することができます。●濡れ感のあるやわらかな艶仕上がりで肌との一体感を演出。●ペイント同士を混ぜて自分だけの色、艶、光感を生み出すことができます。●うるおいのあるしっとりとしたテクスチャーで、溶け込むようになじみ密着。●5Rコンパウンドベース効果で、どんなカラーも肌になじみ、印象的に仕上がります。01 Air Beige 〈限定〉色と質感ともに肌に寄り添い、軽やかに表情に溶け込むエアーベージュ02 Glam Gold 〈限定〉贅沢なゴールドが表情にアクセントを与える、きらきらと艶やかに輝くグラムゴールド03 Bloody Red 〈限定〉濃密な赤にゴールドパールを織り込んだ、表情に躍動感を与えるブラッディレッド◇使い方例チークとして肌に溶け込むような光感や紅潮感をのせて。01 Air Beigeアイシャドウやアイシャドウベースとして濡れ感と光感、厚みも自由に。後から使うパウダーアイシャドウの発色をクリアにし、密着感も高める。02 Glam Goldルージュや口紅下地としてヌーディな仕上がりも、深みのある仕上がりも自在。上から重ねて、ニュアンスの変化を楽しんでも。03 Bloody Red2色のコントラストが織りなす、意志のある目もと。【商品概要】カネボウ アイカラーデュオ全18種(限定3種)2,300円(税抜)●コントラストを生み出す計算された2色の組み合わせで、印象深い眼差しに仕上げます。●色の対比だけでなく、彩度の対比から質感の対比まで、色、質感、光の多彩なコントラストが目もとを引き立てます。●しっとりした感触で肌に溶け込むようになじみ、肌にフィット。●アイシャドウだけでなく、アイブラウにも。●肌を美しく映えさせる5Rレッドを織り込み、美しく肌になじみます。◇ビビッド 色×色色のコントラストで目もとをゆらがせ、印象的なフラットアイを叶えるビビッドカラー13 Epic Canyon壮大な峡谷から感じるような大地の躍動と温もりを表現したブラウンカラーEX1 Thick Forest 〈限定〉深い森の中で静かながらも強い自分を見つけるシックでクールな目もとへ誘うスモーキーカラー◇ニュアンス 質感×質感わずかな質感のコントラストで、目もとの陰影を狂わし惑わすニュアンスカラー14 Bloody Maryパールベージュに赤みのニュアンスが溶け込み酔いしれる眼差しに仕上げるカクテルニュアンスカラーEX2 Amorous Glance 〈限定〉イエローとパープルのニュアンスのコントラストで魅惑的な眼差しに仕上げるセンシュアルカラー◇ルミナス 光×光コントラストのある光感で、目もとの煌めきを乱し魅了するルミナスカラー15 Midnight Parade闇の中で煌めく夜のパレードの賑やかさを表現し、内なる思いを開花させるようなスパークルカラーEX3 Fairy Allure 〈限定〉妖精がふりまく魔法の粉で魅了されるような妖艶なピンク、パープルに輝くグリッターカラーカネボウ カスタムコンパクト全1種 2,000円(税抜)●気分に合わせて自由自在にカネボウ アイカラーデュオを3種セットできるコンパクト。●ダブルエンドチップ1本付。KANEBO#kaneboglobalKANEBO 公式インスタグラム @kaneboofficial ( 公式 twitter @kaneboofficial ( 公式 facebook KANEBO Global ()企業プレスリリース詳細へ本記事に掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。FASHION HEADLINEが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。掲載内容に関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。
2020年09月01日ジョンマスターオーガニック(john masters organics)より、ナチュラルなスタイリングを自在に演出する「ナチュラルバームヘアワックス」が新登場。べったりと重く固まらない軽やかな使い心地で、無造作なニュアンスヘアや重ね付けしたウェットヘアなど、どんなスタイルも思いのままに。マンゴー種子脂が手の温かさでやわらかく溶け、伸びがよく髪になじみやすい保湿オイルへと変化。また、保湿力の高いヒマワリ種子ロウ、みずみずしさを保つブドウ種子油などの働きで、しっとりとしたツヤ髪へと導きます。柑橘系のエッセンシャルオイルをブレンドした香りはさわやかで心地良く、使う人やシーンを選びません。スタイリングやヘアケアだけでなく、手にあまったバームをなじませてハンドやネイルなどパーツケアの保湿にも。