幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。「恋がなかなかうまくいかない」人たちに話を聞いていると、「手に入らないから好き」という感情に支配されている場合が多い気がします。「もともとはそんなに好きではなかったんだけど、追いかけられたから気になり始めた」とか、「嫌われてきたから興味を持った」など。しかし、そんな恋愛スタイルでは、幸せになりづらいのも事実。そこで今回は、「追いかける」スタイルを卒業するコツについてです。頑張り屋さんは追いかけるそもそも、向上心のある頑張り屋さんには、追いかけるスタイルの恋愛をする人が多いです。わが研究所に相談にいらっしゃる方の中でも、高学歴やキャリアUPを目指している人に、片思いの人が多いです。しかも話を聞いていると、必ずしも最初から「いい」と思ったわけでないというケースがとても多いです。つまり男性から「好き」と言われて、その気になったところで、去られるから「なぜ?」と気になり始めるのですが、努力が好きな女性ほど「なんか失敗した?」と自分を反省し、「直したい」と思うからはまってゆくのです。手に入りそうなものが入らないからそれに、恋を盛り上げる秘訣は、「手に入りそうで入らない状態を作ること」とよく言われますから、このように、最初は「手に入りそう」と思えたものが「手に入らない」と思った時点で心が奪われてしまうのは、仕方のないことではあるのです。というのも、相手がいくら素敵でも、自分に一ミリも興味を示してくれなかったら、普通はあきらめる…というよりも気にも止まらないものなのです。「そういや、イケメンがいたな」と簡単に終えて、ひっかかりさえしないのです。つまり、諦められないほど心に火が付くのは「向こうにその気があった」、つまりは、「気が合った」と思えたからで、そんな相手をみすみす「自分の失策によって」失ったと思ってしまうから、「取り戻したくなる」のです。特に「努力好き」な頑張り屋さんほど、頑張りゴコロに火がつけられるので、片思いに陥りやすいです。恋は頑張るものではないしかし、恋ってそもそもあまり頑張るものでもないですし、努力で結果が出るものでもない。それは皆さんもわかっていますよね。「こんなに頑張ったのに好きになってくれないなんてひどい」とはさすがに誰も思わないはずです。なので、努力好きな人ほど、努力を使う方向を意識しなければなりません。つまり「片思い相手を振り向かせる」方向に力を注ぐのではなくて、「両想いになる方向」にシフトチェンジするのです。候補を複数持つのがオススメそのために一番オススメしたいのが、「彼氏候補を複数作る」こと。対象を一人に絞るとどうしてもその一人に執着し、追いかけるスタイルになりやすい。だから恋人候補を3~4人作り、力を分散させるのです。とはいえ、努力は必要です。というのも、候補を3~4人作るといっても「好きでない人」を入れては意味がないからです。「わあ、付き合いたい」と思えるほどに素敵な異性を3~4人、常に身近に作るってかなり大変です。簡単にできるものではありません。けれど、一人の「自分を振り向いてくれない男性」を追いかけるパワーがあるなら、そのパワーは絶対に、「ほかの素敵な人との関係づくり」に費やしたほうがいいのです。俳優を思い浮かべて頑張るべし「そんなに素敵な人なんて世の中に早々いるはずがない」「私は一人しか好きになれない」という人は、イケている俳優を思い浮かべてみてください。例えば、竹内涼真とか星野源とか、福士蒼汰とか佐藤健とか、この全員と付き合えるとしたら、好み云々は置いておいたとしてもちょっと悩んでしまいませんか?わかりやすくするために俳優の例を出しましたが、身近な世界にだってイケている男性は星の数ほどいます。だから、そのイケている人たちと交流できるように努力していきましょう。恋を成功させるための努力とは、一人の人に執着し、追いかけることではありません。大勢のイケている男性と交流し、関係をキープすることなのです。まとめ・追いかける努力よりも「イケている」交流男性の人数を増やそう。・「イケメンズ」と常に交流すべし。written by にらさわ あきこ
2017年10月04日なんらかの努力をすることで、じぶんの人生や運命を変えることができる、というのは世間で、あまりによく言われていることですが、それがすべてではない。たとえば「そういう発想があると知らなかった」ことが、人の運命を変えることもよくある話。逆説的にいえば「そういう発想があると『知ってさえいれば』、運命は大きく変わる」ということ。悔やんでいない元風俗嬢だって、大勢いるのにねたとえば以前、小説を書くにあたって風俗嬢を取材したとき、ある風俗嬢は「風俗でバイトするという発想しかなかったから、風俗業界ではたらくようになった」と言いました。人が風俗ではたらくことを検討しはじめるとき、それはたいてい、お金に超困ったときです。話を聞かせてくださった24歳の大手メーカーの受付嬢も、お金がなかった。いい大学を出ていようと、一部上場企業に就職していようと、若くして都内でひとり暮らしをし(オートロック付/バス・トイレ別/2階以上/駅近)、それなりに化粧品や洋服を買うと、どうしても毎月、お給料だけで生活するのがむずかしい。誰に教わることなく、クレジットカードの支払いを、キャッシングでまかなうようになる。お金がない。さて、どうしたものか。彼女には、生活を切り詰めるとか、シェアハウスに引っ越して生活費を安くする、というような発想がなかった。「お金がない=風俗バイトをする」という発想「しかなかった」。ゆえに高収入バイトのサイトをのぞいて、風俗バイトを始めた。24歳で大手企業の受付という肩書の風俗嬢は、高級デートクラブでいたく人気だそうで、彼女はお金がない状況からすぐに脱することができたものの、風俗バイトを「黒歴史」と思いこみ、じぶんの過去を悔やんでいるとのこと。悔やんでいない元風俗嬢だって、大勢いるのにね。「娘さんと結婚させていただいてもよろしいでしょうか」さて前回の、結婚のご挨拶における「娘さんをください」という言葉を、ほかの言葉に置き換えたら、という話。彼女のお父様に「結婚を前提におつきあいさせていただいております」と言ったら、お父様が「娘がお世話になっております」と言って、長くシブイ沈黙が降りてきた話。沈黙のなかで、ぼくの頭に浮かんできた発想は、「超わがままな上司にするようにしてみよう」というものでした。彼女のお父様が、超わがままな上司のようだということではありません。単純に「究極の状況を脱する方法」として、過去に出会った(出会ってしまった)超イヤな上司のことが、ふと頭に浮かんだのでした。**知っている人は知っていると思いますが、超イヤな上司はときに、ホウレンソウ(報告・連絡・相談)だけでは満足しません。そこに「おうかがいを立てる」ことが加わらないと、めちゃ不機嫌になる。たとえば「このクライアントからこういう情報を聞いたので、こういう企画書を作って、来週プレゼンに行きます(あるいは行こうと思います)」と言うと、イヤな上司は不機嫌になります。「行こうと思っているのですが、よろしいでしょうか」こう言うと、彼はきわめてご機嫌になる。すっごくヘンな上司。つまり「おれのことを立ててくれる部下=すっごくいいヤツ」こんな子どもじみた(というか、ちっともクールじゃない)思想がきっと、彼のなかにはある。そしてそういう、いわば「究極の上司」に通用したテクニックは、どのような人にも通用する。ちょうど富士山登頂に使ったあらゆる登山道具が、ふつうの山登りには過剰であるにせよ、使えるように。こう踏んだぼくは、彼女のお父様に言うべき次の言葉を、心のなかで繰り返しました。つまり「娘さんと結婚させていただいてもよろしいでしょうか」。そして、その言葉を口にできそうなタイミングは、意外にもすぐにやってきたのでした。(ひとみしょう/文筆家)
2017年09月28日長くインターネットに恋愛コラムを連載していると、「座らせていただける場所」に敏感になります。ネット上の恋愛コラムって、女子が女子に向けて書いてあるものが非常に多く、ぼくは言うまでもなく男なので、そういう場所にポジションをとることはできません。読者(女性)にとっての恋愛対象である男って、恋愛や結婚についてホンネではどう思っているのか?という、いわば「男研究」の椅子になら、末席のそのまた末席の端っこに半ケツくらいは座らせていただけるのではないか?こんなことを考えています。ということで、この連載では「男から(つまりぼくから)見た結婚のリアル」についてお話したいと思います。女性が女性に対して「結婚とは?」と語っているウエッブサイトや雑誌は、たくさんありますよね。がしかし、男は結婚について、ぶっちゃけどう思っているのか?という情報はまだまだ少ない(ですよね?)この連載が偏見も含め、あなたにとって、男のホンネの一部をうかがい知る一助になりますように。前説が長くなりました。では本編を。世間でよく言われている「娘さんをください」というセリフ「ふたりそろって、両親に『結婚します』という報告をするときって、なにを着ていけばいいの?」たとえば女子はこういう疑問を、ごくふつうに抱くと思います。グーグル先生が即座に答えてくれますよね。男は戦闘服、つまりスーツでOK。戦いに馳せ参じるわけではないけれど、いつもの戦闘服でOK。彼女のご両親への挨拶に向けて、ビームスでピンクのスーツを買うとか、絶世の高笑いを練習するというのはきっと、林家(はやしや)さんくらいなものでしょう。ゆえに、というか、なんというか、ようするに男はスーツ。決定。女性はグーグル先生が述べているとおりの服装でよろしい。洋服は「いつものもの」とか「あるもん」で済ませる男は、彼女が真剣に自身の洋服選びをしているのを横目に、ぜんぜん別のことを考えています。たとえば「結婚します(したいです)」の報告(というか挨拶)を、どのような言葉で彼女の親御さんに伝えるべきか?に苦慮します。世間でよく言われている「娘さんをください」というセリフ。これをしれっと口にしてしまえば、お父様が激おこぷんぷん丸になる可能性があります。「くださいってさ、君、うちの娘はモノじゃないんだよ」とボソッとつぶやいて、横を向いて熱い茶をしばく(すする)父親。想像できますよね?ちょッ!タンマタンマ!では、「ください」ではなく、「結婚します」あるいは「結婚したいと思っています」という言い方はどうなのか?はじめてお会いする彼女のご両親に対していきなり「結婚します」と言えば……「ちょッ!タンマタンマ!君さ、いきなりうちに来て、君がどこの馬の骨かもわからないうちに、結婚します、は、ね~だろ」常識あるご両親のホンネはきっと、こういう感じでは?作家でいえば、非常に厳格な、男の中の男である(のように見える)伊集院静氏はきっと、こう言って怒るかもしれない。「と思っています」と言うと、「君さ、思うのは君の勝手だけど、思って、で、どうするの?思うだけかい?」なんて言われかねない。で、それではと思って「結婚します」と言い切ると、「ちょッ!タンマタンマ!(以下省略)」となりそう。思考がネガティブにループして、どうにもならない。などと、ひとりで熱い茶をしばきつつ考えに考え、結局彼女のご両親にご挨拶に行く前日、ぼくは彼女に「『**さんと結婚を前提におつきあいさせていだたいております』とだけ言って、あとは沈黙、ということにしたいのだけど」と言いました。彼女は、ぼくが想定しているすべてを瞬時に理解し(聡明だ)、「うん、それでいこう」と言いました。沈黙ののちに彼女のお父様が「娘ももうオトナなのだから、娘が結婚したいと言うのであれば、それでいい」とおっしゃってくださり、その後、和やかな食事会がもたれて……沈黙に語らせる、いわば日本人的な挨拶の平和的勝利を想定したわれわれは(ぼくと彼女は)、静かに微笑みあったのでした。茶をしばく人がちゃうが、実際にはそううまくコトは運びませんでした。「**さんと結婚を前提におつきあいさせていだたいております」彼女のご両親にぼくがそう言うと、「娘がいつもお世話になっております。」と返ってきました。お世話になっております。の文末の「。」が、くっきりと空中に浮かぶみたいに、キッパリと。「ああ、結婚の報告ね、まあ娘もオトナだから(以下省略)」という答えが返ってくるであろう、というぼくたちの想定は、無慈悲な波に崩される砂の城よろしく、いとも簡単に崩れ去りました。となりに座っている彼女をちらっと見たら、彼女は空中に浮かんだ「。」の存在はおろか、いかなるものの存在も「ないもの」として、つまりきわめて冷静に、熱い茶をすすっていました(聡明だ)。「茶をしばく人がちゃう」と、内心ぼくはオロオロしつつ、結果、作り笑顔をしまい込むタイミングを完全に見失い、後頭部が痛むのを我慢していました。このタイミングで作り笑顔なんかしてしまうなんて!(愚かだ)。続きはCMのあと、じゃなくて、次週。まる。(ひとみしょう/文筆家)
2017年09月21日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。「好きな人と付き合いたい」というのは、全女性の望みだと思いますが、一方で、「好きな人と合う人は違う」とも言います。そして恋をうまく進めるためには、「合う人を見極める」のも大事なのは事実。今回は、「好きな人」と「合う人」はどう違うのか、どう見極めるべきなのかを考えていきましょう。「素敵な男性」を本当に好きか出会い活動をしていると、「あら素敵」と思える男性に出会うことはあると思います。しかし、そんな人に対しては、多くの女性が「あら素敵」と思っていますので、彼の彼女になるには倍率が高くなってしまうでしょう。「そういう男性とうまくいくためにはどうすればいいか」を考えるのも一考ではありますが、その前に考えてほしいのが、あなたが本当にその人を「好きなのか」ということです。例えば、今、福山雅治さんと「NOTイケメンな男性」が目の前に現れたとしましょう。出会いがしらにはたいていの女性が「福山がいい」と思うでしょう。「憧れ」という場合がほとんどしかし、実際に付き合ったときに「福山とあなたが合う」でしょうか。2人一緒にいるシーンを細部まで想像してみると、「合いそうもない」と考える人も多いのではないでしょうか。実は、あなたが「好き」「いいかも」と思っている男性は、このたとえの「ミニ版」で、憧れのような感情が彼を「いい」と思わせていることがほとんど。実際に付き合いに至る「好き」とは別の感情なのですね。しかし、たいていの女性はこの「違い」をあまり想像しませんから、初対面でいいと思った男性に執着してしまうことになる。そう、あなたが大人なら、自分の感情に対する判断を見極めることで、ミスを減らし、「憧れ」に惑わされないで、「合う男性」に巡り合う確率を上げられかもしれないのです。自分に「近い」人が合うでは、「合う男性」をどうやって見極めていけばいいのでしょうか。よく言われているのが、「自分と近いものがあるかどうかを見る」ことです。分野でいうと「年齢」「職業」「出身地」「趣味」「親の職業」「親の学歴」などのうち、一つでも同じか“極近い”ものがあるといいようです。年齢は、前後2歳程度。職業は、同じか同じ業界。親の職業や学歴は、同じだと育った環境が似ているので、「生活が合う」可能性が高いと恋愛界では言われています。さらにヒントになるのが、相手の男性の年収かもしれません。年収も判断基準になるある婚活女性が言っていたのですが、「婚活をしているうちに、自分に合うのは年収が500~600万円の人だとわかった」と。彼女は32歳の誕生日から決意して婚活を始め、2つの婚活サイトに登録。結婚相談所にも入り、半年で結婚を決めました。見た目がかわいらしいこともあり、登録後は降るように男性からの申し込みが来たのですが、年収のより高い人よりも、気が合ったのは年収が500~600万円の範囲内の人だったそうです。なお、最終的に結婚したのは年収が600万円弱の3つ上の理系男子。実際、年収は生活レベルや、価値観、お金の使い方などに反映されますから、そこがいまの自分とかけ離れすぎてない人のほうが、「しっくりくる」と思えるのかもしれません。年収では学歴もわかるまた、彼女はこうも言っていました。「年収がより高い人ともたくさん会いましたが、そういう人は東大や有名大学を出ている人が多く、話が合いませんでした」と。つまり、学歴も高ければいいというわけではないのです。出会いに挑戦していると、普段は男性のスペックなんて気にならないという人でも、比較して惑わされたりします。けれど、自分が本当に求めているものは何なのかを考えたら、「高ければ高いほどいい」という邪念を振り払えるかもしれません。まとめ・「憧れ」に惑わされずに「合う人」を探すべし・高嶺の花より「近い」部分がある男性をこそチェック!
