2019年12月27日 09:00
リンパマッサージのやり方を専門家が解説！浮腫みゼロの体へ
深層のリンパが流れ始めると、浅い層から深層へとリンパの引き込みが行われるため、老廃物がすみやかに流れて行ってくれます。マッサージだけだと、家庭ごみをゴミ収集車に乗せたところで終わっているのと同じですがストレッチを行うと、ゴミ収集車がゴミ処理場までゴミを運んでくれるのです。
リンパマッサージで浮腫み知らずの体に
リンパの流れを促すマッサージは、浮腫みの解消や疲労の回復にも効果があります。強すぎない力で、優しく行いましょう。またストレッチと組み合わせることで、深い部分にあるリンパまで効果的に刺激を与えることができますよ。
美宅 玲子
ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター
乳がん啓発の絵画コンクールを4歳～高校生を対象に開催！乳がん予防医学推進協会が7月1日から出展作品を募集