Q. +Jのシャツを2枚お買い上げになったとのことでしたが……。たしか、もう一枚は白のスタンドカラーシャツとのことだったと思うのですが……。冬に着るシャツをテーマにコーデ紹介をお願いします。そうでした、そうでした! ご紹介がすっかり遅くなり、失礼しました。話題沸騰だった「+J」。数日で完売してしまったもの多かったせいか、今は信じられない静けさ。手に入れるのに苦労したせいか、手に入れたことだけで満足してしまいそう(笑)ですが、お洋服は買ってからが勝負。ご縁あった一枚、苦労して手に入れたなら、なおさら! 思う存分楽しまなくてはなりません。ご紹介させていただくのは、スーピマコットンスタンドカラーシャツ(税別3990円)。私は白を購入しました。パリッとしたコットン素材なので、正直アイロンがけは必須なのですが、サラッとキレイなシルエット。冬空に映える爽やかな白。気持ちもシャンとするコットンのパリッと感。ニット一枚を着るコーデに飽きたときの気分転換に最適です。毎日のように着るもの、にしなければアイロンもたまにの手間です。脱水をかけずに干せば、シワ取りは比較的ラクちん。冬にシャツ、というと主にニットの下に着るのが定番ですが、気持ちいいくらい真っ白なロングシャツ。爽やかに着こなせるので白をメインに、と中にニットを着る手法をとってみました。こんな時に便利なのがメリノウールの薄手タートルニット。寒さが本格化しない秋には一枚で、季節が進んだらジャケットのインナーとして着ても◎。私が着ているものは、何年か前にGAPで購入したものですが、プチプラブランドショップでも見つけやすい定番アイテムでもあるので、一枚クローゼットに常備はオススメです。■チュールスカートで華やかさアップ!まずはスカートとのコーディネート。パリッとしたロングシャツ×ふわっとしたチュールスカートの異素材を楽しむ組み合わせにしてみました。異素材の組み合わせの良いところは、平坦でないので地味見えを回避できること。白やグレー、ネイビーなどの定番カラーだけ、シンプルなアイテムだけでの組み合わせですが、異素材パワーのおかげで平々凡々には見えていないと思います。アウターにはネイビーのロングコートを。ダークカラーのロングコートというのは、それだけで重たく見えがちですが、首元からは白を覗かせて、足元からチュール素材を見え隠れさせて。素材と色で軽さを出しました。■白シャツ×黒タートルですっきりパンツコーデスカートよりもパンツ派な方のために、パンツにも合わせてみました。以前コラムでもご紹介させていただいた、ユニクロアンクルパンツのライトグレーを合わせています。ほぼ白に近いグレー。今季トレンドでもある、微妙な色差のワントーンを上下で繋いだコーデです。ライトカラーが占める部分が多いので袖口から黒を覗かせて。黒をコーデに散りばめて真っ白すぎる印象を避けました。白と黒のモノトーンで辛口、モードな印象になるのでアウターには温かみあるモカのムートン風コートでほっこり感を出しました。柔らかさが苦手な方は、黒のコートやダウンで統一感を。キリッとカッコいいコーデに仕上がると思います。いかがでしょうか。クローゼットに薄手のタートルニットさえあれば、真冬でもシャツがメインのコーデを楽しめます。今回は黒を合わせましたが、白シャツなら中に着るニットの色は選びません。ニットでモコモコしたコーデばかりの毎日。たまにはシャツがメインのコーデは気持ちもシャキッと。特に白を着ると背筋が伸びますよ! 参考にしていただければ幸いです。
2020年12月27日手頃な価格でおしゃれが楽しめるショップというとGUやUNIQLOというイメージがありますが私はGUやUNIQLO以外のショップでもお気に入りのショップがいくつかあります。GUやUNIQLOはディリーでカジュアルなアイテムが多いのですが私自身少しフェミニン、しかも上品な雰囲気のものが大好き! 今回のコラムでは私が普段愛用しているオンラインショップを3つ紹介したいと思います。■「fifth(フィフス)」トレンドをプチプラで楽しめる救世主!私が最近とにかくよく購入しているショップが「fifth(フィフス)」です。fifthはカジュアルというよりはフェミニンで上品な雰囲気のアイテムが多いので毎シーズン必ずチェックしています。なかでも、「フィットニットシリーズ」はfifthの定番アイテムで、身体のシルエットをとてもキレイに見せてくれます。シルエットも豊富でコーデに取り入れやすいので、私はいろいろなシルエットのフィットニットを購入しました。今シーズンは“パイピング”されているアイテムがとにかく人気です。コートやバッグにエコレザーパイピングされているアイテムをみなさんもよくお見かけするのではないでしょうか。fifthで購入したパイピングアイテムは、タイトスカートです。着丈も長めなのでアラフォーの私がはいてもキレイにきまります。さらにこのパイピングスカートは身体にほどよくフィットするので、フェミニンな雰囲気も楽しめつつ、温かさも確保できる! とてもありがたい一枚です。今回は、カーキ系の色で統一し、大人の上品カジュアルコーデを作ってみました。■「titivate(ティティベイト)」シンプルなのに大人っぽいをたっぷり楽しめる!「titivate(ティティベイト)」もfifthとおなじように、オンラインショップで大人気のショップです。fifthの方がフェミニンな雰囲気が強いショップで、titivateはシンプルでカジュアルな雰囲気が強いショップなので、使いたいシーンや見せたい雰囲気で使い分けています。私が秋に購入したワンピースは、シンプルなのに、合わせるアウターによって雰囲気を変えられる、超優秀なワンピースです。ウエスト位置切り替えがあるので、自然にメリハリができてスタイルアップ効果も抜群な一枚。私はジャケットを合わせて仕事コーデにしたり、子どもの学校に行く日のコーデにしたりしています。今回はネイビーのジャケットを合わせました。ワンピースのブラウンとジャケットのネイビーの配色が大人上品に仕上がり、とても気に入っています。このテイストのワンピースはGUやUNIQLOになかなかないのでtitivateで購入してよかった! と思う一枚です。■「spin the earth(スピン・ジ・アース)」プチプラでフェミニンを思い切り楽しめる優秀ショップ!「spin the earth(スピン・ジ・アース)」の洋服は、韓国ファッションを思いきり楽しめる今注目のおすすめショップです。韓国ファッションは今注目が高くチェックしている方も多いのではないでしょうか。韓国ファッションのアイテムは、フェミニンな雰囲気を楽しみたい日は思い切りフェミニンに仕上げることができ、ボーイッシュな雰囲気を楽しみたい日はクールなファッションを楽しめるのが魅力だと思っています。そのなかでも私が気に入っているのは、フェミニンシルエットのワンピースです。一枚持っていると必ず使える、柔らかでかわいらしいシルエットのワンピースは、やはりGUやUNIQLOなどでは見つけにくくネットショッピングならではのラインナップです。さらに「CIEL’AIR(シエルエアー)」のジャケットを羽織って上品な雰囲気を意識しました。同じ色のジャケットに同じ色合いのバッグを合わせることで、プチプラでも品の良いコーディネートに仕上がります。■2021年はもっと「私らしい」を楽しもう2020年もあっという間に過ぎていきました。思うように買い物に行けなかったり、おしゃれを楽しめない時間でもありましたがその分「私らしい」ってなんだろう、と自分に向き合うこともできました。そして、どんな日でも好きな服を着ると元気になった気がします。2021年もまだまだ自由にとはいかなさそうですが、「私らしい」ってなんだろう? と引き続き問いかけながら精進していきたいと思います。自由にお買い物に行けないときはオンラインショッピングもおすすめです。今回ご紹介した3つのショップも、ぜひチェックしてみてくださいね。
2020年12月25日こんにちは、『DRESS』ファッションライターの雫です。今日はクリスマスイブですね! 今年は特別出かける用事はないのですが、クリスマスらしくオシャレはしたい! ということでUNIQLO春の新作「シフォンプリーツスカート」を使ったクリスマスコーデをご紹介したいと思います。■新作は春カラーのピンクが素敵UNIQLOの「シフォンプリーツスカート」は毎シーズンマイナーチェンジをしていますが、今シーズンの春プリーツスカートは昨シーズンの春プリーツスカートと作りは同じです。昨シーズンのプリーツスカートは近年一番よいと評判だったので、それでかも……。そしてカラーも今年はピンクがラインナップに! 昨シーズンはピンクがなかったので、ピンク好きの私としてはピンクがラインナップに入ってくれたのでとても嬉しい!そこで今回は、新作のピンクのプリーツスカートに白のカシミヤニットを合わせました。ブーツにも今年流行りの白ブーツを合わせて全体的に白をベースのコーデに。トップスに白をもってくると顔色をよく明るくみえるのでおすすめです。外に出るときはマフラーを巻くと更に小顔効果が出るので◎です。■首元が寒いときはハイネックをクリスマスなので夜景を見たり、外に出る時間が長いときは首元が寒くならないようにハイネックなどもおすすめ。トップスが濃いめカラーになるときは下半身を薄いカラーにするとバランスが取れます。今回は下半身を白ベースにしました。ハイネックの時におすすめしたいのがアクセサリー。ハイネックだとどうしても首元が寂しくなるので、アクセサリーをプラスしてワンポイント入れると◎です。今回ご紹介したUNIQLO「シフォンプリーツスカート」はいかがでしたでしょうか? プリーツスカートは毎シーズン出ている鉄板アイテム。店頭へ立ち寄った際は、ぜひチェックしてみてくださいね。ニット(ホワイト・ブルー) / Fujikouスカート / UNIQLOバッグ / ZAKKA-BOXブーツ / welled
2020年12月24日今シーズンは、四角いシルエットの“ボクシー”なデザインが注目されていて、素敵だなと思って手に取った商品のボクシー率が非常に高かったです。先日、久しぶりにチェックしたGUでも、早い段階で発見! 購入したニットは、高見えすることでも人気の1着でした。■高見えするGUのボクシーなニット今回ご紹介するのは、GU「ボトルネックパフスリーブセーター(長袖)」税別1990円。色は、今旬コーデの主役としても欠かせないナチュラルです。ふっくら&軽い素材感が顔まわりに来ると、なんだか表情も優しげに。着丈が短めなので、どんなボトムスを合わせても好バランスを作りやすく、出番の多い1着となりそうです。それでは、3つの着こなしをご紹介したいと思います。■赤オレンジを差し色にして華やぎをダークブラウンのワイドパンツを合わせたシンプルな上下には、赤オレンジのパンプスを差し色にして、ちょっぴり華やぎを。トゥが細めのものを選べば、エレガント度も上昇します。カジュアル感の強いダッフルコートは、優しげなベージュを選択してレディに寄せて。マイルドな今どき配色を、印象的に演出したい日におすすめです。■人目を引く鮮やかなイエローをポイントにカーキのロングスカートと黒のバッグ&パンプスでシックに決めたところに、鮮やかなイエローを思い切って投入。色を絞った落ち着きのある配色コーデも上品で素敵ですが、たまには人目を引くような色で遊び心をプラスするのもおすすめです。アウターを黒にすれば引き締め力抜群に。■ロマンティックな今どき配色を堪能今季はやはりパステルを取り入れた、穏やかな配色コーデが気になります。ナチュラル×くすみブルーの組み合わせは、少し濃い目のベージュと組み合わせることで、ぼんやり感を回避できます。ほんのりロマンティックなムードが漂う色バランスは、クリスマスのおでかけにもピッタリです。GUの「ボトルネックパフスリーブセーター(長袖)」は、適度なパフ袖が大人かわいく、コートを脱いだときも、おしゃれ感たっぷり。キレイめにもカジュアルにもマッチするというありがたさはもちろん、あたたかく真冬も使える、おすすめの1着です。