2017年09月20日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。「恋をしたい」と思っているのになかなかチャンスが訪れないときは、思い切って今の関係を見直してみるのも大事です。今回は、女友だちとの関係についてです。女子会は恋を遠ざけるまずよく言われていることですが、「女子会」は恋を遠ざけます。そもそも忙しい現代女子にとって、仕事帰りや週末は貴重なプライベートタイムです。しかし女子会は、複数人で集うものだけに、かなり早くから日程が決まります。すると、まるで仕事かの如く「動かせない」スケジュールとなって、新しい出会いの時間を物理的に遠ざけてしまいます。しかもそれだけではありません。女性同士は会って楽しいので、「楽しくない男性」と出かけるくらいなら、女性同士で集っていたいとつい考えるようになってしまいます。しかし好きな人がいない段階で、「楽しい男性」がいるはずはないので、結局は「好きな人ができない」というループにはまりこんでしまうのです。スケジュールに穴をあけよう「では、どうするか」という話ですが、スケジュール表に「約束を入れない日」を最低でも週に一日は作りましょう。当日、ヒマでいたたまれなくなったら、女友達と集ってもいいですが、最初から「女友達と遊ぶ日」を減らしてみるのは大事です。また、当日もできれば女友達を誘うのではなく、「男友達」と遊ぶように意識を変えていきましょう。当たり前ですが、独身男性と会っていかないことには彼ができるはずはありません。また、「出会いを謳う場」に、女性同士で行くのもできれば止めてみてほしいです。というのも、彼氏や夫ができた女性のほとんどが、「一人でお見パに行った」「出会いアプリで知り合った」と単独行動の成果であると教えてくれているからです。男性のいる場でも難しい合コンに行ったり、パーティーに行ったり、出会いイベントに出かけることは、一見、彼氏づくりに有効な行動に思えます。けれど、わが研究所の調査結果では、そんな場所で彼ができるのは、「もともとモテている女性」のみ。…いえ、あなたがモテモテならいいのですよ。けれど、「今まであまり男性のモテたことがないが、今こそ彼や夫が欲しい」と考えるならば、ここは勇気をもって単独で出かける機会を作ってほしいのです。いきなり「対面の場」が難しいなら、婚活アプリでも構いません。なんでもいいので、「女友達と行動する」というのを止めてみてほしいのです。だって、恋をするのはあなたなのですから、友達といくら相談しても、なんの足しにもならないのです。ネタにするのも控えるべし「じゃあ、友達とは恋活の報告をし合います」というのも、できれば、避けてほしいです。というのも、恋活をネタにし始めると「ネタのために合うようになる」というと大げさですが、「真剣に相手と向き合う」以上に、「ダメだったら、またネタにすればいいや」と考えがちになり、真剣味が減るからです。しかも、女友達と話すとどうしても面白おかしく話してしまうので、「その人ないよね」と、付き合わない方向に持っていきそうになったり、妙なあだ名で呼ぶなどして男性をキャラ化して扱ってしまう。すると、言葉って影響が強いですから、本心ではそんなふうに思っていなくても、つい男性を「面白キャラ」にしてしまったり、雑に扱ったりするようになって、結局は恋としてうまくいかなくなることが多いのです。相談するなら既婚女性にですから恋をしたいと思ったら、一人で恋活や婚活を始めてみてほしいのですが、真剣に行い始めると、誰かに相談したくなることもあるでしょう。そんな場合には、彼氏のいない女友達と話すのではなくて、以前ご案内したとおり、既婚女性に話すのがオススメです。もちろん、独身の女友達との関係は大事です。けれど、常に一緒にいると、ずっとそのままの人間関係しかあなたは持てなくなってしまうでしょう。ですから「なにかを変えたい」と真剣に願うのならば、女友達との日常を見直してみるといいのではないでしょうか。とはいえ、本当の友達なら、あなたが一時離れても、またすぐに仲良くなれますよ。なので、心配しなくて大丈夫。「恋も友達も両方ほしい」のは、贅沢でもなんでもありません。二つは両立するものですから、まずは「持ってないもの(恋)」を手に入れることを優先させましょう。まとめ・恋したいなら単独行動をすべし!・女友達は離れても、また復活できる。
2017年09月13日ライター&コラムニストharakoが、実際に既婚女性100人にインタビューをし、結婚までのプロセスや心境の変化をお伝えする連載です。第6回目は、二度目の国際結婚を経て、幸せを掴んだSさんのお話です。初めての海外旅行で、英語に目覚める。【実録♡ 結婚プロセス100人インタビュー 】vol. 6大学時代、友達と初めてハワイ旅行へ行った時のこと。私は英語を多少学んでいたから、「なんとかなるだろう」なんて思っていたんですよね。でも、思いのほかスムーズに話せなくて、友達に頼りっきり状態……。日本人女性が人気で、たくさんの男性に声をかけられましたが、もっとコミュニケーションが取れたら、楽しいんだろうなーなんて、モヤモヤを残したまま日本に帰国したのを覚えています。その後、悔しい気持ちから、もっと英語を習得したい!と目覚めた私は、英会話学校に週2で1年間通い、映画は英語で観るようにしたり、洋楽を聴いたり。あとは、英語カフェやブリティッシュバーなど外国人が集まる場所に積極的に顔を出して、つながりを持つようにして行ったんですよね。それが功を奏して、2年後にはだいぶ話せるようになった気がします(この語学を真剣に学ぶ期間がなかったら、外国人パートナーと深い関係になるのは難しかったと感じますね……)。そんなある日、たまたまバーにいた時に、友達と一緒に来ていたアイルランド人の男性と意気投合。アイルランド人独特の、アグレッシブで情熱的なところや、愛情表現が豊かなところに惹かれて同棲し、結婚までたどり着きます。気性の激しさと、ケンカ三昧の毎日に終止符。……しかし、はじめのうちは誠実に働いていた彼ですが、だんだん働かなくなってしまったり、お酒を飲みだすと止まらなかったりと、将来が不安になる言動が激しくなっていったのです。夜中、急に「息ができない! 助けて!」と騒ぐこともありました。一瞬、血管系の病気か?と思ったのですが、どうやら先生の診断は「パニック障害」。日本の環境や文化になじめない部分が多くあり、ストレスがたまった挙げ句に引き起こしてしまったらしいんですよね。ここから本当に苦しい時期が続いたんですが、パニック障害の発作が起きないように薬を飲み始めると、平衡感覚がなくなり、思考を止めるという状態になり……。相手への配慮や気遣いができなくなってしまうことが、増えてしまいました。そのなかでも、印象的だったのが「今夜もなぜか帰ってこないなー?」なんて心配していると、身長187センチの100キロのガッチリ体型の彼が、ボロボロに怪我をした状態で朝方に帰ってきたこと。「どうしたの?!」と聞いても、お酒に溺れて記憶もない。薬の影響か、まっすぐ歩けなくて転んだ様子だけ、何となくわかる。そんな彼の姿を幾たびか見るようになっていきました。落ち着いている時は、良い彼なんですが、いつ薬の反動が出るかわからず、私もヒヤヒヤする毎日が続き、「楽しい恋愛」から「疲れる恋愛」に変化してしまったのです。周りの友人たちも手を焼くばかりで、ケンカが始まると水を掛け合ったり、ギャーギャー怒鳴りあうことは日常茶飯事。「もうだめだ……!」と確信した私は、子供が本当は欲しかったのですが、この人とは子供が作れないと思い、離婚を決意。情もあったけれど、将来を考えてお別れすることにしたのです。救ってくれたのは、几帳面で奥手なアメリカ人だった。離婚してからは、何だか気持ちもグッタリ……。しばらくの年月は、男友だちとご飯や遊びにいく軽いデートはするけど、本気のパートナーを見つけるには、腰が重たくなっていましたね。もう、あの状況には戻りたくないって気持ちが、本音だったかもしれません。そんなある日、私の友人がたまたま連れてきた、控えめなアメリカ人男性と出会います。すっごく明るくてクレイジーな友だちだったので、連れてくる友だちも、きっとそんな感じかな?と思っていたら、全くの正反対で初めは驚きましたよ。複数で一緒にいても、無口で静かで……。正直「何この人、全然つまんない!」って感じるほど、私には少し物足りなかったんです(笑)。でも、地元のコミュニティは小さいし、近所のバーで会ったりしていくうちにメッセージのやりとりをするようになりました。恋愛にちょっとエスな私は、いつも向こうから熱烈に求められることが多くて、待ちスタイル。“あなたから来なさいよ” なんて、ちょっと女王様系だったんです(笑)。そんな私に、メッセージで盛り上がっている真っ最中なのに、アメリカ人の彼はこう言うんですよ。「ごめん、今から家事をするからまたね!」とか、週末なのに「もう、寝るね!」とか。えええええええっ!?遊びにも行かずに男が家事って……、みたいな(笑)。何だか不思議な人だなーって、印象が強くて、興味が湧き始めてしまったんですよね。その年の私の誕生日会に、彼も来てくれたのですが、酔っ払った私をタクシーで家まで送って行ってくれたのことがきっかけで、2人の仲が一気に縮まったのを覚えています。彼の丁寧で律儀な性格に、包容力を感じて、よく話を聞いてみたら、彼は大学の研究員として働いている “超” がつく、真面目な人だったんです。だから家事もこなすし、明日のために遊ばずに早めに就寝するんだー!なんて、変に納得したっけ(笑)。ニューヨークで子供と幸せに暮らす日々♡ノリと感覚だけで生きがちな私とは正反対の彼に徐々に心を開くようになりお付き合いがスタート。この人となら、将来を考えて子供も産みたいなと思えるようになりました。そして、彼がニューヨークに移住することをきっかけに、再婚。この人についていく決意をしたんです。よく、結婚した後に旦那さんの愚痴をこぼす女性が多いけれど、私はむしろ逆。彼に頼りっきりで尊敬の念は増すばかり。前の旦那と比べても、本当に几帳面で何事もまずは計画してからスタートしないと気が済まないところがあり、「この人についていけば、間違い無いよね!」なんて大船に乗った感覚ですよ(笑)。楽しさも大事だけど、将来を考えるなら計画性って大事だなと実感しています。今は、ニューヨーク近郊で旦那の念願のマイホームを購入し、子供二人と暮らしています。旦那は仕事のために、マンハッタンに通勤する日々ですが、子どもにおやつを用意してくれたり、寝かしつけをしてくれたり。私が夜遅くなった時はキッチンがキレイに片付けてあるし、もう最高♡ 忙しくても、家庭をとっても大事にしてくれるんですよ。あの時、無理してアイルランド人の旦那と居続けていたら、今の幸せはなかったですよね。無理してまで、結婚生活を続ける必要ってないと思うんです。自分の気持ちを大切に、本当に心から信頼できる人と子供を作ることが大切だなーと感じています。これからも、良い国際結婚生活を続けたいと思います♪love you!お話を聞いて……。恋は盲目、恋に溺れる、なんて言葉がありますけど、結婚には冷静な目を持つことが大切と思わされたお話でした。彼のマイナス面に目をそむけてプラスの部分を見ようとする姿勢もアリですが、あまりにもマイナスが目立つようならば、それと向き合い、改善できないようなら別の道を歩むことも賢い選択といえそうです。そして文字通り、愛に国境はない、ことも再認識できました。世の中には実にさまざまな人間がいるものです。自分が日本人だから相手は日本人と決めつけず、グローバルな目を持てば、運命の人と出会う可能性がより高くなるのかもしれません。好きになった人が、たまたま外国人だった。そんな視点を持つのも悪くないですよね。だって、地球上の男は……35億! ですもの。(C) Ridofranz/Gettyimages(C) monkeybusinessimages/Gettyimages(C) XiXinXing/Gettyimages(C) FeelPic/Gettyimages
