厚手のコート一色だった日々も終わりに近づき、いろどり豊かなファッションを目にする機会が増えてきました。風にふわりと浮かぶような服を身にまとうと、気分まで軽やかになりますね。さてこの時期、気になりはじめるのが“肌と服のバランス”。冬の服にはぴったりはまっていたファンデーションがどうも重く感じられる、顔色のくすみが気になりだす方も多いようです。今回は、そんなお悩みに注目、春の軽やかベースづくりについてご提案していきます。春の芽吹きは肌トラブルの時期春の新作ファンデーションが勢ぞろいするこの時期、今年のキーワードは「ツヤ感」「薄付き」「カバー力」の3つに絞れるようです。とはいえ、春の芽吹き時は肌トラブルも出やすい時期、とにかくトラブルを隠したい!といったお悩みも増えてきます。皆さんはいかがでしょうか?この時期特有の肌トラブルとは?「肌がかゆい」「ニキビや吹き出物が出てきた」などの声も増えてきていますが、春先は気温の変化にからだが追いつかず、肌からのSOSが突如あらわれます。紫外線の量も増えているので、知らぬ間に日焼けしているなんてことも。気分とは裏腹に軽やかになりきれない悩みが春のベースづくりを難しくするんですよね。。。そのトラブルは飛ばす?隠す?さぁ、そんなトラブル、皆さんは飛ばしてますか?隠していますか?肌トラブルがあったらコンシーラーで隠す、という方も多いようですが、隠すよりも飛ばしてしまった方が、美しく見えるなんてことも実はあります。とくに肌のくすみなど面積が広い時には、飛ばす=光を肌に集めることが大切。そんな時の味方は「ツヤ感」あるファンデーション、春の自然な光を肌へと集めてくれます。最近は証明写真にも美肌機能がついているようですが、たくさんの光を集めた方が肌はキレイに見えますよね。「飛ばす」=「光を集める」法則で、この時期に合ったファンデーションを選びましょう。そして、ニキビや吹き出物などトラブルの面積が小さい時には「カバー力」あるファンデーションをトラブルの箇所だけ使うと、色の違いなどを小さくカバーできます。悩み多き春のベースメイク、全体は“光を集め”、トラブルは“小さくカバー”をキーワードに軽やかなスタートをきりましょう~♪
2016年04月02日汗対策、そろそろ考えよう4月9日、花王の「キュレル」から、春夏の汗による肌荒れ・あせもといった肌トラブルに対応する『キュレルジェルローション』が発売される。乾燥も汗トラブルも解決!花王の調査によると3割の女性が「夏場でも体の肌が敏感」と感じており、乾燥やあせもといった肌トラブルに悩んでいるのだという。乾燥性敏感肌を考えた「キュレル」では、こうした悩みに応えるべく汗による肌悩みに対応した『キュレルジェルローション』を発売。セラミドのはたらきを効果的に補い、潤いを与えるケアで外部刺激から肌を守り、荒れにくい肌をつくる。肌荒れ・あせもを防ぐ消炎剤を配合し、汗からも肌を保護。乾燥と汗によるトラブルを同時に防いでくれる優れものだ。使い心地も快適すっと肌になじむジェルタイプなので、汗をかく夏でもさっぱり爽やかな使い心地。お風呂上がりや汗をかいてシャワーを浴びたあとはもちろん、外出先などでもサッと手軽に使用できる。弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリーという安心処方なので、赤ちゃんを含めた家族みんなで使えるのも嬉しい。すこやかサラサラな肌で、汗をかく季節を爽やかに乗り越えよう。(画像はプレスリリースより)【参考】・花王、あせも・肌荒れを防ぐ「キュレルジェルローション」を発売
2016年03月05日靴の役割を考えたことがありますか? 靴はファッションの一部ではあるけれど、洋服と違って「流行だから」「クールに見えるから」「細く見えるから」など、単に感覚だけで選んではいけないもの。なぜって、靴を正しく選んで正しく履くことは、足をさまざまなトラブルから守ることにつながるからです。「ハイヒールが楽」という人の足は、危険信号!「『私はハイヒールのほうが楽! ぺたんこ靴は履きにくい』という人は、あたかもカッコイイ女性に見えるかもしれません。でも、長時間ハイヒールを履いていても平気ということは、足にトラブルが起きているサインなんです」と警告を発するのは、「足のクリニック 表参道」院長、桑原靖先生。アラフォー世代だから気をつけたい靴の選び方や、靴による足のトラブルについてアドバイスをいただきました。靴の役割、それは足を保護して衝撃をやわらげたり、本来の足の機能を引き出して歩行の補助をすること。靴を正しく選ぶこと、正しく履くことは足をさまざまなトラブルから守り、健康を保つことにつながります。「足の構造から考えて、ハイヒールが体に良いわけはないんです。重心が前にいくだけでなく、骨盤が前傾したままになるので身体に負担がかかります。何より、アキレス腱が拘縮(動きが悪くなること)してしまうんです。10代20代の若い体はまだ柔軟性があるので、たとえ長い時間ハイヒールを履いてアキレス腱が固く縮まったままでも、脱いでいる間にもとに戻りやすかったもの。これが年齢を重ねるにつれ、縮こまったままになっていくわけです」(桑原先生) アキレス腱は足底筋膜とつながっているため、そうなるとヒールを脱いで地面に足をついたとき、今度は足裏の腱のほうが伸ばされてしまい、逆につらいと感じます。ひどいと足裏が痛む「足底筋膜炎」や「ヒールペイン(かかとの痛み)」を引き起こすことがあります。ハイヒールの形は靴の役割を果たしていない(後で説明)ため、さまざまなトラブルにつながる可能性大。ハイヒールが楽だと感じる人、フラットシューズのほうが苦手だという人は、既にアキレス腱が拘縮しているサインかもしれません。 ハイヒールを履くなら、必ず「アキレス腱」のストレッチを!さらに、桑原先生は続けます。「アキレス腱が伸びないことは、短趾屈筋(足指を曲げる筋肉)に負担がかかることにもなります。足の指で地面をつかもうと頑張るのです。すると、ハンマートゥやマレットトゥ、クロートゥなど、指が変更してしまう病気になることも。ハイヒールを履く人で、変形はしていないけれど指の動きがなんだか悪いと感じたら、一度診察を受けたほうがいいでしょうね」ここで、桑原先生の考える、健康な足を保つ「理想の靴の条件」を紹介します。▼靴自体に安定性がある 靴と地面の接地面積が広く、靴底が固いもの。▼かかとと靴が一体化する 「靴はかかとで履く」もの。かかとが深くしっかり作られていること。▼足と接する面積が広い 特に、足の甲を覆う面積が多いほど安定しやすい。▼アーチをきちんとサポートしてくれる 内側、外側、横の3つのアーチを支えて衝撃を吸収すること。▼足が曲がってよい場所で靴も曲がる 曲がってよいのは指のつけ根だけ。他では曲がらない。▼つま先に1cm~1.5cmの余裕があること そしてそれ以上、つま先が前にすべってしまわないことこれらをすべて満たす靴は、限りなくスニーカーに近いものになってしまいます。オシャレを考えるとそうもいきませんね。靴を購入する際、ひとつでも多く上の条件に当てはまることを目標にしましょう。それでもやっぱりヒールの高い靴を履きたい人、履かなければならない人もいるでしょう。そんな人は、以前にも桑原先生が紹介されたアキレス腱ストレッチが必須。毎晩これをやるだけで、トラブル予防につながります。【アキレス腱ストレッチ】1) 両腕を真っすぐに伸ばし、壁に両手をつけます。2) 伸ばしたいほうの足を後ろに引き、前の膝をゆっくり曲げていきます。つま先は斜めにしたりせず、壁に対して垂直に。かかとは必ず床につけておきます。3) アキレス腱が突っ張る程度の状態で、ゆっくり気持ちよく伸ばします。20秒ほど動かずに。反動をつけずに行うのがポイントです。4) 反対側の足も同じようにストレッチします。 痛くない! 迷わない! アラフォーからのパンプス選びでは、現実的に、足の健康にもよくファッション性も考えたら、私たちはどんな靴を選んだらいいのでしょう? 「ヒールの高い靴は、オススメできないんです。足の変形リスクを大きくして、カチコチのふくらはぎを作り出しているようなもの。でも、どうしても履かなければならない時は、ハイヒールはまず履いている時間をできるだけ短くして、先のアキレス腱ストレッチで毎晩メンテナンスすることです。会社でヒール付きパンプスを履く人は、通勤時はスニーカーに。立ちっぱなしの方は、休み時間だけでもフラットシューズに履き替えるなど、工夫をして。