大人になると、生活のために働いたり、さまざまな責任を負ったりしなければならないもの。自由な時間や体力も、限られてきます。街で無邪気に遊ぶ子供たちの姿を見ると、心のどこかで「自由でいいな」とうらやましくなることがあるかもしれません。とはいえ、悲しむ必要はないでしょう。大人には、最強ともいえる『特権』があるのですから…!サーティワンでアイスを『大人買い』2024年5月上旬、アイスクリームチェーン店の『サーティワンアイスクリーム(以下、サーティワン)』を訪れた、アデ野(@musyoku_gomi)さん。注文した商品を受け取った際、アデ野さんの後ろで順番待ちをしていた子供に「バケモノを見るような目で見られた」といいます。その理由は、写真を見れば納得できるでしょう…!「これが大人だよ」そう、アデ野さんは『大人のパワー』全開の、アイスを注文していたのです!『サーティワン』では同月9日~30日までの期間限定で、アイスクリームを最大10個まで選べる『ポップ10』を販売。いろいろなフレーバーを選んで楽しめるところ、アデ野さんはすべて『ポッピングシャワー』の1種類で埋め尽くしてしまいました!10個すべてを好きなフレーバーにするという『暴挙』に、並んでいた子供は衝撃を受けたのでしょう。アデ野さんの投稿は、47万件以上の『いいね』が寄せられるほど、大きな反響を呼びました。・これは、大人から見てもバケモノです。・ロマンでしかない!これが大人!・爆笑。全部を同じ味にするという発想にならなかった。・かっこいい。俺が見習うべき大人だ。・こういうぜいたくが大事なんですよね!好きなものに全力で挑めるのは、大人の特権ともいえます。食後に腹痛が起こるなど、健康面を心配してしまうものの、たまのぜいたくで『自己責任』なら、誰も止めることないはずです。あなたも投稿を見て、『サーティワン』で大人の力を見せつけたくなったのではないでしょうか…![文・構成/grape編集部]
2024年05月10日「私は本命…??」食事に誘われたときの【脈ありサイン】を見極めるには?男性から食事に誘われてドキドキしたことはありますか?もしかしたら、ただの食事ではなく恋愛的な意味合いがあるのではないかと、期待が高まる人も少なくないでしょう。しかし「彼が自分に興味があるのかどうか」を見極めるのはなかなか難しいことです。そこで今回は、食事に誘われたときに相手の気持ちを見極めるポイントをいくつか紹介しましょう。「遅くまで大丈夫?」と聞いてくる彼「食事を誘われ、食事が終わるころに『この後の予定ってある?』と確認されました。その彼からは後日告白されました」(27歳/女性)もし彼が食事の日程を調整するときに「今日は遅くなっても大丈夫?」と聞いてきたら…。それは彼があなたと長くすごしたいという意思表示の一つだと考えてもいいでしょう。食事の後のスケジュールについて彼が気を遣っているなら、それは彼からの脈ありサインかもしれません。気合いが入った食事の場所選び「食事に誘われたとき、彼が一流フレンチレストランを予約していたのです。後に、彼から告白され、この場所で食事をした理由を尋ねたところ『絶対に付き合いたかったから』と言われました」(29歳/女性)食事の場所が豪華なレストランだった場合も、それはあなたへの好意という可能性があります。あなたに少しでもよく思われたい気持ちの表れかもしれません。休日に誘ってくる「会社の同僚から食事に誘われ、私がすぐに食事に行きたいと言ったにもかかわらず、彼はわざと休日を選びました。その日は時間をたっぷりとって丁寧にデートを楽しみ、その後に彼から告白されました」(30歳/女性)一緒に食事に行く日を休日にするよう提案してくる彼も、あなたに対して恋心を抱いている可能性があります。仕事終わりでも一緒に食事に行けるのに、彼がなぜわざわざ休日を選ぶのか?それはあなたとプライベートな時間をすごしたいという気持ちの表れなのかもしれません。休日に食事へ行こうとしているなら、前向きな気持ちで彼の誘いに応じるといいでしょう。食事デートから恋愛の予感男性からの食事のお誘いは、場合によっては恋愛へと繋がる重要なステップになる可能性があります。誘ってくる彼の仕草や一言から「彼が自分に対してどういう気持ちを抱いているのか?」をくみ取り、その気持ちに真っ直ぐに応えることが大切です。彼の気持ちを読み取り、食事デートであなたの恋愛を前進させましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月25日皆さんは、バスでのトラブルに悩んでしまったことはありますか?今回は順番を抜かしてきた高校生たちの話とともに、そんなときの対処法をアンケートをもとに紹介します。イラスト:加賀元マナーの悪い高校生たちに…雨の日に、1歳の娘と一緒にバス停でバスを待っていた主人公。主人公と娘の後ろには、5人の高校生たちが並んでいましたが…。出典:CoordiSnapバスが到着すると、高校生たちは主人公と娘にぶつかりながら、順番を抜かして乗車したのです。しかし、主人公はトラブルを避けるために黙ってバスに乗車します。次の瞬間、運転手が「高校生のみなさん、勉強も大事ですがマナーも学んだほうがいいですよ」とアナウンスをしたのです。諭すような運転手の言葉に、他の乗客からは拍手が起こって…。降りるまで気まずそうに下を向いていた高校生たちに、主人公はスカッとしたのでした。こんなとき、あなたならどうしますか?相手に声をかける押しのけるように順番を抜かされると、ぶつかった衝撃で怪我をするかもしれません。順番を抜かした相手に「今順番飛ばしましたよ」と声をかけ、謝罪を要求します。(40代/女性)黙って我慢する他人にぶつかってくるような相手に、自分の意見が通用するとは思えないでしょう…。それ以上のトラブルに発展しないように黙って我慢します。(30代/女性)今回はぶつかりながら順番を抜かされたときの対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。(CoordiSnap編集部)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2024年04月16日トイレの拭き掃除は意外と範囲が広く、毎回、手間と時間がかかります。「もう少し時短できればよいのに」と思っているのなら、拭く順番を見直してみませんか。順番を変えるだけで、効率よくトイレ掃除が進みます。トイレ掃除の拭く順番は汚れ具合で考えるフタ、便座、便器、床や壁…。トイレで拭き掃除をしたい箇所は多く、気付けばかなりの時間が経過していることもあります。時短をしたいと思っても「手を抜けば掃除が行き届かない」と悩むのではないでしょうか。住居用のお掃除グッズを多数手がけるライオンが運営するInstagram公式アカウント『ライオン Lidea』(lidea_lion)では、トイレの拭き掃除を効率よく進める方法を紹介しています。それによると、『汚れの少ないところから』順に拭いていくのがポイントなのだとか。具体的には、3つに分けたグループを汚れの少ない順に拭いていくのだそうです。まずは『便器のフタ』からスタート最初に拭くのは便器のフタで、『表側・側面・裏側』の順番に拭いていきましょう。フタ裏を拭く時は内側に貼ってあるシールが剥がれないように、外側に向けて拭くとよいそうです。次は便座の『表側・裏側・ノズル周辺』、最後に『便器のフチ・外側・床・壁』の順番で拭き掃除を進めましょう。思い浮かべてみると、確かに汚れの少ない場所から拭く順番になっています。掃除となるとつい汚れの多い部分から拭きたくなることも多いかもしれませんが、少ない部分から拭くと導線がスムーズになり、効率アップになるそうです。これからはぜひ、汚れの少ない場所から拭いてみてはいかがでしょうか。ライオンおすすめのトイレ用洗剤フタ裏や便座の裏側など垂直になっている部分を拭く時、トイレ用洗剤が垂れて拭きにくいと感じることも多いでしょう。投稿で使われている洗剤は『ルックプラス泡ピタトイレ洗浄スプレー』(税込384円)です。垂直面にも泡が密着するため垂れにくく、汚れの拭き取りにぴったり。トイレットペーパーで拭き取れることや、拭き取ったトイレットペーパーをそのまま流せるのも、お手軽で助かりますね。汚れの少ない場所から拭くことを意識しつつ、便利なアイテムも取り入れながら、トイレ掃除の時短を目指しましょう。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年04月16日食事で“相手が不快になる”言動って?一緒に食事をする際の振る舞いは、相手への印象を決定づける可能性が高いのでしょう。今回は、食事中に不快に感じた「ガッカリ行動」を紹介したいと思います。食習慣にダメ出し「健康を気遣う気持ちは感じるけど、野菜を勧められて楽しみにしていた揚げ物をあまり食べられなかった時は、正直ショックだった」(26歳)自分の食の好みを尊重してほしいと考える人もいます。相手の好きなものを制限することなく、楽しい食事の時間を共有することが大切と言えるでしょう。無断で飲み放題をオーダー「相手が話すより飲むことに集中しているようで、一緒に話を楽しみたかったのに残念な気持ちになった…」(26歳)飲酒を控えて会話を楽しみたいと考えている時に、飲み放題を勝手に頼むと、がっかりさせてしまう可能性があります。そのため、どのように飲酒するかは、事前に相談することが肝心です。食事よりSNSを優先「最初は喜んでいるのかと思ったけど、食事が進まないほど写真を撮っていて、会話や美味しい時間を楽しむことができなかった」(29歳)食事の写真を撮るのはよいですが、それが会話や時間を阻害するならば、避けた方がよいと考えられます。料理に対する突然のクレーム「料理選びを任せたはいいものの、後から苦手な食材だと言って避け始めて…ちゃんと話してくれればよかったのに」(29歳)料理を選ぶ際には、苦手なものがあればその旨を伝えることが感じがよい対応と言えるでしょう。食事の時間を楽しめるように、気遣いや配慮が求められます。(Grapps編集部)