2017年09月11日料理家さんに教えてもらうおもてなし料理。「15分で作れるアペリティフ(前菜)」の第5回は「アボガドと豆腐の前菜」。材料 (4皿分)アボガド:1個木綿豆腐:1/2丁海苔:1〜2枚ミニトマト:3〜4個わさび醤油:少々【1】豆腐は一口大の長方形(7ミリ程度の厚み)にカットし、塩をふって、ペーパータオルに巻いて水切りします。【2】アボガド一口大にカットします。【3】豆腐の上にアボガドをのせ、スプーンでわさび醤油を少々のせていきます。【4】仕上げに小さくカットした海苔をのせます。お好みでミニトマトを添えると華やかになります。律子さんからのアドバイス一口で食べられるアペリティフに仕上げていますが、お皿に盛ればアボガドの豆腐サラダとしても頂けます。プロフィールシャルル律子さんフランスの家庭料理を中心とした「実験料理工房」を開催。おもてなし料理を短時間で作ることをメインとしたお料理教室です。海外で過ごされる時間も長く、フレンチだけでなく各国の料理を和風にアレンジすることも得意。最近は50人程度のパーティー用フィンガーフードなども行っています。 【特集連載】15分で作れるアペリティフ(前菜)6種 第1回「豆腐のカプレーゼ風」 第2回「アボガドとキノコのホットサラダ」 第3回「大根と梅の和風アペリティフ」 第4回「アボガドと豆腐の前菜」 第5回「イサキのカルパッチョ和風仕立て」第6回「季節の柿とアンチョビのマリネ」 = 写真・文:大西佳葉 = 食のはなし 15分で作れるアペリティフ(前菜)6種 日々のおかず 【ご紹介したアイテム】 食材をラフに盛り付けるだけでテーブルの主役になるプレート、brunoマルチスレートです。⇒ BRUNOマルチスレートスクエア(S)4枚セット/ブルーノ 2,916円(税込)
2017年09月08日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。大好きだった彼に振り向いてもらえなかったときや、付き合っていた彼に別れを告げられたときって、なかなか気持ちがついていかずに引きずってしまいますよね。今回は、失恋したときの考え方についてです。感性を大切にすべし恋を失ってしまうと、悲しくてなにも手につかなくなって、「恋なんて、しなきゃよかった」とつい、思ってしまいますよね。だけど、「もう恋なんてしない」って、思わないでほしいのです。なぜって、誰かの恋する気持ちこそが、世の中や人生を動かす原動力になると思うから。それに恋する気持ちを紐解くと、異性に接したい「憧れの気持ち」が発端なわけだから、「感性が豊かだから恋をする」ということにもなります。だから、「恋をしない」と決めることは、感性を捨てることにもつながると言えるのではないでしょうか。「もらいきった」と考える誰かに出会って、気持ちが刺激され、「彼の世界をのぞいてみたい」「もっと素敵な女性になりたい」と思っていろんな行動をする…。これらはすべて、気持ちが刺激されたから行いたいと思ったことです。つまり、これだけでもあなたはたくさんのエネルギーを受け取っているわけですよね。そう考えると、「タダで(というのもナンですが)」すでにいろんなものをもらっているのだから、別れるときが来たとしたならば、「もう、彼からのエネルギーはすべてもらいきった」と考えてはどうでしょうか。つまり、「なにかをやりたい」「こうなりたい」というのが「もらえるエネルギー」だとしたら、「悲しい」「悔しい」「嫉妬」などの思いは、あなたを「疲弊させるエネルギー」。つまり、増える「貯金」ではなくて、あなたを苦しめる「負債」です。負債は、「負債と気づいた時点で」手放すのが正解で、「まだ取り戻せる」と判断を誤るとどんどん増えてゆくものですから、ここは「もらったもの」に目を向けて手放す勇気を持つようにしましょう。「手放したもの」に意識を向けるよく、「何かを手放すと、新しいものが入ってくる」と言いますよね。たとえば、「服を捨てたら、(そのスペースに入る)素敵なプレゼントをもらった」とか。それも一理だとは思うのですが、私はもっと大きな視点を持っていいのではないかと思います。つまり、「手放すと手に入る」って、自分目線の考え方ですよね。自分の手にするものが「A」から「B」に変わっただけといいますか…。結果的に目指すべきは、そういう「彩り」だとは思うものの、それに意識を向けると、どうしても「何かがある」「ない」という考えに固執してしまうと思うのです。そこで、私がお勧めしたいのは、手にしていた「Aにフューチャーする」こと。たとえば、あなたが大切にしていた「ランドセル」を手放すべきときがやってきたとして、「ランドセルを手放すのが悲しい」と考えると泣けてきますよね。または、「ランドセルを放した分、新しいカバンが手に入るのかしら?」と考えると、(お金も機会もその時点でなかったとしたら)「本当に入るのかな?」とそのことばかりを考えて、不安が募るだけでしょう。「手放すと入ってくる」とは言うけれどもちろん、手放したときに「今度はどんなカバンが手に入るのかしら?」とワクワクできたり、「新しいカバンのためにも頑張って働こう」と前向きに考えられるならいいでしょう。これこそが「手放すと新しく手に入る」の神髄だとも思いますし…。でも、失恋をして悲しいときに「新しい彼ができる」とか考えて、ワクワクするって難しいですよね。そこで、先の「手にしていたAにフューチャーする」という考えを取り入れてほしいと思うのです。つまり、別れた(フラれた)彼を忘れられないとしたら、その彼にフューチャーしてみようというのがこの提案。具体的には、「彼にもらったものを考える」。そして、「彼がまた誰かを幸せにすると考える」ということです。「彼が誰かを幸せにするなら幸せ」と考えるまず「彼にもらったものを考える」では、彼と出会って「どんな気持ちをもらえたか」、「どんなことをしたい気持ちになったか」など今までに感じた気持ちや、おこなった行動を振り返って考えてみましょう。彼と出会ったことにより、ときめきをもらえたり、おしゃれしたくなったり、仕事を頑張ろうという気持ちになれていたとしたら、すべて「いただいたもの」ですから、そこは素直に感謝の気持ちを持つ。もちろん、そう「感じた」自分にも「やるな、私」と思ってほしいのです。もう一つの、「彼がまた誰かを幸せにすると考える」は、たとえば先のランドセルでいうと、「私が手放したからこそ、またこのランドセルを使える人がいる」と考えましょうということです。つまり、「手放す」という行為が「自分を幸せにする」と考えると、「信じられない」と思うかもですが、「誰かを幸せにする」となら、信じられたりしませんか?婉曲的に幸せ作りに貢献もしも、あなたを悲しくさせるくらい素敵な人と別れることになってしまったとするならば、そんな素晴らしい人に出会えただけでもラッキーなハズ。そのラッキーに注目することができれば、あなたはきっとラッキーなオーラに包まれていきますから、また新しいご縁もやってくる。それに、人生を振り返ったときに、たとえ失恋に終わるのだとしても「恋をした人生」と「一度も恋しなかった人生」のどちらが魅力的かを考えれば、選ぶ道は見えてきませんか?あなたが彼と離れたとしたら、世の中でまた新しい誰かが、きっと幸せになれると考えると、なんとなく沈んだ心も、少し明るくなりませんか?まとめ・「手放したもの」に注目し、それが幸せを広げると考えてみよう。・「受け取ったもの」を思い出してみよう。
2017年09月06日ここ最近、ただでさえ少ない持ち物をさらに減らす作業をしています。これって断捨離ではなく、むしろ終活に近いよなあなどと思いながら、必要ないものを迷いなく処分していきます。アラフォーになって物に対する執着がますますなくなりました。私の家は、ちょっとした自由が許されている刑務所(南米とかにありそう)の独房よりも物が少ないんじゃないかと思います。そんな中、先日一人暮らしの独身男性の家に伺う機会がありました。ずかずか入ってぐるりと彼の部屋を見渡した私は「ああ、やっぱり」と思いました。以前、彼の友人が「こいつ、家で観葉植物とか育ててるんだよ。寂しいやつだろ~」と言っているのを耳にした時にすでに予想はしていたのですが、実際に彼の部屋に足を踏み入れて「やっぱり」なのでした。観葉植物が家にある男ってのは、絶対にモノをごちゃごちゃ置いてるんですよ。モノに囲まれているのが平気な男なんですよ。これまでの統計上100%の確率。といっても統計をとっているのが3人ぐらいなので論文に書いて『ネイチャー』に掲載するのは難しそうです。彼の部屋の片隅に積み上げられた靴の箱は優に50足を超えていて、一番下の靴なんてもう何年も取り出していないんだろうなと思いました。私は思わず「物多すぎじゃない?」と苦言を呈すと、彼は「そう?」と首を傾げました。この瞬間に、この人とは絶対に一緒になれないなあと思いました。まあ向こうも思ってないんだろうけど。これまで同棲経験もない私からすると、こういうことがすごく気になります。だって家のキャパが10として荷物の多さが彼と私で8:2ってフェアじゃないじゃないですか。理想の比率は1:2。私よりもさらに物が少なくて、家の7はがらんとしているのが理想です。つまり冒頭に書いた、ちょっとした自由が許されている刑務所から出所した人でも無理ということ。ということは、厳しめの刑務所から出所した人の中で……いやいや待て待て。そこから選ぼうとするな、私。8月も終わり、季節は秋へと移り変わろうとしているというのに、相変わらず立ち止まってばかりの西山繭子なのであります。
2017年09月01日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。婚活をしていると疲れるときってありますよね。「もう、誰とも知り合えないんじゃないか」と思い詰めて悲しくなる…。しかし、そんなときには「この条件を見直してみたらどう?」と言われる3つのポイントがあります。今回はその3つについてご紹介したいと思います。1.距離を広げる一つ目の条件は、「距離」です。実際、誰かと出会いたい時に、「好み」だとか生活する上での「譲れないポイント」ってありますよね。たとえば食事とか、休日の過ごし方だとか。そして、好みを変えてまでつきあうべきかは、悩ましいところです。しかし、そんな根本的なところを見直さなくても、「距離」を見直せば対象はぐっと広がります。たとえばあなたが東京都在住なら、探す範囲を関東全域にまで広げるとか、地方も視野に入れるとか、海外も見てみるくらいの意気込みを持つといいかもしれません。もちろん、「そんなところに嫁げる気がしない」という気持ちもありましょう。けれど、実際に出会ってみたら、気持ちが変わるのはよくあることですし、話し合いの末、男性が引っ越したり、職を変えるケースだってあります。要は、「不必要かもしれない条件」に縛られない精神を持ちましょうということです。2.対象年齢を広げるつづいては、「年齢」です。婚活男女はたいていの場合、同じくらいの年齢の異性を求める傾向にあります。女性の場合、35歳までは年上の男性を好み、35歳以降は同い年か年下の男性を視野に入れ始めます。けれど、“幅”が狭いとどうしても、対象となる数は限られます。先日取材した結婚相談所の相談員さんが言ってたのですが、「数字にこだわるうちは、なかなか成婚には至りません。『数字ではなく、人を見る』気持ちになると、心の通う交際をやっとスタートできるんです」。…そう、当たり前ですが、誰だって「優しくて思いやりある異性」と知り合いたいと願っています。そして「中身」を見るためには、ときとして「数字などの条件」が邪魔になることもあるという話。3.対象の収入を広げるその「数字」の最たるものが「年齢」と「収入」でしょうか。婚活女性を取材していると「収入よりも人柄や相性を重視する」という人がほとんどですが、数字を羅列されるとどうしても「より高い収入の男性」を求めたくなってしまうものです。でも、最後は、やっぱり「人対人」。「この人のためなら、私が稼ぎたい」と思えるほどの人に会うためにも時には数字を見ないで男性と対峙するのも大事なのかもしれません。婚活や恋活に行き詰まりを感じている人がいるとしたら、今回上げた3つのうちの一つでも見直してみてください。「素敵な出会いはきっとある!」そのためにも、いらない条件に縛られる自分をまずは開放しましょう!まとめ・距離・年齢・収入の幅を広げると出会いの数はぐっと増える。・必要のない“条件”に縛られるのは卒業しよう。