また、特にサンダルなどに多いようですが、合わない靴を買ってしまって、履いているうちに楽になる…というのもオススメできません。 “足が靴に合ってしまう” のは決してよくない。買うときは、試し履きをじっくりと。普段の速度で店内を歩いてみます。そして痛くならない自信のある靴を選ぶのが基本ですよ」(桑原先生)通販で靴を買うのはオススメできませんが、試着がOKな通販も増えてきているので、賢く利用したいもの。そして、最近充実してきたインソールにも注目を。インソールはゆるい靴に入れるもの、という認識を持っていたらそれは間違いです。インソールを入れることで足をホールドし、フィット感を高めます。足にきちんとフィットするパンプスは、ストライド(歩幅)が広くなり、歩数が少なくなるため、同じ距離を歩いても疲れにくいメリットがあります。では最後に、靴選びのポイントをまとめておきます。ぜひ覚えておきましょう。【正しい靴の選び方POINT】1)ヒールの高さはできれば、4~5cmまでに。 これ以上高さのあるヒールは百害あって一利なし。 高ければ高いほど、特に足指のつけ根への負担が高くなります。2)ストラップ付きのものがベター。なければパンプスベルトを付ける。 足首の曲がる部分にストラップが付いたデザインは、 前すべりを防止してくれるだけでなく、かかとの脱げ防止に!3)甲をできるだけ覆うデザインのものを。 脱げにくく安定性があるのは、肌を覆う面積が多いデザインです。 指のすき間が見えるような浅い靴は脱げやすく、オススメできません。4)底がある程度固く、しっかりとした素材のものを。 靴の底を中から押したとき、曲がってしまうような柔らかすぎる靴底は 着地の衝撃を抑えることができません。厚く固めのほうがGOOD。5)ヒールは太め、もしくはウエッジソール。 足と地面の接地面積が広いほど、安定しています。ピンヒールよりは 断然太いヒール、またはウエッジソールのほうがよいでしょう。6)インソールを賢く利用する。 アーチを支えるのは靴よりむしろインソール。先にしっかりと作られた インソールを選び、それにあった靴を購入するのも賢い選択。桑原 靖 先生 プロフィール「足のクリニック 表参道」院長。足病学、足病外科、形成外科など。日本には足(くるぶしから下)を専門的に診療する医療機関がほとんどないことに疑問を持ち、2013年、足の痛みや変形に特化したクリニックをオープン。足に対する専門的な診療を提供することに日々力を注ぐ。「足のクリニック 表参道」
2016年02月04日「乾燥肌」悩む女性は約6割!株式会社プラネットによるアンケート調査で、お肌の大敵「乾燥」についての意見を聞いてみたところ、トラブルを感じている女性は30・40代で75%以上もいることが分かった。乾燥によるトラブルといえば、かゆみ、くすみ、ひきつり等の軽度なものから、あかぎれ、ひび割れ等の痛みを伴う毎日の生活に支障をきたしてしまうものまでさまざまである。今回のアンケートでは、「非常に困っており、悩んでいる」という人は6.0%、「困っており、気にしている」人が18.7%、「トラブルがあるが、困るほどではない」人が34.5%で、合計59.2%。約6割の人が冬の乾燥トラブルに悩んでいるという結果になった。身近で困った例として「すねの粉吹きで黒いタイツが白くなった」、「かかとのひび割れでストッキングが伝線した」、「かゆみが我慢できずに出血した」、「静電気が走る」「本のページがめくれない」「タッチパネルが反応しない」などの毎日の生活で困ることが沢山あることが分かった。みんなどうしてる?「乾燥対策」まず徹底しなければいけないのが「保湿」。アンケートで分かったのが、一般的によく行われている保湿化粧品としてあげられるのは「クリーム」で39.4%、「液体のボディーローション・ミルク」で20.0%、「市販の塗り薬」の10.2%だった。また、乾燥対策に効果のある食べ物としてヨーグルト、いちご、みかん、りんご、アボカド、コラーゲン、アーモンド、クルミ、オリーブオイル、ココナッツオイル、豆腐、納豆、水、お茶、など、毎日気軽に取ることできるものが多く挙げられた。また、加湿器を使う代わりに「濡れタオル」や「洗濯物の部屋干し」をするといった声や、お風呂に「ホホバオイル」を入れ温まる、「なるべく、水で手を洗い、からだもゴシゴシ洗わない」など工夫しているようだ。これからもっと寒くなるこの時期から早めの対策をしておきたい。(画像はプレスリリースより)【参考】・ニュースレター「Fromプラネット」の第29号(株式会社プラネットより)
2016年01月18日肌トラブルにアプローチペボニア・ボタニカは2016年1月10日に「Vitaminic Concentrate(バイタミニック コンセントレート)」を新発売する。トラブルの初期段階の肌に対して効果を発揮する製品で、乾燥やごわつき、紫外線などによるトラブルの兆候などにアプローチ、ハリやツヤを取り戻す。見た目も鮮やか「Vitaminic Concentrate(バイタミニック コンセントレート)」は、ブルーのオイルが特徴的。さらりとしたテクスチャーで、シルクのような手触りだ。形状は小さなボトルで携帯しやすいため、日中でも手軽に使用することができる。優れた作用「Vitaminic Concentrate(バイタミニック コンセントレート)」は、ビタミンAや、ビタミンEを配合しており、肌への弾力やハリを与え、若返り作用がある。またブルーのもとになっているのはアズレンというハーブからできた精油。肌に安全な成分で、皮膚や眼の炎症に対応した医薬品にも使用されている。「Vitaminic Concentrate(バイタミニック コンセントレート)」は、トラブル肌だけでなく、日常のケアにもオススメ。肌のすべりがいいためパックやマッサージにも適している。さらにローションの浸透を促進する働きもあるため、洗顔後に導入美容液としても有効だ。(画像はプレスリリースより)【参考】・ごわつき、乾燥、紫外線を浴びた肌に鮮やかな “アズレンブルー”のレスキューオイル美容液
2016年01月07日大幸薬品株式会社(本社:大阪府大阪市西区西本町 1-4-1、代表取締役社長:柴田 高)は、15~69歳の男女 1,200 名を対象に「日本人のおなかのトラブル」についての調査を実施。その結果、外出や外食の機会が増える冬は、おなかがゆるくなってしまうトラブル=“ゆるハラ”に注意すべき季節であることが明らかになった。冬はいつも以上に、“ゆるハラ”のリスク大!同社で以前実施した調査では、「下痢になることが多い季節」として、「夏」に次いで「冬」が40%と、冬は夏と同様に下痢になりやすい季節であることがわかっている。冬に下痢をすることが「よくある」「時々ある」人の合計は 24%と、約 4 人に 1 人という結果になった。なぜ冬はおなかのトラブルが増えるのだろうか?その原因を探るべく、「冬におなかのトラブルを経験したことがある方」人を対象に、冬のおなかのトラブルが起きたシチュエーションをリサーチ。すると、男性はやはり「お酒の飲み過ぎ」をあげる人が多く、女性は特に10代から40代の4割近くが「(気温による)冷え」をあげ、男女間でも差があることが分かった。空気が冷え込み、イベントでお酒や食事を楽しむ機会も増える冬は、男女ともにおなかへの負担を感じやすい季節と言えそうだ。お正月、クリスマス、受験でも!? “ゆるハラさん”のつらい冬“ゆるハラさん”にとっては、楽しい冬のイベントシーンも、おなかのトラブルに悩まされる時間になってしまう可能性が。“ゆるハラさん”が冬に「トイレに困った経験がある」シーンを見ると、最も多かった回答は「忘年会・新年会」で36%。さらに「スキー・スノーボード」21%、「お正月の初詣」21%、そして楽しい「クリスマス」で困った経験がある人も20%だった。冬といえば、イベントシーズンであると同時に受験シーズンでもある。受験生にとって受験日当日の体調不良は命取りになりかねないが、「受験当日に起きてほしくない体の不調」の1 位にも「下痢」があがり、「風邪」57%「頭痛」53%を上回る結果となった。「受験ストレスを感じている」という受験生は全体の 63%にものぼったが、ストレスも下痢の大きな原因となりうるので注意が必要だ。冬のお出かけには「正露丸」「セイロガン糖衣A」気温が下がる季節ならではの冷え、イベントにともなって増える飲酒や外食、そして受験によるストレス…。そんな季節には、おなかのトラブルをフォローしてくれる「正露丸」「セイロガン糖衣A」が“ゆるハラさん”の強い味方になる。お出かけ時に便利な携帯用タイプや、におわない「セイロガン糖衣A」なら忘年会やデートの合間に飲むことも可能だ。「正露丸」「セイロガン糖衣A」でおなかのトラブルに上手に対処して、楽しい冬を過ごそう!※『ラッパのメロディ』にオリジナルの歌詞を乗せて、家族や大切な人にメッセージを届けよう!期間限定 Web サイト「ラッパのエール」公開(12/1~1/31)中!【参考】大幸薬品「ラッパのエール」