2020年12月23日40代になったら生理も軽くなるかな……と期待する人もいるでしょう。しかし、産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生によれば、更年期世代でも大量出血を訴えて受診する人がいるそうです。大量出血したときの受診の目安や貧血の予防法を聞きました。まずは病気、次にホルモンバランスの崩れを疑って40代での大量出血は、疾患の可能性もあります。40~50代で子宮筋腫など婦人科疾患を持つ方が増えてきますが、更年期により症状が助長されることがあるからです。ですから、まずは検査をして問題ないことがわかったら、ホルモンバランスの崩れを疑います。ホルモンバランスが崩れると、厚くなった子宮内膜を維持できなくなったり、ちゃんと厚くすることができなくなったりすることから、少量の出血が長く続いたり、一度に大量出血したりすることがあります。生理時の大量出血は医学的には過多月経と言います。1周期(5~7日分)の生理の出血量が150ml以上あることを言い、レバーのような塊が出ることもあります。通常の出血量は50 mlなので3倍も多くなります。具体的には●昼間のナプキンが2時間もたない●昼でも夜用ナプキンを使っている●貧血症状があるというときは過多月経が疑われます。生理が2週間以上続いたら受診をホルモンバランスが崩れると、厚くなった子宮内膜を維持できない、または子宮内膜を厚くできなくなるために少量の出血が続いたり、一度に大量出血したりすると、貧血症状が出やすくなりますが、女性は「貧血ぐらい」と我慢しがちです。けれど、自分で貧血を実感している時点で重症化していることがあります。「貧血かな」と感じたら婦人科に相談してください。また、生理2日目以上の量が2週間以上続いたときも、受診しましょう。貧血は鉄剤の摂取で予防できます!このように、40代になるとホルモンバランスが崩れ、貧血をはじめさまざまな体調不良が現れやすくなります。貧血になりやすいという人は鉄分の多い食品を積極的に摂り、足りない場合はサプリメントを活用するといいでしょう。そのとき、もしアレルギーがなければ亜鉛が入ったものがベター。亜鉛は血液内のヘモグロビン値を上げる効果があるとされています。亜鉛はアイシャドウなどに含まれています。アイシャドウでかぶれたことがある方は、摂取するとじんましんなどアレルギー反応が出る可能性があるので避けましょう。まとめいかがでしたか? 女性ホルモンの分泌量が減っても出血は増えることがあるということがわかりました。年のせいと決めつけず、大量出血は病気の可能性もあることを忘れずに、気になったら婦人科を受診してみましょう。取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。
2020年12月22日40代になってから、「生理が今までと違う」と感じたことはありませんか? 更年期症状や閉経のことが気になる年代が抱えやすい生理の悩みについて、産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生に聞きました。生理がいつもと違う=閉経のサインではない!40代になると卵巣機能が低下し、ホルモンバランスが崩れ、生理が乱れやすいのは事実です。しかし、だからといって生理不順のすべてが更年期症状であり、閉経のサインというわけではありません。閉経の前後5年間、合計10年間を更年期と呼びますが、閉経前の生理不順が更年期によるものだったとわかるのは閉経になってから。生理不順の原因には、さまざまな病気が隠れていることもあります。閉経が近づくと回数が減っていきます閉経が近づくと、生理の回数が1カ月おき、2カ月おき……と少しずつ減っていくことが多くなります。その後、1年間継続して生理が来なければ閉経となります。ただ、8カ月なかったのに生理が来たという生理不順が潜んでいることもあります。それまで順調に生理が来ていたのに突然止まるというケースは少なく、多少なりとも不安定な時期を経て、閉経に向かっていくと言えます。量は多かったり少なかったり、人それぞれ回数は減っていきますが、量については個人差があります。閉経が近づくと量が減っていくと思っている人も多いようですが、必ずしもそんなことはありません。卵巣機能が低下してホルモンバランスが崩れることで急に多くなったり少なくなったりと、経血の量は乱れやすくなります。生理が今までと違うからといって慌てる必要はありませんが、年1回の健康診断は必ず受けてセルフチェックしておきましょう。そのとき、婦人科のがん検診とエコー診断を受けるとさらに安心です。まとめいかがでしたか? 閉経が近づくと、生理の回数や量がそれまでとは違ってくるということがわかりました。ただ、閉経とは関係ないケースもあるということも忘れずに。定期的に健康診断を受けて、セルフチェックすることが大切です。取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。
2020年12月20日40代になるとそろそろ気になってくるのが閉経。早く終わってほしい、終わるのは寂しい……と感じ方は人それぞれですが、閉経とはどういう状態なのか、何歳くらいで訪れるものなのか、閉経の基礎知識を産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生に聞きました。卵がなくなり、1年生理が来なければ閉経閉経とは、生理が1年来ない状態になったことを言い、最後の生理から1年以上たってから判断します。年齢とともに卵巣の機能が低下し始め、また、出生時に約200万個あった卵子のもととなる原始卵胞の数も少なくなってきます。そのため、更年期に入り閉経が近づくと生理周期が乱れたり、生理があっても無排卵月経が増えたりしてきます。原始卵胞がなくなった時点で閉経となります。閉経の平均年齢は50.5歳。実際は個人差が大きい日本人女性の平均的な閉経年齢は50.5歳ですが、個人差があります。40代で閉経する人もいれば、50代後半まで続く人もいます。40~50代のライフスタイルはさまざまで、体質や体力、気質や性格も千差万別です。閉経へのプロセスは、卵巣機能低下による女性ホルモンの減少由来以外にも、仕事、子育て、夫婦関係、介護、嫁姑関係、経済状況、もともとの健康状態などと複雑に絡み合っています。閉経がいつ訪れるか、事前に特定する方法はない!残念ながら、閉経の年齢を特定することはできません。ただ、閉経前後の5年間を更年期と呼びますが、この時期はホルモンバランスが崩れ、体調も崩しやすくなります。健康診断や検査では問題ないのに体調不良が治らない場合、更年期症状が考えられますが、閉経後に「あれがサインだったのか」と思うことも多いです。また、徐々に月経回数が減っていくこともサインの1つです。ただ、月経回数が減ってからしばらく続く人もいます。まとめ「卵がなくなれば閉経」という先生の言葉に改めて納得。妊娠・出産の条件がなくなることが閉経と感じました。閉経時期を特定する方法はありませんが、サインがないわけではないので、自分の体に向き合ってみる機会と捉えても良いかもしれません。取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。
2020年12月17日■【ユニクロ】旬顔コーデを叶える抜群のシルエット! 1990円なのに高見えするニットファッションライターのsoliさんが、UNIQLOで見つけた高見えニットは、シルエットがきれいな「スフレヤーンハイネックセーター」です。軽い素材で着心地もよく、裾のカットラインにまで気配りされていて、1枚もっているとコーデがしやすくるのでおすすめ!■【しまむらコラボ】プチプラなのにウール混の優秀ニット。きれいめもオフィスもバッチリ決まる今っぽい雰囲気を出すなら、ゆったりとしたサイズ感のニットが狙いめ。KUMICOさんがご紹介してくれたのは、しまむらコラボのアイテムです。スカートコーデとパンツコーデ、それぞれのコーディネートのコツを伝授します。■【UNIQLO】定番アンクルパンツコーデをアップデートさせる5つの提案木村えりなさんも大好きだというUNIQLO定番アンクルパンツ。スタンダードなデザインが特徴で、便利ですが、それだけにちょっとマンネリしがち。そこで今回は、このパンツと相性の良いニットをご紹介しつつ、コーデのポイントを解説します。
2020年12月13日Q.出かける機会が少なくなった今、幼稚園送り迎えと近所の買い物がメインの毎日です。アウターを着るようになると、ますます中に着るものにかまわなくなり、気持ちが緩むせいか太ってきたように思います(涙)。気分が上がる、というか気分がシャキッとするようなご近所ウロウロコーデを教えてください。コレ、すごくよくわかります! アウターの季節あるあるお悩みです……。冬の幼稚園送り迎え、スーパー往復コーデって、アウターを脱がないから気が緩みがち。気が緩むとおしゃれって進まない。そんな時期のご近所コーデのポイントは、やっぱり「チラッと見えるところでおしゃれすること」だと思います。■ニット選びは控えめなキレイ色&軽さがポイント!ひとつめのオススメは、「ニットに色を取り入れること」。アウターからチラッと見えるカラーニット。カラーは大々的に取り入れるより、チラッと見えくらいがちょうど良いというか、スパイス的で良く効きます(笑)。フェリシモ(※)のクルーネックニット(パープル)。4290(税込)円です。派手になりすぎず、抑制の効いた鮮やかさ。でも、ラベンダー色のように淡くないので甘さが出ない、大人っぽいパープルです。40代〜の女性にはほどよいさじ加減のパープルだと思います。忘れてはいけないのが素材チェックなのですが、メインはアクリルとポリエステル。10%ほどウールが入っているので、コスト面と暖かさとのバランスはバッチリ。従来のニットとちょっと違うのはその軽さです。ヤクのニットやユニクロ(UNIQLO)から出たスフレヤーンなど、最近、暖かさと軽さを兼ねたニットを良く見かけるのですが、その傾向を受けた一枚なのか、このニットも暖かいだけでなく、ふわっと軽いのです。※フェリシモの商品は、ZOZOTOWNやAmazonから一括購入も可能です。私は今回ZOZOTOWNで買いました。■バギーデニムと合わせてカジュアルにまずはバギーデニムと合わせて。幼稚園送り迎えならば、バッグなしで気軽にコーデ。バギーデニムはそれだけでもカジュアル感が強いアイテムなのですが、あえてスニーカーと合わせてとことんカジュアルに。40代からのカジュアルにはきれいめ要素が不可欠。でも本当は幼稚園のお迎え、スーパーの買い物ならばとことんカジュアルの方が場になじむんです。ならばとことんカジュアルに仕上げて、色でおしゃれ感を出してみましょう。アウターには以前コラムでもご紹介したカーキのミリタリーシャツ。これもとことんカジュアルです。カーキはパープルとも、ボトムスのブルーともなじむ色ではありませんが、だからこそ新鮮に見える配色。ありふれた配色だと、手抜きっぽくなりがちですが、とことんカジュアルでも新鮮に見える色を合わせれば、コーデにはひと手間かけた感が出ます。■レッグウォーマーコーデで、足元がポッカポカ!もうひとつご紹介したいのは、防寒対策のカジュアルコーデ。レッグウォーマーを使ってみました。レギンスと同じような着こなしができるので、気軽に取り入れられると思います。レギンスよりもくしゅくしゅっとボリュームが出るので、コーデのアクセントになり、足の甲あたりまで伸ばせるので本当に暖かい! 私はこちらを靴下専門の「靴下屋 Tabio」で購入しました。ボリュームがあるものとないものをひとつずつ。今回はカジュアル感が強くなるボリュームある方(太リブのブラウン・税込1400円)です。合わせたのは夏物の裏地なしスカートなのですが、足首が暖かいだけで、かなりポカポカ! アンダーにストッキングとペチパンツをはきましたが、極寒期にはレギンスやタイツを合わせる予定。春先まで使えるアイテムだと思います。もこもこっとした、ちょっとかわいい雰囲気のレッグウォーマーなので、アウターにはロングコートをバサッと合わせてスマートな雰囲気に。今回はバレエシューズに合わせていますが、パンプスに合わせればガラッと印象が変わって大人っぽい防寒足元を演出できると思います。■冬のお出かけコーデはほんのりスパイスを加えて楽しんでご近所までのお出かけも、マンネリ感のある手抜きコーデばかりだと、気分が上がらないですよね。アウターを脱がないときは、チラッと見えるところにおしゃれ感をプラスする。ニット選びに気をつけて、いつもより少し鮮やかなキレイ色を使ってみたり、レッグアイテムで変化をつけてみたり。ちょっとだけスパイスを加えるだけで印象が大きく変わりますので、ぜひ参考にしていただければ幸いです。