2024年03月31日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。 ※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言スーパーで遭遇した迷惑客大売り出しの日にスーパーで買い物をしていた主人公。レジはとても混雑していたため、列に並んで順番を待っていました。順番を譲りなさい出典:モナ・リザの戯言すると突然、1人の女性客に「順番を譲りなさい」と脅されたのです。理不尽な要求にグッと堪え、順番を譲ってしまった主人公。しかしこの後、迷惑な女性客に物申す救世主が現れたのです。問題さあ、ここで問題です。順番を守らない迷惑客に言及した人物とは?ヒント一部始終を見ていた人物です。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:モナ・リザの戯言正解は「新人の店員」でした。「他のお客様は…!」と女性客に意見した新人店員。しかし女性客は「は?ド新人が何様よ!」と話を聞きません。その後も迷惑行為を繰り返し、新人店員は困惑するのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(lamire編集部)
2024年03月29日家族や友人と囲む鍋は、まさに絶品。作り手側にとっても『簡単なのに栄養満点』と、魅力たっぷりのメニューです。よりおいしく仕上げるためのポイントを、業務用鰹節を専門に扱う小林食品株式会社(以下、小林食品)が運営する情報サイト『和食の旨み』より紹介します。重要なのは食材を鍋に入れる順番小林食品によると、鍋をおいしく仕上げるためのポイントは、具材を投入する順番とのこと。スーパーなどで販売されている鍋つゆには『沸騰後に一度にすべて入れる』と書かれているケースも多いですが、ほんの少し順番を工夫するだけで、味わいが大きく変わるそうです。4つのステップを意識してみてください。火を入れる前火を入れる前の段階はだしが出やすい食材や、味が染みにくい食材を中心に投入しましょう。具体的には、大根やニンジン、ゴボウといった根菜類が挙げられます。そのほか、白菜の白い軸の部分も火が通りにくいため、このタイミングで入れるとよいのだとか。鶏肉や魚介類もだしが出やすいため、火にかける前から入れておくと、全体の味が底上げされるでしょう。つゆが温まってきた段階続いては、つゆが温まってきた段階です。この段階では、煮込みすぎると食感が悪くなるもの、型崩れしやすくなるものを入れます。具体的には、キノコ類や木綿豆腐などがあたります。煮崩れを防ぎつつ、しっかり中まで温めることができるでしょう。つゆが沸騰してきた段階つゆが沸騰してきたら、しっかりと火を通したいけれど、加熱しすぎるのは避けたい食材を入れていきます。だしが沸騰してきたら、火を中火にして、牛肉・豚肉・つみれや牡蠣などを入れます。肉の厚みにもよりますが、肉や牡蠣は火を通し過ぎるとかたくなるので、だしが沸騰したタイミングで入れるのがベストです。和食の旨み(小林食品)ーより引用鶏肉など、火を通してもあまり固くならず、だしが出るものに関しては火をかける前に入れましたが、固くなりやすいものに関しては、この段階で入れるがベストなようですね。素材の特性に合わせて、入れるタイミングを調整しましょう。食べる直前の段階最後は食べる直前に入れる食材です。もやしや白菜の葉、長ネギ、春菊、水菜など緑の野菜、絹ごし豆腐、わかめなど、さっと火を通すだけですぐに食べごろを迎える食材を入れて完成です。和食の旨み(小林食品)ーより引用おいしいお鍋を楽しんでみてください。下ごしらえにもぜひこだわってみて市販の鍋つゆを使えば、簡単にできる鍋料理。野菜の下ごしらえをていねいに行うと、よりおいしく仕上がるでしょう。ニンジンや大根は、事前に下ゆでしておくのがおすすめです。野菜本来の甘みが際立つでしょう。大根は特に味が染み込みにくいので、隠し包丁を入れてください。ほんの少しの手間ですが、味が大きく変わります。白菜は白い部分と緑の葉の部分で扱い方を変えるのがコツです。白く硬い軸の部分は、事前に下ゆでしておくと味が染み込みやすくなるでしょう。鍋料理を作る際に、食材を入れる順番までは意識していなかった…という人も多いのではないでしょうか。それぞれの食材の特性を活かせば、味わいはより奥深くなります。おいしい鍋料理を、ぜひ親しい人たちと楽しんでみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年03月18日お風呂で効率よく頭や身体を洗うには、洗う順番が大切。洗う順番次第では、シャンプーや石けんがすすぎ切れず、肌トラブルの原因になるともいわれているためです。NORITZ(ノーリツ)の公式サイト『今日のおふろどうする?』では、入浴時の洗う順番を紹介しています。この方法ならすすぎ残しを防げるので、ぜひ参考にしてみてください。洗う順番は基本的に上から下※写真はイメージ身体を洗う順番は、以下のように上から下へ向かうのが望ましいとされています。1.顔をクレンジングする2.湯船に浸かる3.髪の毛を洗う4.身体を洗う5.顔を洗う以下で詳しく見ていきましょう。1.顔をクレンジングするお風呂に入ると毛穴が開いて老廃物を排出しやすくなるので、メイクをしている場合は最初にクレンジングを行います。ゴシゴシとこするのではなく、やさしく肌をなでるようにメイクを落としてください。すすぐ際、シャワーを直接顔に当てるのは厳禁です。肌に負担をかけてしまいます。2.湯船に浸かるクレンジングが終わったら洗顔するのではなく、いったん湯船に浸かりましょう。お湯の温度が高すぎると心臓に負担をかけてしまうので、38℃〜40℃程度に設定してください。10〜15分程度浸かって身体が温まったら、湯船から上がりましょう。3.髪の毛を洗う湯船から出たら頭を先に洗います。シャンプーやトリートメントの成分が顔や背中に残ると、ニキビなどの肌トラブルにつながる可能性があるためです。4.身体を洗う髪の毛を洗い終わったら身体を洗います。身体が温まって毛穴が開いている状態なので、汚れが落ちやすいでしょう。ただし毛穴が開いた肌は敏感なため、ゴシゴシと強く洗うのは控えてください。特に敏感肌の人は洗い方に注意。汚れの溜まりやすい部分だけをボディタオルで洗い、そのほかの部分は手で洗うのがよいでしょう。5.顔を洗う最後に洗顔です。肌に残っているシャンプーや石けんを一気に洗い流します。身体を洗う時と同じように、肌に負担をかけないようふわふわの泡でやさしく丁寧に洗うことが大切です。ここまで紹介してきた手順は基本の洗い方です。体感や体調に合わせて、入浴時間や温度などを調整しながら洗ってください。※温まりかたや体感などには個人差があります。※体感や体調にあわせて、入浴時間・ふろ設定温度・ふろ湯量を調節して、無理なくお楽しみください。NORITZ公式『今日のおふろどうする?』ーより引用洗い残し・すすぎ残しがないよう効率的に洗うためには、洗う順番がとても重要です。今日のバスタイムから、洗う順番を意識してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2024年03月06日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪玄関掃除をするためには、どのような道具を用意すればいいのか、また掃除の順番や頻度はどのように行えばいいのか気になる方も多いですよね。今回は、玄関掃除の基本的な方法やポイントを解説します。【玄関掃除のポイントその1】必要な道具を揃えよう玄関を効率よく掃除するためには、以下の3つの道具が最低限必要です。1.ほうき:土ぼこりや砂ぼこりを効率よく掃き出すために必要です。また、掃除機では取りきれない細かいほこりも払い落とすことができますので、ほうきとちりとりのセットで用意しましょう。2.デッキブラシ:玄関タイルにこびりついた泥汚れを落とすのに活躍する道具です。少量の水をまいてこすれば、手垢や泥汚れも簡単に取り除けます。3.メラミンスポンジ:デッキブラシでは落とせない頑固な汚れに効果的な道具です。水で濡らして使用するだけで、洗剤を使わずに汚れを落とすことができます。キッチンでも活用できますので、ぜひ用意しておきましょう。【玄関掃除のポイントその2】順番を守って掃除しよう玄関掃除は、以下の順番で行うと効率的です。1.玄関に置かれているものをすべて撤去する2.玄関のドアや壁のほこり落としと拭き掃除をする3.靴箱のほこり落としと拭き掃除をする4.玄関の床のほこりを取り除く5.デッキブラシやメラミンスポンジで泥汚れを落とす順番通りに掃除することで、効果的に汚れを取り除くことができます。【玄関掃除のポイントその3】掃除の頻度を調整しよう玄関の掃除頻度は、家族構成やライフスタイルによって異なりますが、1週間に1~2回ほどの頻度で行うことが理想的です。ただし、毎日の掃除は難しいという方も多いでしょう。必要に応じて掃除の頻度を調整し、玄関を清潔に保ちましょう。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月15日一日の中でもリフレッシュできる時間と言えば、バスタイムですよね。入浴時のこだわりや習慣がある人もいるでしょう。今回は、お風呂で体を洗う順番から「あなたの深層心理」がわかる心理テストをご紹介します。Q.お風呂に入った際、体のどこから洗いますか? 次のうち、最も近いものを選んでください。A:脚B:胸やお腹C:腕D:頭あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかること「あなたの深層心理」深層心理において“お風呂”は、あなたがリラックスできる時間であることから、ありのままの自分自身を表すシチュエーション。そして、最初に洗う体の部位は、あなたの考え方の傾向と密接です。そのため、どこから洗うかにより「あなたの深層心理」をあぶり出すことができるのです。A:「脚」を選んだあなた……経済的に自立したいあなたは昔から少し大人びていて、精神的にも自立していたタイプではないでしょうか。誰かに頼るよりも自分のスキルや能力を磨いて、それを頼りに社会で活躍していきたいという気持ちが強いようです。人と上手くやっていくのはあまり得意ではない傾向にありますが、自分なりのこだわりやスタイルを持っており、その中心には経済力を高めたいという思いがあるのかも。また、実は神経質っぽいところがあるほか、些細なことにも気を遣う性格と言えそう。ときには心をリラックスさせてくれる人と話したり、趣味に没頭したりと、息抜きの時間を作ってみてください。B:「胸やお腹」を選んだあなた……こだわりなく楽に生きたいあなたは柔軟でマイペースな自由人だと言えます。裏表がなく、すぐに人と打ち解けることができるのが強み。相手に合わせたコミュニケーションができるため、周囲からの評価も高く人気者になりやすいでしょう。ただ、その裏側には責任を負わず、気楽に生きたいという思いがあるようです。また、聞き上手でニコニコしていても、本音をすべてさらけ出せる相手は少ないかもしれません。