オーダーパンツ「くろぱん」は女性に必須。今、岡本株式会社では、オーバーパンツ「くろぱん」を購入すると、Amazonギフト券2万円分や、クロパン現品が抽選で当たる「くろぱん de 新学期応援!キャンペーン」を行っている。「くろぱん」とは、黒のショートパンツで学生服のスカートの下に履いたり、会社員の冷え防止など様々な用途に使えるため人気の商品だ。「いつもキラキラと輝いている女の子の毎日を応援!」をコンセプトに、幅広いサイズと丈を揃え、ずっと履いていたい履き心地を実現した商品を展開している。今すぐ応募しよう応募方法は、「くろぱん」対象商品の応募マークを必要枚数分集めて専用応募はがきに応募マークを貼って必要事項を記入の上、郵送するだけ。A賞の「Amazonギフト券2万円分」は当選数10名で、対象商品3枚分応募マークで1口の応募になる。B賞の「くろぱん5枚セット」は当選数30名で、対象商品1枚分応募マーク1口から応募可能。キャンペーンの応募締切は2016年9月30日(金)なので欲しいと思っていた人は今購入するとお得だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※岡本株式会社キャンペーン
2016年08月26日「アイメイクももう少しで完成!」と思ったそのとき、手元が狂ってアイラインやマスカラがまぶたについてしまうこと、ありますよね?もしクレンジングでオフしたら、ファンデーションやアイシャドウまで取れてしまうため、全てを直している時間はない。だけど、このままでは出かけれない!応急処置の方法は?①液体が乾く前なら綿棒のみでマスカラやアイライナーは、乾いて密着度が高まると落ちにくくなります。きれいについてしまったもののみをオフするには時間が勝負!!綿棒をくるくる回すようにしてオフしてみて。こするとアイシャドウまで崩れてしまうので、あくまでやさく「くるくる」と。②乾いてしまった場合は乳液やリキッドコンシーラーを使おう近年のコスメは、性能がアップしたため乾くのも早いです。乾いて密着してしまった場合は、綿棒に乳液やリキッドタイプのコンシーラーを軽くつけましょう。そして、その綿棒で①と同じくやさしくオフ。③ほんの少しついただけならアイシャドウでぼかせばOK致命傷になるほどがっつりついてしまったわけではないときや、濃い色のアイシャドウを使ったメイクをしている方は、この作戦が便利です。黒やブラウンのマスカラやアイライナーをぼかせそうな色味のアイシャドウをブラシにつけ、アイホールに向けてぼかして!急いでいる日やうっかり寝坊をしてしまった日に限って、ケアレスミスってしがち!これらの作戦で、リカバリーを目指しましょう。
2016年08月26日敏感肌用インナードリンク株式会社トレビアが、8月19日から飲む美容点滴と銘打って発売した「エステドプロスムージー」は、アトピー鮫肌だった同社代表が産地と品質にこだわって半年以上かけ開発した美容ドリンクだ。市場には多くのコラーゲンドリンクや酵素ドリンクが出回っているが、原料を外国産に頼り添加物を配合したものも多い。「エステドプロスムージー」は、純国産・無添加酵素を使い、香料・着色料・甘味料・安息香酸不使用の自然派ドリンクである。こだわりの酵素を使用酵素ブームや放射線問題で需要が高まり、新規取引は難しい西日本産の酵素。同社も電話交渉では断られ続けたが、熱意を持って根強く交渉した結果使用可能となった経緯がある。そのこだわりの無添加酵素は、岡山県など西日本で採れた新鮮な野菜や果物38種類に熱を使わず乳酸菌15種類と酵母を加えてダブル自然発酵、熟成したものだ。さらにこの酵素、残農薬・放射線検査もされているというから驚きの徹底ぶりだ。上記の無添加酵素をベースに北海道産の鮭の「ウロコ」ではなく「カワ」のみを100%使用した天然コラーゲン、鼻軟骨から抽出したプロテオグリカン、徳島県産の美容成分がたっぷりの桑の葉青汁を贅沢に配合し若さを保つ力を高めるハイクラス美容飲料へと仕上げている。若返りを生み出す贅沢成分体内の皮膚や軟骨などに存在するプロティオグリカンは、コラーゲンやヒアルロン酸と並ぶ細胞外基質を構成する保水性に優れた成分の一つである。肌では保湿やハリ、関節ではクッションの役割を果たしている。ヒアルロン酸の1.3倍ともいわれる保湿性、抗酸化作用や炎症抑制作用のあるプロティオグリカン。口から摂取しても、胃酸で溶かされることなく小腸まで届き全身へ吸収される特徴を持つ。元々体内に存在している成分であるため、親和性に優れアレルギーや副作用の心配もない。肌のターンオーバーを促す働きもあり若返りに最適な成分である。同商品には、北海道の鮭から抽出した安心なプロテオグリカンが1包あたり3000μgも配合されている。また、カラダの免疫力や代謝を高める効果もある高分子コラーゲンは1包あたり4000μg、細かく分解されてサッとカラダに吸収される低分子コラーゲンは1包あたり1000mgと2種類のコラーゲンも贅沢に配合、シミやたるみに負けない肌へと導く。便利な分包タイプシェイカーやスプーン計量なしでサッと使用できるアルミ分包タイプ。旅行や会社に持って行ってペットボトルに注いで使用することも簡単で便利だ。フルーツフレーバーでおいしく飲みやすいので毎日続けてキレイを手に入れよう。1包を飲み物100mlと希釈し美容ドリンクとして、3包を飲み物200mlと希釈し1日1食~2食を置き換えてファスティングドリンクとして、1包に対し水や豆乳や牛乳など好きな飲み物150mlを注ぎよくかき混ぜてから冷蔵庫で冷やし固めて美容ゼリーとしての3通りが楽しめる。【参考】※株式会社トレヴィアプレスリリース(value-press)
2016年08月26日「ダイエットのためだから我慢、我慢!」と思えば思うほど、3食以外に何かを食べたくなってしまいますよね?おやつの時間になると、おなかも空いてきてしまします・・・。今回は、ダイエット中の間食にも食べられるおすすめの食べ物をご紹介します。■ダイエット中でも間食して良いの?「今ダイエット中だから間食はしないの。」と我慢してしまっている人が多いのではないでしょうか。でもちょっと待ってください。我慢しすぎるとストレスになってダイエットにいい影響を与えません。またおなかが空きすぎて、かえって次の食事の時間にバクバクと食べたくなってしまったりもします。我慢しすぎるよりは、ダイエットに影響しないような食べ物をチョイスして間食をとった方が、効率よくダイエットを続けられます。それではどのような食べ物なら間食しても良いのでしょうか。■甘さもばっちりドライフルーツ最近スーパーやコンビニ、デパ地下でもいろいろな種類のドライフルーツが売られています。フルーツを乾燥させることで栄養価が高まり甘みも増すので、甘いものが食べたいと思うときのおやつにぴったりです。しかも食物繊維やポリフェノール、ビタミン類などが含まれているので美肌効果にもつながります。かみごたえもあるので、満腹感も得られやすいでしょう。■見た目も満足なゼリー「我慢してこの食べ物を食べている」などと考えると、ダイエットがつまらなくなってしまいますね。見た目も鮮やかなゼリーなら、デザート感覚だから気分もアップするのではないでしょうか。特におすすめなのは、こんにゃくゼリーや寒天ゼリーです。低カロリーである上に食物繊維が含まれており、腸の中をお掃除してくれますし、おなかがふくれるので食べ過ぎることもありません。■チョコレートチョコレートなんてダイエット中にとんでもない!と思いがちですが、チョコレートも上手に食べれば大丈夫ですよ!カカオポリフェノールの働きによって体の代謝率を高めたり、脂肪の減少に役立ったりすることが研究でわかってきました。