ナチュラルバームヘアワックス販売価格 3,400円容量 30g発売日 2020年5月14日より新発売販売ルート 直営店及びオンラインストアなどほどよい質感でアレンジ自由自在マンゴー種子脂が手の温かさで溶け、やわらかな伸びのよい保湿オイルに変化。くしゅっとした軽めのニュアンスヘアやウェット感のあるアレンジなど、スタイリングを自在に演出します。べったりと重くならないので、アウトバスのヘアトリートメントにプラスしてのご使用もおすすめです。スタイリングしながらケアも叶えるブドウ種子油やヒマワリ種子ロウなどが髪を保湿し、ツヤのあるなめらかな髪へと導きます。また、切れ毛や枝毛をケアするプルケネチアボルビリス種子油や、乾燥などの外的ダメージから保護するオーガニックのシア脂(シアバター)などの保湿成分も配合。スタイリングとケアを同時に叶えます。ナチュラルは、つぎの美しさへジョンマスターオーガニックが培ってきたオーガニック&ナチュラルなものづくりのノウハウをベースに、日本人の髪質や悩みに応える最適な処方や香りをMADE IN JAPANで実現。ストレス社会の現代を生きる多くの人のニーズに寄り添う、機能性も追求しています。企業プレスリリース詳細へ本記事に掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。FASHION HEADLINEが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。掲載内容に関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。
2020年05月15日ケイスケヨシダ(KEISUKEYOSHIDA)の2020年秋冬コレクションが発表された。不確かなこの身体人の身体は不確かだ。それは身体が刻一刻と変化し、時に病に冒されるからだけではない。自分の背中や顔を見ることもかなわず、鏡や写真にうつしてどうにか全体像を掴めるにすぎないためでもある。“I’m here”という言葉を掲げた今季のケイスケヨシダは、そのように脆く不安な“自分という存在”を、衣服を通して確かめているようだ。古着が織りなす“身体”今季の製作は、古着の山を漁ることに始まったという。1つの生を終えたTシャツを解体し、繋ぎ合わせることで作りあげたボディスーツは、首から手の先まで、身体をぴたりと覆う。覆うというより、想像上の表皮を織りなしていると言ったほうがいいかもしれない。実際、スリーブは一部途切れて、“本当の(?)”素肌が剥き出しになっている。“存在”感あるジャケットそんな不安な身体なのだから、上に纏うのは“存在”感のあるものでなくてはならない。シワ感のある生地で仕立てたジャケットは、ピークドラペルを小さく抑え、パワーショルダーや半ばで切り替えたスリーブの立体感を強調した。また、スリーブの上部にはスリットを開けている。ルネサンス期には、スリットから下に身につけたシャツの布地を引き出すことで豊かな装飾性を楽しんだことだろうが、ここではタトゥーのようなボディスーツや素肌を覗かせ、身体の不確かさをなおも仄めかしている。礼服を基調にピークドラペルのジャケットに見るように、基調となったのは礼服である。ダブルブレストのチェスターコートには、フロントに大胆なカッティングを施すとともにスリットを開け、後ろに隠れる身頃を覗かせた。また、ピンストライプのジレやスラックスには多数のボタンを並べて、アグレッシヴな表情に仕上げている。ある種の不変性を有する礼服が、身体の脆さ、そしてモードの移ろいに抗する要石となっている。網、リボン......フーディにシャツ、厚みのある生地で仕立てたステンカラーコートを重ねて、全身に鮮やかな赤を纏っても、まだ自分の存在が不安でならない。だからこそ、ダッフルコートのトグルで結びつけた網で、自分のこの身体をしっかり捕まえておく。あるいは、上品な生地感のシャツには、フロント、ネック、そしてスリーブまで、至るところにリボンを結びつけて。リボンというとかわいらしいイメージだが、ここでは装飾である以上に、身体をぎゅっと締め付けて、自分の存在を確かめるための要素として作用している。ややもすれば底なしの不確かさに落ち込む、自分という存在。その輪郭を静かに、しかし執拗なまでになぞる“生への執着”が表現された。