2015年12月07日「目立ってしまう毛穴をなんとかしたい・・・」と思っている方、多いのではないでしょうか??毛穴のトラブルは年齢を重ねるごとに深刻になります。毛穴の黒ずみ、毛穴の開き、毛穴のたるみなど、毛穴のトラブルにも色々な種類があります。出典:DHC公式サイトよりしかし日頃のお手入れ次第で、毛穴の悩みは解消することができます!毛穴の開きの原因である角栓は、約4~5日でできると言われていて、毎日しっかり洗顔していても、いつのまにか角栓が詰まってしまい、毛穴がブツブツと目立ってしまいます。そこで、「普段のお手入れ」+「週に1度のスペシャルケア」で毛穴にアプローチすることで、どんどん毛穴が綺麗になっていくのが実感できます。実際にエステサロンで行うようなスペシャルケア商品をご紹介します。◎LUSHパワーマスク出典:@cosmeお肌に穏やかでありながら、汚れをしっかり落とし、透明感を引き出すフェイス&ボディスクラブ。健やかなお肌に導くマリーゴールドオイルとクロロフィル、古い角質を優しく取り除くプリムローズシードとアズキで作られています。◎トニーモリーエッグポアシルキースムーズバーム出典:トニーモリー公式サイトIKKOさんが大絶賛♪♪柔らかいお肌を演出する毛穴カバーバーム。気になるお肌のお悩みをナチュラルにカバーしながら、滑らかで柔らかいお肌へとケアし、シルキー肌を演出するバームタイプのプライマー。◎SABONフェイスマスクマッド出典:@cosme死海の泥を使用したパック。毛穴の奥の汚れをしっかり取り除きつつ、豊富なミネラルをたっぷりと取り入れることで、つるりとした肌へと導きます。◎シーヴァ G.B.Yモンスターストレッチパック出典:@cosmeわずか10分パックするだけで、角栓・黒ずみを吸着しながら毛穴を強力に引き締め、同時に100倍浸透型ビタミンCなど31種の毛穴ケア成分を集中補給!!◎IPSAルミナイジングクレイ出典:@cosme高い吸着洗浄効果と保湿効果で、光を反射しやすいキメに整えるクレイ状マッサージマスク。週1~2回の使用で不要な角層や毛穴奥の汚れまでも取り除き、やわらかく透明感のある肌に導きます。毛穴引き締めのためには、ケアをした後の保湿をしっかりする事も大切です。保湿が足りないと、肌細胞が縮み、毛穴が引っ張られて開いてしまいます。保湿をしっかり行って、肌が潤った状態になれば、開いた毛穴も徐々に目立たなっていきます。週に1度特別なスキンケアをすることで、毛穴トラブルとは無縁のつるつるお肌に変化していきます♪これからはメイクで必死に隠さなくてもOKな毛穴レスな素肌を目指しましょう!!
2015年10月11日年齢と共に気になる髪のトラブル年齢と共に気になるのは肌や体型だけではない。髪のコシがなくなったり薄毛になったりと、髪のトラブルが気になる女性も多いのではないだろうか。ノエビアが発見した成分「グローウイントール」を配合ノエビアは、2015年11月5日(木)に育毛シリーズ「ゴーモア」から女性用薬用育毛剤「ノエビア ゴーモア ビジェンヌ 薬用育毛剤」を新発売する。薄毛や抜け毛の原因は、発毛命令を出す「毛乳頭細胞」の働きが弱まることだという。ノエビアは、体内成分「ウイント5a」が毛乳頭細胞が発する発毛を促す命令を活性化させる働きがあることを発見。「グローウイントール」の開発に至った。同製品には、薄毛・抜け毛を防ぎ、美しく豊かな髪の発育を助ける「グローウイントール」の他に、ツヤのある髪を実現する「ツバキエキス」を配合。パッケージは女性に使いやすいサイズのスプレータイプを採用している。【ノエビア ゴーモア ビジェンヌ 薬用育毛剤】(女性用薬用育毛剤) 医薬部外品容量120mL価格5,000円(税込5,400円)(引用:プレスリリースより)同製品は、全国の販売店・通信販売にて購入することができる。(画像はプレスリリースより)【参考】・ノエビア プレスリリース(PDF)
2015年10月04日「ポイズ(R)」シリーズの徳用パックが発売日本製紙グループの日本製紙クレシア株式会社は、10月1日より、秋の新商品・リニューアル商品を発売する。吸水ケア専用品として、多くの女性から支持を得ている『ポイズ(R)パッド』のラインアップを拡充、『軽快ライト(吸収量55cc)』『安心スーパー(吸収量220cc)』『超吸収ワイド(吸収量300cc)』のお徳パック(大入り枚数品)を全国にて新発売する。「ポイズ(R)」は、日本で初めて発売されたナプキンタイプの吸水ケア専用品で、妊娠中や産後、女性ホルモンの変動などによる排尿トラブルで悩む女性が多いことから、安心して毎日を過ごすことができ、いつまでも、内面から美しい女性であるために、心地よく過ごせるように開発された。くしゃみをした拍子でも安心サポート表面シートには、素肌と同じ弱酸性のやわらか表面シートを採用しているため、全面通気性のためムレにくく、肌にやさしい「素肌と同じpH値の弱酸性シート」を採用した。吸水スピードが速く、逆戻りしないため肌への負担を軽減。さらに、しっかり立ち上がる立体ギャザーで横モレをガード、銀イオン配合の抗菌・消臭シートと消臭ポリマーで気になるニオイ対策も施された安心設計である。この度、まとめ買いの需要が多いことから、『軽快ライト』『安心スーパー』『超吸収ワイド』の3種類を拡充することにより、『ポイズ(R)パッド』の全てのラインアップに徳用パックを揃え、妊娠中から産後までのトータルでサポートする安心の品揃えとなった。(画像はプレスリリースより)【参考】・日本製紙クレシア株式会社ニュースリリース・日本製紙クレシア株式会社プレスリリース/日経プレスリリース・尿モレ・吸水ケアなら「ポイズ(R)」
2015年09月19日年齢を感じさせない肌は憧れの一つ。工夫しながら日々のケアを楽しむと、しっかり応えてくれるのが肌。さらなる美しさを目指して、賢くケアをされている方も多いのではないでしょうか?でも、何をしても肌が回復しない時、忙しくてそれどころではない時もあるのでは?そんな時に思い出したい、“肌ケアを続ける3つのメリット”を今回はお伝えしていきます♪『その1肌ケアは脳とつながるから気持ちが良い』あご下のニキビはストレスが原因と言われるように、気持ちのトラブルが、肌を通してSOSを発していることも!そんなストレスフルな時こそ、わずか時間でも肌ケアを。どんなストレスも発散するに限る!ということで、「排泄」を意識したケアに力を入れましょう♪スキンケアなら湯船につかり、クレンジングやマッサージを丁寧におこなうと、日頃のもやもやも一緒に溶け出します。“肌と脳はつながっている”を、賢く生かしていきましょう。『その220歳の顔は自然の贈り物、50歳の顔はあなたの功績』ココ・シャネルの有名な言葉ですね。年齢を重ねるごとに肌の美しさは、その先に見える「気持ちの余裕」や「生活の豊かさ」、「知的さ」をイメージさせるパーツに変わっていきます。今、肌ケアを頑張っている方も、これから頑張ろうと思った方も、その少しずつの積み重ねが、これから先の美しさをつくると信じて、やる気スイッチを改めて入れてみるのはいかがでしょうか??『その328日ごとに出会いのチャンス!』トラブルを抱えていると、いつまで続くか分からない不安、というのも少なからずあるかと思います。そんな方に朗報!肌は28日周期で生まれ変わっています。ただし、早く治れ~!!と洗いすぎたり、こすりすぎたりするのは逆効果。肌を守るわずか0,5ミクロンの「皮脂膜」をとりすぎてしまっては、治るものも治りにくくなります。そんなときは肌の再生力を信じて、そのサポートをするようなイメージで私たちは肌ケアをしていきましょう。トラブルがあるときこそ、普段のありがたさに気づけますね。ピンチをチャンスに変えて、自分の肌をコントロールしていく術を磨いていきましょう~!