何かあったときに腹を割って相談できる存在がいれば、さらに生きやすくなるでしょう。C:「腕」を選んだあなた……夢や理想を叶えたいあなたはロマンティックな夢や理想を追いかけるタイプのよう。未来を夢見て、自分が今何をすべきかをいつも探しているのかもしれません。周囲からは少しミステリアスなところがあると思われがちですが、内面には目的のためなら手段を選ばない野心家な一面も隠れているようです。いざ目の前にチャンスが訪れると、人が変わったかのように行動的になり、周囲を驚かせる場面も。より着実に理想を実現させるには、もう少し地に足のついた目標を掲げたり、無理のない手段を選んだりすることも大切かもしれません。D:「頭」を選んだあなた……無条件に愛されたいあなたは、子どものような純粋な心をいつまでも忘れないピュアな性格だと言えます。素直で無邪気な性格なので、好奇心は人一倍強いでしょう。人当たりも良く、特に目上の人から可愛がられることも多いはず。実はその心の裏側には、いつまでも無条件に愛されたいという気持ちが潜んでいるようです。自分に関心を持っている人を見抜く嗅覚が鋭いので、失敗は少ないでしょう。ただ、喜怒哀楽の感情がすぐに顔に出てしまうことも少なくないので、誤解されないように気をつけて。おわりに意識的には気づいていなくても、深層心理では意外な野望や願いを抱いていることは少なくありません。自分が思っている「自分自身」は、実は単なる思い込みなのかもしれませんね。©ふみ/PIXTA(ピクスタ)筆者情報脇田尚揮占心行動学創始者。(株)ヒューマンライフ出版代表取締役社長、ミンストレールCEO、大学・高校講師。経営コンサルタント、心理カウンセラー、権僧都職僧侶として活動。会社顧問として占い鑑定を業とする。現在、政治家相談役・企業顧問30社担当、経営・占術にまつわる資格80種保有。著書は『生まれた日はすべてを知っている』他10冊。テレビ出演も多数。Youtubeチャンネル「尚德の運・縁・法・心」にて2024年の運勢配信中。文・脇田尚揮
2024年02月10日もう誘いたくない…食事中のNGフレーズ気になる男性との恋愛を進めるためには、食事デートが欠かせません。しかし、食事デート中の言葉遣いや態度には注意が必要です。今回は食事デートで避けたいNGフレーズを紹介します。食事を残して「お腹いっぱい!」小食の人は食事を残すこともあるでしょう。しかし「お腹いっぱい!」と言って残す姿勢は男性をげんなりさせてしまいます。食べきれない場合は「ごめんね」と一言謝ることも大切です。店員さんに命令口調男性に対する態度は完璧でも、店員さんに対する横柄な態度はNGです。例えば「窓側の席にして」「早くして」と要求すると、男性にわがままな印象を与えてしまいます。お店に何かお願いしたい場合は、丁寧な言葉と謙虚な態度を心がけましょう。愚痴ばかりを聞かせる食事中の会話は関係を深めるための重要な時間です。しかし、仕事や友達の愚痴ばかりを話してしまうと男性は疲れてしまうかもしれません。話が盛り上がりやすくなると、つい愚痴を言ってしまいがちですが、ネガティブな話題ばかりにならないように気をつけましょう。彼が選んだお店に否定的な発言男性が選んだお店に対して否定的な発言は避けましょう。「微妙だね」とか「期待に応えられなかった」と言ってしまうと、彼は落ち込んでしまうかもしれません。相手の気持ちを考えて言葉を選ぶことが大切です。さりげない配慮を忘れずに自分は大丈夫だと思っていても、ささいな配慮を忘れずにいましょう。食事デート中に言ってはいけないNGフレーズに注意して、素敵なデートを楽しみましょう。(愛カツ編集部)
2024年01月05日今や国民食とまで言われるようになった“ラーメン”。実はそんなラーメンから、“あること”がわかるのです。今回は、ラーメンを食べる順番により「あなたが“まだ気づいていない願望”」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたはラーメンを食べるときに、何から食べることが多いですか?A:具材B:麺C:スープD:いつも順番が違うあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたがまだ気づいていない願望」深層心理において“ラーメン”は、あなたの理想を暗示。そして何から口にするかは、あなたが無意識に望んでいることを反映します。そのため、ラーメンを食べる順番により、「あなたがまだ気づいていない願望」がわかるのです。A:「具材」を選んだあなた……お金持ちになりたい願望あなたの心の奥底には、お金持ちになって贅沢三昧をしてみたいという願望が潜んでいるようです。健全なメンタルの状態なら、「仕事を一生懸命頑張ろう」など意欲的になりますが、ネガティブになるとひがみっぽくなりお金持ちやセレブを羨ましく感じる場合も。実のところあなたは、自分で思っている以上にお金への執着が強いのかもしれません。あまりに極端なお金への執着はトラブルのもと。お金をかけなくても楽しめるものを見つけて、大切なものはお金だけじゃないと思える時間を増やしてみてください。B:「麺」を選んだあなた……周囲から愛されたい願望あなたの心の奥底には、孤独感や寂しさを埋めたいという願望が潜んでいるようです。そのため、周囲からもっと愛されたいと無意識に思っているところが。実はかなり嫉妬深く、束縛したがる一面も持っているので、周りの友人の動向がかなり気になるみたい。そんなあなたにおすすめしたいのが、自分から積極的に好意を示すこと。笑顔を見せたり話しかけたりするだけでも、十分効果が期待できるはず。周りの人たちとより深い信頼関係を築くことで心が温かくなり、寂しさもだんだんと薄れていくでしょう。C:「スープ」を選んだあなた……自分をよく見せたい願望あなたは周囲からどう見られているかにこだわりがあり、心の奥底ではプライドや向上心が強いタイプみたい。自分をよく見せたい気持ちが強いため、周囲の憧れの存在になれる要素抜群ではあるのですが、どこかお高くとまっている印象を与えてしまう場合も。ときには肩の力を抜いて、ちょっとドジな部分や弱さをさらけ出したほうが、親しみが増して好印象をゲットできるでしょう。謙虚さの中にキラリと光る自信があれば、より人間関係にも恵まれやすくなるはず。D:「いつも順番が違う」を選んだあなた……今の自分を変えたいという変身願望あなたは向上心が高く、自分なりの理想をきちんと持っているようです。そのため、自分の中で「こうなりたい!」と決めたら、その理想像に合わせて服の趣味から性格までガラリと変えてしまえるはず。その姿勢はとても素晴らしいのですが、急なイメージチェンジによって周囲の人を戸惑わせてしまう可能性があるので、少しだけ注意したいところ。自分の良さを中心に、少しずつ変化を加えていくのがおすすめです。ありのままのあなたの魅力を活かしながら、より魅力的な自分に変わっていけるといいでしょう。おわりに自分の気持ちや願望は、自分自身で把握しているつもりでも、実際は意外と理解できていないものかもしれません。だからこそ、自分自身が「これだけは何としてでも手に入れたい!」という燃えるような願望を見つけたときは、心の声に素直に従うことが重要だと言えるでしょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©ほにょじま/PIXTA(ピクスタ)文・脇田尚揮
2023年12月07日皆さんは、パートナーの行動にイラッとしたことはありますか?今回は「夫に病院の順番待ちを頼んだ結果」を紹介します!イラスト:野坂nsk夫に順番待ちを頼む主人公の子ども2人が熱を出したときの話です。病院はとても混雑していて、2時間待ちになっていました。仕方なく、夫に順番が近くなったら連絡してもらうよう頼んで、一度帰宅した主人公。そろそろ2時間経つというころ、夫にメッセージを送っても既読がつかず、連絡がありません。しばらくすると夫から電話がきて「ごめん!次だ!」と言われたのです。「え!?」と驚きながらも急いで病院に向かった主人公。しかし着いたころには5人以上順番が進んでいました。主人公が「どういうこと?10人くらい前になったら連絡してって言ったよね?」と夫を問い詰めると…。連絡が遅れた理由出典:愛カツ夫は「ゲームしてて…夢中になっちゃって…」と言ったのです。そんな無責任な夫にイラッとした主人公。そのやりとりに気がついた看護師が気を利かせてくれ、次の順番で読んでもらえることに。夫が連絡をくれなかったため、子どもたちにしんどい思いをさせ、病院にも迷惑をかけてしまった主人公でした。夫の行動に…夫の連絡が遅れた理由は、ゲームに夢中になっていたこと。夫の行動に腹が立った主人公のエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2023年11月09日テーマパークや商業施設のトイレに行列ができるのは、珍しいことではありません。まだ我慢ができるからと列に並ぶ人や、一か八かに賭けて別のトイレを探す人など、対応はさまざまです。トイレの順番待ち中に、後ろから「まもなくピークを迎えますので…」ある日、やっち(@yaccijp)さんは、デパートに行った際にトイレを利用しました。しかし個室トイレはすべて使用中。仕方がないので、やっちさんは順番を待つことにします。その後、後ろには2人の男性が並び、列の先頭になったやっちさん。個室のドアが開き、利用者が出てこようとした時、列の後ろからのこのような言葉が聞こえてきました。「忍びないのですが、まもなくピークを迎えますので、お譲りいただけませんか」やっちさんの後ろに並んでいた男性は我慢の限界に達したのでしょうか。なんと助けを求めたのです。突然のことに驚きつつも、やっちさんは「私に構わず、先に行ってください」と返答したとのこと。やっちさんは、当時の出来事を振り返り「ドラマのワンシーンみたいで、すごくよかった」とつづっています。列にはもう1人男性が並んでいましたが、やっちさんたちのやり取りを聞いていたようで、文句などが出ることなく、譲ってもらえたそうです。やっちさんがTwitterに投稿した一連の出来事には、さまざまなコメントが寄せられています。・人生で一度はいってみたい台詞だ。・私もそのフレーズを使ってみようかな!・切羽詰まってる時に、この言葉遣いができるなんて、普段から上品なんだろうなぁ。焦っていると、どうしても言葉遣いが荒くなってしまうものです。しかし、やっちさんが出会った男性のように丁寧に話したほうが、助けてもらえる可能性が高そうですね…![文・構成/grape編集部]