2020年12月13日頑張って毎日を過ごしているうちに、気がついたらもう30代も後半に。これからの40代を楽しく過ごすためにも30代のうちにやりたいと思っていることをやっておきませんか。ここでは30代の内に挑戦したいことについて解説します。いつか行きたいと思っていた所へ旅行する行きたいと思っても、なかなか行動に移せなかった場所へ行ってみるのもいいでしょう。旅行資金をつくるのが少し大変でも、30代のうちならまだ大丈夫です。年齢を重ねるにつれて少しずつ体力や気力が衰えてきます。40代になったら家庭の事情などで時間やお金を自由に使うことが難しいかもしれません。やりたいことは後回しにせず、できるだけ体力のある30代のうちに、お金や時間を作って旅行をしておきましょう。海外で様々な価値観に触れるそれまで違和感を覚えながらも同じような人とばかり過ごしていたり、合わないなと思いながら仕事をして、生活に息苦しさを感じるようなら、海外に行ってみることをおすすめします。思いきって海外に行き、今まで生きてきた環境とは違う空間に身を置くことで様々な価値観に触れるのもいいでしょう。30代では、ある程度自分の生き方を自ら選択することができるようになっているので、ここで思いきって冒険をして、いろいろな生き方を見ておくのもいいかもしれません。英語を習う英語に興味があるなら思いきって習いはじめるのもいいでしょう。英語ができるようになれば、日本から出て海外で働くという選択肢もできるのです。海外に行かなくてもインターネットを使って海外の人と仕事ができるようになるかもしれません。今では学校に通わなくても自分が好きな時にレッスンがうけられるアプリなどで学ぶことができます。30代でも遅いことはないので、これからの人生のために思いきってやってみましょう。健康な体作りに励む今まで運動をしてこなかった人にとって、体を動かすことは大きな冒険かもしれません。しかし40代以降、何もしないと体はだんだんと衰えていきます。できるだけ若い30代のうちにトレーニングをして健康な体を作っておきましょう。体が健康であれば、それに影響されて心も健全になるといわれているので運動は欠かせないものといえます。40代になったら仕事や家事などで、特に体力が必要になるかもしれません。今のうちに体を鍛えておきましょう。30代のうちに冒険しておこう30代はまだ、お金や時間に対して多少無理がきくので、行ってみたいと思っていた場所へ旅行したり、英会話を習うのもいいでしょう。また思いきって海外に行って様々な価値観に触れるのもいいでしょう。体力が必要になるかもしれない40代に向けて、運動を始めるのもいいかもしれません。
2020年12月12日■UNIQLOウルトラライトダウンコンパクト何色を買う?冬の必需品といえば、やはりウルトラライトダウンだと思っています。最近は、厚手のコートよりも、少し薄手で軽いコートが目立ちますよね。秋や冬の終わりには羽織りやすくても、真冬となるともう一枚重ね着したくなります。そんなときこそウルトラライトダウンがあれば、少し薄手のコートでも真冬を乗り切ることができます。でも、たくさんの色がある中で、一枚選ぶとなると迷いませんか? 例えばショート丈のジャケットタイプだと9色ありますし、ロング丈のコートタイプだと4色あります。私はインナーダウンとしてコートの色に馴染む「白」と「ベージュ」を揃えています。この2色はどんな色のコートにも品良く馴染んでくれるのでとてもおすすめです。今回はベージュのインナーダウンを使ったコーディネートを、ふたつ紹介したいと思います。■ミントグリーンのコートに合わせたベージュのインナーダウンコーデ「fifth(フィフス)」で購入したミントグリーンのコートは、色とシルエットがとても気に入っています。サラッと羽織れる上にキレイな色なので着るだけで気分が上がります。コートのキレイな色を生かしたいのに、インナーダウンの色の主張が強いと、コーデにまとまりがなくなってしまいます。でも、ベージュのインナーダウンならコートの色に馴染んでくれるので品良く決まります。横からチラっと見えても、インナーダウンの色がコーディネートに馴染んでくれて、「見えてしまっている感じ」にはなりません。■ブルーのコーデに合わせたベージュのインナーダウンコーデこちらもfifthで購入したコートです。このコートは秋にはちょうどよかったものの、今の季節は防寒という点では少し物足りません。だからこそ、UNIQLOのインナーダウンを合わせてお気に入りのコートを今の季節も楽しんでいます。今回はベージュのインナーダウンに合わせてブーツも同じベージュにしました。コーデの色は3色以内にまとめるとバランスよく仕上がるので、インナーダウンの色とシューズの色を合わせたり、インナーダウンとバッグの色を合わせることをおすすめします。今回はUNIQLOのカシミヤニットとコートの色を合わせたので、ニットとコートがほぼ同じ色にまとまっています。そこにインナーダウンが挟まったとしてもベージュなら品の良い感じに仕上がりますし、柔らかな親しみやすい雰囲気に仕上がるのでベージュのインナーダウンを添えて大正解かな、と思っています。■コンパクトに納まるのでミニバッグにも◯UNIQLOのウルトラライトダウンコンパクトシリーズは、コートの中で大活躍してくれるだけでなく、コンパクトに納まるのでとても便利です。私はミニバッグが好きなのですが、ミニバッグにも納まるほどコンパクトなので、とても助かっています。朝はそれほど寒くなくても夜の冷えにもう一枚何か欲しい時、ウルトラライトダウンがあるととても便利です。長く使えるアイテムなので、是非お早めにチェックしてくださいね。
2020年12月11日■幻のUNIQLO「+J」はやっぱりすごかった! ダウン&シャツの着用レポート11月に発売されたUNIQLOの「+J」コラボアイテムの着用レポをお届け。完売が相次いだアイテムの魅力を、ファッションライターの雫さんがご紹介します。ピックアップしたのは、着やせ効果抜群(!?)の「ウルトラライトダウンフーデットコート」と、上品なシルエットが叶う「スーピマコットンスタンドカラーシャツ」の2点です。■【しまむらコラボ】1790円のあったかジャケットがデイリーに使えて優秀短めアウターは、コーデの幅が広がるから超便利。2000円以下で手に入る、しまむらコラボのあたたかジャケットが優秀です! KUMICOさんが、大人女性におすすめなコーデのアイデアを伝授します。■この冬、再ブレイクのロングブーツでいつものスタイルを格上げ!今年、再ブレークを果たしたロングブーツ。大人っぽく上品さを残しつつカジュアルに着こなす方法とは……? RIVE DROITE(リヴドロワ)とHusHusH(ハッシュアッシュ)で見つけたおしゃれなブーツを、R*ジャスミンさんがご紹介。ブーツ選びのコツも解説します。■季節の変わりめはストールを駆使してワンランク上の大人コーデをいつもと変わらないシンプルなコーデでも、ストールを一枚投入するだけで、まったく違う表情が生まれるものです。今年選ぶべきストールと、コーデのアイデアをご紹介! ぜひチェックしてみてください。
2020年12月06日この投稿をInstagramで見る 東京・青山/ショートヘア特化型美容師(@sacai_hayato)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 東京・青山/ショートヘア特化型美容師(@sacai_hayato)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 東京・青山/ショートヘア特化型美容師(@sacai_hayato)がシェアした投稿 30代 40代 大人美人ショートカット『大人女性におすすめのショートヘア』耳にもかけやすい、手入れ簡単で扱いやすい髪型です。前髪長めのバランスで、面長や丸顔でお悩みの方にも顔型に似合わせて長さやバランスを変えてカットしています。襟足は短め、長めお好みに合わせて長さを調節可能です◎骨格に合わせてレイヤーを入れているので、自然に乾かすだけでひし形シルエットが作ることができます。30代 40代 大人美人ショートカット を見る30代40代 大人美人ショートスタイル大人美人なくびれのあるシルエットがポイントのショートカット!!ゆるやかな前下がりラインで、顔型をシャープに見せることが出来ます◎顔周りの似合わせカットで、【小顔+ひし形シルエット】のバランスにカットしました!襟足はスッキリさせて、メリハリのある大人ショートヘアに仕上げました!乾かすだけで、シルエットがまとまるお手入れ簡単で扱いやすい髪型です。30代40代 大人美人ショートスタイルを見るお手入れ簡単な大人美人ショートヘア30代40代50代の幅広い年齢層の女性におすすめの大人美人ショートヘアです!ひし形シルエットがつくりやすく、小顔に見えます!顔型に似合わせて前髪やサイドの長さを変えて、骨格を綺麗に魅せることができます!襟足はスッキリとさせて、メリハリのある大人ショートカットの雰囲気を出しました!お手入れ簡単な大人美人ショートヘアを見る大人のひし形マッシュショート◇【ひし形シルエットで小顔に見えるショートカット】前髪長めで顔型をカバーしてくれるので、丸顔や面長の方でも似合う髪型です!ハイライト+グラデーションカラーがナチュラルなおしゃれとこなれ感のある雰囲気を引き立たせます!手入れ簡単なヘアスタイルなので、30代・40代・50代と幅広い方におすすめです☆大人のひし形マッシュショート◇を見る手入れ簡単2wayショートヘア◇30代40代50代におすすめのショートカット☆耳にかけてもかけなくても素敵な2wayショートヘアはセットが簡単!ひし形シルエットで小顔に見えるので、面長や丸顔の方でも似合う髪型です!前髪や襟足の長さは顔型、骨格を見極めて似合わせてカットしています◎カラーは、イルミナカラーを使用して7トーンのアッシュブラウンに!赤味を抑えて、おしゃれでこなれ感があり、優しい印象にしました!会社の規定でヘアカラーに制限がある方でも、規定内で素敵なカラーリングに出来るのでぜひご相談ください○手入れ簡単2wayショートヘア◇を見る面長丸顔におすすめのひし形ショートヘア◇面長の方やハチが張っている方におすすめのひし形ショートカット◇ハチがへこんで見えて、アゴがシュッとして見えます!秋冬は首元がつまったファッションが多いので、首元がスッキリしている方が合います◎手入れが簡単で扱いやすい髪型なので、40代50代の大人女性におすすめです☆トップにレイヤーを入れてカットしているので、ペタッとしやすい方もふんわりセットができて小顔効果があります!直毛の方は毛先にパーマをかけると、より扱いやすくなるのでぜひお試しください○面長丸顔におすすめのひし形ショートヘア◇を見る前髪長めの耳かけショートカット☆30代40代の大人女性におすすめのショートヘア☆セットが簡単で扱いやすく、大振りのピアスとの相性も◎前髪と顔周りの似合わせカットで顔型をカバーして、小顔シルエットをつくっています!!直毛の方は毛先にパーマをかけるとより扱いやすくなります。前髪長めの耳かけショートカット☆ を見る大人キュートなショートボブ「女性らしい丸みがキュートなショートボブ」スライドカットでやわらかさと空気感が出るようにカットしています!直毛の方は、毛先にパーマをかけると格段に扱いやすくなるのでオススメです!頭の形や骨格は1人1人違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう。大人キュートなショートボブを見る空気感のあるくびれショート女性らしい丸みを残しつつ、トップレイヤーをいれて空気感のあるスタイルに仕上げました。スタイリングが簡単にできて、誰でも似合うヘアスタイルにしています☆頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう!!空気感のあるくびれショートを見る