2015年09月18日季節の変わり目は肌がゆらぎやすく、肌トラブルの多発シーズンといわれます。長く続いた猛暑の影響もあって、「肌のコンディションが悪い!」という声が多いよう。そこで今回は、お金をかけずに肌トラブルを改善できると話題の健康法「塩浴(えんよく)」を紹介します。●海水濃度の塩湯を塗るだけのシンプルケア東洋医学では「皮膚は最大の臓器」と呼ばれています。全身を覆っているので、どんな臓器より面積が広いことがその理由。ニキビなどの肌トラブルは大病と呼ばれるものではありませんが、目立ちやすく、自分でもすぐ見たり触ったり確認できるので、メンタルにまで影響が出ることも。そこで紹介したいのが、「塩浴(えんよく)」健康法です。「塩」を用いた健康&美容法はたくさんあり、バスソルトや塩もみ、塩マッサージなどが有名です。けれど「塩浴(えんよく)」はそれとはまったく違う方法。シャンプーや石けんを使わず、高濃度の塩水を全身に塗って、皮脂腺から余分な皮脂を「浸透圧」で分離。そのときに肌内部の汚れも一緒にデトックスしてくれるのだとか。その効果は近年ジワジワとウワサで広がっているのですが、実は、40年以上前から伝わる方法なんです。やり方はとてもシンプルで、「たっぷりの塩を溶かしたお湯=塩湯」を体や髪に塗り、なでるように洗うだけ。塩は必ず溶かして使うのがルールです。もんだりこすったりはNG。塩湯を塗って、なでるだけです。石けんやシャンプーは、水分と油分を乳化して引き離す界面活性効果で汚れを取り込んで分離しますが、界面活性剤が皮膚のバリアともいえる必要な皮脂まで取ってしまい、本来の防御機能が働かず、皮膚表面が敏感な状態になってしまうことも。さらに夏場は日焼け止めをつけたり、汗をかいてベタベタしたからといって、朝夕シャワーを浴びる人もいます。そのとき、適温のお湯で流せば十分汚れが落ちるのに、つい習慣で石けんやシャンプーを使ってしまいがち。すると大切な皮脂を取りすぎてしまったり、きちんと洗い流せていないために洗浄剤が残ったりして、肌を傷める原因になるんです。一方、塩には洗浄力はまったくなく、あくまで触媒として機能するだけ。余分な皮脂を浮かせて取り除くときに毛穴に詰まった汚れを排出するので、皮脂の酸化が原因で発生する地肌のベタつきやかゆみ、ニオイが出ることもありません。●用意するのはスーパーで手に入る自然塩だけ<塩浴の方法>1.半身浴をして体を温める。塩浴の前にはしっかりと体を温めるのが大切。毛穴を開き、肌表面にある古い皮脂や汚れをやわらかくします。2.海水程度の濃度の塩湯を作る。次に、塩湯を作ります。洗面器などに40℃前後のお湯(約500ml)と、食用の自然塩(約160g)を混ぜます。塩が完全に溶けきらず、底のほうに少し塩が積もっている状態が塩湯(濃度約30%の飽和食塩水)の目安です。塩はスーパーに売っている粗塩でOK。3.塩湯を全身に塗り、5~10分なでる。塩湯ができたら、やさしく肌に塗りなでます。虫刺されや傷のある部分はしみるので避けて。個人差がありますが、しばらくなでていると、肌がヌルヌルしてくるような感じに。人によっては嫌なニオイがするかもしれません。これが古い皮脂や老廃物が出てきたサインです。4.お湯で浮き上がった汚れや汗を洗い流す。5.もう一度、湯船につかり体を温める(時間がない時はパスしてもOK)。6.最後に冷水のシャワーを浴びる。この最後のステップが重要なポイント。冷水のシャワーを浴びることで、新しく分泌された皮脂を冷やし固め、皮膚に定着させます。入浴後、皮脂が体温で徐々に溶け、天然の保湿剤として働いてくれます。寒い季節はぬるま湯でもOKなので、体に負担がかからないように気をつけましょう。筆者も実際に数日試してみたところ、初日はほとんど変化がありませんでしたが、3日目に一気に皮脂が出てきたように肌がヌルヌルしてビックリ!でも洗い流すとすごくスッキリしました。それでいて、入浴後に皮膚が乾燥して突っ張ることもありません。でも、毎日ボディオイルやボディクリームをつけているため、何もしないと心が落ち着かず、「習慣って怖いなぁ」と感じました。何をやっても肌トラブルが改善しない人や、肌をナチュラルな方法でキレイにしたい人は、試してみてはいかが?<文/ビューティジャーナリスト水野みすゞ>
2015年09月17日おすすめ1位は「免疫美容」強い紫外線や冷房による乾燥など、肌への悪影響が懸念されるのが“夏”。8月31日、LiBは、キャリア女性の美容についての意識調査を行ったと報告した。同調査でこの夏1番のおすすめ(試したい)美容法を尋ねたところ、1位は「免疫美容」に!2位はセルフクリア機能の化粧品、3位には冷感タイプの化粧水や美白クリームがランクインした。免疫美容を支持する理由としては、「肌本来の力を引き出してあげることが大切」や「身体の中からが大切」など、肌トラブル防止には肌の根本的なパワーをアップさせることが重要だと考える意見が多かった。紫外線対策は「身体の中からUVケア」紫外線対策についても身体本来の機能に働きかける方法が支持され、「身体の中からUVケア」という意見が最多となり、低速ジューサーでビタミンCなどを摂取するスタイルが人気だった。また、飲む日焼け止め「noUV(ノーブ)」も3位にランクインした。話題の「WetForce(ウェットフォース)」にも2位に選ばれ、水や汗で紫外線カット力が高まるという革新的な日焼け止めに注目が集まった。その他、効果があった美容法として、はちみつのフェイスパックや骨盤ダイエット、「卓球」で痩せたという個性的なコメントも寄せられた。(画像はプレスリリースより)【参考】・LiB 調査リリース
2015年09月02日紫外線にエアコン、毛穴よごれ……夏は肌がゴワつく原因が沢山!そのまま放っておくと、メイクのりが悪くなるだけでなく、秋には肌トラブルが続出しちゃうかも。特に、海やプールなどレジャーに出かけて肌を焼いてしまったあなた!普段のスキンケアにあるアイテムをプラスして、夏のダメージをリセットしましょう。たった10分パックしただけで、驚くほど肌が元気になる美容法。使うアイテムは、1000円で手に入るお馴染み「オロナインH軟膏」です。■オロナインH軟膏で10分パック美容法出典:大塚製薬公式サイトより炎症や肌荒れに使うオロナイン軟膏。大容量なのに1000円以内で買えちゃうので、コストパフォーマンスもGOOD!【1】洗顔をした肌を化粧水で整えた後、オロナインH軟膏を肌に塗布していきます。薄く塗るよりも、白く厚みを出す要領で沢山塗ってOK!【2】顔の全体にオロナインH軟膏を塗ったら、10分放置。その後、ぬるま湯で丁寧に洗い流し、冷水で肌を引き締めます。【3】その後はいつものスキンケアを行ってください。簡単3STEP、いや実際には2STEPのパック術。軟膏を洗い流した後、肌が元気になっているのが実感できるはず!「今日はたくさん日焼けしちゃった……」そんな日は長めにパックするのもオススメです。■おまけ:オロナインH軟膏でガサガサ唇をプルプルに肌だけでなく、唇も荒れやすいのが夏のお悩み。ガサガサリップでは、グロスも口紅もキレイにのりません!そんな唇ケアにも使えるのが、オロナインH軟膏。唇に暑く軟膏を塗り、ラップをのせてパックすること10分。皮がムケていたり、ひび割れしていた唇もあっという間にツヤツヤリップへ早変わりします。肌パックをする時に一緒に行うのも◎。夏も肌トラブルゼロの美肌でいたいなら、たまにのスペシャルケアが重要です!今日から軟膏を使って、うるおいに満ちたプルプル美肌を育てていきましょう。