2023年06月22日皆さんは、レジの順番待ちでトラブルに巻き込まれたことはありますか? 今回は「トラブルを見事に収めた店員さんの話」とその感想を紹介します!イラスト:美吉香胡順番を待っていたらその日、主人公はスーパーで買い物をしていました。買う物が多かったので、主人公のカゴはいっぱいになっています。レジでの順番待ちをしていた時のことでした。後ろからおばさんが声をかけてきて…。驚きの一言出典:lamireなんとおばさんは「主人公のカゴがいっぱいでレジが長くなるから順番を譲れ」と訴えます。主人公が困っていると、店員さんが「先頭の方どうぞ。後ろの方は順番を守ってくださいね」とピシャリ。主人公も順番通りに会計ができて店員さんのビシッとした態度に、気持ちよく買い物ができたのでした。読者の感想図々しい考え方にイラッとしましたが、それに対してはっきりと注意してくれる店員さんにスカッとしました。言われたことで引き下がったということは、筋が通っていない言い分であることは理解しているのだとも感じました。(40歳/主婦)いくら前の人のかごの中身が多いからと言って、先を譲れと言ってくる人がいるなんてびっくりしました。買い物の多さでなく並んだ順というルールを破ろうとする客に対して店員さんがしっかりと注意してくれるように発言してくれてよかったと思いました。(匿名)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2023年06月04日駅や商業施設などに設置されているトイレは、時間帯によって順番待ちの長い列ができることも珍しくありません。たんこ(kei_mio)さんが子供とともに訪れた商業施設でも、休日ということもあってか、女子トイレでは複数の人が順番待ちをしていました。商業施設のトイレで様子のおかしい女性声をかけると?列に並んでいる間、様子がおかしい女性が目に留まった、たんこさん。女性は、そわそわと落ち着きがない様子で、しきりに順番待ちの列を確認していたといいます。クリックすると画像を拡大します難病や内部障害など、外見からは分からない疾患を周囲に知らせるヘルプマークを身につけていた女性。話を聞くと、女性は指定難病の潰瘍性大腸炎(かいようせいだいちょうえん)を患っていたのでした。下痢や血便といった症状をともなう、潰瘍性大腸炎を患う人の中には、排便の切迫感や便もれに悩んでいる人もいるといいます。たんこさんもまた、指定難病を患っており、配慮や援助を視覚的に伝えるというヘルプマークの役割も知っていたため、助けを求める女性に気付くことができました。しかし、中にはヘルプマークの意味を知らない人もいることでしょう。また、どんな助けが必要かまでは、ヘルプマークからは分かりません。「どんな疾患なのかが分かる、マークが付けられればいいな」とも漫画の中で、つづっていた、たんこさん。その呼びかけや、ヘルプマークをきっかけにしたやり取りに、多くのコメントが寄せられました。・疾患を抱えていることが周囲に分かりにくいからこそ、伝えるためのヘルプマークなのに、どう手助けが必要なのかは分かりにくい。その気持ち、分かります。何系の疾患か、マークがあればいいですよね。・不勉強でこの女性のような人がいらっしゃることを、今回初めて知りました。いろいろな周知で、みんなが暮らしやすい世の中になることを願います。・自分に余裕がないと、こうした声かけはなかなかできないです。また、寄せられているコメントの中には、ヘルプマークをつけていることで、冷たい目で見られたり、心ない言葉をかけられたりしたという報告も。具体的な疾患が分かると、相手が求める助けも分かりやすいというメリットは確かにあります。一方で、それはつまり、自分の身体の危険な部分を知られることにもつながるため、「恐ろしい」という意見もありました。助けを求める人の存在に気付き、必要であれば自ら声をかける姿勢は多くの人が持つべきでしょう。また、お互いに気遣うことができれば、ヘルプマークを身につけることで不便を感じる人はいないはずです。しかし、実際にヘルプマークを身につけている人を狙って、悪意ある行為を働く人がいることに、憤りを感じずにはいられません…。誰もが生きやすい社会を作るためには、まずは私たち一人ひとりの意識をもっと変えていく必要があると思わされます。[文・構成/grape編集部]
2023年05月02日「年を取っても若々しくいたい」、「実年齢よりも若く見られたい」と思っている女性は多いのでは。そのためには、日ごろからどんなことに気を付ければいいのでしょうか。メディアでもおなじみの消化器内科医で美腸・美肌評論家の工藤あき先生に、老化の原因や「若見え」の対策についてお話を伺いました。教えてくれたのは…工藤あき先生消化器内科医、美腸・美肌評論家。一般内科医として地域医療に貢献する一方、消化器内科医として、腸内細菌・腸内フローラに精通、腸活×菌活を活かしたダイエット・美肌・エイジングケア治療にも力を注いでいる。また、漢方医として「植物由来で内面から美しく」をモットーに、日本でのインナーボタニカル研究の第一人者としても注目されている。NHK『ひるまえほっと』、フジテレビ『ホンマでっか!?TV』、テレビ朝日『ワイドスクランブル』などテレビ、書籍、雑誌監修などメディア出演多数。その美肌から「むき卵肌ドクター」の愛称で親しまれている。2児の母。『老けない人が食べているもの』(アスコム)、『体が整う水曜日の漢方』(共著、大和書房)など著書多数。日本消化器内視鏡学会専門医・日本消化器学会専門医、日本内科学会認定医。★関連記事:「やりがちだけどNG!」シミ、シワ、体調不良の原因ともなる「紫外線対策」とは【医師監修】日々の生活の積み重ねが「老け見え」に影響――同じ年齢でも、若々しく見える人もいれば老けて見える人もいます。その違いはどのようなところにあるのでしょうか?工藤先生細胞には寿命があるので、誰もが年齢とともに老化をしていきます。ただし、すべての人が年齢通りの老化をしていくわけではないんですね。年齢よりも老けて見えるか見えないかには、生活環境や食生活など、日々の積み重ねが影響を与えている部分が大きいんです。――どのような生活習慣が老けて見えることにつながるのでしょうか?工藤先生細胞は酸化ストレスや糖化ストレス、紫外線ストレスなどによってより老化してしまいます。酸化ストレスに関しては、人間には長い間、紫外線や有害物質による酸化と闘ってきた歴史があり、体内には抗酸化作用という対応能力が備わっているので過度な心配は不要です。ただ、抗酸化作用を十分に働かせるためには、たばこを吸わないことです。気を付けたいのは、糖化ストレスです。糖化とは糖質とたんぱく質が熱に反応して起きる現象で、糖化が起きると老化や病気のもとになる物質「AGEs」が生成されます。そもそも人間は飢餓状態で生きていた時代が長く、ここ数十年の飽食の時代に体が慣れていないんです。そのため、体には糖化に対抗するメカニズムができていません。実際、血糖値を上げるためのホルモンは複数ありますが、下げるホルモンはインスリンしかないのが現実です。AGEsは、炭水化物や甘いお菓子といった糖質をたくさん摂取して血糖値が急激に上がったときに生成されやすいといわれています。高血糖が続くと糖尿病になってしまいますし、血糖値のコントロールは若々しさや健康の維持において重要です。食事の順番や日常動作を意識する――先生は毎日、たくさんの患者さんを診察していらっしゃいますが、糖尿病など生活習慣病の患者さんは年齢よりも老けて見えるのでしょうか?工藤先生一概には言えないのですが、糖化が進んで糖尿病と診断された患者さんの中には、ご自身の肌のことや見た目のことを気にされている方もいらっしゃいます。――体の糖化を防ぐためには、どんなことに気を付ければいいのでしょうか?工藤先生まずは食生活です。炭水化物、野菜やきのこ、海藻類、たんぱく質をバランスよく摂取することが基本なのですが、食事の最初に炭水化物を食べると血糖値がポーンと上がってしまうんです。ですから、初めに野菜や汁物などを食べ、5分ほどたってからご飯やパンといった炭水化物を食べると血糖値の上昇が緩やかになり、糖化の予防に役立ちます。あとは、運動も大切です。――どんな運動をどれくらいするのがいいのでしょうか?工藤先生理想は1日に30分、週2~3回、少し息が上がる程度の運動です。ただ、現代人は忙しいですから、運動習慣を維持することは難しいですよね。日本抗加齢学会の先生方の間では、ちょっとした日常動作で消費エネルギーを上げる「NEAT(ニート)」でもいいので、運動を指導していきましょうという話が出ています。――NEATでは、例えばどんな日常動作をするのがいいのでしょうか?工藤先生女性は家事を利用するのがいいと思います。私の場合、家事を効率よくおこなうことをやめて、無駄に動くようにしています。――もう少し詳しく教えてください。工藤先生今までは、家の中で動くルートを考えて、「これとこれを持って行って、あそことあそこで用事を済ませてしまおう」と、効率化を意識していたんです。でも、万歩計で測ってみたら全然、歩けていなかったんですね。今は、家の中の家事や用事に一つひとつ取り組んで消費エネルギーや歩数を稼ぐようにしています。日光を避け過ぎるのも体に良くない――紫外線ストレスに関しては、どういったことに気を付ければいいのでしょうか?工藤先生これまでのさまざまな研究で、車の運転を職業にしている方は日光を浴びる部分の老化が進むなど、紫外線が老化に影響を及ぼすことがわかっています。ただし、日光を避け過ぎるのも逆効果なんです。――どういうことなのでしょうか?工藤先生日光に当たる時間が少ないとビタミンDが生成されなくなってしまうんです。ビタミンDが不足すると、カルシウムやリンを十分に吸収できなくなり、骨の新陳代謝のバランスが崩れてしまいます。そうなると、特に更年期以降の女性は骨粗しょう症の原因となります。手のひらを日光に当てるだけでもビタミンDは生成されるので、一日に15分程度は意識して太陽の光を浴びることをおすすめします。<著書>『見た目が若い人が密かにやっている食べ方の基本!若返りの栄養学ゆる図鑑』工藤あき/監修宝島社1430円取材・文/熊谷あづさ(50歳)ライター。1971年宮城県生まれ。埼玉大学教育学部卒業後、会社員を経てライターに転身。週刊誌や月刊誌、健康誌を中心に医療・健康、食、本、人物インタビューなどの取材・執筆を手がける。著書に『ニャン生訓』(集英社インターナショナル)。著者/工藤あき先生消化器内科医、美腸・美肌評論家。一般内科医として地域医療に貢献する一方、消化器内科医として、腸内細菌・腸内フローラに精通、腸活×菌活を活かしたダイエット・美肌・エイジングケア治療にも力を注いでいる。また、漢方医として「植物由来で内面から美しく」をモットーに、日本でのインナーボタニカル研究の第一人者としても注目されている。NHK『ひるまえほっと』、フジテレビ『ホンマでっか!?TV』、テレビ朝日『ワイドスクランブル』などテレビ、書籍、雑誌監修などメディア出演多数。その美肌から「むき卵肌ドクター」の愛称で親しまれている。2児の母。『老けない人が食べているもの』(アスコム)、『体が整う水曜日の漢方』(共著、大和書房)など著書多数。日本消化器内視鏡学会専門医・日本消化器学会専門医、日本内科学会認定医。