2017年08月30日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。先日、2年間婚活を続けてきた男性から、「やっと彼女ができた」という報告をもらいました。成就した秘訣は、「打席に立ち続けたこと」だとか。話を聞いていて思ったのですが、男性と女性とでは婚活に対する取り組み方も考え方も違います。そこで、この度は“婚活の戦力”として男性と友だちになることのススメです。女性は反省しがち恋をしたいけど、うまくいかない…そんな悩みを抱える女性は多いですよね。当研究所では10年ほど恋の相談を受け付けているのですが、恋の悩みをまとめると、以下の3つに集約されます。「①出会いがない」「②好きな人ができない」「③好きな人には好かれず、好きでない人にばかり好かれる」…この3つは男女とも同じですが、男性が恋の反省をしないで次々と挑戦するのに対して、女性は過去の反省が丁寧。それはいいことでもあるのでしょうが、時にもったいない面もある。反省したら、次の球へGO!たとえば野球に例えると、せっかく打席に立っているのに、キャッチャーミットに入った過去の球を見続けているようなものだから。これでは新しいいい球がきても気付くことができませんから、ヒットを打てるわけがない。でも、女友だちと集っていると、「わかる、わかる」「前に進めなくても、仕方ないよ」「元カレと復活できるんじゃない?」などとこちらの思いを汲んだ意見を言ってくれるのでありがたいけれど、その分過去をすっきりと振り切ることができないのです。もちろん、終わった恋を振り返り、反省ポイントを洗い出すのは大事です。彼にわがままばかり言っていたことが失恋の原因だったとしたら、今後は改めるようにすればいい。けれど、そもそもそこまで改めるべきことって実はないと思うのですよね。なぜかというと、あなたに合う人は「わがままを言ってほしい」男性である場合だってあるからです。男友だちと触れ合おうなので、前向きに行きたいところですが、その時に戦力になるのが婚活中の男友だちです。そもそも男性の思想の根底には、「数で勝負」という思いがありますから、一人がダメだったら「次行こう」となるのです。しかも、前の恋に関しても、男性の立場から解説をしてくれるから、ダメになった原因がわかり、すっきりして前に進みやすくなる。それになにより、恋がうまくいかない女性は、「男性慣れ」してない人が多いので、いちいち大げさに考えて恋を悪化させてしまうのですよね。それが、男友だちがいれば、男性の日常が肌でわかってくるので、「ラインのレスが遅い」とか「誘ってこない」「気が利かない」などがとりたてて好意に関係しているものでないとわかるようになるのです。…さあ、皆様、今周りを見渡して、男友だちはいると言えますか?いないようなら、婚活で知り合う男性と仲良くなるのもいいですよ。「男性としてあり」「なし」だけで判断してしまうのはやめて、気心の知れた「仲間」として、彼らと交流していくのも、実は婚活の…ひいては、人生の大きな戦力になるのです。まとめ・婚活は、男友だちを持つと戦力がアップする。・婚活で知り合った男性も切り捨てずに友達になるべし。
2017年08月23日料理家さんに教えてもらうおもてなし料理。「15分で作れるアペリティフ(前菜)」の第1回は「豆腐のカプレーゼ風」。三色の層が美しい、目でも楽しめるお料理です。材料:4個分木綿豆腐:1/2丁トマト:1個バジルソース:大さじ4程度バジルの葉:2〜3枚塩・オリーブオイル:少々【1】トマトを細かくカットします。【2】豆腐は薄くスライスし、塩をふって、ペーパータオルに巻いて水切りします。【3】豆腐、オリーブオイル少々、カットしたトマト、バジルソースの順に断面が綺麗に見えるように重ねていきます。【4】最後にバジルの葉をのせ、冷蔵庫でよく冷やして頂きます。通常、モッツァレラチーズを使って作るカプレーゼを豆腐と野菜のみで仕上げた、ヘルシーな前菜です。WECKに入れて蓋をすれば、冷蔵庫で冷やすのも簡単です。律子さんからのアドバイスバジルソースは市販のものでOKですが、自分で作る場合は、バジル+オリーブオイル+松の実+塩をブレンダーにかければ簡単に作れます。事前に作ってよく冷やしておけば喜ばれますよ。プロフィールシャルル律子さんフランスの家庭料理を中心とした「実験料理工房」を開催。おもてなし料理を短時間で作ることをメインとしたお料理教室です。海外で過ごされる時間も長く、フレンチだけでなく各国の料理を和風にアレンジすることも得意。最近は50人程度のパーティー用フィンガーフードなども行っています。【特集連載】15分で作れるアペリティフ(前菜)6種第1回「豆腐のカプレーゼ風」第2回「アボガドとキノコのホットサラダ」第3回「大根と梅の和風アペリティフ」第4回「アボガドと豆腐の前菜」第5回「イサキのカルパッチョ和風仕立て」第6回「季節の柿とアンチョビのマリネ」= 写真・文:大西佳葉 =食のはなし日々のおかず15分で作れるアペリティフ(前菜)6種WECKで作るレシピWECKのあるくらし【ご紹介したアイテム】こちらのサイズはゼリーなど冷たいスイーツのデザートにちょうどいいサイズ。今だけ「プラスティックカバー(単品)S」「クリップ&パッキンセット」のオマケつき。⇒WECKMoldShape1456個セット2,268円(税込)
2017年08月23日先日、友人から「会社のみんなと暑気払いでビアガーデン行くからおいでよ」とのお誘いをうけ参加してきました。とあるデザイン会社の暑気払い。私はもちろんそこの社員ではありませんが、忘年会だの送別会だのことあるごとに声をかけていただき、それがまた楽しいもんだから、ついのこのこと顔を出してしまいます。ただ毎年のように紹介される新入社員がどんどんと若くなっていて…、いや、私が歳をとっているのか。そのため、今ではみんなが完全に恋愛圏外。何とも寂しい限りです。その日も私が到着した時にはすでに若者が10人ほど集まっておりました。空いている席にいそいそと座ると、隣に座っていた年下くん(何度か会ったことあるけど名前を憶えていない)が「あれ?怪我しちゃったんですか?」と訊いてきました。私が「は?」と言うと年下くんは、絆創膏を巻いた私の薬指を指差しました。やだ、おばさんったら怪我したことすら忘れていたわよ…。「ああ、これね。何かぱっくり切れてたんだけど、いつ切れたかもわかんないんだよね」と、もうおばさんを通り越してボケ老人のような答えをする私。しかし、年下くんは「そうなんですか」とにこにこ笑顔でありました。後日この一件を女友達に話し「男の人にあんなに優しくされたのって何年ぶりだろうって思った」と言うとドン引きされました。女友達いわく「それ、優しさじゃなくて、見たこと言っただけだから」とな。「え?そうなの?だって、見たままだったら『怪我したんですか?』だよね。彼、『怪我しちゃったんですか?』って言ったんだよ。超優しいじゃん!」と反論したのですが、女友達から「あんた、どんだけ男に優しくされたことないのよ」と呆れられてしまいました。そういえば以前も、私が千代田線内に忘れた傘の行方を親身になって探してくれた日比谷駅の駅員さんに対して「こんなに優しくしてくれる人と一緒になったら幸せになれるんじゃなかろうか」と思ったことがあります。しかし友人一同に「それ、仕事だから!」と総ツッコミを受けました。うーん、難しい。いったい、いつになったら男性の優しさがわかるようになるのだろうか。
2017年08月18日今回ご紹介するのは、家を明るく照らす、照明のDIYアイデアのまとめです。ちょっとの工夫で簡単にできるDIYばかりなので、備え付けの照明ではなんだか味気ないなという方はぜひ挑戦してみてください。ソーラーライトで簡単インテリア照明をDIYkisa*さんは、100均のソーラーライトを使ってインテリア照明をDIYされました。kisa*さんのアイデアをもっと見るこちらが完成した照明です。このまま飾ってインテリアとしても楽しめるほどおしゃれですてきです♡【材料】・ソーラーライト・瓶(グラスやデキャンタでもOK)・飾り(転写シールやガラス、アクリルビーズなどをお好みで)kisa*さんが使用したのは、〔ダイソー〕のソーラーライトです。お花のプリントを除光液で落としたら準備完了です!瓶やデキャンタなどの上部から差し込み、固定するだけで、簡単にライトが出来上がります。黒バージョンのソーラーライトを使用する際には、転写シールで文字入れするのがおすすめです。また、ライトに付いていた透明な筒にガラスやアクリルビーズを入れ、瓶の中に無造作に置くだけで、光が反射してよりきれいなインテリアライトに仕上がりますよ。ぜひ、お試しください♪▼kisa*さんのアイデアはこちら▼100均ソーラーライトで簡単インテリア照明アンティーク風ペイントで吊り下げ照明をDIYG.さんは、シャビーシックな雰囲気がすてきな、アンティーク風の吊り下げ照明をDIYされました。G.さんのアイデアをもっと見るこちらが完成した照明です。ペイントだとは思えないほどリアルなサビ感ですね。全体的に格好よく仕上がっています。【材料】・アイアンかご…………………2個・コンセント付きソケット……1個・LED電球………………………1個・塗料……………………………適量ニッパーを使って、アイアンかごに付いているチェーンを外します。2個のアイアンかごのうち、1個だけ底にソケットを入れ込むための穴を確保します。《ターナーミルクペイントラストメディウム》のダークブラウン&レッドブラウンを使い、アイアンかごとソケットに色を塗っていきます。アイアンかごにあらかじめ塗装がされている場合には、付け足し程度に塗装すればOKです。塗料が乾いたら、組み立てていきます。穴を開けたほうにソケットを差し込み、反対側からソケットに電球を差し込みます。2つのアイアンかごを合わせたら、取れないようしっかり固定します。最後にチェーンを付けて、完成です♪▼G.さんのアイデアはこちら▼吊り下げ照明をアンティーク風にペイントして カバーを100均グッズで作る意外な鍋蓋の使い道!?鍋蓋ライトをDIYwagonworksさんは、〔セリア〕の鍋蓋を使ってかわいいライトをDIYされました。wagonworksさんのアイデアをもっと見るこちらが完成したライトです。