ただし選ぶときは、カカオの量に注意してください。カカオが70%以上ならチョコレートのダイエットにいい効果が得られやすいでしょう。■間食をとりながら楽しくダイエットしましょうダイエット中でも食べ物を上手に選べばおやつを食べても大丈夫ですし、代謝率のアップや脂肪燃焼、腸のお掃除など、ダイエットにつながる効果も得られます。やせ我慢せず、間食を上手に取り入れながら楽しくダイエットを進めていきましょうね!(nao♪/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月26日パウダーファンデーションを使いたいけどこれからの時期は乾燥しないか心配…。もしくは、パウダーファンデーションを使うと粉っぽくなってお肌が元気に見えない…と感じている方へ!!解決策を5つご提案します。1、前日の夜に入念に保湿をしよう粉ものを多く使う前日は、入念に保湿することを忘れずに。メイク前のスキンケアに気合いを入れるのはもちろん大切ですが、前日の夜のお手入れから丁寧に準備しておくことで、翌朝のメイクののりが変わってきます。特にお勧めなのはオイルを使ってのスキンケア。寝起きのお肌がしっとりしているかチェックしてみて。2、カバー力は下地に任せようアクセーヌ/スーパーサンシールドEX出典:@cosme粉っぽくなる大きな原因は、ファンデーションを塗りすぎているからかも?乾燥肌の方が塗りすぎると、乾燥からくるテカりや化粧崩れに悩まされることもあるので気を付けましょう。下地の段階である程度粗を隠しておくと、何度もファンデーションを重ね塗りしなくて済みます。カラーコントロール効果のあるものや、色付きの下地を選ぶと効果的。3、リキッドタイプのコンシーラーでカバー資生堂/シアーアイゾーンコンシーラー出典:@cosme下地ではカバーできない部分は、リキッドタイプのコンシーラーに助けてもらいましょう。小鼻の赤みや目周り、口元などは、ファンデーションがよれて汚く溜まりやすい部分なので、液体状のコンシーラーで隠しておくのがベスト。こちらも薄~く塗るのがポイントです。4、塗る手順に気を付けようおでこから鼻にかけてのTゾーンと呼ばれる部分は皮脂線が集中している為、テカりやすくもあり乾燥しにくいパーツです。メイクの際は、一番始めにパフを置く部分が最もファンデーションが濃く付くので、乾燥しにくいTゾーンから塗っていきましょう。そしたら、パフにファンデーションを付け足さずに、目の下から輪郭に向かって顔の中心部分塗っていきます。そこからカバー力が足りないと感じるパーツに、少しずつファンデーションを重ねます。5、パウダーブラシで余分なお粉をはらう出典:Pinterestより最後に、大きめの柔らかいパウダーブラシで顔の余分なお粉をはらいましょう。パウダーファンデーションの後にチークやハイライトもパウダー状のものを付ける方はとにかく重ねすぎに注意!ブラシでお肌を撫でることで、付けすぎたファンデーションを優しくオフできます。粉っぽさを感じさせないお肌を目指してパウダーファンデーションは、リキッドタイプよりも手間も省けますし、うまく使えばしっとりしたお肌を作ることだって可能です。薄く丁寧に重ねていくことを意識して使用してみてくださいね。粉っぽい厚塗り肌は卒業しましょう!
2016年08月26日温活女子会プロデュースの新商品2016年8月25日、株式会社グラフィコは自社の「温活女子会」がプロデュースした「ほっと見えマスク」を発売する。この温活女子会とは、同社の温活好きな女性社員が集まった社内サークル。たかが社内サークルと侮ることなかれ。同社の調査によって日本女性の約90%は冷えに悩んでいるという事実が明らかになったことから「温活女子会プロデュース」ブランドを立ち上げ、温め商品の企画開発を行うように。温活好きが集まるサークルだからこそ出せるアイディアから生まれた数々の商品は、世の中の冷えに悩む女性達の心をつかんで離さない。見える温熱アイマスク今回発売のほっと見えマスクはいろいろなことをしながら使える温熱アイマスクだ。これまで、目元を温める商品はたくさん発売されているのだが、目元全体を覆い隠すようにして使用する商品がほとんど。同社が実施した調査によると「目元全体を覆うと使用中に周りが見えなくて不安感がある」「目元ケアをしている時間がもったいない」という回答が多数見られた。この新商品なら眼球を覆うことなく目元を温めることが可能なため、不安を感じることなく使用できる。また、目が見える状態で目元を温めるため、目元ケアをしながら他のことも同時に行うことが可能。しかも、仮面舞踏会風の遊び心のあるデザインも楽しい。マンネリになりがちな女子会もこの商品を使って仮面舞踏会風女子会にすれば、いつもと違った雰囲気の女子会を楽しみながら目の温熱ケアまでできて一挙両得だ。目の疲れを感じるけれどケアする時間がもったいないと感じる人は1度このほっと見えマスクをお試しあれ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社グラフィコプレスリリース
2016年08月25日肌の乾燥対策に使っている人が多いニベアクリーム。高級クリームと成分が似ていることでも話題になりましたよね。ニベアクリームは乾燥した肌にうるおいを与えるのはもちろんですが、ほかにもいろいろな使い方ができるって知っていましたか?おすすめの使い方をご紹介します。■お風呂でできる、ニベアパック肌の乾燥が気になるときには、お風呂でできるフェイスパックがおすすめです。まず、湯船で体をしっかり温めて、顔の毛穴を広げておきます。クレンジングと洗顔でメイクや汚れを落としたら、軽く水分をふき取ります。たっぷりのニベアを手に取って顔に広げ、そのまま10~15分ほど時間をおきます。最後にぬらしたコットンでやさしくふき取って、ぬるま湯で流したらプルプルお肌の完成です。乾燥が気になる季節のスペシャルケアとして、週1回程度行うのが良いでしょう。毎日やると毛穴が詰まってしまうことがあるから注意してくださいね。■お風呂上りに、リップパックカサカサ唇ではリップの色がきれいに出なくて、鏡を見るたび嫌になっちゃうことも・・・。そんなときには、ニベアでリップパックをしてみましょう。お風呂上がりのやわらかくなった唇にニベアをたっぷりつけたらラップをかぶせます。5分ほどたったらラップを外してクリームを指で唇になじませてください。べたつきが気になる場合は、ぬらしたコットンでやさしくふき取りましょう。くれぐれも力を入れすぎたり、クリームをふき取りすぎてしまったりしないでくださいね。■トリートメント代わりにニベアは肌だけでなく髪にも使うことができます。使い方は、シャンプー後のトリートメントとして使う方法と、アウトバストリートメントとして使う方法の2通り。どちらも、つけすぎると髪がべたついてしまうので、少量を手で温めながら少しずつ髪につけます。パサつきがちな毛先を中心につけていき、髪の生え際や根元にはつけないようにするのがポイント。美容成分がドライヤーの熱から髪を守り、ツヤのある髪に仕上げてくれます。■ファンデに混ぜて肌が乾燥してファンデーションがうまくのってくれない・・・。そんなときにはファンデにニベアを混ぜてみましょう。パウダーファンデーションの場合は、先のとがったもの(ヘアピンなど)で少し削って手のひらでニベアと混ぜれば、クリームファンデのようになります。肌の乾燥がひどいときには、リキッドやBBクリームと混ぜるのがおすすめです。うるおいたっぷりのベースメイクが完成しますよ。■ニベアのアレンジで女子力アップ豊富なアレンジ力とコスパの良さで、大人気のニベアクリーム。全身のケアに使って、しっとり肌&ツヤ髪を手に入れましょう!