2015年08月15日「美人は夜につくられる」なんて言葉を聞いたことはありませんか? なぜそのこのように言われるのでしょうか。それを解き明かすカギは、自律神経と成長ホルモンにあるようです。今回は睡眠と美肌の関係をご紹介します。女性の7割が睡眠不足!?20~40代の女性に行ったあるアンケートによると、7割強の女性が「睡眠不足である」と回答しました。さらに、睡眠不足が原因で起こる肌トラブルについて質問したところ、一番多かったのが目のクマ、ついで多かったのが肌のくすみ、そしてにきびや吹き出ものと続きました。肌トラブルと睡眠不足が直結していると理解していても、睡眠時間を増やしたり、お手入れの時間をきちんととることが難しいというのが本音のようです。では、なぜ睡眠時間が不足すると、お肌に影響が出てしまうのでしょうか? まずはその原因を知ることから始めてみましょう。肌と睡眠の切っても切れない関係私たちの肌の細胞は毎日生まれ変わっていて、「お肌の生まれ変わり」は睡眠中にのみ行われることがわかっています。 この活動のカギを握っているのが、自律神経とホルモンの2つ。日中、私たちの脳のなかで交感神経が優位に働き、その結果、活発に活動することができます。反対に夜間になると副交感神経が優位に働き、脳も体もリラックスした状態になり、眠りにはいることができます。この副交感神経が優位になる夜の時間は、日中にくらべ脳の血流が減少し、代わりに皮膚や内臓の血流が増加します。そして、寝ている間に、増えた血流によって肌は栄養をもらい、再生を繰り返します。成長ホルモンが美肌を作る睡眠中に活発になるのは副交感神経だけではありません。実は、成長ホルモンの分泌も増えるのです。成長ホルモンは新陳代謝を促す物質で、皮膚の再生や体の痛んだ部分の修復、疲労回復などを促す働きがあります。 つまり、自律神経とホルモンの作用によってお肌が再生するのです。肌荒れが気になっているという方は、早速今日から睡眠をしっかりとりましょう! ちなみに、睡眠は時間だけでなく、質も大切です。なぜなら、質のいい睡眠をとれていないと、成長ホルモンの分泌量があまり増加しないからです。睡眠環境を整え、規則的な睡眠習慣を身につけらっれるように工夫をすれば、睡眠の質があがり、美肌になれるかもしれませんよ。photo by Quinn Dombrowski
2015年07月15日ドクターシーラボのアンケートドクターシーラボでは、紫外線対策に関するアンケートを実施。結果を公表している。「紫外線を浴びた後の肌で気になることは何ですか?」との質問には、85.3%が「肌の悩みがある」と回答した。しかし反面、「紫外線を浴びた後に肌をケアしていますか?」との質問には、56.3%が「しない」「あまりしない」と回答。紫外線による肌の悩みがあっても、紫外線を浴びた後のケアが十分でないことがわかった。必要なアフターケアは一方で、アフターケアをしている人の83.4%が「保湿」をしていると回答しており、紫外線ダメージに対して「保湿」が重視されていることも判明。紫外線は、肌の老化を早め、ハリ不足・水分不足を生んでしまう。紫外線を浴びた後のスペシャルケアは必要不可欠だ。ドクターシーラボの福袋ドクターシーラボでは、全国のドラッグストア・バラエティショップで「夏の福袋」を販売中。最大42%OFFとなっており、紫外線を浴びた後のケアに最適な品ばかり。内容は「アクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX」「VC100ポアホワイトローション」「エンリッチリフトゴールドピール」「フォトホワイトC薬用ホワイトニングマスク」「パーフェクトゲルファンデーション」の5品。オールインワンゲルに、ビタミンCを多く含むエッセンスローション、天然ピーリングゲル、集中美白マスク、多機能ファンデーションという充実の内容で、大幅プライスオフ。紫外線のアフターケアに貢献すること間違いなしだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・紫外線による肌トラブルで悩む女性は約9割も!今年も女性の敵「紫外線」から逃れられないシーズン到来!アフターケアに最適!ドクターシーラボ夏の福袋で美肌をキープ
2015年07月09日「ヒリヒリ、日焼けしちゃった‥‥。」「汗で化粧が崩れて顔がぐしゃぐしゃーっ!」気温や湿度があがるこの季節、肌トラブルが大量発生して悩んでいる女性も多いはず。そこで今回は、夏肌が陥りがちなトラブルの緊急レスキューテクニックをご紹介したいと思います!■うっかり日焼け!肌はチリチリ、ヒリヒリ‥‥やけど状態!【正しい日焼けケアをしよう】1保冷剤などを使って肌をよく冷やし、赤みを抑えます。(すぐに美白ケアをするとダメージの原因になるので注意して!)2ヒリヒリする部分をクリームで保湿します。低刺激性の敏感肌用がおすすめ指で優しくちょんちょんと刺激を最小限に抑えて塗りましょう。3日焼け後は肌が乾燥しがち。スキンケア前には、水分たっぷりのマスクを使ってパックしましょう。4ビタミンCのたっぷりのフルーツやサプリメントを摂取して内側からも日焼けをケアしましょう。■ファンデーションがヨレヨレ!汗や皮脂などが大量にでて、気がついたら、ファンデーションのヨレヨレに!【時短お直しテク】1スポンジを使って、テカリの気になる小鼻やおでこの皮脂を吸着させ、なじませます。2スポンジの細い部分にコンシーラーを含ませて、気になる部分をカバー!3パウダーをはたけば、涼しげな美肌が完成。時間にちょっと余裕があるときは、乳液を含ませたコットンで気になる部分だけオフして、ファンデーションを塗り直すことで、より完璧に美肌に仕上がります。また、夏場は、皮脂を吸着するタイプの化粧下地を使うのもおすすめ。■ニキビや吹き出物が増加!毎日塗る日焼け止めは、肌に負担がかかりがち。毛穴に汚れなどがたまってニキビ菌が増殖しやすいんです。きちんとした洗顔と角質ケアをするようにしましょう。【正しい洗顔ケアをおさらいしよう】1メークをオフクレンジング剤は少し多めの量で、手と肌の間にクッションをつくって。頬やおでこは優しくなでるように。目元、口元はクルクルと優しくなじませましょう。2洗顔泡立てネットなどで、キメの細かい泡をつくり、優しく摩擦を抑えるように、洗顔します。3スキンケア化粧水や乳液は手に吹いつくようにもっちりとしていればOK!美容液やクリームは、上に引き上げるように手のひらでプレスするように塗りましょう。いかがでしたか?夏場の肌トラブルを上手に乗り切って、暖かい季節を楽しく満喫してくださいね!
2015年07月05日あなたは、寝汗が異様に多いと感じたことはありませんか? 睡眠時にはたくさんの汗をかくものですが、その量が通常よりも多い場合は体の中で何らかのトラブルが起きている可能性があります。今一度自分の健康状態を見直してみましょう!あなたの寝汗はどれくらい?寝ているときにたくさん汗をかくと言っても、実際はどれくらいの量が普通なのでしょうか? 一般的には、コップ一杯程度、つまり200ml前後が健康な方の寝汗の量と言われています。この量よりも明らかに多く、たとえば、朝目覚めたときに汗でびっしょり濡れているという方は、体の不調が原因かもしれません。夜中に目が覚め、汗で濡れてしまった服を着替えたことがあるという場合も、通常よりも多く汗をかいているサインです。また、長期間にわたって汗が出るという方も要注意です。なかには、寝ているときにはたくさん汗をかいたのに、起きた瞬間に出なくなるという方もいるでしょう。この症状も、体の不調を示すサインかもしれません。寝汗が多い原因は? どのような症状が起こる?通常よりも寝汗の量が多い場合、いくつかの原因が考えられます。そのひとつが、心因性のもので、不安感といった心の状態によって、寝汗が多くなってしまうケースです。ほかには、自律神経失調症や甲状腺異常、あるいは高血圧や心臓の疾患が原因で汗が増えることもあります。また、寝汗だけでなく歯ぎしりをしたり悪夢にうなされることがあるという方は、夜間低血糖の可能性も。夜になると血糖値が低下するこの症状は、睡眠の質を下げてしまうほか、うつ病やパニック障害等を引き起こすこともあり、注意が必要です。寝汗のトラブルを抱えている人のなかには、ほてりや肌の乾燥、イライラする、月経不順など、さまざまな症状が伴いやすいもの。日常生活のなかで何かほかに異変はないか、チェックしてみましょう。予防法を知って睡眠の質をあげよう!さまざまな病気のサインかもしれない寝汗。人によっては、目が覚めてしまうほどに症状がひどいということもあります。快適に眠るためにその予防法を知っておきましょう。身近で手軽にできる予防法としては、早めの就寝とバランスのいい食事をとることです。たばこやアルコールといった刺激物も原因のひとつなので、できる限り控えるのがベター。緊張感をほぐし、リラックスできる時間を確保することも予防につながります。寝汗をかかずに快適に眠るためには、生活リズムを見直し、適切な睡眠時間を確保することが重要です。