2020年12月03日私は若いころからトレンドのファッションが大好き! アパレルの仕事をしていたこともあり、自宅には洋服があふれていました。まだまだ着られるからと20代のころに買った服も着ていましたが、40代になり鏡に映った自分を見てみると「あれ? なんかイメージ違うかも……」ということが増えてきました。顔や体型、肉質は確実に変わってきているのに、ファッションの好みは20代、30代のまま。思い切ってクローゼットの見直しをおこない、40代の私にはちょっとイタ過ぎると思う洋服とはお別れしました。いつ買った服?あわや若作りのイタいおばさん毎年変わるトレンドの服は見ているだけでもワクワクして楽しいです。ふらっと立ち寄ったショップで衝動買いしてしまうこともしばしば。私が20代のころは今ほどプチプラファッションが浸透していなかったので、なけなしのお給料を握り締めて百貨店のウインドーをのぞいてはお気に入りの一着を増やしていたものです。そんな思い入れのある服だからこそ、もったいなくて「まだ着られる、まだいける」とずるずる30代も着続けていました。ところがさすがに40代にもなると、20代のころの服に身を包んだ自分に違和感が。明らかに顔が服に合っていないのです。サイズもなんだかピチピチ。同じMサイズでも20代のころはジャストサイズで着られていたのに、今着ると二の腕やおなか周りがふっくらした分、ぴったりサイズが体の丸みを強調して見えました。別に40代でも好きな服なら気にせずに着たら良いとは思います。ただ、このままでは若作りしているイタいおばさんに見えてしまうのでは?という不安も拭えません。まだまだ着られると思っていた若いころの服は、本当に今の自分に似合っているのかを冷静に見直してみることにしました。自分で選べないから客観的意見を聞いてみた思い切ってクローゼットの洋服を取り出し、似合っていない服はどんどん手放そうと決意。ところが1枚1枚手に取ると、どうしてもその服を着ていたころの記憶や高かったのにもったいないという思いがよみがえり、「やっぱり置いておこうかな」という未練が出て来てしまいました。自分ひとりで洋服の選別をすると、どうしても主観的目線が入ってしまう。そこで夫と私の20年来のおしゃれな友人の力を借りて、第三者目線で今の私に似合わない洋服を選んでもらうことにしました。選んでもらうポイントとして挙げたのは以下の4つ。①40代には若作り過ぎると思う服②顔色が悪く見える服③スタイルが悪く見える服④今の顔に似合わない服夫も友人も、これは似合わない、これもダメと私のお気に入りの服を容赦なく切り捨てていくので、30分ほどでサクサクと仕分けが完了。夫と友人から40代の私には若過ぎという烙印を押され、手放したファッションアイテムは思っていたよりたくさんありました。40代でサヨナラしたファッションアイテム私が手放したファッションアイテムは以下のとおり。①ミニスカート・ショートパンツ芸能人でもない私が40代でミニ丈を着るのはキツいと真っ先に選別。②肌見せのトップスオフショルダーや背中が開いたニットなど露出が多い服も、今の私が着ると品がない感じがする。③クラッシュ加工の入ったデニム今の私が着るとちょっと小汚く見えてしまう。④ガーリー過ぎるアイテムリボン・レース・フリルなどが付いた服も、かわい過ぎて40代となった私の顔と違和感がある。⑤キャラクターや派手なロゴの入ったTシャツカジュアル過ぎて、今の私が着ると若作りに見える。⑥アニマル柄のアイテムヒョウ柄やダルメシアン柄のストールやバッグは40代の私が身に付けると逆におばちゃんぽさが強調される。⑦ハワイアンな柄やサーフ系スウェット昔、大流行したハイビスカス柄やサーフ系のファッション。時代を感じるとバッサリ。⑧スパンコールやスタッズが付いた服ギラギラして余計おばちゃんぽい。見返してみると肌の露出が多い、かわい過ぎる、子どもっぽい、派手、そういったアイテムが第三者目線で見たときに40代にはイタいと思われたようです。まとめ気付かないうちにしてしまっていた若作りファッション。40代になって似合わなくなったファッションもあるけれど、年を重ねたからこそ似合うようになったファッションもあるはず。思い切って昔の服を整理したことで、大人が似合うファッション探しにムクムクと興味が湧いてきました。40代になっても50代になっても、そのときの自分に一番似合う服を選んでいけるようになりたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年12月02日今一番人気は上品さのある美人ショートボブ☆「可愛すぎず、でも綺麗にまとまる上品さは欲しい。スタイリングは簡単に乾かすだけがいい」このオーダーが多数!大人上品な美人ショートボブ丸みのある美シルエット上品さを増す美人ショートボブです!ショートヘアにしたいけど、迷っている方、スタイリングが苦手な方、トップが潰れてしまう方、是非一度お任せください☆オーダーが一番多いの上品のある大人美人ショートヘアです!ボリュームアップはもちろん、どんな骨格にも合わせやすく、面長や丸顔の方でも小顔にナチュラルだけど上品な女性らしさを引き立てる事が出来ます。髪質に合わせ、部分縮毛矯正やパーマをかける事で、抑えたいとこを抑えながら動きを出す事で、よりお手入れが楽になります!大人上品な美人ショートボブを見る横顔も美人に☆大人上品なショートボブカットで作る美シルエットのショートヘアは横から見たシルエットにもこだわり、乾かすだけでも決まるお手入れ簡単ヘアです。30代、40代、50代の大人女性に支持されている上品ショートヘアお任せください☆横顔も美人に☆大人上品なショートボブを見る大人上品な美人ショートボブ☆丸みのあるシルエットにスッキリした襟足が骨格を綺麗に見せます。カットで作る美シルエットのショートヘアは横から見たシルエットにもこだわり、乾かすだけでも決まるお手入れ簡単ヘアです。30代、40代、50代の大人女性に支持されている上品ショートヘアお任せください☆大人上品な美人ショートボブ☆を見る美人に見せる大人綺麗なショートボブトップに丸みのあるボリューム、襟足は短すぎず女性らしさを残したシルエット綺麗なショートボブ☆乾かすだけで決まるお手入れ簡単ヘアスタイルです。大人綺麗なショートヘアお任せください!美人に見せる大人綺麗なショートボブを見る大人綺麗な美シルエットショートヘア襟足はスッキリせつつ、トップにボリュームのある丸みを出した大人綺麗なヘアスタイル。30代・40代・50代と育児に仕事に忙しい女性に、時間をかけないお手入れ簡単なヘアスタイルが人気です!是非一度お任せください!!大人綺麗な美シルエットショートヘアを見る絶壁解消!大人美人ショートヘアトップが潰れてペタッとしてしまう、生え癖で丸みのあるボリュームが出づらい方に是非オススメする美シルエットショートヘア☆乾かすだけで決まるヘアスタイルでお手入れ簡単!オーダーが一番多いの上品のある大人美人ショートヘアです!絶壁解消のボリュームアップはもちろん、どんな骨格にも合わせやすく、面長や丸顔の方でも小顔にナチュラルだけど上品な女性らしさを引き立てる事が出来ます。白髪が気になり始めた、白髪染めしたいけど、ダメージが気になる方には、オーガニックカラー(ハーブカラー)がおすすめです!90%以上植物性のカラー剤で、頭皮にも優しい低刺激・低ダメージ、そして気になる匂いも抑える事が出来ます!グレイカラーをしたいけど、お洒落な色を楽しみたい方にはダメージ軽減のイルミナカラーでおしゃれに白髪も染められます。ご興味ある方は是非ご相談ください!絶壁解消!大人美人ショートヘアを見る
2020年11月27日この投稿をInstagramで見る 品のある大人ボブ//前下がりボブ,ショートボブ(@houle_komoda)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 品のある大人ボブ//前下がりボブ,ショートボブ(@houle_komoda)がシェアした投稿 大人ボブは品のあるツヤと頭の形、首やフェイスラインをキレイに魅せるシルエット♪カラーはツヤのあるベージュ系でナチュラルで品のあるカラーに仕上げるためオフィススタイルでもカジュアルスタイルでも楽しめます☆首まわりをスッキリさせることで襟付きやタートルネックに似合う前下がりのボブスタイル☆冬にヘアチェンジはいかがですか?#大人ヘアスタイル#大人ボブ#大人髪型ボブ#前下がりボブ#コモダボブ
2020年11月27日天然成分100%、CBDオイル40代からの女性に向けた新美容ブランド 「Unnamed(アンネイムド)」を運営する株式会社イムノカーサは、初商品となるCBDオイル「T’s CBD」の販売を11月20より開始している。アメリカの検査機関の認可を受けている良質なCBD(カンナビジオール)を直輸入し、日本国内でMCTオイルに配合して作られている。カンナビジオールは、麻に含まれるカンナビノイドの1つで、大麻の茎と種子から抽出したものだが、世界アンチ・ドーピング機関(WADA)からも安全性が認められているもの。良質な100%天然成分で、健康保持の効果から、トップアスリートなどに利用されている。MCTオイルは、パームオイルに含まれる中鎖脂肪酸を取り出したもので、消化・吸収に優れエネルギーに変換しやすいオイルだ。40代からの女性に向けた健康商品は、無味無臭でサラサラとしており、数滴そのまま飲用するか、食事や飲み物に混ぜて使用する。美容効果が高いことでも知られており、スキンケアとして肌につけることも可能だ。商品は健康状態に合わせて使用上の注意がある。詳細は商品ページで確認することができる。同ブランドは、40代からの「真実の健康」をコンセプトに、今後も厳選された良質なサプリメントや化粧品の販売を行っていく予定だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社イムノカーサのプレスリリース(@Press News)※「Unnamed」の公式サイト
2020年11月26日30代40代◎白髪もカバーバレイヤージュ地毛ベースに入れたバレイヤージュです。ハチから上の部分と顔まわりに入っています♪いつものカラーリングを少し変えたい方は、担当カラーリストに是非ご相談ください♪30代40代◎白髪もカバーバレイヤージュを見るこんにちは!スタイリストの岩元です!kakimotoarmsでは様々なカラーリングの技術があります特にハイライトやバレイヤージュなどの明るさを出しながら立体感や抜け感、さらには白髪をボカしたりなど多くのバリエーションがありますこれを僕たちスタイリストによるカットやパーマのコラボレーションでより再現性を高め、ヘアデザインを作ります!いくつかのコラボレーションをご覧くださいメリハリハイライトの立体感ボブシンプルなボブスタイルはメリハリなハイライトで立体感を出すのがおすすめ!アッシュベージュの色味とハイライトが髪の柔らかさも出してくれます!大人らしさと遊び心を兼ね備えたスタイルです。直毛さんには毛先だけパーマをON。メリハリハイライトの立体感ボブを見る30代40代レイヤーボブ×ミントアッシュレイヤーボブは30代40代のトップにボリュームが欲しくなる世代におすすめ!ボリュームup+ラフに動くレイヤーは華やかな雰囲気に。カラーは赤みが出づらく柔らかなミントなアッシュで大人の落ち着きを。30代40代レイヤーボブ×ミントアッシュを見るミニマムボブ×シースルーライツ×グレイ大人女子達に似合いやすいシンプルに切り込んだミニマムなボブスタイル♪後ろ姿をより魅力的に見せる、首に沿うライン感がオシャレポイント!細かいハイライトで顔まわりの白髪ボカしにもオススメです!ミニマムボブ×シースルーライツ×グレイを見る特に!白髪が気になり出す30代40代の大人女子たちの白髪染めをしようか悩んでる方は一度ご相談ください!白髪を明るくすることでセパレート感をなくし、伸びてきても根本が気になりづらいヘアに出来ますさらにカットでレイヤーなどを入れることにより、ハイライトの立体感が増し、ボリュームup効果も抜群です!今白髪に苦しめられている大人女子の方々ぜひ一度岩元にご相談ください!