丸みのあるシルエットと、吊り下げるとゆらゆら揺れる様子がかわいらしいライトに仕上がっています。【材料】・鍋蓋…………………………1個・LEDライト…………………1個・引き出し用つまみ…………1個・小瓶…………………………1個・ホイルエンボスシール……1枚・塗料…………………………適量鍋蓋のつまみを取り、塗料の付着力をアップさせるためにプライマースプレーを掛けます。《アクリルスプレーブラック》で塗装したら、上から〔グラフィティーペイント〕の《cacaoBean》を塗っていきます。wagonworksさんによると、塗料は100均のアクリル絵の具でも代用可能とのことです。その際、茶系を2色くらい混ぜるとリアルな色合いになるんだそうです。小瓶の蓋にキリで穴を開けましょう。〔セリア〕の《引き出し用つまみ》は、輪っか部分のみを使います。つまみを鍋蓋の上部に合わせたら、つまみ・鍋蓋・小瓶の蓋の順番でサンドし、付属のビスで固定してください。小瓶の中に、《ホイルエンボスシール》でロゴ入れしたLEDライトを入れ、蓋をすれば完成です♪▼wagonworksさんのアイデアはこちら▼100均アイテムだけでできちゃう鍋蓋ライト必要だったら作ればいい!キッチンの照明をDIYjamさんは、キッチン用のシンプルな照明をDIYされました。jamさんのアイデアをもっと見るこちらが完成した照明です。おしゃれでスタイリッシュな照明ですね。傘部分が枠組みのみの作りなので、明るくて作業がしやすそうです。【材料】・照明用の傘……………2個・木板……………………1枚・電気コード……………1個・コンセントプラグ……1個・LED電球………………2個・電球ソケット…………2個・塗料……………………適量・水性ニス………………適量カットした木板に溝を彫り、マホガニーを塗ります。さらに、その上から水性ニスを塗ります。布で拭きつつ、染み込ませるように塗るとよいそうですよ。コードを通す穴を開けます。電気の配線を2.5cmほどむき出しにし、ネジに挟み込みながら巻き付けたら、木板にビス留めします。コードの配線は、邪魔にならないように木板の溝に通してくださいね。木板をキッチン上部に固定し、傘と電球を取り付けたら完成です♪▼jamさんのアイデアはこちら▼ぴったり合う照明器具が欲しくて作りました(ノω`*)まとめ自分好みのおしゃれな照明を手に入れたいなら、DIYにチャンレンジしてみてはいかがでしょうか。ご紹介したこれらのDIYアイデアを、ぜひ参考にしてください。照明のアイデアをもっと見るのアイデアをもっと見る
2017年08月15日カメラ女子に役立つ撮影テクをお届けしているスマホカメラ連載、今回は街フォトの撮り方まとめ編!夜景やタワー、路地裏などさまざまな街フォトの撮り方を、人気カメラマンの佐藤朗先生が教えてくれます!インスタがちょっとマンネリ化してるかも…と感じている人、おしゃれな街フォトを載せてみませんか?フォロワーも倍増すること間違いなしです!写真・文:田代わこその1:おしゃれな路地裏フォトで脱マンネリ!ちょっとインスタがマンネリ化している人、みんなに注目される写真を撮ってみたい人、おしゃれな路地裏フォトを撮ってみませんか? ドラマのワンシーンのような趣のある写真、なんとスマホでも撮れちゃうんです! そんなプロ技を佐藤先生に教えてもらいました!ポイントは5つ! まずは、“視点を変えてみる”。コレ、かなりおもしろいです。特に、目線を下げて撮影すると、驚きの写真が撮れちゃいます。ぜひお試しを! そして、ここからがプロのスゴ技。露出についてのテクニックを教えてもらったのですが、暗い場所での撮り方で目からウロコのアドバイスがありました! 詳しくは…、ぜひコチラの本編をどうぞ!その2:商店街もステキに撮れる?! まさかのテクを大公開!商店街を撮るって、なんかマニアックな感じがしませんか? おしゃれに商店街を撮ろうとする女子って、たぶんかなり少数派。だからこそ! 地元のアーケード街でも、テレビで話題の下町商店街でもいいので、撮影チャレンジしてみませんか? 誰も載せてない写真をアップすれば、インスタで注目される可能性大!佐藤先生が教えてくれた撮影ポイントは、全部で6つ! まずひとつめは、“絵になる構図を探す”。これ、かなり重要だと思います。漫然と撮ると、悲惨な写真になります。ふたつめは、光の使い方! 順光と逆光でニュアンスが違ってくる、という点を実例写真で検証しました。そして、3つめのポイントがすごい! 〇〇を変えてみるだけなんですが、商店街写真がグッとステキになるんです。そのテクとは…ぜひ本編でチェックしてみてください!その3:アレを使えば夜景がロマンチックに大変身!イルミネーションに彩られたロマンチックな夜景をスマホでパチリ! でも、あとで写真を見返すとなんだか全然パッとしない…。そんな経験ありませんか? 美しい夜景を撮るにはどうすればいいのでしょう? そこで、佐藤先生に聞いてきました!夜景&イルミネーションの撮り方については、ポイントがいっぱい! そのなかでも、まず基本として大事なのがスマホの構え方。夜景はぶれやすいので、スマホをしっかり持つことが大切です。そして、ぶれずに撮った写真を一気に大変身させるテクニックも教えてもらいました! そのテクを使う前と後では、写真が全然違うんです。気になった方は…、ぜひコチラをクリック!その4:タワー&建物はアレを変えればプロレベル!?東京タワーや高層ビルなど高い建物を撮るのって、難しくないですか? 全部画面に入らなかったり、まっすぐ撮れなかったり…。どんな風にすればタワーをステキに撮れるのでしょう?佐藤先生の話では、まず基本はまっすぐ撮ること! 曲がってしまったら、どんなに構図がよくても残念な写真になってしまいます。でも、自分ではまっすぐ撮影しているつもりでも、微妙に傾いて写ってしまうこともありますよね。そんなときは、スマホの撮影画面にグリッドを表示させればOK! さらに、プロレベルに近づけるテクも聞いちゃいました! そのテクは、アレを変えるだけ。道具も必要ありません! アレの詳細は…本編の実践編をチェック!おわりにちょっとマニアックな街フォト編、いかがでしたか? シンプルな街の風景や建物も、視点や撮り方を工夫すれば驚きのおしゃれ写真に変身します! いつもの写真にちょっと飽きたなーと思ったら、ぜひ街フォトを撮ってみてくださいね!Information佐藤朗先生の新刊情報!『おいしいかわいい料理写真の撮り方』(イカロス出版)¥1458スマホのテクニックと料理写真のノウハウがいっぱい詰まった本が出版されました!フードスタイリングも学べて、撮り方例もいっぱい。ぜひお手に取ってみてくださいね!佐藤先生の写真体験教室情報♪佐藤先生の料理写真体験教室、9月のスケジュールがアップされています! 人気教室なので、レッスン受けたい方はお早めに予約してくださいね♪ 詳しくは、料理写真教室をご覧ください!プロフィール佐藤 朗(さとう あきら)フリーランスフォトグラファー。日本大学芸術学部卒業。有名雑誌や書籍、Web媒体などで活躍。また、料理写真専門のカメラ教室フェリカスピコを主宰、毎月各地で開かれる教室は常に満席となる人気ぶり。著書に『もっとおいしく撮れる!お料理写真10のコツ』(青春出版社)。Instagram:@felica_spico田代 わこ(たしろ わこ)出版社勤務を経て、フリーランスのライター・エディターに。主にエンタメ系コンテンツ記事を執筆。趣味は美術鑑賞。ananwebでは「女子的アートナビ」を連載中です!
2017年08月14日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。最近当研究所には、男性たちからの「結婚を決めた」報告が相次いでいるのですが、いずれも出会って3か月以内や付き合ってひと月程度のスピード婚でした。しかし話を聞く限り、「焦った」「無理をした」わけでもない。どうすれば、男性に結婚を決めてもらえるのでしょうか。「結婚したい度」VS「イケ度」当研究所の調査では、結婚したいならやはり「結婚したい男性」と知り合うのが近道です。もちろん、女性の皆様はそんなことはよく知っていますよね。けれど、現実の男性と向き合うと、「結婚したい度」よりも「イケ度」や「好み」を重視したくなるのが人の常。「イケているのなら…」「好みなら…」「私のことをいいと言ってくれるなら…」と、そこまで結婚したいか不明な男性を選びたくなってしまうでしょう。結婚を決めた男子の共通項または、イケメンや好みの男性と特に知り合っていなくても、誰でもいいとは限りません。結婚したいと言っている人を見ようにも、「好みでないから」「男性として見れない」「おっさんにしか見えない」などと感じて交流が続かないのですよね。つまり、好きな人と寄り添いたいという女心が結婚を遠くしている。…でも、安心してください!当研究所に報告をくれる男性は「イイ感じ」の人たち。かっこいいとか、エリートだとか特別な人ではないけれど、「結婚するならこんな感じよね」を体現している男性たちなのですね。そんな彼らがスルスルと「結婚を決めた」わけですが、そこにこそ、ヒントがあるはずです。そこで共通項を見てみると…実は彼らは「心から結婚したいときだった」のです。結婚したいときとは?とはいえ、口先だけで結婚したいと言っている人はよくいます。そんな人と知り合っても、結婚に至れない場合も多々あります。それは、彼らが「本心から結婚したい」時でないからですが、では、「本気で結婚したくなった時の男性」はどう見抜けるのでしょうか?特徴を3つにまとめました。「①身辺に変化があった」「②アラフォーである」「③一人暮らしをしている」です。解説していきましょう。身辺の変化とは?まず「①身辺に変化があった」ですが、男性の身の回りに大きな変化があったときのことですね。具体的には「親や自分が病気になった」「転勤になった、転職した」「男友達がほぼ結婚した」ときなど。この変化は実際に変化があってから「1年以内である」のもポイントです。1年を過ぎると変化に慣れるので、結婚へのモチベーションが減っていってしまうのです。アラフォー男性が有望次の「②アラフォーである」については、結婚を決める男性の年齢の実年齢から申しました。男性は女性よりも10歳遅れで結婚意識が高まる傾向にあるので、女性が30歳を前に結婚を意識するように、男性も35を超えてくると次第に意識が強まります。逆に、40代半ば以降になると、一人でいることに慣れてしまうせいか、「結婚したい」と言い続けている割に「イイ人がいたら」「数年以内には」と悠長なことを言い出す男性が増える傾向にあるようです。実家暮らしは難しい最後の「③一人暮らしをしている」も、やはり結婚を後押ししてくれます…というよりも、実家暮らしの人やシェアハウスに暮らす人たちが、結婚に至りづらいというのが正確です。彼らはすでに共同生活をしているせいか、寂しさはまぎれ、同居人に頼りにされていて、単独行動がしづらい。それでも30歳前の男性ならば、同居人たちの変化や彼らの圧力がモチベーションとなり、「結婚したい」気持ちにはなります。が、アラフォー以上の男性は、同居人の変化にも、圧力にも慣れてしまっています。だからのんびりしてしまうという傾向にあるようです。結婚したい男性を探すべし…以上、「結婚を本気で考えている男性」の特徴を挙げてみました。このような男性を探したり、男性と知り合ったときにこんなチェックをしてみると、より結婚に近い交際が実現できるようになるのだと思います。まとめ・「本気で結婚したい男性」を見抜くべし。・「変化」「アラフォー」「一人暮らし」をチェック!