2023年04月02日好きな人に想いを伝えるのは、簡単なことではありません。いざ相手を前にすると、言葉にできなくなってしまう人は多いでしょう。レシートポエマーで俳優のスミマサノリ(@sumimachine)さんは、なかなか口にできない気持ちをさりげなく伝える方法を、Twitterに投稿しました。例えば、自分の想いを伝えるチャンスの日でもある、2月14日のバレンタインデー。好きな人に、こちらを見せてみてはいかがでしょうか。バレンタインはアポロチョコからこの順番でこの買い物をすると、レシート縦読みで告白できます。 pic.twitter.com/KxJf4OaF09 — スミマシーン (@sumimachine) February 14, 2023 一見、普通のレシートですが商品名の頭文字を縦に読んでみると…。「アイラブU」なんと、告白の言葉になっているではありませんか!スミマサノリさんは、商品を読み込む順番を決めて買い物をすることで、縦読みできるレシートを作りました。これなら、口に出さなくても想いを伝えられそうですね。ほかにも、縦読みレシートをたびたび作っているスミマサノリさん。正月には、レシートを通して、新年のあいさつをしていました!2枚目は、買い物の合計金額をこの年の西暦である『2023』にできた傑作なのだとか。また、節分には豆まきの掛け声まで、再現していました。スーパーマーケットなどのセルフレジを使えば、スミマサノリさんのように、好きなメッセージを作ることができそうです。いつもは捨ててしまうレシートでも、こんなユーモアたっぷりな仕掛けが隠されていたら、特別なものに思えますね![文・構成/grape編集部]
2023年02月17日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は実際に募集したそんなモヤモヤを吹き飛ばしてスカッとさせてくれるエピソードをご紹介します!セルフレジで順番抜かし買い物でセルフレジの順番待ちをしていたときのことです。レジ待ちには左右からの列ができていて、空いたレジは左右交互に入るルールになっていました。私は子どもと一緒に左の列に並んでおり右の方が空いたので行こうとしたら、右の列に並んでいたおじいさんがスッと順番を抜かしてレジの前まで行ってしまいました。私達も途中まで歩いていたのでびっくりして「次はこちらの番ですよ」と言いましたが無視してレジを開始。そのあと困ったことがあったらしく店員さんを呼んでいましたが、「あなたは先ほど順番を抜かしたので最後に伺います」と言われており、対応が遅くなっていたのでとてもスッキリしました。(女性/会社員)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?人に対して嫌な態度を取る人は、放っておいて正解かもしれませんね。反面教師として、自分は周りの人に対して優しくありたいものですね。以上、スカッと体験談でした。次回の「スカッと体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年11月05日いわなきゃよかった。そんな後悔とともに、1本の漫画をInstagramに投稿した、すやすや子(suyasuyakoo)さん。普段から家庭でしていた我が子とのやり取りを、そのまま外でもしてしまった結果、なんとも気まずい状況に陥ってしまったといいます…!外出中、トイレの列に並んでいたところ聞こえてきたのは、大きなオナラの音!我が子がしたものと思った投稿者さんは注意をうながしますが、息子さんからは「自分じゃない」とまさかの言葉が返ってきたのです。見ると、息子さんの背後には、気まずそうに目を逸らす女性の姿が…!その瞬間、投稿者さんはすべてをさとったのでした。心の中で謝罪の言葉を繰り返す投稿者さんですが、時すでに遅し。なんとも気まずいトイレの順番待ちに「爆笑しちゃいました」「まさかの!?」と多くのコメントが寄せられています。・最初、すやすや子さんが思いっきりオナラをして、息子さんに罪をなすりつけたのかと思ってしまいました。ごめんなさい。・おばちゃんも堂々とオナラしすぎだって…。・すかせなかったんですね、残念。人前でするのははばかられるものの、オナラは生理現象。我慢できずに、出てしまうこともあるでしょう。投稿者さんの息子さんが「この人だよ」「こっちから聞こえてきた」といわなかったのが、せめてもの救い…でしたね。もしもいっていたとしたら…もっと悲惨な状況になっていたはずですから![文・構成/grape編集部]
2022年09月23日買い物中にトラブルに巻き込まれ、モヤモヤしたことはありませんか?今回は実際に募集した買い物中のトラブル体験談をご紹介します!なんで並ばないの?子どもと一緒に、人気の雑貨屋さんに並んでいたときのことです。人数制限があったため、並んでいる人から順番に、数人ずつ買い物ができるような形になっていました。もうすぐ私たちの番だというときに、お年寄りの女性2人が私たちの前にスッと入ってきました。勘違いかなと思って前に詰めたのですが、明らかに順番抜かしをしようとしている様子。私が「すみません、並んでいたのですが…」と声をかけると、「え?こんなお年寄り相手にひどいじゃない!?」と、逆ギレされました。子どももいるため黙って我慢していると、なんと3歳の娘が「なんで並ばないの?おばあちゃんは順番がわからないの?」と一言。娘の声があまりにも大きかったため、周囲の人から大注目されたお2人は、ばつが悪そうにそそくさと帰っていきました。娘には感謝しています。(女性/専業主婦)俺が頼むからそこをどけ!ファストフード店で店員さんに注文しようとしたところ、高齢の男性が急に近寄ってきて、「俺が頼むからそこをどけ!」と言ってきました。出典:lamire仕方なくその場から離れようとしたら、若い男性の店員さんが「お客様、順番は、ちゃんと守ってくださいね。」と注意してくれて…。男性は何か言いたそうな顔をしていましたが、いそいそとその場を去っていきました。私がその人にお礼を言うと、「あまり気にしないでくださいね」と励ましてくれました。おかげで無事に注文することができました。店員さんの優しさにも癒されて、スカッとしました!(女性/主婦)いかがでしたか?何かとストレスを抱えがちな現代ですが、周りに迷惑をかけるような人とは距離を取りつつ、トラブルのない日常を送りたいものですね。以上、買い物中のトラブル体験談でした。次回の「買い物中のトラブルエピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年08月11日彼がどこにどんな順番でキスをするのかによって、キスに隠された“彼の本音”を知ることもできるようです。そこで今回は、「キスの順番に隠された彼の本音」について、男性たちの意見を交えてご紹介します。「おでこ」から「ほっぺ」へとするキス「ほっぺとかおでこへのキスは、友達だと思っている女性にもしてしまうことがあります。ノリとか軽い雰囲気でチュッてしちゃうこともありますね」(20代・男性・インストラクター)“友だちとして好き”という気持ちを表現するために、女性のおでこやほっぺにキスをする男性もいるようです。ただ、おでこからほっぺへとキスをしてくる場合は、“本当はそのまま唇にキスをしたい”という思いを持っている可能性も。遊び目的かどうか見極める必要はありますが、あなたも彼に好意を抱いているのなら、その先をおねだりしてみるのもありかもしれませんね。「首すじ」や「耳」から「唇」へとするキス「お互いの気持ちを高めたいときには、首すじや耳から唇へとキスをしていきます。そうすれば、2人のムードを高められるので」(30代・男性・飲食)彼が首すじや耳から唇へとキスをしてくる場合は、“ムードを高めよう”としている可能性が高そう。焦らずにゆっくりと進めることで、いい雰囲気を作り出し、お互いの気持ちも徐々に高めていこうとしているのでしょう。そこであなたも彼のテンポや雰囲気に合わせれば、自然な流れで2人の世界に浸ることができるはずですよ。「おでこ」から「鼻」、「唇」へとするキス「女性への好きな気持ちが溢れているときは、おでこから徐々に唇へとキスをしていくかも。キスをたくさんすることで、相手への愛情を示したいですね」(30代・男性・出版)おでこから鼻、そして唇へとキスをしてくるのなら、それは彼のあなたへの愛情がとても大きいからかもしれません。また、最後に唇にキスをするのは、自分の思いを伝えるだけではなく、相手に心の準備をする時間を与える意味合いもあるよう。ただ色っぽい雰囲気にしたいというよりも、“溢れ出した愛情をキスで伝えたい”という状態なのでしょう。いきなり唇にキス「キスをしたくて仕方がないときには、いきなり唇にキスをしちゃいます。じっくりと時間をかけて……なんてことをするのは無理ですね」(20代・男性・アパレル)いきなり唇にキスをしてくる場合、愛情が抑えきれなくなっているパターンと、思いのままにキスをしているパターンがあるでしょう。特に、あなたの状況などはお構いなしで、強引にハードなキスをしてくるような場合は、自分のことしか考えていない可能性も……。激しさの中にもやさしさや気遣いがあるかどうかは、彼からの愛情をはかるうえでとても大事なポイントと言えるでしょう。キスの順番には、彼の色んな本音が隠されているようです。そこに愛情が隠されているかどうか見極めたいときには、今回ご紹介したことをぜひ参考にしてみてくださいね。©PeopleImages/gettyimages©LaraBelova/gettyimages文・山田周平