2020年11月18日40代になり「似合う服がわからない!」と感じるようになりました。新しい服を買いに行ってもどれもしっくりこない、トレンドの服が似合わない。20代・30代はかわいいと思った服を買ったらそれなりに着こなせていたのに……。思い切って買ってみても結局1~2回しか着ず、たんすの肥やしが増えるだけ。これ以上無駄な服を増やさないためにも、本当に自分に似合う服の選び方を模索し始めました。似合う服がない!40代のファッション転換期20代のころからファッションが大好きで、毎月ファッション誌をめくりながらトレンドの服を買うのが楽しみの1つでした。30代になり結婚し子どもが生まれたことで、毎日着るのはラクちんなスウェットやTシャツばかり。しかし、子どもも少し大きくなり、またおしゃれしたいと思い始めるように。ところが久しぶりにクローゼットの服に袖を通してふと鏡を見たとき、なんだか洋服が似合わなくなったと感じました。「昔買った服だし、今のトレンドと合わないのかな? 少し新しい服を買い足そう」。 そう思い、人気のファストファッション店へ。ディスプレイに飾られたトレンド服はどれもすてきで迷いましたが、40代でも着こなせそうなレーヨン素材でとろみのあるブラウスとシフォンのプリーツフレアスカートを購入。とろみブラウスとプリーツフレアスカートを選んだのは、同じ年代のおしゃれなママ友が着ていてとても似合っていたから。そして、トレンド感はありつつ、40代が着てもイタいファッションにはならなさそうだと思ったからです。ところがウキウキして新しい服を着て出かけたら、夫に「なんかその服あまり似合ってないね」と言われ大ショック!骨格診断でわかった自分に一番似合う服久しぶりに買った洋服を夫に似合ってないと一蹴されショックを感じつつも、改めて全身を鏡で見てみることに。新しい服のかわいさに気をとられていたけど、たしかに私には似合っていないかも……。ママ友が着ていたときはすごくかわいく思えたのにどうして? 何かコーディネイトのヒントはないかと、いろいろなファッションブロガーさんの記事を読みあさり、目に留まったのが「骨格診断で自分に似合う服がわかる」という情報でした。骨格診断とは、生まれ持った体の質感やラインの特徴などから、その人に似合うファッションを導き出してくれる手法だそうです。近くに対面で骨格診断を受けられるところがなく『本当に似合う服に出会える魔法のルール』(西東社)という本を購入し、自己診断をしてみることにしました。骨格診断では、体に厚みとメリハリがあるストレートタイプ、華奢でカーヴィなウェーブタイプ、骨と関節がしっかりしたナチュラルタイプの3つの骨格タイプに分けられます。12問の体に関する質問に答えることで、3つの中から自分の骨格タイプを診断するというものでした。本を基に診断してみた結果、私はストレートタイプに当てはまるとわかりました。自分に似合う服がわかれば買い物に迷わない骨格診断でストレートタイプだとわかった私。ストレートタイプが似合うファッションはすっきりとしたシンプルなファッション。本によると、ストレートタイプの似合うファッションは下記のようなアイテムでした。・サイズ感はピタピタやオーバーサイズよりも、ジャストサイズ。・素材はハリのある上質なもの。・柄はメリハリの効いた大きめの柄。・ボトムスはフレアスカートやスキニーパンツよりも、タイトスカートやストレートパンツ。・トップスはパフスリーブやオフショルダーより、ベーシックシャツやVネックなどのすっきりしたもの。骨格診断前に私が買い足した、とろみのあるブラウスとプリーツフレアスカートはストレートタイプが苦手としている素材と形だとわかり、自分にはしっくりこなかった理由がわかりました。そして、具体的に自分の骨格に合うファッションがわかったことで、新しい服を選ぶときも形と素材でなんとなく自分に似合うかどうか判断できるようになり、むやみにトレンドアイテムに飛びつくことがなくなりました。まとめ20~30代のころは自分がいいと思った服を選べばそれなりに着こなせていたのが、40代になり着こなすのが難しくなってきました。加齢による顔の変化や体型の変化もありますが、似合わなくなった一番の理由は自分の骨格に合う服を選べていなかったから。トレンドの服でもジャストサイズ、ハリのある素材、ハイゲージニットなど、自分の骨格タイプに合う服を選べば年齢や体型は関係なくしっくり着こなせることがわかりました。これからはせっかく買った服をたんすの肥やしにせず、似合う服でおしゃれを楽しみたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月17日ユニクロの定番商品、エクストラファインメリノリブタートルネックセーター(税別2990円)。昨年からダークグレーとベージュを愛用していますが、シンプルなデザインゆえにコーデが寂しくなりがちなのが悩みです。そこで今回はこの定番アイテムを華やかに着こなすコツをご紹介します。リブタートルネックセーターの特徴はベーシックかつ身体にフィットするデザイン。そのため、どうしても上半身が寂しくなりがちですが、これをいかにカバーしていくかが華やかに着こなすポイントになります。■1.ネックレスで胸元を彩る一番シンプルな方法はネックレスを付けること。おすすめはチャームに適度な大きさがあるロングネックレス。チャームに視線が集中し、上半身の寂しさをカバーしてくれます。■2.羽織りを重ねるジャケットやカーディガンを重ねるのも◎。身体にフィットするデザインなので、よほどタイトなものでない限りどんな羽織りとも相性抜群です。■3.ボトムに柄をもってくる柄ボトムを合わせて視線を下半身に散らすのも効果的。ネックレス・羽織り・柄ボトム全てを取り入れる場合はカラーを3色程度に絞るのがおすすめです。そうすることでうるさくなりすぎず、適度に華やかな着こなしになります。ユニクロのリブタートルネックセーターは現在13色展開。また、ユニクロ以外にもKOBE LETTUCEやSENSE OF PLACEなど、多くのプチプラブランドがリブニットを出しています。カラー・ネックの形・リブの太さなどブランドごとに個性があるので、自分の好みに合ったものを探すのも楽しいですね。
2020年11月17日こんにちは‼︎ プチプラアイテムの着まわしシンプルコーデを楽しんでいる、アラフォーのCHIEです。すっかり寒くなってきましたね。大好きな秋冬コーデが楽しめる時期になりました。今回は、H&Mで購入したいくつかの秋冬アイテムを使って、私の考える、大人カッコいい着まわしコーデをご紹介したいと思います。今季購入した秋冬アイテムを代表していくつかご紹介します!■1.オーバサイズデニムシャツ秋はこちらのオーバサイズデニムシャツにすごくお世話になりました。襟抜きすると、とてもいいラインが出て、袖のボリューム感も絶妙なデザインです。デニムシャツは、1枚持っておくと、いろんなコーデに活用できて便利なアイテムのひとつです。寒くなるとこの上からカーディガンを羽織ってレイヤードスタイルを楽しんでいます。絶妙な薄いブルーの色落ち感が高見えします。■2.シンプルVネックセーター次のアイテムは、Vネックのシンプルなセーター。こちらも着まわせしやすそうな、シンプルなライトベージュをチョイス。秋の初めごろはタンクトップを少し覗かせて着用したりしていました。プチプラなのにチクチクした感じもそんなに気にならず、少し大きめを選びゆるっと着ています。わたしはどちらかというと面長の丸顔寄りだったので、昔からハイネックよりVネック、ラウンドネックを選んで首元をスッキリさせていました。今も変わらないので、Vネックデザインのニットを見ると何枚でもカラバリで揃えたくなります。コーデはどんなボトムスでも合うので、着まわしやすいアイテムだと思います。今年流行りのレザーアイテムでもすごく合うと思います。これからアウターがいる季節が来ても、ごわつかないタイプのニットなので、これからも重宝しますね! 特に、アウターから覗くVネックラインって好きなんです! 大人っぽいというか、女っぽいというか‼︎ 今からどんなアウターゲットするか毎日妄想コーデやってます。■3.カラーニットさてさて、今季、わたしのイチ押しの、お気に入りアイテムは、あまりカブらない鮮やかグリーンのニット‼︎こちらはInstagramで流行ってるとかを気にしていたわけではなく、店舗で見つけて、運命の出会いでした! 大人カジュアルにも、ショートブーツでキレイめカジュアルでもどちらでも楽しめます。カラーのニットって結構飽きがきやすいアイテムですが、こちらのニットは、レイヤードも楽しめるし、きっとレザースカートなんかにも合うと思います。いくつかのコーデをあげてみました。これから冬になればアウターから覗くグリーンニットが映えてかわいいと思います。定番になりがちなコーデも小物を変えることで、沢山の着まわしがききます。ブラックはもちろんのこと、キャメルやブラウンの小物使いもとっても相性がいいと思いました‼︎ホワイトやベージュに目が行きがちは今年のトレンドですが、ときどき意外なカラーにも挑戦してみたいですよね! 新しい自分が見つかると思いますよ。■4.ざっくりニット最後に、今年の秋冬ニットの顔といっても過言ではないこちらのニット‼︎ わたしも店舗で奇跡的にサイズがラストで残っていて即買いアイテムでした!本当になんにでも合う、ざっくりニット! オーバサイズにしたくて、サイズはもちろんXL。肩の落ち具合や、袖のぽたっとした感じも、絶妙でした!シンプルなニットなので、ボトムスや小物をを変えることで、見た目も着まわし感もあって何度も着たくなる、そんなざっくりニットです!■わたしらしさをプラスして楽しむアラフォーファッション今回は、H&Mでゲットしたいくつかのアイテム紹介をさせていただきましたがいかがでしたか? プチプラなのに高見えできて、トレンド感の要素もある。そんな着まわしコーデを目指していつもお買い物してますが、やっぱり肝はバッグやシューズのカラーやデザインだなと実感しています。素敵な方の真似っこをしたいなと思ってゲットしたせっかくのアイテムも、自分の好みやスタイルに合わなかったり、着こなし方が間違っていると残念なことに……。憧れて買ったせっかくのアイテムも結局着られなかったわ……ってことにならないように、スタイリングできるように常に気をつけているつもりです。特に、ショートカットにしてからは、メンズライクでカッコいい雰囲気のスタイリングを目指しているので、真似っこコーデであってもどこかに自分らしさを表現できて、わたしらしいスパイスを投入できれば理想だな……。そんな思いでいつも自分の持っているアイテムと睨めっこしています。そこが若くて何でも気負いなく着られていた20〜30代とは違うアイテム選びのできる“アラフォーファッション”の楽しいとこだなって思う、今日この頃なのです。最後までお読みくださりありがとうございます‼︎