女子力アップすること間違いなしですよ。(ふみ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月25日めでたくダイエットに成功して体重が減ったとしても、まだまだ安心することはできません。油断してしまうと、やせるよりも数段早く、簡単に体重は戻ってしまうもの。リバウンドの原因は、最初に太ったときと同じようにたくさん食べてしまい、体重が戻る、ということだけではありません。結果的にはそういう風に見えるのですが、実際にはもっと恐ろしい、さまざまな理由があるんです。■「レプチン」とはレプチンを簡単に説明するならば、満腹感を脳に感じさせるホルモンです。これが出ると食欲がなくなりますし、出ないと満腹感を得ることができず、結果的に食べ過ぎてしまいます。食事制限中はこのホルモンの分泌量が、食事量に合わせて少なくなっているのです。リバウンドで恐いのは、体重が減って、徐々に食事量を増やしていく中で、レプチンの量がすぐには増えていかないということなのです。結果、食事制限を無くした後は、満腹感を得るのが遅くなり、多く食べ過ぎてしまうことになります。■くり返すことの恐怖食事制限中に落ちるものは、主に脂肪と筋肉です。そのふたつはどちらが先でもなく、同時に減っていきます。たとえば、食事制限で脂肪と筋肉が落ちたとしても、リバウンドしてしまったら、筋肉は付かずに脂肪だけが付いてしまうのです。リバウンドすると体重は同じでも筋肉が落ち、基礎代謝が落ちてしまいます。やせにくい体になってしまった、ということができるのです。■防衛反応、ホメオスタシスダイエット中、主に食事制限を厳しくおこなっている方におとずれる、やせにくい時期。体が、外から入って来るものが少ないということを認識して、急激な体重の変化をおさえるようになってしまうのです。体の防衛機能であるこのホメオスタシスですが、リバウンドも起きやすく。体が効率的に栄養をたくわえようとしますので、以前と同じ食事でも、太りやすくなってしまいます。■気持ちのゆるみ努力してやせるという経験をしてしまうと、やればできるんだという思いを持つものです。これは決して悪いことではないのですが、ダイエットに関しては、少々マイナスとなってしまうこともあります。先に解説した3つの理由により、体は普段よりも太りやすく、同時にやせにくい体となっています。もしまた太ってもやせればいい、という考えは捨てなければ、いつかやせられなくなる恐怖のときが来てしまうかもしれません。■正しいダイエットの心がけ食事制限をすれば、確かにやせることができるかもしれませんが、リバウンドの危険も大きくなります。なぜリバウンドしてしまうのか、その理由をきちんと知って、食事制限だけではなく、日々の生活習慣の改善につなげてくださいね。(sonic18/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月25日ネイルには気持ちが前向きになったり、テンションが上がったりする不思議な力がありますよね。ところがその反面、爪にダメージを与え、ひび割れや黄ばみといったトラブルを引き起こしてしまう場合も・・・。爪のおしゃれを楽しくするためのマニキュアの正しい落とし方をご紹介します!■除光液で爪をパックマニキュアを落とすときはコットンにたっぷりの除光液を染み込ませ、爪をパックするように密着させた状態で3分前後待ってみてください。こうすることでマニキュアと除光液がしっかりと馴染み、軽く押さえながらコットンを1度すべらせるだけでスルンと落ちるのです。馴染ませずに急いでふき取ってしまうと部分的なマニキュア残りが生じやすく、かえって2度拭き、3度拭きの手間がかかりますし、くり返すたびに爪を傷めてしまいます。■「ウッドスティック」で仕上げを爪のキワにマニキュアが残ってしまったり、ラメやアクセントに使ったパーツがきれいに落とせなかったりするときは、先がヘラのようになっている細い棒「ウッドスティック」を使って爪に負担をかけない仕上げをしましょう。ウッドスティックでマニキュアを落とすときは、表面に軽くコットンを巻きつけてから使います。コットンの上に平行に乗せ、クルクルと回してあげればOKです。そこに除光液をつけてやさしくこすりながらふき取ってあげれば、必要以上のダメージを爪に与えることなく、きれいに落とせますよ。■「アセトンフリー」の除光液がおすすめ除光液にはマニキュアの落ちをよくする成分「アセトン」が含まれているものと、含まれていないものの2種類があります。一見、すばやくマニキュアを落としてくれるアセトン入りのものの方がすぐれているようにも感じますが、実は落ちがよいぶん爪への負担も大きいんです。アセトンを含まなくてもしっかりマニキュアを落としてくれる除光液はたくさんあるので、爪へのダメージをおさえた「アセトンフリー」の除光液をチョイスしてみてくださいね。■ネイル落としは、多くても週1がベスト仕事や家事、趣味などで指先を使う機会の多い方は、意外と早いペースでネイルに傷がついたりけずれてきてしまったりしますよね。除光液をつかうと爪に負担がかかるので、多くても週1程度にしておくのがベターです。マニキュア自体は実はそれほど爪に害のあるものではないので、一度塗ったマニキュアを少しでも長持ちさせるための工夫や甘皮処理、ベース・トップコートの使用をおすすめします。■健康な爪でネイルを楽しもう!ちょっとしたポイントを押さえ、適切なアイテムを選ぶだけで爪に与えるダメージは大きく減らせますよ!今までなんとなく自己流でネイルオフしていたという方は、ぜひ試してみてくださいね。(りうな/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月25日スマホを持たなくても過ごせる自信を持ちましょう。一日中、電源を消さない事は当たり前。携帯を家に忘れたらパニックになりソワソワしたり、お風呂にまで持って入る人もいますよね。余談ですが、携帯をチェックするために男性もトイレで座って用を足す人が増えたそうです。少しスマホから独立して、私たち本来のエネルギーやメンタルをとり戻してみませんか?どうしたらスマホ依存症から抜け出し、距離を持ち休憩を持てるか見てみましょう。1.趣味の時間をつくる本を読む、運動をするなど、スマホとは関わりのない趣味を見つけましょう。2.音を消すせっかく何かをしようとしていても、突然、受信や通知で、やる気や意欲を失ってしまうことがあります。3.新しいスマホの使い方を友達などに知らせておく新しいスマホとの付き合い方を知らせて「いつも返事を返せない」と言っておくと、周りの人が少し理解をしてくれます。心にゆとりができて、返事に振り回されなくなります。4.休憩を持つついついスマホを離せずにいるならアラームなどを使い、休憩を取ることを思い出す工夫をしましょう。その間は、電源をできるだけ切るようにして、まずは5分の休憩から始めましょう。5.食事中はスマホを見ない最近1人の食事中だけでなく、友達や恋人とレストランに食べに行っても話をせずに携帯をいじっている人さえいます。食事の時は、食べ物を見て味わいながら、お友達と話しましょう。食べることだって、喜びの一つです!6.ベットに行く前も携帯を遠ざけるせっかく寝ても音がなると目が覚めてしまいます。また画面を見ると眠気を失います。美容の為にも良い睡眠をとりましょう。新しいことにチャレンジする時間を持つと話題も増えて、より魅力的な女性になれます。スマホは、いろいろな情報を得ることができて楽しいツールですが、気にし過ぎてしまうことで、メンタルなどの悪影響を与えてしまうこともあります。上手な付き合い方をして、生活をもっと潤す工夫をしましょう!