2021年05月27日真っ白で小さくてかわいい幼少期の乳歯。笑ったときに上下2本の前歯がひょっこり顔を出すのが、「THE赤ちゃん」という感じがして私は大好きなのですが、息子は上の前歯よりも横の歯が先に生えてきました。このまま放っておいていいものか不安になり、歯医者さんに相談した体験談です。 生え始めは下の前歯2本現在生後10カ月の息子は、生まれたときから身長も体重も発育曲線のちょうど真ん中くらい。これまで乳児健診でも発育は順調と、先生からお墨付きをもらってきました。上の子のときと同じく、息子も歯の生え始めは生後6カ月のころに下の前歯2本から。 下の前歯が生えて一旦収まっていた「ぶーぶー」と口をとがらせて唾を飛ばす仕草が生後8カ月になるころから再開したので、そろそろ上の前歯が生えてくるサインだと楽しみに待っていました。 服薬中に感じた上の歯の感触息子の上の前歯が顔を見せないまま迎えた生後9カ月。息子が風邪を引いてしまい、少量の水で溶かしてお団子状にした薬を上顎に塗って、息子に服薬させていました。薬を塗るタイミングで上の歯茎に触れたとき、一部だけ尖った硬さを感じて……。 あれ?と思って覗き込んだところ、小さな白い歯が顔を見せていたのです。でも、生えてきたのは上の前歯ではなく1つ隣の乳側切歯。一般的な順番と違うことに何か異常なのでは?と、心配で不安な気持ちになりました。 歯医者さんに相談そこで、上の子が定期的に通っている歯科健診のタイミングで、かかりつけの歯医者さんに息子の歯のことも相談してみることに。先生からは、上下の前歯から生えるのがオーソドックスだけど、2割くらいの子は違う場所から生えること、生えてくる順番が違ったとしても最終的に乳歯20本がきちんと生え揃えば、ほとんどが特に問題がないことを教えてもらい、ほっとしました。 ただし、上下の歯のタイミングがずれていることによって、歯茎に傷がついてしまうことが稀にあるそう。そういったトラブルが起きたときは受診するようにアドバイスももらいました。 今回歯の生える順番が少しずれていただけで不安になってしまいましたが、専門医の先生から適切なアドバイスをもらえたおかげで、成長過程にも子ども一人ひとりの個性があると改めて実感しました。毎晩の歯磨きをするタイミングで歯茎に傷がないかなど、口の中のチェックも欠かさずしようと思いました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO著者:近藤あいこ5歳女児と0歳男児の2児の母。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年02月04日こんにちは、保育士の中田馨です。1歳を過ぎると公園などで友だちと関わることが少しずつ増えてきます。お友だちとのかかわりの中で、必ずあるのが「順番」です。今回は1~2歳の子どもがお友だちとかかわるときの「順番」について話します。 集団行動ができるのはまだ先1~2歳になると、公園などでのお友だちとのかかわりが気になるのではないでしょうか? すべり台などの遊具で、自分の子どもがお友だちを抜かして、階段を上って行ってしまうと、つい「順番守って!」と言ってしまいますが、子どもは素知らぬ顔。こんな様子だとママも心配になってしまうと思います。 実は、この年代の子どもたちは、まだ集団で遊ぶことが苦手です。お友だちと一緒に砂山を作って遊ぶというよりも、それぞれが自分のしたい遊びを自由に過ごすのが楽しい時期。砂場でひとりがスコップで遊んでいると、隣の子もスコップを使い出すかもしれませんが、一緒に遊ぶわけではなく並行遊びをしているという段階です。 なので、ママから「順番よ!」と言われても、「イヤ!」と反発します。この時期に「順番を守る」という集団行動ができると思ってはいけません。今はまだ「順番っていうものがある」ことを知っていく時期なのです。 子どもが順番を守らないときしてはダメなことこの時期の子どもが、お友だちとのかかわりの中で順番を守らなかったときに「順番を守りなさい!」と強く言う必要はありません。ここで、保育所での例を紹介します。 Aちゃんが遊んでいるおままごとをBちゃんも遊びたくなりました。Aちゃんが遊び終わったらBちゃんが遊べるというのが大人の常識ですよね。なので、Bちゃんが奪い取ろうとしたら、「ダメ! 順番よ!」と声をかけるかもしれません。でも、ここでBちゃんに強く「順番を守りなさい!」としかる必要はありませんし、Aちゃんに「Bちゃんが待っているから遊びを終わらせなさい」と言う必要もありません。 それは「順番」という言葉を伝える前に伝えてほしい言葉かけがあるからです。 子どもが順番を守らないときにしてほしいこと子どもが遊びをしているときの気持ちは、「楽しすぎる! 遊びたい!」なのです。この時期は好奇心旺盛で、興味を持ったものに対して突進していきます。ですので、「順番」と言われても「なんだ、それ?」なのです。「順番」という言葉の意味がなんとなく分かってきたとしても「遊びたい!」が勝るので、行動が伴わないことが多いです。 そんな子どもたちに、ただ「順番を守りなさい!」としかるのでは効果がありません。ですので、保育士は「順番」という言葉はほとんど使いません。お友だちのおもちゃを取ったときは体で受け止め、「おもちゃが欲しかったんだね。でもね、取ったらAちゃんが悲しいよ」と、Bちゃんの遊びたかった気持ちとAちゃんの取られた気持ちを代弁するのです。そして「Aちゃんが遊び終わったら、貸してもらおうね」と伝えて待つのです。 「順番」という言葉は具体的ではありませんので、子どもに伝えるときは、今2人の気持ちの中で何が起こっているのかを簡単な言葉で伝えます。それを繰り返していくうちに「順番」が身についてきます。 お友だちが順番を守らないときはどうすればいい?もし、お友だちが順番を守らなかったときはどうすればいいか? 基本の対応は自分の子どもが順番を守らなかったときと同じです。お友だちがしたかったことへの気持ちと自分の子どもの気持ちを代弁します。お友だちがおもちゃの順番を待っているのに、自分の子がなかなかおもちゃを渡すことができなかったら、「早く貸したらいいのに!」と焦ってしまうでしょう。でも、焦る必要はありません。 子どもは「次に待っている子がいる」ことはやり取りの中で分かっています。ママは子どもの遊びを見守りながら待てばいいのです。お友だちのママの存在が気になって、焦って「早く貸しなさい!」なんて言葉にすると、子どもも意地になって「イヤ!」と反発してしまいます。 自分の気持ちをコントロールしながら集団の中で遊ぶようになるには、まだまだ時間がかかります。「順番を守るのよ!」と言えばすぐにできるようになるわけではありません。今は、友だちとの衝突も経験しながら、「順番」というルールを知っていく時期なのです。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2020年11月05日代表的な秋の味覚のひとつ、「栗おこわ」。栗おこわにも正しい食べ方があることを知っていましたか?おこわや甘露煮を食べる正しい順番など、基本のマナーを動画でわかりやすく解説。キレイな食べ方を学んで、栗おこわを存分に味わいましょう。「栗おこわ」の美しい食べ方STEP1.左手前から順番に右奥へ「栗おこわ」は、お茶碗の左手前から順番に右奥へと食べすすめていきましょう。真ん中から食べるのはNG!見栄えがよくないので、お茶碗の真ん中から箸をつけるのはやめましょう。STEP2.栗の場所になったら栗を食べる「栗おこわ」の醍醐味といえば「栗」ですよね。ご飯を食べすすめて栗の場所がきたときに食べることで、ご飯と栗の配分バランスが取りやすくなります。秋の味覚を美しくいただこう!たくさんの美味しい食材がべごろを迎える秋。「栗おこわ」も、秋の訪れを感じる美食のひとつです。美しい食べ方をマスターして、秋の味覚を堪能してくださいね。監修/小倉朋子
2019年10月09日筋トレを行うのであれば、より効果的に取り組みたいもの。そのためには、筋トレを行う順番が非常に大切なのです。今回はボディーワークトレーナーの金子由美先生に、効果的な筋トレの順番や重要ポイントについて教えていただきました。効果的な筋トレには筋肉を鍛える順番が重要!筋トレでは「どの部位から始めるか」が重要な2つの理由筋トレを行うには、どこから始めるのかが大事なポイントです。結論から言うと、大きな筋肉→小さな筋肉という順番がもっとも効果的です。その理由は2つ。まずは、太もも・ふくらはぎ・お尻といった下半身の筋肉は上半身に比べると大きく、鍛える時にはより大きなエネルギーが必要となるためです。もし仮に腕・お腹などの小さな筋肉を先に使えば、疲労によって大きな筋肉を効果的に鍛えにくくなる可能性が高まります。また筋肉を鍛える際、複数の筋肉が使われることも理由のひとつ。例えば胸を鍛えるトレーニングで腕立て伏せをした場合、腕の筋肉も一緒に働いて鍛えられています。大きな筋肉を動かすことで、周りにある筋肉も鍛えることにつながるわけです。大きい筋肉を順番に紹介!筋肉のどの部位が大きいのか、順位は以下の通りです。1.腿の前(大腿四頭筋)2.ふくらはぎ(下腿三頭筋)3.腿の裏(ハムストリング)4.お尻(大臀筋)5.肩(三角筋)6.胸(大胸筋)ご覧の通り、4番目までが下半身の筋肉なのです!つまり、『大きな筋肉→小さな筋肉』とは『下半身→上半身』だともいえます。筋トレ効果を上げる!筋トレ前後ストレッチについて紹介筋トレ前後ストレッチの効果とは?筋トレなどの運動を行う前後にストレッチすることで、怪我の予防や体のダメージを軽減することができます。以下で、『筋トレ前→ダイナミック(動的)ストレッチ』と『筋トレ後→スタティック(静的)ストレッチ』の2種類についてご紹介します。筋トレの前後それぞれで、目的や効果に違いがあるので見ていきましょう。筋トレ前にお勧めな『ダイナミック(動的)ストレッチ』とはダイナミック(動的)ストレッチは、関節や筋肉をダイナミックに動かしながら行うストレッチのこと。たとえば、ラジオ体操をイメージしてみてください。腕を上げ下げしたり回したり、前屈や後屈などを繰り返しています。このように筋肉を動かして筋肉の温度や心拍数を上げるため、筋トレ前に行うことによって怪我の予防にもなるのです。筋トレ後にお勧めな『スタティック(静的)ストレッチ』とはスタティック(静的)ストレッチは、筋肉を一方向にじんわりと伸ばすストレッチです。このストレッチは、弾みをつけず20秒以上維持しながら時間をかけて伸ばしていきます。それによって柔軟性やリラックス効果を高めてくれるため、筋トレ後にお勧めのストレッチなのです。筋トレ効果を上げるには有酸素運動より筋トレを先に!トレーニング効果を高めるには、まず筋トレをしてから有酸素運動をすることをおすすめします。これには、エネルギー代謝が深く関わっているのがポイント。糖や脂肪は、体を動かすことにより燃焼されます。有酸素運動は体に酸素を取り込みながら脂肪燃焼を促していきますが、まず糖を代謝してから脂肪がエネルギーとして使われます。