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エナジードリンク大好き、眠れない…「お腹が痛くなりやすい人…
ビューティ情報『エナジードリンク大好き、眠れない…「お腹が痛くなりやすい人」の特徴と対策』
2023年11月17日 20:30
エナジードリンク大好き、眠れない…「お腹が痛くなりやすい人」の特徴と対策
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最近の寒さから、お腹の不調を感じることはありませんか。「元気になる食事を」と思っても、胃腸の調子が悪ければ逆に体の負担になってしまうことも…。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、お腹の調子が悪くなるNG習慣と、すぐにできる対策を教えてくれます!
最近の寒さで胃腸の調子が悪くなっていませんか?
目次
・最近の寒さで胃腸の調子が悪くなっていませんか?
・今週は、お腹の調子を整える食薬習慣
・食薬ごはん【レンコンのすり流し入り五目味噌煮込み】
・Information
【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 240
いつのまに秋は終わったのか!?と思うほどに寒い日が続きますよね。紅葉も見ていないのにダウンジャケットが恋しくなる毎日です。油断していると背筋がゾクゾクしたり、お腹が冷えて腹痛・下痢に悩んだり、肩凝りが悪化したり、風邪を引いてしまったり…と慣れない寒さに戸惑っている人も多いのではないでしょうか。
体を寒さに慣らすための期間でもある秋は、今年はその役目を果たせそうにありません。というわけで、私たちには寒暖差に柔軟に対応し、強く生きることが必要となります。今回は、急な寒さに負けてお腹の調子が悪くなってしまわないように、効果的な食薬習慣を紹介していきます。
今週は、お腹の調子を整える食薬習慣
元気を作る素となるものは、食事ですよね。
次ページ : ただ、食事を消化し吸収するために活躍する胃腸の働きが正常で… >>
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