2017年08月09日フランス風おもてなし料理、第四回はいよいよメイン料理。ブレゼとは炒め蒸しした調理法のこと。鶏肉とたっぷりの人参を、ローリエとオリーブオイルだけで炒め蒸ししました。塩コショウのみの味付けで、驚くほど人参と肉の旨味を味わえます。材料: (4人分)鶏もも肉:2枚人参:3本ローリエ:10枚程度オリーブオイル:大さじ2塩コショウ:適量【1】人参は大きめ(2センチ程度)の輪切りにします。鶏肉は1枚を6等分し、塩コショウしておきます。【2】Staubなど厚手の鍋を熱し、オリーブオイルを入れたら鶏肉の皮を下にし、しっかりと焼いていきます。【3】人参も入れ、さらに炒めていきます。ローリエを入れて混ぜ、塩コショウします。【4】蓋をしたら弱火で30分〜1時間ほど煮込んで完成です。(途中様子をみながら軽く混ぜて下さい)Staubのお鍋は、にはフタの裏についた「ピコ」と呼ばれる突起がついています。鍋の中で食材から出る旨味を含んだ水蒸気が、この突起によって水滴となって食材に降り注ぎ、食材の旨味を最大限に引き出してくれるのです。保温性があるので、そのまま食卓にサーブでき、美しく食卓を演出できます。鋳物琺瑯鍋はひとつ持っていると、何かと役にたつ万能アイテム。食べる時はワンプレートによそいます。型取りしたライスには黒胡椒とイタリアンパセリをかけて。ノルマンディー風グラタンをつけあわせに、鶏肉と人参をバランスよくよそったら、旨味たっぷりのスープを回しがけましょう。シンプルな材料と、調理法ながら、肉と人参の旨味がギュッと凝縮されたこのお料理。驚くのは人参。びっくりするほど柔らかく甘く仕上がり、ついつい人参のおかわりをしてしまうほど。 人参が苦手なお子さんにも是非食べて頂きたい一品です。律子さんからのアドバイス鋳物琺瑯のような厚手の鍋を使うことで、炒め蒸しの料理(ブレゼ)は美味しく仕上がります。鶏肉を焼く時、オリーブオイルはたっぷりと。人参は有機のものなら皮ごと使え、一段と人参の旨味を感じられます。ローリエの風味が大きなポイントなので、多めかな?と思うぐらいの量を使って下さい。プロフィールシャルル律子さんフランスの家庭料理を中心とした「実験料理工房」を開催。おもてなし料理を短時間で作ることをメインとしたお料理教室です。海外で過ごされる時間も長く、フレンチだけでなく各国の料理を和風にアレンジすることも得意。最近は50人程度のパーティー用フィンガーフードなども行っています。= 写真・文:大西佳葉 =食のはなし フランス風おもてなし料理 日々のおかず 【ご紹介したアイテム】プロフェッショナル仕様のお鍋として、多くのレストランで愛用されているストウブ。食材から出る旨味を含んだ蒸気をフタの裏についた「ピコ」がまんべんなく対流させ、食材本来の美味しさを逃しません。また重い蓋が蒸気とともに旨味が外に逃げるのを防いでくれます。⇒staubピコ・ココットオーバル23cm/ストウブ28,080円(税込)
2017年08月09日少し前にミランダ・カーが元カレにもらった9億円相当の宝石をアメリカ政府に没収されたというニュースを見ました。何でも、その宝石を元カレは不正資金で購入していたらしい。9億円相当という金額にも驚きましたが、その元カレの写真にもっと驚きました。ミランダといえば先日スナップチャットCEOのイケメン大富豪と結婚したばかり。元旦那のオーランドといい、イケメンが好きなのねと思っていたのですが、逮捕された元カレはイケメンとはほど遠い風貌。ミランダ、お前もか!やっぱり金か!同時期にパパラッチされていたリアーナの新恋人もサウジアラビア人大富豪で、リアーナ、お前もか!なのでありました。確かに男性の経済力は大切です。でもミランダもリアーナもそれぞれ数十億円という年収があるのです。私のように食費節約のために鶏ムネ肉ばかり食べている人間とは違うのです。そう、値段も見ずに霜降り肉を買い物カゴに入れられる人たちなのです。それでもお金が好きな人は、さらに男性に経済力を求めるものなのだなと改めて感心させられました。今、私はアラフォーで、来年には「アラ」がとれて「フォー」になります。フォーーーー!!!(古い)これまでお金持ちの男性とは縁がありませんでした。いや、あったのかもしれないけどそこにいかなかっただけか。20代の私を口説いてくる男性の中には、上場企業の若手社長もいれば、Forbesに載っている投資家もいたし、銀座にビルをもっている御曹司もいました。自分が彼らに見向きもしなかったことを誇らしいことだとは思いません。むしろ愚行。その頃の私にはまだ未来があって「お金?そんなもの自分で稼ぐわい!」と思っていたのですが、今現在フォーを目前にしても鶏ムネ肉生活を続けていると、もうげんなり。タイムマシンに乗ってあの頃の私に言ってやりたい。「フォーになって霜降り肉を食べたかったら、金持ちの男を捕まえるんだ!お前に未来はない!」って。でも実のところ、あたくし、霜降り肉は好きじゃありません。このコラムを読んで興味を持った独身男性の方がいらっしゃいましたら、そこは赤身肉でお願いいたします。
2017年08月04日こんにちは、はじめまして。ぺぷりと申します。ありがたいことに、今回からウーマンエキサイトさんにて連載をさせていただけることになりました。どうぞよろしくお願いします。今回は第一回目ということで、我が家のメンバーをご紹介します。育児はとても大変ですが、それ以上の幸せをもたらしてくれます。でも、そんな日々の小さな幸せは、忙しい日々の中で忘れてしまいがち…。そんな、子どもとの「忘れたくない思い出」を、ここに書き記せたらなと思っています。今後もどうぞよろしくお願いします。
2017年08月04日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。「夏こそ出会いたい!」――そんな思いで、合コンやパーティーに出かける方も多い季節になりました。今回は、友達と一緒に出掛ける場合の注意点についてです。ダメ出し会になってはいけない「出会いたいなら出かけよう」というのは大前提ですが、出かける場合でも一人で行く場合と友達と行く場合の2パターンがありますよね。特に合コンの場合は、友達数人で出かけるのが普通ですから、終わった後に反省会をしたり、延々とラインで会話を続けるような場合もあるでしょう。そのときに注意したいのが「ダメ出し会になってはいけない」です。「あの人ちょっと変だったよね」と誰かが言い出したりすると、「そうそう」と合わせたくなりますが、これをしてはいけません。参加女性全員が好ましく思う男性がいるはずもない以上、これを始めると素敵な男性がいなくなってしまうからです。好みは被らないのが当然そもそも友達の旦那様をみなさま、「素敵だな」って思いますか?または雑誌のカップル特集や夫婦特集の男性を「好み」って思いますか?何人かいるうちなら数人を「いいな」と思うかもしれません。が、普通はそれほど「いい」と思う人がいないのではないでしょうか。…当たり前です、その男性はあなたの好きな人じゃないのだから。でもカップルの女性にとっては、その男性は最愛の人です。あなたから見て「おしゃれでなかろう」と、「ちょっと太って」いようと、そんなことは女性には関係ないのです。それを補って余りある「いいところ」を知っているはずですし、あなたが好ましくないところだって、彼女からすれば「好み(かもしれない)」から。ダメ出しに同調しないつまり人の好みなんて、千差万別なのが当たり前。あなたの好みと友達の好みが全く同じというのはありえません。なのに、大勢の会に出ると、つい人の意見に合わせてしまいますが、そんなことをすると素敵な男性など地球上に皆無となるでしょう。しかもあなたが「いい」と思わなかった人でも友達は少しは「いいな」と思ったかもしれません。だから、あなたは「こんなところが変だった」と男性のダメ出しをしないでほしいのです。だって、友達が「いいと思った」といいづらくなりますから。同様に、ほかの女性からそんな話が出ても、「そうそう」と合わせないでください。むしろ、「こんないいところもあったよ」と、男性のいいところを見つけて口にしてほしいのです。すると案外「そうそう」と友達も同調するはずですから。仲人さんを真似てみよう昔のお見合いでは、仲人さんが間に入って、男女の仲を盛り立ててくれました。「あの人、ああ見えて、こんなに素敵なのよ」「あなたのことをいいと言っていたわよ」など。そしてそんなことを言われたら「そうかな?」といい気分になるのが人の常。これがあったから、昔はお見合いがちゃんと成立していたのです。そこで、みなさまにもこの行動を自分で行ってほしいのですね。「●●くんは▽▽ちゃんのこと、好きっぽかったよ。連絡してみれば」など。逆に、男性をディスるのはもってのほか。誰かの中にほのぼのと生まれかけていた感情をつぶしかねない非情行為だと心得えておきましょう。反省会はおおらかな女性としようつまり、合コンやパーティーに出ると、女子同士反省会になりますが、そのときに、できるだけ「盛り立てていく」方向に話を持って行ったほうが、実際に恋の確率が上がります。そしてもしも、口の悪い友達と出かけざるを得ないなら、反省会は結婚している友達や彼氏ありの友達に報告がてら行うことです。実際、彼や夫持ちの女性は、心が広い人が多いです。男性のダメなところも「そんなの普通よ」と言い切ってくれるので、あなたも安心して、関係を先に進めることでができるようになるのです。まとめ・会合の後は「褒める」会を催そう!・反省会はおおらかな女性としよう!
2017年08月02日夏休みの過ごし方を6回にわたってお届けする【夏休みキッズパーティー】特集。第5回となる本日は、お待ちかねのデザート。暑い夏のデザートといえば、やはりアイス!こちらも材料を自分たちで混ぜるところから始めれば、作る工程もワクワクする楽しいイベントに。2つの味が同時に作れるアイスクリームメーカーを使い、バニラとチョコ味のアイス作りに子どもたちで挑戦します。2つの味の無添加アイスクリームを楽しもう!今回使用する「BRUNOデュアルアイスクリームメーカー」は2つのカップで、同時にアイスクリームを作ることが可能。別々の味で作れるので、ホームパーティーなどの人の集まりにはピッタリなんです。今回は大人も子どもも大好きな、バニラ味&チョコ味、ふたつのアイスを同時に作ります。■材料卵黄:2個生クリーム:1パック(200ml)牛乳:80ml砂糖:60g※チョコ味用ココア:大さじ1事前にカップを冷凍庫でよく冷やしておきます。ココアを除く材料をよく混ぜ合わせたら、半量ずつにわけます。片方にココア大さじ1を入れ、よく混ぜ合わせます。私はチョコ係。ぼくはバニラ。と役割分担すれば、材料の準備も楽しくお手伝いできますね。スイッチをオンしたら、静かに流し込んでいきます。これがアイスになるのかな!?と思うと今からワクワクです。徐々にアイスが固まっていく様子をみるのが楽しくて仕方ありません。「固まってきたよ!」「そろそろかなぁ」あっという間の20分。手作りアイスの完成です!子どもたちはチョコ味をチョイス。自分たちで作った特別なアイスには食べ方にも演出を。マフィン型にカップを入れたら、そこにアイスを少量ずつ入れ、アラザンでデコレーションします。DIYしたガーランドをさせば、パーティーらしく仕上がりました。フルーツやクッキーをトッピングするのもいいですね。子どもたちのアイデア次第で、アレンジ広がるデザートです。大人アイスの楽しみ方〜手作りアイスでアフォガード子どもたちが遊びに夢中になったら大人はゆっくりお茶の時間。バニラアイスをWECKに入れたら、熱々のエスプレッソを注ぎます。冷たいアイスの甘みとエスプレッソの苦味が絶妙なアフォガードは、夏のデザートにピッタリ。昼下がりのお喋りにも花が咲きそうです。第6回となる明日は、手土産に持参したい、今話題のスイカクッキーをご紹介します。【特集連載】夏休みキッズパーティー【第1回】子供たちも楽しみながらお手伝い♪盛り上げアイテムを取り入れよう!【第2回】子供たちと一緒にできる、パーティーアイテムDIY♪【第3回】みんなの笑顔が思わずこぼれる、レシピアイデア帖【第4回】キッズと手作り!ホットプレートで焼き立てピザを楽しもう【第5回】作る工程を楽しもう!2つの味の手作りアイスクリーム【第6回】手土産に、見た目キュートなスイカクッキーを作ろう= 写真・文:大西佳葉 =こどもと暮らす こどもご飯&おやつ 食のはなし 夏休みキッズパーティー 【ご紹介したアイテム】2つのカップで一度に2種類のアイスクリームやシャーベットが楽しめます。⇒BRUNOデュアルアイスクリームメーカー/ブルーノ【送料無料】6,264円(税込)⇒PETAL樹脂製プレート1,404円(税込)⇒親子エプロン子供サイズ2,484円(税込)⇒WECKTulipShape2006個セット2,268円(税込)
2017年08月02日夏休みの過ごし方を6回にわたってお届けする【夏休みキッズパーティー】特集。第4回目の今日は、子どもと一緒に楽しんで作るメイン料理「ホットプレートピザ」のレシピをご紹介します。HBで作るふんわりピザ生地色んな具材を楽しめ、子どもも大好きなピザ。夏休みランチにおすすめなのは、ホットプレートで焼き上げるふんわりピザ。ホットプレートを使えば準備も簡単ですし、焼ける様子を待つのはそれだけでもワクワクしますね。ホームベーカリーを使って簡単に生地を作ったら、あとは思い思いの形のピザを作ってみましょう。■材料(4人分)強力粉:250g薄力粉:100g水:210ml塩:小さじ1砂糖:小さじ2オリーブオイル:大さじ1ドライイースト:小さじ1弱ピザ生地の材料をHBに入れ、生地モードでピザ生地を作ります。(約45分)生地ができあがったら、麺棒で軽くのばします。ここまでは大人の作業。あとは子どもたちの出番です。のばした生地は、ミニカップで丸くぬいてデコレーションしたり、思い思いの形を楽しんで。ママやお友だちのおそろいのエプロンをつければ、それだけでテンションも上がります。具材は、パプリカ、コーン、ツナ、ウィンナー、などお好みのものを。「うさぎのお皿にはうさぎさんを乗せるの!」など色んな楽しみ方ができますね。お顔の目にはオリーブの実を使いました。蓋をしたら10分ほど焼きます。チーズもとろりと溶けて、生地もふんわり焼きあがりました。「次はママの顔を作る!」「バナナと林檎も乗せて焼いてみようか?」など楽しいアイデアはつきません。みんなで作った料理は、いつもより沢山食べられるから不思議ですね。※水切りヨーグルトにフルーツを乗せると、デザートピザも楽しめます。ママたちのマルゲリータのために、ベランダでバジルを摘み取りに。お友だちと一緒なら、お手伝いだってとても楽しくできますね。第5回の明日は、手作りアイスクリームをお届けします。【特集連載】夏休みキッズパーティー【第1回】子供たちも楽しみながらお手伝い♪盛り上げアイテムを取り入れよう!【第2回】子供たちと一緒にできる、パーティーアイテムDIY♪【第3回】みんなの笑顔が思わずこぼれる、レシピアイデア帖【第4回】キッズと手作り!ホットプレートで焼き立てピザを楽しもう【第5回】作る工程を楽しもう!2つの味の手作りアイスクリーム【第6回】手土産に、見た目キュートなスイカクッキーを作ろう= 写真・文:大西佳葉 =こどもと暮らす こどもご飯&おやつ 夏休みキッズパーティー 【ご紹介したアイテム】鋳物ホーロー鍋をイメージしたようなデザインで、とってもコンパクトなホットプレート、BRUNOブルーノコンパクトホットプレート。A4サイズほどの大きさで、2〜3人で囲む食卓や、他にもいろんなメニューを並べたホームパーティなどにもってこいです。⇒ホットプレートBRUNOコンパクトホットプレート/ブルーノBOE0219,504円(税込)⇒インゲラ・アリアニウスメラミンプレート/OMM-designIngelaPArrhenius1,188円(税込)⇒親子エプロン5,292円(税込)