一方、筋トレは無酸素運動なので糖を優先して代謝します。つまり、筋トレで糖を消費しておくことで、先に有酸素運動を行うより効果的な脂肪燃焼が期待できるのです。また先に筋トレを行い基礎代謝を上げておくと、より脂肪燃焼しやすい体へ近づけるでしょう。家でもできる!筋トレメニューの理想的な順番とは?家では道具を使わない自体重トレーニングがおすすめ自宅で筋トレを行うには、道具を使わずにできる自体重トレーニングが手軽で良いでしょう。大きな筋肉から始めると良いので、下半身→上半身→腹筋の順番で行なってみてください。以下でメニュー例①~④を順にご紹介していきます。おすすめ筋トレメニュー①スクワット 〜脚〜・足を肩幅くらいに開き、つま先はやや外向き・息を吸いながら股関節から曲げてお尻を下げる・最大で腿裏が床と平行まで下がったら、息を吐きながら立ち上がる②ヒップリフト 〜お尻〜・仰向けになり両膝を立てる・両腕は体の横で手のひらを下にしたまま伸ばす・息を吐きながらお尻を上げ、吸いながら戻す③プッシュアップ(腕立て伏せ)〜胸〜・手を肩幅より広めに開き、指先はやや内側に向ける・肩の下に手をつき頭から踵まで一直線に保つ(膝をつく場合は頭からお尻まで)・息を吸いながら肘を曲げ、胸を床に近づけ、吐きながら戻す・お腹が落ちて腰が反らないようにする④シットアップ(腹筋)〜お腹〜・仰向けになり両膝を立てる・手を後頭部にあて息を吐きながら上体を上げ、吸いながら戻す一連の筋トレメニューで押さえておきたい重要ポイントスクワットやプッシュアップは、いろいろな関節を同時に使うトレーニングです。脚や腕など、特に強化したい部位はその後に行うと良いでしょう。また腹筋を最後にする理由は、ほとんどのトレーニングで腹筋を使うため。もし先に腹筋をすると、姿勢を維持する力が弱くなる可能性があります。姿勢が維持できなくなるとフォームが乱れ、ターゲットとする筋肉に効果的な刺激が入らなくなることが考えられます。効果的な順番を理解して筋トレにチャレンジ!人間の体には数多くの筋肉があります。鍛えたい、細くしたい部位は人それぞれ異なるでしょうが、より効果を期待するなら順番を押さえておくことが欠かせません。まずは下半身の筋肉からトレーニングし、基礎代謝を上げながら効率よく筋トレを実施してみましょう。金子 由美ボディワークトレーナー
2019年09月12日秋の贅沢な味覚のひとつ、「松茸の土瓶蒸し」の正しい食べ方や順番をわかりやすく動画でご紹介します。会食など仕事の席でいただく機会もあるので、正しい食べ方やマナーを把握しておきましょう。「松茸の土瓶蒸し」の正しい食べ方STEP1.最初はだし汁から土瓶を両手で持っておちょこに注ぎます。おちょこは、両手で持っていただきましょう。だし本来の味を楽しむために、まずはすだちを絞らずにいただきます。STEP2.すだちはおちょこに1~2滴絞って入れるお好みで、すだちをおちょこに絞っていただきます。すだちを土瓶の中に直接絞るのはタブーです。STEP3.具はおちょこにいったん取り出していただく具材を食べるときは、おちょこにいったん取り出してからいただきます。具をすべて食べ終えたら、蓋をしましょう。秋の味覚を美しいマナーでいただこう!きのこの王様「松茸」を、味わい深いだし汁とともにいただく「松茸の土瓶蒸し」。誰に教わるわけでもない会席料理だからこそ、正しいマナーの知識が必要になります。正しいマナーでいただいて、秋の味覚を堪能してくださいね。監修/小倉朋子
2019年02月28日好き嫌いや偏食というわけではなく、食事全般に関して、食べ始めるとすぐに遊びだしてしまったり、食事の時間になると駄々をこね始めてしまったりと、食事自体が好きではない子どももいますよね。好き嫌いなら調理方法を工夫したり、別の食べ物で代用したりすることができますが、食事をしてくれないのは困りもの。そこで子どもが食事の時間を楽しみになるようなアイデアについてまとめます。楽しい食事体験をさせよう!子どもが食事を嫌いになったきっかけはさまざまですが、例えば「毎回食事のときに、ママに怒られたこと」が原因で、“食事の時間には嫌なことが起こる”と思いこんでしまうのは、よく聞く話ですよね。そこで、“食事の時間にも楽しいことはある”と、体験をさせてあげるのが効果的なんだとか。例えばいつも遊びに行く公園に、天気が良い日を狙ってレジャーシートを持っていきましょう。そこで一緒にお弁当を食べれば、それは子どもにとって特別なイベント。いつもの食卓と同じ内容のお弁当でも、楽しく食べてくれます。レストランごっこを食事に取り入れるのも、ご飯を楽しく食べさせる工夫のひとつ。その日の献立をメモ帳などに記載し、メニューとして渡します。子どもがメニューの食事を選んだらその皿を持ってきて食べさせてあげれば、子どもは大喜び!特に大人のまねが好きな年頃には効果も高そうですね。食事自体に興味を持たせるのも有効!自分で作った料理は手間暇をかけた分だけおいしく感じられるもの。子どもも同じで、ちょっとしたお皿運びや、仕上げにプチトマトをのせるなど、その年齢でできる範囲のお手伝いをしてもらうだけで、自分で作った気になれます。そうすると、食べるのが楽しみになり、食事の時間も退屈ではなくなるようです。家庭菜園で野菜を作るのも効果的。畑がなくてもプランターや、最近では卓上で作れる野菜やハーブなども売られているので、水やりなど栽培に参加してもらい、それを料理に使うことで、自分が作ったものを食べるという楽しみができます。食事マナーなどの点から、遊びながらの食事は避けたいという人も多いと思いますが、子どもが食事を苦痛に感じてしまっては、ママのストレスもたまって悪循環に。まずは食事を好きになれるよう工夫をして、マナーはその後でという考え方も検討してみてはいかがでしょうか?(文・姉崎マリオ)
2018年06月30日「結婚します」周りの人にそう伝えるにあたって、絶対に守りたいのが“報告する順番”です。少しオーバーに聞こえるかもしれませんが、計画的に進めないと後で大変なことになる場合も!今回は、報告の順序を間違えたばかりに起こった、トホホな体験談をご紹介。人生で一番幸せなはずの日々が、地獄の毎日に…なんてことにならないよう、体験者のエピソードをよく読んでおきましょう。■先輩に報告する前に…3年付き合った彼との結婚が決まったA子さん(28歳)。幸せすぎて有頂天になっていた彼女は、LINEで友人、同僚、後輩に報告し、インスタ、facebookにも「結婚します」と彼とのツーショットをアップ。SNSに続々と「いいね!」がつき、、「おめでとう」「報告うれしかった」などの祝福メッセージが届く中、職場のお局さまから「おめでとう!まったく知らなかったけど(笑)みんな知ってたんだ~」という恐ろしいコメントが。もちろん「いいね!」もありません。報告をすっかり忘れていたA子さんは、翌日「すみません、お伝えしたものとばかり思ってて」と謝罪するも、「いいのいいの!どうせ私なんかにプライベートを話す必要ないもんね~。それくらいの仲ってことよ~。よかったね、仕事も辞められるし」と冷ややかな対応。以来、会社では、結婚の話そのものが禁句になってしまったのだそうです。こ、こわ…。■親に報告する前に…デート中にプロポーズされたC美さん(29歳)。もちろん答えは「YES」。うれしくてその日のうちに、10代の頃からの友人たちのグループLINEで発表しましたが、彼から「お父さん、お母さんには改めて挨拶に行くね」と言われたので、あえて両親には伝えませんでした。すると次の日、仲間のひとりが彼女のご両親とばったり会い、「おめでとうございます!」と挨拶してしまったのだとか。キョトンとする2人の反応を見て、その友人は「あなたのパパとママ、『は?』って感じだったんだけど。なんで話してないの?もしかして彼氏に口止めされてるとか?だったら、だまされてるんじゃない?」と。親には「〇〇ちゃんに結婚おめでとうって言われたけど…どういうこと?人違い?」と聞かれる始末。報告が後手に回ったせいで、恋人が実家に挨拶に来たとき、ずいぶんな塩対応だったとのこと。これ、婚約解消もありうる事例ですよね。■親友に報告する前に…彼との結婚が決まったH恵さん(30歳)。「真っ先に報告しなきゃ!」と頭に浮かんだのは、20年来の親友。しかし次の瞬間、あえて彼女には伝えずに、突然、招待状を送って驚かせよう、といういたずら心が芽生えたのです。そして当の親友にのみ知らせぬまま、着々と準備は進んでいきました。ある日、同級生のひとりから電話で衝撃の事実が。なんと、仲間内でH恵さんの結婚の話題が出たときに、その友人が「私に言わないなんてありえない。結婚は絶対にない」と強く否定したため、もしかしたら婚約破棄されたのでは…という噂が広まっているとのこと。慌てて「驚かそうと思って内緒にしていた」と伝えると、「なんでそんなくだらないことをするの?言いたくなかっただけでしょ?」と激怒され、長い友情にピリオドを打たれたのだそう。どうやら順番を間違えると、大切な存在を失う可能性もあるようです。妙な気持ちは起こすものじゃない、ってことですね。■きっちり筋を通して結婚が決まったら、浮かれ気分になるのはよくわかります。だからといって、冷静さを失って、行き当たりばったりで結婚報告してしまうと、後で取り返しのつかないことになる恐れも。報連相は順序を守ってきちんと行うことをおすすめします。