2020年11月13日最近、お客様におススメしているベージュカラー★ベージュ Beige夏を乗り越えた髪の毛は、紫外線などの影響でパサつく・黄色く褪色してしまいまっています。その髪色に、ダメージレスのイルミナカラーで・バイオレットを重ねる事で黄色味が抑えられるのと艶感がUP!・透明感あるベージュ系を重ねる事で色持ちUP!秋冬カラーに仕上がります★また、個人的におススメなのはオプションメニューになってしまうのですが細めのハイライトカラーを入れることで、さらに!!!透明感UP!!!と、立体感UP!!!します♪BeforeAfterDIFINOオリジナルのハイライトカラー技法でハイライトカラーを入れることで毛先にいくにつれてナチュラルに太く広がるのと、無造作に見える毛束の動きが楽しめます★ハイライトカラーホイル10枚3,300円~ホイル30枚5,500円~しかし、ハイライトカラーのデメリットとして…コントラストのつけ具合によってはブリーチ剤を使用したりするので、結果髪の毛にダメージを与えてしまいます。そこで!ご紹介したいのが、ハイライトカラーダメージを低減させてくれる処理剤☆それを、ハイライトカラーで使う薬剤に混ぜて使用することでハイライトカラーでのヘアカラーダメージを低減することが出来ます!ハイライトカラーに挑戦してみたいけど、ヘアカラーダメージが気になる…そういった方には、その処理剤をプラス1,000円で入れられるので安心してハイライトカラーに挑戦出来るかと思います。ハイライトカラーを入れた髪の毛は、ざっくり束ねても可愛いですね!お洒落の幅が広がります♪大人女性が気になるグレイヘア(白髪)…。グレイヘアの割合が多くなってきた方が、毎回根元のカラーを暗めに染めるてしまうと根元が生えてきた時にグレーヘア(白髪)がすぐ目立ってしまいます。そこで!!グレイヘア(白髪)の割合が多くなってきた大人女性には明るめのカラーと細めのハイライトカラーを入れたカラーデザインがおススメです!徐々に明るめカラーにシフトチェンジしていくことで、グレイヘア(白髪)が目立たなくなり印象を華やかに見せてくれるので肌色も綺麗に見せてくれます!★仕上がりがこちら↓その他・お客様スタイル写真BeforeAfterヘアスタイル、カラーデザインetc…お気軽にご相談下さい!Instagram:@riho_tomita再現性高い外国人風スタイル☆ この投稿をInstagramで見る Hairstylist /富田里穂/外国人風/再現性 (@riho_tomita)がシェアした投稿 - 2020年10月月1日午後4時41分PDT
2020年11月05日40代になり、今までと同じアイメイクでは目元のくすみやまぶたのシワ、くぼみがカバーできなくなりました。目元は引き締めるべきという昔からのメイクの固定観念がある上に、時間にもお金にも制約があってメイクをなかなか変えられなかった私。ですが、最近マスクで目元が強調されている気がして思い切ってコンビニコスメで冒険してみたら、くすみやシワ、くぼみがうまくカバーできて目元がスッキリ明るくなりました。いつものブラウン系だとなんだかイマイチ!私が使っているのはブラウン系のアイシャドウ。目が小さめで奥二重だから、なるべく目を大きく見せたくて昔から濃いブラウンのアイシャドウを目元の引き締めに使ってきました。アイラインは筆ペンタイプのブラウンを使っています。引き締めつつ目元がやわらかく見える気がするからです。でも、最近どうしてもアイシャドウがうまく乗りません。アイメイクをすると余計に目元がくぼんでくすんで見える気がして、なんだか暗いんです。まぶたがくすんでいるせいか、なかなかきれいに発色してくれません。朝はまだ良いのですが、夕方になるとお疲れ顔にしか見えない状態に。「なんか顔色悪いよ」と夫に言われことが増えたのは、目元がくすんで見えるからではないかと思います。さらに今はコロナ禍でマスクが必須。マスクを付けた私の目元は、なんだか怖い印象で……。アイメイクを変えてみたほうが良いかなと本気で考え始めました。パラドゥのアイシャドウはいろいろお得とは言え、子どもの教育にお金がかかる今日このごろ。アイメイクを変えるにしても、私がコスメにかけられる金額は1品につきせいぜい1,000円です。なんとか予算内で良さそうなコスメをゲットできないかと探していたところ、よく行くコンビニで気になる品を発見! セブンイレブン限定コスメ、パラドゥの「カラーパレット01チーク&アイシャドウ」でした。私にはやや色が明るく感じられたので若い子向きかなとも思ったのですが、その一方でパッケージや色味がキラキラとかわいくて、持っているだけでなんだか女子力が上がりそうと胸がときめきました。しかも小さめのチップとブラシが両方付いていて、チークにもアイシャドウにも使えるみたいで、おまけに税抜き1,000円と価格も私の予算にぴったり……。「これはお買い得ではないだろうか。まずは冒険だ!」と思って購入することにしました。今っぽい色味で目元がキラキラ明るくなった!「カラーパレット01チーク&アイシャドウ」は、明るめのベージュ、ゴールド、ピンク、濃いブラウンの4色がひとつのパレットに入っています。はじめにアイホールにゴールドを乗せました。ラメが入っていますが、思ったより薄付きで粒子が細かいのでギラギラしませんでした。私の場合、まぶたの皮膚が薄くてシワもあるので、あまり粒子が大きいとシワにラメが入り込んでシワが目立ってしまう気がしていましたが、このアイシャドウくらいの粒子だと、むしろ華やかな雰囲気になりました。そして、いつもなら濃いブラウンを入れる場所に、ピンクを横長にあまり幅広にならないように入れてみました。目元に赤っぽい色が入ると秋らしい感じになりました。仕上げにパラドゥの限定色、バーガンディのアイラインも購入していたので、それをまつ毛のすき間に入れてみました。ブラウンほど目がくっきりすることはありませんが、アイシャドウのピンクとなじんでやさしい感じに。細かなラメのおかげか目元のくすみやくぼみも気にならず、今っぽいアイメイクになりました! 明るめのベージュはハイライトとして使えるし、ピンクはチークとしても使えると思いました。まとめマンネリアイメイクからなかなか抜け出せないでいましたが、今回はコンビニコスメで新しい目元メイクに挑戦することができました。年齢とともに肌の調子や色味も変わってくるので、若いころのままのメイクではダメなんだなと思いました。コンビニコスメは限定色も出しているので、今っぽさを取り入れたメイクが試せるのもイイ! 暗い目元はもうやめて、これを機にどんどんメイクをアップデートしていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月02日先日ZARAでチェック柄パンツを新調しました。といってもわたしのものではなく娘が欲しいと見つけてきたもので、キッズラインのパンツです。自宅に戻りこっそり穿いてみたらサイズ感がよく、娘が穿かない日には拝借しようとたくらんでいます。娘の身長が150cm弱なので、ゆったりしたシルエットで穿くワイドサイズのものは十分兼用できるようです。ZARAのワイドパンツは着丈が長めなのでサイズが合わないことがよくあります。わたしの身長は159cmなので、ZARAのワイドパンツはほぼ着こなせません。着丈が合わない場合は、キッズサイズから探してみるのもひとつのアイデアとしておすすめです。まず最初にコーディネートしたのが、fifthのハイネック太リブニットです。ザックリとしたニットは暖かいですし抜け感を楽しめるのでとてもおすすめです。白色のニットにチェック柄パンツを合わせるとチェック柄が引き立ち、今年っぽいコーディネートを楽しむことができます。今年の「WOMAN」のコレクションには見当たらないので、キッズコレクションのチェック柄パンツはとても貴重。チェック柄を取り入れるだけであか抜けが叶うので、いつもと気分を変えたいな、という日にとてもおすすめです。■ONの日にも使えますワイドパンツはワイド感が強くなればなるほどカジュアルな印象になりますが、このチェック柄パンツはワイドになりすぎないのでオフィスカジュアルコーデやテレワークコーデにもおすすめです。今回はカーキ色のニットと合わせて少し品良く仕上げました。チェック柄パンツにネイビーのジャケットを羽織ってみました。ネイビーのジャケットを羽織るとよりきちんと感がアップするので一枚持っているととても重宝します。今回合わせたのは、IENAのジャケット。ダブルボタンで身体のラインを出すことなくONできるので、大事な打ち合わせがある日はほぼこのジャケットを羽織っています。■好きなものを自由に楽しむ秋に!娘はこのチェック柄パンツをロゴトレーナと合わせてよく穿いています。子どもらしいフワッとしたシルエットで着るのがお気に入りのようです。一方、わたしは少しきちんと感のあるスタイルに仕上げるのが気に入っています。同じパンツでも何通りも着こなし方がありますし、コーディネートもさまざま。わたしはメンズアイテムを取り入れることもありますし、キッズアイテムもとても好きです。自分のなりたいイメージって、シーズンや出会う人、携わることで変わるもの。そんなときこそ、固定概念のようなものを打破して「もっと自由に楽しむ」チャンスです。今年の秋冬コーデはいつもと少し違ったティストのものを楽しみませんか? 好きなものを自由に楽しむことできっと「新しいわたし」に出会えるはずです。