2016年08月25日『レブロン バーム ステイン』より、2つのニューカラーレブロン株式会社は『レブロン バーム ステイン』ニューカラー2色を8月29日に売り出す。商品の新色は肌の色を美しく演出する「55 アドアー」と「05 クラッシュ」があり、【色ながもち】【発色】【うるおい】で高い支持をうけ、販売本数2,500,000本を超えた、同社の大ヒットリップ商品から登場する。アイテムの特色アイテムは一塗りで、ツヤのあるプルっとしたベビーリップを実現。マンゴーやココナツバターなどの「うるおい成分」をブレンドした【うるおうバーム】の効果とともに、さわやかで心地よい「ペパーミント」の香りに包まれた唇で、大好きな人とのキスもいつでも楽しめる。また商品パッケージは洗練された印象だ。ニューカラーについて「55 アドアー」はモード感&エレガントで肌になじみやすい深みのあるレッドカラー「ボルドーレッド」を使用している。他方の「05 クラッシュ」は女性の魅力アップ&魅惑的な青みを感じさせる深い赤色「バーガンティ」を用いている。(画像はプレスリリースより)【参考】※レブロン株式会社 プレスリリース(PR TIMES)※レブロン株式会社
2016年08月25日一緒に寝ている人に迷惑を与えてしまう「いびき」。「いびき」が原因でお泊まりも心から癒されるないこともありますよね。「いびき」を和らげる手段を見ていきましょう。いびきをしている時は鼻の充血やアレルギー等による何かしら邪魔をすることがあって、息を吸うのにすごいエネルギーを使っている状態。いびきを放っておくと睡眠中に無呼吸症候群になったり、梗塞や糖尿病のリスクを高めます。1.鼻呼吸テープをするテープを貼ることで、少しいびきを軽減できます。鼻の中を広くして呼吸の通り道を確保します。でも、根本の原因はもっと複雑な場合が多いので、解決までは至りませんが、まず応急処置として、一定の効果はあります。2.ダイエットをする体重を落とすことも、解決につながることがあります。太っていると寝ている間に首周りの脂肪で呼吸が難しくなり、雑音が伴います。3.横向きで寝るうつぶせで寝ると喉への圧力がかかります。左右どちらかを向いて寝ると体重を分散することができ、呼吸が楽になり、いびきを減らすことができます。4.加湿器を使う季節性アレルギーや鼻の中がうっ血している事が原因の時、空気が乾燥していると症状が悪化します。5.アルコールを控える夜にアルコールをたくさん飲むと、アルコールが筋肉をリラックスさせて、呼吸の通り道を押しつぶしてしまい、その日の睡眠中はいびきが大きくなります。より深い睡眠になり、いびきをしやすくなります。誰かと寝る日はアルコール控えめにするだけで、いびきを少し抑えることができますよ。6.良い枕を使う理想に近い「寝る姿勢」になることにより、いびき改善に役立ちます。いびきをしにくい体勢で少しでも快適に寝るようにしましょう。7.無呼吸症候群用のマスク睡眠中の無呼吸症候群に効くマスクです。いびきも同時に軽減します。でもコストが高くなります。いびきなどの症状を医師に相談しながら決めましょう。8.鼻腔拡張手術鼻腔を拡張させる手術があります。医師に相談した上で有効であれば、1つの方法になります。好きな人や彼とお泊りをする時、いびきで引かれてしまうのは絶対に避けたいですよね。今から改善できそうな対策をぜひ試してみましょう。
2016年08月25日ダイエットには運動が効果的。でも、「忙しくて運動する時間なんて・・・」と思ってはいませんか?忙しい人には、すき間時間や何かをしながら行う「ながらダイエット」がおすすめです。今回は、毎日の通勤電車の中で周囲にばれずにできる簡単エクササイズをご紹介します。■足首とふくらはぎの引きしめつり革につかまり、足を肩幅程度に開いて立ちます。そのままゆっくりとつま先立ちになり、そのまま数10秒ほどキープします。その後、ゆっくりとかかとを下ろしていく運動を数セットくり返しましょう。このとき、かかとを床に下ろしてしまわないで、少し浮かせた状態で止めるとさらに効果的です。また、足を交差させると、ふくらはぎの引きしめ効果が高まります。■つり革を使って二の腕やせ片手でつり革につかまります。このとき、ひじができるだけ直角になるようにすると効果的です。次に、上腕三頭筋(二の腕部分の筋肉)を使っていることをしっかりと意識しながら、つり革を真下に引っぱってください。10秒を3セットなど、自分に合った負荷で行うとよいでしょう。片手が終われば、もう片方の手も同様に行います。■インナーマッスルを強化する筋肉には、体の表面近くにあって主に体を動かす「アウターマッスル(表層筋)」と、骨や内臓などを支えたり関節の動きを微調整したりする「インナーマッスル(深層筋)」とがあります。おなか周りのインナーマッスルのひとつが「腹横筋」です。腹横筋をきたえると、ポッコリおなかや便秘の解消、脂肪の蓄積をおさえる効果が期待できます。腹横筋のエクササイズの代表が「ドローイン」です。おへその下に意識を集中させ、背中にくっつけるようにおなかをへこませます。30秒くらいかけてゆっくりと息を吐きながらさらにおなかをへこませます。これを数セットくり返しましょう。■立っているだけ!体幹の強化つり革や手すりを使用せず、自分の足だけで立つことで体幹の強化がはかれます。体のコアにあるインナーマッスルがきたえられるため、代謝がアップし、やせやすい体を作る効果が期待できます。方法は簡単で、足を肩幅程度に開き、電車のゆれに耐えながら立つだけです。進行方向に対して水平、垂直、斜めと、立ち方を変えると違う部分のインナーマッスルを強化できます。■太もも引き締めエクササイズ座った状態でできる太もも引き締めエクササイズです。このエクササイズを行うことで、太ももの内側の「内転筋」をきたえることができます。内転筋は、普段の生活の中ではなかなか鍛えにくい筋肉のひとつ。内転筋をきたえると、プヨプヨした太ももの引きしめ効果が期待できます。座席に座り、足首・ひざ・太ももをピッタリとくっつけるだけです。方法は簡単ですが、この姿勢をキープするのは意外にキツいものです。キツい場合は、ひと駅間などと目標を決め、徐々に時間を増やしていきましょう。このとき、背もたれにもたれないようにするとおなか周りも同時にきたえられます。■大切なのは、筋肉を意識すること!ダイエットエクササイズは、その部分の筋肉をしっかり使っている、と意識することが大切です。電車の中だけでなく、歩いている途中や駅での待ち時間なども利用して、毎日エクササイズを行ってみましょう。(harunatsu/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月25日何度も貼ったりはがしたりできて、豊富なカラーやデザインが人気のマスキングテープは、すでに使ったことがある、持っているという人も多いと思います。マスキングテープは、セルフネイルにも活用できるって知っていましたか?今回はその方法をまとめてみました。■爪の形に切り出す出典:instagram @haru.7.557お気に入りのマスキングテープをそのまま使いたいなら、こちらの方法がおすすめです!爪よりも少し大きめにカットしたマスキングテープを1度爪にのせ、鉛筆で自爪の輪郭を取りましょう。やさしくはがして鉛筆の線に沿ってハサミでカッティングしたら、再び爪にマスキングテープをのせ、仕上げにトップコートをぬって完成です。マニキュア液はトップコートのみの使用なので、乾き待ちの時間やストレスからも開放されますよ!■好みの形にカットして使うオリジナリティのあるネイルを楽しみたい方には、マスキングテープの部分使いがおすすめ。普段のネイルと同じようにベースを作ったら、丸や三角などお好みの形にカットしたマスキングテープをのせてみましょう。ちょっとイメージと仕上がりが違うな、なんてときにも気軽に貼りなおしできるのがマステネイルの長所ですね。配置を決めてトップコートでコーティングすれば、アーティスティックなネイルアートが手軽に完成します!■マスキング技術も試してみて!ここまではマスキングテープの柄を生かすテクニックをご紹介してきましたが、本来の用途である「マスキング」を活用したネイルもありますよ。