2015年06月07日30歳以上の女性の約9割は肌トラブルに悩んでいる2015年5月20日、小学館女性インサイト研究所から「肌に関する意識調査」の調査報告が公開された。年齢と共にどんどん増える傾向にある肌トラブル。シワ、シミ、たるみなど枚挙に暇がない。そこで同研究所は30歳以上の女性を対象に「肌の悩み」を調査した。30代から50代の500名の女性に「現在、何らかの肌トラブルを感じているか」という質問をしたところ、なんと90.4%が「イエス」と答えた。肌の老化が悩みの種実際にどのような肌トラブルを感じているのか質問したところ「シミ」「シワ」「毛穴の黒ずみ・開き・たるみ」という回答が多数。しかもその原因を尋ねたところ、どの肌トラブルにおいても「年齢および老化」という回答が最も多かった。今回の調査によって、多くの女性が肌の老化に悩んでいるということが明らかに。ビューティスキンスペシャリストの深澤亜希さんは「肌の老化の原因は酸欠肌にある」と語る。酸欠肌とは酸欠肌とは血行不良によって肌細胞のターンオーバーが乱れた状態。酸素や栄養分は血液によって体の隅々まで運ばれていくため、血行が悪いところには酸素や栄養分が不足し、老廃物の排泄もできなくなる。体の冷えや筋肉量の低下、睡眠不足、ストレス、悪い姿勢の持続などが血行不良の主な原因。深澤さんによると、運動や睡眠、食事、スキンケアの正しい習慣を身につければ誰でも美肌になれると言う。しかし肌は1日で変わるものではないため、続けることが必要不可欠だとも言う。まさに「美は1日にして成らず」という言葉通り。正しい習慣を身につけて美肌を手に入れたいものである。(画像はプレスリリースより)【参考】・小学館女性インサイト研究所プレスリリース
2015年05月21日ドライアイの人、視力が著しく悪い人など、目のトラブルを抱えている人は少なくありません。今回は、目のトラブルの原因になると言われている睡眠中のコンタクト装着について調べてみました。目にどのような影響があるのでしょうか?朝、目が開かない……コンタクト経験者なら誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。つけたまま眠ってしまって、翌朝、コンタクトが乾いてなかなか外せない、目が開かないという状態。今回の本題は、コンタクトをしたまま寝ると目にどのような影響を与えるのか、ということ。最近は睡眠時に装着する、視力を回復するための専用コンタクトも出ていますが、それは除いてのお話です。睡眠中の装着は病気の原因にも睡眠中にソフトコンタクトレンズを装着したままにしている人に多くみられると言われているのが「角膜新生血管」と呼ばれるもの。これは角膜の周辺部から中央へと進入してきた血管のことを指します。なぜ、このようなことが起こるかというと「角膜が酸素不足を補おうとするから」だとか。コンタクトをつけたまま寝てしまうと、角膜に酸素がいきわたらなくなるため、酸素を得ようと血管が進入してくると考えられています。角膜新生血管は肉眼では見えないので、眼科で調べてもらわないとわからないそうです。目を大切にしよう!角膜新生血管は一度できたら消えることはないそうです。また、角膜中央まで入ってしまうとソフトコンタクトレンズを使えなくなる恐れもあると言われています。酸素透過性のよいハードコンタクトレンズは使えるようですが、どちらにせよ酸欠状態が続くと、さまざまな目のトラブルの原因になると考えられています。目は取り換えのきかない、一生付き合っていく器官なので大切にしてあげたいですよね。何か心配なことがあったら、すぐにお医者さんに相談するようにしましょう!photo by Jessica Amador
2015年05月15日睡眠不足による素肌のトラブルは?スキンケアと生活環境関連調査の結果株式会社 資生堂が運営するベネフィークは「スキンケアと生活環境」に関連する調査を実施した。全国20歳代~40歳代までの女性が調査対象で、調査の方法はインターネット方式だ。調査では睡眠不足が引き起こす素肌トラブルや、どんなスキンケアをしているのかなど美容に役立つ調査結果となっているので、気になる人は参考にしてみては。最初に「自分が睡眠不足だと感じるか?」について、【感じることがある】を選んだ人は44.7%いた。次いで【日常的に感じる】が27%で、全体的に睡眠不足を感じる人は71%以上になる。次に「睡眠不足による素肌トラブルは?」について、1位【クマ】2位【くすみ】3位【吹き出物やニキビ】が上位3位までに入っており、以下【乾燥】【ごわつき】【たるみ】【毛穴の開き】【シワ】【シミ】などがランクインした。スキンケアで取り入れるのは?さらに「冬に、クリームによるケアをスキンケアに取り入れているか?」とたずねたところ【日常的に取り入れている】が57%、【たまに取り入れている】が40%で、全体的には97%が冬シーズン、クリームによるケアを、スキンケアに取り入れていることが判明した。一方「夏シーズン、クリームによるケアをスキンケアに取り入れているか?」については【日常的に取り入れている】人は26%と、冬よりも割合が低下している。夏にクリームを敬遠する理由は、【素肌のベタつき】などの声が聞かれたが、【夏に使用しやすいクリームがあれば使ってみたい】という人が83%もいることがわかった。同サイトでは夏にも使用しやすい美白美貌クリームマスク商品を紹介しているので試してみては。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社 資生堂 プレスリリース (PR TIMES)・株式会社 資生堂 ベネフィーク
2015年04月22日乾燥は肌トラブルの素。睡眠中の保湿ケアで、さまざまな肌のトラブルを防ぐことができるかもしれません。今回は乾燥が引き起こす女性の肌のトラブルと、それを防止する対策を考えてみます。乾燥によって引き起こされる肌トラブルとは?乾燥は肌に良くないことを知っている女性は多いでしょう。しかし、イメージの多くは、カサカサになって化粧のノリが悪くなる・・・・・・というものではないでしょうか?実は、乾燥は他の肌トラブルの要因ともなるのです。乾燥によって引き起こされる主な肌トラブルは下記の通りです。・くすみ・クマ・ニキビ・てかり乾燥により、肌の水分量が低下するとそれを補おうとして脂分が分泌されます。それが、ニキビやてかりの原因に。乾燥するとカサカサになるイメージが強いですが、それだけではなく、肌バランス自体が崩れてしまいます。そのため、カサカサの部分とテカテカの部分が顔の中に混在し、化粧品選びもとても難しくなるのです。一見関係ないように思える、くすみやクマも乾燥から起こることがあります。乾燥により肌のターンオーバーが正常に行われなくなり、代謝が下がった状態がくすみやクマとして顔に現れるのです。まさに乾燥は、肌のさまざまなトラブルの要因と言えるでしょう。睡眠中にできる乾燥対策をご紹介!当然のことながら、眠った状態で水分を補給したり、化粧水を吹きかけたりすることはできません。では、睡眠中でもできる乾燥対策を検討してみましょう。・加湿器をつけて、湿度をコントロール寝室に加湿器をつけて、湿度を50%程度に保つようにしましょう。最近では、美顔機能を備えた加湿器も登場しているので、枕元にそうしたものを備えておくのもひとつの手でしょう。・フェイスパックを寝る前の15分間使用するドラックストアやコスメショップにたくさん売っているフェイスパックもあなどれません。寝る前の15分ほどを肌の保湿タイムと位置づけて、パックをしましょう。ただし、長時間付けたままだと逆に乾燥を引き起こすもとになるので、パックをしたまま眠るのはNGです。・マスク&アイマスクで完全防備保湿効果が期待できる、ぬれマスクなどの市販品も登場しているので、表出している部分がないよう覆ってしまう方法もあります。・暖房や電気毛布はタイマーセット寝ている間中、暖房や電気毛布をつけっぱなしにしていると乾燥が進んでしまいます。暖まったら消えるようにタイマーセットしておくと良いでしょう。睡眠時の「0円乾燥対策」5選加湿器などはよく知られていますが、お金をかけずに乾燥を防ぐ方法はないのでしょうか?今日からはじめられる、0円乾燥対策を5つご紹介します。(1)寝室に植物を置く植物は吸収した水分を葉から放出させるので、自然に部屋が加湿されます。(2)洗濯物を室内に干す花粉の季節は部屋干しをする人が多いですよね。洗濯物から水分が放出し、室内が潤います。生乾きの臭いが気になる人は部屋干し用の洗剤を使いましょう。(3)フローリングを水拭きするフローリングに埃がたまると、乾燥が加速する一方。こまめにフローリングを水拭きすることで、清潔さも保てます。(4)お風呂の蓋とドアを開けておく浴槽にお湯をためた状態で、蓋とドアを開けておきましょう。ワンルームマンションなどはこれで乾燥対策は十分です。(5)霧吹きで空気に水分を含ませる消臭剤を使用すると、心地よい香りも楽しみながら保湿をすることが可能です。乾燥対策を習慣にして、潤い肌をキープしましょう!Photo by Juanedc.com