2020年10月31日朝晩の冷えを感じる季節になりましたね。わたしは毎朝犬の散歩を兼ねて子どもと夫を駅まで見送りに行きます。少し前まではコーデュロイジャケットのような薄めのアウターで良かったのですが、今は寒く感じるのでコートを羽織っています。今年はキレイ色のコートが気になりオンラインショップの「fifth(フィフス)」でコートを新調しました。今まではキレイ色のコートを着たくてもなかなか勇気が出ませんでしたが、羽織るだけで気分が上がるので買って良かったとすぐに思えました。ミントブルーのコートは、インナーやボトムスがどれだけベーシックでシンプルなものであっても、一気におしゃれな雰囲気に。冬はどれだけおしゃれをしても、最後に羽織るコートで印象が大きく分かれがちですよね。また、シルエットが合わなくて結局玄関からクローゼットに戻り、着替え直さなければいけないこともあります。fifthのコートは色の魅力だけでなくシルエットがとてもシンプル。なのでボトムスにパンツを選んでも、スカートを選んでも合わせやすいのが嬉しい点です。コートのインナーは、ベーシックカラーでまとめました。fifthのモカカラーのタートルネックとグレーのアンクルパンツ(UNIQLO)のコーデは少し地味見えしがち……。わたしにとってはかなりもの足りないコーディネートです。そこで、キレイ色のコートを羽織ると一気にあか抜けが叶いますし、自分らしさを添えることができます。もう一点、お気に入りのコートコーデを紹介させてください。こちらはわたしが今とても気に入っている「wondershape(ワンダーシェイプ)」のワイドデニムです。デニムもベーシックカラーのコートと合わせるとカジュアル感が強く、シンプルなコーデに仕上がりがち。キレイめカラーのコートを合わせることで華やかで品の良いコートコーデが楽しめます。コートの中はfifthのフィットニットスクエアネックとデニムです。黒トップスとデニムのコーデなので本当にシンプルなコーデなのですが、コートを添えるだけであか抜けが叶います。しかも、キレイめカラーで明るい色のコートを羽織ると、インナーとボトムスとの色の差がよくわかるので、スッキリと縦のラインを作ることができて着痩せ効果も期待できます。■キレイめカラーのコートで楽しい冬にしませんか今年も残り2カ月ですね。2020年は心も身体のケアも忙しく本当にあっという間に過ぎていった気がします。寒い冬って、つい出かけるのがおっくうになりがちですよね。そんなときに、心が少し軽やかになるようなキレイめカラーのコートがあると、前向きな気持ちになれます。忙しくて寒い今の季節の朝、「今日はやめようかな……」とサボりたい気持ちになるのですが、このコートを羽織ると不思議とワクワクします。今年の冬はぜひキレイめカラーコートで素敵な冬にしませんか? お気に入りを一枚もっておくと、心も身体も軽やかに過ごせます。
2020年10月30日女性に困らなそうな男性が、40代で独身だとわかると、つい警戒してしまう人もいるはず。非モテタイプはさておき、外見も内面もナイスガイはなぜ独り身をつらぬいているのでしょう?理由を探ります。文・沙木貴咲ナイスガイが結婚できない理由転勤が多く安定した恋愛ができない20代の頃は恋愛より仕事が大事だった30代半ばで結婚を考えていた彼女と別れた仕事の都合で国内外を転々とする男性は、つねに遠距離恋愛になるので人を好きになることにも消極的です。そのうえ仕事が忙しければ、恋を先送りにするうちに年を取って気づけばアラフォー……という人が多いでしょう。また、起業したり出世に貪欲だったりする男性は、「仕事が軌道に乗ってきたので、プライベートも充実させたい」と四十路前後でマッチングアプリを始めがち。そもそも恋愛の優先度が低いのかもしれません。いずれにしても、仕事熱心なだけで地雷男とはいえないでしょう。アラフォー独身というだけで警戒すると、かえって“優良物件”を見逃してしまいます。男性ならではの晩婚の理由「女性は出産するから30歳前後で結婚したいとか、年齢に応じたスケジュールを組むのは理解できる。同じように男性にも35歳まで独立したいとか予定していることがある。晩婚になる理由がある」(40歳男性・経営管理)この男性は自分の人生計画をきちんと立てていて、30代のうちは結婚を考えられなかったそうです。仕事第一の生活に家庭を持つほどの時間的・精神的余裕はなかったんだとか。だから、アラサーのころに周りがどんどん結婚を決めても、自分はまだその時期を迎えていないと焦らなかったようです。「結婚していない=モテない」とは限らない独身をつらぬいているからといって、ずっと彼女がいないわけではありません。結婚に興味がなかった、あるいは結婚できない条件が揃っていただけで、彼女はちゃんといたりします。「今までは仕事が大事だったから、時間があるときに会える彼女がいればいいと思っていたけれど、40歳が見えてきて結婚を考え始めた」(39歳男性・自営)仕事を重視するがゆえに独身でいた男性はモテる要素をしっかり持っています。お金があるのはもちろん、男らしくて行動力がある、気遣いができるなど内面の魅力も充実しているでしょう。仕事ができるとはつまり人間性の高さを表すので、むしろ女性にはモテているはずです。アラフォー未婚男性のススメマッチングアプリでアラフォー未婚男性から『いいね』をもらうと困惑するでしょうが、必ずしも非モテ要素を持つとは限りません。プロフ写真や自己紹介文が好印象なら恋愛対象として見ていいでしょう。今どきは結婚適齢期が曖昧になる一方で、年の差婚は受け入れられやすくなっています。親子ほど離れていれば難しい部分もあるでしょうが、自分が30代なら相手がアラフォーでも許容範囲なはず。「いい人なんだけれど40代……」と、年齢で杓子定規に判断するのはもったいないかもしれません。©Luis Alvarez/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages©wundervisuals/Gettyimages
2020年10月21日にきび1つできたくらいで、そのことがずっと頭から離れず悩んでいた若いころがうそのように、40歳を過ぎてからは肌トラブルを加齢だからしょうがないと気にしなくなっていました。気にしなくなっていたというよりも、加齢のせいにしてあきらめていたというのもあります。そんな私があることがきっかけで心を入れ替え、ある野菜を食べて美肌を目指そうと一歩を踏み出してみました。肌トラブルを年齢のせいにしない!40歳を過ぎてから、年齢や疲れのせいにして多少の肌トラブルには動じなくなっていました。そんな意識を変えたのがなんとなく見返した30歳のころの日記帳です。日記には「いくつになっても肌をきれいに保つ努力をすること。肌がきれいなら印象はグッと良くなる」と書いてありました。20~30代に私生活でお世話になっていたマスコミ関係に勤める方の言葉です。とても印象的だったので書き記しておいたのでした。すっかり忘れていたアドバイスを思い出した私は、これを機に少しは肌に良いことをしようと、アラフォーとは思えない美肌の持ち主である美容研究家の神崎恵さんの本を読むことにしました。『大人のための美容本 10年後も自分の顔を好きでいるために』(大和書房)や『大人なのに可愛い理由』(KADOKAWA)など、当時、神崎恵さんの出されていた本をまとめて10冊ほど読みました。いくつかの美容法が紹介されているなかで特に私が興味を持ったのが、しょうがとにんにくを毎日食べるというもの。冷えは美容に良くないため、体を体内から温める効果のあるしょうがとにんにくを積極的に食べるようにということです。食べるだけなら私にも続けられそうと、まずはこれを試すことに。しょうがとにんにくで悩みが解消それからは、しょうがとにんにくをすりおろして野菜炒めやスープなど毎日の献立に取り入れました。ネットで検索するとにんにくを使ったレシピは意外と多く、にんにく入りの肉じゃがはコクが出ておいしかったです。ただ、だんだんすりおろすことが手間に……。そこで、時間のあるときにまとめてすりおろし、ファスナー付きの保存用バッグに平らに入れて冷凍するようにしました。使うときは手で必要な分だけを割って取り出します。こうして無理なく毎日続けていきました。半年ほどたったころ、夫に「最近、口の周りに吹き出物が出なくなったね」と言われました。たしかに、ここ半年ほど吹き出物ができていないかも。うれしくなって調べると、しょうがやにんにくには体を温め代謝や血流を良くする効果があり、代謝や血流が良くなることで肌のターンオーバーが正常化されて美肌効果が期待できるそうです。冷えや加齢などで乱れがちなターンオーバーの周期を整えるためにも、しょうがとにんにくを摂り続けていきたいと思いました。うれしかったもう1つの効果現在、しょうがとにんにくを毎日食べるようになってから2年ほどたちますが、吹き出物が出なくなったことに加えて、もう1つうれしい効果がありました。風邪の症状で内科にかかることがなくなったのです。健康診断のときに内科の先生に聞いてみたところ、「しょうがとにんにくを食べると風邪をひかないと言い切ることはできないけれど、患者さんのなかで、毎日にんにくを食べているから風邪をひきませんと言っていた人はいるよ」と教えてくれました。私にしょうがとにんにくが合っていたのもあると思いますが、私に限って言えば美肌だけでなく風邪予防の効果も感じられたしょうがとにんにく。今ではすっかり手放せなくなっています。最近はにんにくの種類も増え、香りの強くないものもあるので翌日の予定に合わせて使い分け、無理なく毎日食べるようにしています。ただ1つ、内科の先生に「にんにくは栄養もあるけれど刺激物でもあるよ。あまり食べ過ぎると胃に負担がかかるから気を付けるように」と言われたので、これは守っていきたいです。まとめ先日、たまたま目にした健康雑誌に「健康のためにしょうがとにんにくとねぎを食べよう」と書いてありました。ねぎには疲労回復、新陳代謝促進の効果が期待できるようです。早速、ねぎを細かく刻んで、水気を取り除いて冷凍しました。健康であることは美肌にもつながると思うので、これからはねぎも加えた3つの食材を日常的に摂っていこうと思います。また3つの食材を食べることのほかにも、美肌に良さそうで、かつ無理なく続けられそうなことを探してみたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年10月18日40代になり、鏡を見るたびに白髪が気になるようになりました。最初は量が少なかったので、見つけ次第はさみで切ってしまえばそれでOKでした。ところが久しぶりに帰省した際に、母に「白髪増えたわね」と言われ大ショック。他人から見てもわかるくらい白髪が増えたのだと自覚し、何か対策しなくてはと考え始めました。とは言え染めるほどの量でもなく、まずは染めずにヘアアレンジで隠せないかといろいろ試してみました。私が手軽に白髪を隠せたヘアアレンジをご紹介します。こんなところにも!?急に増えてきた白髪30代後半ごろからたまに1、2本の白髪を見つけることはあったものの、はさみで切ってしまえば気にならない程度でした。ところが40代になると急に白髪が増加。私の場合はトップの分け目部分に白髪が多く、見つけるたびに切っていたせいで中途半端に伸びた白髪があちこちから飛び出し、余計に悪目立ちするようになってしまいました。ずっと同じ分け目だと髪に負担がかかると聞き、毎日分け目の位置を変えてみたりしましたが白髪は増えるばかり……。見つけては切り、見つけては切りのいたちごっこ。もう染めるしかないかなと思いましたが、美容院に染めに行くのもセルフカラーをするのも正直おっくうで、子どもが小さいこともありなかなか重い腰が上がりませんでした。