2018年06月26日結婚式・披露宴の食事の席では、まず椅子の左から座ります。カトラリーは外側から順番に使うのがマナーです。ナプキンは食事が出る前に膝の上に広げ、口や指先をふくときだけに使いましょう。グラスで乾杯をするときにはグラスをぶつけないのがマナーです。和食についても、器や箸の扱い方、食べ方の順番など注意してください。2人の門出を気持ちよく祝うためにも、マナーを守っておいしく食事をしましょう。■席の座り方・立ち方結婚式の披露宴など改まった食事の席では、席に座るときからマナーに気を配る必要があります。一般的な披露宴には多くの方が参加するので、いつ誰に見られているのかわかりません。そこで以下では、披露宴で特に押さえておきたいポイントをご紹介しましょう。【基本の座り方・立ち方】まず自分の席へ向かい、テーブルのそばに立ちます。するとスタッフが椅子を引いてくれますので、椅子が足に当たったら掛けましょう。椅子に座るときには、椅子の左側から座ります。これは洋式では右側が上位であるため、右側を避けるためです。また手持ちのバッグも左側に置きましょう。腰の隣か床の上に置きます。背もたれと背中のあいだには置かないのがマナーです。中座するときや食事が終わったあと、席を立つときも左側から立ってください。【きれいな座り方】テーブルマナーとして、座り方もできるだけ美しい座り方を心がけましょう。椅子の真ん中あたりに腰掛け、テーブルと自分のあいだに握りこぶし2個分のスペースが開くようにします。腰掛けるのが深すぎても浅すぎてもよくありません。背筋は自然に伸ばし、背もたれにもたれかからないようにしましょう。足も上品にそろえて座ってください。■カトラリーとは?カトラリーを使う順番カトラリーとは、食事の際に使用するスプーンやフォーク、ナイフを総称した呼び方です。以下では、カトラリーの正しい使い方について解説していきましょう。【カトラリーを使う順番】テーブルにはカトラリーがずらりと並んでいますが、これらは外側から順番に使うのがマナーです。1皿でスプーン1本ずつ、あるいはナイフとフォーク1組ずつ使います。1皿食べ終わったら皿と一緒に下げてもらいましょう。ただし、ナイフレスト(ナイフ置き)が出ていたら「次の皿も同じカトラリーで食べてください」という合図です。前菜が2~3皿出るときなどにナイフレストがあることがありますので、心に留めておきましょう。【カトラリーの使い方】ナイフとフォークを使うときは、ナイフを右手に持ち、フォークを左手に持ちます。ナイフを持つときは包丁を持つときのように、人差し指を背に添え、親指も前を向くようにします。ひじを張ると力が入りすぎてしまうだけでなく見た目も美しくないため、自然に脇をしめるのがポイントです。フォークで食べ物を刺して支えながらナイフで切り、左手のフォークで口に運んで食べましょう。左手で食べにくい場合はフォークを右手に持ち替えてもOKです。ナプキンで口をふくときや中座するときなど、食事を中断するときは、ナイフとフォークをハの字型に置きます。ナイフは刃を内側に、フォークは腹を下にしましょう。これが「食事中」のサインですので、料理を途中で下げられなくてすみます。スプーンは右手で持ち、左手で軽く器を持って使います。スプーンの使い方はイギリス式でもフランス式でもかまいません。イギリス式は皿の手前側からスプーンを入れて、皿の外側に向かってスープをすくう日本人になじみのある方法です。フランス式の場合は、皿の奥、あるいは横からスプーンを入れて中央に向かってすくいます。なおいずれの場合も、スプーンを口に入れる際はスプーンの先を自分に向けて飲むのが正式です。1つの皿の食事が終わったら、ナイフとフォークの柄が手前にくるように向きを変えて、右斜め下にそろえて置きます。ナイフは刃を内側に、フォークは腹を上にしましょう。スプーンは皿の上に、自分に対して平行な向きで、腹を上に向けて置くのが基本です。もしスープ皿が取っ手のついたタイプである場合は、カップの向こう側にスプーンを置きましょう。【カトラリーを落としたときは】もしカトラリーを落としてしまったときは、まず同じテーブルの人に「失礼しました」と一言言いましょう。そして軽く手を挙げてスタッフを呼び、新しいものと取り換えてもらってください。■ナプキンの使用マナー、グラスの扱い方普段使い慣れていないナプキンの使い方には迷う人も多いかと思います。またたくさん並んだグラスもどれを使えばいいのか悩むものです。以下で正しいマナーをご紹介しましょう。【ナプキン】着席したら食事が運ばれる前までにナプキンを広げて膝に置きましょう。広げたナプキンを折るときは、まず少しずらして2つ折りにしたあと、山になっているほうを手前にして置くときれいです。三角に折るなどしてもかまいません。食事中は、口や指先だけをふくときだけにナプキンを使いましょう。中座するときは、ナプキンを軽くたたんで椅子の上に置きます。汚れがある場合は、外から見えないように折っておくようにしましょう。ナプキンを落としてしまった場合もカトラリーの場合と同様に、自分で拾わずスタッフを呼びます。なお同席している人がナプキンを落としても、相手に恥をかかせないため、気づかないふりをするのがマナーです。食事が終わったら、たたまずに椅子の上に置きましょう。汚れた部分は隠すようにしてください。【グラス】並べられたグラスのうちどれを使うかは飲み物によって変わるため、基本はスタッフに任せましょう。ちなみに、長めのグラスはシャンパングラス、足が短めでそこが大きいものはブランデーグラス、細く長い足をしたものがワイングラスです。ワイングラスは白用と赤用があり、小さいほうが白用になります。また赤用のワイングラスより一回り大きなものは水用です。スタッフが飲み物を注いでいるときは、グラスを持ったりグラスに手を添えたりする必要はありません。テーブルの上に軽く手を置くなどして待っておきましょう。グラスを持つときは足の上の部分を持つと、安定してきれいに持てます。また乾杯の際はグラスをぶつけず、グラスを目の高さあたりまで持ち上げて、一口だけ飲みましょう。食事中に飲み物を飲む際は、グラスに汚れがつかないよう、飲む前にその都度ナプキンで口をふくのが美しい飲み方です。またもしグラスに口紅がついてしまったら、指で軽くふいてからさらにナプキンでふきましょう。飲み物が少なくなったり空になったりしたら、こちらから何も言わなくてもスタッフがおかわりを注いでくれます。自分たちの手ではおかわりは注ぎません。なおおかわりを断る際には、グラスに軽く手をかざすのが合図です。■和食のテーブルマナー知っているようで知らない和食のマナーも心得ておきましょう。以下で詳しくご紹介します。【器の扱い方】和食は洋食と違い、器を手に持って食べるのがマナーです。右手に近い器は右手で、左手に近い器は左手で引き寄せましょう。そして器を持つときは、両手で包むようにして持ち上げます。器を持つたびに箸は休めてください。器を持つ高さは、胸元くらいまでが目安です。お椀の蓋を開けるときは両手を使います。左手でお椀のふち、右手で蓋の糸底を持ち、蓋を手前から向こう側に向けて静かに開けましょう。このとき、蓋から蒸気のしずくを垂らさないよう注意が必要です。蓋をお椀の右ふちに立てかけて数秒待つ「露切り」を行うようにしてください。蓋を置くときは、蓋を裏返し、両手で折敷の右側に置きましょう。なお、食べ終わったら、蓋は食事を出されたときのように戻します。【箸の使い方】食べ始める際、箸は両手で手に取りましょう。食べている途中に箸を休めるときは、皿に置かずに箸置きへ置きます。もし箸置きがない場合は箸袋を折って箸置きにしてかまいません。おみくじを折るときの折り方である千代折りや、山型折りなどにして箸置きを作りましょう。食べ終わったあとは、箸置きにそろえて置きます。箸袋がある場合は袋に戻しましょう。【料理別の食べ方】和食は、料理ごとに適切な食べ方があります。以下で詳しく見ていきましょう。■刺身は味の淡白なものから食べます。わさびはしょうゆに溶かさず、刺身の上に少しだけのせて食べるのが風味を生かした食べ方です。大葉やつまも食べてかまいません。■天ぷらも味の淡白なものから食べます。器の手前から奥に向かって、味の淡白なものから盛られているため、手前から順に食べ進めましょう。盛りつけを崩さずに食べられます。■みそ田楽など串に刺さった料理は、串を外して食べます。左手で串を持ち、箸を持った右手で料理を取り外してください。■煮物は、箸から汁がこぼれないようにしながら食べましょう。煮物のつゆは両手で器を持てば飲んでもかまいません。なお、食事を残してもマナー違反にはなりません。見栄えの悪くないよう端に寄せておきましょう。【懐紙の使い方】懐紙とは、和紙を重ねて2つ折りにしたものです。食事の席で向こうから出されるわけではありませんが、マナー上級者として持っておくと重宝します。以下で具体的な使い方をご紹介しましょう。・ナプキン代わりに使えます。口元や手元が汚れたときに使いましょう。なお洋式のナプキンとは違い、テーブルが汚れたときにも懐紙でふいてかまいません。・取り皿代わりに使えます。水気の少ない料理を一時的に置いたり、汁がこぼれそうな料理を取る際に左手に添えたりして使いましょう。・焼き魚を食べるとき、頭部分に懐紙を添えて押さえると食べる姿が美しく見えます。また皿に残った骨を懐紙で覆い隠すのもよいでしょう。なお懐紙は席についてもテーブルの上には置きません。和服であれば胸元、洋服であればポケットのなかに入れておき、使う都度出すのがマナーです。■厳禁!披露宴の食事でのNGなふるまい以下は、結婚式の披露宴における食事では特にやってはいけないふるまいです。気をつけてください。【着席時】・席を決まった席から変更するのはNGです。席次には、上座・下座などきちんとした意味があります。・バッグをテーブルの上に置くのはマナー違反です。・座ったときに足を投げ出したり、足を組んだりするのは行儀がよくありません。・ひじをつく、頬杖を突く、腕組みをするなどといったふるまいは避けましょう。【カトラリーの使い方】・カトラリーを使う際は、ガチャガチャと音を立てないようにしましょう。・ナイフとフォークを使う際に、先に料理のすべてを細かく切ってはいけません。料理は切り分けながら食べるようにしましょう。またフォークに刺した料理を一口で食べないでかじるのもマナー違反です。・カトラリーを落としたときに自分で拾うのはマナーに反しています。先述したとおりスタッフに取り換えてもらいましょう。【ナプキン・グラスの使い方】・ナプキンを襟にかけるのは誤った使い方です。ナプキンは膝に置きましょう。・ナプキンでカトラリーやテーブル、グラスの汚れを取るのはマナー違反です。・ナプキンの代わりに自分のハンカチやティッシュを使うのは、「このナプキンは汚れていて使えない」という意志を表すのでNGです。・食後にナプキンをきれいにたたむのは「料理がまずかった」という合図になるため失礼にあたります。・乾杯の際にグラスをカチンとぶつけてはいけません。グラスが割れる恐れがあります。【和食のマナー】・盛りつけを崩して食べるのはお行儀がよくなく、料理を楽しんでいないとみなされるためNGです。・手皿で受けながら食べるのは行儀がよくありません。先述したとおり懐紙を使いましょう。・器に口を近づけたり、器から直接口にかきこんだりするのはマナー違反です。・刺し箸、迷い箸、涙箸、持ち箸など、間違った箸の使い方をしないようにしましょう。使い慣れた箸ですが、正しい使い方を前もって復習しておいてください。■まとめ今回は、結婚式の披露宴における食事のマナーについてまとめて解説しました。いかがでしたか?新郎新婦の晴れの門出を祝うため、テーブルマナーはきちんと守って食事をしたいものです。今回ご紹介した内容を参考に、失礼のないよう、マナーを守っておいしく披露宴の食事を楽しんでくださいね。
2017年03月08日