マニキュアをぬりたくない部分を「隠す」ことで、フリーハンドでは作りにくいボーダーやチェック柄が簡単にできるんです。■「フレンチ」「ボーダー」「格子」など出典:pinterest「マスキング」の技術を使ったネイルの中で最も簡単なのは、フレンチです。ベースのマニキュアをぬって乾かしたら、次に色を重ねたい範囲を残してマスキングテープでおおい、さらにその上から重ねぬりをしてみましょう。ある程度乾いてからはがせば、定規で線を引いたような美しいラインが完成しますよ!これを応用して、細長くカットしたマスキングテープを一定間隔に貼ったり、クロスさせたりすればボーダーネイルや格子柄もきれいに作れちゃいます。■アレンジは工夫次第!マスキングテープの柄を生かしたネイルと本来の用途を生かしたネイルのどちらも、簡単なのに高いクオリティで仕上がります!あまりネイルに自信がない方も、こだわり派の人も、ぜひお試しくださいね。(りうな/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月25日スキンケア・メーキャップの総合ブランド「dプログラム」では、2016年4月よりスペシャルコラボ企画として、幅広い世代で人気の「リカちゃん」に30代OL役を演じてもらい、“振り回され女子代表”のキャラクターとしてプロモーションに起用。8月22日からはコラボ企画第2弾として、「“振り回され女子お助け”プレゼントキャンペーン」を開催している。“振り回され女子お助け”プレゼントキャンペーンとは?コラボ企画第1弾では、一般女性から「振り回されエピソード」を募集したところ、多くの女性がさまざまなストレスに振り回されていることが分かった。今回は、そんな恋や仕事、子育てや自分の年齢、そして急な肌あれに振り回されがちな働く女性を助けるべく、8月22日(月)よりスペシャルコラボ企画第2弾として「“振り回され女子お助け”プレゼント キャンペーン」をスタート。Twitterによる応募で、「dプログラム 新パッケージ化粧水・乳液」や「OLリカのつぶやき付箋」などが抽選で当たるキャンペーンとなっている。・期間 : 8月22日(月)~10月20日(木) ・応募方法 : 「dプログラム」の公式 Twitterアカウントをフォローし、応募ボタンからTwitterへアクセスしてリツイート。当選者にのみ、「dプログラム」からダイレクトメッセージが届く。・商品:「dプログラム新パッケージ化粧水・乳液」 (抽選で100名) ※10月末ごろ発送予定「OLリカのつぶやき付箋」 (抽選で300名) ※10月末ごろ発送予定「OLリカのつぶやき付箋」は4タイプの付箋で構成され、3タイプは働く振り回され女子の「普段言いたくても言いにくいこと」を代弁してくれる実用的(!?)なもの、残り1タイプはフリーでコメントを記載できる付箋となっている。「dプログラム」化粧水・乳液のパッケージがリニューアル「dプログラム」では、2016年8月21日(日)より化粧水・乳液のパッケージを一新。カプセルのような丸みのある形状にリニューアルした。肌あれをくり返しがちな「ときどき敏感肌」の肌を守りながら育み、いつ見られてもきれいな素肌に導く。またデリケート肌に配慮し、清潔さを保ちながら安心して使えるつけかえ用レフィル容器を採用している。【参考】※「dプログラム」“振り回され女子お助け”プレゼントキャンペーン ※「dプログラム」ブランドサイト
2016年08月25日シャンプーをする際、時間を意識したことはありますか?知らない方が多いですが、シャンプー時間の黄金比があるのです。その中でも、すすぎの時間が大切!髪に負担をかけないよう、シャンプー時間を見直してみましょう。えっ!!シャンプー時間の黄金比ってあるの!??シャンプーは大きく分けて、3つの過程にわかれています。1、すすぎ2、洗い3、すすぎです。意外と知られていないんですけど、それぞれ理想の時間配分があります。1のすすぎは3分、2の洗いは1分、3のすすぎは3分が理想と言われています。髪質や、地肌の状態や、お使いのシャンプーによっても異なりますが、おおよそこの時間配分が理想です。シャンプーってそんなに短くていいの!?はい、シャンプーって短くていいんです。そもそも、シャンプーは地肌を洗い、毛先は軽く泡立てるだけでいいんです。ツーシャンプー(2回シャンプー)は、スッキリしますが、油の取りすぎや地肌への刺激、毛先の乾燥の原因になりやすいので気をつけましょう。初めのすすぎと、終わりのすすぎってしっかりしたほうがいいんです!!初めのすすぎには、ホコリや油を、できるだけ負担をかけずに落とす役割があります。特にしっかりスタイリング剤を付けていない場合、はじめのすすぎで7〜8割は汚れが落ちると言われています。なので、シャンプーは残りの2〜3割を落とせばいいので、短くていいんですね。頑張るのは初めのすすぎなんです。最後のすすぎも重要最後のすすぎもしっかり行います。洗い流しはかゆみや肌荒れの原因になります。シャンプー剤で洗う際、出来るだけシャンプーを泡立てて洗いましょう。しっかり泡立てないと、シャンプー剤が地肌に残りやすくなり、すすぎが大変になっていまいます。シャンプーを選ぶ際の基準ってあるんですか!?髪質や地肌の状態もあるので、担当美容師さんがいる方は、その人に相談するのが一番だと思います。基本的な基準は、アミノ酸系のシャンプーがいいと言われています。アミノ酸系シャンプーは、美容室で多く取り扱っている、洗浄力がやさしく、地肌と髪に毛に負担がかかりにくいです。ドラッグストアの多くのシャンプーは、高級アルコール系といわれ、洗浄力が強いタイプなので、髪の毛や地肌のあぶらや栄養を取りすぎる恐れがあります。自分にあったシャンプーと、正しいシャンプー方法で、地肌と毛先を綺麗に保ちましょう!!
2016年08月25日まぶたをくっつけない二重アイテム株式会社Dear Lauraは2016年8月22日(月)に、アイシャドウ入り二重アイテム【AB ふたえカラープチフィルム】を発売した。二重アイテムといえばまぶたをくっつけるタイプが主流だが、これはまぶたに塗って乾かすだけのアイテープタイプ。まばたきしても自然なだけでなく、目の形状・まぶたの厚みややわらかさに関わらず使用できる。ぱっちりナチュラル二重が簡単にリキッドにはパールアイシャドウが配合されているため、アイメイクに馴染みやすくなっている。セットになっているブラウン系のアイシャドウにこのリキッドを重ねることで、メイクに馴染んだ自然なぱっちり目元になるという。使い方は「振る・塗る・乾かす」の簡単3ステップ。ポイントは、【ふたえカラープチフィルム】を塗ったあと、目をつぶったまま完全に乾かすこと。冷風のドライヤーをあてると早く乾くという。付属のアイシャドウは、華やかでやわらかいニュアンスのブラウンと、上品で自然なニュアンスのナチュラルブラウンの2色展開。各1200円(税抜)で、全国のドラッグストアやバラエティストアのほか、Dear Lauraのホームページにて購入できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社Dear Laurプレスリリース
2016年08月25日星野リゾートの「星のや富士」(山梨県富士河口湖町)は12月1日より、テラスリビングのコタツで味わう富士山麓のジビエ「山麓の鹿しゃぶ鍋」を提供開始する。期間は2017年3月15日まで。同メニューは、冬に旬を迎える鹿肉と野性味あふれる木の実や冬野菜を組み合わせて食べる鍋料理。河口湖を見渡すテラスリビングのコタツで楽しむことができるという。鹿肉は、牛肉や豚肉に比べ高タンパクで低カロリーであるとのこと。また、女性の健康に欠かせない鉄分やビタミンB2、リノール酸やアルファリノレン酸、肉類に含まれるのは珍しいDHAなど、良質な脂を含んでいる。鹿肉などを使用するジビエ料理は、捕獲後の適切な処置(血抜きや解体)が味を左右するという。確かな技術を持つハンターの手によって素早く血抜きされ、加工施設で適切に処理された富士河口湖産の鹿肉は、くさみが少なく、さっぱりとした脂を持っているのが特長とのこと。そのため、通常はくさみが多いとされるロース肉でも、しゃぶしゃぶに使うことができるという。同コースでは、脂身を残したロース肉のしゃぶしゃぶを提供。しゃぶしゃぶのスープには、鹿の骨でとったダシを使用する。タレは、ダイダイのポン酢、春菊のペースト、ナッツのゴマだれの3種類を用意した。鹿が過ごしてきた環境をヒントに、鹿が口にしてきたと思われる山の食材から作ったという。ロース肉以外の部位はパテにして、ベリーと合わせた前菜として提供する。同プランの提供期間は、2016年12月1日~2017年3月15日。定員は1日5組。料金は2名2万2,000円(税・サービス料別。宿泊代別)。星のや富士 公式サイトにて事前予約が必要となる。