2015年04月02日「肌が荒れて、人に会いたくない~!」なんて日、ありませんか?そんな時の私たちの味方は、ずばり!ファンデーション。日々、異なる質感のファンデーションが多くのブランドから続々と登場しています。選ぶ楽しみもあるけれど、自分に合うものが分からないというのも本音です。そんな時こそ、“ファンデーションの基礎知識”を持っておくと、『好きなものを選ぶ』から、徐々に『自分に合うものを選ぶ』感覚が養えます。具体例と一緒にQ&A方式で見ていきましょう。Q、ニキビ跡を隠したいです。A、そんな時には…カバー力のあるクリームタイプを選びましょう。“ニキビ跡を隠したい”時の基準は【カバー力】一般的なファンデーションは、「クリーム」・「リキッド」・「パウダー」と大きく3種類に分けられます。このうち最もカバー力が高いのが「クリームファンデーション」保湿効果も高いので乾燥しやすい方にもおすすめです。今回のように、ちょっとした部分だけカバーしたい時には、部分用クリームコンシーラーを使うと便利です。Q、化粧崩れしやすくて困っています。A、そんな時には…密着力の高い、リキッドタイプを選びましょう。“化粧崩れ”の時の基準は【密着力】「リキッドファンデーション」は水分を多く含むので、肌なじみが良く、密着力が高いのが特徴。「リキッドを使っているが化粧崩れしやすい」という方は、塗ったあとに手やスポンジで軽くたたきながら、ファンデーションの上すべりがない肌になっているかチェックしてみましょう。Q、ニキビを早く治したい、けれど、隠したいです。A、そんな時には…薄付きのパウダータイプを選びましょう。“トラブル真っ只中”の時の基準は【スキンケアとのバランス力】こういった時には肌摩擦を減らす方法がおすすめです。パウダーファンデーションをブラシでつけ、かつ、メイク後のクレンジングも、クリームやミルクタイプといった肌摩擦の少ないものを使うと、総合的な肌への刺激を減らせます。なお、これはあくまでファンデーションの選び方ですので、根本的な肌改善も同時に行なう場合には、専門家と相談の上で取り組んでみてください。このように、それぞれの特徴を知っておくと、その時々に応じて的確なファンデーション選びができるようになります。迷ったときには参考にしてみてくださいね。
2015年03月27日季節の変わり目は肌トラブルに注意冬から春へと移り変わるこの時期は、肌トラブルが多くなる。花粉や黄砂、紫外線などの外的要因に加え、新生活によるストレスが肌の不調を引き起こす。3月23日、トレンド総研は、春の肌トラブルについてのレポートを発表。8割の人が季節の変わり目に肌の調子が悪くなると回答した。“インナーケア”のすすめ同レポートでは、皮膚科医の馬渕知子医師へのインタビューを掲載。同医師によれば、肌トラブルは根本的な改善が望ましい。肌の状態の約7割は“内側”の状態で決まるため、“内側”のケアとして“インナーケア”をすすめている。“インナーケア”で気をつけたいのは、食べ物と腸内環境だ。人間の栄養素は、生命を維持する重要な箇所から供給されていくため、皮膚への栄養供給は後回しになりがち。充分な栄養を積極的に摂取することが肝心だ。「肌は腸の鏡」「肌は腸の鏡」といわれるくらい、肌と腸内環境には密接な関わりがある。健康な腸は食べたものの選別能力に優れ、身体に良い栄養を多く吸収し、結果的に肌へ良い効果をもたらす。腸内環境を良好に保つことが、美肌への近道といえる。食べる美容習慣を身につけてしかし、同レポートでは95%もの人がインナーケアの必要性を理解しているにも関わらず、実践できている人はわずか5%という結果に。身体に良い食事を用意するのが手間であると感じている人が多くいることがわかった。“インナーケア”に適しているのは、発酵食品や酵素が含まれる食品で、ヨーグルトや納豆などがあげられる。また、肌に良い美容成分「コラーゲン」や「セラミド」などを摂取も重要で、足りない分はサプリメントなどでプラスし、食べる美容習慣を身につけたい。(画像はプレスリリースより)【参考】・トレンド総研 レポート
2015年03月25日20代~30代の女性の肌悩みにきめ細かく対応する化粧水コーセーとスギ薬局は、両社による初の共同開発商品として、トラブルを起こしやすい肌を健やかな肌に導く化粧水「ラシェリエ コンディショニング リキッド」を、全国のスギ薬局店舗728店にて、3月14日より発売する。スギ薬局が化粧品カウンセリングを通して蓄積してきた、20代から30代の女性の声をもとに、同社のビューティスーパーバイザーとコーセー担当者が、すべての工程において共同で開発することにより、ターゲットとなる世代の女性の肌悩みにきめ細かく対応する化粧水を実現したという。トラブルを起こしやすい肌を健やかに保ち将来にむけた美肌づくりをサポート「ラシェリエ コンディショニング リキッド」は、肌あれ・キメの乱れ・ザラつき・乾燥によるくすみなど、トラブルを起こしやすい肌を健やかに保つ化粧水。「エーデルワイスエキス」、「カミツレ花エキス」などの保湿成分を配合し、肌コンディションを整え、いきいきとした肌に導く。また、吸い込まれるように素早くなじみ、角層深くまでうるおいを届け、肌を保護するバリア機能をサポート。肌トラブルの起きにくい、みずみずしい肌に整え。将来にむけた美肌づくりのサポートする。9種類の天然香料を配合した、心がいやされるようなハーバルグリーンフローラルウッディのやさしい香り。(画像はプレスリリースより)【参考】・コーセー、スギ薬局プレスリリース
2015年03月07日SNSでコミュニケーションをとったり、友達の投稿を見たりするのは楽しいものですよね。でも、長時間やりすぎると、美容にもよくないと言われています。どんなお肌のトラブルが考えられるのかご紹介します。SNSを通じた出会いが普及総務省『平成25年通信利用動向調査』によると、インターネット利用率は82.8%。前回の統計では79.5%であり、インターネットを利用する人は年々増える傾向にあります。なかにはSNSの利用を通じて、異性との出会いを経験したことがある人もいるようです。「きっかけが違うだけで普通の出会いと違わない」「今の時代、ありだと思う」といった声も。実際、インターネットを使った出会いはスタンダードなものになりつつあります。しかし、SNSに夢中になりすぎると、睡眠と美容に悪影響を与えてしまうので注意が必要です。SNSとブルーライトは美容の大敵SNSを利用していると、他の人とのコミュニケーションに夢中になることがあります。東北公済病院医師の千葉真美氏は、ネット社会での交流が増えることによって現実世界が疎かになり、あせりやイライラから不眠になるのではないかと提唱しています。不眠になった結果、肌トラブルが起こる場合も少なくありません。「寝不足はお肌の大敵」と言うように、睡眠が不十分になることでニキビやくすみなどを招くリスクが高まるんです。また、パソコンやスマートフォンなどから発せられるブルーライトは睡眠によくないうえに、他の光よりも強い光を放ち、目の筋肉を疲れさせてしまうようです。その結果、目の下にクマができてしまうと考えられています。SNSの利用時間を限定して不眠を解消インターネットを通じて異性と出会い、恋愛や結婚に発展するのは珍しいものではなくなりました。でも、ニキビやクマだらけの顔で会うと、印象が悪くなってしまうかもしれません。SNSはコミュニケーション手段として有効ですが、睡眠を疎かにしてしまいがちです。そのせいで、せっかくの出会いが無駄になってしまうこともあります。1日にインターネットを利用する時間を決め、夜は必要以上に画面を見続けないこと。その結果、ぐっすり眠れて肌荒れも解消され、出会いのチャンスもゲットできるかもしれません。
2015年02月17日肌トラブルを自然にカバーナチュラルな素肌美脚へカネボウ化粧品の100%子会社、カネボウコスミリオンは、2015年3月1日より、脚に上質なファンデーションを施したような色と質感が得られる“美脚メイクストッキング”「KaneboexcellenceBEAUTY(カネボウエクセレンスビューティ)」を発売する。商品名:KaneboexcellenceBEAUTYカネボウエクセレンスビューティサイズ・色数・価格:2サイズ x 6色・各500円(税抜)※サイズ展開:M-L、L-LL(プレスリリースより引用)化粧品と同様、ドラッグストア、ストア、化粧品専門店にて販売する。独自のサポート糸による美脚メイクを追求このたび発売する「KaneboexcellenceBEAUTY(カネボウエクセレンスビューティ)」は、化粧品メーカーならではのコスメティックス発想のもと、しなやかな芯糸と丈夫な極細糸との最適な組み合わせを見出し、まるで“履けるファンデーション”のような美脚メイクストッキングを開発した。独自のサポート糸をきめ細かく編むことにより、“しっとりとなめらかな肌触り”で心地よいフィット感と、肌トラブルを自然にカバーする素肌感履き心地を実現した。ファンデーションと同様、自分の肌の色に合わせた6色のカラーバリエーションをそろえ、色ムラや毛穴をカバーし、黒ずみも解消、“美しくナチュラルな素肌感”が演出できる。抗菌防臭・消臭加工、ヒップ立体設計、つま先補強といった機能はもちろん、ノンラン設計により、編み目の糸同士が重なり合う部分を熱で融着させているため、穴が開いても広がりにくい品質に仕上がっている。(画像はプレスリリースより)【参考】・カネボウ化粧品株式会社ニュースリリース