2020年05月12日為末大氏推薦「動けば、幸せになる」「体を動かすこと」の効用を解き明かしている単行本『スタンフォード式人生を変える運動の科学 』が発売された。著者は『スタンフォードの自分を変える教室』などの著作で知られる心理学者のケリー・マクゴニガル氏である。また、翻訳は『スタンフォードの自分を変える教室』などの翻訳の実績がある神崎朗子(かんざきあきこ)氏が担当。四六判で312ページ、大和書房から発売され価格は1600円(税別)である。「人びとを最もインスパイアする女性20人」に選出マクゴニガル氏はスタンフォード大学でヒューマニスティック医学を研究し、講師を務める。世界的な経済誌『フォーブス』は同氏を「人びとを最もインスパイアする女性20人」に選出。著作の『スタンフォードの自分を変える教室』は20か国で刊行され、日本でも60万部のベストセラーとなっている。世界的に外出が制限されるなど、これまでとは違う日常が続いているが、同氏は毎日の運動のおかげで希望を持って過ごしているという。新刊では、心理学から神経科学、人類学まで最新知見を結集。不安や孤独感を消し去り、喜びと希望を与えてくれるという運動の力を解き明かしている。活動が制限される中 体の健康・心の健康に健康増進のため、ダイエットのために運動を続けている人は少なくないが、運動で得られる効果はそれだけにとどまらない。脳内化学物質の活性化でうつ病、不安症、孤独を防ぎ、幸福ホルモンとも呼ばれるエンドルフィンにより人との絆が深まるという。一方、毎日の平均歩数が5649歩未満になると、不安や落ち込みが増大するという。同書は新型コロナウイルス対策で困難な状況にある中、体の健康、心の健康に役立つ一冊となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※スタンフォード式人生を変える運動の科学 - 株式会社 大和書房 生活実用書を中心に発行。新刊案内、書籍目録、連載エッセイ、読者の広場。
2020年05月12日普段だったら公園でお友達と走りまわったり、習い事で体を動かしたりしている子ども達。今は気軽に外に遊びに行くこともできず、子どもの運動不足が気になるところですね。そこで自宅で楽しく、遊びながら体を動かす方法を紹介。子どもはもちろん、親も一緒に実践して、心も体もスッキリしちゃいましょう!おうちリトミックで引き出そう! 子どもの“第6感”広い空間がなくても、親子2人だけでもできる簡単リトミックがおすすめ! 筋肉の感覚が身につくと、体をコントロールできる力、運動神経や集中力もアップ! 子どもに身につけさせたいこの力をリトミックで伸ばそう運動足りてる? 親子遊びで運動能力アップ!運動には「バランス能力」「リズム能力」「操作能力」「認知能力」「反応能力」の5つの発達が欠かせない。親はラクして子どもは楽しい! 運動能力を伸ばす親子遊びに今すぐトライしよう!1日1回ハッケヨイ! 運動オンチにならないために子どもの力は今どのくらいついているか知ってる? 運動神経を含む神経細胞がもっとも発達する3歳~小学校低学年の間はいろいろな動きを体験させよう! 運動上達のために今すぐできる体遊び8つもっと見る「トランポリン」買って大正解!ただ跳ぶだけでこんな効果が寒い季節や雨の日など、家の中で過ごすと運動不足になりがち…。テレビを見ながら1日中、子どもと部屋でごろごろして過ごしてしまうなんてことも。そこで、家で気軽に運動できるようにしたい!と思って始めたのが「室内トランポリン」体操の先生に聞く!速く走るための練習法と運動が得意な子に育てるヒケツ長い春休みのうちにライバルに差をつけよう! 速く走れるようになるための自宅トレーニングはズバリ「もも上げ」。ヒザを90度に曲げた位置に、空のペットボトルや丸めた紙などを用意し、そこにももが当たるようにしてあげると、子どももわかりやすい子どもの運動不足にはコレ!外出できない春休みにぴったり子どもの運動不足解消のために任天堂Switchのソフト『ジャストダンス2020』を導入! ジョイコンを片手に持ち、お手本に合わせてダンスするだけだから、ダンスを習ったことがない4歳の娘でも、キッズモードがあるので簡単にダンスを楽しめるもっと見る親子でやろう! パパの体力年齢をチェック運動不足による運動器(筋肉や骨など)の機能の低下は将来、寝たきりや要介護などの原因となる? 若いうちから対策をしないと、年を取ってつらい思いをしてしまう…。筋肉は20代以降、衰えていく一方。体力チェックをきっかけに運動習慣を身につけてみんなで遊べる!どんな年代も楽しい!「大縄跳び」は最高のアイテムただジャンプするだけだけど、走る位の運動量があるのでは?と思うくらい、よい運動になる! 縄跳びを跳ぶにはタイミングが必要だったり、運動神経を育てるのにもよさそう。大縄跳びで遊んだ後に、普通の縄跳びをすると・・・跳べるようになる子が多い!?