2016年08月25日コーヒー、カフェオレ、エスプレッソなど、仕事の間やお友達との外出中に飲む方が多いのでは?コーヒーブレイクは世界中でされている休憩の仕方です。コーヒーには、体を癒すたくさんの良い効果があります。その効果を使って、仕事をはかどらせる方法を見てみましょう。頭の中を整理するコーヒーブレイクは、頭の中を整理して想像力を高めます。少し同僚と話をしたりちょっと一息。忙しい中でも休憩をすることでエネルギーが充電出来、仕事の能率をあげます。デスクワークを楽にさせるコーヒーを飲むと、満足感を感じ、精神的な疲れを少なくさせます。また、腰、背中、首、目の痛みも軽減させます。身体の不調を軽減させる鎮痛効果のおかげで頭痛を抑えることができます 。また消化機能を改善するので、ストレスによる消化不全や昼食後の消化を助けます。会話にとげがなくなるコーヒーのリラックス効果で精神的に気分転換ができて、少し心にゆとりができます。ストレス任せに話してしまう経験がある人はコーヒーブレイクを挟みましょう。イライラは肌に悪く、眉間にシワがよりやすくなるのでフケ顔もつながってしまいます。目を休めるパソコンの前で働く人が多くなっています。コーヒーブレイクで少し席を立つと、目をパソコン画面から外すことができて、目を休めることができます。足を伸ばし歩くことで、血流を改善してむくみ予防になります。コーヒーブレイクの理想的なとり方研究によると、2時間に1回程度のコーヒーブレイクをとるのが理想的だと言われています。病気のリスクを少なくして気分を良くするコーヒー。効果的に使って仕事をはかどらせ、能率アップを図りましょう。これでオフィスの中でも心のゆとりができて輝けます。
2016年08月25日トム フォード ビューティ(TOM FORD BEAUTY)の「ランウェイ カラー AW16 コレクション」より、リップライナーとリップスティックが一つになったアイテム「リップ コントゥール デュオ 」が2016年9月16日(金)に発売される。スリムなパッケージの片方が唇の輪郭を整えるリップシェイパー、もう片方の部分にはリップスティックが隠れている。同じ色合いの発色をしてくれるので、今までのようにラインとスティックのカラーを合わせる必要がなく機能性抜群。リップシェイパーは、ゴールドの煌きが加わって肌なじみが良い処方。スティックはクリーミーなテクスチャーでつややかな仕上がりを実現する。カラーは全8色に加えて、限定色1色が登場する。【アイテム詳細】ランウェイ カラー AW16 コレクション発売日:2016年9月16日(金)・リップ コントゥール デュオ 全9色 限定1色 各6,000円+税<新製品>【問い合わせ先】トム フォード ビューティTEL:03-5251-3541
2016年08月25日エルコーラが展開する新感覚ダイニング「SAKURA馬ール(サクラバール)」(東京都台東区)は8月29日~31日の3日間、同店の「1周年感謝祭フェア」を開催する。同店は、ヘルシーで栄養価の高い新鮮な馬肉を使用したメニューを提供するダイニング。馬肉は日本の伝統的な食材のひとつで、桜肉とも呼ばれている。一部の地域では貴重なたんぱく源として、400年以上も前から重用されていたとのこと。馬肉のタンパク質には、ペプチドという成分が多く含まれており、高血圧を抑えるほか、解毒の効果があるという。肌をしっとりモチモチにする美肌効果や、貧血・冷え性の改善効果もあるとのこと。ダイエットをしている人にもおすすめの食材であるという。同店では、馬肉を使った桜鍋や、熊本直送の馬刺しといった定番メニューを用意。そのほか、ローストホースや馬肉を100%使用したハンバーグ、馬肉の赤ワイン煮込みなど、馬肉を使った独創的なメニューの開発にも取り組んでいる。今回、8月18日に開店から「1歳馬(1周年)」を迎えたのを記念し、「1周年感謝祭フェア」を実施する。生ビールを何杯でも1杯100円(税別)で提供するほか、ふるまい馬刺し(1人あたり赤身20gを予定)も用意。また、2,000円以上募金するとワイン福袋をプレゼントする「熊本復興キャンペーン」も開催。福袋には「当たり」として、モエ・エ・シャンドンも用意するという。そのほか、シャブリ、熊本産ワインも用意する。
2016年08月25日エスティ ローダー(Estée Lauder)から、新たなリップスティック「ピュア カラー エンヴィ ハイラスター リップスティック」が登場。2016年9月16日(金)より発売される。定番の「ピュア カラーエンヴィリップスティック」が持つ、うるおいキープ力や鮮やかな発色といった長所はそのままに、唇に立体感を出す“オプティカル パール ブレンド ”という新たなテクノロジーの効果を加えた。やわらかい光に照らされたような、新しい輝きで演出されるカラーバリエーションは全12色。どんな肌色、どんな場面にも合うように、エレガントなヌード・ブラウン系からピンク系、レッド系、そしてモードなプラム系まで幅広く展開される。【アイテム詳細】・ピュア カラー エンヴィ ハイラスター リップスティック 全12色 各4,000円+税<新製品>発売日:2016年9月16日(金)【問い合わせ先】エスティ ローダーTEL:03-5251-3386
2016年08月25日芸能人の愛用コスメってただでさえ気になりますよね。さらに気になるのは、”特徴的なメイク”や”魅力的なメイク”をしている芸能人のそのパーツに使っているコスメ。あの芸能人の指名買いコスメって? 菜々緒さんのハネ上げライン出典:プラチナムプロダクション公式サイトより悪女イメージがピッタリはまっている菜々緒さん。そんな彼女の「意地悪そうな美人顔」を作る印象的な目力メイクと言えば「ハネライン」。アイライナーは何を使っているのか、気になりますよね?メイベリン ニューヨーク 「ハイパーシャープ ライナー SBR-1 ナチュラルブラウン」雑誌やSNSでメイベリンのコスメを多数愛用していると発言している菜々緒さん。アイライナーももちろんメイベリン。リキッドタイプのブラウンを使っているそう。 太く引いたハネ上げラインをあえてブラックではなくブラウンで引くことで、マイルドさを加えているのはさすがです!出典:@cosmeより鈴木えみさんのドーリーまつげ 出典:スターダストプロモーション公式サイトより雑誌「Seventeeen」の専属モデル時代から、長くてちょっぴり束感のあるまつ毛が「お人形さんみたい」と言われていた鈴木えみさん。そんな彼女が「10年愛用している」マスカラって?ヘレナ ルビンスタイン「ラッシュ クイーン ミスティック ブラック WP 01ミステリアス ブラック」マスカラ大国ヘレナの中でも人気のラッシュクイーンのブラックを愛用中。まつ毛メイクにこだわりのある鈴木さんが長年使っているというだけあり、真似する方も多いコスメです。出典:@cosmeより渡辺直美さんの赤リップ出典:渡辺直美さん公式ツイッターよりメイク上手で知られる渡辺直美さん。テレビでは飲食をするシーンが多いにも関わらず、まったく崩れない彼女赤リップは「いったいどこの?!」とSNSを賑わせています。ワトゥサ W・リップスティックno.482 RedRed.レッドレッド使用しているのは、トップヘアメイクアップアーティストである渡辺サブロオさんが手掛けるワトゥサの口紅でした。こちらの「レッドレッド」は渡辺さんの使用発覚後、欠品続きなのだとか・・・。出典:@cosmeより人気芸能人の個性の象徴でもあるメイク。使用コスメは気になるし、真似したい!他にも「あの芸能人のあそこのパーツはどこのコスメなのか」気になる方がいたら、ぜひ教えてくださいね。