白髪が少量のうちは出かけるときに部分的にヘアマスカラを塗ったりもしていましたが、白髪の量が増えてくるとそれもだんだん面倒になってきました。染めるほどの量でもないし、染めに行く時間もない。でも、白髪を野放しにするのは気になる。そんなときに活躍したのが小物を使ったヘアアレンジでした。不器用でもできる小物を使った白髪隠し女性誌で紹介されていた白髪を隠すヘアアレンジ。トップをコテで巻いたり編み込みを作ったりと、不器用な私には難しくて……。そこで簡単に白髪隠しをするための小物を用意しました。帽子・スカーフ・ヘアバンドの3つです。一番手っ取り早くて簡単だったのは帽子。キャスケットや中折れ帽など40代でも若作りになり過ぎず、シンプルな服装にも合う帽子を選びました。出かけるときにさっとかぶれるので、ちょっとしたお出かけに便利でした。ただ屋外でずっと過ごすときは良いのですが、ママ友とランチなど室内で過ごす場合はずっと帽子をかぶっていると不自然……。そんなときに役に立つのがスカーフとヘアバンドでした。雑誌で大判スカーフをヘアバンドのように巻いていたのがすてきで、ちょっとおしゃれしたいときには髪をひとつ結びにし、雑誌で見た物と似たような柄のスカーフを巻いています。ヘアバンドは、グレー1色でトップがねじれたデザインの物を愛用中。シンプルなので40代の私にも合うし、装着も簡単なので使い勝手が良く助かっています。スカーフもヘアバンドも生地の幅が広いので、トップの白髪をすっぽりと隠せるのがうれしいです(写真参照)。小物が使えないときのヘアアレンジ少しフォーマルな場所や仕事中など、ヘア小物が使えないときに便利だったのは前髪アップです。私の場合、トップの白髪は髪の分け目部分に多く生えているので、前髪を下ろしているとどうしても分け目のあたりが目立ってしまいます。そこで前髪が長いときは、手ぐしで顔から後頭部に向けてざっくりと髪をかき上げポニーテールやハーフアップに。あまりきっちり結んでしまうより、ややルーズに結ぶとトップがふんわりしてより白髪が目立ちにくかったです。前髪が短いときは前髪を束で取り、少しねじってふんわりとさせ、分け目部分に前髪をかぶせるようにしてピンやバレッタで固定し白髪を隠しました。こうして思い切って前髪をオールバックにするかポンパドールにすると、分け目が隠れ意外と白髪が目立ちませんでした。まとめ見えると一気に老けた印象になってしまう白髪。後頭部まで伸びた長い白髪ははさみで切り、短くても目立つトップの白髪は小物やヘアアレンジを工夫することでかなり気にならなくなりました。ネットで探すとおしゃれなデザインのヘア小物がたくさんあり、今ではただの白髪隠しというよりファッションとして楽しめるようになりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年10月11日Q.最近なにを着ても気分が上がりません。プチプラのお洋服ばかりを買っているからなのかな? と思うことがあります。老けて見えるような気もしますし。でも全てのお洋服に投資をするわけにはいかない経済状況。プチプラでOKなアイテムと、投資をするべきアイテムの区別のつけ方を教えて欲しいです。これは難しいですね。というのは、「シャツはプチプラでOK」「靴には投資を」などと断言するには例外が多すぎるのがファッション……だと私は思うのです。でも、数多い私の失敗から学んだことを少し書いてみようと思います。今週の私のお買い物、“ハイ&ロー”(笑)は、グレーのチュールスカートと黒のサイドゴアブーツ。チュールスカートは、近所のセレクトショップで買った「dignite collier」のもの。スイート、マニッシュ、カジュアル、などさまざまなテイストがミックスされたアイテムが魅力的な大人のためのファッションブランドです。1万5000円(税別)でした。サイドゴアブーツは3990円(税別)。こちらはユニクロのものです。「えぇぇ! チュ、チュールスカートに1万5000円!?」と思わてしまうかもしれませんが、ユニクロのシンプルなカジュアルアイテムを際立たせようと思ったら、このくらいディテールがしっかりあるものに限ると思っているんです。このスカートは内側がレース仕立てになっていて、とても繊細なデザイン。レースといっても大人っぽいチャコールのコットンレースなので、甘さよりも大人っぽさがあります。ディテールに工夫がみられるアイテムは、やはり投資アイテムであることが多いのです。◼️Vネックニットとフェミニンシックにまずは黒のシンプルVネックニットをトップスに。足元にはユニクロのサイドゴアブーツを。Vネックニットはだいぶ前ですがこのコラムでもご紹介させていただいた、「azul by moussy(アズールバイマウジー)」のもの。5000円前後のお手頃価格アイテムです。このチュールスカートは落ち着いた色で、そのままでも甘さはだいぶ控えめではありますが、足元はマニッシュにサイドゴアブーツ。私はもともとシンプルでカジュアルなアイテムが好き。なので全身をシンプルでカジュアルなアイテムで統一した時期もあったのですが、しっくりきませでした。紆余曲折があって、いきついたのは「好きなものを際立たせるには、ちょっとテイストや素材感が違うものを合わせる」ということでした。このチュールスカートコーデは、チュールスカートがメインのように見えるのですが、私の中では大好きなシンプルアイテムを際立たせるための脇役です。繰り返しになりますが、シンプルなアイテムを重ねてもシンプルの良さは際立たないというのが、私が失敗から学んだことです。◼️ダウンのカジュアル感を引き立てる!もうひとつのコーデは、お馴染みユニクロのウルトラライトダウンを合わせたコーディネート。カジュアルアウターの代表格であるダウンですが、ダウンの良さも同じようなカジュアルアイテムに合わせてしまっては、単なる「防寒着」にしか見えません。ウルトラライトダウンの良さは、ウルトラライトダウンとはちょっと違うテイストなものを合わせることによってこそ際立つと思うのです。◼️好きなアイテムを際立たせるために投資するプチプラで買うものと投資するものをアイテム別には分けてはいなくて、「好きなアイテムを際立たせるためにどうするか?」で買うものを決めています。黒のVネックニットもウルトラライトダウンも大好きなアイテムなのですが、普通なアイテムは普通に合わせただけではやっぱりしっくりこない。どこかに何かアクセントやひと手間が必要で、敢えて定義をするならば、その「アクセント」にこそ投資するべき、ということかなと思っています。これからのコーディネートの参考にしていただければ、と思います。
2020年10月11日40代になってからというもの、なかなか体重が落ちなくなったなと痛感する日々です。少し食べただけで太るのに、食事制限や運動をしてもなかなかやせない。すっかり太りやすくやせにくい体になってしまって、おなか周りもぜい肉でたぷたぷ……。なんとかしなきゃという焦りのなかで試した基本的な食事の見直しとルイボスティーが功を奏して、体重が少しずつ減ってきたという体験をお話しします。断食しても運動しても効果がない!45歳になり、体重が落ちにくくなりました。筋肉が減ったのか代謝が悪くなったのか。はたまた決まった運動をしていないせいなのか。いつもどおりに食べていたら、気付いたときには1年で4㎏増。このままではやばいと焦り始めました。まず始めたのは食事制限。テレビで見た半日断食というのをおこなってみました。半日断食とは毎日16時間ほど絶食するという方法で、私の場合、午後9時から翌日の正午までを何も食べない時間にしました。でも、1週間ほど続けても体重が減る気配は一向にありません。おなかがすき過ぎて、食べられるときに余計に食べてしまっていたんです。また、半日断食と同時にウォーキングも週2回ほどおこなっていました。買い物がてら往復30分の道のりです。坂の上に住んでいるので帰りは上り坂です。結構良い運動になるはずなのに、体重計の針はやはりビクともせず……。45歳を過ぎると、こんなにも体重が落ちにくくなるものかと意気消沈しました。昔は食事制限や運動である程度はコントロールできたんだけどな……。まずは食事を見直してみた!そこで半日断食はあきらめて、朝・昼・晩の3食をきちんと食べた上でやせる方法を考えました。腹十分目まで食べるのがいけないのかもしれないと思い、まずは食べる量を少なめにして、1食の量がいつもの7割ほどになるように心がけました。また、食事の内容も見直しました。ご飯やパン、パスタなど炭水化物は控えめにして、その分たんぱく質をしっかり摂りました。そうすると食事と食事の合間の時間でもおなかがすかず、間食をしなくなりました。どうしても間食したいときは和菓子をチョイス。私はコンビニスイーツが大好きなのですが、選ぶときにいつも袋の表示を見ていたので、和菓子のほうが洋菓子よりも圧倒的にカロリー・脂質ともに低いことを知っていたからです。牛乳かんやわらびもち、大福など、たまに食べる和菓子のやさしい甘みで心も満たされました。ダイエットの補助にルイボスティーをプラス食事の見直しと同時に、便秘やむくみの改善をサポートするというルイボスティーをダイエットの補助として飲み始めました。調べたところによると、ルイボスティーにはマグネシウムやカリウムといったミネラルが豊富に含まれているとか。マグネシウムには便秘を解消する働きがあり、便秘薬の成分にもマグネシウムが含まれています。また、カリウムには塩分(ナトリウム)の排出を促して、塩分の摂り過ぎで起こるむくみを解消する働きがあるそうです。私の場合、まず朝一で飲んでいた紅茶を温かいルイボスティーにしました。ネット通販で買ったティーパッグを使ったので、いれるのは簡単。1パックで数回分は使えました。水出しでも使えるティーパッグだったため、水出しにして冷蔵庫で保管し、今まで飲んでいた麦茶の代わりにゴクゴク飲むようにしました。ノンカフェインなので、カフェインに弱い私でも大丈夫。夜に飲んだからと言って入眠しずらいこともなく、時間帯を気にせず飲めたのがよかったです。味も私にはクセがあるようには感じず、苦もなく飲み続けることができました。まとめこうして食事を見直しルイボスティーを飲み始めてから1カ月がたったころ、体重が1kgほど減ってきて、おなかのたるみが減ったと感じるようになりました。顔もスッキリしてきて、むくみも解消されてきたように感じます。この1年、昔よりずいぶん代謝が落ちたなとつくづく実感する毎日でした。努力しないと、もう体型を維持していけないんだなと身に染みたのです。これからも体に良いと感じることや体型維持・老化防止につながりそうなことがあったら、積極的に試していきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年10月06日