2020年04月29日おうちで過ごそう!な毎日ということで、 前回は豪快お絵描き を紹介しました。しかし毎日、家を出れないと運動不足が気になりますよね…。今回は、我が子が小さいころ、外に出られない時にやっていた身体を動かす遊びを紹介します。ちょっとお行儀悪いかもしれませんが、布団を敷き詰めての体操的な遊びをよくやっていました。(集合住宅だと音の問題とかで難しいかもしれませんので…ご注意ください)こういうことができるくらいの年齢になっていれば、親の出番はそんなにないのかもですが、私は一緒になって倒立とかしていました(笑) 体育の代わりになるし、我が子の習熟度もわかります。こういう遊びがまだ難しい子には…転がるだけですが、わりと盛り上がって喜んでくれます。親が障害物になって乗り越えてもらったりくぐってもらったりしても遊べます。そして我が子らだけでなく、甥っ子姪っ子たちもよく一緒に大盛り上がりで遊んだのは脛の所に子どもを乗せて足の甲で子どものお尻を支えます。そして子どもの肩を手で支えます。膝の曲げ伸ばしをリズムに乗って1,2の3で勢いよく蹴り上げる感じで、子どもを宙返りさせ自分の頭上に着地!これは人気でいつも順番待ちに。私も筋トレとして、運動になってWin-Winです!この遊びには体重制限があります(笑)そして、落としてしまったらお子さんも自分も大変なので、無理はしないでくださいね!!
2020年04月21日メイクの脱マンネリメイクの脱マンネリをしたいと思っている人もいるだろう。その願いをかなえるアレンジ自在なアイシャドウが、メイクブランドの「LB(エルビー)」より発売された、「Galaxy Shadow(ギャラクシーシャドウ)」だ。単色タイプのパウダーアイシャドウとなっており、その時の気分やシーンに合わせて、好きなカラーを選べることが魅力となっている。艶っぽい目元を演出するアイシャドウ艶っぽい目元を演出するアイシャドウで、LB独自のスパークルラメが多方向へと光を反射し、立体感と輝きを与えてくれる。さらにフィットオイル配合でしっかりと密着し、ラメ落ちとヨレを防ぐことはもちろん、粉飛びせずツヤ感を持続する。Galaxy Shadowのカラーは6種類Galaxy Shadowのカラーは6種類で、フラッシュ、ピンクプラネット、トゥインクル、サンセット、メルティココ、ファンシーがある。フラッシュは、きらめくグリッターベージュ。ピンクプラネットは、ヴェールのようなシアーライトピンク。トゥインクルは、メタリックなホワイトゴールド。サンセットは、オーロララメがきらめくオレンジ。メルティココは、赤みのあるブラウン。ファンシーは、多色のラメが輝くディープパープル。価格は各600円(税抜き)。(画像はプレスリリースより)【参考】※LB 公式オンラインショップ
2020年03月11日今から振り返ると、「あの頃が、自分の転換期だったなー」と思い出される時期があります。それは40歳の時。34歳で自分の事務所を立ち上げてからというもの、自分の限界に挑戦するのが楽しくなり、「まだ、できる」「これも、できる」と仕事の量や幅をドンドン増やしたり広げたりして、寝る暇も日曜もお正月もない生活をしていました。そのツケが38歳の時に一気にきました。身体が異常に硬くなって首は回らなくなるし、歪みもひどくて朝起きるのも大変に。「これではマズイ!」と、人に薦められたいろいろな治療法を試してみたけれど、どれも成果は今一つ。結局、‘もみほぐして柔らかくする’というシンプルな方法が私の身体に必要だとわかるまで、2年かかりました。この‘柔らかな身体’というテーマが決まった40歳の時が、自分の転換期だったと思っています。■ヨガやストレッチという“柔らかな身体作り”そして、週1回のペースでマッサージに通いだしてから2年後の、ある日。フッと、「このままではマイナスからゼロには戻るけど、プラスにはなっていかない」ということに気づきました。元々、子供の頃から硬くて歪みもあったのに、さらに身体を捻って曲げるというメイクの姿勢を一日中しているのですから、週1回の治療で追い付かないのは当然。そこで、やっと「自分でも毎日、ストレッチをしてメンテナンスすればいいんだ!」と気づいたわけです。とは言え、開脚をしてもクの字ぐらいにしか曲がらないし、何をしても痛い。それでも、その頃は寝る暇を惜しんで毎日、3時間ぐらいストレッチをしていました。それから、さらに2年ほど経った頃。今度は「なんか最近、身体が軽くなってきたなー。