2017年08月01日フランス風おもてなし料理。第三回、じゃがいもを使った、 シンプルだけど味わい深いノルマンディー風グラタン です。肉料理の付け合せとしても使える一品です。材料: (グリラー1つ、4人分)じゃがいも:3個生クリーム:200mlとろけるチーズ:150g程度にんにく:1かけ【1】にんにくはみじん切りに。じゃがいもは薄くスライスしておきます。【2】グリラー全体ににんにくを薄く敷き、その上にじゃがいもを半量をのせていきます。【3】とろけるチーズ半量(75g程度)をまんべんなくのせ、生クリームを半量(100ml)回しがけます。【4】その上に残りの、じゃがいも→とろけるチーズ→生クリームを繰り返します。200度のオーブンで30分程度焼けば完成です。大変シンプルな材料なのに、チーズの塩分とにんにくの香りが、とても味わい深いグラタン。生クリーム1パックがぴったり使いきれ、グリラーにジャストサイズです。また魚焼きグリルでも作れます。その場合は、蓋をして電子レンジで15分加熱。蓋を外してグリルで焦げ目がつくまで焼けば完成です。オーブンでメイン料理を作る場合は、平行して準備ができるので時短にも役立ちます。じゃがいものホクホク感と、クリームの濃厚さがなんとも癖になる一品。大人から子どもまで幅広く召し上がれます。律子さんからのアドバイス底ににんにくのみじん切りを敷くことによって、 上と下部分では風味が変わり、食べる毎に違う味わいが。グラタンは全部を同じ味で仕上げてしまうと、食べ進めるうちに飽きがきてしまうので、層を作ることがポイントです。そのままでもメインとして美味しく頂けますが、おもてなし料理では 肉料理の付け合せとしてワンプレートによそいましょう。プロフィールシャルル律子さんフランスの家庭料理を中心とした「実験料理工房」を開催。おもてなし料理を短時間で作ることをメインとしたお料理教室です。海外で過ごされる時間も長く、フレンチだけでなく各国の料理を和風にアレンジすることも得意。最近は50人程度のパーティー用フィンガーフードなども行っています。= 写真・文:大西佳葉 =食のはなし 日々のおかず グリラーで作ろう フランス風おもてなし料理 【ご紹介したアイテム】オーブンや直火はもちろん、ガスコンロの魚焼きグリルにも入りやすいように、薄型につくったグリラーです。食卓にそのままサーブしても絵になるルックスも◎です。⇒GRILLERグリラー3,240円(税込)
2017年07月27日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。「愛するとは与えること」などと言いますが、恋愛がうまくいっている人は「与え・与えられる」の循環がうまくいっているように見えます。どうすれば、「与えられる人」になることができるのでしょうか?具体的に求めない一つには、「具体的なもの(こと)を求めない」ことでしょう。すでにもらっているものに気づくこと…と言い換えていいかもしれません。私たちは付き合う相手や付き合いたいと思う相手に「これをしてほしい」と思いますし、「私はこれをしてあげているのだから、彼にはこれくらいしてほしい」などと思ったりしますよね。しかしこういう考えでいると、自分が何かをしたところで、すべて「与える行為」でなく、「見返りを求める行為」になってしまうのですね。そもそも「してあげたい」思いから始まったものなのに、期待するから「見返りを求める行為」にすり替わってしまうのです。男性は「見返り」は求めないでも見返りを求めてしまうのは女性の常。実は、男性は女性ほどには見返りを求めません。贈り物などのやり取りを見てもわかりますが、たとえば女性なら、人からお土産を頂いたら、「今度は私の番」と思いますし、実際に贈り返します。しかし、男性はそうでもありません。お土産をもらったら、「ありがとう、●●に行ってきたんだな」と思うだけ。素直といえば素直ですが、女性がされたら「気遣いが少ない」と感じるかもしれません。お返しを求めるのはわがままつまり男性は自分のしたいことを素直に行いますし、人にされたこともその通りに受け止めます。そして、これって「相手をそのまま受け止める」という意味では理にかなっているのです。なぜって、よくよく考えてみれば、女性が「①どこかに行った」「②お土産を買う」(というのは、その女性が好きでやっていることですよね)→「(なのに)③お土産を渡した」ら、そののちに「④(どこかに行ったらお土産を買ってほしいと思うなど)相手からのお返しを求める」のは、その女性の行いたいパターンを相手に求めているわけで、相手からしたら、「勝手にくれておいて、自分にも買ってほしいって、自分勝手だな」と思われても仕方がないわけなのですよ。もらってもらえているだけで循環するここで気が付くべきことは、相手が自分のお土産を「受け取ってくれているという行為」そのものが、実は自分(発案のわがまま)を受け入れてもらっているということなのです。つまり、自分がなにか「してあげる」というのは、いわば、自分のわがまま(な行為)。「相手のため」と思うからといって、それが真に相手のためになっているとは限らないということです。実際のところは、「相手のため」と思える相手がいるからこそ、「なにかをしてあげたい」と思える行動をとろうというエネルギーが沸いているわけで、その時点で、「すでにもらっている」ということに気づくのが大事です。「与えてる」=「もらっている」つまり、私たちは相手のためになにかの行動を行うと、その見返りを欲しいとついつい、思ってしまうものですが、実は「行っている」時点ですでに受け取っているのです。そう考えると、「与える」ということは、イコール、「もらっている」ことなのです。なので、相手に何も求めずに、「与えること」ができる人というのは、特に立派だというわけではなく(そういう次元の話ではなく)、いわば「自分流」「自分のやり方」「自分色」を拡散しているともいえるわけですね。一方、受け取ってくれる人とは、「その人を受け止めてくれる人」、すなわち、「合う相手」ということです。させてもらっていると考えようすると、「受け取ってもらえている」=「させてもらえている」ということになり、相手に対して感謝の気持ちが芽生えてくると思います。ただし、その時点で無理をしていると、素直に感謝できません。たとえばそれほどお金がないのに、「相手のため」と思って、無理に高額なお土産を買った場合には、「私ばっかり」と思うかもしれません。けれど、少しくらい無理をしても相手が受け取ってくれたら「満足」と思えるなら、それは無理ではありません。つまり、この線引きは、相手に何かをしてあげることで、自分が嬉しいと思えるかどうか…実はそれに尽きるのですね。そして、嬉しいと思えるのなら「させてもらってありがとう」と感謝の気持ちを持つのが正解です。より正確に言いますと、感謝の気持ちを持っている場合がほとんどのはずですが、調子に乗ると多くを求めてしまいがちになるので、気を引き締めておきしましょう…ということです。まとめ・「なにかをしたい」気持ちにさせてくれる相手がいることに感謝する。・「させてもらってありがとう」と考えると恋愛がうまくいく。
2017年07月26日とある夜、お風呂上がりにテレビをつけると、映画『トップガン』がやっていました。サントラはいまだにヘビロテだし、これまでに10回以上は観ているはず。でもやっぱりまた観ちゃう。これを初めて観た時は、こんなかっこいい世界があるのか!と子どもながらに衝撃を受けました。そして今観ても、当時のトム・クルーズのハンサムさには思わずニヤついてしまうのです。西友で買った綿100%のパジャマに身を包みながら胸をキュンキュンさせていると、携帯にチロリ~ンとメッセージ受信の音。きっと授業が終わったオスカルだなと思い液晶を見ると、案の定「ヘイ、僕のプリンセス!何してるの?」とスイートなメッセージ。マンチェスターから帰国して数ヵ月、もちろん一度も会っていないので、もはや出会い系で知り合ったネット上の恋人のような関係性。それでも現実ではときめきの欠片もない私に、この疑似恋愛のようなスイートなメッセージは心に潤いを与えてくれます。なので調子にのってこちらも「ヘイ、ダーリン!私はトップガンを観ているよ!」と返信。すると少し間を置いて「What is Top Gun?」というメッセージが送られてきました。私の世代では、トップガンって言ったらトップガンなのに…。「映画だよ。ググってみ」と送ると「あはは!また僕が生まれる前の映画だね!」と笑うオスカル。ああ、「また」だって!そうなのです。マンチェスターでもみんなで映画を観に行こうという話になりました。その時、オスカルは『ムーンライト』が観たいと言ったのですが、私の英語力では理解できないと思ったので、私は『美女と野獣(実写版)』を観ると言いました。「アニメで何度も観ているから、これなら私の英語力でもわかりそう」と言うと、一緒にいた18歳のフランス人女子が「アニメ?観たことないけど、どんなの?」とググったところ、フランスでの公開は1992年。その場にいた私以外は誰も生まれていないという厳しい現実に直面したのでありました。私だって映画の話をしながら「やっだ~、私、まだ生まれてな~い」と言ってみたいですが、私が生まれる前の映画というと、すでに名作古典というカテゴリーなので、例えば『ローマの休日』とか『羅生門』を「生まれてな~い」なんて言ったら、ただのバカ女になってしまいます。老いにあらがってはいけませんね。しかし先日、トム・クルーズの最新作『ザ・マミー』を観たら、55歳にしてばりばりアクションをこなし、いまだハンサム感が衰えないおトム様がそこにいました。あれ?そういえば、トム・クルーズって今は独身だな。やっだー、仲間じゃん!トム、一緒に頑張ろうぜ!
2017年07月21日特集連載、フランス風おもてなし料理。第二回、完ブレンダーを使ったなめらかで舌触りのいいスープです。材料:(4人分)トマト:2〜3個オリーブオイル:大さじ1玉ねぎ:少々塩:少々■ トッピングキュウリ:少々とうがらし:少々オリーブオイル:適量【1】トマトは皮を剥いて4/1にカットしておきます。【2】玉ねぎは小さくスライスしておきます。【3】ブレンダーに、トマト、オリーブオイル、塩を入れ、撹拌します。味をみて塩の量を調整し、玉ねぎも入れてさらに撹拌します。【4】冷蔵庫で器ごと冷やします。食べる直前にキュウリをすりおろし、唐辛子の種をとって小さく切ったものをトッピングします。オリーブオイルを回しがけて完成です。今回器として使用したのはWECK Mold Shape 230。普通はボウルで冷やすのですが、WECKなら蓋をすればスタッキングでき、冷蔵庫でも場所をとらないので、冷製スープにとても向いています。ガラスの涼し気なルックスも冷製スープにいいですね。頂く時は、お皿にのせてスープスプーンを添えましょう。律子さんからのアドバイス舌触りをなめらかにするために、トマトの皮は必ず剥いて下さい。トマトの種も取り除いた方が舌触りはよくなりますが、撹拌力の強いブレンダーを使えば種をとらなくても滑らかに仕上がります。暑い季節は塩の量を多めにすると更に美味しく頂けます。オリーブオイルの量を増やすとまろやかな味になり、小さな子どもでも食べやすくなりますよ。薄めの味付けで作れば離乳食としても(中期以降)使える一品なんです。プロフィールシャルル律子さんフランスの家庭料理を中心とした「実験料理工房」を開催。おもてなし料理を短時間で作ることをメインとしたお料理教室です。海外で過ごされる時間も長く、フレンチだけでなく各国の料理を和風にアレンジすることも得意。最近は50人程度のパーティー用フィンガーフードなども行っています。= 写真・文:大西佳葉 =食のはなし フランス風おもてなし料理 日々のおかず WECKのあるくらし WECKで作るレシピ 【ご紹介したアイテム】あつあつの食材〜氷まで、幅広い温度に対応できる耐熱ガラスを使用。温かいスープはもちろん、氷や凍ったフルーツも楽々粉砕できるので、本格スムージーやフローズンドリンクなどもご自宅で手軽に愉しめます⇒BRUNOコンパクトガラスブレンダー7,344円(税込)⇒WECKMoldShape2304個セット1,728円(税込)⇒BroadBeansトマトの皮がむきやすいピーラー540円(税込)
2017年07月20日はじめまして! モチコと申します。この度、ウーマンエキサイトで連載をさせていただくこととなりました!よろしくお願いいたします~。それでは家族紹介をさせてください!さて、我が家のエンジェル…もとい、子ども2人。性格はといいますと…。■ひょうきんもののイチコ! 二太郎は…?妄想だけで震え上がる騒がしさでございます。ひぃ!それでもどこか「2人の裸ダンス…たまんねぇな!」と思ってしまうあたり、私の親バカが見て取れますね。はい。こんな感じで、日常の様子をお伝えしていきますので、どうぞよろしくお願いします。