2015年02月14日「イブキ」から集中美容液「マルチソリューションジェル」資生堂は、世界89の国と地域で販売しているグローバルブランド「SHISEIDO」のスキンケアライン「イブキ」より、「マルチソリューションジェル」【全1品目1品種3,500円(税込3,780円)】を、2015年3月1日(日)より新発売する。発売元を資生堂インターナショナルとし、イセタンミラー8店、デパートオンラインショップ(11系列)、と資生堂WEBサイト「ワタシプラス」にて発売する。メークの上からでも気になるときにいつでも使える今回発売する「マルチソリューションジェル」は、ライフスタイルの乱れによって起こる「突発的な肌悩み」に着目し、心地よく使用できることを目指し開発した。弾力のあるみずみずしい新感触のジェルが、肌荒れ、毛穴の目立ち、ニキビのもとになるざらつきなど、肌トラブル部分にもしっかり密着して角層の奥まで浸透、うるおいを補給し、なめらかな肌に導く。ニキビができやすい肌にも、乾燥しやすい肌にも、日中の肌トラブルが気になる人にも、すべての肌タイプに使用でき、肌にやさしい使い心地となっている。リラックス感のある香りで、毎日のスキンケアにとらわれず、メークの上からでも使用できるスキンケア習慣を提案する。商品名:資生堂イブキマルチソリューションジェル(医薬部外品)分類:部分用美容液容量:30g価格:3,500円(税込3,780円)(プレスリリースより引用)肌本来が持つ「抵抗力」に着目した【イブキ】「資生堂イブキ」は、まるで肌に美しさを吹き込むような「息吹(IBUKI)」をコンセプトに2013年に誕生したスキンケアラインだ。今も、未来も、トラブルに負けない肌へ、肌の抵抗力を高め、女性が日々さらされている紫外線や乾燥等の外的ストレスから肌を守り、繰り返す肌悩みの連鎖を断ち切る鍵となる「肌の抵抗力」を高め、ずっと続くベストコンディションな肌を実現する。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社資生堂ニュースリリース
2015年02月01日何度も繰り返すニキビや毛穴の黒ずみ、シミしわたるみ・・・そんなすべての肌トラブルをたった5日間で改善してつるつるの赤ちゃん肌にしてくれるのが「グリーンピール」「グリーンピール」とはドイツで皮膚生理学を基に開発された、100%天然植物を処方した「皮膚深部トリートメント」です。まだ知らない方も多いかもしれませんが、世界55カ国の病院やエステサロンで愛用されていて、最近女優さんやモデルさんの間でもグリーンピールを受けている方は多いです。9種類のオーガニックのハーブを毛穴から入れ込むことで、皮膚深部から細胞を活性化させて新しい細胞、コラーゲン繊維を作り出し皮膚深部から再生。3~5日後にはいらなくなった角質のみが剥がれ落ちて、ファンデーションいらずの美しいお肌が生まれます。天然ハーブは副作用のある毒素を含まないので安心です。まさに「究極の肌再生トリートメント」なんです!出典:Lunon美肌工房サイトより出典:SANGOサイトよりリフトアップ効果もあります♪出典:Brise Doux公式ブログよりにきび、脂性肌、毛穴のトラブル、ニキビ跡のクレーター乾燥肌、しわ、たるみのリフティング、ハリ、弾力頬の毛穴の開き、毛細血管拡張、赤ら顔敏感肌のバリア機能強化*老化した肌シミ、黒班問題(色素沈着)、老班、肝斑日焼け肌、傷痕、ケロイド、体のザラツキ、色素沈着お腹、太もも、二の腕のたるみ、贅肉、セルライト、妊娠線グリーンピール5Daysの流れは、、、1日目グリーンピール認定サロンで天然ハーブ導入2日目~5日目ホームケア期間。古い角質がどんどん剥がれ落ちていき、皮膚深部の再生・活性化が始まります。(ポイントメイクはOK)5日目以降サロンにてアフタートリートメントでたっぷり栄養補給します。施術直後より1週間後、2週間後とお肌の状態がどんどん良くなっていきます!出典:SANGOサイトよりアフターケアはハーブ成分の入っているシュラメックのコスメを使います。・ハーバルケアローション豊富なハーブエキスで肌にしっかり潤いを与えグリーンピールの効果を高めます。出典:シュラメック化粧品・ジゼルデュロルム公式通販サイトより・ブレミッシュバルム(BBクリーム)気になるシミ、ニキビ、くすみをカバーし、ツヤのある健康的な肌に仕上げます。出典:シュラメック化粧品・ジゼルデュロルム公式通販サイトより都内でオススメのグリーンピール認定サロンはこちら中目黒SANGO<公式サイト>今までエステに通ったり高い化粧品を使ってもダメだった方、グリーンピールで驚きの効果を実感してみてはいかがですか??
2015年01月31日休息サプリ株式会社夢人は、11月10日より「美REMAKE エイジング&リラックス」を新発売。「美REMAKE エイジング&リラックス」は「休息サプリ」。エイジング&リラックス効果が期待できるサプリです。株式会社夢人は、髪質再生のためのヘアサロンを運営する会社。「美REMAKE エイジング&リラックス」は、多くの女性の髪の悩みに応えてきたノウハウをもとに作られました。多くの女性が抱える「睡眠トラブル」株式会社夢人による調査では、20代~50代の女性の約7割弱もの女性が睡眠トラブルを抱えているとのこと。睡眠トラブルは美容の敵。美肌も美髪も深夜のゴールデンタイムに作られるのです。「美REMAKE エイジング&リラックス」「美REMAKE エイジング&リラックス」は180粒(30日分)で8,424円(税込)。定期購入すれば3,900円(税込)です。コラーゲン・コンドロイチン・マリンプラセンタ・グルコサミン・ヒアルロン酸などが配合されており、育児・家事・仕事などでストレスを抱えた女性の安眠をサポートし、眠っている間の美容効果を高めます。株式会社夢人株式会社夢人は、髪を美しく保つために、「髪のための基礎化粧品」を販売。髪質に合わせた基礎化粧品「美REMAKE」17種類を提案しています。(画像はプレスリリースより)【参考】・女性の睡眠と美容のための休息サプリ 「美REMAKE エイジング&リラックス」を新発売 ~「20代~50代女性約300名に聞く睡眠に関する調査」 7割弱もの女性が睡眠トラブルを抱えている~
2014年11月23日季節的な頭皮トラブル急増中立冬を過ぎ、季節は冬に。この季節は男女共に頭皮のトラブルが急増する。冷たい風や空気の乾燥、暖房によって、かゆみを伴うフケに悩む人が多い。頭皮の乾燥が原因で起こるトラブルは、保湿をすることで改善されるケースがほとんど。シャンプーをして、タオルドライの後に保湿ケアを習慣にしたい。また、連続したパソコン作業やストレスなどからくる血行不良も頭皮の潤い不足に関係してくる。マッサージなどの頭皮に触れるケアも大切だ。頭皮改善集中コース頭皮ケア専門サロンOHBAでは、頭皮の質を集中的に改善するコースを設けた。8回1セットで、潤いのある頭皮に。頭皮の状態に合わせたクレンジングでしっかりと汚れを落とし、OHBAオリジナルのケアであるセルレーションによって血行促進して頭皮に潤いを届ける。家庭でのセルフケアのレッスンや、毎回の頭皮の診断とカウンセリングが含まれているので、回数を重ねるごとに改善されていく様子を実感することが出来る。シャンプー・トリートメント・育毛剤代の実費がかかります。(目安12,000円~25,000円税別)※個室利用・予約制となります。(プレスリリースより引用)(画像はプレスリリースより)【参考】・冬の頭皮のお悩みは乾燥からくるフケがNo.1(PR TIMES)
2014年11月20日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?