2016年08月25日30代・40代の「品格美容」株式会社宝島では、30代・40代向けに美容雑誌「&ROSY」を刊行する。コンセプトを「一肌、二髪、三気品」とし、「品格美容」を提案していく。自然体で年齢と向き合い、ファッションや美容を楽しむことを届け、体の中から美しくなる方法についても紹介する。現在、「&ROSY」の発売に先駆け、特設WEBサイトが開設されている。第1号第1号の表紙は、女優の井川遥さん。発行部数は10万部を予定している。付録は、「&ROSY」限定パッケージの人気コスメ商品と、話題の美容成分を使ったオリジナル美容ケアグッズの2点セット。コスメは、製品版と同量となっている。女性のニーズをとらえたオリジナルアイテムだ。発売日は、2016年9月21日予定しており、価格は820円(税込み)。3か月ごとの季刊ムックだ。宝島社同社は、付録付き雑誌の先駆者。これまでも新たな雑誌を創刊することで、新しい価値観や新しい女性像を提供し、新市場を開拓してきた。今後も「人と社会を楽しく元気に」という企業理念に基づき、より多くの人に向けた情報を発信していきたい考えだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※【ファッション雑誌No.1企業宝島社】初のアラフォー向け新美容誌『&ROSY』の付録が決定 ! 限定美容アイテム人気コスメ商品&美容ケアグッズの豪華2点セット
2016年08月25日体にイイのは知っているけれど、食べ方がいつも一緒で飽きてしまいがちなヨーグルト。そこで、味はもちろん、女子にうれしい効果が期待できるアレンジをご紹介。すべて混ぜるだけでOKだから、今日からすぐ実践できるはずですよ!「ヨーグルト×大根おろし×はちみつ」で快腸にPhoto by mayヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内の善玉菌を増やし、女性の悩みの一つでもある「便秘」を解消してくれる食品として知られていますよね。そのヨーグルトを単体で摂取するよりも効果を高めてくれる食材が「大根おろし」と「はちみつ」。大根おろしには水溶性の食物繊維が多く含まれており、固くなってしまった便を柔らかくしてくれる効果があるそう。またはちみつに含まれるオリゴ糖は、腸内の善玉菌を増やしてくれるのだとか。腸内環境が整えることで、ダイエットや美肌も期待できますね。気になるお味ですが、大根おろしのシャリっとした食感が、まるですりおろしリンゴ!味の主張が少ないので、ヨーグルトとはちみつに合わせても抵抗なく召し上がれると思います。ぜひお試しあれ! 【材料】1人分プレーンヨーグルト・・・100g程度大根おろし・・・大さじ3(お好みで)はちみつ・・・適量上記の材料をすべて混ぜるだけ。大根おろしは、すりおろしたときに出る水分も一緒に入れることがポイント。「ヨーグルト×きな粉×黒蜜」でお腹スッキリ&美肌GETPhoto by may肌荒れなど、女性にとって肌の悩みは絶えませんよね。そこでオススメしたいのが、ヨーグルトと「きな粉」と「黒蜜」の組み合わせ。和風スイーツの風味で、ヨーグルトが苦手な方にも試していただきたいほど美味しいんです。味が美味しいだけではありません。きな粉には食物繊維とオリゴ糖も含まれており、便秘解消にも効果が期待できます。また黒蜜に含まれるビタミンB1やナイアシンは肌のターンオーバーのサイクルを整える働きがあり、美肌効果も◎。ビタミンも含まれたきな粉と合わせれば、ニキビなどの肌トラブルの改善も期待できます。ヨーグルトを美味しく食べて、ヘルシーに美しさをGETしちゃいましょう。【材料】1人分プレーンヨーグルト・・・100gきな粉・・・大さじ2(お好みで)黒蜜・・・適量上記材料を混ぜるだけで完成!「ヨーグルト×トマトジュース」でアンチエイジング!Photo by may「肌がくすんできた」などといった悩みが増えてくる年頃のアラサー女子には、トマトジュースと合わせたトマトヨーグルトドリンクがオススメ!ヨーグルトには乳酸菌だけでなく、新陳代謝を活性化させるビタミンB群が含まれており、美容効果も期待できます。さらにトマトに含まれるリコピンには、抗酸化作用も。しわやたるみといった肌老化は細胞の酸化が原因と言われており、リコピンはアンチエイジングにも効くと注目を集めているのです。このリコピンとヨーグルトを一緒に摂れば、肌代謝も活性化され、10年後も美肌でいられるハズ!?トマトジュースとヨーグルトの酸味は喧嘩することなく、さっぱりとしたテイストになります。甘さが欲しい方は、はちみつを入れて調整すると◎。夏は氷を入れると、のどごし爽やかなドリンクに、冬は人肌程度に温めてホットで飲むのもおすすめです!【材料】1人分プレーンヨーグルト・・・100gトマトジュース・・・50cc程度はちみつ・・・適量上記材料をすべて混ぜればでき上がり。意外な食品の組み合わせで、ダイエットや美容など、女性にとってうれしい効果を生むヨーグルト。一石二鳥も三鳥もある、その効果でヘルシーに美しさを手に入れましょう。手軽ですぐ始めやすいので、ぜひチャレンジしてみて!
2016年08月25日ディオール(Dior)から、新作フレグランス「ミス ディオール アブソリュートリー ブルーミング」が、9月2日(金)より全国にて新発売。1947年、クリスチャン・ディオールが初めて作った香水「ミス ディオール」は、女性たちの自由と幸せを願い、笑顔になってほしいとの思いが込められて誕生。クリスチャン・ディオールにインスピレーションを与えたのは、 最愛の妹カトリーヌ。愛とエネルギーに満ちた人生を歩むことを選んだ、彼女の弾けるようなエネルギーと陽気さ、そして自由への愛が表現されている。ミス ディオール アブソリュートリー ブルーミング 製品概要“愛と自由”を象徴する香り、ミスディオールから新たに登場する 「ミス ディオール アブソリュートリー ブルーミング」は、人生を愛し、謳歌する女性に捧げる香り。フレッシュな自由奔放さと大胆さが同居する香調は、甘いキスのようなときめきと、フルーティで思わず食べてしまいたくなるような「デリシャス フローラル」な香りになっている。フレッシュなレッドベリーのフルーティノートが弾けるように香りたち、続いて瑞々しいピオニーがディオールのためだけに育てられたグラース産ローズのフローラルノートと重なり合い、華麗なハーモニーを奏でる。ラストノートは、ホワイト ムスクがふんわりと高らかに香りたつのが特徴。【ミス ディオール アブソリュートリー ブルーミング】2016年9月2日(金)発売本体価格:30mL 8,000円/ 50mL 12,000円公式サイトURL:
2016年08月25日CLB 東京は8月24日、カラーコンタクトレンズ「CalmeD’or」を発売した。同商品のサブブランドのひとつ「ELEGANCE(エレガンス)」は、歌手の浜崎あゆみさんがプロデュースしている。「CalmeD’or」は、「美の象徴」という花言葉をもつバラをデザインに採用したコンタクトレンズ。レンズの着色を2層にわけてプリントする独自のテクノロジーにより、バラの「花」「つぼみ」「種」のモチーフを繊細に再現した。ナチュラルでありながら、深みと立体感ある仕上がりになっているという。レンズには、乾燥や汚れを考えた素材を採用した。目の乾きや花粉等の付着を防ぐほか、まばたき時の違和感も少ないという。また、変形しにくく、着け外しもしやすいとのこと。レンズ表面がなめらかなため、自然なつけ心地であるのも特徴であるという。同ブランドは、3つのサブブランドで展開。「Mysterious(ミステリアス)」(ワンデー5枚入920円、20枚入2,380円、マンスリー1枚入1,850円、2枚入2,760円)は、バラの花を再現したもので、内側のバラのモチーフから外側にかけて点でぼかしていくデザインを採用した。「VIVID(ヴィヴィッド)」(ワンデー5枚入960円、20枚入2,480円)は、バラのつぼみをモチーフにしたデザイン。「ELEGANCE(エレガンス)」(ワンデー5枚入1,000円、20枚入2,580円)は、バラの種をデザインしたもので、浜崎あゆみさんがプロデュースした。自身がプロデュースした「ELEGANCE(エレガンス)」について浜崎さんは、「ナチュラルでどんなシーンにも合うし、ポイントメークでもバッチリメークでもELEGANCEを着けることで女性らしく品良く仕上がる感じが好き」とコメントしている。今秋以降、台湾、香港、シンガポール、マレーシア、中国でも発売予定とのこと。※価格はすべて市場想定価格で税別