2017年07月19日これまで24回に渡りお伝えしてきたインスタ女子に刺さりまくる超お役立ち連載、スマホカメラの撮り方。今回は、料理編のまとめ記事! 準備から光の活用法、構図の撮り方、おいしそうに撮れる角度など、インスタジェニックな写真になること間違いなしのハウツーをこれでもかと詰め込みました。料理をうまく撮ってインスタいいね!を爆増させたい人、必見です!写真・文:田代わこ【カメラマンが教える! いいね! がつくスマホの撮影テク】まとめ#1その1:撮る前にするアレってなに?おしゃれな料理写真、自分でも撮れたらいいですよねー。かわいいスイーツや料理など、スマホでサクッと撮ってみんなに見せたい! でも、どんなふうに撮ればいいのでしょう? 構図とか光の当て方とか、知りたいと思いませんか? そこで、プロカメラマンの佐藤朗先生に直撃!「先生、素人でも料理をおいしそうに撮れるテクニックを教えてください!」すると、意外なアドバイスが…。まず料理を撮る前にやるべき超大切なことがある、というのです。カメラを手にする前にするべきことって、いったいなんでしょう? 特別な道具がいるのでしょうか? 詳しくは…、本編をチェック!その2:写真でめっちゃ大切なアレを徹底攻略!いきなり、クイズです! 料理写真の撮影現場で一番大切なものって何でしょう? 正解は、「カメラ!」ではありません。もちろん、カメラがなければ写せませんが、アレがなければ料理も写らないかなー。わかりましたか?正解は、「光」です! でも、「光」ならなんでもOKって簡単な話じゃありません。佐藤先生によると、「○○光」がベストとのこと。いったいどんな光? この正解は…、ぜひ本編で!その3:レースの○○があれば、自宅でもプロ級の料理写真が撮れる!自宅でも簡単におしゃれな料理写真を撮れたらラクですよね。でも、写真スタジオみたいなセットはないし、高そうな照明器具とか買うのは嫌だし、やっぱムリかな……と一瞬あきらめた方、ご安心ください! あるものを使えば、自宅でもプロ級の写真を撮れる環境を作り出せるんです。佐藤先生オススメのあるものとは、レースのアレ! わかります? 全然珍しくないものですよ。たぶん家にあるはず。気になった方は…、本編をクリック!その4:本当は教えたくない!構図のスゴ技いつも見栄えがしない料理写真になってしまうとお悩みの方、もしかしたら構図がマズイのかもしれません。ここで、問題です! 例えば目の前に一皿の料理があるとします。どんなふうに撮りますか?・離れた位置から料理のお皿全体を撮る・料理にカメラをぐっと近づけて撮る上の2点、実はどちらも基本的にはNGなんです! じゃあ、どう撮ればいいの? 佐藤先生によると、スマホカメラの “ある機能” を使えば、迫力あるおいしそうな写真が撮れるというのです。その機能はどんなカメラにもついていて、特別なアプリを入れる必要もありません。「アレかな」とひらめいた方、ぜひ本編でチェック!その5:おいしそうに見えるアレを完全マスター!光の使い方や構図のスゴ技も覚えたのに、まだおいしそうに撮れない…。どうすればいい? またまた佐藤先生に聞いちゃいました! すると…プロカメラマンは、おいしそうに見えるアレにこだわっていたことが判明! このポイントを押さえないと、どんなに見た目バッチリな料理でも残念な写真になってしまうというのです。わかりますか? ヒントは「斜め上!」って、ほとんど答えですが、この続きは本編でどうぞ!その6:スッピンNG!料理だってメイクしてほしい~!スッピンで自撮りしてインスタに載せるなんて、絶対無理。そう思う人は多いのに、料理を撮った写真はスッピンのまま載せていませんか? これ、NGなんです! プロカメラマンはほぼ間違いなく写真を編集しています。人物だけでなく、料理だってメイクしてほしいんです!でも、どうすれば料理写真をメイクできるの? 専門の写真編集ソフトなんて持っていないし…。大丈夫、ご安心ください! みんな持ってるアレを使えば、だれでも簡単におしゃれメイクができちゃいます! 本編では佐藤先生による編集テクも載ってますよ~。詳しくは…、記事をチェック!その7:最後の切り札!スタイリングを覚えていいね爆増!もっともっとおいしそうに料理写真を撮りたい! たくさんいいねが欲しい! それなら、プロが必ずやっているスタイリングを覚えるしかありません! 急にハードルが上がった感じですが、大丈夫。佐藤先生に、初心者でもわかるようなスタイリング術を聞いちゃいました。そのポイント、ひとつめはイメージを持つこと! 写真のイメージに合わせて、スタイリングも考えていきます。そして、ポイントふたつめは、○○の使い方! それを使えば、料理写真が激変しちゃいます。詳しくは…、本編でチェック!おわりに料理写真のまとめ編、いかがでしたか? 佐藤先生のテクニックをマスターすれば、カメラが苦手な人でもきっと「おいしそうな」料理写真を撮れるようになるはず。“習うより慣れよ” ともいうので、ぜひこの記事を参考に、いろいろな料理写真を撮ってみてくださいね!Information佐藤朗先生の新刊情報!『おいしいかわいい料理写真の撮り方』(イカロス出版)¥1458スマホのテクニックと料理写真のノウハウがいっぱい詰まった本が出版されました!フードスタイリングも学べて、撮り方例もいっぱい。ぜひお手に取ってみてくださいね!佐藤先生の写真体験教室情報♪佐藤先生の料理写真体験教室、8月のスケジュールがアップされています! 人気教室なので、レッスン受けたい方はお早めに予約してくださいね♪ 詳しくは、料理写真教室をご覧ください!プロフィール佐藤 朗(さとう あきら)フリーランスフォトグラファー。日本大学芸術学部卒業。有名雑誌や書籍、Web媒体などで活躍。また、料理写真専門のカメラ教室フェリカスピコを主宰、毎月各地で開かれる教室は常に満席となる人気ぶり。著書に『もっとおいしく撮れる!お料理写真10のコツ』(青春出版社)。Instagram:@felica_spico田代 わこ(たしろ わこ)出版社勤務を経て、フリーランスのライター・エディターに。主にエンタメ系コンテンツ記事を執筆。趣味は美術鑑賞。ananwebでは「女子的アートナビ」を連載中です!
2017年07月15日特集連載、フランス風おもてなし料理。第一回は今の季節にふさわしい前菜は彩り華やかなパプリカとズッキーニを使ったマリネ。冷たいアペリティフとしてもメインに添えるサイドメニューとしても重宝する一品です。マリネ液の準備まずはマリネ液にもなる、ビネグレットソースを作ります。ビネグレットソースはフランスの基本的なドレッシング。前菜やサラダに欠かせない一品です。材料:レモン汁(またはビネガー):大さじ2エキストラバージンオリーブ:大さじ6塩:適量、(マスタードをお好みで)【1】レモンは絞りやすくなるように、まな板で上から転がすように、押さえておきます。【2】半分にカットしたら、種をとり、果汁を絞ります。【3】レモン汁の3倍の量のオリーブオイルを加えます。【4】塩で味を整えます。お好みでマスタードを加えても。基本はレモン汁1に対して、オイル3の分量。作りおきではなく、酸化しないよう食べる量だけ作るのがおすすめ。生食するオリーブオイルはエキストラバージンを。いいオイルを使うと香り高いソースになります。レモン汁の代わりにビネガーでもOKです。焼きパプリカとズッキーニの準備材料:パプリカ(赤):1個パプリカ(黄色):1個ズッキーニ:1本【1】プリカをカットして種をとり、魚焼きグリルで真っ黒になるまで焼きます。オーブンで焼く場合はカットせず、丸ごと焼いて下さい。【2】濡らしたクッキングペーパーを使いながら、熱いうちに皮をむいていきます。熱いうちにソースに漬けることで味馴染みがよくなるので、火傷しなように手際よく剥いてきましょう。【3】ズッキーニの皮を縞模様になるようにスライスし、5mm幅ぐらいにスライスします。【4】グリルで焦げ目が付くまで焼きます。【5】ズッキーニ、カットしたパプリカをグリラーに交互に並べ、マリネ液をまわしかけます。【6】グリラーの蓋をして冷蔵庫で冷やし、味をなじませれば完成です。律子さんからのアドバイスグリラーはオーブン料理用に作られていますが、蓋があって薄いので、冷蔵庫で冷やしたり寝かしたりする前菜にも向いています。特に黄色のグリラーは夏野菜のカラーとも相性抜群。前菜は目で楽しめることも大事なので、是非参考にしてみてください。プロフィールシャルル律子さんフランスの家庭料理を中心とした「実験料理工房」を開催。おもてなし料理を短時間で作ることをメインとしたお料理教室です。海外で過ごされる時間も長く、フレンチだけでなく各国の料理を和風にアレンジすることも得意。最近は50人程度のパーティー用フィンガーフードなども行っています。= 写真・文:大西佳葉 =食のはなし フランス風おもてなし料理 イベントごはん&スイーツ グリラーで作ろう 【ご紹介したアイテム】オーブンや直火はもちろん、ガスコンロの魚焼きグリルにも入りやすいように、薄型につくったグリラーです。食卓にそのままサーブしても絵になるルックスも◎です。⇒GRILLERグリラー3,240円(税込)
2017年07月13日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。幸せを感じるためには、まずは「現状を受け入れましょう」と言われますよね。でも、「現状を受け入れるって何?」と思ったりしませんか?今回は「現状を受け入れる」ための具体的な方法と、幸福感を得られるからくりを解説したいと思います。現状を受け入れるとは?まず、現状を受け入れるとは何かといいますと、「今の自分をまるごと受け入れよう」「今の自分をそのまま愛そう」ということです。人はそのままの「その人」で、愛されるべき存在なのですが、恋がうまくいかないときって、「もっと●●だったら」と考えてしまいがちになる。すると、「●●でないから、愛されない」イコール、「私は愛されない」となる。例えば、「もっと可愛くなりたい」と単純に思うのはいいですが、恋がうまくいかないときって、「可愛くないから愛されない」と考えてしまうのですよね。すると「可愛くない私は愛されない」、イコール、「今のままでは愛されない」「私は愛されない」となる。このスパイラルから抜け出さないと、なかなか恋はうまくいかないのですが、抜け出すためには、今の自分を自分が受け入れることがマストです。なんにでも「はい」と言ってみるとはいえ、恋がうまくいってないときに、「まるごとの自分を受け入れる」ってなかなか難しいことですよね。そこで、お勧めしたいのが「なんにでもはいと言ってみる」ことです。人に誘われたり、お願いされたときに、あれこれ悩まずに、とにかく「はい」という。できるだけ、誘いに乗って、お願いに応えるようにするのです。例えば、「飲み会に行かない?」と誘われたら、「メンツはどんな?」と聞く前に、「はい」。「この仕事やってくれない?」と頼まれたら、「忙しい」と考える前に、「はい」。この文章を読んでいる皆様には、「そんなの無理」と却下しないで、とりあえず「やってみる」と思ってほしいのです。なぜかというと、「はい」ということで、「自分が受け入れられている感じ」を体験することができるから。受け入れられる喜びがわかる例えばあなたを誘った人は、「あなたに来てほしいから」誘った「あなたを求めている人」です。また、仕事をお願いした人も、「あなたを求めている人」です。あなたは「あなたを求める人」と接したり、求めに応えたりしているうちに、あなた自身の価値を知り、また、喜びを感じていくでしょう。なぜかというと、人様に「応える」ことで、「自分ができること」を知り、「できることがある自分の価値」を知ることができますし、何かを「してあげられた」ことで、無条件で嬉しいと思えるはずだから。自分の「適性」「求めるもの」を知るもう一つ、求められるものに応えるというのは、「自分の適性」や自分自身が「求めているものが何か」を知る大切な方法でもあります。例えば、掃除の苦手な人に、人は掃除を頼みません。あなたがもしも掃除を頼まれたとしたら、他人から見て、あなたは「掃除ができそうな人」か「掃除ができる人」なのです。そして、あなたはその「掃除ができる」という能力を受け入れたほうがいいのです。受け入れるというのは、「私ができることは掃除なんかじゃない」と思わないでほしいということです。なぜかというと、「掃除ができる自分」を知ると、「自分にはできることがある」と体感できますし、また人様に喜んでもらえます。するとあなたは嬉しくなるし、「できること」は難なくできるものなので、「やるのが楽しい」と感じられるからです。異性関係で例えるとこれは異性関係にも言えます。「はい」という行動を行わないと、あなたは頭でっかちのままで、自分に合う人も知らないで、「妄想の理想」を追い求めてしまいます。実際は、星野源のような男性が好きで、相性がいいかもしれないのに、頭で考えているので、うっかり福山のような男性を追い求めてしまうかもしれないということです。しかも星野源からの誘いには「違うから」と断って、「福山なんて無理」と思いながらも、悶々としてしまうかもしれませんが、それでは求める幸せにたどり着けるはずもありませんよね。しかし、ここで「なんにでもはいと言う」発想を取り入れたらどうでしょう。星野源からの誘いにも「はい」と乗ってみると、あなたは頭で考えているうちは知ることのできなかった彼の良さに出会えるかもしれませんし、それ以前に「あなたを求めてくれる人」と触れ合うことの喜びを感じることができるのです。追いかけるよりも受け入れられる幸せなぜかというとと、あなたを「求めてくれる人」はあなたを大切に扱います。だから、あなたは彼と触れ合ううちに、「自分は愛される存在なのだ」と実感していくことができます。すると、あなたはニュートラルな状態になり、「福山なんて無理」とも思わなくなり、自分は「自分に合う人に愛される」と信じることができるようになるのです。つまり、「あなたを求めてくれる人と付き合ってください」というのではないのです。あなたの謎の自信のなさを解決するために、あなたを求めてくれる人と触れ合ってみましょうと言いたいのですね。あなたは世の中の大勢の人から求められるべき人なのですが、それがわからないのは、あなたが頭で考える(不必要な)理由で、あなたへの誘いやお願いを断っているからなのです。あなたに降りかかる誘いやお願い事は、「あなたならできるから」と、人様や、ひいては神様が、投げかけた大切なチャンスなのですね。だから、頭で考えすぎずに、まずは「はい」と受け入れてみる。すると、あなたを受け入れてくれる新しい魅力的な世界が、きっと開けていきますよ。まとめ・誘いやお願いは「はい」と受け入れる。・受け入れるとは、自分の価値を体感すること。・自分の価値を知ると「自分の幸せ」に素直に近づける。
2017年07月12日