あれっ?気持ちも軽い……!」ということに気づきました。本などで「心と身体はつながっている」ということを知識としては知っていたけれど、その時に腑に落ちるように「こういうことかー!」って、身体と心で理解することができたんです。それ以来、もっと身体を解放して、もっと軽やかになりたい。どうせなら歪みだす前の自分に戻ってみたい。そうしたら、どんな気分を味わえるだろう。それを体験できるまでは死ぬに死ねない(笑)などと思うようになり、それが10数年経った今も、週に1度の整体や月に1度のスぺシャルな治療院通い、そして週4回のヨガやストレッチという“柔らかな身体作り”を続けられている原動力となっています。■柔らかな身体でいることは「美容の基本」それに硬さや歪みのあるところに贅肉はつくそう。血流やリンパの流れも悪くなって、浮腫んだり肌ツヤも悪くなったりするということも自分の身体を通して知ることができました。だから柔らかな身体でいることは心だけではなく、美容の基本でもあると確信しています。40代は身体にも思考にも余分なものが付き始めて、重い印象の大人なるかどうかの境い目。だからこそ、この年代には“身も心も軽やかに”を意識して欲しいと思うんです。そのためにも30代後半から40代のどこかで、美と健康のためにも、そして軽やかな心作りのためにも一度、身体をリセットしたほうがいいというのが、私からの提案です。あなたの美容の基本はなんですか?※本稿は2012年12月11日に公開された記事を2019年4月22日に再投稿したものです
2019年04月22日並べたり重ねたりと、自由自在にアレンジできる「コンパクトラック」。限られたスペースでのレイアウトに重宝する、実用度の高いアイテムです。今回は100均グッズを2つ使って、木の温もりとシャープなアイアンの組み合わせがおしゃれな「コンパクトラック」を作ってみようと思います!■ 簡単DIYでこんなにおしゃれ!組み合わせ自由な「コンパクトラック」を作ろう!使う用途やスペースに合わせて自在にアジャストする「コンパクトラック」。お気に入りのプレートやカップなどを並べた「見せる収納」にもぴったりです。縦横自由に組み合わせることができるコンパクトラックは、スタッキング使いがオススメ。縦に重ねることで幅をとることなく、空間を有効活用することができます。思い通りのレイアウトができる、おしゃれで便利なラックです。■ 「MDFウッドボード」「アイアンブラケット」。材料は100均の2アイテムだけ!材料として使ったのがこちらの2アイテム。MDFウッドボード×1アイアンブラケット×4どちらも100円ショップのセリアで材料を揃えました。材料はラック1個分のものなので、作りたいラックの個数に合わせて用意しましょう。■ 2ステップでできる!ペイントとネジ止めだけの簡単DIYDIYの手順はわずか2ステップ!ペイントとネジ止めだけで誰でも簡単に作ることができます。ステップ1.ウッドボードをペイントするMDFウッドボード全体を「水性ウッドステイン」でペイントします。水性ウッドステインはツヤのないニスのような塗料で、ベタ塗りするだけで美しい木目をいかしたペイントが可能です。塗り重ねる回数によって色の濃さを変えることができるのもポイントです。ステップ2.アイアンブラケットを取り付けるウッドボード裏面の四隅にアイアンブラケットを取り付けます。板厚より若干短いタッピンビス(皿ビス)を使って、ブラケットをウッドボードにネジ止めします。4本のブラケットをウッドボードに取り付ければ完成。ブラケットはスチール(金属)製なので、ぐらつくことなくしっかりと自立します。横に並べたり縦に積み重ねたりと、組み合わせは自由自在。思い通りのレイアウトが可能です。■ 「コンパクトラック」を自由にレイアウトアレンジしてみようシンプル&コンパクトな形状で移動もラクラク!スペースやシチュエーションに合わせて自由にレイアウトすることができます。天板を支えているのはスリムな4本脚。どの角度から見ても圧迫感がなく、すっきりとした見た目が印象的です。キッチンだけでなくデスク周りの収納にもGOOD!無駄のないシンプルなデザインで、スタイリッシュな空間を演出してくれます。いかがでしたか?思い通りのレイアウトが可能な実用性抜群のコンパクトラックを、ペイントとネジ止めだけで作ることができました。これならDIY初心者さんでも大丈夫!DIYスタートの第一歩に、ぜひ作ってみてください!
2019年03月31日