2016年08月25日実際に、太りやすい体質の方もいれば、やせやすい体質の方もいます。ですが、太りやすい体質の方でも、やせやすい人の特徴を真似て生活を改善すれば、効率的にダイエットすることも可能です。それでは、やせやすい人はどのような特徴があるのでしょうか?■■基礎代謝が高いやせている人の特徴は、まず基礎代謝が高いということ。基礎代謝とは、何もしていなくても消費されるエネルギーのことです。この基礎代謝というのは、内臓を温めることによって、効果的に高めることができます。いつも冷たいものばかり飲んだり、食べたりしている方は要注意。できれば温かいものを飲んで、湯船につかるなどして体を温め、基礎代謝を上げることを意識しましょう。食事も、しょうがタマネギなどの体を温めるようなものを取り入れるのがおすすめです。■■適度に筋肉がついている意外にもやせている人というのは、適度に筋肉がついているものです。同じ身長と体重であっても、体型が異なるのは、筋肉のせい。筋肉が多いと、脂肪を燃焼しやすくなるため、必然的に体は燃焼モードに入りやすくなり、運動でも効率的に脂肪が燃えやすくなります。筋肉がつくことによって、無駄な脂肪が減るために、体も引きしまり、一石二鳥です。効率的に筋肉をつけるために、まずはスクワットから始めてみましょう。■■しっかりと睡眠をとっている実は睡眠も、やせやすさに大きく関係しています。睡眠時は成長ホルモンをはじめとした、さまざまなホルモンが分泌されるからです。この成長ホルモンには筋肉を構築する作用などもあります。さらに、睡眠中は基礎代謝を落とすホルモンの分泌もおさえられるので。睡眠不足で、体にむくみを感じる方も少なくないでしょう。これには、睡眠時のホルモンが関係しています。できるだけ7~8時間程度は睡眠時間を確保して、質の良い眠りを心がけたいものです。■■無理に食事制限をしないダイエット中は、とにかく食事量を減らして、カロリーを低くすればいいと考えていませんか?やせたいのであれば、無理な食事制限をしないことが大切です。やせている人は、適度な量の食事をしています。無理に食事制限をしてしまうと、体が飢餓状態だと認識してしまい、体のエネルギーの消費をおさえてしまいます。結果、基礎代謝が下がったり、脂肪ではなく筋肉がエネルギー源として消費されたりしてしまいます。適度な量を、野菜、肉まんべんなくとるようにしましょう。■■生活のリズムがととのっているやせやすい人というのは、総じて生活のリズムがととのっていることが多いもの。生活のリズムがととのっているというのは、だいたいの食事の時間が決まっていたり、睡眠時間が決まっていたりするということです。生活のリズムがととのうことによって、体内のリズムもつくられていきます。そうすると効率よくホルモンが分泌されたりして、やせやすい体になるのです。できれば、目標を決めて一定の時間に食事や睡眠をすませるようにしましょう。まずは、朝起きてからがポイントです。■■生活習慣を見直して、体質を変えよう!もともと太りやすい体質であっても、生活習慣を見直すことによって、モデルのようなシュッとした体型を目指すことができます。まずは、自分には何が足りないのか、生活を見つめ直すことから始めましょう。(結貴/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月25日「漢方上手」になることで、無理なく心身とも健康な美人を目指すためのこちらの連載。最終回の第5回は、女性ならきっと悩みを抱えている人も多い「肌」について。ニキビ肌の改善や、日焼けしたときの対処法などまで、明日から使えるヒントが満載です。肌を改善するには体から!中医学では、肌は「内臓の鏡」だと考えられています。体の状態やバランスは如実に肌に表れますね。よって、体調によって肌の状態も変化するのが一般的です。時季によって、肌があぶらっぽくなったり乾燥したりするのは、季節の変化に体がついていってないのかもしれませんね。また年齢を重ねるにつれて肌状態も変化していくのが普通ですが、一貫して何十年も"脂性肌"だという方は、食べ物や生活習慣の嗜好を少し見直してみるのがオススメ。お肌を整えるには、まず体を整える方が効果を得られるのも早かったりします。ぜひ一度、体の方にも注目してみて下さい。大人ニキビや乾燥肌を改善するには?「昔はできなかったのに、この年になってニキができる!」という方も中にもおられると思います。この大人ニキビ、中医学では、「肺」や「胃」が、熱を持ったりストレスによって気が滞ってしまっているのが原因と考えます。よってニキビができた場合は、キュウリやトマトなどの夏野菜をとったり、ストレスを発散するために自分の好きなことを楽しむといいでしょう。また乾燥肌は、「肌が栄養失調状態にある」と考えます。化粧水など外からの栄養補給の他に、体の内側から潤すことも大切です。中医学では、「脾(胃腸)」での潤いを作る力を高め、肺や腎の働きを高めて栄養分が体の隅々まで行き渡らせるようにすることを大切にします。乾燥肌の場合は、梨や蓮根などを摂ったり、氷入りの飲み物を避けるようにしてください。日に焼けてしまった場合は?まずはとにかく冷やしましょう!氷を直接当てるのは刺激が強いので、冷やしタオルを当ててください。アイスノンを使う場合は、タオルで巻いてお肌に当てましょう。クーリングが済んだら、日焼け後に"くすみ"にならないよう注意を。なんだか顔全体がくすんだ感じがしたりしたら、それは新陳代謝の低下や血行不良のサインです。中医学では、脾(胃腸)の働きが低下すると、新鮮な血や気(元気)が肌まで届かず、くすんでしまうと考えます。また血行不良には、血の流れを良くすることも大切なので、ヨガやウォーキングもオススメです。いかがでしたか?漢方…中医学の知識は、薬を飲むだけに限らず、広く健康との付き合いに役立つものです。内からキレイに、バランスのよい体づくりに、ぜひ漢方上手を目指してみてください。取材協力諸井由美子薬剤師・国際中医師・介護支援専門員。病院・薬局等で薬剤師として勤務する中、沢山の薬を持ち帰る患者さんや検査結果は問題ないのに調子が悪くいろんな医療機関を受診している患者さんに違和感をおぼえる。そんな中で勉強し始めた中医学(漢方)に希望を感じ、「日常に取り入れられる中医学」を伝えるべく、オリエンタルハーブカフェを立ち上げ。ワークショップなども開催しており、親しみやすい人柄と分かりやすい講座が大人気。
2016年08月25日キリンビバレッジはこのほど、インターネット通販サービス「LOHACO(ロハコ)」「ASKUL(アスクル)」で販売している「生姜とハーブのぬくもり麦茶 moogy(ムーギー)」(140円・税別)のパッケージデザインを秋冬向けに刷新した。同商品は、パッケージに記載する商品特徴などの説明を最小限にすることができるインターネットショッピングの特性を生かした商品。3人の女性デザイナーが手書きでデザインし、バーコードまで遊び心を加えた、全16種類のパッケージで展開している。全16種類のデザインが1箱につき4種類程度入っていて、パッケージ・外装デザインの指定は不可。そのデザインに対しSNS上では「人にあげたい」「飲んだあと花びんにしている」という声も寄せられているという。今回、パッケージを暖かい色合いや季節の素材の柄をモチーフに秋冬向けのデザインに刷新した。中味は、焙煎大麦を使用した麦茶をベースに、ジンジャー、カモミール、レモングラスを加えた健康麦茶。無糖、カフェインゼロ、かつ常温でもおいしく飲めるよう香ばしいのにすっきりとした味わいに仕上げているという。
2016年08月25日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?